Podcasts about convinzioni

Ognuno di noi ha le proprie dipendenze. Ma come funziona la dipendenza?  La dipendenza ha una struttura ben precisa ed è legata al circuito della gratificazione: abbiamo una parte del nostro cervello che gestisce la gratificazione, la ricompensa, per certi comportamenti in modo da promuoverli. Questa parte dà un rinforzo al piacere. La finalità più intrinseca è la conservazione della specie. Abbiamo però anche un'altra parte del cervello, la corteccia prefrontale, più evoluta, che è preposta alla valutazione e previsione delle conseguenze, una specie di supervisore. Il terzo elemento della struttura psichica della dipendenza a cui prestare attenzione è il craving, ovvero il desiderio smodato irresistibile di una esperienza, che leghiamo ad una sostanza, ad un comportamento, ad una persona. Il craving si gestisce imparando a riattivare la coscienza.In particolare, quando parliamo di dipendenze si attiva in modo più forte il circuito della gratificazione/piacere e si abbassa l'attivazione della valutazione: so che qualcosa che mi farà male ma non riesco a non farla e non riesco a valutare correttamente se ci sono eventuali rischi nel farlo, né a gestire il craving.Ma come fa il piacere a superare il controllo del supervisore? Lo fa attraverso delle convinzioni che diventano inconsce e bypassano il livello della coscienza.Come possiamo uscire da una dipendenza? Ecco alcuni passi che ci possono aiutare ad uscire dalla dipendenza:• Decisione: non si esce da una dipendenza se non si vuole farlo. Se non c'è la volontà di farlo, un preciso atto di volontà, non si può uscire dalla dipendenza.• Allenarsi al presente: creare una nuova abitudine che ci riporti nel presente.• Estrarre le convinzioni (senza giudizio): trovare il pensiero che c'è dietro l'azione che abbiamo compiuto spinti dal piacere/gratificazione. Non si può fare se sprechiamo la nostra energia nel giudizio. È necessario scrivere le nostre convinzioni per poterci lavorare.• Indagare le convinzioni: una volta estratte le convinzioni, possiamo farci questa domanda: questa convinzione, questo pensiero, è vero? Bisogna, sempre sospendendo il giudizio, semplicemente indagare le nostre convinzioni per potare a coscienza le cose inconsce e poterci finalmente lavorare consapevolmente.E tu, come gestisci la dipendenza?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Ognuno di noi ha le proprie piccole dipendenze. Ma perché è così importante lavorarci su?Poiché cambiando la comprensione che abbiamo dei nostri fenomeni interni, di come funzionano alcuni meccanismi interni, possiamo cambiare i nostri comportamenti.Liberarsi dalle dipendenze vuol dire liberarsi da qualcosa che ci ruba la vita. Vuol dire iniziare a lavorare sul come ci procuriamo il nostro malessere.La dipendenza è una struttura di pensiero che si basa sul sistema della gratificazione. Il sistema della gratificazione regola il piacere e permette al nostro cervello di apprendere nello specifico qualcosa di evolutivo per poterlo ripetere. Provando piacere, non fine a se stesso, ma finalizzato a registrare ciò che ci porta all'esperienza, c'è un apprendimento che motiva a ripetere l'esperienza.Quando c'è una dipendenza questo sistema viene alterato in maniera artificiale. Quando il sistema è naturale, lo schema è provo piacere - lo voglio; quando il sistema è dipendente, lo voglio, ma non c'è piacere, che viene sostituito dal craving, dal desiderio smodato. A forza di provare quel tipo di piacere, si crea tolleranza e quindi avrò bisogno di più per avere lo stesso piacere. E allo stesso tempo proviamo meno piacere nelle attività che facciamo normalmente.Nella dipendenza l'oggetto da cui siamo dipendenti diventa l'unica fonte di piacere.L'obiettivo è riequilibrare la chimica del cervello. Come possiamo ritornare all'equilibrio? Per riequilibrarsi innanzitutto ci vuole il riconoscimento di quello che sta succedendo.È un processo, un percorso.Poi bisogna decidere di uscirne e ci vuole la volontà di farlo; il passo successivo è allenarsi al presente e a staccarsi dai propri pensieri; il passo seguente è trovare ed estrarre le proprie convinzioni; infine indagare le proprie convinzioni.Uno degli aspetti fondamentali per poter uscire dalle dipendenze è avere una rete sociale: la condivisione è fondamentale.Qual è la tua dipendenza?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Scopri cosa sono le convinzioni limitanti, come identificarle e superarle. Comprendi l'impatto che hanno sul tuo mindset, sulle tue performance e sul tuo successo personale e professionale. Evento consigliato: MEF GALA Bologna 2025.

Ti sei mai sentito bloccato dal passato, come se i rimpianti ti impedissero di vivere appieno il presente?Spesso rimaniamo intrappolati in pensieri e schemi che ci ancorano, rendendo difficile affrontare il qui e ora con leggerezza.Cos'è un rimpianto? E un rimorso?Sono manifestazioni diverse di una stessa struttura psicologica.Il rimpianto riguarda ciò che abbiamo fatto o non fatto e che tocca direttamente noi.Il rimorso riguarda maggiormente l'altro.Quando ci soffermiamo su rimpianti o rimorsi, spostiamo il focus dal presente al passato.Questo spostamento non è necessariamente sbagliato: il rimpianto può essere utile come strumento di apprendimento e crescita personale.Tuttavia, dimorare nel rimpianto diventa dannoso. Invece di usare il rimpianto in modo costruttivo, spesso ci lasciamo travolgere da quello distruttivo, che alimenta sensi di colpa e ci blocca.Le aree più comuni a cui sono legati i nostri rimpianti includono:scelte di carriera (decisioni lavorative e professionali)relazioni personali (amori, amicizie, legami familiari)sviluppo personale (esperienze non vissute)decisioni legate alla salute (rimpianti relativi al benessere fisico e mentale)Come possiamo superare le convinzioni legate ai rimpianti?Esistono diverse tecniche per affrontarli. una di queste è il modello abc:a: evento scatenanteb: interpretazione e pensieri legati all'eventoc: reazioni emotive e comportamentaliAttraverso il modello abc, possiamo ristrutturare il modo in cui interpretiamo i nostri rimpianti, trasformandoli in occasioni di crescita invece che in fardelli emotivi.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-podcast-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Hai mai avuto la sensazione che la felicità sia sempre un passo più in là?Le illusioni sulla felicità sono trappole mentali che ci allontanano dalla vera serenità. Credere a queste false convinzioni porta frustrazione e insoddisfazione.Qual è il segnale che sto vivendo un'illusione?E' proprio la frustrazione che proviamo senza riuscire a darci una spiegazione.Ma quali sono queste illusioni a cui stare attenti? Ecco le 5 illusioni più comuni che sabotano la tua felicità:

Sarò diretta e andrò subito al sodo. Parliamo di standard e di tutte quelle convinzioni che determinano il tuo business. Convinzioni che ho capito solo adesso anch'io e voglio condividertele. 

Vado controcorrente rispetto ai miei colleghi, e ne sono convinto. Mi allontano dall'affermazione “volere è potere”, mi dispiace, non ci credo. Vuoi sapere perché? Perché sono certo che i nostri obiettivi sono condizionati da una parte profonda e vera del nostro essere: le nostre convinzioni. Di fatto le convinzioni sono abitudini che noi abbiamo acquisito nel tempo, esperienza dopo esperienza. Sono moniti e ideologie che portiamo con noi, che creano i nostri sistemi e indirizzano i nostri pensieri e le nostre decisioni, definendo il percorso verso gli obiettivi che ci poniamo.  Ma come possiamo prenderci cura di queste convinzioni? Te lo spiego meglio in questa puntata, ti aspetto!

Cosa pensano professionisti e imprenditori dei clienti? Nulla di buono.Il cliente viene descritto come un soggetto privo di intelligenza ed incapace di agire secondo un processo logico.Questa narrazione viene alimentata con racconti che hanno dell'incredibile, ma sebbene queste storie nascano da episodi reali non andrebbero estese all'intera categoria essendo rappresentative solo di una minima porzione. Convinzioni simili sono pericolose. Ci condizionano nella creazione di contenuti abbassando il livello della nostra comunicazione. La soluzione? Scrivere pensando di rivolgerci a clienti intelligenti. Spiego come fare in questa puntata.Visita https://www.ascoltobeltrami.com/La voce di Alessio Beltrami viene utilizzata per gentile concessione della Fondazione Alessio Beltrami

Togliersi di dosso le convinzioni è una missione vicina all'impossibile perché permette la libertà e la libertà non è necessariamente liberatoria: fa paura. In questa puntata cerchiamo di scalfire la superficie: ci siamo creati problemi per fuggire a una sofferenza più grande?

Guardando una persona, dal suo abbigliamento a come cammina, dal suo eloquio a come si presente, ci sembra subito di poter intuire il suo background. “E' una persona che arriva da una famiglia facoltosa” o al contrario “ha avuto di certo una vita dura”... alcuni studi ci mostrano come queste assunzioni siano false e la verità è molto molto più interessante…Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 26/02/24) https://psinel.com/mentalita-di-abbondanza-vs-poverta-il-tuo-passato-influisce/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI CORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

Predicazione espositiva del Pastore Daniel Ransom di Matteo capitolo 13 versetto 44. Registrata presso il Centro Evangelico Battista di Perugia il 18 Febbraio 2024.Titolo del messaggio: "Tre convinzioni del cercatore del vero tesoro"MATTEO 13 V44«Il regno dei cieli è simile a un tesoro nascosto nel campo, che un uomo, dopo averlo trovato, nasconde; e, per la gioia che ne ha, va e vende tutto quello che ha, e compra quel campo.

Le convinzioni che hai su di te e su ciò che sei capace di fare determinano la qualità del tuo benessere e dei tuoi risultati. In questa pillola trovi un bellissimo esercizio guidato dalle voci di Laura e Alessandro, per aiutarti a essere una persona ancora più felice e di successo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Convinti razionalmente che sarebbe finito presto, questo rally delle borse sta entrando nella storia. All'ultimo metro di questa lunga corsa ha pure avuto il supporto della FED e della BOJ. Forse è il caso di rivedere le nostre convinzioni.Sul significato del pivot della FED, potete leggere i miei commenti qui: https://shorturl.at/oHZ28

La qualità delle nostre convinzioni è in grado di influenzare tantissimo la nostra vita. Tuttavia non sempre riusciamo a capire o interpretare come mai seguiamo certe convinzioni piuttosto che altre. Oggi scopriremo come la moderna scienza vede le convinzioni, comprendendo come si formano riusciremo a gestirle al meglio…Clicca qui per approfondire (link attivo dal giorno 19/11/23 alle 5:00 AM) https://psinel.com/la-nuova-scienza-delle-convinzioni/Sei uno Psicologo/a? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI CORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

Siete pronti a sfidare le vostre convinzioni sul concetto di inganno e putore? Avete mai pensato a quale costo si crea danno rompendo la fiducia? Preparatevi a svelare i misteri dietro queste pratiche, mentre Mordicchio, il vostro conduttore preferito, vi guida in un profondo viaggio di scoperta. Sbirciate dietro le quinte dell'arte di ingannare e forviare gli altri per ottenere un vantaggio, imparando come alcuni riescono a nascondere le loro vere intenzioni con maestria.È un percorso che vi condurrà anche alla scoperta del concetto di putore, quella sensibilità morale che impedisce, o a volte giustifica, comportamenti ingannevoli. Mordicchio ci indurrà a mettere in discussione l'etica di tali comportamenti, sottolineando l'importanza di riflettere sulle conseguenze della rottura della fiducia. Se aspiriamo a un ambiente basato sulla verità, sulla trasparenza e sul rispetto reciproco, dobbiamo confrontarci con queste realtà. Questo episodio vi farà riflettere e potrebbe cambiare la vostra prospettiva sulla realtà. Ascoltatelo e trascorrete una giornata ricca di verità e autenticità.Support the showLa missione di FuffaWebFuffaWeb è da sempre impegnata nella diffusione della verità senza censura, e questo articolo fa parte del nostro impegno nel portare alla luce temi importanti. Vogliamo essere una risorsa affidabile per tutti voi, fornendo informazioni pertinenti e incoraggiando azioni positive.fuffa web online, free podcast : graffio@fuffaweb.com - mordicchio@fuffaweb.com FuffaWeb Italia, il podcast di qualita anti fuffa .news - arte - musica - crescita personale - moda - gaming - cucinaQUESTE LE RUBRICHE CHE SINTEIZZANO GLI ARGOMENTI DA NOI TRATTATI PER TIPOLOGIA D'EPISODIOFuffaWeb è da sempre impegnata nella diffusione della verità senza censura, e questo articolo fa parte del nostro impegno nel portare alla luce temi importanti.Vogliamo essere una risorsa affidabile per tutti voi, fornendo informazioni pertinenti e incoraggiando azioni positive.Un ringraziamento speciale a tutti Voi Se il nostro podcast ti piace, vota qui: I love FuffaWeb Italia Vota il nostro podcast, il tuo punto di vista conta per noi, e per gli altri, clicca il link qui sotto ed esprikmi il tuo paraere, ci contiamo, grazie:#PodcastGratis #AscoltaOra #NuovoEpisodio #PodcastDellSe...

Il lavoro sulle convinzioni è uno dei più noti nella crescita personale, non tutti sanno però che la maggior parte dei metodi per farlo derivano dalla psicologia la quale negli ultimi decenni ha radicalmente modificato il modo di farlo. Il 99% dei libri sulla crescita personale continua a proporre metodi obsoleti che nel peggiore dei casi possono addirittura nuocerci… ecco come rimediare.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 21/08/23) https://psinel.com/convinzioni-credenze-mindset/Sei uno Psicologo? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI CORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

“Cosa c'è di sbagliato in me?” “Sono pazzo?” “Sono inutile?” “Qualcuno mi amerà davvero?” “Perché continuo a rovinare tutto?”. “Perché sono un perdente?”. “Cosa diavolo c'è di sbagliato in me?”.Se stai ascoltando questo audio, è probabile che tu abbia provato (o stia provando) queste sensazioni nei confronti di te stesso.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-spa-dell-anima--4291391/support.

Nel nuovo episodio di TuttoLibri, la nostra Liliana Russo presenta La scienza dell'incredibile di Massimo Polidoro

Durante una delle primissime proiezioni di Essi vivono, Carpenter fu colpito dalla reazione di un ragazzino americano che ero uscito dalla sala deluso e disorientato. Come se il film non fosse ciò che si aspettava, come se l'avesse colpito e irritato. Cresciuto probabilmente con film tipo Rambo, non è difficile immaginare questo giovane anni 80 pienodi aspettative autoreferenziali ed entusiastiche (IMDB riporta aspettative jingoistic e rah-rah, a riguardo: ovvero con la convinzione che il tuo paese sia sempre il migliore, e con atteggiamento entusiastico a prescindere). Convinzioni che sbattono brutalmente sull'impianto rivoluzionario, disilluso e nichilistico del film, erede sostanziale della fantascienza modello L'invasione degli ultracorpi. Un film che costò 4 milioni di dollari dell'epoca, e che esordì al primo posto al botteghino. Leggi su: https://lipercubo.it/essi-vivono-j-carpenter-1988.html

Perchè continuare ad affidarsi ciecamente alle erronee previsioni di profeti e enti che non possono conoscere il futuro e trascurare invece i fondamentali che devono guidare le scelte di di investimento di ogni risparmiatore?

Viviamo in una società in cui siamo sempre più isolati per una serie di fattori. Le relazioni sono cambiate e si stanno sgretolando e stanno assumendo nuove forme. Come si inserisce in questo contesto la solitudine?Che cosa è la solitudine? Spesso banalizziamo il concetto della solitudine con l'assenza di persone vicino a noi. In realtà la solitudine è altro. Infatti ci sono momenti in cui siamo in mezzo a tante persone, ma ci sentiamo soli e ci sono altre volte in cui non c'è nessuno intorno a noi e non percepiamo il senso di solitudine. Non dipende dall'esterno. La solitudine è una sensazione, è un senso di isolamento. È il senso di mancata connessione. Cosa ci fa sentire soli? 1) Convinzione: nessuno mi ama…è una delle prime cose che ci fa sentire soli. Se e quando diamo valore a questo pensiero ci sentiamo soli. Se crediamo al pensiero, questo si trasforma nella sensazione che proviamo. Ogni dato che ci arriva contrario alla convinzione viene smentito. 2) Sensazione: nessuno mi capisce…proviamo la sensazione di incomprensione e la solitudine che deriva dal non sentirsi compresi. 3) Fissazione su una persona…spesso cadiamo in questa dinamica: mi sento solo perché non c'è una persona specifica. Ma questa è una visione ristretta. 4) Paura del contatto intimo: c'è una lotta principale in ognuno di noi, una lotta tra due paure che si equivalgono e se non l'affrontiamo ci paralizza la vita: paura della solitudine e paura del contatto intimo. Intimità è mostrarsi all'altro, conoscersi e mostrarsi a se stesso. La paura della solitudine produce il falso amore, ovvero crea dipendenza. La paura del contatto intimo produce il senso di solitudine. In questo conflitto si crea un loop. Se non lo spezziamo diventa irrisolvibile. Il problema non è la solitudine, ma la paura della solitudine.

Monologo : parlo di convinzioni e di persone convinte di non sbagliare MAI

'Se vuoi puoi', 'Al cuor non si comanda', 'I soldi non fanno la felicità', smontiamo insieme queste convinzioni limitanti. Ti è piaciuta questa puntata? Conosciamoci meglio

'Se vuoi puoi', 'Al cuor non si comanda', 'I soldi non fanno la felicità', smontiamo insieme queste convinzioni limitanti. Ti è piaciuta questa puntata? Conosciamoci meglio

Quali convinzioni ci sono dietro le nostre paure?Spesso ad alimentare le nostre paure sono proprio le convinzioni che abbiamo riguardonoi stessi, gli altri e la vita.Questi pensieri, veri e indiscutibili per noi, finiscono per incastrarci e così non riusciamoad affrontare le paure.Escludendo le paure utili, quelle necessarie, la maggior parte nostre paure sono inutili, limitanti e disfunzionali, perché non ci permettono di vivere la vita pienamente. E dietro queste paure inutili e dannose, ci sono delle convinzioni. La tendenza sarebbe quella di voler evitare quei pensieri, quelle convinzioni che ci sono dietro le nostre paure, ma non si possono evitare le convinzioni. Le convinzioni, piuttosto, vanno indagate, ricercate per essere conosciute. Una volta indagate le nostre convinzioni, possiamo ritornare alla razionalità, ai dati di realtà per poter gestire gli impulsi della paura. Una strategia utile in questo senso potrebbe essere quella di prendere le misure alla paura, andando verso ciò che ci spaventa in maniera graduale. Un altro passaggio fondamentale è comprendere che non sempre è importante risolvere tutte le nostre paure. A volte basta imparare a stare con le paure e viverle proprio come un luogo di passaggio in cui stare per poi poterle affrontare. Le paure sono delle emozioni, mentre le convinzioni sono dei pensieri e entrano in relazione tra loro in questo modo: il pensiero crea un'immagine che attiva una emozione. In questo meccanismo spesso noi andiamo poi ad alimentare le emozioni costruendo nuovi pensieri. E diamo vita ad un circolo. Per poter interrompere questo ciclo e smettere di vivere costantemente nella paura possiamo mandare avanti il film delle nostre paure. Ho paura di…manda avanti il film. Che succede? E infine confrontare le paure con quelli che sono i dati di realtà. La paura principale nascosta dietro le nostre paure è la paura della sofferenza. Quando iniziamo a stare nel flusso e a stare nelle nostre emozioni, nelle nostre paure, smettiamo di credere di poter evitare la sofferenza.

Come possiamo gestire le nostre paure al meglio? Spesso non riusciamo ad affrontare le nostre paure perché siamo bloccati dalle convinzioni che abbiamo riguardo noi stessi e le nostre capacità di gestire la paura. Cosa possiamo fare per lavorare con le nostre convinzioni e superare le nostre paure?Esistono le paure naturali e le paure che nascono dalla mente.Le paure naturali riguardano l'incolumità (per es. l'altezza); tutto ciò che invece non è legato all'incolumità è una proiezione di queste paure naturali, è una copia della mente delle paure naturali (per es. paura del giudizio, di non piacere, di rimanere soli, di essere abbandonati, etc.). La mente ce le fa passare per paure reali. Cosa alimenta le paure? Una convinzione. Tutte le paure più grandi hanno dietro una convinzione, ossia un pensiero a cui diamo valore di verità. Rintracciare le convinzioni che sono dietro le paure è un passo molto importante per poter iniziare ad affrontare la paura.Come possiamo trovare queste convinzioni?Ecco una pratica utile.• Individua una paura: ho paura di…• Manda avanti il film: ho paura di…perché se accade…Ciò che emerge da questa semplice pratica sono le convinzioni dietro le paure. Una volta individuate le nostre paure e mandato avanti il film ci renderemo conto del gioco della mente che cristallizza i momenti e amplifica in questo modo la paura, generando convinzioni che poi ci bloccano. Quando invece affrontiamo la vita, la paura scompare.

Mi sono reso conto di avere delle scarpe scomode e da allora ho male dappertutto. Ma è impossibile che sia dovuto a loro. Andiamo a vedere come fare per liberarsi da questi preconcetti e perché li abbiamo. – Sono Giacomo e diventerò milionario in 5 anni! https://diventeromilionario.it/ Sblocca Bonus - il servizio Completo che ti insegna le migliori strategie per monetizzare al massimo i Bonus diventeromilionario.it/bonus Link al mio libro "Da dipendente a imprenditore" https://diventeromilionario.it/imprenditore – VOTA QUESTO PODCAST! Vota il podcast Canale Telegram Di Diventerò Milionario https://diventeromilionario.it/telegram Canale Telegram Del Timido https://diventeromilionario.it/timido

Un monologo motivazionale per dire che dobbiamo diminuire i punti di domanda e aumentare i punti esclamativi!

In psicologia, secondo la Teoria dell'Attaccamento, ogni individuo sviluppa la propria personalità a partire dal legame di attaccamento con le figure di accudimento. In questo episodio insieme alla psicologa Sara Baggetta, scopriamo le tipologie di attaccamento e come riscrivere le pagine del proprio presente e futuro nonostante la propria infanzia.***

Immagina di arrivare alla festa di compleanno di un tuo carissimo amico.Sei in un posto nuovo, e stai per passare qualche ora con tante persone che non conosci bene.Davanti a una situazione del genere, puoi avere due tipi di convinzioni, che cambieranno completamente il modo in cui vivrai la serata.Le prime sono convinzioni positive, che ti porteranno a vedere la festa come un'occasione divertente per fare qualcosa di diverso dal solito.Il risultato? Arriverai con il sorriso sulle labbra e una grandissima energia, conoscerai gente nuova e ti butterai nell'avventura, passando una bellissima serata e festeggiando alla grande il tuo caro amico.Le seconde sono convinzioni negative, che ti faranno arrivare alla festa con la certezza che passerai una serata orribile.Il risultato? Passerai la maggior parte del tempo in un angolo a sbadigliare e guardare l'orologio, senza parlare con nessuno, rispondendo male a chi proverà a chiederti qualcosa e contando i minuti prima di poter salutare e tornare a casa.Insomma... due approcci diversi nella stessa situazione, che determinano in modo chiaro l'esito della tua serata. Le convinzioni guidano il tuo comportamento in ogni circostanza, non solo nel tempo libero.Ed è importante osservare quelle che guidano quotidianamente il tuo lavoro, stabilendo il futuro della tua azienda.Per questo motivo, questa settimana ho deciso di parlare di convinzioni, in particolare di quelle negative.Scoprirai che esistono 3 tipi diversi di convinzioni che possono distruggere la tua crescita aziendale.Dopo aver studiato le loro caratteristiche e aver capito come influenzano il tuo percorso verso il successo, capirai come sconfiggerle per arrivare a raggiungere grandi risultati!

Link all'opportunità (ultimo giorno!) Diventeromilionario.it/figata Recensione di buddybank Diventeromilionario.it/buddybank

Come possiamo andare oltre il complesso di inferiorità?Il senso di inferiorità è una sensazione molto forte, che, appunto, ci sentiamo addosso. Ci sono degli elementi da considerare che caratterizzano il complesso di inferiorità:• Omologazione: è quel concetto secondo cui tutti dobbiamo essere uguali. Se c'è un modello condiviso da seguire, quando ci discostiamo dal modello di riferimento, ci sentiamo diversi e quella diversità la valutiamo come inferiorità. Spesso l'omologazione è anche su fattori interni. • Standard idealizzati (falsi): abbiamo elevati termini di paragone; i social hanno contribuito a creare standard irraggiungibili perché inesistenti. Viviamo nella società dell'immagine che rimanda ciò che non è reale. • Generalizzazioni: nascono dal desiderio di piacere a tutti. Se non piacciamo a qualcuno ci sentiamo inferiori. Nessuno può piacere a tutti, ma sembra che non ce ne rendiamo conto. E spesso quando non sappiamo fare qualcosa, la facciamo diventare chi siamo. • Convinzioni di amabilità: sono quelle convinzioni nucleari e sono non consapevoli. Sono nel nostro inconscio. Riguardano tutte quelle condizioni che mettiamo al nostro essere amabili: sono amabile solo se…non valgo se…• Perfezionismo: se abbiamo standard idealizzati, ci fissiamo obiettivi che sono sempre superiori e irraggiungibili, non li raggiungeremo mai e ci sentiremo inadeguati. Molto spesso il senso di inferiorità genera il bisogno di dimostrare agli altri chi siamo, che valiamo. Quanto più ci sentiamo inferiori, tanto più sentiamo il bisogno di dimostrare. Sentirsi inferiore è un frutto della mente, dei nostri condizionamenti. Cosa fare per iniziare a superare il senso di inferiorità?Il punto di partenza è l'amore di sé, che comprende alcune caratteristiche: • Unicità: devo riconoscere quando la mia mente fa paragoni con l'altro e iniziare a comprendere che ognuno di noi è unico. E che è necessario curare la nostra unicità.• Standard realistici: dobbiamo darci degli standard realistici e realizzabili. • Differenze di capacità: occorre riconoscere che, quando ci paragoniamo all'altro, è più sano farlo evidenziando quali sono le nostre capacità e non sminuendoci. • Accettazione: sono amabile come sono; accettare come siamo. Guardarsi con occhio amorevole, equo, che distingue e non giudica. • Amare la mia perfetta umana imperfezione: sono imperfetto come essere umano e questo mi rende unico e perfetto proprio perché sono imperfetto. Se lo accetto mi accorgo che non ho nessuna immagine da difendere e posso sciogliere le rigidità e mostrarmi per come sono.

Hai mai sentito parlare della “tecnica del come se”? E' una metodologia molto semplice che sfrutta le nostre convinzioni, ci motiva, raduna le nostre risorse, risolve problemi e può aiutarci a sfruttare i nostri modelli di comportamento latenti. Clicca qui per approfondire: (link attivo dalle 5:00 am del 04/07/22) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/07/il-potere-del-come-se-fake-it-until-you-make-it-fingi-sino-a-quando-diventa-vero.htmlSe ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocchezze-attenzione-davvero/dp/8804728833Qui puoi trovare i migliori contenuti sulla meditazione:https://jo.my/funnel-contenuti-meditazioneQui puoi trovare il mio corso "Emotional Freedom":https://jo.my/funnel-contenuti-emozioniQui trovi contenuti per la gestione dell'ansiahttps://jo.my/funnel-contenuti-ansiaIscriviti al corso "10 Giorni di meditazione scientifica" oggi in una APP bellissima e gratuita: https://jo.my/clarity-appDai un'occhiata a Clarity il mio percorso ad abbonamento mensile:https://clarityapp.it/Iscriviti alla Community di Psinel, ricevi subito 237 audio in mp3 per la tua formazione + un report completo sulla Meditazione Moderna (è gratis!): http://www.psicologianeurolinguistica.com/psinelform.htmlSeguimi su Instagram:https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/Credits (traccia audio) https://www.bensound.com

Secondo l'Analisi Transazionale, proprio come nei film, ciascuno di noi nella vita recita – in genere inconsapevolmente – un proprio copione.
 Scopri cos'è il Copione di Vita, come funziona e come riscriverlo.Intervista alla Dott.ssa Elena Giurlando per il podcast di psicologia e crescita personale LiberaMente, a cura di Matteo Neroni.

Non sempre in giardino 2+2=4.Molto spesso pensiamo di poter ricevere risposte secche e rapide ai nostri problemi e quesiti sulle piante e sui giardini, ma partiamo dalla convinzione che sappiamo tutto quello che c'è bisogno di sapere.Ma non esiste la magia e il giardino è un sistema complesso in cui ci sono tante variabili, che richiedono osservazione, studio, amore, pazienza.__________________________________________Io credo che abbiamo tutti bisogno di un giardino

Rubrica "L'Angolo del Coach" Ogni Giovedì alle 15,30 circa, l'ospite di Pomeriggio Insieme di Furia sarà Riccardo Spadoni-Life Coach, che ci racconterà della varietà di strumenti e metodi per aiutare le persone ad imparare a conoscere e sfruttare le proprie potenzialità e abilità. Oggi parliamo di: Il Potere delle Convinzioni. Buon Ascolto.

Ognuno di noi ha le proprie piccole dipendenze. Ma perché è così importante lavorarci su?Poiché cambiando la comprensione che abbiamo dei nostri fenomeni interni, di come funzionano alcuni meccanismi interni, possiamo cambiare i nostri comportamenti. Liberarsi dalle dipendenze vuol dire liberarsi da qualcosa che ci ruba la vita. Vuol dire iniziare a lavorare sul come ci procuriamo il nostro malessere. La dipendenza è una struttura di pensiero che si basa sul sistema della gratificazione.Il sistema della gratificazione regola il piacere e permette al nostro cervello di apprendere nello specifico qualcosa di evolutivo per poterlo ripetere. Provando piacere, non fine a se stesso, ma finalizzato a registrare ciò che ci porta all'esperienza, c'è un apprendimento che motiva a ripetere l'esperienza. Quando c'è una dipendenza questo sistema viene alterato in maniera artificiale. Quando il sistema è naturale, lo schema è provo piacere - lo voglio; quando il sistema è dipendente, lo voglio, ma non c'è piacere, che viene sostituito dal craving, dal desiderio smodato. A forza di provare quel tipo di piacere, si crea tolleranza e quindi avrò bisogno di più per avere lo stesso piacere. E allo stesso tempo proviamo meno piacere nelle attività che facciamo normalmente. Nella dipendenza l'oggetto da cui siamo dipendenti diventa l'unica fonte di piacere. L'obiettivo è riequilibrare la chimica del cervello. Come possiamo ritornare all'equilibrio?Per riequilibrarsi innanzitutto ci vuole il riconoscimento di quello che sta succedendo. È un processo, un percorso. Poi bisogna decidere di uscirne e ci vuole la volontà di farlo; il passo successivo è allenarsi al presente e a staccarsi dai propri pensieri; il passo seguente è trovare ed estrarre le proprie convinzioni; infine indagare le proprie convinzioni. Uno degli aspetti fondamentali per poter uscire dalle dipendenze è avere una rete sociale: la condivisione è fondamentale. Qual è la tua dipendenza?

Ognuno di noi ha le proprie dipendenze. Ma come funziona la dipendenza?La dipendenza ha una struttura ben precisa ed è legata al circuito della gratificazione: abbiamo una parte del nostro cervello che gestisce la gratificazione, la ricompensa, per certi comportamenti in modo da promuoverli. Questa parte dà un rinforzo al piacere. La finalità più intrinseca è la conservazione della specie. Abbiamo però anche un'altra parte del cervello, la corteccia prefrontale, più evoluta, che è preposta alla valutazione e previsione delle conseguenze, una specie di supervisore. Il terzo elemento della struttura psichica della dipendenza a cui prestare attenzione è il craving, ovvero il desiderio smodato irresistibile di una esperienza, che leghiamo ad una sostanza, ad un comportamento, ad una persona. Il craving si gestisce imparando a riattivare la coscienza. In particolare, quando parliamo di dipendenze si attiva in modo più forte il circuito della gratificazione/piacere e si abbassa l'attivazione della valutazione: so che qualcosa che mi farà male ma non riesco a non farla e non riesco a valutare correttamente se ci sono eventuali rischi nel farlo, né a gestire il craving.Ma come fa il piacere a superare il controllo del supervisore? Lo fa attraverso delle convinzioni che diventano inconsce e bypassano il livello della coscienza.Come possiamo uscire da una dipendenza? Ecco alcuni passi che ci possono aiutare ad uscire dalla dipendenza:• Decisione: non si esce da una dipendenza se non si vuole farlo. Se non c'è la volontà di farlo, un preciso atto di volontà, non si può uscire dalla dipendenza. • Allenarsi al presente: creare una nuova abitudine che ci riporti nel presente. • Estrarre le convinzioni (senza giudizio): trovare il pensiero che c'è dietro l'azione che abbiamo compiuto spinti dal piacere/gratificazione. Non si può fare se sprechiamo la nostra energia nel giudizio. È necessario scrivere le nostre convinzioni per poterci lavorare.• Indagare le convinzioni: una volta estratte le convinzioni, possiamo farci questa domanda: questa convinzione, questo pensiero, è vero? Bisogna, sempre sospendendo il giudizio, semplicemente indagare le nostre convinzioni per potare a coscienza le cose inconsce e poterci finalmente lavorare consapevolmente.

Maurizio Tiezzi, Fondazione Cantonuovo, 12.4.2022 "L'autoconsapevolezza della propria identità", Sessione 3 - Convinzioni, ricatti e fiducia Estratto dalla registrazione della sessione 2 del percorso informativo-educazionale (Webinar ZOOM) organizzato e moderato dalla Dott.ssa Naiche Di Salvo, responsabile del Dipartimento “Diritti Umani” A.C.E.- Azione Cristiana Evangelica, presentato dal Dott. Maurizio Tiezzi, counselor professionista a indirizzo analitico-transazionale in ambito educativo-relazionale

CONVINZIONI CREDENZE PENSIERI ED IPNOSI? IPNOSI DCS UNICA AL MONDOscarica ora audio mp3 DCS dal titolo NO ACUFENE ( NO RUMORI NELLE ORECCHIE) :https://claudiosaracino.com/prodotto/no-acufene-no-rumori-nelle-orecchie-metodo-dcs/

Come facciamo le nostre scelte? Quali sono gli elementi principali che ci guidano nelle scelte?Ogni relazione ha 4 pilastri. Questi pilastri sono le emozioni, le convinzioni i bisogni e l'attenzione. Ogni pilastro ha una funzione. La maggior parte del malessere che noi viviamo è dovuta al fatto che non mettiamo al giusto posto gli elementi che costituiscono i pilastri. Abbiamo le risorse ma spesso non sappiamo come usarle. Che ruolo hanno questi pilastri? E in che modo il ruolo che gli affidiamo ha delle ripercussioni nella nostra vita?Nella nostra vita che ruolo hanno le emozioni? Le emozioni sono ciò che ci permette di agire, è l'energia che ci fa muovere. Spesso lasciamo che siano le emozioni a guidare la nostra vita e le nostre scelte. Così facendo, cosa si produce? Lasciar guidare le emozioni genera instabilità: è come vivere sulle montagne russe. Non è tanto importante controllare le emozioni, quanto piuttosto gestire le emozioni. Imparare ad avere il controllo sull'emozioni vuol dire essere in grado di dosarle, cambiare ed adeguare le emozioni ai cambiamenti.Le convinzioni che ruolo hanno? Le convinzioni sono ciò che ci orienta nella vita, ciò che ci permette di valutare e scegliere. Se lasciamo che siano le convinzioni a guidare le nostre scelte rischiamo di cadere nell'assolutismo e nella rigidità. Le convinzioni vivono di conferme. Il rischio è che la convinzione diventi delirio e ci faccia distaccare dalla realtà. Sono comunque fondamentali nelle nostre scelte perché ci danno un modello di condotta, ci danno una strada da seguire. Sono uno strumento utilissimo in questo.I bisogni invece che ruolo hanno? I bisogni sono legati a ciò che è necessario o percepiamo come necessario per mantenere il sistema in equilibrio. I bisogni psicologici non hanno conferme fisiche e si divino in falsi e veri bisogni. Se noi andiamo dietro ai falsi bisogni (ho bisogno che tu…) cosa otteniamo? Se lasciamo guidare i nostri falsi bisogni generiamo conflitto e deresponsabilizzazione. I veri bisogni invece sono ciò che ci avvicina maggiormente ai nostri valori e producono vera crescita e coerenza interna. Che ruolo hanno i valori? I valori fungono da pilota delle nostre scelte. I valori rappresentano ciò che è importante per noi. È grazie ai valori che noi decidiamo dove andare, gestiscono le emozioni, danno una direzione. Ci indicano non come arrivare, ma dove andare. Cosa si produce se ci lasciamo guidare dai valori? Equilibrio, stabilità, fiducia, fede positiva. Ed è proprio grazie ad i valori che noi possiamo conoscere e imparare a gestire emozioni, convinzioni e bisogni.Cosa guida le tue scelte?

Puntata estratta da un video su youtube, oggi si parla di Cibo per la Mente! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Inoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.lpages.co/stress-off-mini/