Mind my Mind

Diese Folge hat so einige Erkenntnisse für uns parat, daher hoffen wir sehr, es geht euch genauso. Die Hörermail ist besonders für Vivien sehr relatable. Es geht um Ja sagen, obwohl man Nein meint, um den Widerstand der daraufhin folgt und die Frage: Wieso mach ich das immer wieder und vor allem wie höre ich damit auf? Wir geben euch mal wieder unzählige Fragen mit, die Euch helfen den Ursprung eures Verhaltens zu erkennen und eine neue Perspektive einzunehmen, die euch ermöglicht zu sagen, was ihr wirklich wollt. Du möchtest lernen deine Meinung zu sagen und endlich mit dem People Pleasing aufzuhören, dann ist dies deine Folge. Ganz viel Spaß beim Hören. Dir hat gefallen, was du hörst? Dann teile diese Folge doch gern mit allem, die deiner Meinung nach davon ebenso profitieren können. Von Herzen DANKE, Svenja & Vivien ________ Sende uns deine HÖRERMAIL! Du möchtest uns von deinem Thema berichten und wünscht dir, dass wir darauf im Podcast anonym eingehen? Dann schreib eine Mail (info@mind-my-mind.com), oder DM an @worklovebalance.podcast ! FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback in den Kommentaren, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Kennst du Frauen, die sich im Business von anderen Frauen scheinbar absichtlich distanzieren, sich nicht in die Karten schauen lassen und als Führungskräfte gegebenenfalls sogar den Aufstieg einer anderen Frau verhindern? Wir haben dieses Thema in den letzten Wochen öfter gehört und nehmen es deshalb gern in die heutige Folge auf. Unsere Absicht mit dieser Folge: Euch über das von der Psychologie erforschte Queen Bee Syndrome aufzuklären und besonders euch den Umgang mit Personen, die dieses Syndrom leben, zu erleichtern. Es geht um radikale Selbstreflektion, Emphatie, Akzeptanz, und die eigene Ausrichtung. Dir hat gefallen, was du hörst? Dann teile diese Folge doch gern mit allem, die deiner Meinung nach davon ebenso profitieren können. Ganz viel Spaß beim Hören und natürlich ganz viele Erkenntnisse ! Von Herzen, Svenja & Vivien ________ Sende uns deine HÖRERMAIL! Du möchtest uns von deinem Thema berichten und wünscht dir, dass wir darauf im Podcast anonym eingehen? Dann schreib eine Mail (info@mind-my-mind.com), oder DM an @worklovebalance.podcast ! FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback in den Kommentaren, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Du wolltest schon immer mal wissen, was aus psychologischer Sicht der Weg zu "richtigen" Job ist? Genauso ging es auch unserer Hörerin. Wie immer stellen wir viele Fragen und helfen dir in neue Perspektiven zu schlüpfen, den Geist flexibel zu halten und es dir damit leichter zu machen deinen "richtigen" Job zu finden. Unsere Absicht mit dieser Folge: Euch etwas Leichtigkeit und Spaß bei diesem Thema zu geben. Dir hat gefallen, was du hörst? Dann teile diese Folge doch gern mit allem, die deiner Meinung nach davon ebenso profitieren können. Ganz viel Spaß beim Hören und natürlich ganz viele Erkenntnisse ! Von Herzen, Svenja & Vivien ________ Sende uns deine HÖRERMAIL! Du möchtest uns von deinem Thema berichten und wünscht dir, dass wir darauf im Podcast anonym eingehen? Dann schreib eine Mail (info@mind-my-mind.com), oder DM an @worklovebalance.podcast ! FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback in den Kommentaren, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Let's talk about sex. In dieser Folge vom Work Love Balance Podcast sprechen wir über das Thema, was bis heute so schambehaftet ist, dass wir es nicht mehr ausgehalten haben. Ganz nach Coaching Manier führen wir dich in dieser Folge an deine ungünstigen Schlussfolgerungen zum Thema Sex heran und geben dir eine Anleitung diese aufzulösen. Folgende Fragen wirst du danach selbst beantworten können: Muss ich mehr Sex wollen? Will ich zu viel Sex? Was sagt unser Sex über unsere Beziehung oder mich als Frau, Partnerin aus? Wie viel Sex braucht es für eine erfüllte Beziehung? Unsere Absicht mit dieser Folge ist euch eine andere Perspektive auf Sex zu geben, als ihr sie vielleicht bisher hattet. Dir hat gefallen, was du hörst? Dann teile diese Folge doch gern mit deiner besten Freundin und jeder anderen Person, die davon ebenso profitieren kann. Ganz viel Spaß beim Hören und natürlich ganz viele Erkenntnisse ! Von Herzen, Svenja & Vivien ________ Sende uns deine HÖRERMAIL! Du möchtest uns von deinem Thema berichten und wünscht dir, dass wir darauf im Podcast anonym eingehen? Dann schreib eine Mail (info@mind-my-mind.com), oder DM an @worklovebalance.podcast ! FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback in den Kommentaren, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

In dieser Folge vom Work Love Balance Podcast geht es um die Menschen, mit denen wir meist mehr Zeit verbringen, als mit unseren Partnern: Unsere Arbeitskolleg*innen. Unsere Absicht mit dieser Folge ist euch zu unterstützen Konflikte und Missverständnisse schneller und nachhaltiger lösen zu können und dadurch ein friedliches Miteinander zu erschaffen. Teilt die Folge gern im Team ;-) Es geht um: Zustimmung Konfliktanalyse Ungünstige Überzeugungen Empathie Die effektivste Art einen Konflikt anzusprechen und richtig Stellung zu beziehen und Bedingungen zu stellen Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören und natürlich ganz viele Erkenntnisse ! Von Herzen, Svenja & Vivien ________ Sende uns deine HÖRERMAIL! Du möchtest uns von deinem Thema berichten und wünscht dir, dass wir darauf im Podcast anonym eingehen? Dann schreib eine Mail (info@mind-my-mind.com), oder DM an @worklovebalance.podcast ! FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback in den Kommentaren, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Hello ihr Mäuse! In der heutigen Hörermail geht es um Haushalt in der Partnerschaft. Wieso tut er nicht worum ich ihn bitte? Und was für Coaches wären wir denn, wenn wir das ganze nur an der Oberfläche besprechen würden. Um langfristig solche Themen zu lösen lohnt es sich unter die Wasseroberfläche zu schauen und genau das machen wir in diesen 24 min. Eine knackige Folge, und sie hat es in sich. In dieser Folge besprechen wir: wieso wir immer auf unserer Straßenseite anfangen sollten zu kehren wieso es normal ist eine schlechte Meinung über seinen Partner zu haben wieso es wichtig ist zu verstehen, durch welche "Brille" du deinen Partner und auch alle anderen Menschen in deinem Umfeld siehst mit welchen Fragen du "diese Brille" absetzen kannst wieso dein Partner es dir eigentlich mit seinem Verhalten recht macht, obwohl er dir nicht gibt, was du willst. Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und natürlich ganz viele Erkenntnisse ! Von Herzen, Svenja & Vivien ________ Sende uns deine HÖRERMAIL! Du möchtest uns von deinem Thema berichten und wünscht dir, dass wir darauf im Podcast anonym eingehen? Dann schreib eine Mail (info@mind-my-mind.com), oder DM an @worklovebalance.podcast ! FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback in den Kommentaren, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Hello ihr Mäuse! In der zweiten Folge vom Work Love Balance Podcast stürzen wir uns natürlich wieder in eine Hörermail und natüüürlich können wir damit mal wieder sehr relaten. In dieser Folge besprechen wir folgende Fragen: Gibt es wirklich ein falsches oder richtiges Outfit für die Arbeit? Was ist der Stereotype Threat? Welche Auswirkung hat ein Outfit wirklich auf unsere Kompetenz oder Selbstsicherheit? Wie beeinflusst unsere Absicht unser Outfit? Und was haben Angela Merkel und Mark Zuckerberg vom Styling her gemeinsam? Es ist Zeit, dass wir mit unseren ungünstigen Glaubensätzen über unsere Outfits aufräumen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und natürlich ganz viele Erkenntnisse ! Von Herzen, Svenja & Vivien ________ Sende uns deine HÖRERMAIL! Du möchtest uns von deinem Thema berichten und wünscht dir, dass wir darauf im Podcast anonym eingehen? Dann schreib eine Mail (info@mind-my-mind.com), oder DM an @worklovebalance.podcast ! FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback in den Kommentaren, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Hallo ihr Mäuse! Es ist soweit.

A new era begins... Aus dem Mind my Mind Podcast wird der WORK LOVE BALANCE Podcast!

Endlich eine neue Folge. Und die hat es in sich, denn wir klären "the mystery" über das gute alte Bauchgefühl. Kann ein Bauchgefühl Intuition und Verstand sein? Let's find out... In der Podcastfolge erfährst du, … Was ist Intuition und Verstand laut der Wissenschaft? Wieso es wichtig ist zu wissen, welcher der zwei Denksysteme ich mich bediene? Wieso Intuition wichtig ist für ein glückliches Keben Wieso aber auch der Verstand kein Teufel ist. Welche Faktoren du beachten kannst um Intuition vom Verstand zu unterscheiden. Was der Schlüssel ist ein glückliches Leben mit Intuition und Verstand zu gestalten. Ich bin so gespannt, welche Erkenntnisse du durch diese Folge gewinnen konntest. So schön, dass du hier bist! Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir. Von Herzen, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst. HÖRERMAIL Du möchtest mir von deinem Thema berichten und, dass ich dazu eine Podcastfolge mache? Dann schreib mir eine Mail, oder Dm auf Instagram. Du wünscht dir mehr Selbstvertrauen? Hier kommst du zur kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse.

Eine Perspektive auf red flags, die du garantiert noch nicht kanntest... Auf Social Media reden alle von ihnen: Red flags

Hello, ihr Mäuse! In dieser Episode erfahrt ihr, wo der Ursprung von wenig Nähe liegt und wie du Nähe mit deinen Mitmenschen aktiv erschaffen kannst. Wie immer bist du eingeladen dir Notizen zu machen und dein individuelles Beispiel in diese Folge mitzubringen. So schöpfst du am meisten für dich raus und ich freue mich immer über deine Fragen über Email oder Instagram. So schön, dass du hier bist! Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir. Von Herzen, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst. HÖRERMAIL Du möchstest mir von deinem Thema berichten und, dass ich dazu eine Podcastfolge mache? Dann schreib mir eine Mail, oder Dm auf Instagram. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse.

Herzlich Willkommen zur neuen Saison und der ersten Podcastfolge in 2024. Ab jetzt bin ich wieder alle zwei Wochen (Donnerstags) am Start und freu mich, dass du zuhörst! In dieser Folge erfährst du: was Erfüllung wirklich ist und was es nicht ist wozu ein Erfüllungsbewusstsein dir dient wieso einige Menschen Erfüllung als unerreichbares Ziel sehen wo der Ursprung liegt, dass einige Menschen erfüllt sind und andere weniger und wie du ein Erfüllungsbewusstsein entwickeln kannst Ich bin sehr gespannt wie die Übung für dich funktioniert. So schön, dass du hier bist! Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir. Von Herzen, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst. HÖRERMAIL Du möchstest mir von deinem Thema berichten und, dass ich dazu eine Podcastfolge mache? Dann schreib mir eine Mail, oder Dm auf Instagram. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse.

In dieser Folge habe ich wieder meine Kollegin und Freundin Svenja eingeladen und wir sprechen sprechen über folgende Fragen: Muss ich mich erst selbst lieben, um geliebt werden zu können? Muss ich komplett bei mir aufgeräumt haben, um quasi rein in die Beziehung gehen zu können? Ist Anderen-Liebe doch vorteilhaft für Selbstliebe? Gibt es einen richtigen oder falschen Zeitpunkt für Beziehung in Anbetracht der Lebensumstände? Wie lange sollte ich single sein? Muss ich mich vollständig von meinen vorherigen Partnern gelöst haben? In dieser Folge erfährst du, was wirklich zählt damit du bereit bist für eine Beziehung. Die Antwort ist einfacher als man denkt... Wir hoffen sehr, dass ihr die ein oder andere Erkenntnis aus dieser Folge ziehen konntet. Teilt sie gern mit uns. Svenja und ich haben diese Folge gemeinsam konzipiert und hatten unglaublich viel Spaß unsere Erfahrungen als Coaches, als auch die ein oder andere private Anekdote mit euch zu teilen. Alle Infos zu Svenja und zu ihrem Angebot findest du auf ihrer Website, sowie spannende Reels und Posts auf ihrem Instagram Profil. So schön, dass du hier bist & danke fürs Zuhören! Ich und auch Svenja freuen uns über dein Feedback. Von Herzen, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business-Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcastfolge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst. HÖRERMAIL Du möchstest mir von deinem Thema berichten und, dass ich dazu eine Podcastfolge mache? Dann schreib mir eine Mail, oder DM auf Instagram.

Dieser Podcast ist für alle, die gerade durch einen Heartbreak gehen weil sie: In jemanden verliebt sind, der sie nicht zurück liebt In verbindlicher Beziehung sind und Partner*In nicht mehr möchte weil diese/r sie mehr liebt. Jemanden lieben, der sie auch liebt, aber sich nicht comitten möchte. In dieser Folge teile ich mit dir 4 Schlüssel/ Steps, die dich an die Ursache deiner jetzigen Situation und deinem eigenen Mindf*ck bringen. Das hilft dir nicht für für das Loslassen, sondern dient auch dazu, dass du langfristig deine Wunsch-Beziehung erschaffen kannst. So schön, dass du hier bist! Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir. Von Herzen, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst. HÖRERMAIL Du möchstest mir von deinem Thema berichten und, dass ich dazu eine Podcastfolge mache? Dann schreib mir eine Mail, oder Dm auf Instagram. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse.

So schön, dass du hier bist! In dieser Folge erfährst du... ... wozu es dir bisher gedient hat “ja” zu sagen, obwohl du “nein” gedacht hast. ... dass, wenn du nicht nein sagen willst, dann ist das immer eine Gewinn- oder Vermeidungsstrategie. ... dass es dort nur 3 Motive gibt, aus denen heraus wir Menschen uns so verhalten. ... und was der Preis ist, wenn du nicht klar das kommunizierst, was du möchtest oder denkst. Danke fürs Zuhören! Ich freue mich sehr über eine Bewertung von dir. Von Herzen, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst. HÖRERMAIL Du möchstest mir von deinem Thema berichten und, dass ich dazu eine Podcastfolge mache? Dann schreib mir eine Mail, oder Dm auf Instagram.

In dieser Folge erfährst du, wieso Achtsamkeit tatsächlich eine große Rolle spielt um mehr Spaß, Leichtigkeit und Erfolg im Dating zu haben. Zu Gast ist meine liebe Coaching-Kollegin Svenja Niederstucke, die ich vor über 10 Jahren kennenlernte in einem Jugend-Coaching Seminar. Seither ist einiges passiert. Svenja hat Psychologie studiert, eine Coaching Ausbildung zum contextuellen Beziehungscoach gemacht und hat ihre Nr. 1 kennengelernt. Gemeinsam haben wir diese Folge konzipiert und hatten unglaublich viel Spaß unsere Erfahrungen als Coaches, als auch die ein oder andere lustige, private Anekdote mit euch zu teilen. In dieser Folge erfährst du... was ein Navi mit Achtsamkeit und Dating zu tun hat wieso es so wichtig ist, deine Absicht beim Dating zu kennen wie du herausfinden kannst, ob du eine unbewusst schlechte Meinung über Beziehung, Männer oder über Frauen hast wieso es ein Trugschluss ist, freier zu sein, wenn wir uns nicht festlegen und was das mit einem Bahnhof zu tun hat wieso es funktional ist, jedes Date als Erfahrung und einen Schritt nach vorn zu sehen Folgende Community Fragen besprechen wir: Wann lohnt es sich, zum Date zu gehen? Wie kann man mit FOMO/ kein Commitment umgehen? Wie kann ich ein geringes Selbstbewusstsein, Nervosität überspielen? Wie gehe ich mit ghosting um? Kann ich beim ersten Date mit ihm schlafen, ihn küssen etc.? Wie spiele ich kein Spiel? Alle Infos zu Svenja und zu ihrem Angebot findest du auf ihrer Website, sowie spannende Reels und Posts auf ihrem Instagram Profil. So schön, dass du hier bist & danke fürs Zuhören! Ich und auch Svenja freuen uns über dein Feedback. Von Herzen, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business-Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcastfolge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst. HÖRERMAIL Du möchstest mir von deinem Thema berichten und, dass ich dazu eine Podcastfolge mache? Dann schreib mir eine Mail, oder DM auf Instagram.

In dieser Folge geht es um eine Hörermail zu diesem Thema. Eileen ist seit 1,5 Jahren mit Hannes zusammen. Ziemlich oft allerdings entsteht bei ihnen beiden aus Kleinigkeiten ein riesen Elefant. Eileen möchte von mir wissen, wo sie anfangen kann dieses Thema zu beheben. Natürlich gehe ich, ganz nach Coaching Stil vor und nehme Euch mit auf die Suche nach möglichen Ursachen für das Drama in der Beziehung. In dieser Folge erfährst du... was die positive Absicht hinter einem dramatischen Leben sein kann warum es wichtig ist zu identifizieren, wann so ein Drama zum ersten Mal aufkam wie es sein kann, dass unser Verstand eine negative Meinung über Männer / Beziehungen bildet wieso ein geringes Selbstwertgefühl das A und O ist um dramafrei zu werden. So schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören! Ich freue mich über dein Feedback. Von Herzen, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst. HÖRERMAIL Du möchstest mir von deinem Thema berichten und, dass ich dazu eine Podcastfolge mache? Dann schreib mir eine Mail, oder Dm auf Instagram.

Diese Folge ist für alle, die gern unabhängig und frei sind. Heute bring ich dir zu diesem Titel ein reales Beispiel aus einem Coachinggespräch mit: Lea ist 28 und seit 3,5 Jahren in einer Beziehung mit ihrem Freund Jonas. Sie kam zu mir ins Gespräch, weil sie seit einigen Monaten immer wieder in Konflikt mit ihm gerät. In dem Konflikt geht es ums Zusammenziehen. Lea und Jonas sind schon seit 1,5 Jahren auf Wohnungssuche und irgendwie findet Lea bei jeder Besichtigung etwas, was sie nicht optimal findet. Jonas ärgert das, weil er langsam glaubt das sei nur eine Ausrede, nicht mit ihm zusammenziehen zu wollen. Als er das sagte, leuchteten bei Lea die Alarmglocken, denn irgendwie hatte er ein kleines bisschen recht... In dieser Folge erfährst du... was bei Lea genau wirkte und wie wir das Ganze aufgelöst haben wieso Freiheit und Unabhängigkeit eine erfüllte Partnerschaft verunmöglichen wieso unser Verstand pauschalisiert und warum er manchmal unserem Glück im Weg steht Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören! Ich freue mich über dein Feedback. Alles Liebe, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Achtsamkeit aber angenehm anders. So mein Motto. Aber wie kam ich darauf und was meine ich genau damit? In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Wochen im Kloster, der Konfrontation mit Spiritualität und warum ich heute meinen eigenen Weg mit der Achtsamkeit gefunden habe und welche Absicht ich in meinen Seminaren und Workshops für Businessteams verfolge. Du erhälst Antwort auf die Fragen: Kann Achtsamkeit funktionieren, wenn ich wenig Zeit hab? Passt Achtsamkeit in die Businesswelt? Was kann Achtsamkeit? Ist Achtsamkeit nicht nur ein langweiliger Trendbegriff? Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören! Ich freue mich über dein Feedback. Alles Liebe, Vivien ________ WORK WITH ME - Meine Internetseite Workshops Du kannst dir vorstellen, dass deine Firma an der Arbeit mit mir interessiert ist? Dann leite ihnen gern direkt meine Business Seite mit allen Infos zu meinem Angebot weiter. Coaching Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Yes you can. Es ist nicht so easy und dauert ggf. einen Moment länger, aber mit der Methode, die ich dir heute vorstelle, kannst du auf jeden Fall schonmal deine Glaubensätze erkennen und diesen dann auch diesen ins "Wanken" bringen und vielleicht auch sogar ganz auflösen/ für dich wandeln. Vorab gehe ich aber erstmal darauf ein, was Glaubenssätze sind und woher sie kommen. Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören! Ich freue mich IMMER über dein Feedback. Alles Liebe, Vivien ________ WORK WITH ME Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse. INSPO Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir auf Instagram. FEEDBACK Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Toleranz und Akzeptanz sind zwei Begriffe, die oft im Zusammenhang verwendet werden. Obwohl sie ähnlich erscheinen, gibt es einen grundlegenden Unterschied zwischen den beiden Konzepten. In diesem Podcast gehe ich aus Coaching Sicht auf den wichtigen Unterschied zwischen Toleranz und Akzeptanz ein und erkläre, warum Akzeptanz eine wichtigere und tiefgreifendere Haltung ist, die uns für unsere Weiterentwicklung am meisten dient. Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören! Ich freue mich IMMER über Feedback. Alles Liebe, Deine Vivien ________ COACHING Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. FREEBIE Hier kommst du zu meiner neusten, kostenlosen Meditation, in der es darum geht, dein Selbstvertrauen zurückzuholen! Es wird deep und auch emotional. Ich wünsche dir dabei ganz viele schöne Erkenntnisse

“You looking fantastic, what do you do?”
 “I set boundaries.” Dieses Meme hat mich zum heutigen Podcast Thema inspiriert. Grenzen zu setzen ist vor allem für Frauen oft noch ein unangenehmes Thema. Warum Grenzen so kraftvoll sind und wozu du sie bisher vielleicht noch nicht viel nutzt, erfährst du in dieser Folge. Wenn du in diesen Folge was mitnehmen konntest, dann teile sie doch gern mit jemandem, dem es auch helfen könnte.

Was ist eigentlich ein Konflikt? In dieser Podcast Folge erfährst du was der Unterschied zwischen einem Konflikt und einem Streit ist. Du lernst, wie du Konflikte nutzt, löst und von ihnen profitierst. Und ich hab mal wieder eine private Story ausgepackt anhand du nochmal praktischer sehen kannst, wie Konflikte doch immer einen Mehrwert bieten. Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören! Ich freue mich IMMER über Feedback. Alles Liebe, Vivien ----- Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. Hier kommst du zum InsightTimer Profil, wo du kostenlos meine Meditationsaudios hören kannst, die von über 3800 Bewertungen mit insgesamt 4,6 Sternen ausgezeichnet wurden. Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir gern auf Instagram. Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, wie es überhaupt dazu kommt, dass wir unser Selbstbewusstsein schwächen, obwohl wir doch als Kinder in vollstem Vertrauen und Selbstbewusstsein auf die Welt kommen. Du erfährst, wie man im Coaching Gespräch den Schlüsselmoment oder auch Knacks-Moment anschaut, um einen erfundenen Glaubenssatz aufzulösen und auch warum dein Verstand immer Recht behalten will. Ich gebe dir drei Tipps, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst und verrate dir, was ich als Erstes fragen würde, wenn du mit der Frage "Wie werde ich selbstbewusster?" in ein Coaching Gespräch kommen würdest. Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören! 00:00 Sind wir nicht alle irgendwie nicht selbstbewusst? 02:58 Du bist für dein Selbstbewusstsein verantwortlich, niemand anderes 03:25 Warum Lob und Anerkennung von außen gut aber nicht ausreichend ist 05:38 Der mögliche Ursprung deines geringen Selbstbewusstseins 07:50 Mein Ursprungs-Moment 10:00 Warum wir als Kinder vor allem unseren Eltern so sehr gefallen wollen 11:00 Wie man im Coaching Gespräch eine solche Erfahrung anschaut 11:45 Warum unser Gehirn Beweise für unsere Glaubenssätze sammelt 14:30 Um jeden Preis vermeiden, dass jemand deine „Wahrheit“ mitbekommt 16:30 Wozu dient mir der Glaubenssatz/ dass ich das über mich denke 17:19 Affirmationen & fake it till you make it! 19:00 Erfolge notieren 20:00 Kleine Schritte / Herausforderungen umsetzen 21:08 Diese Frage würde ich dir im Coaching Gespräch stellen 22:04 You got this, take your time 23.09 Selbstbewusst zu sein ist das "bare minimum" und so wichtig 24:31 Mein "Wozu" im Thema Selbstbewusstsein 25:14 Outro PS: Bitte seht es mir nach, dass es ab und zu kleine, vielleicht hörbare Schnitte im Ton gibt. Die Tonspur war zu lang, und ich wollte die Folge so kurz und knacking wie möglich für euch gestalten. --------------- Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich bei mir unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. Hier kommst du zum InsightTimer Profil, wo du kostenlos meine Meditationsaudios hören kannst, die von über 3800 Bewertungen mit insgesamt 4,6 Sternen ausgezeichnet wurden. Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge mir gern auf Instagram. Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Wenn du eine echte Freundschaft in deinem Leben vermisst, dann ist diese Podcast Folge für dich. Wie auch bei romantischen Beziehungen, kann es sein, dass eine Befürchtung dahinter liegt, die dir vielleicht auch noch garnicht so bewusst ist. In dieser Folge findest du heraus, was du tun kannst, um deinem Wunsch von echter Freundschaft näher zu kommen. Im zweiten Teil wird es besonders spannend (11:37), denn Vivien hat eine Mail bekommen, in der es um die Fragen geht: "Wie gehe ich damit um, wenn meine Freundin in einer toxischen Beziehung lebt? Sollte ich davon Abstand halten, obwohl ich mir Sorgen mache und Angst habe sie als Freundin zu verlieren?" Vielen Dank fürs Zuhören! --------------- Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. Hier kommst du zum InsightTimer Profil, wo du kostenlos Viviens Meditationsaudios hören kannst, die von über 3800 Bewertungen mit insgesamt 4,6 Sternen ausgezeichnet wurden. Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge Vivien auf Instagram. Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Angst vor Ablehnung kann ganz unterschiedlich aussehen und wir alle kennen sie. Einige weniger, andere mehr. Schwitzige Hände vor einem Vortrag, nicht ohne Make-up aus dem Haus, oder so tun als hätte man eine Nachricht auf dem Handy bekommen, wenn man merkt, man ist in die falsche Richtung gelaufen, "damit es nicht so dumm aussieht, wenn man umdreht". Sounds familiar? Was all diese Handlungen mit der Steinzeit zu tun haben und wie man die Angst vor Ablehnung ablegen kann?- Das erfährst du in dieser Folge Vielen Dank fürs Zuhören! --------------- Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. Hier kommst du zum InsightTimer Profil, wo du kostenlos Viviens Meditationsaudios hören kannst, die von über 3800 Bewertungen mit insgesamt 4,6 Sternen ausgezeichnet wurden. Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge Vivien auf Instagram. Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

"Ist mein Job der richtige? Sollte ich umziehen? Studium oder Ausbildung? Sollte ich mich trennen? Was ist, wenn diese Entscheidung die falsche ist? " In dieser knackigen Podcastfolge spricht Vivien über genau dieses Dilemma: Entscheidungen treffen. Was steckt hinter, wenn ich denke, dass ich mich nicht entscheiden kann? Und was hat der Erfinder/Innovator der Glühbrine, Thomas Alva Edison, mit Entscheiden zu tun? Das erfährst du in diesen sieben Minuten. Vielen Dank fürs Zuhören! Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. Hier kommst du zum Insights Timer Profil, wo du kostenlos Viviens Meditationsaudios hören kannst, die von über 3800 Bewertungen mit insgesamt 4,6 Sternen ausgezeichnet wurden. Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge Vivien auf Instagram. Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

In dieser Podcastfolge teilt Vivien mit dir eine ganz besondere Meditation. Eine Jahresabschluss-Meditation, in der es darum geht, das Jahr 2022 zu reflektieren, und es in Frieden abzuschließen, sowie zielgerichtet auf das neue Jahr 2023 zu schauen. Nimm dir 20 Minuten Zeit, vielleicht noch einen Stift und Zettel für die Notizen danach zur Hand und setze dich an einen Ort, an dem du gemütlich sitzen kannst und ungestört bist. Viel Spaß bei dieser Mediation und ein tolles Jahr 2023! Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. Hier kommst du zum Insights Timer Profil, wo du kostenlos Viviens Meditationsaudios hören kannst, die von über 3800 Bewertungen mit insgesamt 4,6 Sternen ausgezeichnet wurden. Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge Vivien auf Instagram. Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Vivien coached auch viele junge Menschen, die Frage stellen, die so einfach klingen, aber garnicht so leicht zu beantworten sind. Was würdest du sagen? Wie geht Glücklichsein? In diesem Podcast teilt Vivien ihre Sicht auf dieses Thema, basierend auf ihren Erfahrungen im Bereich Achtsamkeit und Coaching. Ganz viel Spaß bei dieser Folge! Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. Hier kommst du zum Insights Timer Profil, wo du kostenlos Viviens Meditationsaudios hören kannst, die von über 3800 Bewertungen mit insgesamt 4,6 Sternen ausgezeichnet wurden. Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge Vivien auf Instagram. Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Ganz ungeplant sitzt Vivien vor dem Mikro und veröffentlicht spontan und ohne Plan die erste Podcast Folge von Mind my Mind! "Warum vertraue ich nicht?" Dieser Frage geht Vivien auf den Grund und “dropped” dabei schon zwei der fünf Prinzipien aus der Philosophie des Urheber Coachings. Mehr zu dieser Philosophie und Viviens Coaching-Ansätzen erfährst du in den kommenden Folgen. Hier kommst du zum Insights Timer Profil, wo du kostenlos Viviens Meditationsaudios hören kannst, die von über 3800 Bewertungen mit insgesamt 4,6 Sternen ausgezeichnet wurden. Für weitere Inspirationen und Content zu Thema Coaching und Achtsamkeit, folge Vivien auf Instagram. Du hast Interesse an einem Coaching, oder hast Fragen? Dann melde dich unverbindlich unter info@mind-my-mind.com und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 10min. Wie hat dir die Podcast Folge gefallen? Hinterlasse gern deine Bewertung und Feedback, wo auch immer du diesen Podcast gerade hörst.

Hier ist sie, die neue Meditation für einen positiven Start in den Tag. In dieser Audio liegt der Fokus auf deiner Atmung. Um nicht nur positiv, sondern auch energetisiert in den Tag zu starten, folgt eine "Quadrat-Atemübung". Wenn es dir hilft, stelle dir bei dieser Übung einen Punkt vor, der ein Quadrat ringsrum entlangfährt. 4 Sekunden ein, 4 Sekunden halten, 4 Sekunden aus, 4 Sekunden halten,... Zum Ende der Audio setzen wir eine Intention für den Tag und steigern die Vorfreude auf das was heute kommt. Schön, dass du dabei bist!

"Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." (Francis Bacon) Egal zu welcher Tageszeit, heute üben wir uns in Dankbarkeit! Nach dieser Meditation wirst du dich in jeden Fall gut fühlen. Sie ist der Beweis dafür, dass es an jedem Tag genug Gründe gibt, dankbar und erfüllt zu sein. Wer dankbar ist, kann nicht gleichzeitig traurig sein. Wer dankbar ist, fokussiert sich auf das was ist und kommt damit in die Gegenwart. Wer dankbar ist, der ist glücklich.