Lass es schillern! Sichtbar anders!

Diese Podcastfolge ist die vorerst letzte Folge des Podcasts "Lass es schillern". Du erfährst in dieser Folge, warum das so ist und wie es in meinem neuen Podcast "Der Let it go Club" weitergeht.

Lass es schillern ist dein Podcast für kreative Selbstverwirklichung und für alle, die ihre Träume leben wollen. Besuchte mich unter www.sichtbar-anders.de

Kreative Selbstverwirklichung braucht träumen, loslassen und handeln. Nimm deine Träume in die Hand und gehe in Kontakt: www.sichtbar-anders.de.

Wir alle haben in uns Anteile, die sich schämen. Meist versuchen wir, den Ursprüngen aus dem Weg zu gehen. Vor Jahren habe ich dank einer Freundin die Chance erhalten, einem wichtigen Anteil in mir, mir zuzuwenden. Seit diesem Tag habe ich immer wieder kleine Schritte der Heilung erlebt und gelebt.

In meinem neuen Podcast spreche ich über Scham und Selbstverwirklichung. Du erfährst: - Warum wir uns schämen - Warum es Menschen gibt, sich viel schämen und andere, die sich kaum schämen - Welche Chancen in den Gefühlen hinter der Scham liegen - Wie du Scham liebevoll aushältst und für dich transformierst

Einfach frei, leicht und ohne ein festes Ziel zu verfolgen gestalten. Gar nicht so leicht. Ich hatte vor Jahren meine kreative Leichtigkeit verloren und mit dieser Methode mein neues kreatives Selbstbewusstsein zurückerlangt. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir wie meine Methode "All about Joy!" funktioniert

In dieser Folge erfährst du: - Warum unsere Erwartungen uns das Erschaffen schwer machen - Warum wir unsere Erwartungen brauche - Wie wir Erwartungen und Enttäuschungen für unsere kreative Selbstverwirklichung nutzen können

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum manifestieren (oft nicht) funktioniert. Denn ich habe es erlebt – in beide Richtungen. Kreative Selbstverwirklichung ist gelebte Manifestation!

Gespräch mit Andrea Morgenstern: Wie können wir unsere Intuition stärken und zwischen dem "Inneren Schweinehund" und Intuition unterscheiden?

Ablehnung, Zurückweisungen und Rückschläge tun weh und erschüttern uns tief. Vorallem, wenn sie unsere Ideen, Ideale oder Träume betreffen. Mit diesem Powertalk möchte ich dir Mut machen, dich sehen und stärken.

Was ist der Unterschied zwischen einem kreativen Netzwerk und einer kreativer Partnerschaft?

Mit dieser Folge zeige ich dir, wie du mit klaren Grundwerten Orientierung im kreativen Erschaffen deiner Selbstverwirklichung findest. Du erfährst: - Was MICH ausmacht. - Wie ich diese Grundwerte nutze, um zu wachsen. - Warum Klarheit so wichtig für unser kreatives Erschaffen ist. - Wie meine Grundwerte mir den Weg zeigen. "Lass es schillern – Kreativität leben" In diesem Podcast teile ich meine Erfahrung als Künstlerin, meine Coaching-Impulse als Kreativitäts-Coach und Inspirationen mit Interview-Gästen.

Selbstverwirklichung ist mein Lebensthema. In diesem Podcast erfährst du: - Was Selbstverwirklichung ist - Warum Selbstverwirklichung nicht egoistisch ist - Wie du vermeidest, dass sich Menschen zurückgelassen fühlen

Was ist der Unterschied zwischen Berufung und Seelenberufung? Darüber spreche ich mit der Diplompsychologin Angelika Gulder.

"Lass es schillern – Kreativität leben" In diesem Podcast teile ich meine Erfahrung als Künstlerin, meine Coaching-Impulse als Kreativitäts-Coach und Inspirationen mit Interview-Gästen. Im heutigen Beitrag teile ich eine Coaching-Übung aus der Praxis mit dir

Diese Folge und das Interview sind für dich interessant, wenn du - gerne zeichnest - nach Achtsamkeit dich sehnst und - wenn du Brittas Weg aus der Anstellung zur Autorin verfolgen möchtest.

Kreativität, Zweifel, Disziplin, kreative Routine und Motivationstiefs. Ich zeige dir, warum es so schwer ist und teile einen magischen Coachin-Tipp mit dir, mit dem du dranbleibst und aus Motivationstiefs raus kommst.

Diese Folge ist für dich richtig, wenn - du für dich klären willst, ob du eine Künstler:in bist - du nach der Erlaubnis suchst dich Künstler:in zu nennen - dich die vielen Begriffe rund um das Wort "Kunst" verwirren. Viele Menschen träumen davon, der kreativen Sehnsucht nachzugehen und als Künstler zu leben und zu arbeiten. In dieser Folge erforschen wir, - was uns zu Künstlern macht und - was denn eigentlich Kunst ist.

Christin Stapff ist Illustratorin, Buchautorin und kreative Seele. In diesem Interview teilt Christin mit uns, - wie sie in kreativen Alltag strukturiert - wie sie ins Anfangen kommt - wie sie Buchprojekte angeht - und wie sie ihre kreativen Projekte beendet.

Wenn wir kreativ erschaffen, treffen wir ständig Entscheidungen, die wir manchmal auch bedauern. Was bedeutet eigentlich "Bedauern" oder "Bereuen". Ich möchte mit dir diese Begriffe erforschen und dir aufzeigen, warum das Bedauern und "Fehlentscheidungen" für unsere Kreativität so kraftvoll sind.

In dieser Folge möchte ich aufzeigen, wie eng Leichtigkeit und Klarheit verbunden sind mit unserem Wohlbefinden als kreativem Menschen. Ich möchte dir zeigen, wie es zur kreativen Erschöpfung in uns kommt und wie du deine eigenen Ressourcen nutzen kannst, um zurück zur Leichtigkeit zu kommen, mit der du weiter erschaffen und kreieren kannst.

Kreative Perspektivlosigkeit kann uns in allen Lebensabschnitten treffen. Was steckt hinter der Frage? Ganz viel Frust, aber auch gaaaaanz viel Hoffnung. In dieser Podcastfolge mache ich eine Übung mit dir, die dir sofort wieder Mut macht.

Kreative Routine. So viele wünschen sich eine. Ich möchte mit dir erörtern: - was Routinen sind, - wie sie uns helfen und - warum es oft so schwer ist sie zu etablieren. Wie immer werde ich dich in ein praktisches Beispiel mitnehmen und ich möchte dir vier Routineregeln mitgeben, mit denen du Routinen in deinem Leben etablieren kannst. Natürlich geht es mir nicht um irgendeine Routine, mir geht es um die kreative Routine. Eine Routine, die es uns ermöglicht ein kreatives Leben aufzubauen und zu leben. Und das ganz „automatisch“ ohne, dass wir uns anstrengen müssen.

So viele kreative Träume zerplatzen unter dem Druck von Existenzängsten. In diesem Podcast beleuchte ich die Existenzangst und zeige dir Wege auf, wie du deine Kreativität vor Existenzangst bewahrst. Ich zeige dir, wie du erkennst, welche Form von Existenzangst dich bedroht und wie dein kreatives Bewusstsein Lösungen finden kann.

In dieser Folge teile ich mit dir den Weg einer Klientin zu ihren Träumen, denn ich glaube, wir können uns alle in ihrem Weg ein wenig wiederfinden.

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen kleinen Jahresrückblick. Ich teile mit dir, wie ich dieses Jahr des "Machens" und Umsetzens angegangen bin, was ich erschaffen habe und vor allem, was ich daraus lernen durfte.

Gespräche mit unserer Kreativität sind die Momente, wenn wir Ideen nachgehen. Perfektionismus kennen wir hier nicht. Der kommt erst auf, wenn wir anfangen in eine Kampfhaltung zu gehen und wenn wir besser werden wollen als XYZ oder schlicht und einfach Angst bekommen.

Dr. Tina Lauer ist Schreibcoach und vor allem Autorin. In unserem Gespräch nimmt Tina uns mit auf den Weg, der aus der Wissenschaftlerin eine Autorin hat werden lassen. Nämlich in dem sie geschrieben hat. Und natürlich hat sich wichtige Tipps und Hinweise im Gepäck!

Ich zeige dir 3 Strategien, wie du mit Selbstbewusstsein dich, deine Kunst, dein Projekt, kurz dein Ding zeigsts

Deine Aufgaben fressen dich auf, da bleibt keine Zeit für deine Vision und Träume. Ich unterhalte mich mit der Zeitmanagement-Trainerin und Coachin Frauke Schöttke, die als Geografin einen ganz besonderen Blick auf das Thema Zeit hat.

Kreativität ist nicht gleich Kreativität! Es gibt messbare und effiziente Kreativität und intuitive und verletzliche Kreativität. Ich zeige die Unterschiede auf und gehe auf Spurensuche.

Dilettanten sind Helden: sie fangen einfach an. Aus Liebe und Faszination für ihre Passion. Werde mit mir zu Dilettant und erfahren was Goethe und Schiller dazu meinen. Schluss mit Perfektion: Mein Trick zum kreativen Anfangen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein letztes Jahr. Ein Jahr, in dem ich gelernt habe ein paar meiner Anteile zu leben: die kreative, intuitive Verena, die zielstrebige Verena und die wilde und weibliche Verena.

Kreativität, Vision und Erfolg gehen für viele nicht zusammen. Ich unterhalte mich mit Babett Mahnert, der Goldfrau über Vision, Geld, Erfolg und Intuition. Babett teilt mit uns 4 Fragen, die wir uns stellen dürfen, damit Geld zu uns kommen kann.

Maren ist seit ihrem 10. Lebensjahr inkomplett querschnittsgelähmt und Maren lernt zum fünften mal in ihrem Leben laufen. Und sie will alleine und mit eigener Kraft 2023 Deutschland umrunden. Was für eine beeindruckende Frau! Warum? Weil sie einen Traum hat. Den Traum von Freiheit. Der Hammer, oder?

Viele der logischen Aktionen, die wir als „ach so wichtig“ erachten, sind in Wirklichkeit Taktiken, mit denen wir uns vor Produktivität und der Leichtigkeit „verstecken“. Warum? Weil der Prozess des Machens auch immer ein Aufbruch ins Unbekannte ist. Und was unbekannt ist, macht uns häufig Angst. Deshalb suchen wir Wege, um uns hinter Aktionen zu verstecken, die uns abhalten endlich ins Tun zu kommen. Die vier häufigsten „Verstecken-Strategien“, die oft mit einem großen Aha-Moment „enttarnt“ werden.

Der kreative Prozess ist der zentrale Punkt meiner persönlichen Reise und das tiefe WARUM hinter meiner Arbeit als Kreativitäts-Coach. Ich spreche darüber, wie wir wieder in Kontakt mit unserer Freude kommen und wie wichtig der kreative Prozess für unser authentisches Selbst ist.

Verena König ist Traumatherapeutin mit einem tiefen Anliegen. Seit 17 Jahren baut sie eine Praxis, eine Akademie und Onlinekurse auf. Mit ihrem Podcast "Kreative Transformation" erreicht Verena König mit ihrem Thema "Trauma" viele tausend von Menschen.

Weißt du, warum du morgens aufwachst? Hast du Visionen? Wie cool wäre es, wenn du wüsstest, welches Projekt, welche Tätigkeit dir so viel Freude bringt, dass du dich erfüllt fühlst. Wie wunderbar wäre es, wenn du damit auch noch deinen Lebensunterhalt verdienen könntest? Genau darum geht es in der japanischen Lehre „Ikigai“. Ikigai steht für das Glück den Sinn im eigenen Leben gefunden zu habe. Iki bedeutet Leben, Gai bedeutet Sinn oder Wert, also Lebenssinn oder der Grund, warum ich morgens aufstehe.

Eine der Hauptgründe, weshalb wir nicht loslegen und unsere Vision erschaffen, ist mangelnde Klarheit. Beiden liegt die Faszination an unserer kreativen Urkraft zu Grunde. Unsere Fähigkeiten Lösungen zu finden. Gerade in diesem Jahr war Klarheit auch für mich so wichtig: alles war vor 9 Monaten noch anders. Ich brauchte Klarheit, um mich neu zu Orientieren.

Wenn wir uns verwundbar fühlen sind Vergleiche besonders schmerzhaft. Wenn unsere Motivation und Zweifel sowieso angeschlagen sind, dann reagieren wir gerne auf Vergleiche. Vergleiche mit anderen Personen ist ein recht zuverlässiger Weg, die eigene Kreativität auf ein Minimum zusammenschrumpfen zu lassen. Als Kreativitäts-Coach und Künstlerin kenne ich das Gefühl zu gut.

Warum fangen wir nicht an und machen unser Ding? Erschaffen, wovon wir träumen? Weil verschiedene Widerstände, Blockaden und Ängste uns zurückhalten.

Kennst du das: Du hast eine Idee. Du bist Feuer und Flamme und dann findest heraus, deine Idee gibt es schon. Welche Gefühle kommen dann auf? Enttäuschung, Empörung oder Frust? Nutze die Kreativitäts-Prinzipien biegen, brechen und verbinden. Erschaffe Neues!

Homeoffice, kaum soziale Kontakte. Irgendwie ist alles anders? Fühlst du dich gerade machtlos und ausgeliefert? Wer weiß, wie lange der ganze „Spaß“ noch geht? Das einzige, was du jetzt kontrollieren kannst, bist du selbst. Du hast es in der Hand. Dein kreativer Wesenskern kann dir jetzt helfen.

Mein erstes Tagebuch habe mit 9 Jahren von meiner Patentante bekommen. Seitdem ist Schreiben für mich die wichtigste Kreativitäts- und Problemlösungsmethode. Ich zeige dir wie ich seit 36 Jahren Tagebuch schreibe und wie ich meine kreative Routine durch Gedankenschreiben verändert habe.

„Ich würde so gerne XY machen, aber ich weiß nicht wie! Irgendwie fehlt mir die Selbstmotivation und ich weiß auch gar nicht wie ich das realisieren soll.“

Was passiert, wenn der erfüllende Beruf nicht mehr ausgeführt werden kann? Eine Sängerin und Musikerin ist verzweifelt, deprimiert und hoffnungslos, da sie auf Grund einer chronischen Erkrankung seit zwei Jahren nicht mehr Gitarre spielen kann. Ihre Einnahmequellen waren ihre Auftritte (Gesang, begleitet durch sich selbst mit der Gitarre) und Gitarrenunterricht. Diese Folge zeigt ein Beispiel aus dem Kreativitäts-Coaching. Es geht um Selbsterforschung, Reflexion und "weniger ist mehr".

Zum meiner kreativen Routine gehört für mich mein innerer kreativer Raum unbedingt dazu. In ihm finde ich Ruhe, Kraft und Intuition. Diese Meditation begleitet mich seit Jahren und hilft mir, mich jeder Zeit in diesen inneren Raum zu begeben.

Kann man „Intuition“ lernen? Ganz klar: Ja und nein. Nein: Intuition ist da. Du kannst nicht lernen intuitiv zu handeln. Ja: Intuition ist da. Du kannst lernen dir zu vertrauen und deine Intuition WIEDER zu sehen, bzw. zu hören.

Der Widerstand vor dem anfangen kann so raumgreifend sein. Er lässt uns an uns selbst zweifeln und erstickt die tollsten Projekte im Keim. Aufschieben und prokrastizieren gehören zu den Hauptblockaden unserer Kreativität. Sie ist wie ein Damm, der unsere Urgewalt der Schöpferkraft zurückhält.

Kreative Blockaden hindern uns daran Dinge umzusetzen. Dabei ist den meisten Menschen gar nicht bewusst, dass sie blockiert sind. „Ich bin nicht blockiert, ich schaffe es bloß nicht anzufangen. Ich muss noch dies oder jenes lernen und erreichen…“ Doch genau das ist eine kreative Blockade. Aufschieberitis ist eine der häufigsten kreativen Blockaden. Die Ursache ist aber sehr vielfältig.