Hacks für mehr Lebensenergie >> Embodiment - Sexualität – kollektive Traumaheilung – Ekstase +++ Wie ver-lernen wir Kultur und finden zurück in ein ekstatisches Lebensgefühl?“ Ilan Stephani ist eine der innovativsten Forscherinnen in Sachen Sex, Embodiment und Lebensenergie. Ihre Ansichten zu Them…
Ilan Stephani - Bestsellerautorin, KörperForscherin und Seminarleiterin – inspiriert von Somatic Experiencing, Peter Levine, Pantarei-Approach, Christian Opitz, Benita Cantieni, Tantra, Slow Sex, Taoismus, Yoni Ei und Beckenbodentraining
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In dieser Folge geht es um die Angst – und darum, warum sie vielleicht gar nicht das ist, wofür wir sie immer gehalten haben. Statt Angst als Schwäche oder Hindernis zu sehen, eröffnet sich eine neue Perspektive: als uralte Körperintelligenz, die uns schützen, bewegen und letztlich zurück ins Leben führen will. Nicht die Angst selbst bringt uns aus dem Gleichgewicht, sondern der Versuch, sie zu unterdrücken. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidung zwischen einer natürlichen „Körperangst" und einer erlernten „Kulturangst". Während die eine uns mit unserer Instinktkraft verbindet, entsteht die andere genau dort, wo wir unsere ursprüngliche Lebendigkeit zurückhalten. Die Folge lädt dazu ein, Angst nicht länger zu bekämpfen, sondern sie als Energie zu begreifen, die wieder ins Fließen kommen möchte. Mit einfachen, körperlichen Bewegungen wird ein Weg aufgezeigt, wie sich festgehaltene Angst lösen und in etwas völlig Unerwartetes verwandeln kann: in Leichtigkeit, Lebensfreude und eine tiefe innere Kraft. Denn manchmal liegt hinter der Angst nicht das Ende unserer Freiheit – sondern ihr Anfang. BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!
In dieser Folge geht es um eine Kraft, die viele von uns ein Leben lang gelernt haben zu unterdrücken: Wut. Doch statt sie als zerstörerisches Gefühl zu betrachten, eröffnet sich hier ein völlig neuer Blick. Wut wird als ursprüngliche Lebensenergie verstanden – als Instinkt, der uns hilft, Grenzen zu setzen, für uns einzustehen und uns mit unserer inneren Würde und Stärke zu verbinden. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidung zwischen einer gesunden, natürlichen „Körperwut" und jener „Kulturwut", die entsteht, wenn diese Kraft über Jahre unterdrückt wird. Die Folge zeigt, warum so viele Formen von Selbstzweifeln, Selbsthass oder zwischenmenschlichen Konflikten ihren Ursprung nicht in zu viel, sondern in zurückgehaltener Wut haben – und warum genau darin ein Schlüssel zu echter Heilung liegen kann. Die Einladung lautet, Wut nicht länger zu fürchten, sondern ihr mit Neugier zu begegnen. Denn wenn diese ursprüngliche Energie wieder ins Fließen kommt, verwandelt sie sich in Präsenz, Selbstliebe und die Kraft, den eigenen Raum einzunehmen. Manchmal beginnt genau dort der Weg zurück zu einem Leben, das sich frei, lebendig und zutiefst echt anfühlt. BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!
In dieser Folge "Yoni On Air" geht es darum, wie wir belastende Situationen nicht nur gedanklich verstehen, sondern sie dort verändern, wo sie tatsächlich entstehen: im eigenen Nervensystem. Anhand einer einfachen Drei-Schritte-Praxis wird erforscht, wie Trigger aus dem Alltag – ob Konflikte, Ängste oder wiederkehrende Muster – zu einem Wegweiser werden können, um wieder mehr Lebendigkeit und innere Freiheit zu entdecken. Im Mittelpunkt steht die Einladung, den Blick von der äußeren Geschichte auf das innere Erleben zu richten. Nicht das Ereignis selbst, sondern Atmung, Körperhaltung, Anspannung und Kollaps erzählen die eigentliche Geschichte. Indem diese Reaktionen bewusst wahrgenommen und anschließend durch Bewegung und Vibration gelöst werden, entsteht Raum für neue Energie, neue Perspektiven und einen anderen Umgang mit herausfordernden Situationen. Die Folge macht Mut, den eigenen Körper wieder als Verbündeten zu erleben. Denn manchmal reichen schon wenige Minuten bewusster Körperarbeit aus, damit sich festgehaltene Energie löst, Kreativität zurückkehrt und selbst schwierige Lebenssituationen mit mehr Klarheit, Kraft und Vertrauen begegnet werden können. BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!
In dieser Folge geht es um die Rückkehr in den eigenen Körper – und darum, warum echte Freiheit nicht im Denken, sondern im Spüren beginnt. Sie lädt dazu ein, den gewohnten Weg über Konzepte, Wissen und Selbstoptimierung zu verlassen und stattdessen der Weisheit des eigenen Nervensystems zu vertrauen. Denn genau dort liegen Intuition, Lebendigkeit und die Antworten, nach denen wir so oft im Außen suchen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir den Kontakt zu uns selbst im Laufe unseres Lebens verlieren. Die Folge beschreibt, wie Stress und kollektive Prägungen dazu führen können, dass wir uns Stück für Stück von unserem Körper und unseren Gefühlen abspalten – bis sich Taubheit irgendwann wie Normalität anfühlt. Doch unter dieser Schicht wartet nicht Leere, sondern das pralle Leben mit all seinen Emotionen, seiner Kraft und seiner Verletzlichkeit. Als Weg zurück dient eine überraschend einfache Praxis: das Schütteln des ganzen Körpers. Es wird als uralte Form der Selbstregulation verstanden, die dabei hilft, Erstarrung zu lösen, den Körper wieder zu bewohnen und Schritt für Schritt in eine tiefere Lebendigkeit zurückzufinden. Denn wo wieder gespürt werden kann, beginnt auch das Leben wieder zu fließen. BITTE BEACHTE:Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!
In dieser "YoniOnAir" Folge geht es um Stress und Trauma – und darum, warum das, was wir im Alltag als „Stress" wahrnehmen, oft nur die Oberfläche eines viel tiefer liegenden inneren Geschehens ist. Statt Stress als normale Begleiterscheinung des Lebens zu verstehen, wird hier ein Bild aufgemacht, in dem er als etwas Kulturelles, sogar Kollektives erscheint – etwas, das sich über Generationen im Nervensystem gespeichert hat. Dabei richtet sich der Blick besonders auf das Unsichtbare: auf jene Formen von tiefem Stress, die nicht laut werden, nicht schreien und nicht als klassische Symptome auftreten, sondern sich eher als innere Taubheit, Leere oder Kollaps zeigen. Gerade dieses „Nichts-Spüren" wird als eine der herausforderndsten Ausdrucksformen von Trauma beschrieben – weil es leicht mit Ruhe oder Frieden verwechselt werden kann, obwohl es eigentlich ein Zustand von Abspaltung ist. Zwischen diesen beiden Polen – dem überforderten, „zu lebendigen" Menschen und dem innerlich erstarrten, scheinbar ruhigen Zustand – entfaltet sich ein Spannungsfeld, das viele unserer Missverständnisse über Stress erklärt. Die Folge lädt dazu ein, diese Ebenen bewusster zu unterscheiden und wieder mehr Kontakt zu echter Lebendigkeit zu finden, jenseits von Pseudo-Ruhe und innerem Rückzug. Im Kern geht es um die Rückkehr zu einem intensiveren, ehrlicheren Erleben – weg von funktionierender Stille hin zu einem Leben, das wieder spürbar, beweglich und lebendig ist. BITTE BEACHTE:Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!
In dieser Folge von "Yoni On Air" geht es um die Frage nach dem „eigenen Weg" – und darum, warum diese Suche oft mehr Stress erzeugt als Klarheit. Statt den Weg als etwas zu verstehen, das man gedanklich finden muss, richtet sich der Blick auf das, was darunter liegt: die eigene Energie, die Präsenz im Körper und die Fähigkeit, wieder wirklich im eigenen Leben anzukommen. Dabei geht es um die Verbindung zwischen innerem Erleben und Nervensystem – und darum, wie stark Stress, Überforderung und gesellschaftlicher Druck uns von dieser lebendigen Basis entfernen können. Der „Weg" erscheint hier weniger als Ziel, sondern eher als Zustand von Lebendigkeit, Fluss und Rückverbindung mit sich selbst. Im Zentrum steht eine körperliche Praxis des Schüttelns, die wie eine Art ursprüngliche Sprache des Körpers verstanden wird: eine Möglichkeit, Spannung loszulassen, sich zu entladen und wieder in Kontakt mit der eigenen Energie zu kommen. Die Folge lädt dazu ein, die Frage nach dem eigenen Weg für einen Moment loszulassen – und stattdessen wieder zu spüren, was jetzt gerade lebendig ist. BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!
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Embodiment teacher and ex-prostitute Ilan joins Mark Walsh to discuss COVID fight-flight, exhaustion and existential threat, her past life as a sex worker, the “shadow world”, collective healing, shutting down, from women to men, gender wars, making men bad, collective trauma, how to be a great lover, sex shame vs. sexual violence and reclaiming pleasure. A deep and important conversation for all men and women. +++ The Embodiment Podcast: https://embodiedfacilitator.com/the-embodiment-podcast/ +++ More from Mark Walsh: https://embodiedfacilitator.com/ +++ Upcoming English Somatic Journeys with Ilan: #SexAndEssence Level 1 - Somatic Online Journey for Men:https://kalis-kiss.com/event/sex-and-essence-level-1-somatic-journey-for-men/ +++ Free content and events: https://kalis-kiss.com +++ All upcoming Events in German: https://www.kalis-kuss.de/termine +++ German Book „Lieb und Teuer“: https://amzn.to/2VQVeup (affiliate-link) +++ Connect on Social Media • Facebook: https://www.fb.me/IlanStephani • Instagram, Twitter: @IlanStephani • Subscribe to my Youtube-Channel: https://youtube.com/c/ilanstephani
Shownotes: +++ Online-Paar-Retreat MOVING SLOW SEX startet am 6.Mai 2020: Info & Anmeldung: https://www.kalis-kuss.de/work-with-me/fuer-alle/moving-slow-sex +++ Ilans Live-Seminare: https://www.kalis-kuss.de/ +++ Onlinekurse für sexuelle Transformation: https://www.kalis-kuss.de/online-kurse/online-kurse +++ Ilans Blog und Podcast: https://101mosh.com/ +++ Buch „Lieb und Teuer – Was ich im Puff über das Leben gelernt habe“: https://amzn.to/2VQVeup (affiliate-link) +++ Subscribe to my Youtube-Channel: https://youtube.com/c/ilanstephani --- Connect with me on +++ Facebook: https://www.facebook.com/IlanStephani/ +++ Instagram @IlanStephani +++ Twitter @IlanStephani
Warum uns Wut- und Schattenenergie lebendig macht... +++ Lilian Runge im Gespräch mit Ilan Stephani • Lebendig Frau SEIN: https://lebendig-frau-sein.de +++ Ilan Stephani • Online Training: https://www.kalis-kuss.de/termine/moving-slow-sex • Online-Trainings in English with Ilan: https://kalis-kiss.com/event-calender/ • Onlinekurse für sexuelle Transformation: https://www.kalis-kuss.de/online-kurse/online-kurse • Ilans Blog und Podcast: https://101mosh.com/ • Buch „Lieb und Teuer – Was ich im Puff über das Leben gelernt habe“: https://amzn.to/2VQVeup (affiliate-link) • Subscribe to my Youtube-Channel: https://youtube.com/c/ilanstephani • Connect with me on Facebook: https://www.facebook.com/IlanStephani/ • Instagram & Twitter: @IlanStephani
“As soon as we truly tap into embodiment, we realize that we are the whole world...” One of the best bodywork-teachers Eylam Langotsky and me jamming on embodiment and spirituality, touching trauma healing, shifts of paradigms and global hope. Please check the show notes for further information about Eylam’s projects… and please share!! SHOW NOTES Eylam´s work: http://eylamatwork.com/ Eylam on Facebook: https://www.facebook.com/eylam.langotsky.9 Events with Ilan in English: https://kalis-kiss.com/event-calender/ Seminars with Ilan (German): https://www.kalis-kuss.de/termine Ilans Blog & Podcast (German): https://101mosh.com/ Bestselling Book (German) „Lieb und Teuer – Was ich im Puff über das Leben gelernt habe“: https://amzn.to/2VQVeup (affiliate-link) Subscribe to Ilan’s Youtube-Channel: https://youtube.com/c/ilanstephani Connect with Ilan on Facebook: https://www.facebook.com/IlanStephani/ Instagram @IlanStephani Twitter @IlanStephani
Wie wir einen neuen Umgang mit Abtreibungen finden können Liebe Shitstorms, ich stürme euch entgegen… eine Podcast-Folge zum Thema Abtreibung! BITTE TEILEN! Und danke für die mutige Hörerin, die sich dieses Thema gewünscht hat. Yeah! SHOWNOTES +++Körper-Seminare mit Ilan: https://www.kalis-kuss.de/termine +++Onlinekurse für sexuelle Transformation: https://www.kalis-kuss.de/online-kurse +++ Ilans Blog: https://101mosh.com/ +++ Podcast: https://yonionair.com/ +++ Buch „Lieb und Teuer – Was ich im Puff über das Leben gelernt habe“: https://amzn.to/2VQVeup (affiliate-link) +++ English Content & Events: https://www.kalis-kiss.com +++ Subscribe to my Youtube-Channel: https://youtube.com/c/ilanstephani +++ Connect with me on • Facebook: https://www.facebook.com/IlanStephani/ • instagram & Twitter @IlanStephani
"Scham weist uns den Weg in die Freiheit..." SHOWNOTES: +++#SexAndEssence - Somatic Retreat for Men, 12-15 March 2020: https://kalis-kiss.com/event/sex-and-essence-retreat-for-men/ +++#SexAndEssence - Seminare und Jahrestrainings für Männer: https://www.kalis-kuss.de/fuer-maenner +++Körper-Seminare mit Ilan: https://www.kalis-kuss.de/termine +++Onlinekurse für sexuelle Transformation: https://www.kalis-kuss.de/online-kurse +++Ilans Blog und Podcast: https://101mosh.com/ +++Buch „Lieb und Teuer – Was ich im Puff über das Leben gelernt habe“: https://amzn.to/2VQVeup (affiliate-link) +++Subscribe to my Youtube-Channel: https://youtube.com/c/ilanstephani +++Connect with me on • Facebook: https://www.facebook.com/IlanStephani/ • instagram @IlanStephani • twitter @IlanStephani
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