Podcasts about folge warum

Weihnachten – das Fest der Liebe? Mit Teenagern fühlt es sich eher an wie das Fest der Diskussionen: Wer darf wann wohin, wie viel Familienzeit ist zumutbar, was ist „noch Tradition“ – und was einfach nur nervig? Du erfährst in dieser Folge: ✔ Warum klassische Weihnachtsvorstellungen oft nur Werbebilder im Kopf sind ✔ Wie du rauskommst aus dem Perfektionswahnsinn – und rein ins echte Miteinander ✔ 5 konkrete Strategien für entspannte Feiertage mit Teenagern ✔ Warum dein Teenie nicht gegen dich, sondern für sich handelt ✔ Wie du Kompromisse findest, ohne dich selbst aufzugeben Highlights aus der Folge:

Weihnachten, Sex & Einsamkeit – warum fühlen sich so viele Beziehungen Ü45/Ü50 an den Feiertagen leerer an als sonst? In dieser Folge stelle ich dir 5 brutale Beziehungsfragen rund um Weihnachten, Sex, Nähe und Bindung, die weh tun können – aber genau deshalb heilsam sind. Diese Episode ist für dich, wenn du dich an Weihnachten im Doppelbett einsamer fühlst als allein auf dem Sofa. Wenn du merkst: Eigentlich will ich Nähe, aber mein Körper macht dicht. Eigentlich wünsche ich mir Sex, aber nicht so, wie er gerade läuft. Darüber sprechen wir in dieser Folge: – Warum du ausgerechnet an Weihnachten am meisten Zeit für Sex hast – aber am wenigsten Lust – Woran du erkennst, ob ihr Sex als Ersatz für Nähe benutzt – Warum du dich im gemeinsamen Bett trotzdem einsam fühlen kannst – Wie Weihnachtssex zur Pflichtveranstaltung wird – und wie du da wieder rauskommst – Welche ungesagten Wahrheiten über Lust, Nähe und Beziehung dein Liebesleben Ü45/Ü50 heimlich sabotieren Du bekommst von mir ehrliche, traumasensible Einordnungen rund um Nervensystem, Bindungsangst, Freiheit vs. Nähe – und kleine, konkrete Tools, mit denen ihr die Feiertage anders erleben könnt: weniger Pflichtprogramm, mehr echte Verbindung. Für wen ist diese Episode? – Männer Ü45/Ü50, die Nähe wollen, sie aber kaum aushalten können – Frauen, die sich fragen, warum ihr Partner emotional „abtaucht“ – Paare, die an Weihnachten mehr Verbundenheit und weniger Drama im Schlafzimmer wollen

In dieser Folge nimmt dich Jenny mit hinter die Kulissen der Jahresplanung von Laura & Gretel. Sie berichtet von 24 Stunden Wandlitz, in denen Klarheit, Strategie und Zahlen auf Post-its und Flipcharts gebracht wurden. Warum ein physisches Treffen manchmal mehr bewirkt als 100 Zoom-Calls und wie wichtig echte Planung für planbaren Umsatz ist – genau darum geht's. Das nimmst du mit aus dieser Folge: - Warum eine Jahresplanung kein „Nice-to-have“ ist, sondern ein Muss - Welche Events 2025 prägend waren – und was wir daraus gelernt haben - Wie das Team intern reflektiert, plant und sich weiterentwickelt - Welche drei Ziele 2026 im Zentrum stehen (Spoiler: Kundenfokus pur!) Erfahre, was du aus unseren Learnings 2025 für dein 2026 mitnehmen kannst. ✨ Du bekommst Inspiration für deine eigene Planung und konkrete Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du ins neue Jahr startest.

In dieser Podcastfolge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Katy, Gründerin von *Seelensport*, über einen Weg, den viele spüren, aber nur wenige wirklich gehen: den Weg vom eigenen inneren Prozess hin zu einer beruflichen Vision. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie aus persönlichen Krisen, Erfahrungen und Heilungswegen ein sinnstiftendes Business entstehen kann – und welche emotionalen, praktischen und inneren Herausforderungen damit verbunden sind. Das Gespräch zeigt sehr offen, dass es selten den einen klaren Moment gibt, in dem alles entschieden ist. Stattdessen entsteht Berufung oft schrittweise: aus Intuition, innerem Drang, Begegnungen mit anderen Menschen und dem Mut, bekannten Wegen nicht mehr zu folgen. **Das erwartet dich in dieser Folge** - Warum viele sinnvolle Businesses aus eigenen Lebensthemen entstehen – und warum das gleichzeitig herausfordernd sein kann - Katys persönlicher Weg von der Historikerin hin zur Arbeit mit Bewegung, Emotion und innerer Verarbeitung - Wie Sport und Bewegung zu einem seelischen Anker in Zeiten von Trauer und Überforderung werden können - Welche Rolle Intuition, Körperwahrnehmung und emotionale Authentizität im beruflichen Aufbau spielen - Warum klassische Lebensläufe oft nicht zu echten Berufungen passen - Was es braucht, um den Mut zu entwickeln, neue Wege zu gehen – auch ohne „klassische“ Qualifikationen **Zentrale Gedanken aus dem Gespräch** > „Es gab nie diesen einen Moment, an dem alles klar war – es war ein Prozess, der immer größer geworden ist.“ > „Der Körper und die Emotionen zeigen oft viel früher als der Verstand, wohin der eigene Weg gehen will.“ > „Menschen spüren, wenn etwas echt ist – genau daraus entsteht Verbindung und Vertrauen.“ **Für wen ist diese Folge besonders wertvoll?** - Für Menschen, die spüren, dass ihr aktueller Berufsweg nicht (mehr) zu ihnen passt - Für Coaches, Therapeut:innen und Selbstständige mit einem stark persönlichen Thema - Für alle, die eigene Krisen nicht länger nur „aushalten“, sondern transformieren möchten **Call to Action** Melde dich zu meinen kostenlosen Hypnose-Audio-Workshops an: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/audio-workshops-hypnoseausbildung/ Hier findest du alle Infos zu Katy und Seelensport: https://www.seelensport.at/ #Selbsthypnose #Seelensport #Berufungfinden #Psychologie #KörperUndPsyche #Selbstständigkeit #Hypnose #Psychosomatik

Spuren hinterlassen – Mut für unkonventionelle Wege In dieser Episode spricht Gudrun Schönhofer über das inspirierende Zitat von Antoine de Saint-Exupéry: „Geh nicht nur die glatten Straßen, geh Wege, die noch niemand ging, damit du Spuren hinterlässt und nicht nur Staub.“ Schönhofer beleuchtet die tiefere Bedeutung dieses Zitats und zeigt auf, wie wichtig es ist, auch abseits der gewohnten Wege zu denken und zu handeln. Sie gibt Impulse dafür, wie Menschen ihre Komfortzone verlassen, mutige Entscheidungen treffen und dadurch authentisch bleiben können. Inhalte dieser Folge: - Warum „glatte Straßen“ nicht immer die beste Wahl sind - Wie Authentizität und Mut zu einem erfüllteren Leben führen können - Konkrete Impulse, um den eigenen Weg zu finden und Spuren zu hinterlassen Diese Episode lädt dazu ein, über die eigenen Lebenswege nachzudenken und den Mut aufzubringen, Neues auszuprobieren.

Worum geht es in dieser Folge? Viele Menschen mit Multipler Sklerose erleben eine schleichende Verschlechterung, auch wenn keine Schübe auftreten. In dieser Podcastfolge spreche ich mit dem Neurologen Dr. Boris Kallmann darüber, was hinter chronisch schwelenden Entzündungsprozessen bei MS steckt, wie sie erkannt werden können und welche therapeutischen Möglichkeiten es heute – und in naher Zukunft – gibt. Wir sprechen über Alltag, Forschung, neue Wirkstoffklassen wie BTK-Inhibitoren, aber auch über Eigenverantwortung, Lebensstil und die Herausforderungen der Versorgung – insbesondere im ländlichen Raum. Copyright: AMSEL e.V. / Jan Potente

Diese Folge ist anders.Heute teile ich mit dir, warum dies die letzte Episode dieses Podcasts sein wird und warum genau dieser Schritt ein Akt von Integrität, Mut und innerer Wahrheit ist.Ich spreche darüber,✨ wie du spürst, wenn ein Format nicht mehr deinem Weg entspricht✨ wie es zum Podcast kam und was ich während dieser Zeit erlebt habe✨ und welche Erkenntnisse mich zu dieser Entscheidung geführt habenDieser Abschied ist kein Ende meiner Arbeit, sondern eine Neuorientierung. Ein inneres Aufräumen, wie es viele von uns kennen, wenn etwas nicht mehr im Einklang mit der eigenen Energie ist.Danke, dass du Teil davon warst.Danke für dein Vertrauen, deine Zeit, dein Zuhören.Und danke, dass du diesen Weg mit mir gegangen bist.Wir hören uns an anderer Stelle.www.mehralsok.de/E-Mail: ⁠⁠dubist@mehralsok.de

Wie fandest du die neue Episode? Teile gern deine Gedanken oder Fragen hier in der Community – ich freue mich auf einen Austausch Dido Nitz unterhält sich mit Christoph Ackermann über einen der meist unterschätzten Punkte der klassischen Reitkunst: den Sitz des Reiters – und im Zentrum steht dabei das Knie. Warum das Knie das „Scharnier der Harmonie“ zwischen Reiter und Pferd ist, wie man Losgelassenheit und Stabilität vereint und warum zu viel oder zu wenig Druck das ganze Gleichgewicht zerstört – all das erfährst du in dieser Folge.Ein Thema, das biomechanisch wie mental den Unterschied macht zwischen „draufsitzen“ und wirklich reiten.Die Themen dieser Folge: Warum das Knie der Dreh- und Angelpunkt für Balance, Einwirkung und Losgelassenheit ist Wie du dein Knie schließen kannst, ohne zu klemmen und dabei deinen Sitz vertiefst Typische Fehlerbilder: offenes Knie, Klammern, „Mitschwingen“ – und wie du sie korrigierst Praktische Übungen für einen ruhigen, präzisen und ausbalancierten Reitersitz„Nur ein ruhiges Knie bringt Ruhe ins Ganze.“ Christoph AckermannJetzt reinhören! Für alle, die nicht nur reiten, sondern sitzen lernen wollen wie die Götter.Support the show

Warum dein Gehirn dein Blutdruck-Thermostat ist – und was du gegen Hypertonie tun kannstViele denken bei Bluthochdruck sofort an Herz, Gefäße oder den Lebensstil – doch kaum jemand denkt ans Gehirn. Dabei sitzt dort der zentrale Regler deines Blutdrucks. Und genau das wird oft übersehen.In dieser Folge erfährst du, warum die Regulation deines Blutdrucks neurozentriert gedacht werden muss – und was du konkret tun kannst, um dein vegetatives Nervensystem gezielt zu beeinflussen.Dich erwartet in dieser Folge:Warum dein Hirnstamm der entscheidende Schaltkreis für deinen Blutdruck istWas der Nucleus Tractus Solitarius (NTS) mit Barorezeptoren und Gefäßspannung zu tun hatWie du durch beidseitiges Messen unerkannte Asymmetrien im Blutdruck erkennen kannstWas die Inselrinde (Insula) bei zu niedrigem Blutdruck für eine Rolle spieltWie du neuronale Regulation gezielt trainieren kannst – z. B. durch Atmung, vestibuläre Stimulation oder gezielte ÜbungenHighlights aus der Folge:„Viele messen ihren Blutdruck nur auf einer Seite – und übersehen dadurch chronische Dysbalancen.“„Dein Hirnstamm entscheidet mit, ob dein Blutdruck steigt oder sinkt – das ist kein Trick, sondern Training.“

Bauernmarkt Dasing – Regional, ehrlich, unfassbar gut!In dieser Folge sind wir zu Gast bei einem echten Autobahn-Wahrzeichen: dem Bauernmarkt Dasing an der A8 bei Augsburg. Ein Ort, an dem Regionalität kein Marketingbegriff ist, sondern täglich gelebt wird – vom frischen Gemüse bis zum hausgemachten Schweinsbraten.Wir sprechen mit den drei Menschen, die hinter diesem Erfolg stehen:• Veronika Asam-Zigahl – Geschäftsführerin, Herz des Hauses, Tochter einer Landwirtsfamilie und seit 2014 in der Verantwortung. • Franziska Meitinger – Geschäftsführerin der zweiten Generation, Marketing-Motor, neue Impulse mit Tradition im Herzen. • Umberto Freiherr von Beck-Peccoz – Geschäftsführer, Stratege, Verbindungsmann zu den Erzeugern des Wittelsbacher Landes.Gemeinsam geben sie uns exklusive Einblicke:Darum geht's in dieser Folge:Warum der Bauernmarkt Dasing seit 2001 ein einzigartiges Erfolgsmodell istWie 11 Landwirte eine Idee hatten – und heute tausende Kundinnen und Kunden begeisternRegionale Erzeuger, kurze Wege & echte Qualität: So funktioniert gute DirektvermarktungEin Blick hinter die Kulissen des Gastronomiebereichs: über 600 Essen täglich, eigene Metzgerei & BackstubeWas Besucher im Markt erwartet – und warum so viele extra von der Autobahn abfahrenFrauenpower im Bauernmarkt: starke Führungskräfte, Teamkultur, GleichstellungHerausforderungen durch Klima, Wandel und WachstumZukunftsvisionen: Digitalisierung, Erlebnischarakter, neue regionale TrendsUnd natürlich: dem Auftritt bei der Sendung "Mein Lokal Dein Lokal"Ein Gespräch über Leidenschaft, Mut, regionale Identität – und darüber, wie man aus einer Vision eine echte Institution macht.

Episode: Sei Du selbst die Veränderung – Ein Impuls von Mahatma Gandhi In dieser Episode dreht sich alles um die Inspiration, die wir aus dem berühmten Zitat von Mahatma Gandhi ziehen können: „Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für die Welt.“ Gudrun Schönhofer beleuchtet die Bedeutung, selbst ins Handeln zu kommen und Veränderung aktiv zu gestalten. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, bei sich selbst anzufangen, wenn man Frieden und Zufriedenheit in die Welt tragen möchte. Themen dieser Folge: - Warum es nicht reicht, nur zu reden – der Unterschied zwischen Absicht und Tat. - Innere und äußere Zufriedenheit: Wie wir Frieden mit uns und unserem Umfeld finden können. - Der innere Schweinehund: Warum Motivation allein nicht genügt und wie man ins Tun kommt. - Ein Impuls für alle, die Frieden und positive Veränderung schaffen wollen – in der Welt und in sich selbst. Hört rein und lasst euch inspirieren!

In dieser Ausgabe liest Katharina Rühle Artikel aus der Bekenntnisse Kirche 98 (2024). Mit klarer Stimme und viel Herz ruft der Text Gläubige dazu auf, auch in schwierigen Zeiten mutig für den Glauben einzustehen.Das erwartet dich in der Folge:Warum gerade jetzt Mut und Standhaftigkeit gefragt sindWelche konkreten Herausforderungen die Gemeinde Jesu Christi aktuell beschäftigenWie biblische Treue und brüderliche Ermutigung Hand in Hand gehenWas „Nur Mut, meine Brüder“ für uns ganz praktisch bedeuten kannEin Aufruf, nicht klein beizugeben, sondern im Vertrauen auf Gottes Verheißungen voranzugehenHört rein und lasst euch neu ermutigen – diese Worte sind wie Balsam für die Seele in unruhigen Zeiten!---Intro-Musik: David Klautke Outro-Musik:Heartwarming by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3864-heartwarmingLicense: https://filmmusic.io/standard-licenseSupport the show⭐️ Unterstützen Sie den Podcast: Youtube: @Reformatio-BK | Instagram: bekennende.kirche | Spenden: www.buzzsprout.com/1933983/supporters/new | Stellen Sie uns eine Frage: bekennende-kirche.de/fragen | Besuchen Sie uns im Internet: Bekennende Kirche | ART Gießen | Soundeffekte von https://www.zapsplat.com

Warum kritisieren plötzlich so viele Influencer schweres Krafttraining? Und warum wirkt es, als würden Fitnessinformationen immer widersprüchlicher?In dieser Episode analysiere ich die aktuelle Welle der „bekehrten Lifter“ – ausgelöst durch Eugene Teo und Judd Lienhard. Wir sprechen darüber, warum ihre Botschaften zwar verständlich sind, aber oft nur einen Teil der Realität abbilden.Themen der Folge:Warum persönlicher Verschleiß kein Argument gegen Krafttraining istWie falsche Zielsetzung und fehlende Struktur mehr Schaden anrichten als schwere LastenWieso viele Influencer heute rückblickend ihre eigenen Fehler als allgemeine Wahrheit darstellenWelche Rolle TRT und hormonelle Unterstützung bei diesen Narrativen spieltWas Nassim Talebs Konzept des Scientifism bedeutet und warum viele „evidence-based“ Aussagen ohne Kontext in die Irre führenWie ein athletischer, langfristiger Trainingsansatz Ordnung in das Chaos bringtDiese Episode richtet sich an alle, die Klarheit im Training wollen, langfristig denken und Fitnesswissen kritisch, aber konstruktiv einordnen möchten.Timestamps: 02:06 - der bekehrte Lifter06:53 - sollten doch alle die FInger von der Langhantel lassen?14:17 - habe ich mich kaputt gemacht? 16:58 - Nimmt KRafttraining deinem Körper etwas? 23:47 - Das Problem mit Glauben und Credibility24:54 - Es interessiert niemanden, dass ich Deutscher Meister wahr (und das ist gut so)28:37 - die harten Typen sind nicht tough32:18 - Louie simmons & Boxsquats, Mike Boyle und Langhantel-Phobie34:30 - Evidence based Coaching und die kaputte Wissenschaft36:18 - Nassim Taleb enters the game40:37 - Skin in the Game - der fehlende Teil (im Influencer Game)43:17 - Nicht die Probleme - schon die Probleme

Burnout – und warum es dich früher trifft als du denkst.Viele glauben immer noch, dass Burnout erst dann passiert, wenn alles komplett zusammenbricht. Die Realität sieht anders aus. Der Stress beginnt leise, die Warnsignale sind subtil und oft bist du selbst der letzte Mensch, der merkt, wie weit du schon über deine Grenzen gehst.In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, warum du dich nicht selbst belügen solltest, wenn es um Belastung, Pausen und mentale Gesundheit geht – und weshalb echte Erholung heute absolute Pflicht ist, wenn du langfristig etwas aufbauen willst.

Heute genau vor einem Jahr erschien das letzte Interview für den Big Five for Life Podcast. Dazwischen ist viel passiert, Neues entstanden und haben sich Strukturen geordnet. Eins hat sich nicht geändert – der Wunsch von unseren Hörern und Hörerinnen nach inspirierenden Geschichten von Menschen, die ihre Big Five for Life leben. Und so freue ich mich wieder auf „Sendung" zu gehen. Mit der wundervollen Marion Zdesar starte ich die neue Staffel nun aus dem „Podcast aus dem Museum des Lebens". Marion Zdesar kennt das Spannungsfeld zwischen Sicherheit und Aufbruch sehr gut. In ihr sprechen zwei innere Stimmen: das mutige „Tough", das groß denkt und losgeht, und die vorsichtige „Memme", die Zweifel anmeldet und Sicherheit will. Dieser innere Dialog hat ihren Weg geprägt – bis sie beschlossen hat, beruflich so zu leben, wie sie ist. In dieser Episode sprechen Marion und ich darüber, Wie ihr 40. Geburtstag, ein Vorurteil über London und ein Buch im Handgepäck zu einem Wendepunkt wurden. Warum es sich lohnt, das eigene innere Team ernst zu nehmen statt es zu bekämpfen. Wie aus dem Wunsch „Ich bin im Big Five for Life Team" über Umwege eine Zusammenarbeit entstanden ist. Weshalb Persönlichkeitsentwicklung kein Projekt ist, das man „mal eben" erledigt, sondern eine Haltung. Wie Marion ihr Umfeld bewusst auswählt, um gut wirken zu können. Und warum ihr Zweck der Existenz sie manchmal selbst ins Mark trifft. Du erfährst außerdem in dieser Folge: Warum es hilfreich ist, Big Five, Werte und ZDE nicht als Etikett zu sehen, sondern als inneren Kompass Und wieso der Big Five for Life Podcast einen Neustart erlebt und wie es mit Retreats und Seminaren weitergeht. Mehr über Marion erfährst Du hier: https://marketingkomplizin.at Wenn Du Dich mit ihr vernetzen möchtest, geht es hier entlang: https://www.linkedin.com/in/marion-zdesar/ Wir wünschen Dir ganz viel Freude bei diesem Gespräch und einen schönen Museumstag! Wenn Dich die Erfahrungsberichte unserer Podcastteilnehmer ermutigen, Dich auf Deinen Weg zu den Big Five for Life – Deinen Herzenswünschen - zu begeben, dann laden wir Dich herzlich ein, unsere Seminare zu besuchen.    

Willkommen zu einer neuen Folge von „Trennung? Nein danke!“, deinem Podcast für echte Rückeroberung ohne Spielchen – mit Florian Pohl, deinem Ex-zurück-Experten. In dieser Folge erfährst du:

In dieser Case-Klinik sprechen Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld über eine Situation, die vielen Führungskräften bekannt vorkommen dürfte: Man übernimmt Verantwortung, will gestalten – und wird dann plötzlich ausgebremst.

In dieser Case-Klinik sprechen Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld über eine Situation, die vielen Führungskräften bekannt vorkommen dürfte: Man übernimmt Verantwortung, will gestalten – und wird dann plötzlich ausgebremst.

244 | "Qualität ist das beste Rezept" - auch für AI Startups, die den nächsten Hype jagen? Mental Load von Eltern als Audio-Pitch bei "Roast my Geschäftsidee" und frische Geschäftsideen von Sam & AlexPerfekte HiFi Systeme auf www.sonoro.com - mit Code "digitaleoptimisten" gibt es 1 Jahr mehr Garantie auf German Audio Design Systeme wie den neuen AVATON.Finde eine Geschäftsidee, die perfekt zu dir passt: ⁠digitaleoptimisten.de/quiz⁠Kapitel:(00:00) Intro(02:52) AI Blase in Sartp-Land: Qualität ist das beste Rezept?(23:10) Roast my Geschäftsidee: Audio Pitch Daddy Do(37:11) ca .36:00 Samuels Weisheiten für's Leben(46:56) Post von Optimisten → Retten LLMs am Ende den Journalismus?(55:00) Geschäftsidee von Alex: Event Buddy(1:00:32) Geschäftsidee von Samuel: Brocky HunterMehr Kontext:In dieser Unicorn Ideas Folge sprechen Alex und Samuel über die Wahrheit hinter dem aktuellen AI-Hype, warum viele AI-Startups gerade kollabieren, und was Gründer wirklich aus dem „TikTok-Startups“-Trend lernen müssen. Samuel teilt exklusive Insights zu Cluely, AI Coding Tools, dem Einbruch der Nutzerzahlen und warum Viralität kein Geschäftsmodell ersetzt.Alex bringt eigene Erfahrungen aus dem Bau von PodAgent ein – und erklärt, warum viele AI-Produkte in der Praxis nicht halten, was der Pitch verspricht.Außerdem in dieser Folge:Warum viele Startups heute nur für Viralität bauenWie gefährlich „Vibe Coding“ und massiver Technical Debt wirklich sindWelche Rolle VC-Hypes spielen und warum Gründer oft nur Reaktionen auf Investoren zeigenDie Frage: Sind wir mitten im ersten echten AI-Crash?Dazu gibt's zwei neue Geschäftsideen: Alex pitcht seinen „EventBuddy“ – einen ROI-Tracker für Networking Events. Samuel stellt „Brocki Hunter“ vor – die AI, die verborgene Schätze in Flohmärkten und Second-Hand-Läden findet und weiterverkauft.Und: Eine spannende Hörer-Einsendung zum Thema Mental Load, Kindern, Beziehung und unfairer Aufgabenverteilung. Eine Idee, die viele Eltern betrifft – und die Alex & Samuel gnadenlos auseinandernehmen.Diese Folge ist perfekt für alle, die sich für Business-Ideen, AI-Trends, Startups, Growth, Produktentwicklung und Entrepreneurship interessieren – und Lust auf ehrliche Hot Takes haben.Keywords:AI Hype, AI Startups, AI Crash, Startup Ideen, Business Ideen, Unicorn Ideas, Digitale Optimisten, Cluely, AI Coding Tools, Technical Debt, Vibe Coding, VC Hype, Entrepreneurship, Networking ROI, EventBuddy, Brocki Hunter, Mental Load, Eltern Startup, Business Podcast Deutsch, AI Trends, Gründer Podcast

Rente – und warum sie alles andere als sicher ist.Viele glauben immer noch an den alten Satz: „Die Rente ist sicher.“ Die Realität sieht anders aus. Die Geburtenrate sinkt, die Gesellschaft wird älter, und immer weniger Jüngere tragen ein System, das längst am Limit läuft.In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum du dich nicht blind auf die staatliche Rente verlassen solltest – und weshalb echte finanzielle Sicherheit heute in deiner eigenen Verantwortung liegt.

In dieser Folge sprechen wir mit Birgit Lohmeyer, die mit ihrem Mann Horst seit über 20 Jahren im mecklenburgischen Jamel lebt – einem Dorf, das durch rechtsextreme Siedler bekannt wurde. Statt zu fliehen, haben sie sich entschieden, Widerstand zu leisten – mit einem Musikfestival, das für Demokratie und Toleranz steht. Birgit erzählt von Bedrohungen, Brandanschlägen, politischem Widerstand und wie sie trotz allem Hoffnung bewahren.Themen der Folge:– Warum sie Jamel trotz der Umstände nicht verlassen haben– Wie das Festival „Jamel rockt den Förster“ entstand– Warum es kein „Festival gegen Rechts“ ist, sondern für Demokratie– Wie sie Rechtsextreme vom Festival ausschließen– Zivilcourage im Alltag: Was jeder tun kann– Die Rolle von Kunst und Kultur im politischen Widerstand– Erfahrungen mit Polizei, Behörden und Kommunalpolitik– Wie sie mit der psychischen Belastung umgehen– Ihre Botschaft an die GesellschaftNützliche Links:– Dokumentation „Lauter Widerstand“ (ARD): https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL21kci5kZS9zZW5kdW5nLzEwMTEyMS8yMDI0MTExOTAwMDAvYXJkLWt1bHR1ci1qYW1lbC1sYXV0ZXItd2lkZXJzdGFuZC1zZW5kdW5nLWVpbnplbHN0dWVjay0xMDI– Festival-Website: https://www.forstrock.de/– Zivilcourage-Tipps: „6 Regeln der Zivilcourage“: https://www.aktion-tu-was.de/zivilcourage-regeln/Über Volt:Volt ist die erste pan-europäische Partei, aktiv in über 30 Ländern. Volt setzt sich für mehr Teilhabe, Klimaschutz, digitale Innovation und soziale Gerechtigkeit ein. Sie verbindet progressive Politik mit wissenschaftlich fundierten Lösungen und setzt auf transnationale Zusammenarbeit. Europäisch denken, lokal handeln. Mehr dazu unter https://voltdeutschland.org

In der heutigen Folge spricht Gudrun Schönhofer über das Thema Orientierung in bewegten Zeiten und die Bedeutung des inneren Kompasses. Viele Menschen spüren derzeit eine tiefe Verunsicherung – gesellschaftlich, beruflich, familiär. Die äußeren Systeme scheinen zu wanken, und mit ihnen geraten auch unsere inneren Koordinaten ins Wanken. Gudrun nimmt uns mit auf eine systemische Reise und zeigt, warum der Kompass ursprünglich nicht zur Navigation, sondern zur Ordnung geschaffen wurde – und was das mit unserem inneren Navigationssystem zu tun hat. Sie erklärt, warum viele Menschen ihren inneren Norden verlieren und wie wir ihn durch Bewusstseinsarbeit, Systemanalyse und energetische Klärung wiederfinden können.

In dieser Episode sprechen Christoph und Tobi über ein zentrales Thema, das vielen Unternehmer:innen unter den Nägeln brennt: Wie gelingt Veränderung wirklich – und warum scheitert sie so oft?Ausgehend von einem konkreten Beispiel – der Einführung von KI in Unternehmen – analysieren die beiden praxisnah, woran Change-Prozesse scheitern und was es braucht, um die Organisation erfolgreich mitzunehmen.Du erfährst in dieser Folge:Warum viele Veränderungen scheitern, bevor sie beginnenDie drei entscheidenden Schritte, um Veränderung erfolgreich umzusetzenWie du deine Mitarbeitenden in den Prozess einbeziehst und ihnen die Angst nimmstWarum kleine Erfolge besser sind als große AnkündigungenViel Freude beim Zuhören!_______________________

Wie wird die Fitnessbranche in der Öffentlichkeit wahrgenommen? Sind Fitnessstudios „Muckibuden“ – oder ernsthafte Gesundheitsdienstleister? Gemeinsam mit Prof. Dr. Sarah Kobel sprechen wir über eine aktuelle Studie zum Image der Branche und darüber, was Studios tun können, um als Gesundheitsanbieter anerkannt zu werden. Host: Janosch Marx, Geschäftsführer fitness MANAGEMENT Gast: Prof. Dr. Sarah Kobel, Leiterin der Abteilung Wissenschaft & Forschung an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG), Schwerpunkt: Konsumenten- und Verhaltensforschung in der Fitnessbranche Themen der Folge: - Warum die Fitnessbranche noch immer mit Vorurteilen kämpft - Wie die neue Studie das Selbstbild und Fremdbild der Branche vergleicht - Überraschende Ergebnisse: -6,5 Prozent der Bevölkerung waren schon einmal Mitglied in einem Studio Nur 45 Prozent der Nicht-Mitglieder haben ein positives Bild von Fitnesstraining Mitglieder bewerten die Gesundheitskompetenz ihrer Studios höher als die Betreiber selbst Hemmnisse & Stereotype, die Menschen vom Training abhalten Personal als Schlüssel zum Erfolg: Warum Qualifikation über das Image entscheidet Preis & Transparenz: Wie faire Preisgestaltung Vertrauen schafft Zielgruppen: Wie Studios ältere und neue Mitglieder richtig ansprechen Konkrete Tipps für Studiobetreiber & Trainer:innen: Klare Positionierung („Wer will ich sein?“) Preisstrategie als Qualitätsbotschaft nutzen Trainer:innen sichtbar qualifizieren und weiterbilden Neue Mitglieder aktiv begrüßen und wertschätzen Key Takeaways: - Personalqualität = Imagequalität - Gut ausgebildetes Personal prägt die Wahrnehmung der gesamten Branche. - Klare Positionierung: Bin ich Lifestyle-, Discount- oder Gesundheitsanbieter? - Preis = Botschaft: Billig wirkt selten hochwertig. - Willkommenskultur: Anfänger:innen und Menschen mit Übergewicht aktiv bestärken. - Gesundheitskompetenz zeigen: Qualifikationen & Kooperationen sichtbar machen.

„Wer passt eigentlich auf den Hund auf, wenn ich zur Chemo muss?“ – eine scheinbar einfache Frage, die zeigt, wie sehr schwere Diagnosen den Alltag aus den Angeln heben. Genau an dieser Schnittstelle zwischen emotionaler Überforderung, organisatorischem Chaos und Systemrealität arbeitet Bärbel Klepp, psychosoziale Case-Managerin und Gründerin von care-for-you.at. In dieser Episode spricht sie mit Host Dominik Flener über die unsichtbaren Lasten, die Patient:innen tragen – und warum diese so oft nichts mit der Krankheit selbst zu tun haben.Bärbel Klepp begleitet Menschen, deren Leben sich durch eine Diagnose abrupt verändert hat. Sie schafft Struktur in Momenten, in denen Befunde, Ämter, Pflege, Angst und offene Fragen zu viel werden. Die Episode zeigt, wie schnell Systemgrenzen zu echten Versorgungslücken werden und weshalb kleine Alltagsprobleme darüber entscheiden können, ob jemand überhaupt therapiefähig bleibt.Gemeinsam sprechen Dominik Flener und Bärbel Klepp über das Schweigen rund um Sterblichkeit, verbreitete Missverständnisse zur Palliativversorgung und über ein Gesundheitssystem, das an Schnittstellen immer wieder ins Stolpern gerät. Gleichzeitig richtet die Folge den Blick nach vorne: Wie könnte psychosoziales Case-Management zur Regelversorgung werden? Und warum wäre das ein Gewinn für Patient:innen, Angehörige und das System selbst? Highlights dieser Folge:Warum scheinbar kleine Alltagsprobleme oft die größte Belastung darstellenWarum psychosoziales Case-Management dort ansetzt, wo Spitäler und Kassen an Grenzen stoßenWas Patient:innen wirklich über Palliativ hören müsstenWie Systemgrenzen leider zu echten Versorgungslücken werdenWarum Health Literacy im Ernstfall sinktUnd weshalb professionelle Begleitung nicht Luxus, sondern Überlebenshilfe istJetzt hören und erfahren, was schwere Diagnosen auch bedeuten: ein Leben, das weitergeht, aber anders organisiert werden muss.+++ Links zur Episode +++Bärbel Klepp auf LinkedInwww.care-for-you.at+++ Feedback & Social Media +++Du hast Feedback zu dieser Episode?Schreibe uns gerne an podcast@healthcarechangers.com.Folge dem Host Dominik FlenerLinkedIn | Facebook | InstagramFolge dem Healthcare Changers PodcastLinkedIn | Facebook | Instagram++++++

Wir alle lieben Erfolgsgeschichten. Michael Schumacher, Steve Jobs, Jeff Bezos. Wir lesen ihre Biografien, analysieren ihre Methoden und versuchen, ihre "Geheimnisse" auf unser eigenes Leben und Business zu übertragen. Aber genau hier liegt das Problem: Wir jagen den falschen Idealen hinterher. Was passiert, wenn du versuchst, jemanden wie Steve Jobs zu kopieren? Du investierst Zeit, Energie und Geld in Strategien, die für dich nicht funktionieren. Du fühlst dich frustriert, weil der erhoffte Durchbruch ausbleibt. Du beginnst, an dir selbst zu zweifeln, anstatt dich auf das zu konzentrieren, was dein Geschäft wirklich voranbringt. Das Problem ist: Der Erfolg dieser "Übermenschen" beruht oft auf Faktoren, die wir nicht kopieren können – einzigartiges Timing, pures Glück oder ein Talent, das man nicht erlernen kann. Wenn du dein Business auf Glück aufbaust, spielst du Lotto. In dieser Podcast-Folge betrachte ich die Karriere meines großen Vorbildes Michael Schumacher, um klar zu trennen: Was war Glück und was war Methode? Du erfährst in dieser Folge: Warum der Versuch, Genies wie Schumacher, Jobs oder Bezos zu kopieren, für 99% der Selbstständigen in Frustration und finanzieller Unsicherheit endet. Welche Eigenschaften Michael Schumacher WIRKLICH zur Nummer 1 gemacht haben (und welche davon uns nicht nützen). Wie du aufhörst, falschen Vorbildern nachzueifern und stattdessen ein sicheres System für deinen eigenen, nachhaltigen Erfolg aufbaust.

Chef vs. Umsetzer: So hörst du auf, dein Business jede Woche neu zu erfinden 10 Jahre Citizen Circle-Erfahrung in einer Folge: Warum viele Solopreneure nicht am Wissen scheitern, sondern am fehlenden Rollenwechsel zwischen CEO (Strategie) und Umsetzer (Execution). Wir zeigen, wie du vom Aktionismus zur messbaren Traktion kommst – mit klaren Review-Zyklen, Daten statt Bauchgefühl und einem 4–12-Wochen-Plan, den du nicht ständig änderst.   Inhalt & Learnings:   Die „Schizophrenie des Solopreneurs": zwei Hüte, ein Kernproblem CEO-Modus: Vision, Angebot, Pricing, Prioritäten (Traffic/Offer/Delivery), Anti–Shiny-Object Umsetzer-Modus: Plan ausführen, Parking-Lot für Ideen, Deep-Work, Störer minimieren Warum viele scheitern: FOMO, Tempo ≠ Fortschritt, fehlendes Controlling, zu frühes Abbrechen Mentoring & Community: geliehene Entscheidungsqualität, Accountability, Struktur durch Umfeld     Starke Statements: „Strategie wird im CEO-Modus entschieden, nicht auf Instagram." „Die meisten Solopreneure sind nicht zu langsam, sie sind zu sprunghaft." „Freiheit ohne Struktur endet im Dauer-Hustle."  

Die drei größten Fallen, die dich Zehntausende kosten können Viele glauben, mit ihrer Altersvorsorge gut aufgestellt zu sein – und merken erst viel später, dass sie damit über Jahre hinweg Geld verlieren. In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum so viele Verträge nicht die Rendite bringen, die sie versprechen, und warum manche Policen nach 18 Jahren sogar bei null Prozent Rendite stehen. Ich zeige dir, welche drei Faktoren am häufigsten dafür sorgen, dass mehrere Zehntausend Euro verloren gehen, und warum die meisten Menschen diese Punkte völlig unterschätzen. Du erfährst, welche Kosten in einer Rentenversicherung wirklich anfallen, wie deine Geldanlage im Vertrag aufgebaut sein sollte – und warum Beitragsgarantien oft eher ein Nachteil als ein Schutz sind. Außerdem spreche ich darüber, wie groß der Unterschied zwischen teuren Fonds und kostengünstigen ETFs ist und warum dein Vertrag erst nach vielen Jahren “für dich arbeitet”, wenn die Kosten zu hoch sind. Wenn du bereits einen Vertrag hast oder kurz davor bist, einen abzuschließen, hilft diese Folge dir zu verstehen, worauf du achten musst, um nicht jahrelang Geld zu verbrennen.

Fühlst du dich müde vom Wachsen? Erschöpft von all den Meditationen, Coachings, Tools und Transformationen – und trotzdem nicht „angekommen“? Dann ist diese Folge für dich.

Wie konnte „Made in Germany“ vom Qualitätssiegel zum Fragezeichen werden?In dieser Folge geht's um ein Thema, das uns alle betrifft – egal ob Unternehmer, Gründer oder ganz normaler Bürger: den Zustand unseres Wirtschaftsstandorts.Lange Zeit stand „Made in Germany“ für Präzision, Zuverlässigkeit und technologische Stärke. Produkte aus Deutschland wurden weltweit gefeiert. Heute?Viele verbinden höchste Qualität eher mit den USA oder Asien. Und wir? Wir stecken irgendwo zwischen langsamer Digitalisierung, überbordender Bürokratie und regulatorischem Dauerfeuer fest.

Hybride Arbeit ist kein Modebegriff, sondern die Realität moderner Organisationen. Dennoch scheitern viele Unternehmen daran, sie erfolgreich umzusetzen. Woran liegt das? Laut einer aktuellen Studie des MIT Sloan Management Review eindeutig an mangelnder Führung. In dieser Episode analysiert Niels Brabandt, Gründer und Inhaber von NB Networks, warum hybride Arbeit nur dort funktioniert, wo Führung exzellent, glaubwürdig und evidenzbasiert ist. Er zeigt auf, wie wissenschaftliche Erkenntnisse – unter anderem von MIT Sloan und Professorin Tsedal Neeley (Harvard University) – die verbreiteten Irrtümer über Remote- und Hybridarbeit widerlegen. Sie erfahren in dieser Folge: Warum hybride Arbeit nicht das Problem, sondern ein Symptom schlechter Führung ist. Wie Filterblasen und Echokammern Managemententscheidungen verzerren. Welche Kompetenzen Führungskräfte entwickeln müssen, um hybride Teams erfolgreich zu führen. Warum die Arbeitsumgebung und Unternehmenskultur entscheidend sind – nicht die Anwesenheitspflicht. Wie wissenschaftliche Evidenz und praxisorientierte Führung zusammenwirken, um nachhaltige Leistung zu ermöglichen. Brabandt argumentiert klar: Hybride Arbeit scheitert nur dort, wo Führung versagt. Wer hingegen auf Vertrauen, Ergebnisorientierung und Evidenz setzt, wird langfristig produktivere, loyalere und innovativere Teams führen. Diese Episode richtet sich an Entscheidungstragende, Führungskräfte und HR-Verantwortliche, die Leadership im 21. Jahrhundert verstehen – nicht verwalten – wollen. Weitere Informationen, Artikel, Podcast-Archive und Live-Sessions finden Sie unter

621 Einsprüche zur DIN VDE 0833-1 – was heißt das für die Praxis? Bei „Brandschutz To Go“ ordnet Stephan Wenzel konstruktiv ein: Er hat die Übersicht auf dem Tisch und ist zur Einspruchssitzung am 14.11.2025 eingeladen. Statt Alarm: klare Einblicke, wo Anpassungen sinnvoll sind – und wie das allen Beteiligten hilft. Highlights der Folge: • Warum 621 Einsprüche ein starkes Qualitäts‑Signal sind • Wie die Tabelle aufgebaut ist – vom Kommentar bis zur Tendenz • Welche Punkte du jetzt im Blick haben solltest • Einladung zum Austausch am Vorabend im Sheraton Offenbach Fazit: Mehr Feedback, bessere Norm. So wird Brandschutz noch sicherer. Jetzt reinhören in die neue Folge von Brandschutz To Go. Was denkst du dazu? Schreib's in die Kommentare!

In dieser Folge spricht Fabian Bünker mit Akademie-Teilnehmer Michael Priester über dessen Weg von Handicap 27 auf 20 – und was ihm dabei am meisten geholfen hat. Michael lebt südlich von Wien, ist selbstständig und Familienvater. Golf spielt er seit 2018. Trotz beruflicher und familiärer Verpflichtungen hat er es geschafft, sein Spiel strukturiert zu verbessern – dank eines klaren Trainingsplans, strategischem Course Management und mentaler Weiterentwicklung.

In dieser Folge sprechen wir über ein tief verwurzeltes Muster, das viele von uns durch ihr ganzes Leben begleitet: die Identifikation mit dem Drama.Ob in Beziehungen, in der Familie, im Beruf oder mit uns selbst – Drama wird schnell zur Normalität. Wir sehnen uns nach Ruhe, und doch zieht es uns immer wieder zurück in den Sturm. Warum?Weil unser Geist gelernt hat, in Gefahr zu denken. Weil Drama uns ein Gefühl von Lebendigkeit gibt – auch wenn es uns innerlich zerstört. Doch was wäre, wenn du erkennst: Drama ist keine Wahrheit – sondern eine Entscheidung.Ich zeige dir in dieser Folge:

30 Euro gespart, drei Wochen Stress kassiert – genau so kann es laufen, wenn du deinen Flug über eine OTA buchst statt direkt bei der Airline. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich meine Flüge fast nie über Online Travel Agencies buche, obwohl sie auf den ersten Blick oft günstiger wirken. Du erfährst, was im Hintergrund eigentlich passiert, wenn ein Flug gestrichen wird, warum Zuständigkeiten im Ernstfall wichtiger sind als 20 Euro Preisunterschied – und in welchen wenigen Fällen OTAs trotzdem sinnvoll sein können. Darüber sprechen wir in der Folge: - Warum „billiger“ nicht automatisch „günstiger“ ist - Was OTAs eigentlich sind – und wie sie sich von Metasuchmaschinen unterscheiden - Mein reales Beispiel: gestrichener Regionalflug in Afrika und OTA-Support-Chaos - Wer dich im Problemfall wirklich weiterbringen muss: Airline vs. OTA - Das Risiko von getrennten Tickets, Self-Transfer und Flughafenwechseln (Paris, London & Co.) - Warum ein durchgehendes Ticket mit Interline-Partnern so viel wert ist - In welchen Situationen OTAs trotzdem okay oder sogar praktisch sein können - Meine persönliche Checkliste: Wann ich IMMER direkt bei der Airline buche Wenn dir die Folge gefällt, folg dem Podcast in deiner Podcast-App, lass mir gerne eine Bewertung da und teil die Episode mit Menschen, die gerade ihre nächste Reise planen – damit sie beim Buchen nicht in dieselbe Falle tappen.

Kann Carbon Capture and Storage (CCS) zum entscheidenden Baustein für die Klimaneutralität werden – oder bleibt Deutschland in der Diskussion stecken? In dieser Folge sprechen wir über das neue CCS-Gesetz (KSpTG) und die Frage, ob es den Durchbruch für Speicherung und Transport von CO₂ bringt. Themen dieser Folge: • Warum das neue CCS-Gesetz zwar wichtig, aber allein noch kein „Gamechanger“ für einen CCS-Hochlauf ist • Was wir von unseren Nachbarländern lernen können • Wirtschaftlichkeit, Fördermechanismen und der Blick auf Klimaschutzverträge • Das Spannungsfeld zwischen Wasserstoff und CCS – Konkurrenz („Kannibalisierung“) oder komplementär? • Warum in Deutschland die Politik weiterhin mit Carbon Management fremdelt – und was jetzt passieren müsste, damit CCS sein Potenzial zur Klimaschutz ausschöpfen kann. Eine unbequeme Bestandsaufnahme über Chancen, Hemmnisse und politische Realitäten – im neuen ENERGIE UPDATE mit Dr. Ludwig Möhring.

Weil proaktives Ragebait in unsere Richtung betrieben wurde, haben wir uns entschlossen über dieses Stöckchen zu springen und (erneut) den Kolleg*innen der Zeit ein bisschen Expertise zu Themen zur Verfügung zu stellen, zu denen sie zwar bisher mit eloquenten Meinungen aufwarten können, mehr jedoch nicht. In der Hoffnung, dass so viel Reichweite demnächst vielleicht mit etwas mehr Wissen und Hintergrund bespielt werden kann, folgt daher hier eine kostenlose Blattkritik, bzw. Podcastkritik zur Folge "Warum gibt es keine Tradwives von links?" der Sogenannten Gegenwart. Woher kommen die Tradwifes? Was ist das ideologische Projekt dahinter? Warum treffen sie ausgerechnet jetzt einen Zeitgeist? Was hat das mit Arbeitskampf und Feminismus zu tun? Und warum sollten sich ALLE Medien sehr genau überlegen, warum und wenn ja, wie sie über diese Frauen berichten wollen - darüber sprechen und lesen wir.Diese Folge ist eine Live Folge, die wir auf Einladung der IG Metall in Chemnitz aufgenommen haben. Statt Eintritt wurden an diesem Abend Spenden für die Frauenhilfe Chemnitz gesammelt. Falls ihr was übrig habt, ALLE Frauenhäuser sind unterversorgt und es geht schon wieder auf die Saison der Hochzeit in Sachen partnerschafliche Gewalt zu, spendet!Annika könnt ihr auf Patreon unterstützen und auf Ko-Fi.Rebekka könnt ihr auf Steady unterstützen.Shownotes:Sibel Schicks Antwort auf Hannah Lühmanns Text zu Tradwifes auf Campact.‘I Want a Wife' von Judy (Syfers) Brady

Warum viele Hilfsangebote Co-Abhängigkeit nicht lösen – sondern verstärkenViele Angebote, die Hilfesuchende wahrnehmen,  wollen helfen – und tun es trotzdem nicht.Nicht, weil sie „schlecht“ sind.Sondern weil sie unbewusst dieselben Muster nähren, die Co-Abhängigkeit aufrechterhalten:Sicherheit, Kontrolle, TrostDas, was sich vertraut anfühlt – aber nicht heilt.In dieser Folge spreche ich über den blinden Fleck im Hilfesystem:Warum Einzelbegleitung allein oft nicht ausreicht – und warum Gruppenarbeit so kraftvoll ist, wenn du dich wirklich aus Co-Abhängigkeit lösen möchtest.Darum geht es in dieser Folge:​Warum viele Hilfsangebote Co-Abhängigkeit stabilisieren​Wie in 1:1-Begleitung wichtige Dynamiken unsichtbar bleiben​Wie Gruppen dir ermöglichen, Muster in „Echtzeit“ zu erkennen​Warum Trigger, Zweifel und Widerstand keine Fehler, sondern Wachstumssignale sind​Wie wahre Veränderung in Beziehung entsteht – nicht im RückzugCo-Abhängigkeit entsteht in Beziehung –und kann auch nur in Beziehung wieder aufgelöst werden.Gruppen sind kein „Zusatz“.Sie sind das Erfahrungsfeld, in dem echte Veränderung möglich wird.Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil

In dieser Spezialfolge des Timo Schwarzmeier Tennis Podcast spreche ich mit Jörg Maierstein (JM Tennisservice) über ein Thema, das viele Hobbyspieler unterschätzen: Schlägertuning und Customizing. Denn: Kein Schläger ist wie der andere. Produktionsabweichungen, Balanceunterschiede oder falsches Schwunggewicht können dein Spielgefühl massiv beeinflussen – ohne dass du es merkst. Jörg erklärt, wie Profis und ambitionierte Spieler ihre Schläger aufeinander abstimmen, was hinter Begriffen wie Swingweight, Balance und Griffanpassung steckt und wie auch du dein Racket-Setup optimieren kannst, um mehr Kontrolle, Power und Konstanz zu erreichen. Themen der Folge: - Warum kein Schläger exakt gleich ist – selbst beim selben Modell - Wie du durch Customizing deine Schläger identisch anpassen kannst - Was das Schwunggewicht (Swingweight) über dein Spiel verrät - Wie Profis ihre Rackets auf Balance und Gewicht trimmen lassen - Welche Rolle Griffkappen, Ösenbänder & Feintuning spielen - Tipps für ambitionierte Hobbyspieler, die das Maximum aus ihrem Setup herausholen wollen Diese Folge zeigt, wie du mit gezieltem Schlägertuning mehr Gefühl, Präzision und Vertrauen in dein Spiel bekommst – ganz ohne neue Ausrüstung kaufen zu müssen. Jetzt reinhören, um herauszufinden, wie du dein Racket perfekt auf dich anpassen kannst!

Hast du kurz vor deiner Periode regelmäßig mit einem Blähbauch zu kämpfen? In dieser Folge erfährst du, warum dein Bauch in dieser Zyklusphase oft aufgebläht wirkt – und was wirklich dahintersteckt. Ich erkläre, welche Rolle Hormone, Wassereinlagerungen und die Anatomie von Darm und Gebärmutter spielen, und zeige dir, wie du deinen Körper mit Ernährung, Bewegung und kleinen Routinen unterstützen kannst.

In dieser Folge: Warum sich Selbstfürsorge manchmal manipulativ anfühlt und wie Aufrichtigkeit den Weg zu echter Nähe zu sich selbst öffnet.  In dieser Folge erfährst du: warum Selbstfürsorge oft schwerfällt und sich unecht anfühlen kann weshalb frühe Erfahrungen von Nicht-Gesehen-Sein das Vertrauen zu sich selbst prägen wie Selbsthärte alte Schamgefühle verdeckt und versucht Nähe zu verhindern wann kleine, ehrliche Schritte mehr Sicherheit schenken als große Übungen wieso Selbstfürsorge ein Weg ist, der Geduld, Freundlichkeit und Zeit braucht Shownotes: Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121 Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243 Nimmst du dich selbst ernst genug? // Podcast #267 Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78 Good Vibes Only! Toxische Positivität als Traumafolge // Podcast #335 Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie werden // Podcast #270 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Sponsor der heutigen Folge: *XbyX Code: KRAFTSEPTEMBERhttp://xbyx.de/youroptimum Prävention in den Wechseljahren: Ernährung, Blutwerte & Selfcare mit Antje BehrendtIn dieser Episode spricht Barbara mit Antje Behrendt, Apothekerin und Ernährungsberaterin, über die Bedeutung von Prävention in den Wechseljahren. Antje teilt ihr Wissen über Ernährung, wichtige Blutwerte und Selfcare-Routinen, die Frauen helfen, gesund und gestärkt durch diese Lebensphase zu gehen.

In dieser Episode spricht Daniel Müller mit Frank Schrader, Gründer von Capito und Experte für Unternehmensnachfolge, über ein Thema, das viele Inhaber in der Zeitarbeit betrifft: Nachfolge, Exit-Strategien und Unternehmensbewertung.Frank bringt jahrzehntelange Erfahrung aus der Zeitarbeitsbranche mit (u. a. bei Randstad und Piening) und begleitet heute Unternehmer bei der Frage: Wie bereite ich mein Unternehmen optimal auf eine Übergabe oder einen Verkauf vor?

Reset nach der Sommerpause – 4 Methoden für mehr Klarheit und EnergieOb nach dem Urlaub oder einfach mitten im Alltag: Es lohnt sich, immer wieder einen bewussten Reset einzulegen. In dieser Solo-Episode des Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch über die Kraft von Pausen, Routinen und Reflexion – und teilt vier konkrete Methoden, mit denen du nachhaltig Klarheit und neue Energie in dein (Arbeits-)Leben bringst.

Lena Koopmann erklärt, warum kleine Veränderungen grosse Wirkung auf Gesundheit und Schmerzfreiheit haben In dieser Folge spricht Julia mit ihrer Interview-Partnerin Lena Koopmann,  Posturologin, Fitnesstrainerin und Schmerzcoach, über das Thema Haltung und Schmerzen, und über ein kleines, aber sehr wirkungsvolles Trainingsgerät: den FaceFormer. Vielleicht hast du schon einmal von Kieferproblemen, nächtlichem Zähneknirschen oder Mundatmung gehört oder leidest selbst darunter. Was viele nicht wissen: Zunge, Nasenatmung und Körperhaltung hängen eng zusammen. Und genau hier setzt das FaceFormer-Training an. Du erfährst in dieser Folge: Warum die Zungenhaltung so wichtig für Kiefer, Atmung und Haltung ist Wie Mundatmung und verstopfte Nase mit Verspannungen, Kopfschmerzen oder sogar Verdauungsproblemen zusammenhängen können Weshalb der FaceFormer bei Kindern und Erwachsenen erstaunliche Veränderungen bewirken kann Welche Rolle der Vagusnerv spielt und wie du ihn aktivierst Praktische Tipps von Lena, wie du das Training in deinen Alltag integrieren kannst Lena teilt ihre persönliche Geschichte, spannende Erfahrungen aus ihrer Praxis und erklärt, warum es sich lohnt, den Ursachen auf den Grund zu gehen, statt nur Symptome zu behandeln. Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst. LINKS Lena KoopmannFaceFormer im Arktis BioPharma Onlineshop Instagram von Lena Koopmann „Train and Pain“ Gruppencoachings und Angebote von Lena All Train' No Pain Workshop Website von Lena Interview mit Dr. BerndsenVon Tinnitus bis Atmung: Dr. Klaus-J. Berndsens interdisziplinäre Ansätze zur Gesundheitsoptimierung und die FaceFormer Therapie (DG285) Rückmeldung von Thomas Tumler nach der Anwendung des FaceFormers

Zweisprachiges Transkript und Wortschatzliste hierThema der Folge:Warum vergisst du neue deutsche Wörter immer so schnell? Das fragen sich viele Deutschlernende. Mit den richtigen Lerntechniken kann man das Vergessen verhindern und schnell seinen aktiven deutschen Wortschatz erweitern. Danke Arwa, für diese Hörerfrage!Willst du auch eine Frage stellen, die ich im Podcast beantworte? Schreibe deine Frage einfach unter die Folge auf deiner Podcastplattform oder in die Kommentare bei Youtube! Oder schreibe mir eine Mail an:flemming@naturalfluentgerman.com

Es gibt Phasen, da fordern unsere Kinder extra viel von uns. Durch ihr Verhalten bringen sie uns an unsere Grenze – und und wir machen trotzdem weiter. Jeden einzelnen Tag. Ich habe inzwischen wirklich viele Tools, die mir durch solche herausfordernden Phasen mit meinen Kindern helfen und mich für euch gefragt:Welche dieser Tools helfen mir am allermeisten, um im herausfordernden Familienalltag nicht unterzugehen. Diese 4 möchte ich heute in dieser Folge mit euch teilen.Ich verrate dir in dieser Hi, Baby! Folge:✔ Warum ich ohne dieses eine Tool vermutlich längst im Burnout wäre – und wie du es für dich selbst umsetzen kannst✔ Welche 4 Tools im Alltag mit herausforderndem Kind mir wirklich den A**** gerettet haben✔ Und warum mein vierter Punkt inzwischen nicht mehr verhandelbar ist – obwohl er oft als erstes hinten runterfälltGemeinsamer Check: in ca. ab Minute 4Start ins Thema ca. ab Minute 9