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In "Correre nel grande vuoto" Marco Olmo, una leggenda del trail running italiano e mondiale, scrive pensieri a mo' di diario sulla sua esperienza alle varie edizioni della Marathon des Sables. Da come si è infatuato del deserto, come è stata la prima avventura alla gara. Come ha reagito dopo la corsa. Passando per i suoi valori personali, la sua visione della corsa.Link Amazon al libro: https://amzn.to/2EDwDSqParte tutto dalla 22a Marathon des sables: 250km nel deserto. È il 1996 e lui ha 48 anni di età, arrivando terzo.Da lì in poi partecipa e vince a numerose gare, che descrive in queste pagine.E adesso non sto a snocciolarvi tutto l’elenco delle gare e tutto il lunghissimo palmares.Infatti, dire solo che ha partecipato e come si è piazzato sarebbe estremamente riduttivo. Ciò che conta, e si evince dalle righe di questo libro, sono le sensazioni, le emozioni, con dei luoghi incredibili e magici a fare da sfondo.Le sue descrizioni dei luoghi sono semplici, ma efficaci. È in grado di definire con poche parole ogni cosa, facendoti viaggiare tutti i deserti mondiali in poche parole. Ognuno con le sue caratteristiche e le sue peculiarità. Dal libro si evinca proprio che Marco Olmo è una persona se vogliamo di umili origini, ma di sanissimi principi. Ma non rinnega assolutamente il suo background ed il suo lavoro. Anzi, ne parla come si farebbe al bar con un amico. Il suo stile è molto semplice, senza inutili fronzoli. Penso che proprio il deserto rappresenti bene questo suo essere essenziale.Del resto, il deserto è proprio un posto dove trovi il minimo indispensabile per sopravvivere. Ecco, lo stile di Marco Olmo è proprio esimplificativo e rappresentativo dei luoghi che hanno un significato speciale per lui e per sua moglie.----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

  Darin: Leben auf der Venus – Asteroidenbeschuss – Alte Fußabdrücke – Chinesisches Mondgestein – Milkomeda – Sturmnamen – Gesichtsvisire (Videos, Guardian dazu) – Windel-Ethanol – Flüssiges Heisswasser – Paracetamol-Risikobereitschaft – Skrupellosigkeit – Knochenschwund – Kanibalismus – Bewusstseins(losigkeit) Sciencebusters-Termine Buchtipp: Global Warming Party* Florian unterstützen? Hier entlang! *Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt […]

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Link Amazon: https://amzn.to/2EKNX7SRomanzo su Shizo Kanakuri.Storia che forse già conoscerete. Io la conoscevo, ma non nel dettaglio. Va detto che in questo romanzo, come ammette lo stesso autore, molte delle vicende sono state inventate di sana pianta e ci sono svariate discrepanze tra la storia vera e quella raccontata nelle pagine di questo libro.Tuttavia, la storia di base resta quella vera.Il romanzo è più incentrato sulla vita di Shizo, piuttosto che sulla corsa. Ma sicuramente la corsa e nel suo caso la maratona olimpica hanno rappresentato uno snodo fondamentale per la direzione poi intrapresa.La storia narra di Shizo, un ragazzo che vive in una zona di campagna del Giappone. Appartenente ad una famiglia molto importante, che ripone in lui molte aspettative.Nonostante la famiglia lo obblighi a studiare molto, Shizo ama anche e soprattutto la natura. In special modo correre, immergendosi a capofitto nella natura per sentirsi libero. Inizia così, inconsapevolmente, ad allenarsi.Crescendo, viene spedito a Tokyo, per proseguire i suoi studi in una importante università. La famiglia per lui ha in serbo un futuro luminoso e studiare lo porterà lontano nel mondo degli affari. A Tokyo trova il modo di allenarsi e di farsi allenare in modo specifico per la corsa. Sarà proprio l’università di Tokyo a offrirgli un'occasione irripetibile: partecipare alle Olimpiadi di Stoccolma per correre la maratona olimpica. E’ addirittura l’Imperatore del Giappone, Mutsuhito, a comunicargli la notizia.Ora, siamo nel 1912: all’epoca le Olimpiadi erano un evento di scarsa importanza, che servivano più come evento di incontri diplomatici tra le nazioni che altro. Ma se è lo stesso Imperatore ad ordinartelo, non puoi certo rifiutare.Così Shizo si allena per qualche mese e parte in direzione Stoccolma. Un viaggio lunghissimo, principalmente in treno.Si arriva così al giorno della gara: Shizo però è abituato a correre tra i boschi o all’alba. E a Stoccolma sorprendentemente, fa caldo: ci sono più di 30 gradi all’ombra. Inoltre il regolamento dell’epoca vieta agli atleti di bere e rifocillarsi in corsa. E così, proprio quando sta rimontando i primi, commette un errore che gli costerà caro, gli costerà tutto: si ferma e si addormenta. Non taglierà mai il traguardo. Perlomeno quel giorno. Vergognandosi, e se conoscete i giapponesi sapete quanto l’onore sia importante per loro, decide di fuggire.Attraverso varie peripezie, Shizo cambierà anche identità, tornando finalmente in Giappone per diventare il guardiano della collina dei ciliegi.Ho già spoilerato pure troppo: vi dico solo che prima o poi tutti i nodi vengono al pettine. E per Shizo i conti con questa maratona mai finita non sono chiusi definitivamente.Anche se molti elementi sono di fantasia, ho apprezzato il fatto che si trattasse di un romanzo di narrativa e non di una semplice biografia.A gusto personale, preferisco i romanzi di narrativa pura rispetto alle biografie asettiche.In fondo in fondo, come si dice: "Perché rovinare una bella storia con la verità".La lettura è stata molto scorrevole e piacevole. E’ davvero un romanzo ben scritto.----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Entrevista con José Luis Pérez Triviño, profesor de Filosofía del Derecho en la Universitat Pompeu Fabra (UPF) y autor del libro ‘El deporte tras el coronavirus’. En el Canal de Youtube Sports&Life puedes ver la entrevista con JOSÉ LUIS PÉREZ TRIVIÑO y también los podcasts E-LIFE y Sports&Life TALKS. SUBSCRÍBETE! https://www.youtube.com/watch?v=JYEHStHSq4s&t=4s Información sobre el libro: https://iusport.com/art/106934/novedad-editorial-el-deporte-tras-el-coronavirus LINK AMAZON: https://www.amazon.es/El-deporte-tras-coronavirus-transversal/dp/8409207095 En la ZONA VALUE CLUB, guía del buen inversor con Lorenzo Serratosa. ZONA VALUE CLUB. www.zonavalue.com Nos podéis escuchar y leer en nuestra WEB: www.sportsandlife.com/podcast

Ultra, un romanzo biografico, ma molto scorrevole, ben scritto.Link Amazon: https://amzn.to/3iNYE9gIntervista su Buckled: https://www.buckled.it/e011-michele-graglia/Folco Terzani, figlio del più famoso giornalista e scrittore Tiziano Terzani, che ha seguito fin da bambino nei suoi spostamenti in giro per il mondo.Scrittore, documentarista, ma anche appassionato di running.Michele Graglia, il protagonista del libro. Attualmente, uno degli ultra runner più forti al mondo. E nell’elite assoluta tra gli italiani.Ma Michele non è sempre stato un runner.Infatti, lui era un modello di successo, a Miami e a New York.Fa festa tutti i giorni, entra in ogni locale, spende e spande. Ha una moglie bellissima e anche lui lo è. Al punto che viene chiamato “Il ragazzo degli addominali”. Ed una sera pure Madonna gli alzerà la camicia per toccarli con mano.Eppure inizia a percepire dei dubbi sulla sua situazione. Al punto che una sera si ritrova a pensare alla propria esistenza direttamente dal cornicione del suo palazzo, osservando il mondo scorrere quindici piani più in basso di lui, chiedendosi che senso abbia quello stile di vita, fatto di lussi ed eccessi.Ma decide che la vita ha un senso: deve andare avanti. E scopre di amare l’avventura, in particolare quella estrema.E così approccia la prima ultramaratona, praticamente senza aver studiato nulla. Solo correndo. Non finirà benissimo, ma la strada inizia ad essere tracciata.Michele scopre di amare il contatto con la natura.E pian piano abbandona sempre più il mondo della moda, facendo un salto che a livello prettamente economico è una follia. Lascia un lavoro da migliaia di dollari per una vita decisamente meno ricca. Ma meno ricca solo a livello di conto in banca. Perché quello che conta per lui è la sfida. Con la natura, con se stesso. Portando il suo corpo sempre più verso il limite. O forse oltre.Michele così diventa uno degli ultra maratoneti più forti al mondo. Vince anche delle gare pazzesche. Ma a lui della vittoria importa ben poco: la vera sfida che vuole vincere è quella con se stesso. Correndo gare nella neve e nel ghiaccio dello Yukon, oppure alla Badwater, affrontando la Death Valley, con un caldo folle a farla da padrone.Più che Michele va avanti e più scopre di voler correre. Di voler affrontare sfide sempre più grandi ed impossibili. A volte le imprese riescono, altre volte no.Ma lo spirito con le quale le affronta è sempre lo stesso. Anzi, si rafforza sempre più giorno dopo giorno, come se avesse una costante fame di avventura.Avventure che si materializzano sotto forma di ultra maratone, spingendo il corpo oltre limiti sempre nuovi, corsi in assoluta solitudine.----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Quel pollo di Icaro. Come volare alto senza bruciarsi le ali. Di Seth Godin.Link Amazon: https://amzn.to/2CUKbIgPuntata su libri, ma diversa dal solito.Un mash-up tra una lettura che sto facendo, non a tema corsa, applicandola però al running.Il libro è “Quel pollo di Icaro. Come volare alto senza bruciarsi le ali.” di Seth Godin.Leggerò alcuni pezzi del libro e li andrò ad interpretare, adattandoli al come vedo e vivo io il running.GrintaDefinizione: “Questa capacità di opporre resistenza - come farebbe un granello di sabbia -, questa grinta, a essere il nostro futuro”.“Chi ha grinta sa ridurre in polvere l’opposizione, resistere alle critiche e fare ciò che è giusto per la propria arte.”Gli elementi costitutivi della grintaDegli studiosi hanno scoperto alcuni elementi che, combinandosi tra loro, danno origine a quella sfuggente qualità che chiamiamo grinta.Tenacia“Essa prevede già non solo di avere degli obiettivi, ma anche di avere la passione necessaria a conseguirli”.Resistenza“Chi ha grinta ed è determinato a fare la differenza è capace di resistere esattamente come tutti gli altri, ma sa anche trasformare la propria esperienza in qualcosa che gli consentirà, in futuro, di avere un impatto maggiore.”Ed ancora: “Chi ha grinta capisce che la fatica è parte integrante del lavoro, che è proprio quello sforzo a rendere il lavoro interessante, stimolante, degno di essere fatto. Se non c’è fatica, non avete bisogno di grinta.”Resilienza“Affrontare un problema con grinta (analizzandolo come parte di un processo, non come un singolo evento) trasforma ogni intoppo da un momentaneo fastidio da superare al più presto in un’occasione per imparare qualcosa.”Ambizione“La grinta esiste anche senza un successo esterno. E’ essa stessa la ricompensa.”Dedizione“Se avete sacrificato i vostri obiettivi a lungo termine sull’altare di un feedback immediato, riuscirete forse a godervi dei risultati a breve termine, ma avrete rinunciato alla vostra grinta”.Flusso“Quando siamo del tutto immersi in quello che ci piace fare, pienamente concentrati e coinvolti in un’attività che riteniamo importante, accade sempre qualcosa di straordinario”.----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Mais uma resenha de um livro sobre comédia, dessa vez falando do livro: "STANDUP GUYS: A Generation of Laughs". Link Amazon: https://www.amazon.com/STANDUP-GUYS-Generation-John-DeBellis-ebook/dp/B009L64WZS --- Send in a voice message: https://anchor.fm/podcastcomedia/message

  Darin: Socializing – Der Rand der Gesellschaft – Corona – Rassismus (Bücher: Deutschland Schwarz Weiß, Exit Racism)* – Wildschweine – Ruchmehl – Podcast Lutz Geißler – Rezept : SF Sourdough – Twitter – Schlagzeilen & Wetter Tobys Wunschliste *Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen der Session eine Provision […]

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Link Amazon: https://amzn.to/2T3Jl0PA metà tra il romanzo ed il documentario/reportage, con la corsa a fare da filo conduttore.“Born to run, Un gruppo di superatleti, una tribù nascosta e la corsa più estrema che il mondo abbia mai visto” di Christopher McDougall è forse il libro a tema running che più mi ha colpito ed affascinato.Prima di partire con la recensione, due parole velocissime sull’autore: Christopher McDougall.Giornalista con un occhio di riguardo allo sport. Ha scritto, tra gli altri, per il New York Times, Runner’s World, Men's Journal e Men’s Health.Ma MCDougall deve la sua fama proprio a questo libro, datato 2009, che ha venduto tantissimo in tutto il mondo, che gli ha permesso di scriverne altri. Tra i quali spicca un altro libro a tema sportivo: Natural born heroes.Non è facile descrivere Born to run: sintetizzando mi sentirei di dire che si tratta di una lettura indispensabile per ogni amante del running. Ed in particolare, si tratta di un testo non semplice da inquadrare. A metà tra la narrazione e l’informazione.Di cose da dire ce ne sarebbero molte. Si toccano tanti aspetti del running e dell’ultra, ma non solo: la nutrizione, la tecnica, il benessere, la storia dell’ultra e di alcuni personaggi che l’hanno fatta e resa sicuramente più celebre negli ultimi anni. Si parla di fatica, sudore, ma anche di belle sensazioni e di soddisfazioni personali.Ma non posso far durare questa puntata un’ora e devo riassumere. E lo farei dividendo idealmente Born to run sotto 3 aspetti, che si intrecciano spesso durante tutte le pagine.C’è la storia personale dell’autore, che racconta testimoniando autobiograficamente un periodo della sua vita, nel quale ha approcciato la corsa in modo naturale. Era già un appassionato di running, ma tutte le esperienze che ha vissuto e raccontato in questo libro, credo proprio che abbiano cambiato radicalmente il suo modo di vivere questo sport.Si parla del popolo corridore, i Tarahumara, una popolazione che risiede nell'attuale territorio del Chihuahua in Messico. Ma perché popolo corridore? Perché loro stessi si definiscono rarámuri, che significa "pianta idonea per la corsa". Infatti, la pratica della corsa che è tipica di questo popolo, che percorre quotidianamente km e km correndo, in un clima non esattamente semplice.Ed infine, c’è Caballo Blanco e l’organizzazione della sua ultramaratona: la Copper Canyon Ultramarathon. Caballo Blanco, che nel libro viene spesso nominato come Micah True, altro pseudonimo per nascondere il suo vero nome di battesimo, è un personaggio incredibile e fuori di testa.Un americano che ha deciso, per svariati motivi che non sto qua a spoilerarvi, di vivere come un Tarahumara, abbracciando la loro filosofia ed il loro stile di vita, fatto di cose semplici e minimali e di tanta corsa.Il suo rapporto con i Tarahumara rappresenta quasi un saggio sull’integrazione e sull’accettazione di un popolo nei confronti di qualcuno dalle origini ben diverse.Qualche puntata fa vi ho anticipato di come stessi leggendo questo libro e di come avessi scoperto i semi di chia e l’Iskiate, bevanda appunto tipica dei Tarahumara. Link: https://gopod.me/da0a42-049Questo è solo un piccolo esempio dei tanti insegnamenti che si possono trarre da questo libro. I Tarahumara sono una popolazione davvero sorprendente, ricca di strane tradizioni, ma dall’animo puro ed incontaminato. E mi sorprende anche solo il fatto che, nonostante il loro modo di essere, esistano ancora.Ma una sorta di Tarahumara ad honorem è Caballo Blanco, che, come già accennato, è un personaggio fuori dagli schemi. E va ad organizzare una folle gara di 50 miglia (80km) nel deserto, invitando sia i Tarahumara più forti, sia Scott Jurek: forse l’ultramaratoneta più forte al mondo. A lui si unirà un manipolo di altri ultramaratoneti di livello assoluto, in una gara corsa in condizioni estreme.Tutta la parte relativa a questa competizione è stata davvero entusiasmante. Al di là del risultato. Ma proprio per come è stata organizzata. E qua ci vogliono parecchie virgolette, dato che l’intera organizzazione o quasi era in mano a Caballo Blanco. E per come è stata vissuta, sia dai Tarahumara, il popolo corridore, che dagli americani, che hanno scoperto un modo di vivere l’ultrarunning decisamente non convenzionale.Mi sento di consigliarlo al 100% a tutti gli appassionati di corsa, ma non solo. Credo che possa regalare emozioni ed idee anche agli altri. Gli insegnamenti contenuti in queste pagine e disseminati qua e là lungo tutto il racconto, vanno oltre al semplice gesto della corsa ed insegnano letteralmente a vivere meglio. Ci fanno scoprire un mondo ed una cultura nuova. Più che un libro, questo è un vero e proprio trattato di cultura sul mondo della corsa, con tanti piccoli aspetti, anche extra sportivi, davvero degni di nota.----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

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Link Amazon per l'acquisto del libro: https://amzn.to/33TJnwzEssere obbligati a stare in casa può avere i suoi lati positivi. Ad esempio, possiamo leggere di più. Ed allora oggi vi racconto di un libro che ho finito di leggere in questa quarantena.Chi è Roberto Di Sante.È un giornalista, ha lavorato per Il Messaggero, ma anche un runner. E in questo libro ha unito la sua capacità di scrittura alla sua vita ed alla passione per la corsa. Infatti, parole sue, il romanzo è autobiografico all'80%.Recentemente è uscito un suo altro libro, intitolato Tre, che però non parla di corsa.Aldo Amedei è un giornalista che vive a Frascati con una giovane compagna, Teresa. Aldo è pigro e soprattutto soffre di depressione. Viene letteralmente perseguitato da dei demoni che non vedono l'ora di saperlo fallire. È il suo personalissimo inferno. Dal quale vuole uscire grazie ad un'idea folle: correre ad oltre 50 anni la maratona di New York.In questa sua avventura e sfida attraversa momenti ed episodi che tanti runner, tra cui il sottoscritto, hanno attraversato nell’avvicinarsi alla corsa, prima e nel vivere una lunga preparazione di una maratona, poi. A volte ci si ricorda solo della gara, spesso dimenticandoci di tutto quello che c’è prima, di tutti gli allenamenti, di tutte le fatiche ed il sudore. Inoltre, per lui queste difficoltà risultano essere ancora di più per via di questi demoni perennemente in agguato. Spesso è il percorso la cosa più importante da raccontare e questo romanzo ne è l’emblema.La gara e tutto questo percorso di Aldo iniziano dalla depressione, aggrappandosi alla speranza, attraverso la corsa ed il suo mondo. Ed attraverso la conoscenza di persone, che all'inizio sono sono dei visi sconosciuti, ma che con il corso del tempo diventeranno compagni di allenamenti e gare. Ovviamente, come tutti, inizialmente è molto scarso, ma non si arrende e pian piano le cose migliorano, ma gli ostacoli per il coronamento del suo sogno sono molti e non tutti esclusivamente legati alla corsa ed allo sport.----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!Telegram: https://t.me/lorenzomaggianiE-Mail: dazeroaquarantadue@gmail.com----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Link Amazon per l'acquisto del libro: https://amzn.to/2TAA4hFNon conoscevo Ed Caesar, l’autore di questo libro. E non credo neanche che avrei comprato questo libro di mia sponte, che mi è stato regalato per Natale da un amico. Però alla fine la lettura è stata piuttosto interessante.Due note al volo su Ed Caesar, che credo sia sconosciuto ai più: è un giornalista, anche piuttosto giovane, che scrive su New Yorker, Wired, The Independent e molti altri. Non si occupa principalmente di sport, del quale comunque evidentemente scrive: oltre alla maratona è appassionato di tennis. Ma i suoi articoli sono soprattutto sulla storia, sulla guerra, oltre che di cronaca contemporanea. Ha vinto anche numerosi premi in passato.Nelle pagine di questo libro si interroga sull’assalto dei maratoneti più forti al muro delle 2 ore. Fa strano, leggendolo, di come l’atletica sia “invecchiata” nel giro di così poco tempo.Questo è un libro del 2016, eppure sembra passata una vita. I nomi dei top runner del 2016 sono ben diversi da quelli attuali, così come i tempi ed i record. E, ovviamente, l’autore non poteva certo sapere che da lì a poco, ci sarebbero stati due eventi creati ad hoc per abbattere questo famoso muro: il Breaking2 di Monza, marchiato Nike, e l’ormai arcifamoso Ineos 1:59 del 2019, dove Kipchoge è riuscito finalmente nell’impresa.Anzi, proprio nelle ultime pagine del libro (non vi spoilero nulla, tanto non c’è da scoprire nessun assassino), l’autore immagina l’idea della creazione di un evento costruito per riuscire a stare sotto le due ore: un circuito totalmente pianeggiante con poco vento, i migliori runner con delle lepri, una situazione climatica nel quale correre. Si può dire che abbia pensato in anticipo a buona parte di quello che poi è stato davvero fatto!Il libro non dà tabelle di allenamento o consigli tecnici, ma, diviso in capitoli piuttosto precisi, racconta piuttosto di alcune storie legate a questo ambiente e fa alcuni approfondimenti e riflessioni sulla corsa, in particolare quella kenyana.Si parla in grandissima parte di Geoffrey Mutai, che possiamo individuare come il protagonista del libro.Ed Caesar probabilmente lo aveva “battezzato” come colui in grado per primo di riuscire a stare sotto le due ore in maratona. E, aggiungendoci alcune storie, davvero interessanti su di lui e sulla sua vita, ha pensato di utilizzarlo come una sorta di fil rouge dell’opera. La storia ci dice che la sua previsione non è stata azzeccata!Ci sono racconti delle sue gare, fatte di successi, record, ma anche di infortuni ed insuccessi. E c’è la sua vita, anche da uomo, oltre che da sportivo. L’autore ci parla dello “Spirito” che lo pervade durante le maratone, specialmente quelle meglio riuscite.Viene narrata parte della sua crescita, che immagino sia la stessa di tanti big della corsa: un'infanzia difficile, un'adolescenza vissuta con il pericolo dell’alcool, fino al compiere la scelta di allenarsi duramente in un ritiro sugli altopiani, in situazioni ambientali estreme, nella speranza di uscire dal Kenya. Cose che spesso Mutai e gli altri top runner hanno continuato a fare, nonostante le vittorie ed i soldi guadagnati.C'è un capitolo dedicato a Samuel Wanjiru, che forse in pochi conosceranno. Una promessa della maratona, che non ha saputo gestire la sua vita. Morto in una situazione tutt’ora non chiara, a soli 25 anni. E’, a quanto pare, un pericolo comune a tanti runner africani di successo: ricevere soldi dalle gare vinte e spenderli in mogli/fidanzate (più d’una!), alcool e fare piaceri ad amici, conoscenti ed anche sconosciuti, tutti affamati di denaro. Il tutto in una nazione estremamente povera, dove la differenza tra ricchi e poveri è davvero accentuata.Ma non ci sono solo loro due: si parla di tanti maratoneti famosi e di alcune loro storie e gare. Ad esempio, Bill Rodgers, Geoffrey Kamworor, Emmanuel Mutai (che non è parente di Geoffrey), Haile Gebrselassie, che l’autore chiama per tutto il tempo solo “Haile”, forse per risparmiare inchiostro e per evitare a chi ne parlerà, come me, di impappinarsi troppo nel pronunciarne il cognome.C’è anche spazio per raccontare il Kenya: patria di tanti di questi corridori, dilaniata da guerre, povertà, abuso di alcool e doping. Si parla anche di eventuali motivi più scientifici circa la superiorità degli atleti dell’Africa orientale, ma francamente questo ed il capitolo incentrato sul doping non mi sono rimasti nel cuore. Forse perché mi appassionano di più le storie, piuttosto che alcune considerazioni scientifiche e pseudo-scientifiche sull’anatomia dei kenyoti, piuttosto che illazioni, gossip ed altri eventi legati al doping. Non è nel mio stile, diciamo.Invece, mi è piaciuta la parte dedicata alla storia della maratona e di come sia diventata diffusa solo nell’ultimo secolo. Una evoluzione sia tecnica, per i top runners, che di business e di marketing. Si comprende meglio come sia economicamente allettante per un atleta correre determinate gare, in particolare quelle delle Six Majors. Ma si parla anche di come la maratona si sia diffusa come evento di massa, anche negli atleti amatoriali. In particolare, ci sono aneddoti ed accenni a New York, Londra e Boston su tutte.Inoltre, c’è anche spazio per il nostro eroico Dorando Pietri, addirittura raccontato in un’occasione da Sir Arthur Conan Doyle.----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!Telegram: https://t.me/lorenzomaggianiE-Mail: dazeroaquarantadue@gmail.com----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Link Amazon al libro: https://amzn.to/38sbOCROggi voglio inaugurare una nuova rubrica del podcast, nella quale parlerò dei libri che ho letto sulla corsa.E voglio iniziare con questo genere di puntate parlando di un libro che mi è piaciuto molto: L'arte di correre di Haruki Murakami.Murakami è uno dei miei autori preferiti. E lo era ancor prima che io diventassi un runner costante. Avevo letto molti dei suoi libri, quasi tutti.Qualche mesetto fa, effettuando alcune ricerche su Google circa Murakami ho scoperto l’esistenza di questo libro, che fino a quel momento avevo snobbato. Prima ancora di acquistarlo, effettuando altre ricerche, ho scoperto la grande passione di Murakami per questo sport, che me lo ha reso ancor più simpatico di quanto già non fosse. Oltretutto adoro il Giappone, dove sono stato una ventina di giorni in vacanza un paio di anni fa.E allora, mi sono detto: mi piace moltissimo Murakami. Mi piace moltissimo correre. Vuoi che questa accoppiata possa deludere le mie aspettative?E infatti non le ha deluse!----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!Telegram: https://t.me/lorenzomaggianiE-Mail: dazeroaquarantadue@gmail.com----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

  Darin: Frömmigkeit – Belehrungen – Serie: The Good Place* – Zielstreben – Meditation (Headspace) – Flug & Zug – Schlagzeilen & Wetter Toby unterstützen? Hier entlang!   *Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen der Session eine Provision zukommen.

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  Darin wrintheitsgemäße Antworten auf Fragen nach: Hochzeiten, Hausbau, Kassenbons, Erdbenotung, Lügen, Berliner, Lärmbelästigung, Flamboyanz, Fussball, KI, Ausnahmen, Aufschieberei, Gruppenarbeit, Begrüssungen und der obligatorischen Höflichkeitsfrage von esureL. Korrekte Aussprache (Youtube-Playlist) Feuilleton-Podcasts: Vorwurf & Beleg Alexandra unterstützen? Hier entlang! Auch in dieser Sendung hat Holgi in dieses Mikro* gesprochen. *Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt […]

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  Darin: Toby war im Fernsehen (in den letzten fünf Minuten) – Produkte: Staresso*, Perkomax*, Re:Bert-Riegel,  – Cheerleading (Alba) – Sion braucht Geld (Im Cleanelectric-Podcast) – Nachrichten und Wetter. Toby unterstützen? Hier entlang! Auch in dieser Sendung hat Holgi in dieses Mikro* gesprochen. *Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen der Session […]

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  Darin: Nüsschen – Das Fernsehen bei Toby – Plattformen und Podcasts – Podigee sucht Personal – Sendegarten mit Alex Waschkau – Deppensprit – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! Auch in dieser Sendung hat Holgi in dieses Mikro* gesprochen. (*Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen der Session eine Provision zukommen.)

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Continuiamo la nostra avventura attraverso la saga del maghetto di J.K.Rowling.Link Amazon:https://www.amazon.it/Harry-Potter-prigioniero-Azkaban-3/dp/8893814528/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

  Darin: Integrität – Angst vor Arztbesuchen – Mund- und Zahnpflege – Sammlungen – Stechuhren – Betriebsräte – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! Auch in dieser Sendung hat Holgi in dieses Mikro* gesprochen. (*Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen der Session eine Provision zukommen.)

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Un Thriller sicuramente psicologicamente gravoso che ti spiazza e ti mette a disagio. Una scrittura semplice e veloce che però nasconde degli intoppi che non mi hanno convinto. La parte con SPOILER inizia al minuto 10.38.Link Amazon:https://www.amazon.it/suggeritore-Donato-Carrisi/dp/8850248598/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

Muito bom dia, boa tarde, boa noite meus amigos, meus amores da internet. Essa semana Vitor (@cazu_murano), Diego (@diihgg), Doutor Videogame e Normose (@normose_) discutem a função da tecnologia na sociedade e sua influência em fenômenos de violência, resistência e como a velocidade da informação nos transforma. https://youtu.be/44auvKyXkSc Veja também no Youtube! Dicas Livro: Sociedade do Espetáculo (Guy Debord) - Link AmazonCanal AntídotoSuper Nintendo no SwitchSuper Mario Maker 2Monsieur e Madame Adelman - NetflixPrivacidade Hackeada - Netflix Nossos Links Site - https://gamefoss.com.brYoutube - http://bit.ly/GamefossYoutubeSpotify - http://bit.ly/GamefossSpotifyApple - http://bit.ly/GamefossAppleDeezer - http://bit.ly/GamefossDeezer Links para o Normose YoutubeTwitterInstagram Links para o Doutor Videogame YoutubeFacebookInstagram

Cerchiamo di dare qualche consiglio a chi si accinge a leggere Harry Potter e la pietra filosofale. Per chi invece l'ha letto o vuole sentirne un po la storia e un analisi uscirà tra poco la puntata dedicata, una chiacchierata su questo libro che ha dato inizio a una saga conosciuta in tutto il mondo.Link Amazon:https://www.amazon.it/Harry-Potter-pietra-filosofale-1/dp/8893814501/ref=sr_1_1?keywords=harry+potter+e+la+pietra+filosofale&qid=1571329162&s=books&sr=1-1

  Holgi hatte Geburtstag – Heizungswartung (Opferanode) – Moia Ridesharing (Hamburg) – Bluetooth im Auto – Lebensträume – Brot backen mit Sauerteig* – Stevan Paul: Kochen* – Urlaub in Südtirol – Beisetzungen –  Schuhe – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! (*Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen der Session eine Provision […]

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per contribuire: https://www.paypal.me/GeometraTorresiNewsletter: https://www.danilotorresi.it/studio/Video: https://youtu.be/h-Uc9OVublYSito web: https://www.danilotorresi.it/home/Canale Telegram: https://t.me/DaniloTorresiStudioIn questo video/podcast vi parlo del libro di Giorgio Nardone e Stefano Bartoli, Oltre sé Stessi (scienza e arte della performance).Vi descrivo come al solito i concetti principali che mi hanno colpito e che possiamo applicare il molti ambiti della vita. Sia lavorativa che privata.Link Amazon del libro: https://amzn.to/2AmuLHScanale di Luca Mazzucchelli: https://www.youtube.com/user/psicologomilanoSe vuoi supportare il canale:Puoi fare una donazione con PayPal: https://www.paypal.me/GeometraTorresiLa mia attrezzatura foto e video:Sony Alpha 7M3: (https://amzn.to/2HfAa5H)Obiettivo Sony FE 24-105 F4 G OSS: (https://amzn.to/2HeCldx)Sony Alpha 5100: (http://amzn.to/2BOLiXD) Obiettivo Sigma 30 mm f2.8 AF DN E-Mount: (http://amzn.to/2FlgSL5) Batterie e Caricabatterie per Sony (http://amzn.to/2ywluKl) Custodia in pelle per Sony A5100 (http://amzn.to/2yvPMNg) Gorillapod: (https://amzn.to/2HixxEk)Treppiede Manfrotto: (https://amzn.to/2kDeird) Tascam DR-05 – Registratore Audio: (http://amzn.to/2pcIhsA) Antivento in nylon Movo: (http://amzn.to/2Dui3pK) HAMA mini treppiede: (http://amzn.to/2IraLaf) Neewer 700W Softbox: (http://amzn.to/2FLEBEm) Maxtor HDD 4TB: (http://amzn.to/2HB4Tdf) Antivento per microfoni (http://amzn.to/2CqfSnI )attrezzatura precedenteNikon SB-700 speedlight flash: (http://amzn.to/2xYF863)Nikon D3400 DSLR con obiettivo 18-105: (http://amzn.to/2xXR8ou)Nikon Obiettivo 50mm f/1.8 (http://amzn.to/2gtTobZ)#OltreseStessi #GiorgioNardone #Libro #DaniloTorresi

  Darin: Piraten vor der Tür – Camping im Allgemeinen und Kanuwandern in Schweden im Besonderen – Zumutungen für Eltern – Musik im Radio – Jerks – Emoscheiß – Geiz – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! In dieser Sendung hat Holgi schonwieder in ein Sennheiser MK4 gesprochen* (*Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir […]

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  Darin: Kartoffelsalat – Wolken – Luftbilder für alle – Toby Kameras im Angebot: Nikon FM, Nikon F501, Mamiya Super 23 – Professionelle Gastfreundschaft – Städtereisen – Stokowski bei Spon –  Literaturtipps: Hawking in der Nussschale*, Der dritte Polizist, GRM*, Sommer 1927* – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! (*Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir […]

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  Darin: Schlechte Hotels – Ostseeurlauber – Cottbuser Ostsee – Microcamper – Rasenmäher – Dinkelsbühl – Sauerteig – Social Media – Fotografie (Leuchtende Wolken) – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! In dieser Sendung hat Holgi in ein Sennheiser MK4 gesprochen* (*Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen der Session eine Provision […]

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  Darin: London – Podstock (Kulturherberge) – Camping – Wechsel Tempest – Sauerteig –  Decathlon Fresh & Black –  Frauen Fußball-WM – King’s X – Odonien 19 – BMC Alpenchallenge – Grip-Pedale* – Schläfst Du Schon – Das Wetter. Toby unterstützen? Hier entlang! In dieser Sendung hat Holgi in ein Sennheiser MK4 gesprochen* (*Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon […]

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Una saga sulla famiglia de I Medici. Una dinastia al potere è un romanzo storico molto bello e interessante. Offre al lettore la possibilità di immergersi nell'atmosfera fiorentina di quel tempo. Link Amazon:https://www.amazon.it/Medici-saga-completa-potere-potere-Decadenza/dp/8822724054/ref=pd_lpo_sbs_14_t_0?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=WP2C85Q2WPE56W9D0DDBLink autore:https://it.wikipedia.org/wiki/Matteo_Strukul

Amazon's operating income rose more than 100% in Q1 to $4.4B! The company famous for never making money, is quietly becoming a profit machine. Even Warren Buffett/Berkshire Hathaway are buying shares. Does this mean Amazon's days as a growth high-flyer are over? Or will the market continue to give Amazon a huge P/E multiple, despite slowing growth?? Become a #HyperChanger & support us on Patreon to receive the exclusive weekly HyperChange Newsletter!! https://www.patreon.com/hyperchange LINK - Amazon on HyperCharts: https://www.hypercharts.co/amzn LINK - Amazon Q1 2019 earnings PR: https://ir.aboutamazon.com/news-relea...

  Darin: Odonien 2019 am 17. Juni – Kochu Karu – Luiban – Untappd – Vivino – Farbige Socken – Feminismus – Wurstpuppe Petra – Abitur – MyLilly – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! In dieser Sendung hat Holgi in ein Sennheiser MK4 gesprochen* (*Affiliate-Link: Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen […]

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Un libro che narra il periodo di preparazione e avvicinamento del protagonista Massimo alla maratona di New York, la sua prima maratona. Libro veloce, non troppo ricco di spunti tecnici o pratici ma che descrive bene le emozioni e gli step corretti per arrivare a completare la vostra prima maratona.Link Amazon: https://amzn.to/2IrRCrW#naturalrunning #correre #librirunning---------------------------------------------------------------------------------Seguimi anche su - YouTube: Marco Gorini- Facebook: @marco.gorini.run- Instagram: @marco.gorini.run

Una nuova puntata di Conversiamo! Ecco la recensione di Annientamento di Jeff Vandermeer. Un libro che ti destabilizza. Il suo intento è anche quello di creare confusione nel lettore e non dare punti di appiglio. Questo anche per far calare il lettore nei panni dei protagonisti della storia che vanno ad esplorare questa misteriosa area X.Ascoltate il podcast per saperne di più.Link Amazon:https://www.amazon.it/Trilogia-dellArea-Annientamento-Autorit%C3%A0-Accettazione-Jeff-VanderMeer/dp/8806236849/ref=pd_lpo_sbs_14_t_0?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=WS5PQ82QVSKCEJHBG31ELink alla Bio e alle opere dell'autore:https://it.wikipedia.org/wiki/Jeff_VanderMeer

Nuova recensione!La verità sul caso Harry Quebert di Joel DickerUn libro estremamente avvincente. Una storia che ti coinvolge e ti fa stare con il fiato sospeso fino all'ultima pagina. Ricco di colpi di scena è un libro che ha riscosso grande successo tanto da creare una serie tv dedicata. Se volete saperne di più ascoltate il podcast!Seguitemi sul canale Telegram Conversiamo per avere aggiornamenti costanti sui libri in lettura e sulle mie impressioni in proposito!Link Amazon:https://www.amazon.it/verit%C3%A0-sul-caso-Harry-Quebert/dp/8845276961Link alla Bio dell'autore e delle sue opere:https://it.wikipedia.org/wiki/Jo%C3%ABl_Dicker

Un libro di un maestro del genere Horror. Una scrittura torbida, che ti trascina in situazioni descritte con un linguaggio estremamente evocativo e che non ha mezzi termini. Crea angoscia e sensazioni di paura.Link Amazon:https://www.amazon.it/montagne-della-follia-Howard-Lovecraft/dp/8842824348/ref=pd_lpo_sbs_14_t_0?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=JFSC7GWS5PPRNDMEXMPALink Biografia e libri dell autore:https://it.wikipedia.org/wiki/Howard_Phillips_Lovecraft

  Darin: Artikel 13 – Toby hat ein Messer* – Holgi auch* – Wochenendhäuser – Arztbesuche – Sport – Essen in Hamburg – Sanitätsdienste – Foto: Flat Iron, Salesforce – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! *Affiliate-Link (Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir bei allen Käufen der Session eine Provision zukommen.)

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Un libro che racconta di una storia particolare anche se a tratti già sentita . Un'inizio avvincente e coinvolgente per poi perdere, a mio parere, un pò di spinta man mano che la narrazione continua. Link Amazon:https://www.amazon.it/casa-ragazzi-speciali-Miss-Peregrine/dp/881709546X/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=Link per info sull'autore e i suoi libri:https://it.wikipedia.org/wiki/Ransom_Riggs

Il vecchio e il mare è un classico molto famoso che fa della storia in sè un'argomento secondario. Ciò che più viene messo in risalto da parte di Hemingway è il messaggio che il libro contiene. Una lotta alla sopravvivenza che contiene metafore e riflessioni sulla vita. Un libro da leggere e assaporare nella sua interezza. Link Amazon:https://www.amazon.it/vecchio-mare-Ernest-Hemingway/dp/8804667877/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1552308578&sr=8-1&keywords=Il+vecchio+e+il+mare+Hemingway%2C+ErnestLink per info sull'autore e le sue opere:https://it.wikipedia.org/wiki/Ernest_Hemingway

Un autore talentuoso che ha creato un personaggio interessante e coinvolgente del calibro di Harry Hole. In questo primo libro della serie veniamo introdotti alla sua vita e al primo caso da risolvere. Un inizio intrigante e sicuramente forte che ci fa capire il taglio e l'intensità che Jo Nesbo vuole dare a questi libri con protagonista questo detective gravato dagli avvenimenti della vita ma nonostante ciò brillante e spiritoso.Link Amazon:https://www.amazon.it/pipistrello-Jo-Nesb%C3%B8/dp/8806234269/ref=dp_ob_title_bkLink per info sull'autore e le sue opere:https://it.wikipedia.org/wiki/Jo_Nesb%C3%B8

  Toby in Amerika (Fotos: Yosemite) – Blasenspiegelung – Hörsturz – Fridays for Future – Fehlgeburten – Filme und Musik (How to sing together) – Zeitungen – Podcasts – Verfassungsfeinde – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! In dieser Sendung hat Holgi schonwieder in ein Rode Procaster* gesprochen *Affiliate-Link (Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir […]

  Toby in Amerika (Fotos: Yosemite) – Blasenspiegelung – Hörsturz – Fridays for Future – Fehlgeburten – Filme und Musik (How to sing together) – Zeitungen – Podcasts – Verfassungsfeinde – Das Wetter Toby unterstützen? Hier entlang! In dieser Sendung hat Holgi schonwieder in ein Rode Procaster* gesprochen *Affiliate-Link (Wer über diesen Link Amazon betritt, lässt mir […]

Con questo libro Murakami ci mostra la delicatezza della sua scrittura e ci dimostra la sua capacità di sondare l'animo umano. Una realtà diversa da quella che descrive negli altri suoi libri nei quali l'onirico ne fa da padrone. In questo libro, come anche in Norvegian Wood scopriamo un Murakami delicato e sensibile che esprime la purezza della sua scrittura. Un libro che deve essere letto con calma per apprezzarne a fondo le peculiarità e l'intensità che ti fa provare.Link Amazon:https://www.amazon.it/sud-del-confine-ovest-sole/dp/8866213551Link per info e opere dell'autore:https://it.wikipedia.org/wiki/Haruki_Murakami

Today I share some insights I'm getting from a great book called IMPOSSIBLE: How I Lost Nearly 400 Pounds Without Surgery . We had the author Bryan Ganey on a few episodes ago, and I'm just now getting around to reading his book. WOW IS IT AWESOME. It's filled with tons of just "Yeah, that makes sense - why didn't I think of that" information. The one thing I love about this book is the information comes from Bryan. Not some academic study. I get the information from someone who does't study it, but instead someone who LIVES it.  I love the fact that it sounds like Bryan is sitting across the table from me giving me advice. So today (after only reading the first few chapters) I wanted to share the points that really jumped out at me. One of those points is that based on your current stress level, relationships, time constraints, and other items in your life - you might not be ready to lose weight. Really? Yes, in some cases we may be trying to do the impossible. That doesn't mean we're off the hook, but instead means it might make more sense to fix the relationship that is adding so much stress to your life (that then sends you to the fridge to deal with it). The book is filled with tough love, and non-nonsense insights (which is why I love it). More to come Support The Show By Using this Link Amazon.com - Support The Show   Dave Jackson is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com