Podcasts about kinderschlaf

In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie belastend es sein kann, das eigene Kind immer wieder in den Schlaf zu begleiten – sei es durch Tragen, Stillen oder ständiges Wiegen. Ich erkläre, warum sich aus liebgewonnenen Einschlafhilfen sogenannte Schlafassoziationen entwickeln und wie diese zur echten Herausforderung werden können, besonders wenn der Wunsch nach einem zweiten Kind aufkommt. Du erfährst, wie du Schritt für Schritt neue, kindgerechte Schlafgewohnheiten etablierst – ganz ohne Druck, aber mit Klarheit und viel Verständnis für eure individuelle Situation. Ich teile mit dir, wie du einen ehrlichen Reality-Check machst, konkrete Ziele setzt und sanfte Veränderungen wirklich nachhaltig umsetzt. Lass dich ermutigen, deinen eigenen Weg zu finden und so nicht nur für mehr Schlaf, sondern auch für mehr Familienfreude zu sorgen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlafregressionen nicht nur Babys betreffen, sondern auch Kinder weit über das Kleinkindalter hinaus. Ich erkläre, wie sich Schlafmuster durch Entwicklungssprünge und Reifeprozesse verändern, was typische Anzeichen solcher Phasen sind und wie du als Familie entspannter damit umgehen kannst. Du erfährst, warum Albträume, Ängste und nächtliche Unruhe ganz normale Meilensteine auf dem Weg zum erholsamen Schlaf sind. Mein Ziel ist es, dir das nötige Wissen und Vertrauen zu geben, um diese herausfordernden Zeiten gelassener zu meistern. Werde zum Schlafexperten für dein Kind und entdecke, wie ihr gemeinsam entspannter durch die Nächte kommt.

In dieser Folge spreche ich darüber, was High-Need-Babys, hochsensible Kinder und sogenannte Schrei-Babys wirklich unterscheidet – und was sie gemeinsam haben. Du erfährst, warum viele Eltern sich mit scheinbaren Diagnosen konfrontiert sehen und wie wir als Familie den Schlafbedarf besser verstehen können. Ich teile Erfahrungen aus der Begleitung von über zehntausend Familien und zeige, wie ein liebevoll gestalteter Schlafrahmen oft Wunder bewirkt. Hör rein, wenn du wissen willst, wie Ruhe, Routine und das richtige Timing selbst bei Regulationsstörungen helfen können. Gemeinsam räumen wir mit Vorurteilen auf und legen den Fokus darauf, wie du deinem Kind – und dir selbst – mehr Schlaf und Lebensqualität schenkst.

Heute beschäftigen wir uns mit der Frage: Wie kann ich einen Schlafplan einführen, wenn man Kind jeden Morgen zu einer anderen Uhrzeit aufwacht?

Heute wird es wissenschaftlich. Ich spreche über die Hirnentwicklung und was es mit dem Schlaf zutun hat. Spoiler: Es beginnt schon im Mutterleib.

Worüber ich mit Katharina u.a. spreche: + Warum Durchschlafen ein Mythos ist + Nähe, Grenzen und elterliche Bedürfnisse beim Einschlafen + Schlafdruck, Rituale und was Kindern wirklich hilft + Mythen, die Eltern entlasten dürfen + konkrete Tipps: von Monster-Spray bis Sorgenfresser

In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind während der 11-Monatsregression begleiten kannst und warum sich der Schlafbedarf zu dieser Zeit so verändert. Aber Achtung! Das ist nur vorübergehend so.

Endlich ist es soweit, mein 2. Buch ist ab sofort vorbestellbar und erscheint am 06.10.25! "Mama, ich will schlafen! Weil guter Schlaf gelernt sein will. Heute gibt es exklusive Inhalte aus dem Buch. Wo ist der Unterschied zum 1. Buch. Für wen ist mein Buch. Sichere dir hier dein Exemplar hier: https://tinyurl.com/2b77bbf9

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Kennst du es vielleicht?

Manchmal sind es nicht die Deep Dives, die verbinden – sondern das gemeinsame Lachen, Erzählen und Innehalten. In dieser Folge nehmen wir euch mit an den Comer See, mitten in unser Dolce Vita zwischen Aperol Spritz, Kinderschlaf am Strand und lauen Sommernächten. Wir sprechen ehrlich darüber: ✨ Warum es so wertvoll ist, eigene Wins zu feiern – und sie auch vom Partner gespiegelt zu bekommen ✨ Unsere kuriosesten Ohrwürmer (Spoiler: Fiesta Mexicana trifft Disney-Klassiker) ✨ Welche drei „Tabs“ in unseren Köpfen IMMER offen sind ✨ Kühlschrank-Confessions: von Magerquark bis vergessene Blaubeeren ✨ Welche Verschwörungstheorie gar nicht so abwegig klingt – und warum

Was ist Co-Regulation eigentlich und wie funktioniert das?In dieser Folge erfährst du alles wesentliche darüber. Kinderschlaf muss wirklich nicht anstrengend sein. Buche jetzt dein kostenloses Infogespräch und lass uns eure Situation gemeinsam verändern. Folge mir bei ⁠Instagram⁠.Hier kannst du ein kostenloses ⁠Infogespräch⁠ buchen.Hier kannst du meinen ⁠Newsletter⁠ abonnieren. #babyschlaf #kleinkindschlaf #schlaf

In der heutigen Folge geht es um das Schlafen im Urlaub und was du beachten kannst, damit es entspannt für euch alle wird.

In der heutigen Folge teile ich drei Ursachen mit euch, warum ältere Babys nachts noch sehr häufig wach werden, um eine Mahlzeit zu trinken.

Du kennst es vielleicht? Dein Kind schläft tagsüber nur kurz? Erfahre in dieser Folge, was du tun kannst, damit dein Baby am Tage länger schläft.

Heute sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Veränderungen eine Chance zu geben. Es lohnt sich immer, wenn man entspannt und mit Geduld an Themen rangeht.

Heute gibt es ganz viel Input im Schnelldurchlauf. Erfahre, wie du Schlafthemen angehen kannst.

Alles über kindlichen Schlaf und welche Rolle wir Eltern darin spielenWas brauchen Kinder, um so richtig gut, tief und erholsam zu schlafen – und was heisst das überhaupt? Wie sieht so ein gesunder Kinderschlaf aus und was hat das alles mit uns Eltern, mit unseren Glaubenssätzen und Haltungen zu tun? Wie können wir Kindern helfen, diese primärste aller Trennungserfahrungen abzufedern und zu überbrücken? Und wie kann Spiel auch bei Schlafproblemen helfen…? Darüber und über einiges mehr unterhalte ich mich in dieser Folge mit Sibylle Lüpold, Schlaf- und Stillberaterin mit 20 Jahren Erfahrung und Gründerin von 1001kindernacht®.Das Gespräch ist richtig lang und auch persönlich geworden – und auch ziemlich umfassend.

In dieser Folge sprechen wir über den Moro-Reflex und darüber, wie du deinem Kind helfen kannst.

In dieser Folge gebe ich dir nicht nur Tipps an die Hand, wie du das Einschlafstillen auf sanfte Weise lösen kannst, sondern auch, was du dazu noch brauchst!

Heute teile ich mit dir drei mögliche Ursachen dafür, dass dein Kind am Abend nochmal volle Energie hat.

Heute beantworte ich wieder eure Fragen, die mich über Instagram erreicht haben. Hast du eine Frage an mich, die ich in einer der nächsten Podcastfolgen beantworten darf? Schreib sie gern per Mail mit dem Betreff "Fragerunde" an miriam@meinbabyschlafcoaching.de

Sinah ist mit Tipps ja immer vorsichtig - weil Kinder sind individuell und für jede Familie funktioniert was anderes - aber in puncto Schlaf hat sie doch das Gefühl, einiges richtig gemacht zu haben. Aber auch sie hat im ersten Babyjahr mit krassen Schlafstörungen gekämpft: In dieser Folge verrät sie ihre Tipps für mehr Schlaf - für Kind und Eltern.

Erfahre in dieser Folge, wie der ideale Ablauf am Abend vor der

Dein Kind schläft ein – und ist nach 40 oder 50 Minuten wieder wach? Ob tagsüber oder nachts: Diese kurzen Schlafzyklen bringen viele Eltern an ihre Grenzen. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das so häufig vorkommt, was genau im Gehirn deines Kindes passiert – und wie du deinem Kind Schritt für Schritt helfen kannst, mehrere Schlafzyklen miteinander zu verbinden. Du wirst besser verstehen, was dein Kind braucht – und bekommst konkrete Impulse, wie ihr gemeinsam zu mehr Ruhe findet.

Dein Kind ist bereits aus dem Kleinkindalter heraus, schläft aber immer noch nicht durch?

Schlaf, Kindlein, schlaf! Nur: Wie am besten? Im eigenen Bett? Im Familienbett? Mit welchem Einschlafritual? Welche Ängste wirken sich aufs Einschlafen und Durchschlafen aus, wie kannst du deinem Kind beim Umgang damit am besten helfen? Und wie reagierst du als Mama oder Papa am besten bei Albträumen? All das besprechen Diplom-Kinderpsychologin Claudia und Journalistin Jana in dieser aktuellen Folge. Viel Spaß! Deine Kinderdolmetscher

Wie kann der Papa mein Kind ins Bett bringen und warum klappt es bei der Oma oder Tagesmutter?

Heute erkläre ich dir, warum und wann es passiert, dass sich der Schlaf auf einmal verschlechtert.

In der heutigen Folge erkläre ich Dir Schritt für Schritt, wie Dein Baby innerhalb weniger Minuten entspannt einschlafen kann...

Heute geht es um Flaschenkinder und warum die Flaschen so so wichtig für Dein Kind ist!

Rieke erwartet ihr drittes Baby – und die Übelkeit hat sie voll im Griff! In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina über die besten Tipps und Tricks gegen Schwangerschaftsübelkeit und wie man sich durch diese Phase kämpft. Dazu gibt's ein ehrliches Update zum Thema Baby- und Kinderschlaf bei zwei Kindern und die spannende Frage: Wann und warum wird ein Pessar im Wochenbett eingesetzt? Freue Dich auf ehrliche Erfahrungen und hilfreiches Expertenwissen! Viel Spaß beim Zuhören, deine MamAcademy Zu Riekes Praxis: https://frauenaerztin-hermann.de/ Mehr von uns auf Instagram

Wir alle haben ein Handy und nutzen es wahrscheinlich... viel zu oft am Tag :D Seit ich Mama bin, sind meine Social Media Kanäle voll von Menschen, die mir Tipps geben. In Bezug auf Erziehung, Kinderernährung, Kinderschlaf, und so weiter. Will ich diese Tipps? habe ich aktiv nach ihnen gesucht? Nein. Und tun sie mir gut? Nunja. Das ist so eine Sache. Vor allem suggerieren mir all diese ungebetenen Tipps und Infos und Ratschläge: Das geht noch besser. Ich hab da ne Idee. Schau mal, wie es anders geht. Und schon bin ich drin im Optimierungswahn der Kindererziehung und speichere mir vermeintlich wertvolle Reels und Beiträge auf Instagram ab, damit ich beim nächsten Happening im Familienalltag weiß, wie es "besser" geht. Lasst uns mal darüber quatschen, was das mit einer Mama so macht, wie sich das auf unseren Alltag, unsere Psyche und auch auf unsere Kids auswirkt. Jetzt in dieser Folge :)*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marie hat ein neues Bett bekommen. Eigentlich ist es ja ganz schön, aber irgendwie auch komisch. Was dann passiert, erzählt euch Marco König in der neuen Gute Nacht Geschichte bei Ab ins Bett.

Heute Abend bei "Ab ins Bett" erleben wir ein magisches Abenteuer mit Toni! Der kleine Junge entdeckt im Wald einen besonderen Talisman, der ihm neues Glück verspricht. Doch um das Glück zu verdienen, muss er eine gute Tat vollbringen.

Das Abenteuer von Carlo und Pico geht weiter! Erfahrt, wie sie den gefährlichen Abgrund überwinden und das Geheimnis des magischen Schatzes lüften. Diese Episode ist voller Überraschungen, magischer Momente und unvergesslicher Freundschaft.

In der 1371. Episode von "Ab ins Bett" erwartet euch eine neue, aufregende Gute-Nacht-Geschichte. Marco König nimmt euch mit auf eine zauberhafte Reise mit Sally, einem neugierigen Mädchen, das ein magisches Schneckenhaus auf Rädern entdeckt. Gemeinsam mit der Zauberschnecke Schnicki erkundet Sally den Wald der Wunder, trifft auf sprechende Tiere und erlebt fantastische Abenteuer. Diese Geschichte erinnert uns daran, dass überall kleine Wunder auf uns warten, wenn wir mit offenen Augen durch die Welt gehen. Schaltet ein und lasst euch von dieser magischen Geschichte in den Schlaf begleiten!

Samstagabend, den 25. Mai – Heute gibt es eine zauberhafte Geschichte zum Einschlafen. Valeska ist ein neugieriges Mädchen, das eines Nachts ein seltsames Geräusch aus dem Badezimmer hört. Zu ihrer Überraschung stellt sich heraus, dass der Wasserhahn nicht nur singt, sondern auch leuchtendes, funkelndes Wasser verströmt. Begleitet von Nemo, dem Wassertropfen, und seinen Freunden, erlebt Valeska ein wunderbares Abenteuer voller Musik, Tanz und Magie. Taucht mit Valeska in diese verzauberte Nacht ein und entdeckt die Magie, die in den kleinsten Dingen verborgen ist. Lasst euch von der Geschichte verzaubern und schlaft gut ein! Reckt und streckt euch, macht es euch bequem, und genießt die Geschichte. Ab ins Bett!

Heute Abend gibt es eine ganz besondere Gute-Nacht-Geschichte bei "Ab ins Bett mit Marco König". Es geht um Gina, ein neugieriges Mädchen, das in einem alten Haus ein leuchtendes Glas voller Geheimnisse entdeckt. Was für magische Kräfte das Glas besitzt und welchen edlen Wunsch Gina sich erfüllt, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Macht es euch gemütlich und lasst euch verzaubern!

eute begleiten wir Pete auf ein unvergessliches Abenteuer: die erste Honigernte mit seinem Opa. Erfahre, wie Pete die faszinierende Welt der Bienen entdeckt und das flüssige Gold des Honigs kennenlernt.

In dieser betörend magischen Gute-Nacht-Geschichte begleiten wir die kleine Wiebke auf ein nächtliches Abenteuer, das ihr Leben verzaubern wird. In einem kleinen, idyllischen Dorf, umgeben von dem sanften Glanz eines glitzernden Sees, lebt Wiebke, ein Mädchen, dessen Fantasie so tief und weit reicht wie die Gewässer um sie herum. Jede Nacht träumt sie von magischen Orten und wundervollen Burgen. Doch eines Abends entscheidet sich Wiebke, ihren Träumen nicht nur im Schlaf nachzugehen, sondern sie in die Realität umzusetzen. Hör die ganze Gute Nacht Geschichte jetzt bei Ab ins Bett mit Marco König.

Hast du schon mal von einem Konfetti-Regen oder einer Zuckerwattenwolke geträumt? In der heutigen Episode von "Ab ins Bett" mit Marco König geht es um Winie, der sich genau das wünscht, als eine dunkle Regenwolke über seinem Garten hängt. Doch was passiert, als die ersten Tropfen fallen? Finde es heraus und tauche ein in eine traumhafte Gute Nacht Geschichte voller Fantasie und Abenteuer.

In der heutigen Episode von "Ab ins Bett" begleiten wir Anita, ein ganz normales Mädchen, das von Abenteuern träumt. Als sie eines Tages Herrn Wiedinskis ungewöhnlichen Rasenmäher entdeckt, beginnt eine Nacht voller unerwarteter Ereignisse und fantastischer Träume.

Jede Nacht sitzt Lukas am Fenster seines Zimmers und betrachtet die funkelnden Sterne, doch eines Abends geschieht etwas Außergewöhnliches: Ein heller Stern nähert sich ihm und verwandelt sich in einen kleinen Jungen namens Lior, den Sternenjungen. Jetzt nur bei Ab ins Bett mit Marco König.

Ahoy, Matrosen! Segelt mit Paul auf ein spannendes Abenteuer vor dem Zubettgehen! Begleitet uns, während Papa ein lang ersehntes Versprechen einlöst und Paul auf eine Reise mit einem echten Piratenschiff mitnimmt. Marco König spinnt eine Geschichte, die perfekt auf hoher See passt, in der heutigen Folge von Ab ins Bett!

Heute wird es träumerisch, denn wir haben eine echte Schlafexpertin bei uns im Studio, die uns die Geheimnisse von Baby- und Kinderschlaf verrät. Fanny‘s Baby wacht Nachts stündlich auf und sie hat Fragen… und Katharina Meier-Batrakow hat Antworten. Federwiege oder Trage, von Powernaps bis nächtlichen Besuchen im Elternbett – wir decken alles auf! Also, macht es euch gemütlich und stellt schon mal den Wecker für ein Nickerchen, denn diese Folge wird euch sicherlich die Augen öffnen – im wahrsten Sinne des Wortes! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_lauda

Wir widmen uns in dieser Episode mal wieder einer eurer Community-Fragen, die uns über Instagram erreicht hat. Nämlich: Wie überlebe ich die Schlafregressionen meines Babys? Hierzu steht uns Denise Sommer Rede und Antwort. Sie berät Eltern in allen Fragen rund um Babyschlaf und hat selbst auch schon einiges an Praxiserfahrung durch das Schlafverhalten ihrer drei Kinder sammeln können. Heute wollen wir gemeinsam erörtern, was es mit diesen Phasen überhaupt auf sich hat, ob sie wirklich bei jedem Kind so schlimm sind und wie man idealerweise damit umgehen kann. Mehr zu Denise und ihrer Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.sommerdreams.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Alle reden über Babyschlaf, aber was ist nach dem 12. Lebensmonat? Schlafen dann alle plötzlich friedlich durch? Schön wär's! Also lasst uns mal über Kinderschlaf sprechen. Ab wann schläft ein Kind seine 10 Stunden in der Nacht? Wo schläft ein Kind am besten und was kann man tun, wenn man eine/n unruhigen Schläfer/in hat, der/die die Nacht zum Tag macht oder mehrmals in der Nacht aufwacht? Ich erzähle euch, wie meine beiden Kinder aktuell schlafen und was wir machen, damit die Kinder möglichst gut und tief schlafen. Wie der Daddy schläft und – wie ich schlafe ;) Wie immer gibt's eine Menge Input von euch im Virtuellen Kaffeeklatsch und eines kann ich euch verraten: Keine Nachricht gleicht der anderen. Habt ganz viel Spaß beim Hören der Folge und lasst gerne Feedback da via Instagram @isa_whoelse oder Spotify in der Kommentarfunktion unter der Folge. **Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern** findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.