Stafftalk

In dieser Episode spricht Philipp mit Melvin Imoudu, einem herausragenden Athleten, der auf der größten Bühne der Welt angetreten ist – den Olympischen Spielen. Von harten Trainingseinheiten bis zur mentalen Vorbereitung teilt Melvin mit uns, was es braucht, um den Gipfel des sportlichen Erfolgs zu erreichen. Erfahre mehr über die Höhen und Tiefen, die auf dem Weg zu Olympia gelernt wurden.    Liebe Grüße   Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Eine Classic-Folge die eigentlich neu aufgenommen werden müsste! Seit dieser Folge hat Phillip einige Stationen absolviert und befindet sich nun in der 1. Bundesliga beim FC Augsburg. Der Name der Folge hat in jedem Falle funktioniert.    Viel Spaß bei dieser Classic-Folge IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735  

Freds Lienlingsthema ist wieder dran, diesmal in unserer Serie Zusammenspiel. Wieviel muss die Hüfte machen und wieviele Probleme werden durch sie verursacht. Diese Zusammenhänge werden in der heutigen neuen Folge Stafftalk besprochen.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_thoelke Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden : https://www.patreon.com/user?u=51078735

Fred und Philipp begrüßen ganz herzlich Dr. Wiebke Schlusemann.  Die promovierte Ernährungswissenschaftlerin des Fußballvereins Borussia Mönchengladbach spricht mit den beiden über Ernährung in der Bundesliga und das starke Interesse der Profis in dem sehr weiten Feld der Ökotrophologie.  Welche Maßnahmen können zur Hilfe der Regeneration beachtet werden und welche Tipps gibt es im Allgemeinen? Es erwartet euch eine interessante Folge über das Wissen und Möglichkeiten im spannenden Thema Ernährung.   Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Eine Woche Gangnanylse bei Kirsten Götz-Neumann und Fred versteht die Welt nicht mehr. Wie wichtig es ist mal wieder über den eigenen Tellerrand zu schauen und sich fortzubilden, hat man hier mal wieder hautnah miterlebt. Was Phil von der Idee hält, dass gehen nur exzentrisch sei (also nur das abbremsen des nach-vorne-fallens) erfahrt ihr in dieser Folge. Fred und Philipp  IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735 Links:  https://www.ardmediathek.de/video/swr-wissen/die-gangspezialistin-richtig-laufen-lernen/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE5NDg3MzM https://www.gehen-verstehen.de/

Was passiert wenn es in den Oberschenkel zieht? Welche Arten von Muskelverletzungen gibt es? Diese Antworten und mehr in der neuen Folge Stafftalk.    Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_thoelke Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Das Thema welches wir immer wieder aufwärmen können, findet heute Anklang und wird durchleuchtet.    Wenn ihr Fragen habt zu diesem Thema, dann stellt uns diese bei Instagram und wir schauen dass wir Sie in einer neuen Folge beantworten können.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Einmal hin alles drin in der Therapie oder auch im Training?   Diese Folge beleuchten Fred und Philipp die derzeitigen Erfahrungen mit Quick Fixes. Schnell zum Chiro und die Problematik ist jetzt mal kurz weg, schnell die Ibu´s nehmen und dann gehts auch schon wieder.    Ein geselschaftliches Problem welches diskutabel ist.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred     IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

In der heutigen Folge geht es um Olympia und im speziellen um die Vorbereitung für die Schwimmer.  Was passiert genau vor solch einem Event, wie wird gearbeitet und welche Details gilt es zu beachten.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Das Knie hat in der unteren Extremität eine sehr wichtige Rolle, nicht nur dass es viele Strukturen gibt die stets gut in Position sein müssen. Sondern die Knie sind für den Bewegungsablauf in Bezug auf Hüfte und Sprunggelenk elementar wichtig. Funktioniert das Knie nicht richtig muss die Hüfte oder der Fuß das ausgleichen.  Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Der Fuß ist der erste Teil unserer Bewegung mit dem Boden. Wie sollte was, wann und wie das Zusammenspiel verbessern, damit der Fuß seine Funktion bestmöglich abrufen kann und wir den Alltag und bestmöglich den Sport umsetzen können.  Liebe Grüße   Fred und Philipp   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden : https://www.patreon.com/user?u=51078735

Die Therapie und Training Welt verfolgt immer andere Ansätze und beginnt oft mal am Becken oder an anderen Stellen. Wir bereden heute den Fuß und seine wichtige Rolle im Gesamtsystem.  Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Es muss nicht immer eine Gegenüberstellung sein, doch das Training mit der Intention zur Verbesserung der Bewegungen ist meist nicht so „sexy“ wie der bloße Pump, um sich breiter und besser zu fühlen. Wir diskutieren Pros und Contras mit Aspekten aus Training, Psyche und Ego. Viel Spaß beim Hören. Phil & Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden : https://www.patreon.com/user?u=51078735

Von welchen Variablen hängt ein therapeutischer oder auch trainierender Erfolg ab? Welche Stellschrauben müssen Therapeut:innen oder auch Trainer:innen drehen damit wir einen guten und schnellen Erfolg verzeichnen können.  Seid gespannt auf die dieswöchige Ausgabe Stafftalk.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Der Fluch und Segen zugelich in unserer schnelllebigen Welt. Viel Bashing und Aufklärung die sich gerade im Netz finden lässt, wie wird der Laie dies gut bewerten können bei der Flut an Content.    Fred und Philipp klären auf.  Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Die 84. Folge steht ganz im Sinne von dem Thema Gesundheit. Welche Definition ist die Richtige oder sollte sich jeder selber die Frage stellen, was ist meine Gesundheit eigentlich.  Wir hoffen wir geben euch einige Anreize für diesen Gedankengang.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735  

Wieviel Kreativität muss in Therapie und Training existieren? Das klären Fred und Philipp in der 83. Folge Stafftalk.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

In der neuen Folge Staffstalk geht es um das gute Thema Effizienz. Warum ist Effizienz so wichtig und relelvant ob Körper, Arbeit oder Training.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Das Zusammenspiel unseres Körpers ist ein wahres Wunderwerk und wir haben die Mission, ihn zu pflegen und bei Laune zu halten. In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die Reise in den Körper. Wie kommuniziert er und wie kann man daran arbeiteten,dass wir ihn besser verstehen was er braucht.    Viel Spaß beim Hören wünschen Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735  

Das Netzwerk eines Therapeuten und/oder Trainers ist elementar wichtig um die Patient*innen gut zu betreuen. Mit diesen Strukturen holt man sich Kompetenzen ins Boot die in Zusammenarbeit sehr wertvoll sein können.  Wir freuen uns euch auf die Netzwerk-Reise mitzunehmen.  Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Ab einem gewissen Zeitpunkt im Leben fängt es an, dass der Körper streikt. Bei einem/r früher oder später als bei anderen. Mit Krafttraining können wir unseren Körper die Widerstandsfähigkeit für unser Leben schenken. Doch wie geht das und ist Krafttraining nicht nur was für starke Bodybuilder?! Wir versuchen dem Krafttraining wieder mehr Sexyness in jeder Altersklasse zuzuweisen und mit gewissen Irrtümer aufzuräumen. Viel Spaß beim Hören Phil&Fred

Womit beginnen wir eigentlich unsere Therapie und das Training. Nach was suche ich um anzufangen und effizient zum Ziel zu gelangen.  Viele umstrittene Themen in der heutigen Folge Stafftalk.    Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Wenn man Schmerzen hat und Bewegungseinschränkungen, steht man oft vor der Frage: Muss ich beweglicher werden oder muss ich an meiner Stabilität arbeiten? Wo fängt man an? Was sagen die Studien? Was sagen die Medien? Wir versuchen euch mitzunehmen auf unsere Denkprozesse während der Behandlungen und Coachings.   Kleiner Spoiler: Es ist individuell...   Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Wer heilt hat Recht gegen wissenschaftlich basiert, ist heute die Frage der Fragen. Wie steht ihr zu dem Thema? Fred und Philipp sprechen in der neusten Folge Stafftalk über Sinnhaftigkeit und der Implementierung von Evidenz-basierten Handeln in  Praxis und Training.  Wieviel Wissenschaft ist gut und wieviel ist schlecht?   Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735  

In der Flut an Möglichkeiten und Therapie-Ideen, ist es wichtig einen roten Faden zu spinnen um seine Patient:innen bestmöglich zu behandeln.  In der Therapie geht es um Effizienz und Geschwindigkeit. Im Profisport ist es das A und O, deswegen versucht Philipp dieses Konzept in der Sportpraxis für alle zugänglich zu machen.  Für weitere Infos, schaltet in die neue Folge Stafftalk.    Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Was ist eigentlich dieses FRC wovon Fred ständig redet? In dieser Folge durchleuchten wir das Thema Beweglichkeit so intensiv wie lange nicht mehr. Was heisst es wirklich sich um seine Gelenke zu kümmern und wo liegt der Unterschied bzw die Gemeinsamkeit zwischen Manueller Therapie und FRC? Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Ein wichtiges Thema ist es, den Unterschied zwischen dem Symptom und der Ursache zu erkennen und dann auch effektiv zu behandeln.  Die meisten Probleme die wir in der Praxis beurteilen dürfen sind Symptome, dies ist für Patient:innen etwas komisch wenn die Therapie auch an Stellen des Körpers abläuft die perse gar nicht betroffen sind.  Interessantes Thema? Hört in unsere neue Folge Stafftalk rein. Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp      IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Der meist empfohlene Sport der Ärzteschaft wird unter die Lupe genommen. Wie schwer ist es diesen Sport umzusetzen und zu erlernen.  Ist er wirklich so gesund und für alle körperlichen Probleme in Erwägung zu ziehen oder muss auf etwas geachtet werden?   All diese Fragen in der neuen Folge Stafftalk   Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Wie fängt man an zu laufen und welche Hürden muss man nehmen.  Der Volkssport Laufen steht heute im Vordergrund und wir freuen uns eine Reihe zu beginnen, die uns sehr am Herzen liegt.    Liebe Grüße und viel Spaß!    Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Wie funktionieren Muskeln beim radeln, welche Strukturen sind und werden belastet. Der Volkssport mit dem Rad steht heute im Vordergrund und wir freuen uns eine Reihe zu beginnen, die uns sehr am Herzen liegt.    Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Es kommen die Tage im Jahr die nicht von Performance geprägt sind. Genau an diesen Tagen hört Mann oder Frau auf seinen Körper und lässt auch mal alle Fünfe gerade sein und entspannt sich auch mal. Der eine oder andere bewegt sich dann ein wenig und dann ist es auch schon etwas besser. Diese Folge widmen wir den etwas gebrauchten Tagen.  Liebe Grüße und viel Spaß!  Fred und Philipp      IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Regentage im Sommer und Schmerzen im Körper veranlassten Fred und Philipp darüber zu sprechen wie man mit dem besagten Schmerz umgehen sollte. Ein Thema das nie einfach ist zu pauschalisieren. Wir wünschen euch viel Spaß bei der neuen Folge Stafftalk!  Bei Schmerzen stehen wir euch natürlich stets zu Stelle und dies auch mit Freds Selbstständigkeit und neuem Internet Auftritt: https://www.fredkramp.de    Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Diese Folge widmen sich Fred und Philipp um die Return to Activity Testungen und den Impact den diese, auf die Reha hat. Die immer wieder besagte Progression ist mit den Ergebnissen der RTA-Testungen sehr gut strukturiert und findet sehr guten Anklang bei Ärzten, Therapeuten und Sportwissenschaftlern.  Bei Rückfragen bei eigener Verletzung meldet euch einfach bei uns!    Liebe Grüße Fred und Philipp      IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Als ob wir nie weg gewesen wären... Zurück mit einer Folge über die Selbstverantwortung. In Bezug auf Training und Pflege des Bewegungsapparats darf sich jede/r immer wieder die Frage stellen, ob mir das wirklich gut tut oder ob ich es nur mache weil es alle machen. Wer sind deine Vertrauensperson in Bezug auf deinen Körper? Welchen Rat nimmst du an und welchen solltest du hinterfragen? Das und vieles weitere haben wir versucht uns selbst zu beantworten... Viel Spaß beim Hören. Phil & Fred

Wir lüften die Vorhänge und zeigen die Unterschiede zwischen dem Profi-Dasein und dem Nicht-Profi-Dasein. Welche Vorteile hat es ein*e Sportler*innen zu sein im Bezug auf Arzttermine, Rehabilitation und Training.    Liebe Grüße Fred und Philipp      IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735  

In vielen Folgen war der Fuß schon Thema. In einigen wurde der Fuß als Basis gesehen, in anderen als Symptombelastetes Anhängsel des Beines. In dieser Folge geht es um viele Strukturen des Fußes und deren Funktionen. Was für eine Stellung hat der Fuß für den gesamten Körper und die Auswirkungen wenn etwas nicht so „läuft“.    Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Wenn man Schmerzen im Bereich von Sehnen verspürt (Achillessehne, Patellasehne etc) greift man oft zu den alten Methoden (Eis und Pause), doch helfen diese auch wirklich so gut wie man denkt? In dieser Folge reden wir über die sinnvolle Belastung bei Sehnenproblematiken, den Teufelskreislauf Schmerz und wie man dort wieder rauskommt. Viel Spaß beim Hören und Ausprobieren.   Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Website: https://www.diesportpraxis-braunschweig.de Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735  

Der Braunschweiger Fussballer musste einige Stationen in seiner fussballerischen Karriere durchlaufen, um zu dem zu werden der er heute ist.  In dieser Folge geht es um Mindset, Arbeit, Durchhaltevermögen und was Glück damit zutun hat.  Wir blicken auf eine intersannte und spaßige Folge zurück und wünschen Phillip bei seinem weiteren Tuen alles gute.  Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Die sogenannte Performance Pyramide ist ein schematischer Aufbau von Mobility, Stabilität und Perfomance. Welche Grundlage muss gelegt werden damit ich bis in die Spitze dann auch meine Performance erreichen kann. Wie gut lässt sich ein Schema eigentlich in die Realität umsetzen, das erfahrt ihr hier im Stafftalk.  Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Wer denkt, dass nach Ausbildung bzw Studium alles erlernt wurde und nahtlos ins Berufsleben übergegangen werden kann, hat falsch gedacht. Welche Lizenzierungen, Fortbildungen und Seminare man besuchen sollte und warum Kontakte immer wichtiger sind als die eigentlichen Zertifikate erfährt ihr in dieser Folge. Viel Spass beim Hören wünschen euch Phil und Fred   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Wie kann ich in 10 Wochen mein Essverhalten optimieren und wie kann ich im Kraftraum maximalen Erfolg erzielen... Es ist die Zeit in der sich die meisten anschauen und bemerken "Mist schon wieder zu spät angefangen". Warum wir so ticken, was die Medien mit uns machen und was wir tun können das der Trend zu mehr Selbstliebe und einen positiveren Körpergefühl hingeht...   Das alles versuchen wir in dieser Folge zu durchleuchten, gespickt von einigen eigenen Erfahrungen. Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Darf ich eigentlich mit einem Knorpelschaden laufen, darf ich mit meinem operierten Meniskus Sport machen. Eine individuelle Antwort können wir natürlich nicht geben aber wir können es ja probieren zu beantworten. Wir freuen uns ein interessantes Thema mit vielen Facetten in der 58. Folge besprechen zu können und hoffen einige Zuhörer*innen abholen zu können.  Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Das Thema Core wird nie langweilig und darf immer wieder in den Vordergrund geschoben werden. Immer noch sind es sit ups und Crunches die "Summer Body" Pläne dominieren, leider. Phil und Fred durchleuchten in dieser Folge auf was es wirklich ankommt, wenn du stark in deiner Körpermitte werden willst. Anti-Rotation, Anti-Seitneigung, Anti-Extension! Noch nie gehört? Dann wird es Zeit! Viel Spaß beim Hören.   IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735  

Das Geld spielt im Sport immer wieder eine tragende Rolle. In der heutigen Folge sprechen Fred und Philipp über die Misere des Sports mit der Kommerzialisierung. Wann wird im Privaten  zu viel Equipment gekauft für den Sport. Ist viel , modern und teuer auch gleich besser? Viele Fragen und Antworten in der neuen Folge Stafftalk.    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Fred und Philipp schauen mit ihren 5 Highlights auf das Jahr 2021 zurück, welches aufregend, erkenntnisreich und vielseitig war. Welche Themen besprochen wurden könnt ihr in der neusten und letzten Folge 2021 hören.  Wir danken natürlich unseren Hörer*innen für das Podcast-Jahr 2021 und wir hoffen wir treffen euren Podcast-Nerv und würden uns über eure Bewertungen freuen.  Guten Rutsch ins neue Jahr 2022 wünschen euch Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Frage: Was sind Faszien  Bei Faszien handelt es sich um ein netzartiges, reißfestes und vor allem……, weitere und spannende Antworten gibt es in der neuen Folge Stafftalk! Begebt euch in das interessante Feld des Bindegewebes.  Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735  

Jeder von uns hat wohl schon die ein oder andere Routine was Bewegung, Ernährung und Schlaf angeht ausprobiert. Die "künstliche Welt" versucht uns immer wieder zu erzählen was denn am besten für uns sei, auch wenn es nur eine Utopie oder Wunschvorstellung ist. Fred und Phil reden über ihre eigenen Routinen und Versuche aus der Vergangenheit, ob sie geklappt haben oder komplett für den A**** waren wird sich zeigen. Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Die Serie ist vorerst vorbei und Fred und Philipp widmen sich einer interessanten Frage: Welcher Unterschied besteht zwischen einem Sportwissenschaftler und einem Physiotherapeuten. Die Beiden pflücken die Themen und Fachgebiete etwas auseinander und nehmen alles unter die Lupe. Besonders interessant für Berufsstarter die noch nicht wissen was es am Ende werden soll.  Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Brustwirbelsäule, Schulterblatt, Schulter... Irgendwie hängt es ja doch alles zusammen da oben. Fred und Phil kümmern sich in dieser Folge um Rehaprozesse und Übungen wenn es um den Bereich der Schulter geht. Kompliziert, Facettenreich und nie langweilig, trifft auf die Schulter wohl am besten zu. Aber hört selbst... Liebe Grüße   Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: https://youtube.com/channel/UC1eSOo9i3K8fxy9l0Mj4fXQ Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Die Reihe geht mit dem spannenden Thema Lendenwirbelsäule weiter. Ein Thema mit viel Potential für Mehr! Fred und Philipp besprechen die Ursachen für Probleme in der Lende und versuchen eine grobe Linie für eine Reha heraus zu arbeiten.  Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735

Eine kleine Pause tut ja bekanntlich auch mal gut. Diese Folge versuchen Fred und Philipp erstmal wieder warm zu werden. Unteranderem wird das Trainingslager von Fred besprochen und die nächsten Wochen geht es dann wieder mit athletischen und physiotherapeutischen Themen weiter.  Liebe Grüße Fred und Philipp    IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Fan und Sponsor werden :  https://www.patreon.com/user?u=51078735