Das Urheber-Prinzip

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Manipulation – kaum jemand möchte manipuliert werden, macht es selbst aber ständig. Warum fürchten wir uns so sehr davor, manipuliert zu werden? Und was genau ist Manipulation eigentlich? In dieser Folge erfährst Du: – Was Manipulation psychologisch bedeutet – Warum wir solche Angst davor haben – Wie soziale Einflussmechanismen funktionieren – Und wie man sich davor schützen kann. Wenn Du Dich schon einmal gefragt hast, ob und wie manipulierbar Du bist – dann ist diese Folge vielleicht ganz interessant für Dich. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Was ist eigentlich eine Scanner-Persönlichkeit.und ist das wirklich ein Persönlichkeitsmerkmal, oder ist es vielleicht nur eine Ausrede? In dieser Folge spreche ich darüber: – Woher der Begriff „Scanner-Persönlichkeit“ stammt – Was die Psychologie dazu sagt – Wann sie eine Stärke ist – Und wann sie ein Schutzprogramm ist. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer Hast Du schon mal gedacht: „Das soll er/sie büßen“? Oder gehofft, dass jemand zurückbekommt, was er Dir „angetan“ hat? In dieser Folge geht es um Rachegedanken und was psychologisch und urheberlich wirklich dahintersteckt. Du erfährst:
 – Warum der Impuls, Rache zu üben, so stark sein kann – Was das mit Deinem Selbstwert und alten Wunden zu tun hat – Warum Rache kurzfristig befriedigt, aber langfristig schadet – Und wie Du Deinen inneren Frieden wiederfinden kannst – ohne Vergeltung Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Bist Du ein emotionaler Esser? Isst Du, obwohl Du körperlich eigentlich gar keinen Hunger hast? In dieser Folge erfährst Du: – Was emotionaler Hunger wirklich ist – und wo er entsteht – Warum wir oft essen, obwohl wir eigentlich etwas ganz anderes brauchen – Wie Du diesen Hunger erkennst – und aufhörst, ihn mit Essen zu „beantworten“ – Und wie Du stattdessen echte Erfüllung findest – psychologisch & menschlich Wie immer: fundiert, klar – und aus Sicht des Urheber-Prinzips. Hier geht es zu dem „Erfolgreich abnehmen“ - Programm: https://kedo-rittershofer.com/abnehmen-intensivkurs/ Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Kennst Du das Gefühl innerlich, in der Warteschleife zu hängen? Du weißt, es müsste sich etwas ändern – aber Du wartest. Auf eine Entscheidung. Auf ein Zeichen. Auf den „richtigen Moment“. Oder darauf, dass jemand anderes endlich Klarheit schafft. In dieser Folge spreche ich darüber: – Warum wir uns selbst in diese Warteschleife bringen – oder darin festhalten lassen – Welche unbewussten Ängste, Schuldgefühle oder Schutzprogramme dahinterstecken – Und wie Du den Absprung schaffst – raus aus der Starre, rein ins Leben Wie immer: ehrlich, psychologisch tief und klar aus Sicht des Urheber-Prinzips. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Selbstmitleid fühlt sich manchmal wie ein schützender Mantel an. Aber je länger wir darin bleiben, desto schwerer wird er. In dieser Folge erfährst Du: – Was Selbstmitleid psychologisch ist – und was nicht – Warum wir darin landen – und was wir darin suchen – Wie Du es erkennst – und was Du tun kannst, um da wieder rauszukommen Es geht um Schmerz, Scham, Ohnmacht und die Kraft, die zurückkommt, wenn Du beginnst, wieder aufzustehen. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hemmungen sind oft der Grund, warum wir uns zurückhalten, obwohl wir innerlich wissen, dass da mehr aus uns heraus will. Wegen der Hemmungen singen, tanzen, malen oder sagen wir nicht einfach, was wir denken – obwohl wir es doch eigentlich wollen - wir blockieren uns selbst. In dieser Folge geht es um den psychologischen Hintergrund von Hemmungen. Du erfährst, woher sie kommen, wie sie uns bremsen – und was sie mit Scham, Selbstbild und früheren Erfahrungen zu tun haben. Und Du erfährst, was Du tun kannst, um Dich endlich wieder frei auszudrücken – ohne Angst, ganz unbeschwert und ganz Du selbst. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Immer nett, immer stark, immer lächelnd – aber innerlich leer und erschöpft? Viele Menschen verstellen sich und zeigen nicht ihr echtes Gesicht. Sie wollen dazugehören, geliebt werden und sind stets darauf aus, „gut“ zu sein. Doch welche Folgen hat das - was passiert, wenn wir nicht mehr wir selbst sind? Für viele Menschen ist das „Schauspiel“ so normal, dass sie nicht mehr merken , dass sie permanent eine Rolle spielen. In dieser Folge erfährst Du: – Woran Du das Rollenspiel erkennst – was psychologisch und „urheberlich“ dahinter steckt – was es Dich wirklich kostet – Und wie Du den Weg zurück zu Dir findest: ehrlich, menschlich, liebevoll Wenn Du Dich selbst wiederfinden willst – höre unbedingt rein. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Das Jahresende steht bevor und das ist ein guter Zeitpunkt für eine kurze Jahresreflexion. In dieser Folge erfährst Du, warum echte Reflexion ein kraftvoller Hebel zur Veränderung sein kann,  wie Dir der Urheberstandpunkt dabei hilft und wie Du Dich für das neue Jahr ausrichten kannst. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Die Rauhnächte (von Weihnachten bis zum 06. Januar) werden von vielen Menschen auf besondere Weise erlebt - aber was steckt eigentlich dahinter? Warum wirken Rituale wirklich, was hat das mit Aberglaube zu tun und was sagt die Psychologie und das Urheber-Prinzip dazu? Genau das erfährst Du in dieser Folge. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Trennungsangst hat zwei Seiten – und keine davon hat etwas mit Liebe zu tun. Diese Angst kann uns davon abhalten, eine Beziehung zu beenden – oder sie lässt uns ständig befürchten, dass der andere gehen will. In dieser Folge erfährst Du: – wie Trennungsangst entsteht und was psychologisch dahinter steckt – warum wir mit dieser Angst genau das anziehen, was wir vermeiden wollen – und wie Du Dich Schritt für Schritt aus dieser Emotion befreien kannst Es geht um emotionale Abhängigkeit, alte Muster – und darum, wie Du wieder in Deine Kraft kommst. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Immer freundlich, immer hilfsbereit und bloß keinen Streit riskieren … Harmoniesucht klingt oft wie eine Tugend – aber psychologisch steckt etwas ganz unangenehmes dahinter. In dieser Folge erfährst Du: – Wie Harmoniesucht entsteht und was psychologisch dahinter steckt – Warum „lieb sein“ manchmal sehr ungesund sein kann – Und wie Du aus dieser Anpassungsfalle aussteigst – ohne Schuldgefühl oder Ego-Trip Wenn Du Dir wünschst, klarer zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und Dich selbst nicht mehr zu verlieren – ist diese Folge genau richtig für Dich. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Bist Du jemand, der sich selbst unter Druck setzt? Ob privat, beruflich oder ganz persönlich – viele von uns treiben sich ständig an, vergleichen sich mit anderen und gehen im inneren Dialog hart mit sich ins Gericht. In dieser Folge erfährst Du, warum wir uns selbst so sehr unter Druck setzen, was psychologisch dahintersteckt, was dieser Druck mit dem Selbstbild zu tun hat und wie man dieses Verhalten ablegen kann.. Wenn Du keine Lust mehr auf Selbstkritik, ständiges Vergleich und inneren Stress hast – dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Hier geht es zum 7-Wochen-Programm für Singles: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Kennst Du das? Du wünschst Dir eine tiefe Verbindung zu einem anderen Menschen aber sobald jemand Dir wirklich nahekommt, ziehst Du Dich zurück. Oder Du fühlst Dich schnell überfordert, eingeengt und unverstanden. Vielleicht sabotierst Du sogar unbewusst Beziehungen, die Dir eigentlich guttun würden. In dieser Folge erfährst Du, was psychologisch und „urheberlich“ hinter der Angst vor Nähe steckt, warum viele von uns – auch in festen Partnerschaften – Angst vor Nähe haben und wie Du das auflösen kannst, um eine echte und tiefe Verbindung zu erleben. Hier geht es zu dem 7-Wochen-Programm für glückliche Partnerschaft: https://kedo-rittershofer.com/glueckliche-partnerschaft/ Und hier findest Du das 7-Wochen-Programm für Singles: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. So einen Plan-B - den braucht man doch, oder? Du willst etwas Neues wagen – beruflich oder privat – und denkst sofort, was ist, wenn das nicht klappt? Und dann muss er her der Plan-B - die Alternative, damit Du Dich wieder sicher fühlst. Aber muss das wirklich sein? Braucht es so einen Plan-B wirklich oder hindert er uns nicht vielleicht daran, zu erreichen, was wir uns wünschen? In dieser Folge erfährst Du: •Warum wir uns oft mit einem Plan B beschäftigen, •Was psychologisch und "urheberlich" dahintersteckt, •Warum ein Plan B uns manchmal genau von dem abhält, was wir wirklich wollen, •Und wann ein Plan B ein Ausdruck einer sinnvollen Planung oder emotionaler Selbstsabotage ist. Wenn Du herausfinden willst, was Dich beim Umsätzen Deiner Wünsche blockiert, dann findest Du hier meine Angebote: Hier kannst Du einen Einzel-Termin mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Und hier findest Du mehr zum Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Du liebst Deinen Partner oder Deine Partnerin – aber es gibt immer wieder Streit, Drama oder Distanz? Vielleicht eskaliert es regelmäßig wegen Kleinigkeiten, obwohl Ihr euch eigentlich gut versteht? In dieser Folge erfährst Du: • Was psychologisch hinter Beziehungsstress steckt • Warum es manchmal zum Drama eskaliert • Wie Du aus alten Mustern aussteigen kannst • Und wie echte, tiefe Verbundenheit entsteht – gerade in herausfordernden Momenten Und wenn Du noch tiefer einsteigen willst in das Urheber-Bewusstseint, dann schau doch mal hier: 
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Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Was passiert nach einer Affärs, wenn alles auffliegt? Was tun, wenn Du betrogen wurdest? Was tun, wenn Du selbst die Affäre warst? Was tun, wenn Du betrogen hast? Wie sieht echte Aufarbeitung aus – ohne Schuldzuweisung, aber mit Klarheit? In dieser Folge erfährst Du, was emotional und psychologisch in dieser Ausnahmesituation geschieht – und wie man vom Drama in die Weiterentwicklung kommst. Denn auch eine Affäre kann Dich weiter bringen. Und wenn Du Unterstützung brauchst, dann schau doch mal hier:
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Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Affären – sie passieren häufiger, als wir denken. Und sie werfen viele Fragen auf. Aber warum beginnt man eine Affäre? In dieser Folge erfährst Du: • Was psychologisch hinter einer Affäre steckt. • Warum sie oft kein Zeichen von Liebe, sondern von etwas ganz anderem ist. • Und was eine Affäre über Dich aussagt – egal, an welcher Stelle des Dreiecks Du stehst. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Was tun, wenn Du Dich weiterentwickelst – aber Dein Freundeskreis nicht mitzieht? Wenn Gespräche nur noch an der Oberfläche bleiben, Du Dich unverstanden fühlst oder das Zusammensein Dich eher runterzieht als inspiriert? In dieser Folge erfährst Du, warum sich Freundschaften manchmal auseinanderentwickeln, was psychologisch dahinter steckt und was Du tun kannst, wenn Du Dich fragst: „Ist das noch meins?“. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hast Du eine „Ich-SOLLTE-Liste"? Ich sollte dies oder jenes machen, ich sollte mich anders verhalten, ich sollte einfach anders sein. Diese-Liste ist voller Erwartungen, innerer Antreiber und überhöhter Ansprüche. Doch warum setzen wir uns damit so unter Druck? Was steckt psychologisch und „urheberlich“ dahinter? Und vor allem, wie kann man aus diesem Hamsterrad aussteigen? Genau das erfährst Du in dieser Folge. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hast Du Deine Vergangenheit schon mal schöner erinnert, als sie wirklich war? Kennst Du diesen Gedanken: Früher war alles besser? Damals war das Leben leichter, die Beziehung erfüllter, die Welt irgendwie herzlicher … Aber stimmt das wirklich? Und wenn nicht – warum machen wir das? In dieser Folge erfährst Du: • Warum wir dazu neigen, die Vergangenheit zu verklären • Welche psychologischen & urheberlichen Dynamiken dahinter stecken • Und welche Konsequenzen das für Dein Leben heute haben kann Du bekommst eine neue Sicht auf Deine Erinnerungen – und kommst Dir selbst ein Stück näher. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 



Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Zählst Du zu den Helikopter- oder Freiraum-Eltern? Bist Du jemand, der alles fürs Kind regelt, plant und oft eingreift? Oder überlässt Du dem Kind sich selbst – gibst viel Raum, aber vielleicht zu wenig Halt? In dieser Folge erfährst Du: 
warum Eltern sich überbehütend oder zurückhaltend verhalten, 
was psychologisch und urheberlich dahinter steckt, 
was Kinder wirklich brauchen, um sich sicher, mutig und selbstwirksam zu entwickeln 
und wie man eine gute Balance zwischen Loslassen und liebevoller Führung findet. Mehr zu meinem 7-Wochen-Programm für Eltern findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/eltern-programm Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 


Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wie leicht fällt es Dir, abzuschalten und zu entspannen? Kommst Du abends schnell zur Ruhe und schaffst Du es am Wochenende vollkommen zu entspannen? Oder bist Du gedanklich bei Deinen To-Do-Listen, gefangen in Gedankenschleifen und spürst den ständigen Druck, etwas leisten zu müssen. Warum das bei einigen Menschen so ist und wie Du aus der permanenten Anspannung herauskommst, erfährst Du in dieser Folge. Mehr zu meinen Angeboten findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 



Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Es gibt sie – die Sackgassen des Lebens. Dann spürst Du: So geht es nicht mehr weiter. Kennst Du das Gefühl, mit Deinem Leben in einer ausweglosen Situation festzustecken? Du stehst vor einer Wand – innerlich leer, erschöpft und zutiefst unzufrieden. Vielleicht bist Du in einer Beziehung, in einem Job oder an einem Ort gefangen – und weißt einfach nicht, wie es weitergehen soll.   In dieser Folge erfährst Du: * warum wir manchmal in Lebenssituationen verharren, die uns nicht guttun * was psychologisch & emotional wirklich dahinter steckt * und wie Du Schritt für Schritt aus der Sackgasse wieder herausfindest   Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Vielleicht wünschst Du Dir eine liebevolle Beziehung oder ein liebevolleres Umfeld. Aber gleichzeitig merkst Du: Du ziehst Dich zurück, blockst ab oder bleibst lieber auf Abstand. In dieser Folge geht es um die entscheidende Frage: Bist Du wirklich offen für die Liebe – oder schützt Du Dich noch? Wenn Liebe in Deinem Leben fehlt – dann ist diese Folge richtig für Dich. Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Liebeskummer überwinden, kann manchmal richtig schwer sein. Es kann sich anfühlen, als hätte man den Boden unter den Füßen verloren. Es ist nicht selten ein emotionaler Ausnahmezustand. In dieser Folge erfährst Du: Was Liebeskummer wirklich ist, warum der Schmerz so tief geht, weshalb wir manchmal nicht loslassen können und was genau Dir dabei hilft aus dem Kummer heraus zu kommen – statt nur zu hoffen, dass es irgendwann mal besser wird. Mehr zum Single-Kurs findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hoffnung gibt uns Kraft – doch manchmal kann sie uns auch schwächen. Sie kann das Licht für uns sein - oder uns im Dunkeln halten. Warum das so ist, wann sie uns schwächt und was Du stattdessen brauchst, erfährst Du in dieser Folge. Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Routinen wirken oft unscheinbar – und sind doch mächtiger, als wir denken. Sie formen nicht nur unseren Alltag, sondern auch unser Selbstbild, unsere Beziehungen und sogar unsere Zukunft. In dieser Folge erfährst Du, warum das so ist, wie Du neue Routinen erfolgreich etablierst und sie optimal für Dich nutzen kannst. Mehr zum 7-Wochen-Programm für Partnerschaft: https://kedo-rittershofer.com/wie-geht-glueckliche-partnerschaft/ Mehr zum Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

 Mehr zu den Vorträgen findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/vortrag/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum fällt es uns so schwer, wirklich zu vergeben? Was steckt hinter dem emotionalen Festhalten an altem schmerzhaften Erfahrungen? Und wie kannst Du Dich von innerem Groll, Enttäuschung oder Selbstvorwürfen befreien? Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstheilung – und ein kraftvoller Reminder: Vergebung ist kein Geschenk an den anderen – sondern eins an Dich selbst.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wenn aus Liebe ein Machtkampf wird, leidet nicht nur die Beziehung – sondern auch unsere innere Verbindung zu uns selbst. Aber wie und warum entsteht überhaupt so ein Machtkampf? Warum geraten wir in Konkurrenz oder Rechthaberei? Das und wie man da herauskommt, erfährst Du in dieser Folge.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. So viele Menschen kennen das Gefühl, sich nicht geliebt zu fühlen – selbst wenn andere ihnen ihre Liebe zeigen. Warum ist das so? Was steckt psychologisch und urheberlich dahinter – und wie kannst Du dieses alte Muster auflösen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge – und Du erfährst, wie Du Dich von alten Überzeugungen befreist und wahre Nähe wieder zulassen kannst.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum behandelst Du Dich selbst härter als jeden anderen? Warum kritisierst Du Dich in Situationen, wo Du Deine Freunde unterstützen würdest? Erfahre, warum viele Menschen so streng mit sich selbst sind, was psychologisch und "urheberlich" dahinter steckt und wie Du lernst, freundlicher und mitfühlender mit Dir selbst zu sein. Mit einem echten Fallbeispiel aus dem Coaching-Alltag. Hör rein und finde heraus, wie Du Deinem inneren Kritiker das harte Kritisieren abgewöhnst.

Ein Podcast von und mit Diplom Psychologin Kedo Rittershofer. Zeit zur Reflexion, denn wir haben die Jahresmitte erreicht. In dieser Folge erfährst Du, was Du jetzt reflektieren solltest, bevor es einfach so weitergeht; warum Selbstreflexion ein Erfolgsfaktor ist, wie Du destruktive Muster erkennen und verändern kannst und wie Du das zweite Halbjahr jetzt noch optimal gestalten kannst. 

Das Jahr ist noch nicht vorbei – aber es wird nur anders, wenn Du etwas anders machst. Wenn Du tiefer einsteigen willst, empfehle ich Dir ein individuelles Einzel-Coaching, mein Urheber-Mindset-Programm oder meine Ausbildung zum Urheber-Coach, die im August startet.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum wiederholen sich immer dieselben Erfahrungen – obwohl wir es besser wissen? In dieser Folge erfährst Du, warum unbewusste Programme unser Verhalten bestimmen und wie Selbstsabotage entsteht. Anhand echter Fallbeispiele zeige ich Dir, wie sich alte Überzeugungen im Alltag auswirken – und wie Du den Wiederholungszwang liebevoll durchbrechen kannst. Psychologisch fundiert, urheberlich betrachtet – mit ganz praktischen Impulsen für echte Veränderung. ➡ Mehr zu meinem GlücklichSEIN-Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. In dieser besonderen Folge beantworte ich die häufigsten Fragen zu meinem Urheber-Mindset-Programm. Du erfährst, was es mit dem Programm auf sich hat, wie es abläuft und warum es kein weiteres „Schnell-besser-werden“-Training ist – sondern ein Weg zu echter innerer Veränderung. Ich teile mit Dir, für wen das Programm geeignet ist, wie es aufgebaut ist und welche tiefgreifenden Veränderungen Teilnehmer des Programms erleben. Finde heraus, ob dieses Programm auch für Dich das Richtige ist. Mehr Infos findest Du auf meiner Website unter „Urheber-Mindset-Programm“: https://kedo-rittershofer.com/mindset-programm/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Phobien sind weit verbreitet – und oft schwer nachvollziehbar. Besonders die Angst vor Spinnen ist ein Beispiel für eine scheinbar irrationale Reaktion, die für Betroffene aber sehr real und belastend ist. In dieser Folge erfährst Du: • Was eine Phobie wirklich ist – aus psychologischer Sicht • Warum Dein Körper auf harmloses mit Panik reagiert • Was die Ursache hinter der Angst ist – und wie Du sie auflöst • Wie Du Dich mit Bewusstsein und Klarheit von alten Angstprogrammen befreien kannst Mit persönlichen Fallbeispiel und konkreten Impulsen zur Veränderung. Hör rein – und finde heraus, warum Du nicht Opfer Deiner Angst bist, sondern ihr liebevoll begegnen kannst. Möchtest Du ein persönliches Coaching-Gespräch mit mir, dann schau mal hier: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Du versuchst abzunehmen, achtest auf Deine Ernährung, bewegst Dich mehr – aber irgendwie will es mit der Gewichtsreduktion einfach nicht klappen? Dann liegt das Problem vielleicht nicht auf körperlicher Ebene – sondern viel tiefer. In dieser Folge erfährst Du, anhand eines Fallbeispiels und wissenschaftlichen Erkenntnissen, was noch alles dahinterstecken kann. Wenn Du wissen willst, wie Dein Essenstyp ist, mach gerne den Selbsttest dazu auf meiner Website unter: https://kedo-rittershofer.com/essenstypentest/ Oder starte mit meinem 7-Wochen-Programm „Erfolgreich abnehmen“ für echte Veränderung in Körper & Geist. Mehr dazu findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/abnehmen-intensivkurs/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Geld ist bei vielen knapp – obwohl sie sich wirklich anstrengen. Doch Geldmangel hat selten mit Faulheit oder Pech zu tun. Viel häufiger liegt er in unserem inneren Überzeugungssystem – in den unbewussten Glaubenssätzen, die wir über Geld, Wert und Anstrengung verinnerlicht haben. Am Beispiel eines Coaching-Klienten erfährst Du, welche inneren Muster eine Rolle spielen – und wie Du beginnen kannst, Deine finanzielle Realität nachhaltig zu verändern. Psychologisch fundiert, „urheberlich“ betrachtet und mit ganz praktischen Impulsen für mehr Fülle, Klarheit und innere Freiheit. Hör rein – und finde heraus, was Geld mit Deinem Selbstbild zu tun hat.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum sind wir manchmal so schnell genervt von Menschen, die wir lieben? In dieser Folge erfährst Du, wie alte emotionale Wunden durch Nähe aktiviert werden – und warum Dein Partner oft nur der Spiegel ungelöster Themen in Dir ist. Psychologisch fundiert, tiefgründig und mit einem echten Fallbeispiel aus dem Coaching-Alltag. Höre rein – und finde heraus, wie Du Dich aus der Opferrolle befreist und liebevoller in Beziehung sein kannst. Mehr Informationen zum Partnerschafts-Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/seminar-partnerschaft/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Was ist eigentlich das Ego – und bist Du das wirklich? In dieser Folge erfährst Du, wie das Ego entsteht, warum es uns oft im Weg steht – und was Dein wahres Selbst davon unterscheidet. Wir sprechen über Ego, Verstand und SEIN – und darüber, wie Du erkennst, wer in Dir gerade spricht: die Angst oder das Bewusstsein. Psychologisch fundiert, spirituell bewusst und klar erklärt. Höre rein und finde heraus, wie Du Dich vom Ego löst – ohne Kampf, sondern mit Klarheit, Mitgefühl und innerer Freiheit.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Was bedeutet es wirklich, ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben? In dieser Folge erfährst Du, warum echtes Selbstbewusstsein nichts mit Lautstärke oder Dominanz zu tun hat – sondern mit innerer Klarheit, Selbstwert und Selbstvertrauen. Du lernst, wie ein stabiles Selbstbild entsteht, was ein übersteigertes Selbstbewusstsein verrät – und wie Du Dir selbst wieder aufrichtig begegnen kannst. Höre rein und entdecke, wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst – von innen heraus, nachhaltig und stabil.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum sabotieren wir uns, wenn es uns gut geht? Warum halten wir uns oft selbst zurück – genau in dem Moment, in dem wir strahlen könnten? In dieser Folge geht es um das sogenannte Upper-Limit-Problem: die unbewusste Grenze, die wir uns selbst für Erfolg, Freude und Erfüllung setzen. Du erfährst was hinter der Angst vor der eigenen Größe steckt und wie Du lernst, Dein Licht leuchten zu lassen – ganz ohne Schuld oder Scham Hör rein – und finde heraus, wie Du Dich von alten Begrenzungen befreist und Dir Deine Größe wirklich erlaubst!

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Vergleichen wir uns – oder werden wir verglichen? Und ist das immer schlecht? In dieser Folge erfährst Du, warum das Vergleichen ein zutiefst menschlicher Mechanismus ist – aber auch, wie er Dich blockieren kann, wenn er unbewusst geschieht. Ich zeige Dir, was psychologisch hinter dem Vergleichsdenken steckt und wie Du die Botschaft dahinter erkennst, ohne Dich kleinzumachen. Hör rein und entdecke, wie Du bewusst und gestärkt mit Deinem Vergleichsdenken umgehst.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Glaubenssätze wirken oft unbemerkt – und doch steuern sie unser Denken, Fühlen und Handeln. In dieser Folge erfährst Du, wie tief sitzende Überzeugungen über Dich selbst, das Leben oder andere Menschen entstehen, warum sie so mächtig sind – und wie Du sie auflösen kannst. Lerne, wie Du hinderliche Gedankenmuster erkennst, veränderst und durch neue stärkende Überzeugungen ersetzt. Denn wenn Du Deine Glaubenssätze veränderst, veränderst Du Dein Leben.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. „Ich müsste nur motivierter sein … dann würde ich endlich loslegen!“ – Kommt Dir dieser Gedanke bekannt vor? In dieser Folge erfährst Du, warum Motivation überschätzt wird und was Du stattdessen brauchst, um wirklich ins Handeln zu kommen. Du lernst, was erfolgreiche Menschen anders machen, was entscheidender ist als ein Motivations-Impuls – und welche drei Faktoren Dich zuverlässig ins Tun bringen, auch wenn Du keine Lust hast. Hör rein und entdecke, wie Du Dich aus dem Wartemodus befreist und Dein Leben aktiv gestaltest. Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Lebst Du wirklich Dein eigenes Leben – oder folgst Du nur äußeren Erwartungen? Viele Menschen stecken im Autopilot-Modus fest, ohne es zu merken. Doch was, wenn Dein Leben mehr sein könnte als nur „funktionieren“? In dieser Folge erfährst Du, wie Du erkennst, ob Du fremdgesteuert lebst oder Deinem eigenen Seelenplan folgst – und wie Du Dein Leben aktiv so gestalten kannst, dass es ein Ausdruck Deiner Erfüllung ist. Hör rein und finde heraus, ob Du auf Autopilot lebst oder bewusst Deinen eigenen Weg gehst. Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Selbstschädigung ist sehr verbreitet. Wir tun Dinge, die uns nicht guttun. Und damit meine ich nicht nur offensichtliche Dinge wie ungesunde Ernährung oder zu wenig Bewegung – sondern etwas noch Tieferes. Warum sind wir oft strenger mit uns selbst als mit anderen? Warum überfordern wir uns, statt gut für uns zu sorgen? In dieser Folge erfährst Du, welche toxischen Gewohnheiten viele von uns unbewusst haben – und warum wir uns manchmal selbst bestrafen, anstatt uns Liebe und Fürsorge zu schenken. Lerne, wie Du destruktive Muster erkennst, löst und endlich mit Dir selbst in Frieden kommst. Hör rein und erfahre, wie Du die Selbstschädigung stoppen kannst! Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wenn der Kopf voller Gedanken ist und Du alles tausendmal durchdenkst und trotzdem zu keiner Lösung kommst - kennst Du das? Overthinking – also das ständige Grübeln und Überanalysieren – kann Dich blockieren und Energie rauben. In dieser Folge erfährst Du, warum wir überhaupt so viel nachdenken, welche unbewussten Ängste dahinterstecken und wie Du Deinen Kopf endlich zur Ruhe bringst. Lerne, wie Du aus dem Gedankenkarussell aussteigst und wieder Klarheit gewinnst!

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Eltern kümmern sich oft um alles und jeden – nur nicht um sich selbst. Doch was passiert, wenn Selbstfürsorge zu kurz kommt? In dieser Folge erfährst Du, warum es nicht egoistisch, sondern absolut notwendig ist, gut für Dich zu sorgen. Du bekommst wertvolle Impulse, wie Du Dich ohne Schuldgefühle um Deine eigenen Bedürfnisse kümmern kannst – und warum das letztlich auch Deinen Kindern zugutekommt. Hör rein und entdecke, wie Du als Elternteil mehr Energie, Gelassenheit und Freude in Deinen Alltag bringst! Wenn Du Dir wünschst, als Elternteil gelassener und bewusster mit Deinen Kindern umzugehen, dann könnte mein 7-Wochen-Programm ‘Entspannt mit Kindern sein' genau das Richtige für Dich sein. Für Eltern —> https://kedo-rittershofer.com/eltern-intensivkurs/ Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Viele Eltern fragen sich: Mache ich alles richtig – oder schade ich meinem Kind? Die Angst, Fehler zu machen, ist allgegenwärtig. Doch was, wenn es gar nicht darum geht, perfekt zu sein? In dieser Folge erfährst Du, warum Perfektionismus in der Erziehung oft mehr Druck als Leichtigkeit bringt, warum Fehler kein Problem, sondern eine wertvolle Lernerfahrung sind – und wie Du entspannter und mit mehr Vertrauen für Dein Kind da sein kannst. Und wenn Du Dir eine gelassene, liebevolle Eltern-Kind-Beziehung wünschst, dann sei bei meinem nächsten 7-Wochen-Programm „Entspannt mit Kindern sein“ dabei. Für Eltern —> https://kedo-rittershofer.com/eltern-intensivkurs/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Autonomie ist eines unserer wichtigsten Grundbedürfnisse – und doch fühlen sich viele Menschen oft fremdbestimmt. Wo verlierst Du Deine Selbstbestimmung? Und wie kannst Du sie Dir zurückholen? In dieser Folge erfährst Du, warum das Bedürfnis nach Autonomie so entscheidend für unser Wohlbefinden ist, was passiert, wenn es unterdrückt wird, und wie Du bewusst mehr Freiheit in Dein Leben bringst. Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/ Für Eltern → https://kedo-rittershofer.com/eltern-intensivkurs/