Podcasts about viele athleten

Viele Athleten trainieren oft nüchtern. Dies birgt jedoch einige Gefahren, wenn man individuelle Faktoren nicht berücksichtigt. Im Podcast steigen wir hier ein und beleuchten die wissenschaftlichen Vor- und Nachteile von nüchternen Trainingsessions.  Dir gefällt der Podcast

Ironman hat einen neuen Chef. Die PTO nicht nur ein neues Rennen, die Challenge Family dafür eines weniger. Viele Athleten haben die Aussicht auf viel mehr Geld als je zuvor. Frank Wechsel und Nils Flieshardt diskutieren die aktuellen Entwicklungen.

Viele Athleten haben ein mentales Problem: Ihr Mindset ist abhängig von einem guten Gefühl und dem Optimalzustand. Das heißt, sie können nur dann die richtigen und wichtigen Schritte für ihre sportlichen Ziele machen, wenn sie sich gut fühlen und alles "perfekt" läuft. Doch genau diese Abhängigkeit lässt sie immer wieder scheitern. In dieser Folge erfährst du, warum dieses abhängige Mindset so gefährlich ist und wie du es schaffst, mental stark zu sein, völlig egal, was passiert und wie du dich fühlst.

Noch immer kursieren viele Mythen über Sportmentaltraining. Das Ergebnis davon? Viele Athleten verzichten darauf, weil sie in dem Irrglauben sind. In dieser Folge räumen wir 7 Mythen rund um mentales Training und mentale Stärke auf, damit du endlich davon profitieren kannst und maximal erfolgreich wirst.

Intermittent-Fasting beschreibt eine Methode, bei der bewusst 8 - 16h gefastet wird pro Tag, um gesundheitlich positive Effekte auszunutzen. Viele Athleten fragen sich: Macht Intermittent-Fasting Sinn für mich oder führt es eher zu Problemen. Erfahre Golos Einschätzung im Podcast. -

Viele Athleten fragen uns immer: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem intensiven Coaching und einem einfachen Trainingsplan? Die ist unsere Antwort. Wenn DU mit uns arbeiten möchtest, vereinbare unten ein Kennenlerngespräch und Kick Start your Performance in 2023. -

Hast Du schon Deine Ziele für das neue Jahr formuliert? Viele Athleten möchten jetzt nach den Feiertagen ihr Körperfett reduzieren. Was ist der beste Weg? -

Fueling beschreibt die Energieversorgung des Körpers während Belastung, wie z.B. dem Training oder dem Wettkampf. Viele Athleten scheitern hier und Training Sessions werden ungewöhnlich hart oder Wettkampfergebnisse werden verfehlt. Wie viele Kohlenhydrate solltest Du aufnehmen, was sind die besten Quellen? Wie kannst Du Dein Fueling direkt verbessern.

Viele Athleten trainieren nur, um zu trainieren. Vernachlässigen dabei aber ihre Erholung, ihren Lebensstil, ihren Job und ihre Work - Life - train Balance. Mit der Folge? Übertraining und Stagnation sind keine Seltenheit, sondern leider oft bittere Wahrheit. Erfahre mehr im Podcast. 

Wörter sind schärfer als Schwerter. Die wichtigste Kommunikation findet stets mit Dir selbst statt. Viele Athleten unterschätzen die Kraft von negativen Gedanken und setzen negative Affirmationen kurz vor ihrem Hauptwettkampf ein. Das führt zu sub-optimalen Ergebnissen und einer Sabotage der Performance. Darüber spricht Golo heute im Podcast. Podcast Q&A Fragen (HIER KLICKEN für Feedback und Fragen!) YouTube Kanal( HIER KLICKEN für noch mehr Informationen für Deine Leistungsfähigkeit)Hast Du Interesse am Coaching (HIER KLICKEN für ein KENNENLERNGESPRÄCH)?

Das Indoor-Training ist seit dem Jahr 2020 so beliebt wie nie zuvor. Viele Athleten bedienen sich den verschiedensten Angeboten. Philipp Hofmann hat eine weitere Trainingsmöglichkeit mit auf den markt gebracht: Er entwickelte die Indoor-Cycling-App icTrainer und macht "Just train. No game." zum Motto eines jeden Trainings – fokussiert auf die wichtigsten Funktionen für ein effektives Training. Inwiefern ist diese App genau das, was die Triathlon-Community jetzt gut gebrauchen kann? Darüber klärt Philipp in dieser Folge triathlon talk auf.

Nur ein Wettkampf, nur ein Versuch, nur eine Möglichkeit deine Bestleistung zu zeigen. Wie schaffst du es, diese Chance nicht zu verpassen und auf den Punkt abliefern zu können? Egal ob wie jetzt gerade für viele Athleten die Olympiaqualifikation ist oder jeder andere wichtige Wettkampf, oft bleiben dir nur wenige oder ein einziger Versuch, um deine Bestleistung zu zeigen. Viele Athleten scheitern genau an diesem Druck, weil sie es verpassen, sich mental bestmöglich vorzubereiten und ihnen so abschließend der 100%ige Fokus fehlt. In dieser Folge erfährst du, was du in Vorbereitung auf deine Wettkämpfe tun kannst, um mit Klarheit, Fokus und Gelassenheit deine wenige Möglichkeiten zu nutzen.Viel Spaß dabei

Wann beginnt für dich der Wettkampf? Wenn der Startschuss fällt oder in dem Moment, wo du dich im Startblock aufstellst? Wartest du nur oder hast du Routinen, die dich nachher bestmöglich starten lassen? Viele Athleten stellen sich hin und tun genau das, was man in einer Wartezone halt tut: Warten. Ohne sich darüber bewusst zu sein, was sie in genau diesem Moment, kurz vor dem Startschuss wirklich brauchen. In dieser Episode geht es vor allen Dingen um die Wichtigkeit des sich selbst ernst nehmens und darum, auch mal egoistisch sein zu dürfen. Was brauche ich wirklich um gut zu sein? Und wie setze ich das am besten um und nutze die Startphase für mich bestmöglich? Eine Frage, die viele Athleten nicht ohne weiteres für sich beantworten können. Eine Phase im Wettkampf, die jedoch viel Potential hat und sich auf viele andere Bereiche im Leben übertragen lässt.

Viele Athleten beginnen viel zu schnell zu zweifeln und zu verzweifeln, nur weil sie mal scheitern. Aber Scheitern gehört einfach zum Erfolg dazu. In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir nicht nur warum das so ist, sondern bringe dir auch 5 Beweise dafür. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/

Viele Athleten vermeiden Probleme so gut es nur geht und viele Trainer räumen ihren Athleten alle Steine aus dem Weg. Warum das schlecht ist und warum das zu nur noch größeren, vielleicht sogar vernichtenden Problemen führt, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/