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RESUMEN INFORMATIVO 

El plan de Trump para Gaza es hacer una limpieza étnica, expulsar a los palestinos y montar allí junto a Israel un gran resort turístico, una zona de veraneo de lujo… playas, hoteles, campos de golf y fiestas. Puede sonar a broma, pero es una práctica que ya ocurre no muy lejos de España. La ciudad costera de Dajla está en el Sahara Occidental, territorio controlado por Marruecos, donde todavía se persigue a la población saharaui original, a quienes recuerdan lo que pasó cuando el ejército marroquí invadió su país cuando España lo abandonó en 1975. El plan de Marruecos para asentar su dominio es fácil y efectivo: Ryanair ha abierto líneas de bajo coste desde Madrid para ir a Dajla de vacaciones. Muy baratos, de los que ya cuesta encontrar en otros destinos. Llegas allí y, en lugar de con la población expulsada, te encuentras con un resort de vacaciones. El plan de promoción de Dajla como paraíso sin memoria política tiene unos aliados importantes: los influencers. Hablamos con el periodista Asier Aldea, que viajó a Dajla camuflado como turista para comprender a fondo el plan de Marruecos. Además, analizamos este fenómeno de turismo-ocupación con Alys Samson Estapé, especialista en la prevención de abusos empresariales en contextos de ocupación, forma parte de Novact, una asociación catalana que trabaja en construcción de paz en contextos como el del Sáhara Occidental o el Palestino. *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.

A l'Al Dia Terres de l'Ebre d'avui dimarts, 27 de maig: - Obrim amb l'informatiu amb el repàs a l'actualitat el repàs a l'actualitat de la jornada, a través de les nostres emissores col·laboradores. - A l'entrevista del Dia: amb Francesc Minguell, gerent de la Cambra de Comerç de Tortosa, de la Fira d’Ocupació 45+, el pròxim 28 de maig, el Pavelló Firal de Tortosa, una iniciativa impulsada per la Cambra de Comerç de Tortosa, en el marc del Programa Talento 45+, pensat per connectar empreses i professionals amb experiència. - A de Poble en Poble: parlem de Temps de Cavalls, una finca situada a la Galera on el Psicòleg Pere Clotet treballa la psicoteràpia amb cavalls, i en la que aquest mes de juny han organitzat per al cap de setmana del 14 i 15 un retir de ioga, meditació i coaching amb cavalls. - Educació: coneixerem les principals iniciatives endegades per l’Ajuntament de Tortosa en aquesta matèria. - Fem 1 Tast amb Margaret Nofre: Ous farcits amb salsa “duxelle”.

Conocé las variaciones según cada región turística del país para el tercer mes del año. ¿Qué destinos presentaron la mayor tasa de ocupación hotelera durante los fines de semana? 

* Sheinbaum no quiere engancharse con comentarios de Trump* Abril tiene la peor pérdida de empleos en cinco años* Israel prepara ocupación de territorios en Gaza

Dos ciclistas atropellados durante el Paseo Dominical Muévete en BiciSeis aerolíneas internacionales suspenden vuelos a IsraelMás información en nuestro Podcast

Conocé cuántos viajeros se hospedaron en los establecimientos hoteleros y parahoteleros en el segundo mes del año. 

Els esportistes provenen de Gran Bretanya, Alemanya, França, Noruega, Suècia, Bèlgica, Polònia, Suïssa, Dinamarca i República Txeca.

El presidente de la Asociación Provincial de Hostelería, Juan Daniel Rubia, valora los buenos datos que ha dejado la ocupación hotelera durante la Semana Santa en Ciudad Real

Entrevista a David Triguero, presidente de la Asociación para el Desarrollo del Campo de Calatrava 

Ahora habrá un "bache" de unos 10 días hasta que todo se ponga en marcha, ya en el mes de mayo

Las reservas de última hora están incrementando las previsiones de ocupación en los alojamientos rurales aragoneses esta Semana Santa. Las lluvias de los últimos días han provocado cancelaciones en algunas casas rurales, pero, según datos de FARATUR, esas reservas se van recuperando. Como ha explicado en Aragón Radio Sara Ros, presidenta de FARATUR, en Zaragoza la media de ocupación ha subido del 70% al 75%, en la provincia de Huesca hay zonas que llegan al 95% y en el Bajo Aragón turolense se está rozando el lleno.

Aquest divendres ha tingut lloc a Balaguer la 2a Jornada d’Ocupació de la Noguera, un punt de trobada entre persones en situació de recerca de feina de la comarca i empreses del territori a la recerca de talent La Junta Consultiva de Contractació Publica, ha fet públic un informe on dona la raó al grup ERC Balaguer i conclou que no hi va haver cap causa d’incompatibilitat ni cap irregularitat possible durant el seu mandat a l’Institut Municipal de Progrés i Cultura (ImPiC). ERC confirma que es va actuar correctament i exigeix al PSC, Treballem per Balaguer i la CUP que demanin disculpes El Patronat de Turisme preveu una ocupació del 90% al Pirineu i les Terres de Lleida durant els dies festius de Setmana Santa. El tram final de la temporada d’esquí i els esports d’aventura són els principals reclams d’aquestes vacances La Ruta del Vi de Lleida celebra l’Assemblea anual a Costers del Sió. El celler de la Noguera acull la trobada dels membres d’aquesta associació que promociona el turisme enològic de les terres de Lleida L’església de Sant Domènec acollirà aquest dissabte la IV Nit de la Cultura de Balaguer, un esdeveniment que reconeix figures i iniciatives destacades en l’àmbit cultural Aquest dissabte el Teatre Municipal de Balaguer acollirà un concert per commemorar el 15è aniversari del grup d’havaneres Vent de Ponent. L’acte comptarà també amb la participació d’Els Pescadors de l’Escala, un referent en el gènere. La sala La Mercantil inaugura la programació de primavera aquest dissabte amb la representació de l’obra de teatre musical ‘Estimadíssims malvats’ L’Associació Cultural Grup d’Art 4 organitza el segon concert del cicle Concerts al Miracle, que tindrà lloc diumenge a l’església del Miracle de Balaguer Montgai celebra diumenge la 16a edició de la Fira Net, la Fira del Sabó i la Cosmètica Natural, on es llança la gran novetat de l’any: la “Ensabonada de Montgai”, una acció col•lectiva sense precedents que vol assolir un objectiu majúscul: aconseguir un cel ple amb 1 MILIÓ de bombolles de sabó flotant al mateix temps El Casal de Camarasa acull el segon i últim cap de setmana les jornades apícoles ‘El gust de l’or dolç de la Noguera’. Os de Balaguer presenta aquest dissabte el llibre “RETRATS”, un homenatge als qui van donar identitat al poble i als seus descendents Ponts viurà aquest dissabte una experiència artística única a Sant Pere amb Joanpere Massana i la performance de Marc Vilajoana Diumenge torna el Mercat del Montsec a Artesa de Segre amb parades, nova ruta pel centre històric i vermut musical Esports El primer equip del Club Futbol Balaguer juga aquest dissabte a les 6 de la tarda al camp del Gimnàstic Manresa. El Juvenil rep al municipal el dissabte a les 5 de la tarda a Cerdanyola Vallès El Q2 Consultors, del Club Bàsquet Balaguer, rep aquest dissabte al 1r d’Octubre al Sese de Barcelona. El Teixidó Associats no juga, en estar la competició de lliga aturada fins passada la Setmana Santa El Comtat d’Urgell, a la Tercera Nacional de futbol sala rep aquest diumenge al Vinyols. A Primera Catalana el Balaguer Vedruna rep al Fraga i el Comtat B juga a Bellaguarda. Descarregar àudio (52:49 min / 24 MB)

En este capítulo recomendamos No Other Land, una película galardonada con el Oscar 2025 a mejor documental largo que relata la expulsión de ciudadanos palestinos de una región de la Cisjordania ocupada, disponible en Movistar+ y Filmin.

Ana Rosa Quintana y su programa vuelven a inflamar el miedo con la ocupación, mientras ocultan el verdadero problema de la vivienda en España: la especulación y la falta de acceso a un hogar digno. Desde la apología de la violencia de sus tertulianos hasta la elección de "expertos" como Juan Ramón Rayo, todo apunta a un discurso que protege los intereses inmobiliarios de la propia Ana Rosa. Mientras tanto, los desahucios y la burbuja del alquiler siguen sin recibir la atención mediática que merecen. Mas vídeos de Pandemia Digital: https://www.youtube.com/c/PandemiaDigital1 Si quieres comprar buen aceite de primera prensada, sin intermediarios y ayudar de esa forma a los agricultores con salarios justos tenemos un código de promoción para ti: https://12coop.com/cupon/pandemiadigital/ Este video puede contener temas sensibles, así como discursos de odi*, ac*so, o discr*minación. El objetivo de abordar estos temas es exclusivamente informativo y busca concienciar a la audiencia sobre estos acontecimientos, y denunciar y señalar el origen de los mismos para crear consciencia y evitar su propagación. Si consideras que el contenido puede afectarte, te recomendamos proceder con precaución o evitar su visualización. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Únete a nuestra comunidad de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFOwGZY-NTnctghtlHkj8BA/join Se mecenas de Patreon https://www.patreon.com/PandemiaDigital ----------------------------------------------------------------------------------------------- Súmate a la comunidad en Twitch - En vivo de Lunes a Jueves: https://www.twitch.tv/pandemiadigital Sigue nuestro Canal de Telegram: https://t.me/PandemiaDigital Suscríbete en nuestra web: https://PandemiaDigital.net Sigue nuestras redes: Twitter: https://twitter.com/PandemiaDigitaI Facebook: https://www.facebook.com/PandemiaDigitalObservatorio Instagram: https://www.instagram.com/pandemia_digital_twitch TikTok: https://www.tiktok.com/@pandemiadigital #PandemiaDigital

Emisión del viernes 28 de marzo de 2025 Análisis profundo de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE) publicada por el INEGI el 28 de marzo de 2025, con énfasis en los cambios respecto a febrero de 2024 y en las implicaciones estructurales para la economía mexicana. "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com www.radioformula.mx

Al programa Noguera Jove parlarem de la segona Jornada d’Ocupació de la Noguera; de la Jornada Beques AGAUR; del muntatge teatral BOJA; del Concurs de Cartells Antitabac; i d’una xerrada sobre els riscos de les apostes online que tindrà lloc el mes que ve. Per parlar de tot plegat ens acompanyaran l’Anna Porté, tècnica de Treball de l’Oficina Jove de la Noguera; i el Xavi Farreny, tècnic de salut de l’Oficina Jove de la Noguera.Descarregar àudio (38:03 min / 17 MB)

Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del domingo 23 de marzo de 2025 a las cinco de la tarde.

Ya están disponibles los datos de la Encuesta de ocupación hotelera del primer mes del año.https://www.indec.gob.ar/uploads/informesdeprensa/eoh_03_2594ED34AA44.pdf

Renfe y Adif han llegado a un acuerdo con los sindicatos, evitando así la huelga que estaba programada para comenzar a medianoche. Este pacto garantiza la continuidad del servicio ferroviario y responde a las demandas laborales del sector, evitando posibles afectaciones para los viajeros en fechas clave (fuente).Los hoteles en Valencia han disparado su ocupación al 87% durante el fin de semana de Fallas, consolidando el evento como uno de los grandes motores turísticos de la ciudad. La festividad sigue atrayendo a miles de visitantes, beneficiando a la hostelería y otros sectores relacionados con el turismo en la región (fuente).Turespaña y el Grupo Trip.com han firmado un acuerdo de colaboración para impulsar productos turísticos en mercados asiáticos. Esta alianza busca fortalecer la promoción de España como destino en países como China, Japón y Corea del Sur, a través de estrategias digitales y campañas adaptadas a estos mercados clave (fuente).

Serie: Incomparable. Ep7. Al trabajar duro, Jesús participó de nuestra humanidad.

Acabo la semana hablándote de los nuevos sensores de presencia/ocupación que están saliendo al mercado. Combinan PIR y onda milimétrica para conseguir ser precisos y consumir poca batería. Me he comprado uno y te cuento mi experiencia.

El alto el fuego solo era el inicio de la colonización: el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anuncia que tomará el control de la Franja de Gaza para “limpiar” y “reconstruir” un territorio del que planea expulsar a los palestinos definitivamente para convertirlo en “una Riviera de Oriente Medio”. En este programa hablamos de los escenarios posibles tras las palabras de Trump, analizamos los planes de ladrillo y turismo en el territorio del genocidio y contamos cómo avanza la violencia israelí también en Cisjordania. Con los periodistas Olga Rodríguez, y Bruno Thenevin y con la directora del think tank palestino Al-Shabaka, Inès Abdel Razek. Y miramos también al Sáhara ocupado, el acoso de Marruecos contra la población saharaui que resiste y la promoción del turismo de ocupación con el periodista José Carmona. Más información aquí: https://bit.ly/RivierapalestinaCC1462 Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC

Liberan al periodista Alan García Zúñiga en Poza Rica, VeracruzDispositivo, Recuperación de vialidades y seguridad en el Centro HistóricoRusia y Ucrania se culpan mutuamente de bombardear un internado en la región de KurskMás información en nuestro Podcast

La policia evita una ocupació cada dos dies

Se DEROGA el polémico DECRETO 9/2024 Antidesahucios tras 5 años legalizando la Inquiokupación. Hoy tenemos con nosotros a Ricardo Bravo, portavoz de la Plataforma de Afectados por la Ocupación, que nos contará en todo detalle: "Estamos contenidos, pero muy contentos. Estoy con lágrimas en los ojos. Después de tantos años luchando por esto, por fin hoy vemos un poco la luz. Sabemos que va a venir una respuesta y que incluso la aplicación de la Ley de Vivienda genera muchas dudas, pero es un primer paso para intentar hacer justicia con todos los afectados de la inquiokupación que, además, hemos sufrido durante todos estos años con la invisibilización por parte del Gobierno" ✅¿Necesitas un PSI (Personal Shopper Inmobiliario) para acompañarte a invertir en bienes raíces en la Com.Madrid?: magnatesladrillo@gmail.com ✅Si vas en serio «La Biblia del Magnate del Ladrillo» está AQUÍ ✅

Este jueves terminan de instalar  dos Centros de Atención para connacionales repatriados Migrantes provenientes de Ecatepec principalmente laboran en restaurantes: Edomex Se reactivan incendios en Los Ángeles Más información en nuestro podcast

El alto el fuego ha llegado por fin a Gaza. Aunque ya lo advertía el primer ministro israelí Benjamin Netanyahu: se trata solo de una pausa, la guerra puede volver en cualquier momento. Una pausa que llega el día antes de la investidura de Donald Trump y tras varios días de bombardeos continuados de Israel en Gaza. Analizamos las implicaciones de este acuerdo y hablamos con voces críticas que conocen bien esta historia de colonización y genocidio que abarca ya más de un siglo. Nos acompaña Ilán Pappé, historiador, profesor y ensayista israelí de origen judío y una de las voces antisionistas más reconocidas en el mundo, que presenta “Breve historia del conflicto entre Israel y Palestina”. Para analizar este frágil alto el fuego y sus consecuencias nos acompaña Ignacio Álvarez-Ossorio, los periodistas Olga Rodríguez y Muath Hamed y hablamos con Emad Ismail Hegazi, ciudadano hispano-palestino que lleva casi 40 años viviendo en España. Más información aquí: https://bit.ly/AltoGazaCC1452 Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC

Ricardo Bravo, portavoz de la Plataforma de Afectados por la Ocupación lamenta el desplazo por parte del Gobierno a un problema real

Dieter comenta con José M. Puertas la situación de los vecinos, y entrevista a Ricardo Bravo, portavoz de la Plataforma de Afectados por la Ocupación.

El 7 de enero de 1979 tropas vietnamitas se apoderaron de la capital de Camboya,  Phnom Penh, dando fin a la dictadura de  Pol Pot.

INM condena ataque a agente migratorio en Cd. Juárez Tren “El Insurgente” dará servicio en horario normal este 31 de diciembre Bélgica mantiene toque de queda en Nochevieja 

1. La CEE ya recibió la adjudicación de 69,000 votos para el candidato al Senado por nominación directa, Eliezer Molina, con la objeción del PNP. Con esa cantidad entraría sin problemas al Senado, superando a, Lcda Roxana Soto Aguilú, autoproclamada la abogada motorizada. Hoy la presidenta interina de la CEE, Jessika Padilla, dirá si entra o no como senador. Si la CEE lo acepta, ya varios lideres del PNP adelantaron que en el Senado se convocará al cuerpo para destituirlo, sin importar la voluntad de los electores.2. Mientras, la prensa corporativa se enfoca en la toma de posesión de la gobernadora Jennifer Gonzalez y aunque sus ayudantes intentan censurar a la prensa independiente al negar información, vamos a informar de la fiesta, los gastos, y todos los eventos, aunque no quieran. Aunque intentan censurarnos, vamos a informar de la fiesta de Jgo3. Llevan cuatro intentos, pero el Tribunal Supremo sostiene la determinación de No Causa en 49 de los cargos contra Mariana Nogales. ¿Cuánto nos cuesta el FEI?4. Gobernador Pierluisi crea el Consorcio Cordillera y aprueba nuevos planes de ordenación territorial5. Y mientras tanto, la criminalidad fuera de control…. El domingo Ocupación millonaria de drogas y armas en las costas de Piñones6. Fallece Jimmy Carter, expresidente de Estados Unidos, a los 100 años7. Las abuelas de Plaza de Mayo terminan el año con una hermosa noticia!! Encontraron al Nieto 138! Bienvenido Juan Carlos Villamayor!  Nacido en diciembre del 76...8. Nostradamus y sus 7 inquietantes profecías para el 2025Estas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.AUDIO:Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que se transmite simultáneamente por una serie de emisoras de radio y medios que son los más fuertes en sus respectivas regiones, por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estos medios son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. Mundo Latino PR.comPodcast disponible en Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcottoTambién nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTokBLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.comSUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcottoOTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otros --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandrarodriguezcotto/support

Febrero será el último mes para  que puedas renovar tu INENicaragua planea  que gobierno pueda tener el control de los bancos   Mas información en nuestro Podcast

Este devocional es presentado por la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Keene, Texas. Su contenido presenta reflexiones sencillas que te fortalecerán para que puedas enfrentar los desafíos del día a día. Además, te recordarán las promesas del Señor al decirte: “Maranata: El Señor viene”. Directora: Nancy Rodríguez Referencia: Maranata: El Señor viene (2018) | Elena G. White (Ed. anterior) Lector: Silverman Terreros Redes Sociales: @AdventistaDeKeene Website: https://www.keenehsda.org Créditos de la Música: Spring Piano 2023 | 331 Team | 331stockmusic@gmail.com ¡Dios le bendiga!

Alberto Vieira, presidente de la Federación Nacional de Hoteles de Venezuela (Fenahoven), aseguró que se espera una mejoría en ocupación para diciembre. Insiste en que, a pesar de la disminución de la conectividad internacional, confían en la demanda interna. «Ha sido un 2024 dinámico e impactado por la situación postelectoral al coincidir con una temporada alta (…) veníamos con cierto repunte tras Semana Santa y Carnavales, sin embargo, agosto y septiembre fue muy diferente con respecto a 2023» añadió. Vieira indicó que para la fecha cuentan con una ocupación acumulada de 30%, que comparado con el año pasado, ubica al sector en dos puntos porcentuales por debajo. Explicó que para agosto, este año se cerró en 24%, mientras que el año pasado el sector estaba en 44%, es decir, 20 puntos por debajo. El presidente de Fenahoven destacó que están en contacto con las cámaras hoteleras en Nueva Esparta, resaltando que la mayoría de los hoteles están preparados con plantas ante cualquier adversidad. «Llamamos a las familias que han hecho planes en hoteles a mantenerlos porque la hotelería está preparada» acotó. Advirtió que la situación económica afecta en temas de ocupación, mostrando preocupación por Anzoátegui que tiene una ocupación de menos de 20%. También te puede interesar: Hoteles reportan afectación tras cierre de tres rutas aéreas Por su parte, William Otero, vicepresidente de la Asociación de Hoteles y Posadas de Morrocoy (Aspohotel), señaló que se esperaba una buena afluencia en julio, agosto y septiembre y no fue así, alertando que la expectativa era muy buena y bajó considerablemente. «Aquí la ocupación llegaría a 15% (…) tenemos esperanzas de un repunte en diciembre porque la gente no disfrutó en agosto» dijo. Recalcó que la mejor temporada para esta área es la primera semana de enero, siendo mejor que la propia Semana Santa o Carnavales.

  «Por lo tanto, echen mano de toda la armadura de Dios para que, cuando llegue el día malo, puedan resistir hasta el fin y permanecer firmes. Por tanto, manténganse firmes y fajados con el cinturón de la verdad, revestidos con la coraza de justicia, y con los pies calzados con la disposición de predicar el evangelio de la paz. Además de todo esto, protéjanse con el escudo de la fe, para que puedan apagar todas las flechas incendiarias del maligno. Cúbranse con el casco de la salvación, y esgriman la espada del Espíritu, que es la palabra de Dios» (Efesios 6:13-17)   La Biblia nos enseña que como creyentes debemos ser una fuerza de ocupación del Señor hasta que Él regrese. En el campo militar, ocupar significa: “Tomar posesión o apoderarse de un territorio y sus tropas, invadiéndolo o instalándose en él”. Para llevar a cabo esa tarea en una forma eficaz hasta que el Señor venga, la mayoría de nosotros tendrá que cambiar de actitud. Tendremos que tener presente que Jesucristo ya venció y ya obtuvo la victoria. Así es. Satanás fue derrotado y despojado en el Calvario; él es quien está a la defensiva, no nosotros. Es más, Jesucristo nos ha dado Su armadura y Su espada para mantener en su lugar a ese diablo derrotado. Podrás ser un debilucho de 45 kilos, pero si te revistes de la armadura de Dios, el diablo nunca lo notará. Huirá de ti como si fueras el mismo Jesucristo. Piénsalo. ¿Qué harías si fueras el diablo y te encontraras cara a cara con un creyente vestido con la armadura, el yelmo y las armas de Dios? Siempre y cuando ese creyente se limite a declarar las palabras de Dios, creerás que es el mismo Señor quien está dentro de la armadura. No se te olvide ninguno de los componentes de la armadura que se te ha provisto. Revístete con su totalidad. Haz que el diablo esté siempre a la defensiva—¡y participa de la fuerza de ocupación hasta que Jesús regrese! Lectura bíblica: Lucas 12:35-44   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

Caso real:Edad de la paciente: 30 añosCondición principal: Amenorrea secundaria a un Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)Contexto: La paciente presenta sobrepeso, altos niveles de estrés, alteraciones en el sueño y desorden en los horarios y hábitos alimenticios.Ocupación: Trabaja como encargada de ventas en una empresa de tecnología, lo que implica largas jornadas laborales y muchas horas frente a la computadora, contribuyendo a su estrés y sedentarismo.Principales preocupaciones:Amenorrea: La falta de menstruación ha sido constante durante los últimos 8 meses, lo que la llevó a buscar ayuda médica y nutricional.Sobrepeso: Ha ganado alrededor de 10 kg en el último año, lo que agrava los síntomas del SOP.Estrés y alteraciones del sueño: Sufre insomnio y dificultad para mantener un sueño reparador debido a la sobrecarga laboral y preocupación por su salud.Desorden alimenticio y horarios: Tiende a saltarse comidas y luego comer grandes cantidades en la cena, con una alta ingesta de comida rápida o ultraprocesada debido a la falta de tiempo.Abordaje del caso:Evaluación inicial:Se realizó una historia clínica detallada, abordando sus síntomas relacionados con el SOP, su historia menstrual y el impacto del estrés y el insomnio en su calidad de vida.Se midieron parámetros antropométricos (peso, altura, índice de masa corporal) y se solicitaron análisis de sangre para verificar niveles de hormonas, insulina, glucosa y perfil lipídico.Se evaluaron sus hábitos alimenticios y se detectaron largos periodos de ayuno seguidos de atracones en la cena, alta ingesta de carbohidratos refinados y grasas saturadas.Intervenciones nutricionales:Reeducación alimentaria: Se diseñó un plan basado en alimentos antiinflamatorios para el SOP (ricos en fibra, omega 3 y antioxidantes), priorizando alimentos integrales, vegetales, proteínas magras, grasas saludables y evitando azúcares refinados y procesados.Distribución de las comidas: Se planificaron 5 comidas diarias para evitar largos periodos de ayuno y estabilizar sus niveles de insulina, clave para el manejo del SOP.Manejo del estrés: Se propusieron técnicas de manejo del estrés como la meditación, respiración profunda y pausas activas durante su jornada laboral. También se recomendó una rutina de ejercicio moderado (caminatas diarias, yoga o pilates) para mejorar su bienestar emocional y físico.Mejora del sueño: Se sugirieron estrategias para una mejor higiene del sueño, como evitar el uso de pantallas antes de dormir, crear una rutina nocturna relajante y limitar el consumo de cafeína.Suplementación y manejo médico:Se recomendó suplementación con inositol para mejorar la sensibilidad a la insulina y apoyar el equilibrio hormonal. También se sugirió la evaluación médica para considerar un tratamiento farmacológico complementario si fuera necesario.Educación sobre SOP: Se le brindó información sobre la naturaleza del SOP, cómo influye en su cuerpo y la importancia de un enfoque integral que abarque nutrición, actividad física y manejo emocional.Evolución y desenlace del caso:Tras seis meses de seguimiento, la paciente mostró una mejora significativa en varios aspectos:Pérdida de peso: Logró perder 7 kg de manera saludable, sin recurrir a dietas restrictivas.Ciclo menstrual: Después de tres meses de cambios nutricionales y mejoras en su estilo de vida, la paciente recuperó su menstruación de forma regular.Estrés y sueño: Gracias a la incorporación de técnicas de manejo del estrés y a la práctica regular de yoga, reportó una notable reducción en sus niveles de ansiedad y logró establecer un patrón de sueño más consistente.Hábitos alimenticios: Adoptó un enfoque mucho más consciente sobre su alimentación, priorizando comidas caseras y saludables. Los episodios de desorden alimenticio disminuyeron drásticamente.Finalmente, la paciente no solo alcanzó un equilibrio en su salud física, sino que también logró sentirse más en control de su bienestar emocional, lo que la motivó a seguir cuidando su salud a largo plazo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

La bebida Moka no se hace con la cafetera Moka, la Moka se inventó a miles de kilómetros de la ciudad de Moka, en ninguna cafetería de Moka te van a servir un Moka. El lenguaje del café puede ser confuso. Viajemos al centro de Moka. Este episodio de Gastropolítica llega a ustedes gracias a Vermut Flores. Citas y textos de base: El Monje de Moka, Dave Eggers; Gastronomía e Imperio, Rachel Laudan; Historia de los estimulantes, Wolfgang Schivelbusch; El mundo de la cafeína, Bennet Weinberg y Bonnie Bealer; Coffee, a global history, Jonathan Morris; Uncommon Grounds, Mark Pendergrast; Café, Nicolás Artusi; Coffee, ed. Thurnston, Morris y Steiman; La cucina italiana non esiste, Alberto Grandi; The Italian coffee triangle: From Brazilian colonos to Ethiopian colonialisti, Diane Garvin; Genius barista, Will Oremus. Música: Maxi Martínez, Medeski, Martin and Wood, Zakir Hussain, Manouche, The Devil's Anvil, Eric Bibb, Serge Gainsbourg, Franco Battiato, Paolo Conte, Fabrizio De André, Caetano Veloso, Ennio Morricone, Tinariwen, Jarvis Cocker, Dave Brubeck, Mushi Mushi Orquesta. Audios adicionales: Ocupación de Addis Abeba, Archivio Luce Cinecittá; entrevista a Dawn Pinaud en el podcast Bolder and Wiser. Gastropolítica es un podcast escrito, narrado y editado por Maxi Guerra Diseño sonoro: Maxi Martínez Diseño de portada: Pablo Corrado Grazie mille

Y mientras tu siervo estaba ocupado en una y en otra cosa, el hombre desapareció. 1 Rey. 20:40.Narrado por: Dawin Rodríguez

De acuerdo con la Sectur la mayor afluencia fue en la zona Diamante  Centro Nacional de Inteligencia entregó 400 mil documentos de la Dirección Federal de Seguridad  El Papa Francisco ofreció su pésame a la madre de un rehén israelí muerto en GazaMás detalles en nuestro Podcast

Caso real. La niña maltratada.Contexto y antecedentes:Una mujer de 25 años acude a consulta de nutrición con el objetivo de perder peso de manera saludable. Hace un año que vive sola, después de haberse independizado de su familia, y desde entonces ha estado en terapia psicológica para trabajar en su autoestima y en la relación con su cuerpo.Desde su infancia, fue víctima de gordofobia por parte de su madre, quien la presionaba constantemente para seguir dietas extremadamente restrictivas y hacía comentarios despectivos sobre su peso. Su madre solía decirle cosas como: "Nadie va a quererte si sigues así de gorda", "No vas a conseguir nada en la vida si no adelgazas", y "Si no controlas lo que comes, te vas a quedar sola". Estos comentarios la llenaban de vergüenza y culpa, lo que la llevó a desarrollar un trastorno por atracón durante su adolescencia. En respuesta a las críticas de su madre, buscaba consuelo en la comida, lo que desencadenaba episodios de atracones seguidos de sentimientos de culpa y vergüenza.Estado actual:Mide 1.65 metros y pesa 95 kg, con un IMC de 34.9, lo que la coloca en un rango de obesidad. En el último año, gracias a la independencia de vivir sin la influencia directa de su madre y al trabajo en terapia, ha logrado perder 10 kg. Este progreso ha sido gradual; en los primeros seis meses perdió 5 kg al comenzar a implementar cambios más saludables en su alimentación y aumentar su actividad física. En los siguientes seis meses perdió otros 5 kg, aunque más lentamente, debido a la persistencia de algunas conductas dietéticas residuales y períodos de estrés que afectaron su ritmo de pérdida de peso.Hábitos actuales:Alimentación: Su dieta actual es variada pero aún tiene tendencias a la restricción en ciertos alimentos que considera "malos" o "engordantes". Por ejemplo, evita carbohidratos en la cena y recurre a batidos detox para "limpiar" su cuerpo después de comer algo que percibe como poco saludable. Suele comer tres veces al día, con uno o dos snacks, pero todavía lucha con la idea de disfrutar la comida sin culpa.Ejercicio: Hace ejercicio moderado tres veces por semana, principalmente caminatas y yoga. Comenzó a incorporar ejercicio como una forma de autocuidado más que como un medio para castigar su cuerpo, lo que ha sido un avance significativo. Sin embargo, en períodos de estrés tiende a abandonar el ejercicio y se siente culpable por no mantenerse activa.Descanso: Duerme entre 6 y 7 horas por noche, pero su calidad de sueño es variable. En momentos de alta ansiedad o estrés, le cuesta conciliar el sueño o se despierta en medio de la noche. Aunque ha trabajado en establecer una rutina de sueño más consistente, todavía no logra descansar plenamente.Ocupación y nivel de estrés: Trabaja como asistente administrativa en una pequeña empresa. Su trabajo es demandante y a menudo le genera altos niveles de estrés, especialmente cuando tiene plazos ajustados o múltiples tareas que manejar. El estrés laboral es uno de los principales desencadenantes de sus episodios de ansiedad y la tentación de recurrir a atracones.Expectativas y objetivos:Busca un enfoque nutricional que le permita continuar perdiendo peso de manera gradual y saludable, sin recurrir a dietas restrictivas, que reconoce como desencadenantes de su trastorno por atracón. Desea aprender a alimentarse de forma equilibrada, disfrutando de la comida sin sentir culpa, y establecer hábitos sostenibles a largo plazo. También quiere aprender a manejar los momentos en que siente la necesidad de atracones, buscando alternativas más saludables.Desafíos identificados:Creencias arraigadas sobre las dietas restrictivas y el miedo intenso a ganar peso.Historial de trastorno por atracón, con riesgo de recaída en situaciones de alto estrés emocional.Persistencia de conductas dietéticas residuales, como la restricción alimentaria y el uso de batidos detox.Inseguridad en la toma de decisiones alimentarias debido a su historia de gordofobia.Necesidad de reconstruir una relación sana con la comida, basada en el disfrute y la nutrición, en lugar del castigo y la restricción.Manejo del estrés, especialmente en el trabajo, para evitar recaídas en episodios de atracón.Plan de acción propuesto:Educación nutricional centrada en la alimentación intuitiva y consciente, con un enfoque en la satisfacción y el bienestar en lugar de la restricción.Estrategias para identificar y desafiar los pensamientos distorsionados sobre la comida y el peso, así como para manejar los desencadenantes emocionales que pueden llevar a episodios de atracón.Reemplazo gradual de los batidos detox y las prácticas restrictivas con alternativas más nutritivas y sostenibles, que apoyen su salud sin caer en patrones de dieta.Incorporación de herramientas de mindfulness y manejo del estrés para reducir la ansiedad relacionada con la comida y el trabajo.Apoyo continuo para integrar hábitos alimentarios saludables, con un enfoque flexible y compasivo que permita disfrutar de la comida sin culpa.Coordinación con su terapeuta para asegurar un enfoque integral en su proceso de recuperación y cambio, incluyendo la prevención de recaídas en el trastorno por atracón.Este caso refleja cómo la combinación de factores emocionales, experiencias de gordofobia y hábitos dietéticos disfuncionales pueden complicar la relación de una persona con la comida y su cuerpo. Un enfoque nutricional integral y compasivo es esencial para lograr una pérdida de peso saludable y sostenida, mientras se trabaja en sanar la relación con uno mismo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.