ENTSPANNT, ERFÜLLT & GLÜCKLICH

Diese Meditation bringt Dich wieder in Kontakt mit Dir selbst, hilft Dir dabei zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen. Viel Freude damit!

Lehne Dich zurück, nimm Dir Zeit zum durchatmen und let's slow together... In dieser Folge nehme ich Dich mit in die aktuelle Zeitqualität. Wir schauen uns an, warum uns gerade kurz vor Jahresende die Hektik, der Stress und das Funktionieren noch viel mehr mitnimmt als sonst. Ich spreche in dieser Folge über Selbstliebe, Stille, Raum wieder liebevoll mit Dir in Kontakt zu kommen und ich habe für Dich 2 einfache kurze Übungen dabei, die Dir dabei helfen können auch in dieser Zeit immer wieder mit Dir selbst in Kontakt zu kommen und Dich und Deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren. Selbstliebe darf leise sein, Selbstliebe dar sanft sein und vor allem braucht sie Raum und Ruhe, um entstehen zu dürfen. Was das alles mit meinem neuen Zentrum zu tun hat und wie wir genau diese sanfte Rebellion miteinander bewirken können, erfährst Du im Podcast. ✨ Du willst mehr zu diesen Themen erfahren und hast Lust Teil meines Inner Circles zu werden? Dann abonniere gerne meinen "goldensoul love letter" und erhalte als Willkommensgeschenk Deine 4 Tage goldensoul journey mit wertvollen Tools, Impulsen und Meditationen!

Gönne Dir mit dieser Meditation eine Mini Auszeit im Vorweihnachtsstress, um wieder in Deine Kraft & Deine Klarheit zu kommen. In dieser Meditation findest Du wieder Erdung, einen klaren Kopf und gehst in liebevolle Verbindung mit Deinem Herzraum. Komme wieder bei Dir an und finde Ruhe im Alltagsstress.

Ich war zu Gast im LEBENSECHT PODCAST - Wandelzeit-Reihe, und wir haben uns zum Thema "Mit Kindern beginnt eine neue Reise" ausgetauscht. Du findest das Interview auch als Video auf: YOUTUBE: https://youtu.be/6Qg0a0qR0Lw Du erfährst hier, - was sich im Leben verändert, wenn Kinder kommen - wie wichtig es ist wertzuschätzen, dass wir Frauen den Space halten für unsere Kinder - daß Kinder unsere Spiegel sind - wie schön es, den Kindern Flügel zu geben und sie selbst fliegen zu lassen - wie die berufliche Ausrichtung sich verändert - daß mit Kindern ein neues, inneres Bewusstsein initiiert wird - wie ist das gesellschaftliche Bild der Frauen, auch in der Berufswelt Mehr über die Arbeit von Carola findest Du unter: www.lotus-yogazentrum.de instagram: carolamariastiefvater #podcast #wandelzeit #kinder #dasechteleben #lebensecht#flügel #spiegel #bewusstsein #frausein #wholywoman#wholywomansociety

Im goldensoul Retreat "Let it go" vom 9.-11.12.22 geht es vor allem ums Loslassen, altes hinter sich lassen und frei in das neue Jahr starten. Dafür stehen auch die Dunkelnächte, die ab dem 8.12. für 12 Tage eine besondere Zeit der Reflexion und des Loslassen bieten. Wie kannst Du diese Zeit nutzen? Wofür stehen die 12 Tage? All das erkläre ich Dir im Podcast. Doch Loslassen braucht auch einen Gegenpol, um die gesunde Balance zu halten und Dich nicht im Mangelempfinden zu verlieren. Wie Dir das gelingt, was der psychologische Hintergrund dazu ist und ein ganz besonderes "Fülleritual" zum Ende des Jahres bekommst Du in diesem Podcast. Für alle Kurzentschlossenen oder falls Du die Aufnahme für Deine Jahresendreflexion nutzen möchtest, kannst Du Dich hier noch für das goldensoul Retreat anmelden: https://www.natalie-kunzblaschek.de/kurse Lust Teil meines Innere circles zu werden und noch mehr Impulse per Email zu erhalten? Dann abonniere gerne meinen Newsletter und erhalte als Willkommensgeschenk Deine 4 Tage goldensoul journey! Oder folge mir auf Instagram: @goldensoul_by_nkb

Diese Meditation ist eine Hommage an die sanfte Kraft der Weiblichkeit. Finde wieder Zugang zu Deiner goldensoul, verbinde Dich mit dem kraftvollen Netz strahlender Frauen und spüre die wundervolle Heilung weiblicher Verbundenheit. Viel Freude damit Natalie

In meiner heutigen Episode geht es um eines meiner Herzensthemen. UNS FRAUEN! Die sanfte Kraft der Weiblichkeit ist etwas, das mich in meiner Arbeit zutiefst begeistert. Wo immer wir Frauen authentisch zusammen kommen geschieht wundervolle Heilung auf emotionaler Ebene. In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Fragen: Welches hinderliche Thema ist stark präsent bei uns Frauen? Warum ist das so? Was passiert da an emotionalen und kognitiven Prozessen? Wie können wir das ganz einfach verändern und so miteinander heilen? Wie immer gebe ich Dir am Ende der Folge eine einfache und alltagsnahe Übung mit, die Dir hilft dieses Thema leicht und entspannt in Deinen Alltag zu bringen. Wenn Du Lust hast mehr dieser Übungen in Deinen Alltag zu integrieren, dann starte Deine kostenfreie goldensoul journey hier: https://www.natalie-kunzblaschek.de/newsletter Du wünscht Dir eine passende 1:1 Begleitung für Deinen Weg zu innerer Freiheit und Ruhe? Dann findest Du all meine Angebote auf meiner Homepage: https://www.natalie-kunzblaschek.de

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen ganz persönlichen Mentorin Prozess. Ich erzähle Dir aus Coachee Sicht und als Coach warum wir um die Arbeit an unserem Unterbewusstsein nicht herum kommen. Hast Du auch oft das Gefühl innerlich zerrissen zu sein? 2 Schritte vor und dann wieder 1 zurück zu machen? Fühlt es sich manchmal an, als ob trotz all der Persönlichkeitsentwicklung etwas da ist, das dich zurückhält? Hallo Unterbewusstsein...besonders stark spürst Du diese Zerrissenheit, wenn Dein Unterbewusstsein sowohl schon glaubt was möglich ist, als auch dass es nicht möglich ist...klingt strange? Ja, ist es auch...trotzdem tragen viele von uns genau diese beiden Muster in sich... Ich nehme Dich mit in die Arbeit mit dem inneren Kind, transgenerationale Epigenetik, die Arbeit von Joe Dispenza und Gerald Hüther und erzähle Dir wie ich in meinen Sessions all das mit ThetaHealing vereine. Natürlich bekommst Du am Ende auch wieder eine ganz praktische Übung für Deinen Alltag :-) Du spürst, dass ich Dich auf Deine ganz persönlichen Weg begleiten darf? Deine erste 1:1 Session kannst Du hier direkt vereinbaren: https://app.squarespacescheduling.com/schedule.php?owner=26690758 Du willst mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann schau gerne auf meiner Homepage vorbei: https://www.natalie-kunzblaschek.de oder melde Dich gleich für meine kostenfreie goldensoul journey an: https://www.natalie-kunzblaschek.de/newsletter Du findest mich auch auf Instagram unter @goldensoul_by_nkb Viel Freude damit Natalie

Wissen um Dein Human Design Chart ist schön und gut... doch wie bei allem gilt auch hier...Wissen alleine reicht nicht, um etwas zu verändern.

Dies ist Folge 2 der HUMANDESIGN@WORK Serie. Wie wäre es wenn eine Arbeitswelt erschaffen könnten, in welcher jeder sich nach den eigenen Fähigkeiten einbringen könnte und Führungskräfte mit Leichtigkeit die Stärken der Team Mitglieder kennen und nutzen könnten? Wie das möglich ist und wie Human Design uns dabei unterstützen kann erzähle ich Dir in dieser Folge. Wir schauen uns an welche Stärken die einzelnen Human Design Typen ganz natürlich mitbringen und wie wir diese am besten im Team einsetzen können. Und ich gebe Tipps, wie Führungskräfte, die das Human Design ihrer Mitarbeiterinnen kennen, mit diesem Wissen mit Leichtigkeit mehr Produktivität und Effizienz erreichen können. Zum Einstieg empfehle ich Dir meine letzte Podcast Folge, in welcher ich die Grundtypen des Human Designs und die wichtigsten Basics in Bezug auf HumanDesign@Work vorstelle. Wenn Du tiefer in Dein Human Design und Dein goldensoul living und business eintauchen möchtest, dann findest Du meine Angebote zur 1:1 Begleitung auf meiner Homepage: www.natalie-kunzblaschek.de

In dieser Meditation begleite ich Dich in einen absolut tiefenentspannten Zustand, der auch als Theta Zustand bekannt ist und mit welchem wir auch im ThetaHealing® arbeiten. Hier hast Du leichten Zugang zu Deinem Unterbewusstsein und kannst so tiefgreifend neue Affirmationen und Gefühlszustände verankern. Am Ende der Meditation biete ich Dir einige Affirmationen und Downloads an, die Du für Dich in Dein Unterbewusstsein integrieren darfst. Enjoy this energetic meditation experience. Wenn Du mehr über meine Arbeit mit Glaubenssätzen und Unterbewusstsein erfahren möchtest, dann schau gerne auf meiner Homepage vorbei: www.natalie-kunzblaschek.de

Heute geht es um eines meiner Herzensthemen. Business & Human Design Lange habe ich mich nicht getraut diese Themen zusammenzubringen, doch die Zeit fühlt sich reif an :-) Human Design bietet so eine wundervolle Grundlage, um wirklich den Menschen im Business in den Mittelpunkt zu stellen und zu zeigen, dass das der einzige Weg ist nachhaltige bestmögliche Leistung für das Unternehmen zu ermöglichen. Was ist die Alternative? Junge Mitarbeiter, die gehen, weil Sie echte Wertschätzung vermissen (you know) … Mitarbeiter, die bleiben, weil Sie denken keine andere Perspektive zu haben und uns in Zukunft „Dienst nach Vorschrift“ bieten… Mitarbeiter, die unbedingt ihren Wert beweisen wollen, alles abarbeiten, um zu gefallen und über kurz oder lang an ihre Grenzen kommen…auch bekannt als Burnout… Wie es anders gehen kann für beide Seiten? Für mich durch die Verbindung von Human Design, Positive Business & Mindful Work. Einen ersten Einblick wie das aussehen kann und in die einzelnen Human Design Typen in der Arbeitswelt bekommt Du in diesem Podcast. Enjoy! ———————— Du willst noch tiefer einsteigen? Für Dich endlich erkennen wie entspannte und erfüllte Arbeit auch gehen kann? Vereinbare ein Kennenlerngespräch oder direkt eine 1:1 Begleitung auf meiner Homepage: www.natalie-kunzblaschek.de ———————— Empfehlungen in diesem Podcast: Das 6 Minuten Tagebuch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1055861684 Astropod mit Alexander von Schlieffen: https://open.spotify.com/show/3i8bGYLbsfAIApjP0EUPdz?si=e934f41d2f8347eb

Mitte des Jahres, Zeit innezuhalten und zu reflektieren was an Fülle Dich dieses Jahr schon erreicht hat. Zeit festzuhalten, was Du in den nächsten 6 Monaten kultivieren willst. Krebs-Zeit in der Astrologie, Zeit emotionale Muster zu erkennen und aufzulösen. In diesem Podcast nehme ich Dich mit in die verschiedenen Zeitqualitäten und gebe Dir Reflexionsfragen und Rituale für diese besondere Zeit des Jahres an die Hand. im Podcast empfehle ich Dir bei folgenden Accounts einmal vorbeizuschauen: @youmoon @lorihaberkorn Enjoy! Und wenn Du Dein Human Design kennenlernen möchtest, noch tiefer in Deinen einzigartigen blueprint einsteigen willst oder Deine individuelle 1:1 Begleitung bei mir buchen magst, dann melde Dich gerne unter: hello@natalie-kunzblaschek.de für ein Kennenlerngespräch. Mehr Inspiration findest Du auf meinen Social Media Kanälen: Insta: goldensoul_by_nkb LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/natalie-kunz-blaschek/

Heute bekommst Du eine absolut unperfekte und dafür hoch energetische Generator Folge ✨ Es geht darum wie Du Deine beste Alltags-& Businessstruktur erkennst und lebst. Und wie Du verändern kannst was Dich noch davon abhält. Ich erzähle Dir von meinem ganz eigenen Mindfuck und meinem Weg von Hustle und „das muss man aber so machen“ hin zu „ich darf meine Einzigartigkeit mit guten Gefühl leben“. ✨Und wenn Du Lust hast Deine ganz eigene Struktur in einem Human Design Mini Reading (30 min, €55) kennenzulernen… Lass Dich gerne über meine Homepage: www.natalie-kunzblaschek.de für eine Begleitung vormerken.

Kennst Du das? Yeah, endlich hast Du herausgefunden wie Dein Weg aussehen soll, was Dir wichtig ist und wer Du in diesem Leben sein willst. Alles klar..., das Ziel fest im Blick... Und dann? kommen doch wieder die Selbstzweifel...oder alte Verhaltensmuster. Irgendwie gelingt es Dir einfach nicht umzusetzen was sich doch so richtig anfühlt. Willkommen in der Welt des Unterbewussten... Deiner limitierenden Glaubenssätze und Konditionierungen... Was hier passiert ist oft außerhalb Deiner bewussten Wahrnehmung und daher tun wir uns auch so schwer damit es zu erkennen und vor allem zu verändern. Doch das ist es wo wir wirklich ansetzen müssen, wenn wir wollen, dass unser Weg endlich Wirklichkeit wird. Das wir unser bestes Selbst, unsere goldensoul endlich leben. In diesem Podacast nehme ich Dich mit in meine Erfahrungen, zeige Dir wie Du Dir Deiner Glaubenssätze bewusst werden und Veränderung anstoßen kannst. Wenn Du tiefer in dieses Thema eintauchen magst, dann komm doch zu meinem goldensoul retreat "Love yourself into healing" vom 6.- 8. Mai (jaaa, ein super Muttertagsgeschennk für Dich selbst, meine Liebe). Hier erhältst Du neben ganz viel Entspannung, Auszeit und Selbstliebe ein Tool, dass Dich dabei unterstützen kann Deine eigenen hinderlichen Glaubenssätze nicht nur zu erkennen, sondern auch selbst schnell zu verändern. hier kannst Du Dich anmelden: https://nataliekunzblaschek.myelopage.com/s/nataliekunzblaschek/goldensoul-retreat-love-yourself-into-healing Oder Du triffst mich und meine Art Dich zu begleiten in einem ersten kostenfreien Kennenlerngespräch. Vertrauen und Nähe ist mir in meiner Arbeit wichtig, daher weiß ich, dass Du nicht die "Katze im Sack" kaufen willst. Den Link zum Kennenlerngespräch und noch mehr Ideen davon wie ich Dich begleiten kann findest Du auf meiner Homepage: https://www.natalie-kunzblaschek.de Und nun, macht es Dir gemütlich, lehn Dich zurück und lasse Dich von meinem Podcast zu Deinem goldensoul living inspirieren :-)

Dein goldensoul blueprint ist Dein Human Design ☺️ Hier kannst Du total viel darüber erfahren wie du funktionierst, warum manches bei Dir einfach nicht funktioniert

Der heutige Podcast ist aus dem Bauch heraus entstanden. Was für heute eigentlich geplant war, warum ich mir erlaubt habe das Thema zu ändern und wieso das genau richtig war erzähle ich Dir in der Episode. Es geht darum nach der eigenen Energie und das eigene Human Design zu leben. Darum Konditionierungen loszulassen, die Dich noch davon abhalten in Deinem Flow und ganz im Genießen zu sein. In der heutigen Folge teile ich mit Dir ganz persönlich einige meiner größten Themen, wie und warum ich mir erlaubt habe sie loszulassen und Schicht für Schicht meine eigentliche goldensoul freizulegen und zu leben. Und natürlich gibt es am Ende wieder einen Journaling Impuls für Dich und Dein goldensoul living. Viel Freude damit Natalile Wenn ich zu Dir passe und Du Lust hast mit mir noch tiefer in Dein ganz eigenes goldensoul living einzutauchen freue ich mich auf ein Kennenlerngespräch mit Dir. Kontaktiere mich einfach auf: www.natalie-kunzblaschek.de oder folge mir auf Instagram für mich mehr goldensoul Inspirationen @natalie_kunzblaschek.de

Vegane Ernährung ist anstrengend... Mit Familie klappt das nicht... Bullsh*...

Verbindung ist heute Das Thema. Verbindung zu Dir, Verbindung von Wissen aus dem klassischen Coaching, der Wissenschaft, Yoga & Embodiment mit der Überzeugung, dass es da noch mehr gibt. Eine Verbindung zu etwas, das uns noch näher an unsere goldensoul bringen kann. Heute stelle ich Dir ein klassisches Coachingtool vor, welches für mich die goldensoul Arbeit wundervoll beschreibt und die Verbindung der verschiedenen Ansätze auf wunderbare Art ermöglicht. Die logischen Ebenen nach Dills... Wie Du sie nutzen kannst? ✨Es gibt verschiedene Ebenen auf denen wir unser Thema finden. ✨Es gibt verschiedene Ebenen auf denen wir es bearbeiten können.

Ich habe ein Wochenende Digital Detox hinter mir und nehme Dich mit, was dabei passiert ist, wieso ich überhaupt das Bedürfnis danach hatte und warum ich es für so wichtig halte wieder mehr ins Innen zu kommen. Wir sprechen über Human Design, Charakterstärken, Meditation, Theta Helling und Glaubenssätze. Die Links zu Deinen Charakterstärken und Deinem Human Design findest Du hier: https://www.charakterstaerken.org https://www.jovianarchive.com/get_your_chart Du erhältst am Ende der Folge Deinen Journaling Impuls, um wieder mehr mit Deinem wahren Selbst in Verbindung zu kommen.

Was verstehe ich unter dem Begriff Positive Selfcare? Was positive Emotionen mit Deiner Schwingung zu tun haben? In diesem Podcast gebe ich Dir einen Einblick in mein Verständnis von Positivity. Dich auf Deinem Weg zu Deinem glücklichsten und erfülltesten Selbst zu begleiten ist dabei mein Ansatz. Ich erkläre Dir welche Instrumente ich nutze, um Dich wieder mit Deinem wahren Ich zu verbinden, welche verschiedenen Methoden es gibt, um nicht mehr passende Glaubenssätze aufzulösen und warum ich die Positive Psychologie für so einen wichtigen Bestandteil auf dem Weg zu Deinem glücklichsten und erfülltesten Selbst halte.

Heute nehme ich Dich mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe, & Selbstannahme. Erlebe Deinen weiten und strahlenden Herzraum und nähre Dich selbst. Eine tiefe und tiergehende Meditation, die Dich auf Deinem Weg zu einem stabilen und gesunden Selbstwert unterstützen darf.

In dieser Folge spreche ich darüber wie oft wir unseren Selbstwert über Leistung bestätigt sehen wollen. Warum das so ist, wie die gesellschaftlichen Systeme uns dahin formen und wie meine ganz persönliche Geschichte damit ist. Ich stelle Dir vor was die positive Psychologie dazu sagt und wie Du dieses Warnsystem in Deinem Alltag nutzen kannst. Was mir geholfen hat aus diesem Strudel von Leistung - Anerkenne - noch mehr Leistung auszubrechen? Das erfährst Du auch im Podcast. Und ich habe eine ganz besondere Meditation für Dich vorbereitet, die Dich wieder in mehr Selbstliebe und -annahme führen darf.

Zurück aus der Sommerpause :-) Warum ich dort selbst gelernt habe mir mehr zu erlauben erzähle ich Dir gleich zu Beginn dieser Folge. In der heutigen Folge spreche ich über dynamisches & statisches Selbstbild und was das alles mit Resilienz und Selbstaktualisierung zu tun hat. Ich stelle Dir meine liebsten Tools vor, um mit Leichtigkeit ein dynamisches Selbstbild zu entwickeln und erzähle Dir von meinem Weg dorthin. Außerdem erfährst Du was ich von Persönlichkeitstest und Kategorien halte und was die Neurobiologie so dazu sagt.

In der heutigen Folge erzähle ich Dir wie es mir gelungen ist meine laute innere Kritikerin zu besänftigen und mit deutlich weniger Druck durch meinen Alltag zu gehen. Sprache hat einen Einfluss auf unsere Emotionen und hier können wir wunderbar Veränderung beginnen... Du wirst erkennen wie wenig wir eigentlich müssen und das wir immer die Wahl haben. Probiere aus was es für Dich verändern kann "müssen" in Deiner Wortwahl zu reduzieren. Wenn Du mich etwas Zeit hast, dazu passt wunderbar die Selbstmitgefühlsmeditation aus meinem Podcast.

Heute nehme ich Dich mit auf eine kurze Selbstmitgefühlsmeditation. Erlebe selbst welche Wirkung es hat mitfühlend mit Dir zu sein. Nähre Dich selbst mit Liebe und Freundlichkeit, um mehr Gelassenheit in Deinen vollen Alltag zu bringen.

In der heutigen kurzen Meditation lade ich Dich ein ein Lächeln durch Deinen Körper wandern zu lassen und Dir so selbst entspannende und positive Emotionen zu verschaffen. Erlebe selbst welch entspannenden Effekt das Lächeln auf Deinen Körper und Deine Psyche hat.

In der heutigen Folge stelle ich Euch das System von Elefant und Reiter vor. Ich erkläre warum wir sowohl Wohlfühlglück als auch Ziele brauchen und was das mit dem abendlichen Griff zur Schokolade zu tun hat :-) Und natürlich bekommst Du auch wieder einen praktischen Tipp wie Du das in Deinem Alltag anwenden kannst. Positive Psychologie praxisnah und alltagstauglich eben.

Wer ich bin, wie ich zu Positiver Psychologie, Yoga und Meditation gefunden habe und warum ich es unbedingt mit Dir teilen möchte, erzähle ich Dir in dieser Folge.

In dieser Folge kläre ich die häufigsten Irrtümer zu diesem Thema. Warum es nichts mit positive thinking oder Psychotherapie zu tun hat und was ich an der Positiven Psychologie am meisten schätze, erfährst Du in diesem Podcast. Außerdem gebe ich Dir eine einfache und wirksame Übung für den Alltag mit, die Dir sofort und mit nur 10 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit in Deinem vollen Alltag verhelfen kann.

In dieser kurzen Atemmeditation lenken wir die Aufmerksamkeit auf den Atem und bringen so die Gedanken zur Ruhe, um mehr Entspannung und Klarheit zu erreichen. Eine kurze Auszeit, um in nur wenigen Minuten zu mehr Gelassenheit in Deinem vollen Alltag zu finden.