Per Impulsum On Air

Mach einen Unterschied zwischen Training und Wettkampf. Im Training müssen wir kritisch mit uns selbst sein, am Wettkampf nicht. Erst nach dem Wettkampf können wir Fehler analysieren und nach hinten blicken, um in Zukunft erfolgreicher zu sein. Während des Wettkampfes ist das kontraproduktiv. Am Wettkampf müssen wir im hier und jetzt sein. Am Wettkampf wird auch nicht in die Zukunft geblickt. Viel Spaß bei der Folge!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#WolfgangScherleitner #mentaltraining #sport #wettkampf #podcast #perimpulsum #mentalcoaching #leistungamwettkampf

Mit Freunden können wir einfach mehr ertragen!OK, du weißt ja ich bin kein Freund von dem Spruch "geteiltes Leid ist halbes Leid". Weils einfach falsch ist. So einfach ist es auch nicht. Im Training ist es tatsächlich so. Mit Freunden an unserer Seite können wir über uns hinaus wachsen. Was noch ulkig ist: Weil wir das Selbe machen, entstehen zwangsläufig Freundschaften. Weil ich es Euch versprochen habe: Der Podcast von einem Freund von mir auf Spotify: Frape (so ist sein Spitzname - wieso? Finds raus!)Viel Spaß!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#freunde #WolfgangScherleitner #freundschaft #mentaltraining #sport #perimpulsum #podcast #podcastfolge #

Ergreife Initiative!Wer soll dir helfen erfolgreich zu werden, wenn nicht du selbst?Sehr oft höre ich, dass der Verein soll. Der Verein soll und muss gar nix. Wenn du erfolgreich sein möchtest, dass musst du zwangsläufig selbst die Initiative ergreifen. Du musst selbst bestimmen, wo es lang geht. Das ist wirklich nicht kompliziert. Das ist wirklich einfach! Wie das gehen kann, erzähle ich dir an meinem eigenen Beispiel. Viel Spaß!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#WolfgangScherleitner #mentaltraining #erfolg #perimpulsum #podcast #erfolgreich #podcastfolge #sport #coaching

Hast du schon einmal gehört, dass jemand Angst vorm Erfolg hat?Ja, das gibt es! Es gibt die Angst vorm Erfolg. Warum es das gibt, warum wir das nicht mitbekommen hat viele Gründe. Du zahlst für alles einen Preis. Bist du bereit den Preis zu zahlen. Sportliche Erfolge bedeuten auch höhere finanzielle Belastung, mehr Druck, mehr Reisen ........Viel Spaß mit der Folge!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#wolfgangscherleitner #erfolg #angst #erfolgreich #perimpulsum #sport #mentaltraining #mental #coaching

Visualisierungen werden immer als erstes genannt, wenn man in eine Suchmaschine oder KI "Sportmentaltraining" eingibt. Neulich hatte ich wieder die Gelegenheit das selbst auszuprobieren und was soll ich sagen? Es hat funktioniert!Nicht einfach ein bissl. Es hat so richtig gescheit funktioniert.Viel Spaß mit der Folge!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#mentaltraining #visualisierung #gewinnen #erfolg #wolfgangscherleitner #perimpulsum #podcast #podcastfolge #coaching #sportmentaltraining

Nach und bei Verletzungen wird sehr oft übersehen, dass auch hier die Trauerphasen zum Tragen kommen. Trauer tritt nicht ausschließlich ein, wenn geliebte Personen oder Tiere sterben. Auch bei Verletzungen von Athletinnen und Athleten kann das beobachtet werden. In dieser Folge geht es darum, wieweit dieses Thema im Leistungssport angekommen ist. Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#trauer #verletzung #hilfebeitrauer #wolfgangscherleitner #perimpulsum #podcast #podcastfolge #verletzungsunterbrechung #mentaltraining #mentalcoaching

Klare Ansage: Wenn du keine Vorstartroutine hast, dann ist gute Leistung am Wettkampf ZUFALL!!!!Ja, es ist Zufall. Es ist Zufall, dass du gut drauf bist. Es ist Zufall, dass du genau das richtige Aktivitätsniveau hast. Es ist Zufall, dass du deine Bewegungen immer richtig machst. Es ist Zufall, dass du mit Rückschlägen umgehen kannst. Es ist Zufall, ......Kennst dich aus?Die Vorstartroutine hilft dir am Wettkampf am Punkt zu sein. Deshalb ist sie so wichtig!Viel Spaß!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#WolfgangScherleitner #vorstartroutine #pregameroutine #erfolg #perimpulsum #sport #mentalestärke #mentaltraining #erfolgreich #mentalcoach

Was bringt es Kindern, wenn sie mit einem Sportmentalcoach arbeiten?Viel!OK, so einfach mach ich das jetzt nicht!Themen, die Kinder beim Sport, beim Leistungssport haben, diese Themen haben sie sehr oft auch im täglichen Leben. In der Schule, in der Familie, in anderen Vereinen etc.Manchmal sind die Themen extrem und wirken klein und unscheinbar.Hör dir dazu diese Podcastfolge an!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#mentaltraining #sport #kinder #leistungssport #coaching #wolfgangscherleitner #perimpulsum #podcast #podcastfolge #perimpulsumonair

Wie begegnen wir Motivationsschwächen? Den eigenen oder denen von Athletinnen und Athleten.Eines kann ich dir gleich sagen: Schimpfen, Keppeln, Jammern und Strafen hilft goa nix!Bitten und Betteln hilft auch nix!Na was dann?Wenn es nur so einfach wäre!Diese Folge enthält kein Allheilmittel oder Patentrezept.Um dieses Thema wirklich angehen zu können, müssen wir mehr über den Hintergrund der Motivation wissen. Dann können wir individuell auf eine Mannschaft oder Einzelathleten eingehen.Viel Spaß mit der Folge!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#motivation #podcast #willenskraft #erfolg #wolfgangscherleitner #podcastfolge #perimpulsum #sport #mentaltraining #mentalcoaching

Das, was wir in den Nachrichten hören ist nicht das, was ALLES in der Welt passiert. Das, was wir in den Nachrichten hören ist, das Negative, das in der Welt passiert. Es hilft uns fast ausschließlich auf andere Menschen mit dem Finger zu zeigen und zu übersehen, dass wir es selbst besser machen könnten. Soweit so (nicht) gut! Wie können wir es nun besser machen? Verwenden wir doch die Energie, die Strategie, die wir in den Nachrichten erleben, dass wir Gutes tun. Dass wir andere Menschen wirklich weiterbringen. Dabei ist es wichtig nicht auf sie mit dem Finger zu zeigen oder auf ihnen herum zu hacken. Liefern wir VerbesserungsVORSCHLÄGE und hoffen wir, dass wir ein wenig helfen konnten. Dabei lassen wir die Entscheidung komplett bei ihnen. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #nachrichten #sport #wolfgangscherleitner #positiv #perimpulsum #podcast #podcastfolge #negativ #positivdenken #mentaltraining

Im Leistungssport und auch im Leben da draußen kommen wir oft in Situationen, wo wir schnell aufgeregt sind. Zum Glück wissen wir, dass Beschimpfungen nichts helfen und fast immer das Gegenteil bewirken. Das Einzige, was hilft ist, dass wir schnell wieder aus diesen destruktiven Emotionen heraus kommen. Die heutige Übung kann dabei helfen, diese Emotionen einfach ab zu schalten. Dabei etablierst du einen Schalter in deinem Gedächtnis, den du jederzeit, wenn du es brauchst drücken kannst. Viel Spaß mit der Folge Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #emotionen #podcast #wolfganscherleitner #emotional #sport #trashtalk #perimpulsum #mentaltraining #mentalcaoching #coaching

Immer wieder hören wir, dass wir unseren Horizont erweitern sollen. Warum sollen wir das machen? Is doch eh egal! Die sollen so machen wie ich! Wenn wir unseren Horizont erweitern, dann bekommen wir ein größeres Spektrum an Handlungsmöglichkeiten. Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #horizont #perimpulsum #horizonterweitern #handeln #wolfgangscherleitner #sport #mentaltraining #mentalcoaching #erfolg #erfolgreich #podcast #podcastfolge

Worin liegt genau der Unterschied zwischen Spitzensportlern und Leistungssportlern. Eines kann ich dir jetzt und gleich sagen: Die Trainingsstunden sind es nicht. Es ist auch nicht was trainiert wird. Wie trainiert wird schon eher. Aber net ganz! Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #leistungssport #motivation #erfolg #spitzensport #wolfgangscherleitner #perimpulsum #einstellung #mindset #training #mentaltraining #coach

Erik Maximilian Manz ist in der E-Sports-Szene als Haze bekannt. Er ist mit seinen 21 Jahren League-of-Legends-Coach. War selbst Spieler in Over Watch und dort unter den Top 500 in Europa und ein Top 10 Reinhard-Spieler. Wir trafen uns, damit wir ein wenig über die neue olympische Disziplin sprechen. Bei den nächsten Olympischen Spielen wird E-Sports dabei sein. Eine Pflichtfolge für alle E-Sportler und auch für alle, die noch wenig mit E-Sport zu tun hatten. Wenn du Erik erreichen möchtest, dann am besten auf X (vormals Twitter): @coachinghades oder auf Discord: coach.haze Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #esports #coachinghades #wolfgangscherleitner #coachhaze #leagueoflegends #sport #mentalcoaching #coaching #perimpulsum #podcast #podcastfolge

Wir starten gleich mit einer Folge über Motivation ins Neue Jahr. Jedes Jahr fassen viele Menschen Vorsätze, die sie dann bald nicht mehr einhalten. Genau so viele Menschen sprechen darüber, dass Vorsätze nicht eingehalten werden. Spätestens Mitte Jänner werden die ersten: Mi zaht´ net! offen gelegt. Warum ist das so? Was können wir machen? Wo rennt da was schief? Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #motivation #erfolg #vorsatz #neujahrsvorsatz #wolfgangscherleitner #podcast #perimpulsumonair #podcastfolge #perimpulsum #mentaltraining

Sollen wir Wut ausleben? Sollen wir Wut unterdrücken? Wie gehen wir damit um, wenn andere Menschen wütend sind? Heute eine sehr ernste Folge mit einigen Selbstreflexionen. Einfach zum Nachdenken! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #wut #selbstrefelxion #wolfgangscherleitner #perimpulsum

Wie soll ich das alles unterbringen? Was soll ich sonst noch alles machen? Wie bringe ich das alles unter? Was soll ich als erstes machen? Die Lösung: ein Trainingsplan! Viel Spaß bei der Podcastfolge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #mentaltraining #trainingsplan #podcast #wolfgangscherleitner #perimpulsum #sport #erfolgreich #erfolg #coaching

Wir haben einen Meinung über uns selbst. Diese Meinung steht fest - glauben wir. Wir ändern diese Meinung ständig. Wie wäre es, wenn wir sich in die Richtung ändern, die uns weiter bringt? Viel Spaß mit der Podcastfolge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #perimpulsum #podcast #affirmationen #selbstgespräche #wolfgangscherleitner #sport #erfolg #podcast #positivdenken

NLP ist total gefährlich!!! NLP manipuliert! NLP ist urpraktisch! Willst du wissen wie ich NLP in meinen Coachings einsetze? Dann höre dir diese Folge an! Viel Spaß Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #sport #nlp #manipulation #mentaltraining #perimpulsum #ECNLP #wolfgangscherleitner #erfolg #gewinnen #siegen #mentalcoaching

Die Daheimgebliebenen oder Mitgereisten haben sehr großen Anteil an Erfolg oder Misserfolg. Es ist extrem wichtig wie Partnerinnen und Partner mit den Aktivitäten rund um die sportliche Tätigkeit von Athletinnen und Athleten umgehen. Es macht einen Unterschied ob sie befürworten, unterstützen, hinnehmen, kritisieren, dagegen sind oder dafür brennen. Erkennst du alleine in dieser Auflistung einen Unterschied? Leichter gesagt als getan? Ja! Bist du Partnerin oder Partner eines Leistungssportlers oder eine Leistungssportlerin, dann sei dir dessen bewusst! Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #erfolg #sport #partnerschaft #anteilamerfolg #wolfgangscherleitner #mentaltraining #perimpulsum #coach

Angst ist ein Thema, das im Leistungssport oft verschwiegen wird. Wenn es dann doch geäußert wird, bekommen Athletinnen und Athleten gut gemeinte Rat-Schläge wie: "Da muss man selber durch!", "Das gibt sich von selbst!" oder "Wenn du da schon Angst hast, kannst du es gleich bleiben lassen!" In diesen Fällen ist gut gemeint das Gegenteil von gut!!!!!!! Viele, gerade junge Menschen, beenden dann ihre sportliche Aktivität. Dabei gibt es einige Übungen, die gar nicht schwer sind und die den Umgang mit der Angst erleichtern können. Viel Spaß in der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #angst #sport #mentalestärke #mentaltraining #perimpulsum #wolfgangscherleitner #mentalcoach #leistungssport

Neulich stand ich vor einem alten Fabriksgebäude und da bemerkte ich einen Zusammenhang zwischen diesem verlassenen Gebäude und manchem Verein. Ich bin ja nun schon einige Jährchen auf der Welt und habe viele große Vereine klein werden sehen und manche sind ganz verschwunden. Dieses Gebäude, vor dem ich stand, hat mich an viele Vereine erinnert. Was war geschehen? Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #sport #verein #sportverein #klub #erfolg #nachhaltigkeit #mentalcoaching #wolfgangscherleitner #mentaltraining #perimpulsum #fassade #fabrik #lager #lostplace

Manchmal nervt es echt! Da ist guter Rat teuer! Wir bekommen ganz tolle Rat-Schläge wie: Zähle bis 10! In solchen Situationen haben wir weder den Nerv, noch die Zeit um bis 10 zu zählen. Heute stelle ich dir eine Möglichkeit vor, die funktioniert! Sie funktioniert jedoch nur, wenn du sie trainiert hast! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #nervend #sport #nervensparen #beruhigen #wolfgangscherleitner #podcast #podcastfolge

Motivation ........... so einfach gesagt und doch so komplex! Was ist Motivation? Woher stammt sie? Ist es so einfach wie es oft dargestellt wird? Welche Sichtweisen gibt es und gibt es Literatur dazu? Haben sich Menschen wissenschaftlich damit beschäftigt? Keine Angst, das ist keine wissenschaftliche Abhandlung! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #motivation #perimpulsum #podcast #sport #wolfgangscherleitner #mentalcoaching #mentaltraining #erfolg #extrinsichemotivation #intrinsischemotivation

Wie gut bist du als Coach? Wie gut kannst du sein als Coach? Wie wird man besser als Coach? Eine Möglichkeit ist Feedback ein zu holen. Hole dir Feedback von alle Leuten rund um dich ein. Alleine die Tatsache, dass du dir das Feedback eingeholt hast, macht dich schon besser. Viel Spaß dabei! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #coach #feedback #besserwerden #wolfgangscherleitner #mentalcoach #mentaltraining #erfolg #perimpulsum #mentalcoaching #sport

Wie ist es möglich den Sinn im Leben zu finden. Ich bin selbst ein Beispiel. Ich habe sehr lange gesucht. Sehr, sehr lange. Freunde und Familie litten darunter. Heute ist das ganz anders. Ich habe meinen Sinn gefunden. Da ist es nicht nur in Ordnung, sondern erfüllend, wenn ich um 4 Uhr aufstehe und um 6:00 an der Wettkampfstätte bin. Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #sinn #wolfgangscherleitner #mentalcoach #sport #sinnfindung #perimpulsum #leben #freudeamleben #spass

Coaches haben echt ein Problem! Sie haben niemanden, der ihnen sagt, was sie besser machen können. Na gut..... was jetzt machen? Hast du als Coach den Mut einen gewaltigen Schritt zu machen? Wie mutig bist du, das mit allen Konsequenzen zu gehen, nur um besser zu werden? Ich geben dir eine, nein zwei Ideen in dieser Podcastfolge! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #feedback #sport #podcast #perimpulsum #mentaltraining #wolfgangscherleitner #coaching #coach #besserwerden

Das, was du über dich selbst sagst, hat direkte Auswirkungen auf deine Leistungen und deine Zufriedenheit. Das was wir über uns selbst sagen, nennen wir Affirmationen. Wenn wir beeinflussen, was wir über uns selbst sagen und denken, dann haben wir direkten Einfluss auf unsere Leistung. Es ist einfacher, als du denkst. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #sport #affirmationen #mentaltraining #perimpulsum #wolfgangscherleitner #erfolg

Beim Wettkampf kann es vorkommen, dass unser Aktivitätsniveau zu hoch ist. Wir sind zappelig und nervös. Es gibt einfache Techniken, wie das Aktivitätsniveau gesenkt werden kann. Heute habe ich welche für dich! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #wettkampf #sport #wolfgangscherleitner #perimpulsum #mentaltraining #aktivität #erfolg

Jedi im Sport? Echt jetzt? Ja, tatsächlich stelle ich dir eine Übung zur Aufmerksamkeitsregulation vor, die ich erfolgreich bei Athletinnen und Athleten einsetze. Inspiriert wurde ich bei einem Star War Film. Ich erzähle dir auch von den verschiedenen Arten der Aufmerksamkeit. Wenn du das bisher noch nicht gehört hast, könnte das der Grund sein, warum du vielleicht manchmal im Wettkampf zu spät bist. Alleine, wenn du das weißt, wirst du schon Fortschritte machen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner office@perimpulsum.com www.perimpulsum.com #aufmerksamkeit #jedi #sport #starwars #mentaltraining #wolfgangscherleitner #perimpulsum #coach #erfolg #achtsamkeit #erfolg #sieg

Im Sport kommt der Begriff Aufmerksamkeitsregulation wesentlich besser an als Achtsamkeitstraining. Grundsätzlich gibt es zwar Unterschiede, die sind mir jedoch nicht wichtig. Wichtig ist mir, dass es bei dir funktioniert und dass du etwas damit anfangen kannst. Dass du damit weiterkommst. In dieser Folge lernst du zwei Übungen kennen. Es sind gleichzeitig einfache Übungen und doch herausfordernd. Was klar ist, dass sie dich weiterbringen werden. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner4 office@perimpulsum.com www.perimpulsum.com #sport #perimpulsum #podcast #podcastfolge #aufmerksamkeit #aufmerksamkeitsregulation #mentaltraining #wolfgangscherleitner #mentalcoach #erfolg #erfolgreich #siegen #sieg

Wie funktioniert Zielsetzung im Leistungssport? Ist die Zielsetzung aus dem Wirtschaftsleben sinnvoll oder wird im Sport eine andere Zielsetzung benötigt? Worin besteht der Unterschied zwischen persönlichen Zielen und Ergebniszielen? Welche Ziele sind direkt durch mich beeinflussbar? Diese #Podcastfolge soll dich zum Nachdenken anregen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner #ziele #wolfgangscherleitner #zielfindung #erfolg #perimpulsum #zielsetzung #sport #mentaltraining #podcast #coaching #mentalcoaching

Wie kann es sein, dass Mentaltraining bzw. die Techniken aus dem Mentaltraining bei den meisten Athletinnen und Athleten funktionieren und bei machen nicht? Das liegt fast immer an der Denkweise. Jeder von uns Menschen hat eine andere Denkweise. Diese unterschiedliche Denkweise stammt von der unterschiedlichen Erfahrung. Damit kann auch nichts für alle Menschen auf diesem Planeten funktionieren. Die Lösung ist, dass wir unsere Art zu arbeiten an unsere Denkweise anpassen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #mentaltraining #nlp #wolfgangscherleitner #sport #erfolg #mentalcoach #perimpulsum #podcast #podcastfolge #sinn #gewinnen #visualisierungen #repräsentationssystem

Wenn du entscheiden musst, welchen Weg du gehst, dann wähle den leiwanderen! Wenn du dich entscheidest, ob du mit oder ohne Mentalcoach deinen Sport betreibst, überlege wie der leiwandere Weg ist. Verabschiede dich von Vorurteilen und Ängsten. Stell dir vor, du hast deine aktive Zeit beendet und schaust zurück. Welcher Weg war der leiwandere? Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #entscheidung #perimpulsum #wolfgangscherleitner #weg #sport #mentaltraining #podcast #erfolg #erfolgreich #podcastfolge

Kennst du das auch? Du wirst versetzt, oder jemand kommt empfindlich zu spät? Dann kommt noch: Der Andere konnte nicht warten, ich musste ...... Hier werden eindeutig nette Menschen mit dummen verwechselt. Bei netten Menschen ist der Widerstand geringer, deshalb werden sie mit Ignoranz belohnt? Oder wie? Oder was? Was kannst du nun machen, wenn du dieser nette Mensch bist? Wie gehst du damit um? Ich habe heute einen Vorschlag für dich. Viel Erfolg! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #nett #wolfgangscherleitner #mentaltraining #coaching #perimpulsum #podcast #podcastfolge #zusammenleben #miteinander #gleichberechtigt

KI ist derzeit in aller Munde und ich denke, da führt kein Weg daran vorbei. Warum soll ich sie nicht auch nutzen? Für mich hat sich die Frage gestellt: "Was denkt eine KI über Mentaltraining im Sport?" Für diese Folge habe ich den Copilot verwendet. Ich habe Fragen gestellt und er hat geantwortet - eigentlich sie. Es ist eine Frauenstimme. Ich habe bei dieser Folge nur die teilweise langen Pausen herausgeschnitten. Den Inhalt habe ich unverändert genommen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner #mentaltraining #wolfgangscherleitner #podcast #copilot #perimpulsum #sport #perimpulsumonair #podcastfolge

Wir hören immer wieder: Lass das Vergleichen, es macht unglücklich. Nun werden wir aber immer und überall verglichen und wir vergleichen immer und überall. Also, das einfach zu lassen geht nicht. Warum macht es uns dann unglücklich? Es ist die Betrachtungsweise des Vergleiches. Ändere die Betrachtungsweise, dann macht Vergleichen glücklich. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #glück #wolfgangscherleitner #mentaltraining #glücklich #sport #aaron #farra #judo #perimpulsum #mentalcoaching #vergleiche #vergleichen #lernen #podcast #podcastfolge

Immer wieder klagen Vereine über Mitgliederschwund. Schnell sind die Schuldigen gefunden - die Jungen! Die Jungen wollen nix mehr hackeln. Die Jungen sind faul! So ein Schmarrn! Was die jungen Menschen nicht mehr machen ist, sich alles möglichen Angriffe, Beschuldigungen und Schimpfereien gefallen zu lassen. Die diskutieren nicht lange. Die sind einfach weg. Drehen sich um und gehen. Der Ausweg ist: Sei nett und vor allem wertschätzend den jungen Menschen gegenüber. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #verein #perimpulsum #vereinsleben #junge #jungemenschen #wertschätzung #zukunft #miteinander #wolfgangscherleitner #podcast #podcastfolge

Manchmal werden die Aufgaben von Mentalcoaches fehlinterpretiert. Worin besteht der Unterschied zwischen einem Animateur und einem Mentaltrainer, einer Mentaltrainerin? Welche Aufgaben haben die einen und welche die anderen? OK, die Aufgaben der Animatuerinnen und Animateuere werde ich in dieser Podcastfolge nur streifen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #animateur #mentaltraining #ferienclub #aufgaben #wolfgangscherleitner #mentaltraining #mentalcoaching #perimpulsum #sinn #sport #mentaltrainingimsport #sinnfindung

Mir ist aufgefallen, dass die sogenannten einfachen Übungen zur Steigerung des Fokus sehr oft echt schwierig sind. Heute habe ich eine wirklich einfache Übung für dich! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner Ah, jo: Für mich war diese Übung gar nicht einfach! www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #fokus #mentaltraining #fokussierung #wolfgangscherleitner #mentalcoaching #meditation #perimpulsum #podcast #sinn #podcastfolge #sinnfindung

Was hat Kleidung mit Corona und Motivation zu tun? Was soll überhaupt Corona mit Kleidung zu tun haben? Kleidung und Motivation? - Davon habe ich schon gehört! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #motivation #perimpulsum #podcast #podcastfolge #wolfgangscherleitner #mentaltraining #mentalcoaching #coaching #sinn #sport

Wenn ich so das Netz auf Mentaltraining im Sport durchsuche, dann werden fast immer Athletinnen und Athleten angesprochen. Dabei ist es genau so wichtig, dass das gesamte Trainer- und Trainerinnenteam mit der richtigen mentalen Einstellung zu Gange sind. Schreiereien am Wetttkampftag, nur weil man die Halle nicht gleich findet, weil ein Teammitglied das Handtuch vergessen hat usw. werden nie besprochen. Es wird auch nicht besprochen, warum immer das selbe Teammitglied den Wettkampfanzug am Wettkampftag vergisst. Da kommt es zu Aussagen wie: "Irgendwann vergisst du noch den Kopf!". Aussagen, die größeren Schaden anrichten, als man denkt. Also liebe Trainerinnen und Trainer, diese Folge ist für Euch! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #mentaltraining #wolfgangscherleitner #perimpulsum #trainer #training #sport #podcast #mentalcoaching #sinn

Wer hat uns eingeredet, dass wir Disziplin brauchen? Kein Mensch braucht Disziplin! Mit Disziplin halten wir nicht lange durch! Womit halten wir lange durch? Was gibt uns die Kraft lange durch zu halten? Das erfährst du in dieser Podcastfolge! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #arbeit #schule #disziplin #anstrengung #druchhalten #freude #wolfgangscherleitner #spass #perimpulsum #podcast #podcastfolge #erfolg

Hast du dir schon einmal überlegt was alte Menschen alles geleistet haben? Echt jetzt! Hast du dir das so richtig überlegt? Bis ins Detail? Was war, als sie Kinder waren und was ist heute? Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum #zeit #wandel #menschen #alter #wolfgangscherleitner #perimpulsum #mentaltraining #mentalcoaching #sinn

Wie weiß ich, dass ich die eigene Berufung gefunden haben? Wie erkenne ich die eigene Berufung? Das ist echt einfach: Du kommst aus der Tätigkeit besser raus, als du reingegangen bist. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #berufung #wolfgangscherleitner #sinn #arbeit #perimpulsum #mentaltraining #sinnfindung #beruffinden #mentalcoach #coach #beruf #zufriedenheit

Ubuntu ist eine afrikanische Lebenseinstellung. Gute Teams leben sie ohne es zu wissen. Teams können nur gut sein, wenn jedes Mitglied für die anderen Mitglieder da ist. Vielleicht gelingt es dir an meinen - unseren - Beispiel. Aus heutiger Sicht haben wir es durch diese Lebenseinstellung geschafft ins WM-Finale zu kommen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #team #teamzusammengehörigkeit #zusammenhalt #wolfgangscherleitner #sinn #ubuntu #perimpulsum #sport #mentaltraining #mentalcoaching

Wir (be)urteilen immer! Das war und ist auch wichtig. Das macht uns aus, das brauchen wir. Das Problem bei der Gschicht ist, dass wir uns dadurch vielen Möglichkeiten und Chancen berauben. Woher kommt das, dass wir immer beurteilen müssen? Was können wir dagegen machen? Viel Spaß bei der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #mentaltraining #beurteilen #vergleich #wolfgangscherleitner #podcast #podcastfolge #mentalcoach #perimpulsum #perimpulsumonair #sinn

Ich mach das alles für meine Kinder! Wie oft hast du das gehört? Wie oft hast du das gesagt? Wie richtig ist es? Ich behaupte jetzt, dass diese Aussage nicht stimmt. Sie ist einfach falsch. Sie ist eine Ausrede. Was können wir anders machen? Wie wäre die richtige Einstellung? Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner #motivation #spass #wolfgangscherleitner #perimpulsum #sinn #sinnfindung #kinder #kindererziehung #mentalcoaching #podcast

Stehen wichtige Herausforderungen an, wie eine OP oder ein Wettkampf, dann helfen Rituale auf den richtigen Energielevel zu kommen. Ärzte verwenden Rituale, meinst unbewusst, um sich auf eine OP vor zu bereiten. Bei Sportlerinnen und Sportlern passiert das meistens oder auch nicht. Dann ist es Zufall, ob sich das richtige Energielevel einstellt. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #rituale #wettkampf #wolfgangscherleitner #aktivierung #perimpulsum #podcast #sinn #mentaltraining #mentalcoaching

Immer wieder sehe ich Menschen, die ohne Unterlass ihr Ziel verfolgen. Irgendwann ist dann Schluss. Irgendwann kann man nicht mehr. Werden keine echten Pausen gemacht, dann ist man bald einmal durch. Dann kommt der Jojo-Effekt. Dann hört man mit der heißgeliebten Sportart auf. Dann mag man einfach nicht mehr. Mach echte Pausen. Verwende deinen Urlaub als Pause! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner office@perimpulsum.com www.perimpulsum.com #mentaltraining #abnehmen #break #pause #wolfgangscherleitner #trainingsplanung #perimpulsum #mentalcoaching #erfolg #ziel #zielplanung #sport

Damit deine Arbeit, die du über Wochen geleistet hast noch besser integriert wird, habe ich für dich eine Meditation entwickelt. Viel Spaß und lass von dir hören! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #meditation #integration #wolfgangscherleitner #selbstwert #sinn #perimpulsum #mentaltraining #mentalcoaching #sport