Podcasts about zkus

Zkusíme dušenou hovězí kližku, tak jak ji budoucím hospodyním doporučovala autorka jedné z příruček pro začínající hospodyně Anna Drůbková.

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!Tak joo. Dlouho očekávaná epizoda je tady! A pevně věřím, že bude zajímavá i přínosná úplně pro každého, ať už má ke sportu blízko a nebo ne. Zkusím vám maličko přiblížit, co to pro mě znamená příprava na obrovské závody. Na takové, které jsem si ani ve snu nemyslela, že by mi někdy mohly vyjít. Že to není jen o tréninku, ale o obrovských pilířích, které je potřeba stavět.O výživě, regeneraci, mých tipech, dopingu, zraněních, o tom, s čím nejvíc bojuji, ale taky o spoustě věcech pod pokličkou a interních myšlenkách, co mi to někdy nedělají lehké 

Nedávné dění okolo voleb v Rumunsku a Moldavsku vyvolalo spekulace, zda se cizí vlivy nechystají ovlivňovat také nadcházející sněmovní volby v Česku. Trápit by nás ale měla spíš jiná otázka - dokážeme se ubránit?„Česká republika je naprosto nepochybně stejně jako Rumunsko a Moldavsko zařazena mezi státy, na něž prioritně cílí subverzní vlivové informační a kybernetické operace vedené a koordinované orgány ruské státní moci, a jejich schopnost a motivace vést a koordinovat operace tohoto typu rozhodně neklesá, spíše vzrůstá,“ říká šéf českých tajných služeb Michal Koudelka.Zároveň ale uklidňuje, že scénáře popsané v obou zemích „nejsou z různých důvodů do prostředí České republiky zcela a jednoznačně přenositelné.“Právě Koudelka je jednou z kapacit, které se sešly ve sněmovně na semináři s tématem ovlivňování voleb. Spolu s ním také bývalá komisařka Věra Jourová, šéf ČTÚ Marek Ebert a také analytik a expert na sociální sítě Josef Šlerka. A autoři podcastu Vlevo dole vyrazili za nimi, aby vám jejich poznatky zprostředkovali.„Úplně ideální je pro Rusy zaměřit se ne na velké politické strany, ale na někoho malého, kdo se potácí kolem té pětiprocentní hranice. Minimálně proto, že už tím vyvoláš chaos, nedůvěru v celý systém. A to vlastně těm silám stačí,“ říká Václav Dolejší.„Naše schopnost na takové zásahy reagovat je bohužel dost malá. Opatření jsou bezzubá a pomalá. Tím to nekritizuju, protože samozřejmě my jako demokratické státy musíme dodržovat nějaká pravidla, ale protistrana ne. Než se vzpamatujeme, je často pozdě,“ dodává Lucie Stuchlíková.Na koho v Česku se Rusové zaměří? Mají z nás velké sociální sítě jen legraci? A kde je hranice mezi dezinformací, politickou soutěží a satirou? Poslechněte si dezinformační speciál Vlevo dole!----Vlevo dole řeší politické kauzy, boje o vliv i šeptandu z kuloárů Sněmovny. Vychází každou středu v poledne.Podcast pro vás připravují Lucie Stuchlíková (@StuchlikovLucie) a Václav Dolejší (@VacDol), reportéři Seznam Zpráv.Další podcasty, ale taky články, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy. Poslouchejte nás na webu Seznam Zpráv, na Podcasty.cz nebo ve své oblíbené podcastové aplikaci.Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram.Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky. 

Dnes k nám do studia dorazil lezec Adam Ondra. Proč se bál na českých pískovcích v Adršpachu a musel někdy spát na skále ve výšce? A kde a jak se na skalách spí? Má s sebou ve skalách telefon? Bude chtít ještě zkusit olympiádu v Los Angles za čtyři roky? Jak se těší na světový pohár v Praze a kolik fanoušků chodí? A jak jsou na tom s lezením ženy a v čem jsou lepší, než muži? Na jakém neobvyklém místě lezl? Poslechněte si celý rozhovor.

Osmé album písničkáře Ondřeje Ládka známého jako Xindl X nese titul Fén X. Svoje posluchače na něm překvapí novým zvukem, přístupem i mnohem osobnějšími tématy. „Radši jsem tu desku k vyhoření udělal dřív, než to přijde, protože pak už bych ji nenapsal,“ říká v podcastovém rozhovoru. Honzy Vedrala Téma povídání bylo jasné, protože úvodní píseň Fénix, na novém albu Xindla X začíná slovy „asi jsem vyhořel“. I když se text stočí k dvojsmyslu o reálném požáru, proměna zvuku i přístupu je patrná skoro ze všech songů. „Ano, začínal jsem mít pocit vyhoření. Když člověk dělá věci dlouho a s podobnými výsledky, zapadne do kolejí,“ vypráví písničkář, jak to všechno začalo. „Nechtěl jsem dělat desátej Blbej věk a patnáctýho Anděla. Chtěl jsem vystoupit z komfortní zóny a chvíli nebýt tím diktátorem, kterým v kapele normálně jsem.“   Všechno začalo už za covidu a s předchozím albem Terapie. „Dělal jsem ho na dálku. Mám ho rád, ale vznikalo tak, že jsem poslal maximálně producentovi svoje poznámky, ale neužil jsem si nahrávání. Přitom to je ta část tvorby, kterou mám skoro nejradši,“ vypráví Ládek. „Bylo to pro mě snadný, ale uvědomil jsem si, že takhle to dál dělat nechci. A že kdyby to tak šlo dál, asi se na to brzo vykašlu.“  Při přípravě desky se proto Ondřej rozhodl pro jiný přístup než v minulosti. Místo toho, aby psal písničky sám, zapojil do procesu další umělce, což mu přineslo nové nápady a perspektivy. „Vlastně jsem ani neplánoval psát desku, psal jsem si svůj muzikál, myslel jsem si, že se budu soustředit na něj. A ani neměl chuť dělat další věci pro repertoár kapely,“ popisuje nenápadné začátky vzniku nahrávky.  Nakonec se věci začaly ubírat jiným směrem. „Říkal jsem si, že zkusím něco jinýho. Zkusím cinknout Jendovi Vávrovi, jestli by mi nepomohl dopsat texty a vnést do nich svěží nápady. Ten navrhl, že zkusíme zavolat Štajnymu, a tak se to postupně nabalovalo,“ vysvětluje, jak se ze solitéra stal týmovým hráčem a postupně se obklopil nečekanými muzikanty. „Jsem zvyklý napsat si písničku od začátku do konce a až když mám pocit, že funguje, jít s ní za producentem a dohodnout se na aranži. Ale teď jsem si zjistil, že už mám možná mysl nastavenou jinak. Že zkusím tu metodu, že se zavřeš s dvěma lidma a na konci dne máš hotovou písničku i s aranží. Sice nevíš, jestli je to úplně tvoje písnička, ale já to vlastně nechci řešit. Chtěl jsem zažít radost ze společný tvorby," shrnuje nové písničky.  Album uvádí singl Proměna inspirovaný stejnojmennou novelou Franze Kafky. K desce Xindl X zahraje speciální koncerty s hosty a filmovými projekcemi. Křty se budou konat 11. listopadu v brněnském Sonu, 16. listopadu se představí v Garage Clubu v Ostravě a 19. listopadu v pražském Lucerna Music Baru.

Survivors-like? One stick shooter? Bullet heaven? Občas si člověk chce zahrát hru, ale nechce miřít, nechce střílet, stačí mu chodit a občas se rozhodnout, jak si vylepšit svoji postavu. A přesně pro tyhle situace tady máme žánrovy speciál! Zkusíme vám vysvětlit, co vlastně one stick-bullet heaven-survivors-like hry jsou a hlavně vám doporučíme, co v tomhle žánru stojí za to vyzkoušet.

PharmDr. Ivana Lánová, členka představenstva České lékárnické komory, je hostem naší radioporadny. Chceme probrat vitamíny a doplňky stravy, které podporují činnost mozku a naši koncentraci z dlouhodobějšího hlediska. Zkusíme si udělat přehled v tom, které látky jsou opravdu užitečné, nebo které jsou spíše jen reklamním lákadlem.

„Nevím, jestli se spletli, ale na konzervatoř nás vzali se sestrou obě dvě,“ vzpomíná herečka Bára Mudrová, která pochází z jednovaječných dvojčat a kterou diváci znají díky záporné postavě Áji ze seriálu Ulice. Jak mezi sestrami funguje telepatie? Jak náročné pro ni bylo natáčení filmu Deník alkoholičky? A co pro ni znamená charita?Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Nevím, jestli se spletli, ale na konzervatoř nás vzali se sestrou obě dvě,“ vzpomíná herečka Bára Mudrová, která pochází z jednovaječných dvojčat a kterou diváci znají díky záporné postavě Áji ze seriálu Ulice. Jak mezi sestrami funguje telepatie? Jak náročné pro ni bylo natáčení filmu Deník alkoholičky? A co pro ni znamená charita?

Teď budeme cestovat a představíme vám nejen knížku Zkus cestu s Dagmar, ale i její autorku Dagmar Honyisovou, která pochází z Králík. Je to neobyčejná holka, která se rozhodla projít jedinečnou životní cestu, na které poznává nejen svět, ale především sama sebe. A tvrdí, že jsme se narodili s housenkou v duši a naším úkolem je dát jí křídla a vzlétnout jako motýl. Všechny díly podcastu Host ve studiu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Teď budeme cestovat a představíme vám nejen knížku Zkus cestu s Dagmar, ale i její autorku Dagmar Honyisovou, která pochází z Králík. Je to neobyčejná holka, která se rozhodla projít jedinečnou životní cestu, na které poznává nejen svět, ale především sama sebe. A tvrdí, že jsme se narodili s housenkou v duši a naším úkolem je dát jí křídla a vzlétnout jako motýl.

The-O nám přímo z Londýna nakládá naprosto famózní výběr aktuálních tracků, který nejenom jemu jedou ve sluchátkách na repeat. Navíc je ten kluk dost vtipnej! Zkus ho. YEAT - King Tonka YEAH & DON TOLIVER - Heavy Weight GUNNA - Trash LANCEY FOUX - Ronaldinho CAMILA CABELLO & PLAIBOY CARTI - I Luv It KENDRICK LAMAR - Not Like Us DRAKE - Family Matters BOSSMAN DLOW - Mr. Potscraper TOMMY RICHMAN - Million Dollar Baby NARDO WICK & FUTURE - Back To Back LITHE - Fall Back NLE CHOPPA - Stickin And Moving RESURRECT - Leather Park. Odnusi BELLA SHMURDA - Oghene CENTRAL CEE & J.COLE - H Y B                    

Giro d'Italia má za sebou první závodní blok. Jezdci absolvovali 9. etap, které ukázaly nadvládu Tadeje Pogačara. O zbývající místa na pódiu zřejmě zabojují Geraint Thomas, Daniel Felipe Martínez a Ben O'Connor. Zkusí svrhnout Pogačara? Nebo to bude jen bitva o 2. místo? GIRO FANTASY: https://www.fantagiroditalia.it/league?id=662e7120ab92421015114c0c Miniatura: Getty Images Dejte nám odběr na Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/dojeto/noodlemx?sub_confirmation=1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jsme i na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/DOJETOcz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitteru/X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/DOJETOcz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagramu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dojetocz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pokud se Vám líbí hudební intro videa, autorem je skupina Šišiga a je z jejich písně Svatá hora:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://soundcloud.com/i-iga-band?fbclid=IwAR0w85trVTm3H7cyXLNQLDem98S8qYOHo4KPoQSm9NqRjXUjn-QFfriiJqc⁠⁠⁠

Běžci 39. ročníku Safariběhu a generální partner Safari Parku Dvůr Králové přispěli letos na chov psů hyenových čtvrt milionem korun. Na tratích 2, 5 a 10 km závodila ve prospěch v Africe ohrožených šelem zhruba tisícovka sportovců. Mnozí z nich se na trati objevili v tričku s motivem psa hyenového, o který se postarala světoznámá módní návrhářka Andrea Vytlačilová.

Běžci 39. ročníku Safariběhu a generální partner Safari Parku Dvůr Králové přispěli letos na chov psů hyenových čtvrt milionem korun. Na tratích 2,5 a 20 km závodila ve prospěch v Africe ohrožených šelem zhruba tisícovka sportovců. Mnozí z nich se na trati objevili v tričku s motivem psa hyenového, o který se postarala světoznámá módní návrhářka Andrea Vytlačilová.Všechny díly podcastu Safari můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín: Nový ředitel Křesťanské akademie mladých; brožura Zkus se modlit. Hovoří: Jakub Vejmělka, Šárka Šimečková.

Dnes do našeho studia dorazila návštěva z hradecké zdrávky, jak se krásně lidově říká Vyšší odborné škole zdravotnické a Střední zdravotnické škole Hradec Králové. Svému řemeslu a své zodpovědné profesi se tam učí nejen budoucí sestřičky, ale i další zdravotnický personál. Tato škola má ohromnou tradici, protože své první studenty přivítala už v roce 1949.Všechny díly podcastu Host ve studiu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Knihu Jób má spousta lidi podvědomě spojenou s utrpením. Je to ale opravdu tak? Je utrpení ústředním motivem knihy? Jak se vyrovnat se zvláštním obrazem Boha, který se na začátku příběhu Jóbem chlubí, nechá se vyprovokovat a dovolí, aby Jób zažil spousty trápení? Jaká "dobrá zpráva" plyne z knihy Jób a co bychom si z ní měli vzít? Poslechněte si první kázání Bedřicha Smoly z nové série s názvem "Evangelium podle Jóba". Jób 1 (B21) V zemi Úc žil muž jménem Job. Ten muž byl bezúhonný a poctivý, bohabojný a prostý všeho zla.  ... Jednoho dne, když synové Boží přišli, aby předstoupili před Hospodina, přišel s nimi i satan. „Odkud jdeš?“ zeptal se Hospodin satana. „Toulal jsem se po zemi sem a tam,“ odpověděl mu satan. „A všiml sis mého služebníka Joba?“ řekl mu na to Hospodin. „Na zemi mu není rovného – ten muž je bezúhonný a poctivý, bohabojný a prostý všeho zla.“ „Copak Job ctí Boha zadarmo?“ namítl satan Hospodinu. „Copak jsi kolem něj, kolem jeho domu a kolem všeho, co má, nepostavil hradbu ze všech stran? Všemu, co dělá, žehnáš a jeho stáda se množí po kraji. Zkus ale vztáhnout ruku a sáhnout mu na všechno, co má – uvidíš, že ti pak bude do očí zlořečit!“ „Tak dobrá,“ řekl Hospodin satanovi. „Všechno, co má, ať je ve tvé moci. Jeho samotného se ale nedotkneš!“ A s tím satan od Hospodina odešel.

Jo, nebudeme si nic vymýšlet. Ten kluk má dream job. A byl hostem dnesčního Fajn Rána. Ale dream job mají i Dan a Petr. O tom žádná!

V prosinci vyšlo EXTRA, kde jsem dal Mikovi jeho první Filmový KVÍZ. Tady je odveta, kterou mi připravil zase on. Prý vám kvízy chybí. Zkusím s tím něco vymyslet. The post EXTRA 18 – Filmový kvíz – Honzovo poprvé first appeared on Filmový PODCAST.

Zkus to :) www.fajnradio.cz 

Aneta, Petr a Dan byli zase po ránu nabití energií! www.fajnradio.cz 

Ranní brífink Petra Honzejka: Česko zažilo jeden z největších sociálních protestů od roku 1989, stávkovaly statisíce zaměstnanců v soukromých firmách i ve státní správě, zavřené byly tři čtvrtiny škol, všichni protestovali proti vládním úsporám. Člověk by řekl, že to s Českem jde od deseti k pěti. No jo, jenže opravdu? Taková agentura Moodys to vidí přesně obráceně, a dala to najevo tím zvýšila ratingový výhled země. Takže jak s naší perspektivou je? Zkusíme to společně a naším analytikem Luďkem Vainertem rozklíčovat hned po několika ekonomických zprávách.

Ranní brífink Petra Honzejka: Česko zažilo jeden z největších sociálních protestů od roku 1989, stávkovaly statisíce zaměstnanců v soukromých firmách i ve státní správě, zavřené byly tři čtvrtiny škol, všichni protestovali proti vládním úsporám. Člověk by řekl, že to s Českem jde od deseti k pěti. No jo, jenže opravdu? Taková agentura Moodys to vidí přesně obráceně, a dala to najevo tím zvýšila ratingový výhled země. Takže jak s naší perspektivou je? Zkusíme to společně a naším analytikem Luďkem Vainertem rozklíčovat hned po několika ekonomických zprávách.

Pojďme se zamyslet nad tím, kde leží klíč k našemu štěstí. Zkusím vám ukázat příklady z vlastního života nebo ze života našich klientů rentiérů, kde sami štěstí hledají a kde možná leží i to vaše.

Ploché nohy nevyřeší vložka do bot. Pokud už se bavíme o obuvi, důležitý je větší prostor pro palec. Lodičky, či boty s úzkou špičkou tedy nejsou ideální a doporučuji barefoot. Zkus mou členskou sekci a nauč se hubnout sám: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ Skutečným řešením je však posílení středu, a s tím spojené posílení zadku. Hlavně gluteus medius a také svalů klenby nohy, které klenbu drží. Správné držení těla, spojené se zmíněným silným gluteem a také středem, pomohou k lepší poloze stehenní kostí a kolene a to se projeví na kotníku a klenbě nohy. Pokud Vás při tomto správném postavení “bolí” právě svaly klenby nohy, může to naznačovat, že jsou příliš slabé a potvrzuje to naší diagnosu. Zaměřte se na cvičení vnitřních stabilizačních svalů, zadek a cvičení lýtek a chůze na boso, či v bareefoot botech Vám po určité době klenbu zlepší. Z počátku to bude pravděpodobně pocitově nepříjemné, protože díky neustálé chůzi v botách nemá například palec u nohy dost prostoru a je tlačen dovnitř, všimněte si, že chůze na boso mu umožňuje “vybočit” více ven a podpořit klenbu nohy “aktivací” svalů klenby nohy. Zkuste se postavit na boso, podsadit pánev a tímto + aktivací zadku (tlačit půlky k sobě) se Vám vyrotuje stehenní kost směrem ven. Pozorujte na sobě, jak to okamžitě ovlivní polohu kolene a tím i polohu kotníku a jak se Vám klenba nohy automaticky “zvedne” a do jisté míry vybočí palec “ven od ostatních prstů”. Jak vidíte, je to komplexní problematika a jako ve spoustě případů se i zde v rámci řešení problému nevyhnete správnému cvičení. Be Effective #fitness #dieta #hubnuti #kalorie #kalorickydeficit

Vydali jsme novou knížku, Encyklopedii hororového filmu. Že ji ještě nemáte? Zkusíme vás přesvědčit v naší představovačce, které se na menší či větší dálku účastní všichni autoři. Pětačtyřicet minut povídání, u kterého se nemáte čeho bát. :) Kniha je k dispozici u všech dobrých knihkupců, ale přímo u zdroje (Albatrosmedia.cz) ji seženete s nemalou slevou. Podpořit nás samozřejmě můžete také na http://herohero.co/moviezonelive

Zkusme se zamyslet. Kolik lidí okolo nás každý rok hubne a každý rok jsou na tom hůře? Zkus mou členskou sekci a nauč se hubnout sám: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ Klasický pohled lidí je dostat vše hned teď. Takto to bohužel nefunguje a pokud chceme opravdu dosáhnout svých cílů a hlavně si je udržet po zbytek života a radovat se z benefitů zdravého života. Je třeba být trpělivý, jít na to chytře, a zároveň co nejjednodušeji a příjemně, abychom to mohli vydržet a vybudovali tak udržitelné návyky kolem pohybu a stravování, které nám pomohou kýženou postavu udržet dlouhodobě. Na začátku si běžný člověk řekne: "Chci zhubnou a chci to hned!" Sníží si tedy rapidně příjem energie. Díky tomu také začne hubnout a i samotné spalování se začne rapidně snižovat. Tělo je stroj na přežití a neví, že se chceme dostat do plavek. Vidí to jako hrozbu přežití a začne se hormonálně připravovat na to, aby získalo své zásoby zpět. Hlavně pomocí hormonů ghrelin a leptin. Brzy dojde na to, že člověk už nevydrží jíst tak málo a podpořen hormony hladu, začne opět jíst více nebo se nárazově přejídá. Příjem se hodně zvýšil, tuk se začíná dost zvyšovat, ale spalování / rychlost metabolismu zůstává stále pozadu. Takto se dostane do začarovaného kruhu známého jako JOJO efekt. Dokud nepřijde na to, jak rozumně tuto situaci zvrátit ve svůj prospěch a to rozumnou pozvolnou prací s příjmem kalorií. Doporučuji vyhýbat se rapidním úbytkům váhy a jít na to pomalu a s rozumem, abychom si naši cestu za cíli nedělali zbytečně těžší. Snažíme se hubnout, na co největším možném příjmu kalorií za udržení požadovaného tempa hubnutí. A mimo jiné dlouhodobý udržitelný způsob hubnutí buduje dlouhodobě udržitelné návyky. A stejně tak, jako že si každý den umyjete zuby a neřešíte, zda se vám zrovna dnes chce, můžete vytvořit návyk. Více chodit, 2x týdně cvičit, v každém jídle myslet na dostatek bílkovin/vlákniny a díky tomu budete více spalovat, budete sytější nehledě na to, zda máte období hubnutí či jste už po dietě. Po dietě takto doporučuji využít reverzní dietu, která vám pomůže stabilizovat návyky/příjem energie na normální hladinu po fázi diety a to postupně, individuálně vůči vašemu spalování. #dieta #diet #jojoefekt #fitness #hubnuti

Jak vyřešit bolesti zad? Zkus mou členskou sekci a nauč se hubnout sám: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ Začněte více chodit, to samo o sobě pomůže a v některých případech to bude dokonce stačit. Efektivní je přidat nějaké cvičení, jakékoliv přiměřené cvičení či sport posílí tělo a často zároveň spolu s tím i ta záda. Bolesti zad jsou často o tom, že máme záda slabá a neustále sedíme a v těchto pozicích záda “trpí”. Místo drahé ergonomické židle se zaměřte na posílení zad a problém se vyřeší. “Nechcete lehký život, chcete sílu odolat životu těžkému.” - Bruce Lee A to platí i zde, když posílíte tělo a záda, budou schopna sezení lépe odolávat a nebudou tak často bolet. Před pár lety jsem pracoval v hodně psycho polohách v sedě i na zemi, i na tvrdé polámané židli za 150 Kč. Přesto jsem bolesti zad neměl, protože jsem měl hodně kroků, pohybu, sportu a často jsem cvičil. Po jednom úrazu stačilo párá týdnů nedělat nic a záda mě bolela místy i z ležení. Není lehká cesta, prášky na bolest a drahá židle stejně dlouhodobě problém nevyřeší. Je to náplast, Vy jste však silní a volíte spíše léčbu rány. Samozřejmě existuji i případy úrazů, či vrozených fyziologických odchylek, kde toto problém plně nevyřeší. I v těchto případech však z mé zkušenosti na 600 + lidech za 10 let minimálně značně uleví a bolestivost znatelně sníží. Nehledej lehkou cestu, hledej cestu efektivní a dosáhneš úspěchu. Máš na to, já v tebe věřím. A teď Let´s Go! Je čas přestat číst tento příspěvek, vstát a projít se, zacvičit si. I 3 minuty jsou lepší než nic. Jedna výhra nad sebou samým Vám dodá sebevědomí a motivaci to udělat znovu, a znovu, a zase znovu. Takto vznikne návyk, který Vás podpoří i v dobách, kdy to je těžší, nechce se Vám a není na to čas. A Vy to tedy uděláte i tak. Čas si najdete, navzdory svým pocitům a výmluvám se zaměříte na hledání způsobu jak to udělat i tak. I proto je můj slogan Be Effective. #bolestizad #fitness #osobnitrener #cviceni #pohyb #sport

Myši potřebují k přežití dobrý sluch. Nový výzkum pod vedením vědců z Univerzity Johnse Hopkinse dokládá, že když jsou tato zvířata vystavena různým zvukům najednou, mají dobře propojenou pravou a levou hemisféru. U hluchých myší takové propojení nenašli.Všechny díly podcastu Laboratoř můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Aneta, Petr a Dan v ranní show Fajn Radia. www.fajnradio.cz 

Se šéfredaktorem Computeru Jirkou Kurucem jsme rozebrali, proč běžní uživatelé a uživatelky zdaleka nepoužívají své smartphony naplno. V podcastu mluvíme o příkladech z praxe a rozebíráme příčiny. Pokud někdo není technický nadšenec, často nezná placení QR kódy a neumí spustit navigaci. Myslíme si, že za to mohou i operátoři.Sesterská redakce sepsala Computer Extra, který cílí právě na ty, kteří potenciál chytrých mobilů využívají minimálně. Vše vysvětluje formou názorných návodů, ukazuje přímo na screenshotech. Speciální vydání časopisu už dnes koupíte na stáncích nebo v iKiosku (objednat můžete jak elektronickou, tak papírovou verzi s poštovným zdarma).01:11 – Zapomínáme na základní věci05:22 – Strach něco nezkazit16:06 – Ukazujeme prstem na operátory19:53 – Laciné mobily nepomáhají24:41 – Computer Extra 

V plné sestavě, s pozdním příjezdem, soutěží o fakin big TV a tématy, která skěvle odstartují každý tvůj den. Zkus je zítra už od šesti. Aneta, Petr a Dan. www.fajnradio.cz 

Americká vesmírná agentura NASA tento týden oznámila, že ztratila kontakt s jednou ze svých družic. Voyager 2 je jedním z pěti lidstvem vytvořených objektů, které mají namířeno mimo naší sluneční soustavu.  Poslechněte si rozhovor s Dušanem Majerem ze serveru Kosmonautix.cz, o tom co to znamená, nebo co nás v průzkumu vesmíru v nejbližší době čeká.

Příběh ponorky, který sledoval celý svět, je u konce. Její trosky, pár set metrů od vraku Titanicu, našel dálkově ovládaný dron jedné z průzkumných lodí. Na palubě zemřelo pět dobrodruhů. Zkusíme teď odvyprávět události posledního týdne den po dni. Kredity: Editace: Kristýna Vašíčková Sound design: Jaroslav Pokorný Rešerše: Zuzana Marková Podcast v textu: Marie Jakšičová Hudba: Martin Hůla, Jaroslav Pokorný Všechny díly podcastu Vinohradská 12 můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

S PŘEDSTIHEM A V CELÉ DÉLCE 56 MIN. NAJDETE TENTO ROZHOVOR JEN NA HTTPS://HEROHERO.CO/CESTMIR Ukrajina zkouší něco, co desítky let nikdo před ní, říká Vlastislav Bříza mladší, odborník na mezinárodní vztahy a jaderné zbraně. Sešli jsme se po čase k aktualizaci situace na bojišti. A nejen na něm. Bříza popisuje nevídanou sílu ukrajinské armády i to, jak se bude snažit obejít to hlavní, co jí chybí, tedy vzdušnou převahu. To, co teď sledujeme, je pouze první fáze ofenzivy. Rusko se ale na obranu dobře připravilo. Kudy půjde hlavní útok? Podle Břízy může přijít velké strategické překvapení. Mluvili jsme ale taky o vnitropolitické síle Vladimira Putina, hrozbě střetu největší země světa s NATO nebo o tom, že válečných zvěrstev se jen tak nezbavíme.

„Pokud chcete vzít lidem léčebné konopí, tak dobře, ale nejprve jim dejte látku, která jej nahradí. Žádnou podobnou látku mít nebudete! U mě seženou lidi CBD produkty vždy, i kdybych měl jít na černý trh. Za konopí se nechám klidně i zavřít, alespoň budu vědět, že to bylo za dobrou věc...“ Toto jsou slova Jiřího Stably, dnešního hosta podcastu Myšlením na vrchol. Průkopník konopného byznysu po celé světě se nezdráhal použít ostrá slova ať už na adresu úředníků, farmářů, ale také obchodníků v konopném byznyse. Zákaz CBD vzbudil vášně u mnoha lidí, proto mě zajímalo, co na to říká konopný král. Co doopravdy spustilo obavu úředníků? Opravdu mohou mít CBD produkty neblahý vliv na lidské zdraví? Jak zdravě užívat léčebné konopí? Proč nedává smysl nakupovat produkty do zásoby? Pokud Vás také zajímá nejen toto téma a chcete znát názor muže, který vyšlapal cestu léčebnému konopí po celém světě, poslechněte si náš rozhovor. Celá epizoda je zdarma k dispozici v každé podcastové aplikaci nebo přímo na našem webu.

Vašek Matějovský každé ráno hodnotí události, které se na nás hrnou. Po svém. Zkus to a už nikdy to nebudeš chtít jinak. www.fajnradio.cz See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vašek Matějovský + Dan Žlebek = politicky nekorektní humor :) Zkus to a uslyšíš sám. Jo a byla tam v kvízu naruby malá holka, co chce....

...dělaj´ :) Každý den od šesti do devíti. Vašek Matějovský + Dan Žlebek. Zkus jejich Fajn Ráno...

Vašek Matějovský a Dan Žlebek v nejlepší ranní šou českýho éteru. FAJN RÁNO!! @fajnradio

Projektový manažer ve firmě PROEBIZ. Na LinkedInu je známý svými vtipným a trefnými glosami. Baví ho komunikace s lidmi, psaní, vymýšlení. Ostravský lokálpatriot a stále veselý dvojnásobný taťka. Miluje svou rodinu, o dětech často píše na LinkedInu. No a dál má rád třeba Brocast, víno, pokec a chill. Co říct o „chacharovi“, který o sobě dvakrát týdně napíše vše na zdi? Poslouchejte.

Vašek Matějovský a Dan Žlebek v nejlepší ranní šou českého éteru.

Vyslílání z obytňáku, zážitky na celý život, pokuta od policajtů + stejný zážitky i pro vás? YO! To je nejlepší ranní šou českýho éterz. Vašek Matějovský a Dan Žlebek. Zkus je. Každý ráno od šesti do devíti.

Každé ráno Vašek Matějovský shrnuje to, co se stalo den předem. Drsně. Vtipně. Zkus to.

Věděli jste, kolik cest podnikl Antonín Dvořák do Anglie? Čemu se věnoval, když si potřeboval odpočinout, a jak se hraje karetní hra darda? Odpoví vám na to speciální kvíz, který pro Památník Antonína Dvořáka sestavil jeho nový ředitel Vojtěch Poláček. Aktuálně zve do Vysoké u Příbrami na venkovní provedení Rusalky, ve Vizitce ale s Markétou Kaňkovou mluvil i o radosti z náhodných objevů v muzejních šuplících.Všechny díly podcastu Vizitka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Věděli jste, kolik cest podnikl Antonín Dvořák do Anglie? Čemu se věnoval, když si potřeboval odpočinout, a jak se hraje karetní hra darda? Odpoví vám na to speciální kvíz, který pro Památník Antonína Dvořáka sestavil jeho nový ředitel Vojtěch Poláček. Aktuálně zve do Vysoké u Příbrami na venkovní provedení Rusalky, ve Vizitce ale s Markétou Kaňkovou mluvil i o radosti z náhodných objevů v muzejních šuplících.

Jak to že duch nepropadne podlahou? Jak se bude jmenovat osmý den v týdnu? A další palčivé otázky života a smrti. Senior Matějovský + Junior Žlebek. Zkus je. Zahrajou ti i na flétnu. @fajnradio

Jestli chceš dostat třeba mail od koně. Vašek Matějovský + Dan Žlebek. Poslouchej je on-line na www.fajnradio.cz @fajnradio

Vašek Matějovský v TOP formě. Zkus to :)

Dnes vám řeknu příběh o jedné křivce, která vám pomůže lépe chápat tenhle svět. Je to naprosto fascinující věc, která se ale ve školách neučí vůbec, nebo tak teoreticky, že si z toho nikdo nic neodnese. Ale nebojte se, dnes neuslyšíte žádné vzorečky. Zkusím jít na to jinak. Budu vyprávět příběhy. O podcastu Jak v práci dělat více zajímavých, smysluplných věcí a méně těch otravných? Příběhy a myšlenky o tom, jak získat kontrolu nad svou prací a čas i energii něco změnit. Jak se dostat k zajímavé práci? Jak se nezbláznit z meetingů? Kolik hodin pracovat? Jak zlepšit komunikaci? Jak přestat věci odkládat? To jsou palčivé otázky, na které každý hledá odpověď. Podcastem vás provází Jiří Benedikt, trenér, který pomáhá lidem ve firmě tvořit a růst v digitální době O autorovi Jiří Benedikt je inovátor a lektor. Učí lidi ve firmách vést inovační projekty, chytře používat technologie a pomáhá jim tak uspět v digitální době. Pracuje třeba pro Škoda Auto nebo Johnson&Johnson Má doma dvě malé dcerky. Rád chodí po horách, leze po skalách a leží v knížkách. Píše blog na JiriBenedikt.com a točí podcast DalsiKroky.cz viz profil autora na webu Sledujte další moji tvorbu Můj český Youtube kanálMůj anglický Youtube kanálPropojme se na LinkedinSledujte můj blog na téma chytrá práce Odebírejte novinky Pokud chcete dostávat upozornění na nové díly, můžete jít na JiriBenedikt.com/novinky a já vám každý čtvrtek pošlu co je nového jak v podcastu tak na mém blogu. Budu taky rád, když podcast budete sdílet a doporučíte ho lidem, které by mohl zajímat. Pokud mi chcete cokoli vzkázat, okomentovat to, co říkám, nesouhlasit, nebo přidat vlastní zkušenost, napište mi email na adresu jiri@jiribenedikt.com, všechny emaily čtu a na všechny odpovídám. Videokurzy pro jednotlivce Na serveru Profikem.cz najdete moje videokurzy Excelu pro jednotlivce. Můžete se podívat na bezplatný kurz i na kurzy k zakoupení. Školení pro firmy Digitální transformaceDesign thinkingLean Six SigmaTime managementAdaptabilitaKreativitaExcel Bezplatně ke stažení Na svém webu mám spoustu výukových materiálů, šablon a taháků ke stažení na tyto témata: Design thinkingMS ExcelLean Six SigmaProjektový managementTime managementPrezentační dovednosti Knihy, které doporučuju Toto je seznam českých i anglických knížek a online zdrojů, které zmiňuju a doporučuju na mých školeních Design thinking, Lean Six Sigma, Time management a dalších. www.jiribenedikt.com/knihy

Ve Dvoře Králové nad Labem je nejen proslulý safari park ale také Výzkumný institut ochrany genofondů. Obě tyto instituce jsou úzce propojené. Experti v institutu dělají výzkumy zaměřené na ochranu ohrožených druhů zvířat. Používají při tom i moderní technologie. A v některých projektech patří mezi světové průkopníky.Všechny díly podcastu Safari můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vašek Matějovský + Klárka Miklasová ti udělají ráno lepší. Nebo horší. Zkus to.

Ranní brífink Martina Ehla: Nejdůležitější událost roku 2021 ve střední Evropě a budoucnost regionu probereme s Vítem Dostálem z Asociace pro mezinárodní vztahy. Zkusíme si odpovědět třeba na otázku, zda Visegrád přežije rok 2022, zda rozumíme tomu, co se děje a bude dít pod novou vládou v Německu nebo zda je možné se vyhnout unijní Zelené dohodě.

Ranní brífink Martina Ehla: Nejdůležitější událost roku 2021 ve střední Evropě a budoucnost regionu probereme s Vítem Dostálem z Asociace pro mezinárodní vztahy. Zkusíme si odpovědět třeba na otázku, zda Visegrád přežije rok 2022, zda rozumíme tomu, co se děje a bude dít pod novou vládou v Německu nebo zda je možné se vyhnout unijní Zelené dohodě.

Hiromi a Pavel Janštovi, Japonka a Jihočech, se našli osudovou náhodou i přes vzdálenost půlky světa. Pavel uskutečnil cestu mezi Hirošimou a Nagasaki – ale na té Hiromi nepotkal. Viděl tam jiné lidi, ty vyfotil a doma ve Vodňanech uspořádal výstavu. Hiromi se do Čech dostala díky svému obdivu k českému filmu i jazyku. A do Vodňan se vypravila z Prahy linkovým autobusem, aby si prohlédla výstavu o své rodné zemi. A tam se dvě srdce potkala.

Babiš bude zkoušet cokoliv, aby nevznikla vláda bez jeho vlivu, bere to osobně, jako že mu jde o život. Role prezidenta přichází právě teď, Hrad se chová, jako by nám do jeho zdraví nic nebylo, to je naprostá arogance moci a nemohli si vybrat horší chvíli, říká šéfredaktor Respektu Erik Tabery. V debatách dokázal Rakušan Babiše rozhodit, pro voliče může být ale střídání předsedů Pirátů a Starostů v debatách matoucí. Výrok Hamáčka o Luxovi může rozhodnout o bytí nebo nebytí ČSSD ve sněmovně, dodává expertka na politický marketing Alžběta Králová.

Vyzkoušel jsem všechny způsoby cestování, ale rád se vracím ke stopování. Člověk by měl zemi zažít, nejen projet. Stopování je na ústupu, mladé to netáhne, cestují skoro zadarmo, říká cestovatel Slávek Král, který procestoval 86 států po celé planetě. Vyzkouším všechno, stopnul jsem si letadlo, loď i pohřebák nebo pašeráky, v Rusku mě zavřeli kvůli chybějícímu razítku. Na rok mi stačí batoh s 13 kily, dodává.

Ačkoliv čísla nakažených covidem-19 po prázdninových měsících znovu pomalu rostou, data odpovídají tomu, co se zhruba očekávalo, tvrdí hlavní hygienička Pavla Svrčinová. „Převážný výskyt nákazy je ve školách a školních kolektivech. A trošku alarmující je situace v některých výrobních firmách, kde máme za poslední týden dva poměrně velké klastry přes dvacet osob – jsou to nenaočkovaní zahraniční dělníci,“ shrnuje situaci v první polovině září.

Vašek Matějovský a Klárka Miklasová v ranní šou Fajn Radia. Zkus je. Budou tě bavit :)

Projektový manažer ve firmě PROEBIZ. Na LinkedInu je známý svými vtipným a trefnými glosami. Baví ho komunikace s lidmi, psaní, vymýšlení. Ostravský lokálpatriot a stále veselý dvojnásobný taťka. Miluje svou rodinu, o dětech často píše na LinkedInu. No a dál má rád třeba Brocast, víno, pokec a chill. Co říct o „chacharovi“, který o sobě dvakrát týdně napíše vše na zdi? Poslouchejte.

Na svou třetí olympiádu se v pětadvaceti letech chystá sdruženář Tomáš Portyk. Zatím trénuje hlavně doma v Lomnici nad Popelkou. Zvládl už ale také soustředění v Rakousku a chystá se na spolupráci s francouzskou reprezentací. O tom všem si s ním povídal Pavel Petr.

Vašek Matějovský a Klárka Miklasová v nejlepší ranní šou u nás. Zkus a uvidíš. Teda uslyšíš...

Komediant Vašek Matějovský + Klárka ve Fajn Ránu...

Vašek Matějovský ve Fajn Ránu...

Dorreah a Ladislav si popovídali o tom, jak začít s rolí vypravěče v D&D a jiných RPG hrách

Vašek Matějovský + Klárka Miklasová + Filip Vlček

Zkusíme si společně zkoušku hypnobility. Řekneme si, že existuje spousta pověr. Hypnoterapie Vám pomůže v odvykání kouření, zbavíte se stresu nebo přestanete mít chuť na sladké. Když si budete chtít zapálit cigaretu, tak uvidíte obličej neoblíbeného politika na krabičce. Hypnoterapie funguje i na děti. Kdo hypnoterapii nemůže podstoupit, jak celá terapie probíhá nebo jaké má výsledky se dozvíte v dnešním rozhovoru.

Dobrý den, já jsme Vděčnost a chtěla bych u vás bydlet. Papučky mám svoje :)  Jsem nenápadná, ale dokážu ze života udělat zářivý prostor... Když mi dáš pozornost, dám pozornost já Tobě a věř, že jsem BFF...  Zkusíme to spolu? Vždy připravená být tu pro Tebe Tvá vděčnost   Klub Energie v životě

Je mu jednadvacet let. Na instagramu upoutal 173 tisíc lidí, na youtube 50 tisíc a na Tiktoku se řadí mezi absolutně nejúspěšnější s 636 tisíci lidmi, které zajímá jeho život. Aktivní je i na twitchi. Že vám ty platformy nic neříkají? Zkusíme to zevrubně probrat. Naším hostem je Adam Kajumi. See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Praní je činnost pravidelná a v rodině nezbytná. Než dáte do pračky poprvé nové světlé oděvy, namočte je nejdříve do studené slané vody. Stačí hrst kuchyňské soli na jeden kbelík. Světlé oblečení nebude tolik blednout.

Rozhovor s hráčem Pepou o samoorganizujících se týmech, agilním přístupu a vedení firmy tak trochu jinak. Budete překvapeni, jak lze k vedení lidí přistoupit.

Zkus si odpovědět na tuhle jednoduchou otázku. Možná se budeš divit. :)

Více info najdete na www.klarahajkova.com.A je to tady – poslední díl #vyzvaodsrdceprosebe. Chtěla bych, abyste si z dnešního dílu, právě proto, že je poslední, něco odnesli. Takovou, řekněme, motivaci na sebe myslet, poslouchat se a pečovat o sebe, i když výzva už skončí. To totiž není jen něco, co bychom měli dělat jeden měsíc v roce, ale pořád. Budiž vám tento díl k tomu nápomocen.

Více info k podcastu najdete na www.klarahajkova.comDnešní úkol ve #vyzvaodsrdceprosebe je zase o něco náročnější. Vím, že spousta lidí má k meditaci předsudky, ale zkuste je zahodit stranou a dát meditaci šanci. Jestli vám nevyhovuje pojmenování "meditace", můžete tomu vesele říkat dechové cvičení. Ono je to totiž vlastně velmi podobný.

Máte stejný problém jako já? Zajímá vás, zda jsou vaše služby nebo váš produkt dostatečně kvalitní? Myslím tím vzhledem k době, stavu technologií či úrovni služeb na trhu. Nebo třeba vzhledem k penězům, které za služby či produkt požadujete. Jsou to již 3 roky od doby, kdy proběhlo spojení monitordrazeb.cz a adol.cz (abor.cz) pod hlavičku ADOLu. Stále více sleduji, jak se posouvá očekávání našich zákazníků dál a dál. Je to tím, že jsme “progresivnější”, chceme růst a hledáme nová odbytiště a cílové skupiny nebo je to vývojem klientů? Každé pondělí máme v ADOLu poradu s obchodníky a řešíme různorodé záležitosti. Od zajímavých schůzek, přes náměty a požadavky od klientů a kontrolu KPI (ukazatele výkonnosti např. obrat, počet objednávek apod.), až po vývoj nových služeb atd. Pravidelně za mnou obchodníci přichází s tím, že musejí některé služby posunout dál, než tomu bylo doposud. Zkrátka to, co stačilo k získání klienta před 2 lety, již dnes nestačí. Sledujete také tento trend? Snažíte se přizpůsobovat, inovovat a zlepšovat své služby nebo jedete ve vyjetých kolejích? Při poslední poradě jsme téma opět otevřeli a myslím si, že podobný problém můžete mít i ve vašem byznyse. Zajímal by mne váš názor. Jsme jako klienti náročnější a chceme lepší kvalitu za méně peněz nebo jen chceme kvalitu odpovídající ceně? Zkusím dnes na příkladu vysvětlit, kam se naše služby musely posunout, abychom na trhu uspěli. Třeba vám článek pomůže při “přemýšlení” nad vlastním byznysem. Odkaz na celý článek na BLOGu ADOL.cz: https://www.adol.cz/blog-jsou-vase-produkty-a-sluzby-na-dnesni-dobu-dostatecne-kvalitni/

Jmenuje se Tomáš Červinka a brzy bude hvězdou. Takové na Fajn Radiu rádi objevujeme. Je frontmanem skupiny The Lighthouse Journey, která si bere to nejlepší z Imagine Dragons a podobných a dělá to ještě lépe :) Zkus to. Na konci podcastu je i ve světové premiéře nový singl The Lighthouse Journey. Zní naprosto skvěle...

Tímto dílem otvíráme pandořinu skříňku ožehavého vývojářského tématu. NIH je známé rčení s jasně negativní konotací. Pravidelně se setkáváme s články na toto téma, které zcela jasně pojmenovávají jejich nevýhody – namátkou si pojďme uvést dva české: Diagnóza neimlementováno zde od Dagiho NIH podle Sunu od Lukáše Křečana Najdete ovšem velmi článků na opačné téma – existují situace, kdy vlastní implementace je vhodným řešením. Téma tohoto dílu mě napadlo po přečtení tohoto článku a svou argumentaci jsem si potvrdil i v článku Joela Spolskyho z roku 2001. Zkusíme nabourat existující klišé a přiznat barvu v tom, že všichni jsme vlastně nějaké ty knihovny a frameworky napsali, a že to ve finále vlastně nebylo vůbec špatně. Zkoušíme rozebrat pro a proti obou přístupů a obhájit zlatou střední cestu, která nám dává smysl. Je jasné, že různí programátoři stojí v různých částech spektra – někdo je spíš blíž k tomu vyvíjet věci po svém, jiný je zase zastáncem přepoužívání vždy, když je to možné, takže se s řadou posluchačů ani nemůžeme shodnout. Přesto jsme se rozhodli do tohohle vosího hnízda trochu píchnout. Budeme rádi za vaše reakce a zkušenosti v komentářích.

Dan, Eklp a Tomáš společně zkusí své šteští při povídání o hrách s mechanismem "push your luck".   Facebook: https://www.facebook.com/deskoherniinkvizice/ Instagram: https://www.instagram.com/deskoherniinkvizice/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCe_zS_5dUESy11yHo6mArtA Music: https://www.bensound.com/royalty-free-music

Když nevíte, co si poslechnout, my vám skáčeme na pomoc. A říkáme: líbilo se vám tohle? Tak zkuste tohle! Přihodíme vám k tomu důvody i slevu. Link na kolekci je v detailu.

V následujícím díle vás Aleš s Michalem nechají nahlédnout pod pokličku koučování. Jakým způsobem pracuje kouč? A proč je právě nyní ideální chvíle nechat se koučovat? Odpovědi na tyto i další otázky, které vás zajímají, najdete v následující půlhodině. [02:10] O čem vlastně koučování je? [09:37] Cyklus Aktivita – Výzva – Výsledek – Vyhodnocení [19:33] Jak funguje sebekoučování? [23:25] Život bez kouče už znáš. Zkus život s koučem. Show notes: Život bez kouče už znáš. Jsi koučovatelný? http://bit.ly/koucovatelnost2

Úvod do psancologie. Na skok se přesuneme v čase do začátku sedmdesátých let, kdy došlo k zásadní revoluci a proměně country muziky. Waylon, Willie a spol. to rozjeli možná ještě víc než řada tehdejších rockových hvězd. Zkusíme zjistit jak a proč to vlastně začalo a k tomu prostě musíme pustit pár klíčových písní. A duch starýho Hanka nám bude koukat přes rameno.

Úvod do psancologie. Na skok se přesuneme v čase do začátku sedmdesátých let, kdy došlo k zásadní revoluci a proměně country muziky. Waylon, Willie a spol. to rozjeli možná ještě víc než řada tehdejších rockových hvězd. Zkusíme zjistit jak a proč to vlastně začalo a k tomu prostě musíme pustit pár klíčových písní. A duch starýho Hanka nám bude koukat přes rameno.