Podcasts about anfaenger

Auch Laufen will gelernt sein! Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Lauftraining für Einsteiger. Wie funktioniert Herzfrequenztraining? Und wie können Fortgeschrittene ihre Leistung steigern? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Livello A1Come si usano gli articoli partitivi Buongiorno cari amici e amanti dell'italiano dalla vostra insegnante Luisa e benvenuti all'episodio numero 83.Oggi vi spiego come esprimere una quantità indefinita per esempio quando andate a comprare al mercato o al supermercato, o quando dovete indicare una parte di una quantità più grande o di un insieme, o una quantità non ben definita.Forse conoscete già l'espressione alcuni/alcune che significa „einige“, „some“.In questo caso la parola “alcuni “si usa per sostantivi plurali maschili, ad esempio:...The full transcript of this Episode and excercises are available via "Luisa's learn Italian Premium" - das komplette Transcript / die Show-Notes und Übungen sind über Luisa's Podcast Premium verfügbar. Den Shop mit allen Materialien zum Podcast finden Sie unter https://premium.il-tedesco.itLuisa's Podcast Premium ist kein Abo - sie erhalten das jeweilige Transscript/die Shownotes sowie Übungen indem Sie "pro Stück" bezahlen. https://premium.il-tedesco.itMehr info unter www.il-tedesco.it bzw. https://www.il-tedesco.it/premiumInitial Ukulele Musik: Ukulele Bailey - Ukulele Baby,Song released in the 1920's by Cameo Disc.

"Schulstress: Jeder 5. Lehrer denkt an Frühpensionierung", titelt die DAK. Und im deutschen Ärzteblatt kann man nachlesen, dass "Psychische und psychosomatische Erkrankungen [...] bei Lehrkräften häufiger [vorkommen] als in anderen Berufen, ebenso unspezifische Beschwerden wie Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Angespanntheit." Sandra (@inklusion_fuer_anfaenger) weiß das. Sie hat einen Burn-out am eigenen Leib erfahren. Im 1. Teil unseres Interviews erzählt Sandra, wie und warum sie als junge und sehr engagierte Lehrerin in eine Depression gerutscht ist. Wie hat Sandra es aus ihrer Depression heraus geschafft? Im 2. Teil erfahrt ihr, wie es nach der Therapie mit Sandra weiterging. Sie erzählt von ihrer Wiedereingliederung mit dem Hamburger Modell. Welchen Einfluss haben Insta und das Schulsystem auf Sandras Stressfaktor? ********** ❗️ Burn-out, Depression? Hier findest du Hilfe und Beratung? 🔗 https://www.telefonseelsorge.de/ ☎️ (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222 🔗 https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ ☎️ (0800) 33 44 533 ********** Gefallen Dir unsere Talks? => Abboniere unseren Podcast. => Bewerte uns auf iTunes. => Folge und kommentiere uns auf Insta oder Twitter. => Empfehle uns weiter. https://www.instagram.com/lehrer_talk/ https://twitter.com/lehrertalk Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe uns an info@lehrer-talk.de Wir freuen uns auf deine Nachricht! Deine Junus & Tobi ********** Wenn ihr noch mehr Interviews mit Sandra hören wollt, dann horcht mal bei unseren Podcastkolleginnen vorbei. Dort findet ihr viele Interviews mit Sandra zu ihrem Herzensthema Inklusion. @lehrercoach @bildung.mal.anders @gundafrey @ilkabreuhl @diversityfm_derpodcast ********** Quellenangaben der Zitate: https://www.dak.de/dak/bundesthemen/fruehpensionierung-lehrer-2127768.html#/ https://www.aerzteblatt.de/archiv/170601/Lehrergesundheit

"Schulstress: Jeder 5. Lehrer denkt an Frühpensionierung", titelt die DAK. Und im deutschen Ärzteblatt kann man nachlesen, dass "Psychische und psychosomatische Erkrankungen [...] bei Lehrkräften häufiger [vorkommen] als in anderen Berufen, ebenso unspezifische Beschwerden wie Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Angespanntheit." Sandra (@inklusion_fuer_anfaenger) weiß das. Sie hat einen Burn-out am eigenen Leib erfahren. Im 1. Teil unseres Interviews erzählt Sandra, wie und warum sie als junge und sehr engagierte Lehrerin in eine Depression gerutscht ist. Wie hat Sandra es aus ihrer Depression heraus geschafft? Im 2. Teil erfahrt ihr, wie es nach der Therapie mit Sandra weiterging. Sie erzählt von ihrer Wiedereingliederung mit dem Hamburger Modell. Welchen Einfluss haben Insta und das Schulsystem auf Sandras Stressfaktor? ********** ❗️ Burn-out, Depression? Hier findest du Hilfe und Beratung? 🔗 https://www.telefonseelsorge.de/ ☎️ (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222 🔗 https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ ☎️ (0800) 33 44 533 ********** Gefallen Dir unsere Talks? => Abboniere unseren Podcast. => Bewerte uns auf iTunes. => Folge und kommentiere uns auf Insta oder Twitter. => Empfiehl uns weiter. https://www.instagram.com/lehrer_talk/ https://twitter.com/lehrertalk Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe uns an info@lehrer-talk.de Wir freuen uns auf deine Nachricht! Deine Junus & Tobi ********** Wenn ihr noch mehr Interviews mit Sandra hören wollt, dann horcht mal bei unseren Podcastkolleginnen vorbei. Dort findet ihr viele Interviews mit Sandra zu ihrem Herzensthema Inklusion. @lehrercoach @bildung.mal.anders @gundafrey @ilkabreuhl @diversityfm_derpodcast ********** Quellenangaben der Zitate: https://www.dak.de/dak/bundesthemen/fruehpensionierung-lehrer-2127768.html#/ https://www.aerzteblatt.de/archiv/170601/Lehrergesundheit

Du möchtest gerne beginnen zu Meditieren?   Dann empfehle ich dir meine Meditation für Anfänger. Perfekt, um einen ersten Kontakt mit diesem Thema zu bekommen und dich einfach zu entspannen. Nimm dir die Zeit und lass dich darauf ein!   Sofern dir die Meditation gefallen hast, kannst du dir gerne weitere kostenlose Meditationen auf meiner Webseite herunterladen: https://www.sarahcartsburg.com/meditation   Music by Silencio - https://www.silenciomusic.co.uk.

Gute Laufschuhe sind das A und O beim Joggen. Doch hochwertige Modelle von Markenherstellern kosten meist deutlich über 100 Euro. Reichen fürs erste Ausprobieren vielleicht auch die günstigen Modelle, die viele Discounter und Schuhläden besonders jetzt im Frühling oft im Angebot haben? Die gibt es schon für unter 20 Euro. Wir fassen zusammen, was bei günstigen Schuhen zu beachten ist.

Eine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele "Erfahrenere" üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation populärste Meditationstechnik. Kurze Übungsanleitung auch unter yoga-vidya.de/meditation/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.

Eine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele "Erfahrenere" üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation populärste Meditationstechnik. Kurze Übungsanleitung auch unter yoga-vidya.de/meditation/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.

Was bedeutet Mut in Verbindung mit Selbstakzeptanz für dich? Ich glaube, wir sind uns einig zu wissen, dass der Mensch sich dann am glücklichsten fühlt, wenn er mit sich selbst zufrieden ist und sich voll und ganz annimmt. Klingt einfach. Ist in der Umsetzung aber leider gar nicht so easy - besonders, wenn wir merken, dass wir bestimmte Eigenschaften, spezielle Gedanken und Werte oder Besonderheiten haben, die auffallen und mit denen wir nicht in das „harmonische Bild“ unserer Mitmenschen passen, sondern herausstechen - „anders“ sind. Die Angst vor sozialer Ablehnung kann für jeden von uns ein Drahtseilakt sein. Für viel zu viele von uns ist es immer noch unvorstellbar, dass andere uns genau so, wie wir sind - mit allen Ecken und Kanten - annehmen könnten. Und wenn wir vermuten, von anderen nicht akzeptiert zu werden, warum sollten wir dann selbst damit beginnen? Themen, mit denen sich Ilka Brühll sehr lange beschäftigt hat. Ilka ist mit einer Gesichtsspalte auf die Welt gekommen und hat sich selbst viele Jahre nicht „normal“ gefühlt. Im Glauben sowieso von anderen ausgegrenzt zu werden hat Ilka über Jahre hinweg immer wieder die Entscheidung getroffen sich lieber aktiv selbst abzugrenzen. Ein Gedanke, der heute unvorstellbar für sie ist. Ilka hat vor einigen Jahren den Mut gefasst sich auf die Suche nach Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu begeben. Mittlerweile modelt Ilka, sie steht gerne vor der Kamera, teilt ihre Reise und zeigt ihr wunderschönes Gesicht, für das sie sich so lange geschämt hat. „Wir alle kennen die Angst ausgegrenzt zu werden. Dafür muss mein keine Gesichtsspalte haben. Es gibt auch Menschen, die klassisch „wunderschön“ sind und Angst haben ausgegrenzt zu werden, weil sie oft den „zu schön“ oder „nur schön“ Stempel bekommen.“ (Ilka im Interview). Es war mir eine riesige Ehre diese junge, inspirierende Frau kennenzulernen und zu interviewen.  Auf Instagram findest du Ilka unter: @ilkabruehl, Ihr Podcast heißt: "Du bist wunderbar"   Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

Schön, dass du hier bist! Probiere diese GEFÜHRTE VISUALISIERUNGSÜBUNG aus und du wirst die Kraft der Visualisierung erleben. Ich habe diesen Kanal geschaffen, um eines der größten Geheimnisse des Universums mit dir zu teilen, und das Geheimnis ist, dass wir buchstäblich unsere Realität erschaffen! (Die Quantenphysik beweist dies jetzt) Wir alle unterliegen einer Reihe universeller Gesetze, eines dieser Gesetze ist als "Gesetz der Anziehung" oder "Ernten und Säen" bekannt. Dieses Gesetz besagt, dass alles, was du in Gedanken, Worten, Gefühlen und Handlungen ausdrückst, an dich zurückgegeben wird. Ob das Resultat negativ oder positiv ist, ob Misserfolg oder Erfolg. Viele Autoren und Prominente haben von diesem erstaunlichen Gesetz der Anziehung Zeugnis abgelegt. Es ist Zeit, dass du dieses wunderbare Geheimnis lernst... Namaste Deine Verena

Anders - Laufen für Anfänger (1.Kor 9,24-27)

Schön, dass du da bist! Wenn wir uns mit uns selbst auseinandersetzten, können unangenehme Empfindungen auftreten. Vielleicht hast du einen Juckreiz, etwas Angst oder sogar Unbehagen. Anstatt wegzulaufen, erlaube Gedanken und Gefühlen aufzusteigen und neugierig zu sein. Sie helfen dir, dich selbst besser kennenzulernen. Hast du etwas Spannung aufgedeckt? Oder hast du dich schon entspannt gefühlt? Denke daran, dass es in der Meditation weder richtig noch falsch gibt. "Was wäre, wenn du jedes Mal, wenn du eine Emotion erlebst, diese anerkennst, akzeptierst und neugierig auf ihre Botschaft wirst? Stelle dir vor, wie dies dein Leben verändern könnte. Stelle dir vor, wie verstanden, geliebt und geehrt du dich fühlen würdest, wenn du wirklich auf dich selbst hören würdest." Namaste Deine Verena Nicht vergessen, zu abonnieren

Schön, dass du da bist! Der Geist kann ein seltsamer Ort sein. Akzeptieren, was kommt und geht, braucht Übung. Aber das kann uns helfen, weniger wertend zu sein. Nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere. So werden wir mit der Welt um uns herum ruhiger. Egal, wie sehr du es dir wünschst, von Gedanken befreit zu werden, der Widerstand dagegen erzeugt nur Spannungen. "Was auch immer der gegenwärtige Moment enthält, akzeptiere ihn so, als hättest du ihn gewählt." Verstehen - akzeptieren - loslassen. Namaste Deine Verena Nicht vergessen, zu abonnieren!

Schön, dass du da bist! Die Idee der Anstrengung ist etwas seltsam, wenn du meditierst. Bei Meditation geht es darum loszulassen, nicht zu versuchen, tatsächlich nichts zu tun. Machen dir heute keine Gedanken, um nichts. Lehnen dich einfach zurück und genießen deine Präsenz in der Welt. Versuche, den Prozess nicht zu sehr zu überdenken. Genieße das Gefühl einer Pause, um dich zu entspannen und Atem zu holen. "Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist Bewusstsein. Der zweite Schritt ist Akzeptanz." Namaste Deine Verena Nicht vergessen, zu abonnieren.

Schön, dass du da bist! Es ist nützlich, deinen Geist klarzusehen. Es kann dir helfen, auf schwierige Situationen geschickter zu reagieren. Und es kann dir helfen, einen neuen Ort in deinem Kopf zu finden. Ein Ort der Ruhe, der immer da ist. Es gibt immer eine Möglichkeit für Wolken, aber die Idee des blauen Himmels lässt die Dinge ein bisschen leichter wirken. "Denke immer daran, dass dein Fokus deine Realität bestimmt." Namaste Deine Verena Nicht vergessen, zu abonnieren!

Schön, dass du da bist! Hast du etwas Neues bemerkt, seit du angefangen hast zu meditieren? Vielleicht bist du ein bisschen aufmerksamer mit deinen Gedanken. Oder dir deiner Gefühle bewusster. Dieses Bewusstsein hilft dir, den Geist zu verstehen. Und so erlebst du eine völlig neue Perspektive. Betrachte die emotionale Qualität deines Geistes heute. Denke daran, dass es kein richtig oder falsch gibt. "Alles, was wir hören, ist eine Meinung, keine Tatsache. Alles, was wir sehen, ist Perspektive, nicht die Wahrheit." Namaste Deine Verena Nicht vergessen, zu abonnieren.

Schön, dass du da bist! Gut gemacht! Dies ist der letzte Teil der Grundlagen. Jedes Mal, wenn du meditierst, wird es ein bisschen einfacher, Gedanken und Emotionen zu verarbeiten. Mache dir also keine Sorgen, wenn noch viele Gedanken herumschwirren. Das ist zu diesem Zeitpunkt völlig normal. Übe einfach weiter. Jeder Tag ist eine neue Gelegenheit, deinen Geist für ein glücklicheres und gesünderes Leben zu schulen. Es gibt so viel zu entdecken und mit dem Verstand zu erkunden. "Willenskraft ist ein Muskel, der gestärkt werden kann." "Es ist nicht so, dass manche Leute Willenskraft haben und andere nicht Es ist so, dass einige Leute bereit sind, sich zu ändern, andere nicht." Namaste Deine Verena Nicht vergessen, zu abonnieren.

Schön, dass du da bist! In dieser Episode zeige ich dir, wie du deinen Geist für ein glücklicheres, gesünderes Leben trainieren kannst. Es ist okay, wenn du noch nie zuvor meditiert hast. Ich werde dir jeden Schritt erklären. An manchen Tagen wird sich die Meditation leicht anfühlen. An anderen könnte es sich schwieriger anfühlen. Der Trick ist, sanft dabei zu bleiben. Jedes Mal. Egal wie es sich anfühlt. "Öffne deine Gedanken. Wir alle fürchten, was wir nicht verstehen." Vergesse nicht, die Show zu abonnieren! Namaste Deine Verena

Kennst Du das? Du hast eine Leidenschaft, einen Traum eine Vision. Die weißt genau, wie gut sie ist und dass sie das potenzial hat real zu werden. Aber aus irgendeinem Grund kommst Du nicht ins Handeln, setzt sie nicht um. Jedes Mal, wenn du dir erlaubst von dieser Vision zu träumen und Dir vorstellst, wie die Welt Dich für Dein Schaffen feiern könnte, grätscht Dir Dein Realismus mit dem Stoppschild in die Bahn und sagt dir: „Du bist noch nicht bereit. Du musst erst zu Ende studieren, noch eine Ausbildung machen, Dir noch mehr Wissen aneignen.“ Plötzlich bleiben wir wie gelähmt stehen und flüchten uns in die Ausrede wir seien noch nicht bereit. Zack – der Traum ist in die Zukunft verschoben. Wie können wir es schaffen, den Schweinehund zu verjagen, unser Selbstvertrauen zu pushen und endlich loszulegen? Timo vom Digitalen Nomaden Podcast hat die Antworten und teilt sie in dieser Folge mit Dir.   Das Video von Tobias Beck über die 4 Menschentypen findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=-IOp9qrjLJU Die Folge vom Digitalen Nomaden Podcast, über die hier gesprochen wird: https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fdigitalenomadenpodcast.de%2Fdnp234warum-du-nie-erfolgreich-werden-wirst-wenn-du-perfekt-starten-willst%2F%3Ffbclid%3DIwAR0PpxqtRqfIiBz5Z3T_lQSQL8qf_P5gN5zdBkL7SbOYmMK7ja9INdjmTJM&h=AT1IhA_oriJEjTlsaEP8EqXLN7oSErEzD2m4faiCeSzm9fyX8AcLfgUR7VI1D8mjd22KWLdSKEURU9SQQaETQfXHHPcoqz1lWdjnQYJfSISUsJr1y1rJjqik0qCmGwDeGRU Den Film „Catch me if you can” findest Du derzeit bei Netflix. Das Buch “Mit dem Elefant durch die Wand“ findest du hier: https://www.amazon.de/Elefant-durch-Wand-Unterbewusstsein-Gebrauchsanweisung/dp/342420112X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1550742970&sr=8-1&keywords=mit+dem+elefant+durch+durch+die+wand%2C+alexander+hartmann

Was könnten andere über mich denken, wenn ich meinen Traum lebe? Wenn ich etwas tun würde, mit dem niemand rechnet? Wenn ich aus der Reihe tanze? Ich bin mir sicher, dass jeder von uns sich schon mal diese Frage gestellt hat. Ich bin mir sicher, dass auch Du schon Momente in Deinem Leben hattest, in denen Du Deine Meinung nicht gesagt hast, nicht gemacht hast wonach Dein Herz sich sehnt und lieber mit dem Strom geschwommen bist – schlicht und einfach weil es sicherer ist. Niemand von uns möchte ausgegrenzt werden. Wir alle wünschen uns von unserem Umfeld akzeptiert, respektiert und geliebt zu werden aber aus irgendeinem Grund sind die meisten von uns überzeugt davon, dass das nicht möglich ist, wenn wir nach Herzenslust unser Ding machen. Ich kenne diese Sorgen nur zu gut. In dieser Folge teile ich meine aktuellen Erfahrungswerte mit dir und meine 4 Lieblingstipps gegen Selbstzweifel. Welcher hat dir am meisten geholfen? Schreib mir gerne eine Nachricht bei Instagram (Nathalie_mk) oder schick mir eine E-Mail an info@nathalie.mauckner.de

Du kannst mit Lisa und Sukadev eine 10-minütige Hatha Yoga Anfänger Stunde mitmachen. Für mehr Entspannung, Energie und Positivität in deinem Leben. Wenn du die ganze Yoga Vidya Anfängerstunde genießen möchtest, empfehle ich dir einen Besuch in einem der Yoga Vidya Seminarhäusern Westerwald oder Bad Meinberg oder einem Yoga Vidya Stadtcenter in deiner Nähe. Diese und weitere Übungen findest du auch unter https://www.yoga-vidya.de. Eine Aufnahme aus dem Jahr 2008.

Du kannst mit Lisa und Sukadev eine 10-minütige Hatha Yoga Anfänger Stunde mitmachen. Für mehr Entspannung, Energie und Positivität in deinem Leben. Wenn du die ganze Yoga Vidya Anfängerstunde genießen möchtest, empfehle ich dir einen Besuch in einem der Yoga Vidya Seminarhäusern Westerwald oder Bad Meinberg oder einem Yoga Vidya Stadtcenter in deiner Nähe. Diese und weitere Übungen findest du auch unter https://www.yoga-vidya.de. Eine Aufnahme aus dem Jahr 2008.

Surya Namaskar, das Sonnengebet, ist eine Yoga Uebung, um alle Muskeln des Koerpers zu staerken und zu dehnen. Es foerdert den Blutkreislauf und laesst Energien fließen. Du fuehlst dich einfach wunderbar danach. Hier findest du 3 angeleitete Runden. Du kannst … Weiterlesen →

Hey & Hallo, schön dass Ihr uns wieder hört. Heute gibt es dies auf Eure Ohren: - Wir haben einen Gast. Enrico. Frischfleisch für Frankfurt. - Hessisch für Anfänger - Enrico lernt die wichtigsten Frankfurter Wörter - Alles über die Frankfurter Rindswurst - Dann noch "Zarah Leander im Stall" - und die Aktion: "... ein Partner für Enrico" - sowie einiger Pornodialoge. Man hört unseren Spaß. DEFINITIV! Sorry, wenn wir zum Teil zu viel lachen. Die Musik ist auf dem FreeMusikArchiv: "Go! Go! Go!" von You Kill My Brother und "Hachiko" von The Kyoto Connection Take care Holger & Jorgo

Super - Training für den gesamten Körper, gut geeignet für Anfaenger bis Profi.  

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W, J, 1; Wdh: E, I, S, H, 5, T, M, O, 0, A, U, V, 4, 2, N, D, B, 6; Morsekurs von DJ1KN als AudioCast

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V, 4, 2; Wdh: E, I, S, H, 5, T, M, O, 0, A, U; Morsekurs von DJ1KN als AudioCast

A, U; Wdh: E, I, S, H, 5, T, M, O, 0; Morsekurs von DJ1KN als AudioCast

0; Wdh: E, I, S, H, 5, T, M, O; Morsekurs von DJ1KN als AudioCast

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H, 5, Irrungszeichen (8 dit, HH); Wdh: E, I, S; Morsekurs von DJ1KN als AudioCast

E, I, S; Morsekurs von DJ1KN als AudioCast

B, 6; Wdh: E, I, S, H, 5, T, M, O, 0, A, U, V, 4, 2, N, D; Morsekurs von DJ1KN als AudioCast