Podcasts about inevitablemente

Carlos Della Vedova es doctor en Quimica por la Universidad de la Plata e integra el Centro de Química Inorgánica (CEQUINOR) un instituto del CONICET que en logró la obtención de un elemento indispensable para la fabricación de baterías de litio en nuestro país: el flúor. Lo consultamos sobre la importancia del hecho y nos detalló el largo proceso de investigación conjunta con centros de investigación europeos, la formación del equipo de trabajo y el significado que tiene integrar el selecto grupo de países que pueden manejar esa técnica. Inevitablemente surgen en la conversación los distintos modelos de país y de ciencia y cómo enfrentar el ataque del gobierno a las instituciones científicas de nuestro país hoy.

Editorial. "...¿Usted que hace? Esa es la inevitable pregunta para la ciudadanía capaz de comprender, al haber recibido bendiciones y beneficios, para ayudar de manera solidaria, a tansformar con su participación; honesta, digna y decidida, ésta situación vergonzante. Inevitablemente hay que pensar en la familia, en las amistades, y en quienes vienen..." #larevistacr @larevistacr www.larevista.cr

Inevitablemente nuestra vida tendrá altos y bajos, buenas noticias y también las malas, por eso es que debemos de perseverar y seguir confiando en el propósito de Dios. Nuestra base biblica: ‭Apocalipsis 2:7 PDT‬ »Oigan bien lo que el Espíritu dice a las iglesias. Al que salga victorioso, le permitiré comer del árbol de la vida que está en el jardín de Dios. https://bible.com/bible/197/rev.2.7.PDT 2 Tesalonicenses 3:5 NVI‬ Que el Señor lleve sus corazones a amar como Dios ama y a perseverar como Cristo perseveró. https://bible.com/bible/128/2th.3.5.NVI Romanos 5:3-5 NVI‬ Y no solo en esto, sino también en nuestros sufrimientos, porque sabemos que el sufrimiento produce perseverancia; la perseverancia, entereza de carácter; la entereza de carácter, esperanza. Y esta esperanza no nos defrauda, porque Dios ha derramado su amor en nuestro corazón por el Espíritu Santo que nos ha dado. https://bible.com/bible/128/rom.5.3-5.NVI ‭Santiago 5:10-11 NVI‬ Hermanos, tomen como ejemplo de sufrimiento y de paciencia a los profetas que hablaron en el nombre del Señor. En verdad, consideramos dichosos a los que perseveraron. Ustedes han oído hablar de la perseverancia de Job y han visto lo que al final le dio el Señor. El Señor es muy compasivo y misericordioso. https://bible.com/bible/128/jas.5.10-11.NVI --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nuevoscomienzosgt/message

¿Otro debate sobre los límites del humor? No, tranquilos que no nos vamos a meter en esos jardines pisados de sobra para quien tenga interés. Además, no vamos a hacer pasar por ese trago a nuestros invitados, Juanjo Cuerda y Julio Serrano (aka. Don Julio), que bastante hay con la que se la liado las últimas semanas. Inevitablemente hablaremos de la polémica de El niño Jesús no odia a los mariquitas, pero también de El Jueves y, sobre todo, de la experiencia y aventura de hacer cómics de humor, cuáles son sus peculiaridades, sus mecánicas narrativas y la experiencia, tanto de lectores como de autores de humor de nuestros invitados. Y como esto es un popurrí (el último de la temporada, por cierto), en la segunda parte recomendaremos un buen puñado de tebeos… y ninguno de humor, pero mandanga de primera todos ellos.. La noche es caliente como el infierno. Todo se te pega. Una asquerosa habitación de un asqueroso barrio de una asquerosa ciudad. El aparato de aire acondicionado es un pedazo de chatarra que no podría enfriar ni una bebida aunque la metieras dentro. Parece el sitio perfecto para escuchar el podcast 338 de ELHDLT Selección musical: 🎶 Fucked With An Anchor, de Alestorm 🎶 Beelzeboss, de Tenacious D 🎶 Norwegian Reggaeton, de Nanowar Of Steel

Cada uno de nosotros ve la realidad desde su perspectiva. Eso hace que inevitablemente, veamos solamente una parte de la realidad. Una porción de algo que es mucho más grande. Pero, cuando compartimos esa porción, le convidamos a la otra persona esa partecita que quizás no había visto aún. Cuando entramos en contacto con la porción del otro, nuestras emociones y modos de entender la situación pueden cambiar también. Inevitablemente ampliamos nuestra mirada. Si nos quedamos únicamente con lo que pensamos, es probable que solo estemos viendo una parte de la realidad. Nos perdemos entonces, de “otras partes”.En este episodio te invito ampliar tu mirada, hablemos de conversar con quien piensa diferente. ¿Te gusta este contenido?Suscríbete a nuestro Newsletter gratis aquí.También, encuéntranos en:www.psimammoliti.comInstagram: @psi.mammolitiPsicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.Investigación y guiones: Marina Mammoliti, Agustina Carloni y Gustavo AlbornosProducción creativa: Guido ScolloEdición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psimammoliti/message

Palabra de Dios: “ Porque la palabra de Dios es viva y eficaz, y más cortante que toda espada de dos filos; y penetra hasta partir el alma y el espíritu, las coyunturas y los tuétanos, y discierne los pensamientos y las intenciones del corazón.” Hebreos 4:12 Perlas: La Palabra de Dios tiene un poder sobrenatural para transformar la vida de todo aquel que se abre a ella. Es como el bisturí de Dios, más cortante que una espada de dos filos, y logra penetrar a donde nadie más (ni cirujanos, ni psiquiatras, ni pastores) puede llegar. Cuando una persona lee, abraza y atesora la Palabra dentro de su corazón, la Palabra misma tiene la capacidad de desnudarle el alma, porque es como encender una luz muy potente en medio de un cuarto oscuro. Su Palabra está diseñada perfecta y sobrenaturalmente por Dios para penetrar hasta las profundidades de nuestro ser y de quienes somos, para transformarnos de adentro hacia afuera. La Palabra escrita de Dios, tiene vida, no es letra muerta, son palabras vivas, activas y cargadas de poder, para el que cree. ¿Y cómo podemos estar seguros de esto? Tenemos que creer y pedirle a Dios fe y pasión por Su Palabra. Solo basta con creer y aplicar lo que estamos leyendo… La vida y el poder de la Palabra se manifiestan cuando creemos de corazón lo que estamos leyendo, y obedecemos cada instrucción. Inevitablemente comienza un proceso de transformación.  La Palabra de Dios es nuestra única fuente de verdad. En un mundo en el que todos defienden sus propias verdades, cualquiera puede inventar nuevas tendencias, nuevos métodos, nuevas ideologías, nuevas teorías, etc.  La verdad no la “tiene” una persona, la verdad “es” una persona que se llama Jesucristo. Él es el camino, la verdad y la vida, y nadie va al Padre sino por Él. (Juan 14:6) Oración: Señor, revela a mi espíritu el valor y el poder que tiene tu Palabra. Dame pasión por leerla cada día. Dame discernimiento, entendimiento, sabiduría. Espíritu Santo, ayúdame a creer sin dudar en todo lo que Dios dejó escrito para mí. Ayúdame a creer y a obedecer cada instrucción. Sé que la Biblia es Tu Palabra, sé que allí está revelado Tu amor por mí y Tus promesas para mi vida aquí en la tierra y en la eternidad. Sé que allí está escrito todo lo que necesito para vivir mi vida a plenitud.  Guíame Espíritu de Dios, quiero leerla, estudiarla, memorizarla, meditar en ella y permitir que produzca vida en mí, y me transforme de adentro hacia afuera. Yo te alabo por Tu Palabra, perfecta, viva y poderosa. Oro y te pido que me ayudes a experimentar el efecto completo de Tu Palabra; quiero estar cada día más sumergido en ella. Sé que tu Palabra permanece viva y es eficaz y perfecta. Sé que siempre hay más. Sé que siempre tienes algo nuevo para mí… sé que no hay manera de “terminar de estudiarla”. Estoy dispuesto a ser un eterno aprendiz, y eterno estudiante de Tu Palabra. Gracias porque sé que quieres ser mi Maestro. Te amo Señor. Amén. Reto del día: Tal vez eres un gran conocedor de la Palabra. Tal vez la conoces muy poco, o tal vez jamás has tenido una Biblia en tus manos. El reto de hoy va a variar para cada persona. Si no tienes una Biblia, tu reto es adquirir hoy una Biblia que sea para ti, que puedas subrayar, resaltar y en la que puedas hacer notas. Luego que la tengas, el reto es leer un capítulo diario del evangelio de Juan. Si tal vez tienes algo o mucho conocimiento de la Palabra, el reto es preguntarle al Señor qué libro de la Biblia Él quiere que leas o vuelvas a leer. El reto es leer un capítulo al día. Recuerda orar antes de comenzar a leer y pedirle al Espíritu Santo que guíe tu lectura, que te dé discernimiento, y que lo que leas se convierta en vida dentro de tu ser. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/canaan-usa-podcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/canaan-usa-podcast/support

¡Saludos a todos los opositores apasionados! Soy José Ángel Gutiérrez, enfermero y preparador de oposiciones, y hoy quiero sumergirme en el fascinante mundo del subrayado, un tema que inevitablemente tenía que abordar en este episodio. En anteriores entregas de mi podcast sobre preparación para oposiciones sanitarias, hemos hablado de optimizar técnicas de estudio, desde mejorar esquemas hasta leer de manera más eficiente. Ahora, el turno es para el subrayado, algo que, siendo sincero, solía abordar con cierta ironía, ¡pero hoy vamos a enfrentarlo de frente! 1. La Intención detrás del Subrayado: Desde mi perspectiva, el subrayado tiene un propósito claro: optimizar el tiempo. Es crucial tener en mente el objetivo de volver al mismo texto en el futuro. Si no planeamos regresar, ¿por qué subrayar? 2. Jerarquía de Colores para Títulos y Subtítulos: Recomiendo crear una jerarquía de colores para títulos y subtítulos, utilizando tres colores como máximo. Esta jerarquía facilitará la pre lectura del texto, permitiéndonos escanear rápidamente y entender la estructura del material. 3. Subrayado con Intención: El subrayado debe ser intencional y organizado. No se trata de salpicar colores al azar, sino de tener una estrategia clara. Personalmente, prefiero subrayar títulos y subtítulos para crear una estructura visual que me guíe durante el estudio. 4. Fracturando Definiciones para Facilitar el Aprendizaje: Una técnica valiosa es "fracturar" definiciones complejas. Marcando diferentes partes con colores específicos, podemos desglosar la información y facilitar la memorización. Esto es especialmente útil para definiciones largas en el ámbito sanitario. 5. Uso de Colores para Datos Específicos: Asignar colores específicos a diferentes tipos de datos, como fechas o conceptos difíciles, puede ser beneficioso. Esta estrategia ahorra tiempo durante la revisión, ya que identificamos rápidamente la naturaleza de la información. En resumen, el subrayado es una herramienta poderosa cuando se utiliza con intención y una estrategia clara. No se trata solo de colores llamativos, sino de crear una guía visual que nos ayude a procesar la información de manera efectiva. ¡Ánimo a todos en vuestros preparativos y nos vemos en el próximo episodio!

Los viernes solemos relajar tensión con “nuestra noticia del día”, hoy haciéndonos eco de “la regla del tres en las parejas”, sobre qué discutimos realmente cuando discutimos por tapar la pasta de dientes. Inevitablemente acaba subiendo la temperatura en el estudio, con comentarios de oyentes y nuestros opinantes, pero todo bajo control, o eso parece. Miguel Trevín sigue investigando y nos trae esas propuestas musicales no tan conocidas que son auténticas joyas, en este caso con la mujer como protagonista. Con Edu Andés repasamos hoy artistas, películas, cantantes, que han visibilizado la causa contra el estigma del Sida, hoy que es el Día Mundial de esta enfermedad para la que aún hace falta mucha investigación…y entendimiento. Como cada viernes seguimos proponiéndoles planes para el fin de semana, oriente, occidente y centro, planes para todos los gustos. El cuarto plan nos lo proponen directamente desde El Entrego, invitándonos a Les Cebolles Rellenes, un plan gastro-cultural declarado de Interés Turístico Regional. David Varela llega con su estupenda selección musical desde el origen a lo más actual, de folixia al mundo. Y a dos días de celebrarse el Día Internacional de las Personas con Diversidad Funcional nos visitan en el estudio Mariasun Muñiz y su hijo Samuel, que protagoniza esa diversidad con la que cada día se abre hueco en una sociedad que aún muchas veces no sabe cómo actuar con las personas “especiales”. Jorge Alonso nos ha traído sus otros titulares y por supuesto, nuestra Quijotada no ha faltado.

Los viernes solemos relajar tensión con “nuestra noticia del día”, hoy haciéndonos eco de “la regla del tres en las parejas”, sobre qué discutimos realmente cuando discutimos por tapar la pasta de dientes. Inevitablemente acaba subiendo la temperatura en el estudio, con comentarios de oyentes y nuestros opinantes, pero todo bajo control, o eso parece. Miguel Trevín sigue investigando y nos trae esas propuestas musicales no tan conocidas que son auténticas joyas, en este caso con la mujer como protagonista. Con Edu Andés repasamos hoy artistas, películas, cantantes, que han visibilizado la causa contra el estigma del Sida, hoy que es el Día Mundial de esta enfermedad para la que aún hace falta mucha investigación…y entendimiento. Como cada viernes seguimos proponiéndoles planes para el fin de semana, oriente, occidente y centro, planes para todos los gustos. El cuarto plan nos lo proponen directamente desde El Entrego, invitándonos a Les Cebolles Rellenes, un plan gastro-cultural declarado de Interés Turístico Regional. David Varela llega con su estupenda selección musical desde el origen a lo más actual, de folixia al mundo. Y a dos días de celebrarse el Día Internacional de las Personas con Diversidad Funcional nos visitan en el estudio Mariasun Muñiz y su hijo Samuel, que protagoniza esa diversidad con la que cada día se abre hueco en una sociedad que aún muchas veces no sabe cómo actuar con las personas “especiales”. Jorge Alonso nos ha traído sus otros titulares y por supuesto, nuestra Quijotada no ha faltado.

Los viernes solemos relajar tensión con “nuestra noticia del día”, hoy haciéndonos eco de “la regla del tres en las parejas”, sobre qué discutimos realmente cuando discutimos por tapar la pasta de dientes. Inevitablemente acaba subiendo la temperatura en el estudio, con comentarios de oyentes y nuestros opinantes, pero todo bajo control, o eso parece. Miguel Trevín sigue investigando y nos trae esas propuestas musicales no tan conocidas que son auténticas joyas, en este caso con la mujer como protagonista. Con Edu Andés repasamos hoy artistas, películas, cantantes, que han visibilizado la causa contra el estigma del Sida, hoy que es el Día Mundial de esta enfermedad para la que aún hace falta mucha investigación…y entendimiento. Como cada viernes seguimos proponiéndoles planes para el fin de semana, oriente, occidente y centro, planes para todos los gustos. El cuarto plan nos lo proponen directamente desde El Entrego, invitándonos a Les Cebolles Rellenes, un plan gastro-cultural declarado de Interés Turístico Regional. David Varela llega con su estupenda selección musical desde el origen a lo más actual, de folixia al mundo. Y a dos días de celebrarse el Día Internacional de las Personas con Diversidad Funcional nos visitan en el estudio Mariasun Muñiz y su hijo Samuel, que protagoniza esa diversidad con la que cada día se abre hueco en una sociedad que aún muchas veces no sabe cómo actuar con las personas “especiales”. Jorge Alonso nos ha traído sus otros titulares y por supuesto, nuestra Quijotada no ha faltado.

CONSCIENCIA Y PERSONALIDAD. De inevitablemente muerto a eternamente Vivo Esta es una conversación viva con Igor Mijáilovich Danilov. Es un libro vivo. Es el comienzo de los acontecimientos globales, que inevitablemente tendrán un desarrollo posterior. Es una consecuencia de lo que ocurrió el 21 de diciembre de 2012. Este es el siguiente paso después del libro "AllatRa".

TRANSPORTANDO IDEAS 26-10-2023

Hola holaa! Estamos ya en el tercer episodio de este challenge y este día conectamos con el tomar momentum hacia construir esa vida soñada. Conectamos con el como confiamos en el camino que hemos elegido y podemos vivirlo con la certeza que nos va a llevar a manifestar la vida que deseamos. Estas lista para Manifiéstalo!? Las inscripciones se abren este 15 de Sept, estarán abiertas por una semana y luego iniciamos un viaje inolvidable de 3 meses de trabajo interior que nos abren a manifestar con nuestros sueños más espectaculares!Conecta conmigo:  Instagram: @adella.spiritual    TikTok: @adella.spiritual    Email: hello@adella-spirituacoach.com

Carmen Carbonell recomienda el artículo de Federico Jiménez Losantos publicado en Libertad Digital.

Los primeros resultados oficiales de las PASO mostraron que Milei es el candidato que lidera con más del 30% los votos y eso desató una serie de acuerdos y medidas económicas respecto de la suba del dólar y el acuerdo con el FMI, el candidato a presidente afirmó: “Desde mi punto de vista el FMI no debería tener problema con el programa que nosotros hemos planteado básicamente porque proponemos un ajuste fiscal más profundo que el que ellos plantean”. Respecto de cuáles son sus aliados internacionales, Milei afirmó:  “Mis aliados son EEUU e Israel. Lo considero tan aliado a Israel que voy a mudar la Embajada de Tel Aviv a Jerusalem”. Cuando se le preguntó por el aborto, Milei afirmó: "Estoy en contra porque va contra el derecho a la vida. Que elijan los argentinos, todo ese proceso estuvo viciado. Si los argentinos creen en el asesinato de un ser humano indefenso en el vientre de la mano..." La modelo y conductora Carolina "Pampita" Adorhain criticó a Javier Milei por sus propuestas respecto a la tenencia de armas, y afirmó: “No sé si es el país que quiero para mi familia a futuro. Es una de las cosas que más me preocupan de Milei” Cuando se le preguntó por el vínculo con Juntos Por el Cambio, Milei afirmó: "Con JxC imposible. Con Macri estamos en un excelente vínculo. Con Bullrich dado su rol central en las operaciones es difícil recomponer el vínculo cuando se hicieron cosas canallescas. Es difícil volver atrás después de tanto ensañamiento y de una forma tan sucia de hacer política." Patricia Bullrich, candidata a Presidenta por Juntos por el Cambio, afirmó: “Esta es una elección que marca que los argentinos no quieren más de lo mismo, quieren el cambio y que el cambio se representó en Milei pero también en nosotros que ganamos la PASO de JXC" Cuando se le preguntó por la posibilidad de sumar a Grindetti a su lista, la candidata a gobernadora de Buenos Aires por La Libertad Avanza, Carolina Píparo, afirmó: “Por supuesto que si Grindetti está convencido las puertas están abiertas (...) Si existe ese convencimiento, vamos a para adelante. No puedo descartar si Grindetti va a decir que se suma a nuestras ideas" Asimismo, el candidato a gobernador de Buenos Aires, Néstor Grindetti, afirmó que se tomará licencia como presidente de Independiente. “Inevitablemente por razones de tiempo me voy a tener que tomar licencia. Audios del martes 15 de agosto por Urbana Play Noticias    Por el equipo de #DeAcáEnMás por Urbana Play 104.3 FM.

El legislador por la Ciudad de Buenos Aires y precandidato a presidente por el Frente de Izquierda y los Trabajadores, Gabriel Solano, criticó la decisión del Tribunal Electoral de la Ciudad que aprobó la candidatura de Jorge Macri como jefe de Gobierno porteño y dio detalles de la apelación que realizaran sobre la misma decisión judicial. “Jorge Macri no reúne ninguna de las condiciones que preestablece la Constitución de Buenos Aires y el Tribunal Superior de Justicia de la Ciudad interpretó la Constitución de la Ciudad de una manera inadmisible”, sostuvo. “Es un escándalo y se nota que está la mano de su primo, Mauricio, acá adentro, quien maneja la Ciudad de Buenos Aires como una escribanía, es por eso que vamos a ir a la Corte Suprema de Justicia para que se pronuncie sobre la cuestión”, agregó. Encuentro Nacional, lunes a viernes de 17.00 a 19.00 Con Luisa Valmaggia, Jorge Halperín, Eduardo Anguita, Alejandro Rodríguez Bodart, Leticia Martínez, Gastón Fiorda, Silvia Bacher, Gisela López, Luciana Peker y Daniela Bruno.

En un matrimonio es muy común que existan diferencias, que una vez superadas pueden llegar a fortalecer más esa unión. Sin embargo, hay algunas que quizás no hayas tenido en cuenta y que podrían ser como una bola de nieve en tu relación.¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. 

Hola!! Y bienvenidos a otros episodio. Se siente demasiado rico entrar en flow de traerles episodios semana tras semana. El tema de ahora esta lleno de matices, de esos rastros que deja la energía quemuchas veces pasan desapercibidos pero que hacen toda la diferencia en lo que manifestamos y en como lo manifestamos.Todos tenemos mínimos y máximos energéticos y los vemos reflejados en nuestravida. Para conocer cuales son tus mínimos energéticos, simplemente observa tu realidad. En este episodio indagamos en como elevar nuestros mínimos energéticos por que una vez esto cambia, nuestra realidad inevitablemente también cambia!Si deseas conectar conmigo puedes encontrarme enInstagram: @adella.spiritualTikTok: @adella.spiritualE-mail: hello@adella-spirituacoach.com

"Inevitablemente, vamos a un escenario de recesión económica en EEUU y en Europa". J. M. Luna "El mercado se muestra bastante inquieto: hay miedo", dice José María Luna, socio de Luna Sevilla AP. "Se habla de pausa por parte de los bancos centrales, pero los mercados están intranquilos". "Se están viendo los efectos de las subidas tan fuertes de los tipos de interés". "A pesar del miedo en los mercados, los resultados están siendo mejores de lo que se esperaba". #recesion #eeuu #europa #mercados #mercadosfinancieros #recesion #recesioneconomica #recesioneuropa #recesioneeuu #crisiseconomica #crisisfinanciera #sistemafinanciero #bolsadevalores #inversion #economia Si quieres entrar en la Academia de Negocios TV, este es el enlace: https://www.youtube.com/channel/UCwd8Byi93KbnsYmCcKLExvQ/join Síguenos en directo ➡️ https://bit.ly/2Ts9V3p Suscríbete a nuestro canal: https://bit.ly/3jsMzp2 Visita Negocios TV https://bit.ly/2Ts9V3p Más vídeos de Negocios TV: https://youtube.com/@NegociosTV Síguenos en Telegram: https://t.me/negociostv Síguenos en Instagram: https://bit.ly/3oytWnd Twitter: https://bit.ly/3jz6Lpt Facebook: https://bit.ly/3e3kIuy

Escuchamos a los oyentes, Nardo y Dani le dan un nuevo capítulo a la anécdota de la langosta come plástico. Inevitablemente tienen que repetir la anécdota, y otras desgracias que ocurrieron en Brasil.

Inevitablemente se calienta y tiene que tocarse todos los días. Mirá nuestro contenido en: https://bit.ly/EloPodcastSpotify

En muchas empresas, se acerca la época de la evaluación anual del desempeño y la de 360°. Para muchas personas, es una conversación crucial que preferirían evitar. Con frecuencia termina en una situación de insatisfacción y conflicto. En la gran mayoría de las organizaciones, el jefe le presenta al colaborador, la evaluación del desempeño y el 360° de liderazgo. Esto genera una gran resistencia. Inevitablemente, el colaborador se siente atacado y “se pone a la defensiva”, haciendo que la conversación termine en conflicto. La manera correcta de hacerlo es que el colaborador le presente a su jefe estas evaluaciones. El jefe, quien ya las ha revisado previamente, se enfoca en realizar preguntas poderosas para entender la perspectiva del colaborador y lograr un alto nivel de autoconocimiento. De esta manera se logra que el colaborador no “se ponga a la defensiva” y se reduce a una las evaluaciones que cada uno debe preparar.

En este podcast te presento a un grupo de amigas quienes han llevado juntas su camino espectacular de Puedes Hacerlo. Ellas 3 han bajado 10, 12 y 17 kilos, más los que faltan, pero su transformación va mucho más allá del peso, en primer lugar ahora están convencidas de que no lo volverán a subir, diversas  han elevado el nivel de amor hacia su cuerpo han logrado transformar su manera de pensar, lo cual aplican en varias áreas de su vida. Te comparto aquí algunos de los puntos que nos compartieron:   Cynthia Cynthia había probado infinidad de dietas, algunas habían funcionado temporalmente haciéndolas con amigas, al convencerse de intentar el coaching Puedes Hacerlo dijo: “¿Qué tal si invito a mis amigas?”   Estos son algunos de los otros puntos que nos compartió: "Ha sido para mi un cambio de vida total"¨Hay un antes y un después de Puedes Hacerlo""Es una realidad: Si cambias tu manera de pensar, cambias tu manera de vivir” "Mi meta espectacular: Estar en mi peso meta, saludable y en paz con la comida." "Ahora estoy liberada, estoy feliz, en paz con la comida, he bajado 12 kilos, 3 tallas. sé que llegar a mi meta es inevitable" "Me encanta el concepto de comer AMADA" (para más detalle de esa herramienta, te recomiendo escuchar el podcast #63 ¡Cómo como! "Aprendí a conocer a mi cuerpo cuando estoy llena, cuando de verdad tengo hambre, ansiedad" "Puedo salir, ir a restaurantes, a fiestas, ya sé hasta donde comer y no engordo""Estoy en un peso más debajo de cuando me casé, pensaba que por mi edad ya no podría llegar” "Claro que se puede bajar de peso después de los 50" "Esta parte del coaching, el acompañamiento de Moni y Pati me han cambiado la vida. Quiero celebrar y decirles a todas que Puedes Hacerlo si funciona, no necesitamos tener 20 años ni hacer cosas rara." "Cambiando nuestra manera de pensar, cambiamos nuestra manera de vivir y podemos lograr todo lo que nos proponemos"  “Uso estas herramientas para todo, para el peso, relaciones con hijos, todo” “Estoy sacando todo mi clóset porque ya todo se me cae” y me voy a deshacer de esa ropa porque estoy convencida de que no regresaré ahí"Quiero que todo el mundo escuche, que todo el mundo venga al programa. Creo que cuando alguien encuentra algo bueno, hay que compartirlo"   Tere "Yo tengo 55 años y soy chef y estoy alrededor de comida y por lo que hago trato de probar de todo" "Algo que tengo muy claro es que además de probar todo, me comía 28 probadas de cada cosa, sigo probando de todo y empecé a bajar rapidísimo"  "Me ha hecho mucho click una de las herramientas que nos enseñan aquí que no es necesario hacer todo perfecto, puedo hacerlo 85 bien, no tiene que ser todo o nada" "Me siento acompañada 24/7, con los lives, las llamadas de zoom, Moni y Pati siempre están ahí en el WhatsApp"  "Desarrollé un pensamiento muy poderoso: Me lleno de amor y no de comida, he entendido que podemos demostrarnos cariño de otras maneras"   "Inicié con una meta ambiciosa, de bajar 18 kilos y ya he bajado 17" "Mi Meta espectacular era la de que mi doctora me retirara el medicamento para la presión y ya sucedió"   "Yo sabía que yo ya me quería, pero no era el AMOR incondicional que tengo ahora hacia mi misma, en consecuencia hago cosas para mi" Ella nos compartió la comparación de la canción “Amar y querer” con su aplicación de las herramientas del programa. Escúchala, es mágico. “El mar es el mar que no tiene final, es la gloria y la paz” y así me siento con el programa, esto que aprendí no tiene final, pienso seguir y me siento feliz y en paz.   Angélica "Es un proyecto de vida, la vida te cambia""Las amigas te pueden dar apoyo y ayudarte a mirar cosas que quizá no estaba analizando" "Yo me tiraba muy duro a mi misma, me criticaba y me juzgaba. Con este curso y gracias a las amigas encontré las herramientas para valorarme"  "Me ayudan mucho las llamadas de grupo porque a veces creo que no tengo ningún problema, y cuando escucho a otra persona batallando con algo, me doy cuenta de que me aplica y también me sirve"  "Este programa te ayuda a reprogramar el cerebro y el alma" "Tanto si eres organizada como si no lo eres, este es un programa que te lleva de la mano, no hay forma en que una se pierda" "Cualquier duda que tengan, están a un mensaje de WhatsApp de distancia"   Mi frase ahora es: “yo puedo lograr lo que quiera, y mantenerme”  "Una de las herramientas que me encanta es la de visualizar y hasta platicar con la Angélica del futuro" "Es un programa que funciona, no es magia, no es una pastilla" "Inevitablemente, podemos llegar a la meta que queremos y mantenernos" Ellas entraron con un grupo más grande, incluida Ericka quien no pudo estar en la llamada pero también ha tenido resultados espectaculares, y algunas amigas más que por otras circunstancias tuvieron que salir, pero que seguro regresarán.  Te comparto su historia para que la uses como inspiración de lo que puedes lograr a partir de creer en ti misma, con el poder y el acompañamiento del coaching, Puedes Hacerlo, llegar a tu peso meta, en paz y para siempre.  Vive Espectacular, Con carino, Tu coach, Mónica Sosa * El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube,  y muchas otras plataformas de podcasts. Disfrútalo y suscríbete.

Inevitablemente el mundial de fútbol es uno de los eventos más importantes que existen y por tanto es un evento que mueve la economía mundial. Hoy no vamos a hablar de fútbol, vamos a hacer un análisis de los números de un evento tan grande y cómo podemos sacar provecho como inversores. Si querés descubrir los ... Leer más La entrada [131] El mundial y las inversiones se publicó primero en Club del Inversor.

Esta es una conversación Viva con Igor Mijáilovich Danílov. Es un libro vivo. Es el comienzo de los acontecimientos globales, que inevitablemente se desarrollarán más. Es una consecuencia de lo que ocurrió el 21 de diciembre de 2012. Este es el siguiente paso después del libro "AllatRa". ALLATRA TV: https://allatra.tv E-mail: info@allatra.tv Desenmascaramiento del sistema. El conocimiento que fue perdido durante siglos. Las herramientas a través de las cuales muchas personas podrán obtener la verdadera Libertad de la esclavitud del sistema que opera oculto a través de la consciencia. Experiencia y práctica únicas del contacto con el Mundo Espiritual. Una conversación viva para aquellos que quieren ser parte del Mundo Infinito. Aquí se dan herramientas no solo para enfrentar el Mal en sí mismo, sino también para traer aquí, en este mundo, lo que no ha estado aquí por tanto tiempo: más del Amor de Dios, sincero, verdadero, más de esa Libertad que, como aguas frescas, lava la suciedad y las mentiras de la consciencia y sacia la sed espiritual de la Personalidad. La Conversación Viva es el CLAVE para la Personalidad y el Camino de transformación de la persona de inevitablemente muerto a eternamente Vivo. ¡VERDAD que revela el sistema y te CAMBIA PARA SIEMPRE! EN ESTA CONVERSACIÓN VIVA: - Una experiencia práctica de conocerse a sí mismo; -Lo que es una Personalidad como Espíritu; - ¿Cómo difieren el entrenamiento autógeno, la meditación y la práctica espiritual;? - A qué se enfrentaron los Profetas; - El hombre fue creado dos veces; - Como era: "el hombre es creado a imagen y semejanza". - ¿Cuál es el primer pecado? ¡No eres pecador! - la consciencia como una herramienta del sistema; - Hasta el día 8, un ser humano no es diferente de un Animal; - ¿Cómo funciona el sistema, qué es lo que no ve la gente? - ¿Cómo el sistema le habla a la gente? - Los trucos y sustituciones del sistema en la práctica: la paz y la fuerza; - ¿Cómo entrar en contacto con el mundo Espiritual?: experiencia y práctica; - Física de lo sobrenatural; - Unificación como un nuevo formato de la sociedad y el hombre; - Magia de la consciencia; toda la verdad sobre la magia; - Las predicciones se hacen realidad: el fin y el comienzo. La transmisión original en idioma ruso fue publicada el 17 de agosto de 2017

Los Dolores se sienten en el cuerpo y la Angustia en la mente ¿o no...?

Hola!!! ¡Feliz inicio de semana para todos ustedes! En esta oportunidad vamos a hablarles sobre los fakeouts o falsos rompimientos. Inevitablemente a lo largo de nuestra carrera como traders, nos vamos a encontrar con patrones técnicos y formaciones chartistas que nos van a gustar mucho y que, a pesar de que cumplen 100% a cabalidad nuestra estrategia, van a dar como resultado un falso rompimiento y el resultado de la operación es negativa. Estos momentos son bastante frustrantes, sobre todo al inicio y los primeros años hasta que poco a poco aprendes a vivir con ellos, pero siempre queda la pregunta: ¿Será posible evitar estos fakeouts? Este será el propósito de este episodio. Iniciaremos discutiendo que son los rompimientos, sus elementos y que sería un falso rompimiento. Luego trataremos de dar respuesta a la interrogante principal y terminaremos entregando algunos consejos para disminuir la evidencia de un falso rompimiento. Un episodio que tendremos varios ejemplos, por lo que sería de gran ayuda poder observarlo en nuestro canal de Youtube. No olviden seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: @hablemos.de.trading / Twitter: Hablemostrading / Youtube: Hablemos de trading Igualmente cualquier sugerencia, feedback, recomendación o algún tema que quieran que toquemos nos pueden escribir a nuestro correo: correo.hdt@gmail.com. ¡Esperamos que lo disfruten y tengan una excelente semana! Saludos Equipo HDT --- Support this podcast: https://anchor.fm/hablemos-de-trading/support

Inevitablemente en toda organización, llega un punto en el que nos topamos con esto de la “burocracia”, qué es la burocracia? Qué podemos hacer alrededor de ella y cómo nos puede ayudar abrirnos puertas, hoy @castrolem Luis Castro y @duranmla Alexis Duran nos comentan un poco.

Inevitablemente, la vida nos enfrenta a situaciones difíciles que ponen a prueba nuestro carácter y estabilidad emocional. Por eso es esencial que forjemos en nuestros niños la resiliencia, una herramienta esencial en nuestro crecimiento humano y que les enseñemos a manejar situaciones duras y que puedan provocar diversas emociones como el dolor, la angustia o la ansiedad. En este episodio de YSP, el Podcast te explicamos la importancia de desarrollar la resiliencia en nuestros hijos.

Referente; un término con varias acepciones. Entre las mismas, la de designar alguien como modelo. Un modelo que, por su experiencia, su saber y pericia en un campo en particular, o por sus habilidades, sus talentos y dones –o por sus valores– resalta y se vuelve una autoridad, se vuelve alguien respetable, alguien ejemplar, y de quien aprender. Inevitablemente, los aspectos más profundos de la vida: la fe, la espiritualidad, la esperanza y las ideas de trascendencia, se apoyan en el ejemplo y enseñanzas de referentes espirituales. Para los creyentes y lectores de la Biblia hay muchos personajes bíblicos memorables, incluso entrañables, que resultan de inspiración en diferentes momentos de la vida. Hoy vamos a hablar de uno casi desconocido.

Inevitablemente los grandes éxitos en el manga y el anime acaban formando parte de la cultura del videojuego para continuar su explotación. Hay juegos increíbles, tremendos desastres y otros que pasan inadvertidos y acaban siendo joyas inalcanzables. Os hablamos de todo esto y mucho más, ¡subid a nuestra ola como cada domingo!

Inevitablemente todos las sufrimos o podemos llegar a sufrir de estas terribles automaldiciones, pero.... Esperemos ser tú consuelo de confianza en OBH.

La meditación tiene diferentes beneficios, y dentro de las funciones cognitivas que se ven involucradas en su desarrollo está la memoria y la atención. La atención es un músculo que muchas veces no entrenamos de la manera adecuada. Sí, estar enfocado, ayuda a entrenar esta habilidad, pero más allá de ello, el Mindfulness nos ayuda a entender que más que "mantener" el foco, lo importante de desarrollar la atención presente es justamente irnos del foco, para aprender a volver. Inevitablemente nos desconcentraremos, y es por esto que es necesario aprender a volver a enfocarnos para entrenar el foco. Suena lógico no? Mientras más entrenemos volver al foco, más tiempo pasamos enfocados, ergo, entrenamos el foco. Debo aclarar que aquí es muy importante las actitudes de no enjuiciar cada vez que nos desconcertemos. Espero que les sirva! - ¿Quieres apoyar este podcast?

La meditación tiene diferentes beneficios, y dentro de las funciones cognitivas que se ven involucradas en su desarrollo está la memoria y la atención. La atención es un músculo que muchas veces no entrenamos de la manera adecuada. Sí, estar enfocado, ayuda a entrenar esta habilidad, pero más allá de ello, el Mindfulness nos ayuda a entender que más que "mantener" el foco, lo importante de desarrollar la atención presente es justamente irnos del foco, para aprender a volver. Inevitablemente nos desconcentraremos, y es por esto que es necesario aprender a volver a enfocarnos para entrenar el foco. Suena lógico no? Mientras más entrenemos volver al foco, más tiempo pasamos enfocados, ergo, entrenamos el foco. Debo aclarar que aquí es muy importante las actitudes de no enjuiciar cada vez que nos desconcertemos. Espero que les sirva! - ¿Quieres apoyar este podcast?

Hace tiempito no conversabamos sobre cultura popular y qué mejor oportunidad que la dichosa controversia entre Residente y JBalvin para invitar a Rafael "RAFO" Acevedo Cruz del proyecto Bocetos a que nos hable sobre historia de hip hop y proveer un poco de contexto sobre la creación de personajes mediáticos, y el rol de la industria musical en mercantilizar culturas. Inevitablemente nos fuimos en un viaje sobre referentes históricos, mitos fundacionales y nos preguntamos: ¿Los boricuas son bravos? #DaleOído Plan de Contingencia es un podcast producido en Puerto Rico por Esteban Gómez y Guarionex Padilla donde discutimos temas de actualidad nacional e internacional. #DaleOído. Si deseas continuar la conversación en las redes sociales: Twitter: @pdcontingencia | Instagram: @plandecontingenciapodcast | Facebook: @plandecontingenciapr  Busca nuestros perfiles en Twitter:  Esteban: @estigom Guarionex: @guariocandanga |intro: DávilaEnElBeat |outro: Tro-Troto, Hermes Ayala. Esta Nota al Calce es posible gracias a Libros787, la tienda online más cool para descubrir y comprar libros escritos por autores puertorriqueños e hispanos. Utiliza el código de promoción "plandecontingencia" en tu próxima compra en Libros787.com para obtener shipping gratis para Puerto Rico y Estados Unidos. También contamos con el auspicio de Jabones Don Gato. Los jabones Don Gato son hechos a mano, sin químicos dañinos ni detergentes. Elaborados con aceites naturales, esenciales y aromàticos, seguros para la piel. Pruébalos y siente la diferencia. Visítalos en jaboneradongato.com y utiliza el código "plandecontingencia" para obtener un 10% de descuento en su compra. --- Support this podcast: https://anchor.fm/plan-de-contingencia/support

El precio del trigo aumentó 30% en cuatro días, debido a la guerra en Ucrania; impacto que inevitablemente se trasladará al costo del pan, tortillas de harina, pasteles y postres

Inevitablemente caminaremos lento --- Send in a voice message: https://anchor.fm/diego-anzola/message

La necesidad de crecer en la fe y en el conocimiento del amor de Dios

Charlamos un ratito con Sirio para que nos cuente qué vamos a encontrar en su próximo libro, a quién va dirigido y cómo ha llegado a ciertas conclusiones. Inevitablemente, surgen comentarios y opiniones sobre temas diversos relacionados con la afición. Nota: el audio de Juan se escucha regular pero el que interesa se oye bien 😉. Nuestras disculpas.

En esta era, donde todo sucede tan rápido como en un abrir y cerrar de ojos, te doy la bienvenida al aquí y ahora. A veces imagino ese diálogo como: “No, no quiero salir. No quiero, mamá. Me siento tan bien acá...”. Y mamá haciendo todo lo posible por soltarnos, por liberarnos, por permitirnos sentir esa individualidad, el ser uno con nosotros mismos, con nosotras mismas. Duele. Y cómo duele. Inevitablemente, desde el primer llanto nos damos cuenta que tanto el dolor como el miedo son parte de nuestra existencia.

Inevitablemente el desánimo es parte de nuestras emociones y necesitamos aprender a saltar estas etapas en nuestras vidas.

Inevitablemente hablamos del derrumbe de la trave en el metro de la CDMX que nos sorprendió hace unos días. ¿Qué hay detrrás de estas muertes y cómo esta tragedia podría ayudarnos a la rendición de cuentas del país? Carlos Bravo Regidor y Viri Ríos, analistas políticos, hablan con Mariel Ibarra, editora de política de Expansión, hablamos sobre lo que hay detrás de este hecho en la línea 12 del metro capitalino, construída en el mando de Marcelo Ebrard. ¿Qué tienen que ver los daños provocados por el terremoto de 2017 con el hecho de hace unos días? ¿Qué tanto se debe politizar o no este tipo de desgracias? Lo que nos preguntamos hoy es: la corrupción, ¿mata? Les leemos en @ExpansiónMx, @Viri_Ríos, @Carlosbravoreg y @MarielIbarraF.

¿Cuál es el plan que tiene Dios para mi vida? Inevitablemente es una pregunta que tarde o temprano nos hacemos. Sobre todo, a partir del momento en que decidimos dejar de vivir en la superficialidad o somos más conscientes de que estábamos viviendo en inercia o en piloto automático. El problema de esta pregunta es que nos produzca desesperación, algo que generalmente ocurre. Especialmente ante la falta de una respuesta concreta o porque consideramos que la respuesta es tan inconmensurable que no sea capaz de echar raíces sobre las diferentes áreas de nuestra vida: la personal, la profesional, la religiosa. Y más aún, que decidamos desechar esta pregunta y no ponerla en el centro de nuestro accionar diario. ¡Hoy te invito a que deseches este pensamiento! ·································· Nos encantaría que nos dejes un mensaje de voz! podés hacerlo por WhatsApp haciendo clic aquí (https://bit.ly/3jl9FhH), o también encontrarás abajo un link para enviarnos un "mensaje de voz" (Send in a voice message...). Podés hacernos un comentario, sugerencia o una pregunta para que te respondamos en los próximos podcast! ········

¿Cuál es el plan que tiene Dios para mi vida? Inevitablemente es una pregunta que tarde o temprano nos hacemos. Sobre todo, a partir del momento en que decidimos dejar de vivir en la superficialidad o somos más conscientes de que estábamos viviendo en inercia o en piloto automático. El problema de esta pregunta es que nos produzca desesperación, algo que generalmente ocurre. Especialmente ante la falta de una respuesta concreta o porque consideramos que la respuesta es tan inconmensurable que no sea capaz de echar raíces sobre las diferentes áreas de nuestra vida: la personal, la profesional, la religiosa. Y más aún, que decidamos desechar esta pregunta y no ponerla en el centro de nuestro accionar diario. ¡Hoy te invito a que deseches este pensamiento! Visitá nuestro sitio de Charlas CAT ( https://www.charlascat.org/ ) y en Spotify ( https://spoti.fi/3gOz7es ) Nos encantaría que nos dejes un mensaje de voz! podés hacerlo por WhatsApp haciendo clic aquí (https://bit.ly/3jl9FhH), o también encontrarás abajo un link para enviarnos un "mensaje de voz" (Send in a voice message...). Podés hacernos un comentario, sugerencia o una pregunta para que te respondamos en los próximos podcast! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/charlascat/message

Recorrimos los terrores más profundos que nos llevaron a sentir ese sudor frío que llega al perineo. Inevitablemente llegamos a ese momento que nos une a todes, que es realmente un #aquiennolehapasado... adivinen de qué terminamos hablando. Besitos bye! PD: se recomienda no comer durante este programa.

MC Silva, Joignant y Mujica 06/08/2018

Hola! Muy Buenos dias muy buenas tardes o muy buenas noches!! Que importa la hora, que importa en lugar del mundo en donde te encuentres porque Apuesta por ti llegara a ti siempre asi que Simplemente bienvenidos y deceando lo mejor para ti. Te Saluda tu amiga Karla de Atrevete a Saber.com, y si con toda la alegria y actitud te sigo agradeciendo el que sigas escuchando Apuesta por ti el podcast que la unica finalidad que tiene es que tengas una semana llena de cosas positivas y de motivacion en tu dia a dia y no quiero dejar de invitarte a que te suscribas para que no pierdas ningun episodio que hago con todo mi Corazon para sumar a tu vida y a la mia. Hoy tengo un tema super super grandioso que se que te encantara porque a mi me encanto como todos, mas este en especial.. porque no lo se.. tu solo al escucharlo me daras la razon…. Pregunta….cuantas veces nos cuestionamos si vale la pena vivir.?????? Y dejando un poco de lado aquellas actitudes depresivas que a más de uno han atacado en algún instante de su vida, hoy quiero hablar realmente de lo que pueden considerarse, verdaderos motivos para vivir con orgullo, y con deseo de trascender. Entrando en materia y sin mucho preámbulo, yo creo que el motivo principal para vivir, es el maravilloso lugar donde nuestra especie tuvo la fortuna de desarrollarse… Nuestro planeta tierra. Sinceramente, las maravillas que nos encontramos alrededor del mundo tienen un valor incalculable, y no podría con certeza saber si es posible para un ser humano conocer todas las maravillas del mundo en una vida entera. Muy seguramente, tanto como tu y yo aún desconocemos muchas de las grandezas de este hermoso planeta, y más allá, podemos decir que la raza humana no ha descubierto miles de cosas inimaginables en todo el universo que tuvimos el privilegio de habitar. Hay tantos pequeños detalles que has pasado por alto cada día… Ver el cielo un amanecer, escuchar el canto de los pájaros, descubrir el amor de una madre canina por sus cachorros, entre otras miles de cosas. Por otro lado, una razón para vivir que a veces olvidamos, es la maravilla que representamos nosotros mismos en el universo, lo magníficos que somos gracias a la evolución de nuestra especie. Como personas, somos conscientes y científicamente hemos descubierto las capacidades de nuestra mente, la optimización que ha tenido a lo largo del tiempo nuestro funcionamiento y los lugares a los que hemos llegado por nuestra capacidad de la razón y el buen uso de nuestra inteligencia. Somos animales que hemos llegado al punto de experimentar un alto culmen de felicidad, de libertad y desempeño en el mundo. Nosotros simplemente contamos con facultades para llevar nuestra vida a niveles inimaginables. La vida sin duda es un grandioso regalo, una magnífica oportunidad de estar en un mundo que es simplemente maravilloso. Tus errores y tus caídas nunca serán razón suficiente para querer partir de aquí, nunca justificarán que anheles abandonar este mundo y dejar tanto potencial en la basura. ¡¡Hay motivos para vivir!! A tu alrededor cada día están haciéndote ruido para que los contemples, para que los tomes en cuenta… Deja ya de ignorar el ser tan perfecto que representas en el universo, el ser tan valioso que eres para el mundo; más bien vive y descubre la gran cantidad que espera por ti Tengo 3 Cosas Más Motivadoras Que Existen y te apoyaran para saber como Tenerlas En Tu Vida Con 2 Pasos ahora regresando a nuestra vida diaria. La motivación es un misterio. A veces parece que no existe suficiente café en el universo para mantener el ánimo arriba. Todos hemos buscado alguna vez, estar motivados durante más tiempo. Queremos que esa chispa de acción permanezca mucho más. Pero lamentablemente, a veces nos metemos en una depresión tal, que ni siquiera podemos pensar en hacer algo al respecto. Entonces, ¿cómo podemos motivarnos sin desmotivarnos en el intento? Tengo buenas noticias: es posible. Si la motivación en tu vida es como una rueda de la fortuna, sonríe y sigue leyendo, porque esto es para ti. “No se trata de encontrar la motivación, se trata de crearla” Imagina la siguiente situación. Te propusiste una vez más empezar a hacer ejercicio. Estas totalmente decidido, compraste unos zapatos deportivos nuevos, incluso escogiste aquellos con un estilo más aerodinámico. Esta vez saldrás a correr y no lo dejarás para luego. En tu cabeza todas las recompensas te motivan empezar a hacer deporte. Por ejemplo: lograr tener un mejor cuerpo para este verano, tener más confianza en ti mismo y mejorar tu salud. Piensas que es tu momento y que la motivación es la chispa que te hacía falta. Al poco tiempo, algo inexplicable ocurre: sin saber cómo ni por qué, tu tanque de motivación está vacío otra vez. No tienes idea de cómo recargar tu motivación inicial, así que simplemente te resignas y dejas los zapatos deportivos sin estrenar (y vuelves a tu rutina sedentaria de toda-la-vida). Un triste final. No crees? A veces pensamos que nuestro mayor freno para no tomar acción es precisamente esa falta de motivación. ¿Qué pasaría si te digo que la motivación puede ser creada por ti mismo? ¿Por qué no te sientes motivado? Las tres cosas que realmente crean la motivación Como puedes tener esas tres cosas en tu vida con dos pasos ¿Por qué no te sientes motivado? Probablemente estás pensando demasiado en la recompensa de tu esfuerzo. Así de simple. “Quiero bajar 10kilos o 20 libras para que me quede bien el vestido rojo”, “Quiero un ascenso y un aumento de $1000___ sueldo”, “Quiero tener la mejor nota de la clase”, etc. Es importante ser entusiasta acerca de esa gran recompensa, pero tal vez esto quiere decir que no estas entusiasmado por hacer la tarea en sí. Es verdad que las recompensas funcionan efectivamente para lograr hacer una actividad a corto plazo. Por ejemplo: “Salgo a correr y me doy una ducha refrescante después como recompensa” Todos amamos las recompensas, y son algo bueno de tener, de hecho, son parte fundamental de la formación de un hábito; pero no deben ser la única chispa de acción, es decir no tienen que ser tu única motivación. ¿Por qué? Inevitablemente damos por hecho que obtendremos esa recompensa. Pero, cuando aún no estamos motivados por la tarea o el proceso que nos conduce a esta… ¡pum! la motivación desaparece. "Tu motivación no debe ser solo la recompensa, sino todo el proceso..." Por ejemplo: Una recompensa de la mayoría es el dinero. Es una fuerte recompensa para hacernos despertar temprano y nos obliga a ir al trabajo todos los días. Pero, la recompensa no lo es todo. Seguramente has visto gente que no hace nada en su trabajo y le pagan muy bien, o que me dices de aquellos que trabajan voluntariamente sin esa recompensa. Porque es el proceso lo que importa realmente. De hecho según algunas investigaciones, el dinero no debería de ser una recompensa, porque en realidad es una compensación. Las recompensas solo nos motivan por poco tiempo. El proceso nos motiva constantemente Esto quiere decir que debemos de prestarle más atención al proceso, y no a la recompensa en sí. La pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez es la siguiente: ¿Cómo puedo prestarle más atención al proceso sin desmotivarme? Estas son las 3 cosas que producen motivación instantánea en tu vida. Autonomía Progreso Propósito Vamos a ver cada una de ellas: 1 Autonomía Es una palabra que está totalmente relacionada con la “independencia”. Nosotros somos capaces de hacer cualquier cosa, hasta que nos dicen que es lo que debemos de hacer y nuestra autonomía disminuye. Cuando la autonomía se transforma a un deber, la motivación en algunos casos también disminuye. Es por esto que, a los niños les encanta hacer rompecabezas como una tarea personal, pero no les gusta hacer los deberes de la escuela, porque se convierte en una actividad impuesta. La autonomía es autodirección:“¿Estoy dirigiendo yo mi vida o alguien más está dirigiendo mis actividades?” tener autonomia aumenta tu motivación Imagínate que tienes un gran trabajo; todo está muy bien, mejor de lo que pensabas: tienes una oficina cómoda con una gran ventana desde la que puedes ver el mar, tienes un escritorio precioso de madera y una computadora de última generación que es muy rápida y te permite hacer todo el trabajo en menos tiempo. además de esas condiciones físicas ideales, tienes un sueldo excelente El problema de este trabajo es simple, pero gravísimo: tienes un jefe autoritario, intolerante y exigente. Todas las decisiones tienen que ser aprobadas por él, incluso la hora de comer y el tiempo de tus vacaciones. Tu autonomía no existe, es cero. Seguramente renunciarías al día 30 (después del pago). Porque sin autonomía, a pesar de todas las recompensas, la motivación es mínima. 2 Progreso ¿Por qué apuntarse a unas clases de baile? ¿te pagan por ello? ¿Por qué mejorar tu record de Resistencia corriendo? ¿te pagan por ello? Piénsalo. A menos que no seas un profesional (y seas pagado por esto), estas actividades son realizadas solo por la motivación de ser mejor cada vez. En este tipo de motivación sientes que estás haciendo un progreso en algo con un valor para ti. Por ejemplo: Los videojuegos. Si alguna vez tuviste o tienes un Nintendo, Xbox o Playstation sabes a lo que me refiero. Los juegos hacen que acumules puntos, estrellitas o vidas. Es una recompensa inmediata que te motiva a seguir jugando. ¿Por qué? Porque estos símbolos y marcadores te recuerdan que estas mejorando en algo, que estás mejorando tus habilidades. Lo que te motiva a seguir jugando una y otra y otra vez hasta pasar al siguiente nivel. tu motivacion aumenta cuando avanzas Candy Crush y Mario Bross inmediatamente te dirán si estás mejorando. Sin embargo, en el trabajo tal vez verás un progreso mucho más lento. Lo que hace que, sientas desmotivación cada domingo por la noche. 3 Propósito Esta parte la conoces bien. El propósito consiste en saber que lo que estamos haciendo tiene un impacto en algo, o en alguien más. Un claro ejemplo sería cualquier médico, digamos un cardiólogo. Su motivación principal para aguantar demasiadas horas de estudio y largas jornadas de trabajo, es porque literalmente salva vidas. Todos estamos de acuerdo, salvar vidas es un fuerte propósito y un motivador instantáneo. En este momento tal vez no es tu caso mas te preguntaras ¿cómo encuentro mi propósito?” Es muy fácil, mira bien a tu alrededor. Seguramente tienes algo que le da un significado a tus días. Tal vez son tus hijos, familia, amigos, tu mascota, un pasatiempo, etc. Este propósito es lo que nos motiva a continuar, a pesar que las situaciones no sean óptimas. tu motivación aumenta con un propósito En un estudio, se les pidió a los trabajadores de una gran compania que voluntariamente donaran una mínima parte de su sueldo, en forma de beca a un grupo de estudiantes en un país necesitado. Después de un tiempo, los trabajadores recibieron cartas de agradecimiento periódicamente e incluso en persona por parte de los estudiantes. Los trabajadores experimentaron su esfuerzo diario convertido en un propósito. Lo que significo más motivación y más energía en el trabajo. ¿Cómo puedo tener estas 3 cosas en mi vida? Las recompensas a largo plazo pueden ser difíciles de tener. Son el resultado de una meta lejana, abstracta y no muy clara en el presente. Tal vez, obtener esa recompensa se hace cada vez más difícil, porque simplemente hay cosas que no puedes controlar. Y entonces, la desmotivación se hace presente constantemente. La buena noticia es que sí es posible tener estas tres cosas en tu vida (Autonomía-Habilidad-Propósito) en solo 2 pasos. ¿No me crees?… escucha… #1 Olvídate de las grandes metas, enfócate en metas cortas Las pequeñas victorias tienen un sorprendente efecto positivo sobre el tiempo y por el contrario las pequeñas pérdidas un efecto negativo . ¿Por qué? Muy simple: una pequeña victoria tiene un impacto en tu motivación diaria Entonces, “¿puedo hacer una cosa pequeña para conseguir más motivación?” y la respuesta a esa pregunta es siempre: Sí Tal vez sientes que esta estrategia suena bien pero no es sistemática. Es cierto que puedes tener metas cortas, pero ver el progreso se vuelve difícil. ¿Sabes qué?… tienes razón. El siguiente paso resuelve este problema hábilmente. #2 Monitorea tu progreso El principio del progreso (como en lo videojuegos) es una fuente inagotable de motivación. Tal vez pienses que es difícil monitorear el progreso de toda tu rutina diaria. Por eso, te recuerdo el punto anterior, enfócate en una meta muy pequeña y monitorea cuanto has avanzado para obtenerla. Además, este sistema de monitorear tu progreso, no solo te motiva. Además, te permite ver tus errores a tiempo: si no hay un avance siempre puedes detectar rápido que es lo que hay que mejorar. Por ejemplo: “Quiero empezar a correr y mis tenis nike nuevos no son una motivación suficiente”. Entonces es necesario romper esa meta grande en partes y enfocarte en esa primer meta pequeña: “Ponerme mis tenis por la tarde y ya” (solo eso) Incluso si no sales a correr, no importa. Porque si te fijas, estás haciendo un progreso. Pasando de no usarlos a simplemente ponértelos. Además una vez que ya los tienes puestos, muy probablemente te motives a salir a correr y empezar a hacer ejercicio. ¿Magia? No. Simplemente progreso. Lo que sí parece mágico es que solo la ilusión de progreso puede ser suficiente para motivarte a tomar acción. Tú puedes hacer lo mismo. Solo tienes que medir tus avances con la pequeña meta que te propusiste. Es mejor si mides tus avances todos los días. Por ejemplo: si tu pequeña meta es “ponerte los zapatos deportivos y ya”, puedes evaluar cada día si lograste esa pequeña meta y sentir más motivación mientras progresas. Y ahora, ¿te sientes más motivado? Todo esta en Ti y lo sabes….. Te dejo con una pequeña frase motivadora….. “Primero descubrimos la historia que queremos contar y vamos perfilándola hasta llegar a la esencia.Luego la mejoramos, la pulimos, la cuidamos, le ponemos todo el cariño y, al final, llega a la pantalla como una gran recompensa del esfuerzo. Hemos aprendido a confiar en el proceso“.

Seguramente Tim Ferris sacó su dieta baja en información de la segunda carta de Séneca  a Lucilio. Seguramente es una locura intentar producir un audiolibro con cartas de un señor de hace 20 siglos, pero unos cuantos de vosotros nos habéis animado con el proyecto y ganas hay. Que vayamos a producir el audilibro tampoco evita que vayamos publicando parte o todo el contenido que vamos preparando y lo compartamos con vosotros. ¿Verdad? Hay que destacar que no estamos locutando directamente una traducción del original de Séneca, sino que estamos adaptando el contenido a un castellano actual y comprensible. Y si bien en algunas frases no somos fieles al original en gramática y síntaxis, creemos que lo somos en cuando a la interpretación de lo que Séneca ( Yoda para los amigos) nos dice en sus cartas. Aquí os dejo con la adaptación de la segunda carta de  Séneca a Lucilio. Saludos amigo Lucilio, Por lo que me escribes y por lo que escucho, creo que vas a tener un buen futuro: no te dispersas ni te inquietas por cambiar tu lugar en la vida. Tal agitación seria el resultado de un ánimo enfermizo: la primera muestra de un espíritu equilibrado es la facultad de situarse y permanecer en sí mismo. Pero ten cuidado,  que tu afán por leer a múltiples autores y  todo tipo de lecturas no te lleve a divagar y a perder el foco.  Es el talento probado lo que debes alojar y nutrir para asentar lo fidedigno en tu espíritu. Quien  que está en todas partes no esta en ninguna parte. Recuerda, Lucilio, que la vida de peregrinaje trae aparejada muchos anfitriones y ningún amigo. Inevitablemente pasará lo mismo a quien, en lugar de aplicarse a profundizar un autor de talento, sobrevuela varios autores forma agitada y precipitada. El alimento que sin llegar a ser digerido es regurgitado no nutre al cuerpo. Y no hay nada peor para la salud que el cambio frecuente de remedios, la herida en la que se ensayan curaciones no va a cicatrizar, y el árbol que se trasplanta con frecuencia no va a crecer. No existe nada tan efectivo que pueda aprovecharse solo de pasada.  Leer demasiado, llega a ser una distracción. Si no puedes leer todos los libros que posees, conténtate con poseer los libros que seas capaz de  leer. A veces - dices - quiero hojear tal libro, a veces tal otro. Empalagarse con muchas cosas es lo propio de los estómagos hastiados. Lo mucho y lo muy diverso, no nutre: contamina. Cíñete a los genios reconocidos y si para distraerte te complaces con lecturas diversas, retorna siempre a los primeros. Aprende cada día algo que te proteja un poco contra la pobreza, un poco contra la muerte y también contra otras calamidades. Y una vez hayas completado estas lecturas, escoge una para reflexionar durante el resto del dia. Yo mismo hago tal cosa: de lo mucho que leo siempre retengo algún pasaje. El de hoy día proviene de Epicuro (suelo transitar en el campo adverso, pero no en tanto como tránsfuga sino como explorador): "honorable " - dice - "es la pobreza feliz". Pero en tal caso, si feliz, no la debemos llamar pobreza: no es pobre aquel que poco posee, sino aquel que mucho ambiciona. En efecto ¿Qué importa:  cuánto se tiene en las arcas, cuánto se acumula en graneros, el ganado que se posee o el dinero colocado a interés? Si se codicia lo de otro, si lo que cuenta no es lo que ya se tiene sino aquello que se estima deber tener. Si me preguntas cuál debería ser la medida de la riqueza: primero tener lo necesario, luego lo suficiente. Que sigas bien. Texto adaptado por Marc Alier a partir de las siguientes fuentes:“Seneca Volume IV Epistles, Volume I Epistles 1-65”, Harvad University Press: Loeb Clas