Podcasts about sigmundsson

Þann 6. desember 1982 var Kvennaathvarfið opnað og það var magnaður hópur kvenna sem stóð að baki athvarfinu. Ein þeirra var Álfheiður Ingadóttir og hún kom til okkar í dag ásamt þeim Elísabetu Sveinsdóttur og Guðnýju Pálsdóttur, en átakið Á allra vörum er hafið og nú er það átakið „Byggjum nýtt Kvennaathvarf“. Þær stöllur Guðný, Elísabet og Gróa Ásgeirsdóttir standa að baki „Á allra vörum“ og hafa styrkt mörg góðgerðarsamtök og félög. Þær hrundu átakinu af stað með því að gefa upphafskonum Kvennaathvarfsins fyrstu varasettin en átakið í þetta sinn snýst um að vekja athygli á málefni Kvennaathvarfsins með því að selja varasett frá danska merkinu Gosh, þar sem gloss, varalitur og blýantur eru saman í pakka. Svo hittum við unga drengi, sextán ára, sem eru búnir að stofna markaðsfyrirtæki, markaðsstofuna Haen, sem vinnur í stafrænum markaðsmálum þar sem þeir nýta innsýn sína í menningu og hegðun ungs fólks til að ná betri árangri til dæmis á samfélagsmiðlum og eru nú þegar komnir með nokkra viðskiptavini. Þeir eru fjórir sem standa að Haen og tveir þeirra, Dagur Jónsson og Nataníel Máni Stefánsson komu í þáttinn í dag og sögðu okkur betur frá þessu ævintýri í þættinum. Tónlist í þættinum í dag: Hér á ég heima / Fjallabræður og Sverrir Bergmann (Magnús Þór Sigmundsson, texti Tómas Jónsson) Ástrós / Bubbi Morthens og Bríet (Bubbi Morthens) Hver hefur rétt / Bergþóra Árnadóttir (Bergþóra Árnadóttir) Heimur allur hlær / Stefán Hilmarsson (Hallgrímur Óskarsson og Stefán Hilmarsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Jón Viðar Matthíasson slökkviliðsstjóri Slökkviliðs höfuðborgarsvæðisins kom í þáttinn í dag og við ræddum við hann um brunaforvarnir og í því fór hann samhengi yfir brunann sem varð í Kringlunni í júní í fyrra og hvað má læra af honum. Með honum kom Sigrún A. Þorsteinsdóttir, sérfræðingur í forvörnum hjá VíS, en hún fræddi okkur um vinnuslys, öryggismál og forvarnir á vinnustöðum. Kristjana Dröfn Haraldsdóttir jógakennari fór í þrot árið 2017 og ákvað í kjölfarið að taka heilsuna í gegn. Í dag vinnur hún sem heilsumarkþjálfi, jógakennari og nuddari og rekur fyrirtækið Nærandi líf þar sem hún hjálpar öðrum að losa sig við streitu og ná tökum á djúpri slökun. Við heyrðum hvernig hún náði að endurstilla hugsanamynstur sem hún var föst í og öðlast betra líf. Við fengum svo póstkort frá Magnúsi R. Einarssyni í dag. Í þessu póstkorti segir Magnús af áhyggjum heimsins vegna bananaræktar sem nú er í hættu vegna þess að ósigrandi sveppur leggst á bananaplöntuna og drepur hana. Þetta er hægfara þróun en óstöðvandi hingað til. Bananinn er einn vinsælasti ávöxtur heims fyrir utan mango og epli og ef ekkert verður við ráðið þá munu bananar hverfa úr verslunum innan aldarfjórðungs. Tónlist í þættinum í dag: Sólarsamba / GÓSS (Magnús Kjartansson, texti Halldór Gunnarsson) Dansað á dekki / Fjörefni (P. Nicholas, texti Ellert Borgar Þorvaldsson) Vor í Reykjavík / Uppáhellingarnir (Andri Ólafsson, texti Þórarinn Már Baldursson) Og co. / Vilhjálmur Vilhjálmsson (Magnús Þór Sigmundsson, texti Vilhjálmur Vilhjálmsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Við vorum með þrjá föstudagsgesti í dag, það voru þau Katla Margrét Þorgeirsdóttir, María Reyndal og Friðgeir Einarsson, en þau eru öll í höfundateymi Skaupsins í ár. Við fórum með þeim yfir árið sem er að líða, hvernig það hefur verið fyrir þau, bæði persónulega og svo í því samhengi að vera að skrifa Skaupið. Eins töluðum við um hátíðar- og áramótahefðir og hvað þau gera á þessum tímamótum sem áramótin eru. Tónlistin í þættinum: Gamlárspartý / Baggalútur (erlent lag, texti Bragi Valdimar Skúlason) Skammdegisvísur / Ragnhildur Gísladóttir, Magnús Þór Sigmundsson, Ólafur Þórðarson Gömul kynni gleymast ei / Guðrún Árný Karlsdóttir (erlent lag, texti Árni Pálsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Aukin harka er komin í samskipti barna í öllum árgöngum grunnskóla en þó sérstaklega á miðstigi og unglingastigi. Strákar þurfa að vera harðir og óhræddir og mega ekki klaga. Húmorinn er grimmur og stelpa eiga það til að lenda undir og láta lítið fyrir sér fara, en þar á bæ skiptir útlitið hvað mestu máli. Þetta segir Gunnlaugur Víðir Guðmundsson félagsmálafræðingur sem starfað hefur með ungu fólki í tvo áratugi bæði á Akureyri og í Reykjavík og er nú forstöðumaður Gleðibankans, félagsmiðstöðvar Hlíðaskóla. Við ræddum þetta við Gunnlaug í dag og leituðum skýringa og ræddum hvaða þættir hafa áhrif á þessa hegðun barna og hvernig við getum brugðist við henni. Við fengum vinkil í dag frá Guðjóni Helga Ólafssyni. Vinkillinn var að þessu sinni borinn að höfðum okkar, nánar til tekið að húfum og höfuðfötum. Guðjón velti því fyrir sér hvernig húfan sem slík verður til í mannkynssögunni, hvers vegna og hvað það er sem gerist í mannslíkamanum við of mikinn kulda og of mikinn hita. Að lokum skoðaði hann örlítið hvers vegna sum okkar virðast alltaf þurfa að vera með húfu á meðan önnur setja þær helst ekki upp. Og svo var það lesandi vikunnar sem í þetta sinn var Tanja Rasmussen frásagnafræðingur og bóksali. Við fengum að vita hvaða bækur hún hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hana í gegnum tíðina. Tanja talaði um eftirfarandi bækur og höfunda: Limits to Growth e. Donellu Meadows o.fl. Mikilvægt rusl e. Halldór Armand Moldin heit e. Birgittu Björgu Guðmarsdóttur Eldri konur e. Evu Rún Snorradóttur Jólabókarleitin e. Jenny Colgan Twilight serían e. Stephenie Meyer Sjálfstætt fólk e. Halldór Laxness Tónlist í þættinum: Litli tónlistarmaðurinn / Vilhjálmur Vilhjálmsson og Ellý Vilhjálms (Freymóður Jóhannsson) Ást / Ragnheiður Gröndal (Magnús Þór Sigmundsson, texti Sigurður Nordal) Lapis Lazuli / Helgi Björnsson (Helgi Björnsson og Guðmundur Óskar Guðmundsson) UMSJÓN HELGA ARNARDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Föstudagsgestir Mannlega þáttarins í þetta sinn voru aftur tveir, eins og í síðustu viku, en í þetta sinn eru það feðgar. Ekki nóg með það heldur leikstýrir faðirinn syninum í leikriti sem fjallar um feðga. Þetta eru þeir Stefán Jónsson, leikari og leikstjóri og Haraldur Ari Stefánsson leikari og tónlistarmaður. Við spjölluðum við þá í dag um lífið, listina og tilveruna. Við fórum með þeim aftur í tímann og fundum hvar leiklistin fór að láta á sér kræla hjá þeim hvorum fyrir sig. Og svo spjölluðum við auðvitað líka um leikritið Sýslumaður dauðans sem þeir eru að vinna saman í, en þetta er í fyrsta skipti sem þeir vinna saman á leiksviði. Matarspjallið með Sigurlaugu Margréti var auðvitað á sínum stað nema að þessu sinni var það í beinni útsendingu frá þeirri mögnuðu borg Róm, en þar hefur Sigurlaug dvalið undanfarna daga við að rannsaka mat og drykk. Róm er margslungin borg og maturinn magnaður. Guðrún var í beinni frá Akureyri og Gunnar var í Efstaleitinu á meðan sólargeislarnir léku um Sigurlaugu á meðan hún talaði meðal annars um spaghetti carbonara og rómveskar pizzur. Tónlist í þættinum: Snefill / Moses Hightower (Steingrímur Karl Teague, Andri Ólafsson, Magnús Trygvason Eliassen og Daníel Friðrik Böðvarsson) Til þín / Haraldur Ari Stefánsson og Unnsteinn Manuel (Laurent Bourque, Ingi Þór Garðarsson, Unnsteinn Manuel Stefánsson, texti Haraldur Ari Stefánsson og Unnsteinn Manuel) Ást / Karlakórinn Fóstbræður (Magnús Þór Sigmundsson, ljóð Sigurður Nordal) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Fyrsti veruligi superbólkur var Trúbrot. Hetta var eitt nýbrot á íslendska tónleikapallinum. Talan var um eina samanrenning av manningum úr tveimum av kendastu tónleikabólkunum í sekstiárunum, nevniliga Hljómar og Flowers. Og sangarinnan bleiv Shady Owens úr Hljómar.

Páskahátíðin er fram undan og þátturinn tók að nokkru leyti mið af því. Það er orðin hefð hjá okkur að fjalla um passíusálma Hallgríms Péturssonar í aðdraganda páska og í hana höldum við í dag. Steinunn Jóhannesdóttir rithöfundur hefur umsjón með flutningi Passíusálmanna í Hallgrímskirkju í Reykjavík á föstudaginn, föstudaginn langa. Steinunn spjallaði um þetta höfuðverk skáldsins og píslargöngu krists. Og svo voru það dönsku málefnin; Borgþór Arngrímsson sagði frá því sem er efst á baugi í Danmörku þessa dagana og rabbaði líka um danskar páskahefðir. Við ræddum líka um hamingju og vellíðan - það er sígilt umhugsunarefni en okkur datt í hug að sniðugt væri að taka með okkur vangaveltur um þau mikilvægu mál inn í páskaleyfið. Við fjölluðum um listina að kunna að njóta þess smáa; að njóta “litlu hlutanna” eins og sagt er. Ingrid Kuhlman sálfræðingur hjálpaði okkur við þetta. Tónlist: Magnús og Jóhann, Magnús Þór Sigmundsson, Jóhann Helgason Tónlistarmaður - Seinna meir. Jón Þorsteinsson, Hörður Áskelsson - Ó Jesú að mér snú. 309. Jón Þorsteinsson, Hörður Áskelsson - Ver hjá mér herra dagur óðum dvín. 426. Kitty Kallen - Little things mean a lot. Ingibjörg Þorbergs - Man ég þinn koss.

Föstudagsgesturinn okkar í dag var söngvarinn góðkunni Jón Jósep Snæbjörnsson eða Jónsi í Svörtum fötum. Hann er fæddur 1.júní 1977 og hefur svo sannarlega komið víða við á tónlistarbrautinni. Í dag starfar hann sem viðskiptatengslastjóri hjá Aurbjörgu auk þess að vera enn á kafi í tónlistarbransanum. Jónsi rifjaði upp æskuárin á Akureyri, upphaf tónlistarferilsins, trommuleik í kjallaranum, skólagönguna, þríhornið, hljómsveitina Ringulreið, flutninginn til Reykjavíkur, ABBA sýninguna á Broadway, þegar hann keppti fyrir hönd Íslands í Istanbúl í Eurovision og fleira. Það var matarspjall í dag eins og alltaf á föstudögum. Á bóndadegi var ekki komist hjá því að ræða bóndamat, þorramat og fleira með Sigurlaugu Margréti og það voru skiptar skoðanir eins og svo oft áður. Tónlist í þætti dagsins: Dag sem dimma nátt / Í svörtum fötum (Magnús Þór Sigmundsson og Stefán Hilmarsson) Ég labbaði í bæinn / Vilhjálmur Vilhjálmsson (Jóhann Helgason og Vilhjálmur Vilhjálmsson) Paradís / Í svörtum fötum (Einar Örn Jónsson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Í dag var síðasti vinnudagur ársins hjá flestum, gamlársdagur á sunnudaginn og við fengum því til okkar góða gesti í stúdíó 12. Þar er vítt til veggja og hátt til lofts sem gaf okkur rými til að rifja upp og horfa fram á við. Gestir okkar í dag voru þau Kristín Jónsdóttir eldfjalla- og jarðskjálftafræðingur, Þorgrímur Þráinsson fyrrverandi knattspyrnumaður og rithöfundur, og Sóley Tómasdóttir ráðgjafi. Við fórum með þeim yfir árið sem er að líða, hápunkta og mögulega lágpunkta hjá þeim persónulega, jólahaldið og hefðirnar og svo hvernig þau horfa til ársins sem er þann mund að hefjast. Tónlist í þættinum Það snjóar / Sigurður Guðmundsson (erlent lag, texti Bragi Valdimar Skúlason) Skammdegisvísur / Ólafur Þórðarsson, Ragnhildur Gísladóttir og Magnús Þór Sigmundsson (ýmsir höfundar) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Í dag var síðasti vinnudagur ársins hjá flestum, gamlársdagur á sunnudaginn og við fengum því til okkar góða gesti í stúdíó 12. Þar er vítt til veggja og hátt til lofts sem gaf okkur rými til að rifja upp og horfa fram á við. Gestir okkar í dag voru þau Kristín Jónsdóttir eldfjalla- og jarðskjálftafræðingur, Þorgrímur Þráinsson fyrrverandi knattspyrnumaður og rithöfundur, og Sóley Tómasdóttir ráðgjafi. Við fórum með þeim yfir árið sem er að líða, hápunkta og mögulega lágpunkta hjá þeim persónulega, jólahaldið og hefðirnar og svo hvernig þau horfa til ársins sem er þann mund að hefjast. Tónlist í þættinum Það snjóar / Sigurður Guðmundsson (erlent lag, texti Bragi Valdimar Skúlason) Skammdegisvísur / Ólafur Þórðarsson, Ragnhildur Gísladóttir og Magnús Þór Sigmundsson (ýmsir höfundar) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Jarðvísindamennirnir Ármann Höskuldsson, prófessor í eldfjalla- og jarðfræði, Benedikt Ófeigsson, jarðeðlisfræðingur og sérfræðingur Veðurstofunnar á sviði jarðskorpuhreyfinga, og Freysteinn Sigmundsson jarðeðlisfræðisfræðingur eru gestir Vikulokanna. Þeir ræða eldgos, jarðhræringar, jarðvísindi, spádóma, forvarnir og mælingar. Umsjónarmaður þáttarins er Sunna Valgerðardóttir og Úlfhildur Eysteinsdóttir stjórnar útsendingu.

Jarðvísindamennirnir Ármann Höskuldsson, prófessor í eldfjalla- og jarðfræði, Benedikt Ófeigsson, jarðeðlisfræðingur og sérfræðingur Veðurstofunnar á sviði jarðskorpuhreyfinga, og Freysteinn Sigmundsson jarðeðlisfræðisfræðingur eru gestir Vikulokanna. Þeir ræða eldgos, jarðhræringar, jarðvísindi, spádóma, forvarnir og mælingar. Umsjónarmaður þáttarins er Sunna Valgerðardóttir og Úlfhildur Eysteinsdóttir stjórnar útsendingu.

Gestur þáttarins er Rúnar Páll, þjálfari Fylkis. Umsjón hefur Helgi Fannar Sigurðsson.

Föstudagsgestur Mannlega þáttarins í þetta sinn var Sigurður Þorri Gunnarsson, eða Siggi Gunn. Hann ættu hlustendur að þekkja til dæmis þar sem hann var kynnir á Söngvakeppninni í ár og svo sendi hann líka sjónvarpsinnslög frá sjálfri keppninin. Hann var kynnir á stórtónleikum Rásar 2 sem voru í beinni útsendingu í sjónvarpinu á Menningarnótt og svo var hann einnig spyrill í sjónvarpsþáttunum Með á nótunum. Hann lærði fjölmiðlafræði í Verkmenntaskólanum á Akureyri, lærði útvarpsmennsku í Sunderland og var lengi útvarpsmaður á K100. Hann er nú kominn á Rás 2 í Popplandið og Félagsheimilið, auk þess að vera tónlistarstjóri Rásar 2. En við fengum að kynnast Sigga betur í þættinum í dag, fórum aftur í æskuna og uppeldið fyrir norðan og svo á handahlaupum í gegnum lífið til dagsins í dag. Sigurlaug Margrét Jónasdóttir, besti vinur bragðlaukanna, sneri aftur í þáttinn og Siggi Gunn, föstudagsgestur, var með okkur áfram í matarspjallinu í dag. Við fengum að vita hvað er hans uppáhaldsmatur og hvað eru hans sérréttir í eldhúsinu. Tónlist í þætti dagsins: Hæ hó / Spilverk þjóðanna (Spilverk þjóðanna) Og co. / Vilhjálmur Vilhjálmsson (Magnús Þór Sigmundsson og Vilhjálmur Vilhjálmsson) I Wish I Knew (how it would be to be free) / Nina Simone (Richard Lamb & Billy Taylor) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Föstudagsgestur Mannlega þáttarins í þetta sinn var Sigurður Þorri Gunnarsson, eða Siggi Gunn. Hann ættu hlustendur að þekkja til dæmis þar sem hann var kynnir á Söngvakeppninni í ár og svo sendi hann líka sjónvarpsinnslög frá sjálfri keppninin. Hann var kynnir á stórtónleikum Rásar 2 sem voru í beinni útsendingu í sjónvarpinu á Menningarnótt og svo var hann einnig spyrill í sjónvarpsþáttunum Með á nótunum. Hann lærði fjölmiðlafræði í Verkmenntaskólanum á Akureyri, lærði útvarpsmennsku í Sunderland og var lengi útvarpsmaður á K100. Hann er nú kominn á Rás 2 í Popplandið og Félagsheimilið, auk þess að vera tónlistarstjóri Rásar 2. En við fengum að kynnast Sigga betur í þættinum í dag, fórum aftur í æskuna og uppeldið fyrir norðan og svo á handahlaupum í gegnum lífið til dagsins í dag. Sigurlaug Margrét Jónasdóttir, besti vinur bragðlaukanna, sneri aftur í þáttinn og Siggi Gunn, föstudagsgestur, var með okkur áfram í matarspjallinu í dag. Við fengum að vita hvað er hans uppáhaldsmatur og hvað eru hans sérréttir í eldhúsinu. Tónlist í þætti dagsins: Hæ hó / Spilverk þjóðanna (Spilverk þjóðanna) Og co. / Vilhjálmur Vilhjálmsson (Magnús Þór Sigmundsson og Vilhjálmur Vilhjálmsson) I Wish I Knew (how it would be to be free) / Nina Simone (Richard Lamb & Billy Taylor) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Í Rokklandi dagsins ætla ég að koma við ansi víða og tónlistin sem við heyrum í dag er ansi fjölbreytt. 50?s bíópopp, rafdrifinn rímnakveðskapur, rokkkóramúsík, draumapopp á þjóðlagagrunni og allt mögulegt. Kristín Lárusdóttir segir okkur frá nýju plötunni sinni sem heitir Kría. Þar er selló í aðalhlutverki en líka raf-græjur ýmiskonar og rímnakveðskapur um menn með sverð og morðingja. Rebekka Blöndal ætlar að syngja lög sem Marilyn Monroe söng á sínum tíma á tónleikum á Múlanum í Björtu loftum í Hörpu miðvikudaginn 10. Maí. Við heyrum í Marilyn og Rebekka segir okkur frá. Tónlistarkonan Jófríður Ákadóttir eða JFDR var að senda frá sér sína þriðju sólóplötu - gullfallega plötu sem heitir Museum. Hún er að leggja upp í tónleikaferðalag um Evrópu og heldur svo útgáfutónleika í Fríkirkjunni í Reykjavík 8. Júní. Jófríður er gestur Rokklands í dag. Og svo er það Magnús Þór Sigmundsson sem ég heimsótti í Hveragerði um daginn.

Í Rokklandi dagsins ætla ég að koma við ansi víða og tónlistin sem við heyrum í dag er ansi fjölbreytt. 50?s bíópopp, rafdrifinn rímnakveðskapur, rokkkóramúsík, draumapopp á þjóðlagagrunni og allt mögulegt. Kristín Lárusdóttir segir okkur frá nýju plötunni sinni sem heitir Kría. Þar er selló í aðalhlutverki en líka raf-græjur ýmiskonar og rímnakveðskapur um menn með sverð og morðingja. Rebekka Blöndal ætlar að syngja lög sem Marilyn Monroe söng á sínum tíma á tónleikum á Múlanum í Björtu loftum í Hörpu miðvikudaginn 10. Maí. Við heyrum í Marilyn og Rebekka segir okkur frá. Tónlistarkonan Jófríður Ákadóttir eða JFDR var að senda frá sér sína þriðju sólóplötu - gullfallega plötu sem heitir Museum. Hún er að leggja upp í tónleikaferðalag um Evrópu og heldur svo útgáfutónleika í Fríkirkjunni í Reykjavík 8. Júní. Jófríður er gestur Rokklands í dag. Og svo er það Magnús Þór Sigmundsson sem ég heimsótti í Hveragerði um daginn.

Útvarpsþátturinn Fótbolti.net laugardaginn 18. febrúar. Umsjón: Elvar Geir og Tómas Þór. Rúnar Páll Sigmundsson þjálfari Fylkis mætir, farið er yfir fréttir vikunnar í íslenska boltanum og Þórir Hákonarson skoðar komandi ársþing KSÍ. Þingið verður kannski áhugaverðara en útlit var fyrir í fyrstu.

Jón Páll Hreinsson, bæjarstjóri Bolungarvíkur, sagði frá þrettándanum í Bolungarvík, úthlutun byggðarkvóta og lífinu almennt í bænum. Steinunn Þórðardóttir öldrunarlæknir og formaður Læknafélags Íslands, fór yfir stöðuna í heilbrigðiskerfinu þar sem sárvantar lækna og annað heilbrigðisstarfsfólk. Það er komið að ögurstund segir hún. Kristján Sigurjónsson, ritstjóri Túrista, fór yfir nýliðið ár og horfði fram á við í ferðaþjónustunni. Hann kom einnig inn á möguleg ferðalög Kínverja og nýja áfangastaði Play á Jótlandi. Vilhelmína Jónsdóttir, doktorsnemi í þjóðfræði og umsjónarmaður vefjarins Lifandi hefðir, fjallaði um hefðir tengdar þrettándanum og öðrum hefðum sem stundum hafa útilokað en líka sameinað. Jafnvel tengt saman kynslóðir - svona eins og hvernig á að brúna kartöflur. Tónlist: Álfadans - Snorri Helgason, Ekkert að - Una Torfadóttir, Life on Mars ? David Bowie, Can't Help Falling In Love ? Elvis Presley, Álfadans (syrpa) - Magnús Þór Sigmundsson, Óli Þórðar, Ragnhildur Gísladóttir. Umsjón: Gígja Hólmgeirsdóttir og Guðrún Hálfdánardóttir.

Jón Páll Hreinsson, bæjarstjóri Bolungarvíkur, sagði frá þrettándanum í Bolungarvík, úthlutun byggðarkvóta og lífinu almennt í bænum. Steinunn Þórðardóttir öldrunarlæknir og formaður Læknafélags Íslands, fór yfir stöðuna í heilbrigðiskerfinu þar sem sárvantar lækna og annað heilbrigðisstarfsfólk. Það er komið að ögurstund segir hún. Kristján Sigurjónsson, ritstjóri Túrista, fór yfir nýliðið ár og horfði fram á við í ferðaþjónustunni. Hann kom einnig inn á möguleg ferðalög Kínverja og nýja áfangastaði Play á Jótlandi. Vilhelmína Jónsdóttir, doktorsnemi í þjóðfræði og umsjónarmaður vefjarins Lifandi hefðir, fjallaði um hefðir tengdar þrettándanum og öðrum hefðum sem stundum hafa útilokað en líka sameinað. Jafnvel tengt saman kynslóðir - svona eins og hvernig á að brúna kartöflur. Tónlist: Álfadans - Snorri Helgason, Ekkert að - Una Torfadóttir, Life on Mars ? David Bowie, Can't Help Falling In Love ? Elvis Presley, Álfadans (syrpa) - Magnús Þór Sigmundsson, Óli Þórðar, Ragnhildur Gísladóttir. Umsjón: Gígja Hólmgeirsdóttir og Guðrún Hálfdánardóttir.

Videos : Those who speak out are shouted down until they are proved right, says Neil Oliver – 10:06 Gad Saad: Why Rational People Fall for ‘Parasitic' Ideas | American Thought Leaders CLIP – 9:11 Scientist Carl Sagan testifying to the U.S. Senate in 1985 on the greenhouse effect: – 2:44 Parent Eviscerates School Board Over Censorship– 4:59 Vitamin C supplementation associated with improved lung function in COPD Medical College of Lanzhou University (China), September 23 2022. The International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease published a systematic review and meta-analysis of clinical trials that found improvement in lung function among chronic obstructive pulmonary disease (COPD) patients who received vitamin C. The disease is characterized by airflow limitation and persistent respiratory symptoms. Ting Lei of Medical College of Lanzhou University in Lanzhou, China and associates identified 10 randomized, controlled trials that included a total of 487 adults with COPD for the meta-analysis. The trials compared lung function and/or antioxidant enzyme or nutrient levels of COPD patients who received vitamin C to a placebo or control group. The meta-analysis found improvement in forced expiratory volume in one second as a percentage (FEV1%, a measure of lung function) in association with vitamin C supplementation. When dosage was analyzed, it was determined that consuming more than 400 milligrams vitamin C per day was needed experience a significant benefit. The ratio of FEV1 to forced vital capacity (another lung function assessment), and levels of vitamin C and glutathione, both of which are antioxidants, also improved among participants who received vitamin C supplements. The authors remarked that oxidative stress, which is a disturbance of the oxidant to antioxidant balance, has been suggested as playing a role in the development of COPD. The current investigation is the first systematic review and meta-analysis to assess the effect of vitamin C supplementation in people with COPD. “We found that supplementing vitamin C to patients with COPD demonstrated vital clinical significance,” Lei and associates concluded. “Vitamin C supplementation could increase the levels of antioxidation in serum (vitamin C and glutathione) and improve lung function (FEV1% and FEV1/FVC), especially in patients treated with vitamin C supplementation greater than 400 mg/day.” Single Flavanoid (Found in 6 Foods) Reduces Cognitive Impairment Drastically Fourth Military Medical University (China), September 19, 2022 A singular flavanoid can protect the brain against cognitive deficit and other cellular damage, according to studies from the Fourth Military Medical University. The news comes from Xi'an, People's Republic of China, and shows great promise for those suffering from mental impairment due to Alzheimer's disease, vascular dementia, and other debilitating cognitive conditions. The study abstract concludes: “Our results provide new insights into the pharmacological actions of rutin and suggest that rutin has multi-targeted therapeutical potential on cognitive deficits associated with conditions with chronic cerebral hypoperfusion such as vascular dementia and Alzheimer's disease.” Rutin is a biologically active flavonoid found in the following foods:  Buckwheat – Possibly the best source of rutin, and much better than boiled oats, uncooked buckwheat leaf flower offers about 675 mg in a 1.1 cup serving. Uncooked buckwheat groats contain 230 mg of rutin per 1 kg, dark buckwheat flour has 218 mg per 1 kg and buckwheat noodles provide 78 mg. Elderflower Tea – When dried, the white flowers of the elderflower make a delicious and rutin-filled tea. According to the Czech Journal of Food Science, elderflower tea contains approximately 10.9g/kg of rutin per brewed cup. Amaranth Leaves – In Western cultures, most people are familiar with the edible seeds of amaranth, though in Chinese and Southeast Asian cooking the leaves are also gaining traction, partly due to their high rutin content. You can expect around 24.5g/kg from the dried leaves. Seeds only contain trace amounts of the important nutrient. Unpeeled Apples – Keep the peel on your apples to enjoy lots of rutin. Just be sure that they are organic, since apple peels are especially prone to pesticide build-up. Apple skins are 6x as powerful as the flesh at preventing high blood pressure due to this flavanoid, too. • Unfermented Rooibos Tea – While rooibos tea contains fewer antioxidants than black or green teas, it is a good source of rutin, providing around 1.69 mg/g. • Figs – These little gems contain about the same amount of rutin as apples, so be sure to add them to your diet. The scientists found that rutin works primarily through anti-inflammatory mechanisms, and reducing hypofusion in the brain. Resistance-breathing training found to lower blood pressure University of Colorado and University of Arizona, September 23, 2022 A team of researchers with members from the University of Colorado, the University of Arizona and Alma College, has found that resistance-breathing training can lower blood pressure as much as some medicines and/or exercises. The study is published in the Journal of Applied Physiology. Hypertension, also known as chronic high blood pressure, can lead to a wide variety of health problems, from loss of vision to strokes and heart attacks. For that reason, doctors take it seriously. Typically, patients are directed to modify their diet and to exercise more. If that does not fix the problem, medications are prescribed. In this new effort, the researchers looked into a new type of therapy to reduce blood pressure levels—resistance-breathing training. Resistance-breathing training involves breathing in and out of a small device, called, quite naturally, a POWERbreathe, every day for several minutes. The device forces the patient to use their breathing muscles to push and pull air through it, making them stronger. And that, the researchers found, also reduces blood pressure. The device has been in use for several years as a means to assist athletes, singers and people with weak lung muscles. Several groups of healthy volunteers practiced the training for a few minutes every day for six weeks. Each was breathed in and out with the device 30 times each session. Each of the volunteers had their blood pressure measured before and after the training. The researchers found a sustained average drop of 9 mmHg in systolic blood pressure (the top number in blood pressure readings)—normal pressure is defined as 120/80. They describe the change as significant, as much as some patients see with medication. They also note that it is similar to changes in many patients who begin an aerobic exercise regimen, such as walking, cycling or running. They suggest such training could be used by patients of all ages who are unable to exercise to lower their blood pressure. How To Maintain Peak Brain Health: Scientists Say It Comes Down To These 3 Factors Norwegian University of Science and Technology, September 23, 2022 What's the best way to maintain peak brain health as we age? There are countless studies detailing ways to prevent cognitive decline, so scientists in Norway sought to simplify the science of managing strong brain health to three recommendations. This report is something of a summation covering modern science's current understanding of how best to cultivate robust brain health. The team at NTNU cite 101 references to prior articles in this latest theoretical perspective paper. “Three factors stand out if you want to keep your brain at its best,” Prof. Sigmundsson adds. The three identified keys to strong brain health are: Physical exercise Social activity Strong, passionate interests and hobbies It's common knowledge that spending all day on the couch isn't healthy for the body, but physical activity is also key to brain health. “An active lifestyle helps to develop the central nervous system and to counteract the aging of the brain,” according to study authors. Researchers add that consistency is essential. Do your best to get in at least a little movement each and every day. Even if you work a sedentary job that requires lots of sitting, get moving every hour or so for just a few minutes at the very least. Some people are naturally more social than others, but researchers stress that no one is an island. Even if you prefer a quiet night in to attending a party, make an effort to stay in touch with the people who matter to you. Our brains thrive on social interactions and connections. “Relationships with other people, and interacting with them, contribute to a number of complex biological factors that can prevent the brain from slowing down,” Prof. Sigmundsson explains. Just like bicep curls help us build muscle, keeping the brain active promotes strong lifelong cognition. Consider taking up a new hobby, or learning a new skill. Perhaps most importantly, though, don't force it; find something you're actually passionate about. It's never too late in life to learn something new! “Passion, or having a strong interest in something, can be the decisive, driving factor that leads us to learn new things. Over time, this impacts the development and maintenance of our neural networks,” Prof. Sigmundsson says. “Brain development is closely linked to lifestyle. Physical exercise, relationships and passion help to develop and maintain the basic structures of our brain as we get older,” Prof. Sigmundsson concludes. Calcium supplements may support a healthy colon: Harvard study Harvard School of Public Health, September 18, 2022 Supplements of calcium or non-dairy products fortified with the mineral may reduce the risk of colorectal cancer, according to meta-analysis of prospective observational studies by researchers at Harvard School of Public Health. For every 300 mg increase in calcium from supplements was associated with a 9% reduction in risk, wrote NaNa Keum and her co-authors in the International Journal of Cancer . Every 300 mg increase in total calcium was associated with a similar reduction in risk (8%), they added. “Our findings have several important clinical and public health implications,” they explained. “First, according to the 2003 to 2006 National Health and Nutrition Examination Survey, a nationally representative cross-sectional survey in the U.S., median total calcium intake of adults aged over 50 years was approximately 650 mg/day for no calcium-supplement users and 1,000 mg/day for calcium-supplement users. “As the benefit of calcium intake on CRC is expected to continue beyond 1,000 mg/day, not only non-supplement users but also supplement users may further reduce their CRC risk through additional calcium intake.” “Second, while dairy products, especially milk, are the major sources of calcium in many countries, they are a substantial source of calories and contain potentially harmful factors such as saturated fat, hormones, and casein proteins. Since our analyses provide evidence for an equivalent benefit of dietary and supplementary calcium, the benefit of calcium on CRC risk may be obtained through supplements and non-dairy products fortified with calcium.” The Boston-based scientists conducted dose-response meta-analyses of 15 studies involving 12,305 cases of colorectal cancer and calcium intakes ranging from 250-1,900 mg/day. The studies varied in duration from 3.3 to 16 years. The data indicated that both total and supplemental calcium were associated with reductions in the risk of colorectal cancer. “In conclusion, both dietary and supplementary calcium intake may continue to decrease colorectal cancer risk beyond 1,000 mg/day,” wrote Keum and her co-authors. Yoga's Age-Defying Effects Confirmed by Science Defence Institute of Physiology and Allied Sciences (India), September 21st 2022 While yoga's longevity promoting effects have been the subject of legend for millennia, increasingly modern science is confirming this ancient technology for spiritual and physical well-being actually can slow aging and stimulate our regenerative potential. One particularly powerful study published lin the journal Age titled, “Age-related changes in cardiovascular system, autonomic functions, and levels of BDNF of healthy active males: role of yogic practice”, found that a brief yoga intervention (3 months) resulted in widespread improvements in cardiovascular and neurological function. Indian researchers studied healthy active males of three age groups (20-29, 30-39, and 40-49 years) by randomly assigning them to practice one hour of yoga daily for 3 months. The observed significant differences between the younger and older participants in the study, specifically: “Significantly higher values of heart rate (HR), blood pressure (BP), load in heart (DoP), myocardial oxygen consumption (RPP), and total cholesterol (TC) were noted in senior age group.” The yogic practice resulted in significant reductions in all of these parameters (HR, BP, DoP, RPP and TC). Also observed in the older participants were decreases in high frequency (HF), total power (TP), all time domain variables of heart rate variability (HRV), and skin conductance (SC) — all of which increased following yogic practice. Higher levels of catecholamines (“stress hormones”) and low frequency (LF) power of HRV were noted in advancement of age, both of which decreased following yogic practice. Additionally, the senior age group had highest levels of cortisol and adrenocorticotrophic hormone (ACTH), both of which decreased following yogic practice. Finally, brain-derived neurotropic factor (BDNF), serotonin, and dopamine were low in higher age group, but these increased following yogic practice; an indication of improved brain function and cognition. The researchers concluded: ‘This study revealed that yogic practices might help in the prevention of age-related degeneration by changing cardiometabolic risk factors, autonomic function, and BDNF in healthy male.” There are a number of promising studies revealing the age-defying potential of this ancient practice. Here are some additional benefits confirmed in 2014 alone: Age-Related Respiratory Problems: A 2014 study from the journal of Human Kinetics found that a 3 month yoga intervention in 36 elderly women (average age 63.1) significantly improved pulmonary (respiratory) function. Age-Related Brain Cognitive Decline: A review in the Journals of Gerontology, involving a two month Hatha yoga intervention in the elderly (average age 62.0) resulted in significant improvements in “executive function measures of working memory capacity and efficiency of mental set shifting and flexibility compared with their stretching-strengthening counterparts.” Age-Related Hormone Insufficiency: A study published in Evidence Based Complementary and Alternative Medicine found that a 3 month yogic intervention in men (average age 42.8) and women (average age 44.75) resulted in improvements in the level of growth hormone and DHEAS, two essential hormones that drop off precipitously as we age. Age-Related Sleep Problems: Astudy published in Alternatives Therapies in Health and Medicine found a 12 week yogic intervention (yoga 2x a week) resulted in significant improvements in the quality of sleep in older individuals (average age 60). Age-Related Depression: From the Chinese Journal of Nursing found that not only did yoga improve sleep as found in the study above but also significantly reduced the depressive symptoms of elderly participants…after 6 months. “ This is just a small sampling of the literature. There is older research revealing that yoga has even more benefits for aging populations.

Videos: 1.Covid has torn apart our social fabric (Feat. Dr. Matt Strauss) 2.  A Christian Response to Wokeness (FULL VIDEO) | Noelle Mering | Leadership Institute (21:51) 3.  NBC News just SMEARED real journalists in shameful hit piece | Redacted with Clayton Morris (22:00) 4. COME HELL OR HIGH WATER! Four minutes of WOW! (talking about the shootings and blame)   Vitamin D deficiency directly linked to dementia University of South Australia, June 14, 2022 Dementia is one of the major causes of disability and dependency among older people worldwide, affecting thinking and behaviors as you age. But what if you could stop this degenerative disease in its tracks? A world-first study from the University of South Australia could make this a reality as new genetic research shows a direct link between dementia and a lack of vitamin D. Investigating the association between vitamin D, neuroimaging features, and the risk of dementia and stroke, the study found: low levels of vitamin D were associated with lower brain volumes and an increased risk of dementia and stroke genetic analyses supported a causal effect of vitamin D deficiency and dementia. in some populations as much as 17% of dementia cases might be prevented by increasing everyone to normal levels of vitamin D (50 nmol/L). Flaxseed supplements linked to improved blood pressure: Meta-analysis University of Medicine and Pharmacy (Romania), June 9, 2022 Supplements of flaxseed may effectively management blood pressure, says a new meta-analysis of 15 clinical trials. Data from 1,302 participants indicated that flaxseed supplements are associated with significant reductions in both systolic and diastolic blood pressure of about 2.85 mmHg and 2.39 mmHg, respectively. “The results obtained in the present meta-analysis – a decrease of 2.85/2.39 mmHg after flaxseed supplementation – might be valuable for the hypertension management using nutraceuticals, since Heart Outcome Evaluation study demonstrated that a 3.3/1.4 mmHg reduction was associated with a 22% decline of relative risk of cardiovascular mortality,” wrote scientists from Romania, Iran, Australia and Poland in Clinical Nutrition . The scientists also report that supplementation for longer than 12 weeks resulted in even greater reductions in systolic and diastolic blood pressure of 3.10 mmHg and 2.62 mmHg, respectively, compared to trials of shorter duration. The potential biological mechanism are not completely understood, said the researchers, but could be linked to the lignan content of flaxseed. Specifically, a lignan named SDG is known to be an angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitor. ACE inhibitors work by inhibiting the conversion of angiotensin I to the potent vasoconstrictor, angiotensin II, thereby improving blood flow and blood pressure. Finally, an arginine-rich protein fraction (KCl-F1) from flaxseed may also impact blood pressure. Flaxseed powder supplements were found to affect systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP), whereas flaxseed oil preparations only affected DBP. On the other hand, lignan extracts was not associated with any changes in SBP and DBP, they said. Keep calm and carry on — for the sake of your long-term health Penn State University, June 9, 2022 Reacting positively to stressful situations may play a key role in long-term health, according to researchers. In a study measuring adults' reactions to stress and how it affects their bodies, researchers found that adults who fail to maintain positive moods such as cheerfulness or calm when faced with the minor stressors of everyday life appear to have elevated levels of inflammation. Furthermore, women can be at heightened risk. Nancy Sin, in the Center for Healthy Aging, Penn State and her colleagues showed that the frequency of daily stressors, in and of itself, was less consequential for inflammation than how an individual reacted to those stressors. “A person's frequency of stress may be less related to inflammation than responses to stress,” said Sin. “It is how a person reacts to stress that is important.” In the short-term, with illness or exercise, the body experiences a high immune response to help repair itself. However, in the long term, heightened inflammatory immune responses may not be healthy. Individuals who have trouble regulating their responses may be at risk for certain age-related conditions, such as cardiovascular disease, frailty and cognitive decline, Sin said. “To our knowledge, this paper is the first to link biomarkers of inflammation with positive mood responses to stressors in everyday life,” said Jennifer E. Graham-Engeland, associate professor of biobehavioral health, Penn State. For breast cancer prevention, diet quality matters Healthy, plant-based diet linked with lower cancer risk for postmenopausal women  Paris-Saclay University (France), June 14, 2022 Research shows that what we eat can influence our cancer risk, but it's not always clear which foods or dietary patterns are best for cancer prevention. Results from a new study suggest that the quality or overall healthiness of a person's diet may be key. The study, based on data from over 65,000 postmenopausal women who were tracked for more than two decades, found that a healthy plant-based diet was linked with a 14% lower risk of breast cancer while an unhealthy plant-based diet was linked with a 20% higher risk of breast cancer. The findings were consistent across all breast cancer subtypes. “These findings highlight that increasing the consumption of healthy plant foods and decreasing the consumption of less healthy plant foods and animal foods might help prevent all types of breast cancer,” said Sanam Shah, at Paris-Saclay University, Gustave Roussy, France, the study's lead author.  Previous studies have examined cancer risks associated with various dietary patterns such as the Western diet, the Mediterranean diet and vegetarian diets. Although some studies suggest diets with less or no meat consumption offer health benefits, results have been somewhat mixed. For the new study, researchers focused on differentiating between healthy plant-based foods — such as whole grains, fruit, vegetables, nuts, legumes, vegetable oils and tea or coffee — and plant-based foods the study categorized as less healthy including fruit juices, refined grains, potatoes, sugar-sweetened beverages and desserts. Regular exercise beneficial in suppressing inflammation in rheumatic disease Exercise results in physiological changes that decrease inflammation on a local and systemic level Ohio State University, June 12, 202 Research findings suggest that exercise transiently suppresses local and systemic inflammation, reinforcing the beneficial effects of exercise and the need for this to be regular in order to achieve clinical efficacy in rheumatic disease. These new research findings focused on the physiological changes created by exercise and their impact on inflammation. The researchers have found that exercise generates a true biological response and induces changes on a molecular level that stimulate anti-inflammatory effects. This in-vivo study measured the regulation and activation of NF-kB* in mice. NF-kB, a protein complex that controls many genes involved in inflammation, is found to be chronically active in many inflammatory diseases, such as inflammatory bowel disease and arthritis. The effect of exercise on the inhibition of NF-kB activation was identified as a transient effect, lasting only 24 hours after exercise.The role of exercise in inhibiting NF-kB activation was linked to the suppression of multiple pro-inflammatory cytokines.  Keeping the faith – or your willingness to push yourself – as you grow older Norwegian University of Science and Technology, June 14, 2022 So you could have become a pro footballer when you were younger, you say? Or really good at chess? Perhaps a world-renowned chef? Well, maybe not anymore, we think as we get older. And maybe that's actually okay. A research group has investigated how important the motivational factors for becoming really proficient at a skill change over the years. “We wanted to see how the passion, grit and belief that you'll succeed at getting better – your growth mindset – change with age and in relation to gender,” says Hermundur Sigmundsson, a professor at the Norwegian University of Science and Technology's (NTNU) Department of Psychology. “The passion for what you used to burn for declines. And so does the belief that you can succeed at becoming really good at it,” says Professor Sigmundsson. But this is where it is important to take hold of yourself and not give up. You might not become a world champion in anything, but you could still get really proficient if you go for it. Or at least better. “That's when it's important to maintain a growth mindset. You can't stop believing in growth even though you're getting older,” says Sigmundsson. “Passion and a growth mindset decrease with age, but the willingness to persevere increases if we look at the elderly population as a whole,” says Sigmundsson.

Guðmundur Arnar er sviðsstjóri CERT-IS, netöryggissveitar Fjarskiptastofu sem vinnur náið með almannavörnum við að verja Ísland fyrir netárásum. Hér ræðir Þórarinn við Guðmund um álitamál sem að snúa að netöryggi. Hvaða áhrif hefur stríðið í Úkraínu á varnir Íslands? Er Ísland í verri eða betri stöðu en önnur ríki? Er líklegt að netárásir muni færast í aukana vegna ástandsins? Hvað með upplýsingaöryggi einstaklinga? Hvernig er hægt að nota upplýsingar gegn okkur, hvernig nýta hakkarar sér vankunnáttu almennings og hvernig er hægt að koma í veg fyrir að verða fyrir netárás? Að lokum er rætt um áhrif gervigreindar og heimspekileg álitamál sem snúa að því hvort það sé jákvætt eða neikvætt að öfl á borð við Anonymous ryðji sér til rúms. Öfl sem lúta ekki ríkisvaldi.

W piętnastym odcinku opowiem o tym, gdzie żyją hobbici, jak wysychają hydroelektrownie, czym jest deja vu i od czego zależy sukces. A jeśli uznasz, że warto wspierać ten projekt to zapraszam do serwisu Patronite, każda dobrowolna wpłata od słuchaczy pozwoli mi na rozwój i doskonalenie tego podkastu, bardzo dziękuję za każde wsparcie!Zapraszam również na Facebooka, Twittera i Instagrama, każdy lajk i udostępnienie pomoże w szerszym dotarciu do słuchaczy, a to jest teraz moim głównym celem :)Źródła użyte przy tworzeniu odcinka:René Marsh, "Lake Powell officials face an impossible choice in the West's megadrought: Water or electricity", https://edition.cnn.com/2022/04/30/us/west-drought-lake-powell-hydropower-or-water-climateKatherine Blunt, Jim Carlton, "West Risks Blackouts as Drought Reduces Hydroelectric Power", https://www.wsj.com/articles/west-risks-blackouts-as-hydroelectric-power-dries-up-11624008601Irene Banos Ruiz, "Hydropower supply dries up with climate change", https://www.dw.com/en/hydropower-supply-dries-up-with-climate-change/a-42472070H. Sigmundsson, B.H. Dybendal, J.M. Loftesnes, B. Ólafsson, S. Grassini, "Passion a key for success: Exploring motivational factors in football players", https://doi.org/10.1016/j.newideapsych.2022.100932Jayashree Nandi, "Surface temperature tops 60°C in parts of north India, satellite images show", https://www.hindustantimes.com/india-news/surface-temp-tops-60-c-satellite-images-show-101651343166998.htmlESA, "Heatwave across India", https://www.esa.int/ESA_Multimedia/Images/2022/04/Heatwave_across_IndiaEnvironmental Protection Agency, "Climate Change Indicators: Heat Waves", https://www.epa.gov/climate-indicators/climate-change-indicators-heat-wavesSmithsonian's National Museum of Natural History, "Homo floresiensis", https://humanorigins.si.edu/evidence/human-fossils/species/homo-floresiensisGregory Forth, "Opinion: Another Species of Hominin May Still Be Alive", https://www.the-scientist.com/magazine-issue/opinion-another-species-of-hominin-may-still-be-alive-69869Dave Adalian, "‘Hobbits' among us? An anthropologist says maybe", https://earthsky.org/earth/hobbits-indonesia-homo-floresiensis-relic-hominins/Kells McPhillips, "The Mysterious Meaning of Déjà Vu", https://www.wellandgood.com/deja-vu-meaning/Jordan Gaines Lewis, "The Neuroscience of Déjà Vu", https://www.psychologytoday.com/us/blog/brain-babble/201208/the-neuroscience-d-j-vu

Þáttur 577 - Dordingull mánudaginn 7.Mars 2022 Sérstakur gestur þáttarins Gísli Sigmundsson (Sororicide, Drep, Changer, Beneath, Bastarður). Í þættinum spjöllum við Gísla um komandi tónleika hljómsveitarinnar Bastarðs, en fyrstu tónleikar sveitarinnar verða haldnir núna í vikunni. 10. mars (Fimmtudagur) kl. 21:00 Bastarður live á Lemmy 11. mars (Föstudagur) kl. 22:00 Bastarður live á Dillon Spjöllum einnig við Gísla um tónlistaferilinn og fleira. Lagalistinn: Sororicide - Withered Earth Crowbar - It's Always Worth The Gain Vein.fm - Lights Out Bastarður - Burn Bastarður - Neonlight Blitzkrieg (ásamt Marc Grewe Dispair) Sororicide - Deathless Drep - Friend Changer - Recaptured Sanity Beneath - No One Above Sororicide - In Your Empty Eyes Bastarður - The Whispering Beast Crowbar - Reanimating A Lie Vein.fm - Orgy In The Morgue (ásamt Bones) Sólstafir - Til Valhallar Sólstafir - Í Blöði Og Anda Sólstafir - Bloodsoaked Velvet

Þáttur 577 - Dordingull mánudaginn 7.Mars 2022 Sérstakur gestur þáttarins Gísli Sigmundsson (Sororicide, Drep, Changer, Beneath, Bastarður). Í þættinum spjöllum við Gísla um komandi tónleika hljómsveitarinnar Bastarðs, en fyrstu tónleikar sveitarinnar verða haldnir núna í vikunni. 10. mars (Fimmtudagur) kl. 21:00 Bastarður live á Lemmy 11. mars (Föstudagur) kl. 22:00 Bastarður live á Dillon Spjöllum einnig við Gísla um tónlistaferilinn og fleira. Lagalistinn: Sororicide - Withered Earth Crowbar - It's Always Worth The Gain Vein.fm - Lights Out Bastarður - Burn Bastarður - Neonlight Blitzkrieg (ásamt Marc Grewe Dispair) Sororicide - Deathless Drep - Friend Changer - Recaptured Sanity Beneath - No One Above Sororicide - In Your Empty Eyes Bastarður - The Whispering Beast Crowbar - Reanimating A Lie Vein.fm - Orgy In The Morgue (ásamt Bones) Sólstafir - Til Valhallar Sólstafir - Í Blöði Og Anda Sólstafir - Bloodsoaked Velvet

Umsjón: Ólafur Páll Gunnarsson og Orri Freyr Rúnarsson Góð stemning í Popplandi dagsins, alls konar tónlist úr ýmsum áttum, Magnús Þór Sigmundsson verður á línunni og plata vikunnar er platan Nei Ókei, með Dr. Gunna. Lagalisti: ÓPG: Sálin Hans Jóns Míns - Sól ég hef sögu að segja þér Eddie Vedder - Long way Teenage Fanclub - The sun won?t shine on me Mono Town - Because of you Adam and the Ants - Prince charming Einar Þór Jóhannson - So much love Magnús Þór - Ást MAGNÚS ÞÓR Á LÍNUNNI Magnús Þór - Sonur Íslands Ásgeir Trausti - Öldurótið Ný Dönsk og John Grant - Sweet world Snorri Helgason - Ingileif Coldplay & Selena Gomez - Let somebody go Brandi Carlile - Right on time Adele - Easy on me Elton John - Rocket man OFR: Jónas Sig - Hamingjan er hér John Mellencamp & Bruce Springsteen - Wasted Days Sigrid - Mirror Johnny Marr - Spirit, Power & Soul Teitur - Cathrine The Waitress Jasmine Thompson - After Goodbye No Doubt - Don't Speak Billie Eilish - No Time to Die Coldplay & BTS - My Universe Birnir - Spurningar (ft. Páll Óskar) Sturla Atlas - Kviksyndi Lizzo - Juice Rihanna, Kanye West & Paul McCartney - Four Five Seconds Foo Fighters - Times Like These (Acoustic) Friðrik Dór - Fyrir ofan himinn (Tónatal) Harry Styles - Golden Ed Sheeran - Shiver Kings of Leon - Time in Disguise The Weeknd - Blinding Lights GDRN - Næsta líf Dr. Gunni - Fuglahræðan í Hvassaleiti (Plata vikunnar) Judas Priest - Breaking the Law Alt-J - U&ME Aron Can - Blindar götur Flott - Þegar ég verð 36 Travis - Sing Bríet - Sólblóm Macy Playground - Sex and Candy

Umsjón: Ólafur Páll Gunnarsson og Orri Freyr Rúnarsson Góð stemning í Popplandi dagsins, alls konar tónlist úr ýmsum áttum, Magnús Þór Sigmundsson verður á línunni og plata vikunnar er platan Nei Ókei, með Dr. Gunna. Lagalisti: ÓPG: Sálin Hans Jóns Míns - Sól ég hef sögu að segja þér Eddie Vedder - Long way Teenage Fanclub - The sun won?t shine on me Mono Town - Because of you Adam and the Ants - Prince charming Einar Þór Jóhannson - So much love Magnús Þór - Ást MAGNÚS ÞÓR Á LÍNUNNI Magnús Þór - Sonur Íslands Ásgeir Trausti - Öldurótið Ný Dönsk og John Grant - Sweet world Snorri Helgason - Ingileif Coldplay & Selena Gomez - Let somebody go Brandi Carlile - Right on time Adele - Easy on me Elton John - Rocket man OFR: Jónas Sig - Hamingjan er hér John Mellencamp & Bruce Springsteen - Wasted Days Sigrid - Mirror Johnny Marr - Spirit, Power & Soul Teitur - Cathrine The Waitress Jasmine Thompson - After Goodbye No Doubt - Don't Speak Billie Eilish - No Time to Die Coldplay & BTS - My Universe Birnir - Spurningar (ft. Páll Óskar) Sturla Atlas - Kviksyndi Lizzo - Juice Rihanna, Kanye West & Paul McCartney - Four Five Seconds Foo Fighters - Times Like These (Acoustic) Friðrik Dór - Fyrir ofan himinn (Tónatal) Harry Styles - Golden Ed Sheeran - Shiver Kings of Leon - Time in Disguise The Weeknd - Blinding Lights GDRN - Næsta líf Dr. Gunni - Fuglahræðan í Hvassaleiti (Plata vikunnar) Judas Priest - Breaking the Law Alt-J - U&ME Aron Can - Blindar götur Flott - Þegar ég verð 36 Travis - Sing Bríet - Sólblóm Macy Playground - Sex and Candy

Hermundur Sigmundsson er prófessor í lífeðlislegri sálfræði. Í þættinum ræðir Hermundur þá sálfræðilegu eiginleika sem þarf til að verða frammúrskarandi, skólakerfið, þættina sem koma í veg fyrir elliglöp og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Spíran - https://www.kokkarnir.is/spiran/ Nettó - https://netto.is/     

„Öll þekking og færni þarnfast þjálfunar og reynslu til að verða góð,“ segir Hermundur Sigmundsson prófessor í lífeðlisfræðilegri sálfræði við Háskólann í Reykjavík og Háskólann í Þrándheimi. Nokkuð hefur verið talað um drengi í skólakerfinu og hefur Hermundur talað um að það ríki þöggun um málefni þeirra. Hann telur að börn byrji of snemma í skóla og skólakerfið taki ekki nægjanlegt tillit til þarfa barna. Hermundur segir að öll börn þurfi að vinna með réttar áskoranir og aðalmálið sé að við náum að skapa umhverfi sem sé gott og mæti þörfum þeirra. Þorsteinn ræðir við Hermund í 23. hlaðvarpsþætti Karlmennskunnar, fær skýringar á því í hverju hann telur að þöggunin felist, hvað þurfi að laga í skólakerfinu að hans mati og af hverju. Þetta er samtal um skólastarf, drengi og stúlkur, testósterón, karlmennskuhugmyndir, erfðir og umhverfi. Getur lífeðlisfræðin skýrt mun í námsárangri drengja og stúlkna eða spilar umhverfið, eins og karlmennskuhugmyndir, rullu í því samhengi?

„Öll þekking og færni þarnfast þjálfunar og reynslu til að verða góð,“ segir Hermundur Sigmundsson prófessor í lífeðlisfræðilegri sálfræði við Háskólann í Reykjavík og Háskólann í Þrándheimi. Nokkuð hefur verið talað um drengi í skólakerfinu og hefur Hermundur talað um að það ríki þöggun um málefni þeirra. Hann telur að börn byrji of snemma í skóla og skólakerfið taki ekki nægjanlegt tillit til þarfa barna. Hermundur segir að öll börn þurfi að vinna með réttar áskoranir og aðalmálið sé að við náum að skapa umhverfi sem sé gott og mæti þörfum þeirra. Þorsteinn ræðir við Hermund í 23. hlaðvarpsþætti Karlmennskunnar, fær skýringar á því í hverju hann telur að þöggunin felist, hvað þurfi að laga í skólakerfinu að hans mati og af hverju. Þetta er samtal um skólastarf, drengi og stúlkur, testósterón, karlmennskuhugmyndir, erfðir og umhverfi. Getur lífeðlisfræðin skýrt mun í námsárangri drengja og stúlkna eða spilar umhverfið, eins og karlmennskuhugmyndir, rullu í því samhengi?

„Öll þekking og færni þarnfast þjálfunar og reynslu til að verða góð,“ segir Hermundur Sigmundsson prófessor í lífeðlisfræðilegri sálfræði við Háskólann í Reykjavík og Háskólann í Þrándheimi. Nokkuð hefur verið talað um drengi í skólakerfinu og hefur Hermundur talað um að það ríki þöggun um málefni þeirra. Hann telur að börn byrji of snemma í skóla og skólakerfið taki ekki nægjanlegt tillit til þarfa barna. Hermundur segir að öll börn þurfi að vinna með réttar áskoranir og aðalmálið sé að við náum að skapa umhverfi sem sé gott og mæti þörfum þeirra. Þorsteinn ræðir við Hermund í 23. hlaðvarpsþætti Karlmennskunnar, fær skýringar á því í hverju hann telur að þöggunin felist, hvað þurfi að laga í skólakerfinu að hans mati og af hverju. Þetta er samtal um skólastarf, drengi og stúlkur, testósterón, karlmennskuhugmyndir, erfðir og umhverfi. Getur lífeðlisfræðin skýrt mun í námsárangri drengja og stúlkna eða spilar umhverfið, eins og karlmennskuhugmyndir, rullu í því samhengi?

Það eru tvær nýjar plötur í fókus í Rokklandi í dag. Annarsvegar platan Optimisme með Songhoy Blues frá Bamako í Mali - Songhoy Blues spilar Afríku-blús og rokk og er stórskemmtilegt band sem spilaði á Airwaves 2017. Hinsvegar er það nýja platan frá AC/DC sem kom út fyrir viku og stökk beinustu leið í toppsæti vinsældalista víða um heim. Aðrir sem koma við sögu í þættinum eru t.d. War on Drugs, Brittany Howard, Belle & Sebastian, Magnús Þór Sigmundsson, My Morning Jacket, Foo Fighters, System of a Down, Bleachers og Bruce Springsteen, og Stína Ágústsdóttir.

Það eru tvær nýjar plötur í fókus í Rokklandi í dag. Annarsvegar platan Optimisme með Songhoy Blues frá Bamako í Mali - Songhoy Blues spilar Afríku-blús og rokk og er stórskemmtilegt band sem spilaði á Airwaves 2017. Hinsvegar er það nýja platan frá AC/DC sem kom út fyrir viku og stökk beinustu leið í toppsæti vinsældalista víða um heim. Aðrir sem koma við sögu í þættinum eru t.d. War on Drugs, Brittany Howard, Belle & Sebastian, Magnús Þór Sigmundsson, My Morning Jacket, Foo Fighters, System of a Down, Bleachers og Bruce Springsteen, og Stína Ágústsdóttir.

Útvarpsþátturinn Fótbolti.net 7. nóvember. Umsjón Tómas Þór Þórðarson og Elvar Geir Magnússon. Hitað upp fyrir Ungverjaland - Ísland, úrslitaleikinn um sæti á EM sem verður á fimmtudaginn. Hannes Þór Halldórsson landsliðsmarkvörður er á línunni. Þá var einnig rætt við Sigurbjörn Hreiðarsson. Hann rýndi í stórleikinn í Búdapest og ræddi einnig aðeins um þá gulu og glöðu í Grindavík. Rætt var við Rúnar Pál Sigmundsson um endurnýjunina í Garðabæ en fréttatilkynningarnar hrannast inn frá Stjörnunni. Þá er farið yfir fréttirnar úr íslenska boltanum og slúðursögur fá að fljúga.

Hallgrímur Helgason, rithöfundur, var á línunni hjá okkur en hann er núna staddur í Þýskalandi að kynna bókina sextíu kíló af sólskini. Við fjölluðum í gær um áform sem uppi eru um að opna nýtt meðferðarrúrræði fyrir fólk með áfengis og vímuefnavanda. Með því er stefnt að því að útrýma biðlistum og það fylgdi sögunni að um 600 manns bíði nú eftir því að komast í meðferð. Við heyrðum í Valgerði Rúnarsdóttur, yfirlækni á Vogi, um stöðuna þar og spurðum meðal annars um starfsemina þar nú þegar miklar sóttvarnarráðstafanir eru í gildi í samfélaginu. Hugtakið ofurkona er þekkt og gjarna tengt konum sem gera allt og geta allt. En þarf maður að vera alltaf að og með allt á hreinu alltaf til að vera ofurkona og hvaða áhrif hefur það að setja slíkar kröfur á sig? Ungar athafnakonur standa í dag fyrir viðburðinum Ofurkonan þú þar sem markmiðið er að skapa umræðu um óraunhæfar kröfur ofurkonunnar og fræðast um afleiðingar mikillar streitu. Þær Vala Rún Magnúsdóttir formaður UAK og Kristjana Björk Barðdal samskiptastjóri komu til okkar og sögðu okkur meira. Landamæraskimun á Keflavíkuflugvelli hefur gengið vel, en um 150 afbrigði kórónuveirunnar hafa t.d. greinst þar frá því veiran kom til landsins. Þá hafa starfsmenn stöðvað för ferðamanna sem sögðust ætla að vera í sóttkví en áttu bókað flug heim fjórum dögum síðar. Sigurgeir Ómar Sigmundsson, yfirlögregluþjónn á Keflavíkurflugvelli var á línunni og sagði okkur frá starfinu sem er unnið þar. Sævar Helgi Bragason fjallaði um vísindi. Tónlist: Sigríður Thorlacius og Sigurður Guðmundsson - Annað haust U2 - One Laura Marling - Alexandra Genesis - That's all Stuðmenn - Hveitibjörn Valdimar Guðmundsson og Memfismafían - Okkar eigin Osló Peter Gabriel - Solsbury hill Beabadoobee - Worth it Sálin hans Jóns mín - Sól ég hef sögu að segja þér

Hallgrímur Helgason, rithöfundur, var á línunni hjá okkur en hann er núna staddur í Þýskalandi að kynna bókina sextíu kíló af sólskini. Við fjölluðum í gær um áform sem uppi eru um að opna nýtt meðferðarrúrræði fyrir fólk með áfengis og vímuefnavanda. Með því er stefnt að því að útrýma biðlistum og það fylgdi sögunni að um 600 manns bíði nú eftir því að komast í meðferð. Við heyrðum í Valgerði Rúnarsdóttur, yfirlækni á Vogi, um stöðuna þar og spurðum meðal annars um starfsemina þar nú þegar miklar sóttvarnarráðstafanir eru í gildi í samfélaginu. Hugtakið ofurkona er þekkt og gjarna tengt konum sem gera allt og geta allt. En þarf maður að vera alltaf að og með allt á hreinu alltaf til að vera ofurkona og hvaða áhrif hefur það að setja slíkar kröfur á sig? Ungar athafnakonur standa í dag fyrir viðburðinum Ofurkonan þú þar sem markmiðið er að skapa umræðu um óraunhæfar kröfur ofurkonunnar og fræðast um afleiðingar mikillar streitu. Þær Vala Rún Magnúsdóttir formaður UAK og Kristjana Björk Barðdal samskiptastjóri komu til okkar og sögðu okkur meira. Landamæraskimun á Keflavíkuflugvelli hefur gengið vel, en um 150 afbrigði kórónuveirunnar hafa t.d. greinst þar frá því veiran kom til landsins. Þá hafa starfsmenn stöðvað för ferðamanna sem sögðust ætla að vera í sóttkví en áttu bókað flug heim fjórum dögum síðar. Sigurgeir Ómar Sigmundsson, yfirlögregluþjónn á Keflavíkurflugvelli var á línunni og sagði okkur frá starfinu sem er unnið þar. Sævar Helgi Bragason fjallaði um vísindi. Tónlist: Sigríður Thorlacius og Sigurður Guðmundsson - Annað haust U2 - One Laura Marling - Alexandra Genesis - That's all Stuðmenn - Hveitibjörn Valdimar Guðmundsson og Memfismafían - Okkar eigin Osló Peter Gabriel - Solsbury hill Beabadoobee - Worth it Sálin hans Jóns mín - Sól ég hef sögu að segja þér

Gestur Sigmars er Hermundur Sigmundsson, prófessor í sálfræði, sem telur að íslensk börn séu tilraunadýr í menntakerfi sem sé á rangri leið.

Viðtöl úr þættinum Reykjavík síðdegis, þriðjudaginn 28. júlí 2020. Ríkarður Sigmundsson eigandi Garmin búðarinnar um tölvuárás á fyrirtækið Arnar Viðarsson yfirmaður knattspyrnumála hjá KSÍ um beinbrot á Reycup Bogi Nils Bogason forstjóri Icelandair Magnús Steinþórsson gullsmiður Arnar Gíslason hjá Blautum ehf sem eiga og reka Lebowski Kalda Bar Irish man pub English man pub Kamilla Sigríður Jósefsdóttir, settur sóttvarnarlæknir, ný komin af fundi með ráðherra, landlækni og fleirum

Að mati Dr. Football verður Pepsi Max deildin í ár tvískipt. Sex lið eru í sérflokki. Fram að móti ætla ég að ræða við þjálfara Blika, Stjörnunnar, FH, Val, KR og Víkings. Í þessum fjórða þætti ræði ég við Rúnar Pál Sigmundsson þjálfara Stjörnunnar.

Útvarpsþátturinn Fótbolti.net þessa vikuna ræðir um áhrif heimsfaraldursins á íslenska boltann. Elvar Geir og Tómas Þór fengu til sín góða gesti. Haraldur Haraldsson formaður ÍTF, Rúnar Páll Sigmundsson þjálfari Stjörnunnar og Arnar Sveinn Geirsson forseti leikmannasamtaka Íslands komu í hljóðver.

Umsjón: Matthías Már Magnússon & Lovísa Rut Kristjánsdóttir. Sólskinsbragur yfir Popplandi dagsins, allskonar tónlist og tónlistarfréttir, spilum lag sem keppir í Söngvakeppni Sjónvarpsins í ár og plata vikunnar á sínum stað, Benni Hemm Hemm þessa vikuna með plötuna Kast Spark Fast. Lagalisti: Prins Póló - Líf Ertu að Grínast Myrkvi - Sér Um Sig U2 - Hold Me Thrill Me Kiss Me Sigrún Stella - Sideways Svavar Knútur - Janúar Stuðmenn - Elsku Vinur Khruangbin - Texas Sun Jónas Sig - Af Ávöxtunum Skuluð Þið Þekkja Þá Sváfnir Sig - Fólk Breytist ELO - Shine A Little Love Ari Guðmundsson - Anthem Janelle Monáe - Thightrope King Princess - Aint Together Benni Hemm Hemm - Miklabraut Ásgeir Trausti - Uppúr Moldinni Freyjólfur - Í Fjallinu Slær Hjarta Mitt? American Authors - Best Day Of My Life Jón Jónsson - Þegar Kemur Þú Bakar - Hell N Back Benni Hem Hemm - Hef Aldrei Eve - Who?s That Girl Amabadama - Hermenn Magnús Þór Sigmundsson - Álfar Radiohead - Fake Plastic Trees Vök - Night & Day Jordan Mackampa - What Am I The Specials - Vote For Me Laddi - Austurstræti Black Pumas - Colors Plan B - She Said Elísabet - Elta Þig (Söngvakeppni Sjónvarpsins) MGMT - In The Afternoon Maggie Rogers - Love You For A Long Time Mugison - Sólin Er Komin Elín Ey - Gone Freya Ridings - Love Is Fire Mumford And Sons - Winter Winds KK Band - á 4. Hæð í 5. Hæða Blokk Babybird - You?re Gorgeous Miley Cyrus - Malibu

Hermundur Sigmundsson prófessor sagði frá lífi sínu og starfi en hann hefur búið og starfað í Noregi um langt árabil. Hann ræddi æskuna, námið í sálfræði, rannsóknir og samspil ólíkra þátta sem móta hegðun barna. Hann ræddi um Pisa kannanir, áskoranir sem við íslendingar stöndum frammi fyrir í þeim efnum og ýmislegt fleira. Halla Hrund Logadóttir stýrir miðstöð norðurslóða við Harvard háskóla í Cambridge í Boston. Hún ræddi uppeldið, sveitastörfum sem mótuðu hana fyrir lífstíð, störf sem hún hefur fengist við á lífsleiðinni, fjölskylduna, umhverfismál og ýmsilegt fleira.

Hermundur Sigmundsson prófessor sagði frá lífi sínu og starfi en hann hefur búið og starfað í Noregi um langt árabil. Hann ræddi æskuna, námið í sálfræði, rannsóknir og samspil ólíkra þátta sem móta hegðun barna. Hann ræddi um Pisa kannanir, áskoranir sem við íslendingar stöndum frammi fyrir í þeim efnum og ýmislegt fleira. Halla Hrund Logadóttir stýrir miðstöð norðurslóða við Harvard háskóla í Cambridge í Boston. Hún ræddi uppeldið, sveitastörfum sem mótuðu hana fyrir lífstíð, störf sem hún hefur fengist við á lífsleiðinni, fjölskylduna, umhverfismál og ýmsilegt fleira.

Hermundur Sigmundsson prófessor sagði frá lífi sínu og starfi en hann hefur búið og starfað í Noregi um langt árabil. Hann ræddi æskuna, námið í sálfræði, rannsóknir og samspil ólíkra þátta sem móta hegðun barna. Hann ræddi um Pisa kannanir, áskoranir sem við íslendingar stöndum frammi fyrir í þeim efnum og ýmislegt fleira. Halla Hrund Logadóttir stýrir miðstöð norðurslóða við Harvard háskóla í Cambridge í Boston. Hún ræddi uppeldið, sveitastörfum sem mótuðu hana fyrir lífstíð, störf sem hún hefur fengist við á lífsleiðinni, fjölskylduna, umhverfismál og ýmsilegt fleira.

Umsjón: Matthías Már Magnússon og Lovísa Rut Kristjánsdóttir Poppland dagsins í góðum gír. Allskonar tónlist og helstu tónlistarfréttir. Plata vikunnar á sínum stað en þessa vikuna er það hljómsveitin Sykur með plötuna JÁTAKK. Bubbi - Er nauðsynlegt að skjóta þá? Hera - How Does A Lie Taste? Írafár - Stórir hringir Sigríður Thorlacius & Siggi Guðmunds - Annað haust Sváfnir Sig - Fólk breytist George Harrison - What Is Life Bakar - Hell n Back Baggalútur - Upp í bústað Sykur - Kók í dós Jet Black Joe - I Know Löv & Ljón - Kaflaskil Megas & Senuþjófarnir - Lengi skal manninn reyna Bland í poka - Namminef Valdimar Guðmundsson - Ameríka Spilagaldrar - Nei Svavar Knútur - Janúar Coldplay - Champion of the World Dikta - What Are You Waiting For Ásgeir Trausti - Bernskan The Head And The Heart - Missed Connection Ariana Grande - No Tears Left To Cry The Big Moon - Your Light U2 - Elevation Golden Features - Paradise (ft. The Presets) Sykur - Loving None Rick Astley - Every One Of Us Sharon Van Etten - Seventeen (ft. Norah Jones) Emmsjé Gauti - Án Djóks Michael Kiwanuka - Hero Magnús Þór Sigmundsson - Álfar Selena Gomez - Lose You To Love Me Glowie - Unlovable Suede - Trash Pink & Nate Ruess - Just Give Me A Reason Cyndi Lauper - True Colors Ruslana - Wild Dances Between Mountains - Little Lies Raven - Hjartað Tók Kipp XTC - Dear God Rúnar Júl & Unun - Hann Mun Aldrei Gleym?enni

Úr útvarpsþættinum Fótbolti.net á X977. Rúnar Páll Sigmundsson, þjálfari Stjörnunnar, var gestur og ræddi ítarlega við Elvar Geir og Tómas Þór. Rúnar er á leið í sitt áttunda tímabil í þjálfun meistaraflokks Stjörnunnar og í sjöunda árið sem aðalþjálfari. Í skemmtilegu og áhugaverðu viðtali ræðir Rúnar um starf sitt í Garðabænum. vonbrigðin að hafa ekki náð Evrópusæti, leikmannamál, ævintýrin í Evrópu og ýmislegt fleira. Rúnar talaði hreint út og var óhræddur við að koma með skot á hina og þessa.

Í óperunni Systir Angelica eftir Puccini, eru einungis kvenhlutverk en verkið fjallar um örlög systur Angelicu sem eignaðist barn utan hjónabands og kallaði þar með skömm yfir fjölskyldu sína. Saga,óperan er dramatísk eins og við er að búast og þetta ætla nemendur í söngskóla Sigurðar Demetz að glíma við næsta þriðjudag og okkar föstudagsgestur Mannlega þáttarins í þetta sinn, Kristinn Sigmundsson óperusöngvari, er að leikstýra þessari uppfærslu og hann en þetta er hans fyrsta leikstjórnarverkefni. Kristinn er síður en svo hættur að ferðast um heiminn til að syngja í óperuuppfærslum, því hann er nánast bókaður út árin. Í matarspjallinu í þetta sinn fór Sigurlaug Margrét vítt og breitt yfir matarupplifunina í Kaupmannahöfn og fjallaði þá sérstaklega um gamlar krár sem hafa tekið litlum breytingum í gegnum tíðina, sem betur fer kann einhver að segja. Sumsstaðar hefur matseðillinn lítið sem ekkert breyst en aðrir staðir hafa farið í andlitslyftinu. UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Magnús Þór Sigmundsson varð sjötugur fyrir skemmstu og Rokkland vikunnar er tileinkað honum, eins og þátturinn fyrir tveimur vikum. Magnús hélt upp á afmælið með tvennum afmælistónleikum í Háskólabíó núna í vikunni sem leið, á fimmtudag og föstudag. Þar var mikið fjör og allskonar góðir gestir eins og Jóhann Helgason, Þórunn Antonía dóttir hans, Ragnheiður Gröndal, Fjallabræður, Jónas Sigurðsson, Stefán Hilmarsson, Páll Óskar og hljómsveitin Árstíðir t.d. En Magnús var líka að senda frá sér plötu með nýjum lögum ásamt árstíðum og flutti á tónleikunum nokkur lög af þeirri plötu ásamt árstíðum. Þátturinn fyrir hálfum mánuði var tileinkaður Magnúsi. Þar sagði hann frá fyrri hluta ævinnar og ferilsins og þessi er líka tileinkaður Magnúsi, þetta er seinni hlutinn, framhaldið. Við vorum komin að árinu 1993 þegar við kvöddum Magga síðast og byrjum þar sem við enduðum þá. Magnús segir í þættinum frá því hvernig það vildi til að hann flutti af Laugaveginum og í Hveragerði á sínum tíma. Frá samstarfinu við Ragheiði Gröndal sem syngur lagið hans Ást, frá samstarfinu við Fjallabræður sem hefur t.d. fætt af sér tvö Þjóðhátíðarlög. Hann talar um ADHD og þunglyndi og margt fleira.

Magnús Þór Sigmundsson varð sjötugur fyrir skemmstu og Rokkland vikunnar er tileinkað honum, eins og þátturinn fyrir tveimur vikum. Magnús hélt upp á afmælið með tvennum afmælistónleikum í Háskólabíó núna í vikunni sem leið, á fimmtudag og föstudag. Þar var mikið fjör og allskonar góðir gestir eins og Jóhann Helgason, Þórunn Antonía dóttir hans, Ragnheiður Gröndal, Fjallabræður, Jónas Sigurðsson, Stefán Hilmarsson, Páll Óskar og hljómsveitin Árstíðir t.d. En Magnús var líka að senda frá sér plötu með nýjum lögum ásamt árstíðum og flutti á tónleikunum nokkur lög af þeirri plötu ásamt árstíðum. Þátturinn fyrir hálfum mánuði var tileinkaður Magnúsi. Þar sagði hann frá fyrri hluta ævinnar og ferilsins og þessi er líka tileinkaður Magnúsi, þetta er seinni hlutinn, framhaldið. Við vorum komin að árinu 1993 þegar við kvöddum Magga síðast og byrjum þar sem við enduðum þá. Magnús segir í þættinum frá því hvernig það vildi til að hann flutti af Laugaveginum og í Hveragerði á sínum tíma. Frá samstarfinu við Ragheiði Gröndal sem syngur lagið hans Ást, frá samstarfinu við Fjallabræður sem hefur t.d. fætt af sér tvö Þjóðhátíðarlög. Hann talar um ADHD og þunglyndi og margt fleira.

Magnús Þór Sigmundsson er gestur Rokklands að þessu sinni. Magnús varð sjötugur fyrir skemmstu og hann heldur upp á það með ýmsum hætti, t.d. með tvennum afmælistónleikum í Háskólabíó fimmtudaginn 15. og föstudaginn 16. nóvember. Þar verða með honum ýmsir góðir gestir eins og Jóhann Helgason, Þórunn Antonía dóttir hans, Fjallabræður, Jónas Sigurðsson, Stefán Hilmarsson, Páll Óskar og hljómsveitin Árstíðir t.d. En Magnús var líka að senda frá sér plötu með nýjum lögum ásamt árstíðum, plötuna Garðurinn minn. Magnús segir í þættinum frá ýmsu sem hann hefur ekki sagt frá áður, er hreinskilinn og opinskár.

Magnús Þór Sigmundsson er gestur Rokklands að þessu sinni. Magnús varð sjötugur fyrir skemmstu og hann heldur upp á það með ýmsum hætti, t.d. með tvennum afmælistónleikum í Háskólabíó fimmtudaginn 15. og föstudaginn 16. nóvember. Þar verða með honum ýmsir góðir gestir eins og Jóhann Helgason, Þórunn Antonía dóttir hans, Fjallabræður, Jónas Sigurðsson, Stefán Hilmarsson, Páll Óskar og hljómsveitin Árstíðir t.d. En Magnús var líka að senda frá sér plötu með nýjum lögum ásamt árstíðum, plötuna Garðurinn minn. Magnús segir í þættinum frá ýmsu sem hann hefur ekki sagt frá áður, er hreinskilinn og opinskár.

Magnús Þór Sigmundsson er gestur Rokklands að þessu sinni. Magnús varð sjötugur fyrir skemmstu og hann heldur upp á það með ýmsum hætti, t.d. með tvennum afmælistónleikum í Háskólabíó fimmtudaginn 15. og föstudaginn 16. nóvember. Þar verða með honum ýmsir góðir gestir eins og Jóhann Helgason, Þórunn Antonía dóttir hans, Fjallabræður, Jónas Sigurðsson, Stefán Hilmarsson, Páll Óskar og hljómsveitin Árstíðir t.d. En Magnús var líka að senda frá sér plötu með nýjum lögum ásamt árstíðum, plötuna Garðurinn minn. Magnús segir í þættinum frá ýmsu sem hann hefur ekki sagt frá áður, er hreinskilinn og opinskár.

Föstudagsgestur Mannlega þáttarins í þetta sinn var Magnús Þór Sigmundsson. Það eru tæpar tvær vikur í afmælistónleika hans í Háskólabíói tilefni þess að hann varð sjötugur 28. Ágúst síðastliðinn. Við spóluðum aftur í tímann með Magnúsi og fræddumst um uppvöxt hans í Ytri Njarðvík, hvað var brallað þar og hvenær tónlistin fór að láta á sér kræla hjá honum. Sigurlaug Margrét Jónasdottir, besti vinur bragðlaukanna, kom í þáttinn með sitt vikulega matarspjall og í þetta sinn sagði hún frá kokkabók frá 1978 eftir Sigrúnu Davíðsdóttur sem heitir Matreiðslubók handa ungu fólki á öllum aldri. Einnig voru ræddir sveppir í dós og fyrsta pizzan sem Sigurlaug bjó til, einmitt upp úr þessari bók. Umsjón Guðrún Gunnarsdóttir og Gunnar Hansson

Hermundur Sigmundsson er prófessor í lífeðlislegri sálfræði við háskólann í Þrándheimi. Hann vakti athygli mína fyrir rannsóknir á samfélagsmiðla- og skjánotkun barna, streituverkjum út af slíkri notkun, kynjahlutfallið í þessum verkjum og svo hefur hann tvisvar á síðustu mánuðum haldið fyrirlestra í HR þar sem hann fer yfir einkenni þeirra einstaklinga sem skara fram úr á sínum sviðum, hvort sem það er Björk eða Zlatan.

Walk into the War and Peace Museum, a small building sitting on a fjord north of Reykjavík, Iceland, and you're instantly transported into another era. Covering every wall are carefully arranged artifacts, photographs, and documents from the WWII years in Iceland. This is Guðjón Sigmundsson's personal collection, and it's full of surprises and uncovered secrets. This episode is sponsored by Locatify. Locatify is an Icelandic software company specializing in mobile apps that use location technologies for Immersive audio guides, treasure hunt games, Augmented Reality and indoor GPS.  Songs used in this episode are SS Montclare and Ballfiðringur by Tómas R. Einarsson. In this episode I reference episode 13 of Museums in Strange Places, "A Flyby of the Icelandic Aviation Museum." _______ Museums in Strange Places is a podcast for people who love museums, stories, culture, and exploring the world. In Season One, the podcast focuses on museums in Iceland.  Subscribe to Museums in Strange Places and you can expect fascinating conversations with Icelandic museum professionals, world class exhibitions, private museums in gas stations, an introduction to Icelanders and their knack for storytelling, and a unique window into the inner workings of museums on this strange but wonderful little island. Get bonus material from each episode (photos, further reading, links) at hhethmon.com. Use the hashtag #MuseumsinStrangePlaces on social media. The podcast is hosted by Hannah Hethmon, an independent museum professional living in Warsaw, Poland. You can find her on Twitter and Instagram @hannah_rfh or on the web at hhethmon.com. Hannah has a BA in English Literature from the University of Maryland, College Park and an MA from the University of Iceland in Medieval Icelandic Studies. After completing her MA, she spent two years as the Marketing Coordinator for the American Association for State and Local History and most recently completed a Fulbright Fellowship on language and museums in Iceland. 

Á aðalfundi Landssambands veiðifélaga sem haldinn var fyrir skemmstu lýsti Jóhannes Sigfússon, bóndi á Gunnarsstöðum í Þistilfirði, yfir miklum áhyggjum af uppkaupum erlendra aðmanna á bújörðum og veiðiréttindum. Hann segir mikla hagsmuni og verðmæti liggja þarna sem beri að vernda, ekki síður en sjávarútveginn, þar sem erlend fjárfesting er ekki leyfð. Jóhannes var á línunni. Fjölda margir kettir hafa fundist dauðir í Hveragerði undanfarin misseri og svo virðist sem eitrað hafi verið fyrir þeim. Einn þeirra sem fyrir þessu hafa orðið og misst köttinn sinn er Magnús Þór Sigmundsson tónlistarmaður og íbúi í Hveragerði. Við slógum á þráðinn til Magnúsar og heyrðum af þessu dularfulla og óhugnalega máli. Edda Sif Pálsdóttir var á línunni frá Rostov í Rússlandi. Pétur Guðmundsson frá Ófeigsfirði var hjá okkur á föstudag en hann gripið til þeirra óvenjulegu ráða í deilunum um virkjun Hvalár að loka veginum að ánni með dráttarvél en vegurinn liggur um tún hans. Hann vill ráða því hverijir fara þarna um og vill ekki hleypa öfgafullum náttúruverndarsinnum eða hyski þarna í gegn, eins og hann hefur sagt frá í viðtölum. Við bárum þetta undir kaupfélagsstjórann í Árneshreppi, Ólaf Valson, sem er á öndverðum meiði við Pétur í þessu máli. Sportið var á sínum stað og Gunnar Birgisson fór yfir helstu tíðindi af HM og úr boltanum hér innanlands. Anna Sigríður Þráinsdóttir kom í sitt vikulega spjall um málfar og að þessu sinni var rigningin henni hugleikin. Tónlist: Pearl Jam - Sirens. Imelda May ft. Jeff Beck - Black tears. Emilíana Torrini - I hope that I don't fall in love with you. No doubt - Don't speak. Sixties - Alveg ær. Magnús Þór - Jörðin sem ég ann. Will Smith - Gettin' jiggy with it. John Mayer - New light. Lenny Kravitz - Low. Valdimar Guðm. & Memfismafían - Það styttir alltaf upp.

„Ég held að ekkert lið eigi eftir að stinga af eins og gerðist með FH í lokaumferðunum í fyrra. Þó að við höfum hafnað fjórum stigum frá þeim þá voru þeir búnir að vinna þetta þegar tvær umferðir voru eftir. Ég held að mótið verði jafnara núna. Það getur ekkert lið farið inn í leik með öruggan sigur," segir Rúnar Páll Sigmundsson, þjálfari Stjörnunnar, um Pepsi-deildina sem er framundan í sumar. Garðbæingar enduðu í 2. sæti í fyrra og vilja ná að gera atlögu að titlinum í ár.

„Við erum með ágætis hóp og höfum styrkt okkur ágætlega. Það er fín blanda af ungum og reyndum leikmönnum og við erum bjartsýnir á tímabilið. Það þarf að hafa mikið fyrir því að ná árangri og við erum svo sannarlega tilbúnir í það," segir Rúnar Páll Sigmundsson, þjálfari Stjörnunnar.