Von Herz zu Herz mit Angela Schulz

Hallo Sonnenschein! nach 2,5 Jahren ist es Zeit für eine Veränderung. Dieser Podcast endet nun. Aus unterschiedlichen Gründen. Ich merke, dass ich mein Herzensthema: Dich in eine strahlendere Gesundheit zu führen noch mehr spezifizieren möchte. Und das ist ist die Frauengesundheit. Im weitesten Sinne. Denn wir verlieren regelmäßig unsere strahlende Energie häufig aufgrund unterschiedlicher Lebensereignisse, gesundheitlicher Veränderungen, zyklischen Themen und auch Glaubenssätzen. Diese wichtigen Themen möchte ich dir mit Hilfe der Fachgebiete: Yoga, Ayurveda und Darmgesundheit näher bringen. Daher ist dieser Abschied auch gleichzeitig ein Neubeginn. Ab 12.05.23 startet mein neuer Podcast: Dosha Balance Du findest ihn wie immer hier auf der Webseite und auf allen gängigen Podcastplattformen. Ich freue mich, wenn du reinhörst, ihn abonnierst, teilst, ein paar Sterne dort lässt wo du hörst und mir ein Feedback schickst. Viel Freude beim Hören! PS. natürlich stehen dir die Folgen dieses Podcasts immer noch zur Verfügung, um viele spannende Themen und Interviews erneut zu hören. Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Jeannine Mannteufel. Nach vielen Jahren als betroffene Reizdarm-Patientin fand sie selbst ihren Weg zum Ayurveda. Und damit zur Heilung. Durch gezielte Veränderung ihrer Lebensgewohnheiten, gepaart mit einfachen täglchen Routinen ist sie heute symptomfrei und genießt ihr Leben wieder in vollen Zügen. Um auch anderen Betroffenen helfen zu können, fand sie selbst ihren Weg zur Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberatin. Was der Reizdarm genau ist, wie du selbst vielleicht deine Symptome hier einordnen kannst und welche schnellen Tipps es für dich zur Unterstützung gibt, erfährst du in der heutigen Podcast Folge. Spannend? Dann schau/hör gleich mal rein. Mehr über Jeannine erfährst du über: Webseite: www.jeannine-mannteufel.com Instagram: @jeannine_darmgesund Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Unser Alltag treibt uns des öfteren hin zu Beschäftigungen, die uns nicht so dienlich sind. Oft verwerfen wir damit leider Zeit, die wir z.B. für die Nahrungszubereitung, oder -aufnahme besser verwenden könnten. Zusätzlich passiert es leider immer häufiger, dass wir dem Essen selbst kaum noch Aufmerksamkeit schenken. Was das im Körper ausmacht und wie das der Gesundheit langfristig schaden kann, erzähle ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Hören! Im Juni startet die neue Runde Energy Up Online Kurs! Erfahre als erstes wenn es los geht und was dich alles erwartet, in dem du dich auf die Warteliste setzt! Hier gehts lang: Energy UP Warteliste Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Susan Furmanski. Susan ist vedische Astrologin aus Leidenschaft. Sie selbst konnte einige Themen in ihrem privaten Umfeld lösen, nach einem ersten Reading bei ihrer späteren Ausbilderin. Das faszinierte sie so sehr, dass sie selbst andere in ihrem Lebensweg unterstützen wollte. Heute begleitet und berät sie Menschen mit hilfe ihrer individuellen Geburts-Chart mit den Themen: Persönlichkeit, Beziehung, Gesundheit und Beruf/Berufung. Ihr Ziel ist es Menschen dabei zu helfen, ihr Bewusstsein dahin zu entwickeln aufmerksamer und achtsamer mit sich und ihrem Leben umzugehen. Im heutigen Interview sprechen wir hauptsächlich über das Thema Gesundheit anhand des Geburtscharts. Und dazu bekommst du auch einen kleinen Einblick in mein Chart und meine Gesundheitsthemen. Hört sich spannend an? Dann schau/hör gleich mal rein. Mehr über Susan erfährst du über: Webseite: www.vedic-life-coach.com Instagram: @vedic_life_coach Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Direkt vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit! Das kennt man nur zu gut, oder? Es gibt eine sehr einfache Erklärung warum das so ist und wie du dir helfen kannst wach zu bleiben. Im Ayurveda wird der Mensch als Mikrokosmos der Natur betrachtet. Hier findest du also den Grund deiner Antriebslosigkeit und auch gleichzeitig die Hilfe. ;-) Freue dich auf eine ausführliche Erklärung und meine 5 Tipps für dich, wieder fit in den Frühling zu gehen! Viel Freude beim Hören! Und wenn du Lust hast den Körper (und Geist) im Frühjahr wunderbar zu entgiften! Dann spring noch in die Ayurveda Detox Woche vom 17.03. - 24.03.23 zur Ayurveda Detox Woche Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Yoga tut einfach gut! Es macht dich beweglicher und stärker. Aber das ist noch lange nicht alles. Denn Yoga fördert auch deine Resilienz. Das bedeutet du wirst u.a. stressresistenter. Wusstest du das schon? Es gibt Studien, die zeigen, dass Resilienz auch durch eine liebevolle Bindung im Kindesalter verbessert wird. (Darüber kann dir sicher Annabel im nächsten Artgerecht Treffen mehr erzählen. Schau mal hier: Artgerecht Treffen im Studio) Was das genau bedeutet und wie das genau funktioniert, erfährst du in dieser heutigen Folge bei "intuitiv Leben". Viel Freude beim Hören! Vielleicht hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass Yoga dich stressresistienter gemacht hat? Wir helfen dir gerne dabei! Schau dir einfach mal das aktuelle Kursprogramm an und buche deinen Platz: zu den Yogakursen Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! macht Essen wirklich glücklich? Na klar! Jeder kennt es, wenn man nach einem stressigen (Arbeits-)Tag einfach nur noch ein Stück Schoki will und das einfach so gut tut!

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Annabel Annemüller. Annabel ist Logopädin, ArtgerechtⓇ Baby Coach i.A. und Achtsamkeitstrainerin und gibt dir heute einen Einblick in ihr Leben und ihre Arbeit, insbesondere der artgerechten Erziehung. Wie sich die artgerechte Lebensweise überhaupt entwickelt hat und vor allem, wie wir uns davon entfernt haben und warum Annabel dieses Projekt so wichtig ist, all das erfährst du in der heutigen Folge. “Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf!” Dass dieser Spruch nicht von ungefähr kommt, können wohl die meisten Eltern bestätigen. Doch wo genau findet man nun dieses “Dorf”, das einen unterstützt? Genau hier kommt das ArtgerechtⓇ Projekt ins Spiel. Mit Hilfe von Coaches in Deutschland, Österreich und der Schweiz, möchte auch Annabel Familien helfen, ein Netzwerk zu schaffen, um sich gegenseitig zu unterstützen. Es finden regelmäßige Gruppentreffen statt, bei denen aktuelle Themen besprochen und Informationen über Möglichkeiten einer harmonischen Familiengemeinschaft ausgetauscht werden. Annabel möchte mit ihrer Arbeit Familien sensibilisieren, eben nicht alles alleine schaffen zu müssen, Hilfe annehmen zu lernen und auch die Bedürfnisse von Kindern und Eltern gleichermaßen zu integrieren. In einem Netzwerk der gegenseitigen Unterstützung, verringert sich zweifelsohne auch der Stress für alle Mitwirkenden und dies wiederum stärkt instinktiv das Immunsystem. Durch die Artgerechte Begleitung entwickeln sich somit schlussendlich gesündere und stärkere Kinder! Noch mehr Informationen zu diesem und vielen weiteren schönen Projekten rund ums Familienleben findest du auf Annabels Homepage. Folge ihr gerne auch auf Instagram (@gemeinsam_wachsen_). Du möchtest gleich persönlich mit Annabel interagieren? Kein Problem! Am 25.02.23 findet ein nützlicher Workshop zum Thema: „achtsame Kommunikation mit Kindern“ in Erlenbach statt. Alle Infos dazu findest du hier. Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! ich möchte dich ganz herzlich im neuen Jahr willkommen heißen und wünsche dir für 2023 Klarheit, intuitive Gesundheit und vor allem Selbstbestimmtheit. Natürlich habe auch ich Vorstellungen und Wünsche für das kommende Jahr. Ich möchte noch mehr Menschen mit Yoga und Ayurveda begeistern und meine Reichweite nutzen, um zusätzlich Achtsamkeit und Bewusstheit in das Leben anderer zu bringen. Besonders aber liegt mir der Wunsch nach mehr Nächstenliebe und damit verbunden, weniger Hass am Herzen. Ich bin bereit, mit dir durchzustarten und habe einige Highlights für dich vorbereitet. Die neuen Yogakurse starten schon kommende Woche. Hier kannst du nochmal nachsehen, welcher Kurs derzeit am besten zu dir passt. Im Januar beginnt auch die erste YogalehrerInnen Jahresgruppe. Ich freue mich besonders auf den Austausch und die Expertise zu den facettenreichen Themen. Alle Infos dazu findest du hier. Zudem startet die nächste 2 jährige YogalehrerInnen Ausbildung im März. Immer wieder eine unglaublich inspirierende Zeit und tolle Gruppendynamik, zu der ich dich herzlich einlade. Die wichtigsten Informationen kannst du hier nachlesen. Du möchtest weiterhin auf dem neuesten Stand bleiben? Dann nutze unsere regelmäßige "Gesundheitspost", dem Newsletter 2.0 sozusagen. Hier bist du terminlich immer auf dem neuesten Stand und bekommst zusätzlich noch praktische Gesundheitstipps. Am besten gleich anmelden. Nun lass uns die nächste 365-tägige Reise um die Sonne starten. Ich freu mich drauf! Strahlende Grüße! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! wie der Titel es schon verrät, geht es heute, am 4. Advent, vor allem darum, das vergangene Jahr ganz bewusst abzuschließen, denn so langsam neigt sich 2022 dem Ende zu. Ich berichte dir unter anderem von meinem persönlichen Jahresrückblick und möchte dich dazu motivieren, selbst in die Reflektion zu gehen. Dazu machen wir gemeinsam eine kleine, angeleitete und effektive Übung, um das Jahr 2022 loszulassen. Zudem habe ich noch einige Tipps für dich, wie du in einem kleinen Ritual das Jahr bewusst abschließen kannst. Doch auch das neue Jahr steht schon fast vor der Tür und hier habe ich mir ebenfalls etwas für dich überlegt. Ich möchte heute mit dir ein kleines Rauhnächte Ritual teilen und hoffe, dass du damit dem neuen Jahr positiv entgegen sehen kannst. Viel Freude beim Hören! Nun folgt ein kleines Rauhnachtstritual für dich: Schreibe dir auf Zettel was du in 2023 haben möchtest Sammele die Zettel (mind. 13 Stück) Ab 25.12.22: übe für 13 Tage ein kleines Ritual am Morgen., z.B. geh kurz in die Stille Ziehe dann einen der Zettel nummeriere ihn beginnend mit 1 (für Januar) usw. jeden Tag Sammele die Zettel und schaue sie dir immer am Monatsende des jeweiligen Monats in 2023 an. Auch 2023 warten jede Menge tolle Yogakurse auf dich. Falls du noch unentschlossen bist, findest du HIER alle Infos dazu. Wir freuen uns auf dich! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Heute ist der 2. Advent und vielleicht bist du ja schon richtig in Weihnachtsstimmung und voller Vorfreude, aber möglicherweise spürst du auch, wie sich nicht nur das Jahr, sondern auch deine Energie immer schneller dem Ende zuneigt. Alles, was dir im Sommer noch leicht von der Hand ging, wird jetzt vielleicht oft zu einer echten Belastungsprobe. Es ist nunmal Vata-Zeit und diese ist geprägt von Dunkelheit und Kälte und genau das setzt dem Körper ganz schön zu, vor allem in Kombination mit den zusätzlichen Vorbereitungen und Erledigungen, die das Fest der Liebe eben so mit sich bringen. Umso wichtiger ist es, dass du jetzt auf deinen Körper hörst, seine Bedürfnisse annimmst und dabei natürlich gezielt unterstützt. Dafür habe ich einige Tipps für dich zusammengestellt, die dir dabei helfen, deine Energie optimal zu nutzen, damit du diesen besonderen Zauber der Vorweihnachtszeit ohne Einschränkungen genießen kannst. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de Du möchtest deinen Körper gleich gezielt mit Yoga und Meditation unterstützen? Hier verlinke ich dir ein paar schöne Einstiegsmöglichkeiten: Yoga Nidra Video: https://youtu.be/lLJniKMdoYQ Vata-Meditation: https://youtu.be/aB3MrHAWTqE Wenn du lieber an aktuellen Kursen oder Klassen teilnehmen möchtest, dann schau doch mal in unseren Stundenplan https://www.eversports.de/widget/w/YtCUSd Mein Rezept für einen erdenden Fußbalsam findest du hier: 4 TL Sheabutter, 3 TL Jojobaöl schmelzen und mit ätherischen Ölen (je 10 Tropfen Patschuli, Immortelle, Lavendel) mischen.

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Claudia Göttling. Im Jahr 2011 wurde bei Claudia MS diagnostiziert, inmitten ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin. Nach dem ersten Schock stand für sie schnell fest, dass sie ihre Gesundheit selbst aktiv unterstützen will. Sie berichtet, wie sie zu Beginn ihre Symptome einfach ignoriert hat und wie ihr Ayurveda- Kuren, Yoga und Yogatherapie geholfen haben, mit allem besser umgehen zu können. Heute hat sie die Krankheit, auf natürliche Weise, im Griff. Seit nun mehr 10 Jahren stehen die Symptome erfolgreich auf Stillstand. Sie unterstützt mit Ihrer Arbeit als Yogalehrerin und Yogatherapeutin MS-Erkrankte, über Online Kurse und in einer speziellen Facebook Gruppe für MS (link siehe unten). Auch ist sie Teil der Yogatherapieausbildung mit Harilal und Meera Karanath in Deutschland und Indien. (Vielleicht erinnerst du dich noch an das interessante Gespräch mit Meera diesen Sommer? Hier kannst du das Interview nochmal anhören.) Umso mehr freuen wir uns sie als Teil der ersten YogalehrerInnen Jahresgruppe 2023 gewinnen zu können. Sie unterrichtet im März 2023 das Thema “Yogatherapie (Schwerpunkt Kopfschmerzen/Migräne)”. Schau dir gleich auch alle weiteren spannenden Themen dieser Weiterbildung an: zur Yogalehrerweiterbildung Mehr über Claudia und ihre Angebote findest du hier: Workshops und Weiterbildung: https://yogaroma.offeringtree.com/offerings Arsha Yoga Ashram - Yoga-Therapie: https://arshayoga.org Facebook Seite: https://www.facebook.com/yoga.heppenheim Facebook MS-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/happy.ms Weitere Hinweise für MS Erkrankte: Das Ayurveda Kurhaus in Indien, speziell für MS Erkrankte: https://ayushprana.in Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Dass Ayurveda und Nahrung miteinander einhergehen, weißt du natürlich längst. Aber wusstest du auch, dass die Schönheit ebenso zur ayurvedischen Praxis gehört? Wir reden hier natürlich nicht von irgendwelchen Klischees oder Modelmaßen wie “Size zero”! Vielmehr geht es um das Zusammenspiel von innerer und äußerer Schönheit. Aus ayurvedischer Sicht ist dabei gleichermaßen die Einstellung zum eigenen Körper, zur Weiblichkeit und Sexualität bedeutsam. In dieser Folge verrate ich dir, mit welchen Tricks du deine Schönheit nicht nur entfalten, sondern auch am besten erhalten kannst. Wenn dir die Theorie nicht reicht, dann lass uns gemeinsam deine Schönheit zelebrieren beim Ayurveda Beauty Workshop im Studio. Hier geht's direkt zur Anmeldung. https://www.eversports.de/widget/w/YtCUSd?event=439370&type=workshop Ich freue mich auf dich! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de P.S.: Wer solange nicht warten kann, darf sich auf YouTube schonmal eine Anleitung für eine fantastische Gesichtsmassage ansehen und am besten gleich mitmachen. https://youtu.be/n3QOwguCNGM

Hallo Sonnenschein! Mit all seinen Farben und Facetten hat der Herbst uns nun voll und ganz in seinen Bann gezogen und wie jede Jahreszeit, hat auch diese ihre Qualitäten und Energien. Herausfordernd für unseren Körper ist der Beginn der Vatazeit allemal, denn diese bringt vor allem viel Wind, Kälte und Dunkelheit mit sich. Es gibt viele alltägliche Dinge, die du tun kannst, um dich ausreichend mit Wärme, Ruhe und Kraft zu versorgen, eben dem, was der Körper aktuell am Meisten benötigt. Ich möchte mit dir gerne ein paar meiner ayurvedischen Kräutertipps teilen und stelle dir in dieser Folge meine 3 Lieblingskräuter im Herbst vor und wie du von ihnen am meisten profitieren kannst. Viel Freude beim Hören! Hast du Lust noch mehr über Kräuter und Gewürze aus ayurvedischer Sicht zu erfahren? Dann besuche mich am 29.10.22 ab 13 Uhr im kraut + rübe bioladen in Erlenbach am Main, zu meinem Seminar: Ayurvedische Gewürze im Alltag. Alle Infos findest du unter folgendem Link: Ayurvedische Gewürze im Alltag - SEMINAR — kraut + rübe (kraut-ruebe.de) Ich freue mich auf dich! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! der Herbst hält seinen Einzug und man kann direkt spüren wie sich die Energie der Natur verändert. Das wirkt sich natürlich auch auf uns aus. Auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Vielleicht haben wir Glück und können noch ein paar sonnige Tage im Oktober genießen, dennoch sollten wir uns gut um unser Immunsystem kümmern. In dieser Folge möchte ich dich mit einigen Tipps aus dem Ayurveda und des Pranayamas (Atemtechniken) dabei unterstützen dein Immunsystem zu stärken. Und so fit durch Herbst und Winter zu gehen. Also halt direkt Stift und Zettel bereit! Viel Freude beim hören! Vielleicht hast du Lust noch mehr für deine Gesundheit zu machen! Dann komm zum Workshop "Atemübungen zur Steigerung des Immunsystems" mit Marc am 22.10.22 im Studio und Online. Hier gehts lang --> Workshop Online Workshop im Studio Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Vor kurzem bin ich von meiner ersten Ayurveda Kur zurückgekehrt. Mein Wissen über Ayurveda Kuren und die Erfahrung die ich selbst gemacht habe, möchte ich nun zum Anlasse nehmen, dir verschiedene Möglichkeiten zu zeigen. Ob eine klassische Pancakarma Kur, eine verkürzte Ayurveda Gesundheitskur, oder die Möglichkeit einer kleinen Alltags Kur für dich zu Hause. Es gibt jede Menge Möglichkeiten der Reinigung und Versorgung des Körpers. In dieser Folge erzähle ich dir von den unterschiedlichen Varianten und du bekommst Tipps für eine kleine Kur, bzw. Reinigungseinheit für zu Hause. Also gleich Stift und Zettel bereit halten. Viel Freude beim hören! Du hast Lust mehr über Ayurveda zu lernen? Am 26.09.22 startet die Ayurveda Online Gesundheitsreihe mit drei spannenden Online Workshops. 26.09.22 - Ayurveda Basiswissen 10.10.22 - Ayurveda Alltagshelfer 07.11.22 - Ayurveda Kräuterkunde - Herbst Hier gehts lang -->Workshop Reihe Online Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Melanie Sauer. Melanie ist Diplom Pädagogin und Fachberaterin für Psychotraumatologie. Mit EFT - Emotional Freedom Technique begleitet Sie Menschen alte Wunden und innere Blockaden zu heilen. Diese oft durch Ängste und hinderlichen Glaubenssätzen in psychischen Krisen und körperlichen Problemen zeigen können. In der heutigen Folge erzählt sie unter Anderem wie EFT funktioniert und wie es ihr persönlich geholfen hat aus einer Krise zu kommen. Sie leitet auch gleich eine praktische Übung an, dass du sofort in den Genuss der Wirkung kommen kannst. Zur Video Aufzeichnung kommst du hier: Youtube Mehr über Melanie und ihre Angebote findest du hier: Zur Webseite Viel Freude beim reinhören/zusehen Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! gerade in lehrenden Berufen werden wir häufig mit unterschiedlichen Energien konfrontiert. Manchmal ist es leicht diese aufzunehmen, manchmal braucht es Praktiken, um damit gut umzugehen. Genau darum geht es in der heutigen Folge. Die Gefahr den dauerhaften Stress mit "nur Spaß am Beruf" zu verwechseln ist sehr groß. Natürlich ist die Stressresistenz auch Typ, bzw. Dosha Abhängig. Daher gilt auch hier wie immer "Nicht ALLES ist für JEDEN richtig". In dieser Folge möchte gerne genauer auf das Thema Stress in der Selbstständigkeit eingehen und dir Tipps geben, wie du dich gut schützen kannst. Und dabei auch dein eigenes Stresslevel schneller erkennst. Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Passend zum Titel der neuen Folge, bin ich meiner inneren Stimme gefolgt und habe dem Podcast einen neuen Titel gegeben. Herzlich Willkommen bei: INTUITIV LEBEN. Der Name ist neu, aber der Inhalt hat sich kaum verändert. In der heutigen Folge möchte darüber sprechen, warum sich der Titel verändert und natürlich wie du deiner inneren Stimme folgen kannst. Vor Allem zum Thema Ernährung, Lebensweise, Liebe, Familie, Freizeit, oder Beruf. Du bekommst auch wie immer Tipps aus meiner eigenen Erfahrung, um deine Intuition zu stärken. Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! hn dieser Folge möchte ich mit dir über "Weiblichkeit" sprechen. Ein für mich sehr wichtig gewordenes Thema, über das wir viel zu wenig sprechen. Wie gehen wir miteinander um? Wie sehen wir unsere Weiblichkeit? Wie können wir den weichen, yinnigen Anteil in uns besser wahrnehmen? Das eigene Gefühl wieder wahrnehmen und die Weiblichkeit stärken. Darüber spreche ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim hören! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Shakti Simone Lehner. Wie schön kann es sein in Balance zu sein? Natürlich meine ich die Hormon Balance. Shakti ist ein wahrer Sonnenschein und unterrichtet seit einigen Jahrzehnten Yoga. Sie ist studierte Diplom Biologin, Heilpraktikerin uvm. Shakti erklärt uns sehr anschaulich warum sich nicht nur Frauen um ihre Hormon Balance kümmern sollten. Warum wir alle in der heutigen Zeit ein Thema mit Stress haben und wie sich das auf die Hormone auswirkt. Und natürlich üben wir gemeinsam gleich eine kurze Übung für das Nervensystem gemacht, die du wunderbar mitmachen kannst. Zur Video Aufzeichnung kommst du hier: Youtube Mehr über Shakti und ihre Angebote findest du hier: Hormon Yoga Training in Köln bei Unity Training, 26.08. - 28.08.22 hier gehts zum Workshop Hormon Yoga Ausbildung on demand in deutsch: hier gehts zur Ausbildung Hormon Yoga Ausbildung on demand in englisch: hier gehts zur Ausbildung Hormon Yoga & Detox Retreat auf Iz (Kroatien), 02. - 09.10.22 hier gehts zur Anmeldung kostenloses ÜbungsVideo "Hormon Yoga Einführung" für Männer&Frauen: hier gehts zum Video Viel Freude beim reinhören/zusehen Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! hot hot hot! Die Pitta-Zeit kann sehr anstrengend sein für den Alltag. Man greift sehr schnell zu einem eisgekühlten Getränk oder reduziert den Schlaf in den heißen Nächten. Was der Ayurveda zur heißen Jahreszeit sagt und wie du dich auf natürlichem Weg unterstützen kannst, möchte ich dir in der heutigen Folge erzählen. Es gibt wieder jede Menge Tipps um gut durch die heiße Jahreszeit zu kommen. Viel Freude beim hören! Hier gehts zu den wundervollen Mantra und Yoga Events im Juli: Yin Yoga und Klang mit Martin Geiberger am 17.07.22: zur Anmeldung Mantra Konzert Garten-Singkreis mit Martin Geiberger am 17.07.22: zur Anmeldung Mantra Singkreis und Frühstück in der Sandbar, Elsenfeld am 31.07.22: Anmeldung kommt noch Ich freue mich auf dich Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Wieviel möchtest du in deine Gesundheit investieren? In dieser Folge möchte ich etwas kritischer darstellen, wie sehr wir uns von unserem Umfeld beeinflussen lassen und uns dann (gesundheitlich) im Weg stehen können. Vielleicht kennst du das eine oder andere Beispiel selbst sehr gut. Gesundheit ist auch Eigenverantwortung. Es ist IMMER deine Entscheidung wieviel du präventiv investieren möchtest. Viel Freude beim hören! Wenn du Lust hast mehr für dich zu tun. Und das kostenfrei, dann melde dich für die kostenlose 30 minütige Ayurveda Kurzberatung an. Meine Unterstützung für deinen Start in ein gesundes Leben! Hier gehts zur Anmeldung: kostenlose Ayurveda Kurzberatung Ich freue mich auf dich! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Meera Marie Karanath. Meera kommt gebürtig aus Tschechien und hat vor 15 Jahren ihren jetzigen Mann Harilal kennengelernt. Sie leben seither zusammen in ihrem kleinen Ashram "Arsha Yoga" in Kerala, Südindien. Meera erzählt dir heute, unter Anderem, wie sie sich als Europäerin, in Indien eingelebt hat. Und wie sie, vorallem im Lockdown, mehr zu ihrer eigenen weiblichen Praxis gekommen ist. Eine sehr transformierende Zeit, die vielleicht auch dich motiviert noch mehr Zugang zu deiner weiblichen Energie zu finden. Mehr über Meera und ihre Angebote findest du hier: Shakti Sadhana Yoga Stunden Samstag Morgens: hier gehts zum wöchentlichen Kurs Meera´s Blog: hier gehts zum Blog Frauenzirkel Workshop in Speyer am 17.06.22: hier gehts zur Anmeldung Instagram: @meera_sakti_sadhana Viel Freude beim reinhören/zusehen Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! in meinem Beruf als Yogalehrerin, höre ich öfter "Ich kann kein Yoga praktizieren, dafür bin ich viel zu unbeweglich." Mich hat dieser Gedanke immer überrascht und gezeigt wie der Yoga in der Gesellschaft gesehen wird. In der heutigen Folge möchte ich dir den Yoga, als körperliche Praxis für Jeden zeigen. Auch ich begann mal mit meinem, zwar jungen, aber sehr steifen Körper. ;-) Mittlerweile unterrichte ich unterschiedliche Yogastile und unterschiedliche "Körper". Hör gerne mal rein und nimm das für dich mit, was für DEINEN KÖRPER passt. Viel Freude beim hören! Wenn du Lust hast mit mir zu üben, dann komm gerne ins offene Sommerprogramm ab Juni. Du findest alle Stunden (Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga) hier im Stundenplan: Stundenplan Sommerprogramm Als AERIAL Yoga Neuling, komm doch gerne in den Anfänger Workshop am 16.06.22: AERIAL Yoga Anfänger Workshop Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Natascha Scholtka. Natascha erkrankte plötzlich in 2019 an der Autoimmunerkrankung "systemischer Lupus erythematodes". Eine chronische Entzündung, die nicht nur die Haut, sondern auch Organe befallen kann. Die Erkankung ist sehr selten und wird immernoch erforscht. Bis heute gibt es nur Vermutungen über die Ursache. Natascha hat neben den gängigen medizinisch therapeutischen Schritte für sich viel zur Reduzierung der Symptome beigetragen. Dabei spielte die Ernährung und auch Yoga, bzw. Meditation eine große Rolle. In dieser Podcastfolge erzählt sie euch darüber und stellt auch ihr erstes Buch vor: "Miss Sunshine und der böse Wolf". Mehr über Natascha und ihre Angebote findest du hier: Zur Webseite und ihrem Buch "Miss Sunshine und der böse Wolf" hier gehts zur Webseite Instagram: @hello.misssunshine Natascha´s Etsy Shop: zum Shop Du hast nun auch Lust deine Ernährung in einem neuen Licht zu betrachten? Dann lade ich dich herzlich ein zum ONLINE Dosha Balance Kochkurs (Thema: Kapha Dosha) am 15.05.22, 10 - 12 Uhr. Neugierig? Hier gehts zur Anmeldung: Dosha Balance Kochkurs Viel Freude beim reinhören/zusehen Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Vielleicht hast du bisher immer das Gefühl, dass der Ayurveda total kompliziert und aufwendig ist? Dadurch fehlt dir oft einfach der Start. Heute möchte ich dir den Ayurveda aus ganz einfacher Sicht etwas näher bringen. Denn es ist gar nicht so kompliziert, oder nur indisch

Hallo Sonnenschein! nach einigen Wochen Podcast-Pause melde ich mich wieder zurück bei dir. Warum ich Pause gemacht habe und wie dir das auch hilft, erzähle ich dir heute in dieser Folge. Den heute geht es um dich und deine Bedürfnisse! Deine Funktion in der Gesellschaft. Dein Leben als Vorbild für andere. Der Grundsatz "Teach what you practice, practice what you teach." ist essentiell für ein strahlend gesundes und glückliches Leben. Und hier noch ein paar Links für dich und deinen Alltag: Folge mir auf Instagram: mahadevi_yoga_ayurveda Weitere Links für dich: 22 Min. Yoga Nidra (Youtube) 5 Min. Kopf- und Gesichtsmassage Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! wie du sicher weißt, gibt es unterschiedliche Yogarichtungen und -Praktiken. Auch im Ayurveda wird der Yoga genauer betrachtet, denn jedes Dosha hat seine Bedürfnisse. Das gilt nicht nur für die Nahrung und Routinen, sondern auch für die Bewegung. In der heutigen Podcast Folge möchte ich darauf genauer eingehen und dir Tipps geben wie eine Yogapraxis je Dosha aussehen kann. Viel Freude beim hören! Wie du es schaffst, deine Bedürfnisse bewusst in den Vordergrund zu stellen und das mit Hilfe von Nahrung, Bewegung, Entspannung lernst du in meiner Dosha Balance Jahresgruppe. —> Ab Februar findet die Gruppe online und Vorort statt. Neben viel Wissen zu den unterschiedlichen Doshas werden wir gemeinsam Kochen, Yoga und Entspannungsübungen entsprechend den Jahreszeiten praktizieren. Hier gehst zu allen Infos (Start online 23.02 und vorort 26.02): Dosha Balance Jahresgruppe Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Im Dezember und Januar befinden wir uns in der Vata Zeit. Aber schon jetzt werden die Tage wieder heller und der Übergang zur Kapha Zeit macht sich bemerkbar. Die Jahreszeiten sind im Wechsel. Wir verspüren unterschiedliche Energien, schwankendes Wetter und Temperaturen. Zusätzlich fällt es uns schwer, die Bedürfnisse zu spüren und zu leben, da uns in der heutigen Zeit einfach immer alles zur Verfügung steht. In dieser Podcast Folge geht es deshalb darum, was wir von der Natur lernen können und wie wir sie für unsere eigenen Bedürfnisse nutzen können. Ich erzähle dir außerdem, was es mit meiner kleinen Auszeit im Dezember auf sich hatte und wie die eigenen Bedürfnisse sich den Jahreszeiten anpassen. Viel Freude beim hören! Du möchtest mehr über die verschiedenen Doshas lernen und deinen Körper in die richtige Balance bringen, dann komm in meine Dosha Balance Jahresgruppe. —> Ab Februar findet die Gruppe online und Vorort statt. Neben viel Wissen zu den unterschiedlichen Doshas werden wir gemeinsam Kochen, Yoga und Entspannungsübungen entsprechend den Jahreszeiten praktizieren. Hier gehst zu allen Infos (Start online 23.02 und vorort 26.02): Dosha Balance Jahresgruppe Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Jessica Heinrich. Jessi ist Holistic Energy Coach. In Ihrer Arbeit vereint sie die Weisheiten und Lehren des Human Design, Yoga und Ayurveda. Dabei unterstützt sie Menschen wieder in ihre authentische Energie zurück zu finden, um ein selbstbestimmtes und erfüllendes Leben bzw. Business zu führen. Und was Human Design genau ist, wie es dir helfen kann in deiner Gesundheit zu bleiben und ein paar Tipps für deinen Alltag, bekommst du heute in dieser Podcastfolge. Mehr über Jessi findest du hier: Webseite: http://transformationsreise.com/ Instagram: @transformationsreise 22% Rabatt für dein Coaching by Design bis 31.12.21: link Hier kannst du dir kostenfrei ein Human Design Chart erstellen: Chart erstellen SAVE THE DATE: Und wenn du noch ein bisschen mehr über Human Design erfahren möchtest, merke dir gleich den 15.12.21 um 18 Uhr vor. Dann sind Jessica und Ich im Instagram-Live-Gespräch über meine persönlichen Erfahrungen aus dem Human Design Reading mit ihr.

Hallo Sonnenschein! Manchmal überschlagen wir uns regelrecht im Alltag und vergessen uns. Der Alltag holt uns ein und wir sind einfach nicht mehr in der Lage klar zu denken. Auch das kann ein Zeichen von zuviel Vata sein. Die Gedanken wirbeln regelrecht im Kopf herum. Manchmal kommt Pitta dazu und bringt eine Strenge mit sich. Oder mit Kapha kommt die Lethargie und Lustlosigkeit. All diese Gefühle sind Zeichen eines Ungleichgewichts in den Doshas. Und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Freude beim hören! Und falls du noch tiefer ins Yoga einsteigen möchtest, werde Mahadevi YogalehrerIn. Hier gehst zu allen Infos (die nächste Infoveranstaltung ist am 28.11.21): Mahadevi YogalehrerIn Hier noch die versprochenen Verlinkungen: Yoga Nidra Vata Meditation 8 tägige Morgenroutine Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute möchte ich dir das yogische Energiesystem vorstellen. Es gibt ca. 72.000 Nadis (Energiekanäle) und unzählige Energiezentren. Davon werden sieben als Hauptenergiezentren genannt: Muladhara Chakra Swadhistana Chakra Manipura Chakra Anahata Chakra Vishuddha Chakra Ajna Chakra Sahasrara Chakra In der heutigen Folge möchte ich dir die einzelnen Chakras näher erklären und dir Tipps geben wie du sie gut für deine Gesundheit einsetzen kannst. Und falls du noch tiefer ins Yoga einsteigen möchtest, werde Mahadevi YogalehrerIn. Hier gehst zu allen Infos (die nächste Infoveranstaltung ist am 07.11.21, danach wieder am 28.11.21): Mahadevi YogalehrerIn Wenn du Interesse an einem Chakra Buch hast, empfehle ich dir gerne dieses: "Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft", Taschenbuch – 18. April 2006, von Kalashatra Govinda Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! im Yoga geht es nicht nur um die Körperbewegung, genannt Asanas. Yoga ist um einiges mehr. Denn es gibt sechs klassische Yogawege: 1- Jnana Yoga - der Yoga des Wissens 2- Raja Yoga - der Yoga der geistes Beherrschung 3- Bhakti Yoga - der Yoga der Hingabe 4- Karma Yoga - der Yoga der Handlung 5- Hatha Yoga - der Yoga der Bewegung 6- Kundalini Yoga - der Yoga der Energieerweckung Was diese Yogawege genau bedeuten und welches gemeinsame Ziel sie haben, erkläre ich dir in der heutigen Folge. Und falls du noch tiefer ins Yoga einsteigen möchtest, werde Mahadevi YogalehrerIn. Hier gehst zu allen Infos (die nächste Infoveranstaltung ist am 07.11.21, danach wieder am 28.11.21): Mahadevi YogalehrerIn Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! was bedeutet Spiritualität? Und wie kann man es von Religion abgrenzen? Das ist das Thema der heutigen Folge im Podcast. Ich spreche darüber warum Spiritualität nichts mit Dogmen und festen Regeln zu tun hat und wie du auch in schwierigen Zeiten immer noch in Verbindung mit dem Höchsten sein kannst. Wie du ja schon weißt feiert dieser Podcast am 1.11.21 seinen ersten Geburtstag und du darfst gerne mit feiern! Denn ich schenke dir 8 Tage mit mir jeden Morgen die Morgenroutine zu üben in der 8tägigen Glowing-Day-Challenge! Am 03.11.21 geht es los. Melde dich gleich an und übe kostenlos jeden Morgen mit Asanas, Pranayama und Meditation. Und falls du noch tiefer ins Yoga einsteigen möchtest, werde Mahadevi YogalehrerIn. Hier gehst zu allen Infos (die nächste Infoveranstaltung ist am 07.11.21): Mahadevi YogalehrerIn Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! in der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie du deinen Tag am besten meistern kannst.⁠ ⁠ Mein Lieblings-Thema: Routinen.

Hallo Sonnenschein! im Herbst beginnt die Vata-Jahreszeit. Gerade die Übergangszeit von heiß zu kalt, kann sehr belastend sein und das Vata Dosha stark erhöhen. Was bedeutet das genau? Die Tage werden kürzer, es wird kälter, dunkler, trockener, windiger. Damit hat das Vata Dosha einen großen Einfluss auf unseren Alltag und die Gesundheit. Jeder Typ empfindet das anders, daher darfst du gerne mal genauer hinsehen. In dieser Folge möchte ich dir meine 10 lieblings Tipps geben um gut durch die Vata-Jahreszeit zu kommen. Über Ernährung, Tagesroutinen und sportlichen Aktivitäten ist alles gut vertreten. Und damit für jeden etwas dabei. Also, halte Papier und Stift bereit, um dir alles genau zu notieren, was dich anspricht. Viel Freude beim hören! Hier noch alle Verweise, die ich in dieser Folge für dich habe: Natürlich ich Online Kurs (zum super Schnäppchen von nur 22,22 EUR) Hier gehts zur Ayurveda Beratung und Ayurveda Massagen gesunder Schlaf online Kurs (kostenlos für dich) der 8 Tage "Glowing Day Challenge" (kostenlos für dich) Vata Balance Meditation (kostenlos) Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Am 04.10.21 durfte ich meinen ersten "nüchternen" Geburtstag feiern und hab dies gleich mal als Anlass genommen, dass Thema "Suchtverhalten aus der Sicht des Ayurveda" näher zu betrachten. Vorweg: keine Sorge, ich möchte hier niemanden bekehren, oder "ankreiden". Falls du meinen Blogbeitrag zu meiner Alkohol-Abstinenz nochmal nachlesen möchtest schau gerne mal hier Blogbeitrag: Strahlend nüchtern. In dieser Podcastfolge geht es darum "Sucht, oder Abhängigkeit" genauer zu betrachten. Der Ayurveda zeigt ganz genau welches Dosha davon am meisten betroffen ist und wie man es gut erkennen kann. Dabei sind alle Arten von Abhängigkeiten zu betrachten wie: Alkohol, Drogen, aber auch Kaffee, Arbeit oder Shopping. Wenn du mir schon etwas länger folgst, bzw. den Ayurveda bereits etwas näher kennengelernt hast, weißt du vielleicht schon welches Dosha hier am meisten betroffen ist. Falls nicht, lass dich einfach mal überraschen. Achtung Trigger-Warnung: solltest du dich angesprochen fühlen und hilfe benötigen, suche bitte einen passenden Therapeuten/in auf und lass dir fachlich helfen. Viel Freude beim Hören. Deine Angela Möchtest du mehr über dein Dosha lernen und dein natürliches Ich wiederentdecken, dann buche dir den Natürlich-Ich online Kurs. Immer noch für super günstige 22,22 EUR im Angebot. www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! im Herbst, wie im Frühjahr sind die besten Zeiten um eine kleine Fastenkur einzulegen. Dabei gibt es zahlreiche Variationen, die man nutzen kann. Jede für sich ist ganz wunderbar, solange sie dir gut tut und sich richtig anfühlt. In meinem Leben habe ich schon einige Fastenkuren durchgeführt, mit mehr und weniger gutem Gefühl. Denn so individuell wie du bist, sollte auch deine Fastenkur sein. Im Ayurveda wird das genauso gesehen. In dieser heutigen Folge möchte ich dir die Fasten-Möglichkeiten der drei Doshas: Vata (Folge #20), Pitta (Folge #21) und Kapha (Folge #22) aus ayurvedischer Sicht zeigen. Und einen kleinen Einblick über die verschiedenen Agni Typen und deren Bedürfnisse schildern. Wenn du mehr über die einzelnen Agni-Typen wissen möchtest, höre dir die Folge #29 nochmal an. Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! wie schnell passiert es, dass wir jemanden kennenlernen, im Netz finden, oder über diese Person lesen uns sofort ein Idealbild haben. Und nichts wäre schöner für uns genauso zu sein, oder einfach Zeit mit dieser Person zu verbringen. Manchmal verrennen wir uns richtig in diese Idee. Aber macht uns das wirklich glücklich? Oder merken wir doch ganz schnell, dass diese Person auch "nur ein Mensch ist"? Darüber möchte ich in der heutigen Folge sprechen. Und über unser wahres Glück, wie die Yogis sagen: SAT - CHID - ANANDA Der Impuls zu dieser Folge kam mir nach ein paar Interessanten Gesprächen während des "Yin Yoga und Vedanta Retreat" auf der Insel Iz (Kroatien) mit Yoga Vidya Speyer. (Empfehlung von Herzen) Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Als ich vor vielen Jahre das erste mal eine Asana übte ging es eher darum, dass es "fancy" war. Wieder ein paar Jahre später war der Grund meine Nacken- und Kopfschmerzen. Und ab dann ging alles seinen Lauf. Yoga war nach einiger Zeit viel mehr als nur auf der Matte rumturnen. Yoga hat mich durch einen stressigen Arbeitsalltag begleitet. Yoga hat meine Ansicht verändert. Yoga hat mich verändert. Ich möchte dir in dieser Podcast Folge zeigen warum es mehr als nur ein Beruf ist YogalehrerIn zu sein. Warum es für mich eine Berufung geworden ist. Vielleicht wecke ich damit auch in dir die Leidenschaft eine YogalehrerIn Ausbildung zu machen. Ich würde mich sehr freuen, dich bald bei Mahadevi Yoga in der Ausbildung 2022/23 zu begrüßen. Infos zur Ausbildung: 2-jährige Mahadevi YogalehrerIn Ausbildung 2022/23 Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Angela Chambers. Angela hat vor vielen Jahren chinesische Medizin und Akupunktur in Australien und China studiert. Sie wohnt und praktiziert in der französischen Schweiz. Neben der Praxis mit ihren Patienten Vorort, gibt sie auch online Kurse und persönliche Beratungen für eine ganzheitliche Gesundheit. Und davon kannst du auch in diesem Interview profitieren, denn am Ende macht sie mit uns eine Übung gegen Nacken- und Kopfschmerzen. Mehr über Angela findest du hier: Webseite: https://meridian-flow.mykajabi.com/ Instagram: @alpineangel The 5 Course: link Wenn du die Akupressur Anleitung gegen Nacken- und Kopfschmerzen haben möchtest, gehe zu: Blogbeitrag auf Mahadevi Yoga & Ayurveda Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! "Dafür bin ich zu alt, zu jung, zu groß, zu klein, zu dich, zu dünn... usw." Kennst du das auch? Wir begrenzen uns ständig in unseren Vorhaben. Das hält uns davon ab Dinge zu tun, die das Herz zum leuchten bringen, die Freude bereiten. Aber woher kommt das? Und noch viel wichtiger, was kannst du dagegen tun? Darüber spreche ich heute in dieser Podcast-Folge. Am Ende möchte ich auch eine Übung anleiten um diese Muster wieder aufzulösen. Diese Übung kannst du dir gerne immer wieder anhören um mit mir Üben. ACHTUNG: Diese Folge ersetzt keine Therapie. Wenn du therapeutische Hilfe benötigst, wende dich bitte an eine/n Fachmann/frau. Viel Freude beim Hören. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Dharma ist die Lebensaufgabe, deine Pflicht und deine Bestimmung. Es geht dabei nicht nur um deinen Beruf, sondern um dein ganzes Leben. Wie möchtest du sein? Wie kannst du helfen? Was ist wichtig? Zu Beginn werden wir viel von unserem Umfeld gesteuert und haben, je nach Familie, wenig Freiraum um uns selbst zu finden. In dieser Folge möchte ich dir mehr darüber erzählen und dir auch zeigen, wie du dein Dharma findest. Falls das noch nicht so ist.

Hallo Sonnenschein! Reisen und Urlaub sollte eigentlich zur Erholung sein. Aber oft haben wir "Startschwierigkeiten". VerdauungsproblemeSchlafproblemeKopfschmerzenusw. Wir kommen nicht so gut an. Natürlich kann das auch daran liegen, dass wir überarbeitet sind vom stressigen Job. Aus ayurvedischer Sicht hat es auch noch andere Gründe. Beim Reisen steigt das Vata Dosha. Und wenn Vata steigt, passiert so einiges in dir. Viel Freude beim Hören. Wie du ab sofort gut damit umgehen kannst, um noch viel schneller in deinem wohlverdienten Urlaub anzukommen, möchte ich dir in dieser Folge erzählen. Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal! Btw. wenn du direkt einsteigen möchtest in eine angeleitete Dosha Analyse mit super Tipps für den Alltag, dann buche dir das "Natürlich-Ich" Online Programm. Im August noch zum Einführungspreis von nur 22,22 EUR. Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Wie fängt man am Besten mit etwas neuem an? Vor Allem, mit etwas, dass auf den ersten Blick so kompliziert erscheint. Wie dem Ayurveda. Meistens scheitern die Bemühungen nach kurzer Zeit, weil die Betreuung nicht passend war. Oder weil du dich zu sehr unter Druck gesetzt hast. Das Ende ist dann immer gleich: man bricht ab, weil das Thema einfach zu kompliziert oder aufwendig ist. ABER das muss es nicht. In dieser Folge möchte ich dir mit 5 Tipps helfen, den Weg zum Ayurveda zu erleichtern. Viel Freude beim hören! Btw. wenn du direkt einsteigen möchtest in eine angeleitete Dosha Analyse mit super Tipps für den Alltag, dann buche dir das "Natürlich-Ich" Online Programm. Im August noch zum Einführungspreis von 22,22 EUR. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und schreibe einen Kommentar. Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Nicht jeder Tag ist gleich und manchmal sind es sogar Wochen oder Monate in denen nichts voran geht und man gefühlt immer tiefer "drin steckt". In einem Gefühl oder in Gedanken, die ganz klein beginnen und sich ganz schnell hochschaukeln können. Ob Angst, Frust, Wut oder Lethargie, alles kann dabei sein. Aber alles hat bis zu einem gewissen Grad seine Berechtigung und darf auch mal sein. Wichtig ist nur, es zu verstehen und auch einen Weg zu haben es zu beenden. Eine Krise wieder aufzulösen bevor sie ein großes Problem werden kann. In dieser Folge möchte ich dir meine persönlichen 5 Schritte aus der Krise erläutern, damit du auch die nächste Krise gut überstehen kannst. Viel Freude beim hören! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und schreibe einen Kommentar. Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Spürst du auch manchmal, dass dir der Atem fehlt, oder dass du kurzatmig wirst? Und sobald du einen kräfitgen Atemzug nimmst, fühlst du dich gleich viel besser. Das ist der Zauber des Pranas, der Lebensenergie. Die Energie, der Atem fließt in der jeder Sekunde durch deinen Körper und füllt dich mit Leben. Unser Alltag jedoch lässt nicht mehr zu, dass wir uns bewusst auf den Atem konzentrieren können und ihn voll ausnutzen, daher wird der Atemraum geringer und das Nervenkostüm dünner. In dieser Folge möchte ich dir mehr darüber erzählen und auch ein paar Tipps geben wie du im Alltag deinem Lebensatem mehr Aufmerksamkeit schenken kannst. Viel Freude beim hören! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und schreibe einen Kommentar. Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! "Ist das meine Intuition oder bin ich im Ungleichgewicht?" Das ist eine Frage, die ich oft von meinen KlientInnen gestellt bekomme. Jedes Dosha hat seine eigenen Eigenschaften, Charakter, Aussehen, Geschmack usw. Da ist es manchmal schwierig einfach mal reinzufühlen um herauszufinden, ob ich das jetzt wirklich brauche, oder ob es nur "Gelüste" sind. In dieser Folge möchte ich dir den Unterschied zeigen und dir helfen deine Intuition zu stärken. Viel Freude beim hören! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und schreibe einen Kommentar. Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! Im Ayurveda spricht man am liebsten über die Verdauung. Den eine gute Verdauung, schafft auch eine gute Gesundheit. Agni ist daher der "Schlüssel" zu vielem. Wusstest du, dass es verschiedene Agni-Typen und Stufen gibt?Das jedes Dosha ein spezifisches Agni hat und dass man daher auch die Ernährung entsprechend anpassen sollte?Dass man Ama (Schlacken) im Körper leicht festzustellen sind?Und das ein paar kleine tägliche Reinigungsroutinen, dir zu einer guten Gesundheit helfen können? Darüber und noch viel mehr spreche ich heute in der Folge. Und natürlich bekommst du am Ende wieder ein paar Tipps um dein Agni zu stärken und Ama zu vermeiden. Viel Freude beim hören! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und schreibe einen Kommentar. Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal! Deine Angela www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Hallo Sonnenschein! In dieser Folge möchte ich dir über die verschiedenen Ebenen bzw. Körper erzählen. Die Verbindung von Mensch und Natur, aber auch zwischen den Menschen. Yoga und Ayurveda zeigt wie wichtig es ist mit der Natur zu fließen und die Natur zu nutzen. Die körperliche, astrale, bzw. geistig und energetische Ebene sollten gut versorgt werden. Ich möchte dir diese Ebenen und das Zusammenspiel etwas näher bringen und dir zusätzlich ein paar Tipps für den Alltag geben, damit weiterhin "alles im Fluss" ist.