Podcasts about du lust

Ich spreche mit Vladlen Schklover darüber, wie es ist, wenn Du nüchtern wirst und das Gefühl hast: Ich passe in mein altes Umfeld nicht mehr so richtig rein, wenn ich nicht trinke. Und wir reden darüber, wie es Dir gelingen kann, Menschen, Events und Communitys zu finden, die gut zu Dir passen und Dich in Deiner Nüchternheit unterstützen. Wenn Du Lust hast, zum OAMN Sommerkongress am 8. und 9. August 2025 in München zu kommen, hier geht's zum Ticketshop: https://veranstaltungen.oamn.jetzt/2025/ Die nächste Lemonade Queers Party veranstalten Vlady und sein Team am 9. Juli 2025 im SchwuZ in Berlin. Infos und Impressionen vergangener Sober Partys findest Du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/lemonadequeers Hier kannst Du Vlady auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/vladypresents Den Song "Everyday I'm Shuffling" – und wie man dazu tanzt – findest Du hier auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=rGPwmgmXBWg Mein Interview mit Franca Cerutti zum Thema Kinder alkoholabhängiger Eltern kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=958yZo-Rkmg Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Ich spreche mit Dirk Hanne darüber, wie es sich anfühlt, wenn Du gleichzeitig von mehreren Substanzen abhängig bist. Bei Dirk waren das neben Alkohol auch noch THC, Speed und Kokain. Die YouTube-Playlist mit allen Gesichtern hinter der Sucht findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=maI5dMGd5QM&list=PLf8EopHCMBPwyMgFb7hvlZsCTDYmZYl9p Die Podcastfolge mit Till Brendel kannst Du Dir hier anhören: https://oamn.jetzt/2025/03/68-wenn-alkoholabhaengigkeit-sich-als-depression-tarnt-mit-till-brendel/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Ab sofort erhältlich: Mein neues Buch: Soforthilfe bei Schilddrüsenunterfuntkion und Hashimoto Schreib uns jetzt eine Rezension und erhalte von uns als Dank unseren großen Mealprep Plan! Schick uns dazu einfach einen Screenshot Deiner Bewertung an hallo@dorothealeinung.com und der Plan macht sich direkt auf den Weg zu Dir! Außerdem läuft aktuell unsere Signieraktion für den Neustart für Deine Schilddrüse, das Ende Mai erscheint: Bestelle Dir bis zum 4. Mai Dein Exemplar vor und erhalte es von Dorothea handsigniert pünktlich zum Erscheinungsdatum (Versand nur innerhalb Deutschlands)! HIER kommst DU zum NEUSTART Zum HashiMotion Programm  Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro! -------------------------- Alle Links zu Dr. Thomas Bacharach Instagram: https://www.instagram.com/thomasbacharach/ Webseite: http://www.sibo-academy.de/ Podcast: https://www.podcast.de/podcast/894134/darm-mit-aussicht-dein-podcast-rund-um-die-themen-darmgesundheit-reizdarm-sibo-und-leaky-gut ---------------------- Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge! Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für Dich: Dr. Thomas Bacharach. Thomas ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit Spezialgebiet funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom und SIBO. Seine große Leidenschaft: Die wahren Ursachen von Beschwerden finden – statt nur Symptome zu behandeln. In seiner Praxis in Karlsruhe behandelt er ganzheitlich und sieht den Darm, dabei stets im Zusammenspiel von Körper, Geist und Stoffwechsel. In unserem Gespräch geht es heute darum, wie eng Darm und Schilddrüse miteinander verbunden sind – gerade bei Hashimoto. Wir sprechen über stille Entzündungen, Leaky Gut, die Bedeutung von Mikronährstoffen und darüber, warum der Darm oft der „Hauptschalter“ für unsere Gesundheit ist. Hör unbedingt rein! Und wenn Du Dir, Deinem Darm und Deiner Schilddrüse so richtig was Gutes tun möchtest, dann probiere doch die genußvollen und absolut alltagstauglichen Rezepte in meinem neuen Schilddrüsenbuch aus. Den Link findest Du in den Shownotes. Und wenn Du Lust hast und uns eine Bewertung zum Buch schreibst, bedanken wir uns bei Dir mit unserem großen Mealprep Plan. Schick uns dazu einfach den Screenshot Deiner Rezension und der Mealprepplan macht sich auf den Weg zu Dir! So, und jetzt geht es los! Viel Freude mit der heutigen Folge! Ab sofort erhältlich: Mein neues Buch: Soforthilfe bei Schilddrüsenunterfuntkion und Hashimoto Schreib uns jetzt eine Rezension und erhalte von uns als Dank unseren großen Mealprep Plan! Schick uns dazu einfach einen Screenshot Deiner Bewertung an hallo@dorothealeinung.com und der Plan macht sich direkt auf den Weg zu Dir! Alle Links zu Dr. Thomas Bacharach Instagram: https://www.instagram.com/thomasbacharach/ Webseite: http://www.sibo-academy.de/ Podcast: https://www.podcast.de/podcast/894134/darm-mit-aussicht-dein-podcast-rund-um-die-themen-darmgesundheit-reizdarm-sibo-und-leaky-gut Bonus-Tipps und Ressourcen

"Indem wir uns mit Respekt behandeln, sind wir imstande, in jedem Lebensbereich einen harmonischen Zustand herzustellen." Dieses wundervolle, so wahre Zitat von Don Miguel Ruiz aus seinem Buch "Die Drei Fragen des Lebens" haben mich zu dieser Folge inspiriert: ich reflektiere mit Euch, wie ich für mich feststellen durfte, dass sich die Qualität meiner Beziehungen immer mehr verändert hat, je mehr ich angefangen habe, mich selbst mit Respekt zu behandeln. Die Wertschätzung und Anerkennung mir selbst gegenüber, auch die Fähigkeit, Grenzen zu setzen und mich selbst mit meinen Bedürfnissen, Werten und Fähigkeiten zum Mittelpunkt meines Lebens zu machen und mich auch mit allen Anteilen meiner selbst immer mehr anzunehmen und diese authentisch zu leben haben mein Leben völlig auf den Kopf gestellt - und zwar positiv :) Und genau das möchte ich hier in dieser Episode weitertragen und Dir damit zeigen: Hey! Das kannst Du auch! Lass uns gemeinsam das Zitat von Ruiz zur Verwirklichung unseres Traumlebens nutzen und uns und anderen zeigen, dass Selbstachtung der Schlüssel für ein erfüllteres, verbundeneres Leben ist. :) Ich freue mich von Herzen, wenn Du Lust hast, hineinzuhören. Über Feedback freue ich mich auch! Abonniere so gern meinen Podcast, schreibe mir eine Rezension auf Spotify oder Apple Podcasts, besuche meine Website oder kontaktiere mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Meine Website: https://marlenetimm.com Und falls Du Dich gemeinsam mit mir auf die Reise in Dein erfüllteres (Liebes-) Leben begeben möchtest, dann komm so gern in mein Programm "Einfach LiebeVoll" - um selbstbewusst und freudvoll Liebe, Beziehung und Dating von nun an in Leichtigkeit zu gestalten." Weitere Infos dazu findest Du hier: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Ich freue mich auf Dich! Deine Marlene

Wenn es um das Thema „Wie setze ich gesunde Grenzen?“ geht, suchen wir oft an den falschen Stellen nach Lösungen. Wir wollen z.B. cooler werden, besser performen oder uns selbst optimieren. Oder aber wir gehen in die andere Richtung und meiden bestimmte Dinge und Situationen. Aber das ist letztendlich immer nur Kosmetik im Außen bzw. Herumdoktern an Symptomen. Es löst nicht das Problem, dass wir nicht wissen, wie man gesunde Grenzen setzt und dass wir uns mit diesem Thema extrem unwohl fühlen. Deshalb schauen wir uns heute die wahren Stolpersteine an, die Du garantiert kennst, aber vielleicht gar nicht mit der Thematik “Wie kann ich mich besser abgrenzen?“ in Verbindung bringst. Also sozusagen das Thema hinter dem Thema. Und Du bekommst auch noch eine direkt anwendbare Übung, wie Du Deinen Stolpersteinen besser auf die Spur kommen kannst und innere Klarheit findest.

Ich spreche mit der Schriftstellerin und Journalistin Ildikó von Kürthy darüber, warum Nüchternheit für sie eine Form von Nachbemutterung ist. Wie sie dadurch ganz bewusst gut für sich sorgt, verantwortungsvoll mit dem eigenen Körper umgeht und lernt, die eigenen Erfolge zu feiern. Hier findest Du die Webseite für den 2. OAMN Sommerkongress: https://oamn.jetzt/sommerkongress-2025/ Und unter diesem Link geht's direkt zum Ticketshop: https://veranstaltungen.oamn.jetzt/2025/ Die Podcastfolge von "Frauenstimmen", in der ich bei Ildikó zu Gast war, kannst Du Dir hier anhören: https://open.spotify.com/episode/1mtZVc1HrsWxNkBXH218y6?si=44b5545fb66c4572 Mehr über Ildikó erfährst Du auf ihrer Webseite: https://www.ildikovonkuerthy.de/ Das Buch "Nüchtern" von Daniel Schreiber, über das wir sprechen, findest Du z.B. hier: https://www.amazon.de/dp/3446246509 Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Ich spreche mit Till Brendel über das sogenannte "Quartalstrinken". Till trank oft monatelang gar nichts, dafür auf seinen Geschäftsreisen exzessiv und mehrere Tage am Stück. Seine Stimmungsschwankungen schrieb er lange Zeit einer Depression zu – bis er erkannte, dass der eigentliche Auslöser der Alkohol war. Tills Interview bei meinen "Gesichtern hinter der Sucht" kannst Du Dir hier auf YouTube ansehen: https://youtu.be/lOpB42Df6YE?si=IliJYmOYfSm68Tnu Auf Instagram findest Du Till hier: https://www.instagram.com/kotillbre Hier findest Du das englischsprachige Paper, auf das ich mich zur Erklärung der Alkoholikertypologie nach Jellinek beziehe: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6876530/#!po=87.5000 Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Meine einzigartige Ausbildung öffnet zum 3. Mal ihre Tore: https://juliasspiritualliving.com/golea-academy-2025/ Die GOLEA®️ Academy – Coaching und Mentoring Ausbildung ist DIE Ausbildung für Dein Leben und die Ausbildung als Coach / Mentorin (to be) Kapitel: 00:00 Willkommen 02:33 Die einzige Ausbildung, die Du wirklich brauchst! 44:50 Abschluss In dieser Podcastfolge geht es um die einzige Ausbildung, die Du wirklich brauchst. Was steckt dahinter, braucht es wirklich eine Ausbildung? Für mich ist eine Ausbildung keine Ausbildung im Sinne von: Du MUSST etwas lernen. Ich glaube nicht, dass es Dir an Wissen fehlt oder Du dringend etwas brauchst. Ich möchte Dir zeigen, was es bedeutet, sich selbst als IN AUSBILDUNG zu erfahren – und zwar fernab von bisherigen, festgefahrenen Rollen. Denn in einem sicheren Raum, in dem Du Dich neu erleben, entwickeln und erforschen kannst, wie groß und heil Du längst schon bist, geschieht pure Transformation. Das ist für mich ultimative persönliche Weiterentwicklung: Dass Du auf dem Weg von Wachstum und Ausdehnung bist, OHNE Mangel, ohne zu glauben, Du müsstest noch heilen oder Dich irgendwohin entwickeln. Du kannst JETZT die Frau sein, die Du hergekommen bist zu sein. Du kannst Dich JETZT in all Deinen Facetten erfahren und entfalten. Und genau das ist der Kontext meiner GOLEA®️ Academy – Coaching und Mentoring Ausbildung. Hier gebe ich Dir alles weiter, was ich über Transformation, Traumaintegration und die Arbeit als Coach und Mentorin weiß – aber in erster Linie ist dieser Raum für Dein Leben, Deine Erfahrung, Ausdehnung und Selbsterforschung. Aus meiner Perspektive musst Du nichts mehr lernen, um irgendetwas zu erreichen, sondern darfst auf die Forschungsreise gehen, um zu expandieren, um zu VERKÖRPERN. Und wenn Du damit resonierst, lade ich Dich herzlich zu meiner GOLEA®️ Academy – Coaching und Mentoring Ausbildung ein. Die Tore sind tatsächlich nur noch fünf Tage offen. Sei dabei, wenn Du Lust hast, in so einen expansiven Raum einzutreten! Wir haben bereits eine großartige Gruppe und freuen uns riesig, Dich im Kreis zu empfangen – last chance! Bis zum 25.2. um 23:59 Uhr kannst Du Dich anmelden. Alle Infos hier: https://juliasspiritualliving.com/golea-academy-2025/ ♡ Whispers of Transformation. Mein bisher genialster kostenloser, 5-tägiger Workshop. Schenke Dir die Aufzeichnungen von den 5 Live Sessions via E-Mail noch bis zum 25.2.2025 um 23:59 Uhr. Danach wandert dieser Workshop in die GOLEA®️ Academy – Coaching und Mentoring Ausbildung hinein und ist für Dich dort lebenslang zugänglich: https://juliasspiritualliving.com/whispers-of-transformation/ ♡ Bist Du bereit, Deine Trauma Identität ein für alle Mal zu shiften, dann ist die Neuauflage von NO MORE D/T R A (U) M A Dein place to be! Das Programm für Dein sicheres Fundament von 100% Eigenmacht und grenzenloser Freiheit, DU zu sein! Für absolute Traumaintegration und radikale Dramafreiheit! Verstehe die Begriffe und Abläufe rund um Trauma, das Drama Dreieck, Trauma Reaktionen, Trauma Bonding, Nervensystem, Regulation, Ressourcing, Innere-Kind-Arbeit und Grenzen und setze allem, was ausgedient hat – durch das klar und simpel aufbereitete und gleichzeitig tiefgründige Wissen und Verständnis – ein für alle Mal ein Ende! Du hast die Möglichkeit, in 12 Raten zu zahlen. NO MORE D/T R A (U) M A ist in der GOLEA®️ Academy 2025 inklusive. Daher kannst Du bis zum 25.2.2025 (dann schließen die Tore zu GOLEA®️) von hier aus auf GOLEA®️ upgraden. Alle Infos hier: https://juliasspiritualliving.com/no-more-drama-no-more-trauma/ ♡ Ich habe einen YouTube Kanal!

Ich spreche mit der Singer-Songwriterin Sarah Lesch darüber, wie es ist, mit jemandem eine Beziehung zu führen, der alkoholabhängig ist. Und darüber, warum es so wichtig ist, ehrlich mit sich selbst und anderen zu sein, hinzuschauen und miteinander zu reden. Mehr von Sarah findest Du auf ihrer Webseite: https://sarahlesch.de/ Sarahs Lieder, über die wir im Interview sprechen, sind diese hier: Der rosa Elefant: https://open.spotify.com/track/4aGyjZv6qMt8oyWUgDN61W?si=2710ca5890bc444e Plejaden: https://open.spotify.com/track/4Myf2byyakkJBvnKm46xhH?si=6ea85ebc901d412c Wenn er nicht trinkt: https://open.spotify.com/track/3otU8GHKms90QkQYktCGF3?si=90aedcde80394ac1 Hier kannst Du meine anderen Podcastfolgen zum Thema Co-Abhängigkeit anhören: Was Du tun kannst, wenn Deine Mutter trinkt – mit Anne Hemmes https://oamn.jetzt/2019/12/was-du-tun-kannst-wenn-deine-mutter-trinkt-mit-anne-hemmes/ Wie Du damit umgehen kannst, wenn ein geliebter Mensch alkoholkrank ist – mit Gudrun Ditgens https://oamn.jetzt/2024/05/58-wie-du-damit-umgehen-kannst-wenn-ein-geliebter-mensch-alkoholkrank-ist-mit-gudrun-ditgens/ Mein Buch "Frauen und Alkohol: Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören" kannst Du hier bestellen: https://oamn.jetzt/buch/ Zum OAMN Newsletter kannst Du Dich hier anmelden: https://oamn.jetzt/blog/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Golden Milk ist heute in aller Munde, wenn auch oft unter anderen Bezeichnungen.Es ist heute ein Trendgetränk, aber es ist seit vielen Tausend Jahren auch ein Gesundheitselixier.Lass Dich beeindrucken von dem, was Golden-Milk alles kann.Und lass Dir auch zeigen, wie einfach es ist, Golden-Milk selbst herzustellen.Und wenn Du mehr erfahren möchtest über die Gewürzmischungen vom Ayurveda und über Golden Milk, dann kannst Du hier 2 kostenfreie E-Books anfordern...Und wenn Du Lust auf mehr Wissen von und über Ayurveda haben möchtest dann gibt es hier kostengünstige Möglichkeiten, sich professionell anleiten zu lassen...Herzliche GrüßeDein WolfgangAyurvedaschule

Ich spreche mit Dr. Kati Ernst darüber, warum Nüchternheit im Trend liegt und aus welchen Gründen es sich immer lohnt, das mit dem Trinken sein zu lassen. Auch dann, wenn Du mit Sucht oder Abhängigkeit gar kein Thema hast. Zur OAMN Plattform und dem ersten Adventskalendertürchen geht's hier entlang: https://wir.oamn.jetzt/home Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Für einen genauen Überblick über unsere OAMN Plattform kannst Du Dir unsere Gebrauchsanweisung durchlesen: https://wir.oamn.jetzt/dokumente/gebrauchsanweisung Katis Podcast "Lifestyle of Longevity" kannst Du Dir z.B. auf Spotify anhören: https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl Mein YouTube-Video "Ist ein bisschen Alkohol (wirklich) gesund?" findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=unshoA0kKQ4 Das Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, aus dem ich zitiere, kannst Du hier ganz lesen: https://www.dge.de//fileadmin/Bilder/wissenschaft/referenzwerte/DGE-Position_Alkohol_EU_2024_10.pdf Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Der liebe Michael (Schlag das Zeug) hat auf der Plattform Skool eine neue Community für Musiklehrer*innen eingerichtet. Was diese an neuen technischen Möglichkeiten und inhaltlichen Vorteilen bietet erzählt uns Michael ausführlich. Ich selbst bin total angetan von Lumiro und freue mich wenn DU Lust hast ein Teil zu werden. Nutze jetzt die Möglichkeit 7 Tage Gratis Lumiro kennenzulernen. Darin erhälts du bereits einen 30min "Willkommens-Call" mit Michael (ich verspreche dir allein das wird sich schon 100% lohnen;) und das 7 Tage Onboarding-Programm. https://www.skool.com/lumiro/about Ein coole Sache sind auch u.a. die Lumiro-Games. Diesen Monat geht es z.B. um einen 100€ Thomann Gutschein.

Ich spreche mit Jochen Gebauer darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du nüchtern wirst und merkst, dass Du Dich zu Trinkzeiten teilweise echt daneben benommen hast. Wir unterhalten uns darüber, wie Du Verantwortung übernimmst und dadurch Deine Beziehungen und Freundschaften stärken kannst. Jochens Podcast und Onlinemagazin zum Thema Video- und Computerspiele findest Du hier: https://www.gamespodcast.de Unsere gemeinsame Folge 'Auf ein Bier' zum Thema Nüchternheit kannst Du Dir z.B. hier anhören: https://open.spotify.com/episode/6UpZHaRII69WFkUGRqp6Ku?si=d346d170ce1f4f11 Mein YouTube-Video zum Thema Rückfälle findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=22n1v47fd5k Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du unter https://oamn.jetzt Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/hc/de/articles/4544953792401-Wie-kann-ich-Deine-Kan%C3%A4le-und-Ver%C3%B6ffentlichungen-bewerten

Ich spreche mit Mia Gatow vom SodaKlub über ihr erstes Buch "Rausch und Klarheit: Der Alkohol, meine Familie, die Gesellschaft und ich". Das ist vor einigen Tagen erschienen und ich freue mich total, dass wir jetzt so ein starkes Memoir über die Abgründe der Sucht und die Schönheit der Nüchternheit in unseren Buchläden stehen haben. In meiner Podcastfolge liest Mia neben unserem Gespräch auch einige Kapitel daraus vor. Wenn Du es danach selbst lesen möchtest, dann schau mal im Bestsellerregal Deiner Buchhandlung. Online bestellen kannst Du "Rausch und Klarheit" z.B. hier: https://www.amazon.de/dp/3442317533/ Unter diesem Link findest Du den SodaKlub: https://www.sodaklub.com/ Meine YouTube-Folge, in der Mia und ich über die Sucht nach dem Verliebtsein und die Parallelen zum Alkohohol sprechen, kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=lp4Udq8H6gA Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/hc/de/articles/4544953792401-Wie-kann-ich-Deine-Kan%C3%A4le-und-Ver%C3%B6ffentlichungen-bewerten

Ich spreche mit Sascha Weinrich darüber, warum Nüchternwerden sich für ihn so angefühlt hat, wie den Fuß von der Bremse zu nehmen. Wir unterhalten uns auch darüber, warum Sascha heute gar nicht mehr auf die Idee käme, seine Zeit mit Trinken und Blackouts zu verschwenden und wie sein Leben dadurch erfüllter, seine Firmen erfolgreicher und er selbst glücklicher wurde. Den Link zur Anmeldung für den OAMN Newsletter findest Du hier: https://oamn.jetzt/blog/ Meine Programme "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du unter https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/hc/de/articles/4544953792401

In dieser Folge spreche ich ausführlich über das Thema Selbstwert und darüber, wie es mir tief im Innern so geht nach acht Jahren Abstinenz und nach fünf Jahren OAMN. Es ist eine sehr persönliche Folge und ich hoffe, dass Du Dir daraus ein paar Denkanstöße und Erkenntnisse ziehen kannst, die Dich stärken. Abstinenz stabilisieren findest Du hier: https://oamn.jetzt/abstinenz-stabilisieren/ Die ersten 30 Tage ohne Alkohol findest Du hier: https://oamn.jetzt/30-tage/ Das Inntal Institut in Bad Aibling findest Du hier: https://www.inntal-institut.de Zwei Bücher von Daniela Blickhan, in denen sie auch die Selbstwertreise beschreibt, findest Du hier: Positive Psychologie und Coaching. Von der Lösungs- zur Wachstumsorientierung. https://www.amazon.de/dp/3955719510/ Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. https://www.amazon.de/dp/3955718328/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/hc/de/articles/4544953792401

+++ Bis zum 12. Juli kannst Du freiwillig und anonym bei der Europäischen Onlinebefragung zum Thema Drogen mitmachen. Hier geht's zur Umfrage: https://ec.europa.eu/eusurvey/runner/EWSD2024-Germany Weitere Infos zum EWSD findest Du hier: https://www.emcdda.europa.eu/topics/european-web-survey-on-drugs_en +++ In meiner Podcastfolge spreche ich mit der Ärztin Hanna Schneider darüber, welche fatalen Folgen es haben kann, als Arzt oder Ärztin süchtig zu sein und warum es Betroffene so schwer haben, sich mit einer Suchterkrankung offiziell Hilfe zu suchen. Den Link zur Studie über den Alkoholkonsum von Ärztinnen und Ärzten findest Du hier: https://link.springer.com/epdf/10.1186/s12995-018-0208-7 Die SodaKlub Podcastfolge mit Professor Georg Schomerus kannst Du Dir z.B. hier anhören: https://open.spotify.com/episode/483D0prliKjimGqOIBbBXC Die Bücher von Catherine Gray findest Du z.B. hier auf Deutsch und Englisch. „Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein“: https://www.amazon.de/dp/386882958X/ „The Unexpected Joy of Being Sober“: https://www.amazon.de/dp/B0721L1L39/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du unter https://oamn.jetzt Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/hc/de/articles/4544953792401

Milena und Wolfgang sprechen darüber, welche Brotsorten beim Brotbäckchen im Laden liegen und wie es neue Sorten ins Programm schaffen. Wenn auch Du Lust auf ein Brot hast, dass vielleicht mal das Brot des Monats wird, dann schreib uns einfach eine Mail oder lass Deinen Wunsch direkt im Laden, zu finden in der Innenstadt von Brühl!

Arbeiten in männerdominierten Umfeldern: Wie kann man sich behaupten und was braucht es, um mehr Frauen in die Tech-Branche zu bringen? Elisabeth L'Orange ist Chief Commercial Officer und Mitgründerin des KI-Startups oxolo – Videos auf Knopfdruck. Im Gespräch mit finanz-heldin Alicia gibt sie einen Einblick in ihren Karriereweg seit dem Studium in den USA, über Stationen im Interior-Bereich, Venture Capital-Umfeld und der Startup-Welt. Dabei verrät sie, welche Faktoren ihre nächsten Karriereschritte beeinflusst haben und warum es für sie besonders wichtig ist, mit ihrer Arbeit am Puls der Zeit zu sein. Außerdem erfährst Du, mit welchen Soft Skills und Herangehensweisen man sich als Frau in der Tech-Branche behaupten kann, welche Bedeutung das Timing im Karriereverlauf hat und mit welchen kleinen Hacks sie ihren Alltag organisiert, um Beruf und Familie möglichst effizient zu vereinen. Jetzt reinhören, wenn Du Lust auf knackige Karrieretipps hast! Bleib mit uns in Kontakt! Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer

Barbara ist in diesem Podcast im Gespräch mit Dr.Tanja Wielgoß. Sie kennt die deutsche Wirtschaft aus nahezu jeder Perspektive: Von der Arbeit als einzige Frau unter 40 Männern in einer globalen Unternehmensberatung bis hin zur Rolle als technische Vorständin großer Unternehmen. Mit ihrem Start-Up Stella Circle bietet Tanja ein C-Level-Navigationssystem für Führungskräfte. Hier spricht sie über Führung in der digitalen Welt: Wie man durch Reverse Mentoring und Kommunikation die Stärken aller nutzen kann. Reinhören, wenn Du Lust auf spannende Impulse hast.

Hallo, wir begrüßen Dich sehr herzlich und freuen uns, dass Du Lust hast unseren Podcast zu hören. Für Fragen, Anregungen und Wünsche kannst Du gerne Instagram (ergotherapieunverpackt) nutzen. Wir freuen uns über Empfehlungen und Daumen nach oben. Viel Freude beim Zuhören wünschen Dir Line, Wolfgang und mixed and mastered by Soundwerk --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ergotherapieunverpackt/message

Ich spreche mit Gudrun Ditgens darüber, was Du als Angehörige oder Angehöriger bewirken kannst, wenn geliebte Menschen trinken. Wir reden auch darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn es für den Weg zurück in ein gesundes Leben zu spät ist. Meine beiden YouTube-Videos zum Thema kannst Du Dir hier ansehen: Alkohol: Wenn Menschen trinken, die du liebst – was tun?! https://www.youtube.com/watch?v=FRqsM_EWoUc Was tun, wenn der Partner zu viel Alkohol trinkt? – Interview mit Julia Maria Kessler https://www.youtube.com/watch?v=LaM5lUSk4Tc Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du unter https://oamn.jetzt. Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/hc/de/articles/4544953792401-Wie-kann-ich-Deine-Kan%C3%A4le-und-Ver%C3%B6ffentlichungen-bewerten

00:00 Willkommen 01:44 Q&A Teil 2 38:01 Abschluss   In dieser Doppelfolge "Verschwörungs Q&A Teil 1 und 2" gehe ich zum Abschluss der Reihe Verschwörung auf all Eure Fragen und Themenwünsche ein. Nicht um sie nicht weiter zu thematisieren, sondern um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Auf das, was wir verändern können. Auf das, wovon wir mehr wollen. Denn das, worauf wir uns fokussieren, wird mehr. Also wollen wir unseren Fokus klar halten, und gleichzeitig möchte ich sicherstellen, dass ich kein Blatt vor den Mund nehme und dass wir alles besprechen, was uns interessiert. Damit wir kein Tabuthema haben und damit wir gerade mit den Themen aufräumen, die tabu sind, und darüber sprechen, weil wir so sehr dazu verleitet werden, unseren Mund zu halten. Teilweise auch in dieser Gesellschaft. Wir werden lächerlich gemacht oder ausgestoßen, wenn wir uns über diese Dinge unterhalten. Umso wichtiger finde ich es, dass wir das tun. Gerade aus meiner Position als Ausgewanderte und eben nicht mehr im System Deutschlands zu sein, sehe ich es noch mehr als meine Verantwortung, diese Dinge zu besprechen. Wie immer gilt, dass ich keinen Anspruch auf die Wahrheit erhebe. Das ist meine Meinung oder das, was ich für möglich halte, und das teile ich mit Dir. Ich hoffe, dass Dich die Folgen inspirieren, bereichern und dazu anregen, außerhalb der Matrix zu denken und Dich noch freier zu fühlen, innerhalb der Matrix alles zu gestalten. Wenn Du etwas weißt, was ich noch nicht erwähnt habe, kannst Du mir gerne eine E-Mail oder bei Instagram schreiben. Und wenn Du Lust hast, mit mir das Thema weiter zu bearbeiten und noch freier zu werden, lade ich Dich herzlich zu (UN)BECOMING II ein. DAS Programm für weibliche Spiritualität. Seit 2020 wollte ich es herausbringen und erst jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um wirklich verkörpert und geerdert Spiritualität zu lehren, wie sie zu mehr Selbstliebe und Leichtigkeit in Dir führt anstatt Deine ToDo Liste zu verlängern oder das Bedürfnis "besser" oder "geheilter" zu sein, anzusprechen. (UN)BECOMING I & II bekommst Du für 1.111€. Das Fundament (I) und dann die gesamte Reise (II). Ressourcen für immer. Für Deine gelebte Spiritualität, die Dein Leben nicht komplizierter macht und Dir nicht vorgibt, was Du zu tun hast, sondern Dich wahrlich unterstützt, hält und nährt. Alle Infos hier: https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/unbecoming-ii-anchored-in-5d-887b5549/payment        The Spirit Scienece: https://www.thespiritscience.net   Ourrescue: https://ourrescue.org Gaia: https://www.gaia.com   Out of Shadows: https://www.imdb.com/title/tt12131262/     KA-CHING Marketing: Weibliches Marketing ist Dein Weg aus der Angst, toxisch zu sein und der gleichzeitigen Angst, im Einheitsbrei unterzugehen. Live am Montag, den 15.4. um 19 Uhr via Zoom. Hier findest Du alle Infos: https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/ka-ching-marketing-auf-die-weibliche-art-79ff60f2/payment   Queen of Marketing: Ich zeige Dir, wie Du Freude hast an Marketing und wie Du damit erfolgreich bist, denn SO geht Magnetismus! Ready? Let's go! Pre Launch Deal 2. bis 20.4. Hier findest Du alle Infos: https://juliasspiritualliving.com/queen-of-marketing/   Die Goddess Membership - der leichteste Einstiegspunkt in meiner Welt vom Investment her, meine monatliche Membership:   https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/die-goddess-membership-a3ab1968   (UN)BECOMING SHIFTING FROM 3D TO 5D - Die Reise zurück zu Deiner Essenz - vier Wochen Live-Programm:  https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/mystery-offer-962f2c6a       ♡♡♡♡♡♡♡♡ Auf meiner Homepage findest Du außerdem immer alle aktuellen Kurse: https://juliasspiritualliving.com/ Meine Geschenke für Dich sind u. a. das Goddess Manifest, mein einmaliges digitales Goddess Magazin zur Einführung und auch zum Vertiefen in die Themen weibliche Urkraft, Weiblichkeit und S*xualität: https://juliasspiritualliving.com/einladung-geschenke/ Du findest ALLES auf und über meine/r Website: https://juliasspiritualliving.com/ Hier geht es zu meinem deutschen Instagram Account: https://www.instagram.com/juliasspiritualliving_de/

00:00 Willkommen 03:44 Q&A Teil 1 49:09 Abschluss   In dieser Doppelfolge "Verschwörungs Q&A Teil 1 und 2" gehe ich zum Abschluss der Reihe Verschwörung auf all Eure Fragen und Themenwünsche ein. Nicht um sie nicht weiter zu thematisieren, sondern um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Auf das, was wir verändern können. Auf das, wovon wir mehr wollen. Denn das, worauf wir uns fokussieren, wird mehr. Also wollen wir unseren Fokus klar halten, und gleichzeitig möchte ich sicherstellen, dass ich kein Blatt vor den Mund nehme und dass wir alles besprechen, was uns interessiert. Damit wir kein Tabuthema haben und damit wir gerade mit den Themen aufräumen, die tabu sind, und darüber sprechen, weil wir so sehr dazu verleitet werden, unseren Mund zu halten. Teilweise auch in dieser Gesellschaft. Wir werden lächerlich gemacht oder ausgestoßen, wenn wir uns über diese Dinge unterhalten. Umso wichtiger finde ich es, dass wir das tun. Gerade aus meiner Position als Ausgewanderte und eben nicht mehr im System Deutschlands zu sein, sehe ich es noch mehr als meine Verantwortung, diese Dinge zu besprechen. Wie immer gilt, dass ich keinen Anspruch auf die Wahrheit erhebe. Das ist meine Meinung oder das, was ich für möglich halte, und das teile ich mit Dir. Ich hoffe, dass Dich die Folgen inspirieren, bereichern und dazu anregen, außerhalb der Matrix zu denken und Dich noch freier zu fühlen, innerhalb der Matrix alles zu gestalten. Wenn Du etwas weißt, was ich noch nicht erwähnt habe, kannst Du mir gerne eine E-Mail oder bei Instagram schreiben. Und wenn Du Lust hast, mit mir das Thema weiter zu bearbeiten und noch freier zu werden, lade ich Dich herzlich zu (UN)BECOMING II ein. DAS Programm für weibliche Spiritualität. Seit 2020 wollte ich es herausbringen und erst jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um wirklich verkörpert und geerdert Spiritualität zu lehren, wie sie zu mehr Selbstliebe und Leichtigkeit in Dir führt anstatt Deine ToDo Liste zu verlängern oder das Bedürfnis "besser" oder "geheilter" zu sein, anzusprechen. (UN)BECOMING I & II bekommst Du für 1.111€. Das Fundament (I) und dann die gesamte Reise (II). Ressourcen für immer. Für Deine gelebte Spiritualität, die Dein Leben nicht komplizierter macht und Dir nicht vorgibt, was Du zu tun hast, sondern Dich wahrlich unterstützt, hält und nährt. Alle Infos hier: https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/unbecoming-ii-anchored-in-5d-887b5549/payment        The Spirit Scienece: https://www.thespiritscience.net   Ourrescue: https://ourrescue.org Gaia: https://www.gaia.com   Out of Shadows: https://www.imdb.com/title/tt12131262/     KA-CHING Marketing: Weibliches Marketing ist Dein Weg aus der Angst, toxisch zu sein und der gleichzeitigen Angst, im Einheitsbrei unterzugehen. Live am Montag, den 15.4. um 19 Uhr via Zoom. Hier findest Du alle Infos: https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/ka-ching-marketing-auf-die-weibliche-art-79ff60f2/payment   Queen of Marketing: Ich zeige Dir, wie Du Freude hast an Marketing und wie Du damit erfolgreich bist, denn SO geht Magnetismus! Ready? Let's go! Pre Launch Deal 2. bis 20.4. Hier findest Du alle Infos: https://juliasspiritualliving.com/queen-of-marketing/   Die Goddess Membership - der leichteste Einstiegspunkt in meiner Welt vom Investment her, meine monatliche Membership:   https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/die-goddess-membership-a3ab1968   (UN)BECOMING SHIFTING FROM 3D TO 5D - Die Reise zurück zu Deiner Essenz - vier Wochen Live-Programm:  https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/mystery-offer-962f2c6a       ♡♡♡♡♡♡♡♡ Auf meiner Homepage findest Du außerdem immer alle aktuellen Kurse: https://juliasspiritualliving.com/ Meine Geschenke für Dich sind u. a. das Goddess Manifest, mein einmaliges digitales Goddess Magazin zur Einführung und auch zum Vertiefen in die Themen weibliche Urkraft, Weiblichkeit und S*xualität: https://juliasspiritualliving.com/einladung-geschenke/ Du findest ALLES auf und über meine/r Website: https://juliasspiritualliving.com/ Hier geht es zu meinem deutschen Instagram Account: https://www.instagram.com/juliasspiritualliving_de/

Ich spreche mit Sascha Seelemann darüber, warum Alkohol dazu führen kann, dass Du Dich von Deiner wahren Persönlichkeit soweit entfernst, dass Du irgendwann nicht mehr weißt, wer Du eigentlich bist. Und darüber, warum es sich so sehr lohnt, das nüchtern wieder herauszufinden. Saschas Song „Ekstase“ kannst Du in voller Länge zum Beispiel hier anhören: https://open.spotify.com/track/5mXhg2pgry42NzmFwnP6FW Auf Saschas Webseite findest Du noch mehr Musik und seine aktuellen Tourdaten: https://www.seelemann-musik.de/ Das Buch von Brené Brown, das ich erwähne, findest Du unter anderem hier: Dare to lead (Englisch): https://www.amazon.de/dp/1984854038/ Führung wagen (Deutsch): https://www.amazon.de/dp/3868817816/ Meine beiden YouTube-Videos zum Thema kannst Du Dir hier anschauen: „Daran erkennst Du, ob Du ein Alkoholproblem hast“: https://www.youtube.com/watch?v=Fk5FS0IrhLk “Ab wann ist es zuviel”: https://www.youtube.com/watch?v=KW3tz4cZ-j0 Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du unter https://oamn.jetzt. Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/hc/de/articles/4544953792401-Wie-kann-ich-Deine-Kan%C3%A4le-und-Ver%C3%B6ffentlichungen-bewerten

Den Druck mal auf andere abzugeben ist immer gut. Das ist das erste, worüber Tim Wiegels und Jonas Rashedi in dieser neuen Spezialfolge von MY DATA IS BETTER THAN YOURS sprechen. Denn erstmal geht es um MacBooks. Die haben die beiden Data-Experten nämlich neu. Doch wie viel Arbeitsspeicher braucht man wirklich? Jonas hat da nicht so den Stress mit, Tim allerdings schon, bei dem muss alles auf einmal gehen und manchmal frieren ihm Bild und Ton ein, weil er seinen Rechner so überlastet. Das Haupt-Thema der neuen Folge ist allerdings, ob man sein Wissen inhouse aufbauen sollte und wann man Berater bzw. Freelancer benötigt. In vielen Firmen, in denen Tim bisher gearbeitet hat, war es gar nicht gewünscht, Berater oder Agenturen von außen reinzuholen. Er sollte für ein Projekt, das ein Jahr dauern sollte, mal Leute einstellen. Den beiden gefällt das weniger und sie sind dafür, für Projekte definitiv eine Agentur zu bevorzugen. Denen fällt es auch leichter, den Change voranzutreiben und den Bad Cop zu spielen. Sollte es also ein Rent-A-CDO-Modell geben? Denn im ersten Jahr kann man mehr Change vorantreiben, als wenn man schon jahrelang im Unternehmen arbeitet. Und das Vertrauen in Externe ist oft größer als in Interne – Tim mag das wirklich gerne, schließlich ist er so ein Freelancer. Und er mag auch Kontext-Switching und nicht immer die gleichen Themen und Strukturen um sich zu haben. Die Intelligenz und das Wissen sollte man aber nach innen bringen, denn sonst fehlt die Dokumentation und bei der großen Fluktuation großer Agenturen kann sich das wirklich negativ auswirken. Einig sind sich die Beiden: Umso reifer ein Markt ist, desto mehr Spezialisten brauchst Du. Die Data-Welt darf sich also auf immer mehr Freelancer und Agenturen freuen! Am Ende geht's mal wieder ums Skifahren. Und wenn Du Lust hast auf eine Event-Woche mit einer kleinen Gruppe an Data-Enthusiasts, dann schreib den beiden mal auf LinkedIn! MY DATA IS BETTER THAN YOURS ist ein Projekt von BETTER THAN YOURS, der Marke für richtig gute Podcasts. Zum allen wichtigen Links rund um Tim: linktr.ee/twiegels Zu allen wichtigen Links rund um Jonas und den Podcast: https://linktr.ee/jonas.rashedi Zur Podcast Umfrage (Jede Woche wird ein Hoodie verlost!): https://listening.sslsurvey.de/Data-Podcast-Feedback 00:00:00 Neue MacBooks 00:04:43 Inhouse oder Extern 00:07:37 Der Job des CDO 00:11:10 Extern kannst Du böse sein 00:15:19 Wann hilft ein Berater? 00:17:11 Kontext-Switching 00:19:12 Externe Hilfe für Tools 00:21:31 Fachkräftemangel 00:23:03 Wann brauchst Du wen? 00:24:38 Skifahren und Tauchen 00:27:32 Tipps von Tim

Im Human Design lautet die Strategie der Reflektoren 'einen Mondzyklus abzuwarten' bevor sie eine wesentliche Entscheidung treffen oder sich zu etwas verpflichten. Viele Reflektoren sind davon erstmal verunsichert. In der heutigen Folge habe ich die liebe Annick zu Gast, die als Reflektorin mit 4/6 Profil nicht nur selbst bereits seit 5 Jahren in ihrem Experiment ist, sondern auch die bisher einzige IHDS zertifizierte Reflektorin in Deutschland ist. Wenn Du die Folge als Video anschauen möchtest gelangst Du hier zur Aufnahme. So erfährst Du in dieser Folge nicht nur viele persönliche Insights und Learnings aus Annicks Human Design Prozess sondern auch, WAS es mit dem Transitgeschehen und dem Mondzyklus auf sich hat. Für welche Entscheidungen die Strategie wichtig ist. Und wie sie sich praktisch umsetzen lässt. Dafür haben wir eine Abbildung erstellt, die Du Dir hier herunterladen kannst. Auch sprechen wir darüber, wie sie in abtastende Aura der Reflektoren im Miteinander auswirkt und warum Reflektoren vom Transitgeschehen stärker beeinflusst werden als von den Menschen in ihrer Umgebung. Ich hoffe, dass auch in dieser Folge wieder viele Anregungen zu finden sind, die sich direkt im Alltag ausprobierenlassen. Wenn Dir die Folge gefallen hat und Du Lust hast, mehr zum Typus der Reflektoren zu erfahren, komm doch in die nächste Reflektor-Lounge. Die Termine findest Du immer aktuell auf unserer Homepage. Wenn Du Lust hast, selbst tiefer ins Human Design einzusteigen, gibt es ab dem 24.5. wieder die Möglichkeit an unserem Living Your Design Kurs teilzunehmen. Weitere Infos findest Du hier. Wenn Du diesen Podcast magst und keine Folge mehr verpassen möchtest abonniere ihn gerne bei Spotify oder Apple. Dort gibt es auch die Möglichkeit mir eine Rückmeldung und ein paar Sternchen dazulassen. Ich freue mich über jede Resonanz und danke Dir dafür. Wenn Du selbst gerne mehr zu Deinem Design wissen möchtest, unterstützen wir von der Academy Dich gerne mit einem Human Design Reading oder einem Human Design Coaching in Bezug auf Deine Fragen. Auch kannst Du Dich gerne telefonisch melden unter: 0173 - 8159221. Mehr Infos zu uns: Insta: humandesign_academy Zum Academy Youtube-Kanal geht es hier Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt

Im Human Design lautet die Strategie der Projektoren 'auf Einladung zu warten' bevor sie sich für etwas oder jemanden engagieren. Was im ersten Moment so einfach klingt, ist in der Umsetzung gar nicht so einfach. Bei vielen Menschen geht es schon damit los, dass nicht wirklich klar ist, WAS mit einer Einladung in diesem Kontext überhaupt gemeint ist. Klar kennen wir Einladungen zum Essen oder zur Party - aber wie lässt sich der Begriff als Human Design Strategie übersetzen? Und ist es nicht überhaupt nervig, so sehr davon abhängig zu sein, dass jemand von Außen die Einladung aussprechen oder sonstwie übermitteln muss? Wie kann man damit umgehen? Und woran kann man eine stimmige Einladung erkennen? Und ist das für alle Projektoren gleich? Mit dieser Podcastfolge möchte ich auf diese und weitere Fragen zum Thema Einladung näher eingehen und Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Einladung geben. Ich hoffe, dass Du Anregungen findest, die Du direkt in Deinem Alltag ausprobieren kannst. Wenn Dir die Folge gefallen hat und Du Lust hast, mehr zum Typus der Projektoren zu erfahren, lass mir gerne einen Comment da. Ich freu mich von Dir zu hören. Wenn Du Lust hast, selbst tiefer ins Human Design einzusteigen, gibt es ab dem 19.2. wieder die Möglichkeit an unserem Living Your Design Kurs teilzunehmen. Weitere Infos findest Du hier. Wenn Du diesen Podcast magst und keine Folge mehr verpassen möchtest abonniere ihn gerne bei Spotify oder Apple. Dort gibt es auch die Möglichkeit mir eine Rückmeldung und ein paar Sternchen dazulassen. Ich freue mich über jede Resonanz und danke Dir dafür. Wenn Du selbst gerne mehr zu Deinem Design wissen möchtest, unterstützen wir von der Academy Dich gerne mit einem Human Design Reading oder einem Human Design Coaching in Bezug auf Deine Fragen. Auch kannst Du Dich gerne telefonisch melden unter: 0173 - 8159221. Mehr Infos zu uns: Insta: humandesign_academy Zum Academy Youtube-Kanal geht es hier

In dieser Folge möchte ich mit dir meinen Weg ins Network Marketing teilen, was sich genau dahinter verbirgt und welche Chancen es auch für dich bringen kann :) Diese Folge ist für dich, wenn: - Du mehr Energie, Leistungsfähigkeit, ein gutes Immunsystem, eine gute Verdauung, besseren Schlaf, schöne Haut, Haare, Nägel haben möchtest - Du noch Platz auf dem Konto hast und dir nebenbei von Zuhause aus etwas aufbauen möchtest - Du Lust auf eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten hast, wo du einfach DU sein kannst - Du einer sinnerfüllten Tätigkeit nachgehen möchtest Du möchtest mehr darüber erfahren? Let's talk: https://calendly.com/franziska-kastner/kennenlerngespraech?month=2023-06

Vorschau Textbaustein Wusstest Du, dass Deine Darmbakterien und dein darüber bestimmen, wann Du Lust auf welchen Schokoriegel hast und sogar, wen Du attraktiv findest? Unsere Darmbakterien fungieren wie ein zweites Gehirn, daraus entstehen Gedanken, Gefühle, Gelüste auf Industriezucker und sogar, wer für dich anziehend ist, ob in Freundschaften oder Partnerschaften. Dass Du jetzt genau Lust auf DIESES eine Snickers hast, hat oft mit den von Dir selbst gezüchteten Darmbakterien zu tun. Wie du deine Darm-Jungs in den Griff bekommst und sie vor allem nach deiner Pfeife tanzen lässt, das erzählt Birgit Behnke. Birgit ich TV-Food Expertin, Ernährungsspezialistin und ein absoluten Aß, was den Darm und unseren Jieper angeht Ein unglaublich spannendes Gespräch mit ganz vielen Infos für Dich, Heißhunger adé: In dieser Folge erfährst Du:

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf einen Spaziergang am Bodensee auf der Halbinsel Hoeri und lasse Dich Teil haben an meinen Gedanken und Erkenntnissen. Es geht um das Thema, wie groß erlaubst Du Dir zu träumen und dass es wichtig ist die die Verwirklichung Deiner Visionen, dass Du groß träumst und Dich dabei der eigenen Begrenzungen erkennst. Dass Du diese Stimme im Kopf hörst, die Dir vielleicht sagt, das schaffst Du nie, das ist unmöglich, das gibt es eh nicht, dafür bist Du zu klein, dumm, nicht gut genug, nicht liebenswert, etc. Entlarve anhand Deiner Träume, wo Du Dir selbst die Grenze setzt und eh nicht dran glaubst. Außerdem nehme ich Dich mit in die Beobachtung der Wellen auf dem See und vergleiche dies mit unseren Gefühlen und Emotionen. Vielleicht hast Du Lust und Zeit rein zulauschen. Finde Orte und Menschen und Momente, die Dich bereits heute Deinen Träumen etwas näher bringen, so dass Deine Vorstellungskraft lebendiger und plastischer wird. Finde deine Ressourcen. Ich gönne mir regelmäßig eine ressourcenreiche Zeit am Bodensee. Dort finde ich so viel Weite in mir, so viel Tiefe, komme an und hab auch oft Momente, wo sich Themen zeigen und lösen, wo ich weinen muss, aber das ist gut und heilsam und so wichtig. Wo ist Dein Ort, Deine Ressource für eine kraftvolle Verbindung zu Dir selbst? Schreibe es mir gerne, wenn Du magst. Von Herzen - Ella - Michaela Catau - Dein Coach für neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

Solltest Du immer das tun, worauf Du Lust hast? Das klingt nach dem ultimativen Tipp für Dein Lebensglück. Jedoch: wie kannst Du sicherstellen, dass Du Dich nicht verzettelst? Mach mit bei dieser kleinen Reise der Selbstfindung und entdecke, wie Du Deine Leidenschaft verfolgen und gleichzeitig erfolgreich sein kannst. Doch die große Frage bleibt: Arbeitet man noch, wenn man seine wahre Berufung gefunden hat? Die Antwort könnte Dich überraschen. Vergiss nicht, den Daumen nach oben zu geben und unseren Kanal zu abonnieren, um mehr inspirierende Inhalte zu erhalten. Teile diese wichtige Botschaft mit Deinen Freunden und hinterlasse uns einen Kommentar, um uns Deine Gedanken mitzuteilen. Vielen Dank für Deine Unterstützung! www.sascha-feth.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nebenbei-produktiv/message

Wir leben in einer Welt, die sich schneller denn je verändert. Um uns herum wird es immer komplexer, dynamischer und manchmal auch unvorhersehbar. Was uns dabei helfen kann, mit bevorstehenden Herausforderungen und Veränderungen besser umzugehen, ist unsere Neugier. Denn neugierige Menschen sind offener für neue Erfahrungen, arbeiten gewissenhafter, sind bereit konstant zu lernen, viele und gute Fragen zu stellen, Wissenslücken zu entdecken und mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten. Kein Wunder also, dass das World Economic Forum Neugier als einer der wichtigsten Fähigkeiten unserer Zeit hervorhebt.

Antje Blumenbach ist heute Gast in meinem Podcast. Vielleicht kennt Ihr sie noch aus einer älteren Podcastfolge rund um das Thema Mut. Ich habe Antje letzte Woche auf dem Mittelstandskongress der Lüneburger Sparkasse, in der Leuphana, getroffen. Was Antje am Kongress fasziniert hat und warum sie für Change und Zukunft brennt, darüber sprechen wir in diesem Podcast. Change ist "das" Thema, dass mich seit mehr als 30 Jahren umtreibt und infiziert. Ich darf mit Sicherheit behaupten, Antje ist infiziert, von Change mit Lust, Gestaltung der Zukunft und all den spannenden Herausforderungen, die sich uns stellen, wenn wir JA zur Zukunft sagen. In welcher Zukunft wollen wir leben und arbeiten? Diese Frage ist grundlegend. Change passiert tagtäglich, Veränderung findet gefühlt immer rasanter statt, Krise folgt auf Krise, Digitalisierung und KI rauben uns unsere Arbeitsplätze und wenn die Babyboomer die Arbeitswelt verlassen fehlen uns innerhalb von 10 Jahren wohl 3000.000 Arbeitskräfte. Schluss mit solchen Überschriften! Eins ist Fakt, die Zukunft kommt. Aber welche Zukunft, da haben wir ein Wörtchen mitzureden. Zukunftsforscher können mittlerweile klare Trends berechnen und damit die Welt von morgen skizzieren. Wie sie dann wirklich wird, hängt davon ab, was wir daraus machen, ob wir "zukunftsfähig" sind. Wenn wir bereit sind alte Zöpfe abzuschneiden, Disruption zulassen, um Platz für Neues zu machen, wenn wir vertraute Sicherheiten gegen Wandelmut tauschen, Erfahrungen von gestern der Vergangenheit zuschreiben und die Unsicherheit umarmen, dann sind wir bereit für die Zukunft. Wir Menschen erleben gerade eine der größten Revolutionen der Arbeitswelt, größer als die Erfindung der Dampfmaschine und Einzug in das Maschinenzeitalter. Da Change immer zuerst im Kopf entsteht und wir Zukunftsbilder brauchen, um begeistert loszugehen, benötigen wir als erstes ein neues Denken. Die "alte" Welt ist eine Welt von kausalen Zusammenhängen, von wenn - dann und schwarz - weiss. Eine komplexe Welt braucht aber eine andere Art des Denkens, ein Denken in Systemen, Optionen, von Feedback geprägt, von Achtsamkeit, von weniger Bewertung und mehr Fragen, von radikaler Achtsamkeit, was ist und von Neugier und Vernetzung im WIR. Wer bist Du, was fühlst Du? Nur wer diese Fragen beantworten kann, innehalten kann, um sich zu fokussieren, kann Zukunft imaginieren und letztlich Wirklichkeit werden lassen. Machen wir der Zukunft einen Antrag, denn sie ist die offene Tür unserer Gegenwart. Wie wollen wir leben und arbeiten? Lernen wir aus der gerade entstehenden Zukunft und lassen mutig alle Ängste und Widerstände los und ersetzen sie durch Gestaltungslust. Wie das geht? Hör gern in die neue Podcastfolge und folge mir auf allen Kanälen, wenn Du Lust auf echten Change, Transformation und Gestaltungslust, auf Mutausbrüche hast. Ich freue mich über Dein Feedback und sage herzlich Danke, dass Du mir folgst. Deine Simone Gerwers - What if? #Mut #Change #rebel4change #zukunft #wandel #transformation #machen #veränderung #leadership #selfleadership #Mutausbruch #Mutausbrüche #lüneburg #whatif #Gestaltungslust #provinzperle #Lüneburgersparkasse #4Change #neuesdenken #achtsamkeit #podcast #wirtschaft Folge direkt herunterladen

Spannender und tiefer Austausch während einer gemeinsamen Stunde mit Andreas Groth in seiner Ausstellung "Begegnungen (Mit)Menschen". Wir freuen uns total, wenn Du Lust hast Dich mit dieser Aufnahme auf den Ohren zu uns zu gesellen!

"Lächelt" dein Hund, wenn du nach Hause kommst und findest du das auch unglaublich niedlich? Glaubst du, dass Hunde unbedingt am Bauch gekrault werden wollen, wenn sie sich auf den Rücken legen? Wenn ja, dann solltest du unbedingt in diese Folge reinhören, denn ich räume mit solchen Missverständnissen auf. In dieser Folge geht es neben dem "Lächeln" und dem "Bauch herzeigen" auch um das Pföteln, um das sog. "Welpengesicht" und um verschiedene Übersprunsverhalten und Stressanzeichen. Willst du Möglichkeiten haben, deine Beobachtungsfähigkeit zu schulen und Feedback zu bekommen? Ich habe einen kostenlosen Google Classroom eröffnet, in den ich dich gerne einlade (Folge diesem Link: https://classroom.google.com/c/MzAxMzg5NDMxNjU0?cjc=dyevos2), wo ich Videos hochgeladen habe, die dir helfen können, deine Beobachtungsgabe zu schulen. Ich habe nämlich die Videos bearbeitet und Fragen eingefügt, die du direkt beantworten kannst. Die Antworten sehe nur ich und gebe dir dann auch gern darauf Feedback, das nur du siehst. Wenn dich das interessiert und Du Lust hast mitzumachen bzw. zu üben, dann folge dem Einladungslink. Du kannst natürlich jederzeit wieder aussteigen. Es ist wirklich ganz unverbindlich. In diesem Google Classroom "Sprachkurs Hündisch" findest du wie gesagt Videos, du findest auch noch mal alle Podcastfolgen zu diesem Thema und auch andere interaktive Übungen. Ich habe viele Jahre in der Erwachsenenbildung Englisch und Deutsch unterrichtet - auch online - und kenne daher einige Tools, um den online Unterricht interaktiv zu gestalten. So macht Lernen dann mehr Spaß :-) Schau rein in den Google Classroom, probier Sachen aus, wenn du dich nicht auskennst, schick mir eine Nachricht an info@nasenarbeit-hunde.com Willst du mir auf SM folgen? YouTube: @schnupperclub FB: @sarinakriechbaumyoung IG: @sarinakriechbaum Abonniere meinen Newsletter: https://forms.gle/Wc8E8fxyi9p16Tvg7 Webseite: www.nasenarbeit-hunde.com

So sperrig der Titel klingt, so spannend ist diese Folge, zu der wir uns mal wieder zwei ganz wundervolle Expertinnen in unser Studio eingeladen haben! Bei uns sind die beiden Systemischen Coaches und Organissationsentwicklerinnen Helga Thomé und Vesta Popova. Sie sind auch die beiden Lehrcoaches unserer Ausbildung zum/zur Organisationsentwickler*in. Heute widmen wir uns einem ganz speziellen und mega spannenden Thema der Organisationsentwicklung, der Selbstorganisation in Unternehmen und Organisationen. Selbstorganisation – Segen oder Fluch? Mehr Selbstbestimmung und Freiheit oder doch eher eine sehr subtile Art der Ausbeutung? Wann ist Selbstorganisation empfehlenswert und wie kommt man dort hin? Was können Organisationsentwickler*innen tun, um Unternehmen auf dem Weg zur Selbstorganisation zu unterstützen und wann sollten sie vielleicht sogar eher abraten? All das und noch viel mehr erfahrt Ihr in unserer aktuellen Podcastfolge! Darum: Welt off – Audio on! Wenn wir Dich mit unserer Begeisterung für die Organisationsentwicklung anstecken konnen und Du Lust hast, selbst mit Unternehmen und Organisationen zu arbeiten, dann findest Du hier alle Infos zu unserer Ausbildung und zu den beiden wunderbaren Lehrocoaches Helga und Vesta! ❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne _____________________________________________ Und was gibt es sonst noch?

Wurde das Thema CSR vor 10 Jahren noch milde belächelt und noch von einigen wenigen in den Unternehmen vorangetrieben, ändert sich gerade die Wahrnehmung von CSR rasant. Natürlich (vor allem?) getrieben durch die EU Richtlinien, aber sicherlich auch durch das wachsende Bewusstsein in Wirtschaft und Gesellschaft, dass wir mit unserer Art zu wirtschaften und zu leben so nicht mehr weitermachen können. Einer, der diese ganze Entwicklung seit Jahren verfolgt, ist mein heutiger Podcast Gast Alexander Kraemer. Für ihn war schon während seines Studiums klar, dass Nachhaltigkeit eine bedeutende Rolle in den Unternehmen spielen muss und wird. Heute ist er neben seinem Hauptjob als Director Outrech & Engagement beim UN Global Compact Netzwerkauch noch Mitgründer der Peer School for Sustainable Development e.V. und Mitglied des Beirats im Haus des Stiftens. Und er hat einen sehr klaren Blick darauf, wie sehr die Bedeutung von CSR bei den Unternehmen zunehmen wird. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören! Und wenn Du Lust hast, bei unserem HR & CSR Event in Frankfurt dabei zu sein - im Podcast gibt es mehr Infos - und natürlich auch hier online: https://www.hzaborowski.de/csr-event-frankfurt/

Warum habe ich andauernd Appetit?Kennst Du das? Den ganzen Tag über könntest Du nur essen?Nach etwas Deftigem hast Du Lust auf etwas Süßes und danach wieder auf etwas Deftiges?Was sind die häufigsten Gründe für ständigen Appetit?Erfahre es in dieser Folge. ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Eine Beziehung kann man sich wie ein Haus vorstellen. Es hat ein Fundament, mit dem es sicher in der Erde verankert ist, es ist aus verschiedene Ebenen aufgebaut, es hat Fenster und Türen Verbindung mit der Welt aufzunehmen, oder um sich zurückzuziehen und für sich zu sein. Das Beziehungshaus hat verschiedene Zimmer, einen Keller und einen Dachboden, mit Blick auf die Sterne. Vielleicht hast Du Lust, Dir die Deine Beziehung anhand dieser Metapher einmal genauer anzuschauen? Man kann erstaunliches dabei entdecken. Über sich selbst, die Beziehung und die Beziehungspartnerin oder den Partner.WERBEPARTNER, AnzeigeBRAINEFFECT, High Quality Mind NutritionMit dem Code: LEBEN erhältst Du 20 % auf alles bis 12.Februar 2023PODCASTHöre den Leben Lieben Lassen Podcast in der App Deiner WahlAlle Podcast-Folgen als ÜbersichtInfos, Impressum & KontaktSOCIAL MEDIAFolge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookFolge mir auf TelegramFolge mir auf TikTokHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. LEBEN LIEBEN LASSEN-SHOPLeben Lieben Lassen Merch-ShopMit jedem Einkauf unterstützt Du diesen Podcast. Dankeschön ;-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spreche ich mit dem Journalisten und Autor Timm Kruse darüber, warum Trinken nichts mit Männlichkeit zu tun hat. Und wie wir ohne Alkohol die Stärke aufbringen können, Herz zu zeigen und zu unserer Verletzlichkeit zu stehen. Timms Buch "Weder geschüttelt noch gerührt" sowie seine weiteren Bücher und Veröffentlichungen findest Du auf seiner Webseite: https://www.gekritzeltes.de/ Mein YouTube-Video über Bradley Cooper kannst Du Dir hier anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=rbwv7yTDAfw Meinen Onlinekurs "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" findest Du unter https://oamn.jetzt. Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: Für macOS/iPhone/Apple Podcasts: Podcast-App öffnen bzw. aus App-Store herunterladen In der Suchmaske „Ohne Alkohol mit Nathalie“ eingeben und draufklicken Auf „Bewertungen und Rezensionen“ klicken Auf „eine Rezension schreiben“ klicken Rezension schreiben und/oder fünf Sterne anklicken, wenn Du mir die höchste Punktzahl geben möchtest Senden Abwarten, das dauert ein paar Tage, bis sie erscheint Für PC/Windows/Audible: Die Webversion von Audible unter diesem Link öffnen https://www.audible.de/pd/Ohne-Alkohol-mit-Nathalie-Podcast/B08K5P63G3 Rechts unter dem Abspielbutton auf “Mehr Optionen” klicken Auf “Bewertung schreiben” klicken Mit Amazon Account einloggen Rezension schreiben und/oder fünf Sterne anklicken, wenn Du mir die höchste Punktzahl geben möchtest Senden Abwarten, das etwas, bis sie erscheint

In dieser Folge geht es um mich. Wie ernähre ich mich als Abnehmcoach? Gibt es da einen Unterschied zum Rest der Bevölkerung oder esse ich ganz normal.Finde es heraus.Wenn Du noch mehr über mich oder meine Arbeit als Abnehmcoach wissen magst, dann besuche meine Homepage!Folge mir auf LinkedIn!Und wenn Du Lust hast einfach mal mit mir zu quatschen und mir von Deinen Herausforderungen beim Abnehmen zu erzählen, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Termin bei mir:Zur Terminbuchung! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Willkommen bei voll meta!, dem Podcast mit mehr Horizont fürs Hirn. voll meta! ist wie ein Gespräch mit einem guten Freund, das dich nicht mehr loslässt. Auf dich warten thematische und persönliche Gespräche voller Alltagsreflexion und Gesellschaftsdimension, mal ganz nah rangezoomt, und im nächsten Moment wieder voll auf der Meta-Ebene. Voll meta eben! Wir haben gleich mehrere Unterformate für dich im Angebot, allen voran die monatliche Reflexion von Daniel Höly und Ecki Graumann. Dabei wollen wir den Dingen auf den Grund gehen, weil wir der Meinung sind: unsere Gedanken und Haltungen bestimmen, wie wir handeln. Wenn auch Du Lust hast, über Fragen neu nachzudenken, dann bist du bei voll meta! voll richtig! ▬ links ▬▬▬▬▬▬ Telegram: https://t.me/vollmeta E-Mail: podcast@vollmeta.de creedoocast: https://creedooca.st Unterstützen: https://creedoocast.supercast.com ▬ what the fact ist voll meta!?"Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann" - mit dieser Haltung schauen wir auf die großen und kleinen Fragen unserer Zeit, zoomen in Gesprächen rein und raus und begeben uns auf die Suche nach tragfähigen Antworten, die uns weiterbringen. Aber Vorsicht: Dass es dadurch auch mal zum Umparken im Kopf kommen kann, können wir nicht ausschließen. So ist das eben mit guten Gesprächen. voll meta! ist Teil des Podcast-Netzwerks creedoocast. Gerne kannst du diesen Podcast auch mit einem einmaligen, monatlichen oder jährlichen Betrag bei Supercast unterstützen.

In dieser Episode geht es um deinen Stoffwechsel! Ketose oder ketogene Ernährung wird oft nur mit einer Diät in Verbindung gebracht, doch da steckt noch viel mehr dahinter.Lade dir hier die ultimative KETO Lebensmittel-Liste herunter!https://marcus-milarov.de/die-ultimative-keto-lebensmittel-liste/Die Ketose ist der ursprüngliche Stoffwechsel des Menschen und sogar Säuglinge befinden sich während der Stillzeit in Ketose.Erst unsere kohlenhydratreiche Ernährung der Industrie-Nationen führt dazu, dass sich unser Stoffwechsel maßgeblich ändert. Dies hat Folgen wie:❗️Diabetes❗️Demenz❗️Herzinfarkten❗️Schlaganfällen❗️Herzkreislauferkrankungen❗️ÜbergewichtErfahre in dieser Folge, welche Vorteile eine ketogene Ernährung hat und wie du energiegeladener, konzentrierter und wacher als jemals zuvor sein wirst, wenn du dich darauf einlässt.Lade dir hier die ultimative KETO Lebensmittel-Liste herunter!https://marcus-milarov.de/die-ultimative-keto-lebensmittel-liste/Wenn Du noch mehr über mich oder meine Arbeit als Abnehmcoach wissen magst, dann besuche meine Homepage!Folge mir auf LinkedIn!Und wenn Du Lust hast einfach mal mit mir zu quatschen und mir von Deinen Herausforderungen beim Abnehmen zu erzählen, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Termin bei mir:Zur Terminbuchung!  ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Episode geht es um die Biologische Wertigkeit und warum es entscheidend für den Abnehmerfolg ist, was der Körper mit den Bausteinen aus der Nahrung anfangen kann. Eiweiß ist eben nun mal nicht gleich Eiweiß. Genau wie ein Haus gewartet werden muss  (Heizung, Dach, Küche, Streichen),benötigt auch unser Körper eine tägliche Wartung (Bau von Haar-, Haut, Schleimhaut-, Immunzellen etc.).Aus diesem Grund benötigt Dein Körper jeden Tag Bausteine (Eiweiß).Für die reine Instandhaltung ca. 1g Eiweiß pro kg Körpergewicht.Bei einer anderen Zielsetzung, z.B. Muskelaufbau oder Abnehmen sind große Ausbau- oderUmbauprozesse und damit auch mehr Bausteine erforderlich ( 1,5 - 2,0g Eiweiß pro kg Körpergewicht).Doch hierbei ist nicht nur die reine Menge an Bausteinen wichtig, sondern es müssen auch die richtigen Bausteine vorhanden sein. Mit Holz als Baumaterial kann man kein Steinhaus bauen.Die Qualität von Eiweißen kann man mit der Biologischen Wertigkeit beschreiben. Sie sagt aus, wie viel Eiweiß der Körper beim Verzehr eines Produktes aufnimmt, bzw. wieder ausscheidet, weil die Bausteine nicht verwertbar sind.Hier ein kleiner Auszug von Produkten: Vollei= 100 = der Körper muss nichts zurückschicken  und kann alles benutzen Thunfisch 92 Schwein 85 Rind 84 Kartoffeln 76 Hafer 60 Karotten 36 Milchprodukte wie Käse, Milch, Joghurt, Quark liegen zwischen 80-85.Merke: Je größer die Verwandtschaft eines Eiweißes, desto besser kann der Körper es aufnehmen. Tierische Eiweißquellen haben in der Regel eine höhere Biologische Wertigkeit.Wenn Du noch mehr über mich oder meine Arbeit als Abnehmcoach wissen magst, dann besuche meine Homepage!Folge mir auf LinkedIn!Und wenn Du Lust hast einfach mal mit mir zu quatschen und mir von Deinen Herausforderungen beim Abnehmen zu erzählen, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Termin bei mir:Zur Terminbuchung!   ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Folge geht es um mein Herzensthema: Das Kaloriendefizit und warum ich meine Schwierigkeiten damit habe.5 Probleme, warum ein Kaloriendefizit nicht zu Deiner Wohlfühlfigur führt:1. PROBLEM:  ❌ Mit einem Kaloriendefizit von 500 kcal pro Tag dauert es rein rechnerisch 5 Monate, um         10 kg abzunehmen. Fast ein halbes Jahr Verzicht! Wer will das? 2. PROBLEM:  Was passiert, wenn man einfach weniger isst?  ❌  weniger Energie im Alltag ❌  Müdigkeit❌  Stimmung geht runter ❌  Hunger ❌  Stress ❌  Einem ist ständig kalt 3. PROBLEM:  ❌  Der Stoffwechsel verlangsamt sich ❌  Energiefresser werden runtergefahren ❌  Muskulatur wird abgebaut  Weniger Muskeln = weniger Kalorienverbrauch = Dein Abnehmen stoppt!  4. PROBLEM: ❌  Jojo effekt  5. PROBLEM: ❌  Bedeutet jeden Tag Kalorien zählen ❌  Abwiegen von Lebensmitteln❌  Kleineres Defizit von 200 kcal/Tag verlängert Dauer des Abnehms auf ca. 1 JahrWenn Du noch mehr über mich oder meine Arbeit als Abnehmcoach wissen magst, dann besuche meine Homepage!Folge mir auf LinkedIn!Und wenn Du Lust hast einfach mal mit mir zu quatschen und mir von Deinen Herausforderungen beim Abnehmen zu erzählen, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Termin bei mir:Zur Terminbuchung!  ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Episode geht es um die Folgen einer vermeintlich gesunden Ernährung.Oder warum eine gesunde Ernährung nicht unbedingt dazu führt, dass man abnimmt.Ein (vermeintlich) gesunder Ernährungsplan: 1) Frühstück: Müsli 2) Zwischenmahlzeit: Banane oder Sojajoghurt mit Früchten 3) Mittags: Nudel-Gemüse Pfanne (Vollkornnudeln) 4) Snack: Nüsse 5)Abendbrot: Vollkornbrot mit Käse Kohlenhydratanteil auf 100g: Müsli (58g Kohlenhydrate) Banane (22g KH) Vollkorn Nudeln (25g Kohlenhydrate) Vollkornbrot (41g) ✅  Denn Kohlenhydrate sind Zucker. VERGLEICH: Cola (10,6g)Zusammenfassung:✅  Eine gesunde Ernährung ist die Ernährung, die dem Körper das gibt, was er braucht. ❌  Wenn Du ihm aber alles gibst, was er braucht, dann geht er nicht an die Notreserven ran.  ✅  Dein Körper kann am besten auf Kohlenhydrate verzichten (am wenigsten notwendig) ✅  Denn Kohlenhydrate sind Zucker. ✅  Zucker können nur gespeichert oder verbrannt werden ✅  Wenn der Zucker durch Bewegung nicht verbrannt wird, dann wird er als Fett gespeichert ✅  Zucker erhöht den Blutzuckerspiegel ✅  Dadurch wird Insulin ausgeschüttet.  

Dies ist die erste Folge dieses Podcasts und ich möchte, dass Du mich und meine Werte kennenlernst.Ich werde Dir erzählen, warum wir uns schwertun, mit dem Abnehmen anzufangen: ❌ Zu viel Wiegen ist meistens nur kosmetisch ❌ Zunehmen ist ein langsamer Prozess ❌ Beruf und Familie sind wichtiger ❌ Früher hat es auch geklappt ❌ Änderung bedeutet raus aus der Komfortzone ❌ Essen ist Lebensqualität ❌ Essen als Belohnung für eine tolle Woche ❌ Essen als Ausgleich für eine miese Woche ❌ Der Schmerz ist nicht groß genug ❌ Das Ergebnis ist nicht wichtig genug Ich werde Dir erzählen, warum sich viele es so schwer machen abzunehmen:✅  Fehlinformationen ✅  Man muss (angeblich) frühstücken ✅  Das Gehirn braucht (angeblich) Zucker, sonst kann man sich nicht konzentrieren ✅  (angeblich) 5 Mal Obst am Tag ✅  (angeblich) Vollkorn ✅  (angeblich) Am besten vegetarisch ✅  (angeblich) Einfach weniger Essen ✅  (angeblich) Am besten Joggen ✅  (angeblich) Übungen zu Hause ✅  (angeblich) Kalorien tracken ✅  Abnehmen muss (angeblich) langfristig sein ✅  Man muss (angeblich) ganz viel Sport machenWenn Du noch mehr über mich oder meine Arbeit als Abnehmcoach wissen magst, dann besuche meine Homepage!Folge mir auf LinkedIn!Und wenn Du Lust hast einfach mal mit mir zu quatschen und mir von Deinen Herausforderungen beim Abnehmen zu erzählen, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Termin bei mir:Zur Terminbuchung! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Jeder Mensch kennt es: Gegen die eigene innere Wahrheit handeln. Die Konsequenz? Die eigene Realität fühlt sich nicht stimmig an. Der gewählte Weg macht keine Freude. Die getroffene Entscheidung zieht Energie. Ein „Mighty Life“, außergewöhnliches Leben ist jedoch ein Leben, das Freude bereitet. Ein Leben, das einen durchatmen und morgens aus dem Bett springen lässt. Um dorthin zu gelangen, gibt es drei Punkte, die dir ermöglichen, deine innere Wahrheit zu erkennen, sie zu leben und die tiefer sitzenden kleingläubigen Ängste und Sorgen zu lösen, die deine innere Warheit immer wieder sabotieren. Dein Business nimmt einen Mammut-Anteil deiner Zeit ein. In dieser Folge erfährst du, wie du dir deine innere Wahrheit zunutze machen kannst (wenn du dich traust ;))

Es gibt so viele unterschiedliche Informationen in der Fitness und Ernährungsindustrie; da kann man schon mal schnell den Überblick verlieren und nicht wenige scheitern daher schon sehr früh an ihrem Vorhaben einen gesünderen, fitteren und schmerzfreien Körper zu bekommen. Die Frage lautet also: wo und wie startest Du? Wenn Fitness dein oberstes Ziel sein sollte musst Du einfach verstehen, wie Dein Körper funktioniert. Vielleicht legst Du viel zu viel Wert auf Dein Workout und wenn Du nicht genügend Zeit in die Erholung legst könnte das einer der Gründe sein, warum Du keine sichtbaren Erfolge verzeichnet. Ich erkläre Dir heute die Hierarchie der 4 Dinge, die Dir einen sichtbaren Erfolg verschaffen werden. Sponsor der heutigen Episode ist zum einen Braineffect. Wir hatten euch ja von unserem wunderbaren Erfolg im Kampf gegen Corona Langzeitfolgen (Hefepilz) erzählt. Dafür verwenden wir regelmäßig die Gut Care Kapseln. Mit dem Code: Mimi15 erhälst Du 15% Rabatt. Wir verwenden von Braineffect auch Mood, Recharge, Resveratrol. Und der angesprochene Test von Lykon ist der DNASlim Test. Ich habe aber auch schon den myNutrtion 100 gemacht und im April mache ich den myHealth& Fintess test und nehme euch da auch live mit. Mit dem Code: Mimi15 erhält Du 15% Rabatt. Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail. Und wenn euch diese Episode gefallen hat freuen wir uns über deine einmalige Bewertung unseres Podcast. Ach ja und wenn Du Lust auf Videos von uns hast: wir haben einen tollen Youtube Kanal, auf dem jede Woche ein neues Video erscheint. Hab einen wunderbaren Tag, Deine Mimi