Podcasts about despacio

Nueva sesión del club del libro, con una obra que no necesita presentación, múltiples veces referenciada en las sesiones anteriores sin importar que se hablase de póker, tenis, inversión, felicidad, o la agencia de inteligencia canadiense. “Pensar rápido, pensar despacio” del premio Nobel Daniel Kahneman que tristemente nos ha abandonado hace muy poco. En ésta obra el autor profundiza en el razonamiento humano ayudándose de las lecciones obtenidas a través de múltiples estudios llevados a cabo en su mayoría junto a su colega y colaborador Amos Tversky. Más información en https://foro.masdividendos.com/t/club-del-libro-d-xiv-thinking-fast-and-slow-de-daniel-kahneman/

L'assagista, pensador i poeta Ram

¿A dónde vas con tanta prisa? Esta meditación la diseñé para esos días donde necesitas recordar que la vida no es una lista de pendientes por resolver, que no pasa nada si las cosas no salen como tu pensabas, o al ritmo que tu querías, una meditación para recordarte la importancia y lo rico que es ir consciente y despacio por la vida, gozarla, amarla, y no corretearla ni entrar a una competencia donde nunca fuimos llamados. Amor,Daniela _________Este episodio es presentado por BetterHelp. Descubre cómo la terapia en línea en betterhelp.com/SIEMPRE puede ayudarte a transformar tus desafíos en oportunidades. Encuentra tu camino hacia el crecimiento personal y el bienestar con BetterHelp._________Distribuido por: Genuina Media

♌️#LEO #TAROT♌️ Despacio se llega más lejos

La gestación, la lactancia y la crianza son momentos que a veces queremos apresurar, pero que se benefician de tomar una actitud de paciencia y poner la prisa a un lado.

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Katherine Perez es escritora y autora del libro El amor de mi vida soy yo, creadora de contenido, speaker, health coach y mamá. Una mujer increíblemente inspiradora por como vive de forma despacio su vida, luego de que hace muchos años la vida la obligara a hacer una pausa, debido a una enfermedad autoinmune. Escucha su historia e inspírate con ella. LINK LISTA VIP 30 ES MEJOR QUE CERO: https://www.comienzoellunes.com/septiembre-lista-de-espera Mi te detox favorito de MICHIS WELLNESS puedes adquirirlos en: https://michiswellness.com PROMO CODE: comienzoellunes Producción Ejecutiva: Michelle Posada Agencia Digital: Weplash Agency @wplash Grabado en Gradvity Studios Mia, FL @gradvity Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comer despacio tiene varios beneficios importantes para la salud física y mental. Aquí te menciono algunos de ellos:Mejor digestión: Al masticar bien los alimentos, facilitas su descomposición, lo que ayuda a que los nutrientes se absorban más fácilmente en el intestino y reduces el riesgo de problemas digestivos como la indigestión o el reflujo.Control del peso: Comer despacio permite que el cerebro tenga tiempo de recibir las señales de saciedad del estómago, lo que te ayuda a comer menos y evitar comer en exceso. Esto es clave para mantener un peso saludable.Mayor disfrute de la comida: Al comer despacio, puedes saborear mejor los alimentos, disfrutando de sus sabores, texturas y aromas. Esto mejora la experiencia gastronómica y puede llevarte a tener una relación más saludable con la comida.Reducción del estrés: Comer con calma y de manera consciente puede ser un momento de relajación, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Este enfoque también puede contribuir a mejorar el bienestar general.Mejora del control glucémico: Comer despacio puede ayudar a mantener niveles más estables de azúcar en sangre, lo cual es particularmente beneficioso para personas con diabetes o resistencia a la insulina.Mejora de la salud dental: Masticar bien los alimentos antes de tragarlos también es beneficioso para la salud dental, ya que ayuda a limpiar los dientes y a producir saliva, que protege contra las caries.En resumen, comer despacio tiene múltiples beneficios que van desde una mejor digestión y control del peso, hasta una mayor satisfacción y bienestar general.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Bienaventurado el hombre que... guarda el día de reposo para no profanarlo, y que guarda su mano de hacer todo mal. Isa. 56:2Narrado por: Dawin Rodríguez

El psicólogo Daniel Kahneman obtuvo el Premio Nobel de Economía en 2002 por descifrar cómo la forma en que el humano toma decisiones incide en su comportamiento financiero. Dice que existen una dimensión del pensamiento intuitiva y otra lógica. Se suele acudir a las dos, pero es necesario reconocer y comprender cuándo es más conveniente inclinarse por alguna para obtener mejores resultados. Este es un vistazo sobre su libro, donde amplía la información sobre este tema.

Compositores de Centro y Sudamérica / Composers from Central and South America / Compositori del Centro-Sud AmericaDomenico Zipoli (1688-1726) - Música en las Reducciones Jesuíticas de América del Sur00:00 Ad Mariam (Himno)06:52 Verso para órgano07:43 Laudate Dominum (Salmo 116)11:15 Euge Serve Bone (Antífona)12:44 Fidelis Servus (Antífona)14:23 Despacio para órgano18:02 Jesu Corona Virginum21:48 Verso para órgano22:48 Beatus Vir (Salmo 111)35:58 Verso para órgano ******¨Misa a San Ignacio¨37:10 Kyrie42:09 Gloria54:23 Credo1:02:39 Sanctus Academia Ars CanendiSoprani: Stefania Silvestri, Marta Adami, Giovanna Carpetta, Rey FontanaContralti: Barbara Giacomini, Radmila Visentin, Debora Ferronato, Alessandra SabbadinTenori: Antonio Sandre, Stefano Bottacin, Roberto Flora, Giuliano Gatto, Mauro Adami Ensemble Zipoli de VeneciaSolisti: Manuela Meneghello (soprano), Vanessa Costanzi (contralto), Giorgio Fornasier (tenor)Paolo Zordanazzo, Gilda Urfi (violines), Claudia Della Gatta (violoncello), Michelle Antonello (oboe), Roberto Antonello (Organo e Spinetta)Luis Szarán, directorAbout composer

¿Pensar rápido o pensar despacio? Analizamos los dos sistemas de pensamiento que nos propone un Premio Nobel de Economía.

Charlamos con Paula Ducay e Inés García, las creadoras de 'Punzadas sonoras', el podcast en el que aplican la filosofía para pensar despacio y mejor. Hablamos con el astrónomo del Instituto de Astrofísica de Andalucía, Francisco Pozuelos, acerca del descubrimiento de un planeta gigante tan ligero como un algodón de azúcar. Conversamos con Joan Rojas desde Radio Bilbao sobre el joven de 15 años que ha salvado a su familia de un incendio. Celebramos el 90º aniversario de Radio Club Tenerife con una reportaje de Pablo Gandía.

Zero-Emission TransportElectric vehicles and other transportation-based climate solutions have made a big splash in recent years, and for good reason – transportation accounts for about a fourth of global carbon dioxide emissions. In the U.S, it's the economic sector with the single largest contribution to greenhouse gas emissions. With such a large global impact, sustainable transportation has become an issue of international importance, and no-emission methods of transport, like walking and biking, can be part of the solution. Safer StreetsReferred to as active mobility, these human-powered modes of transport are gaining popularity. However, safety is a major concern, as according to the USDOT, 20% of traffic deaths were pedestrians and bikers in 2020. Sharing roads with vehicles can be dangerous, and roads designed around cars may not have the necessary pathways or sidewalks. This dissuades people from engaging in active mobility. Improving the safety of biking or walking in urban areas by redesigning streets can be key to promoting these no-emission transport solutions.Major challenges to improving road safety for non-vehicular road users include the high speeds that vehicles travel and the often highly congested roadways. Vehicles most often strike bikers and pedestrians at intersections or corners, or while passing on the street. Slowing vehicles down and creating space and separation for bikers and pedestrians to safely move can make sharing the road less deadly. That's where organizations that advocate for street safety, like Despacio, come in. Despacio (which means “slow” in Spanish) believes that active mobility requires a mindset shift - orienting street design to the needs of people rather than cars. So what does a street that is safe for non-vehicle users look like? Designated bike-only lanes and wider sidewalks create space for bikers and pedestrians to safely coexist with cars. Corners and intersections can be improved by signal phasing, when designated signals tell bikers to go, and with corner refuge islands, physical separations that prevent cars from making narrow right-turns into bikers. Another major solution is narrowing streets. Although it may seem counterintuitive, the wide streets common in the US don't give drivers more room to make mistakes, and rather cause drivers to drive at high speeds. Narrowing streets by as little as a foot can massively reduce crashes and deaths. Best of all, this situation goes hand in hand with creating bike lanes and sidewalks. More than Just Climate-FriendlySafety is not the only advantage of these redesigns. In addition to reducing emissions from cars, getting more cars off the road also reduces congestion. Biking or walking is not only associated with positive physical health benefits from exercise, it also comes with mental health benefits of being outside. Cities designed to center active mobility can also be more accessible, have greater aesthetic value, and lead to more basic needs located within walking distance of residences. While street redesigns are more achievable for some cities than for others and require investment and infrastructure, the wide range of benefits can make it an attractive option. An unexpected benefit of pedestrian-friendly infrastructure is that it also promotes gender equality in climate adaptation. According to Lina Lopez, technical director of Despacio, which works to promote safer streets in Latin America, women use public transit more than men. As a result, they are more likely to be impacted by climate-change-related disruptions to transit infrastructure. Walking and cycling can be accessible solutions that people can turn to when climate impacts do happen, as well as a potential way to reduce the severity of climate change on a broader scale. So are there any potential downsides? Unsurprisingly, there is opposition from car drivers that don't want their driving to be slowed. However, according to the DOT, converting four lane roads into three lane roads with a turning lane in the center can free up the space for bikeways and sidewalks while actually reducing congestion from turning vehicles. Also, as more users switch to active mobility, the number of cars on the road decreases. Secondly, business owners have raised the concern that street redesigns will discourage people from the area, impacting their businesses. But narrowing roads to increase active mobility also hasn't discouraged use of those roads, and it can greatly increase livability and aesthetic appeal, leading to economic growth and new development. Ultimately, the tradeoff between slightly slower car travel and greater safety and emission mitigation may be a decision we face as we work towards adapting our cities for climate change.Who is Our Guest?Lina Lopez is the Technical Director at Despacio, a research center that promotes quality of life and seeks to build slow, humane, and sustainable cities. She is the co-creator of Medellin's Bike co-share system, and has been a professor in Urban Design. Lopez earned a Master's in Transport and City Planning at University College London. ResourcesDespacioEPA: Carbon Pollution from TransportationUN: Transport Sector Fact SheetDOE: Active MobilityDOT: Road Diet Myth BustersFast Company Magazine: How to Design Bicycle-safe IntersectionsJohns Hopkins University: How Narrow Streets Save LivesRice University: What are “Road Diets” and why are they Controversial?TranscriptEthan: I'm Ethan Elkind, and you're listening to Climate Break. Climate solutions in a hurry. Today's proposal: making it safer in Latin America for people to walk, bike, and take transit. Lina Lopez works at Despacio, a nonprofit based in Bogota, Columbia, that promotes active mobility. I spoke to her at the recent climate conference in Dubai. Ms. Lopez: Well, this is about, uh, reducing carbon emissions, and if you're doing any policy or project regarding transportation, you need to be aware of what are the means of transportation that are, uh, less polluted. Cycling and walking are those, the ones that you can just use, uh, without emitting to the atmosphere.Ethan: But often these forms of transportation can be dangerous. Lopez wants to see cities redesign streets to maximize safety for pedestrians and bicyclists. Ms. Lopez: Uh, maybe narrowing the streets, narrowing the width of the streets, making some, changes in the interchanges or in the junctions, making the rounds like the corners more difficult for cars to go fast. Ethan: Lopez notes that women are often especially at risk with unsafe streets and transit, and these systems are also vulnerable to climate impacts. Ms. Lopez: Women use public transportation more, uh, than men. If the transport infrastructure get affected because of the climate change, uh, thing, they are the ones who probably won't be able to travel. So if you give other solutions that everyone can access, like walking and cycling and you design your cities to that purpose, they can choose if you have different alternatives. Ethan: To learn more about safe transit, visit climatebreak.org. For a transcript of this episode, please visit https://climatebreak.org/designing-road-infrastructure-to-promote-active-mobility-with-lina-lopez/

La profesora de lingüística, Mamen Horno, nos enseña las diferencias e implicaciones para el cerebro entre pensar deprisa y pensar despacio. Nuestro cerebro biológico es lento, así que para pensar rápido usamos nos guiamos por las emociones.

Toen Ronnie Flex in januari zijn zaak tegen platenmaatschappij Top Notch verloor bleef het in eerste instantie stil, maar deze week kwam alles tegelijk: een serie woedende berichten op Threads en een oproep aan fans: kom naar Rotterdam en laat zien dat ne echt van me houdt. Dinsdagavond schoot hij daar een videoclip met in het zwart geklede mensen met protestborden: Free Remi, Stop Notch en Kees Closed. Wat is er nu precies aan de hand? Ga er maar eens voor zitten, want we pluizen het voor je uit. En ook: Despacio, het ultieme soundsystem van James Murphy en 2manydjs.

Increíblemente llegó el viernes y ahí vamos con las cuestiones que hay que ir. Despacio pero a ritmo firme ponele... 

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Comer despacio es importante por varias razones, tanto para la salud física como para el bienestar general. Aquí te detallo algunas de las razones más destacadas y algunos trucos para conseguirlo:Importancia de Comer DespacioMejora la Digestión: Comer despacio permite masticar bien los alimentos, lo que facilita su descomposición y mejora la absorción de nutrientes en el proceso digestivo.Control del Peso: Al comer más lentamente, das tiempo a que tu cerebro registre la sensación de saciedad, lo que puede ayudarte a comer menos y, por tanto, a controlar mejor tu peso.Reducción del Estrés: Comer de manera pausada puede ser una forma de practicar la atención plena, lo que ayuda a reducir el estrés y a disfrutar más de la comida.Mejora de la Satisfacción Alimentaria: Al comer lentamente, se tiende a saborear más los alimentos, lo que puede llevar a una experiencia más placentera y satisfactoria con las comidas.Trucos para Comer DespacioUsa Utensilios Más Pequeños: Elige cucharas y tenedores más pequeños para tomar bocados más pequeños, lo que te obligará a comer más despacio.Mastica Bien: Haz un esfuerzo consciente por masticar cada bocado varias veces antes de tragar. Esto no solo mejora la digestión sino que también ralentiza el ritmo de la comida.Pon el Utensilio Abajo: Entre bocado y bocado, pon tu tenedor o cuchara sobre el plato. Esto te obliga a hacer una pausa antes de tomar el siguiente bocado.Bebe Agua: Toma pequeños sorbos de agua entre bocados. Esto no solo te ayudará a hidratarte sino que también ralentizará tu ritmo de comida.Evita las Distracciones: Trata de comer sin distracciones como la televisión, el teléfono o la computadora. Esto te ayudará a concentrarte en tu comida y en la velocidad a la que comes.Practica la Atención Plena: Concéntrate en las sensaciones de tu comida: su sabor, textura y aroma. Comer de forma consciente puede ayudarte a disfrutar más de la comida y a comer más lentamente.Establece un Tiempo Mínimo para las Comidas: Proponte un tiempo mínimo para tus comidas, como 20 o 30 minutos, y trata de no terminar antes de ese tiempo.Implementar estos trucos puede requerir un poco de esfuerzo y práctica al principio, pero con el tiempo, comer despacio puede convertirse en un hábito saludable que beneficia tu salud física y mental.

El crítico se deslizaba ligero por la redacción. Despacio, sutil, erguido como un junco bello. Pelo rizado, brioso, la elegancia del criterio, supongo. En la mano derecha portaba unas notas, algunas palabras sueltas, que convertiría en otra crítica ciega para asombrar al mundo. Onda Cero, el polígono, febrero 2024. Una semana más llega la esperada crítica de ‘El Criticón' de ‘La Cultureta Gran Reserva', esta vez con certeras impresiones sobre ‘Balenciaga' en Disney+, le película nominadísima al Oscar ‘Pobres criaturas', la serie ‘The Curse' (también con Emma Stone), la premiada novela ‘Los alemanes' de Sergio del Molino y la obra de teatro ‘La Regenta', de Clarín, que puede verse en estas semanas en el teatro Fernán Gómez Madrid. El análisis del experto volverá a ser determinante para la audiencia. Disfruten, aprenda, prosigan viviendo culturetamente. 

El crítico se deslizaba ligero por la redacción. Despacio, sutil, erguido como un junco bello. Pelo rizado, brioso, la elegancia del criterio, supongo. En la mano derecha portaba unas notas, algunas palabras sueltas, que convertiría en otra crítica ciega para asombrar al mundo. Onda Cero, el polígono, febrero 2024. Una semana más llega la esperada crítica de ‘El Criticón' de ‘La Cultureta Gran Reserva', esta vez con certeras impresiones sobre ‘Balenciaga' en Disney+, le película nominadísima al Oscar ‘Pobres criaturas', la serie ‘The Curse' (también con Emma Stone), la premiada novela ‘Los alemanes' de Sergio del Molino y la obra de teatro ‘La Regenta', de Clarín, que puede verse en estas semanas en el teatro Fernán Gómez Madrid. El análisis del experto volverá a ser determinante para la audiencia. Disfruten, aprenda, prosigan viviendo culturetamente. 

1/ ILL PEKEÑO, ERGO PRO, ISRAEL B. Brexit. 2/ ERGO PRO, ILL PEKEÑO, SASKE. Anbu. 3/ GAMAN SQUAD. Glock. 4/ SANTIAGO MOZZARELLA. El escapado. 5/ RAW KINGDOOM. Donde llega la luz. 6/ RES_CO PRODUCE & NARKEZ. Sotomayor. 7/ G PARSI. No eyez on me. 8/ LIL AIDEN. Subnormal. 9/ MOISÉS NO DUERME. Despacio. 10/ FAENNA X SOKEZ X MOLLY - LA CALLE DE ABAJO [PROD. JULBEATS]. 11/ PROK. 4 DICIEMBRE. 12/ ZARMAN. A,B,C´s. 13/ DOM PRO. Hacendado. feat. Samuel Lonzoy. 14/ SOLO K.OS & SABIO BEATS. Kill ‘em all. 15/ Jon Manhattan. El hijo de la Espe. 16/ Juaninacka y Cirujano Music. 50/50.Escuchar audio

Hoy te recordamos que no importa lo que haya pasado durante el día, siempre habrá tiempo para comenzar de nuevo y de la importancia de descansar después de un día complicado.En este episodio hablamos de:Vas a tu propio ritmo.Baja la ansiedad y regresa al presente.Evita compararte con las demás personas.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A côté de Taylor Swift qui fait la couverture de TIME, quelle chanteuse a signé un titre inclassable… Et diffusé dès février dernier dans l'émission ? Comment la comédie « Répétition générale » explore-t-elle avec humour le phénomène des «theater camp » ? Pourquoi il ne faut pas négliger le premier album d'Adèle Castillon ? Quelle étonnante parabole de SF développe le film « Paysage à la main invisible » ? Quel standard reprend l'acteur John C. Reilly avec Swamp Dogg ? Quelle famille formidable dépeint la série « The Durrels » ? Quel est le concept des soirées Despacio initié par les frères Dewaele (2manydjs) ? Toutes les réponses sont dans « La semaine des 5 heures » de ce vendredi 15 décembre Merci pour votre écoute La semaine des 5 Heures, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 19h à 20h00 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de La semaine des 5 Heures sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/1451 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Albert Einstein predijo que el tiempo se ralentiza cuando volamos muy rápido, pero para experimentar la "dilatación temporal" de forma más espectacular, tendrías que viajar dentro de un agujero negro, dice el astrofísico Chris Lintott.

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El secretario de Infraestructura, Comunicaciones y Transportes, Jorge Nuño, dijo que quedaron concluidas las tareas de liberación de la autopista México-Acapulco. Mencionó que todas las reparaciones ya fueron atendidas y que únicamente queda colocar la carpeta asfáltica, pero al momento ya se puede pasar con seguridad en cualquier vehículo. Dijo que las casetas seguirán siendo gratuitas hasta que termine la emergencia por el paso del huracán Otis. En cuanto al aeropuerto, dijo que se espera que entre el 13 y 15 de noviembre se reabra, mientras tanto, únicamente funciona como puente aéreo. También habló del restablecimiento de las telecomunicaciones y aseguró que en dos semanas deberían estar regresando a la normalidad en cuanto a estos temas.De a poco se recupera la normalidad en Acapulco. Tiendas de autoservicio han empezado a abrir de manera tímida y no en plenitud pero sí para vender productos básicos y de primera necesidad. En los trabajos de limpieza los acapulqueños son quienes han iniciado a recoger los escombros, sin embargo, los camiones de basura no llegan para llevarse los desechos. El agua sigue siendo un problema importante para el puerto ya que hasta el momento se siguen abasteciendo a partir de pipas. El reporte de Miriam Moreno.Juan Pablo Izquierdo, jefe de Servicios Generales de la Alcaldía Álvaro Obregón, sufrió un ataque el pasado viernes 3 de noviembre. El funcionario recibió un tiro en la cabeza que no penetró el cráneo pero que le hizo perder el ojo y se mantiene grave. De acuerdo con Lía Limón, el colaborador no tenía ningún conflicto ni confrontación con nadie y espera que la Fiscalía de la CDMX esté investigando el atentado. La alcaldesa de oposición espera que esto no sea ningún intento por amedrentarla luego de pedir licencia para para buscar la candidatura de la Jefatura de Gobierno.La escritora Elena Chávez, autora de ‘El rey del cash' habló sobre su nuevo libro ‘El gran corruptor'. Dijo que es importante que se sepa qué es lo que hay detrás del presidente López Obrador, pues comenta que su nuevo libro es testimonial pero no de ella, sino de muchos mexicanos que dieron su testimonio de los ataques del presidente López Obrador. Chávez mencionó que cuando salió su primer libro, recibió múltiples ataques desde la presidencia y constantes amenazas en su propia casa, por lo que decidió irse a España para escribir su libro.Elena Chávez, autora de ‘El rey del cash' dijo que en su nuevo libro hay testimonios de personas que acusan los abusos del presidente López Obrador. Comentó que aunque en el libro los dichos son anónimos, ella tiene todas las pruebas para comprobar que éstos son reales. Estafas, moches y extorsiones son algunos de los temas que se tocan en el libro ‘El gran corrupto' de Elena Chávez. La autora explica el presidente sí está enterado de todo lo que hace su círculo más cercano e incluso dedica un capítulo a eso donde se habla de varios casos como que Claudia Sheinbaum disminuyó la plantilla de Protección Civil y por eso no pudo actuar correctamente cuando sucedió se cayó del Colegio Rébsamen en 2017. Elena Chávez aborda el tema de las pensiones para adultos mayores al asegurar que le quitó dinero a las personas pobres y adultos mayores, además de inflar el padrón con adultos mayores que no existen. Esto y más en Ciro Gómez Leyva Por la Mañana.

Algo falla en los actuales modelos de evolución del Universo. Y si bien es cierto que la expansión acelerada sigue su curso, haciendo cada vez mayor la separación entre los grupos de galaxias, las grandes estructuras en las que la materia se organiza a gran escala están evolucionando más despacio de lo previsto.

Marco Lys - WEEK-33 | 2023 LTU-Podcast ► Artist https://soundcloud.com/marcolys TRACKLIST 1 Marco Lys "Never Enough" (Extended Mix) 2 Steffi "Yours" feat. Virginia (ItaloBros Edit ) 3 Basement Jaxx "Rendez-vu" (Marco Lys Remix) 4 Daniel Steinberg "Flotante" (Extended Mix) 5 Green Velvet "Bigger Than Prince" (Marco Lys Remix) 6 James Mac & Vall "The Boy Is Mine" (Feat. Rosalie) [Funkerman Extended Remix] 7 Cajmere feat. Dajae "Brighter Days" (Marco Lys Remix) 8 Angel Heredia "Tukutaka" (Original Mix) 9 Capricorn "20Hz" (Marco Lys Remix) 10 Marco Lys & Luca Garaboni "Fourth Dimension" (Extended) 11 Marco Lys, Lee Cabrera "Reap" (Extended Mix) 12 Marco Lys "I'm Not Good For You" (Original Mix) 13 Bontan "Despacio" (Extended Mix) 14 Marco Lys "No Gravity" LIKE THAT UNDERGROUND ► Soundcloud Reposts: https://www.likethatunderground.com/soundcloud/ ► LTU Membership: https://www.likethatunderground.com/membership ► LTU Label: https://fanlink.to/LTU-Label ► LTU Promo: https://www.likethatunderground.com/promo ► LTU Radio: https://fanlink.to/LTU-Radio ► LTU Podcast: https://fanlink.to/LTU-Podcast ► Merch & Support: https://shop.likethatunderground.com ► Spotify: https://open.spotify.com/user/9l1u7zrxjwddswxorb79v3weq ► Soundcloud: https://soundcloud.com/likethatunderground ► YouTube: https://www.youtube.com/c/likethatunderground?sub_confirmation=1 ► Facebook: https://www.facebook.com/likethatunderground/ ► Instagram: https://www.instagram.com/likethatunderground/ ► Twitter: https://twitter.com/LTU_Radio

"Admitir que vas de prisa, significa admitir de una forma u otra, que te has equivocado viviendo" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Oscar Lobo al terminar el programa 1:1 de Alto Rendimiento Holístico de 4-5 días. Los temas que Oscar e Isra tratan van desde la quietud, la prisa, la paz interior, salir del engaño espiritual, el miedo existencial del ser humano, su agonía existencial, gestión y optimización del tiempo, técnicas de Alto Rendimiento, la recta final de la Gran Victoria de Isra, las rutinas actuales de Isra, la integración y hacks de estilo de vida y ultraproductividad. "Somos el vacío original y en ese vacío original cabe todo. Se puede ser una sola cosa y es todo" "No tienes que ir a ser nada. No tienes que ir a tener nada. No tienes que ir a vivir nada. No tienes que ir a pensar nada. No tienes que ir a sentir nada. No tienes que ir a ningún sitio. Sino que ya estás" Un podcast sobre conquistarse a uno mismo, sobre entrar en uno mismo y deshacerse de las palabras y los conceptos e ir más allá. "Encuentra 10 momentos al día donde pares unos minutos. Donde simplemente pares y respires y estés ahí" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro y contexto. Cómo parar e ir más despacio. Autodominio y autocontrol. El poder de la quietud y cómo llevarlo a la práctica. Trabajar en cómo encontrar tranquilidad en nuestra vida. Vivir sin tiempo siempre que podamos. Ser inmunes a las distracciones. El miedo a conocerse a uno mismo y cómo vencerlo. El gran engaño: miedo existencial y agonía existencial. Las técnicas de Alto Rendimiento Holístico que Isra utiliza actualmente y cómo ha ido evolucionado y progresando. La pregunta de Oscar para los oyentes: "¿Te estás dando cuenta de que muchas veces vives en piloto automático?" Fin. "El tiempo es la consecuencia de ir más deprisa" Recursos del podcast, notas y personas interesantes mencionadas: Método Ultraproductividad - lista de espera. Programa de Alto Rendimiento Holístico. La Gran Victoria - entrevista a Josef Ajram. Alex Golay y el ajuste quiropráctico y mantener en forma la columna vertebral. "Solo haz lo que estás haciendo" Podcast #234 de Isra García junto a Oscar Lobo: cómo ir despacio, esquivar la prisa, practicar la Quietud, encontrar la tranquilidad interior, vivir sin tiempo, ser inmunes a las distracciones, técnicas de Alto Rendimiento Holístico y salir del gran engaño (Q&A) "Nadie llega, nadie llega a salir vivo de esta. Entonces cómo no vas a llegar, no hace falta llegar" - Isra García.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! T01XE25 - Diario de una Amazona - Un Podcast de Celia Blanco para MTVRX Producciones - Déjeme que se lo demuestre, ama. “Nunca hagas una pregunta cuya respuesta no quieras escuchar”. Me sentó regu ver que me llamaba. ¿Ahora? ¿Ahora quieres que te la ponga dura? Pero es lo que tiene ser la que te brinda la posibilidad de tener el tipo de sexualidad que demandes. Toda yo tengo precio. Enterita. Y, menos follar, que aún se me hace muy cuesta arriba, soy capaz de hacerte lo que quieras. Lo que quieras. A mí, los que pagan por ese servicio (10€ más al mes) pueden llamarme cuando ellos quieran. Sus demandas siempre se cumplen. Tengo la suerte de que me respetan mucho. Son sumisos, les gusto sanota. Pero aquella tarde, después de todo lo que me había pasado, no tenía el coño pa ruidos. Pero los suyos sí debía atenderlos. — “Podemos hablar, ama”— en un escueto mensaje sobre las cinco y veinte de la tarde de un jueves cualquiera después de mandar un mail a tu banco. — ¿Todo bien?— Siempre, primero, que sepa que me intereso por él— Cuando quieras. ¿Qué te apetece esta tarde? —Quiero que me veas desnudarme, masturbarme y, mientras, me digas lo que te provoco. Quiero saber qué remuevo en ti. Uy, qué putada. Lo mejor de mi trabajo es que se conforman con satisfacer su ansiedad, masturbándose con mi voz, con mis tetas, con mi vulva… Depende de lo que paguen acceden a uno u otro contenido. SI lo único que no vendo son mis orgasmos. Esos los brindo a quienes se lo ganan y, sinceramente, son poquísimos quienes lo logran. Mi socio dice que necesitamos porno chupándola. Y a cuatro patas. Quiere que grite cuando me corro. Genial… ¿Con quién? Yo ya he asumido que soy actriz porno, que no puedo usar mi propio nombre porque otra lo fue antes que yo,pero que doy mucho juego para cualquiera que me necesite en su programa de televisión, de radio o de cromos. Todos sabemos que lo hago todo. Todo. Bibian Norai, magnífica productora, directora y actriz dice que se viene al Cabo y pensamos en algo. Y yo solo quiero saber, de verdad, si pagarían por ver cómo me deshago, cómo me derrito, cómo me corro… Que yo soy muy exagerada. —Quiero que me pongas caliente, masturbarme, que lo veas y que me explique qué sientes. Tadeo sabía muy bien lo que quería de mí. Y yo estoy para satisfacer, no para juzgar, si acaso, para aprender. Pasamos al Zoom inmediatamente. Estaba ojeroso. Parecía que el trabajo no le había dejado tregua, no sabía si había viajado, no sabía si había tenido muchas clases, no sabía si había solucionado lo del consultor que, mira tú, se había largado justo cuando tenían ese pedazo de proyecto. “Me cago en mi estampa” tenía escrito en la frente. A mí me emocionó. —¿Qué quieres, Tadeo? Estoy aquí para que hagas lo que yo quiera, recuerda. — Sí, ama. Quiero postrarme a tus pies. Adorarte y darte placer. —¿Tú? ¿Darme placer tú? Para eso tendrás que ser muy bueno, Tadeo. Y no te recuerdo el mejor. —Déjeme que se lo demuestre, ama. Su placer me alimenta. Su delirio me enloquece. Sus gritos certifican que soy bueno y aspiro a ser el mejor. Me habría gustado decirle que yo también lo necesitaba, pero aquel señor pagaba porque yo fuera su ama. Y no soy barata. El sumiso era de los de pasta. Había elegido el formato Premium. Podría reclamar ver lo que quisiera. Es decir, podía pedirme que me desnudara para él aunque yo fuera la ama. El suplemento de+ 450(desnuda) se paga. Si yo le he puesto precio a todo. ¿No les gusto tanto? Y miren que me veo normalita… Pero sé que quieren verme desnuda. Tienen ganas ¿eh? Por eso, cuando me ducho, siempre de noche, después me grabo echándome el aceite. Estoy desnuda, me unto. Me entretengo con mis pechos, los aprieto, los acaricio, intento chuparlos. Ojalá me los chupen la próxima vez que me follen… Porque, ¿querrían follar conmigo? ¿Por qué? ¿Qué expectativas ponen en mí, que solo soy una mujer de 51 años que hace equilibrios para no dejarse caer. A mí me dinamitaron la vida. No por dejarme. Por seguir conmigo cuando no me deseaban. Eso escuece. A cambio, me desnudo. Y dejo que me llamen. Videollamada. Al otro lado, él. Cincuenta y muchos… Pelo blanco y negro. Guapo. Alto. Quiere preguntarme cosas. —¿Cómo te gusta follar con mujeres? —Despacio. Con ellas me gusta despacio. Que empecemos besándonos. —¿Cómo son tus besos? — Lentos. Me gusta arroparte con la lengua, mordisquear los labios que me besan. Decirte que me toques las tetas al mismo tiempo… — Y me la pondrás muy dura. — Claro. Claro que te la pondré. — ¿Harás porno? La pregunta me desconcertó. Pero contesto a todo lo que me preguntan. Tengo ese defecto. —Ya lo hago. Sexteo con una persona a la que le mando cerdadas. Y le pregunto qué quiere ver y trato de mandárselo. —¿Qué tiene él para conseguir que se lo mandes? A nadie más le mandas eso. —Me excita. Me pone cachonda. Saca esa parte mía de desbocada. Podría hacer con él lo que quisiera en la cama. — ¿Por qué con otros no? -- Preguntó no de muy buenos modos— —Porque otros son vulgares. Irrelevantes. — Yo no lo soy. Me callé. Me quedé pensando. Sabía perfectamente qué parte de él me chirriaba y me alejaba de desearlo por muy guapo que fuera. Y estaba segura de que si follábamos lo íbamos a pasar en grande. Pero no. No me ponía. ¿La elegancia personificada no estaba a mi altura? ¿O es que yo no quería ese sexo que parecía encantarle? Si yo era su ama, podía obligarlo. — Quiero que me digas qué placer sería el súmmum para ti como sumiso. Quiero que me lo describas. —Quiero que me ordenes que te lo coma. Postrarme a tus pies. Abrir tus piernas y meter la cabeza para pasar la lengua. Comértelo entero. Aquello me encantaba. Creo que fue lo que me animó. Que lo dijera tan claro. —Imagina que estoy delante de ti. Quiero que me lo comas y quiero que me describas cómo vas a hacerlo. —Ama, abriré tus piernas. Separaré las rodillas para que no puedas cerrarlas mientras estás sentada en la silla roja de hierro, la que te gusta tanto en la terraza. Tú mirarás el horizonte, el mar, escucharás las olas y yo abriré tus piernas. —Están ya abiertas— Conforme lo dijo, me senté en la silla roja de hierro que tengo en la terraza y abrí las piernas mirando al mar. —Meto la cabeza y saco la lengua. Repaso con ella todo el trámite desde el ano hasta el clítoris. Con el dedo me repasé por dónde él dijo. —Me entretengo en el clítoris por que es lo que más te gusta. Sentir mi lengua en la puntita, en el lugar exacto de tu clítoris que te da latigazo. Mi dedo tocaba el epicentro de mi placer mientras leía. — Te meto dos dedos. Esto te gusta más. Te meto dos dedos y hago como si te llamara desde dentro, para tocar esa parte rugosa que tienes pegada al pubis que te derrite. Te lamo y meto los dedos dentaros. Te chupo y te follo a la vez. —-¡Más!¡Paga tributo y dame más! — Lo quiero todo. Van 150€ para Verse y 150 para Bizum. En cuanto vi el ingreso di el ok y me llamó. Hicimos, como siempre, videollamada. Estaba guapo el cabrón. Con ese jersey de pico verde agua. Con esa camisa blanca debajo. Con sus gafas, su barbita blanca y negra, su tripita de no ser ya tan flaco como a los 40. Estaba guapo, el cabrón. — Quiero comértelo de verdad. Que pueda sentir en mi lengua a lo que sabes. —Yo quiero que te agarres la polla con la mano y empieces, suavemente, a tocártela. Porque te la toco desde lejos. —Yo quiero que me cuentes cómo se lo comes a una mujer porque me impresionaría vértelo hacer. —Yo a ellas las desnudo… Las acaricio primero. Repaso cada uno de sus pliegues para saber quiénes son. Me gustan con las piernas duras y largas… Con las tetas como sea, me gustan todas, quiero chuparles las tetas, lo primero. —Yo quiero verlo. — Y pasar el dedo entre sus piernas. Para saber si están húmedas o necesitamos más tiempo. Querré comérselo muy pronto, porque no tengo paciencia. Porque quiero olerlas y comerlas. Meteré los dedos por el agujero, para acariciarla por dentro. Para buscar los pliegues en los que más le guste. Para saber cómo hacer para que yo le guste. Porque yo no quiero que me olviden. Es mi obsesión. —Yo no podría olvidarte. —No, tú no. Porque te obligo a que me lo comas. Y a que veas cómo se lo como a ella, mira: meto la lengua en su vulva y voy directa al clítoris, que repaso abiéndole las piernas con las manos porque sé que lo que más nos gusta es que nos obliguen a comérnoslo. —Por eso quieres que te abra yo. —Por eso quiero que te mueras por comérmelo. —Yo ya me muero. Lo quiero. — MI sexo lésbico es despacito, para recrearme en ella. Lamo su clítoris, meto mis dedos por su agujero, lamo, lamo, lamo, chupo y como todo a la vez. Me deleito con cómo sabe porque sabe a ella que es preciosa, que me gusta, que la quiero. —Mi comida de coño son lentas hasta que te pones nerviosa y me pides que acelere y, entonces, tengo que chupar más deprisa. — Sí. Más deprisa.. Así un poco más deprisa. Quiero que le des. Quiero que me lo comas. Quiero que me metas los dedos y llames hacia ti para buscar ese pliegue que me derrite… Me clava la mirada detrás de sus gafas. Sé que la tiene durísima. —¿Cómo de dura la tienes? —Te diría esa frase tan tuya, “como el cerrojo de un penal”. —Quiero que me digas cuánto te excito.. — Todo, Tana. Me excitas todo. Excitar es lo que más me gusta. Es lo que quiero. Me encanta que un excompañeros de la tele me diga que me imagina chupádosela y que lo vuelvo loco. A mí me puedes hablar así. Por eso. Soy quien soy, la que quiere saberlo. Nos mirábamos hundiéndonos en las pupilas ajenas de aquella comunicación. Me da igual que hables conmigo como sea, lo que quiero es que me hables. Me he acostumbrado a que este el medio sea irrelevante si lo promueve el deseo. Necesito que me deseen. Quiero ser deseada. Me estaban comiendo el coño y nos hemos ido. Quise que pusiera la cámara para ver, de verdad, su polla. Su polla mientras se la machacaba. La agarraba con fuerza, estaba enhiesta, la zambombeaba a su antojo. Yo tenía el móvil directo a mi coño. Con los dedos, me restregaba el clítoris. Los humedecía y me los restregaba. Viéndolo a él, masturbarse por mí. —¡Cómemelo, sumiso! — Por supuesto mi ama. Lamo ese clítoris que está tan rojo, tan hinchado. Separo con las manos los labios para que sea mi lengua la que lame todo eso. Escucharlo me volvía loca, me hacía poderosa, clavaba mis manos en mi clítoris, las chupaba y volvía a darle… Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Mi sumiso calló en mi corrida… Respiró hondo, pude escucharlo. Y tardó en hablar. —Pido permiso, ama para correrme yo también. Y aquí saqué mi lado más pervertido que no perverso. — NI lo sueñes. Quédate con toda esa, aguántala. Y, mañana, o pasado, si quieres correrte, paga más y ven hasta el Cabo a correrte en mi cara…. Me encanta la mujer en la que me estoy convirtiendo, señoras. Me encanta que no me importe una mierda a quien besa quien yo ya no quiero. Me encanta mandar fotos de mis tetas a quien elijo, de mi coño a quien quiero que se lo coma. Soy una amazona. Y va a dar igual lo que hagas. No podrás… No podrás conmigo, maldito mediocre de mierda. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Diario de una Amazona (con Celia Blanco @latanace). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1765797

Fomentar el respeto a los animales en la infancia y en la adolescencia. Ese es el objetivo del proyecto educativo Aula Animal del que hablamos en este "Mejores Amigos". Una iniciativa que, más allá de otros recursos didácticas, cuenta con el libro "La voz de los animales". De igual forma, dentro de la sección "Consulta Veterinaria" conoceremos si existe o no riesgo de contraer toxoplasmosis durante el embarazo a través de nuestros gatos. Y, por último, en la sección “Despacio, estoy aprendiendo”, hablamos sobre el adiestramiento de gatos.

Esta semana toca retomar las preguntas de los oyentes y lo hacemos con dos que se repiten con asiduidad. ¿Es cierto que las mujeres pierden peso más despacio que los hombres? ¿Qué motivos hacen que tenga más hambre de lo normal? Me centro en estas dos preguntas porque en el fondo son dos dudas que aparecen muchísimo entre los pensamientos de la gente de forma habitual, y la verdad que si aplicas la lógica para responderte me entenderás mucho mejor. Aún así, te lo voy a explicar para que lo entiendas a la perfección como siempre. Recuerda que si tienes preguntas puedes dejármelas por mensaje privado en mi cuenta de Instagram @frecuencia_fitness_40 Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es

Comer despacio es importante por varias razones:Mejor Digestión: Cuando comes despacio, masticas los alimentos con mayor eficacia, lo que facilita la digestión. Además, comer despacio permite que tu estómago tenga el tiempo suficiente para enviar las señales de saciedad al cerebro, lo que puede ayudar a evitar el exceso de comida.Control de Peso: El cerebro tarda aproximadamente 20 minutos en recibir la señal de que estás satisfecho. Comer más despacio puede darle a tu cerebro el tiempo necesario para recibir esa señal, ayudándote a comer menos y, a largo plazo, a mantener o perder peso.Saborear la Comida: Comer despacio también te permite saborear y disfrutar de los alimentos. Esto puede mejorar tu experiencia de comer y también puede hacerte sentir más satisfecho con menos comida.Estrés Menor: Comer despacio puede ser una forma de practicar la atención plena, lo que puede ayudar a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.Salud Dental: Masticar bien los alimentos es la primera etapa de la digestión y puede mejorar la salud dental, ya que la saliva liberada durante la masticación ayuda a limpiar la boca y a prevenir las caries.Aquí te dejo cinco consejos para comer más despacio:No Tengas Prisa: Intenta reservar al menos 20-30 minutos para cada comida sin distracciones. No intentes comer mientras estás trabajando o viendo la televisión.Mastica Bien: Haz un esfuerzo consciente por masticar cada bocado de comida varias veces antes de tragarlo. Esto no sólo te ayudará a comer más despacio, sino que también ayudará a tu sistema digestivo a procesar los alimentos más fácilmente.Usa Utensilios Pequeños: Usar utensilios más pequeños puede ayudarte a tomar porciones más pequeñas a la vez, lo que puede obligarte a comer más despacio.Haz Pausas: Intenta poner los utensilios sobre la mesa después de cada bocado, esto puede hacer que te tomes tu tiempo y te ayudará a ser consciente de cuánto estás comiendo.Practica la Atención Plena: Concéntrate en la comida que estás comiendo. Nota los sabores, las texturas y los aromas. Este tipo de atención plena puede ayudarte a disfrutar más de tu comida y también a comer más despacio.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! T01XE22 - Diario de una Amazona - Un Podcast de Celia Blanco para MTVRX Producciones -El Ciego Italia es el país en el que más aventuras he tenido, sin contar el mío, claro. Me siento unida a este país. Mi mote, Tana, viene de que un compañero de facultad dijo que yo, cuando me enfadaba, era como una italiana de los años 50, una maggiorata. Por mis curvas, por mi genio, por cómo gesticulo y por mi nariz. Supongo que eso ha hecho que sea una de las pocas mujeres que ha estado una docena de veces en el país y jamás ha ligado con italianos. Paso totalmente desapercibida. Riccione es una población en el Mar Adriático muy turística. Pensada para que se llene en verano de turistas y, por su cercanía con la República de San MArino, un bomboncito para las escapadas. Allí me fui para grabar los campeonatos del mundo de atletismo para ciegos; durante años hice estos reportajes para La2 y, me estrené así en las televisiones nacionales. Campeonato del Mundo para ciegos… Ahí es nada. Desde el principio, la relación con los atletas y sus guías fue excelente. Nos alojábamos en el mismo hotel, así que desde el primer día nos conocimos. Yo tenía que grabar también los entrenamientos, así que, temprano, estaba ya en las pistas haciendo mi trabajo. Las carreras se hacen con guía. La guía va por delante del corredor, con un testigo encadenado a otro, de donde prende la persona ciega. Estaban entrenando eso cuando me fijé en el lanzamiento de disco. En el círculo pertinente un inmenso hombre de dimensiones sublimes. Piernas gruesas, espalda inmensa, brazos gigantes. Daba las vueltas exactas y lanzaba con precisión y exactitud. Una maravilla. Me quedé un poco impresionada por lo grande que era. No recordaba haber visto jamás a alguien así. Grabé a los atletas de velocidad y a los de relevos y me fui para los individuales. El del disco, estaba, ahora, con martillo. Y lo hacía con exacta precisión. Cuando terminó, me acerqué a él y me presenté. Él clavó sus ojos en los míos. Estuvimos charlando un par de minutos, los cuales, el hombre no dejó de mirarme. Así que no me quedó otra que preguntarle, me inquietó que no perdiera la vista ni distinguiera ninguna mácula en su iris como ocurría con el resto de ciegos. — ¿Qué lesión tienes en la vista? Parece que ves correctamente. Él soltó una sonora y grave carcajada. — Retinosis quística. Soy ciego desde los 19 años. Completamente ciego. No veo nada. Pero tienes una voz preciosa y sé, exactamente, dónde están tus ojos. Aquello me descolocó. Alfonso no veía nada. Pero había aprendido a calcular dónde estaban los ojos en función desde dónde le llegara el sonido de la voz. Y acertaba. Clavaba sus pupilas inertes en las mías. Y subía las cejas para que pareciera que no era invidente. A mí me tenía fascinada. Aquella noche, en la cena, Alfonso y yo nos sentamos juntos. Me maravillaba verlo hacer, sin ver nada, manejándose perfectamente. Sabía echarse el agua en el vaso y que no se le desbordara, manejaba los cubiertos sobre la carne como si viera. Pero en realidad no dejaba de mirarme a mí, sentada enfrente. Al terminar nos entretuvimos con el café. Y con el café vinieron las risas. Me contó cómo condujo su moto, siendo ya ciego, para despedirse de ella. Si se estrellaba lo daba por buen final. Pero no se estrelló. Completó el camino que hacía desde los 16, se bajó de la moto y se la regaló a su mejor amigo. A mí se me saltaron las lágrimas con aquella historia. Aquella noche no podía dejar de pensar en Alfonso. Me gustaba. Me gustaba mucho. Pero me impresionaba lo de que fuera ciego y que creyera que era por pena. La caridad es algo que me repugna tome la forma que tome. Y no quería que creyera que la sentía hacia él. Al día siguiente seguimos con las grabaciones para volver a cenar juntos y en esa cena saltaron todas las chispas del mundo. Subíamos a las habitaciones en el mismo hotel, cuando se paró en su planta aguantó la puerta y me lo dijo: — Ven. Ven conmigo. Prometo cuidarte y mimarte. No necesitó más. Le di la mano y lo seguí hacia el cuarto. Desde que cerró la puerta supe que aquel polvo sería diferente. Alfonso puso música nada más llegar al cuarto. Sonaba música clásica, cosa que agradecí enormemente porque me gusta infinito y porque me siento como pez en el agua si me rodea. Me contó cómo había sido su infancia en un pueblo de León, cómo su hermana había quedado ciega antes que él y cómo se había hecho las pruebas para comprobar si su hijo podría desarrollar la enfermedad hereditaria. La retinosis quística es así de cruel. Nos besamos nada más cruzar el umbral. Sus besos eran plenos, grandes como él. Y sus manos.. Sus manos eran gloria bendita. Del cuerpo de un hombre lo que más me atrae son las manos. Las quiero grandes, de dedos gruesos y largos. Las quiero que aferren sin dejarme escapar. Que me empeñezcan en su caricia. Y Alfonso las tenía así. Empezó por mi cara. Milímetro a milímetro. — Tienes las cejas espesas, los ojos grandes, una nariz alargada y fina y unos labios gruesos en una boca enorme. La descripción era perfecta. Me veía a través de las yemas de sus dedos. Siguió bajando de mi cara por mi cuello, alabando que lo tuviera tan largo y que se me marcaran tanto las clavículas. Cubrió los hombros varias veces, acariciándolos lentamente para seguir por las axilas. Yo subí los brazos por la inercia de las cosquillas, él metió los dedos aferrando, como tenazas sus músculos. Fue bajando… Bajando.. por todo el tronco. Calibrando mis dimensiones. — Eres grande y dura. “Como esta”, dije yo mientras le tocaba la verga encima del pantalón. Bajó por mis costillas, calibrándola una a una. Encajó los dedos en el esternón como para saber su forma exacta. Subió a las tetas y las cubrió. Sus dedos pasaban por mis medias lunas despacio, con las yemas de los dedos aferró los pezones. Los tocaba con delicadeza haciendo que ereccionaran. Me los puso duros como una piedra y, entonces, empezó a lamerlos. Despacio. Primero uno, luego el otro. Mientras lamía desabrochó mi pantalón que yo dejé que cayera al suelo. Metió una de sus manos entre mis piernas. Sentirla, tan grande, me encantó. Los dedos, perfecto muestrario de pollas empezaron con mi coño. Primero uno, despacio, bien dentro, oblicuo, contra la pared. Después dos, más dentro, mejor…. ….. Alfonso dejó mis tetas para besarme. Dejó mis pezones para estar con mi lengua. Desde la boca fue bajando por la tripa, lamiéndola en una perfecta línea recta hasta mi pubis. Me quitó las bragas, abrió las piernas y se metió entre ellas. Sus lametones eran intensos. Lentos. Desde el ano hasta El Monte de Venus. Tenía la lengua grande. Ancha. Mi coño empequeñeció en aquella boca gloriosa. Abrió los labios con los dedos para poder hacer. La lengua lamía con tanta gana que yo solo podía derretirme. Metió los dedos por el agujero. Todo a la vez. Sus inmensos dedos cual penes y su lengua en el clítoris. Solo en el clítoris. Lametones concentrados que me hacían temblar. Empujones con los dedos que me partían en dos…. Siguió hasta que me corrí. No paró hasta que no escuchó cómo me partía en dos. Siguió con la lengua y los dedos hasta que convulsioné por sus caricias. Yo había perdido el control de mis propias manos y había dejado de acariciarle, así que bajé sus pantalones de deporte y me centré en su polla. Estábamos tumbados sobre la cama, así que fue fácil metérmela en la boca. Era una polla dura como una piedra, grande, gorda. Circuncidada, lo que hacía que pareciera aún más inmensa. La lamí con mucho gusto, jugando con su glande. La masturbaba al tiempo que la chupaba. Él gemía con su voz ronca, era como un oso al que dan placer. Agarraba sus huevos, me los metía en la boca, los lamía hasta subir al glande entreteniéndome en el tronco. Era una de las pocas pollas que no podía meterme entera en la boca sin que me dieran arcadas. Él se dejaba, yo me superaba. Intentando que supiera que aquella belleza podía estar conmigo y yo con ella. Mis lametadas se multiplicaban, mi mano volaba, quería más y lo quería de él y no paré hasta que lo obtuve. Alfonso se corrió, apartando él mismo mi boca y dejando que cayera sobre mis tetas. Me encantó sentir la lefa caliente… Después de aquellos nos enrollamos el uno en el cuerpo del otro. Yo parecía pequeña entre sus brazos. En esa sensación que tan pocas veces disfruto de sentirme minúscula. Pero con él, podía. Aquella noche nos quedamos dormidos en su habitación sin que ocurriera nada más. Yo me dormí mientras él me acariciaba la espalda, dibujaba mi cuerpo en la yema de sus dedos para saber cómo era. Me cantó canciones de cuna mientras yo me adormilaba, las mismas que había cantado a su hijo cuando era un bebé. Me sentí su niña bonita. Su bien querida. Alfonso y yo no hicimos nada más. No tuvimos más sexo que aquel, que fue todo oral. Eché de menos sentirla dentro, pero, por las dimensiones, agradecí que no insistiera. No soy yo de pollamisiles más que para comérmelas y él presupuso que en una aventura era innecesario estropear lo conseguido. El campeonato terminó y cada uno regresó a su ciudad. Él a León y yo a Madrid. La ONCE se encargó de que estuviéramos lo suficientemente alejados como para que él siguiera su carrera profesional y yo no lo distorsionara. Durante años fui fiel a las retransmisiones de Paralímpicos durante los Juegos. Él siempre estaba ahí. Y siempre ganaba. Récord del Mundo durante años de disco y de peso. Hasta que se retiró y nunca más volví a verlo. Pero siempre recordaré que hubo un ciego que me desnudó y supo cómo era por sus caricias. Por lo que mi piel le contó a la yema de sus dedos. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Diario de una Amazona (con Celia Blanco @latanace). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1765797

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! T01XE21 - Diario de una Amazona - Un Podcast de Celia Blanco (@Latanace) - La Voz Del episodio debo deciros que para mí es el mejor de todos los que ha hecho. Es el más limpio y, a la vez, más morboso y sexual. Me gustaba su voz. Sí, su voz. Era una de esas voces perfectas, sin maquillaje, sin dudas. De las que entran por el oído para quedársete en la cabeza y, en mi casa, envolvía todo mi cuerpo. Lo conocía de coincidir con él en el autobús para ir a trabajar. Los dos estábamos en la misma televisión y el viaje significaba poder conocerse. Reconozco que su físico ayudaba pero que no era lo importante. Era guapete, sin más. De estos que te hacen gracia pero no sabes por qué. Yo sí lo sabía. A mí lo que me había conquistado había sido su tono de voz. Tuvieron que pasar muchas mañanas hasta que hiciéramos aquel viaje que nos unió. AL principio, solo nos decíamos “buen día” y cada uno se ensimismaba en sus cosas, casi siempre un libro o una revista, lo que hace todo el mundo. Aún no existían las redes sociales y los móviles no daban más que para sms. Pero a nosotros nos mandaron a los dos, a cada uno en nuestro programa, al mismo sitio, por eso cuando coincidimos en el avión camino de Los Ángeles, no nos quedó otra que alegrarnos de la buena suerte. Él iba para hacer un reportaje en el programa en el que estaba. Yo, para lo mismo, pero para informativos. Su Alteza Real el Príncipe de Asturias viajaba a Los Ángeles en uno de sus viajes preparativos para cuando ascendiera a Rey y su simple imagen ya estaba lo suficientemente revalorizada como para que en todos los programas quisieran la noticia. El viaje a Los Ángeles es un suplicio. No hay vuelos directos desde Madrid y se alarga ocupando un día entero. En el avión, nos saludamos y ocupamos nuestros asientos; yo en turista, él en Primera, cosas de la caridad de los productores. Ni nos vimos más que en la sala de espera, donde charlamos un rato y, después, en el autobús que nos llevó a la terminal del aeropuerto. Pero estábamos en el mismo hotel. Un hotelazo de esos de Beverly Hills en el que las habitaciones eran casi más grandes que el estudio en el que yo vivía. El periplo profesional fue de los grandes. Muchos medios de comunicación, al tratarse de un encuentro internacional, yo conexiones en directo con los informativos y él búsqueda fructuosa de novedades y detalles que se nos escaparan al resto. Terminamos agotados todos. Nos cruzamos de vez en cuando en alguno de los puntos de la cobertura, pero de una sonrisa o guiño no pasamos. Cuando terminamos de enviar nuestra respectivas crónicas nos encontramos en el hall del hotel. — Destrozada. Estoy destrozada. — Y yo. Y mañana, otra vez. Van a ser cinco días de espanto. Subíamos ambos en el ascensor cuando se le ocurrió la genial idea: — ¿Por qué no cenamos en la habitación y así no salimos siquiera? A mí me pareció una idea excelente. UN sandwich de esos de súper hotel me vendría de miedo. — Ay, sí. Entonces, nos vemos mañana en el desayuno, ¿no? No. La idea no era esa. La idea era compartir espacio y las habitaciones en las que estábamos tenían esa especie de recibidor de las suites que permite hacer una cena en común. — Te espero en media hora y pedimos.— Dijo cuando llegamos a mi planta y yo salí del ascensor. Me pegué una buena ducha de las largas, eliminando cualquier resquicio de la cobertura, desmaquillándome por completo y terminando con una ducha fría como acostumbro. Me sentí completamente recuperada. Iba a cenar con un compañero de profesión al que conocía, no vi ninguna necesidad de engalanarme para una cena con él y elegí un vestido de algodón de manga corta, muy ajustado en el pecho, con escote de pico y falda por encima de la rodilla. El típico que te pones para ir a casa de tu madre y que le parezca que vas bonita. Por supuesto, no volví a maquillarme. Así, subí hasta su cuarto y, con el pelo aún húmedo, me presenté. Cada uno eligió la cena. Yo uno de esos inmensos sandwiches que solo encuentras en los hoteles más selectos y él una ensalada de pasta con la que podría haber cenado un regimiento. Cuando nos trajeron la comida celebramos la elección porque podíamos compartirla y cenar de vicio. Él se empeñó en elegir una botella de vino blanco para ambos puesto que mi sandwich llevaba salmón ahumado y su ensalada ventresca de atún. Las bromas empezaron comiendo. A mí se me quedó un poco de salsa en la comisura de la boca y él sacó el móvil para hacerme fotos sin decirme que estaba manchada. Cuando las vimos no pudimos más que reír. — ¡Qué pintas! ¡Eres un desgraciado! ¡No voy a poder enseñarlas! __ Claro que puedes. Puedes hasta invertarte que has ligado. Aquello nos hizo soltar una carcajada. Pero fue el inicio de toda una conversación sobre situaciones surrealistas que hubiéramos vivido en nuestras aventuras. — Yo recuerdo el día que me dieron mil euros por. Tres botones de una camisa, en Japón, porque el tipo era fetichista y los botones le recordaban al círculo negro que ponen en las películas porno japonesas. Risas y más risas. No habíamos pedido postre, pero en la habitación había una cafetera, café y detallitos cuquis para hacer deliciosa la estancia, así que yo me encargué de los cafés. Estaba de pie, en la cafetera, introduciendo la cápsula para el primero de ellos cuando él se quedó detrás, muy cerca y me besó en la espalda, cerca del cuello. Sentí un latigazo desde los tobillos hasta mi cabeza. Me encantó. Me dejé hacer como te dejas hacer cuando te gusta lo que sucede. Mi cuerpo se dejó vencer y él siguió. Del cuello fue bajando hasta mi hombro, deslizó con los dedos la hombrera del vestido para que cayera y mi teta derecha quedara al aire. Llevo sujetador muy pocas veces, cosas de tenerlas pequeñas. Él siguió besándome por la espalda, por el cuello, acariciándome la parte trasera de mis brazos. Yo tenía la piel de gallina ante sus caricias. Y, entonces empezó. Empezó a decirme, casi en un murmullo, con su bendita voz toda una ristra de cosas bonitas que a me excitaron una detrás de otra. — Cuando te hablan desde atrás, la voz entra en tu cerebro para quedarse en un rinconcito donde puedas recordarlas. Para que no se te olvide ni el momento ni la persona que se rindió a tus pies y te eligió como diosa. Yo ni me movía. Solo le dejaba hacer. — Si en el sexo, te colocas así y dejas que tu amante se confiese, podrás imaginar mejor todo lo que te hace. Yo, querría tocar tus tetas, acariciarlas, sentir esa piel sin mácula que tienes y hacerte creer cuánto me gustas. Cogí sus manos y las puse sobre mis tetas. Escucharlo y sentir al mismo tiempo era muy excitante. Me acariciaba con cuidado, con gusto, haciendo que no hubiera ni un centímetro de mi piel que no reaccionara. Al tiempo, besaba mi cuello, mi espalda, la parte baja de mi cabello mientras sus manos hacían que mis pezones se pusieran más y más duros. — Tus tetas son perfectas. Pequeñas y duras como las de una deportista. Se pueden esconder en las manos. Puedo dejar de existir si me dejas convertirme en unas manos que solo te quieran. —¡Espera!— Dije yo— Quiero prueba gráfica de esto. Cogí su móvil, le pedí la clave para desbloquearlo y lo coloqué para hacernos una foto. Puse el 10 para remotear la foto y volví a colocarme. A él le dio tiempo que volviera a ponerme cachonda antes de que saltara la foto. Sus manos cogiéndome los dos pechos, su cabeza detrás de mi espalda, lamiéndome el cuello. La foto fue gloriosa. Después de aquello me dio la vuelta para que estuviéramos frente a frente. Nos besamos lentamente, como si quisiéramos que duraran más. Con las manos me bajó las dos hombreras para que el vestido cayera a mis pies mientras yo desabrochaba su camisa y acariciaba su pecho. Tenía un pecho ancho, muy ancho arriba, estrechando conforme llegaba a la cintura. Tenía una línea de vello oscuro en el centro y rodeando los pezones. Yo empecé a lamer uno de sus pezones, mordisqueándolo con los labios mientras con las manos desabrochaba su pantalón. Dejamos que cayeran al suelo y él los apartó con el pie. Estaba empalmado. Muy empalmado. Sobre el calzoncillo acaricié su sexo mientras él hacía lo propio sobre mis bragas. Yo notaba cómo cada vez me excitaba más con aquella liturgia lenta de sexo que sacralizamos. Subía la mano por la cara interna de mis muslos hasta llegar a mi coño y aferrarlo desde abajo, como si fuera un tesoro que protegiera. Enganchó el dedo a uno de los bordes de la braga y me las bajó para tocarme entera. Puso su mano ocultando hasta mi pubis mientras con los dedos acariciaba con cuidado. Yo notaba cómo me derretía, cómo me humedecía, cómo me volvía loca. Lo abrazaba y besaba sin descanso al tiempo que tocaba su perfecto pecho, su polla, su culo, acariciándole la unión de las nalgas, metiendo los dedos para que los sintiera alrededor del ano. Entonces él se arrodilló. Primero abrió mis labios con los dedos con una delicadeza que parecía que descorría levemente las cortinas de mi placer. Metió la cabeza entre las piernas y empezó a lamer. El primer lametón fue casi inocuo, como por encima, el segundo adentró un poco más y el tercero fue de punta a cabo para que sintiera bien su lengua. Yo subí la pierna y la apoyé sobre la mesa del café para dejar que el amigo pudiera incursionar. En esa postura fue fácil. Metía los dedos al tiempo que me lamía. Acompañaba por dentro lo que perpetraba por fuera, haciendo que los dedos, se movieran con gestos curvos hasta acariciar la parte de mi delirio. La lengua cada vez lamía más fuerte. Los dedos cada vez tocaban mejor. YO agarraba su cabeza dejándola hacer sin necesidad de guiarla porque conocía perfectamente el camino a seguir. Lamía, tocaba. Lamía, tocaba. Tocaba, tocaba, tocaba y lamía…. Mi orgasmo fue tan limpio que ni me lo creí. Había sido mucho más rápido de lo que estaba acostumbrada. Yo, que me conozco tan bien, consigo el orgasmo en las duchajas en tres minutos; él sin conocerme de nada, lo consiguió en el mismo tiempo. Cuando me corrí me temblaron las piernas y me dejé caer. Él me cogió en brazos y me llevó hasta la cama. Sobre ella y sin abrirla empezamos a follar. Su polla estaba tan dura que entró con una facilidad pasmosa. Yo estaba empapada entre sus babas y mis flujos. NOs besábamos al tiempo que follábamos y nos tocábamos por todo el cuerpo. Aquello sí que era un buen polvo. De vez en cuando él me besaba el cuello y me decía alguna frase para que me derritiera. — Me gusta tu coño húmedo. Adoro tus tetas pequeñas. Me vuelve loco tu olor a ámbar. Solo quiero follarte… Follarte… Follarte… Yo coloqué mis pies sobre sus hombros, una postura que me vuelve loca. Él entraba hasta el fondo. Cogió los dos pies los juntó, levantó mis piernas y me penetró en un ángulo de 45 grafos perfecto. Aquello me partió en dos… Me hizo volver al paraíso del que no quiero salir cuñado estoy en una cama…. Yo quería comérsela. Quería chuparle la polla a ese tipo de preciosa voz. La cogí con la mano y me la metí entera en la boca. Noté cómo llegaba casi hasta mi campanilla lo que me puso aún más cachonda. Lamí sus huevos, lamí su perineo, me la metí en la boca mientras toqueteaba su ano y todo su miembro. Notaba cómo se hinchaba al máximo mientras él jadeaba soltando alguna que otra frase entre gemido y gemido. — Me gusta esa boca perfecta… Esa que come entero… Me gusta tu lengua en mi polla, mi polla en tu garganta mis huevos llenos de babas… La polla se hinchaba y latigueaba por dentro. El semen se disponía a salir cuando la sacó de mi boca y me puso de espaldas. — Ven, déjame. Prometo cuidarte mucho. De la mesilla cogió un preservativo y se lo puso, untó su miembro con lubricante y empezó a besarme la espalda mientras él mismo se masturbaba para que no se le bajara. Recorrió toda mi espalda hasta llegar al culo donde separó las nalgas y lamió mi ano. Una lametada delicada, de pequeños toques que lo cubrieron entero. Una lametada detrás de otra que hacía que yo me dejara llevar por él. Metió un dedo primero haciendo juego con el lubricante que, cada cierto tiempo, aumentaba. Tenía el culo más que preparado cuando entró. Grité. Grité de placer al tenerlo dentro. Grité aún más cuadno empezó a moverse despacio y con cuidado, haciendo de aquello una delicia. Despacio, despacito, a buen ritmo. Yo quería más, necesitaba más. Me coloqué de tal manera que entrara más cómodamente y se lo pedí: — Dale.. DAle… Por favor, dale. El hombre de la voz más bonita del mundo empezó a darme bien. Cogió mis tetas para obtener la resistencia necesaria que le permitiera encularme. Yo apoyada sobre la cama en perfecta postura animal para permitirle hacerlo todo. Notaba la verga entrando y saliendo con cuidado y mimo por el lubricante y el ritmo, notaba que la sentía tan dentro que pareciera que me saldría por la boca dándome placer en todo el recorrido. Empujaba mientras yo me derretía, empujaba mientras yo apretaba el culo para sentirlo aún más. Empujaba hasta que yo noté que iba a volver a correrme y se lo dije: — Voy a correrme. Voy correrme… Voy a correrme… Ahhhhhh. A mi grito se unió el suyo. Los dos nos corrimos a la vez. Fue un grito magnífico y triunfante de dos personas entregadas al sexo y al placer. Ël se dejó caer sobre mi espalda y yo sobre la cama. Nos quedamos así, callados, algo más de un minuto. Él con la cabeza metida en el ángulo de mi cuello y mi hombro, yo arropándolo con mi mejilla. —Eres la cosa más bonita que me he encontrado en mi vida. Qué suerte habernos conocido mejor. Aquella noche dormimos en su habitación, abrazados y desnudos. A la mañana siguiente nos duchamos juntos y nos acicalamos para seguir con la cobertura que nos había mandado a Los Ángeles. Su Alteza Real visitaría Santa Mónica y ambos tendríamos trabajo. El resto de noches que pasamos en Los Ángeles repetimos nuestro amor. Volvimos en el mismo avión, otra vez en clases diferentes, aunque esta vez, él vino a mi sitio varias veces para traerme prebendas de las que dan en Primera. En un momento del viaje me conminó a que cambiáramos de sitio para que yo pudiera dormir y se lo agradecí mucho. Llegamos a Madrid pletóricos, como dos enamorados que vinieran del viaje de novios. En la parada del taxi nos despedimos. Él cogió el suyo para un barrio alejado del centro, yo otro para el epicentro de la ciudad. NO hablamos si volveríamos a vernos, si quedaríamos, no necesitamos hacer planes porque estábamos pletóricos con lo ocurrido. A la semana siguiente volvimos a coincidir camino del trabajo y, simplemente, hicimos el camino juntos. Dejé de trabajar en aquella televisión poco tiempo después. Una oferta de la competencia me alejó para siempre de los estudios de San Sebastián de los Reyes. Dejamos de vernos y de tener contacto rápidamente. Hasta que un día recibí un mensaje. Era la foto que nos habíamos hecho, con él en mi cuello y sus manos sobre mis senos. “Ojalá repetir”, escribió. “Ojalá pronto”, contesté. Desde entonces, esa foto es la llamada que utilizamos ambos cuando nos echamos de menos. UNa preciosa foto en una hotel de Los Ángeles. Y basta con que nos llegue a uno o a otro para que busquemos hueco y volvamos a querernos. Hay amores que no necesitan más constancia que seguir los parámetros del deseo. Hay aventuras que no terminan nunca. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Diario de una Amazona (con Celia Blanco @latanace). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1765797

Escucha martes y viernes la opinión de Jorge A. Meléndez.

Las ventajas de ir despacio, de regular los propios ritmos de vida sin dejarse arrastrar por la aceleración circundante. Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/

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En esta ocasión hablamos sobre las etapas y los tiempos que la sociedad les ha impuesto y sobre lo frustrante que puede llegar a ser no cumplir con esas expectativas. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. Nos pueden encontrar en todas las redes como: Instagram: @inestables_podcast Twitter: @2Inestables_ Tik Tok: @inestables__podcast

Hoy te invitamos a ser consciente de la velocidad con la que vives tu vida y a reflexionar de qué maneras podrías bajarle el ritmo para disfrutarla más.En este episodio hablamos de:Disfrutar la vida al máximo y llevarte las cosas con calmaObservar los detalles cotidianos que a veces pasan desapercibidosHacer una pausa para no hacer nada más que respirarInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Craig recalls the tales of his time in Pasadena with long time friends from college, from nostalgic breakdance sessions with the Ying Yang Twins to the sound immersion experience with Despacio. All the while, we unfortunately start to realize just how old we're getting. 

This week on the pod the boys are joined by Las Vegas' J Krazy (@djjkrazy) for a huge battle between Shabba Ranks vs Super Cat. Following the lightning round we discuss the current Usher residency at On The Record, PHNM and GRE's experience at This Aint No Picnic in Pasadena, a full Despacio review and the boys drop into a discussion on playing for you vs playing for the crowd. Fire it up!

¿Qué haces para conectar contigo? A veces lo que nos hace falta es bajar un poco el ritmo para poder escucharnos, conocernos y saber lo que queremos. Esta semana Ash nos compartió lo mucho que aprendió en El Camino de Santiago.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

On this episode, Grant helps Craig mentally prepare to take down LA's newest festival, This Ain't No Picnic. The boys discuss Camarillo's chief export, taxis son aqui, funny stories falling flat, Despacio, missing the wave on The Strokes, rolling in snow, and Better Call Saul recommendations. 

Antonio Rius, investigador del CSIC, asegura que es "habitual" que la velocidad de rotación de la Tierra cambie y explica que "la Tierra gira cada vez más despacio" en comparación a cómo lo hacía hace millones de años.