Podcasts about esn

In Prepcast #13 neem ik je mee in de 11 dagen naar de show, een extra aflevering speciaal voor de community. Met nog maar 11 dagen voor de wedstrijd leek het mij goed om jullie de volledige beeld hierin te geven, met vandaag een extra check in met de coach. Dank aan iedereen nog voor alle felicitaties vorige week! We blijven op een uur cardio & 1541 kcal per dag. Verder bespreken we het vooruitzicht voor peakweek en goed nieuws mbt extra content die week! Natuurlijk komen er weer meerdere kijkersvragen voorbij, dit keer van Alexander, Bas en Ad. Laat je vragen achter in de comments en maak kans op ESN shoptegoed!Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Nu 25% korting op alles bij ESN vanaf vanavond 18:00 met code SPORTPOEDER. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!

In Prepcast #12 neem ik je mee in de laatste fase van mijn voorbereiding, nog maar 17 dagen voor de wedstrijd. We blikken terug op de opname met Jona en ik vertel hoe het gaat nu ik de afgelopen drie weken dezelfde hoeveelheid kcal heb aangehouden. Ook bespreek ik mijn gewichtstrend en ga ik in op het belang van fascia- en deep tissue massages voor herstel en conditionering. Natuurlijk komen er weer meerdere kijkersvragen voorbij, dit keer van Maureen, Danielle en nog een extra vraag, onder andere over bloedwaardes en mijn hersteltraject. Laat je vragen achter in de comments en maak kans op ESN shoptegoed!Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!

Er hat dieses Jahr schon früh in der Saison für Aufsehen gesorgt mit seiner fulminanten Steigerung über 800m auf 1:44,17min: Alexander Stepanov. Es ist die schnellste Zeit eines deutschen Läufers seit vielen Jahren und bringt ihn direkt in die Top10 der ewigen deutschen Bestenliste, nur eine Hundertstelsekunde hinter Olympiasieger Nils Schumann. Dabei ist er erst 20 Jahre alt und sagt selbst, dass sein bisheriger Werdegang anders als es rein auf dem Papier aussehen mag, nicht immer nur einfach war. Körperliche Unterlegenheit im Vergleich zu Altersgenossen in jungen Jahren, dann auch ein Fußbruch, der ihn erst mal weit zurück warf. Verbessert hat er sich trotzdem von Jahr zu Jahr und das meist deutlich um mehrere Sekunden. Dafür verantwortlich ist zweifellos sein familiäres Umfeld. Alex' Vater Oleg, der ihn auch trainiert, lief selbst schon 1:46,29min und seine Mutter Elvira 2:01min. Sein Talent über die 800m wurde ihm also förmlich in die Wiege gelegt. Ralf und Philipp sprechen mit dem Athleten des VfL Sindelfingen ausgiebig über seinen bisherigen Werdegang und die aktuelle Saison, die besondere Coaching-Situation durch seinen Vater und warum das für ihn der Schlüssel zum Erfolg ist und gibt Insights in sein Training. Sie sprechen über den neuen Druck nun häufiger in Favoritenrollen zu sein, seine Ziele für die Zukunft, wie er sich weiter professionalisieren möchte und natürlich das große Highlight WM in Tokio, das unmittelbar vor der Tür steht.

Jonathan Salmona est le co-fondateur de Shodo, une entreprise de services numériques (ESN) atypique, construite sur des valeurs de transparence, de redistribution et de soin — du vrai CARE appliqué à l'univers ultra concurrentiel du conseil tech.Je trouve toujours intéressant de rencontrer des personnes du monde de la tech et des start-up qui envisagent les choses de manière différente. Cela montre aussi, je crois, que tout le monde peut s'y mettre.Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'explorer avec lui la manière dont il a littéralement retourné la table d'un système classique, souvent cynique, qui maximise la marge au détriment des humains. On a discuté d'un modèle de redistribution des bénéfices ultra-transparent, où les collaborateurs récupèrent la marge au-delà d'un seuil fixé. On a aussi parlé de santé mentale, d'équilibre de vie, de parentalité, de congés menstruels, de gouvernance partagée… bref, d'un univers RH à contre-courant.J'ai questionné Jonathan sur ses choix, ses désaccords avec son associé, les erreurs commises, la manière dont il prend soin de lui, et sa vision du futur avec l'IA. Il y a chez lui une lucidité rare, presque radicale, mais jamais dogmatique. Ce qui frappe, c'est qu'il ne fait pas tout cela "par gentillesse", mais parce qu'il a compris que c'est le seul chemin vers une performance durable. Un épisode essentiel pour repenser le travail, la croissance et les humains dans nos entreprises.5 citations marquantes« La croissance doit être au service des gens pour retrouver de la performance. »« Le vrai facteur X dans notre métier, c'est le cash. »« Quand tu redistribues, tu fidélises — et ça, c'est de la robustesse. »« Le meilleur code, c'est pas de code. »« Le désaccord, c'est pas du conflit — c'est la capacité à te resynchroniser. »10 questions structurées posées Pourquoi as-tu décidé de créer une ESN centrée sur le CARE ?Quels chiffres peux-tu partager sur Shodo aujourd'hui ?Pourquoi les ESN traditionnelles ne misent-elles pas sur la fidélisation ?Comment fonctionnent vos mécanismes de redistribution ?Comment recrutez-vous sans recruteur ?Comment accompagnez-vous la santé mentale des collaborateurs ?Quelle place donnez-vous à l'intelligence collective chez Shodo ?Comment prends-tu soin de toi en tant que dirigeant ?Comment abordes-tu l'impact de l'IA sur les métiers du développement ?Quelle est votre vision de la gouvernance et du droit à l'erreur ?Timestamps pour YouTube (version texte)00:00 – Introduction de l'épisode01:00 – Pourquoi une ESN centrée sur l'humain ?03:30 – Les chiffres clés de Shodo06:00 – Turnover : pourquoi si peu chez Shodo ?10:30 – Le modèle économique redistributif13:30 – Recruter sans recruteur : la méthode Shodo16:00 – Congés, formation, santé mentale : un modèle complet21:00 – Prendre soin de soi quand on est dirigeant25:00 – L'IA dans les ESN : menace ou opportunité ?30:00 – Le vrai enjeu : fidéliser les talents36:00 – La culture du désaccord et du droit à l'erreur42:00 – Gouvernance partagée et transparence salariale47:00 – Le futur de Shodo : croissance et internationalisation50:00 – Conclusion et réflexions finalesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In der heutigen Folge BESTZEIT Podcast waren wir während der Aufnahme quasi live dabei beim Diamond League Finale in Zürich - dem letzten großen globalen Aufeinandertreffen der Leichtathletik-Elite vor der WM in Tokio. Diese wirft natürlich schon ihre Schatten voraus und mit dementsprechend viel Spannung wurden die Duelle erwartet. Ralf und Philipp haben dabei natürlich ein besonderes Augenmerk auf die deutschen Laufasse geworfen, die bei "Weltklasse Zürich" am Start waren und da gab es viele gute Leistungen, ein kleines Comeback und auch einen Sensationserfolg.

Seit über 17 Jahren steht ESN (Elite Sports Nutrition) für Innovation und Qualität im Bereich Sporternährung. Mit Proteinen, Supplements und Hydration-Produkten hat sich die Marke weit über die Fitnessstudios hinaus im Mainstream etabliert und ist heute Spitzenreiter in Deutschland. Mit 2,2 Millionen aktiven Kund:innen und bis zu 500.000 Bestellungen pro Woche trägt ESN als Teil der Quality Group maßgeblich zum Jahresumsatz der Gruppe von rund 800 Millionen Euro bei. Karo spricht mit Philipp Markmann (General Manager ESN) über die Erfolgsstory und spannenden Zukunftspläne. Das nächste Ziel: Im Sprint Richtung Omnichannel und Internationalisierung, um das Rennen in Europa zu machen. Wo stehen Sporternährung und Supplements momentan im Hype Cycle? Welche Rollen spielen Social Media, stationärer Handel und Community-Events, wenn es um Reichweite und Kundenbindung geht? Und was sind die Game Changer-Produkte, die gerade für den größten Push sorgen? Außerdem erfahrt ihr, wie ESN in einem Markt mit niedrigen Einstiegshürden gute Produktqualität sicherstellt und sich damit klar von Billiganbietern abhebt. Das Gespräch im Überblick: (1:30) Die ESN-Wachstumsgeschichte (3:50) Sporternährung im Trendcheck: Wo stehen Proteine, Supplements & Co.? (9:46) Produktentwicklung mit Athlet:innen als Sparringspartner (12:18) Kundenakquisition: So begeistert und bindet ESN (20:30) Offline-Communities und Flagship-Gyms: Produkte erlebbar machen (26:17) Zukunftspläne rund um Omnichannel, Internationalisierung und neue Märkte Von innovativen Produkten bis zu cleveren Community-Strategien – Ein Blick hinter die Kulissen einer der erfolgreichsten Marken für Sporternährung in Deutschland.

In Prepcast #9 vertel ik je alles over hoe ik carb cycling toepas in mijn prep en waarom ik dagelijks een uur cardio doe op de incline walk. Ik deel eerlijk hoe dat voelt, met alle ups en downs erbij van de bekende cardio crankiness tot de mentale schommelingen die soms voorbij komen. Ook beantwoord ik vragen van jullie, de kijkers, en praat ik over hoe ik na een festival weer de balans vind zonder mijn doelen uit het oog te verliezen. Het is een aflevering vol inzichten, maar ook persoonlijke ervaringen, en ik sluit natuurlijk af met een dikke shout-out naar jullie, de community, die deze journey zoveel waardevoller maakt.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!

In Folge 28 des Supp Entwickler Talk Podcasts ist erneut Michi Bovelet von Bodylab24 zu Gast und stellt sich dieses Mal wieder euren Fragen. 

Heute gibt's das große Finale zum Transalp-Projekt von Philipp, Felix & Tim mit O-Tönen der drei nach Ankunft am Gardasee in Riva. Außerdem spricht Ralf nochmal ausführlich mit Philipp über Höhen & Tiefen ihres Laufabenteuers, gewonnenen Learnings und etwaigen Plänen für die Zukunft.

Et si l'on construisait une entreprise qui redistribue, inclut et transforme ?Laury Maurice, CEO de Shodo (ESN spécialisée dans les métiers du numérique), partage dans cet épisode un modèle audacieux : celui d'une entreprise qui ose conjuguer performance économique, redistribution équitable et égalité réelle.Avec une vision RH assumée, Laury raconte comment elle a repensé chaque pilier de l'entreprise pour en faire un levier de justice sociale, sans tomber dans la communication de façade.Au programme :✔ Un modèle à marge fixe, transparent, où chaque salarié devient associé✔ Congé paternité obligatoire, prime de congé parental pour le coparent, cagnotte de congés menstruels : des mesures RH qui rééquilibrent les rôles et valorisent chaque parcours✔ Une approche du leadership féministe dans un secteur historiquement masculin✔ Comment créer une culture d'entreprise fondée sur la confiance, la transmission et la sororité✔ Pourquoi incarner ses convictions est devenu indispensable quand on dirigeUn échange sans compromis, avec une dirigeante qui transforme une ESN en laboratoire d'innovation sociale.Un épisode qui bouscule les standards RH et donne des idées très concrètes pour redistribuer le pouvoir en entreprise.Télécharge la fiche pratique « Leadership féministe et justice sociale : 8 actions à mettre en place dès demain » pour passer à l'action après l'écoute de cet épisode ici ou en t'abonnant à ma newsletter.

13 Jahre lang waren Alex Kukla und Evelina das Fitness-Dreamteam - auf und neben der Trainingsfläche. Ein Ehepaar, das viele als Vorzeigebeispiel für Liebe, Disziplin und gemeinsamen Erfolg sahen. Doch dann kam der Bruch.Alex Kukla ist bekannt als Hybrid-Athlet, Fitness-Creator und Unternehmer mit eiserner Disziplin - von Höchstleistungen wie Ironman-Wettkämpfen über 100 km Ultramarathons bis hin zu extremen Challenges wie 1.000 Burpees. Er inspiriert seine Community mit Workout-Motivation, Ernährungstipps, Trainingseinblicken und Mindset-Impulsen.In dieser Folge spricht Alex zum ersten Mal offen darüber, was die Trennung zu Evelina mit ihm gemacht hat - und wie er in dieser Dunkelheit nicht nur neue Antriebe fand, sondern auch seine verletzlichste Seite zeigen konnte. Wir reden über Herzschmerz, Identitätsfragen, männliche Emotionen und darüber, warum selbst der stärkste Körper irgendwann sagt: „Bruder, das tut weh.“Ich bin dankbar, dass Alex, der für Domi und mich inzwischen einfach ein wahrer Freund ist, hier nicht nur den Athleten, Coach und Unternehmer zeigt - sondern den Menschen dahinter. Ohne Fassade, ohne persönliche Rekorde. Nur ungeschönte Wahrheit.

Red bespreekt in Prepcast aflevering 8 hoe zijn prep ervoor staat: nog 8 weken te gaan (54 dagen) met extra check-ins, cardio opgevoerd naar 50 minuten en 10.000 stappen per dag. Hij vertelt over zijn chestday met Wesley, een poseerles met Julian Harbers en aflevering 5 van Prep met Red op YouTube met EMS-training en poseren met Samson Dauda. Daarnaast deelt hij tips over kip van de Makro, supplementatie bij mineralentekorten, het belang van slaap (ESN Sleep aanrader), routine, carbcyclen en de ultieme scrambled eggs. Ook bespreekt hij de voordelen van de sauna en beantwoordt hij tijdens een Q&A met Jonathan al jullie prep-vragen. Tot slot kondigt hij een winactie aan: maak kans op een Cream of Rice pakket én €100 shoptegoed!Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!

Les amateurs parlent de tactique, mais les professionnels étudient la logistique. En s'assurant que les soldats en première ligne ont tout ce dont ils ont besoin, des munitions aux véhicules et plus encore, nous faisons en sorte que les combattants peuvent se concentrer sur les opérations. L'adjudant Pierre-Yves Fleury-Gobeil est le sergent-major des Services techniques de l'Élément de soutien national (ESN) en Lettonie. Il explique la façon dont son équipe et l'ESN fournissent un soutien logistique à la Brigade multinationale dirigée par le Canada. Pour toute question ou tout commentaire, n'hésitez pas à communiquer avec le capitaine Adam Orton :armyconnect-connectionarmee@forces.gc.caMédias sociaux de l'Armée canadienne :Facebook | X (Twitter) |  Instagram | YouTubeConsultez le site Forces.ca si vous envisagez une carrière dans l'Armée.Renseignements sur les droits d'auteur© Sa Majesté le Roi du chef du Canada, représenté par le ministre de la Défense nationale, 2025

  Presented by ESN and sponsored by an exclusive real estate opportunity in the heart of the Sierra. From scenic views to emergency planning and everything in between—today's episode covers …

Beinahe 45 Jahre hielt er den deutschen Rekord über 1.500m von 3:31:58min, gelaufen am 27. August 1980 in Koblenz und ist in dieser Folge bei uns zu Gast: Dr. Thomas Wessinghage. Ein Mensch und Athlet dem Leistung immer wichtig war, der den Status Quo hinterfragte und immer bestrebt war Grenzen zu verschieben. Nicht zuletzt aufgrund seines Medizinstudiums und der anschließenden Arbeit als Arzt war er nicht nur vergleichsweise selten in Trainingslagern, sondern trainierte auch überwiegend alleine. Das sollte für ihn aber kein Nachteil sein. Er war international bestens mit seinen Konkurrenten vernetzt, tauschte sich regelmäßig aus was Trainingsphilosophie betraf, experimentierte und optimierte Trainingsinhalte, die funktionierten. Er sollte eine der erfolgreichsten deutschen Laufkarrieren überhaupt haben, wurde 22-facher Deutscher Meister, mehrfacher deutscher Rekordhalter, gewann zahlreiche internationale Medaillen und auch den 5.000m Europameistertitel 1982 in Athen. Es wurde ein spannendes Gespräch über eine beeindruckende Karriere, Erzählungen & Anekdoten zu einigen seiner bedeutendsten Rennen, Einblicke in sein Training von damals und was ihn antrieb.

Christian Wolf, Gründer von More Nutrition, teilt Insights über den Exit-Prozess mit CVC. Du erfährst, wie aus der Fusion mit ESN der Weg zum Private-Equity-Deal wurde, warum CVC der richtige Partner war und wie wichtig es ist, die eigenen Kompetenzbereiche zu kennen. Was du lernst: Wie man einen PE-Prozess strategisch angeht Warum Kompetenzgrenzen wichtig für Entscheidungen sind Die Bedeutung von fairen Deal-Strukturen Wie man "disagree and commit" richtig lebt ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Christian: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christian-wolf-  Website: https://www.tqgg.de/ / https://morenutrition.de/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Christian Wolf ist der Gründer von More Nutrition und hat das Influencer Marketing in den letzten Jahren auf ein neues Level gehoben. Dennoch verkünden immer mehr Influencer, dass sie ESN und More Nutrition verlassen. Was ist der Grund dafür und wie baut man ein loyales Team anstatt einer Söldner Truppe auf? Christian gibt uns interessante Insights und das auch über sein Privatleben mit seiner Verlobten Romina Palm. Natürlich darf das Thema Roh Gang nicht fehlen, immerhin hat er unter anderem Boran rechtliche Schritte angedroht.30% auf meine Hybrid Trainings-App ► https://www.hybridtraining.de/youtubeChristian auf Insta ► https://bit.ly/3C6anyhChristian auf YouTube ► https://bit.ly/40OYGFq

Was für eine verrückte Woche, die hinter unserem Gast Jonas Schomburg liegt! Vor einer Woche bei der Ironman EM in Frankfurt auf dem Rad in Führung liegend aufgrund eines Lenkerbruchs zur Aufgabe gezwungen, unmittelbar im Anschluss von Felix Walchshöfer zum Challenge Roth eingeladen und sieben Tage nach Frankfurt, mit der gleichen offensiven Strategie in Roth bis Kilometer 27 in Führung. Am Ende wurde es ein sehr guter zweiter Platz hinter Sam Laidlow in 7:31:24h und die Ankunft in der absoluten Weltspitze. Natürlich geht es in dieser Folge viel um Jonas' Rennen in Roth, den mentalen Turnaround nach Frankfurt und sein Mindset für Wettkämpfe allgemein. Ralf und Philipp sprechen mit ihm aber auch über seine Vergangenheit als Spezialist auf der Kurzstrecke, seine Olympischen Spiele 2021 in Tokio & 2024 in Paris, über seinen Wechsel auf die Langdistanz Anfang des Jahres und warum dieser „Wechsel“ für ihn weitere Starts auf der Kurzdistanz und Olympia 2028 in LA nicht ausschließt. Die drei sprechen über die sportlichen Wurzeln in Jonas' Familie, er gibt Insights in sein Training, das auch schon mal bis zu 160 Laufkilometer in der Woche beinhaltet hat, erzählt über sein Höhentraining in Font Romeu und den Austausch mit Richard Ringer, über das „Business Triathlon“ und sein neues Management, sowie die weiteren großen Ziele für die Saison.

énergie trottoir c'est le question-réponse avec vos 2 hôtes préférés du game.REJOINDRE LE SYSTÈME FLUIDE - TRAVAILLER AVEC MOI:https://www.patreon.com/SYSTEMEFLUIDEESN - Elite Sports Nutrition | PROFITER DE LA SEMAINE ESN https://fr.esn.com/youtube/LUCASG" LUCASG " -10% de réduction sur ta commandeCréer son programme avec le "Myfitnesspal de l'entraînement"https://www.youtube.com/watch?v=Th0xXrCwx-ELe régime inversé par le système fluide:https://www.youtube.com/watch?v=JOh0pEYKnj4Les réseaux d'Antoine:YT: https://www.youtube.com/@antoine_gbzinsta: antoinegbzTiktok: antoinegbzVêtements Saex Felstar:https://saexfelstar.com/collections/vetements00:00 toxicity ep12 et cmt participer à NRJTRO01:47 J'ai peur d'avoir un physique de mrde..09:35 Nous soutenir avec ESN10:40 Irritabilité et stagnation en sèche (2200 calories), quoi faire ?13:54 Utilité du travail des abs et recommandations d'exercices ?15:56 59kg - 179cm mais encore gras, quoi faire de ma nutrition ?16:58 2 ans de SF, -45kg mais toujours pas satisfait. HELP18:50 Pour ou contre la "clébard diet" ?19:27 Nuage, 1600 calories, 180cm et 92kg. 100% dans la sauce???24:45 Pourquoi on est plus chez Nutrimuscle et on a choisi ESN comme partenaire ?27:57 étape 0 et régime inversé en 30 secondes stp29:11 Vous pensez avoir redéfini la "limite naturelle" ?39:50 Vraiment un plus le air fryer, le ninja creami etc.. ?46:29 C'est quoi un "physique de GOD" pour les femmes ?52:27 Est-ce l'alcool peut être compté dans le total calorique ?53:03 Baisser les calories les jours où je ne peux pas "steps" ?54:25 Comment vous calculez l'énergie dépensée par les steps ?55:06 Un avis sur les vêtements de Saex ?SET UP STEPS AMAZON:Bureau: https://amzn.to/3U3zwP2Tapis de marche(petit): https://amzn.to/3ZazV5I Tapis de marche(grand); https://amzn.to/3EPSYvo Protection/isolation bruit au sol: https://amzn.to/42cWUiJMon Ninja Creamy (Deluxe): https://amzn.to/3GqBh67MES RECOMMANDATIONS LIVRES/EBOOK MUSCULATION:Méthode delavier 2: https://amzn.to/3W1SbN1Méthode delavier 3: https://amzn.to/49Z2EyHBlessures en musculation et sports de force: https://amzn.to/4jStnRVGuide des compléments alimentaires: https://amzn.to/49Wt3x0La Nutrition de la Force: https://amzn.to/3PgukWdLa pyramide de la nutrition: https://amzn.to/3BMnG72La pyramide de l'entrainement: https://amzn.to/49Z3OKzMES RÉSEAUX:Mon Instagram: lucasgouiffesMon TikTok: lucasgouiffesMon mail pro: lucasgouiffescontact@gmail.comTOXICITY LE PODCAST:Soundcloud: https://soundcloud.com/lgradiox/sets/podcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0x4XQr2Jn3N0dHjMjBFSG7?si=e88759bfaaaf4a2fApple podcast: https://tinyurl.com/ToxicityAppleMA PLAYLIST SOUNDCLOUD (PUMP)https://soundcloud.com/lgradiox/sets/primepump#Musculation #podcast

Christian Wolf, Gründer von More Nutrition, erklärt seine Philosophie der Produktentwicklung nach dem Merger mit ESN. Er teilt, warum sein Team wie eine Sportmannschaft arbeitet, wie Produkte aus echten Alltagsbedürfnissen entstehen und warum der Fokus auf Nachhaltigkeit statt schnellen Trends liegt. Was du lernst: Wie More Nutrition Produktentwicklung als Hochleistungssport betreibt Warum echte Alltagsbedürfnisse wichtiger sind als Markttrends Wie das Unternehmen Menschen hilft, ohne Verzicht ihre Ziele zu erreichen ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Christian: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christian-wolf-  Website: https://www.tqgg.de/ / https://morenutrition.de/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Aus aktuellem Anlass gibt es die neue Podcastfolge sogar einen Tag früher als sonst, denn wir machen heute ein großes Special zum Thema Sport & Hitze und haben dafür einen der absoluten Experten hierzulande bei uns am Mikrofon: Professor Karsten Hollander. Er hat die Professur für Sportmedizin an der Medical School Hamburg inne und betreut seit über 10 Jahren die Nationalkaderathletinnen & -athleten des DLVs. Hier leitete er zunächst den Block Lauf/Gehen bevor er seit 2023 zum leitenden Verbandsarzt ernannt wurde. Für das Team D war er dann auch bei den Olympischen Spielen in Paris im Einsatz und genießt internationales Renommee als ausgewiesener Fachmann für Sportmedizin, Bewegungsmedizin und Leistungsphysiologie. Angesichts der Hitzewelle hierzulande, derzeit stattfindenden sportlichen Großveranstaltungen im Lauf- und Triathlonbereich und den nun wieder anstehenden Marathonvorbereitungen für die Herbstrennen waren Ralf und Philipp der Meinung, dass es nur gut sein kann den neuesten Stand der Wissenschaft in puncto Hitzerisiken beim Sport, Strategien für Hitzeakklimatisation und optimale Rennstrategien zu erfahren.

Le numérique connaît une période brutale de ralentissement selon les dernières informations de Numeum.La croissance du secteur, initialement attendue à 4,1 % pour 2025, est désormais revue à la baisse : seulement 1,8 %.Les éditeurs de logiciels et plateformes cloud soutiennent le secteur (+8,2% )... là où les ESN subissent, à l'inverse, un net recul de leur activité (-2,1%).Une chute dûe au gel des investissements et à l'instabilité politique et économique du moment... mais qui révèle surtout pour Alain Garnier le déséquilibre dont souffre le marché du numérique français dont 73% est aujourd'hui tiré par les activités de service.Un constat qui, pour l'entrepreneur indique qu'il est plus que temps de faire grandir les constructeurs de logiciels notamment en lançant enfin une politique industrielle du logiciel made in France.Bon épisode !

Unser Gast in dieser Woche ist vielleicht der deutsche Shootingstar auf der Triathlon-Mitteldistanz: Dani Kleiser. Was 2015 noch bei ihrem ersten Triathlon-Start mit Brustschwimmen begann führte sie heute als Profi schon ganz nach oben auf das Podest bei der Challenge San Remo (2024) und Ironman 70.3 Valencia (2025), sowie Platz 19 bei der Ironman 70.3 WM in Neuseeland im vergangenen Jahr. Ein umso beeindruckender Werdegang vor dem Hintergrund, dass Dani 2022 zwar eine Triathlon-Profilizenz gelöst hat, bis heute aber in Teilzeit arbeitet und nach wie vor Schwierigkeiten hat ihren Leistungssport zu finanzieren. Das Geldverdienen steht für sie auch nicht im Vordergrund und trotzdem weiß jeder, dass Triathlonsport auf diesem Level äußerst kostenintensiv ist. Die ausgebildete Sportlehrerin entschied sich für ihren sportlichen Traum den Lehrberuf erstmal an den Nagel zu hängen, arbeitet nach abgeschlossener Ausbildung heute in Teilzeit als Energieberaterin und trainiert für ihre Träume auch schon mal um 3 Uhr nachts. Es ist ein beeindruckendes Gespräch über die Freude am Sport, Disziplin und Opferbereitschaft, die Bedeutung eines eingeschworenen Supportteams, die Zusammenarbeit mit ihrem Trainer Ben Reszel, Radausfahrten mit Kai Pflaume und die Bedeutung der Zusammenarbeit mit Hansi Friedl & Team Corox.

Dans ce nouvel épisode de Consulting Insider, Arnaud Caldichoury reçoit Arnaud Gangloff, Président Directeur Général et Senior Partner, de Kéa & Partners, pour une discussion de fond sur la transformation du métier de consultant, le rôle du conseil dans un monde en transition, et l'avenir du leadership stratégique.À travers son parcours de plus de 20 ans au sein de Kéa, Arnaud revient sur les racines du cabinet, ses expertises sectorielles, son positionnement distinctif, mais surtout sur l'évolution du conseil vers un accompagnement plus global, plus engagé et plus incarné.

C'est un sujet des plus brûlants dans l'univers de l'intelligence artificielle. La guerre des talents fait rage. Une étude toute fraîche sur le marché des ESN françaises souligne que les compétences en IA est désormais au même niveau de demandes que les compétences en Cloud et en DevOps.Et si les entreprises de service numérique hexagonales cravachent pour recruter les petits génies de l'IA, imaginez un peu le bras de fer démentiel qui opposent sur ce point précis deux géants du secteur, à savoir OpenAI et Meta. Je vous explique tout cela en trois points.Meta propose désormais des primes astronomiquesC'est Sam Altman, le patron d'OpenAI, qui a lâché l'info. Selon lui, Meta aurait proposé à certains ingénieurs de son entreprise des primes à la signature de 100 millions de dollars.Oui, vous avez bien entendu. Ces montants sont dignes des plus grands transferts de stars du football par exemple.Et c'est sans compter les salaires annuels, qui pourraient bien sûr dépasser ces chiffres vertigineux.Pourquoi de telles sommes ?Mais alors, pourquoi de telles sommes sont proposées ? Et bien parce que nous sommes à l'ère de la ruée non pas vers l'or, mais vers l'IA.Surtout, Meta veut désormais rattraper son retard sur OpenAI.L'entreprise de Mark Zuckerberg mise gros sur la super intelligence et vient de créer une unité dédiée, confiée à Alexander Wang, fondateur de Scale AI. Il a d'ailleurs investi dans cette startup à hauteur de plus de 14 milliards de dollars.Autant dire que la bataille est lancée pour attirer les meilleurs cerveaux. Mais cela signifie aussi que nous sommes dans un secteur où un seul ingénieur de très haut niveau peut faire toute la différence.Des débauchages pas si fructueux pour le secteurLe troisième point, c'est que très paradoxalement les débauchages à coups de millions de dollars nuisent au bout du compte au développement de l'IA elle-même.La concurrence est telle que les talents de l'IA sont désormais chassés comme des stars hollywoodiennes. Et ce climat ralentit certains projets, comme le développement de modèles open source chez Meta, déjà confrontée à des départs de personnel.Et pendant ce temps, des acteurs comme Google, DeepSeek ou Anthropic tentent d'attirer les meilleurs dans leurs filets.Le ZD Tech est sur toutes les plateformes de podcast ! Abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pas d'enregistrement en studio cette fois, on vous embarque au cœur du International Paris Air Show, pour un épisode spécial tourné en immersion dans notre chalet SII.Dans cette épisode, on revient sur une journée rythmée par : ✈️ des démonstrateurs tech de notre équipe R&D,

Epilepsy specialist nurses (ESNs) play a multifaceted role…! Hear all about it from ESN's Ludivine Rohrer and Patty Shafer who share their responsibilities in patient care, education, and psychosocial support. They also provide insights into the challenges faced by patients and families trying to manage an epilepsy (including all symptoms and morbidities) and emphasise the importance of personalised care for everyone. ------------------------------------------

Dans cet épisode, je fais la connaissance d'Axel, un fondateur avant tout centré sur le produit, tel qu'il se présente lui-même.Jean-Michel.io, c'est une cvthèque dédiée aux ESN, pour les mettre en relation avec des freelance. Vous découvrirez ici la différence avec les places de marché, telles que le Hibou, qu'avait justement co-fondé Axel.On discute aussi de la dynamique du freelancing, de la "mauvaise" passe économique actuelle des ESN françaises, et de tout un tas de choses.J'espère que vous apprécierez cet échange très naturel et spontané, comme toujours sur ce podcast :)Merci à Axel de s'être prêté à l'exercice et tous mes meilleurs voeux de réussite à l'équipe de Jean-Michel.io (pas une moitié d'équipe, si vous avez la ref ;))

Enrique Aparicio, también conocido como Esnórquel, visita nuestro podcast para hablar de gordofobia. Hablamos de cómo ha afectado o cómo han reaccionado a esto artistas como Lizzo, Adele o Robbie Williams, pero sobre todo tratamos el tema desde el punto de vista médico y social.

Sie ist der neue Lauf-Shootingstar des frühen Leichtathletiksommers 2025: Smilla Kolbe. Vor einem Monat gelang ihr der Durchbruch ihrer noch jungen Karriere: Mit 1:59,02min bei den Easy Coast Relays ihrer Universität von North Florida erreichte sie nicht nur ihre erste Sub2:00min Zeit über 800m, sondern schrammte dabei auch nur hauchdünn an der 1:58min vorbei. Das per se macht sie schon jetzt zur viertschnellsten deutschen 800m Läuferin der letzten 10 Jahre und dabei ist die erst 23jährige Athletin doch eher zufällig beim Laufen gelandet, begann sie doch mit verschiedensten Sportarten und auch innerhalb der Leichtathletik zunächst mal mit dem Mehrkampf. Nach einer schweren Knieverletzung konzentrierte sich auf die Mittelstrecke und hatte daran vor allem Spaß. Gut genug um nach dem Abitur in die USA zu gehen um dort mit meinem Sportstipendium zu studieren war sie allemal und konnte sich dort schnell verbessern. Wir sprechen mit ihr über ihr Leben in den USA, wie es ist am College zu studieren und quasi unter Profi-Bedingungen trainieren zu können. Sie erzählt aus ihrem Studien- und Trainingsalltag, warum die Trainer-Athletinnen-Beziehung für sie so wichtig ist, wieso sie gerne Rennen von der Spitze weg gestaltet, die Kunst sich selbst zu überraschen und Dinge einfach auf sich zukommen zu lassen. Das alles eine Woche vor dem vielleicht wichtigsten Wettkampf ihrer Karriere - den NCAA Finals in Oregon.

Être là où l'on ne l'attend pas et prendre du plaisir, voilà comment on pourrait résumer le parcours de Stéphane Boukris.Et franchement, c'est difficile de faire plus juste. De la tech au théâtre, des earn-outs aux projecteurs, de la French Tech à Dubaï aux coulisses de comédies musicales XXL… il enchaîne les virages à 180° avec le sourire et une redoutable efficacité business.Dans cet épisode des Interviews Scale2Sell, on retrace le chemin de cet entrepreneur au flair hors norme, qui a su vendre deux ESN, créer des communautés puissantes autour de ses boîtes, et aujourd'hui, se réinventer en bâtisseur de spectacle vivant.Un grand écart entrepreneurial, raconté avec franchise, humour et beaucoup de recul.

Dans un paysage en perpétuelle mutation, à quoi ressemblera l'entreprise de services en 2025 ?C'est la grande question que nous abordons dans ce hors-série exceptionnel de Consulting Insider, enregistré lors de la soirée de sortie de l'étude "2025 : les entreprises de services face à leur avenir".Pour cette table ronde, nous avons réuni trois voix incontournables du secteur :

Plongez au cœur du premier secteur stratégique du Groupe avec Hélène Doumerc, Directrice du Développement, et Bertrand Ivarnez, Global Account Manager Aerospace Defense.« Les forces de SII ? Une combinaison unique de proximité, parfaite connaissance des enjeux clients, expertises métiers pointues et coordination internationale pour relever les défis du secteur. »Dans cet épisode, découvrez concrètement ce que nos clients attendent de SII, comment nous y répondons grâce à nos innovations en ingénierie et IA, et pourquoi notre présence au Salon du Bourget est un rendez-vous stratégique incontournable pour le Groupe.#ParisAirShow #Podcast #Innovation #IA #Aéronautique #Défense #SIAE2025 #Engineering #Expertise #SII-------------

Ce mardi 3 juin, Béatrice Kosowski, présidente d'IBM France, Jean-Christophe Lalanne, consultant, ancien directeur des systèmes d'information du groupe Air France-KLM, Pascal Brier, directeur de l'Innovation et membre du Comité exécutif du groupe Capgemini, et Michel Paulin, ancien directeur général d'OVHcloud et membre du Conseil d'administration de Quandela, se sont penchés sur l'histoire d'IBM, l'influence des ESN sur la stratégie des entreprises et le secteur tech, la révolution du numérique avec les télécoms et mobilités, et le défi de la souveraineté numérique, dans l'émission Tech&Co Business, spéciale "25 ans de Tech", présentée par Frédéric Simottel. Tech&Co Business est à voir ou écouter le mardi sur BFM Business.

Wir starten mit zwei deutschen Rekorden in die neue Folge und gratulieren Konstanze Klosterhalfen & Frederik Ruppert zu ihren überragenden Leistungen über 10km Straße (30:46min) und 3000m Hindernis (8:01:49min) vom vergangenen Wochenende! Gast in dieser Woche ist Dr. Lars Schwalm - der ist nicht nur ein hervorragender Läufer ist mit Bestzeiten von 65min im Halbmarathon und 2:18h über die vollen 42,195km, sondern auch Mediziner und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Medical School Hamburg. Dort kann er Hobby und Profession perfekt miteinander verbinden, denn zu seinen Forschungsschwerpunkten gehören physiologische Fragestellungen und Leistungsdeterminanten im Ausdauersport. Gemeinsam mit DLV-Arzt Prof. Dr. Karsten Hollander untersucht er auch die neue Ära der „Carbonschuhe“ - wissenschaftlich AFT (Advanced Footwear Technology) genannt. Dafür bereiten sie derzeit auch wieder eine neue mehrmonatig angelegte Fortschungsstudie vor, die mit 70 Probanden durchgeführt werden wird. Wir sprechen mit ihm ausführlich über die aktuellen Erkenntnisse im Bereich der „Super Shoes“, das Ziel der neuen Studie, ob diese Art von Schuhen für alle sinnvoll ist und über immer wieder kursierende etwaige Verletzungsrisiken bei deren Nutzung.

ESN #510 : The Spoilers Over Spoilers Episode by ESN Network

Christian Wolf ist der wahrscheinlich Deutschlands erfolgreichster Direct-To-Consumer Gründer der letzten 10 Jahre. Als Gründer von “More Nutrition” und Mitgründer der “The Quality Group”, spricht er über den beeindruckenden Aufbau eines der erfolgreichsten Direct-to-Consumer-Unternehmen Deutschlands, welches an der Marke für 1 Milliarde Euro Umsatz kratzen dürfte.  Christian teilt, wie er mit einer klaren Vision, evidenzbasierten Produkten und einer starken Community eine Marke aufgebaut hat, die heute viele Millionen von Kunden begeistert. Du bekommst außerdem Einblicke in die Fusion mit ESN, den Private-Equity-Deal mit CVC und die Herausforderungen, die mit schnellem Wachstum und großen Entscheidungen einhergehen.  Was du lernst: Der Aufbau von More Nutrition: 8-10 Millionen Euro Umsatz im ersten Jahr ohne eigenen Online Shop Wie Christian und sein Team eine evidenzbasierte Marke mit emotionalem Marketing kombiniert haben Warum Community-Building und authentisches Influencer-Marketing entscheidend für den Erfolg waren Fusion mit ESN und der Weg zur Quality Group: Wie die Fusion mit ESN neue Möglichkeiten in der Produktentwicklung und Produktion eröffnet hat Warum die Kombination aus Social Media und eigener Produktion ein entscheidender Wettbewerbsvorteil war Private Equity und Wachstum: Einblicke in den Deal mit CVC und wie externe Partner das Unternehmen auf die nächste Stufe gehoben haben Warum Christian trotz finanzieller Unabhängigkeit weiterhin mit Leidenschaft an More Nutrition arbeitet Persönliche Learnings und Leadership: Wie Christian mit Herausforderungen wie Shitstorms umgeht und daraus gestärkt hervorgeht Warum er sich auf die Kernwerte seiner Marke fokussiert und langfristig denkt Zukunftspläne und Expansion: Christians Vision für die Expansion von More Nutrition in die USA Wie er plant, die Marke global zu etablieren und neue Märkte zu erschließen ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Christian: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christian-wolf-  Website: https://www.tqgg.de/ / https://morenutrition.de/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/  Kapitel: (00:00:00) Wieso Christian nie über seine unternehmerische Laufbahn gesprochen hat (00:04:09) Unternehmerisch smart vs. emotional smart (00:09:30) Der Unternehmer Christian Wolf (00:13:22) Wie findet man den richtigen Mitgründer: Warum Mic Weigl der perfekte Mitgründer für More Nutrition war (00:18:16) 8-10 Millionen Euro Umsatz im ersten Jahr ohne eigenen Online Shop (00:23:05) Vor- und Nachteile von polarisierendem Marketing (00:37:32) Hero-Produkte, Diversifizierung - wie priorisiert man Produktentwicklung im FMCG? (00:45:12) Culture-Clash nach der ESN & More Nutrition Fusion? (00:51:50) Nachhaltiger Erfolg durch Creator-Marketing (01:02:41) Gab es Probleme nach dem Merge mit ESN? (01:12:28) Hat sich die private Beziehung zum Vater durch den raschen Businesserfolg verändert? (01:19:01) Wie hat sich Christians Rolle bei More Nutrition verändert? (01:26:37) Warum More für mehr als 50% des Wachstums von Proteinpulvern im Lebensmitteleinzelhandel verantwortlich ist (01:30:17) Der Shitstorm & seine Auswirkungen: Die Learnings von Christian Wolf (01:44:00) Der Unternehmer Christian Wolf heute (01:57:59) US-Expansion und Christians Rolle

An almost billion-dollar supplement brand portfolio (you've likely never heard of before) just turned CBUM into a corporate sellout. So, let's talk about it! And even if this deal announcement was released publicly on April 1st…I guarantee there's nothing foolish about this M&A activity. But before I give you the legitimate “insider” deep dive insights I can guarantee won't be found anywhere else on the internet…it would be prudent of me to start by covering key press release details from the RAW Nutrition, BUM Energy, and The Quality Group M&A news. And since the bulk of my audience is based within the United States…maybe beginning with the “buy side” would be ideal. The Quality Group was formed in December 2020 with the business combination of the sports nutrition brand ESN and nutritional products brand More Nutrition. ESN was founded in 2004…and is now the sports nutrition categorical leaders within the German market. And then More Nutrition was founded 13 years after ESN but has leveraged a strong social media presence and influencer marketing…landing the nutritional products brand within the top 3 German market categorical leaders. The Quality Group is headquartered north of Hamburg (Germany) and employs more than 1200 people…mostly due to it currently producing more than half its massive product range in house. And while 2024 full-year financial results weren't released yet, The Quality Group reported revenue of around 680 million Euros (or about $750 million dollars) in 2023. Furthermore, the fourth largest global private equity firm, CVC Capital Partners, acquired a majority stake in The Quality Group about three years ago…valuing the business at 800 million Euros (or about $880 million dollars). So, as you can assume from that mid-2022 business valuation to the beforementioned revenue amount reported 18 months later…the two founders staying operationally active, CVC Capital Partners injection of liquidity, and experienced management team CVC brought on have grown the business substantially (and quickly). But maybe it was that last point, surrounding the desire to find a strategic growth partner and them allowing founders to stay operationally active, that ultimately led to this specific M&A transaction. So, effective immediately…RAW Nutrition's Co-Founder and CEO, Domenic Iacovone, and six-time Classic Physique Mr. Olympia Champion and RAW Nutrition co-owner Chris Bumstead will both become co-owners of The Quality Group. Moreover, RAW Nutrition and The Quality Group will remain independent partners as they seek to build long-term value for their consumers. Founded in 2019, Raw Nutrition had moderate success initially but has exploded since Chris Bumstead came onboard as a co-owner in September 2021. Over the last few years, Raw Nutrition has been recognized as the “Brand of the Year” by both GNC and The Vitamin Shoppe. Additionally, RAW Nutrition was recognized in 2024 as not only the fastest-growing sports nutrition brand (but fastest-growing CPG company overall) by Inc. Magazine. And I alluded to this earlier, but BUM Energy, an upstart energy drink brand created by Chris Bumstead in July 2023…was also included within The Quality Group acquisition. And the final portion of my latest principles thinking content will analyze the future outlook and possible implications surrounding the various stakeholders involved...including the RAW Nutrition, BUM Energy, The Quality Group, CVC Capital Partners, and the supplement industry.

"Un jeune avec beaucoup de difficultés a besoin qu'on l'aide à trouver une voie vers laquelle s'orienter, tout en gardant espoir."Les jeunes adultes neuroatypiques font souvent face à une faible estime d'eux-mêmes lorsqu'ils entrent sur le marché de l'emploi. Comment les accompagner au mieux dès le début du parcours scolaire pour inverser la tendance ?Dans ce 4ème épisode de notre hors-série spécial Neuroatypie, nous rencontrons Michèle, présidente de l'association APEDYS Midi-Pyrénées, qui partage son expérience précieuse pour accompagner les enfants neuroatypiques dans leur parcours scolaire et professionnel.Michèle est une voix de l'engagement pour les enfants présentant des troubles neurodéveloppementaux. Elle a fondé l'association APEDYS en 1997, à une époque où le diagnostic de dyslexie et de TDAH était peu connu. En tant que mère d'enfants neuroatypiques, elle a décidé de se battre contre les idées reçues pour offrir un environnement éducatif adapté et inclusif.Au cours de cet épisode, nous évoquons notamment :▶️ Pourquoi le passage au collège représente une période particulièrement difficile pour ces enfants▶️ Les actions mises en place par l'association APEDYS pour améliorer le bien-être des enfants dans le milieu scolaire et accompagner les parents▶️ Les difficultés liées à l'orientation scolaire des jeunes neuroatypiques, et l'importance de les encourager à découvrir leur prédispositions et talents en dehors du système scolaire classique▶️ Les conseils pour réussir la transition vers le monde du travail, y compris comment et quand discuter de son neuroatypisme en entretien.Les sujets abordés :→ Introduction et parcours de Michèle (00:34-02:52)→ Le diagnostic des troubles : un enjeu majeur (02:52-04:45)→ Dysfonctionnements du système scolaire actuel (04:45-06:04)→ Obstacles à l'obtention d'aménagements scolaires (10:00-14:09)→ La période du collège : une étape critique (14:09-16:19)→ Actions concrètes de l'association ApeDys (16:48-20:23)→ Conseils pour une orientation scolaire réussie (20:51-24:24)→ Inclusion professionnelle des adultes neuroatypiques (24:34-28:02)Ressources : le site APEDYS Midi-PyrénéesN'attendons plus pour découvrir les trésors cachés de nos jeunes et aidons-les à s'épanouir pleinement avec leur neuroatypisme.

Et s'il n'y avait pas que la croissance dans la vie ?Jonathan Salmona veut réconcilier le monde du freelancing avec le monde du salariat : allier stabilité et liberté, côté cool et côté hyper-rémunérateur.Les Entreprises des Services Numériques (ESN, anciennement SS2I) doivent faire face au massif "turnover" des développeurs qui était ces dernières années de 30 % en moyenne dans le secteur.Chez Shodo, il est de 5 % grâce à un modèle ultra-innovant. La grille des salaires est fixe et publique mais si un collaborateur dépasse l'objectif financier, tout ce qui dépasse lui revient.Résultat, en moyenne 85 % de la facturation est reversée au consultant sous forme de rémunération fixe, variable et/ou de congés supplémentaires.Jonathan fait de Shodo le terrain d'expérimentation d'un modèle plus vertueux et pérenne.En 6 ans d'existence, il a atteint 16 millions d'euros de chiffre d'affaires annuel en autofinancement avec ses 9 boites en France. Son modèle a déjà été repris par une quinzaine d'acteurs.Il raconte son aventure :Comment redistribuer la richesse tout en stimulant la performancePourquoi il est urgent de soigner sa marque employeur (tant pour recruter que pour garder ses clients)Renouveau du système de gouvernance : 34 % du capital appartient aux employésComment faire rester les femmes dans la techLe coût caché de la croissancePourquoi c'est normal que certains employés gagnent plus que les dirigeantsUn épisode nécessaire pour comprendre les enjeux autour du monde du travail et enfin trouver le juste milieu entre épanouissement et performance pour les dirigeants et les employés.TIMELINE:00:00:00 : Quel est le salaire d'un ingénieur chez Shodo00:16:43 : Comment limiter le turnover00:23:30 : L'importance de soigner sa marque employeur00:36:11 : Un modèle de redistribution juste et qui encourage la performance00:47:53 : La répartition de Shodo en plusieurs filiales à travers la France00:53:52 : La “Shororité” : comment faire venir les femmes dans la tech01:01:30 : Inventer une gouvernance d'entreprise qui correspond à ses valeurs01:16:27 : Pourquoi EBITDA n'est pas suffisant pour bien valoriser une boîte01:22:01 : L'inégalité dans les salaires et le mérite en France01:38:25 : Le versement des dividendes chez Shodo01:47:59 : Le coût caché des croissances phénoménales (surtout en bootstrap)02:03:33 : Les outils stars pour gérer l'entreprise 2.002:11:58 : La barrière administrative et financière à l'innovation socialeLes anciens épisodes de GDIY mentionnés :#109 Olivier Brourhant - Mantu - 55 pays, 96% de croissance annuelle, un demi-milliard de CA en 13 ans… tous les secrets pour “Scaler”#371 - Stanislas de Bentzmann - Devoteam - Perdre 30% de ses effectifs, rester coté en Bourse 22 ans et faire 1,5 milliard de CA#98 Pierre-Édouard Stérin - Smartbox - Entreprendre, gagner des centaines de millions pour tout distribuer à 50 ans#284 - Pierre-Édouard Stérin - Otium Capital - Milliardaire et saint dans une même vie#47 Jérôme Dumont - La 25eme heure - la liberté comme philosophie et la productivité comme mode de vieNous avons parlé de :SHODOPourquoi Shodo ? Le manifeste de notre modèle d'entrepriseLa grille de salaire de ShodoClub BootstrapMark Zuckerberg chez Joe RoganESN : entreprise des services du numériquesMaltcometCosa VostraNotionSalesforceJLA expertiseLaetitia Huvelin avocateAgicapBoondmanagerDario Amodei chez Lex FridmanNootaLaury MauriceGuillaume FerronLes recommandations de lecture : Principles: Life and WorkLes principes du succèsLa 25e HeureVous pouvez contacter Jonathan sur LinkedIn.La musique du générique vous plaît ? C'est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.

JAMIE + PAUL + CHRIS + JAMES = Eastide Ninjas! And we're talking about their 2021 debut album Pact of the 4 in this episode!  That's right, Twiztid, Blaze, and ABK made an album, and it's full of songs, so we reviewed it!  Also in this episode, as tradition mandates at the beginning of the new year, we reveal our personal favorite albums of last year!  After you listen to the episode, you can jam the playlist HERE.If you want to interact with us, send us messages, follow us, support us, or join our community, check out the links on our WEBSITE.Check out DO IT FOR THE UNDERGROUND (DIFTUG), Robbie's underground rap and horrorcore focused news show on YouTube, HEREBuy E.D.N.E., the new album by FUKKFAACE (Erik and Aaron's horrorcore project), physical or digital HERE! It's also streaming everywhere NOW!