Female Zeitgeist

Meine Lieben, in den letzten Monaten war es ruhig um mich. In dieser Podcast erzähle ich euch was in der Zwischenzeit alles passiert ist, wie ich zu einer Neuausrichtung gekommen bin und welches spannende Thema ich nun angehe. Hier sind auch die Links, über die ich in dieser Podcast Episode spreche: Mein kostenloser CV GuideDie Warteliste zur kostenlosen CV Makeover MasterclassMehr Infos zu meiner neuen Ausrichtung Ich danke euch für eure Unterstützung und freue mich darauf, euch auch weiterhin bei Instagram (@aysesemizewald) spannende und nützliche Inhalte bieten zu können. Bis bald! Eure Ayse

Willkommen zurück zu Female Zeitgeist! Heute ist Unternehmerin und Investorin Vian Feldhusen bei uns zu Gast. Vian ist Mutter einer Tochter, lebt im Berliner Umland und hat sich schon früh in ihrer Karriere dazu entschieden, ihr eigenes Ding zu machen. Und seit dieser Entscheidung hat sich einiges getan: Sie hat mehrere Unternehmen gegründet und investiert mittlerweile auch in fremde Ideen. Im Interview erzählt uns Vian von ihrer Kindheit, wie es dazu kam, dass sie Unternehmerin wurde und warum Persönlichkeitsentwicklung so wichtig ist. Zudem zeigt sie uns auch ihre spirituelle Seite und teilt mit uns, wie sie geschäftliche Entscheidungen trifft. Vian ist eine beeindruckende Frau mit einer beeindruckenden Story, aber hört am besten selbst. Viel Spaß dabei!

Meine Lieben, heute sind wir wieder unter uns. Da ich aktuell selbst mitten im Jobwechsel stecke, wollte ich ein paar Gedanken mit euch zu dem Thema teilen. Außerdem stelle ich euch meine Leitfragen vor, die euch dabei helfen können, eure eigene Wechselmotivation besser zu verstehen und euch auch somit vor möglichen Fehlentscheidungen schützen. Viel Spaß beim Zuhören!

Heute teilt Dr. Anja Schäfer ihre Geschichte mit uns. Sie ist Rechtsanwältin und Business Coach (https://anja-schaefer.eu/ueber-mich/) und bekam völlig unerwartet eine Diagnose, die sie aus ihrem bis dahin gekannten Leben riss. Kurz nachdem sie sich selbstständig gemacht hatte erfuhr sie, dass sie an Brustkrebs erkrankt war und plötzlich war nichts mehr wie es vorher war. Wie sie mit dem Kontrollverlust umging, was ihr während der Therapie half und warum sie heute ein ganzes Stück gelassener ist als vor der Diagnose erzählt sie uns heute im Interview. Viel Spaß beim Zuhören! Hier ist der Link zu Anjas Facebook-Netzwerk: https://www.facebook.com/groups/erfolgsnetzwerkfif/ Und hier geht es zu ihrem kostenlosen Online-Training: https://anja-schaefer.eu/netzwerken-10/

Schon vor einiger Zeit hatte ich euch versprochen, diese Themen im Podcast zu behandeln und heute ist es soweit: Wir sprechen über Naturkosmetik und Herstellungsprozesse. Zu Gast ist Swantje van Uehm, Gründerin und Geschäftsführerin der Naturkosmetik-Plattform SAVUE (https://www.savuebeauty.com/) und NUI Cosmetics (https://nuicosmetics.com/). Sie führt uns hinter die Kulissen der Clean Beauty Bewegung und erklärt uns beispielsweise wie man sogenanntes "Green Washing" als Endkunde erkennt. Zudem erzählt uns Swantje von ihrer Gründerstory und teilt wichige Learnings mit uns. Ich bin ein großer Fan von Swantje, aber hört am besten selbst...

Heute ist Sandra Wurster von Bauchfrauen (https://bauchfrauen.com/) bei uns zu Gast. Ihre Devise: Das Leben ist viel zu kurz, um den Bauch einzuziehen. Und dein Wert lässt sich ohnehin nicht am Umfang deines Bauches messen! Sandra ist ursprünglich gelernte Tanzpädagogin und hat die Selbstliebe-Plattform „Bauchfrauen“ gegründet, um anderen dabei zu helfen, ihr Selbstwertgefühl zu entdecken. Und trotz ihrer Legasthenie schrieb sie ihr erstes Buch mit dem Titel „Das Leben ist zu kurz um den Bauch einzuziehen“ und zeigt regelmäßig in ihren „Shake your Belly“-Tanzeinheiten nicht nur, wie man seine Selbstzweifel abschüttelt, sondern auch, wie man sich Fläche nimmt, um sich sicht- und hörbar zu machen. Sandra ist eine tolle Frau, die vor Lebensfreude nur so sprüht... aber hört selbst.

Unerfüllter Kinderwunsch - ein emotionales Thema, das rund 9% der Deutschen betrifft. Und gerade, wenn man keinen festen Partner hat, scheint der Traum vom Wunschkind fern, außer man entscheidet sich für das Leben als Solomama - so wie mein heutiger Gast Katrin. Katrin erzählt uns davon, wie es dazu kam, dass sie sich dazu entschied Solomama zu werden, wie ihr Umfeld darauf reagierte und wie der gesamte Prozess dahinter aussah. Sie erzählt uns zudem welche Hürden sie nehmen musste und teilt Infos für Frauen, die das Thema Kinderwunsch ohne Partner beschäftigt. Falls euch dieses Thema auch beschäftigen sollte, könnt ihr auf der Plattform Solomamawege (https://www.solomamawege.de/), die sie gemeinsam mit Solomama Hanna gegründet hat, weitere Infos erhalten. Viel Spaß beim Anhören!

Heute geht es im Podcast um das Thema Vermögensaufbau. Mit unserem Gast Maria Mann von FINANCE &stories (https://financeandstories.com/) spreche ich u.a. über unterschiedliche Arten des Vermögensaufbaus und was man in Zeiten der Corona-Krise dabei beachten sollte.⁠⁠ Als Unternehmensberaterin entwickelte Maria Apps, Web-Anwendungen und digitale Produkte für Banken und Finanzdienstleister. Heute ist die Unternehmerin und entwickelt Finanzlösungenen für Frauen. Hier noch zwei Empfehlungen von Maria und mir: Der FNG-Siegel gibt jährlich eine Liste nachhaltiger Fonds heraus: https://fng-siegel.org/de/index.htmlEin gutes Buch für Einsteiger: "Anlegen mit ETF - Geld bequem investieren mit ETF und Indexfonds" von Stiftung Warentest Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören!

Heute ist Designerin Sabinna Rachimova, Gründerin der gleichnamigen Slow Fashion Brand SABINNA (https://www.sabinna.com/), zu Gast. Mit ihrer Brand legt Sabinna besonderen Wert auf Nachhaltigkeit und macht, wann immer es geht, auf unfaire Arbeitsverhältnisse in der Modebranche und die damit verbundenen Auswirkungen auf die mentale Gesundheit aufmerksam. Zudem macht sie sich für Female Empowerment stark und wurde 2019 in die FORBES "30 under 30" DACH-Liste für ihre erfolgreichen Leistungen als Female Entrepreneur aufgenommen. Und dann hat sie auch noch diesen charmanten Wiener Dialekt... ⁠ Muss ich noch mehr sagen? Viel Spaß beim Anhören!⁠

Heute ist Ragnhild Struss bei uns zu Gast. Sie ist die Gründerin von und Partnerin bei Struss und Claussen, einer der führenden Studien- und Berufsberatungen Deutschlands. Ich bin das erste Mal vor einigen Jahren auf Ragnhild aufmerksam geworden und war schwer beeindruckt von ihrer Expertise Rund um das Thema Potenzialanalyse. Im Interview frage ich sie, was es mit der Frage nach dem Sinn der eigenen Existenz auf sich hat und sie erzählt uns unter anderem wie man am besten mit Feedback umgeht. Viel Spaß beim Anhören!

Wo ist nur die Zeit geblieben?! Über ein Jahr ist das nun her, dass ich diesen Podcast gestartet habe. In der Zeit waren viele tolle Frauen hier zu Gast und ich bin wirklich sehr dankbar für diese Begegnungen, denn sie haben mir und euch eine Menge mit auf den Weg gegeben. Zeit für einen kleinen Rückblick, oder? In dieser Episode fasse ich meine persönlichen Interview-Highlights aus einem Jahr Female Zeitgeist für euch zusammen. Viel Spaß beim Zuhören und hinterlasst mir gerne Sternchen und Podcast-Bewertungen!

Hi zusammen, ich hatte wieder ein paar Gedanken, die ich mit euch im Rahmen eines Reflexionsquickies teilen möchte: es geht um das Thema Angst. Hört gerne rein und nehmt euch wie immer gerne mit, was ihr gebrauchen könnt!

Willkommen zurück! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast, eine Frau, die ich wirklich bewundere und schon lange verfolge: Kasia Mol-Wolf. Kasia ist Gründerin und Herausgeberin meines Lieblingsmagazin "Emotion". Vor zehn Jahren hat sie im Rahmen eines Management Buy-Outs die Marke Emotion aus dem Verlagshaus Gruner & Jahr herausgekauft und verlegt mittlerweile nicht nur mehrere Magazine, sondern berät auch Kunden und veranstaltet Events wie den Emotion Women Day. Daneben hat sie kürzlich ihr zweites Buch veröffentlicht. Wie macht diese Frau das alles nur? Hört selbst...

Aktuell verbringen die meisten von uns viel mehr Zeit zuhause als üblich. Warum nicht einen Teil dieser Zeit für Reflexion nutzen? Auf euren Wunsch hin habe ich daher ein neues Format ins Leben gerufen - den Reflexionsquickie. Beim Reflexionsquickie handelt es sich um eine meist kurze Episode mit ausgewählten Fragen, die als Impuls dienen sollen. Wie immer gilt: Nehmt euch davon mit, was ihr gebrauchen könnt. Lasst mir gerne eine Podcast-Bewertung da! Lieben Dank und viel Spaß beim Reflektieren.

Home Office Woche Nr. 3 liegt hinter mir und langsam gewöhne ich mich an die aktuellen Umstände. Wie man es schafft, das Beste aus der Situation zu machen und was trotz der aktuellen Situation für gute Laune bei mir sorgt, teile ich mit euch in dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören!

Aktuell verändert das Coronavirus unseren Alltag erheblich und wir verbringen so viel Zeit wie möglich zuhause. Machen wir alle das beste aus dieser Situation. Jetzt haben wir zum Beispiel die Zeit für Frühjahrsputz, Podcasts und Online-Kurse, wie dem von der Female Leadership Academy Vera Marie Strauch (https://verastrauch.com/) ist die Gründerin der Female Leadership Academy und mein heutiger Gast. Wie es dazu kam, dass sie ihren gut bezahlten Job an den Nagel hing, was New Work für sie ausmacht und welche Tipps sie für (angehende) Führungskräfte hat, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Zuhören!

Herzlich Willkommen bei Female Zeitgeist! Ich bin frisch zurück aus meinem Teneriffa-Urlaub und treffe in dieser Episode Cloudy Zakrocki, VP International Content & Brand Strategy bei Refinery29 (https://www.refinery29.com/de-de). Cloudy erzählt von ihren Berufswünschen als Kind, wie es war zu den ersten Bloggerinnen in Deutschland zu gehören und welche Rolle Kreatvitität in ihren Leben spielt. Tolle Frau, tolles Interview! Unbedingt anhören und Podcast Sternchen hinterlassen! :)

Willkommen zurück bei Female Zeitgeist! Heute ist Julia Bösch, die Gründerin und CEO von Outfittery (https://www.outfittery.de/), bei uns zu Gast. Sie erzählt uns von ihrer spannenden Reise mit Outfittery und teilt ihre wichtigsten Learnings mit uns. Und sie spricht über Radical Candor, Kim Scott's New York Times Bestseller. Kleine Info vorab: Ich war zum Zeitpunkt des Interviews erkältet, daher entschuldigt bitte das Husten ab und an. Und nun wünsche ich euch viel Spaß beim Zuhören.

Willkommen bei der ersten Podcast Episode in 2020! Heute geht es zum einen darum, was ich mir für 2020 vorgenommen habe und zum anderen gibt es wieder ein tolles Interview für euch. Zu Gast ist nämlich Leonie Moos, Head of Program Grace Female Entrepreneurship (https://www.grace-accelerator.de/). Sie erzählt uns vom Grace Summer Camp, worum es dabei geht, für wen es geeignet ist und wie man sich dafür bewerben kann. Und sie teilt ihre persönlichen Learnings aus 2 Jahren Grace sowie ihrer Zusammenarbeit mit starken Frauen aus der Geschäftswelt. Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören!

Heute ist Zeitgeist Forscherin Kirstine Fratz (https://kirstine-fratz.de/) bei uns zu Gast. In der letzten Podcast Episode in 2019 erzählt sie uns wie sie dem Geist der Zeit auf der Spur bleibt, welche Entwicklungen sie aktuell beobachtet und wie sich der Anspruch von Frauen an ihr Leben in den letzten Jahren verändert hat. Herausgekommen ist ein wirklich tolles Interview, was definitiv zu meinen Highlights in 2019 gehört. Viel Spaß beim Zuhören! Und noch ein Update in eigener Sache: Ich gönne mir eine kleine Winterpause. Wir hören uns daher erst am 03. Februar wieder. Bis dahin: Macht es euch hübsch!

2019 ist fast vorbei und es ist Zeit für einen Rückblick. Was habe ich dieses Jahr vor allem über mich gelernt? Was war DAS Thema in 2019? Darüber spreche ich in dieser Podcast Episode. Viel Spaß beim Zuhören!

Astrologie: ein aktuell häufig diskutiertes Thema. Was immer man von ihr halten mag, steht allerdings fest, dass sie sich über Jahrtausende durchgesetzt hat. Für mich Grund genug, sich näher mit ihr zu befassen. Heute ist daher Astrologin Birgit von Borstel bei uns zu Gast. Sie erzählt uns von den unterschiedlichen Herangehensweisen in der Astrologie, auf welche Fragen man Antworten mit ihrer Hilfe finden kann und wie sie selbst mit Skeptikern und Kritikern umgeht. Und natürlich frage ich sie auch, was die Sterne für 2020 für uns bereit halten. Viel Spaß beim Zuhören!

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt: Herzlich Willkommen zu der ersten Podcast Episode im Dezember. Heute zu Gast ist Jenni Baum-Minkus, Gründerin und Geschäftsführerin von gitti (https://www.gitti.de/). Jenni erzählt uns davon wie es dazu kam, dass sie als "Konzernkind" einfach so ihren gut bezahlten Job gekündigt hat und dann merkte, dass Glitzer-Nagellack ihr Ding ist. Was sie aus dieser Erkenntnis gemacht hat und was sie auf ihrem Weg dabei gelernt hat, teilt sie heute hier mit uns bei Female Zeitgeist. Viel Spaß beim Zuhören!

Heute geht es um das Thema Stärken. Wie findet man heraus, welche Stärken man selbst hat? Und wie schafft man es dann, diese gezielt einzusetzen? Darüber spreche ich mich meinem heutigen Gast Dorit Schindler. Dorit ist meine Kollegin, Führungskraft im Personalbereich, Psychologin und zertifizierter Stärken-Coach. Hier sind übrigens die Tools und Themen, über die wir sprechen (kostenlose Werbung wegen Markennennung):Clifton StrengthsFinderKarriereanker nach Edgar ScheinDer Neurochirurg, der sein Herz vergessen hatte: Eine wahre Geschichte Hat euch die Podcast Episode gefallen? Dann hinterlasst mir bitte Sternchen und Podcast Bewertungen. Lieben Dank!

Heute ist ChefTreff-Gründerin Lilly Wittrock bei uns zu Gast. ChefTreff ist das größte von Studierenden organisierte Event Hamburgs und bringt Studierende und Wirtschaftsgrößen zusammen. Lilly erzählt uns davon wie es dazu kam, dass die mit ihrem Kommilitonen diese Event-Reihe ins Leben gerufen hat und was ihre Pläne für die Zukunft sind. Sie berichtet uns auch davon wie sie Ralf Dümmel für ChefTreff begeistern konnten und welcher Speaker sie bisher am meisten beeindruckt hat. Wenn euch die Podcast-Episode gefällt, hinterlasst mir gerne Sternchen und Bewertungen. Viel Spaß beim Zuhören!

Heute sind wir wieder unter uns. Das Jahr ist noch lange nicht vorbei, aber dennoch nutze ich den Moment, um kurz innezuhalten und zu reflektieren, welche Fragen mich dieses Jahr beschäftigt haben. 3 zentrale Fragen haben sich dabei ergeben, die ich gerne mit euch teilen möchte. Wenn euch die Podcast Episode gefällt, freue ich mich über Sternchen und Podcast Bewertungen. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

Heute ist Bastienne Neumann bei mir zu Gast. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin und Host der #1 Podcasts "Ernährungspsychologie leicht gemacht" und gibt uns eine Menge guter Antworten, wenn es um das Thema Essverhalten geht. Warum können manche bei Stress nicht aufhören zu essen während andere keinen Bissen herunterbekommen? Und was hat unsere heutige Gesellschaft mit unserem Essverhalten zu tun? Das und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser Podcast Episode. Und es gibt auch wieder etwas für euch: Ihr könnt je eine signierte Ausgabe von Bastiennes Büchern "Erst DENKEN, dann ESSEN: Gewinne mit den Methoden der Ernährungspsychologie die Kontrolle über dein Essverhalten zurück " und "Essen mit Bauchgefühl: Mit 12 einfachen Methoden zur intuitiven Ernährung" gewinnen. Wie? Das erfährt ihr auf Instagram (Post vom 03.11.2019). Viel Spaß beim Zuhören!

Heute ist Katharina Afflerbach zu Gast. Sie hat eine sehr spannende Geschichte zu erzählen, die mich sehr inspiriert hat, denn sie stieg aus ihrem erfolgreichen Berufs- und Großstadtleben aus, um ein Leben zu führen, das von den Tieren, körperlicher Arbeit und von Wind und Wetter bestimmt wird. Während sie auf der Alp immer mehr Klarheit über sich und ihr Leben bekam, verlor sie durch einen tragischen Unfall ihren kleinen Bruder. Zwischen Berg und Tal suchte und fand sie Trost in der Natur und kam gestärkt wieder: mit einem neuen Blick auf ihr Leben und ihre Zukunft. Diese Erfahrungen teilt sie nun in ihrem Buch Bergsommer - Wie mir das Leben auf der Alp Kraft und Klarheit schenkte. Die Hälfte ihrer Verkaufserlöse aus „Bergsommer“ spendet Katharina übrigens an die Plant-for-the-Planet-Foundation. Falls ihr Interesse an einem Job in der Schweizer Alp habt, schaut euch gerne mal hier um: Bergbauernhilfe Südtirol: Hier kann man wie Katharina gegen Kost und Logis seinen Urlaub spenden und auf einem Bergbauernhof mit anpackenCaritas: Bergeinsatz: „Richtige“ Alp-Jobs für eine ganze Saison (im Schnitt 4 Monate)Nicht vergessen: Hinterlasst mir Sternchen und Bewertungen. Viel Spaß beim Zuhören!

Ihr Lieben, heute haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns im Podcast. Sarah Guerrier ist Director of People Operations bei Zalando SE und zählt zu meinen persönlichen Vorbildern. Sie ist eine hervorragende Führungskraft und Mutter von zwei Kindern. Schon oft haben wir über ihre Erfahrungen beim Wiedereinstieg gesprochen und da ich weiß, dass dieses Thema auch einige von euch beschäftigt habe ich Sarah mal ganz offiziell um ein Interview gebeten. Wie war es für sie als sie nach der Geburt direkt wieder zurück in den Beruf wollte? Wie ist ihr Umfeld damit umgegangen? Was rät sie (angehenden) Müttern? Und wie schafft sie es, in dem ganzen Trubel des Alltags nicht verrückt zu werden? Mehr dazu erfahrt ihr in dieser Podcast Episode. Viel Spaß beim Zuhören.

Heute ist Heidi Stopper bei uns zu Gast. Heidi kann eine beeindruckende Karriere als ehemaliger Vorstand im MDAX vorweisen. Sie arbeitet heute als Beraterin für Vorstände, Geschäftsführer, Inhaber und Executives und zählt zu meinen ganz besonderen Vorbildern. Ich bin das erste Mal auf Heidi bei einem Event von Role Models aufmerksam geworden und konnte an dem Tag von ihrem Vortrag so viel für mich mitnehmen, dass ich sie unbedingt für euch interviewen wollte. Freundlicherweise ist Heidi meiner Bitte nachgekommen. Herausgekommen ist dabei eine Podcast Episode voller praktischer Tipps und einer Menge Learnings... Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören. Und hinterlasst mit gerne Sternchen und Bewertungen, wenn euch das Interview gefällt. VG Ayse

Mein heutiger Interviewgast ist Tijen Onaran (Homepage). Sie ist Gründerin des Global Digital Women Networks, Unternehmerin, Host des Business Punk Podcasts, Moderatorin, Kolumnistin für "Handelsblatt" und seit diesem Jahr auch Autorin des Buches "Die Netzwerkbibel". Ich habe es bereits gelesen und kann sagen, dass es voll von wertvollen Tipps und interessanten, persönlichen Anekdoten ist. Und am meisten haben mir die kleinen Netzwerk-Challenges am Ende jedes Kapitels gefallen. Stichwort: auch mal die Komfortzone verlassen. Tijen war so nett und hat uns zwei signierte Ausgaben ihres Buches für eine Verlosung zur Verfügung gestellt. Was ihr dafür tun müsst? Das erfahrt ihr auf der Female Zeitgeist Instagram Seite. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

Heute haben wir die wunderbare Karolin König von Career Catalyst zu Gast. Karolin erzählt uns wie sie selbst in einer beruflichen Krise steckte und wie sie heute anderen dabei hilft ihre Berufung zu finden. Zudem teilt Karolin noch einige Tipps und Tricks mit uns, wenn es um das Thema Entdeckung der eigenen Stärken geht. Wie bei meinem ersten Gast auch ist nach dem Interview noch ein weiteres richtig gutes Gespräch zwischen mir und Karolin entstanden. Nur dieses Mal hatte ich nicht auf den Stop-Button geklickt - gut so. Entsprechend habe ich unser Nachher-Gespräch mit in die Podcast Episode geschnitten. Wenn euch das Interview gefällt, freue ich mich über Sternchen und Instagram Stories. Viel Spaß beim Zuhören!

Nicht umsonst beende ich fast jeden Instagram Post mit „Pass auf dich auf!“. Im Strudel des Alltags ist es nicht immer einfach, auf sich aufzupassen und sich Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen. Auch ich kenne das nur zu gut. Deshalb sprechen wir heute über praktische Tipps aus dem Alltag und was du tun kannst, um mehr für dich zu tun. Im Podcast erwähne ich übrigens folgendes Buch: "Self-Care Sei gut zu dir" von Nadia Narain und Katia Narain Phillips Bitte hinterlasse mir eine Podcast-Bewertung, wenn dir die Episode gefällt. Viel Spaß beim Zuhören!

Heute haben wir zum ersten Mal einen Gast bei uns im Podcast: Paar- und Familientherapeutin Julia Bellabarba. Seit über 25 Jahren begleitet sie Paare mit Feinfühligkeit, persönlicher Integrität und Humor. Hier auf ihrer Homepage könnt ihr mehr über Julia erfahren. Ich hatte eine Menge Spaß mit ihr und hoffe, dass du dir etwas von unserem Gespräch mitnehmen kannst. Wie versprochen sind hier auch die Bücherempfehlungen von Julia und mir:Schlüsselsätze der Liebe: 50 kluge Gedanken, die Ihre Beziehung verbessern könnenHimmel auf Erden: Was Sexualität für uns bedeutetLob der Vernunftehe: Eine Streitschrift für mehr Realismus in der Liebe Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne ein Abo und eine Podcast-Bewertung. Und wenn du magst, können wir gerne über Instagram in Kontakt bleiben. Viel Spaß beim Zuhören!

Heute teile ich mit dir, welche Dos and Don'ts es in der Vorbereitungs- und Durchführungsphase von Gehaltsverhandlungen gibt. Du erhältst ganz praktische Tipps, die du definitiv bei deinem nächsten Mitarbeitergespräch anwenden kannst. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über ein Abo. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Episode auf Instagram unter @femalezeitgeist. Pass auf dich auf und bis zur nächsten Folge, Ayse

In dieser Episode teile ich mit dir wichtige Erkenntnisse, dich ich heute ganz selbstverständlich mit meinen Mentees teile, welche mir aber in der Vergangenheit einiges an Ärger und Frust erspart hätten, wenn ich sie schon mit 20 Jahren gehabt hätte. Es geht unter anderem darum, Bestätigung nicht in anderen zu suchen und sich darüber im Klaren zu sein, dass man das im Leben bekommst, womit man sich zufrieden gibt. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest oder meinen Podcast an Freunde weiterempfiehlst. Folge mir gerne auch auf Instagram, wenn du magst.

Heute sprechen wir über die 7 Zutaten für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Ich teile mit dir, welche Faktoren dir dabei helfen werden, deine Ziele zu verfolgen und dabei auch weiterhin persönlich zu wachsen. Außerdem gebe ich dir auch einige konkrete Beispiele aus meinem eigenen Alltag, die dir dabei helfen werden, die 7 Zutaten in deinem Leben besser einzubringen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über ein Abo. Schreibe mir gerne deine Gedanken zu dieser Episode auf Instagram unter @femalezeitgeist. Hast du einen Themenwunsch? Schreibe mir gerne eine Nachricht an hallo@femalezeitgeist.de. Pass auf dich auf und bis zur nächsten Folge, Ayse

Heute sprechen wir darüber, warum Selbstliebe wichtig ist und warum es einen Unterschied macht, wie du über dich selbst sprichst. Ich teile zudem ein paar praktische Tipps mit dir, die du nutzen kannst, wenn dich das Thema Selbstliebe beschäftigt und du noch nicht so richtig einen Zugang dazu finden konntest. Worüber ich u.a. in der Episode spreche: Achtsamkeitstagebücher: Ein guter TagDie vier Farbenenergien / The Four Insights Discovery Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über ein Abo. Hast du einen Themenwunsch? Schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram oder an hallo@femalezeitgeist.de. Lieben Dank und bis zur nächsten Folge, Ayse

Heute sprechen wir darüber, wie du durch kleine Tricks und Gewohnheiten dein Selbstbewusstsein stärkst und damit auch von anderen selbstbewusster wahrgenommen wirst. Ich teile 5 praktische Tipps mit dir, die dir in jeder Lebenslage, also im Job oder Privat, helfen werden. Hier sind die Links zu den Frauennetzwerken, über die ich in der Folge spreche: MentorMePANDAFemale Future ForceWenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo und über eine Podcast-Bewertung. Lieben Dank und bis zur nächsten Folge, Ayse

Diese Folge könnte insbesondere für dich interessant sein, wenn du schon öfter darüber nachgedacht hast, ob du da richtig aufgehoben bist da wo du dich gerade beruflich befindest oder mit dem Gedanken spielst, neue Wege einzuschlagen. Vielleicht aber weißt du auch nur, dass du mit deiner aktuellen beruflichen Situation nicht zufrieden bist, aber so eine richtige Alternative, die in dir ein kleines Kribbeln auslöst, hast du auch noch nicht gefunden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du merkst, ob du in einer berufsbezogenen Sinnkrise steckst oder ob es sich nur um eine temporäre Unzufriedenheit handelt. Dann habe ich auf Basis meiner eigenen Erfahrung auch noch ein paar Best Practices und Tipps für dich, wie du deine Sinnkrise bewältigen und im besten Falle sogar gestärkt aus dieser hervorgehen kannst. Klingt interessant für dich? Dann höre am besten gleich rein! Viel Spaß dabei!

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