Podcasts about ohne druck

Der Bürohund. Ein Hund im Büro klingt für viele nach einer schönen Vorstellung. Der Hund liegt entspannt neben dem Schreibtisch, alles läuft ruhig und harmonisch. In der Realität ist das oft deutlich komplexer. In dieser Folge sprechen Bienie und Claudi darüber, was ein Bürohund wirklich braucht und warum nicht jeder Hund automatisch für den Arbeitsplatz geeignet ist. Es geht um Reize, Erwartungen, echte Ruhe und die Frage, woran du erkennst, ob dein Hund im Büro wirklich entspannt ist oder einfach nur aushält. Außerdem schauen die beiden darauf, warum Nichtstun im Büro eine der größten Herausforderungen für Hunde ist, weshalb klare Strukturen wichtiger sind als Beschäftigung und warum Pausen kein Bonus, sondern notwendig sind. Diese Folge ist für dich, wenn du darüber nachdenkst, deinen Hund mit zur Arbeit zu nehmen oder wenn du bereits einen Bürohund hast und ehrlich reflektieren willst, ob das für euch wirklich passt. Ohne Schönreden. Ohne Druck. Mit viel Witz, Praxis und Alltagserfahrung.

Warum fühlt sich männliches Verlangen für Frauen oft wie Druck an – obwohl es eigentlich Nähe und Verbindung will? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter dem männlichen Verlangen steckt, warum es so oft missverstanden wird und wie aus Druck wieder bewusste, geführte Spannung wird.Wenn du dein Verlangen in lusterzeugende Spannung umwandeln willst, findest du hier den im Podcast erwähnten Video-Link: https://go.lustocademy.de/verlangenFinde heraus in welchem von 5 Lust-Typen du dich gerade befindest und wie du zu dem Typ wirst, der ihr Begehren und ihre Lust weckt. Es ist Zeit, aufzuhören, auf Veränderung zu hoffen. Werde dudie Veränderung, die eure Beziehungsdynamik braucht, damit Nähe, Lust und Sex wieder ein natürlicher Teil eurer Partnerschaft sind. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir unter: Website https://www.lustocademy.de/Instagram⁠ https://www.instagram.com/constanze.lust.mentoring/ oderYouTube https://www.youtube.com/@LustOcademyLustvolle Grüße,Constanze

Ehrlichkeit ist im B2B-Vertrieb mehr als ein moralischer Anspruch – sie ist ein messbarer Wettbewerbsvorteil. Wer transparent kommuniziert, reduziert Kaufstress, baut Vertrauen auf und erleichtert Entscheidungen. Gerade Menschen mit technischem Hintergrund profitieren, wenn sie Fakten mit nachvollziehbarer Offenheit verbinden. In dieser Episode geht es darum, wie ehrliches Verkaufen konkret gelingt – ohne Druck, ohne Spielchen, mit klarer Wirkung auf Umsatz und Beziehungen. Nicht nur zuhören, sondern mitdiskutieren? Komm kostenlos in die Community "Vertrieb&Verkauf": https://stephanheinrich.com/skool Klartext statt Floskeln: Erwartungen, Grenzen und nächste Schritte offen aussprechen. Kompetenz zeigen, ohne zu überhöhen: Was Sie nicht können, aktiv benennen – und Alternativen anbieten. Preis- und Entscheidungslogik transparent machen: Wie entsteht der Preis und was beeinflusst ihn? Kundensicht einnehmen: Bedarf zuerst präzise verstehen, dann erst ein Angebot formulieren. Belege statt Behauptungen: Ergebnisse, Referenzen und Proofs strukturiert liefern. Fehler zugeben und korrigieren: Schneller Vertrauensaufbau durch konsequentes Nachbessern. Mut zum Nein: Unpassende Anfragen fair ablehnen – für langfristige Glaubwürdigkeit. Call to Action: Wollen Sie ehrliches Verkaufen systematisch in Ihren Alltag integrieren und Entscheidungen für Ihre Kunden leichter machen? Lesen Sie den passenden Blog-Artikel und setzen Sie die Schritte direkt um: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/ehrlichkeit/

#193 Drei Dinge, die du sofort ändern kannst.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. In dieser Folge geht es nicht um Trainingspläne. Nicht um Perfektion. Nicht um „mehr machen“. Sondern um drei kleine Entscheidungen im Alltag, die du sofort verändern kannst – und die das Zusammenleben mit deinem Hund entspannter machen können. Du erfährst:

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des BB RADIO Mitternachtstalk Podcasts. Mein heutiger Gast kennt die großen Fragen des Lebens. Vor allem aber kennt sie die leisen Antworten darauf. Antworten, die man oft erst hört, wenn man kurz innehält. Miriam Junge ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Coach, Speakerin und Autorin. Für viele Menschen ist sie längst eine feste mentale Begleiterin. Eine Frau, die davon überzeugt ist, dass es nicht die radikalen Umbrüche sind, die unser Leben verändern, sondern die kleinen Schritte mit großer Wirkung. Aufgewachsen ist Miriam in einem kleinen Dorf im Saarland. Schon früh hatte sie das Gefühl, nicht richtig dazuzugehören. Die Schule passte nicht zu ihr, zu Hause wurde viel gestritten. Und dann kam mit 19 ein Erlebnis dazu, das vieles verändert hat. Ein Autounfall mit dem Auto ihrer Eltern. Ein Moment, der alles kurz anhielt. Es war der Punkt, an dem sie begann, sich intensiver mit sich selbst auseinanderzusetzen. Psychotherapie und autogenes Training waren damals kein Zeichen von Schwäche, sondern der Beginn eines neuen Weges. Sie studierte Psychotherapie und klinische Psychologie, machte sich 2017 mit ihrer eigenen Praxis in Berlin selbstständig und gründete später die VanJunge Coaching Akademie. Heute begleitet sie Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. Führungskräfte, Unternehmer, Künstler, Schauspieler und viele andere, die merken, dass der Kopf manchmal einfach zu voll ist. Miriam Junge steht auf Bühnen, diskutiert auf Panels, schreibt für große Medien und setzt sich mit viel Herzblut dafür ein, mentale Gesundheit aus der Tabuzone zu holen und alltagstauglich zu machen. Ihr erstes Buch „Kleine Schritte mit großer Wirkung“ wurde ein großer Erfolg. Es zeigt, wie minimale Veränderungen im Alltag, sogenannte "Micro Habits", spürbar mehr Zufriedenheit bringen können. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierungswahn. Jetzt ist ihr neues Hörbuch „Ordnung im Kopf erschienen“. Ein Titel, der ziemlich gut in diese Zeit passt. Wir leben in einer Welt im Umbruch. Vieles ist unsicher, vieles laut. Und genau das sorgt bei vielen für Chaos im Inneren. Miriam setzt hier an. Mit klaren Strukturen, einfachen Übungen und einem Aufräum-Coaching für den Kopf. Außerdem ist gerade ihr neuer Podcast „Bin ich jetzt das Problem?“ gestartet. Gemeinsam mit Anika Decker spricht sie über typische Alltags- und Beziehungsfragen, die viele von uns kennen. Persönliche Erfahrungen treffen auf psychologische Einordnung und ganz konkrete, umsetzbare Tipps. Freut euch auf einen sehr persönlichen, ehrlichen Talk über Ordnung im Kopf, über Krisen, Wendepunkte und darüber, wie wir in einer lauten Welt wieder mehr Klarheit finden können. Also, zurücklehnen, kurz durchatmen und Ohren auf Empfang für den aktuellen BB RADIO Mitternachtstalk Podcast mit Miriam Junge. https://miriamjunge.de/ https://www.instagram.com/miriam_junge/ https://www.facebook.com/MJungeCoaching/ https://www.linkedin.com/in/miriam-junge-423571149/ https://www.headspace.com/de https://www.instagram.com/jensherrmannofficial/?hl=de https://www.facebook.com/jens.herrmann.792 https://www.youtube.com/@JensHerrmann https://www.linkedin.com/in/jens-herrmann-9a6198136/ https://www.bbradio.de/ https://www.bbradio.de/shows/51d91f74-b052-42f5-978f-988dd1807ed9 https://www.instagram.com/bbradioofficial/ https://www.facebook.com/bbradioofficial https://www.tiktok.com/@bbradioofficial

„Ich weiß eigentlich, was gut für mich wäre –aber ich setze es nicht um.“Das höre ich ständig im Coaching. Ich kenne es auch von mir...Und vielleicht kennst du das auch.Du weißt:– dass du früher schlafen solltest– dass das Handy dir nicht guttut– dass Pausen wichtig wären…und trotzdem tust du es nicht. Nicht, weil dir Disziplin fehlt. Nicht, weil du noch mehr Wissen brauchst. Sondern weil dein Nervensystem im Stress ist und dein Unterbewusstsein übernimmt. Im Dauerstress gibt es keine echte Wahlfreiheit. Wir reagieren – wir entscheiden nicht. In der neuen Podcastfolge erkläre ich dir:– warum Wissen allein nichts verändert– was dein Verhalten eigentlich beschützt– und wie Veränderung wirklich möglich wird Ohne Druck. Ohne Selbstverurteilung. Mit Verständnis für dein System. Schreib mir gern auf Instagram @maja.brennicke

  Ernst Crameri ist zurück im Beauty- & Wellness-Bereich Was für eine Schlagzeile und was für eine Geschichte dahinter     Liebe Newsletter-Leser,   manchmal ruft uns das Leben zurück zu unseren Wurzeln. Leise und sanft. Und irgendwann ist es klar, dass wir nicht mehr weghören können.   Hier kannst du dir den Newsletter anhören oder anschauen   Viele wissen es heute gar nicht mehr: Ich war jahrzehntelang intensiv im Beauty- & Wellness-Bereich tätig. Ich habe zehntausende Frauen ausgebildet – Beauty- & Wellness-Spezialistinnen, Ganzkörper-Therapeutinnen, Menschen mit Herz für Berührung und Ganzheitlichkeit.   Denn ich bin ursprünglich Therapeut.   Davor habe ich eine kaufmännische Lehre gemacht in St. Moritz und sehr schnell gespürt: Mein Weg führt zu den Menschen.   Vor 38 Jahren die eigene Naturkosmetik-Serie entwickelt. Sie ist bis heute erfolgreich im Markt, mit treuen Kundinnen, Kosmetikinstituten und Salons.   Über Jahrzehnte hinweg habe ich monatlich Ausbildungen gegeben in Deutschland und in der Schweiz.   Und dann kam dieser eine Moment. Kennst du das? Ein inneres Wissen: Es ist gut.   Wenn Dinge keine Freude mehr machen, wenn sie mehr Energie kosten, als sie geben, dann ist es Zeit auszusteigen.   Das ist eines der wichtigsten Learnings fürs Leben:   „Wenn es nicht mehr passt, darfst du gehen!"   Es war ein Sonntag und ich wusste: Das war meine letzte Beauty- & Wellness-Ausbildung.   Das ist rund zehn Jahre her.   Die Produkte sind weitergelaufen. Still. Verlässlich. Mit Menschen, die sie lieben.   Und seit etwa einem Jahr passiert etwas Neues in mir. Dieses Jucken in den Fingern. Kennst du das?   Eine Stimme sagt: Ich möchte zurück Eine andere sagt: Lass es   Doch wenn ich mir die heutige Welt anschaue, die Unsicherheit, die vielen Frauen ohne Perspektive, die Sehnsucht nach Sinn und Stabilität, dann wird mir eines klar:  

In dieser Episode setzt sich Martin Benz kritisch mit dem Thema Evangelisation auseinander. Er reflektiert seine eigene Vergangenheit als „leidenschaftlicher“ Missionar und analysiert, wie bestimmte theologische Denkmuster und Bibelstellen die Idee der Evangelisation in etwas Bedrückendes oder sogar Toxisches verwandeln können. Er plädiert für eine „ganzheitliche Evangelisation“, die den Menschen nicht als verdorbenes Missionsobjekt ansieht, sondern Gottes Liebe und die Schönheit des christlichen Lebensentwurfs in den Mittelpunkt stellt. Inhaltsangabe Einleitung & Buchprojekt: Martin Benz stellt sein neues Buch „Wenn die Kirche nicht mehr passt“ vor, das Ursachen für Entfremdung von der Kirche untersucht und „Zutaten“ für eine gesunde Kirche der Zukunft liefert. Persönliche Rückschau: Er berichtet von seinen Anfängen beim Missionswerk „Aktion in jedes Haus“ (AJH) und wie er später als Pastor hohen Evangelisationsdruck auf seine Gemeinde ausübte. Analyse toxischer Denkmuster: Negatives Menschenbild: Kritik an der isolierten Nutzung von Bibelversen (z. B. Römerbrief), die den Menschen als rein „verdorben“ darstellen. Weltablehnung: Warnung vor einer „Wir gegen die Welt“-Mentalität, die alles außerhalb des christlichen Kosmos als böse abwertet. Moralischer Druck: Die Überforderung durch Sätze wie „Du bist die einzige Bibel, die Menschen lesen“. Angst-Motivation: Kritik an der Vorstellung, man sei für das „Blut“ (die Rettung) anderer verantwortlich. Theologische Weichenstellung: Benz erklärt den Unterschied zwischen rein erlösungstheologischem Denken (Fokus auf Sünde) und schöpfungstheologischem Denken (Fokus auf die Gottebenbildlichkeit des Menschen). Alternative Vision: Vorstellung einer Mission als „gewaltlose Werbung für die Schönheit eines Lebenskonzepts“ (nach Fulbert Steffensky).   Movecast und Lovecast finanzieren sich ausschließlich von Spenden. Wenn du Movecast unterstützen möchtest, findest du alle Informationen hier: https://movecast.de/spenden-givio/. Vielen Dank! Das Transskript zur Folge findet sich ausschließlich auf www.movecast.de unter der jeweiligen Episode. GEMA-freie Musik von www.frametraxx.de COOL R & B, EYE WONDER, Label: Sound Ideas, Album: Club Elements. License: Sound Effect My Bed of Roses, Label: Audio Hero, Album: Eternal Optimist, Alternate Versions: 3, License: Music Track

In dieser Episode lernst Du Caroline kennen – Absolventin unserer Hundetrainer:innen-Ausbildung und angehende Verhaltensexpertin aus dem Kreis Viersen. Caroline erzählt, wie sie durch ihre Hündinnen Paula und Mabel zum Hundetraining kam. Was als Klickertraining begann, wurde durch Herausforderungen und ehrliche Hilflosigkeit zu einer tiefgreifenden Veränderung – in ihrer Haltung gegenüber Hunden, gegenüber Menschen und gegenüber sich selbst. Heute steht für Caroline eines im Mittelpunkt: Das Wohlbefinden von Mensch und Hund. Ohne Druck. Mit Spaß. Und mit einem verdammt genauen Blick auf Gesundheit und Ausdrucksverhalten. Erfahre, warum Freilauf so wertvoll ist, was passiert, wenn wir aufhören, unsere Hunde ständig weiterzuziehen, und welcher Satz aus der Ausbildung Caroline nachhaltig geprägt hat. Eine Episode für alle, die bedürfnisorientiertes Training aus der Perspektive einer Absolventin erleben möchten – ehrlich, reflektiert und ein bisschen ansteckend.

In der letzten Episode meiner kleinen Podcastreihe zum Inner Balance Coaching nehme ich Dich mit in ein achtsames Schreibritual und zeige Dir, wie Dein kreativer Ausdruck den Blickwinkel ändern und neue Wege öffnen kann. Kreativer Ausdruck wird oft mit Begabung oder Kunstfertigkeit verwechselt. Es geht hier aber nicht um künstlerisches Talent, sondern um den Ausdruck unserer inneren Prozesse auf einer anderen Wahrnehmungsebene. Unsere Kreativität holt uns raus aus dem Kopf und macht innere Bilder, Emotionen und unbewusste Muster sichtbar. Im kreativen Ausdruck hören wir auf, alles zu zerdenken und zu analysieren, sondern öffnen uns intuitiv für neue Perspektiven, die unser Verstand nicht sehen oder greifen kann. Deshalb sind kreative Tools beim Inner Balance Coaching ein elementarer Bestandteil für eine ganzheitliche Begleitung und Transformation. Wie Dein kreativer Ausdruck den Coachingprozess vertieft Das intuitive Schreiben ist ein magisches Instrument, um Erkenntnisse im Coaching-Prozess zu integrieren und auf einer tieferen Ebene zu bewegen. Ich begleite Dich in dieser Episode durch einen achtsamen Schreibprozess, bei dem Du ein persönliches Thema wählen kannst. Es geht nicht darum, schöne Worte zu finden oder Dein Thema mit dem Kopf zu bearbeiten, sondern herausfließen zu lassen und sichtbar zu machen, was sich gerade in Dir bewegt. Als Unterstützung nutzen wir dabei mein Coaching-Tool MILA, um Dich sanft und liebevoll durch diesen Prozess zu begleiten. Auf diese Weise kannst Du neue Impulse und Aspekte wahrnehmen und spüren, was Du wirklich brauchst und was Dein nächster Schritt ist. Ohne Druck, Anstrengung oder Logik, sondern aus einer tiefen inneren Resonanz und intuitiven Wahrnehmung. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Warum Kreativität ein Grundprinzip im IBC-Coaching ist Ein intuitives Schreibritual als Selbstcoaching-Tool Wie unser kreativer Ausdruck neue Perspektiven öffnet Ein praktisches Beispiel für meine Coaching-Methode MILA Shownotes: Kostenloses Gespräch zur IBC-Ausbildung Newsletter-Anmeldung Inner Balance Coaching Ausbildung (Start Februar 2026) Mehr über mich Instagram

Akquise im B2B bedeutet, neue Gespräche zu eröffnen und echte Kaufprozesse in Gang zu setzen, statt bloß Produktinformationen zu verteilen. Heute sprechen viele von Neukundengewinnung, Lead-Generierung, Business Development, Pipeline-Aufbau oder Account Based Selling; gemeint ist immer dasselbe: verlässliche Chancen schaffen. In Workshops mit Entwicklungs- und Service-Teams zeigt sich immer wieder, dass ein Gespräch kippt, sobald echte Probleme messbar werden. In den letzten zehn Jahren hat sich das Spielfeld verschoben: Einkäufer informieren sich selbst, Buying Center sind größer geworden, und digitale Berührungspunkte entscheiden, ob wir überhaupt ins Gespräch kommen. Wer weiterhin übererfüllen will, stellt vom Erklären auf Verstehen um und führt Kundendialoge, die Wirkung und Risiko greifbar machen, also weniger Folien, mehr Fragen, klare nächste Schritte. Zuhören ist gut. Austausch ist besser. Die Community "Vertrieb & Verkauf" bietet kostenfreien Zugang: https://stephanheinrich.com/skool Begriffe und Synonyme: Neukundengewinnung, Lead-Generierung, Outbound, Business Development, Demand Generation, Account Based Selling. Was Akquise im B2B wirklich meint: Relevanz stiften, Probleme quantifizieren, Entscheider vernetzen, konkrete nächste Schritte vereinbaren. Veränderungen der letzten Dekade: mehr Selbstrecherche, strengere Datenschutzregeln, Social Selling, größere Buying Committees, geringere Aufmerksamkeitsspanne, höhere Messlatte für Relevanz. Taktiken, die wirken: Mehrkanal-Sequenzen (Telefon, E-Mail, LinkedIn, Events), klare Anlässe, kurze Texte, prägnante Betreffzeilen, individuelle Muster statt Massenmails. Fähigkeiten für Vollkäufer: Discovery-Meisterschaft, Value-Quantifizierung, Story und Zahlen verbinden, saubere CRM-Hygiene, gemeinsame Aktionspläne. Praxisbeispiel: Ein Ingenieur deckt im Erstgespräch versteckte Ausfallkosten auf, rechnet sie grob hoch und macht damit den Business Case zum Gesprächsanker. akquise training: Lernpfad vom Erklären zum Verstehen, Fragenkataloge, Sequenz-Playbooks, Gesprächsleitfäden und Übung in kurzen, messbaren Loops. Wir steigern Ergebnisse planbar, wenn wir heute mit einem klaren nächsten Schritt starten: das Gelernte im eigenen Umfeld testen, messen und verfeinern. Der vollständige Artikel liefert Beispiele, Formulierungen und eine kurze Checkliste für sofortige Anwendung. Hier weiterlesen: KLICK

► Meine Nummer 1 Kursplattform und Zahlungsanbieter: Thrivecart https://juliatrost1994--checkout.thrivecart.com/thrivecart-standard-account/► Active Campaign https://ActiveCampaign.referralrock.com/l/1KUFTYZAK71/► Verkaufe automatisiert über Manychat (30% für dich für die ersten 3 Monate): https://manychat.partnerlinks.io/nxjwdhjzr7l9In diesem Video zeige ich dir ganz konkret, wie ich über E-Mails digitale Produkte verkaufe und damit konstant rund 30.000 € Monatsumsatz erziele. Ohne Druck. Ohne Launch-Stress. Ohne täglich neue Reels posten zu müssen. Ein großer Teil meines Umsatzes kommt nicht vonInstagram.Nicht von Werbeanzeigen.Sondern davon, dass ich über E-Mails digitale Produkte verkaufen kann – planbar, kontrollierbar und unabhängig vom Algorithmus. Nicht, weil ich besonders gut schreiben kann.Sondern weil ich E-Mails strategisch nutze. In dieser Episode lernst du:✅ Warum die meisten beim E-Mail-Marketing scheitern, wenn sie digitale Produkte verkaufen✅ Die 3 größten Fehler, die verhindern, dass du über E-Mails digitale Produkte verkaufen kannst✅ Weshalb du viel häufiger verkaufen solltest, als du denkst✅ Warum deine Leser nicht genervt von Verkaufs-Mails sind✅ Mein simples E-Mail-System (PIE-Strategie) zum digitale Produkte verkaufen✅ Den wichtigsten Mindset-Shift, damit Verkaufen sich nicht mehr unangenehm anfühlt Digitale Produkte verkaufen über E-Mails bedeutetnicht, Menschen zu überreden.Es bedeutet, ihnen eine Entscheidung zu erleichtern, die sie innerlich längst getroffen haben.Wenn du digitale Produkte verkaufen willst, aberkeine oder kaum E-Mails schreibst, dann lässt du planbaren Umsatz liegen.Nicht, weil du schlecht bist.Sondern weil du dich zurückhältst.Und genau das ändern wir in diesem Video.

Warum vieles leichter wird, wenn du verstehst, wie ihr Bauchgefühl entscheidet.

⚡ Energie statt Willenskraft Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen grundlegenden Perspektivwechsel im Unternehmeralltag: Energie statt Willenskraft. Tom spricht darüber, warum viele Unternehmer gelernt haben, sich permanent anzutreiben – und weshalb genau das langfristig nicht funktioniert. Statt sich immer wieder zusammenzureißen, geht es darum, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Viele Menschen verbinden Erfolg mit Durchziehen, Disziplin und innerem Druck. Doch Willenskraft ist kein unendlicher Vorrat. Sie fühlt sich am Anfang stark an, verliert aber mit der Zeit an Wirkung. In dieser Episode zeigt Tom, warum Willenskraft wie ein Akku ist, der sich entlädt – und warum nachhaltige Leistung nur dann entsteht, wenn Energie statt Willenskraft zur Grundlage wird. Ein zentraler Punkt ist die Rolle des Körpers. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Er meldet frühzeitig, wenn etwas zu viel wird, wenn ein Rhythmus nicht passt oder wenn innere Spannung entsteht. Viele Unternehmer haben gelernt, diese Signale zu ignorieren. Tom erklärt, warum genau das langfristig zu Erschöpfung führt – und wie du beginnst, diese Signale wieder wahrzunehmen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Druck und Energie. Druck entsteht oft aus alten Mustern, Erwartungen oder innerem Zwang. Energie dagegen fühlt sich stimmig an. Sie ist leiser, klarer und nachhaltiger. Wer dauerhaft unter Druck arbeitet, erzielt vielleicht kurzfristige Ergebnisse – zahlt dafür aber mit Fokusverlust und innerer Unruhe. Energie statt Willenskraft bedeutet, Leistung aus einem stabilen inneren Zustand heraus zu ermöglichen. Im zweiten Teil der Episode geht es darum, wie viele Unternehmer gegen ihren eigenen Rhythmus arbeiten. Jeder Mensch hat Phasen von hoher und niedriger Energie. Wer diese ignoriert und sich ausschließlich nach Terminen und To-do-Listen richtet, verbraucht unnötig Kraft. Tom zeigt, warum produktives Arbeiten weniger mit Zeitmanagement und mehr mit Energiemanagement zu tun hat. Besonders wichtig ist das frühzeitige Erkennen von Energieverlust. Energie kippt nicht plötzlich. Sie kündigt sich an – durch Gereiztheit, innere Unruhe oder das Gefühl, dass selbst kleine Aufgaben anstrengend werden. Wer diese Signale wahrnimmt, kann regulieren, bevor Erschöpfung entsteht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Ausbrennen und Flow. Diese Episode lädt dich ein, deinen Arbeitsalltag neu zu betrachten. Nicht mit dem Ziel, weniger zu tun – sondern stimmiger zu arbeiten. Energie statt Willenskraft ist kein Leistungsabfall, sondern der Weg zu nachhaltiger Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.

Eine Hörerinnengeschichte, die zeigt: Immer locker bleiben. Es ist nur Atmen. Asthma seit der Kindheit, chronische Schleimhautprobleme, Mundatmung, , Herzinfarkt – und trotzdem beginnt etwas sich zu verändern. In dieser Folge lese ich eine Mail von Ina (57), die exemplarisch für viele Atemgeschichten steht. Wir sprechen über Asthma und funktionelle Atemstörungen, über Mund- und Nasenatmung, Schleimhautphysiologie, pCO₂, Kontrollpause und darüber, warum Atemnot auch bei scheinbar „unauffälligen“ Werten entstehen kann. Es geht um Überatmung, Stress, Infekte, das Atemzentrum – und darum, warum der Körper beim Atmen immer mitarbeitet. Diese Folge zeigt, wie viel Klärung entsteht, wenn man mit dem Atem nicht kämpft, sondern ihn sanft beobachtet und mit Wissen rekonditioniert. Ohne Druck. Ohne Dogmen. Mit Vertrauen in den eigenen Körper. In sich selbst. Keep it simple.www.brigitte-schmailzl.deYouTube: @atemwandel & Der lange Atem Brigitte Schmailzlwww.pari.com#asthma #atemtherapie #atemphysiotherapie #physiotherapie #atmung #atem #physiologie #zwerchfell #asthma #atemübung #nase #covid #pneumonie #nasennebenhöhle #bronchitis #anatomie #medizin #nasenatmung #breathwork #stress #hyperventilation #lunge #atemnot #zwang #krafttraining #training #buteyko #kontrollpause #sport #training #stress #recovery #mouthtaping #meditation #entspannung #mentalegesundheit #erkältung #gesundheit #polizei

In diesem Podcast spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, in der Freude zu bleiben , gerade dann, wenn du gefühlt im Innen und Außen Chaos erlebst.  Wenn du das Gefühl hast, dass gerade alles durcheinandergewirbelt wird, nichts mehr funktioniert und sich in dir eher Panik & Unsicherheit ausbreiten möchte.  Ich spreche darüber, wie dich die Freude dabei unterstützt, noch schneller durch dein Chaos zu gehen – nicht, um es zu umgehen, sondern um hindurchzugehen, klarer, bewusster, verbundener. Denn genau dadurch, durch das Chaos, zeigt sich das, was deine Seele wirklich, wirklich will. In Leichtigkeit. Ohne Druck. Ohne Kampf oder Anstrengung.  Ich spreche darüber, warum das Chaos in deinem Leben eines der wichtigsten Hinweise dafür ist, dass du auf deinem Weg bist. Und warum es gerade jetzt, in dieser aktuellen Zeit, so wichtig ist, ein sicheres, stabiles Fundament in dir zu finden. Sicherheit in DIR selbst zu finden und nicht im Außen. Denn das Chaos macht die Antworten sichtbar. Doch dafür darfst du zuerst bei dir selbst ankommen. Still werden. Fühlen. DICH hören. Genau darüber spreche ich in diesem Podcast. Ich freue mich sehr, dass du hier bist. Alle weiteren Infos findest du hier. Viel Freude beim Hören

Diese Episode richtet sich an alle, die im neuen Jahr mit Sport beginnen möchten, sich aber bisher unsicher, überfordert oder entmutigt gefühlt haben. Gemeinsam mit Prof. Georg Abel sprechen wir darüber, wie ein sinnvoller Einstieg aussieht – ohne Leistungsdruck, ohne starre Pläne und ohne falsche Vorstellungen.

Wie genau coache ich eigentlich, was ist meine innere Haltung beim Coaching und wie kannst Du Deinen persönlichen Coaching-Stil entwickeln? Das und vieles mehr teile ich in meiner 3-teiligen Podcastreihe zum Inner Balance Coaching, die heute startet. Diese Miniserie richtet sich sowohl an Neulinge als auch an alte Hasen, die sich von der Coaching-Vielfalt inspirieren lassen und gleichzeitig ihren eigenen Weg gehen wollen. Denn es gibt unzählige Bereiche und Wege, wie wir Menschen auf ihrem Weg begleiten können: ob systemisches Coaching, NLP-Trainer, Beziehungscoach, Life-, Sport- oder Ernährungscoach u. v. w. Es geht aber nicht nur um das, was wir an andere weitergeben, sondern auch um unseren eigenen Prozess und wie wir uns selbst reflektieren, coachen und führen. Ich bin davon überzeugt, dass unsere Präsenz im Coaching mehr Gewicht hat als jede Methode. Denn was Dich als Coach auszeichnet, ist nicht die Anwendung von Wissen und Tools, sondern vor allem Deine innere Haltung beim Coaching. Wie Deine innere Haltung Dein Coaching prägt Jedes Coaching beginnt schon weit vor dem Kennenlernen oder der ersten Sitzung mit Klienten. Es geht um Deine Energie, die bewusste Verkörperung und Ausrichtung, mit der Du den Raum öffnest und anderen Menschen begegnest. Dein Sein und Deine Präsenz kreiert und hält den Raum für die Menschen, die zu Dir kommen. Einen Raum, der erst einmal alles da sein lässt. Ohne Druck, ohne sofortige Lösung, ohne Bewertung. Coaching ist für mich ein heilsamer Raum, in dem wir nichts optimieren, reparieren oder gerade rücken müssen. Sondern da sein. Zuhören. Wahrnehmen. Menschen spüren in der Begegnung mit Dir sofort, wieviel Raum Du selbst energetisch einnimmst und wieviel Raum Du dem anderen geben kannst. Wieviel Platz da ist, in dem sich der andere ausdehnen und sein darf – ohne dass Deine Schwingung die Führung übernimmt. In dieser ersten Folge meiner kleinen Coaching-Serie teile ich mit Dir meine inneren Coaching-Wahrheiten, warum Coaching immer auch ein persönlicher Prozess ist und wie ich meine Art zu coachen über die Jahre entwickelt, vertieft und verfeinert habe. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Warum Coaching mehr ist als Wissen, Tools und Methoden Welche Rolle unsere innere Haltung beim Coaching spielt Was es bedeutet, für andere den Raum zu halten Meine drei wichtigsten inneren Coaching-Wahrheiten Shownotes: Folge 132: Wie Du für Dich selbst und andere den Raum halten kannst Newsletter-Anmeldung Inner Balance Coaching Ausbildung (Start Februar 2026) Mehr über mich Instagram

Vielleicht kennst du das? Ohne Druck geht beim Singen gar nichts. Die Töne kommen nur, wenn man „Gas gibt". Vor allem nach oben wird's anstrengend, eng – und irgendwann macht der Hals dicht. In dieser Folge schauen wir genau hin: Warum fühlt sich Singen für so viele nach Arbeit an? Warum entsteht dieser Druck – und warum ist er oft der Grund dafür, dass die Stimme schneller müde wird, die Höhen wackeln oder sich alles einfach schwer anfühlt? Du erfährst, wo im Körper dieser Druck entsteht, warum er nichts mit „zu wenig Kraft" zu tun hat und an welchen Stellen du ansetzen kannst, damit deine Stimme nicht ständig gegen dich arbeitet. Diese Folge ist für dich, wenn – Singen sich oft anstrengend anfühlt – du Druck im Hals hast – du merkst, dass du bei hohen Tönen presst – oder Angst hast, deine Stimme langfristig zu überfordern Es geht nicht darum, noch mehr zu machen. Sondern darum, den Druck rauszunehmen – damit deine Stimme wieder freier arbeiten kann. Die in der Folge erwähnten Links und weitere hilfreiche Links: Hol dir meinen Minikurs Sing! frei & hoch mit der Hohe-Töne-Formel für nur 57 Euro Ab sofort kannst du meine Podcastfolge auch auf Youtube sehen Meine Webseite Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Titelsong "Sing, sing, sing, sing": words & music by Dani S. Erndwein

sarahcarinaschaefer.de | Weibliche Energie ist kein Trend, sie ist deine Wahrheit. In dieser Folge erfährst du, wie du aus deiner weiblichen Energie heraus Liebe und finanzielle Fülle 2026 mühelos in dein Leben ziehst. Ohne Druck, ohne Hustle, sondern in tiefer Verbindung mit dir selbst. - - - - - - - - Dein nächster Schritt in wahre Weiblichkeit und pures Vertrauen: Sei bei meinem nächsten online Workshop mit dabei! Alle Infos und Anmeldung auf meiner Webseite:  https://sarahcarinaschaefer.de - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://www.sarahcarinaschaefer.de/home

354: Was, wenn dein Jahr nicht „erfolgreich“ sein musste – sondern ehrlich? In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Rückblick auf ein Jahr, das alles hatte: Liebe und Verlust, Mut und Erschöpfung, Klarheit und Chaos. Kein klassischer Jahresrückblick mit To-do-Listen oder Learnings, sondern ein Innehalten. Ein Würdigen. Ein Dasein. ✨ In dieser Folge erfährst du: warum manche Jahre wie ein Orkan durch unser Leben gehen weshalb Wachstum oft nicht schön, sondern wahr ist was es bedeutet, ein Jahr mit allem – und mit scharf zu leben warum du nichts „nachholen“ oder „besser machen“ musst und wie du dein Jahr verabschieden kannst, ohne es kleinzureden Diese Episode ist für dich, wenn du zurückblickst und spürst: Es war viel. Und trotzdem – oder gerade deshalb – genug. Mach es dir gemütlich. Diese Folge darf dich halten.

✨ Das Why and How der Rauhnächte in Kürze Es ist der Tag vor Weihnachten und damit der Tag vor dem Beginn unserer gemeinsamen Reise durch die Rauhnächte. Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit zwischen den Jahren – eine Phase der Innenschau, der Bewusstwerdung und der Ausrichtung auf das neue Jahr. In dieser Podcast-Reihe begleiten wir Dich durch alle zwölf Rauhnächte mit Impulsen, Reflexionen und sanften Anregungen, die Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg unterstützen können. Das Besondere: wir machen eine Reise durch unseren Körper, da mentale Themen sich auf körperlichen Ebene als Botschaft der Seele zeigen können. Jede Rauhnacht steht für einen eigenen mentalen Schwerpunkt und lädt Dich ein, innezuhalten, wahrzunehmen und Dich mit Deinen inneren Bildern, Gedanken und Gefühlen zu verbinden. Ohne Druck. Ohne Erwartung. In Deinem eigenen Tempo. Nimm Dir das mit, was Dich berührt – und lass das da, was gerade nicht passt. Diese Zeit ist ein Angebot an Dich.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das zum Jahresende oft schwer wirkt – und dabei so unglaublich kraftvoll sein kann: Jahresreflexion und Jahresplanung.Ich spreche offen darüber, warum Planung nichts mit Druck oder starren Zielen zu tun haben muss, sondern vor allem Klarheit und Freiheit schafft. Ich teile ehrlich meinen eigenen Rückblick auf das Jahr: was gut lief, was sich schwer angefühlt hat, welche Learnings ich gemacht habe – und warum mein Körper oft früher weiß als mein Kopf, wenn etwas nicht mehr stimmig ist.Diese Episode ist keine Berieselung. Sie ist eine aktive Einladung, innezuhalten, ehrlich hinzuschauen und bewusst zu entscheiden, wie man das Business im kommenden Jahr gestalten möchte.Am besten schnappst du dir Papier & Stift oder öffnest ein leeres Dokument – und kommst direkt mit mir in die Umsetzung.

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen der ehrlichsten Momente unseres Alltags:Den Moment, in dem unser Kopf voll ist, obwohl unser Kalender vielleicht gar nicht so schlimm aussieht.Wir sprechen darüber,✨ warum Gedankenchaos völlig normal ist,✨ wie du erkennst, dass dein Gehirn einfach überladen ist,✨ und welche einfache Methode dir sofort inneren Raum zurückgibt.Du brauchst keinen perfekten Plan.Du brauchst nur einen Einstiegspunkt.Und genau den bekommst du heute.Wir schauen gemeinsam auf:Warum dein Kopf manchmal „zu voll“ wirktWie Gedanken wandern statt sortierenWarum spontane Impulse oft wichtiger sind als perfekte PlanungUnd wie du mit einer sanften 3-Schritte-Methode Ruhe reinbringst, ohne dich selbst zu überfordern

In dieser Episode von 'Staub zu Gold' spricht Timo Eder, ein Nachwuchstalent des Turn-Team Deutschlands und Olympiateilnehmer, über seine beeindruckende noch junge Karriere, die Herausforderungen und Erfolge, die er in den letzten Jahren erlebt hat. Er reflektiert seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen, seine Erfolge bei den Europameisterschaften und die Balance zwischen Sport und Schule.Timo teilt auch persönliche Einblicke in sein Leben, seine Zukunftspläne und den Einfluss von Mentoren wie Andy Toba.

In dieser Folge geht's um einen ehrlichen Reality-Check:Wünschst du dir eigentlich Liebe, neue Freundschaften, echte Nähe, Wertschätzung – aber lebst du diese Werte selbst?Oder wartest du noch darauf, dass das Außen endlich liefert?Ich teile heute mit dir, warum echte Veränderung immer bei dir beginnt und wie du durch kleine Gesten, Offenheit und ehrliche Verbindung genau das in dein Leben ziehst, wonach du dich sehnst.Ohne Druck. Ohne Hintergedanken. Einfach, weil es sich richtig anfühlt.Du bekommst Reflexionsfragen, alltagstaugliche Impulse und ein paar persönliche Beispiele von meinen Reisen – wie sich mein Leben verändert hat, als ich angefangen habe, selbst das zu leben, was ich mir wünsche.Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst.Und du wirst überrascht sein, wie schnell sich deine Welt mitverändert.Viel Freude beim Hören

Zur StorySelling Masterclass: https://www.geschichtendieverkaufen.de/storyselling-masterclass In dieser Episode bekommst du etwas, das dein gesamtes Verständnis von Verkauf für 2026 verändern wird: die drei Geschichten, die du brauchst, um ohne Druck zu verkaufen – die Grundlage der GDV-Methode. Bernhard nimmt dich mit in das Live-Training „Ganz leicht verkaufen“ und zeigt dir Schritt für Schritt, warum die alte Verkaufslogik nicht mehr funktioniert – und wie moderne Kunden heute wirklich entscheiden. Du lernst: • Warum Argumente niemanden überzeugen – Emotion aber alles verändert • Wie das limbische System Kaufentscheidungen trifft • Welche drei Storys du wirklich brauchst (Ursprung, Kunde, Zukunft) • Wie diese Geschichten Vertrauen schaffen, das automatisch zu Abschlüssen führt • Wie du mit Story-Selling im Vertrieb, in Pitches, Präsentationen und Social Media sofort Wirkung erzeugst Plus: Bernhard entwickelt live im Training echte Geschichten aus dem Publikum – sodass du konkret hörst, wie aus ein paar Stichpunkten eine verkaufsstarke Story entsteht, die Menschen bewegt und Entscheidungen auslöst. Wenn du Coach, Berater, Unternehmer oder Dienstleister bist und 2026 anders – leichter – verkaufen willst, ist diese Episode ein absoluter Pflicht-Listen. Wenn du nach dieser Episode das Gefühl hast: „Das möchte ich beherrschen“ – dann findest du die StorySelling Masterclass hier: https://www.geschichtendieverkaufen.de/storyselling-masterclass

In dieser inspirierenden Mini-Keynote zeigt dir Michael Weyrauch (Mike), warum Verkaufen nichts mit Manipulation, sondern alles mit Menschlichkeit zu tun hat.Er nimmt dich mit hinter die Kulissen eines Telekom-Shops – dorthin, wo echte Begegnungen zählen, nicht Verkaufszahlen.Mit Humor, Ehrlichkeit und Herz erzählt er, wie aus einem Gespräch eine Verbindung entsteht – und aus einem Produkt ein Erlebnis.Wenn du spürst, dass Verkauf mehr ist als Technik und Taktik, dann ist diese Botschaft für dich.Lass dich motivieren, lachen und berühren – und entdecke, wie du mit Haltung, Humor und Herz verkaufst.

Wir sprechen über den Unterschied zwischen Freundschaft und Partnerschaft, über weibliche und männliche Bedürfnisse, über Lust, Berührung und die große Sehnsucht nach echter Verbindung. Und wir machen dir Mut, Intimität neu zu lernen – Schritt für Schritt. Ohne Druck, ohne Schuld. Dafür mit viel Hoffnung.

Aufschieben gehört zum Promovieren fast so sehr dazu wie Fußnoten – aber warum eigentlich? In dieser Folge geht es darum, was wirklich hinter Prokrastination steckt, welche typischen Auslöser es in der Promotionsphase gibt und wie du sie unterbrechen kannst. Ohne Druck und Selbstvorwürfe, dafür mit vielen kleinen, realistischen Strategien für mehr Leichtigkeit im Promotionsalltag.

In dieser Teaser-Folge startet Bernhard Kalhammer den Countdown zum neuen Buch über die "GDV-Methode“ – dem System, das die Art zu verkaufen grundlegend verändert. Er spricht darüber, warum klassische Verkaufstechniken heute nicht mehr funktionieren, warum Menschen nicht überzeugt, sondern verstanden werden wollen, und wie du mit Struktur, Klarheit und Emotion endlich verkaufst, ohne dich zu verbiegen. Du erfährst: - warum Verkaufen keine Frage von Taktik, sondern von System ist - wie die GDV-Methode Klarheit in deine Kommunikation bringt - wie du Interesse und Vertrauen aufbaust – ohne Druck, ohne Manipulation - und warum dieses Buch für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte ein echter Gamechanger wird

In dieser Outdoor-Episode von Running Free bin ich im Isarwinkel mit Trailrunnerin Sandra Saitner vom LOWA Trail Team unterwegs. Ihr Motto: „Einfach machen.“ – Neues annehmen, den ersten Schritt setzen, weniger verkopfen.Sandra erzählt von ihren Laufanfängen, vom Weg zu Ultras und davon, warum Neugier und Freude für sie wichtiger sind als Leistung. Wir sprechen über Training zwischen Struktur und Freiheit, Rückschläge, mentale Stärke – und warum „Erfolg viele Gesichter haben kann“.Ein Gespräch über Leichtigkeit, Erfahrung und das, was bleibt: raus in die Natur, neugierig bleiben, einfach machen.Danke an Sandra für diesen offenen Austausch – und an LOWA, die diese Episode im Rahmen einer bezahlten Werbepartnerschaft möglich gemacht haben.

Worüber ich mit Katharina u.a. spreche: + Warum Durchschlafen ein Mythos ist + Nähe, Grenzen und elterliche Bedürfnisse beim Einschlafen + Schlafdruck, Rituale und was Kindern wirklich hilft + Mythen, die Eltern entlasten dürfen + konkrete Tipps: von Monster-Spray bis Sorgenfresser

Folge #259: Deine größte Enttäuschung kommt selten von anderen, sondern meistens von dir selbst. In dieser Folge spreche ich über den unsichtbaren Business-Killer Nummer eins: deine eigene Erwartungshaltung. Was du aus dieser Episode mitnimmt:

Wie gewinne ich Kund*innen ohne Druck, Angst oder Manipulation? Wie kann ich mein Marketing ethischer gestalten? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Alexandra Polunin.Alexandra Polunin ist Beraterin für wertebasiertes Marketing und unterstützt Solo-Selbstständige dabei, ihr Thema so in die Welt zu tragen, dass sie nachts ruhig schlafen können. Sie war bereits im vergangenen Jahr zu Gast, als wir über das Thema „Marketing ohne Social Media“ gesprochen haben. Heute möchten wir den Aspekt des ethischen Marketings genauer beleuchten und ich frage Alex, wie Marketing ohne schlechtes Gewissen gelingen kann. In dieser Folge:Wann ist Marketing gut, wann schlecht und wer bestimmt das eigentlich?Ist es okay, Rabattaktionen, Charming Prices etc. zu nutzen, oder sollten wir uns davon ganz verabschieden?Welche ethischen Prinzipien gibt es und wie können sie uns helfen, die richtigen Marketingmaßnahmen für uns zu finden?Welche positiven Beispiele für ethisches Marketing gibt es, von denen wir uns inspirieren lassen können?Wird ethisches Marketing heute erwartet bzw. wie hat sich das Kaufverhalten verändert?Wie können wir mit dem Gedanken "Mache ich genug richtig?" umgehen, ohne uns komplett auszubremsen?Viel Spaß beim Zuhören!Mehr über Alexandra Polunins Arbeit und auch alle Infos zu ihrem aktuellen Buch "Don't be evil" findest du auf ihrer Website www.alexandrapolunin.comMehr über mich und meine Arbeit auf meiner Website www.sonjamahr.de Eine kleine Bitte: Wenn dir dieses Interview gefallen hat, lass es uns sehr gerne wissen.

„Ich will sie nicht unter Druck setzen!“ – „Ich fühle mich von ihm unter Druck gesetzt!“ Diesebeiden Sätze zerstören jede Chance auf Nähe, Lust und Sex. Höre in dieser Folge warum Druck nicht von außen kommt – sondern in uns entsteht.Erfahre jetzt warum er denkt, er müsse sich zurückhalten, und sie glaubt, er setzt sie unter Druck– und wie am Ende beide verlieren. Weshalb du noch nicht genug Druck machst. Wie ihr endlich wieder frei, spielerisch und leicht miteinander intim werdet. Es wird ehrlich, unbequem und befreiend zugleich. Höre jetzt rein!Du willst dein Liebesleben von sämtlichen Druck befreien und wieder frei, erfüllend und leicht genießen? Dann schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠, lerne meine Mentoring-Programme und Online-Kurse kennen und melde dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir aufInstagram⁠ https://www.instagram.com/constanze.lust.mentoring/ oderTikTok https://www.tiktok.com/@constanze.lust.mentoringYouTube https://www.youtube.com/@LustOcademyLustvolle Grüße,Constanze

In dieser Podcastfolge teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit Dir – nämlich meine eigene Lebensgeschichte. Im Gespräch mit der lieben Maritta erzähle ich Dir von meinem Weg heraus aus lähmender Schüchternheit als Kind und Jugendliche hinein in die Sichtbarkeit. Denn das, was ich nun schon seit mehr als 20 Jahren tue – mit Menschen arbeiten und mich öffentlich zeigen – könnte ich niemals machen, wenn ich diesen Weg nicht gegangen wäre. Und dieser Weg war kein gewöhnlicher. Denn er hatte nichts zu tun mit dem üblichen „hart gegen sich selbst sein", „sich zusammenreißen“ und „sich nicht so anstellen“. Du erfährst, was mir wirklich geholfen hat, meine Unsicherheit uns Scham zu überwinden. Und welcher Aspekt, der normalerweise kaum Beachtung findet, für mich dabei ganz wesentlich war und ist. Hier findest Du alle Infos zu Maritta Weide und ihrer Arbeit https://tinyurl.com/mtrdj99t

Trage dich jetzt in die Warteliste für die nächste Runde unserer Ausbildung ein unter https://www.intesomabreathwork.com/ibttwarteliste Folge 21: Die besten Tipps und Atemtechniken für guten Schlafhttps://open.spotify.com/episode/1jK86k0z9Vguj04p9gacOI?si=6fecc9c09eb34d4b In dieser Folge erfährst du, wie du eine nachhaltige Atempraxis aufbauen kannst – ohne Druck. Wir sprechen über die Verbindung von funktionaler Atmung und transformativer Atemarbeit, warum kleine Schritte im Alltag so kraftvoll sind und wie du Atemtechniken nutzen kannst, um dein Nervensystem zu regulieren. Für alle, die mit Intesoma oder generell mit Breathwork starten oder tiefer gehen möchten.Lerne die Sprache deiner Atmung (kostenfreier Newsletter):https://www.intesomabreathwork.com/newsletterUnsere Socials:Intesoma®️ auf Instagram: https://www.instagram.com/intesomabreathConni auf Instagram: https://www.instagram.com/breathwork.alchemyChristine auf Instagram: https://www.instagram.com/christineschmid.breathworkDas Buch von Christine "Atme. Jetzt"https://amzn.to/3Q2QzPg♥️ Falls du uns und den Podcast unterstützen magst, dann danken wir dir für eine Bewertung auf Spotify und Apple Podcast und eine Feedback in den Kommentaren, besonders auch auf Youtube!✌️#atmen #breathwork #podcast

Warum wir oft am besten sind, wenn wir loslassen Kennst du das? Du hast innerlich schon abgeschlossen – mit dem Job, dem Projekt oder einem Ziel – und plötzlich läuft alles wie geschmiert. Du wirkst klar, souverän, gelassen. Kein Zufall! In der neuen Folge des Berufsoptimierer Podcasts spreche ich darüber, warum wir oft dann zur Höchstform auflaufen, wenn der Druck wegfällt.  Du erfährst: - Warum zu viel Leistungsdruck kontraproduktiv sein kann - Wie du den Flow-Zustand erreichst – auch im Berufsleben - Was stoisches Denken, „Nothing-to-lose“-Mindset und ACT-Coaching gemeinsam haben - Wie du trotz echter Risiken gelassen bleibst Komm in den Flow Nothing to lose Warum man im Job manchmal los lassen sollte Die Qual der Wahl Was Gesten verraten Performance Anxiety Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail an hallo@berufsoptimierer.de Du möchtest mit mir oder einem unserer Coaches über deine berufliche Situation sprechen? Dann buche dir jetzt ein Erstgespräch  

Willkommen bei Businessaufbau leicht gemacht! Wenn dir beim Gedanken an „Verkaufen“ der Magen zusammenzieht, ist diese Folge für dich. Du musst nicht mehr verkaufen, wenn dein Angebot klar, begehrenswert und passend ist. In dieser Episode zeige ich dir 3 konkrete Hebel, mit denen sich dein Angebot wie von selbst verkauft – ganz ohne Druck, ohne Push, ohne Verbiegen. In dieser Folge erfährst du: Warum sich viele Frauen mit Verkaufen unwohl fühlen – und wie du das änderst Was deine Zielgruppe wirklich braucht (Spoiler: keine Features, sondern echte Ergebnisse!) Wie du dein Angebot so formulierst, dass es wirklich überzeugt Warum dein Preis ein Gamechanger für Leichtigkeit und Souveränität ist Wie Verkaufen sich wie eine Einladung anfühlen kann – nicht wie ein Verkaufsgespräch Verkaufen ohne Druck, Angebot besser verkaufen, Online Business Positionierung, Zielgruppe finden, richtiger Preis, Verkauf mit Herz, authentisch verkaufen, Frauen im Business, Business Mentoring, Verkaufstraining Coaching Kostenlose Ressourcen, die dir sofort helfen: Jetzt kostenlos auf Monique's Newsletter eintragen: https://www.moniquemenesi.com/post ➜ Finde deine Business-Idee in 30 Tagen (kostenloser Kurs) https://www.moniquemenesi.com/idee  ➜ Checkliste für deinen Business-Start https://www.moniquemenesi.com/pl/2148017522 ➜ Mach das Quiz: Welche Businessidee passt zu dir? https://www.tryinteract.com/share/quiz/6615fb40ab2cc50015568622 Arbeiten wir bald zusammen? ➜ Buche ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit mir: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/qualitytime

Vielleicht stellst du dir auch gerade diese Frage: Muss ich 2025 wirklich noch auf Instagram sein? Oder gibt es auch andere Wege, um sichtbar zu werden – ohne unglaublich viel Zeit für die Content-Produktion in den sozialen Netzwerken zu investieren? In Teil 02 des Gesprächs mit Marketing- und Content-Strategin Anna Turner wird klar: Ja, es geht auch ohne Social Media. Und ja: Marketing darf anders sein. Weniger laut. Weniger hektisch. Dafür zielgerichtet, durchdacht, respektvoll – und wirksam.

Du willst lernen, wie man souverän verkauft – ohne aufgesetzt, aufdringlich oder unsicher zu wirken?Dann hör dir diese Folge an.

Warum dein Kind nicht teilen muss und wie es dabei soziale Stärke entwickelt. Erfahre, was wirklich hinter dem Teilen steckt, warum Druck nichts bringt und wie du dein Kind liebevoll begleitest.

Dein Pferd buckelt, und du fühlst dich unsicher? Erfahre in dieser Folge, welche Auslöser hinter dem Verhalten stecken, wie du die Situation entschärfen kannst und welche langfristigen Ansätze wirklich helfen. Ohne Druck, dafür mit Verständnis und pferdefreundlichen Methoden.

Sonia wuchs zweisprachig auf, doch mit ihren Kindern geriet das Französische nach und nach in den Hintergrund – bis sie eine entscheidende Erkenntnis hatte. In dieser Folge erzählt sie, wie sie ihre Zweifel überwand und ihren Kindern die Sprache ihres Vaters wieder näherbrachte. Ihr Weg zeigt, dass Sprachweitergabe mehr ist als nur Kommunikation – sie ist auch eine Frage der Identität und Verbundenheit.

"America first" ist das Motto von Donald Trump. Seit seiner Amtseinführung lässt der neue US-Präsident auf Worte Taten folgen: Rechtsradikale Angreifer des Kapitols sind frei, Migranten bangen um ihre Zukunft. Beim Thema Strafzölle stehen China, Mexiko und Kanada als Erstes auf seiner Agenda. Auch den Nahen Osten hat Trump im Blick: Schon vor seiner Vereidigung forderte er in markanten Worten ein Ende der Kämpfe in Gaza. Eines ist immer gleich: Trump hat die eigenen Interessen im Fokus.Andreas Reinicke ist Direktor des Deutschen Orient-Instituts in Berlin und beobachtet die aktuellen Entwicklungen im Nahen Osten seit Jahrzehnten sehr genau. Im Podcast "Wirtschaft Welt & Weit" beschreibt er Trumps Blick auf die Region so: "Es geht um das Interesse Israels, es geht um das humanitäre Leid. Aber es geht auch um wirtschaftliche Interessen, ganz eindeutig."Für die USA, so Reinicke, sei "die Unruhe in der gesamten Region ein Problem". Vor allem gehe es dabei um das Verhältnis zwischen Saudi-Arabien und Iran. Sollte sich das verschärfen, könnte sich das auf die Ölmärkte auswirken. Denn würde der Iran die Durchfahrt dieser für Öltanker so wichtigen Seeroute blockieren, wären die Folgen weltweit zu spüren: Der Ölpreis würde steigen, und Benzin würde auch in den USA teurer werden. "Diese Art von Destabilisierung der Weltwirtschaft kann auch ein Trump nicht haben wollen", erklärt Reinicke. "Deswegen ist das Grundsatzinteresse, dass hier eine friedliche Lösung entsteht, für alle Seiten, auch für ihn."Trumps Gesprächsstil wirkt dabei von außen wenig friedlich: Er hat gedroht, im Nahen Osten werde "die Hölle losbrechen", wenn die von der Hamas entführten israelischen Geiseln nicht bis zu seiner Amtseinführung zurück seien. Das werde nicht gut sein für die Hamas, "und es wird - offen gesagt - für niemanden gut sein", so Trumps Worte. Sie richteten sich an die Hamas, aber indirekt auch an Israel, einen Vorschlag für die Waffenruhe ebenfalls zu akzeptieren.In der Diplomatie brauche es manchmal einen deutlichen Ton, erklärt Reinicke. Der Trump-Faktor hat für ihn eine wichtige Rolle gespielt, um zu der Waffenruhe in Gaza zu kommen - die "sehr ausgeklügelten diplomatischen Verhandlungen vorher" allerdings ebenso. Die USA unter dem ehemaligen Präsidenten Joe Biden, aber auch Katar und Ägypten hatten monatelang daran gearbeitet.Und jetzt? Andreas Reinicke ist ehemaliger Diplomat und bezeichnet sich in der neuen Podcast-Folge als "berufsmäßigen Optimisten": "Ich sehe zunächst einmal die Chancen in dieser Entwicklung, denn ohne einen Waffenstillstand wird es nicht weitergehen", erklärt der Nahost-Experte: "Aber das ist natürlich eine wackelige Angelegenheit, und es ist unklar, in welche Richtung sich das entwickeln wird."Die Gefahr für Störungen ist groß, und radikale Kräfte gibt es auf beiden Seiten. Ohne Druck von außen ist für Reinicke eine Einigung kaum denkbar. Die internationale Gemeinschaft müsse eine klare Linie vorgeben, fordert Reinicke - und sieht damit nicht nur die USA, sondern auch die Europäer und Deutschland in der Pflicht.Andreas Reinicke ist Direktor des Deutschen Orient-Instituts in Berlin. Als ehemaliger EU-Sonderbeauftragter für den Friedensprozess im Nahen Osten hat er die Europäische Union im damaligen Nahost-Quartett vertreten. Reinicke ist ehemaliger Diplomat und war er sowohl in Tel Aviv als auch in New York tätig. Schreiben Sie Ihre Fragen, Kritik und Anmerkungen gern an www@n-tv.de.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

++ „Nimm dir Zeit für dich“ ist so leicht gesagt, aber oft so schwer umzusetzen, oder? Gerade Frauen fällt es tendenziell schwerer, sich den Fokus auf sich selbst zu erlauben. ➡️ Wie findest du daher die Idee, gemeinsam mit uns und ganz vielen anderen tollen Frauen an deinen Wünschen und Zielen zu arbeiten?