Podcasts about hubieron

Hubieron 3 oportunidades1. Oportunidad del Rey Acab de matar a su enemigo, quien había intentado acabar con él y el pueblo dos veces. (v30, 33-34)2. Oportunidad de obedecer a Dios del compañero del profeta. (v35-37)3. Oportunidad de elegir su castigo (v38-42)

Mi pareja y yo nos acabamos de mudar y te quiero compartir sobre nuestra experiencia. Hubieron varias cosas que nos ayudaron a hacer de este proceso una experiencia que disfrutamos muchísimo. Hablo sobre las conversaciones clave para comprender nuestras necesidades, la toma de decisiones en equipo, la gestión del presupuesto y el cuestionamiento de nuestras prioridades, cada paso nos ayudó a encontrar nuestro nuevo hogar con mayor certeza y calma. Si alguna vez has sentido estrés o incertidumbre al mudarte, este episodio te dará herramientas y una nueva perspectiva para vivir el proceso con más claridad, conexión y emoción10 preguntas de reflexión¿Cómo te sientes normalmente con los cambios y transiciones en tu vida?¿Qué aspectos de tu hogar son esenciales para que te sientas cómodx y segurx?¿Cómo influyen tus experiencias pasadas en la forma en que enfrentas una mudanza?¿Qué tanto espacio necesitas para sentir que tienes tu independencia dentro de tu hogar?¿Cuáles son tus prioridades a la hora de elegir un lugar para vivir?¿Qué significa para ti la sensación de hogar?¿Cómo puedes mejorar la comunicación con tu pareja o compañerxs de vivienda en un proceso de mudanza?¿De qué maneras puedes convertir el estrés de la mudanza en una oportunidad para crecer?¿Cómo te gustaría redescubrir tu ciudad o entorno después de un cambio de casa? Instagram⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠Mi página web⁠

La Profe Mónica nos enseña ortografía y lingüística de una forma divertida en sus redes sociales. La pandemia le cambió la vida y comenzó a subir videos relacionados a su pasión por el Castellano. Mónica Higuera Rueda, es Licenciada en Lengua Castellana y Comunicación se dio cuenta que había una gran aceptación hacia sus videos educativos y comenzó a meter más comedia y ahora hasta interactúa con grandes personalidades. ¿Sabes la diferencia entre ahí, hay y ay? Ella nos explica. Sígulea en sus redes @laprofemonica #laprofemonicaMira el video en YouTube- Gina Ulmos

AMÉRICA CACHETEÓ A XOLOS CON SUPLENTES. Todos sabíamos de la extraña alineación, pero pocos sabíamos que Jardine tenía un plan que salió a la perfección. Los Azulcremas iniciaron la defensa del título con tres puntos muy valiosos de cara a un futuro liderato. Sin embargo, muchos suplentes decepcionaron, y se entiende por qué los juveniles tienen escasos minutos. Chava Reyes renació y marcó doblete. Hubieron claros Villanos, pero dos grandes Héroes en este capitulazo del NidoPodcast. ¡No te lo pierdas!

Bienvenidísima queridísima fauna del otro lado de la bocina, a una edición más de #AlBoomDelAlbum en esta ocasión con un oscuro platillo desde el borde del final del anterior milenio justo desde 1999, llega Death in Vegas con su segundo album "The Contino Sessions". Los 90s una época extraña para el rock, Con la etiqueta de rock alternativo agotándose, la década llegó a ver una división en el rumbo de la música. Hubieron quienes se inclinaron por la revolución computarizada, mientras las puristas insistieron en lo auténtico de la instrumentación en vivo. Death in Vegas estaba justo en medio de esta dicotomía. acá #AlBoomDelAlbum con The Contino Sessions de Death in Vegas en el #RitualDeLoVIRTUAL de #eclectomeiroland Sedición #497

Hoy en Modernos de otros tiempos hablamos de uno de mis ídolos, el pintor manierista Giuseppe Arcinboldo. Arcinboldo que nació en Milán en 1527 es un artista muy conocido y reconocido, pero no siempre fue así. Gracias a sus inconfundibles cabezas compuestas, esos increíbles retratos humanos construidos por la concatenación y ensamblaje de frutas, verduras, animales o cualquier tipo de objeto, Arcinboldo fue uno de los artistas más célebres de su tiempo. Tras su etapa de formación en Milán acudió a la corte del emperador del Sacro Imperio Romano Germánico, primero en Viena y después en Praga. Fue artista aúlico con tres emperadores, Fernando I, Maximiliano II y Rodolfo II. En la corte del primero fue retratista, en la del segujndo, también se dedicó a organizar todo tipo de festejos con una desbordante imaginación. Con Rodolfo, hubo una simbiosis total entre su universo fantástico y la obsesión del emperador por todo lo raro y lo enigmático. El Gabinete de Curiosidades de Rodolfo II fue el más famoso del manierismo y estaba plagado de obras de Arcinboldo. Con 60 años, dejó la corte, fue hecho conde y volvió a Milán. Tenía el compromiso de seguir mandándole obras al emperador. El 11 de julio de 1593 murió en Milán a causa de un problema renal. Era un artista muy famoso, pero pasó el tiempo y en seguida se le olvidó. Hubieron de pasar muchos paños para que fuera rescatado. Fue en una exposición en el MOMA de Nueva York comisariada por su fundador Alfred H. Barr Jr., Fantastic Art, Dada, Surrealism. En esa exposición aparecía como precursor del surrealismo, como un autor adelantado muchos siglos a su tiempo. Desde entonces, su notoriedad es incuestionable.

================================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2023“CARÁCTER”Narrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, Estados UnidosUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  22 DE ENERO COMPARACIONES «Cuando se cumplieron sus días para dar a luz, había gemelos en su vientre.» Génesis 25:24Esaú y Jacob eran mellizos. Habían compartido el seno de su madre, pero eran bien diferentes. El primero era hirsuto, de abundante pelo cobrizo y de temperamento áspero. El segundo era lampiño, de escaso vello y de modos diplomáticos. Era muy dificil no hacer comparaciones. Uno cazador, otras cocinillas. Uno rudo y mujeriego, el otro educado y formal. Uno primario y comedor, el otro calculador y comedido. Y, con las comparaciones, llegaron los motes. Esaú era «el rojo» (Edom) por su apetencia por los guisos colorados. Jacob era «el luchador» (Israel) porque no hacía ascos a los desafíos.No se suelen dar comparaciones entre gemelos (nacidos de una misma bolsa e iguales) porque sus similitudes los aúnan. No es el caso de los mellizos (nacidos de dos bolsas y diferentes), porque sus desemejanzas son razón de comentarios. Y las comparaciones pueden etiquetarlos de «distintos», «encontrados» e incluso «contrarios». Este es el caso de Esaú y Jacob. Sus diferencias, incrementadas por favoritismos paternales, los mejores en enemigos.Hubieron de pasar años para que estos mellizos se dieran cuenta que era mucho más importante ser hermanos que un deportista, tener vínculos de sangre que verterla, abrazarse que echar un pulso. Pero ese día todo cambió para ellos y para los suyos.Vivimos en un tiempo de competitividad y comparaciones. Los estudios se miden por competencias, el éxito por cuentas bancarias, la fama por likes, el estatus por las marcas. Pareciera que todo se resume en números y estadísticas, en balances y superávits, en rankings y tendencias. Con tanta lucha por situarse en el top nos estamos olvidando de que es bueno ser diferentes y, mejor, ser hermanos. Importa mucho más una relación de afecto que un buen efectivo.Es tiempo de reaprender, de abandonar aquellos hábitos que nos llevan a la oposición de unos con otros e implementar actitudes de solidaridad. Es tiempo de comprender que lo valioso no siempre coincide con lo caro, que casi nunca coincide. Es tiempo de comentar que Jesús debe unir, que la vida en la iglesia debe potenciarnos individualmente en él, que somos hermanos y esta expresión no es simplemente una etiqueta. Como dijo Pablo: «Os ruego, pues, hermanos, por el nombre de nuestro Señor Jesucristo, que habléis toda una misma cosa, y que no haya entre vosotros divisiones» (1 Cor 1,10).Tengo un hermano mellizo, bien distinto a mí, y me gusta Dios, en su sabiduría, nos porque dio talentos variados y un mismo corazón en Cristo. Y quiero a mi mellizo porque es mi hermano.

En este episodio le platicaremos sobre el evento de Polkadot Decoded, The Closing Party México. Nos entusiasma platicarte sobre la organización y muchas de las cosas que pasan detrás para que la gente lo disfrutara. Hubieron retos pero también lo disfrutamos mucho. Ahora nos acompaña Alberto Navarro quien nos apoyo desde Parity Technologies en todo momento para que este evento fuera todo un éxito. DETALLE DE CONTENIDO 00:00 - Introducción03:05 - Presentación Alberto04:47 - ¿Cómo iniciaste en el espacio cripto?07:50 - ¿Qué es Parity Technologies, cuál es tu rol y cómo llegaste ahí?12:41 - Cuéntanos sobre algunos proyectos en los que hayas trabajado17:59 - ¿Cómo es trabajar en Parity, teniendo a Gavin Wood a un mensaje de Slack de distancia? Tenemos a muchos fans de Gavin en la comunidad, este punto les encantará.25:18 - ¿Cómo fue la organización de Decoded en las diferentes geografías? ¿Cómo fue el proceso en México y en Argentina? Aquí contamos nuestra aventura para lograr el fiestón.43:06 - ¿Qué fue lo que más disfrutaste en Decoded Argentina? ¿Cuál es el principal highlight?48:33 - ¿Qué le dirías a Satoshi? // Newsletter Espacio Criptohttps://www.getrevue.co/profile/EspacioCripto Espacio Cripto en Instagramhttps://www.instagram.com/espaciocriptopod/ Espacio Cripto en Telegramhttps://t.me/joinchat/g9wpiyIXhEY2ODk5 Espacio Cripto en Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCe23iMDaKg1vQi2bJz9fF1Q Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Mane y Bob hablan sobre el Nintendo Direct Mini de la semana pasada. Hubieron varios anuncios buenos, pero nada como el remake de Pac-Man World Releases del 4 al 8 de Julio. Síganos en nuestras redes sociales: Twitter: @GG_Podcast_ Instagram: gg.podcast TikTok: @gg_podcast

Terminó la temporada regular con un América algo irreconocible. Del puesto 18 al 4 con liguilla directa incluída. El relevo de Ortiz funcionó a la maravilla y ahora estamos en vísperas de un nuevo trofeo. Eso es grandeza. Los muchachos del staff dieron las noticias relevantes de la semana así como desmenuzaron el Clásico Joven, que para no variar, también quedó 0-0 al igual que ante Chivas y Pumas. Hubieron pocos Héroes y diversos Villanos y la afición regresó con preguntas de cara a liguilla. Otro capitulazo del NidoPodcast, ¡no te lo pierdas!

Acompaña a Juan Pablo y Mario en una retrospectiva del Bitcoin Week en El Slavador. El evento se llevó a cabo del 15 al 21 de Noviembre 2021 en diferentes locaciones de la ciudad de San Salvador así como en la playa El Zonte y otros lugares. Hubieron diversos anuncios importantes como los Bonos de Bitcoin, La Bitcoin City y muchas otras noticias únicas a El Salvador. Al momento sigue siendo el único país que ha declarado Bitcoin como moneda de curso legal. Esto lleva un merito especial en la historia y esperamos que nuestras anecdotas les ayuden a tener una mejor idea de la situación cómo realmente es.

El segundo episodio de Canada's Drag Race nos llevó a una fantasía circense por medio de un rusical EN VIVO en el cual las queens debieron actuar, bailar y cantar al mismo tiempo. Hubieron estrellas y algunos tropiezos y al fin, se nos fue alguien que nos tomó por sorpresa y nos hizo cuestionarnos si era realmente "su tiempo". En nuestro segundo Rucap de Canada's Drag Race conversamos junto a @kallisteria del Rusical Live "The Big Top", la pasarela circense que siempre habíamos querido y nos dejo boquiabiertos y conversamos sobre el perfil que regularmente tiene una segunda eliminada en la franquicia de Drag Race.

Nos despedimos de los JJOO de Tokio con nostalgia, pero satisfechos de haber visto a los mejores atletas del mundo hacer las proezas que sólo esta fiesta nos puede dar cada ciclo olímpico. Hubieron cosas buenas, malas y curiosas, pero seguro nadie olvidará este evento en tierras niponas. También, el drama de Messi al PSG, la Copa Oro y el GP de Hungría.

Algo que nos parece tan moderno como los Juegos Olímpicos fue una de las principales citas deportivas, sociales y religiosas de la Antigua Grecia. Y así fue durante varios siglos, unos doce siglos. Desde el año 776 a.C. hasta el año 393 d.C. cada cuatro años todos los hombres libres de Grecia, desde simples campesinos a gobernantes, estaban invitados a participar en los juegos. Aunque cualquiera podía hacerlo, eran soldados profesionales por lo general los que acudían para dejar el nombre de su ciudad en lo más alto y poner a los dioses de su lado. Las mujeres no podían competir, ni siquiera asistir como público a ver la competición. Sólo había una excepción: las carreras de carros. Todo el que tuviese un carro sin importar su sexo podía inscribirse para la carrera. Así fue como Cinisca, hija de un rey espartano, se hizo con dos coronas de la victoria a principios del siglo IV a.C. En esencia, los Juegos olímpicos de la antigüedad eran una fiesta religiosa y una buena excusa para que los griegos repartidos por toda la cuenca del Mediterráneo se reunieran y homenajeasen juntos al padre de los dioses ofrendándole la corona de la victoria. Esta corona se elaboraba con las hojas de un olivo centenario que era sagrado porque pertenecía a Zeus. En el curso de los juegos, que duraban varios días, se realizaban todo tipo de actos religiosos, incluida una hecatombe, es decir, el sacrificio de cien bueyes de los que atletas y asistentes daban buena cuenta justo a mitad del festival. Durante los juegos no se podía guerrear. Se declaraba una tregua olímpica que tenía la misma duración de los juegos. Si alguna polis la rompía a sus atletas no se les permitía participar. No eran muchas las disciplinas que practicaban, especialmente si lo comparamos con los juegos de la era moderna. La disciplina más importante era el pentatlón, que constaba de cinco pruebas: carrera de velocidad, salto de longitud, lanzamiento de jabalina, lanzamiento de disco y lucha libre. Junto al pentatlón y las carreras, se celebraban competiciones hípicas y combates de pancracio, una combinación del boxeo moderno y lucha libre. Todas las competiciones se llevaban a cabo en el hipódromo y en el estadio. Un estadio para los griegos era la distancia de una carrera y eso variaba en función de la polis. El estadio de Olimpia medía 192 metros. Desconocemos por qué, pero la leyenda asegura que esa era la distancia que Hércules podía correr aspirando aire sólo una vez. Aparte del estadio había gimnasios para los luchadores. No les hacía falta ninguna instalación más. A lo largo de la dilatada existencia de los juegos el estadio mantuvo sus dimensiones, aunque el santuario en sí fue creciendo y ganando en ornamentación y lujo. Cuando los romanos incorporaron Grecia a su imperio en el siglo II a.C. se aficionaron a las olimpiadas, por lo que el santuario creció y se transformó en un reclamo para los romanos acaudalados y para que ciertos emperadores como Nerón se inscribiesen en las competiciones. A partir del siglo III d.C. entraron en crisis, aunque la llama olímpica no se apagó de golpe, se siguieron celebrando juegos hasta finales del siglo IV. No sabemos por qué dejaron de celebrarse, seguramente por motivos religiosos. La cristianización del imperio se llevaba mal con este tipo de ritos paganos. Hubieron de pasar 1.500 años para que la idea de celebrar unos juegos deportivos cada cuatro años se recuperase. Desde entonces, y ha pasado ya más de un siglo, sólo las guerras han impedido que las nuevas olimpiadas se celebren cada cuatro años. En El ContraSello: - La hambruna de la patata - La historia de Cuenca Bibliografía: - "Los Juegos Olímpicos de la Era Antigua" de José Millariega - https://amzn.to/3yeL4mH - "A Brief History of the Olympic Games" de David C. young - https://amzn.to/3i7Jsp8 - "The Naked Olympics" de Tony Perrottet - https://amzn.to/3i8Ro9w - "The Olympic Games" de M.I. Finley - https://amzn.to/3760SMD Apoya La Contra en: · Patreon... https://www.patreon.com/diazvillanueva · iVoox... https://www.ivoox.com/podcast-contracronica_sq_f1267769_1.html · Paypal... https://www.paypal.me/diazvillanueva Sígueme en: · Web... https://diazvillanueva.com · Twitter... https://twitter.com/diazvillanueva · Facebook... https://www.facebook.com/fernandodiazvillanueva1/ · Instagram... https://www.instagram.com/diazvillanueva · Linkedin… https://www.linkedin.com/in/fernando-d%C3%ADaz-villanueva-7303865/ · Flickr... https://www.flickr.com/photos/147276463@N05/?/ · Pinterest... https://www.pinterest.com/fernandodiazvillanueva Encuentra mis libros en: · Amazon... https://www.amazon.es/Fernando-Diaz-Villanueva/e/B00J2ASBXM Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Programa 8

En esta ocasión, hablamos sobre las elecciones que se llevaron a cabo en Mexico y Perú el 6 de junio del 2021. ¿Hubieron similitudes entre ambos comicios? Acompáñanos a platicar a cando sobre esta cuestión y otras tantas más.

En este programa hablamos de dos animes ( Dragon Quest y High Score Girl ) que en realidad nos atraparon por su calidad e historia, Hubieron muchas risas, recuerdos chivas y muchos saludos, espero lo disfruten. Estuvimos con Daniel, Tapa, Guido y Jose Y recuerden dejar su comentario en nuestras redes sociales: https://www.facebook.com/decimemae y https://www.instagram.com/decimemae y seguirnos por nuestra pagina oficial https://anchor.fm/decime-mae Pura vida 3000

¿Alguna vez te has preguntado por qué existe NidoAzulcrema? ¿Cuál es su filosofía? ¿Cuáles son los retos de llevar un proyecto como este? Los muchachos Basster, Charly y Slash te cuentan todo en este episodio donde celebran 14 largos años de vida del proyecto. Hubieron muchos saludos de la afición, anécdotas americanistas y todo lo que un episodio para Fans de NidoAzulcrema podrían pedir. Un episodio genial y nostálgico en el que conocerás el pasado, presente y futuro de NidoAzulcrema. ¡Disfrútalo!

Hubieron juegos que revolucionaron el sector y serán recordados por hacer aún más grandes sus sagas, y otros que mataron directamente su saga o la transformaron a algo totalmente irreconocible. Repasamos las grandes sagas de la historia que tuvieron un juego que las mató o las transformó para siempre. Pedazo de lista se nos ha quedado. Disfruta y déjanos tus comentarios aquí en iVoox, y en: - Twitter: https://twitter.com/MemorycardUCA - Email: memorycarduca@gmail.com Muchas gracias por estar ahí siempre, Amig@s. Nos seguimos escuchando :)

¿Que es un zombi?Es importante iniciar con la definición.En la cultura pop y el folclor se define como un cuerpo que revive con un hambriento apetito por carne humana. Generalmente lo muestran como este cuerpo que puede transmitir su estado a otros, al morderlos y pasarles el "virus".Etimología:La palabra en inglés fue escrita por primera vez en 1819, en una descripción de la historia de Brasil escrita por el poeta Robert Southey en la forma de zombi. El origen es africano del oeste, y es similar a nzambi: dios y zumbi (fetish o poder sobrenatural).Lo comparan también al Kongo - mvumbi que significas fantasma, cadaver con alma.¿Porque?Los griegos: éstos vivían terrorizados por el miedo a los no vivos o zombies. Existen lápidas con esqueletos clavados al suelo, con rocas encima u objetos pesados para prevenir que el cuerpo se levante después de su muerte.Folclor árabeSe tiene el concepto de Ghoul que es una creatura manipulada por un demonio. Éste se apodera de cuerpos recién fallecidos y come restos de cadáveres. Cuando Antoine Galland tradujo Las mil y una noches al francés, fue que llegó esta idea a Europa. Ahora, no es un Zombi tal cual, pero comparten similitudes con lo que hoy conocemos como Zombi.Aunque no son parte de las escrituras islámicas, algunos extractos del Corán menciona el origen de éstos: Los demonios tuvieron acceso al cielo, de donde fueron expulsados y regresados a la tierra para pasar conocimiento a los adivinos. Cuando Jesús nació, tres esferas celestiales se les prohibieron. Cuando llegó Mohamed, otras cuatro también. Los demonios rebeldes siguieron elevándose a los cielos, pero fue quemado por cometas. Si éstos no los mataron, los dejaron deformes y enloquecieron. Así, cayeron en los desiertos desinados a rondar la tierra como ghouls.Aparición en la BibliaQuizá no aparecen tal cual, pero en el viejo testamento, en el libro de Ezekiel se describe una visión en donde Ezekiel es abandonado en un cementerio. Les habla a los huesos y estos empeizan a temblar y empezar a cubrirse de carne hasta que empiezan a ser reanimados a lo que dice "sin embargo, no había respiración en ellos".El libro de Isaía dice "Tus hombres muertos vivirán, juntos con el cuerpo muerto se levantarán. Despiertos cantarán, aquello que vive en el polvo: ya que el rocío es el rocío de las hierbas y la tierra llamará a los muertos".Si preguntas hoy en día a la gente sobre que es un zombie tal vez se limiten a decir que es un muerto viviente y no como fue concebido originalmente en las primeras cintas del género.Es un término que puede significar varias cosas distintas en regiones de Africa donde se practicaban religiones animistas por ejemplo.En terminos cinematográficos estos conceptos africanos pasaron a America y allí adquirieron nuevos significados.En Brasil por ejemplo, un zombi era el líder de una comunidad de esclavos, que utilizaba esa alusión a la divinidad de conferirse autoridad.Pero lo mas interesante es en Haiti, el culto vudu: un zombie era aquel ser humano cuyo espíritu había sido capturado por un brujo o boko. Los bokos tienen una tradición del uso de hierbas, conchas, pescados, partes de animales, huesos y lo que llaman "polvos zombi". Estos polvos contienen tetrodoxin, una neurotoxina que es letal y se encuentra en los peces globo y otras especies marinas. Cuando se utiliza en pequeñas cantidades, la tetrodoxina crea una reacción en el cuerpo humano similar a la de un zombi: dificultad para caminar, confusión mental y problemas respiratorios. ¡Sí existen! Altas dosis de tetrodotoxina llevan a la parálisis e incluso caer en un estado de coma. ¿Qué significa esto? Que una persona puede parecer muerta por un lapso de tiempo, ser enterrada viva y después, revivir de la ultratumba. Aunque es raro, hay muchos reportes creíbles en diarios médicos de personas que utilizaban este tipo de compuesto para inducir la parálisis en las perosnas y después reviviras. ¿Romeo y Julieta? En 1997, un artículo británico en la revista The Lancet describió dos cuentos verificables de zombies. Caso 1: una mujer haitiana parecía muerta y fue enterrada en un tumba familiar, para aparecer tres años después. Una investigación reveló que la tumba estaba llena de piedras y sus padres aceptaron que la llevaran al hospital local. Otro caso, un hombre haitiano llamado Clairvius Narcizo entró a un hospital con problemas severos de respiración en 1962. Después cayó en coma y lo declararon muerto. 18 años después, el hombre encontró a Angelina Narcizo, diciéndole que era su hermana. Los doctores identificaron a Clairvius, quien dijo que lo enterraron vivo y cuando se desenterró, lo obligaron a trabajar en una plantación de azúcar. Material para un drama zombi haha Este empleaba magia negra mediante fetiches tales como figuritas con forma humana para extraer el espíritu de una persona viva o recién fallecida.Despues  guardaba el espíritu en un recipiente y así poderlo usar en otros rituales.El brujo podia tomar el control de la persona la cual perdía toda voluntad, viéndose obligada a obedecer al brujo.La persona permanecia consciente pero no podia comunicarse ni tampoco liberarse del brujo. Nota sobre Haití: se cree también que el concepto de Zombi se originó por las condiciones de vida de los afroamericanos llevados como escalvos allí. Éstos vivían en condiciones deplorables durante el 17th y se encontraban trabajando en las plantaciones. Algunos dicen que esta vida de Zombie era reresentada como esta vida de esclavitud. Los esclavos haitianos pensaban que al morir, regresarían a la vida e irían de regreso a Guinea o África. El suicidio no les permitiría regresar, tenían que morir naturalmente. Si se suicidaban, estarían condenados a rondar las plantaciones por toda la eternidad, serían un esclavo que rechazaría a su propio cuerpo y quedaría como un cuerpo sin alma... un zombie. Es increíble como, el abuso de poder les impregnó la idea de los zombies como algo que trasciende el sufrimiento en este plano como esclavo, vivo y que incluso, después del a muerte, vas a seguir pagando y sufriendo. ¿es peor que el infierno? En el año 1800, fue que el mito tomó más fuerza y evolucionó hacia el voodoo después de la revolución haitiana. Aquí los bokores reanimaban los cuerpo spara realizar trabajos o realizar tareas terribles. Estas 2 versiones como muerto andante y como ser vivo pero desprovisto de voluntad se usaron en el cine durante varias décadas.Hoy en dia casi ya no sucede así, pero tal vez el equivalente actual son los que se hacen zombies por una infección.El vudu haitiano extendido su influencia por el Caribe, estableciéndose en el sur de E.U. y de manera particular en Louisiana donde se convirtió en parte importante del folclore de la comunidad.Para entonces, tanto los cineastas como el publico entendían al instante que la palabra “zombi” estaba relacionada con el vudu.LiteraturaFrankenstein - Mary ShellyRe-Animator - LovecraftNaturalezaEl hongo que infecta a insectos, particular una hormiga. Este hongo al infectarla, la hormiga sufre trastornos de comportamiento. Ésta, zombificada, se sube al tope del pasto y está en una zona de humedad ideal para que crezca.Introducción al cine de horrorDesde 1915 al 34 USA ocupó Haití y con esto, empezaron a ganar popularidad los zombies.El cine zombie nació en Hollywood, el primer largometraje de ficción fue White Zombie de 1932, protagonizado por el mismísimo Bela Lugosi, quien interpretaba el papel de un brujo que usa ritos vudu para controlar el cuerpo de una chica.Cuatro años mas tarde se rodo la segunda película con temática zombie, titulada The Love Wanga, esta película es rara vez nombrada como referencia básica del genero.Hubieron otras igualmente olvidadas como Revolt of the Zombies, Four Shall Die y hasta la primera cinta que mezclaban la temática zombie con la comedia: The Ghost Breaker.Sin embargo este genero no era tomado tanto en cuenta y en la década de los 40 fue igual de malo. Con la carrera ya casi acabada de Bela Lugosi en esa época, interpretaría mas películas de “zombis” en 1942 con Bowery At Midnight y en 1944 The Voodoo Man.También la película I Walked With A Zombie del 43 es un ejemplo del uso de este recurso y el "horror" era inspirado simplemente por la idea de que se convirtiera un cuerpo en un muerto viviente. En sí, el zombi, no hace nada, solo camina, existe, pero no es una amenaza.Quisiéramos recalcar una película llamada The Mad Ghoul de 1943 y no por ser buena, sino por el título.Hagamos un pequeño paréntesis y retomemos a la criatura llamada Ghoul, un ser que acecha en lugares solitarios o cementerios y ¿a que voy con esto? Porque el cine estadounidense utilizaba la palabra ghoul para referirse a los muertos vivientes que salen de sus tumbas sin la intervención del vudu.Así que el genero zombie pudo haberse llamado cine ghoul.Si vemos hacia atrás, tanto en la literatura como en el cine, los zombies no tomaron tanta relevancia hasta despues de la Segunda Guerra Mundial, cuando se volvió un elemento sumamente tangible el apocalipsis humano tras la denotación de las bombas nucleares en Hiroshima y Nagasaki. Este evento como platicamos previamente, impacto de manera increíble al género de horror y los zombies no se quedaron atrás.La narriativa apocalíptica ayuda a liberar estas fantasías de que el fin del mundo puede suceder y el cómo reaccionaríamos ante dicha situación. ¿Cómo cambiarían nuestras vidas si existiera una destrucción masiva?La filosofía de sobrevivencia ha ganado popularidad en las últimas décadas, tratando de no solo entender cómo sobrevivir un solo individuo sino comunidades enteras.Los años 50'sSi los treinta fueron el auge del cine de horror y los cuarenta su declive, los cincuenta estuvieron caracterizados por la repentina ciencia ficción cuya fuerza alcanzo al genero de horror.En los guiones el origen de los zombies cambio, el vudu era sustituido por energia atómica o extraterrestres.En 1952 se estreno Zombies Of The Stratosphere, que no era mas que una película de extraterrestres que usaba la palabra zombie para distinguirse de la competencia.Invisible Invaders y The Creature With The Atom Brain son otros ejemplos.En resumen, no eran filmes inteligentes, aunque si demostraban esa evolución del cine zombi hacia temas mas actuales.En 1957 las peliculas de zombi era básicamente un relleno barato al que los pequeños estudios recurrían para ofrecer algo de variedad en mitad del auge de cine de marcianos y energía atómica.En 1959 llega Plan 9 From Outer Space de Ed Wood.Tan mala que el resto de peliculas de zombies de esa época parecieran superproducciones.Fue la ultima película en la que apareció Bela Lugosi.Pero por ser tan mala, se ha convertido en todo un culto.Años 60'sEs importante mencionar una cosa, en la época de los 50s se publicaron 2 novelas que tuvieron una influencia fundamental en el desarrollo del cine moderno como lo entendemos hoy.Estamos hablando de I Am Legend de Richard Matheson y The Invasion Of The Body Snachers de Jack Finney.A pesar que no son novelas de zombis, tuvo una influencia fundamental en este género. La primera son unos seres semejantes a los vampiros. La segunda sobre unos extraterrestres que asesinan a las personas y las sustituyen por copias idénticas.Ambas novelas tienen el concepto de “postapocalipsis”, el tema de una pandemia y el control de la humanidad.Fueron importantes precedentes para la evolución del genero. Sin esta influencia, no entenderíamos las películas y series recientes.El cine Mexicano también tuvo sus cintas de zombis con su mas grande héroe nacional El Santo,El film Santo contra los zombis de 1961.En 1968 fue el año en que cambio para siempre el cine zombi con Night Of The Living Dead del director George A. Romero.George Romero era un gran fanático de la novela de Richard Matheson I Am Legend y empezó a realizar un escrito muy inspirado por esta novela que sintió que estaba siendo un plagio.Pero lo que realmente estaba intentando hacer, era una precuela, contar los inicios de la historia de Matheson por así decirlo.Para evitarse una posible acusación de plagio de la que él mismo se sentía culpable, Romero sustituyó los vampiros de Matheson por muertos vivientes. Decidido narrar los primeros momentos de un cataclismo global protagonizado por cadáveres que retornaban de la tumba, estaba concibiendo la primera fusión realmente seria entre el subgénero zombi y la ciencia ficción apocalíptica.Romero cuenta que los zombies estaban inspirados en ghouls.Estaba creando el cine de zombis moderno.El enfoque que iba a utilizar en su historia era sociológico; quería mostrar al público no solamente un puñado de muertos que caminaban y devoraban seres vivos, sino la manera en que su aparición cambiaba las relaciones entre los seres humanos, y cómo los choques de personalidades se convertían en un problema añadido al de la amenaza zombi.No había gore, sexo, ni rellenos inecesarios; no había romances, ni heroes inverosimiles.Se había quedado con los elementos para crear tension.Un elemento importante era el muerto viviente que su único propósito era alimentarse de la carne de los vivos.Al no incluir el elemento del brujo de vodoo o algún científico  malvado los hacia mas terroríficos porque era una amenaza que carecía de sentido.Años 70'sEl cine de zombies toma fuerza y se realizan un montón de peliculas.Destaca Dawn Of The Dead del mismo Romero y que se convierte en todo un clásico por la temática del encierro de los sobrevivientes en un centro comercial.Los efectos especiales son a cargo de Tom Savini.También aparecen las películas de zombies italianas.Lucio Fulci con su película Zombie.Años 80'sRomero continua con Day Of the DeadFulci en su trilogía de las puertas del infierno, con City Of the Living Dead, The Beyond y House By The Cemetery.Aparecen 2 cintas de horror-comedia The Return Of The Living Dead 1 y 2Night Of The Creeps, que a pesar que es una amenaza extraterrestre, los cuerpos son reanimados y de la muerte. Retoman la ciencia ficción de los años 50'sThe Serpent and The Rainbow, donde regresan a la raiz, es decir el rito voodooRe-AnimatorDead And BuriedA pesar que los 80s fue la época de cine slasher, el cine zombie tuvo gran éxito.El videoclip para la canción de Thriller de Michael Jackson.Años 90'sRemake de Night Of The Living DeadCemetery ManDead AliveEn los Videojuegos aparece Resident Evil.2000Tiene un renacimiento con el remake de Dawn Of The Dead de Zack SnyderY modernizan la temática, ahora son zombies que tienen movimientos mas rápidos,Si quieren correr lo pueden hacer y son mas peligrosos.La película de 28 Days Later fue la primera en presentar a los zombies en una forma nueva. Ágiles y en un estado de enojo perpetuo. La película salió el año siguiente del desatre de las torres gemelas. Aquí vemos como se pierde total confianza en el gobierno como protector y solo puedes sobrevivir en base al individualismo.Cada vez los zombies hacen cosas más y más intensas, todo para responder: ¿qué haría yo en esa situaicón? Ponen barreras más altas y decisiones más difíciles. Se vuelven un desatre natural. Incluso los protagonistas dominan la supervivencia en un mundo lleno de zombies y a quién debes temer? A los otros humanos "saludables". No hay ética ni moral en ese mundo.Zombies en la actualidad Kingdom World War Z Series como The Walking Dead El CDC: Centro de Control de Enfermedades de US tiene incluso una sección de "preparación ante Zombies" donde explican que debe hacer la gente en caso de que sucediera un apocalipsis zombie. Notas relfexión La evolución de los zombies: Seres sin capacidad de razonar, sin alma, destinados a rondar la tierra Lo anterior + hambre por carne humana y efecto tipo enfermedad Posibilidad de aprender: Day of the dead Posibilidad de curar o erradicar la enfermedad o virus, generar inmunidad Zombies que tienen capacidades motoras excesivas: 28 días después WWZ. Zombies como pandemia global y efectos socio-políticos Mundo post-apocalyptico: vivir con zombies un nuevo estilo de vida The Dead Next Door Walking Dead Mi novio es un zombie Zombieland Transformación del miedo colectivo Espiritualidad - religión vudú y los ghouls, quienes no pueden ir al cielo o están destinados a rondar en la tierra Ansiedades modernas: exceso de gente y pocos recursos terminará siendo el fin de la humanidad. Metafórico: los inmigrantes del mundo, los refugiados que piden sean atendidos y alimentados a los países con mayor poder político. La última película de Pixar toca este tema - aquellos que ya van en automático por la vida y han perdido la capacidad de disfrutarla, están en un estado cíclico, depresivo. Los que viven para trabajar en lugar de trabajar para vivir y no necesariamente por gusto, por necesidad. Regresamos a los esclavos haitianos pero en su versión moderna, trabajando en una empresa o micro negocio por más de 12 horas. Después del apocalipsis se ve una reducción masiva de gente, lo que sigue es la reconstrucción y la abundancia de recursos. Créditos:Radio Horror es producido por Caro Arriaga y Rael Aguilar.Edición por Matías Beltrando desde Destek Soporte.Música Closing Theme Hounds of Love por Dan Luscombe (Intro)Insiders por Joe Crotty (Intro)Patchwork por Patchworker f.k.a. [friendzoned] (Spoilers)Nightlong por FSM Team (Outro)★ Support this podcast on Patreon ★

Fueron muchos años de darle vueltas a la decisión de mudarme a España hasta que llegó un momento en el que me agarré los pantalones, dejé a todos atrás y tomé un avión en búsqueda de esa aventura.  Hubieron incontables factores y personas que me impulsaron a hacerlo, pero 3 cosas las tengo muy grabadas en mi cabeza. Esas cosas me hicieron darme cuenta que mi LIBERTAD es lo más importante y mi FELICIDAD no dependía de mi entorno y mi mundo exterior.  Sígueme en instagram   https://www.instagram.com/quien.es.chris/ Sígueme en Twitter https://twitter.com/ChrisBecerraSoy  

Hubieron grandes novedades este 2020, esto es lo más nos gustó.

Además de Iyaro, Caro y Lalo... Hubieron personajes que hicieron memorables este 2020. Desde tu tía Paty Navidad y sus descabelladas declaraciones hasta el Presi y sus mañaneras. ¿Listos para conocer a estos sabrosos personajes?

Como en los tiempos de #ClubNintendo, retomamos los LIVE para comentar lo más destacado de la semana. Hubieron muchas noticias con relación a Nintendo, así que vamos a comentarlas con ustedes. ¡Gracias a todos por seguirnos en esta aventura! #LaGranCN #Nintendo

"Hubieron errores catastróficos, lo que ocasionó la expansión del virus" En Beni crecen los contagiados y el Comité CÍvico pide declarar al departamento zona de desastre. Según su prersidente Gueiser Chávez, el sistema de salud a colapsado y pide que lleguen médicos para atender la emergencia. #AsContenidos #QuedateEnCasa

El Festival de la Solidaridad Latinoamericana fue un evento musical masivo realizado en 1982, en pleno conflicto por Malvinas. Se recibieron donaciones. Hubieron grandes presencias y grandes ausencias. Quienes asistieron, ¿pregonaron la paz? ¿Fomentaron la guerra? ¿Es ésta la discusión que realmente importa?

Hubieron unos errores técnicos en el audio que subí el domingo, ya los corregí y aquí va de nuevo el Episodio. Hablamos de Libros de antologías de terror, historias de terror personales y no personales. Espero les guste. ¡Compartan, sigan el podcast! Twitter: @AdictoaALibros / Instagram: @adictoalibros. EL Gus: Twitter: @ElGusMillan / Instagram: @ELGusMillan

Saludos, yo soy Antonio "Mabs" y bienvenidos a otro episodio de 5 Minutos de Amor Propio. El dia de hoy quiero hablarles de la toxicidad y como las personas, situaciones, e ideas toxicas pueden afectar nuestra vida. Comenzemos. La vida esta llena de cosas buenas y cosas malas, desde animales, plantas y rocas preciosas a cosas un poco menos agradables. Aveces mientas caminamos por la vida y vamos creciendo en ella, nos podemos topar con situaciones que consistentemente prueban negativas para nosotros. Esto puede tomar efecto en amistades dañiñas, trabajos que nos traen ansiedad o relaciones que aparentan ser amorosas pero en realidad nacen en el ego y el miedo. Les cuento que en mi infancia cuando no entendia bien lo que era el amor, fui parte de muchas de estas situaciones, y me preguntaba constantemente por que me encontraba en ellas, sufriendo tanto y hasta cierto punto hasta torturandome. Al pasar de los años me fui dando cuenta que en parte, todo fue mi culpa. Esos amigos celosos que tenia, los habia permitido yo. Esas relaciones pseudo-amorosas las habia cultivado yo mismo, y no me habia dado cuenta del poder que tenia en ellas. No fue hasta que tome control de mi vida que en realidad pude empezar a distanciarme de ello. Hubieron varios recursos que me ayudaron a tomar claridad en estas situaciones de alta toxicidad. Lo primero fue acudir a una psicologa, ella me permitio ver por primera vez mi vida de un tercer punto de vista, lo que me facilito entender que acciones habia tomado para estar donde estaba. Lo segundo fue leer; leeia todo tipo de libros, libros sobre el amor, libros sobre la filosofia, libros de auto-ayuda, leer tanto me proporciono el conocimiento que necesitaba para entender mejor mis relaciones interpersonales y poder finalmente acabar con las que me estaban haciendo daño. La ultima parte del rompecabeza que impulso mi vida hacia adelante fue la meditacion. http://mabsarts.wordpress.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/mabsartspodcasts/support

ESCUDO en el camino de la vida. ¿Qué es el ESCUDO espiritual y cómo encontrarlo? ¿Cómo puede una persona defenderse durante el día? ¿Cómo liberarse de la manipulación del exterior? ¿Por qué las personas se sienten cansadas de comunicarse entre sí y cómo evitarlo? La física de la multitud. ¿Por qué unas personas se sienten terriblemente después de visitar las acumulaciones masivas de gente, mientras que otras se sienten genial? ¿Cuál es la influencia de la multitud, cómo funciona el sistema y cómo protegerse de sus efectos? ¿Cómo protegerse de los miedos y las manipulaciones de la consciencia? ¿Cómo protegerse de los hechiceros, magos y todos los espíritus malignos? ¿Qué significa esto en la práctica: hacer enfrentar a los "demonios" contra el sistema? Subpersonalidad: ¿daño o beneficio para un hombre? ¿De dónde surge el miedo a la muerte: desde la consciencia primaria, la consciencia secundaria o la subpersonalidad? ¿Cómo intenta la consciencia asemejarse a lo espiritual? ¿Cómo entender dónde actúa la consciencia y dónde actúa la Personalidad? ¿Qué es el talento individual de una persona y si está relacionado con la espiritualidad? ¿Cómo puede desarrollarse una Personalidad? ¿Qué es la Vida real? ¿Qué es la verdadera felicidad en el Mundo Espiritual? ¿Qué es el servicio al Mundo Espiritual? Y también en esta transmisión: ¿Hubieron paleocontactos en la antigüedad? ¿Qué impulsa a las personas a buscar poderes mágicos? La visualización: ¿daño o beneficio? ¿Cuán justificado es el miedo a los espejos, y vale la pena temerlos? ¿A qué conduce el deseo de poseer habilidades metafísicas? ¿De dónde viene el deseo de exclusividad (“mi situación es única”, “mi situación es excepcional”, “solo conmigo pasa algo”, “solo conmigo actúa así la consciencia”)? ¿En qué se diferencia el Espíritu Santo de los espíritus de materia sutil de este mundo? ¿Qué es lo que produce la lucha en el mundo y en una persona? Esto y mucho más en la transmisión "ESCUDO" con la participación de Igor Mikhailovich Danilov. Las transmisiones con la participación de Igor Mikhailovich Danilov en ALLATRA TV https://www.youtube.com/playlist?list... EL SERVICIO https://allatra.tv/video/sluzhenie El MUNDO INVISIBLE https://allatra.tv/video/nevidimyj-mir SUICIDIO. DESTINO DESPUÉS DE LA MUERTE https://allatra.tv/video/suicid-posle... CONSCIENCIA Y PERSONALIDAD https://allatra.tv/video/soznanie-i-l... LA CONSCIENCIA ES LA HERRAMIENTA DEL DIABLO https://allatra.tv/video/soznanie-ins... https://allatra.tv info@allatra.tv

¡Bienvenidos a otro episodio de Self Made Talks! Esta semana hicimos el experimento de hacer EFT Tapping 5 días consecutivos, investigamos un poco de que se trata esta técnica súper interesante y hablamos sobre cómo nos hizo sentir y lo que aprendimos. Hubieron muchas emociones y descubrimientos sobre nosotras mismas y queremos compartirlo, si les interesa les dejamos links útiles para que conozcan más sobre el tema. Gala Darling (Qué es tapping): https://www.youtube.com/watch?v=jBYfRChR_uA&t=22s Brad Yates (Cómo hacer tapping): https://www.youtube.com/watch?v=4ytQ0kJVa-Q Podcast de Girlboss con Gala Darling de invitada (buenísimo): https://open.spotify.com/episode/2fvuiIv9mYHddCawLeqTNQ?si=__7iCgQcTSu5Cl_qzqcRaw ¡Gracias por escuchar y volvemos el siguiente miércoles!

Tuvimos la visita de Cathe y Franco, una pareja que ha emprendido el camino de la independencia económica desde 2011, año en que también se conocieron. A través de su trabajo buscan que tú encuentres la motivación para salir del stress y de la vida en automático gracias al autonocimiento, la relajación y el yoga. Hubieron momentos muy especiales relacionados a la numerología, al pasado de ambos antes de ser pareja, a su nueva vida en Cusco y los detalles de los servicios que brindan como el "Happy Coaching" una sesión a través de videollamada de WhatsApp. (30:56) Canción Love del nuevo álbum de Astronaut Project (Panspermia) (1:07:11) Momento en que vino "El Ojo que Pregunta" No olvides suscribirte a "Podcast Vago sin Sueño" en Spotify, iTunes, iVoox, Google Podcasts, Facebook, Youtube e Instagram. Próximo episodio: 04 de agosto. vagosinsueno@gmail.com zdpodcaster.wordpress.com

Tuvimos la visita de Cathe y Franco, una pareja que ha emprendido el camino de la independencia económica desde 2011, año en que también se conocieron. A través de su trabajo buscan que tú encuentres la motivación para salir del stress y de la vida en automático gracias al autonocimiento, la relajación y el yoga. Hubieron momentos muy especiales relacionados a la numerología, al pasado de ambos antes de ser pareja, a su nueva vida en Cusco y los detalles de los servicios que brindan como el "Happy Coaching" una sesión a través de videollamada de WhatsApp. (30:56) Canción Love del nuevo álbum de Astronaut Project (Panspermia) (1:07:11) Momento en que vino "El Ojo que Pregunta" No olvides suscribirte a "Podcast Vago sin Sueño" en Spotify, iTunes, iVoox, Google Podcasts, Facebook, Youtube e Instagram. Próximo episodio: 04 de agosto. vagosinsueno@gmail.com zdpodcaster.wordpress.com

Primer juego en casa de los XOLOS vs Tigres de Monterrey, no el resultado esperado pero un episodio desde el estadio, mientras toda la acción sucedía. Hubieron sucesos que sucedieron durante el partido que no tuvieron que ver con lo jugadores pero si con el estadio, se apagó la luz, hubo accidentados. Lamentablemente los goles que cayeron en el episodio no fueron de los XOLOS pero déjanos un comentario en cualquiera de las redes y dínos qué te pareció. ¡¡Gracias por todo el apoyo, somos @xolocast en todas partes!!

Hoy discutiremos en el podcast de running en español las bondades del entrenamiento a altura moderada y alta. Cuando hablamos de altura moderada, nos referimos a una altitud entre 2200 y 3000 metros sobre el nivel del mar. En el episodio exponemos varios estudios que debaten y soportan las creencias de muchos runners que entrenar a altura les da una ventaja cuando se compite a alturas inferiores. A continuación puedes encontrar un reproductor directo para escuchar todo el episodio:     Historia. Cuando el comité olímpico decide organizar los juegos de 1968 en México, surgen muchas dudas referente al impacto de la altura en el rendimiento de los atletas. Varios entrenadores escogieron concentrar a sus atletas en campamentos temporales a una altura similar a la de la Ciudad de México. Esta ciudad se encuentra a una altura de 2,250 metros sobre el nivel del mar. Una vez finalizados los juegos, se ve que los mejores rendimientos vinieron de atletas que estaban aclimatizados a estas alturas. A partir de ahí, se han hecho múltiples estudios para entender lo que sucede a nivel fisiológico con el impacto de entrenar y competir en alturas altas y moderadas. Hipótesis. Científicos arrancaron a estudiar la siguiente hipótesis: Exponer el cuerpo a un constante estrés por la falta de oxígeno causa que el cuerpo responda aumentando la concentración de la hemoglobina. De esta manera, cuando se baja al nivel del mar, el rendimiento aeróbico es mejor ya que la capacidad de oxígeno esta aumentada temporalmente. Conceptos básicos. Para entender lo hablado en el episodio, es necesario recordar rápidamente estos cinco conceptos: Hipoxia. Aunque hay 5 tipos diferentes de hipoxia, en lo que a este episodio se refiere nos interesa la hipoxia causada por la falta de oxígeno en la sangre y llevada hasta los tejidos. En palabras sencillas, la hipoxia es un bajo nivel de oxigeno en la sangre.  Altura: Se mide en metros sobre el nivel del mar y está dividida en tres categorías: Baja: entre 1 y 2199. Media: entre 2200 y 2999. Alta: 3000 metros o más. Presión atmosférica: Es importante para entrenar a altura ya que determina la concentración de moléculas de nitrógeno y oxígeno. Aunque la cantidad es la misma, la concentración disminuye a medida que la altura aumenta. La presión atmosférica es 760 mmHg a nivel del mar Va bajando a medida que se sube en altura. Aclimatación: Toma aproximadamente 10 días alcanzarla al 80%. Seis semanas para alcanzar el 100%. Producción de glóbulos rojos y capilares aumentan un 30% aproximadamente para compensar la «falta de oxígeno». Hemoglobina: Pigmento de los glóbulos rojos responsable de obtener el oxígeno a través de la respiración y llevarlo a los tejidos para la creación futura de energía.   Estudios. Aunque hay diferentes estudios que van en contra, a favor y neutrales ante la pregunta de entrenar a altura, resulta interesante ver los resultados. Cada día atletas buscan una ventaja marginal antes sus competidores y muchos de ellos dedican horas a entrenar a las alturas recomendadas. Aquí una muestra de algunos de los estudios disponibles: A favor de entrenar a altura. Dos estudios corroboraron las bondades de entrenar a altura moderada. Después de tres semanas de entrenamiento se observó una mejoría de 11 segundos. La distancia medida fueron 1609 metros. También, otro estudio mostró una mejoría de un 8% después de 16 días de entrenamiento. Estudios que demuestran que no hay diferencia. Se hicieron dos grupos. Uno de control el cual entrenó a baja altura y el otro haciendo exactamente el mismo entrenamiento pero a altura moderada. Después de 60 días de entrenamientos ambos grupos mejoraron 7 segundos por milla. La hipótesis aquí es, que la mejoría se debe al hecho de entrenar por un periodo especifico sin importar la altura. En contra de entrenar a altura. Este grupo dividió a los participantes en tres grupos. Viviendo y entrenando a altura moderada. Otro viviendo a altura moderada, pero entrenando a nivel del mar. Por último, un grupo vivió y entrenó a nivel del mar. Todos hicieron los mismos entrenamientos por cuatro semanas. Aquí los hallazgos: Viviendo y entrenando a altura: Ningún cambio. Entrenando a nivel del mar y viviendo a altura: Mejoría de 13.4 segundos en la segunda semana. 5.8 segundos en la tercera semana y finalmente 0.4 segundos más rápido que al principio en la última semana. Habitando y entrenando al nivel del mar: No hubo mejoría. Por el contrario, los participantes fueron 27.7 segundos más lentos en la segunda semana y 18 segundos al final de las 4 semanas. Estudios que midieron los cambios del Vo2max. La capacidad máxima de absorción de oxigeno es solo un indicativo del rendimiento y no el performance como tal. Sin embargo, científicos se han preocupado en medir los cambios en el Vo2max en relación con entrenar a altura. Aquí el resultado de 7 estudios que se enfocaron en medir esto: Primero, entrenar a altura baja (1-2199): Hubieron dos estudios que resultaron en un incremento del 1% al 3%. A favor de entrenar a altura moderada (2200 – 3000): Tres estudios demostraron un aumento del 5% al 8%. Entrenar a altura alta (3000+): Un estudio evidenció una mejoría en el 4%. Finalmente, hubo un estudio que dijo que entrenar a altura moderada disminuye el VO2max en un 3%. Mejor protocolo de entrenamiento Después de múltiples estudios, se presentó una segunda hipótesis entre la comunidad científica. Viendo las diferencias entre los cientos de estudios que mostraban una leve tendencia a los beneficios de la aclimatación pero prestando atención a las posibles desventajas de entrenar a altura, se incorporó una nueva modalidad: Vivir a altura, pero entrenar a altura baja. Este resultó siendo el mejor protocolo de entrenamiento en varios estudios. Uno por ejemplo, puso a vivir a 60 atletas entre 1800 y 2800 metros por 60 días, pero entrenando a 1250 metros 6 veces por semanas. Los resultados fueron mucho mejor que los grupos de control. No solo aumentó el Vo2max en un 4.3%, sino que el tiempo en una carrera controlada de 5 kilómetros disminuyó en 25 segundos sobre los del grupo de control. Hoy en día se ha aceptado entre los atletas elite este protocolo como la mejor manera de exprimir cada segundo en el rendimiento. Aunque como en todo, no todos son fieles a este patrón. Para muchos, resulta poco practico seguir este modelo ya sea debido a la topografía o al costo de tener una cámara hiperbárica. Por eso, se hizo un estudio paralelo buscando un poco de simplicidad. Este modelo es: Vivir en altura, entrenar a altura (3-4 veces por semana), y entrenar intensamente 2 veces por semana en altura baja. Los resultados fueron muy alicientes. Se vio que se pueden obtener exactamente los mismos resultados que los del grupo que entrena 6 veces por semana a baja altura y vive a altura moderada. Esto representa un compromiso grande por parte del atleta aficionado, pero muchos en búsqueda de mejores marcas personales hacen el esfuerzo de entrenar dos veces por semana a alturas inferiores de las que viven normalmente.   Perjuicios de entrenar a altura Adicionalmente, poco a poco se están haciendo más estudios que miden el impacto de entrenar a altura moderada y alta. Se están buscando las respuestas a estas tres dudas: Daños en los tejidos. Debido a la hipoxia experimentada constantemente, puede que los tejidos no tengan acceso a oxígeno necesario. Esto puede demorar la recuperación, afectar el rendimiento y causar lesiones. Intensidad del entrenamiento: Se estima que el atleta pierde 1% de rendimiento por cada 100 metros arriba de los 1500 metros. Es decir, un atleta que entrena a 2,200 metros puede estar entrenando a una capacidad del 93%. ¿Qué impacto tiene en competencia entrenar a menos capacidad de la real? Muy ligado a lo primero, se está estudiando si entrenar a altura acelera la pérdida de masa muscular a largo plazo.   Componente mental Por último, en el podcast discutimos que sin importar lo que diga la ciencia, lo que más vale es como tú te sientas el día de la carrera basado en el entrenamiento que has realizado. Atletas perciben un beneficio mental por el hecho de creer que llevan un tanque adicional de oxigeno cuando han entrenado a altura y van a competir al nivel del mar. Independientemente de lo que digan los laboratorios, no se debe descontar este componente mental. Como todos sabemos, el running de larga distancia es en gran porcentaje, mental. Te invitamos a que comentes tus anécdotas en la parte inferior del artículo o en Facebook. Esperamos está información sea de utilidad pero sobretodo que sigas haciendo lo que ha funcionado para tí en el pasado.     No te pierdas el próximo episodio. Te invitamos a escuchar el episodio completo. Suscribirte gratuitamente para que no te pierdas ningún episodio. Aquí están ambos enlaces para Android y iOS Apple. Sin embargo, si prefieres utilizar los reproductores integrados a la página, ponemos a tu disposición el de iVoxx en la parte superior y otro en la parte inferior. Aquí está el calendario completo de todos los episodios que tenemos al aire hasta el momento.             The post TP021: Ventajas de entrenar a altura. ¿Mito o realidad? appeared first on Trotadores.

Hoy de boca a oreja nos han llegado los errores más sospechozos que podíamos encontrar, pero la semana que viene más que el camino no se demuestra andando.

Ale Fantozzi y Allan Tépper aclaran las dudas del verbo HAY versus HABER, cuando es correcto decir HUBO y cuando es totalmente válido y necesario decir HUBIERON. También comparamos el verbo HAY en castellano versus en italiano. Luego viajamos al hotel Castillo Azul (hotel ChâteauBleau) en Gabletes Coralinos (Coral Gables) para conversar con el gerente Ángelo Grillas. Hablamos de los nombres propios de las ciudades en los Estados Unidos y cuáles tienen su grafía oficial en castellano, la importancia de los idiomas al ser gerente de un hotel y la comida griega servida en el restaurante Mylos. Créditos para este episodio: Animación: Allan Tépper y Ale Fantozzi Grabación y edición: Allan Tépper Voces de la apertura y cortinillas: Víctor Martorella y Victoria Mesas García Voces de las cuñas: María Esnoz, Memo Sauceda, Humberto Rossenfeld, Marie Colom y Víctor Martorella Voces de los testimonios: Ana Cifuentes Logotipo de CapicúaFM: Anita Pantín CapicúaFM se encuentra en CapicuaFM.com. Apoya este programa.

Los dos patitos en Doble Jaque. 2º programa de la 2ª temporada. ¡No te lo pierdas! En Jaque continuo, tu emisora de ajedrez 24h. Hubieron sorpresas por parte de Amador Cuesta, nuestro informático especialista en ajedrez.