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Cette semaine à La vie sociale, on reçoit Alex Nevsky pour une rare entrevue. Avec toute la sensibilité qu'on lui connaît, le chanteur s'ouvre à nous avec beaucoup de vulnérabilité sur qui il est aujourd'hui et sur cette façon de voir la vie qui continue de se transformer avec le temps. On parle d'émerveillement, de bonheur, de reconnaissance, de rêves, de ce qui compte vraiment et de ces petites choses qu'on apprend tranquillement à regarder autrement en vieillissant. Alex nous raconte sa passion pour le jardinage et les fleurs, mais surtout ce que cette façon de ralentir et de prendre soin du vivant lui apporte. Une conversation remplie de douceur et d'émotions, qui nous a fait réfléchir, mais aussi beaucoup sourire. On espère que vous aimerez notre moment avec lui autant que nous!   @thepositiveffect On collabore avec Reach Nexus, pour faire découvrir L'Effet Positif, un mouvement qui partage des histoires humaines et puissantes de personnes vivant avec le VIH.

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Créer un podcast indépendant sur le yoga, c'est passionnant... mais est-ce viable sur le long terme ? Bientôt 180 épisodes au compteur, et une question très légitime posée par une auditrice qui me pousse aujourd'hui à faire un vrai bilan.Dans cet épisode court et sans langue de bois, j'enfile ma casquette de chef d'entreprise. Entre les recherches sur les variations anatomiques, l'enregistrement et le montage, chaque épisode demande entre 3 et 5 heures de travail. Face aux chiffres d'écoute et à la réalité du marché, il est temps de se poser les bonnes questions : pourquoi continuer ? Comment préserver la curiosité, l'envie et la liberté de ton sans s'épuiser ?Je vous partage les coulisses de ma réflexion, la stratégie que je mets en place d'ici le cap des 300 épisodes, et comment vous pouvez directement devenir mécène pour soutenir la pérennité de Bla Bla Yoga.

Quand ajuster les postures de yoga ? Est-ce que cela sert vraiment notre cheminement, ou nourrit-il simplement un besoin de contrôle ?Que l'on enseigne ou que l'on pratique, la question de l'ajustement physique revient constamment sur le tapis. Les profs redoutent de blesser ou de s'imposer, tandis que les élèves craignent le jugement, souffrent en silence ou attendent une validation extérieure. Au milieu de ces doutes, on oublie souvent l'essentiel : l'autonomie et le ressenti de chacun.Dans cet épisode, on décortique ce qui se joue réellement lorsque l'on touche un corps en cours de yoga, et pourquoi ajuster ou être ajusté doit redevenir un choix conscient.Au programme de cet épisode :La face cachée de l'ajustement : Pourquoi la quête de la posture "parfaite" devient souvent une distraction et coupe la concentration.L'école du non-ajustement : Ce que la lignée Satyananda nous enseigne sur la liberté d'expérimenter sans correction visuelle.Reprendre le choix : Comment réintroduire le consentement, l'autonomie et un vrai dialogue entre l'enseignant et l'élève.Que vous soyez enseignant en quête de repères ou pratiquant désireux de vous réapproprier votre corps, cet épisode vous invite à voir les ajustements sous un tout nouvel angle.Bonne écoute !Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée pour soutenir le podcast !

Épisode coup de coeur! La merveilleuse Sarah-Maude Beauchesne est de retour à La vie sociale pour une discussion remplie de douceur. Ensemble, on parle de ce que les années nous apprennent, des réalités de l'âge adulte, de toutes ces émotions qu'on ressent en vieillissant. Sarah-Maude se confie aussi sur son trouble d'anxiété généralisée, son éco-anxiété, la manière dont elles prennent parfois de la place dans son quotidien, mais aussi tout ce qu'elle a appris en apprenant à vivre avec elles. On jase également de création, de son métier de scénariste et de comédienne, de ce que ces deux rôles lui permettent d'exprimer, de ce qu'ils lui demandent et de la personne qu'ils l'ont aidée à devenir. Et elle nous partage quelques confidences sur la nouvelle saison de Bellefleur : les émotions derrière ce projet, ce qui attend les personnages et ce qui la rend particulièrement fière de cette nouvelle étape. Un épisode rempli de sensibilité, de moments vrais et drôles qui nous a fait beaucoup de bien. Bonne écoute! Heated Rivalry (@interforumcanada) Deux hockeyeurs ennemis sur la glace. Deux hommes qui n'auraient jamais dû franchir la ligne. Une attraction impossible à étouffer. Une histoire d'amour qui se tisse dans l'ombre, entre compétitions féroces, secrets bien gardés et rendez-vous volés. Pour vous procurer les deux premiers tomes de la série, adaptée sur Crave : https://interforumcanada.com/livres/?pa_auteur=reid-rachel   @montelliercanada La toute nouvelle saveur de Montellier s'inspire de la douceur des pêches fraîchement cueillies et de tout ce qu'on aime de l'été : le soleil, les vacances et les bons moments partagés. Essayez la nouvelle saveur de l'été Montellier Pêche!   @fizz_ca Fizz. Un fournisseur mobile et Internet nouveau genre qui permet à ses membres de personnaliser leurs forfaits grâce à une expérience entièrement en ligne. Dites adieu aux imprévus et aux frais cachés. Fizz préfère les choses simples et justes. Bienvenue ailleurs. Active un premier forfait Fizz avec le code VIE25 et profite de : Une prime de référence de 25$ 10 Go de données mobiles gratuites 1 mois d'Internet gratuit   La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale   Retrouvez Sarah-Maude Beauchesne sur les réseaux sociaux : @lesfourchettes   Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

Comment intégrer OM dans sa pratique, sans prononcer un son.Cette semaine, on regarde le son OM sous un angle différent : et s'il devenait un véritable objet de concentration, à utiliser pendant vos postures tenues en Yin comme pendant votre assise de méditation ?On commence d'abord par poser la distinction entre concentration et méditation selon les Yoga Sutras de Patanjali (dharana et dhyana), avant de voir comment le son OM peut devenir un point d'ancrage concret dans votre pratique, et ce que la tradition, de Vyasa à la Mandukya Upanishad, nous dit du silence qui suit ce mantra.Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à intégrer les mantras dans leur pratique et s'appuyer sur outil d'attention simple et accessible.Episode de référence 21. Les 4 temps du son OMPour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

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Une épaule qui se bloque. Une autre qui résiste. Pas de chute spectaculaire, pas d'explication évidente, juste le corps qui dit stop. On continue d'enseigner, on continue de pratiquer… tout en adaptant.Dans cet épisode on parle du bilan à faire avant de pratiquer quand on est blessé, de l'adaptation de l'enseignement quand on ne peut plus tout démontrer, et de cette conviction qu'une blessure peut aussi nous rendre meilleur professeur.Une invitation à adapter sa pratique et son enseignement, sans se mettre en danger, et avec un peu plus d'humilité.Pour aller plus loin, je vous propose avec Corina Butnaru une formation de 3 jours sur la pratique adaptée pour le membre supérieur et le thorax, prochaine session début octobre 2026

Aujourd'hui, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, Charles Consigny, avocat, et Jean-Loup Bonnamy, professeur de philosophie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Cette semaine à La vie sociale, Maxime Gibeault est avec nous! Dans cette discussion drôle et touchante, le comédien et animateur du balado Party Pyjama nous parle de son parcours, de l'importance de se connecter à soi-même pour mieux connecter avec les autres, et des liens qui donnent un sens à nos vies. On échange sur l'amitié, l'évolution personnelle, les changements qui viennent avec le temps, ainsi que sur la façon dont il imagine son avenir. Une conversation sincère et remplie de belles réflexions dans lequel Maxime s'ouvre comme jamais avant. Bonne écoute! @montelliercanada La toute nouvelle saveur de Montellier s'inspire de la douceur des pêches fraîchement cueillies et de tout ce qu'on aime de l'été : le soleil, les vacances et les bons moments partagés. Essayez la nouvelle saveur de l'été Montellier Pêche! @fizz_ca Fizz. Un fournisseur mobile et Internet nouveau genre qui permet à ses membres de personnaliser leurs forfaits grâce à une expérience entièrement en ligne. Dites adieu aux imprévus et aux frais cachés. Fizz préfère les choses simples et justes. Bienvenue ailleurs.  Active un premier forfait Fizz avec le code VIE25 et profite de : Une prime de référence de 25$ 10 Go de données mobiles gratuites 1 mois d'Internet gratuit La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Maxime Gibeault sur les réseaux sociaux : @maxgibier Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram Cam_ds / TikTok DS.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

Où s'arrête Tapas, ce feu sacré de la discipline, et où commence la maltraitance ? Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, on pose une question éthique essentielle mais encore trop souvent taboue. Il y a 10, 20 ou 30 ans, le milieu du yoga acceptait des colères, des gestes limites ou des exigences physiques extrêmes sous prétexte qu'il s'agissait de la "personnalité" d'un enseignant ou d'une méthode traditionnelle. Aujourd'hui, à l'ère post-#MeToo et de la libération de la parole, les choses changent et les attentes ne sont plus les mêmes. Les pratiquants veulent comprendre, savoir, et être respectés.En tant que professeurs, comment faire la part des choses entre l'enseignement rigoureux que l'on a reçu et ce qui relève de l'emprise ou de la violence ? Comment éviter de reproduire des schémas toxiques en se disant simplement "c'est comme ça que je l'ai appris et c'est comme ça qu'on transmet" ?Au programme de cet épisode :- Le poids de l'histoire- Le piège psychologique de la souffrance- L'éthique d'Ahimsa (la non-violence)- La posture de l'enseignantParce qu'un enseignant n'est pas un maître absolu à qui l'on doit soumission, mais un compagnon de route qui nous accompagne vers notre propre autonomie.Bonne écoute, et c'est parti pour une exploration sans filtre pour un yoga libre et décomplexée !⭐️ Vous aimez le podcast ?Pensez à laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts et à partager cet épisode en story pour soutenir le podcast !Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Edgar Morin, philosophe, sociologue, épistémologue, résistant, cinéphile, centenaire. Il est mort le 29 mai 2026 à 104 ans. Son dernier livre s'appelait Leçons d'un siècle de vie.J'avais son contact depuis le début de VLAN. On a des gens en commun. Et je n'ai jamais osé décrocher le téléphone, par peur de déranger. Chaque année, je me disais : non, cette fois c'est trop. Jusqu'à ce qu'il soit trop tard. C'est la leçon la plus bête et la plus douloureuse que je retienne de sa disparition.Cet épisode solo est un hommage. Je me suis plongé dans ses dernières conférences et dans Leçons d'un siècle de vie pour en tirer trois idées fondamentales et trois leçons de vie. Pas des recettes, pas des listes à appliquer. Edgar Morin lui-même aurait détesté ça. Plutôt ce que sa pensée a changé dans ma façon de regarder le monde, l'IA, la complexité, l'amour, et ce qu'on appelle l'avenir.Dans cet épisode, je parle de la pensée complexe, de l'homo demens, de la transfiguration, de la poly-identité, de la navigation dans l'incertitude, et de ce qu'il appelait l'état poétique. J'aborde aussi ce que ça dit de l'intelligence artificielle, de la mondialisation ratée, et du mouvement des Gilets Jaunes.CITATIONS MARQUANTES"Toute vie est une navigation dans un océan d'incertitude à travers quelques îles ou archipels de certitude où on peut se ravitailler." — Edgar Morin"Je sens que j'approche des limites de la vie, mais je crois que le sentiment d'essayer d'être utile et de continuer à vivre dans les ferveurs de la poésie, de la vie, tout ceci m'entretient bien." — Edgar Morin"Ceux qui croient comprendre tous les problèmes humains uniquement à partir de l'économie oublient la religion, la foi, l'amour, qui ne relèvent absolument pas du calcul économique." — Edgar Morin"La poésie de la vie, suprêmement, c'est l'amour." — Edgar Morin"En sachant que vous êtes un moment dans cette aventure et que vous y participez. Alors essayez d'y participer de la meilleure façon." — Edgar Morin (à ses ~100 ans, sur comment garder confiance)IDÉES CENTRALES 1. L'erreur n'est pas un bug, c'est le moteur de la pensée (~07:19)Morin défend que toute connaissance est une traduction suivie d'une reconstruction. Il n'y a pas de différence fondamentale entre une perception et une hallucination. L'erreur a trois sources : le malentendu, la partialité et l'idéalisme. Ce troisième type est le plus redoutable : les idées qui finissent par nous gouverner non pas parce qu'on nous les impose, mais parce qu'on y croit sincèrement. Le solutionnisme technologique, la croissance comme valeur absolue, l'économie elle-même sont des exemples de cette servitude volontaire. Ce qui est frappant chez Morin, c'est qu'il distingue les erreurs fructueuses des erreurs stériles, et qu'il les analyse au lieu de les nier.2. L'humain est un oxymore sur pattes (~11:28)Morin refuse la flatterie envers l'espèce humaine. Il ne parle pas seulement d'homo sapiens mais d'homo demens, homo faber, homo mythologicus, homo economicus, homo ludens. Nous sommes tout ça en même temps, et c'est précisément cette contradiction qui nous permet d'aimer, de créer et d'espérer. Vouloir "optimiser" l'humain pour en retirer la part irrationnelle, comme le promettent certains projets d'IA ou de transhumanisme, c'est aussi retirer ce qui donne envie du futur.3. La dialogique : deux vérités opposées peuvent être simultanément vraies (~13:15)La mondialisation est la meilleure et la pire chose arrivée à l'humanité. Pour la première fois, tous les êtres humains partagent une communauté de destin. Et ce même processus conduit à des catastrophes écologiques, économiques et démographiques. Tenir cette tension sans la résoudre artificiellement, c'est ce que Morin appelle la dialogique. Dans un monde où les réseaux sociaux récompensent les positions tranchées, refuser de simplifier ce qui ne peut pas l'être est un acte de résistance.4. La transfiguration : le changement vient de l'intérieur des systèmes (~15:03)Juan Carlos élevé dans le franquisme qui devient garant de la démocratie espagnole. Gorbatchev apparatchik qui se transforme en humaniste planétaire. Le pape François, évêque conformiste qui renoue avec le message évangélique. Morin appelle ça la transfiguration : un travail souterrain de la conscience qui peut surgir brusquement. Dans une époque où l'on a l'impression de ne rien pouvoir faire face à Trump ou Musk, cette idée donne de l'espoir concret.5. L'état poétique comme hygiène de vie (~24:35)Survivre, c'est respirer et se nourrir. Vivre, c'est conduire sa vie avec ses risques et ses possibilités de jouissance. L'état poétique, c'est cet état second que l'on obtient dans un échange de sourire, devant un paysage, à l'écoute d'une symphonie ou lors d'une conversation qui dure trop longtemps sur une terrasse. Morin disait qu'à 99 ans, il entrait encore en trance dès les premières mesures du premier mouvement de la 9e de Beethoven. La question que ça me pose : est-ce que je me laisse toucher comme ça, dans un monde dopé à la dopamine ?QUESTIONS STRUCTURANTES DE L'ÉPISODEQu'est-ce que la pensée complexe et pourquoi les réponses simples à des questions complexes sont-elles des mensonges bienveillants ?Comment un esprit intelligent peut-il se laisser posséder par une idée fausse ?Quelle est la différence entre une erreur fructueuse et une erreur stérile ?Pourquoi l'homo demens, la part de folie humaine, n'est pas un défaut à corriger mais une ressource ?Qu'est-ce que la dialogique et pourquoi deux vérités opposées peuvent-elles être simultanément vraies ?Qu'est-ce que la transfiguration et quand est-ce qu'elle se produit dans l'histoire ?Qu'est-ce qu'une poly-identité et en quoi l'accepter améliore les relations humaines ?Comment naviguer dans l'incertitude sans verser dans le fatalisme ou le naïf optimisme ?Quelle est la différence entre survivre et vivre, selon Morin ?Qu'est-ce que l'état poétique et comment le retrouver dans un monde saturé d'informations ?RÉFÉRENCES CITÉESLivresLeçons d'un siècle de vie — Edgar Morin (source principale de l'épisode) [~02:52]L'autocritique — Edgar Morin (sur comment un esprit intelligent se laisse posséder par une idée) [~09:08]Penseurs et citationsLa Boétie — concept de "servitude volontaire" [~08:23]Oscar Wilde — "La vérité pure est simple... elle est très rarement pure et jamais simple." [~29:54]Karl Marx — "La vieille taupe qui sait si bien travailler sous terre pour apparaître brusquement." [~16:38]Figures historiques citées comme exemples de transfigurationJuan Carlos d'Espagne [~15:03]Mikhaïl Gorbatchev [~15:03]Pape François [~15:03]Références culturelles et artistiquesLa Petite Danseuse de Degas (Louvre) — expérience poétique de Morin [~25:56]9e Symphonie de Beethoven, premier mouvement (Salle Gaveau) [~25:56]Marguerite Duras — Morin a habité chez elle à la Libération [~27:16]Festival de Fès des Musiques Sacrées du Monde — là où Morin a rencontré Sabah, sa dernière femme, à 88 ans [~22:10]Épisode connexe VlanMarouane Méry — épisode sur la manipulation et la manière dont on peut être manipulé par ses propres croyances [~09:08]Podcast connexeVLAN Leadership — le deuxième podcast de Gregory, sur les CEOs qui font les choses différemment [~17:15]TIMESTAMPS CLÉS (YouTube)00:00 — Introduction et regret fondateurJ'aurais dû l'appeler. Depuis dix ans que j'avais son contact, j'ai toujours eu peur de déranger. Il est mort à 104 ans. Cet épisode est l'hommage que j'aurais voulu lui rendre en direct.02:52 — Qui était vraiment Edgar Morin ?Né Edgar Nahum en 1921, "Morin" est un pseudonyme de résistant. Sociologue, philosophe, cinéphile, amoureux à répétition, il a traversé le krach de 29, le nazisme, le stalinisme, mai 68, le Covid et l'IA. Une vie impossible à résumer mais fascinante à suivre.04:39 — La pensée complexe expliquée simplementMorin casse l'approche analytique héritée des Lumières. La réalité humaine, une relation, une économie : ça ne se démêle pas fil par fil. Quand on tire sur un fil, les autres bougent. C'est précisément ce que j'essaie de faire sur Vlan depuis le début.07:19 — L'erreur est inséparable de la connaissanceTrois sources : le malentendu, la partialité, et l'idéalisme. Ce troisième type est le plus dangereux : ce sont les idées qui nous gouvernent parce qu'on y croit sincèrement. Morin lui-même en a été victime à 21 ans avec le communisme.11:28 — Homo sapiens + homo demensL'humain n'est pas rationnel. Il est aussi fou, créateur de mythes, joueur, voué au profit. Vouloir effacer cette part irrationnelle, c'est le projet de toutes les utopies qui ont dégénéré en dystopie. Et c'est ce que certains projets autour de l'IA rejouent aujourd'hui.15:03 — La transfiguration : l'espoir vient de l'intérieurJuan Carlos, Gorbatchev, le pape François. Des figures formées dans des systèmes fermés qui, une fois au pouvoir, ont retourné la situation pour l'humanité. Ce travail souterrain de la conscience peut surgir brusquement. C'est peut-être la chose la plus rassurante que j'ai lue depuis longtemps.17:43 — L'identité est toujours plurielleÀ la question "qui es-tu ?", Morin répondait "un être humain." Il vivait sa poly-identité non comme une anomalie mais comme une richesse. Dans un monde où l'appartenance à un groupe exige l'exclusion des autres, c'est un exemple à suivre.20:07 — Toute vie est une navigation dans l'incertitudeNé quasi mort-né, orphelin à 10 ans, résistant, exilé... Et à 88 ans, il rencontre sa dernière femme au Festival de Fès par hasard total. Chaque malchance peut devenir une chance. Et chaque chance porte en elle une malchance future.24:35 — Survivre vs vivre : l'état poétiqueLa survie est nécessaire à la vie. Mais une vie réduite à la survie, ce n'est plus la vie. L'état poétique, c'est l'émotion devant ce qui nous touche : un sourire, un paysage, une symphonie, une conversation sur une terrasse. À 99 ans, Morin entrait encore en trance dès les premières mesures de la 9e de Beethoven.29:07 — Ce que les Gilets Jaunes demandaient vraimentCe n'était pas seulement une revendication économique. C'était une demande d'existence, de reconnaissance, de dignité. Et le fait que ce mouvement ait été tué dans l'œuf sans qu'on écoute ce qu'il voulait dire, on va le payer longtemps.31:19 — Ce que Morin change dans ma façon de voir le mondeLa complexité, l'homo demens face à l'IA, et la poésie de la vie. Et une dernière citation à ne pas oublier : "Essayez d'y participer de la meilleure façon." Prononcée à une centaine d'années. Difficile de trouver mieux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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02:00 La chronique Police / Justice

Il fait plus de 34°C à l'ombre, vous déroulez votre tapis de yoga et, très vite, c'est le choc : votre cœur s'emballe, l'air est irrespirable et votre niveau d'énergie s'effondre. Que se passe-t-il exactement dans notre machine biologique ?Dans cet épisode de Bla Bla Bla, on décortique la science de la thermorégulation appliquée à la pratique du yoga en été ou à toute autre pratique dynamique. Comment notre cerveau (l'hypothalamus) gère-t-il le stress thermique ? Pourquoi certains subissent une transpiration abondante (la Team Rafting

Cette semaine à La vie sociale, on reçoit la lumineuse Pascale Renaud-Hébert pour une conversation aussi drôle que profondément réconfortante. Ensemble, on parle d'amitié, d'amour, mais aussi de confiance en soi, d'estime personnelle et de cette différence parfois subtile, mais essentielle, entre les deux. On aborde aussi l'importance de la thérapie, notre rapport avec notre corps et toutes les façons dont celui-ci peut influencer notre quotidien, nos relations et notre bonheur. Avec son humour qu'on adore et sa grande sensibilité, la comédienne et autrice nous offre une discussion remplie de réflexions, de fous rires et de moments touchants. Une conversation douce, honnête et inspirante qui fait du bien, tout simplement. Bonne écoute!  @montelliercanada Montellier est fière d'annoncer le lancement de Montellier Mocktail, sa toute première gamme de cocktails sans alcool. Mariant l'eau de source naturelle de Montellier à des arômes et sucres naturels, ces nouveaux produits contiennent 0% d'alcool, 7g de sucre et 30 calories. Trois saveurs ont fait leur entrée dans les épiceries du Québec : Spritzer à la grenade et à l'hibiscus, Mojito aux fruits de la passion et Piña colada à l'ananas et à la noix de coco. Essayez-les dès maintenant! @fizz_ca Fizz. Un fournisseur mobile et Internet nouveau genre qui permet à ses membres de personnaliser leurs forfaits grâce à une expérience entièrement en ligne. Dites adieu aux imprévus et aux frais cachés. Fizz préfère les choses simples et justes. Bienvenue ailleurs. Retrouvez Pascale Renaud-Hébert sur les réseaux sociaux : @pascalerh La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale

Trois auteurs, un seul sutra — et trois visions qui se complètent pour mieux comprendre ce qu'est une posture de yoga.Dans cet épisode, je plonge dans le Yoga Sutra II.46, Sthira Sukham Asanam, en comparant les traductions et commentaires de trois références incontournables. L'occasion de questionner ce que signifie vraiment pratiquer un asana : entre stabilité, douceur et joie, où se situe la frontière entre la gymnastique et le yoga ? Et surtout, comment cette définition peut nourrir concrètement ta pratique ou ton enseignement ?Je partage aussi ma propre interprétation — avoir de la marge dans la posture pour respirer, observer, ressentir — et je la confronte honnêtement aux textes.

Cette semaine à La vie sociale, le rappeur Rymz est avec nous! Avec lui, on parle de liberté. La liberté d'être pleinement soi-même, de tracer son propre chemin et de construire une vie qui nous ressemble, loin des attentes des autres. On découvre une facette souvent méconnue de son parcours : son implication en travail social et son désir profond d'avoir un impact positif autour de lui. Ensemble, on réfléchit à ce qui donne un sens à nos vies, à notre définition du bonheur, et à la façon dont on peut apprendre à vivre plus librement, plus simplement et plus en accord avec soi-même. Rymz nous ouvre aussi les portes de son univers en nous parlant de son histoire d'amour avec la chanteuse Nao, de ce que représente le couple dans sa vie aujourd'hui, ainsi que de la paix d'esprit qu'il cherche à cultiver au quotidien. Une discussion qu'on a adoré avec un nouvel ami. Bonne écoute! @fizz_ca Fizz. Un fournisseur mobile et Internet nouveau genre qui permet à ses membres de personnaliser leurs forfaits grâce à une expérience entièrement en ligne. Dites adieu aux imprévus et aux frais cachés. Fizz préfère les choses simples et justes. Bienvenue ailleurs. @montelliercanada Montellier est fière d'annoncer le lancement de Montellier Mocktail, sa toute première gamme de cocktails sans alcool. Mariant l'eau de source naturelle de Montellier à des arômes et sucres naturels, ces nouveaux produits contiennent 0% d'alcool, 7g de sucre et 30 calories. Trois saveurs ont fait leur entrée dans les épiceries du Québec : Spritzer à la grenade et à l'hibiscus, Mojito aux fruits de la passion et Piña colada à l'ananas et à la noix de coco. Essayez-les dès maintenant! Retrouvez Rymz sur les réseaux sociaux : @princeduquartier La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale

Vous cherchez des livres pour enrichir votre pratique du yoga ? Dans cet épisode, je vous ouvre ma bibliothèque et vous partage les 8 ouvrages vers lesquels je reviens régulièrement, que ce soit pour préparer mes cours, mes formations ou simplement pour me nourrir intellectuellement et spirituellement. Des livres sur les asanas, l'anatomie fonctionnelle, la philosophie indienne, la Bhagavad Gita ou encore le féminin sacré… il y en a pour tous les profils, que vous soyez débutant·e ou enseignant·e de yoga.

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Avant de passer au programme n'oubliez pas d'activer la ligne direct de Tocsin !

Épisode coup de coeur! Cette semaine à La vie sociale, Anne-Élisabeth Bossé est avec nous! Avec elle, on parle de cette drôle de transition vers la vie adulte : le moment où certains repères et parfois même certaines versions de nous-mêmes doivent être laissés derrière pour faire de la place à quelque chose de plus stable, plus ancré, plus vrai. On parle aussi de confiance en soi, de cette bataille parfois silencieuse qu'est le fait de s'aimer, et de la façon dont notre regard sur nous-mêmes évolue avec le temps. L'actrice nous partage également sa vision du bonheur, de la douceur, et de la manière dont elle choisit aujourd'hui de regarder la vie. Une discussion remplie de confidences, de rires spontanés et de vérités touchantes. Bonne écoute! @matelasbonheur Matelas Bonheur souligne son 40e anniversaire! Eh oui, depuis déjà quarante ans qu'ils sont dans vos vies et vos nuits. Quarante ans qu'ils aident les gens à mieux dormir, à rendre leurs nuits plus douces et plus cozy… un rêve! Tout a commencé dans un petit local dans l'ouest de l'ile de Montréal avec une idée simple : offrir des produits de sommeil de qualité à prix honnêtes, faits ici, chez nous. Et 40 ans plus tard, on voit à quel point cette mission-là n'a jamais changé! #MatelasBonheur #40AnsDansVosNuits @GymsÉconofitness Éconofitness, c'est un vrai safe space où tu peux t'entrainer à ton rythme, sans pression et sans intimidation. Si tu cherches une place simple, accueillante et accessible pour commencer, Éconofitness, c'est vraiment une belle option. @montelliercanada Montellier est fière d'annoncer le lancement de Montellier Mocktail, sa toute première gamme de cocktails sans alcool. Mariant l'eau de source naturelle de Montellier à des arômes et sucres naturels, ces nouveaux produits contiennent 0% d'alcool, 7g de sucre et 30 calories. Trois saveurs ont fait leur entrée dans les épiceries du Québec : Spritzer à la grenade et à l'hibiscus, Mojito aux fruits de la passion et Piña colada à l'ananas et à la noix de coco. Essayez-les dès maintenant! Retrouvez Anne-Élisabeth Bossé sur les réseaux sociaux : @anneelisabethbosse La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale

Une capsulite qui s'installe, une blessure qui prend du temps … Bien plus de temps qu'avant. On le sait, on le vit, mais on le dit rarement clairement : on ne récupère pas de la même façon à 25 ans et à 50 ans. Ce n'est pas une question de volonté. Ce n'est pas une question de rééducation mal faite. C'est physiologique, c'est hormonal, c'est biologique. Dans cet épisode on parle du collagène, de l'inflammation et de ses trois phases, du rôle des hormones (œstrogènes et testostérone) dans la récupération. Et surtout du piège de vouloir aller trop vite, de reprendre avant que le corps soit vraiment prêt. Une invitation à comprendre ce qui se passe dans le corps, à reconnaître son propre rythme et à lui faire confiance.Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

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Sabrina Cournoyer est avec nous à La vie sociale cette semaine! Avec son énergie lumineuse, la vedette de Salut Bonjour se confie dans une discussion super honnête et remplie de sens. Ensemble, on plonge dans sa vision de l'amour, sa quête de connexion, les remises en question qui arrivent en avançant dans la trentaine, et cette impression qu'on apprend constamment à se redécouvrir en devenant adulte. On parle aussi de la pression qu'on peut ressentir aujourd'hui autour du dating, des applications, des attentes irréalistes, de la peur de perdre son temps, des blessures qu'on transporte parfois malgré nous et de pourquoi rencontrer quelqu'un semble devenu beaucoup plus complexe qu'avant. Une conversation remplie de nuances, de vérités et de réflexions dans lesquelles plusieurs vont se reconnaître. On s'est ouverts avec cette nouvelle amie comme si on se connaissait depuis longtemps! Bonne écoute! @sushitaxi Si tu commandes toujours au même endroit parce que tu veux que ce soit bon à chaque fois, Sushi Taxi coche toutes les cases. Une marque d'ici, plus de 30 stations, et une qualité constante. Code VIESOCIALE pour 15 % de rabais. @GymsÉconofitness Éconofitness, c'est un vrai safe space où tu peux t'entrainer à ton rythme, sans pression et sans intimidation. Si tu cherches une place simple, accueillante et accessible pour commencer, Éconofitness, c'est vraiment une belle option. @montelliercanada Montellier est fière d'annoncer le lancement de Montellier Mocktail, sa toute première gamme de cocktails sans alcool. Mariant l'eau de source naturelle de Montellier à des arômes et sucres naturels, ces nouveaux produits contiennent 0% d'alcool, 7g de sucre et 30 calories. Trois saveurs ont fait leur entrée dans les épiceries du Québec : Spritzer à la grenade et à l'hibiscus, Mojito aux fruits de la passion et Piña colada à l'ananas et à la noix de coco. Essayez-les dès maintenant! Retrouvez Sabrina Cournoyer sur les réseaux sociaux : @sabcournoyer La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

J'ai été manager pendant plus de 20 ans chez TF1, CANAL+, NRJ, l'INA et j'ai remarqué quelque chose : Certaines personnes demandent sans cesse et d'autre ne demandent jamais rien.Devinez qui obtient des choses ? Celle qui demandent... et oui, c'est évident, mais dans la vraie vie, ce n'est pas toujours aussi simple que ça d'oser demander, surtout si c'est à son supérieur hiérarchique.Je faisais partie des gens qui ne demandaient pas : ben oui, mon talent devait être reconnu sans que j'ai à me mettre en avant... ERREUR… En fait, si vous pensez mériter quelque chose : DEMANDEZ LE… mais pas n'importe comment et c'est l'objet de cet épisode de Happy Work.Essayez d'abord de comprendre comment fonctionne votre manager, d'anticiper ce qui pourrait le pousser à vous dire non. Une demande, cela se prépare ! Arriver la fleur au fusil pour faire une demande à votre hiérarchie, c'est le meilleur moyen de ne rien obtenir. Plus vous serez préparé.e, plus vous aurez anticipé... plus vous obtiendrez ce que vous souhaitez !Bonne écoute.GSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Notre Patreon! http://www.patreon.com/thomaslevacBillets de spectacle : https://thomaslevac.com/Éros et compagnie : https://www.erosetcompagnie.com/ Code promo : couple15NordVPN Offre ➼ http://nordvpn.com/couplevpn . Essayez-le sans risque maintenant avec une garantie deremboursement de 30 jours !Pour suivre Thomas LevacFacebook : https://www.facebook.com/thomlevac Instagram : https://www.instagram.com/thomaslevac/Site web : https://thomaslevac.com/Pour suivre Stéphanie Vandelac Instagram : https://www.instagram.com/stepvand/ Twitter : https://twitter.com/stepvandSite web : https://stephanievandelac.com/Pour suivre Marie-Lyne JoncasInstagram : https://www.instagram.com/marielynejoncas/Facebook : https://www.facebook.com/marielynejoncas21/Le Printemps de Marie-Lyne https://www.noovo.ca/emissions/le-fabuleux-printemps-de-marie-lyne : Pour suivre Geneviève Hébert-DumontInstagram : https://www.instagram.com/genevievehd/On rencontre la belle-famille de Marie-Lyne Joncas et on lit des dates avec Marie-Lyne et son amie Geneviève Hébert-Dumont! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

“Ma conviction profonde, c'est que tout le monde devrait boxer”.Persuadé que sa discipline est largement sous-adressée en France, Cyril Durand se lance le défi de la démocratiser et s'attaque en premier à son fief : Paris.En 2014, alors que tout le destine à une grande carrière dans l'immobilier, il quitte son poste chez Unibail, contre l'avis de son entourage, pour ouvrir une première salle au coeur de la capitale.“Ma grande chance c'est que ça a marché tout de suite”.Mais ce n'est pas le fruit du hasard ou d'une simple tendance vers les sports de combat.Dès le lancement de Temple, Cyril mise sur des coachs aux larges palmarès, une expérience ultra-premium en dehors du ring et des cours pour tous les niveaux axés plus sur le contrôle de soi que sur la recherche de violence.Très vite, la sauce prend.Tous viennent pour le dépassement physique, tous restent pour apprendre à mieux gérer leurs émotions, à rester lucide sous pression, à convoquer consciemment leur agressivité.Aujourd'hui Temple Noble Art c'est 5 salles désormais iconiques et plus de 5000 aficionados qui font, pour 90% d'entre eux, plus de 2 séances par semaine.Cyril raconte dans cet échange profond comment il a placé ses clubs au coeur du monde de la boxe, durablement, loin des modes et des tendances :Les détails invisibles qui rendent une expérience exceptionnelleDesigner des espaces chaleureux et pas seulement fonctionnelsLimiter le "churn", même avec un abonnement à 160€ par moisLes paramètres à (absolument) respecter pour qu'un lieu cartonnePourquoi ouvrir à Shanghai, Londres et Madrid avant Bordeaux, Marseille et LyonCyril nous emmène dans les coulisses de son succès, et nous partage la recette pour créer des expériences qui rendent accro.Vous pouvez contacter Cyril sur LinkedIn et suivre Temple sur Instagram.Si vous indiquez venir de la part de GDIY en mentionnant le code “Paris Boxe Ici”, vous aurez la séance de découverte offerte.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.TIMELINE:00:00:00 : Boxer avec engagement, sans chercher à blesser00:07:29 : "Pour accomplir un acte courageux, il faut avoir conscience du danger"00:11:24 : Attirer le tout Paris dès la première ouverture00:24:56 : "Tes jugements parlent de toi, pas des autres”00:29:14 : Comment Temple est devenu LE lieu de la boxe à Paris00:42:46 : 10% de "churn" avec un abonnement à 160€ par mois00:51:12 : Les actions invisibles qui rendent une expérience exceptionnelle01:05:07 : Plus difficile que créer des process : retirer des process01:12:55 : "Mon client parfait c'est celui qui se sent incapable de mettre un coup"01:20:52 : La recette secrète des coachs du Temple01:30:27 : Pourquoi la boxe anglaise est plus élégante que toutes les autres01:38:58 : Ouvrir à Shanghai, Londres et Madrid avant Bordeaux, Marseille et Lyon01:47:05 : "On vire quelques dizaines de membres par an"01:53:32 : Le sport de développement personnel par excellence02:06:00 : "En boxe, dès le premier jour tu te fais plaisir"02:12:52 : Résister face au cross-fit, à l'Hyrox et à toutes les tendances "feux de paille"02:23:27 : Théâtraliser les salles pour qu'elles ne ressemblent à aucune autre02:29:35 : Ouvrir 5 nouveaux lieux dans les 3 prochaines années02:37:46 : Essayez la boxe, vous ne regretterez pasLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #518 - Benoît Saint Denis - Combattant de MMA - Devenir le meilleur guerrier possible#441 - Arthur Benzaquen - Masada, réalisateur - Qui a dit que le business n'était pas artistique ?#468 - Chloé Bouscatel - Monday Sports Club - ⁠S'inspirer des US pour créer des expériences sportives qui rendent accro#392 - Clémentine Piazza - inmemori - Le business de la mort, un avenir prometteur#373 - Benjamin Cardoso - The Polar Plunge - Faire de son corps une Ferrari#352 - Juliette Lévy - Oh My Cream ! - Se mesurer aux géants de la beauté, casser les codes des DNVB, et tout rafler#479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport françaisNous avons parlé de :Sixtine Moullé-BerteauxTemple BoxingLe premier temple, ouvert en 2014 dans le 1er arrondissement de ParisLes règles du noble art définies en 1885 par le Marquis de QueensberryLe gala du temple sur le toit de la Grande ArcheUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine à La vie sociale, on reçoit le beau Jamie Watt! L'entrepreneur et influenceur nous partage, avec une grande vulnérabilité, le chemin qui l'a mené vers la paix. On parle de bonheur, d'amitié. De son couple avec Stacey, et de pourquoi ils forment une si bonne équipe. On explore aussi sa relation au bien-être, les détours, les prises de conscience, et ce moment où l'on commence enfin à se rencontrer pour vrai. On jase aussi de paternité, de ce que ça change et de ce que ça révèle. Un échange où Jamie nous révèle une nouvelle facette. On espère que ça vous fera sourire et réfléchir, tout comme nous! @infobrefqc Inscrivez-vous gratuitement à l'infolettre InfoBref Matin pour recevoir chaque jour un résumé clair et factuel de l'actualité en 5 minutes : https://infobref.com/lvs Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour InfoBref. @sushitaxi Sushi Taxi, c'est LA destination sushis pour emporter et en livraison au Québec. Une marque d'ici, avec plus de 30 stations, qui mise sur la fraîcheur et la créativité. Un plaisir bien mérité! Code promo pour 15% de rabais: VIESOCIALE (Ce code promo n'est pas jumelable à d'autres promotions)   @montelliercanada Montellier est fière d'annoncer le lancement de Montellier Mocktail, sa toute première gamme de cocktails sans alcool. Mariant l'eau de source naturelle de Montellier à des arômes et sucres naturels, ces nouveaux produits contiennent 0% d'alcool, 7g de sucre et 30 calories. Trois saveurs ont fait leur entrée dans les épiceries du Québec : Spritzer à la grenade et à l'hibiscus, Mojito aux fruits de la passion et Piña colada à l'ananas et à la noix de coco. Essayez-les dès maintenant! Retrouvez Jamie Watt sur les réseaux sociaux : @wattsmyname La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

Fermez les yeux. Tendez votre bras. Et essayez de toucher le bout de votre nez. Vous y arrivez presque à coup sûr. Pourtant, vous ne voyez rien. Alors comment votre cerveau sait-il où se trouve votre main ?La réponse tient en un mot : la proprioception.La proprioception est un sens méconnu, parfois appelé “sixième sens”. Il désigne la capacité du corps à percevoir en permanence la position, le mouvement et la tension de ses différentes parties, sans avoir besoin de les regarder.Ce système repose sur des capteurs spécialisés, situés dans les muscles, les tendons et les articulations. On les appelle des récepteurs proprioceptifs. Par exemple, les fuseaux neuromusculaires détectent l'étirement des muscles, tandis que les organes tendineux de Golgi mesurent la tension exercée. Ces informations sont envoyées en continu au cerveau.Celui-ci les traite en temps réel pour construire une carte interne du corps. Résultat : vous savez instantanément si votre bras est plié, tendu, levé ou en mouvement, même dans l'obscurité totale.La proprioception joue un rôle essentiel dans l'équilibre. Sans elle, rester debout serait extrêmement difficile. C'est elle qui permet d'ajuster en permanence la position du corps, souvent sans que vous en ayez conscience. Elle est également indispensable pour coordonner les gestes : marcher, écrire, attraper un objet… tout cela dépend de ce système.On peut en faire l'expérience simplement. Essayez de tenir sur un pied, puis refaites-le en fermant les yeux. La difficulté augmente immédiatement. Pourquoi ? Parce que vous supprimez la vision, et votre cerveau doit alors s'appuyer davantage sur la proprioception.Lorsque ce système est altéré — après une blessure, une maladie neurologique ou avec l'âge — les conséquences peuvent être importantes : perte d'équilibre, gestes imprécis, sensation de “ne plus contrôler son corps”.Bonne nouvelle : la proprioception se travaille. Les sportifs l'entraînent régulièrement, avec des exercices d'équilibre ou sur surfaces instables. Cela améliore la coordination et réduit le risque de blessure.En résumé, la proprioception est un sens discret, mais fondamental. Vous ne la remarquez presque jamais… et pourtant, elle vous accompagne à chaque instant. C'est elle qui permet à votre corps de savoir où il est, sans jamais avoir besoin de regarder. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marilou est de retour à La vie sociale, dans toute sa sensibilité et sa profondeur, pour une conversation qui fait du bien. On est super heureux de la retrouver à nouveau pour prendre de ses nouvelles! Avec elle, on prend le temps de parler de ce qui se transforme dans sa vie — de sa relation avec sa fille, de sa vision de l'amitié qui évolue en vieillissant, et de cette conscience de plus en plus présente : celle de protéger son énergie, de choisir ce qui compte vraiment. On aborde aussi cette quête de joie, plus douce, plus ancrée… celle qu'on apprend à cultiver avec le temps. Un échange vrai et profondément humain. Bonne écoute! @montelliercanada Montellier est fière d'annoncer le lancement de Montellier Mocktail, sa toute première gamme de cocktails sans alcool. Mariant l'eau de source naturelle de Montellier à des arômes et sucres naturels, ces nouveaux produits contiennent 0% d'alcool, 7g de sucre et 30 calories. Trois saveurs ont fait leur entrée dans les épiceries du Québec : Spritzer à la grenade et à l'hibiscus, Mojito aux fruits de la passion et Piña colada à l'ananas et à la noix de coco. Essayez-les dès maintenant! Retrouvez Marilou sur les réseaux sociaux : @mariloubiz La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

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Approchez-vous d'un miroir. Fixez votre œil gauche… puis, brusquement, votre œil droit. Essayez encore. Vous ne verrez jamais vos pupilles se déplacer. Elles semblent “sauter” d'une position à une autre, comme par magie. Et pourtant, vos yeux bougent bel et bien. Alors pourquoi ce mouvement vous est-il invisible ?La réponse tient à un mécanisme fascinant du cerveau : la suppression saccadique.Nos yeux ne glissent pas en continu sur le monde. Ils fonctionnent par petits bonds extrêmement rapides appelés “saccades”. Chaque seconde, nous en effectuons plusieurs, pour passer d'un point à un autre : un mot à un autre en lisant, un visage à un détail, un objet à un autre. Ces mouvements sont fulgurants, de l'ordre de quelques millisecondes.Le problème, c'est que si le cerveau traitait normalement les images pendant ces saccades, notre perception serait chaotique. À chaque mouvement oculaire, nous verrions un flou massif, comme une traînée visuelle. Imaginez un instant que votre vision tremble en permanence : cela serait non seulement désagréable, mais potentiellement désorientant, voire nauséeux.Pour éviter cela, le cerveau a trouvé une solution radicale : il coupe temporairement le signal visuel pendant les saccades. Littéralement. Pendant une fraction de seconde, il “éteint” la perception consciente du mouvement. C'est ce qu'on appelle la suppression saccadique.Résultat : vous ne voyez jamais vos yeux bouger dans le miroir, parce que votre cerveau refuse de vous montrer ce moment précis. Il ne vous donne accès qu'à deux images stables : avant et après le mouvement. Tout ce qui se passe entre les deux est effacé.Ce phénomène est d'autant plus troublant qu'il est totalement invisible pour nous. Nous avons l'impression de percevoir le monde de manière fluide et continue, alors qu'en réalité, notre vision est faite de fragments soigneusement reconstruits.Mieux encore : le cerveau ne se contente pas de masquer le flou. Il comble aussi les “trous” en reconstruisant une image cohérente du monde. Il anticipe, corrige, stabilise. En d'autres termes, ce que nous voyons n'est pas une capture fidèle du réel, mais une interprétation optimisée.L'expérience du miroir est donc une petite porte d'entrée vers une réalité plus profonde : notre perception est une illusion extrêmement bien fabriquée.Et c'est peut-être là le plus étonnant. Ce que nous ne voyons pas — ces micro-coupures, ces absences — est justement ce qui rend notre vision du monde si stable. En nous empêchant de voir nos propres yeux bouger, notre cerveau nous permet, paradoxalement, de voir clair. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sentiment de manque de temps est la première source de stress au travail. Gérer son temps est crucial pour votre bien-être physique et psychologique. Voici quelques clés pour réduire ce sentiment :

Depuis que nous sommes tout petit, nous n'apprécions pas particulièrement le changement. Vous ne me croyez pas ? Essayez-donc d'aller dîner chez des amis avec votre petit dernier… et au moment d'aller le faire dormir, vous vous apercevez que vous avez oublié son doudou préféré. Eh oui, la nature humaine est ainsi faite que nous aimons un cadre stable, rassurant, dans lequel nous avons le sentiment d'être en sécurité. Les changements sont anxiogènes. Par exemple, moi, je viens de déménager. Le déménagement, selon une étude, serait la troisième source de stress dans la vie d'une personne, après le deuil et le licenciement. Eh bien vous savez quoi… je le vis bien, très bien même. Pourquoi ? Parce que je m'applique à moi-même une méthodologie utilisée dans la gestion du changement en entreprise. 1- Comprendre et assumer la cause du changement2- Regarder devant plutôt que derrière3- Faire la liste des avantages tirés de ce changement4- Profiter de ce changement pour faire des choses que vous n'aviez jamais faites avantEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.commanagement carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai été manager pendant plus de 20 ans chez TF1, CANAL+, NRJ, l'INA et j'ai remarqué quelque chose : Certaines personnes demandent sans cesse et d'autre ne demandent jamais rien.Devinez qui obtient des choses ? Celle qui demandent... et oui, c'est évident, mais dans la vraie vie, ce n'est pas toujours aussi simple que ça d'oser demander, surtout si c'est à son supérieur hiérarchique.Je faisais partie des gens qui ne demandaient pas : ben oui, mon talent devait être reconnu sans que j'ai à me mettre en avant... ERREUR… En fait, si vous pensez mériter quelque chose : DEMANDEZ LE… mais pas n'importe comment et c'est l'objet de cet épisode de Happy Work.Essayez d'abord de comprendre comment fonctionne votre manager, d'anticiper ce qui pourrait le pousser à vous dire non. Une demande, cela se prépare ! Arriver la fleur au fusil pour faire une demande à votre hiérarchie, c'est le meilleur moyen de ne rien obtenir. Plus vous serez préparé.e, plus vous aurez anticipé... plus vous obtiendrez ce que vous souhaitez !Bonne écoute.GSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Comment mettre le filtre d'être heureux ? - Poursuivre le plaisir ne rend pas heureux - Le bonheur n'est pas sensé être le seul but d'une vie - Ton jour normal est le jour rêvé de quelqu'un - Arrêter de “quand” sa vie - Ce qui vous ennuie today vous manquera tomorrow - Lire le même livre deux fois ne change pas la fin - Notre système nerveux choisira toujours un enfer familier plutôt qu'un paradis inconnu - La théorie de l'enterrement - La dopamine detox Et bien d'autres réflexions. A tout de suite ;)

Aujourd'hui, Jean-Loup Bonnamy, prof de philo, Flora Ghebali, militante dans la transition écologique, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

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