Podcasts about beim sport

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Beim Sport verlieren wir nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Elektrolyte – doch was genau steckt eigentlich dahinter? In dieser Folge klären wir, welche Elektrolyte unser Körper wirklich braucht, wie sie unsere Leistung beeinflussen und was passiert, wenn sie fehlen. Wir sprechen darüber, warum Natrium, Kalium, Magnesium & Co. für die Muskel- und Nervenfunktion entscheidend sind und wie du deinen Elektrolythaushalt am besten regulierst. Außerdem erfährst du, ob teure Elektrolyt-Drinks wirklich notwendig sind oder ob es auch günstige Alternativen gibt. Wenn du wissen willst, wie du auch bei schweißtreibenden Workouts fit und leistungsfähig bleibst, solltest du diese Folge nicht verpassen!Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Außerdem: Trump attackiert die Wissenschaft - Was bedeutet das für uns? (08:25) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Vortrag von Anno Hecker (Frankfurter Allgemeine Zeitung) im Rahmen des 7. Sportethischer Fachtags der EKD vom 1. April 2025. Sport findet statt im Krieg und im Frieden. Gerade hierin liegt seine Bedeutung: Er stellt einen Raum bereit, in dem sich Athlet/innen jenseits aller zwischenstaatlichen Konflikte begegnen. Sportliche Ereignisse können so ein Modell des friedlichen Wettbewerbs sein: Zwischenmenschliche Begegnungen ereignen sich hier über die Grenzen von Nationen, Religionen und Kulturen hinweg, trotz weiterbestehender politischer Spannungen und trotz eines nicht unerheblichen Potenzials für körperliche Gewalt. Doch kann der Sport seine Funktion, den kleinen Frieden zur Entfaltung zu bringen, auch in Kriegszeiten weiter erfüllen? Wie geht das damit überein, dass der Sport selbst ein kämpferisches Geschehen ist, das Konflikte zwischen den Athlet/innen zur Darstellung bringt?

Außerdem: Fruktose ist ungesund - Dann nur noch mit Glukose süßen? (07:28) / Demeter - Wie viel Esoterik steckt in der Biomarke? (14:23) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

Schnellerer Muskelaufbau und bessere Leistungen - das erhoffen sich Athletinnen und Athleten, wenn sie Kreatin einnehmen. Auch immer mehr Menschen im Hobbysport setzen auf Kreatinpräparate. Doch was bringen sie wirklich? Gibt es Risiken und Nebenwirkungen? Und wer profitiert am meisten von der Einnahme? Darum geht es in dieser Folge von "Besser Leben".

Durch die Nase oder den Mund? Und wie Ein- und dann wieder Ausatmen? Dafür gibt es - zumindest beim Joggen - einen guten Trick, um im Flow zu bleiben. Grundsätzlich ist es besser, beim Sport durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen. «Auf diese Weise können wir tief einatmen und die Luft wird dabei auch gleich noch gefiltert», sagt der diplomierte Sportlehrer und Personaltrainer Savo Hertig. Beim Joggen gibt es einen Trick, sagt Hertig. «Man nimmt einen kleinen Stein in die eine Hand und ist so abgelenkt, immer ans Atmen zu denken.» Auf diese Weise kommt man in einen Flow und atme automatisch richtig. Verraten hat ihm diesen Trick übrigens einer, der es wissen muss: Der Marathonläufer Viktor Röthlin. Anders beim Krafttraining: Bei Anspannung ausatmen, bei Entspannung einatmen.

Ist alleine die Anstrengung beim Sport der Garant dafür, dass man dann auch schwitzt? Nicht ganz, auch die Veranlagung spielt eine Rolle. Aber grundsätzlich schwitzt mehr, wer auch die Schweissdrüsen schon trainiert hat. Savo Hertig ist diplomierter Sportlehrer und Personaltrainer. Schwitzen kennt er aus eigener Erfahrung. Und in der Tat: Wer häufiger trainiert, trainiert auch seine Schweissdrüsen. Ausser eben, die Gene sorgen dafür, dass man weniger schwitzt. Wer beim Sport schwitzt, muss ihm auch wieder zurückgeben, was er herausgeschwitzt hat. Das können gut und gerne mal 2 Liter Flüssigkeit sein. Hat man länger als eine Stunde trainiert braucht der Körper auch Salz und Zucker, beides hat er auch via Schweiss aus dem Körper abgeführt. Ein einfaches Rezept für ein isotonisches Getränk - natürlich selbst gemacht: 3 - 4 Deziliter Fruchtsaft oder: 3 - 4 Deziliter Sirup (verdünnt nach Gusto) 1/2 Teelöffel Salz Alles auf einen Liter mit Wasser auffüllen und Flasche gut schütteln

Künstliche Intelligenz kann unser Training ziemlich stark beeinflussen. Nicht nur im Profi-Bereich kann sie uns helfen, ein besseres Leistungsniveau zu erreichen. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Methoden es gibt, um mit KI zu trainieren und erklären, wie ihr so euer Training optimieren könnt. Von Schneider, Anne; Esser, Heinz Wilhelm.

In diesem Jahr ändert sich einiges bei den Übertragungsrechten von Spielen der Fußball-Bundesliga. Doch das sind nicht die einzigen Neuerungen bei Sportrechten für TV, Streaming und Radio. discovery+ hat die Preise erhöht Übertragungsrechte: Hier läuft künftig die Bundesliga im TV Bundesliga im TV: Das planen die Fernsehsender Fußball: FIFA Klub-WM live und kostenlos streamen

Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 6. Dezember 2024 E-Mail: sporttagebuch.michael@gmail.com Instagram: @das_sporttagebuch Twitter: @Sporttagebuch_

Mit Vincenzo Paolino www.almacasa.ch

Jimmy Hartwig war als einer der besten deutschen Mittelfeldspieler unter anderem bei 1860 München aktiv. Danach wurde er Schauspieler. Zu seinem 70. Geburtstag am 5. Oktober wiederholen wir ein Gespräch von 2010.

Eiweiß ist einer der wichtigsten Bausteine für unseren Körper. Es liefert "Baumaterial für Muskeln

Wie du deine Haltung am Schreibtisch verbessern kannst und welche Fehlhaltungen ganz oft im Gym passieren, hörst du in der heutigen Podcast Folge. Jeder von uns kennt das bestimmt: nach langem Sitzen im Büro zwickt und zwackt es am Abend überall. Doch wie können wir das ändern oder sogar vermeiden? Ebenso beim Sport: man meldet sich ganz frisch im Fitnessstudio an, hat keinen Plan, also schaut man sich erst mal das ein oder andere vom gut aussehenden Pumper nebenan ab. Aber ob das immer so richtig ist, sei dahingestellt. Denn nur weil jemand gut durchtrainiert ist, heißt das nicht, dass die Ausführung immer so richtig ist. Genau diese Themen erklärt uns Lukas Greisinger heute. Er ist selbstständiger Sportphysio und führt eine erfolgreiche Privatpraxis in der Nähe von Regensburg. Lukas ist selbst sportaffin und trainiert gern im Studio.   Website: https://lisa-mary-fitness.de Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/ Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/      

Es kommt auf das richtige Reinigungsmittel und das richtige Tuch zum Trocknen an, sagt Jürg Bünzli, Augenoptiker und Präsident der Zürcher Optiker. Am besten geht es mit einem Brillenreinigungstuch. Und auch das Brillengestell verlangt nach Pflege, auch die Sportbrille will gepflegt werden. Für den Optiker Jürg Bünzli gehört das Reinigen der Brille zum Morgenritual. Er empfiehlt die Gesundheitsbrille am Morgen zu reinigen. Aber auch die Sonnenbrille sollte regelmässig gereinigt werden. Und auch der Sportbrille tut es gut.  Die Brille zuerst unter dem fliessenden Wasser abspülen, damit alle Staubpartikel weg sind. Dann mit Abwaschmittel oder Brillenreinigungsmittel gründlich reinigen. Auch Seife geht, diese kann allerdings – je nach Inhaltsstoffen – die Oberfläche des Brillenglases schädigen. Am besten trocknet man die Brille mit einem speziellen Brillenreinigungstuch. Dieses extrafeine Mikrofasertuch verletzt die Oberfläche des Brillenglases nicht. Häufig bekommt man solche Mikrofasertücher sowieso als Werbegeschenk vom Optiker. Hände weg vom gewöhnlichen Haushalt-Mikrofasertuch, dieses ist viel zu grob.  Auch auf Kleenex, Papiertaschentücher oder Haushaltpapier sollte man verzichten. Dieses kann kleinste Recylingpartikel enthalten, welche das Brillenglas verletzen können. 

Schmerzen beim Sport vorbeugen. Klingt schlau. Ob das auch mit Schmerztabletten geht, erklärt Apotheker Rüdiger Freund.

Am besten joggt man nicht bei Sonnenhöchststand über Mittag. Wenn doch, dann den Kopf bedecken, lange Ärmel und Hautstellen, die der Sonne ausgesetzt sind, mit Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50+ und Schutz vor UVA-Strahlen schützen. Der emeritierte Professor für Haut-Pharmakologie der Universitäten Basel und Zürich, Christian Surber, empfiehlt grundsätzlich diejenige Sonnencreme zu verwenden, die einem zusagt. Denn wer seinen Sonnenschutz mag, cremt sich auch lieber und häufiger damit ein. Natürlich sollte die Sonnencreme über einen Lichtschutzfaktor von 50+ verfügen und auch vor UVA-Strahlen schützen. Interessant sind für Sportlerinnen und Sportler die Label «wasserfest» oder «schweissfest». «Ob Sonnencreme oder Schweiss beim Sport in die Augen rinnt - beides brennt.» Beiden Versprechen traut der Pharmakologe nicht und sieht sie eher als Werbeversprechen. Mit anderen Worten: Wer Wassersport macht, sollte sich nach jedem Bad neu eincremen.

Mit guten Vorsätzen rein in die Laufschuhe (oder in den Spin-Kurs oder zum Online-Salsa): Was brauche ich als Sportler*in wirklich zusätzlich, wenn ich Muskeln aufbauen möchte? Wovon ist abzuraten, was ist nur teurer Schnickschnack, und für welche Sportarten gelten welche Empfehlungen? Und wieso sind die speziellen Nahrungsergänzungsmittel der Industrie eigentlich immer high, high protein, high energetic? Wir klären auf!+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Frauen sind - so sagt man - emotionaler. Beim Sport ist das ähnlich, obwohl immer Männer versuchen hier aufzuholen. Aber dass eine Frau gröhlend auf der Tribüne in martialische Fangesänge einstimmt? Wohin soll das noch führen?

Folge 194: Bindehautentzündung bei Kindern, Krämpfe beim Sport und Rizatriptan

Trainingspläne basieren oft auf Studien mit männlichen Probanden. Dadurch fehlt ein wichtiger Faktor: Der Menstruationszyklus. Der Zyklus verändert den Hormonlevel der Sportlerinnen. Das hat maßgeblichen Einfluss auf die Art und Intensität des Trainings.

Bewusstes Essen und hartes Training gehören zusammen. Im Spitzensport ist das längst bekannt, doch die Themen Ernährung und Veganismus werden auch für Breitensportler immer interessanter. Was bedeutet der Verzicht auf tierische Lebensmittel? Von Elmar Krämer www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel

Auch Laufen will gelernt sein! Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Lauftraining für Einsteiger. Wie funktioniert Herzfrequenztraining? Und wie können Fortgeschrittene ihre Leistung steigern? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Egal ob beim Skifahren, joggen oder schwimmen: Verletzen kann man sich bei jedem Sport. Doch bei welchen Sportarten ist das Verletzungsrisiko besonders hoch? In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie ihr euch beim Sport am besten aufwärmt, wie ihr eure Gelenke schont und wie ihr Sportverletzungen behandelt. Von Anne Schneider; Heinz-Wilhelm Esser.

Winkelheide, Martinwww.deutschlandfunk.de, SprechstundeDirekter Link zur Audiodatei

Allen voran beim Wandern und beim Mountainbiken. Auch die Zahl der tödlichen Unfälle hat zugenommen. Gegen eine halbe Million Menschen verletzen sich pro Jahr beim Sport. 15'000 davon schwer. Das müsste nicht sein. Christoph Kaufmann ist Leiter Sport und Bewegung bei der bfu, der Beratungsstelle für Unfallverhütung. Er relativiert: «Wenn mehr Leute Sport machen, gibt es auch mehr Unfälle.» Dennoch, gegen eine halbe Million Sportunfälle pro Jahr, das ist nicht nichts. Deshalb ist eine gute Vorbereitung umso wichtiger. Und: Es sollte auch altersadäquat Sport betrieben werden.  Nach den Mountainbikeunfällen haben auch die Wanderunfälle zugenommen. Das kann dann beim Wandern heissen, dass man vielleicht die weniger strenge Route wählt, dafür sicherer unterwegs ist.

ein Vortrag des Sportpsychologen Ralf BrandModeration: Sibylle Salewski ********** Sport tut gut. Bewegung fördert die Gesundheit und macht uns ausgeglichener. Das wissen wir, und schaffen es oft trotzdem nicht, uns zum Sporttreiben zu motivieren. Woran liegt das? Ralf Brand ist Professor für Sportpsychologie an der Universität Potsdam. Sein Vortrag hat den Titel "Sport tut gut?! Grundlegender Affekt und die Motivation zu mehr Bewegung im Alltag". Er hat ihn am 15. Mai 2023 in Mainz gehalten im Rahmen des Studium generale der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz. ********** Schlagworte: +++ Sport +++ Psychologie +++ Motivation +++ Bewegung +++**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Selbstdisziplin: Wie wir uns achtsam motivieren**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Um erfolgreich zu werden, muss man schon ordentlich leiden. So zumindest heisst es in den Posts diverser Fitness-Influencer und Productivity-Nerds. Die beiden "intellektuellen" Gym Rats Adrian und Max hinterfragen diese Annahme und scheuen sich nicht, die geistige 200 kg-Langhantel mal liegen zu lassen. Stattdessen kritisieren sie die unhinterfragte Verwendung des Stoizismus-Begriffs und evaluieren, ob und unter welchen Umständen Leiden zu Erfolg führt. Dabei fokussieren sie sich mehrheitlich auf den Profisport, kommen aber auch auf Breitensport und altbekannte Themen, zum Beispiel Self-Improvement in der Manosphere zu sprechen. MÜSSEN WIR ALLE LEIDEN? Diese Folge enthält die ultimative Antwort! Keywords: Psychologie, Philosophie, Leiden, Profisport, Sportphilosophie, Stoizismus, Placebo, Schmerz.

Im Inneren des Körpers lauern oft unentdeckte Krankheiten – Was der Rechtsmediziner rät

Wenn Du regelmäßig Sport betreibst und die Ergebnisse ausbleiben, dann ist eine mögliche Ursache die falsche Intensität im Training. Oftmals, so zeigt es die Praxis, ist der Trainingsreiz entweder deutlich zu wenig oder einfach zu viel des Guten. In dieser ROC-TV-Folge widme ich mich daher der Frage "Wie intensiv soll ich trainieren?" und zeige ein Modell, anhand dem man einfach an die ganze Thematik herangehen kann. Viel Freude und Erkenntnisse, Chris "The ROC" :D #rocsports #trainingsintensität #trainingswirksamerreiz

WOW im Browser, Frauen-WM-Beginn, Motorsägen bei der Tour de France, die Bayern bei RTL, F1 NextGen, Kleinfeldt- und Rösner-Wechsel - in den vergangenen Tagen war wieder einiges los in den Sportmedien, auf das wir in aller Ausführlichkeit blicken. In den Neuigkeiten geht es u.a. um das neue WOW, die Frauen-WM, die angedachte Berichterstattung aus den drei höchsten deutschen Männer-Fussballligen, die EM 2024 ohne UHD, die Tennis Rechte-Sensation, erste #RTLNFL-Ansetzungen, Viaplay, AppleTV und vieles mehr. Beim Sport in Zahlen bewegen wir uns thematisch bei der Frauen-WM, bei der Tour de France, in Wimbledon und beim vergangenen F1-Wochenende in Ungarn, das auch ein YouTube-Rennen beinhaltete. Im ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Viele Menschen schwärmen, dass sie beim Sport abschalten können. Aber ist das tatsächlich möglich? Beim Joggen, im Sattel oder auf der Schwimmbahn: An nichts anderes denken ausser an die Bewegung an sich. Gedankenfrei rennen, gleiten oder vielleicht fühlt es sich gar wie fliegen an. Danach beim Ausdehnen oder unter der Dusche kommt prompt der kreative Einfall, den man am Arbeitsplatz vergeblich gesucht hat. Genau davon wird häufig berichtet. Wissenschaftlich breit abgestützt ist, dass unser Gehirn längerfristig von regelmässiger Bewegung profitiert, beispielsweise die räumliche Vorstellungskraft oder Konzentrationsfähigkeit dadurch verbessert wird. Doch was in unserem Kopf während des Sports oder kurz danach passiert, ist erst ansatzweise erforscht. Einer, der dazu etliche Studien durchgeführt hat, ist der Bewegungs- und Neurowissenschaftler Stefan Schneider. Seine Forschung und jene von Kollegen zeigt: Weil unser Gehirn währendem Sporttreiben stark von der Bewegungskoordination gefordert wird, wird die neuronale Aktivität in einer anderen Region gesenkt. So können wir beim Joggen kaum eine einfache Rechnungsaufgabe lösen – versuchen Sie es selbst. Weil diese Gehirnregion, die fürs logische Denken und Planen zuständig ist, weniger aktiv ist, fühlt sich der Kopf auf einmal frei an.

In dieser Episode diskutieren wir die Vor- und Nachteile von Sportbrillen und Kontaktlinsen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben Tipps, wie du deine Sicht beim Sport optimieren kannst.

Was sie mit Blut zu tun haben: Hier kommt deine tägliche Prise Wissen in Zahnputzdauer.Hier findest du alles Infos zu unseren Werbepartnern.Produziert von Schønlein Media.Du möchtest auch mit Wissen einschlafen? Dann folge Einschlafen mit Wikipedia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Von Thomas Wheelerwww.deutschlandfunkkultur.de, NachspielDirekter Link zur Audiodatei

In dieser Episode spricht Dennis über die Erfahrungen der letzten Wochen mit der Carnivoren Diät und über das optimale Nährstofftiming als Unternehmer und Agenturinhaber um im Sport und im Business Höchstleistung zu erreichen. Folge Dennis auf Instagram: @dennis_friedmann Du brauchst Unterstützung beim erreichen Deiner Ziele? Besuch www.dennisfriedmann.de und buch Dir einen kostenlosen Performancecall - hier sehen wir uns an wo Du stehst, wo Du hin möchtest und wie wir gemeinsam Dein Ziel erreichen.

Wenn die hormonellen Umstellungen in deinem Körper beginnen, betrifft das nicht nur dein alltägliches Leben, sondern kann auch deinen Sport richtig arg beeinflussen. Gerade für sportliche Frauen kann es sehr belastend sein, wenn ihr Körper auf einmal Dinge macht, die sie so nicht kannten und wenn ihr Training dadurch beeinflusst wird. Über das Thema „Beschwerden beim Sport in den Wechseljahren“ wird meiner Meinung nach viel zu wenig öffentlich geredet, deswegen möchte ich die heutige Episode gerne diesem widmen und dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du trotz Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Regelschmerzen, PMS und sogar Belastungsinkontinenz deinen Sport weiter in vollen Zügen genießen kannst.----Vielen Dank fürs Zuhören! Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können. Schau auch gerne auf meinem YouTube Channel vorbei und abonniere ihn https://www.youtube.com/@danieladworzak Falls du tiefer in die Themen eintauchen magst, du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, schreib mir gerne an hallo@fitmit40.at oder melde dich über meinen Insta Kanal.Mehr Tipps und private Einblicke findest du auf meiner Webseite und auf Instagramhttps://www.fitmit40.atDaniela Dworzak | Fit mit 40 InstagramKennst du schon meine Lieblings Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden?Everydays: Lebensqualität ist, wie wir uns fühlen! Veganes Protein, Veganes Kollagen, Instant Energy Boost, Vitamin D3 uvm.Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: fitmit40http://www.everydays.de/?ref=danieladworzakNaturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniertMönchspfeffer, Vitamin D3, Ashwagandha, Wechseljahrkomplex, Pilzkomplex uvm. Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: fitmit40https://naturtreu.de?sca_ref=3...

Tempolimit? Im Straßenverkehr ein klares Ja für uns. Beim Sport darf es aber doch gerne mal etwas zügiger zugehen.  Schnelligkeit ist unser heutiges Thema. Und da stellen sich jetzt mit Sicherheit viele die Frage: Warum und wozu brauche ich sie denn überhaupt? Wir klären es auf!   

Grenzen - wann gehst du über deinen Grenzen? Beim Sport, beim Job, beim Sex? Wann hast du das letzte Mal kalt geduscht oder bist in einen kalten See gesprungen? Wann verlässt du deine Komfortzone? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidmeier Folge mir auf Social Media: https://www.instagram.com/karinheidmeier Meine Website: https://karinheidmeier.de

Das Herz ist der Motor unseres Lebens und im Gegensatz zur Skelettmuskulatur, die unseren Körper in Bewegung versetzt und sich ca. alle 20 Jahre erneuert, ist es auf die Sekunde so alt, wie man selber ist. Vor diesem Hintergrund macht es durchaus Sinn, die Herzfrequenz zu ökonomisieren und das Herz regelmäßig zu trainieren...Und so lohnt sich doch vor diesem Hintergrund mal ein Blick darauf, wie sich unsere Herzfrequenz beim Sport verhält und wie man persönlich seine richtige Herzfrequenz - insbesondere beim Ausdauertraining  - findet...

Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com Instagram: flex.st Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich anzupassen. Lg Flex

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Die echten Champions waren diese Woche zu Gast bei der Verleihung der Sport Bild-Awards in Hamburg. Da war natürlich einiges los, auch hinter den Kulissen - und rund um Jet Set-Callis großen Auftritt mit Rudi Völler. Matze bringt seine zwei Mitstreiter derweil wieder mit einer seiner Quiz-Einlagen aus dem Gleichgewicht. So wie Leverkusen und Kloppos Liverpool sich selbst! „Echte Champions XXL“ ist eine Produktion der Podcastbande.

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Hunger und schlechte Stimmung hängen zusammen +++ Beim Sport kommt es nicht auf Regelmäßigkeit an +++ Führerschein-Wissen geht oft verloren +++

Ab einer gewissen Trainings- oder Wettkampflänge ist die richtige Energieaufnahme ein Schlüssel zum Erfolg. Die lässt sich auch auf langen Distanzen komplett flüssig regeln. Caroline Rauscher und Frank Wechsel über ein manchmal unterschätztes Thema.

Findest Du Quarks Daily einfach klasse? Dann stimmt doch gerne für uns - beim Publikumsvoting des Deutschen Podcastpreises https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily // Musik beim Laufen, Radfahren und Co: Gut oder Schlecht? (01:10) / Was bringen eigentlich Antifaltencremes wirklich? (07:30) / Darum fragt Dein Kind ständig "Warum" (14:55) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

"Fang den Schnatz oder stirb bei dem Versuch!", ganz so dramatisch ist Quidditch außerhalb der Welt von Harry Potter nicht. Trotzdem ist Quidditch im real life eine sehr dynamische, schnelle un aufstrebende Sportart. Was 2005 als College Sport/LARP Variant in den USA begann ist mittlerweile ein vollwertiger Wettkampfsport mit Ambitionen. Wie es um Quidditch in Deutschland steht, welche gesellschaftliche Aufgabe Quidditch hat und wie es sich von den Harry Potter Werken entfernt hat bespricht Patric Hoch mit Maro Korkow von den Düsseldorf Dementors im Podcast. Düsseldorf Dementors auf Facebook Deutscher Quidditchbund International Quidditch Association Mudbloods Trailer   Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

"Fang den Schnatz oder stirb bei dem Versuch!", ganz so dramatisch ist Quidditch außerhalb der Welt von Harry Potter nicht. Trotzdem ist Quidditch im real life eine sehr dynamische, schnelle un aufstrebende Sportart. Was 2005 als College Sport/LARP Variant in den USA begann ist mittlerweile ein vollwertiger Wettkampfsport mit Ambitionen. Wie es um Quidditch in Deutschland steht, welche gesellschaftliche Aufgabe Quidditch hat und wie es sich von den Harry Potter Werken entfernt hat bespricht Patric Hoch mit Maro Korkow von den Düsseldorf Dementors im Podcast. Düsseldorf Dementors auf Facebook Deutscher Quidditchbund International Quidditch Association Mudbloods Trailer   Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.