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Arrivati all'ultimo mesociclo on-bike: la rifinitura che ti porta a marzo con la gamba pronta.Blocco da 5 settimane per consolidare quanto costruito e inserire lo stimolo decisivo.Dentro l'episodio:VO₂max intervallato: ripetute brevi (es. 30″ ON / 15–20″ OFF) ad alta intensità → più tempo effettivo vicino al VO₂max rispetto ai classici 5×5'.Forza di mantenimento: richiami di alto torque in forma “gross efficiency” → migliori l'efficienza di pedalata senza sovraccaricare.Equilibrio dei carichi: si alza l'intensità del VO₂max, si ridimensiona la forza (non la si abbandona) per non limitare gli stimoli di picco.Autoregolazione intelligente: gli intervalli brevi permettono di adattare 1–2 ripetute in più o in meno in base a come ti senti, salvando la qualità.Per chi gareggia e per chi no: la differenza si fa quando spingi al massimo, non in Z2. Questo blocco ti prepara a quei momenti.Questo è l'episodio che chiude il cerchio… e apre la strada alla primavera.Stiamo per lanciare COVO45 | Protocollo Invernale: la “tana” dove costruire forza che dura.Ricevi gli aggiornamenti sul programma e le migliori risorse per vivere alla grande la tua Passione iscrivendoti alla Newsletter Gratuita di CiclismoPassione:https://forms.aweber.com/form/32/798835432.htm
È una domanda che molti di noi si fanno quando si trovano a un passo dal cambiamento, dall'azione, dall'espressione autentica… eppure qualcosa si inceppa. In questo episodio esploriamo il fenomeno del blocco psicologico, non come segno di debolezza o pigrizia, ma come un messaggio del corpo e della psiche che merita ascolto. Cosa si nasconde dietro quel freno invisibile che ci impedisce di parlare, scegliere, agire, amare?Attraverso una lente psicocorporea, approfondiremo i meccanismi di difesa, le paure inconsce, i condizionamenti interiorizzati che spesso alimentano questi blocchi. Parleremo anche del ruolo del sistema nervoso, dei pattern appresi nell'infanzia e di come iniziare a sciogliere queste impasse non forzandole, ma accogliendole. Perché a volte il primo passo non è “spingere avanti”, ma comprendere profondamente da dove arriva il freno.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com
Vediamo che cos'è, perché accade, quali sono le conseguenze concrete per i cittadini americani e per l'economia nel suo complesso, e cosa possiamo imparare noi osservandolo da fuori. “Penso che chi è della Casa Bianca debba solo sedersi e osservare.” Robert Gibbs, parlando dello shutdown del 2013 Sigla di Eric Buffat Per chi vuole acquistare i libri, il cui ricavato andrà totalmente in beneficenza: https://www.amazon.it/kindle-dbs/entity/author/B08FF1ZFV9 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La sera del 1 ottobre le barche dirette a Gaza per portare solidarietà e aiuti umanitari alla popolazione palestinese sono state contattate dai militari israeliani che hanno intimato di cambiare rotta e hanno poi avviato l'abbordaggio. Con Micaela Frulli, docente di diritto internazionale all'università di Firenze.La Guyana, un paese con meno di un milione di abitanti che si affaccia sulla costa atlantica del Sudamerica, è passata in pochi anni da essere uno dei paesi più poveri della regione a nuova potenza petrolifera. Con Luca Zanetti, fotografoOggi parliamo anche di:Film • L'attachment di Alice FerneyGuyana • Le false promesse del petrolio di Fabian Federlhttps://www.internazionale.it/magazine/fabian-federl/2025/09/25/le-false-promesse-del-petrolioCi piacerebbe sapere cosa pensi di questo episodio. Scrivici a podcast@internazionale.it Se ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/abbonatiConsulenza editoriale di Chiara NielsenProduzione di Claudio Balboni e Vincenzo De SimoneMusiche di Tommaso Colliva e Raffaele ScognaDirezione creativa di Jonathan ZentiCi piacerebbe sapere cosa pensi di questo episodio. Scrivici a podcast@internazionale.it Se ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/abbonatiConsulenza editoriale di Chiara NielsenProduzione di Claudio Balboni e Vincenzo De SimoneMusiche di Tommaso Colliva e Raffaele ScognaDirezione creativa di Jonathan Zenti
Che cos'è successo questa settimana?[02:15] La Gen Z in Nepal si ribella al blocco dei social media (e non solo)[08:45] Spotify porta l'audio lossless agli utenti Premium[14:00] IKEA celebra la convivialità con la sua nuova campagna offline[18:45] Un farmaco per il diabete viene promosso come strumento estetico[22:30] Instagram testa i link nei post al posto del link in bio☕️ Ti è piaciuta la puntata? Qui ti lasciamo il nostro sito web, così da poterci conoscere meglio.
Caos in Francia, proteste e arresti nel giorno di Lecornu.
L'8 settembre l'Assemblea nazionale ha sfiduciato il governo di minoranza del primo ministro François Bayrou. Con Francesco Saraceno, economista, da ParigiLunedì in Nepal sono morte almeno 19 persone e un centinaio sono rimaste ferite durante la repressione di una manifestazione nella capitale Katmandu. Con Mara Matta, esperta di Sud Asia. Oggi parliamo anche di:Musica • Baby di DijonCi piacerebbe sapere cosa pensi di questo episodio. Scrivici a podcast@internazionale.it Se ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/abbonatiConsulenza editoriale di Chiara NielsenProduzione di Claudio Balboni e Vincenzo De SimoneMusiche di Tommaso Colliva e Raffaele ScognaDirezione creativa di Jonathan ZentiCi piacerebbe sapere cosa pensi di questo episodio. Scrivici a podcast@internazionale.it Se ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/abbonatiConsulenza editoriale di Chiara NielsenProduzione di Claudio Balboni e Vincenzo De SimoneMusiche di Tommaso Colliva e Raffaele ScognaDirezione creativa di Jonathan Zenti
La missione umanitaria internazionale della Global Sumud Flotilla è partita il 31 agosto scorso alla volta di Gaza da Barcellona e Genova, per farsi poi raggiungere qualche giorno dopo da altre imbarcazioni dalla Sicilia e da Tunisi.
Fa parte della vita quotidiana di circa 30 milioni di utenti solo in Germania: ma perché pochi giorni fa diverse banche tedesche hanno bloccato i pagamenti con Paypal? A cosa fare attenzione da utente? Luciana Caglioti ne parla con Enzo Savignano. Con Luca Zorloni, a capo di "Wired Italia online", approfondiamo poi il ruolo di Paypal a livello globale, i rischi e le alternative, dando uno sguardo anche a Peter Thiel, suo cofondatore con Elon Musk e figura chiave della destra USA. Avete domande o suggerimenti? Volete ascoltare un podcast su un tema particolare? Scriveteci a cosmoitaliano@wdr.de Seguiteci anche su Facebook: Cosmo italiano E qui trovate tutti i nostri temi: https://www1.wdr.de/radio/cosmo/sprachen/italiano/index.html Von Luciana Caglioti.
Per approfondire gli argomenti della puntata: La serie su Napoleone : https://www.youtube.com/watch?v=unrf-HbQowQ&list=PLpMrMjMIcOklYaikauNQrTxpwpd8wLtE0&index=1&ab_channel=LaBibliotecadiAlessandria Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Arriva la stretta al telemarketing ingannevole. Da domani scatta il blocco delle chiamate commerciali da rete fissa provenienti dall'estero da finti numeri italiani.
AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO CCCCCCIIIAAOOOOOOOOOO, buona domenica di fine luglio, sono le 17 e questo è un caldissimo e sudatissimo "AMO, CHAT", direttamente dagli inferi data la temperatura globale. Oggi così, il titolo racchiude un po' come ci sentiamo, frastornate, confuse, vittime di emozioni altrui che si schiantano su di noi e ci fanno dire "ma adesso tu a me che cosa vuoi?". Dai amo, sbrigati a fare play che le storie di oggi sono fuori di testa. Email dove inviarci le storie da leggere la domenica: amochatpov@gmail.com
Maracanà con Marco Piccari e Stefano Impallomeni. Ospiti: Paglia:" Alla LAzio mancano i fondamentali della comunicazione" Bezzi:" Lazio club in difficoltà per il blocco del mercato" Tosatti:"Sarri sarà in grado di andare oltre le difficoltà"
Federico Fubini parla della ricaduta delle tensioni Usa-Ue per i dazi sulla Global Minimum Tax, dai quali i colossi del Tech sono stati esentati per non irritare Donald Trump. Leonard Berberi racconta quello che è stato scoperto sul problema al centro di controllo dell'aeroporto milanese che sabato ha bloccato il traffico aereo per due ore. Gaia Piccardi analizza il momento difficile del tennista azzurro, alla vigilia del suo debutto sull'erba inglese.I link di corriere.it:G7, accordo sulla Global Minimum Tax con esenzioni per gli UsaGuasto al radar del Nord Italia, Enav: «Problemi alla rete Tim». La replica: «Estranei ai fatti»Che cosa sta succedendo a Sinner: le scorie del k.o. con Alcaraz e le incomprensioni
Hai iniziato la dieta chetogenica con entusiasmo.I primi risultati ti hanno dato la carica: qualche chilo in meno, la pancia più sgonfia, la bilancia che finalmente scendeva.Poi, all'improvviso... tutto si è fermato.Lo stallo. Il famigerato blocco del peso. E insieme a lui, l'ansia, la frustrazione, la tentazione di mollare tutto. In questo episodio del podcast, il Dott. Lorenzo Vieri ti accompagna in un'analisi profonda – ma concreta – su cosa fare quando la perdita di peso si arresta, anche seguendo scrupolosamente la dieta chetogenica.Scoprirai:
✨ W33K: il Lunedì che fa la differenza!Un'ora circa per iniziale la settimana con consapevolezza e una marcia in più. I topic di questa puntata:00:00:47 - Caso spyware Paragon e la risposta del Copasir 00:08:22 - Ordine della corte USA a OpenAI di conservare le chat degli utenti 00:13:15 - Denuncia di Reddit contro Anthropic per scraping di contenuti 00:18:59 - Esempio AI usata male: Manager di Business Insider e i libri falsi 00:20:34 - Esempio AI usata male: Chatbot di Meta consiglia metanfetamine 00:22:18 - Esempio AI usata male: Ministro britannico usa ChatGPT per le policy 00:24:49 - Uso dell'IA per la moderazione dei contenuti su Meta e il rischio di ''deresponsabilizzazione'' 00:29:15 - Blocco di Pornhub in Francia per le leggi sulla verifica dell'età 00:42:48 - Teoria del ''Persistent Personal Chronoscript'' e i rischi per la privacy 00:56:32 - Critica alla posizione di Apple sull'IA e al paper ''The Illusion of Thinking'' 01:00:37 - TikTok bandisce l'hashtag ''skinny talk'' che promuove l'anoressia ~~~~~ INGAGGI E SPONSORSHIP ~~~~~ Per contatti commerciali: sales@matteoflora.comPer consulenze legali: info@42LawFirm.it~~~~~ SOSTIENI IL CANALE! ~~~~~Con la Membership PRO puoi supportare il Canale » https://link.mgpf.it/proSe vuoi qui la mia attrezzatura » https://mgpf.it/attrezzatura~~~~~ SEGUIMI ANCHE ONLINE CON LE NOTIFICHE! ~~~~~» CANALE WHATSAPP » https://link.mgpf.it/wa» CANALE TELEGRAM » https://mgpf.it/tg» CORSO (Gratis) IN FUTURO » https://mgpf.it/nl» NEWSLETTER » https://mgpf.it/nl~~~~~ CIAO INTERNET E MATTEO FLORA ~~~~~ Questo è “Ciao Internet!” la prima e più seguita trasmissione di TECH POLICY in lingua italiana, online su YouTube e in Podcast.Io sono MATTEO FLORA e sono:» Professore in Fondamenti di Sicurezza delle AI e delle SuperIntelligenze (ESE)» Professore ac in Corporate Reputation e Crisis Management (Pavia).Sono un Imprenditore Seriale del digitale e ho fondato:» The Fool » https://thefool.it - La società italiana leader di Customer Insight» The Magician » https://themagician.agency - Atelier di Advocacy e Gestione della Crisi» 42 Law Firm » https://42lf.it - Lo Studio Legale per la Trasformazione Digitale » ...e tante altre qui: https://matteoflora.com/#aziendeSono Future Leader (IVLP) del Dipartimento di Stato USA sotto Amministrazione Obama nel programma “Combating Cybercrime (2012)”.Sono Presidente di PermessoNegato, l'associazione italiana che si occupa di Pornografia Non- Consensuale e Revenge Porn.Conduco in TV “Intelligenze Artificiali” su Mediaset/TgCom.
La situazione a Gaza: il blocco degli aiuti, i testimoni rimasti Questo podcast e gli altri nostri contenuti sono gratuiti anche grazie a chi ci sostiene con Will Makers. Sostienici e accedi a contenuti esclusivi su willmedia.it Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Un collegio formato da tre giudici della Corte per il commercio internazionale degli Stati Uniti ha stabilito che il presidente Donald Trump ha abusato della sua autorità invocando l'International Emergency Economic Powers Act per dichiarare lo stato di emergenza e imporre i dazi. Mentre la Casa Bianca ha detto che farà ricorso, l'America ha a che fare una crisi istituzionale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il blocco sugli aiuti umanitari a Gaza, la fame, l'emergenza sanitaria e le responsabilità di Israele. Questo podcast e gli altri nostri contenuti sono gratuiti anche grazie a chi ci sostiene con Will Makers. Sostienici e accedi a contenuti esclusivi su willmedia.it/abbonati Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Codice Della Strada, Aumentano Molto Le Patenti Ritirate: Ma Gli Incidenti Sono Diminuiti?Controlli intensificati e più patenti ritirate. Ma alla fine gli incidenti sono diminuiti? Ecco che cosa sta accadendo!#breakingnews #ultimenotizie #notiziedelgiorno #notizie #cronaca #alcool #blocco #cds #codicedellastrada #controlli #guida #incidenti #italia #matteosalvini #ministro #multe #patente #quante #riforma #ritirata #telefono #trasporti #vittima
Saranno impiegati nei tre ospedali di Santorso, Bassano e Asiago, così come nei servizi territoriali, incluse le future Case della Comunità. 45 già lavorano nell'Ulss 7 e passeranno da un contratto a tempo determinato a quello indeterminato. 68 invece i nuovi ingressi.
Se amate prestigiatori ed illusionisti, su Disney+ è arrivata la nuova serie "David Blaine: Non fatelo a casa", mentre per chi sta pianificando vacanze e ponti primaverili, sul sito di Airbnb è spuntata la possibilità di prenotare un soggiorno nella casa di Friends. E senza bisogno di volare a New York! In Francia, infatti, è stato ricostruito un appartamento uguale a quello di Monica e Rachel della mitica serie! Per i fan del mondo Marvel, è stato svelato il cast del prossimo capitolo "Avengers: Doomsday" e per l'occasione la rubrica "5 cose che non potete non sapere" si concentra proprio sulla saga regina del multiverso. E poi ancora, uno sguardo alle serie del momento: si è conclusa su Apple TV+ la seconda stagione di "Scissione", su Sky e Now spopolano le nuove storie di Blocco 181 in "Gangs of Milano", mentre su Netflix prosegue il successo della miniserie "Adolescence", della quale potrebbe (forse…) anche arrivare un seguito. Al cinema, infine, è in arrivo "The Last Showgirl", l'attesissimo nuovo film con Pamela Anderson.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Appassionati di gialli e serie crime? Su Netflix è arrivata "The Residence", prodotta da Shonda Rhimes, che con una struttura alla Agatha Christie, ma in chiave comedy, ricorda il film cult "Invito a cena con delitto", scritto dal maestro Neil Simon. Tutt'altro genere per Sky, che propone la seconda stagione di "Blocco 181", rititolata per l'occasione "Gangs of Milano - Le Nuove Storie del Blocco". Sullo schermo, tra gli altri, Salmo e Alessandro Borghi. La rubrica "5 cose che non potete non sapere" è questa volta dedicata a "Bosch", serie tratta dai romanzi di Michael Connelly che sta per concludersi con la terza stagione dello spin-off "Bosch - L'eredità". Tra le novità balzate velocemente al top delle classifiche c'è la miniserie drammatica “Adolescence” di Netflix, mentre cresce l'attesa per la nuova serie Apple "The Studio" di e con Seth Rogen alle prese con Hollywood e il mondo del cinema.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Linktree: https://linktr.ee/AnalyticIn this segment of "Notorious Mass Effect," Analytic Dreamz explores Franco126's "Futuri Possibili," released October 25, 2024. The Roman artist blends rap, pop, and indie in this dreamy single from Domani Forse, peaking at #7 on FIMI and #5 on Spotify Italy with over 15M streams by March 2025. Analytic Dreamz breaks down its chart run, TikTok-driven 20% stream boost, and media impact from Blocco 181. With a surreal Rome-shot video and a tour starting June 2025, this track cements Franco126's rise in Italy's music scene.Support this podcast at — https://redcircle.com/analytic-dreamz-notorious-mass-effect/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Il blocco della Commissione Europea. Come cambia l'autonomia differenziata . Puoi sostenere il lavoro di Will iscrivendoti alla membership: ci aiuterai a continuare a raccontare la complessità in modo chiaro, accessibile e senza lasciare indietro nessuno. Vai su membership.willmedia.it Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Si è chiuso il PlanB Forum di Lugano, la conferenza più fintech che Bitcoin che (forse) mancava.Inoltre: gli azionisti di Microsoft chiedono all'azienda di accumulare Bitcoin, la Emory University investe in ETF Bitcoin, la falsa dicotomia tra metodo di pagamento e riserva di valore, il fondo di investimenti VanEck ammette che Bitcoin è un asset dei Paesi emergenti, e molto altro!It's showtime!
Che sia per una promessa non mantenuta, un errore sul lavoro, o un commento detto senza pensare, il senso di colpa può diventare un peso enorme che ci portiamo dietro, giorno dopo giorno. Ma cosa succede quando il senso di colpa si trasforma in un meccanismo automatico che ci blocca, facendoci sentire sempre in difetto? In questo episodio, esploriamo come il senso di colpa può diventare un'occasione di crescita e un esercizio utile per vivere con più leggerezza. Ascoltando, scoprirai strumenti pratici e riflessioni che ti aiuteranno a trasformare il senso di colpa da fardello a risorsa, per vivere una vita più serena e consapevole. Se ti ritrovi a chiederti "cosa avrei potuto fare meglio?" troppo spesso, questo episodio è per te.Come Supportare il Podcast
Orban lancia gruppo dei patrioti Ue, Lega alla finestra
Blocco creativo? Mancanza di ispirazione? Oggi parliamo di 5 metodi per allenare e tenere viva la creatività, in ogni campo. Preordina il mio nuovo libro: https://amzn.to/3OY4Xca ⬇⬇⬇SOTTO TROVI INFORMAZIONI IMPORTANTI⬇⬇ Abbonati al canale da 0,99 al mese ➤➤➤ https://bit.ly/memberdufer I prossimi eventi dal vivo ➤➤➤ https://www.dailycogito.com/eventi Impara ad argomentare bene ➤➤➤ https://bit.ly/3Pgepqz Prendi in mano la tua vita grazie a PsicoStoici ➤➤➤ https://bit.ly/45JbmxX Il mio ultimo libro per Feltrinelli ➤➤➤ https://amzn.to/3jmCYpQ Entra nella Community ➤➤➤ https://www.patreon.com/rickdufer La newsletter gratuita ➤➤➤ http://eepurl.com/c-LKfz Daily Cogito su Spotify ➤➤➤ http://bit.ly/DailySpoty Canale Discord (chat per abbonati) ➤➤➤ https://discord.gg/pSVdzMB Tutti i miei libri ➤➤➤ https://www.dailycogito.com/libri/ Il negozio (felpe, tazze, maglie e altro) ➤➤➤ https://www.dailycogito.org/ #rickdufer #dailycogito #creatività INSTAGRAM: https://instagram.com/rickdufer INSTAGRAM di Daily Cogito: https://instagram.com/dailycogito TELEGRAM: http://bit.ly/DuFerTelegram FACEBOOK: http://bit.ly/duferfb LINKEDIN: https://www.linkedin.com/pub/riccardo-dal-ferro/31/845/b14 -------------------------------------------------------------------------------------------- Chi sono io: https://www.dailycogito.com/rick-dufer/ -------------------------------------------------------------------------------------------- La musica della sigla è tratta da Epidemic Sound (Ace-High, "Splasher"): https://login.epidemicsound.com/ - la voce della sigla è di ELIO BIFFI Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nino Brusà, direttore delle risorse umane di UNWRA, racconta che a marzo non sa se i salari dei dipendenti potranno essere pagati. Sono a rischio 30.000 posti di lavoro e l'assistenza a milioni di rifugiati palestinesi in Cisgiordania, Libano, Siria, Giordania e a Gaza.
Israele ha bloccato tutte le forniture a Gaza, mentre continuano i bombardamenti, anche sulle infrastrutture civili. Goldin è una docente di economia all'università di Harvard e la ricerca per cui è stata premiata punta a scoprire le origini storiche del gap salariale tra uomini e donne. CONWasim Dahmash, saggista e docente palestineseMarcella Corsi, docente di economia all'Università Sapienza di RomaLINKVideo Gaza: https://twitter.com/Lowkey0nline/status/1711443257836618101?s=20Video Nobel: https://www.youtube.com/watch?v=D9I5CNpUoaY Se ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/podcastScrivi a podcast@internazionale.it o manda un vocale a +39 3347063050Consulenza editoriale di Chiara Nielsen.Produzione di Claudio Balboni e Vincenzo De Simone.Musiche di Tommaso Colliva e Raffaele Scogna.Direzione creativa di Jonathan Zenti.
I fatti più interessanti della settimana, secondo il vostro Titolare. In questa puntata:Bce, termine o pausa?Giorgia e la diversione vittimista;Blocco navale, Piano Mattei, disastro Tunisia;L'Antitrust e il cartello competitivo;Un lavoro povero di ore;Argentina, la no tax area elettorale;Un Labour in cerca di manifesto;Questo show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/4672101/advertisement