Podcasts about vorstufe

Resiliente Menschen brechen nicht zusammen, wenn sie einen Tiefpunkt erreichen. Sie stehen wieder auf. Paulus war so jemand: „Von allen Seiten werden wir von Schwierigkeiten bedrängt, aber nicht erdrückt. Wir sind ratlos, aber wir verzweifeln nicht… Gott lässt uns nie im Stich. Wir werden zu Boden geworfen, aber wir stehen wieder auf” (2.Kor 4,8-9 NLB). Wie geht das? (1) Wenn du keine Kontrolle über deine Umstände hast, übernimm die Kontrolle über dein Leben. Als Angela Madsen durch eine Rückenverletzung querschnittsgelähmt war, nahm sie sich vor, alles zu tun, um wieder auf die Beine zu kommen. Mit dem Ziel, als erste behinderte Frau den Atlantik zu überqueren, begann sie zu trainieren. Denise Foley schrieb: „Madsen ist, was Forscher ‘widerstandsfähig' nennen… Sie gehört zu den Menschen, die uns fragen lassen, wie wir uns fühlen würden, wenn unser Mut auf die Probe gestellt würde.” (2) Anstatt dich über die falschen Menschen in deinem Leben zu beschweren, suche lieber nach den richtigen. Ned Hallowell wuchs mit einem bipolaren Vater, einem missbräuchlichen Stiefvater und einer alkoholkranken Mutter auf. Er hatte zwei Lernbehinderungen – oft eine Vorstufe zum Gefängnis oder zur Psychiatrie. Aber er wurde ein bekannter Psychiater, glücklich verheirateter Vater und erfolgreicher Autor. Dies geschah vor allem, weil er sich im Internat an Lehrer wandte, die sich um ihn kümmerten und ihn unterstützten. Wenn die Zeiten hart sind, stütze dich auf Gott, übernimm die Kontrolle über dein Leben und suche nach den richtigen Menschen.

Thu, 17 Apr 2025 13:00:00 +0000 https://aus-liebe-zur-musik.podigee.io/129-new-episode 94df1fade2c6f32951c8238c0b093582 und die Nachbesprechung des Events mit Katja Werker und Ian Melrose. In der heutigen Folge müssen wir leider auf das Bild verzichten: Durch den großen Aufwand des Events mit Katja Werker in der vergangenen Woche herrscht in unserem Podcast-Studio noch das Chaos. Licht und Kameras sind noch nicht wieder an Ort und Stelle, Janek sitzt heute alleine im Studio und Peter in seinem Musikzimmer an der Mosel. Doch natürlich gibt es auch in dieser Woche wieder viel zu berichten: Von Peters neuem Mojo 2 von Chord Electronics für die Zugfahrt zum Beispiel. Außerdem konnten wir ein Ohr an die neue T+A Symphonia legen - das neue kleine All-In-One Gerät von den Herfordern sieht nicht nur schick aus sondern macht in der ersten Hörsession gleich einen guten Eindruck. Janek berichtet von der Vorbereitung auf eine stattfindende Vorführung für die er aufgebaut hat: Accuphase Class - A oder Class A/B? Gebrauchte kleine Vorstufe mit kleiner Endstufe oder lieber großer Vollverstärker? Peter war bei einem lieben Kunden und hat dort bei einem Verstäkervergleich von Accuphase E-4000, E-700 und E-5000 das Stockfisch Records Kabel AC-Pro mitgenommen und war ebenso positiv überrascht wie der Kunde selbst. Aber natürlich besprechen die beiden ausführlich das Event von letztem Samstag - also verpasst auch diese Woche nicht die Folge mit neuen Eindrücken aus unserem HiFi-Laden! Die Songs: Janek: Cannonball Adderley & Bill Evans - Waltz for Debby (Know What I Mean?) Peter: Biber Hermann - Rain of Love (Grounded) Hier findet ihr die Playlisten zu unserem Podcast. Immer aktualisiert - einmal auf Qobuz und einmal auf Tidal: Qobuz: https://open.qobuz.com/playlist/13181317 Tidal: https://tidal.com/browse/playlist/794fc949-7d62-44d4-9c8c-3ede893e3a02 full und die Nachbesprechung des Events mit Katja Werker und Ian Melrose. no Schmitz HiFi Video GmbH & Co KG

Thu, 03 Apr 2025 16:32:07 +0000 https://aus-liebe-zur-musik.podigee.io/127-new-episode 945b6c65198f572592951f71e84659b9 Christian ist im Urlaub, weshalb sich für diese Episode mal wieder Janek zu Peter gesellt. Janek und Christoph sind schon den Raum für das anstehende Katja Werker Konzert am vorbereiten. Eine große Lieferung von T+A ist angekommen, die Solitaire 540 und sowie höchstwertige Komponenten der herausragenden HV Serie. Janek hatte eine tolle Vorführung mit dem dCS Bartok an MBL 126, die noch weitere Hörvergleiche mit Accuphase Vorstufen nach sich zieht, denn: Nicht jeder ist rein digital Musik am genießen, was eine Schaltzentrale und Lautstärkeregelung in Form einer hochwertigen Vorstufe unerlässlich macht. Außerdem ist der neue Wiim Vibelink auf den Markt gekommen, den Peter und Janek kurz besprechen. Titel der Woche Janek: Symphony No. 5 in C Minor, Op. 67 - Beethoven; Beethoven Orchester Bonn, Stefan Blunier Peter: U2 - With or Without You (Songs of Surrender) Hier findet ihr die Playlisten zu unserem Podcast. Immer aktualisiert - einmal auf Qobuz und einmal auf Tidal: Qobuz: https://open.qobuz.com/playlist/13181317 Tidal: https://tidal.com/browse/playlist/794fc949-7d62-44d4-9c8c-3ede893e3a02 full no

Ein Standpunkt von Stephan Ossenkopp.Während die Trump-Administration mit Russland den Weg des konstruktiven Dialogs als Vorstufe zu Verhandlungen über den Ukraine-Konflikt gewählt hat, verfolgt sie im Falle des Iran eine andere Strategie, nämlich die des maximalen Drucks. Der Präsident will ein Abkommen erreichen, das sicherstellen soll, dass der Iran keine Atomwaffen entwickeln wird. Deshalb hat Trump Teheran ein Ultimatum gestellt: Verhandelt oder es könnte militärische Konsequenzen geben. Doch dieser Ansatz scheint wenig erfolgversprechend. In Teheran will man sich nicht an den Verhandlungstisch zwingen lassen, und zugleich ist der Iran nicht so isoliert, wie es Washington vielleicht gerne hätte. Die Situation läuft auf einen Entscheidungspunkt mit offenem Ausgang hinaus. Eines ist jedoch klar: Die USA bestimmen die Nahostpolitik nicht allein, auch Russland und China bringen zunehmend eigene Positionen ein.Am 5. Februar veröffentlichte das Weiße Haus ein Fact Sheet. Damit setzte Präsident Donald Trump den Iran erneut unter massiven Druck. In diesem Presidential Security Memorandum heißt es, der Iran müsse daran gehindert werden, Atomwaffen und Interkontinentalraketen zu bauen; das iranische Terrornetzwerk müsse neutralisiert werden; maximaler wirtschaftlicher Druck, einschließlich Sanktionen, solle die Ölexporte des Irans zum Erliegen bringen. Kurz darauf schrieb der US-Präsident einen Brief an Irans obersten Religionsführer Ayatollah Ali Khamenei, in dem er ihm ein zweimonatiges Ultimatum setzte, mit dem Ziel, ihn an den Verhandlungstisch zu zwingen, um über ein neues Atomabkommen zu sprechen. Dieser Brief wurde Berichten zufolge durch Trumps Sondergesandten Steve Witkoff über die Regierung der Vereinigten Arabischen Emirate an den Iran übermittelt. Der Text des Briefes wurde nicht veröffentlicht, aber es heißt, dass der Iran de facto vor die Wahl gestellt wurde, entweder zu verhandeln oder militärische Konsequenzen zu tragen.Das iranische Außenministerium gab bekannt, Trumps Botschaft zu überprüfen. Doch Ayatollah Khamenei ging an die Öffentlichkeit und wies "die Mobbing-Taktik der USA" zurück. Trump legte nach und sagte dem Sender Fox News, es gebe nur zwei Möglichkeiten mit dem Iran umzugehen: militärisch oder einen Deal zu machen und fügte hinzu:„Ich würde einen Deal vorziehen, weil ich nicht die Absicht habe, den Iran zu verletzen“.Also wieder zwiespältige Signale. Im Iran selbst könnten Trumps Einschüchterungsversuche die Hardliner stärken. Das Nachrichtenportal Al Jazeera, das aus Doha berichtet, meldete, ultrakonservative Zeitungen im Iran hätten trotzig reagiert. Es heißt, mehr Länder würden nun als Reaktion auf Trumps Politik über Atombomben für ihre Sicherheit nachdenken. Ein Parlamentarier wird mit den Worten zitiert:"Vielleicht ist es an der Zeit, die Nuklear- und Sicherheitsdoktrin des Landes zu überdenken."...hier weiterlesen: https://apolut.net/trump-und-iran-maximaler-druck-oder-verhandlungen-von-stephan-ossenkopp/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Tage werden länger, die Natur erwacht – und trotzdem fühlst du dich müde und antriebslos? Dann könnte Tryptophan genau das Richtige für dich sein! In dieser Podcastfolge erfährst du: ✔️ Warum dein Körper im Frühling oft noch müde ist – und wie du ihn unterstützen kannst. ✔️ Was Tryptophan ist und warum es als Vorstufe von Serotonin deine Stimmung hebt. ✔️ Welche Lebensmittel reich an Tryptophan sind und wie du sie clever in deine Ernährung integrierst. ✔️ Was die Wissenschaft über Tryptophan und seine Wirkung auf Laune und Schlaf sagt. ✔️ Warum dein Darm eine entscheidende Rolle bei der Verwertung von Tryptophan spielt. Wenn du deinem Wohlbefinden also einen natürlichen Boost geben möchtest, dann hör rein! In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge „Gute Laune im Frühling? Hol dir Tryptophan!“ Sei achtsam mit dir! Deine Nuria von Achtsam Schlank

Die schwere Sturmflut an der Nordseeküste bildete im Mündungsgebiet der Jade eine Vorstufe zum heutigen Jadebusen.

Deep Dive Nahrungsergänzungsmittel: Was supplementiert man wann, wozu, wovon hält man Abstand? Andreas und Stefan im Nerd-Modus über die optimale Wirkung von Magnesium und Vitamin C, Übelkeit durch Zink und Selen und über unfreundliche Zusatzstoffe.     Das D3/K2-Präparat von Moleqlar kommt in vorbildlicher Begleitung von MCT-Öl. Das Produkt gibt es hier.    Der Generator, mit dem Andreas seinen morgendlichen Bedarf an Wasserstoff-Wasser deckt, ist dieser. Mit dem Rabattcode „biohacking7%“ gibt es entsprechenden Rabatt.   Lugolsche Lösung in pharmazeutischer Qualität gibt es hier. Grundsätzlich: Jod bitte immer nur nach wirklich fundierter Recherche und nach Rücksprache mit einer kompetenten medizinischen Fachkraft einnehmen.   Biogena One gibt es hier. Der Code „andreas5“ bringt 5% Rabatt. Ein gutes Antioxidantien-Produkt von Mitocare gibt es hier. Und mit dem Code V40018 gibt es außerdem Rabatt. Q10 gibt's hier. Liposomales Q10 von Mitocare gibt es hier. Und mit dem Code V40018 gibt es außerdem Rabatt. Den angesprochenen Q10 Spray von Simone Kumhofers Allergosan gibt es hier.   Ein gutes Zink-Produkt gibt es hier. Ein empfehlenswertes Vitamin C-Produkt ist dieses hier. Vitamin C-Ampullen von Pascoe für Infusionen gibt es zum Beispiel hier. (Selbstverständlich werden Infusionen nur von kompetetem Personal durchgeführt!) Gute Selen-Produkte gibt es hier oder hier. Citrullin gibt es hier. Arginin gibt es hier. Das Quercetin vonn Moleqlar gibt es hier.   NMN ist die direkte Vorstufe von NAD+, ein gutes Produkt gibt es hier.   Gutes Taurin gibt es hier.   Stichwort Pharmakogenetik: Den Permedio MedikamenteCheck gibt es hier. Für den Rabatt-Code "Biohacking3" im Checkout gibt es 19 € Rabatt.   Magnesiumchlorid (als Basis für selbst gemachtes Magnesiumöl) in Pharma-Qualität gibt es hier. NAD+ kann man sich als Infusion verabreichen lassen (was die meisten Biohacker auch bevorzugen; bei Interesse kann man sich direkt an Andreas wenden) oder auch als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, zum Beispiel dieses.   Zur angesprochenen Apotheke im DEZ in Innsbruck (Stichwort Methylenblau und Lithium) geht es hier.

Alkohol? Zellgift, wissen wir. Nicht gut, wissen wir. Trotzdem: Manche von uns trinken manchmal recht gerne. Diese Folge verrät alle Tipps, Tricks und Hacks, wie die Party gelingt und der nächste Tag trotzdem Spaß macht. Frohes neues Jahr euch allen! Andreas und Stefan haben schon einmal über Kater-Hacks gesprochen, ist schon einige Zeit her, trotzdem nachhörenswert und nachhörbar, und zwar hier. Mariendistel- und/oder Bitterstoffextrake gibt es zum Beispiel hier oder hier. Ein ziemlich bitterer Leberwohl-Tee ist dieser. Liposomales Glutathion gibt es hier.   Den Glutathion-Booster von mitocare, auf den Andreas schwört, gibt es hier. (Mit dem Code V40018 ist das Produkt sogar ein wenig günstiger.)   Damit der Körper selbst Glutathion bauen kann, benötigt er die drei Aminosäuren, aus denen Glutathion besteht, das sind Cystein (NAC), Glycin und Glutamin. Ordentliches NAC gibt's hier. Ordentliches Glycin gibt's hier. Ordentliches Glutamin gibt's hier. Ein passendes hochwertiges Salz ist zum Beispiel dieses hier.   Bitte niemals eine Salzmühle mit Kunststoff-Mahlwerk kaufen! Eine elektrische Salzmühle mit Keramik-Mahlwerk gibt es zum Beispiel hier.   Ein gut verträgliches Vitamin C gibt's hier.   Vitamin C aus der Acerolakirsche gibt es hier. Qnesium, das Mehrfach-Magnesium von Moleqlar, gibt es hier. Empfehlenswerte Magnesium-Produkte gibt es hier, hier und hier.   Ein gutes B-Vitamin-Produkt ist dieses hier.   Zeolith gibt es zum Beispiel hier. Zeolith von Biogena gibt es hier. Bentonit gibt es hier.   Geprüft rückstandsfreie Aktivkohle gibt es hier und hier. Chlorella sollte in geschützter Umgebung gezüchtet werden, wie zum Beispiel diese hier.   Spirulina gibt es zum Beispiel hier. Apfelpektin gibt es zum Beispiel hier und hier.   Die beiden Folgen der Biohacking-Praxis mit Simone Kumhofer (unter anderem mit der Erklärung, wieso Apfelpektin so super ist), gibt es hier und hier zum Nachhören. Einen Scoby für Kombucha gibt es zum Beispiel hier oder hier. Der Autor Gisbert Knüphauser hat im Magazin „carpe diem“ seine Erfahrungen mit dem Wasserexperiment von Masaru Emoto niedergeschrieben, sie sind hier zu lesen.   HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität schaut – da hat man also die Sicherheit, dass alles passt. Zur Website mit Shop geht es hier. Mit dem Code „Stefan10“ gibt es 10% Prozent auf alle Produkte.   Die angesprochenen Wasserstoff-Brausetabletten gibt es zum Beispiel hier. Mit dem Code „biohacking7%“ sollten Ihre Einkäufe beim Aquacentrum ein wenig günstiger sein.   Melatonin gibt es zum Beispiel hier.   Diese UV-Lampe von Osram ist ein erstklassiges Produkt. Achtung, starke Wirkung, wird sehr heiß!   Gute Vitamin D3/K2-Produkte sind zum Beispiel dieses, dieses und dieses.   NAD+ kann man sich als Infusion verabreichen lassen (was die meisten Biohacker auch bevorzugen; bei Interesse kann man sich direkt an Andreas wenden) oder auch als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, zum Beispiel dieses.   NMN ist die direkte Vorstufe von NAD+, ein gutes Produkt gibt es hier.   Ein ordentliches Weidenrindenextrakt-Produkt gibt es hier. Quercetin von Moleqlar gibt es hier. Das angesprochene Quercesome von Moleqlar gibt es hier. Biogena One gibt es hier. 5% Rabatt gibt es mit dem Code „andreas5“.   Phosphatidylcholin gibt es hier. Gutes Taurin gibt es hier.

Nach ZACK (ILG PODCAST EP:11) und RAUB ist WISH von der AK.47 CREW der nächste Graffiti-Writer aus Frankfurt, der mit einem Buch kommt: POWER OF LOVE! Eine Reise in die 1990er und 2000er Jahre mit autobiografischen Erzählungen, Interviews mit Kollegen und einer geöffneten Schatztruhe seltener, unveröffentlichter Fotografien. WISH steigt Mitte der Neunziger Jahre als Punk in die Graffiti-Szene ein und stößt wenig später zur AK.47 CREW. Mit seinem Graffiti-Partner RISE gehört er zu einer Generation, die die Stilistik der Frankfurter Graffiti-Szene entscheidend mitgeprägt haben. WISH´s eigenwilliger und freigeistiger Stil sowie seine Attitude könnte man heute als eine Vorstufe des “Anti-Style” bezeichnen, denn er sprühte schon in den ersten Jahren anders als der Rest und bricht schnell mit den damals so wichtigen Proportionen in Buchstaben und der gewohnten Ästhetik des klassischen Stylewritings. Eine spannende Perspektive, die im Buch dokumentiert ist und in dieser Podcast Episode ausführlich besprochen wird. Das Buch WISH – POWER OF LOVE könnt ihr noch bis 13.12.2024 hier bei DASH PRESS vorbestellen. Danach wird es online und in diversen Street Stores erhältlich sein.

Eine neue Phase der Kriegsertüchtigung ist auf den Weg gebracht worden: Die noch amtierende Bundesregierung hat einem Plan des Bundesverteidigungsministers zugestimmt, nach und nach einen „neuen Wehrdienst“ als Vorstufe zur Wiedereinsetzung der 2011 ausgesetzten Wehrpflicht zu schaffen. Statt abzurüsten, statt unsere gesamte Gesellschaft zu befrieden, wird damit weiter unvermindert auf die Tube gedrückt, auf dassWeiterlesen

Aus 100 befruchteten Eizellen wird nur in 15 Fällen ein Kind. Warum bricht der menschliche Körper eigentlich so viele Schwangerschaften in den ersten Wochen nach der Befruchtung ab? Der Entwicklungsbiologe Nicolas Rivron versucht genau das in Wien herauszufinden – und kreiert dazu die Vorstufe eines Embryos künstlich im Labor. Seine Forschung könnte ungewollt kinderlosen Paaren enorm helfen – weckt bei Kritiker:innen aber düstere Frankenstein-Assoziationen. Könnten Forscher und Forscherinnen mit dieser Technik irgendwann einen Menschen im Labor züchten? Das klärt 11KM mit der BR- und NDR-Wissenschaftsjournalistin Daniela Remus, die mit uns den schmalen Grat zwischen Nutzen und Gefahr von Labor-Embryos auslotet. Hier geht's zum Bayern 2 “IQ”-Feature von Daniela Remus: https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/der-umgang-mit-embryo-modellen-zwischen-forschung-recht-und-ethik/bayern-2/12852215/ Hier geht's zur Folge „Reproduktionsmedizin - ein Baby um jeden Preis?“ von Synapsen, unserem Podcast-Tipp: https://1.ard.de/Synapsen_Reproduktionsmedizin Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Julius Bretzel Mitarbeit: Jasmin Brock Produktion: Adele Meßmer, Jürgen Kopp und Christiane Gerheuser-Kamp Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Lena Gürtler 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR

Fri, 25 Oct 2024 06:00:00 +0000 https://beactive.podigee.io/202-new-episode 10d1c91f4db55458d3cc716c58bfcf43 im Gespräch mit dem Internisten Dr. Johannes Drach In dieser Episode geht es um Vitamin D und seine entscheidende Rolle für die Frauengesundheit. Vitamin D ist viel mehr als nur ein "Vitamin" – es beeinflusst Dein Immunsystem, die Knochenstärke und stellt die Vorstufe eines Hormons dar. Besonders in den lichtarmen Monaten, wenn die Sonneneinstrahlung in unseren Breiten zu gering ist, wird es schwieriger, ausreichend Vitamin D über die Haut zu bilden. Was bedeutet das für Dich, und wie kannst Du einem Mangel vorbeugen? Gemeinsam mit meinem Mann Johannes , Facharzt für Innere Medizin beleuchten wir: • warum Vitamin D für Frauen ab 45 besonders wichtig ist • wie sich ein Mangel an Vitamin D auf Deine Gesundheit auswirkt – von Müdigkeit bis hin zu Knochenschwund. • wie Du Deinen Vitamin D-Spiegel überprüfen und gezielt auffüllen kannst. • die wichtigsten Lebensmittel und Supplemente, um Deinen Vitamin D-Bedarf zu decken.

Der Weg von der Erstarrung zur Verbundenheit führt über einige Emotionen, die Du nicht überspringen kannst. Angst, Wut und Traurigkeit gehören dazu. Vor allem die Wut schafft den Kontakt mit der Welt, der letztlich schon eine Vorstufe von Verbundenheit ist. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de Der Freiraum-Kompass® Der Freiraum-Kompass® ist ein sensibles psychologisches Instrument, das dir dabei hilft, Entscheidungen präzise auszurichten.​ Besonders in Situationen, in denen du nicht weiter weißt, öffnet er dir neue Gestaltungsmöglichkeiten. Auf spielerische Weise kannst du mit diesem kleinen Werkzeug anhand von konkreten Fragen deine persönlichen Antworten finden. https://zks-medien.de/produkt/freiraum-kompass/ Der kleine Kopffreimacher Es gibt Phasen im Leben, in denen du aus persönlichen Gründen in der Schule oder auf der Arbeit keineswegs die volle Leistung erbringen kannst. Es gelingt dir nicht, die benötigte Kraft aufzubringen, um aufgetragene Aufgaben zu lösen. Der kleine Kopffreimacher beschreibt Übungen, die du in persönlichen Problemsituationen anwenden kannst, um deine Konzentration zu steigern. Bei regelmäßiger Anwendung der Übungen gelingt dir ein selbstbewusster Umgang mit herausfordernden Situationen aus eigener Kraft. https://zks-medien.de/produkt/der-kleine-kopffreimacher/

Paprikaschoten sind zuerst grün, geschmacklich herb und bitter. Mit zunehmenden Reifegrad werden unterschiedliche Farbstoffe gebildet, die Paprika wird gelb und schließlich rot. Die gelbe Schote ist im Geschmack mild, wohingegen die rote eher süßlich schmeckt. Mit dem Wechsel der Farben verändern sich auch die Inhaltsstoffe der Schoten, der Vitamin-C-Gehalt steigt rasant. Unser Genussforscher Thomas Vilgis verarbeitet rote Paprika zu einem köstlichen Püree, das zudem eine Menge Carotinoide enthält, eine Vorstufe von Vitamin A, das unseren Zellen bei der Abwehr von freien Radikalen hilft.

Andreas hat ADHS. Ebenso wie ein paar Millionen Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Was tut der Profi-Biohacker, um aufmerksamer zu sein, wenn's zählt? Welche Fortschritte schafft er, welche Rückschläge akzeptiert er?Wer überprüfen will, ob Stefan zurecht von Constantin Seibt schwärmt, folgt diesem Link. Andreas hat sein Buch „Biohacking für Sportler“ in der hyperbaren Sauerstoffkammer verfasst, um sich vor Ablenkungen zu schützen. Was dabei rausgekommen ist? Hier sieht man's. NAD+ kann man sich als Infusion verabreichen lassen (was die meisten Biohacker auch bevorzugen) oder auch als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, zum Beispiel dieses. NMN ist die direkte Vorstufe von NAD+, ein gutes Produkt gibt es hier. Gingko Biloba gibt es hier. Kreatin gehört zur Biohacking-Grundausstattung. Ein gutes Produkt ist zum Beispiel dieses. „Kirmes im Kopf“, das im Podcast erwähnte Buch, gibt es hier. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. 

Kennst du den langen Wunsch, die Arbeitszeit zu reduzieren? Ich hatte das länger. Aber einfach Sorge davor, wie meine Führungskraft reagieren würde. Und eins war ja sicher: ich wollte auf gar keinen Fall, dass sie mich danach nicht mehr so toll findet. Bei mir hat das zu einer ziemlichen Belastungssituation geführt - oder auch: einer Vorstufe von Burnout. Das war eine richtige stressige Situation und ich habe mich trotzdem total schwer damit getan, meine Stunden zu reduzieren. Hier habe ich jetzt aber 5 Tipps zusammengestellt, mit denen du es sicher schaffst, deine Stunden zu reduzieren. Wenn du ein bisschen Zeit in die Vorbereitung des Gesprächs mit deiner Führungskraft investierst, wird es sicher klappen! Und das ist Selbstliebe pur! Und kein Egoismus. Für deine Bedürfnisse einstehen, statt gegen dich selbst zu arbeiten! Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen! Du willst mehr Grenzen setzen im Job? Hol dir unbedingt den Guide zum Grenzen setzen mit 18 konkreten Tipps & Copy/Paste-Vorlagen. www.insauhlenkamp.com/guide   Und hier geht's zu mir auf Instagram: @psychologin_insauhlenkamp

Erzengel Hope bringt Freude und Leichtigkeit in dein Leben. Sie lässt dich auf das Leben mit einer Prise Humor blicken. Nichts ist so wie es scheint, wenn du denkst, das Leben ist hart, ungerecht, schwer. Hope bringt dich wieder zurück in deine freudvolle Schöpferkraft, denn nur wenn wir uns wieder daran erinnern, wer wir wirklich sind, kommt das Leben in den Fluß.  Du bist der Schöpfer. Entdecke deine kindliche Freude und Leichtigkeit wieder. Die Freude ist immer da, in deinem Herzen. Erzengel Hope erinnert dich daran, dass es um das Fühlen geht. „Hoffnung stirbt zuletzt“ sagt man, doch die Hoffnung ist immer da. Die Hoffnung ist nie weg. Hoffnung ist die Vorstufe der Kreation. Was für ein Leben möchtest du dir erschaffen? Lasse in dieser Meditation alle deine Sorgen los und begebe dich auf den lichtvollen Schwingen dieses zauberhaften Engels auf deine ganz persönliche Reise ins Glück.  Auch in der 5-Minute HEALING Gruppe gibt es viele Healing-Impulse für dich zum Thema innere Heilung und Spiritualität im Alltag. Auch da durfte ich auf Empfang schalten und freue mich, wenn dich diese Impulse und Meditationen weiter bringen und dich durch den Tag tragen. Komme gerne in meine Telegram Gruppe, den Link findest du weiter unten in den Shownotes. Mache diese Meditation am besten in Ruhe für dich, wenn du alleine bist und nicht während der Autofahrt oder einer anderen wichtigen Tätigkeit, die deiner vollen Aufmerksamkeit bedarf. Lasse geschehen, dass das smaragdgrüne Licht Erzengel Raphaels dich in deiner Tiefe und deinem Körperbewusstsein berührt und für Veränderung sorgt so wie es jetzt für dich gut und richtig ist! Ich wünsche dir wohltuende Erfahrungen mit dieser Meditation!  Deine Maja  „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“  LINKS ZU DIESER EPISODE: ⁠⁠⁠ MÖCHTEST DU REIKI BEKOMMEN?  

Die IT-Security Pros unter euch müssen heute stark sein. Es geht nur wenig um Cyber... aber dafür um "war", also traditionellen, konventionellen Krieg. Genauer, es geht um das Konzept des hybriden Krieges und seine Auswirkungen auf die gegenwärtige geopolitische Lage, insbesondere im Kontext des Russland-Ukraine-Konflikts. Die Folge beleuchtet, wie hybride Kriegsführung - eine Kombination aus militärischen Operationen, Sabotage, Cyberangriffen, Informationskrieg, Desinformationskampagnen und wirtschaftlichem Druck - die traditionellen Grenzen zwischen Krieg und Frieden verwischt. Dabei betrachte ich das Buch "Strategy" von Liddell Hart, der sich intensiv mit der Geschichte diverser Kriege befasst hat und daraus "strategische Lehren" zieht, die auch heute noch anwendbar sind. Wir schauen uns an, wie Harts Erkenntnisse über psychologische Kriegsführung und die Bedeutung von Informationen und Propaganda im modernen Kontext relevant bleiben.Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, ob die aktuelle Situation eine Vorstufe zu einem konventionellen Krieg darstellt oder ob ""hybrider Krieg" als eigenständige Form des Konflikts betrachtet werden sollte. Die Podcastfolge erörtert, verschiedene Taktiken des hybriden Kriegs, die von Cyberangriffen bis hin zur Unterstützung autoritärer Bewegungen reichen, die Sicherheit Europas und der NATO beeinflussen könnten. Shownotes Lukas Milevski - The Baltic Defense Line US general says Russian army has grown by 15 percent since pre-Ukraine war NATO Must Prepare to Defend Its Weakest Point—the Suwalki Corridor Wie Russland für einen langen Krieg rekrutiert B. H. Liddell Hart, Strategy (1954) Basil H. Liddell Hart: His Applicability to Modern War A Very Special Relationship: Basil Liddell Hart, Wehrmacht Generals and the Debate on West German Rearmament, 1945–1953 Basil Liddell Hart and the Art of Peace  Hybrid warfare: The continuation of ambiguity by other means The Evolution of Russian Hybrid Warfare: Executive Summary BMVg: Hybride Bedrohungen Timecodes 00:00:20 Intro 00:03:11 Liddell Hart und sein Buch "Strategy" 00:07:15 Konzept Hybrider Krieg 00:09:40 Hart's These: Krieg ist mehr als Gewalt 00:12:00 The art of war 00:15:00 Informationskrieg 00:22:00 Dislocation 00:26:00 Kritik 00:28:00 Fazit Hinweise Blog & Podcast über die dunkle Seite der Digitalisierung: Cyber-Sicherheit, Cyber-War, Spionage, Hacker, Sabotage, Subversion und Desinformation. Kommentare und konstruktives Feedback bitte auf percepticon.de oder via Twitter. Dieser Cyber Security Podcast erscheint auf iTunes, Spotify, PocketCast, Stitcher oder via RSS Feed. Am Anfang folgt noch ein kleiner Nachtrag zur letzten Folge mit den Top 10 IT-Sicherheitstipps, nachdem mich etwas Feedback dazu erreichte. Sound & Copyright Modem Sound, Creative Commons. © Vint Cerf, "Internet shows up in December 1975", in: IEEE Computer Society, Computing Conversations: Vint Cerf on the History of Packets, December 2012. © L0pht Heavy Industries testifying before the United States Senate Committee on Governmental Affairs, Live feed from CSPAN, May 19, 1998. © Barack Obama, Cybersecurity and Consumer Protection Summit Address, 13 February 2015, Stanford University, Stanford, CA. © Michael Hayden, "We kill people based on meta-data," in: The Johns Hopkins Foreign Affairs Symposium Presents: The Price of Privacy: Re-Evaluating the NSA, April 2014. © Bruce Schneier, "Complexity is the enemy of security, in IEEE Computer Society, Bruce Schneier: Building Cryptographic Systems, March 2016. Beats, Bass & Music created with Apple GarageBand © Computer History 1946, ENIAC, https://www.youtube.com/watch?v=bGk9W65vXNA

Ist die Piaffe eine hohe Lektion nur für Profis? Mitnichten, meint Horst Becker. Die Piaffe erfreut sich auch bei Freizeitreiter wegen der gestiegenen Popularität der Bodenarbeit mehr Beliebtheit und das sei gut so. Leider würden die Lektionen oft missverstanden und oftmals viel zu spät damit begonnen. „Der Weg ist das Ziel“, so Horst Becker, Trainer für Klassische Dressur, der die Piaffe im Podcast AUF TRAB, aber auch im Training in viele Puzzlestücke zerlegt. Und weil man sich für den Weg zur Piaffe mit Vorübungen viel Zeit nehmen sollte, könne man ruhig auch schon mit vier bis fünf Jahren und nicht erst mit. acht Uhr beginnen. Eines der Missverständnisse sei, dass man die Piaffe aus dem Trab entwickelt. Tatsächlich beginnt man mit einem stark versammelten Schritt, den man nur kurz durchführt. Die Schritte sind verkürzt, aber losgelassen. Es soll kein Zappeln sein, man tanzt mit dem Pferd. Eine wichtige Vorübung sind korrekt gerittene Paraden. Auch die Schaukel, das Vor- und Zurücktreten in immer kürzeren Wiederholungen. So lernt das Pferd sich auf die Hanken zu setzen. Und wozu das Ganze? Ein versammelter Schritt ist eine Vorstufe zum versammelten Trab und Galopp. „Pferde, die Mühe mit dem Galoppieren haben werden im Schritt und im Trab ausgebildet und parallel dazu vorsichtig und achtsam anpiaffiert, um daraus das korrekte angaloppieren zu entwickeln“, erklärt Horst. Die Vorübungen zur Piaffe helfen auch den Widerrist zu öffnen und zu heben. Das verbessere wiederum für die Schubkraft und die Beweglichkeit der Seitengänge. Mehr zum  „Allzweck-Werkzeug“ Piaffe und wie man sie achtsam entwickelt erfahrt ihr in dieser AUF TRAB-Podcastfolge. Ein Spezial zur Pfiaffe, u.a. mit Horst Becker findet ihr auch in der aktuellen Ausgabe des Schweizer Reitmagazins Passion. Es besteht auch die Möglichkeit mit Horst Becker life im wunderschönen Festschloss Schlosshof in Niederösterreich vom 16. bis 18. August individuell mit seinem Pferdchen Vorübungen zur Piaffe zu trainieren. Info über freie Teilnehmer- und Zuschauerplätze unter julia@auftrab.eu Viel Hörvergnügen wünschen Euch Julia und ihre Welshies. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Piaffe #Pferd #Ausbildung #Galopp #Seitengänge #Podcast Foto: Horst Becker

Wie schafft man das eigentlich, so früh aufzustehen? Diese Frage höre ich mein ganzes Berufsleben und so geht es auch Simone Panteleit. Wir sind sozusagen Experten im Nicht-Schlafen. Aber wir haben die weltbesten Tricks, wie man trotzdem funktioniert, schnell einschläft und sich vor allem nicht verrückt macht. Jeder Dritte wälzt sich nachts, liest, hört Podcast und verzweifelt. Ich leider auch oft, wenn die Sorgen zu groß sind. Über nächtlichen Gedanken-Sprechdurchfall, unsere gemeinsame Nacht im Hotelzimmer, Lappen im Gesicht und Schlafschwein zwischen den Beinen und über die mysteriösen „M17“-Methode. Ach, und Sex besser morgens oder abends? Darauf ein „Vater unser“, ganz ehrlich, auch das hilft manchmal. In den Shownotes könnt Ihr zu ein paar Themen Details nachlesen. Schreibt mir über Instagram oder eine Mail an hey@MwieMarlene.de was Ihr denkt, was Euch gefällt, was Ihr Euch wünscht. Sleep well, lovely people! Das meinte Simone: Tryptophan als Vorstufe für Melatonin https://schlafapnoe-heilen.de/2023/10/wie-wirkt-sich-tryptophan-auf-den-schlaf-aus/ Zum Melatonin: https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/schlaf/schlafstoerungen-ist-die-einnahme-von-melatonin-sinnvoll-825409.html Aber hier gilt: Fragen Sie auf jeden Fall in Ihrer Apotheke… Studie und Schlafmethode der US Army (Simone) https://bigthink.com/neuropsych/military-method-sleep/ Kognitive Verhaltenstherapie (Marlene) https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/wissen/insomnie/kognitive-verhaltenstherapie-kvt-bei-insomnie

Kannst du dir vorstellen, mit 85 Jahren noch voller Energie zu sein und deine besten Lebensjahre vor dir zu haben? In dieser neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Nicolas Ting über die faszinierende Welt der Langlebigkeit und mit welchen Stoffen unser Leben nicht nur verlängern, sondern auch verbessern können. Nicolas Ting ist ein leidenschaftlicher Ernährungswissenschaftler und Gesundheitscoach, der komplexe wissenschaftliche Konzepte in praktische und inspirierende Tipps verwandelt. Wir diskutieren die Definition von Langlebigkeit aus wissenschaftlicher und persönlicher Sicht, die Bedeutung von Verjüngung (Rejuvenation) und die Genauigkeit von Tests zum biologischen Alter. Nicolas erklärt mir seine Säulen eines gesunden Lebensstils und wie diese als die großen Hebel für die Langlebigkeit fungieren. Dazu sprechen wir über verschiedene Anti-Aging-Produkte und ihre Wirkungsweise, darunter NMN, den Booster und den Cell Primer von AVEA Life. Nicolas erklärt mir zum, Beispiel, warum NMN, eine Vorstufe von NAD+, besonders gut in Kombination mit Apigenin wirkt, wie die Kombination von Resveratrol und Ubiquinol die Energieproduktion in den Zellen verbessert und Senolytika wie Quercetin und Fisetin dabei helfen, alternde Zellen abzubauen. Viel Spaß mit dieser umfangreichen Folge rund um Longevity! Go for Flow. Für weitere Inhalte und Produkte für deine persönliche Transformation besuche uns hier: Flowgrade Webseite Für hochwertige Anti-Aging-Produkte, die deine Langlebigkeit und Gesundheit fördern, besuche AVEA Life und nutze den Code FLOWGRADE für 15% Rabatt. ►Wer ist Nicolas Ting? Nicolas Ting ist ein leidenschaftlicher Verfechter von Ernährung, gesundem Lebensstil und nachhaltigem Konsum. Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Krankenpflege und einem Master in Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften an der Universität Bonn bringt er eine einzigartige Mischung aus medizinischem und wissenschaftlichem Hintergrund mit. Nach seiner Ausbildung entschied Nicolas sich, von der reaktiven Seite der Krankenpflege in die proaktive und präventive Gesundheitsförderung zu wechseln. Als selbstständiger Unternehmensberater für Ernährungs- und Gesundheitskommunikation sowie als Ernährungs- und Mentalcoach hat er zahlreiche europäische Firmen beraten und betreut. Nicolas liebt es, komplexe ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge in eine leicht verständliche und authentische Sprache zu übertragen. Nicolas ist fest davon überzeugt, dass innovative und personalisierte Ernährung der Schlüssel zu Langlebigkeit und einem glücklichen, gesunden Älterwerden ist. In seiner Freizeit verbringt er gerne Zeit mit seiner Familie in der Natur, engagiert sich für nachhaltige Ernährung, betreibt ein kleines Hafergeschäft und bewirtschaftet mit Freunden einen Weinberg. Außerdem reist er gerne und ist Vater von zwei wundervollen Kindern. ► Investiere in deine Langlebigkeit mit AVEA Life! Für diejenigen, die ihre Langlebigkeit und Gesundheit aktiv verbessern möchten, empfehle ich die hochwertigen Produkte von AVEA Life. Diese innovativen Produkte basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind darauf ausgelegt, die Zellalterung zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Besuche AVEA Life und entdecke eine Auswahl an Anti-Aging-Produkten wie NMN, Booster und Cell Primer. Mit dem Code FLOWGRADE erhältst du 15% Rabatt auf deine Bestellung von Supplements und Wirkstoffen. Für den DNA-BioAge-Test, der dir einen detaillierten Einblick in dein biologisches Alter bietet, gibt es einen speziellen Rabattcode. Verwende den Code BIOAGE und erhalte 15% Rabatt auf den Test. Dieser Code ist nur bis zum 30. Juni 2024 gültig, also nutze die Gelegenheit und bestelle deinen Test separat! AVEA Life Supplements und Wirkstoffe: AVEA Life Produkte DNA-BioAge-Test: DNA-BioAge-Test Bestelle jetzt und beginne deine Reise zu einem längeren, gesünderen Leben! ► Kapitel 00:00 Die Frage nach der Langlebigkeit 03:15 Definition von Langlebigkeit 09:19 Epigenetische Tests und das biologische Alter 28:47 Das Toolkit für Langlebigkeit 57:23 Wirkstoffe für die Gesundheit 59:19 Erhöhung der Energie und Unterstützung des Zellabbaus 01:01:41 Senolytika: Quercetin und Fisetin 01:03:06 Zellrecycling und Mitochondrien-Gesundheit 01:05:01 Die Rolle von Spermidin bei der Entgiftung 01:05:57 Blutzuckerregulierung für gesundes Altern 01:12:24 Das Vitalitätsbündel: Ein Startpunkt für Langlebigkeit 01:19:56 Der Einfluss der Epigenetik auf zukünftige Generationen 01:26:39 Ernährung und Stressmanagement für Langlebigkeit Teile deine Gedanken zu dieser Episode und abonniere die Flowgrade Show für weitere spannende Einblicke und Interviews! ► Weiterführende Links• AVEA Life Website https://www.avea-life.com/flowgrade (15% Rabatt mit FLOWGRADE) • Nicolas' LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasting/ • Vitality Bundle https://avea-life.com/de/products/bundle• Flowgrade Produkte https://www.flowgrade.de/shop/ ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • FlowTribe Community https://flowtribe.community • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast #langesleben

Wusstest du, dass du über die Ernährung und deinen Lebensstil die Produktion deiner Glückshormone fördern kannst? Bestimmte Lebensmittel enthalten L-Theanin, die Vorstufe des Glückshormons Serotonin. Integrierst du diese Lebensmittel regelmäßig, kannst du damit die Serotoninproduktion im Körper anregen. Mehr dazu erfährst du in der neuen Folge. Hier geht es zum Matcha von Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de/products/bio-matcha-tee-50g Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1 Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Willkommen zur neuesten Episode beim CULTiTALK! In dieser Folge habe ich die Freude, eine inspirierende Konversation mit Claudia Irmer zu führen, in der wir uns tiefgründig mit dem Wandel von Führungsprinzipien und der Arbeitswelt auseinandersetzen.Claudia, eine Expertin für organisationale Veränderungen und Managementberatung, teilt mit uns ihre jahrzehntelange Erfahrung und skizziert die Entwicklung unserer Arbeitskultur von einer klaren Trennung zwischen Berufsleben und persönlichem Glück hin zu einem Streben nach Freude und Sinnhaftigkeit in der Arbeit. Wir diskutieren, wie die Bewertung von Produktivität heutzutage nicht mehr allein an der Arbeitszeit hängt und wie sich dieses Umdenken auf die moderne Unternehmenswelt auswirkt.Wir tauchen ein in die Herausforderungen der Remote-Arbeit und wie Flexibilität und Vertrauen die Eckpfeiler für erfolgreiche Veränderungsprozesse in Unternehmen sind. Claudia hebt hervor, wie entscheidend offene Kommunikation für die Unternehmenskultur ist und warum Verhaltensänderungen oft eine Vorstufe für eine Veränderung der Einstellung sind.In unserer Diskussion erkunden wir die Schwierigkeiten und die Bedeutung von kleinen Schritten, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Claudia betont die Rolle individueller Motivation und deren Einfluss auf die Kultur eines jeden Unternehmens.Die Episode geht weiter mit einem Blick auf die neuen Herausforderungen in der Führung durch Hybrid Work sowie auf die veränderten Erwartungen an Führungskräfte im Kontext eines Generationenwechsels. Claudia und ich sprechen über die Wichtigkeit, Mitarbeiter in Entscheidungen einzubeziehen und eine atmosphärische Leichtigkeit zu bewahren, die jüngere Generationen anspricht.Durch unser Gespräch zieht sich die Erkenntnis, dass eine umfassende Kulturveränderung kontinuierliche Anstrengung und Reflexion erfordert – ein nie endender Prozess im Leben eines Unternehmens.Wir bedanken uns herzlich bei Claudia für die geteilten Erkenntnisse und ihre inspirierenden Gedanken. Ihr Ansatz beleuchtet, wie essenziell eine respektvolle und auf Augenhöhe basierte Arbeitskultur ist und warum wahre Begeisterung für Kunden mehr Wert hat als der reine Blick auf Umsatzzahlen.Verpassen Sie nicht die tiefgründigen Einblicke und den anregenden Austausch in dieser Episode des CULTiTALK! Alle Links zu Claudia Irmer:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/claudia-irmer-636a506/Unternehmen: https://www.avaloq.com/de Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Insulinresistenz besiegen MIT KETO: Kennen selbst Ärzte nicht!“. Insulinsresistenz ist die Vorstufe von Diabetes Typ 2 und hat sich leider inzwischen zu einer sehr gängigen Krankheit in der westlichen Welt entwickelt. Das Problem: Es bleibt oft lange unentdeckt! Welche Folgen eine Insulinresistenz haben kann und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der aktuellen Folge.  Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

ChatGPT und Co. scheinen, eine Vorstufe zur allgemeinen künstlichen Intelligenz zu sein. Die KI-Expertin und Buchautorin Katharina Zweig ist skeptisch.

Heute wird es leider nicht so lustig: Wir schauen uns nämlich an, wie und warum Tierarten aussterben. Was sind die Ursachen? Wie läuft das ab? Da gibt es natürlich (oft erschreckende) Fakten und Zahlen. Wenn die Dinosaurier zum Beispiel in der Geschwindigkeit ausgestorben wären, in der heute Tier- und Pflanzenarten verschwinden, dann wären sie heute nach 33 anstelle von 33.000 Jahren ausgestorben. Arten verschwinden also in rasantem Tempo, aber auch einzelne Tiere: Es gibt heute 600 Millionen Vögel in Europa weniger als zu Lydias Geburt 1981. Genauso wie in dieser Zeit 75% der Insekten in Deutschland verschwunden sind. Das klingt alles krass, aber auch abstrakt. Reisen wir darum in den Wald von Hawaii zum Kauai-Krausschwanz. Der wurde durch invasive Arten erstmal selten. Wie Frauke zu sagen pflegt: Selten ist die Vorstufe für Aussterben. Und so kam es auch: Das letzte Weibchen starb vermutlich in einem Hurricane, das letzte Männchen pfiff noch einige Jahre lang verzweifelt nach Artgenossen, bis es auch verstummte. Seitdem wurde diese Vogelart weder gesehen noch gehört und gilt heute als ausgestorben. Und das ist uns wichtig zu zeigen: Aussterben ist kein abstrakter Akt. Im Zuge des Aussterbens gibt es immer ein letztes Tier, das einsam nach Artgenossen sucht. Aber wir haben natürlich auch wieder wichtige Lebensweisheiten anzubieten und erklären euch, was ihr tun müsst, um ein Fossil zu werden. Zusammenfassend kann man sagen: Wir sollten alles daransetzen, das aktuelle Sterben der Arten zu verlangsamen.Weiterführende Links Internationale Weichtierwahl des Jahres: https://tbg.senckenberg.de/de/mollusc-of-the-year-nominations/ Parasaurolphus Geräusch: https://dinosaurculture.com/parasaurolophussounds/ Der Schuppenkehl Moho: https://www.artensterben.de/schuppenkehlmoho/ Triebkräfte, die hinter dem Artensterben stehen: https://www.ardalpha.de/wissen/natur/tiere/artenschutz/biodiversitaet-artenschutz-artensterben-klimawandel-tiere-natur Lydias Buch über Aussterben und Artenschutz: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/lydia-moecklinghoff-die-supernasen-9783446448889-t-4215 Bedrohte Arten in Europa: https://www.europarl.europa.eu/topics/de/article/20200519STO79424/bedrohte-arten-in-europa-zahlen-und-fakten-infografik Insektensterben: https://www.bmuv.de/faq/was-steht-in-der-krefelder-studie Jeder sechste Vogel in Europa ist verschwunden: https://www.nabu.de/news/2021/november/30754.html#:~:text=November%202021%20%E2%80%93%20In%20den%20vergangenen,allem%20Sperlinge%2C%20Finken%20und%20Lerchen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spreche ich über die negativen Auswirkungen von Verdauungsproblemen auf deine Gesundheit. Ich gehe darauf ein, was passieren kann, wenn du dich nicht rechtzeitig um die Warnsignale kümmerst, die dir dein Körper sendet. Eine gestörte Darmflora ist die Vorstufe vieler weiteren Erkrankungen und kann dich in deinem alltäglichen Leben stark beeinflussen. Ich teile mit dir auch meine persönlichen Strategien und Routinen, wie ich meinen Darm intakt halte. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Health Club ⁠Warteliste – ⁠Darm Code Programm⁠⁠⁠ Wenn Du Fragen zum Darm Code Programm hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ schreiben. —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Ein Klecks Crème fraîche, Kaviar und Verbene auf einer geräucherten Schieferplatte. Die Verzehrempfehlung: beherzt abschlecken. Der Heiopei mit der Idee: Lukas Mraz – seines Zeichens kongeniales Enfant terrible mit dem Look eines Drogendealers. Die Beschreibung lässt vermuten, wie unser Fiete für ihn empfindet: Die Augen zu Schlitzen voll väterlicher Liebe verzogen, das Herz gefüllt mit Punk-Attitüde. Denn ähnlich wie Fiete lässt sich Lukas von niemandem reinreden. Er serviert frischen Schnee als Cocktail, druckt pinkelnde Gurken auf seine Tassen, ohne genau zu wissen warum und schmeißt sich beim Dinner für konservative Rechte ins Travestiekostüm. Lukas fällt gerne auf, nimmt sich nicht zu ernst, positioniert sich, eckt an. Wer seine Schieferplatten nicht abzulecken bereit ist, darf sein Etablissement bestenfalls direkt wieder verlassen – da scheißt sich Lukas nichts, wie Sebastian sagen würde. Lukas beeindruckt Fiete damit, dass er seine Karriere schon mit zarten 14 Jahren klar vor Augen hatte. Er begeistert damit, dass er vorsätzlich mit Lebensmitteln kocht, die ihm nicht schmecken und verzückt Fiete und Sebastian mit dem Geständnis, dass besonders gute Speisen bei ihm die Vorstufe eines Orgasmus auslösen können. Auch wenn Fiete euch nicht oral, sondern ausschließlich aural verzücken kann, hoffen wir, dass diese Folge euch in einen ähnlich euphorischen Zustand katapultiert. Wohl bekomm's!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ein Klecks Crème fraîche, Kaviar und Verbene auf einer geräucherten Schieferplatte. Die Verzehrempfehlung: beherzt abschlecken. Der Heiopei mit der Idee: Lukas Mraz – seines Zeichens kongeniales Enfant terrible mit dem Look eines Drogendealers. Die Beschreibung lässt vermuten, wie unser Fiete für ihn empfindet: Die Augen zu Schlitzen voll väterlicher Liebe verzogen, das Herz gefüllt mit Punk-Attitüde. Denn ähnlich wie Fiete lässt sich Lukas von niemandem reinreden. Er serviert frischen Schnee als Cocktail, druckt pinkelnde Gurken auf seine Tassen, ohne genau zu wissen warum und schmeißt sich beim Dinner für konservative Rechte ins Travestiekostüm. Lukas fällt gerne auf, nimmt sich nicht zu ernst, positioniert sich, eckt an. Wer seine Schieferplatten nicht abzulecken bereit ist, darf sein Etablissement bestenfalls direkt wieder verlassen – da scheißt sich Lukas nichts, wie Sebastian sagen würde. Lukas beeindruckt Fiete damit, dass er seine Karriere schon mit zarten 14 Jahren klar vor Augen hatte. Er begeistert damit, dass er vorsätzlich mit Lebensmitteln kocht, die ihm nicht schmecken und verzückt Fiete und Sebastian mit dem Geständnis, dass besonders gute Speisen bei ihm die Vorstufe eines Orgasmus auslösen können. Auch wenn Fiete euch nicht oral, sondern ausschließlich aural verzücken kann, hoffen wir, dass diese Folge euch in einen ähnlich euphorischen Zustand katapultiert. Wohl bekomm's!+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/fietegastro +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Grünes Licht vom Vermittlungsausschuss für das „Transparenzgesetz“, eine Vorstufe der großen „Krankenhausreform“. Im Vorfeld hatten die Länder mächtig gebrüllt, um doch nur als Bettvorleger zu enden. Den klammen Kliniken winkt die Politik mit ungedeckten Schecks und leeren Versprechen. Eine kurzfristige Geldspritze gibt es keine, womit das Standortsterben ungebremst weitergehen wird. Auf den kalten folgt dannWeiterlesen

Das Thema dieser Folge ist "Berufsunfähigkeitspension - wenn sich Arbeit und Psyche nicht mehr ausgehen".Wie steht es um psychische Erkrankungen und Arbeit. Für manche, ist die Aufgabe im Job - trotz Krise oder chronischer Erkrankung - klar zu kommen, schier unbewältigbar. Der Krankenstand wird immer länger, da die Kraft ausbleibt und die psychischen Probleme nicht abreißen. Eine schwierige Bürde aus einer Mischung von Scham und existenziellen Zukunftsängsten stellt sich ein. Vor allem die Angst vor der Zukunft macht den Menschen zu schaffen. In Österreich gibt es die Möglichkeit, in so einem Fall, eine sogenannte "Berufsunfähigkeitspension" zu beantragen ( in Deutschland heißt es "Erwerbsminderungsrente"). Vom Krankenstand bis dorthin ist es aber ein weiter Weg, nämlich über das sogenannte Rehabilitationsgeld kurz Reha Geld und von mehreren psychiatrischen und psychologischen Begutachtungen zu Weiteren. Auch dieser Weg ist gekennzeichnet von viel Angst, Stigmata und Unsicherheit. In dieser Folge hört ihr ein Gespräch von Nicole und zwei Freund:innen, die sich ebenfalls bereits in der Berufsunfähigkeitspension befinden, oder eben in der Vorstufe dem Reha Geld. Gemeinsam reden sie über ihre Erfahrungen, Ängste und Zukunftspläne und wie sie gelernt haben mit ihrer psychische Erkrankung und dem Thema Arbeit umzugehen. Hier die Links für Österreich: PVA (Pensionsversicherungsanstalt) zum Thema Berufsunfähigkeitspensionwww.pv.at/cdscontent/?contentid=10007.707671&portal=pvaportalOffizielle Seite der österreichischen Verwaltungwww.oesterreich.gv.at/themen/menschen_mit_behinderungen/pension_und_behinderung/Seite.1280200.htmlSozialministeriumwww.sozialministerium.at/Themen/Soziales/Sozialversicherung/Pensionsversicherung/Pensionsarten/Invaliditaets-,-Berufsunfaehigkeits-,-Erwerbsunfaehigkeitspension.html Interessante Fakten zu Deutschland:Wikipediahttps://de.wikipedia.org/wiki/Verminderte_Erwerbsf%C3%A4higkeitoffizielle Seite der deutschen Verwaltunghttps://verwaltung.bund.de/leistungsverzeichnis/de/leistung/99114053017001

Aktuell gibt es viele Gespräche und auch Piloten zu Service-Portalen oder Service Marktplätzen , die sich verstärkt dem Thema der Subscriptions und dem XaaS Gedanken annehmen. Ich freue mich daher sehr, dass ich mich im elften Austausch mit Robert Sieber, dem Geschäftsführer von MSP Support, genau über dieses Thema austauschen konnte. Robert bringt dabei auch seine spannenden Erfahrungswerte als CIO ein. Wir schauen auf die folgenden Themen: Die Einführung von Self-Service-Portalen Die Unterscheidung von Störungen und Service Requests B2B-Shops und Einkaufsplattformen als Vorstufe zu Marktplätzen Engpässe und Herausforderungen für Service Provider Die Usability und User Experience als Herausforderung für den Anbieter Internes Einsatzgebiete und interner Nutzen eines Portals ----------------------- Und hier einige Links, wenn Ihr mehr über Robert Sieber wissen möchtet: >> http://www.msp-support.de >> https://www.linkedin.com/in/robertsieber/ >> Podcast: http://www.different-thinking.de ----------------------- Und mehr von Olaf Kaiser: www.linkedin.com/in/olafkaiser/ www.olaf-kaiser.coach/ www.ubega.de Direkt einen kostenfreien Termin mit Olaf buchen https://bit.ly/allgemeinen-termin-buchen

120 Jahre nach der blutigen Niederschlagung des Aufstandes der Herero drängt der Afrikawissenschaftler Jürgen Zimmerer, historische Lehren aus diesem Genozid zu ziehen. Zimmerer betont im Gespräch mit SWR2, die Tatsache, dass deutsches Militär einen ersten Vernichtungskrieg schon vor 120 Jahren in den Kolonien geführt habe, müsse in Zusammenhang gebracht werden mit dem Holocaust und auch dem Vernichtungskrieg gegen die Sowjetunion. Zwei Genozide und einen Vernichtungskrieg innerhalb von 40 Jahren, dass müsse kritisch aufgearbeitet werden. Geschichte kann man nicht reparieren Seit 2021 erkennt die Bundesregierung die Verbrechen an den Herero und Nama als Völkermord an. Historiker Zimmerer weist aber darauf hin: Es sei problematisch, dass im Gegensatz zur Bundesregierung der Bundestag zwar die Völkermorde an den Armeniern und an den Ukrainern anerkenne, den an den Nama und Herero aber bis heute nicht: „Natürlich sagen Leute weltweit, dass der Bundestag sich leichter tut, die Verbrechen anderer anzuerkennen, als die eigenen.“ Abkommen selbst könnte helfen Das von der deutschen und der namibischen Regierung ausgehandelte Abkommen könnte, so Historiker Zimmermann, durchaus helfen, den Nachfahren der Opfer zu einem besseren Leben zu verhelfen und dafür sorgen, „dass sie nicht über Generationen in einer Armut hängen, die von den Deutschen mitverursacht wurde“. Problem sei, so Jürgen Zimmerer: Die Nachkommen der Opfer wollten dieses Abkommen mehrheitlich nicht, weil ihre maßgeblichen Sprecherinnen und Sprecher bei der Aushandlung nicht dabei waren. Herero und Nama klagen gegen Abkommen Dass Vertreter der Nama und Herero nicht mit am Verhandlungstisch gesessen hätten, sei eine diplomatische Dummheit erster Ordnung, so Historiker Zimmerer. Wenn man Aussöhnung wolle, sei es „eine absurde Vorstellung, dass die Nachkommen der Opfer klagen, dass dieses Abkommen nicht in Kraft tritt, während die Nachfahren der Täter in der Form der Bundesregierung sagen, wir ziehen das jetzt einfach durch, auch wenn ihr das nicht wollt“. Namibia war von 1884 bis 1915 deutsche Kolonie. Zwischen 1904 und 1908 töteten deutsche Truppen zehntausende Herero und Nama.

Wann lohnt es sich wie in ein CRM zu investieren? Wie entwickelt sich ein CRM über die Jahre im eCommerce? Und wie identifiziere ich Luxus-Kunden in einem Segment, in dem ich Luxus selbst verkaufe? Darum geht es in der neuen Folge von MY DATA IS BETTER THAN YOURS, in der Host Jonas Rashedi diesmal Katharina Behme interviewt. Diese ist schon seit über 10 Jahren im analytischen CRM zuhause, zuerst bei Payback und nun bei der Luxus-Shopping-Plattform Mytheresa. Und genau das ist auch einer der besonders spannenden Punkte in dieser Folge, denn das Ansprechen von Kund:innen, die in diesem sehr hohen Preissegment einkaufen, ist doch anders als es bei den klassischen Onlineshops ist. Katharina erzählt von den Kohorten-Analysen und davon, dass die Kund:innen von Mytheresa eingeteilt werden können in „Window-Shopper“ bzw. diejenigen, die nur einmal kaufen und dann die Top-Kunden, die immer wieder kaufen. Schließlich werden Bestandskunden immer wichtiger! Bei dem Unternehmen gibt es sogar eine Prediction Analysis darüber, in welche Richtung sich Erstkäufer hin entwickeln! Als Katharina zu Mytheresa kam waren bereits viele Daten, die Architektur und die Infrastruktur vorhanden. Es gab also direkt eine Skalierungsmöglichkeit. Außerdem hatte sie nach eigener Aussage großes Glück, denn sie hatte bereits alle für die Kommunikation nötigen Kundendaten, Transaktionsdaten und Verhaltensdaten, aber auch die Daten der Marketingpartner. Es gab sozusagen eine Vorstufe einer selbst gebauten Customer Data Platform und damit ein Grundgerüst für einen guten Durchblick, auf dem Katharina und ihr Team nun weiter aufbauen. Ihre Tipps für den Aufbau eines CRM? Bau Dir eine ordentliche Tech-Roadmap und spiel besser Daten clean in ein System als alte aufzuarbeiten. Besorg Dir nicht irgendein Tool, sondern überleg Dir strategisch, was genau Du benötigst. Sorg dafür, dass Deine Mitarbeitenden Zeit für Projekte haben und nicht im Tagesgeschäft hängenbleiben. MY DATA IS BETTER THAN YOURS ist ein Projekt von BETTER THAN YOURS, der Marke für richtig gute Podcasts. Zum LinkedIn-Profil von Katharina Behme: https://www.linkedin.com/in/dr-katharina-behme-5599a673/ Zur Webseite von Mytheresa: https://www.mytheresa.com/de/de Zu allen wichtigen Links rund um Jonas und den Podcast: https://linktr.ee/jonas.rashedi Zur Podcast Umfrage (Jede Woche wird ein Hoodie verlost!): https://listening.sslsurvey.de/Data-Podcast-Feedback 00:00:00 Intro und Begrüßung 00:01:05 Vorstellung Katharina Behme 00:02:47 Wie baut man ein CRM auf? 00:06:45 Was ist ein analytisches CRM? 00:08:25 Katha's Lieblings-Analysen 00:09:31 Kohorten-Analyse 00:13:07 Prediction Modeling 00:17:25 Data Mart 00:19:17 Organisationsmodell 00:20:25 Dashboards 00:26:35 3 Tipps von Katha 00:31:21 Fails von Katharina 00:34:20 Data Governance 00:37:21 Katharina's Data-Game

Jonas und Tim haben lange nicht geredet. Gut, dass es Zeit für eine neue Folge ist. Denn Jonas‘ Whoop hat ihm heute angezeigt, dass er 8 Stunden in der Stress-Zone war. Schuld ist nicht der Sport, naja, nur so halb: Er war nämlich auf der Weihnachtsfeier vom CrossFit. Und dort wurde Rage Cage gespielt. Das Ergebnis ist Jonas‘ Stimme in dieser neuen Spezialfolge von MY DATA IS BETTER THAN YOURS mit Jonas Rashedi und Tim Wiegels. Tim allerdings war in einer Brauerei und hat Craft Beer getrunken. Sonst eskaliert es bei ihm immer dienstags und nicht so am Wochenende, mittwochs geht er dann schwimmen. Jonas geht jetzt jeden Tag eine Stunde spazieren, das hat er auch trotz Kater gemacht – bringt den Puls hoch. Sollte er wohl anfangen zu joggen? Die beste Regeneration hat er, wenn die Tochter mit der Oma spielt. Der Vorteil von Mehr-Generationen. Kommen wir zur Folge: Tim erzählt nämlich, wie er eigentlich so geworden ist, wie er ist. Ein Studium zum Data Scientist gab's damals nicht, das gibt allerdings guten Gesprächsstoff. Denn alle, die irgendwie über 30 sind und in Data arbeiten, haben diesen Data-Kram eigentlich nicht gelernt! Zurück zu Tim: Sein Abi war schlecht, das Wirtschaftsinformatik-Studium ein Griff ins Klo, Bio-Informatik war dann das Richtige. Im Rückblick die Vorstufe eines Data Science-Studiums! Schließlich bekam er ein steuerfreies Stipendium an einem privaten Institut und machte seinen Doktor – und dann gings richtig los. Er musste die Sprache von Data Science noch lernen, aber dann ist er ist coolen Unternehmen unterwegs gewesen. Und am Ende der Folge geht es dann noch um das Thema Urlaub vs. Reise. Spoiler: Jonas versteht das Konzept von Urlaub nicht. Ist er ein Workaholic? Wir finden raus, dass ihm die Kultur und das Entdecken wichtiger sind als am Strand rumliegen – auch okay! Und ohne Laptop in den Urlaub zu fahren geht für beide Jungs mal gar nicht! Tim lag schließlich letztens in der Strandmuschel und hatte dann DIE IDEE für LinkedIn. MY DATA IS BETTER THAN YOURS ist ein Projekt von BETTER THAN YOURS, der Marke für richtig gute Podcasts. Zum allen wichtigen Links rund um Tim: linktr.ee/twiegels Zu allen wichtigen Links rund um Jonas und den Podcast: https://linktr.ee/jonas.rashedi Zur Podcast Umfrage (Jede Woche wird ein Hoodie verlost!): https://listening.sslsurvey.de/Data-Podcast-Feedback

#5 SHORTCAST: Wie ist das eigentlich mit den Mikronährstoffen, Robin?Mikronährstoffe sind lebensnotwendige Nährstoffe, die der Körper in vergleichsweise kleinen Mengen benötigt, um normale Wachstums-, Entwicklungs- und Stoffwechselprozesse aufrechtzuerhalten. Im Gegensatz zu Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, die in größeren Mengen benötigt werden, sind Mikronährstoffe Vitamine und Mineralstoffe, die in kleineren Mengen benötigt werden, aber dennoch von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit sind. Hier sind einige der wichtigsten Mikronährstoffe:Vitamine: Vitamine sind organische Verbindungen, die eine Vielzahl von Funktionen im Körper unterstützen. Es gibt fettlösliche Vitamine (wie Vitamin A, D, E und K) und wasserlösliche Vitamine (wie Vitamin C und die B-Vitamine). Jedes Vitamin erfüllt spezifische Aufgaben, wie die Unterstützung des Immunsystems (Vitamin C), die Förderung gesunder Haut (Vitamin A) oder die Regulierung des Calciumstoffwechsels (Vitamin D).Mineralstoffe: Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die eine breite Palette von Aufgaben im Körper erfüllen. Zu den wichtigsten Mineralstoffen gehören Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink, Kalium und Natrium. Sie spielen eine Rolle bei der Knochengesundheit, der Muskelkontraktion, der Blutbildung, der Nervenfunktion und anderen wichtigen Prozessen.Spurenelemente: Diese sind spezielle Mineralstoffe, die in noch geringeren Mengen benötigt werden als die oben genannten Mineralstoffe. Beispiele für Spurenelemente sind Selen, Kupfer, Jod und Mangan. Sie sind für die Unterstützung von Enzymen und anderen biologischen Reaktionen im Körper wichtig.Antioxidantien: Einige Mikronährstoffe, wie Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin (eine Vorstufe von Vitamin A), wirken als Antioxidantien. Sie schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale, die im Körper während des Stoffwechsels entstehen.Essenzielle Fettsäuren: Obwohl sie keine Vitamine oder Mineralstoffe sind, spielen essentielle Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6 eine wichtige Rolle in der Ernährung. Sie sind notwendig für die Bildung von Zellmembranen, die Produktion von Hormonen und die Gesundheit des Gehirns.Mikronährstoffe müssen in ausreichenden Mengen über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Ein Mangel an Mikronährstoffen kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter Müdigkeit, Immunschwäche, Hautprobleme und ernsthafte Krankheiten wie Skorbut (Vitamin C-Mangel) oder Rachitis (Vitamin D-Mangel). Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Lebensmitteln enthält, die reich an Mikronährstoffen sind, ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit. In einigen Fällen können auch Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sein, um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt wird. Es ist jedoch wichtig, solche Ergänzungen nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsexperten einzunehmen, da eine übermäßige Zufuhr bestimmter Mikronährstoffe ebenfalls gesundheitsschädlich sein kann. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lange wurde darüber spekuliert, jetzt ist es offiziell: Sahra Wagenknecht gründet eine neue Partei. Das hat die 54-Jährige heute in Berlin erklärt. Einen Verein hat sie bereits ins Leben gerufen, als Vorstufe zur Gründung einer neuen Partei. Florian Haas spricht mit der Filmemacherin Birgit Wärnke, die Sahra Wagenknecht für eine ARD Doku in den letzten Monaten immer wieder getroffen hat.

Zum Wochenstart stellt die Linken-Politikerin Sahra Wagenknecht einen Verein vor, der als Vorstufe zu einer eigenen Partei gilt. Hannah Bethke aus der WELT-Innenpolitik ordnet ein, was davon zu erwarten ist. Außerdem berichtet Ibrahim Naber aus dem Libanon über die Lage der Hamas-Geiseln. Weitere Themen im "Kick-off" sind der Stillstand im US-Repräsentantenhaus und das Treffen der EU-Außenminister. Hier WELT-Recherchen zu Podcast: - https://www.welt.de/debatte/kommentare/article248105944/Sahra-Wagenknecht-Ihre-Parteigruendung-belegt-das-Dilemma-der-Linken.html - https://www.welt.de/politik/ausland/plus248139288/Wachsendes-Dilemma-im-Nahost-Konflikt-Dann-werden-natuerlich-Hunderte-Geiseln-getoetet.html "Kick-off" ist der Nachrichten-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an kickoff@welt.de. Hörtipp: Die wichtigsten News an den Märkten und das Finanzthema des Tages hören Sie morgens ab 5 Uhr bei „Alles auf Aktien" - dem täglichen Börsen-Shot aus der WELT-Wirtschaftsredaktion. Mehr auf welt.de/allesaufaktien Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Sun, 22 Oct 2023 06:30:00 +0000 https://schlafversteher.podigee.io/40-new-episode a7802c118e623fab79c8dc8afe2fa36a Wie managen wir am besten, dass jetzt immer weniger werdende Sonnenlicht im Herbst? Draussen an das Tageslicht zu gehen, dies sollte im Herbst zu unseren wichtigsten Aktivitäten gehören! BEGRÜSSUNG Trotz der aktuellen Kälte ist es noch nicht zu spät für den Einstieg in die Herbstadaption aus der letzten Folge. Die richtige Kleidung entscheidet über die notwendige Temperaturdifferenz. Beim Laufen ziehen wir uns so an, als wäre es 10 Grad wärmer. Und beim Gehen …. FRAGEN FRAGE1: Luise fragt: Wenn ich mein Schlafzimmer auf 16 Grad belasse, dann ist es mir nicht mehr möglich, sich unter die kalte Decke zu legen. Darf ich mir eine Wärmflasche mit ins Bett nehmen - ohne die Adaption zu unterwandern? FRAGE2: Julian schreibt: Ich habe gelesen, dass das Immunsystem im Alter immer schlechter wird! Woran liegt das? An dieser Stelle im Punkte Immunsystem noch ein Nachtrag zur letzten Sendung: Das Thema war Herbstadaption und nicht Wintertraining beim Laufen. Denn hier würde Weiteres zu beachten sein: Gelenke warmhalten, kein Dehnen vor dem Lauf, usw. Wenn wir uns zusätzlich dem Kältereiz aussetzen, dann übertreiben wir es an solchen Tagen nicht mit dem Konditionstraining. Genauso trainieren wir nicht Kälte und/oder Konditionen, wenn wir bereits mit einer Infektion zu kämpfen haben. DAS THEMA DER WOCHE: Licht und Zeitumstellung Wir sind aus der letzten Folge den ‚Teil 7 - Herbstadaption' schuldig geblieben. Die besonderen Lichtumstände im Herbst gilt es jetzt zu kompensieren: Was ist morgens, mittags und abends für welchen Chronotypen zu beachten MYTHOS DER WOCHE Auf die Winterzeit jetzt zurückzustellen, die sei ungünstig für unseren Organismus. Besser wäre es, die Sommerzeit beizubehalten? Dieser Mythos ist falsch. Am besten wäre eine dauerhafte Normalzeit, welche der Winterzeit entspricht. Für wen ist die Rückstellung auf Winterzeit dennoch belastend? … EINMAL FÜE SIE ZUSAMMENGEFASST: Die Vorbereitungswoche auf die Winterzeit-Umstellung: Für Lerchen und Finken … Eulen müssen sich auf diese Umstellung nicht vorbereiten. DAS BESCHÄFTIGT ALLE: Die Nachbereitung, falls wir uns nicht vorbereitet haben: Generell lässt sich die Umstellung auf die Winterzeit (auch ohne Vorbereitung) besser verkraften als auf Sommerzeit. 2 Alternativen für Eulen … Was können Lerchen und Finken hier tun? TIPPS DER WOCHE Hört bitte nochmal unsere erste Folge (#003) zu den Chrono-Typen 1) Der Vitamin D-Haushalt 2) Wir können über unsere Ernährung etwas für den Aufbau von Serotonin und und Melatonin tun? 3) Noch besser wäre es, die so genante Vorstufe der Hormone unter 2) zu unterstützen … Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen. Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL • Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger • Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange full Wie managen wir am besten, dass jetzt immer weniger werdende Sonnenlicht im Herbst? no Michaela von Aichberger & Andreas Lange

Was will ich, was kann ich, was trau ich mich? Begehren ist die Vorstufe dessen, was sich getraut Wirklichkeit zu werden. Das Sexualleben unserer jungen Generation wird von einer Kabarettistin mit der Frage beim Mit-Karte-bezahlen beschrieben: „Muss ich reinstecken oder reicht hinhalten?“ Sind unsere Pubertierenden tatsächlich so zögerlich, so kontaktscheu, so verunsichert? Die Figuren der ehemaligen Schullektüren, der klassischen Literatur haben Pubertierenden schon immer und manchmal unfreiwillig Stoff zur Auseinandersetzung gegeben. Völlig eigeninitiativ war eine Gruppe junger Menschen in München Schwabing. Sie wollten Theater spielen. Die Schauspielerin und Autorin Rena Dumont übernahm die Regie. Entstanden ist das Stück BEGEHREN der Freien Theater Company: Ein theatralisches Experiment von Jugendlichen für Jugendliche mit Stoff von Maria Stuart, Stella und Romeo und Julia, eingebettet in einen leicht zugänglichen Plot und verwoben mit dem Schicksal von 15 Putzfrauen. Denn das Begehren unterscheidet sich weder in den Schichten noch in den Zeiten. Ein Beitrag von Rena Gossel. Das Stück BEGEHREN hat am 20. September um 19 Uhr im Leo 17, Leopoldstraße 17 Première, dort wird es auch am 21. September um 11 und 19 Uhr gespielt. Weitere Vorstellungen gibt's am 13. /14. und 15. Oktober jeweils um 19 Uhr im Mucca, in der Schwere-Reiter Straße 2c.

Nach meiner Endometriose-Zysten-OP-Menstruationsschmerzen-Erschöpfungs-Krankheitsgeschichte dachte ich eigentlich, dass ich so schnell kein Gesundheitsupdate mehr machen muss. Denn ich habe es nach zwei Jahren geschafft, dass sich alle meine Symptome verabschiedet haben. Aber naja - das Leben belehrt mich wieder mal eines Besseren. Denn vor wenigen Wochen habe ich eine neue Diagnose erhalten: Insulinresistenz. Insulinresistenz ist die Vorstufe von Diabetes. Dementsprechend geschockt war ich erstmal. Mittlerweile hab ich es allerdings geschafft, auch diese Diagnose zu akzeptieren und das Beste draus zu machen. Wie mir das gelingt, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Für alle, die mit mir an ihrer Sexualität arbeiten möchten (egal ob mit oder ohne Insulinresistenz ;-) ). Hier erfahrt ihr wie immer alle meine Angebote: https://kathrinismaier.de/ Du willst noch mehr???

Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. Anneliese Schwenkhagen beantwortet Eure Fragen zum Thema Testosteron für Frauen, und Dianas, die in Teil 1 nicht dabei waren. Plus: Die beiden reden über DHEA, das ist eine Vorstufe verschiedener Sexualhormone. Zitat: "Funfact: Frauen haben viel mehr Testosteron im Körper als Östrogen. Auch insofern ist es wirklich erstaunlich, dass es kein Testosteron-Präparat für Frauen gibt."Tipps & Links zur FolgeBücher"Kompass Wechseljahre: Von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?": von Dr. med. Anneliese Schwenkhagen und Dr. med. Katrin Schaudig (Trias Verlag, 208 Seiten, ISBN: 9783830460794)Websiteshormone-hamburg.dehormonakademie-hamburg.deInstagram Diana Helfrich: @apothekerin_ihres_vertrauensArzt- bzw. Ärztinnensuche zum Thema Wechseljahre: wexxeljahre.de..................................................Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/menoanmich +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Räumliche Distanz lässt zusammenrücken – außer es geht um Kevin Durants Platz im All-NBA Team. Oder den MVP. Oder Sabonis. Obwohl Max teilweise klingt, als sei er ganz weit weg – eine dicke Entschuldigung dafür –, meldet sich Ole diesmal aus den USA, was offensichtlich ganz eigene Ansichten zu den Defensivfähigkeiten von Bulls und Celtics provoziert. Mit Auswirkungen auf die Herren White und Caruso. Ganz ohne Jetlag, dafür mit einigen Diskussionspunkten: unsere NBA Awards 2023 – inklusive der finalen finalen All-NBA Teams als Vorstufe zu den finalen finalen finalen NBA-Teams kommende Woche. Mehr Folgen gibt es für Supporter unter https://www.patreon.com/korbjaegerpodcast zu finden! Dort gibt es aktuell mindestens eine Extra-Folge pro Woche.

Heute dreht sich alles um unsere Knochen.FAKT IST: Unsere Knochen sind so wichtig für uns:Das Fatale an einer Osteoporose: Sie wird oftmals zu spät erkannt. Meist fällt sie erst dann auf, wenn die Knochen bereits bei geringer Krafteinwirkung brechen. Und selbst dann wird nicht immer sofort an eine Osteoporose gedacht, sondern oft zunächst nur der Knochenbruch behandelt – ohne weitere Ursachenforschung.Nach Schätzungen des Robert Koch Institutes leiden in Deutschland etwas 6,3 Millionen Menschen an Osteoporose oder an einer Vorstufe dieser Krankheit, der so genannten Osteopenie.Dabei sind Frauen aufgrund von Hormonveränderung während der Menopause besonders gefährdet; aber auch Männer können Osteoporose entwickeln.Leider wissen viele Frauen & Männer gar nicht, dass sie betroffen sind.Weisst du es? Hand aufs Herz: Hast Du schon mal eine Knochendichte Messung durchführen lassen?Diese Frage beantworten so viele Menschen mit einem klaren NEIN.Dies lässt darauf schließen, dass die eigentliche Zahl der betroffenen Menschen viel viel höher sein wird.Ein sehr wichtiges Thema, dass völlig unterschätzt wird.In der heutigen Episode klären wir folgende Fragen rund um das Thema Ostheoporose:➡️ was ist Osteoporose?➡️ was tun bei Osteoporose?➡️ welcher sport bei Osteoporose?➡️ Vorbeugung Osteoporose Wechseljahre?➡️ wie macht sich Osteoporose bemerkbar?➡️ wie vielel Knochen hat ein Mensch ?

(Fast) alle Branchen sind von der Digitalisierung betroffen, auch das Consulting. Kaum ein Thema wird in der Beratungsbranche derzeit so intensiv diskutiert, wie die Digitalisierung. Sie ist ein wesentlicher Teil des Angebotsportfolios und hilft, beratungsinterne Abläufe effizienter zu gestalten. Vielleicht ist sie aber auch eine Vorstufe zur Automatisierung und verändert das Geschäftsmodell von Beratungen selber, so dass aus einem »people business« ein »people-free business« wird? Die Bedeutung der Unternehmensberatung wächst insbesondere in komplexen Zeiten, die auch durch digitale Instrumente auch in Zukunft immer komplizierter werden. Insofern gut, wenn es Unternehmen gibt, die hier den Durchblick haben. Doch was heißt das konkret und wie sieht der digitale Unternehmensberater der Zukunft aus?Wir sprechen hierzu mit Norbert Kauer, Gründer der acterience management partners GmbH & Co. KG und erhalten spannende Einblicke zur Zukunft des digitalen Unternehmensberaters, wie sich das Geschäftsmodell durch Digitalisierung ändert und wie skalierbare Konzepte dazu beitragen, langfristig den Unternehmenserfolg zu sichern.Unser Gast: Norbert KauerDominikLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dominikbadarne/XING: https://www.xing.com/profile/Dominik_BadarneWeitere interessante Einblicke zur digitalen Transformation findest Du hier: https://bit.ly/30GFcEr. Danke, dass Du unseren Podcast hörst. 

Aus heutiger Rückschau erscheint uns die Entwicklung vom Stummfilm zum Tonfilm als ein logischer und zwangsläufiger Schritt. Daher gilt es unseren Blick auf den Stummfilm davon zu befreien, ihn nur als Tonfilm minus Ton, als Vorstufe zu betrachten. Während es in den Zwanziger Jahren begeisterte Unterstützer der Tonfilmexperimente gab, erhoben sich auch zahlreiche Stimmen, die den Stummfilm als Kunstform gegen die Hinzufügung des Tons verteidigten. Am 17.9.1922 präsentierten die drei Erfinder Hans Vogt, Jo Engl und Joseph Massolle im Berliner Kino Alhambra vor etwa 1000 Gästen das Triergon-Verfahren, ein Lichtton-Verfahren, bei dem eine Tonspur direkt auf das Filmmaterial aufgetragen wird, die mit entsprechendem Projektor synchron zum Bild wiedergegeben werden kann. Diese Aufführung sorgte für viel Aufsehen, wurde begeistert aufgenommen, fand aber auch das Unverständnis derer, die für den Stummfilm keinen Ton brauchten. Welche Position Herbert Ihering im Berliner Börsen-Courier vom 19. September vertrat, weiß Frank Riede.

In dieser Folge ist neben Prof. Karsten Feige auch Prof. Bernhard Ohnesorge von der Tierärztlichen Hochschule Hannover zu Gast. Er ist Experte für das Thema "Equines Asthma" und gibt spannende Einblicke in Entstehung, Behandlung und Vorsorge bei chronischem Pferdehusten. Was unterscheidet Equines Asthma von einer normalen Infektion? Warum sind Infektionen häufig die Vorstufe zu Asthma - und wie sehen die optimalen Haltungsbedingungen aus für betroffene Pferde? Darum geht es in dieser neuen Folge.

Mit der Zusammenführung von Zahlungsvorgängen und Kohlendioxid-Emissionen trimmen Finanzinstitute ihre Kunden auf Nachhaltigkeit. Datenschützer sehen darin die Vorstufe zum gläsernen Bürger. https://www.podcaster.de/podcast/ETDPODCAST/episoden/# der zweite Link für die Erstellung des Players: https://www.podcaster.de/player/config/#/ podcaster.depodcaster.de Exportieren als: MP3, MONO, 44,1 kHz, 160 kBit zugangsdaten: podcaster.de, Benutzer: epochtimesde@gmail.com, PWT: EpochTimes2022 Beschreibung Web: https://www.epochtimes.de Probeabo der Epoch Times Wochenzeitung: https://bit.ly/EpochProbeabo Twitter: https://twitter.com/EpochTimesDE YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC81ACRSbWNgmnVSK6M1p_Ug Telegram: https://t.me/epochtimesde Gettr: https://gettr.com/user/epochtimesde Facebook: https://www.facebook.com/EpochTimesWelt/ Unseren Podcast finden Sie unter anderem auch hier: iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/etdpodcast/id1496589910 Spotify: https://open.spotify.com/show/277zmVduHgYooQyFIxPH97 Unterstützen Sie unabhängigen Journalismus: Per Paypal: http://bit.ly/SpendenEpochTimesDeutsch Per Banküberweisung (Epoch Times Europe GmbH, IBAN: DE 2110 0700 2405 2550 5400, BIC/SWIFT: DEUTDEDBBER, Verwendungszweck: Spenden) Vielen Dank! (c) 2022 Epoch Times

Wenn Bayern die Vorstufe zum Paradies ist, wie sieht dann erst das wirkliche Paradies aus? So, wie es der Engel Aloisius gesehen hat? Oder der Brandner Kaspar? Ein Feuilleton über einen Sehnsuchtsort, der diffuser nicht sein kann.

Als ich ein Kind war, kamen von Lego die Lego-Männli auf. Dh. Es gab nicht nur die Bauklötze, sondern nun auch Figuren in allerlei Arten, die gewisse Berufs- oder Menschengruppen darstellten. Das war für das Spielen super. Es regte richtig die Fantasie an. Ich glaube unsere Fantasie ist mehr als nur ein Aussteigen aus der Realität. Ich glaube viel mehr, dass die Fantasie die Vorstufe der Realität sein kann und dass sie uns dafür auch gegeben wurde. Dh. was wir uns in der Fantasie vorstellen - das kann Wirklichkeit werden, wenn wir beharrlich dran bleiben. Unserer Vorstellungskraft ist das, was der Name sagt: eine Kraft, die Umsetzen kann, was wir uns vorstellen, was es noch nicht gibt, aber möglich ist. Das gilt für Problemlösungen als auch Beziehungen. Aber wir müssen auch Acht haben, wie wir unsere Fantasie nützen: zum Guten oder geben wir sie negativen Einflüssen hin! Beides hat das Potenzial Realität zu werden. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message