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Petite balade olfactive pour sentir les fleurs. Leurs odeurs parfois surprenantes, destinées à attirer les pollinisateurs. (rediffusion) « Essayez de vous rapprocher de quelques branches en fleurs », nous invite-t-on. On se penche et on fourre son nez partout, pour une promenade odorante organisée pour un petit groupe dans les jardins de l'École du Breuil, à Paris, par Giulio Giorgi, auteur de Botanique olfactive (éditions Nez). Une invitation à « sentir la nature ». Mais pourquoi les fleurs ont un parfum ? C'est leur technique de drague. « L'une des plus grandes différences entre les végétaux et les animaux, c'est que les plantes à fleurs ne vont pas draguer leurs semblables, souligne Giulio Giorgi. Elles ne vont pas draguer d'autres plantes comme nous le ferions en draguant un autre humain. En fait, elles draguent des intermédiaires, des pollinisateurs. Tout ça est quand même magique ! Ça veut dire qu'elles développent un langage commun, et ce langage est bien l'odeur. » Le petit groupe chemine parmi les plantes et les arbustes fleuris en ce début de printemps parisien et ensoleillé. « Vous avez tous senti cette plante ?, demande Giulio Giorgi devant un berbéris, un arbuste muni d'épines et de grappes de petites fleurs jaunes. Elle est très particulière ! Je ne sais pas ce que vous en pensez… » « Moi, je sentais l'eau de javel ! », répond une des participantes. « J'ai l'impression que le monde est divisé en deux par le berbéris, remarque Giulio Giorgi. Il y en a qui le sentent et qui le trouvent très agréable, et il y en a qui détestent parce que ça leur rappelle des émanations humaines qui commencent par "S". » Des rires s'élèvent parmi les visiteurs. « Ne soyez pas dégoûtés, parce que ce sont des odeurs faites pour attirer les pollinisateurs. Pas mal d'espèces dans le genre Berbéris ont des odeurs spermatiques. » Des parfums et des goûts Le soleil réveille et sublime les molécules olfactives. Certaines plantes, pourtant, ne sentent que le soir, comme le jasmin de nuit, qu'on appelle aussi galant de nuit. « C'est une fleur qui sent à partir du coucher de soleil, explique l'écologue et paysagiste. Pourquoi ? Parce que ses pollinisateurs sont des papillons de nuit. Puisque dégager des molécules olfactives demande une énergie à la plante, elle va optimiser ça. Elle va dire : "Je ne vais pas le faire pendant la journée, je le fais pendant la nuit". »  Le nez repoudré par le pollen des fleurs, on poursuit la balade, au gré des fleurs que l'on rencontre et dont on essaie de deviner le parfum : une odeur de miel ici, une autre de cannabis là (mais il n'y pas de cannabis qui pousse à l'École du Breuil !)... On s'arrête devant un magnolia aux immenses fleurs blanches, très parfumées. Et quand ça sent, il y a parfois aussi du goût : « Les pétales de magnolia sont comestibles. Et ils ont un goût exceptionnel. Quand vous les mangez, vous avez l'impression de croquer dans une endive qui a été trempée dans une sauce au gingembre. » L'odorat des abeilles On entend le chant des oiseaux. Les insectes aussi sont de la partie. « On voit qu'il y a des abeilles qui sont au travail ! Ce que nous, on sent, ce n'est pas ce que les pollinisateurs sentent. Les abeilles n'ont pas une très bonne vue, mais ont un odorat excellentissime, bien meilleur que le nôtre. Il m'arrive régulièrement de voir un arbre ou une plante qui est bourré d'abeilles et qui ne sent rien », raconte Giulio Giorgi. Dans les villes, l'odorat des humains est particulièrement en difficulté. À cause de la pollution, les parfums se font rares – à part celui des gaz d'échappement. « Les particules fines ont une propriété absorbante vis-à-vis des odeurs végétales. On va donc moins sentir les parfums des arbustes parce qu'ils sont beaucoup plus absorbés par la pollution », explique l'auteur de Botanique olfactive, un très joli guide illustré pour « sentir la nature au fil des saisons », commenté par des parfumeurs. C'est la fin de la balade. On en a plein le nez et on a pris son pied. La question de la semaine

Chaque posture, par la forme qu'elle donne au buste, ouvre un accès particulier au travail de la respiration. Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, je vous propose d'explorer ce lien entre posture et souffle, pour mieux comprendre comment l'un façonne l'autre.On parle d'ouverture, de fermeture, d'inclinaisons, de torsions… et de tout ce que ces mouvements permettent de libérer : plus d'espace, plus de conscience, et parfois même plus de détente. Pas besoin d'aller au bout de vos amplitudes : c'est dans la subtilité que le souffle se révèle.Vous allez découvrir comment mobiliser la cage thoracique pour réveiller différentes zones respiratoires, comment progresser sans forcer, et pourquoi posture et respiration sont un duo inséparable dans votre pratique.Un épisode pour tous ceux qui veulent enseigner ou pratiquer le yoga autrement, en redonnant au souffle sa place centrale.

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Pendant des années, j'ai enseigné avec musique, presque par évidence. Danseuse de formation, formatrice influencée par mes professeurs de Yin… la musique m'accompagnait partout. Et puis, peu à peu, le silence a pris plus de place. Par choix, par circonstances, par maturité aussi.Vous allez découvrir : ✨ pourquoi j'ai longtemps utilisé la musique comme support dans mes cours, ✨ ce qui m'a poussée à l'abandonner, ✨ et comment j'en fais aujourd'hui un outil ponctuel et intentionnel, plutôt qu'un fond sonore automatique.Que vous soyez pratiquant·e ou enseignant·e, je vous invite à observer vos habitudes : musique ou silence, qu'est-ce que cela change pour vous ?Un épisode pour titiller vos réflexions pédagogiques, et peut-être vous donner envie d'expérimenter autrement. Retrouvez l'épisode 97 lui aussi sur la place de la musique dans la pratique.Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

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“Je veux bien… mais seulement si c'est gratuit.”C'est cette phrase qui a déclenché ma réflexion.Dans cet épisode, on parle de ce que le mot “gratuit” peut coûter, pour celles et ceux qui enseignent, transmettent, accompagnent.Parce que non, gratuit ne veut pas dire “sans valeur”.Et oui, rendre un cours accessible, ce n'est pas forcément le brader — ni s'oublier.Vous entendrez :– Pourquoi on confond souvent gratuit, accessible et bénévole, alors que ce sont trois réalités différentes– Ce que cache le mot “gratuit” : du travail, du temps, de l'engagement, souvent invisibles– Comment clarifier ses intentions (et ses tarifs) quand on veut soutenir… sans s'épuiserUn épisode pour celles et ceux qui entendent parfois que “le yoga, c'est trop cher” — et qui veulent poser un cadre juste, soutenant, respectueux de leur métier.

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On prépare un lieu, on réserve le matériel, on cale les horaires, on vérifie les menus (parce qu'un stagiaire affamé, c'est compliqué à gérer)… bref, on anticipe tout pour qu'une formation ou une retraite se déroule dans le meilleur des mondes. Et puis la vie arrive, avec ses grains de sable : un manuel qui disparaît, une salle glaciale, un train en retard de plusieurs heures, un imprévu personnel qui chamboule tout.Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mes formations depuis 2011, avec mes imprévus les plus mémorables. On va parler de souplesse d'esprit, de posture intérieure, de comment garder le cap et contenir le groupe quand tout pourrait partir en cacahuète… et de pourquoi ces moments deviennent souvent de sacrées aventures qui soudent.Et si vous voulez explorer vos propres imprévus, réfléchir à votre posture intérieure et à votre manière de réagir, c'est exactement ce qu'on fait en supervision.

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De quoi vous avez besoin aujourd'hui ?C'est la deuxième question que je pose à chaque début de cours. Juste après : “Comment allez-vous ?”Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de cette phrase toute simple — et pourtant pleine de sens.Parce qu'au-delà du rituel, c'est une véritable posture pédagogique. Une manière d'écouter, d'ajuster, de créer du lien et de donner une place à chacun.Je vous partage pourquoi cette question m'anime, comment elle crée une dynamique de groupe unique, et ce qu'elle implique pour nous, professeurs :oser improviser, affiner, sentir… tout en gardant une direction.Et si c'était ça aussi, enseigner : traduire une demande floue en expérience claire ?Cet épisode est une invitation à vous poser la question — que vous soyez pratiquant·e ou enseignant·e :

Pourquoi le yoga montré sur Instagram ressemble-t-il si peu à celui qu'on pratique vraiment ?Dans cet épisode, je m'arrête sur l'image du yoga véhiculée par les médias : esthétique, lissée, sexy — mais souvent très éloignée du terrain.Corps souples, jeunes, souriants, en tenue moulante et lumière ras du sol… ça vous dit quelque chose ? Ces images, qu'on le veuille ou non, imposent de nouveaux codes. Elles influencent les attentes des élèves comme des profs, et créent des injonctions parfois lourdes à porter : faire joli, faire “propre”, correspondre à ce qu'on imagine être “le yoga”.Je vous partage ici un regard critique, sans dramatiser. Juste pour réfléchir ensemble à ce qu'on montre, à ce qu'on attend, et à ce qu'on peut choisir de ne pas suivre.Un épisode court, joyeusement râleur, pour remettre un peu de vécu là où il y a trop de vitrine.Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Transmettre quelques bases d'anatomie peut changer la façon dont vos élèves pratiquent. Dans ce second épisode du diptyque, je partage 5 notions simples à intégrer au fil des cours pour affiner vos consignes et soutenir l'autonomie corporelle. On parle aussi de pédagogie : comment en parler sans faire un cours de bioméca ? Pour une transmission claire, vivante… et une pratique libre et décomplexée.Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Connaître un peu son anatomie peut transformer la pratique du yoga. Dans cet épisode, je partage 5 notions clés à connaître (ou ressentir) pour mieux comprendre son corps, ajuster ses postures et pratiquer en conscience. Pas besoin d'être expert·e : quelques repères suffisent pour gagner en autonomie, en clarté… et en plaisir sur le tapis. À écouter, que vous soyez débutant·e ou yogi confirmé·e.Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

C'est la dernière matinale Tocsin de cette saison, et nous sommes en direct du parlement européen :2:30 La Chronique Police / Justice !

Au programme de cette émission :Les très fortes chaleurs sont encore d'actualité cette semaine... Essayez de décaler de quelques jours les travaux de plantations et de semis pour maximiser les chances de reprise des végétaux. L'agenda du jardinier est à retrouver sur notre blog.Comme chaque vendredi, nous répondrons à vos questions envoyées par mail sur onsemefort@monjardinbio.comCette semaine, Eric nous invite à laisser un peu de fleurs sauvages dans vos jardins pour préserver la biodiversité.Un geste simple et très utile pour voir revenir rapidement les butineurs et les auxiliaires...

David est le fier idéateur, co-scénariste et même capitaine de l'équipe des Loups-phoques qu'on peut voir en vedette dans la nouvelle série documentaire fraîchement débarquée sur Crave intitulée À la poursuite du rêve glacé ! Le réalisateur de la série, Alec Pronovost, ainsi que Dom Babin – la recrue – et Brian Piton – l'entraineur - se joignent à David pour vous révéler les secrets de tournage les plus croustillants de cette folle aventure! Les gars nous expliquent d'où vient le nom de la série et nous dévoilent aussi quel membre de l'équipe de production est réellement tombé amoureux de Max Talbot! Finalement, les gars nous dévoilent quelle scène hilarante mettant en vedette Simon « Snake » Boisvert a dû être coupée au montage! Cet épisode est commandité par le premier one-man-show de David intitulé SUPER NORMAL maintenant en tournée partout au Québec! Dépêche-toi de ramasser tes billets au davidbeaucage.com ! Cet épisode est aussi commandité par BEHY, le breuvage officiel et préféré des Loups-Phoques, gracieuseté de Max Talbot, co-fondateur de BEHY avec Bruno Gervais et Étienne Boulay! Obtiens 15% de rabais sur ta commande en utilisant le code promo DST15 au behy.ca ! Cet épisode est également commandité par Warrior, le commanditaire hockey des Loups-Phoques qui célèbre cette année son 20e anniversaire dans le hockey! David ne jure que par son nouveau bâton – le COVERT QR6 (low kick) – surtout que Warrior est la seule compagnie à offrir 90 jours de garantie sur ses bâtons haut de gamme. Essayez par vous-même et passez chercher le vôtre dès maintenant en magasin! Vous pouvez enfin vous procurer la merch / les produits dérivés des Loups-Phoques directement au v-nation.ca/collections/les-loups-phoques ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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durée : 00:59:18 - L'Antidote - par : Nathalie Piolé -

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Cet épisode est présenté par FLORAVI: code HUMAIN15 Cet épisode est une présentation de FLORAVI. Dédié à la santé sexuelle, Floravi s'engage à veiller au bien-être intime de chacun. Cette entreprise canadienne offre une vaste gamme de produits hypoallergéniques et de grande qualité, tant pour homme que pour femme. Les produits sont conçus en étroite collaboration avec des professionnels de la santé.  Les produits Floravi sont disponibles dans les grandes pharmacies du Québec ainsi que dans les Supermarché Santé Avril et sur le web : www.floravi.com Utilisez le code HUMAIN15 sur vos achats en ligne!  Lors de son premier accouchement, qui a été haut en couleur et pour lequel elle n'était pas vraiment préparé, Julie ne savait pas ce qu'était une doula. C'est lors d'un suivi post-natal qu'elle l'a découvert et a décidé de suivre sa formation, avec son bébé naissant. Lors de son deuxième accouchement, même si elle était (et est toujours aujourd'hui!) doula, elle a quand même fait appel à une doula pour l'accompagner. Ses deux accouchements ont été à l'hôpital et dans les deux cas, elle a eu l'épidural mais sa préparation mentale a tout changé dans son deuxième accouchement versus le premier. Un discussion sur le rôle de Julie en tant que doula et sur ses expériences les plus marquantes sera disponible en extra sur Patreon : www.patreon.com Merci également à DOSE, une entreprise québécoise qui vous offre des shots pressés à froid : un kick d'énergie sans la caféine. Essayez les saveurs curcuma et gingembre, curcuma et gingembre Extra et le nouveau gingembre et miel! Visitez le www.dosejuice.com et utilisez le code jaifaitunhumain20

  Présenté par FLORAVI: code HUMAIN15 Dédié à la santé sexuelle, Floravi s'engage à veiller au bien-être intime de chacun. Cette entreprise canadienne offre une vaste gamme de produits hypoallergéniques et de grande qualité, tant pour homme que pour femme. Les produits sont conçus en étroite collaboration avec des professionnels de la santé. Les produits Floravi sont disponibles dans les grandes pharmacies du Québec ainsi que dans les Supermarché Santé Avril et sur le web : www.floravi.com Utilisez le code HUMAIN15 sur vos achats en ligne!  L'influenceuse Cassandra Bouchard vient me raconter la naissance de sa fille, sans aucune censure! Elle nous raconte son travail à la maison en présence de sa belle-mère, la perte de son bouchon muqueux qu'elle a brandi dans la salle de triage, la panique de son chum dans la voiture, son hémorroïde en forme de corne, les infirmières qui la reconnaissent, le cordon autour du cou de sa fille et la vidéo de sa première respiration… Au passage, elle aborde également son passé anorexique et les effets que cela a eu sur sa grossesse, ses chirurgies mammaires et son rapport avec l'allaitement. Un épisode haut en couleur et doux à la fois. Pour entendre une discussion sur la maternité en extra entre Gabrielle et Cassandra, allez sur Patreon : www.patreon.com/jaifaitunhumain Merci également à DOSE, une entreprise québécoise qui vous offre des shots pressés à froid : un kick d'énergie sans la caféine. Essayez les saveurs curcuma et gingembre, curcuma et gingembre Extra et le nouveau gingembre et miel! Visitez le www.dosejuice.com et utilisez le code jaifaitunhumain20