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In dieser Episode des Calisthenics Podcasts spricht Coach Flex über einen der bekanntesten und gleichzeitig anspruchsvollsten Skills im Street Workout: den Front Lever. Warum fällt dieser Skill so vielen Athleten schwer? Und welche Fehler machen vor allem Anfänger beim Training?Coach Flex teilt seine persönliche Geschichte – vom Einstieg ins Calisthenics wegen Rückenproblemen bis hin zum sicheren Front Lever. Außerdem erklärt er die 5 wichtigsten Learnings, die er gerne schon vor 12 Jahren gekannt hätte. Dabei geht es unter anderem um typische Trainingsfehler, die richtige Nutzung von Widerstandsbändern, sinnvolle Progressionen und vor allem um die entscheidende Frage: Wie stark musst du wirklich sein, um einen Front Lever zu schaffen?Ein besonderes Highlight dieser Folge ist die Analyse realer Trainingsdaten aus dem Calisthenics Coaching: Laut aktuellen Auswertungen schaffen die meisten Athleten den Front Lever erst, wenn sie etwa 70 % ihres Körpergewichts im Chin-Up ziehen können. Was das konkret für dein Training bedeutet und wie du deine Progression sinnvoll aufbaust, erfährst du in dieser Episode.Egal ob du gerade erst mit Calisthenics anfängst, schon länger trainierst oder gezielt Skills wie Front Lever, Muscle-Up oder Dragon Flag lernen möchtest – diese Folge liefert dir wertvolle Einblicke für effektiveres Training.Themen dieser Folge:Was der Front Lever wirklich istTypische Fehler beim Front Lever TrainingDie richtige Position für WiderstandsbänderWarum reine Skill-Progressionen oft nicht ausreichenWie viel Zugkraft du für den Front Lever brauchstWarum Krafttraining der Schlüssel zum Erfolg istTipps für Anfänger und Fortgeschrittene im CalisthenicsWenn du dein Training strukturierter angehen willst und schneller Fortschritte machen möchtest, kannst du dir ein kostenloses Beratungsgespräch sichern. Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Situation, dein Training und deine Ziele an.

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

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Herzlich willkommen zum Praxis Erfolg Podcast der Walla Consulting GmbH! Mein Name ist Esther, ich bin Strategieberaterin, und heute sprechen wir über eine Rolle, die in vielen Zahnarztpraxen noch immer massiv unterschätzt wird: die Praxismanagerin. Ich erlebe täglich, wie engagierte Praxisinhaber versuchen, alles gleichzeitig zu stemmen: Patienten behandeln, Personal führen, das QM verwalten und die Zahlen kontrollieren. Das Ergebnis ist oft eine totale Überlastung. In dieser Folge erkläre ich Ihnen, warum eine fähige PM kein reiner Kostenfaktor ist, sondern die wichtigste Investition in Ihr stressfreies und wirtschaftlich erfolgreiches Leben. Egal, ob Sie eine Einbehandler Praxis führen oder ein großes Team leiten – eine professionelle organisatorische Leitung ist die Voraussetzung für echtes Wachstum und mehr Lebensqualität. Möchten Sie das Potenzial Ihrer Praxis voll ausschöpfen? Sichern Sie sich ein unverbindliches Erstgespräch und lassen Sie uns gemeinsam schauen, wer in Ihrem Team das Zeug zur Praxismanagerin hat. Jetzt Termin buchen: https://www.svenwalla.de/praxismanagement

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Jana Berger & Lisa Burth von Selbstständige Frauen Schweiz sind zurück bei Mach Dis Ding. Vor fast drei Jahren waren sie das erste Mal zu Gast – heute zeigen sie, was sich seither verändert hat: über 600 begleitete Frauen, ein gewachsenes Onlinebusiness, ein Buch in Arbeit – und eine Menge harter Lektionen auf dem Weg dorthin.Das erwartet dich in dieser FolgeWie sie mit einer PR-Agentur in die Medien kamen – und was das wirklich gebracht hatProduktreppe aufbauen: Von Freebie bis OnlinekursWarum mehr Werbebudget nicht automatisch mehr Leads bedeutetWie man einen Launch plant ohne von den Emotionen übermannt zu werdenManyChat & Instagram-Automatisierung als VerkaufstoolWarum Onlinekurs-Business nicht endlos skalierbar istBurnout, Panikattacken und die Entscheidung, nur noch 80% zu arbeitenWie Jana ihr bestes Jahr hatte – indem sie aufgehört hat zu wachsenSelbstständige Frauen Schweiz Website: https://selbstaendigefrauen.ch/ Instagram: @selbstaendigefrauen.chMach Dis Ding folgen Instagram: https://www.instagram.com/mach_dis_ding/ Facebook: https://www.facebook.com/MachdisDing LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/42767306/

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Du willst deine:n Ex 2026 wirklich zurückgewinnen – ohne dieselben Fehler wie im letzten Jahr?Dann ist diese Folge Pflicht für dich. Denn: Der Jahresanfang ist die entscheidende Phase, in der du die Basis für einen echten Neuanfang legen kannst. Aber nur, wenn du jetzt klug und strategisch vorgehst – statt aus Emotion heraus die alten Muster zu wiederholen. In dieser Episode erfährst du: Warum Neujahr emotional hoch aufgeladen ist und wie du das nutzen kannstWelche 3 typischen Fehler du zum Jahresbeginn unbedingt vermeiden musstWie du 2026 nicht nur Hoffnungen hast, sondern echte Ergebnisse siehstDie 5 Schritte, die deine:n Ex wirklich emotional wieder näherbringenWarum Veränderung spürbar sein muss – nicht nur versprochenDiese Folge richtet sich an Männer und Frauen, die ihre Trennung nicht einfach akzeptieren wollen, sondern bereit sind, mit Klarheit, emotionaler Intelligenz und Strategie etwas zu verändern. Wenn du wissen willst, was du jetzt konkret tun musst, um deine:n Ex zurückzubekommen – auf Augenhöhe, mit Respekt und echter Verbindung – dann hör dir diese Folge bis zum Ende an.

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Was ist schon normal?Und warum ist diese Frage der Schlüssel zu echter Führung?In dieser besonderen Weihnachtsfolge spricht Sebastian Morgner mit zwei Gästen, die die Definition von Leadership neu schreiben:

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In dieser Episode von Monique Menesi„Business Aufbau leicht gemacht“ spricht Monique Menesi gemeinsam mit Nicole Schneider‑Grain über ihre Teilnahme an der exklusiven Patrick Wind Mastermind in Barcelona. Sie teilen persönliche Learnings, wie du mit Künstlicher Intelligenz (KI), smarter Automatisierung und einem starken Business-Mindset dein Unternehmen erfolgreich aufbaust oder weiterentwickelst. Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder bereits Umsatz generierst – diese Folge steckt voller umsetzbarer Impulse und echter Erfahrungen. ⏱️ Kapitel & Timestamps Zeitmarke Inhalt 00:00 – 01:04 Intro & Reise nach Barcelona 01:05 – 04:00 Was ist die Patrick Wind Mastermind? 04:01 – 09:09 Persönlicher & strategischer Mehrwert 09:10 – 16:09 Nicole's Speaker-Award & innerer Wandel 16:10 – 20:50 KI & Automatisierung: Tools, Server & Ideen 20:51 – 27:01 Umsetzung: Fokus, Prozesse & Tools 27:02 – 29:59 Tracking & Performance-Marketing Basics   Top-Zitat aus der Folge „Solange du versuchst, etwas zu beweisen, glaubst du es dir selbst noch nicht.“ – Nicole Schneider‑Grain Ressourcen & Empfehlungen Monique Menesi

Du willst verkaufen – aber nicht manipulieren? Du willst deine Kund:innen wirklich verstehen und authentisch kommunizieren? Dann ist diese Folge für dich! Ich zeige dir die DISG-Methode – ein geniales Persönlichkeitsmodell, mit dem du Kundentypen erkennst, deine Kommunikation anpasst und leichter verkaufst. Du erfährst, wie Menschen ticken – und auch, was für ein Verkäufer:in-Typ du selbst bist.