Podcasts about nervosit

Heute haben wir einen echten Hochkaräter zu Gast: „Coach Kuhlmann“, Trainer von Hendrik und Esther Pfeiffer. Gemeinsam mit Timo Kuhlmann blicken wir nochmal zurück auf den Valencia Marathon – und zwar aus Trainerperspektive. Wie erlebt ein Coach dieses ganze Spektakel? Wie viel Nervosität steckt auf der anderen Seite der Strecke?Natürlich geht's auch um Hendriks Training: Wie plant man eine Saison sinnvoll? Wie oft macht Schwelle Sinn – und wann wird's zu viel? Was sagen Puls und Laktat wirklich aus? Und vor allem: Was können Hobbyläuferinnen und Hobbyläufer vom Profi-Training lernen, ohne gleich selbst Profi sein zu müssen?

Raus aus Nervosität – rein in Ruhe, damit du die Komfortzone verlassen kannst Neulich saß mir Dana, Head of HR – langjährige Führungserfahrung – im Stimmcoaching gegenüber und sagte: „Laura, ich merke, dass ich eigentlich viel souveräner auftreten könnte. Aber irgendwie… bleib ich in alten Mustern hängen. Ich bin nervös, rede zu schnell – und obwohl ich weiß, wie es besser geht, kann ich es einfach nicht ändern.“ Und genau das passiert so vielen Führungskräften. Sie wissen theoretisch, wie souveränes Auftreten geht – aber ihr Nervensystem bremst sie praktisch. Kennst du das von dir auch, du weißt es besser, aber deine Gewohnheit ist noch auf „unsicher, angespannt, gestresst“ eingestellt? Lass uns das genauer ansehen, denn es ist auch deine Komfortzone, die dich dort festhält. Komfortzone verlassen: Warum dein Körper an Unsicherheit festhält Dein Nervensystem liebt das, was es kennt – auch wenn es dich stresst. Das Zittern vor einer Präsentation, der flache Atem, das angespannte Lächeln – all das ist vertraut. Paradox, oder? Aber für dein System bedeutet „bekannt“ = „sicher“. Das neue, souveräne Auftreten dagegen fühlt sich erstmal fremd und unsicher an – obwohl es dein eigentliches Ziel ist. Es ist ungewohnt für deinen Körper, wenn du jahrelang nervös warst und jetzt ruhig, gelassen und sicher bist. Und weil dein Körper das nicht kennt, will er dich am liebsten sofort wieder in die alte, nervöse Komfortzone zurückschicken. Dein Hirn liebt den Sparmodus. Veränderung = Aufwand = Risiko. Wenn du beschließt, deine Wirkung zu steigern, meldet das Gehirn Alarm: „Warte mal, das kostet Energie.“ Das ist nicht dein Versagen — das ist Biologie. Das zu wissen, macht den Schritt leichter. Die vier Zonen kurz & knapp Verstehe deine Komfortzone. Sie besteht aus vier Zonen: Komfortzone→ Angstzone → Lernzone → Wachstumszone. Die Angstzone ist keine Gefahr, sondern ein Wegweiser, dass du dich dort entwickeln kannst. Das ist dein Ausgangsschild, wenn du die Komfortzone verlassen willst. Dahinter liegt deine starke Stimme, Präsenz, Gelassenheit — und genau dort entsteht echte Führungskraft. Coaching-Übung: Frage dich: Wo bleibst du noch sicher, obwohl du mehr willst? Was kostet dich das? Stell dir abends vor, wie du dich nach einer gelungenen Präsentation fühlst — nicht als Fantasie, als Ziel. Dieses Bild trägt dich durch die Angstzone. Wenn du Hilfe willst, um die Komfortzone verlassen zu können und das neue Verhalten wirklich zu verankern, stehe ich gern an deiner Seite. Hier geht’s zum kostenfreien Startercoaching. Veränderung beginnt da, wo du bleibst Echte Selbstsicherheit entsteht nicht, wenn du dich bereit fühlst, sondern wenn du lernst, das Ungewohnte auszuhalten. Wenn du trainierst, trotz Aufregung ruhig zu atmen. Trotz Stress präsent zu bleiben. Trotz innerem Zittern souverän zu sprechen. Das ist genau der Moment, in dem dein Nervensystem neu lernt:„Ah – das ist Sicherheit.“ Und plötzlich wird Gelassenheit dein neuer Standard. Wenn du lernen willst, dein Auftreten souverän zu verändern – körperlich, stimmlich und mental –, dann begleite ich dich genau dabei. Buche dein kostenfreies Startercoaching mit mir und wir bringen dich Schritt für Schritt raus aus der alten Komfortzone – rein in echte, spürbare Überzeugungskraft. Ich freue mich auf dich, Alles Liebe, Deine Laura P.S. Buch dir gern hier direkt schon deinen Termin bei mir, solange sie noch da sind: var onloadSibCallback = function () { jQuery('.g-recaptcha').each(function (index, el) { grecaptcha.render(el, { 'sitekey': jQuery(el).attr('data-sitekey') }); }); }; Email Addresse* VORNAME form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message { padding: 6px 12px; margin-bottom: 20px; border: 1px solid transparent; border-radius: 4px; -webkit-box-sizing: border-box; -moz-box-sizing: border-box; box-sizing: border-box; } form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-error { background-color: #f2dede; border-color: #ebccd1; color: #a94442; } form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-success { background-color: #dff0d8; border-color: #d6e9c6; color: #3c763d; } form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-warning { background-color: #fcf8e3; border-color: #faebcc; color: #8a6d3b; } Der Beitrag Komfortzone verlassen: Rein in echte Selbstsicherheit! erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele komplett unterschätzen – aber jeder hört: Deine Stimme. Sie entscheidet in den ersten Sekunden, ob Menschen Dir vertrauen, ob sie Dir folgen, ob sie sich sicher fühlen – oder ob sie innerlich zumachen. Nicht die perfekte Kamera. Nicht das Licht. Nicht die Worte. Deine Stimme verrät, ob Du bei Dir bist. Wir reden darüber: warum Stimme im Online-Business so oft übersehen wird wie alte Muster aus Kindheit & Sozialisation Deine Stimme beeinflussen die drei häufigsten Stimmfallen bei Frauen warum Nervosität hörbar wird – selbst wenn Du souverän wirken willst wie Stimme und Selbstführung zusammenhängen und eine Mini-Übung, die sofort mehr Ruhe in Deinen Klang bringt (ohne Druck, ohne Technik, ohne Gesangsunterricht) Wenn Du immer wieder das Gefühl hast, dass Deine Stimme Dich kleiner macht, als Du bist – oder wenn Du endlich so klingen willst, wie Du bist – dann ist diese Folge für Dich. Wenn Du Deine Stimmewieder auf Vordermann bringen willst, buche dir ein Erstgespräch unter https://beatricefischerstracke.com/lass-uns-sprechen/

Eva Habermann spricht im Podcast "Feel Hamburg" über ihre Verbindung zu Hamburg, ihren beruflichen Werdegang und persönliche Themen wie Lampenfieber, psychische Gesundheit und familiäre Prägungen. Sie beschreibt ihre Kindheit im Alstertal, geprägt durch Fantasie, Sensibilität und den Umgang mit Ängsten. Ihr kürzlicher Umzug nach Berlin begründet sich durch berufliche Möglichkeiten im Bereich Film, Theater und Medien, während Hamburg für sie weiterhin ein zentraler Bezugspunkt bleibt. Ein Schwerpunkt des Gesprächs ist das Buch "Lampenfieber lieben lernen", das Habermann gemeinsam mit Ida von Wegen veröffentlicht hat. Darin geht es um Mechanismen der Auftrittsangst, körperliche Reaktionen, mentale Vorbereitung und Wege, Nervosität handhabbar zu machen. Sie erklärt, wie Aufregung entsteht, welche Rolle Evolutionsmechanismen spielen und weshalb Vorbereitung und Achtsamkeit zentral sind. Habermann beschreibt ihren eigenen Umgang mit Nervosität vor Kamera und Publikum, etwa durch Struktur, Atemtechniken oder kurze Ablenkungen. Im Podcast spricht sie ebenfalls über psychische Belastungen, Phasen depressiver Symptome und die familiäre Veranlagung. Sie thematisiert, wie stark emotionale Zustände schwanken können und wie wichtig es ist, Grenzen zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und regulierende Routinen zu entwickeln. Ein weiterer Teil des Gesprächs behandelt das Thema Sucht. Habermann berichtet über die Suchterkrankungen ihrer Eltern und den Einfluss dieser Erfahrungen auf ihre eigenen Verhaltensmuster. Sie beschreibt, wie sie Anzeichen möglicher Abhängigkeit beobachtet und welche Rolle Selbstkontrolle für sie spielt. Die Schauspielerin erläutert zudem, wie berufliche Anforderungen im öffentlichen Umfeld funktionieren, darunter rote Teppiche, Medienanfragen und der Umgang mit Drucksituationen. Sie spricht über Rollenarbeit, Perspektivwechsel im Schauspiel und die Verbindung zwischen psychologischen Prozessen und künstlerischer Arbeit. Daneben berichtet sie über Schulzeit, das Überspringen einer Klassenstufe sowie die sozialen Folgen dieser Entscheidung. Im weiteren Verlauf geht es um aktuelle Projekte wie Theaterproduktionen und einen neuen Kinofilm mit Hape Kerkeling - "Horst Schlämmer sucht das Glück", in dem Eva Habermann eine superreiche Frau spielt. Hier geht es zu Daniel Kaisers Podcastempfehlung in der ARD-Audiothek - Süchtig nach Alles: https://www.ardaudiothek.de/sendung/suechtig-nach-alles/urn:ard:show:7640c8e22f3ac1f1/

Wie stark beeinflusst deine Atmung dein Tennis? Mehr als du denkst. In dieser Folge erfährst du, warum mentale Blockaden, Stress und Nervosität oft nicht im Kopf beginnen – sondern in deiner Atmung. Und vor allem: wie du das sofort ändern kannst. Viele Spieler verlieren Matches nicht wegen ihrer Technik, sondern weil Stress sie blockiert, der Puls steigt, die Gedanken rasen – und der Körper nicht mehr reagiert. Doch mit den richtigen Atemtechniken kannst du deinen mentalen Zustand in Sekunden stabilisieren, Drucksituationen kontrollieren und deine Leistung abrufen, wenn es wirklich zählt. In dieser Episode lernst du: - warum Stress & Nervosität dich aus deinem Spiel reißen - wie fehlende Emotionskontrolle dein Tennis sabotiert - warum dein Körper immer zuerst auf deinen Kopf reagiert - weshalb Techniktraining nichts bringt, wenn mentale Stärke fehlt - die 3 effektivsten Atemtechniken, die sofort wirken Du bekommst konkrete, einfach anwendbare Tools, die du in jedem Match nutzen kannst – egal ob Training, Liga oder Turnier. Wenn du diese Techniken beherrschst, wirst du spüren, wie du in Druckmomenten ruhiger bleibst, klarer denkst und wieder dein bestes Tennis spielst. Perfekt für alle ambitionierten Hobbyspieler, die sofort messbare Resultate wollen – mental stärker, stabiler und selbstbewusster auf dem Platz. Wenn du keine Matches mehr wegen Stress verlieren willst und dein volles Potenzial abrufen möchtest, melde dich jetzt für dein kostenloses Erstgespräch auf www.timoschwarzmeier.com an.

Nach Sichtung von Drohnen über kritischer Infrastruktur wächst in Europa die Nervosität. Ihre Abwehr bekommt oberste Priorität. Die Industrie profitiert von Investitionen in Milliardenhöhe – und von den Erfahrungen ukrainischer Kämpfer an der Front. Schimmeck, Tom www.deutschlandfunk.de, Wissenschaft im Brennpunkt

In dieser Folge vom Soulpreneur Journey Podcast habe ich einen besonderen Gast für dich: Stephanie Sgura – erfolgreiche Unternehmerin, die gleich drei Businesses im ersten Jahr sechsstellig skaliert hat. Bekannt geworden als Sales-Trainerin für Start-ups und heute Mentorin für Solopreneure, die ganzheitlich wachsen wollen.Stephanie bringt diese kraftvolle Mischung aus Klarheit, Mut und echter Umsetzungspower mit. In unserem Gespräch geht es nicht nur um Businessaufbau, sondern auch um Intuition, Ängste und Nervosität vor Sales und darum, was es wirklich braucht, um als Solopreneur stabil zu skalieren, ohne sich selbst zu verlieren.Dieses Interview ist ehrlich und mega motivierend.Was du in dieser Episode erfährst:Wie Stephanies persönliche Reise vor der Selbstständigkeit aussah und wann sie gemerkt hat: Jetzt mache ich mein eigenes DingWoran die meisten Solopreneure scheiternWarum so viele Menschen Angst vor Sales haben und warum Stephanie das Thema komplett anders siehtWelche Rolle Intuition in ihrem Business spielt und wie sie Entscheidungen trifftRessourcen und Links:- Sicher dir hier für nur 55 € das ⁠⁠⁠⁠⁠Meditationsbundle "Step into Clarity"⁠⁠⁠⁠⁠- Buch dir einen kostenlosen Kickoff Call mit mir: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/jana-schoellkopf/mehrwertcall⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Folge mir auf LinkedIn:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/jana-schoellkopf/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Besuche meine Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.purerebel.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Schreib mir eine Email: hello@purerebel.de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr über Stephanie findest du hier:https://www.linkedin.com/in/stephanie-sgura/https://www.youtube.com/@SolopreneursLife⁠www.solopreneurrevolution.comWenn dir die Episode gefällt, abonniere den Podcast und hinterlasse mir gerne eine Rezension. Deine Unterstützung hilft uns, noch mehr Soulpreneurs zu erreichen und zu inspirieren.Und denk daran: Klein denken war gestern! 

Nach Sichtung von Drohnen über kritischer Infrastruktur wächst in Europa die Nervosität. Ihre Abwehr bekommt oberste Priorität. Die Industrie profitiert von Investitionen in Milliardenhöhe – und von den Erfahrungen ukrainischer Kämpfer an der Front. Schimmeck, Tom www.deutschlandfunk.de, Wissenschaft im Brennpunkt

In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen aktuell ziemlich wilden Unternehmerinnen-Alltag zwischen Q4-Wahnsinn, Bühnenauftritten, inspirierenden Events und einer Stimme, die eigentlich nach Betriebsurlaub schreit. Ich erzähle euch, warum die letzten zwei Wochen zwar anstrengend, aber auch voller persönlicher Meilensteine waren – von Panels über Female Visibility bis hin zu meiner Keynote bei den OMX. Ich erzähle, wie sich Nervosität, Perfektionismus und Mut in meinem Gründerinnenleben ständig die Hand geben, warum Sichtbarkeit für Frauen immer noch ein entscheidender Faktor ist und wieso diese Events mir trotz Stress so viel zurückgeben. Außerdem spreche ich darüber, weshalb echter Austausch und Menschlichkeit für mich gerade in Zeiten der KI ein Erfolgsfaktor der Zukunft sind. **WERBUNG** Schenkt euch Freude, die bleibt. Entdecke die große Geschenkevielfalt von OTTO. Mit meinem Code 22777 spart ihr 20 % auf Mode, Möbel & Deko auf [ottoversand.at](https://www.ottoversand.at/weihnachten/).

In dieser Folge tauchen Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann in das Thema Leistungstests ein: Warum testen wir überhaupt? Welche Verfahren gibt es – vom klassischen FTP-Test bis zur Remote-Diagnostik – und wie unterscheiden sie sich in Aussagekraft und Nutzen? Anna und Björn sprechen darüber, wie man Tests richtig angeht, wie sich Nervosität einordnen lässt und warum ein Test keine Prüfung ist, sondern eine Standortbestimmung. Björn erklärt außerdem, ab welchem Trainingslevel Tests sinnvoll werden, wie man ein sauberes Pacing hinbekommt und was die Ergebnisse für das Training bedeuten.

Kurz vor der entscheidenden Rentenabstimmung verschieben sich die Mehrheitsverhältnisse dramatisch: Die Linke kündigt an, sich zu enthalten und könnte damit das Rentenpaket retten. Doch in der Unionsfraktion bleibt die Lage angespannt. Zwischen junger Gruppe, Zweiflern und einem verärgerten Parlamentskreis Mittelstand wächst der Druck auf Friedrich Merz und Jens Spahn, eine eigene Mehrheit sicherzustellen. Rixa Fürsen und Rasmus Buchsteiner berichten direkt aus dem Bundestag über eine Fraktion im Ausnahmezustand: taktische Überlegungen, Galgenhumor, Nervosität auf den Fluren und die Frage, ob ein Sieg mithilfe der Linken nicht zum politischen Bumerang für die Koalition wird. Außerdem: In Brüssel legt die EU-Kommission zugleich erstmals einen detaillierten Plan vor, wie 165 Milliarden Euro aus eingefrorenen russischen Vermögen für die Ukraine genutzt werden können. Doch Belgien blockiert weiter und für Europa wird die Zeit knapp. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Host und POLITICO Executive Editor Gordon Repinski: Instagram: @gordon.repinski | X: @GordonRepinski.Legal Notice (Belgium) POLITICO SRL Forme sociale: Société à Responsabilité Limitée Siège social: Rue De La Loi 62, 1040 Bruxelles Numéro d'entreprise: 0526.900.436 RPM Bruxelles info@politico.eu www.politico.eu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In der Landesvertretung NRW versammelt Hendrik Wüst einen breiten Kreis aus Politik und Verwaltung und fordert einen „Befreiungsschlag“ bei Bürokratieabbau und Staatsmodernisierung. Wenige Tage vor der Ministerpräsidentenkonferenz setzt er damit ein deutliches Signal und sorgt im Kanzleramt für spürbare Unruhe. Doch im Hintergrund dominiert ein anderes Thema die Gespräche: die Rentenreform, über die am Ende der Woche abgestimmt werden soll. Rasmus Buchsteiner beschreibt, wie groß die Nervosität in der CDU/CSU-Fraktion ist. Die junge Gruppe lehnt das Paket weiterhin ab, prominente NRW-Akteure – von Merz über Spahn bis Johannes Winkel – ringen um eine gemeinsame Linie. Selbst die SPD blickt mit Sorge auf die bröckelnde Mehrheit. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Host und POLITICO Executive Editor Gordon Repinski: Instagram: @gordon.repinski | X: @GordonRepinski.Legal Notice (Belgium) POLITICO SRL Forme sociale: Société à Responsabilité Limitée Siège social: Rue De La Loi 62, 1040 Bruxelles Numéro d'entreprise: 0526.900.436 RPM Bruxelles info@politico.eu www.politico.eu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Golf spielt sich zwischen den Ohren ab“ – diesen Satz hat jeder schon gehört. Doch wie viele Golfer investieren tatsächlich Zeit ins mentale Training? In dieser Podcastfolge zeigt dir Fabian, warum gerade der Winter die beste Zeit ist, um gezielt mentale Stärke aufzubauen – und wie du dabei am besten vorgehst. Du erfährst: Warum mentale Stärke genauso trainierbar ist wie Technik oder Fitness – und was du brauchst, um loszulegen Welche Routinen (Pre- und Post-Shot) dir helfen, mehr Sicherheit und Gelassenheit auf dem Platz zu entwickeln Wie du Nervosität, Druck und Ablenkungen besser kontrollierst – mit konkreten Übungen für Emotions- und Erwartungsmanagement Warum Visualisierung ein unterschätztes Werkzeug ist – und wie du sie gezielt nutzt, um deinen Schwung und deine Leistung zu stabilisieren Wie du mit der 10-Schritte-Regel schlechte Schläge endlich loslassen lernst

Goncharenko, Roman www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Während die Hoffnung auf eine Jahresendrallye wieder wächst, sorgen Volatilität und Unsicherheiten für Nervosität unter Anlegern. Robert Halver, Leiter der Kapitalmarktanalyse bei der Baader Bank, analysiert die aktuelle Lage und gibt spannende Einblicke in die kommenden Wochen. Wie entwickeln sich KI und Hightech? Droht eine Blase zu platzen oder überwiegt das langfristige Potenzial? Welche Rolle spielt die US-Notenbanken mit ihrer Zinspolitik? Und welche Assetklassen könnten 2026 besonders attraktiv sein? Erfahren Sie außerdem, warum der Reformstau Deutschland akut gefährdet und was jetzt getan werden müsste. Robert Halver liefert klare Meinungen und wertvolle Tipps für Deine Investmentstrategie.

Subaru hat im letzten Moment seine Zusage zurückgezogen – wir standen plötzlich wieder ohne Goldie da. Die Entscheidung, stattdessen eine komplette Podcast-Folge zu versteigern, hatten wir da aber längst getroffen. Die Auktion fand direkt im Anschluss an die Live-Aufnahme statt – vor Publikum, ohne Netz und doppelten Boden. Christian erzählt, wie das ganze Goldie-Projekt überhaupt entstanden ist und welche Absurditäten ihn durch die letzten Monate begleitet haben. Florian und Tobias, die Geschäftsführer des Nationalen Automuseums, werfen ihren ganz eigenen Humor in die Runde – inklusive Florians legendärer privater Modellauto-Sammlung. Und dann tritt Auktionator Tobias auf: Genau in dem Moment, in dem Ferry merkt, dass er gleich live versteigert wird und seine Nervosität kaum verstecken kann. Autos, Chaos, Sammlerwahnsinn, Live-Momente, Pannenstories und ein Publikum, das alles kommentiert: Diese Folge lebt von Energie, Unvorhersehbarkeit und echten Emotionen. Zu unseren Partnern: https://linktr.ee/sidneyundferry.podcast Kontakt: kontakt@sidneyundferry.de Sidneys Insta Ferrys Insta Unser Buch: https://is.gd/vCWrlx #SidneyUndFerry #LivePodcast #Automuseum #Autopodcast #SubaruSkandal #Versteigerung #Autostorys #Autofan #Autoleidenschaft #PodcastDeutsch #AutoNews #Pannenstories #Sammler

83. Heute geht es um die Comfort Zone (mal wieder): Warum wir sie brauchen, warum wir trotzdem rausgehen sollten und warum sie sich irgendwann zu klein anfühlen kann. Ich teile meine Erfahrungen, spreche über Lernzone und Panikzone, mini Mut-Challenges an mich selbst und darüber, wie ich gelernt habe, Nervosität nicht als Feind zu sehen, sondern als Zeichen dafür, dass ich wachse :) ⭐️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Warum brichst du in entscheidenden Momenten ein – obwohl du es eigentlich kannst? Viele Hobby-Tennisspieler verlieren Matches nicht wegen ihrer Technik, sondern wegen fehlender Konzentration und Stresskontrolle. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einfachen, aber extrem wirksamen Atmungstechniken deine Fokussierung sofort steigern, Nervosität abbauen und unter Druck ruhig bleiben kannst. Du erfährst: - warum dein Kopf in wichtigen Momenten „blockiert“ - wie Stress und Nervosität deine Kontrolle sabotieren - weshalb du dich oft unbewusst selbst aus dem Match schießt - wie du Angst vor Fehlern oder Versagen durch klare Atmung neutralisierst - und welche konkreten Atemmethoden dir helfen, in Drucksituationen wieder voll im Fokus zu sein Diese Episode ist ein Gamechanger, wenn du beim Tennis endlich konstant abrufen willst, was du wirklich kannst. Mit den richtigen Atmungstools wirst du mental stabiler, spielst freier – und gewinnst mehr Matches, weil du in den entscheidenden Punkten einen klaren Kopf behältst. Wenn du nicht länger zulassen willst, dass Stress, Nervosität und Konzentrationsverlust deine Performance ruinieren – dann ist diese Folge genau für dich. Wenn du lernen möchtest, wie du mental stärker wirst und dein Spiel langfristig auf ein neues Level hebst, sichere dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch unter www.timoschwarzmeier.com

Stress bei Pferden und die FolgenPferde sind ausgesprochen sensible Tiere, die stark auf Veränderungen in ihrer Umgebung reagieren. Stress kann durch verschiedene Faktoren entstehen – etwa durch falsche Haltung, mangelnde Sozialkontakte, Überforderung im Training, zu wenig Bewegung oder laute, unruhige Umgebungen. Auch Schmerzen oder gesundheitliche Probleme können Stress auslösen.Bleibt Stress unbeachtet, kann er schlimme Folgen haben. Kurzfristig zeigen Pferde oft Anzeichen wie Nervosität, Schreckhaftigkeit, Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten. Langfristiger Stress kann jedoch ernste Auswirkungen haben: Gewichtsverlust, Magenprobleme wie Magengeschwüre, geschwächtes Immunsystem oder Verhaltensauffälligkeiten wie Koppen, Weben oder Aggressivität. Auch die Leistungsfähigkeit im Training nimmt ab.Um Stress zu reduzieren, helfen eine pferdegerechte Haltung, klare Routinen, ausreichend Bewegung, soziale Kontakte mit Artgenossen und ein ruhiges, geduldiges Training. Es ist wichtig Stressfaktoren bei seinem Pferd zu verstehen, zu erkennen und abzustellen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Pferdes langfristig zu sichern.

Viele Executives kennen das Gefühl: fachlich top – aber im Vorstellungsgespräch kommt das nicht so rüber. Und danach sind sie wieder "Nr. 2" geworden - bekommen aber kein Feedback und bleiben irritiert zurück. Mit meinem Gast Julian Treasure, erfolgreicher TED-Speaker mit über 150 Millionen Views, unterhalte ich mich in dieser Folge darüber, warum dieser Wirkfaktor oft fehlt und wie Sie ihn sofort stärken.Wir reden darüber:• Warum Stimme, Präsenz und besonders Zuhören entscheidende, aber oft übersehene Erfolgsfaktoren sind• Wie Nervosität zum Leistungsbooster werden kann• Was Atmung und Haltung in kritischen Momenten verändern• Warum viele Top-Leute genau hier verlieren – und wie Sie das vermeidenEin Gespräch voller Klarheit, Tiefe und praktischer Impulse für Ihre nächsten Interviews.Wenn Sie verstehen möchten, was im Gespräch wirklich ankommt – und was nicht –, liefert diese Folge klaren Mehrwert. -Wenn Sie Ihre Bewerbung oder Ihr nächstes Vorstellungsgespräch strategischer angehen möchten:Buchen Sie gern eine kurze Kennenlern-Session mit mir - und Sie erfahren, was Sie noch optimieren können: https://calendly.com/sabinelanius/briefing-fur-strategiesession-10-15-min-Und wer tiefer in das Thema mit Julian eintauchen will, hier der versprochene Zugang zu Julians "Listening Society" mit der kostenfreien Schnuppermitgliedschaft: https://listen.thelisteningsociety.community/tls-bronzeZuletzt noch eine kleine BitteSie helfen, diesen Kanal zu wachsen und weitere spannende Gäste zu interviewen, wenn Sie ihn jetzt abonnieren. Danke schön - und bis bald!?#juliantreasure #zuhören #Vorstellungsgespräch #Jobinterview #Lampenfieber #stimme #assessment #Präsentaion #Nervosität

Es gibt Momente in meinem Leben, da habe ich sowas wie Wachstumsschmerzen. Eine neue Version von mir entsteht und will an die Oberfläche, aber mein Nervensystem reagiert mit Aufregung, Stress, Nervosität. Es ist ein Unterschied, ob wir das Leben leben, was mit unserem Inneresten im Einklang ist oder das, was gesellschaftlich anerkannt, gewertschätzt wird. Wir brauchen unseren Mut, uns wirklich zu zeigen. Muster zu durchbrechen, kostet Energie. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Zeig dich.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. Softening Time) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zur Cleanse and Restore Kur) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Manche Gespräche laufen wie von selbst – andere enden in Missverständnissen. Gerade für Führungskräfte ist es entscheidend, die Kommunikationstypen zu verstehen – denn sie erklären, warum manche Gespräche mühelos funktionieren, während andere ins Leere laufen. Neulich im Coaching erzählte mir Martin, Abteilungsleiter eines großen Teams: Ich erkläre alles glasklar – aber manche Mitarbeiter schauen mich einfach nur an, als hätte ich in einer Fremdsprache gesprochen. Klingt vertraut? Du gibst dein Bestes, formulierst präzise – und trotzdem kommt deine Botschaft nicht an. Genau hier zeigt sich, wie wirkungsvoll es ist, die Kommunikationstypen zu kennen und die eigene Sprache gezielt anzupassen.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/SoBinIchEben_Podcast+++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++Viele von uns kennen es: Man steht kurz vor einem musikalischen Auftritt oder einer Rede vor Publikum, schreibt gleich eine Klausur oder befindet sich in einer sozialen Situation mit Menschen, die man nicht gut kennt. Plötzlich kommt die Aufregung! Lampenfieber, zitternde Hände, ein rot anlaufendes Gesicht oder gar ein kompletter Blackout - die Nervosität kann wichtige Momente stark beeinträchtigen. Doch woher kommt das eigentlich? Steffi und Lukas nehmen sich dem Thema in dieser Folge an, denn auch trotz ihrer psychologischen Expertise sind die beiden vor solchen unangenehmen Situationen nicht immun. Aber sie haben Tipps, wie man mit Lampenfieber umgehen kann und gehen dabei auch auf eure Hörer*innenmails ein.+++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Viele Tennisspieler glauben, dass Technik alles ist. Doch was bringt dir der perfekte Schlag, wenn dein Kopf im entscheidenden Moment blockiert? In dieser Folge erfährst du, warum mentale Stärke der wahre Gamechanger ist – und wie du sie gezielt trainieren kannst. Timo Schwarzmeier zeigt dir, - warum Nervosität und Druck dein Spiel sabotieren, - wie du deinen Kopf genauso trainierst wie deinen Körper, - welche mentalen Routinen dich auch in engen Matches ruhig und fokussiert halten, - und wie du lernst, Fehler zu akzeptieren, um langfristig besser zu werden. Egal ob Hobbyspieler oder ambitionierter Turnierspieler – wenn du endlich aufhören willst, dich selbst zu schlagen, ist diese Folge Pflicht. Wenn du genug davon hast, dass Druck und Nervosität dein Spiel ruinieren, dann melde dich jetzt zum kostenlosen Strategiegespräch unter www.timoschwarzmeier.com an und erfahre, wie du dein Tennis mental auf das nächste Level bringst.

Der DAX setzt die Korrektur fort und fällt den dritten Tag in Folge, heute um 1,2 % auf 23.591 Punkte. Nach dem langen US-Shutdown und einem kräftigen Sell-off bei Bitcoin & Co. steigt die Nervosität vor den anstehenden US-Konjunkturdaten und den Zahlen von Nvidia. EZB-Vize de Guindos warnt auf der Euro Finance Week vor hohen Bewertungen im Tech- und KI-Sektor und möglichen plötzlichen Stimmungsumschwüngen. Im heutigen Börsenradio to go Podcast fassen wir die Lage für Sie zusammen: Siemens Energy profitiert von Analysten-Upgrades. Formycon springt nach Fortschritten bei einem Dupixent-Biosimilar zweistellig an. Emirates bestellt 65 Boeing-777-9-Jets, Johnson & Johnson kauft den Krebsspezialisten Halda Therapeutics. Die Schwarz-Gruppe investiert 11 Mrd. € in ein neues KI-Rechenzentrum in Lübbenau und will damit auch Cloud-Dienste für externe Kunden anbieten.

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Kopf dir im Training im Weg steht und fragst dich, warum Technik, Fokus oder Selbstvertrauen an manchen Tagen da sind und an anderen wie weggeblasen wirken? Du machst dir schon vor dem Tempotraining Sorgen, ob du das schaffen kannst. Ein Bewegungsablaug, der gestern noch geklappt hat, wirkt plötzlich holprig und unrund. Oder du startest in einen Wettkampf und spürst schon auf dem Weg zur Startlinie, wie Nervosität und Zweifel die Kontrolle übernehmen. In dieser Episode sprechen Sportmentaltrainerin Olivia Leitmeir und ich darüber, wie du Visualisierung als mentales Trainingstool nutzen kannst: ✅ Wie Visualisierung funktioniert, deine Technik verbessert, dir hilft, Drucksituationen zu meistern und warum du durch Visualisierung mehr Selbstvertrauen entwickelst. Visualisierung ist eines der effektivsten Tools, um die Verbindung zwischen Kopf und Körper zu verbessern. Du bist herzlich eingeladen!

Es ist stockdunkel bei Anke, denn sie musste ihrem Frodo die Sicht nehmen und Claudija fragt sich, warum auch bei Hunden Gewaltfreiheit vom Ausräumen der gängigen Mythen abhängig ist. Wenn man die Härte des Lebens durch eine Social Media pause abfedern kann und sich über sinkende Kinderzahlen freut, dann weiß man, dass ein Krippen-Dilemma achtsam unterbrochen werden muss. Plötzliche Magengeschwüre gehören dann der Vergangenheit an und Tagespflege Deluxe wird Im Idealfall zum Mindestmaß auch in der Eingewöhnungsqualität. Dazu kommt die erweiterte Tiefe einer Elternbegleitung und die Kombination aus Wissen und Praxis in Claudijas neuer Weiterbildung. Bildung und Beaufsichtigung stehen dann vier Stunden langem Durchbrüllen eines vernachlässigten Kindes entgegen und Feinzeichen sind nichts für Feignasen, die sich chämäleonartig der Meinungsmacher*innen anpassen. Wenn die eigene Biografie zur Herausforderung wird, schmerzen die Trauma Wippen der klaren Gefühle und der präfrontale Schutz wird zum Gefängnis der Gefühle. Nervosität überträgt sich nicht nur auf bellende Hunde, sondern auch auf beißende Bedürfnisse. Und dann, wenn Leuchttürme sich zum Tiefseetauchen entscheiden, werden Abschiede zum Neuanfang. Shine on! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann

In dieser Episode ist unser Videoproduzent Rawad zu Gast. Er kommt ursprünglich aus dem Libanon, lebt seit vier Jahren in Berlin und hat es in nur ein paar Jahren bis zum C1-Niveau geschafft. In unserem Gespräch teilt Rawad Tipps zum Deutschlernen und erklärt, wie er es geschafft hat, seine Nervosität beim Sprechen zu überwinden. Außerdem verrät er, warum er sich selbst als "Kartoffel" bezeichnet und empfiehlt einen seiner liebsten deutschsprachigen Filme.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership Sponsor Lingoda: Black Friday is here! Save up to 50% on Lingoda with our code 50GERMAN and start speaking confidently: https://try.lingoda.com/EasyGermanBlackFriday   Thema der Woche: Rawad lernt Deutsch Learning German LIVE (LanguageSimp) What Germans Think About Elon Musk (Easy German 431)   Ausdruck der Woche: eine Kartoffel sein Kartoffel (Slang) (Wikipedia)   Empfehlung der Woche Das Lehrerzimmer (IMdB)   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Heiko Thieme setzt auf Strategie statt Nervosität. "Crash ist Chance." Sein Dow-Ziel bleibt 25.000. KI bewertet er als überzogen, bleibt aber selektiv investiert. Konkrete Ideen inklusive: Deutsche Telekom in drei Tranchen, Redcare für Mutige, VW mit Aufbaupotenzial, Gerresheimer unter 30 attraktiv. Deutsche Bank läuft seit 2023. Berkshire Hathaway dient als S&P-Proxy mit starkem Cashpolster. Rücksetzer nutzt er konsequent.

In der deutschen Politik wächst die Nervosität: Obwohl die AfD erwiesenermaßen Rechtsextremisten in ihren eigenen Reihen hat, liegt sie inzwischen in mehreren Umfragen auf Platz eins – vor der CDU. Auch die Tagespolitik scheint, zum Beispiel beim Thema Migration, inzwischen komplett fixiert auf die AfD zu sein.  Seltsamerweise aber schaut niemand auf die wirklich substanziellen Richtungs- und Strategiedebatten der Rechten. Dabei wäre das wichtig, um zu verstehen, wie rechte Vordenker Hegemonie im Land erlangen wollen.  In einer neuen Folge von “Was Jetzt? – Der Wahlkreis” sprechen Paul Middelhoff, Robert Pausch und Lisa Caspari darüber, warum ideologische Vordenker der Rechten ihre Probleme mit dem Populismus der AfD haben und welche Gefahren diejenigen in der Union übersehen, die an der Brandmauer sägen und von “rechten Mehrheiten” träumen. Der nächste Wahlkreis erscheint am 22. November. Shownotes Benedikt Kaiser – Der Hegemonie entgegen, Dresden 2025 (Buch) Jürgen Kaube in der FAZ Claudius Seidl in der Süddeutschen Daniel Fiß über CDU und AfD Ein sehr aufschlussreiches Gespräch mit dem rechten Aktivisten Chris Rufo über die Bedeutung von Mainstream-Medien für die radikale Rechte Maximilian Krahs strategische Ratschläge an die AfD Deutschlandfunk-Serie “Deutsches Denken – Rechte Intellektuelle in der Bundesrepublik” [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Ce jeudi 6 novembre, Antoine Larigaudrie a reçu Marie-Christine Sonkin, rédactrice en chef Patrimoine Les Echos, dans l'émission Tout pour investir sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau Podcasts.In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft übersehen wird – Emotionen im Business.Ich nehme dich mit zu einer Mastermind auf Fuerteventura, wo ich einen Vortrag zum Thema emotionale Stärke halte. Es geht nicht um theoretische Konstrukte, sondern um echte Gefühle – und wie du lernst, mit ihnen umzugehen.Du erfährst:Warum Emotionen kein Störfeuer sind, sondern dein wichtigstes FeedbackWie du zwischen Ereignis und Reaktion unterscheidestWarum Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung die Basis für mentale Stärke sindWelche Rolle Angst, Nervosität, Frustration, Euphorie und Enttäuschung in deinem Business spielenUnd wie du aus emotionaler Klarheit Entscheidungskraft entwickelstAußerdem zeige ich dir einen emotionalen Zyklus, den jeder Unternehmer kennt – und wie du ihn für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.Am Ende gebe ich dir konkrete Tools, wie du emotionale Stärke trainierst – unter anderem mit einem Emotionsjournal, einem starken Umfeld und einem klaren Plan.Hör rein und finde heraus, wie du deine Emotionen zu deinem stärksten Werkzeug machst. Mehr dazu findest du auch auf www.jens-schlangenotto.com

Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau Podcasts.In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft übersehen wird – Emotionen im Business.Ich nehme dich mit zu einer Mastermind auf Fuerteventura, wo ich einen Vortrag zum Thema emotionale Stärke halte. Es geht nicht um theoretische Konstrukte, sondern um echte Gefühle – und wie du lernst, mit ihnen umzugehen.Du erfährst:Warum Emotionen kein Störfeuer sind, sondern dein wichtigstes FeedbackWie du zwischen Ereignis und Reaktion unterscheidestWarum Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung die Basis für mentale Stärke sindWelche Rolle Angst, Nervosität, Frustration, Euphorie und Enttäuschung in deinem Business spielenUnd wie du aus emotionaler Klarheit Entscheidungskraft entwickelstAußerdem zeige ich dir einen emotionalen Zyklus, den jeder Unternehmer kennt – und wie du ihn für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.Am Ende gebe ich dir konkrete Tools, wie du emotionale Stärke trainierst – unter anderem mit einem Emotionsjournal, einem starken Umfeld und einem klaren Plan.Hör rein und finde heraus, wie du deine Emotionen zu deinem stärksten Werkzeug machst. Mehr dazu findest du auch auf www.jens-schlangenotto.com

Deine Stimme wird bei Nervosität höher? oder auch rauh, brüchig, zittrig? das geschieht ja gern in Situationen im Job, wo wir das super peinlich finden. und da hilfts auch nicht, wenn dirandere sagen: Hat man gar nicht gemerkt.Noch schlimmer, wenn sie dir sagen: "Hat man schon gemerkt, aber dont worry..."Wenn die Stimme höher wird, oder wenn sie zittert - das will man einfach nicht haben! Das stresst enorm! Das ärgert einen! Du weisst, du kannst es besser. und du willst eben nicht, dass es alle merken!Du fühlst dich hilflos ausgeliefert? Muss nicht sein.In dieser Episode zeige ich dir, wie ich in meiner Arbeit VocalResilience mit KlientInnen die Stimme zurück hole.Das funktioniert nämlich leider nicht über "ich entspann mich mal" - weil: zu unkonkret. Da bist du im Kopf!Das funktionert NUR, wenn du konkret im Körper bist.Wenn du dann über Tools verfügst, die du auch IN DER SITUATION NUTZEN kannst.Eine Atemübung hilft dir da nicht viel, denn du kannst ja nicht vor deinem Gegenüber anfangen, rumzuschnaufen.Und ganz ehrlich: Obwohl du es schon oft irgendwo gehört hast: Atmen ist echt nciht das Allheilmittel. Es gibt mehr.Um deine Stimme von hoch zu tief, von zittrig zu stabil, von brüchig zu sonor zu transformieren, kannst du Geräusche nutzen.Klingt verrückt? Dann hör rein.Und weil es alleine oft so schwer ist: Hil dir Hilfe und buch dir deinen Platz in Find Your Voice.⁠Infos hier.⁠Kurs schon vorbei? Dann schau dich auf www.stimme-nuernberg.de um. Dort findest du die nächsten Angebote.

www.schnellerwerden.de Mentale Stärke, Training, Laufpsychologie, Stressbewältigung, Resilienz, Visualisierung, Belohnungssystem, Körperhaltung, Akzeptanz, Schlaf In dieser Episode des Schneller werden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Herausforderungen, die mit dem Streben nach Erfolg verbunden sind, und wie mentale Stärke eine entscheidende Rolle spielt. Er teilt persönliche Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Hacks, um die mentale Stärke zu fördern und die Leistung zu steigern. Themen wie die Bedeutung von Körperhaltung, Visualisierung, Musik, Kälteanwendungen und Belohnungssysteme werden behandelt, um die Resilienz und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Der Podcast bietet praktische Tipps, um sowohl im Sport als auch im Alltag besser mit Stress umzugehen und die eigene mentale Gesundheit zu stärken. Chapters 00:00 Der Kampf gegen das Aufgeben 01:56 Mentale Stärke im Sport 04:31 Die Bedeutung von Komfortzonen 07:21 Wissenschaftliche Hacks für mentale Stärke 10:49 Reframing und Atmungstechniken 13:39 Wenn-Dann-Formeln und Selbstgespräche 16:30 Chunking und Visualisierungstechniken 29:28 Die Kraft der Vorstellungskraft 30:26 Musik als Motivator 32:46 Kältetraining für Resilienz 35:36 Kleine Erfolge feiern 38:53 Die Bedeutung von Schlaf 41:15 Mentale Ermüdungstoleranz steigern 45:34 Verhalten belohnen, nicht Ergebnisse 47:30 Progressive Muskelentspannung 49:27 Aufmerksamkeit umleiten 52:15 Akzeptanz des Schmerzes 54:12 Körperhaltung und Geisteszustand 56:08 Rituale und Nervosität im Wettkampf 57:30 Herzfrequenz und Körpergefühl 58:57 Mentale Erholung nach Wettkämpfen

Début des examens du PSAC : les épreuves démarrent dans une ambiance mêlant nervosité, détermination et soutien by TOPFM MAURITIUS

Kennst du das? Nach einem langen Tag voller Meetings, Calls oder Präsentationen ist deine Stimme heiser, der Hals kratzt – oder du hast das Gefühl, kaum noch Kraft in der Stimme zu haben. Vielleicht zittert deine Stimme sogar in wichtigen Vorträgen oder sie klingt plötzlich rau und angestrengt.In dieser Episode erfährst du:

SAP schwankt, der DAX rettet knapp ein Mini-Plus. Tesla und Netflix liefern durchwachsene Zahlen. Die Telekom fällt trotz T-Mobile-Erfolgen, während Airbus, Leonardo und Thales Europas Raumfahrt neu aufstellen. Neue US-Sanktionen treiben den Ölpreis stark an. SAPs Cloud-Zahlen sorgen für Nervosität, der Markt bleibt volatil. Die Wall Street tastet sich weiter vor. Alle Details und starke Stimmen im Börsenradio to go Podcast vom 23. Oktober.

Die Wall Street startet mit Rückenwind in die neue Woche – die Aktienfutures von Dow, S&P 500 und Nasdaq liegen allesamt im Plus. Anleger blicken gespannt auf eine vollgepackte Woche mit frischen Quartalszahlen von Netflix, Tesla, Coca-Cola und Intel sowie auf den Inflationsbericht am Freitag, der entscheidend für den nächsten Fed-Schritt sein dürfte. Rückenwind gibt es auch von der politischen Seite: Laut Wall Street Journal will Präsident Donald Trump zahlreiche Produkte von den gegenseitigen Strafzöllen mit China ausnehmen. Das weckt Hoffnungen auf eine Entspannung im Handelskonflikt vor dem geplanten Treffen mit Xi Jinping Ende des Monats. Finanzminister Scott Bessent sieht die Lage ohnehin „spürbar beruhigt“. Nach der turbulenten Vorwoche mit Sorgen um Regionalbanken und geopolitische Risiken bleibt die Stimmung robust. Der VIX-Index fiel deutlich auf etwa 20 Punkte zurück – ein Zeichen für nachlassende Nervosität. Anleger hoffen zudem auf eine weitere Zinssenkung der Fed um 0,25 Prozentpunkte Ende Oktober. Derweil beobachten die Märkte aufmerksam den anhaltenden Shutdown der US-Regierung, der das Wirtschaftswachstum kurzfristig bremsen könnte. Besonders im Fokus: Ally Financial – die Aktie sprang, nachdem TD Cowen sie von Halten auf Kaufen hochstufte und das Kursziel auf 50 US-Dollar anhob. Das entspricht einem Potenzial von rund +26 %. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wallstreet_podcast +++ +++ Hinweis zur Werbeplatzierung von Meta: https://backend.ad-alliance.de/fileadmin/Transparency_Notice/Meta_DMAJ_TTPA_Transparency_Notice_-_Ad_Alliance_approved.pdf +++ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Impressum: https://www.360wallstreet.de/impressum

Warum wird Lampenfieber manchmal so überwältigend und was hat das mit einer buddhistischen Formel für Leid zu tun? Thomas Friebe und Markus Mondorf zeigen, wie du mit einem einfachen Perspektivwechsel den Druck rausnimmst und Aufregung in Energie verwandelst. Eine Folge für alle, die endlich entspannter auftreten wollen – mit einem Augenzwinkern und ganz ohne Mathe-Test. Du willst mehr über effektive Kommunikation wissen? Suchst praxiserprobte Tipps und Tricks um besser auftreten, präsentieren und überzeugen zu können? Du willst dein Lampenfieber überwinden und mehr Sicherheit gewinnen? Oder hast Du eine besondere Herausforderung und willst mit mir persönlich sprechen? Dann besuche jetzt meine Website: https://www.thomasfriebe.com/stressfrei-und-souveraen-termin. Dort kannst du mit wenigen Klicks ein kostenloses Beratungsgespräch buchen! Worauf wartest Du? Anklicken, Loslegen! Der Podcast von Profisprecher Thomas Friebe: Präsentieren · Auftreten · Überzeugen. Meistere deine Reden und Präsentationen, überzeuge in Gesprächen. Ob Pitches, Vorträge oder Meetings, mit den Tipps aus dem Podcast wirst du stets überzeugen. Hier hörst du zahlreiche Tipps zum Thema Lampenfieber, souveränem Auftreten und überzeugender Kommunikation.

Ein neuer Deal mit OpenAI sorgt für Höhenflüge bei der Aktie des Nvidia-Konkurrenten AMD - aber auch für Nervosität. Die größten KI-Firmen der Welt hängen mittlerweile so eng zusammen, dass ein Wackeln bei einer Firma das ganze System ins Wanken bringen könnte. Fritz und Gregor tauchen ein in die Welt der zirkulären Investments, produktiven Blasen und fragen, was eigentlich passiert, wenn der KI-Hype tatsächlich platzt - und was das für Europa bedeuten würde. Über die Hosts: Gregor Schmalzried ist freier Tech-Journalist, Speaker und Berater, u.a. beim Bayerischen Rundfunk. Fritz Espenlaub ist freier Journalist und Ökonom. Neben "Der KI-Podcast" hostet er auch "Ready for Liftoff" (SWR) und "Die Peter Thiel Story" (DLF). 00:00 Intro 04:18 Der OpenAI-AMD-Deal: Wenn Geld im Kreis fließt 10:09 Was ist überhaupt eine Blase? 28:26 Was würde eine KI-Krise für die USA und Europa bedeuten? OpenAI und AMD Deal: https://www.tagesschau.de/wirtschaft/digitales/amd-nvidia-openai-ki-chips-100.html KI-Blob Diagramme: https://x.com/MorningBrew/status/1975930985129935052 Deutsche Bank "Nur KI hält die US-Wirtschaft zusammen" https://www.techspot.com/news/109626-ai-bubble-only-thing-keeping-us-economy-together.html TechCrunch Blasen-Artikel von 2023 https://techcrunch.com/2023/01/05/whoops-is-generative-ai-already-becoming-a-bubble/?utm_source=chatgpt.com Bain und Company Studie: https://www.bain.com/about/media-center/press-releases/20252/$2-trillion-in-new-revenue-needed-to-fund-ais-scaling-trend---bain--companys-6th-annual-global-technology-report/ Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardaudiothek.de/sendung/berlin-code-mit-linda-zervakis/urn:ard:show:7d6b2a6353d8a1a6/ Redaktion und Mitarbeit: David Beck, Cristina Cletiu, Chris Eckardt, Fritz Espenlaub, Elisa Harlan, Franziska Hübl, Marie Kilg, Mark Kleber, Gudrun Riedl, Christian Schiffer, Gregor Schmalzried, Torsten Teichmann Kontakt: kipodcast@br.de Unterstützt uns: Wenn euch dieser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung auf eurer liebsten Podcast-Plattform. Abonniert den KI-Podcast in der ARD Audiothek oder wo immer ihr eure Podcasts hört, um keine Episode zu verpassen. Und empfehlt uns gerne weiter!

Die Wall Street startet vorsichtig in den Mittwoch. Die Futures liegen leicht im Plus, angetrieben von einer kleinen Erholung bei Nvidia nach den deutlichen Verlusten am Vortag. Dennoch bleibt die Stimmung im KI-Sektor angespannt, da Investoren zunehmend auf die Risiken sogenannter zirkulärer Finanzierungen blicken. Micron konnte mit seinen Zahlen zwar überzeugen, doch die Aktie fiel zuletzt ins Minus – die Erwartungen waren schlicht hoch. Der S&P 500 hatte am Dienstag nach drei Gewinntagen in Folge schwächer geschlossen, obwohl er zuvor noch ein Allzeithoch markierte. Analysten wie bei Wells Fargo sehen den KI-Boom weiter intakt. Es sei kein Hype, sondern ein fundamentaler Trend, der die Nasdaq seit Jahren nach vorne treibt. Besonders Micron könnte davon profitieren: JPMorgan hat das Kursziel auf 220 Dollar angehoben und sieht die Speicherchips der nächsten Generation als Wachstumstreiber. Gleichzeitig bleiben Anleger vorsichtig: Am Donnerstag stehen die wöchentlichen Arbeitslosenzahlen an, am Freitag folgt der wichtige PCE-Inflationsbericht. Auch die drohende Haushaltsblockade in Washington sorgt für Nervosität, nachdem Präsident Trump ein Treffen mit den Demokraten abgesagt hat. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. +++ Individuell, aktiv und ausgezeichnet: Die Vermögensverwaltung von DJE – mehr unter https://www.dje.de/vv +++ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wallstreet_podcast +++ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Impressum: https://www.360wallstreet.de/impressum

Mentaltraining ist längst nicht nur etwas für Spitzensportler – es kann jedem (Pferde-)Menschen helfen, Ängste abzubauen, Leistungsdruck zu meistern und das Zusammenspiel mit dem Pferd zu verbessern. In dieser Wissensfolge spricht Host Sonja Kriegel mit Mentaltrainerin Regina Horn-Karla über ihre persönlichen Erfahrungen, typische Herausforderungen von Reitern und wirksame mentale Strategien. Ob Angst nach einem Sturz, Nervosität auf dem Turnier oder das fehlende Sitzgefühl: Regina zeigt, wie man durch Atemtechniken, Visualisierungen und Reflexion Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Sattel findet. Inspirierende Beispiele, praktische Übungen und viele Aha-Momente erwarten dich – für mehr Freude, Sicherheit und Erfolg mit deinem Pferd. https://www.mind-way.de/ https://www.instagram.com/reginahorn_mental_reiten/?hl=en

Aujourd'hui, je vous propose un épisode étonnant… et essentiel.Avec Sébastien Peyrol, nous parlons de l'influence des ondes électromagnétiques sur notre sommeil, et de l'importance de se reconnecter à la Terre.

Die europäischen Anleihemärkte zeigen sich schwankungsreich: Zinssenkungen, uneinheitliche Wirtschaftsdaten und fiskalische Risiken sorgen für Nervosität. Welche Folgen das für Investoren und Staaten hat und warum längerfristige Einschätzungen besonders herausfordernd sind, diskutieren Dr. Dirk Steffen, Leiter Kapitalmarktstrategie und Chefanlagestratege EMEA bei der Deutschen Bank, und Finanzjournalistin Jessica Schwarzer in der aktuellen Folge von PERSPEKTIVEN To Go. Haben Sie Themenwünsche? Schreiben Sie sie uns: perspektiven-am.morgen@db.com Ein Transkript dieser Episode finden Sie hier: https://perspektiventogo.podigee.io/344-europas-anleihemarkte-in-bewegung/transkript Quelle für Wert- und Preisentwicklungen sowie Zinsprognosen: Bloomberg. Quelle für Erwartungen der Unternehmensgewinne: LSEG Datastream. Sofern nicht anders gekennzeichnet, ist die Quelle für alle getroffenen Aussagen die Deutsche Bank und alle Meinungsaussagen geben die aktuelle Einschätzung der Deutschen Bank wieder, die sich jederzeit ändern kann. Soweit hier von Deutsche Bank die Rede ist, bezieht sich dies auf die Angebote der Deutsche Bank AG. Wir weisen darauf hin, dass die in dieser Publikation enthaltenen Angaben keine Anlage-, Rechts- oder Steuerberatung darstellen, sondern ausschließlich der Information dienen. Die Information ist mit größter Sorgfalt erstellt worden. Bei Prognosen über Finanzmärkte oder ähnlichen Aussagen handelt es sich um unverbindliche Informationen. Soweit hier konkrete Produkte genannt werden, sollte eine Anlageentscheidung allein auf Grundlage der verbindlichen Verkaufsunterlagen getroffen werden. Aus der Wertentwicklung in der Vergangenheit kann nicht auf zukünftige Erträge geschlossen werden. HINWEIS: BEI DIESEN INFORMATIONEN HANDELT ES SICH UM WERBUNG. Die Inhalte sind nicht nach den Vorschriften zur Förderung der Unabhängigkeit von Anlage- oder Anlagestrategieempfehlungen (vormals Finanzanalysen) erstellt. Es besteht kein Verbot für den Ersteller oder für das für die Erstellung verantwortliche Unternehmen, vor bzw. nach Veröffentlichung dieser Unterlagen mit den entsprechenden Finanzinstrumenten zu handeln. Die Deutsche Bank AG unterliegt der Aufsicht der Europäischen Zentralbank und der Bundesanstalt für Finanzdienstleistungsaufsicht (BaFin).

Nahezu alle Vorboten für die August-Arbeitsmarktdaten deuten auf eine weitere Abkühlung. Das Risiko enttäuschender Daten hat zugenommen, was die Wall Street im Vorfeld der Arbeitsmarktdaten nervös machen dürfte. Die Zahlen werden am Freitag um 14:30 Uhr MEZ gemeldet. Ansonsten ist das Ertragsbild gemischt bis leicht negativ. Während die Aktien von Asana, Hewlett Packard Enterprise und American Eagle von den Zahlen profitieren, geht es bei Salesforce, C3.ai und Figma teils stärker abwärts. Broadcom meldet heute Abend Zahlen. Die Aktie wird heute im Vorfeld von Evercore ISI mit einem Kursziel von $304 zum Kauf empfohlen. Auch die Aktien von Lululemon werden in Folge der Ergebnisse nach dem Closing im Fokus stehen. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. +++EXKLUSIVER NordVPN Deal ➼ https://nordvpn.com/Wallstreet Jetzt risikofrei testen mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie!+++ +++ Individuell, aktiv und ausgezeichnet: Die Vermögensverwaltung von DJE – mehr unter https://www.dje.de/vv +++ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wallstreet_podcast +++ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Impressum: https://www.360wallstreet.de/impressum

Würdest du für dein Land töten? Oder lieber in einem besetzten Land weiterleben? Manuel und Stephan diskutieren ein provokantes Buch – und geraten dabei in eine Auseinandersetzung über Staatsloyalität, christlichen Pazifismus und den Preis des Gewissens. Bei Manuel paaren sich Vorfreude und Nervosität: Das RefLab-Podcast-Festival steht vor der Tür, und es gibt noch tausend Dinge zu erledigen, bevor es dann heisst: «Alles wird gut». Bei Stephan ist kurz vor der Aufnahme ein Stossgebet Richtung Himmel entwischt – das Mikro wollte nicht, die Technik streikte. Aber das eigentliche Thema der heutigen Folge ist noch weitaus herausfordernder. Denn es geht um Krieg. Um Frieden. Und um die tiefen moralischen Fragen, die dazwischenliegen. Anlass des Gesprächs ist das Buch «Warum ich niemals für mein Land kämpfen würde – Gegen die Kriegstüchtigkeit» von Ole Nymoen. Ein kleiner Text mit grosser Sprengkraft: In der öffentlichen Debatte wurde der Autor bereits als Lumpenpazifist, Naivling und Putin-Funktionär beschimpft. Manuel liest Nymoens Text mit Sympathie für das pazifistische Anliegen, aber mit Distanz zu dessen Begründungsmustern. Stephan hingegen lehnt nicht nur Nymoens Schlussfolgerung, sondern schon den gedanklichen Anlauf ab. Während Manuel aus christlich-ethischer Überzeugung jede Form des Tötens verweigert, verteidigt Stephan die Idee, dass es im äussersten Fall richtig sein kann, ein Land auch mit Waffen zu schützen. Die beiden diskutieren hitzig, aber respektvoll über das klassenkämpferische Motiv des Buches: die Beobachtung, dass es vor allem junge Männer aus prekären Verhältnissen sind, die sich aus finanziellen oder beruflichen Gründen zum Militärdienst melden – und dann als Bauernopfer an die Front geschickt werden. Die Söhne der Bauern des einen Landes sollen den Söhnen der Bauern des anderen Landes im Namen ihres Staates den Schädel einschlagen, ohne je einen persönlichen Grund gehabt zu haben, einander zu hassen... das will Manuel nicht einleuchten. Stephan widerspricht einer solchen Sicht auf den Staat als blosses Gewaltregime. Für eine Flagge würde er nicht sterben, sagt er – wohl aber für die Werte eines freiheitlichen, rechtsstaatlichen Gemeinwesens, das seine Bürger nicht von oben herab regiert, sondern in das sie als demokratische Teilhaber eingeschrieben sind. Manuel bleibt skeptisch: Gerade in Krisenzeiten zeigt sich, wer vom Staat wirklich mitgedacht wird – und wer lediglich funktionalisiert wird. Im zweiten Teil der Folge richten die beiden den Blick auf die religiöse Dimension. Stephan zeichnet in groben Linien eine biblische Genealogie von Krieg und Frieden nach – von göttlich sanktionierten Kriegen im Alten Testament über das Friedensreich der messianischen Hoffnung bis hin zur radikalen Gewaltlosigkeit der Bergpredigt. In der Kirchengeschichte aber finden sich zahlreiche Beispiele für Kriegsrechtfertigungen – und nicht selten wurden Kriege gerade unter christlicher Flagge geführt. Manuel verweist auf die Täufer als gewaltfreie Zeuginnen in einer gewalttätigen Zeit. Ihr Pazifismus war nicht bequem, sondern teuer – sie wurden verfolgt, gefoltert, getötet, weil sie sich der Staatsgewalt und ihrer Logik verweigerten. Hier, so Manuel, liegt der entscheidende Unterschied zur Argumentation Nymoens: Christlicher Pazifismus strebt nicht nach Selbstschutz, sondern steht in der Nachfolge eines gewaltlosen Gottes, selbst wenn es das eigene Leben kostet. Am Ende steht die Frage im Raum, auf die es keine einfachen Antworten gibt: Gibt es etwas, wofür ich bereit wäre zu sterben? Und: Gibt es etwas, wofür ich bereit wäre zu töten? Zumindest für Manuel sind das zwei sehr verschiedene Fragen – auf die erste würde er sofort bejahend antworten, auf die zweite gerade nicht…: Eine kontroverse Folge, die hoffentlich zum weiteren Nachdenken anregt.

Die erste Jahreshälfte 2025 liegt hinter uns, und an den Kapitalmärkten herrscht eine Mischung aus Aufbruchsstimmung und latenter Nervosität. Während manche Indizes neue Höchststände erklimmen, wirken andere Segmente ausgereizt. Rohstoffe und Kryptowährungen überraschen mit Dynamik, während Regulierung und geopolitische Unwägbarkeiten den Handlungsspielraum für Anleger einengen. Zeit für die Schatzmeister, einen kritischen Blick auf Chancen, Risiken und die eigene Positionierung zu werfen.

Vizekanzler Lars Klingbeil reist in die USA, trifft den Finanzminister – aber die Nervosität über den Zustand der Koalition reist immer mit.