LiberaMente

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LiberaMente è il podcast di psicologia con storie idee e consigli per liberare la nostra mente ogni giorno di più. A cura di Matteo Neroni. Scopri tutti gli episodi su: http://www.liberamente.me

Matteo Neroni


    • Jan 20, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 23m AVG DURATION
    • 500 EPISODES


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    Latest episodes from LiberaMente

    319 - Ansia. Più la Ignori, Più Aumenta [PARTE 2/2]

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 17:19


    318 - Ansia. Più la Ignori, Più Aumenta [PARTE 1/2]

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 21:12


    L'ansia non è solo un fastidio da evitare, ma un segnale prezioso che ci spinge a guardarci dentro. In questo episodio primo episodio di due, esploriamo cosa succede quando cerchiamo di ignorare o controllare l'ansia: dai sintomi e tentate soluzioni fino al sistema attacco/fuga e al nostro bisogno di attaccamento.Buon ascolto!Come Supportare il Podcast

    317 - Senso di Colpa. Trasformarlo da fardello a risorsa

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 24:11


    Che sia per una promessa non mantenuta, un errore sul lavoro, o un commento detto senza pensare, il senso di colpa può diventare un peso enorme che ci portiamo dietro, giorno dopo giorno. Ma cosa succede quando il senso di colpa si trasforma in un meccanismo automatico che ci blocca, facendoci sentire sempre in difetto? In questo episodio, esploriamo come il senso di colpa può diventare un'occasione di crescita e un esercizio utile per vivere con più leggerezza. Ascoltando, scoprirai strumenti pratici e riflessioni che ti aiuteranno a trasformare il senso di colpa da fardello a risorsa, per vivere una vita più serena e consapevole. Se ti ritrovi a chiederti "cosa avrei potuto fare meglio?" troppo spesso, questo episodio è per te.Come Supportare il Podcast

    316- Periodi No, Eventi negativi e Momenti difficili. Ecco come reagire

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2024 20:35


    Ti sei mai chiesto perché la vita ci mette davanti eventi negativi e momenti diffcili da superare?In questa puntata affronteremo questo argomento spinoso per capire come reagire psicologicamente davanti agli eventi negativi e ai momenti difficili che incontriamo lungo il nostro cammino e per comprendere come cavalcare l'onda piuttosto che affogarci dentro. Buon ascolto.***

    315 - Cosa fare quando hai un conflitto interiore

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 24:17


    In questo episodio affronto il tema del conflitto interiore e di come uscirne. Che sia una decisione importante da prendere o una scelta da compiere, i conflitti interni possono provocare turbamento e grande confusione. Tuttavia, imparando a dialogare con le nostre parti interiori, possiamo trovare chiarezza e equilibrio.Buon ascolto!***

    314 - Come difendersi da una famiglia tossica

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2024 33:25


    La famiglia tossica è una famiglia disfunzionale, in cui i comportamenti dei membri della famiglia creano dinamiche relazionali tali da fare crescere i figli in maniera disfunzionale a loro volta.Scopri in questo episodio approfondiamo i segnali di una famiglia che tende a manipolare e come ci si deve comportare per difendersi da una dinamica tossica.***

    313- Umanità nell'Era dell'IA. Riflessioni Filosofiche con Raffaele Tovazzi

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2023 40:53


    L'avanzamento dell'Intelligenza Artificiale è un bene o un male per l'umanità? Che tutti noi stiamo un cambiamento epocale in cui la tecnologia digitale e l'IA stanno rapidamente trasformando il nostro mondo, è sotto gli occhi di tutti. Ma l'intelligenza artificiale può diventare un pericolo per l'essere umano? Quali sono le implicazioni psicologiche e filosofiche di questa colonizzazione tecnologica?Dovremmo limitare questa espanzione tecnologia, oppure no? Parliamone con il celebre filosofo esecutivo, Raffaele Tovazzi.***

    312- CORPI PERFETTI, ANIME INCATENATE. Impatto Psicologico della Società dell'Apparenza con Veronica Torricelli

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2023 31:11


    Per Società dell'Apparenza si intende un mondo sempre più connesso e visivamente orientato, nel quale apparire e apparenza giocano un ruolo significativo nella vita di ognuno di noi. In questa intervista esploriamo con la dott.ssa Veronica Torriceli esperta di disturbi alimentari, i molteplici aspetti psicologici che circondano il concetto di apparenza nella società moderna.Buon ascolto.***

    311- La FORZA INTERIORE per affrontare le sfide della vita con Sabina Godi

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2023 36:26


    In questo episodio, insieme alla psicoterapeuta in analisi transazionale Sabina Godi, esploriamo il tema affascinante della "Forza Interiore" e come possiamo utilizzarla per superare le sfide che la vita ci presenta. Buon ascolto.***

    310- Dall'INSICUREZZA all'AUTOSTIMA. Conversazione con Ilaria Albano

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2023 28:03


    L'autostima è un elemento cruciale per il benessere psicologico e emotivo di una persona, e molte volte lottiamo con le nostre insicurezze che possono ostacolarci nel nostro progresso personale e professionale. In questa chiacchierata con la dott.ssa Ilaria Albano, su Instagram la "Psicologa Scortese", cosa significa avere una sana autostima, come le insicurezze si sviluppano e influenzano la nostra vita e come superare queste insicurezze e costruire una maggiore fiducia in se stessi.Buon ascolto.***

    309- PAS - PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI. In cosa consiste e come funziona con Nicoletta Travaini

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2023 43:33


    "Sei troppo sensibile", oppure "Hai qualcosa che non va, non sei normale" e anche "Fatti vedere da uno bravo". Queste sono le reazioni che le persone altamente sensibili ricevono quando mostrano il proprio modo di sentire la realtà. In questo episodio, esploreremo il mondo dei PAS (Persone Altamente Sensibili) insieme a un'esperta rinomata nel campo della sensibilità: la Dott.ssa Nicoletta Travaini, autrice del libro "TUTTO TANTO SEMPRE" e speaker del TEDx dal titolo IL DOLORE MAESTRO DI CONNESSIONE.Impara a riconoscere i tratti distintivi di una persona altamente sensibile (PAS) e a evitare confusioni con altre condizioni o caratteristiche, come l'introversione, l'ansia sociale o l'ipersensibilità temporanea senza dimenticare anche la parte pratica con consigli pratici su come gestire al meglio la sensibilità.Buon ascolto.***

    308- INCONSCIO E SOGNI. Il Potere Nascosto dei Sogni con Elisa Sergi

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2023 33:53


    Questo episodio è dedicato all'interpretazione dei sogni e insieme alla collega psicologa Elisa Sergi, capiremo come i sogni possono rivelare i nostri desideri nascosti, paure profonde e persino fornire insight preziosi sul nostro inconscio. Un viaggio affascinante alla ricerca del significato dietro le immagini oniriche che popolano le nostre notti.Buon ascolto.***

    307- La Rabbia come gestirla e come usarla con Roberta Milanese

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2023 32:26


    Come si gestisce la rabbia propria e altrui? Con l'aiuto della dott.ssa Roberta Milanese autrice del libro "Rabbia. Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)", esploreremo strategie pratiche per affrontare questo potente e spesso travolgente emozione. Scopri come comprendere, controllare e trasformare la rabbia in una forza positiva per migliorare le nostre relazioni e la nostra salute mentale.Buon ascolto.***

    306- Paura di Non Essere all'Altezza. Conversazione con Roberta Milanese

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2023 30:08


    In questo avvincente episodio del podcast, ci immergeremo nel complesso mondo delle insicurezze legate alla paura di non essere all'altezza con l'esperta psicologa Roberta Milanese. Attraverso una conversazione approfondita e coinvolgente, esploreremo le radici di questa paura diffusa, analizzando come essa possa influenzare le nostre vite personali e professionali.Roberta Milanese, con la sua vasta esperienza nel campo della psicologia e del coaching personale, ci guiderà nel comprendere come questa paura si sviluppa, le sue manifestazioni comuni e gli effetti che può avere sul nostro benessere emotivo. Scopriremo anche strategie pratiche e consigli per affrontare e superare questa sfida, permettendoci di sviluppare una maggiore fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità.***

    305- La FERITA INVISIBILE. Come lavorare sui propri TRAUMI con Paolo Baiocchi

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2023 31:10


    Il trauma psicologico può assumere molte forme: dall'esperienza di eventi traumatici diretti, come abusi o incidenti gravi, alle ferite emotive provocate da situazioni di lunga durata, come il lutto, la perdita o l'abbandono. In questo episodio, insieme al dott. Paolo Baiocchi, parleremo di come riconoscere i nostri traumi, di come il cervello risponde al trauma, di quali sono i meccanismi di difesa che possono emergere come mezzo per far fronte all'esperienza traumatica e di come iniziare a lavorarci.***

    304- La Mamma Perfetta NON esiste con Cristina Di Loreto

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2023 29:10


    Nella società moderna, spesso ci troviamo circondati da immagini idealizzate di genitori impeccabili, soprattutto delle mamme. Dai social media ai media tradizionali, sembra che ci sia un modello di "mamma perfetta" a cui dovremmo aspirare. Tuttavia, in realtà, la perfezione nella genitorialità è un mito irraggiungibile.Ne parliamo con la dott.ssa Cristina Di Loreto founder di "Me First" l'accademia di crescita personale dedicata alle mamme. Visita il sito https://mefirstacademy.com***

    303- CONSUMISMO RELAZIONALE. Perché amiamo le cose e usiamo le persone con Giorgio Piccinino

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2023 35:34


    La cultura consumistica ha influenzato anche il modo in cui affrontiamo le relazioni umane. In questo episodio, insieme al dott. Giorgio Piccinio parleremo di come la ricerca di gratificazione possa offuscare la vera essenza delle relazioni, portando a connessioni superficiali e effimere. In questo episodio ti invito a riflettere su come puoi riscoprire il vero significato delle tue relazioni, rafforzando i legami emotivi e l'empatia, andando oltre la superficialità e abbracciando l'essenza del dare e del ricevere in modo genuino. ***

    302- La FORZA DELLA FEDE. Il complesso rapporto tra Fede o Psicologia con Laura Umbertelli

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2023 31:42


    In questo episodio esploriamo l'interessante intreccio tra la fede e la psicologia e come queste due dimensioni della vita umana possono contribuire alla nostra resilienza emotiva e mentale. Insieme alla testimonianza di Laura Umbertelli scopriremo come la fede possa fornire un senso di scopo e significato alla esistenza umana, e di come la connessione con qualcosa di più grande di noi stessi possa impattare positivamente il nostro stato mentale e la nostra capacità di affrontare lo stress e l'ansia.***

    301- AMORE OLTRE IL MITO. Amore TOSSICO e sulle relazioni sane con Michele Mezzanotte

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2023 33:01


    "Non esistono relazioni sane perché tutte le relazioni sono tossiche". Questa è solo una delle tante affermazione provocatorie di Michele Mezzanotte, psicoterapeuta e autore del libro "Il vero amore (non) è un mito. Liberati dalle relazioni tossiche" che torverai in questo episodio dedicato ai falsi miti intorno alle relazioni sentimentali e ai pilastri di un arelazione sana.***

    300- La Magia del Flow. Il segreto di una performance ottimale

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2023 43:39


    In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il concetto del "Flow" e come svelare il segreto di una performance ottimale in ogni ambito della vita.Esamineremo i tratti distintivi del flow e come si manifesta durante attività coinvolgenti e appaganti. Approfondiremo gli elementi chiave che favoriscono l'esperienza di flow, come la chiara definizione degli obiettivi, la concentrazione totale e la perdita di autocosciente. Scopriremo anche come il flow può generare un senso di gratificazione profonda e soddisfazione nel nostro lavoro e nelle nostre passioni.***

    299- La rabbia nascosta. Svelare e superare l'ira repressa

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2023 23:03


    In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il tema della rabbia nascosta e come possiamo rivelarla e superarla per un benessere emotivo duraturo. Esamineremo le radici della rabbia repressa e come essa può influenzare negativamente la nostra salute mentale e relazionale. Attraverso un viaggio di autoesplorazione, esploreremo i motivi che ci portano a reprimere la rabbia e come possiamo riconoscerla, accoglierla e gestirla in modo sano.***

    298- Rimuginio e Ansia. Come liberarsi di un pensiero ripetitivo con Manuel Mauri

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2023 20:13


    In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il potere del rimuginio e come liberarsi dai pensieri ripetitivi che alimentano l'ansia. Insieme al dott. Manuel Mauri, esamineremo i modelli del pensiero ripetitivo e come possono amplificare l'ansia e il disagio emotivo. Approfondiremo la connessione tra il rimuginio e l'ansia, e come questi pensieri intrusivi possono interferire con il nostro benessere e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane.***

    297- Intrecci famigliari. La dinamica dei ruoli tra fratelli con Giulia Gregorini

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2023 22:11


    In questo affascinante episodio del nostro podcast, approfondiamo la complessa e affascinante dinamica dei ruoli tra fratelli all'interno delle famiglie.Insieme alla dott.ssa Giulia Gregorini, esamineremo i diversi tipi di ruoli che possono emergere tra fratelli, come il "protettore", il "responsabile", il "ribelle" e molti altri, e come questi ruoli possono condizionare la nostra vita anche da adulti. Esploreremo gli effetti positivi e negativi di questi ruoli e come possiamo rompere gli schemi familiari per creare relazioni più equilibrate e autentiche.***

    296- Navigare l'ansia. Superare i 4 errori che ti trattengono dalla pace interiore

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2023 42:05


    In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il tema dell'ansia e come superare i 4 errori comuni che spesso ci impediscono di raggiungere la pace interiore.Esamineremo i 4 errori principali che spesso commettiamo quando affrontiamo l'ansia: la resistenza, l'identificazione, la catastrofizzazione e l'isolamento. Con gentilezza e consapevolezza, esploreremo come questi errori possono amplificare l'ansia e come possiamo superarli per tornare a una vita di calma e serenità.***

    295- Che Nervi che Ansia. Trasforma ansia e paura in alleate con Alessia Romanazzi

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2023 27:21


    In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo un approccio innovativo per affrontare l'ansia e la paura, trasformandole in alleate potenti per il tuo successo personale e professionale. Insieme alla dott.ssa Alessia Romanazzi autrice del libro "Che Nervi Che Ansia", esamineremo le radici dell'ansia e della paura e come queste emozioni possono influenzare il nostro comportamento e la nostra capacità di affrontare le sfide. Con delicatezza, esploreremo come possiamo riconoscere e accogliere l'ansia e la paura come segnali di opportunità di crescita anziché come ostacoli insormontabili.***

    294- Rompere le catene del senso di colpa

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2023 40:04


    In questo episodio del nostro podcast, esploriamo un tema che affligge molti di noi: il senso di colpa e come possiamo liberarcene per vivere una vita più serena e appagante.Esamineremo le diverse fonti del senso di colpa, dalle relazioni interpersonali ai rimorsi del passato, e capiremo come il senso di colpa può avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale ed emotiva. Con gentilezza e compassione, esploreremo le strategie e gli strumenti che ci consentono di riconciliarci con noi stessi e di abbracciare l'autocompassione come chiave per superare il senso di colpa.***

    293- Vincere la procrastinazione e raggiungere i tuoi obiettivi con Andrea Giuliodori

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2023 32:55


    In questo episodio, scopriremo anche le tecniche e le strategie che ci aiutano a combattere la procrastinazione e a creare abitudini di lavoro più efficaci. Insieme ad Andrea Giuliodori autore del blog di crescita personale numero uno in Italia "Efficacemente", affrontiamo uno dei più grandi ostacoli che impediscono il raggiungimento dei nostri obiettivi: la procrastinazione. Esploriamo le radici di questo comportamento dilatorio e scopriamo strategie efficaci per sconfiggere il nemico interno e finalmente realizzare i nostri sogni.***

    292- La paura dell'ignoto. Affrontare l'ansia di morire e vivere appieno

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2023 37:39


    In questo episodio, scopriremo anche come l'ansia di morire può essere un catalizzatore per abbracciare la vita in modo più consapevole. Ci immergiamo nell'abisso dell'ansia per scoprire come possiamo affrontarla e trovare la forza interiore per vivere una vita piena di significato e felicità.***

    291- La Mappa del Successo. Cosa ti aiuta (davvero) a raggiungere i tuoi obiettivi

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2023 33:45


    Tutti noi abbiamo piccoli o grandi obiettivi da raggiungere nella vita ma non tutti riusciamo a realizzarli. Perchè alcuni ci riescono e altri no? Quali sono gli elementi psicologici che più di altri sono decisivi per la realizzazione degli obbiettivi personali? In questo episodio del nostro podcast LiberaMente, esploriamo il tema di come raggiungere i tuoi obiettivi e trasformare i tuoi sogni in realtà.***

    290- La Chimica della Felicità. Stimolare il cervello alla serenità mentale con Edoardo Palazzatti

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2023 37:22


    Quando parliamo di felictà tendiamo a relazionarla con il nostro universo emotivo, con un desiderio esaudito o deluso, con un sogno avverato. Secondo la Neuro-Felicità, invece, la causa e l'effetto della felicità ci sono precisi ormoni come la dopamina e la serotonina, e meccanismi biochimici che si attivano nel nostro cervello ogni volta che siamo felici. In questo episodio il professor Edoardo Palazzetti, aiutore del podcast "Storie di Biologia", ci mostra come stmolarli per prenderci cura della nostra serenità mentale ogni giorno.***

    289- Nella Mente del Narcisista. Affrontarlo senza perdere l'equilibrio emotivo con Angela Todaro

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2023 21:33


    Cosa sono le fasi del LOVE BOMBING, del GASLIGHTING e dello SCARTO? Quali sono i meccanismi psicologici della dipendenza affettiva? Insieme ad una bravissima Angela Todaro facciamo un viaggio nella mente del narcisista per comprendere le varie fasi manipolative della storia con un narcisista, come affrontarlo senza perdere l'equilibrio mentale e tutti i campanelli d'allarme per riconoscerlo.***

    288- ESSERE SINGLE. Trappole e soluzioni del vivere da single secondo la psicologia

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2023 39:12


    Essere single ancora oggi è visto da molti come un fallimento. Ma chi è single ha veramente fallito? Quando l'essere single è il frutto di una scelta consapevole o quando è sinonimo di un problem più profondo? Ne parliamo con la dott.ssa Carolina Traverso autrice del libro "Semplicemente Single".***

    287- ESSERE UN LEADER. Cosa significa e da dove iniziare

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2023 40:17


    Per essere un vero leader bisogna imparare a pensare da leader. Ma qual sono skills mentali, il mindset di un buon leader? E soprattutto, come migliorare la nostra leadership personale nei vari contesti di vita? Ne parliamo con Roberto De Angelis, sportivo, esperto di leadership aziendale e autore del podcast "Obiettivo Leader".***

    286- SEI UN FALSO!

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2023 39:30


    Non tutti i Sì che pronunciamo sono autentici e ci fanno veramente crescere. Ma come fare a distinguere un Vero Si da un Falso Si? Ne parliamo nell'episodio di oggi.***

    285- ANSIA DI SBAGLIARE. Superare l'ingannevole paura di non essere all'altezza

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2023 27:08


    Non si può piacere a tutti, eppure, tutti ci proviamo e la paura dell'impopolarità è forse una delle principali paure di quest'epoca. Ma perché siamo così tanto ossessionati dal riconoscimento altrui e in che modo possiamo liberare la mente dall'ansia da prestazione? Ne parlo oggi con la dott.ssa Robera Milanese autrice del libro "L'ingannevole paura di non essere all'altezza".***

    284- Come affrontare l'ansia e migliorare la propria autostima

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2023 30:27


    Spesso la scarsa autostima si accompagna all'ansia, dando vita ad un binomio pericoloso in cui le due componenti si rafforzano vicendevolmente. In questo episodio insieme alla dott.ssa Anna Antinoro, autrice del podcast "La Mente che Mente", scopriamo quali sono i processi mentali che una persona con bassa autostima mette in atto senza rendersene conto e come rimediare.***

    283- Come liberare la mente dall'ansia e dai pensieri negativi

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2023 46:59


    L'ansia è un'emozione che di pemettere di sopravvive, e detta così non sembra poi così male. L'ansia diventa un problme quando inizia ad essere l'unico filtro con il quale viviamo le nostre giornate. In questo episodio imparerai come calmare l'ansia partendo dai tuoi pensieri.***

    282- Le 3 cose che ho imparato nel 2022

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 41:23


    Come si fa ad evitare che il "nuovo anno" sia identico al suo predecessore? Te lo racconto partendo dalle 3 lezioni che ho imparato dal mio 2022 e che mi porterò nel mio 2023.***

    281- BIOHACKING. Cos'è e come funziona con Nicola Triglione

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2022 42:45


    Non sono molte le persone che sanno che il Biohacking consiste in una "riprogrammazione" che riguarda tanto la mente quanto il corpo e che se applicato con costanza può migliorare la qualità della vita di tutti i giorni. Ce lo spiega nel dettaglio Nicola Triglione, medico cardiologo esperto di Biohacking e Longevità.***

    280- ADHD nell'Adulto. Come riconoscerlo e gestirlo con Elena Vlacos

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2022 33:31


    Da dove nasce l'ADHD? Come si diagnostica l'ADHD oggi in un adulto? Quali sono gli accorgimenti e i consigli per vivere bene con l'ADHD? Questi sono solo alcune delle domande alle quali ho provato a rispondere nell'episodio di oggi, insieme alla Dott.ssa Elena Vlacos psicoterapeuta e direttrice del Centro Clinico Italiano per l'ADHD.***

    279- La Metafora che ti SVOLTA la giornata

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 35:45


    Quante volte ti sarà capitato di sentirti un po' giù, in preda alla sfiducia o al pessimismo, magari dopo una brutta giornata e di vedere tutto nero. In questo episodio voglio parlarti di una metafora "illuminante", in grado di aiutarti a scaricare lo stress e di lavorare (realmente) sul tuo pensiero positivo. ***

    278- 6 Principi SALVAVITA per vivere bene la coppia - PARTE 2

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2022 38:31


    Vuoi una vita di coppia migliore ma non sai da dove iniziare? Oggi ti parlo dei 6 principi psicologici che sono alla base di un rapporto di coppia sano (e quindi più felice) da quali puoi partire per ottenere subito dei miglioramenti. ***

    277- Le frasi da evitare con il partner - PARTE 1

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2022 31:41


    Una coppia di "successo" sa quanto sia importante la comunicazione emotiva. Assicurati di non dire una di queste 6 frasi al tuo partner se non vuoi mettere in pericolo la vostra relazione.***

    276- Come amare se stessi con Leni di Vengo Anch'io

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 28:50


    Per essere felici, dobbiamo imparare ad amarci. Eppure, la relazione più complicata è proprio quella con noi stessi. Quante volte sei troppo critico con te stesso/a? Quante volte dai alle relazioni molto di più di quanto ricevi?Scopriamo insieme a Leni, autrice del podcast "Vengo Anch'io", in che modo possiamo iniziare ad amarci e a volerci bene.***

    275- Legame Materno. Come ci influenza da adulti con Sara Baggetta

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 43:10


    In psicologia, secondo la Teoria dell'Attaccamento, ogni individuo sviluppa la propria personalità a partire dal legame di attaccamento con le figure di accudimento. In questo episodio insieme alla psicologa Sara Baggetta, scopriamo le tipologie di attaccamento e come riscrivere le pagine del proprio presente e futuro nonostante la propria infanzia.***

    274- Come aumentare la produttività con Chiara Battaglioni

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 33:49


    Ti senti sopraffatto dalla mole di lavoro e fai fatica a identificare le tue priorità? Ok allora l'episodio di oggi è ciò che fa per te. Parliamo di produttività e organizzazione nella vita personale e professionale insieme alla Professional Organizer Chiara Battaglioni.***

    273- Ansia da Prestazione e sessualità con Roberto Ausilio

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2022 34:59


    Come un fantasma che si diverte a metterci i bastoni tra le ruote sul più bello, l'ansia da prestazione può sabotare la nostra vita perseguitandoci praticamente ovunque. Quando l'ansia da prestazione entra nella nostra vita sessuale e di coppia può essere davvero difficile godere della sessualità.Come evitare il blocco da ansia da prestazione? L'ho chiesto al collega psicoterapeuta Roberto Ausilio, autore del libro "Ansia da Prestazione. 7 Strategie psicologiche per migliorare la sessualità".***

    272- Cara Scuola ecco come conquisto i miei studenti con Pino Suriano

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 38:28


    La relazione tra studente e professore spesso è tutt'altro che idilliaca, eppure, è proprio in questa relazione che batte il cuore pulsante della scuola, dell'educazione e quindi il futuro di tutti noi. Ne parliamo oggi con Pino Suriano professore di italiano del liceo scientifico Enrico Fermi di Policoro, che con il suo progetto "Microconferenze" sta rivoluzionando nella sua scuola la relazione con i suoi studenti.***

    271- La Felicità arriva quando... con Emiliano Toso

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2022 45:44


    Tutti quanti vorremmo una vita felice senza dover mai rischiare nulla, peccato che non sempre questo è possibile. In che modo allora la musica può aiutarci a sbloccare il nostro potenziale interiore? Quali sono i processi psicologici che sia attivano nella nostra mente di chi scegli di cambiare radicalmente la propria vita? Ne parlo con il grande biologo e musicista Emiliano Toso. Guarda il suo TEDx

    270- Psicologia e AUTOSABOTAGGIO. Come smettere subito di bloccarti

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 24:25


    Ti è mai successo di non raggiungere un obiettivo e di esserti tirato da solo la "zappa sui piedi"? Quello potrebbe essere stato un esempio di autosabotaggio in piena regola.Scopri cos'è l'autosabotaggio, le cause più comuni dell'autosabotaggio e come superarlo.***

    269- COPPIA FELICE. I segreti di un rapporto di coppia che funziona con Giulia Gregorini

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 39:01


    Tutti vorremmo una vita di coppia da 10 e lode ma essere felice in coppia non è così scontato. Se la tua relazione non ti soddisfa o sei alla ricerca di consigli su come migliorarla, scopri come vivere un rapporto di coppia felice utilizzando alcuni degli ingredienti fondamentali della psicologia della coppia.Ne parlo con la Dott.ssa Giulia Gregorini, psicoterapeuta ed esperta di relazioni umane profonde dalla Casa del Podcast a Villa Torlonia di Roma.***

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