Endlich wieder Montag - Prinzessin Hinkelstein

Was für eine Beziehung habe ich zu mir und zu meinem Körper? Wann liebe ich mich und wann nicht? Was ist, wenn ich mich nicht liebe, was ist das Resultat dessen. Für mich hat es sehr viel Leere bedeutet und sehr viel Schmerz. Abgetrennt sein vom Ich, war mit Schmerz verbunden. Schmerz, den ich durch das Essen lindern konnte und auch gelindert habe. Körperliche Einbusen waren nicht so schlimm wie der Schmerz, der ohne das Essen immer wieder hoch kam. Heute kann ich es zulassen und es begleiten. Ich bin so stolz auf mich und meinen Weg. Habt einen wunderbaren Tag und einen wundervollen Start in die neue Woche. Eure Prinzessin

10 Kilo bis zum Sommer! Interview-Spezial mit Anna Maynert! Heute spreche ich mit der wundervollen Anna Maynert über mein Lieblingsthema. Mit Anna habe ich eine ganz besondere Verbindung und bei uns treffen viele Themen aufeinander, die wir aus dem Herzen bewegen. Anna ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin mit dem Schwerpunkt -vegan lebende Familien- Anna ist zudem Ernährungswissenschaftlerin, Ernährungscoach und Yoga Lehrerin. Wie wunderbar wäre es alte Programmierungen einfach umzuschreiben? Anna spricht mit mir über Releasing, eine Methode die ähnlich wie Hypnose funktioniert, jedoch neue Impulse setzt. Ich habe Sitzungen bei ihr gemacht und erzähle Euch gerne, was es bei mir bewirkt hat. Wir sprechen über tief sitzende Programme und warum Diäten kontraproduktiv sind. Was gibt es für Möglichkeiten durch anspruchsvolle Zeiten zu kommen und wie überwinden wir ein Plateau während der Abnahme. Wer näheres über Anna erfahren möchte findet Informationen auf folgenden Seiten: www.anna-maynert.de www.vamily.de www.vamily.de/vegan-podcast/ Bis gleich im Podcast und hole Dir Impulse für die neue Woche. Deine Prinzessin Ich spreche immer wieder über ein Kurs in Wundern. Wenn Ihr Euch interessiert, schaut mal bei Mimi und Joan vorbei. www.mimistclair.de Hier ein Link zum Erfahrungsvideo auf YouTube über die Arbeit von Mimi und Joan www.youtube.com/user/struppiproduction

Einen wunderbaren Montag Morgen wünschen wir Dir! Ein neuer Start in die Woche und ein neuer Impuls von Prinzessin Hinkelstein für Dich. Hast Du Dich schon mal so richtig selbst nieder gemacht? Dir gesagt wie unfähig Du bist und doch nichts auf die Reihe bekommst? Stell Dir vor, ein von Dir geliebter Mensch wird so runter geputzt von jemand anderem. Es würde Dir das Herz brechen und Du würdest versuchen diesem geliebten Menschen zu helfen. Der Mensch bist Du! Mach Dir klar, dass Du zulässt immer wieder bestraft zu werden für etwas, was Du wohl nicht „richtig“ machst. Das ist ein so großer Druck. Um diesen Druck wieder abzubauen hast Du eine Strategie. Essen! Das Gefühl, wenn das Essen an die Lippen kommt und Du es Dir einfach gönnst. Du hast in dem Moment die Macht, Dir Gutes zu tun. Wow… wen wundert es dann noch, dass Diäten nicht funktionieren? Möchtest Du aus dieser Spirale raus? Dann hör doch in unsren Podcast. Hier kannst du sicher etwas mitnehmen und mit neuen Handlungsstrategien in die neue Woche starten. Sieh bitte, wie groß Du bist! Deine Prinzessin und Nathalie im Freundinnen Talk

Heute spreche ich mit Nathalie im Freundinnen Podcast über unser Lieblingsthema, dem Abnehmen! Die Saison hat begonnen und die Chalange startet auf allen Ebenen. Wer schafft es noch die lästigen Kilos bis zum Sommer abzunehmen? Mal ehrlich, ist es so erstrebenswert das zu schaffen? Warum eigentlich und wenn wir es doch so sehr wollen, warum klappt es meist nicht? Ich behaupte, zum Glück klappt es nicht. Warum ich das sage? Hört mal in den Podcast und holt Euch die Informationen, wie am Ende doch alles gut wird. Habt eine wunderbare Woche! Eure Prinzessin

Wie ist es eigentlich so mit dem Selbstwert? Wo kommt der eigentlich her? Und wie begleiten wir unsere Kinder in die Welt? Welchen Einfluss haben wir, hat die Umgebung auf den Selbstwert der Kinder? Wie schaut es mit unserem Betreuungssystem aus? Ist es so, dass das Selbstwert gedeihen kann oder kann es sich gar nicht ausbilden. Diese Fragen bewege ich heute im Podcast. Ich freu mich auf Dich über Dein Feedback. Liebe Grüße Claudija

Ich grüße euch heute aus München. Ich besuche hier eine Weiterbildung zur Identitätsorientierten Psychotraumatherapie. Sehr spannend und bewegt mich sehr. Heute stelle ich mir die Frage, wer bin ich. Eigentlich eine ganz einfache Frage auf den ersten Blick. Es lohnt sich die einmal zu bewegen. Und gerade zum Wochenstart, ein ganz wunderbarer Impuls. Hört einmal rein, bis gleich im Podcast.

Heute ist Rosenmontag. Karneval und Fastnacht! Ab Mittwoch beginnt die Fastenzeit und wir stellen uns heute mal die Frage, warum eigentlich gefastet wird und was es mit uns macht. Fasten reinigt Körper aber auch Geist. Hast Du schon mal gefastet? Es lohnt sich so etwas von und es passieren Dinge im Körper, die gar nicht mehr wahrgenommen werden. Ich bin ab dem dritten Tag so wach und empfindsam. Bei ersten Mal war es ganz nüchtern bei Edeka. Ich war mit meinen Kindern einkaufen und habe ganz andere Geräusche und Gerüche wahr genommen und überhaupt alles viel intensiver. Wo ich hier den Podcast hoch lade, habe ich mich entschieden Zuckerfrei in der Fastenzeit zu sein und mache ganz spontan beim Gruppencoaching von @annamaynert mit. Vielleicht sehen wir uns da… Ich freu mich und kümmere mich erst mal um alles was da gerade so hoch kommt. Uwe will unbedingt noch seinen Senf (wo auch viel Zucker drin ist) dazu geben. Ich berichte… Habt einen mega Start in die neue Woche. Eure Prinzessin und Eure Nathalie

Jetzt leg ich los! Kennst Du das? Und dann passiert doch vermeintlich nix? Und doch, es passiert immer etwas. Ich war eine Woche in Kroatien und wollte doch so viel „produktives“ machen. Ich stand mir nur selber im Wege das zu machen, was ich wollte. Dennoch war es wunderbar, dass es genau so war wie es war. Weil es ist ganz egal was ist, es sagt uns immer etwas und wir sind eingeladen hin zu schauen. Begleite mich an die wunderschöne Küste Kroatiens und lausch, wie es mir mit meiner Vermeidungsstragegie ergangen ist.

Raus aus der Opferrolle ist ein Thema, das viele von Euch bewegt. Na, dann gibt es heute wieder was auf die Ohren zu dem Thema. Lasst mir ein Feedback da, was Ihr Euch weiter wünscht. Wenn wir uns als Opfer fühlen ist die Vergangenheit mächtiger als die Gegenwart. Übernehmen wir Verantwortung kommen wir in die Kraft und werden zum Gestallter. Das gilt für alles, was uns im Leben begegnet. Wir werde konfrontiert und haben die Möglichkeit zu reagieren. Wie, das entscheiden wir. Ist das nicht großartig? Habt einen wunderbaren Start in die neue Woche und denkt daran, es ist ein ganz besonderer Montag. Er kommt nie wieder. Eure Prinzessin

Fühlst Du Dich manchmal als Opfer der Welt? Einen wunderbaren Montag meine lieben "Endlich wieder Montag" Lauscher…. Na, Opfer oder nicht? Ich hatte gerade letze Woche noch mal ein wirklich krasses Erlebnis. Der Satz „Ich bin nicht das Opfer der Welt, die ich sehe“ hat mich echt noch mal justiert. Im Unterbewussten rum gekramt, ist es an die Oberfläche gekommen und ich bin dabei noch einmal anders auf die Dinge zu schauen. Was mich da so bewegt, habe ich im Podcast zusammen gefasst. Hör mal rein und lass mich wissen, was Du dazu sagst. Sind wir wirklich in der Lage die Dinge im Außen krass zu ändern indem wir die Dinge anders betrachten? Indem wir uns vielleicht auch viel wichtiger nehmen als wir es so von Montag zu Montag tun? „Nimm Dich mal nicht so wichtig“ war ein Satz, der mir immer noch in den Ohren klingelt. Ich freu mich auf Dich, gleich im Podcast. Hab eine super schöne Woche Deine Prinzessin

Hast Du schon mal etwas gemacht, was Du eigentlich nicht wolltest? Ja gesagt obwohl eigentlich ein Nein aus Deinem Herzen wollte? Dinge aufgeschoben, die Dir doch so wichtig sind? Oh, ich kenne das nur zu gut. Heute spreche ich mit Nathalie darüber und es ist wieder spannend, was wir aus unseren Gedanken ziehen. Ich finde es so wichtig, dass wir alle anfangen zu schauen, was wir wirklich wollen und uns wichtig nehmen. Nein, das hat nichts mit Übermut zu tun. Das hat was mit Selbstliebe zu tun. Einen wunderbaren Start in die neue Woche wünschen wir Dir von herzen. Claudija und Nathalie

Habt einen wundervollen Montag Ihr Lieben. Selbstliebe hier, Selbstliebe da. Eigentlich scheint es der Schlüssel zur allem zu sein. Was hat es mit der Selbstliebe auf sich? Ich habe gestern einen Post von @mareike.awe gesehen. Sie zitiert Charly Chaplin der von der Liebe zu sich selbst spricht. Hier meine Gedanken dazu. Habt einen wundervollen Start in die neue Woche!!! Genießen wir unsere Lebenszeit! Eure Prinzessin

Das Leben ist kein Ponyhof! Die Dinge können nicht immer Spass machen. Wo kämen wir denn hin, wenn jeder täte was er will? Ja, wo kämen wir denn da hin? Womöglich in eine sehr glückliche Zeit? Was wie ein Szenario aus dem Wunschtheater klingt, ist gar nicht so abwegig. Ich meine, es ist unsere Lebenszeit die wir investieren. In was? Ja, die Frage stellen wir uns heute mal etwas eingehender. Nathalie und ich sprechen über das Hamsterrad in dem wir uns befinden und ob es einen Weg da raus gibt. Ich für meinen Teil mache gerade den Absprung aus eben diesem Hamsterrad. Ich habe meinen Job gekündigt und mir vorgenommen die Dinge zu tun, für die mein Herz schlägt. Die ich gerne mache und gut kann. Ist nicht ganz das, was ich „gelernt“ habe. Hört mal rein in den Podcast und sagt unbedingt bescheid, was für Fragen Euch kommen. Habt einen super Wochenstart. Eure Prinzessin

Ein glückliches und frohes neues Jahr 2022. Wie startet Ihr in das neue Jahr? Mit Vorsätzen? Was bedeutet es für Euch Vorsätze zu haben? Wie sehr ist das Glück daran gekoppelt? Endlich mit dem Rauchen aufhören? 20 Kilo abnehmen? Wenn Du Dir den Erfolg herbei wünschen könntest, wenn ich Dir versichern könnte, dass es mit der Abnahme endlich klappt, das Zigaretten keine Rolle mehr spielen. Wird Dich das Glücklich machen? Oder steckt doch etwas ganz anderes dahinter? Heute spreche ich mit Nathalie über Vorsätze. Haben wir welche und wenn ja, was ist uns denn so wichtig? Ich freu mich auf Dich, gleich im Podcast. Liebe Grüße Deine Prinzessin

Endlich wieder Montag #37 Weihnachten Wie der Stockfisch nicht mehr stinkt wie versprochen erzählen wir euch heute was passiert ist, dass der Stockfisch nicht mehr stinkt. Was passiert, wenn man seine Bewertung von Umständen und Situationen neu ordnet und dadurch Wunder geschehen können. Habt einen wunderbaren Start in die letze Woche im Jahr 2021. Eure Prinzessin

Was hat nun Stockfisch mit einer ruhigen Weihnacht zu tun? Nun, wir haben mal wieder die Wahl. Möchten wir uns über den Geruch vom Stockfisch aufregen oder nicht? Geben wir der Schwiegermutter nach oder stehen wir zur guten alten Kroatischen Weihnachtstradition? Alle Jahre wieder das gleiche Thema. Diesmal ist allerdings etwas ganz entschieden anders. Die Reaktion auf das was im Außen ist. Und das können wir entscheiden. Jede Sekunde des Weihnachtsabends. HoHoHo und einen gesegneten Start in die Woche davor… Aus ganzem Herzen die besten Wünsche zum Fest. Claudija und Nathalie

Weihnachten Ist Glück eine Entscheidung? Teil 2 Noch mal zum Glück. Nach vielen Rückmeldungen nun ein weiterer Podcast. Ja! Glücklich sein, ist eine Entscheidung! Ja! Ja! Ja! hört mal rein. Ich habe auch verschiedene Posts von anderen bekommen, die genau das Andere meinen. Glück ist keine Entscheidung! Hört mal rein, wie ich meine Idee begründe und schaut mal, was Ihr für Euch da raus nehmen möchtet. So oder so, es ist eh Eure Entscheidung…. Habt es gut und eine super Woche mit super vielen Möglichkeiten die Dinge zu sehen;) Eure Prinzessin

Weihnachten Ist Glück eine Entscheidung? Einen wunderbaren ersten Advent und willkommen in der Vorweihnachtszeit. Seid Ihr Glücklich? Wie definiert Ihr Glück? Ist Glück eine Entscheidung? Ist es blanker Hohn so etwas zu sagen? Machen wir uns gar lächerlich, wenn wir das sagen? Was steckt dahinter? Lasst uns diskutieren darüber und gerade jetzt in dieser Zeit bewusst hinschauen. Habt einen guten Wochenstart. xoxo Claudija und Nathalie

wieder anders als normal? und? Wirft man einen Blick nach Draußen in das Geschehen, KANN einem schon wirklich ganz mulmig werden. Weihnachten 2021, wieder andern als normal? Und, was macht es mit Dir? Egal? Sorgen? Zieht es Dich runter? Was für Gefühle sind am Start? Wie gehen wir damit um? Darüber sprechen Nathalie und ich heute im Freundinnen Podcast. Für das schönste Weihnachtsfest! Link in der Bio! Abonniert den Endlich wieder Montag Podcast über Spotify, iTunes und was auch immer Ihr abonnieren möchtet. Wir freuen uns auf Euch. Habt einen wunderbaren Start in die Woche und genießt die Adventszeit. xoxo Claudija und Nathalie

Weihnachten Gefühle Jedes Gefühl ist ein Geschenk! Wow, wie viele Geschenke wir so am Tag bekommen und auspacken dürfen. Viele bleiben eingepackt und wir schauen sie gar nicht an. Warum ist das so? Und wie kommen wir denn an die Geschenke. Wir bleiben bei unserem Thema zum Wochenstart. Weihnachten und all die Geschenke, die es bis dahin so gibt. Heute geht es wieder um Gefühle. Bis gleich im Podcast. xoxo Claudija und Nathalie

Ho, ho…. wir packen jetzt schon mal Geschenke aus. Geschenke, die uns das Leben bietet, gerade in schwierigen Situationen. In dieser Woche packt Nathalie ein ganz wunderbares Geschenk aus. Sie hat ganz bewusst hinter ein Gefühl geschaut und konnte es auflösen. Ist das nicht wundervoll? Ich erzähle im Podcast wie ich das Geschenk des „Hier" und „Jetzt" langsam auspacke und genieße. Bis gleich im Podcast Eure Prinzessin #freundschaft #abnehmen #liebe #ekiw #endlichwiedermontag #selbstsicherheit #weichnachten2o21 #besinnlichkeit #jetzterstrecht #ichschaffedas #selbstliebe #glaube #geschenkeimherbst

Weihnachten? Wie passt das zu "endlich wieder Montag"? Ganz einfach. In 8 Wochen ist schon wieder der Zauber vom Heiligen Abend vorbei. Wie möchtest Du diesen Tag erleben? Was ist eigentlich wichtig und wie kommst Du dahin? Wie kommen wir dahin? Die Zeit im Herbst ist so unglaublich wertvoll. Alles Alte geht um Platz für etwas Neues zu machen. Wie geht das? Was ist unser Job dabei? So wertvoll einmal dort hin zu schauen. Einen tollen Start in die neue Woche! Eure Prinzessin“

Angst ist unser ständiger Begleiter. In den meisten Fällen auch Ratgeber. Doch was für einen Rat kann aus der Angst kommen? Da lohnt es sich hin zu gucken. Wo werden wir von der Angst geleitet? Wie gehen wir damit um? Was kann man machen? Heute sprechen Nathalie und ich über dieses wichtige Thema. Ein guter Gedanke zum Start in die Woche.

Meine Grenzen, Deine Grenzen. Was sind Grenzen und wie spüren wir sie? Hast Du im Blick wo Deine sind und wie Du sie setzt? Warum setzen wir Grenzen und warum lassen wir so oft zu, dass sie überschritten werden? Wozu überhaupt Grenzen? Heute Morgen spreche ich mit Nathalie über Grenzen. Viel Spaß beim reinhören und bis gleich im Podcast. Prinzessin Hinkelstein Endlich wieder Montag Spotify, Apple. Eure Claudija

Na, was entscheidet bei Euch am meisten? Der Verstand, oder? Aber auch nur, weil es Gewohnheit ist. Doch! Abgespeichert Gewohnheit. Das Gefühl sollte auch mal an die Reihe kommen. Nathalie und ich sprechen heute über das Schule schwänzen mit unseren Kindern und einfach mal die Seele baumeln lassen. Ein super Impuls für den Montag. Macht es gut und liebe Grüße Claudija

Kennst Du das? Der Tag fängt schon so richtig mies an? Und es wird einfach nicht besser? Ein Tag an dem Du mal so gar keinen Bock hast? Heute im Podcast geht es mir genau so und ich spreche mit Nathalie darüber wie es „besser“ werden kann. Einen wunderschönen Montag und bis gleich im Podcast Claudija und Nathalie

Wenn es uns mit bestimmten Situationen nicht gut geht, suchen wir den Grund gerne im Außen. Jemand ist Schuld an unserer Misere. Es ist leicht jemandem die Schuld zu geben. Dann müssen wir ja nicht zu uns schauen. Kennst Du das auch? Ein Impuls am Montag. Was ist Dein Gewinn an der Sache? Was hast Du davon anderen die Schuld zu geben? Wie kommst Du da raus? Nathalie und ich haben da ein paar Ideen. Bis gleich im Podcast Claudija und Nathalie

Stress! Oh je… Kennen wir alle und Nathalie und ich sprechen heute darüber was wir machen und wie wir damit umgehen. Was sind die greifbaren Stress Momente? Wie gehen wir damit um? Was kannst Du aktiv tun um sofort für Entspannung zu sorgen. Was zieht Kraft? Was lässt unsere Energie schwinden? Wie finden wir am Montag Kraft für den Alltag? Bis gleich im Podcast? Eure Claudija und Nathalie

Entscheide doch einfach selber, wie Du Deine Zeit nutzen möchtest. Es gibt doch nichts Besseres als das zu tun, was man liebt, oder? Auch im Job ist es die Königsdisziplin mit Freude jede einzelne Minute zu verbringen. Wie erreichen wir das? Wie erreichen wir den Zustand, dass wir nicht mehr sehnsüchtig auf den nächsten Urlaub warten? Das wir uns zwar auf Reisen freuen aber nicht mehr darauf endlich unserer Arbeit zu entfliehen? Ich bin da gerade ganz tief im Prozess. Möchtest Du einen Einblick in diesen Prozess haben? Hör rein in den Podcast, ich freu mich so sehr auf Dich. Hab eine wunderbare Woche. Claudija

Endlich wieder Montag! Ein neuer Start in die Woche, eine neuer Impuls den Blick zu justieren. Wünschen wir uns nicht alle eine Kommunikation die wir als gewaltfrei bezeichnen können? Mit den Kindern, dem Partner, der Kollegin, Schwiegermutter? Was ist Gewallt in der Kommunikation und wie können wir es schaffen gewaltfrei zu werden? Darüber spreche ich heute mit Nathalie. Wir sind schon ganz gut darin;) und berichten von unserem Weg. Eure Claudija und Nathalie

Endlich wieder Montag! Ein neuer Start in die Woche, eine neuer Impuls den Blick zu justieren. Nathalie und ich sitzen hier wieder im Lande und begrüßen Euch zum Start in die neue Woche. Eine Frage kommt immer wieder auf uns zu. „Wie schaffe ich es mit mir alleine zu sein?“ Das ist so eine wundervolle Frage, danke dafür! Ja, kennst Du das Gefühl Dich immer ablenken zu wollen? Hör doch mal in unseren Austausch rein und nimm Dir mit, was genau für Dich hier gesagt wird. Habt einen mega Start in die Woche. Eure Claudija und Nathalie

Endlich wieder Montag! Ein neuer Start in die Woche, eine neuer Impuls den Blick zu justieren. Was ist es schön sich im Drama zu verfangen und sich so richtig darin zu baden. Die Szenen noch mal richtig ausschmücken, den Schuldigen finden und sich immer wieder bestätigen, wie schlimm alles ist. NO MORE DRAMA! Darüber sprechen wir heute. Nathalie und ich haben unseren letzen Urlaubstag und schon das eine oder andere Gläschen Wein im Sonnenuntergang genossen. Mit Micro! Bis gleich im Podcast.

Endlich wieder Montag! Heute spreche ich mit Nathalie über Wut! Wie erleben wir Wut und wie äußern wir Wut. Gerade im Familienurlaub kommt sie bei mir besonders gerne hoch. Wir sind in unserem Sommerhaus an der Kroatischen Küste und mit 11 Leuten kann es schon mal zu den einen oder andern Wutäußerungen kommen. Wie gehen wir damit um? Lassen wir Wut zu oder suchen wir im Vorfeld schon nach Wegen an der Wut vorbei? Wie sind wir geprägt und wie prägen wir unsere Kinder. Was hat sich für uns als geeignete Möglichkeit in der Kommunikation bewährt. In diesem Zuge sprechen wir auch über die Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall Rosenberg. Habt einen wundervollen Start in die neue Woche Eure Claudija und Nathalie

Nathalie ist wieder mit an Bord und ich freue mich so sehr ein so wichtiges Thema mit ihr zu besprechen. Wir beleuchten den Stress, den man sich unweigerlich macht und wie wir es erreichen können, dass es wirklich die schönste Zeit im Jahr wird. Hört rein auch wenn ihr gerade nicht im Urlaub seid, es lohnt sich. Eure Prinzessin

Heute sprechen wir über Konflikte und was für ein Geschenk dahinter steckt. Eine große Motivation für den Montag wie ich finde. Hol Dir die drei Schritte wie Du mit jedem Konflikt umgehen kannst. Einen guten Start in die neue Woche wünsche ich Dir von Herzen Deine Prinzessin

Heute geht es um Vergebung. Und um Uwe meinen inneren Schweinehund. Einen guten Start in die neue Woche, immer mit dem Wissen, dass es alleine an uns liegt wie die Woche wird. Wir haben die Möglichkeit der Entscheidung! Immer! Das ist wundervoll und führt ins volle Potential. Bis gleich im Podcast. Eure Prinzessen

Nathalie ist heute nicht mit am Start. Da habe ich mir gedacht, ich möchte Euch was ganz besonderes sagen. Heute verrate ich Euch was der Schlüssel zum Glück ist. Na? Wenn das kein guter Start in die neue Woche ist. Habt eine gute Zeit. Ich freu mich auf Euch, gleich im Podcast. xoxo Claudija

10 Kilo bis zum Sommer haben wir nun alle abgenommen;) Nun widmen Nathalie und ich uns weiteren wichtigen Themen zum Wochenstart. Wir sprechen über Themen, die Ihr uns zusendet. Heute ist die Wahl auf das Thema Beziehungen gefallen. Habt eine wunderbare neue Woche Claudija und Nathalie

Sommeranfang! Somit unsere letzte Folge mit dem Titel „10 Kilo bis zum Sommer“. Was hat sich in der Zwischenzeit so getan? Worauf kommt es an? Konkrete To Do`s? Hör rein! Bis gleich im Podcast. Habt einen wunderbaren Start in die neue Woche. xoxo

Heute beantworten wir Eure Fragen. Es geht darum in die Umsetzung zu kommen und Leichtigkeit in den Alltag zu bekommen. Warum geht es nicht einfach easy peasy wenn ich meine Themen erkannt habe? Warum braucht es einen Rahmen für die Umsetzung? Was macht mein Ego da eigentlich?

Claudija, sag mir doch einfach wie ich endlich abnehme! Ich denke es soll so einfach sein! Das war eine Rückmeldung von Euch. Ja….. es ist so einfach und doch so schwer! Wir sprechen wieder zwischen den Zeilen heute in meiner Geburtstagsfolge:))))) Ich feiere heute meinen 50 Geburtstag und freue mich für Euch mit Nathalie an diesem besonderen Tag diesen Podcast zu machen. So seid Ihr heute bei mir und das freut mich. Wir sprechen über die Verantwortung für unser Inneres Kind und warum es beim Abnehmen hilft. Wir sprechen weiter über das Ego und warum es ohne diesen Blick unnötig lange dauert. Bis gleich im Podcast Eure Prinzessin

Wow, ich komme voll in Fahrt, wie ist es bei Dir? Zwischendurch stockte es ganz gewaltig und jetzt ist es im flow. Warum? Was passiert ist? Hör rein in unsere heutige Montagsfolge. Nathalie und ich sprechen über die Kraft der Gedanken und wir gehen weiter auf unsere innere Stimme(n) ein. Welche Rolle spielen Gedanken und Gefühle? Was ist der Unterschied? So schön, dass Du hier bist. Hab einen wunderbaren Start in die neue Woche Deine Prinzessin

Wenn es still wird im Außen, kannst Du hören was im Inneren los ist. Hast Du Dir schon mal selber zugehört? Was spricht in Dir? Nimm den Gedanken mal auf, mit der Idee, dass alles bereits in Dir ist. Hab einen wundervollen Montag. Deine Prinzessin

Da hat man das mit den Glaubenssätzen raus (glaubte ich zumindest) und es ändert sich etwas an unseren Gewohnheiten. In meinem Fall ein Urlaub und zack, mein Ego hat wieder so viel zu sagen. Hört selber, wie ich mich entscheide meinen Weg weiter zu gehen. Bis gleich im Podcast! Eure Prinzessin

…alle in meiner Familie waren übergewichtig. ...Du bist unsportlich, lass es lieber. ...Das kannst Du nicht anziehen. Kennst Du diese Gedanken über Dich oder hast Du es schon mal gehört? Das sind nur ein paar Auszüge aus Euren Rückmeldungen an uns. Heute im Podcast sagen wir Dir, was Du mit solchen Aussagen machst und wie Du sie nutzen kannst um zum Ziel zu kommen. Bis gleich im Podcast mit Nathalie und mir.

Ich freue mich so sehr, dass wir heute im Podcast noch tiefer gehen und somit immer näher kommen. Was glaubst Du über Dich? Wie sind Deine Gedanken über Dich? Heute klingt meine Stimme sehr erkältet und doch kraftvoll. Bis gleich im Podcast mit Nathalie und mir.

Nathalie ist da und wir sprechen weiter über Themen die während dieser spannenden Zeit hoch kommen und entdecken Tools, die wesentlich sind um im Außen etwas zu verändern. Erlaube dir hinter den Wunsch nach einem bestimmten Aussehen zu blicken, deine Verletzung anzuerkennen und den Weg für Heilung zu öffnen. Fühl in Dich hinein.

„Am Ende der Komfortzone beginnt die Angstzone!“ Was hat das nun mit dem Thema Abnehmen zu tun? Hör in unseren Podcast „endlich wieder Montag“.

Ich spreche weiter mit meiner Freundin Nathalie über das Thema Abnehmen und wie es uns wirklich gelingen wird. Heute sprechen wir über die Verantwortung und haben zwei To Do´s mitgebracht, die alles ändern. Wir freuen uns auf Euch. Nathalie und Claudija

Endlich wieder Montag! Ostermontag! 10 Kilo bis zum Sommer - Teil 2 Hab einen guten Feiertag und genieß ihn in allen Zügen. Wir bleiben beim Thema und sprechen heute erprobte Strategien an, die Dir helfen in die Umsetzung zu kommen. Wir freuen uns auf Dich. Nathalie und Deine Prinzessin Hinkelstein

Endlich wieder Montag! Mein Thema: 10 Kilo bis zum Sommer! Ich habe mir Unterstützung geholt. Zusammen mit meiner Freundin Nathalie sprechen wir darüber welche Schrauben gestellt werden um den „Erfolg“ bereits zu spüren. Hör rein und lass Dich inspirieren.