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Was passiert in unserem Nervensystem, wenn wir unter Stress stehen? Und wie beeinflusst unser mentaler Zustand unsere körperliche Gesundheit? In dieser Folge tauchen wir tief in die Zusammenhänge zwischen Yoga, mentaler Gesundheit und dem autonomen Nervensystem ein.Unsere heutige Gesprächspartnerin, Jasmin, beleuchtet die steigende Zahl an mentalen Belastungen wie Depressionen und Burnout und erklärt, warum ein ausgeglichenes Nervensystem der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden ist. Sie stellt die Bouibagal-Theorie vor – ein Konzept, das beschreibt, wie unser sympathisches und parasympathisches Nervensystem zusammenarbeiten, um Stress zu regulieren.Außerdem sprechen wir über die Herausforderungen im therapeutischen Bereich: Wie können wir Patienten nicht nur körperlich, sondern auch ganzheitlich begleiten? Wie schaffen wir es, unser eigenes Leben zwischen Arbeit, Familie und Selbstfürsorge in Balance zu halten? Und welche Rolle spielen Mindset, Fokusübungen und aktive Therapien dabei?Wenn du dich für die Verbindung von Yoga, Nervensystem und mentaler Gesundheit interessierst oder selbst in einem therapeutischen Bereich arbeitest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Lennart Keil ist jemand, wie er sagt, der "sich mit anderen Menschen findet und verbindet". Er blickt auf mehr als 10 Jahre Organisationsentwicklung bei der SAP AG zurück und hat eine aussergewöhnliche Initiative in seinem Konzern etabliert: Unlearning Hierarchy. Wir sprechen über Anzüge und Krawatten, die Symbolik hinter dem gemeinsamen Frühstück im AppHouse, die Frage, ob Agilität oder Führungskräftewahl die zeitgemäße Antwort auf alle Fragen sein kann - und wie man es schafft, eine selbstorganisierte Community von mehr als 3.000 Kolleginnen und Kollegen wirksam werden zu lassen. Wir erfahren, wie das "New Work Breakfast" im AppHaus -  ebenfalls eine Institution, die als Graswurzel begann -  zum Dünger für weitere Graswurzelinitiativen wurde. Wir lernen, wie SAP in Heidelberg Frei-Räume abseits der Walldorfer Firmenzentrale geschaffen hat. Räume, in denen andere Begegnungsformate, andere Formen der Zusammenarbeit und auch neue Organisationsformen bis hin zur Wahl der Führungskräfte ausprobiert werden. Ein Lernraum "ausserhalb" der Organisation, ohne die Organisation selbst verlassen zu müssen. Die Inspiration aus diesem aussergewöhnlichen Frühstücksformat motiviert Lennart Keil direkt zu einem sechsmonatigen Fellowship im AppHaus. Das AppHouse setzt Impulse, die Spannungen im Mutterkonzern erzeugen. Damit diese Spannungen nicht verloren gehen, geht es einerseits darum, die Spannungen auszuhalten, aber auch die Learnings sichtbar zu machen in den unterschiedlichsten Dialogformaten. Externe Impulse und interner Kompetenzaufbau sichern den Transfer der Erkenntnisse in die Organisation. Eine zentrale Frage: "Wie kann ich unsere Arbeit anders organisieren, sodass wir mehr Eigenverantwortung in den Arbeitsprozess einbauen?"  Die Community eint der Fokus auf zwei Kernelemente angelehnt an die Thesen von Aaron Dignan in Brave New Work:  1. Positives Menschenbild (Menschen sind intrinsisch motiviert, sie wollen Verantwortung übernehmen) 2. Komplexitätsbewusstsein (Nicht alle Lösungen sind für alle Kontexte richtig. Einfache Managementkonzepte taugen in der heutigen Softwareentwicklung nichts, aber agile Software-Entwicklungsmethodik braucht es nicht in der Buchhaltung) Zurück in der alten Ordnung nach dem Fellowship im Apphouse stellt sich Lennart die Frage für seinen angestammten Bereich: Wie können wir selbst eine solche Community wachsen und gedeihen lassen? Kurzerhand werden drei Fellowships ausgelobt für einen selbstorganisierten Community-Aufbau. Offiziell zwar angedockt an der Abteilung, ausgestattet mit kleinem Budget, haben die drei Fellows ein halbes Jahr das Thema Selbstorganisation erkundet und den Aufbau der Community in Gang gebracht. Aus diesem Kern entstand dann letztlich, so erfahren wir, das Team, das jetzt auch formal diese Aufgaben in der Organisation erfüllt - mit dem Titel "Unlearning Hierarchy". Der Titel sollte klar zeigen: Wir wollen nicht Hierarchie abschaffen, sondern lernen, Organisationsformen differenzierter einzusetzen. Was dann folgte, war die Entwicklung eine "Sprachkurses" und die Entwicklung von Prinzipien, wie diese Community sich als Vorbild und Testfeld auch selbst organisieren will. "Wir haben uns das Ziel gesetzt: Wir wollen, dass diese Community selbst ein erfolgreiches Beispiel für Selbstorganisation ist". So ging es erst um gemeinsames Lernen in einer Community of Practice. Was folgte, war dann der Schritt in die Organisation, um deren Formen der Zusammenarbeit aktiv unterstützend zu verändern. Das Andockmanöver an die formale Organisation glückte, es kam zum offiziellen Auftrag: Mitarbeiter wurden eingestellt und seniore Manager damit betraut, diese Ideen gemeinsam mit der großen Community von über 3000 Menschen auch konkret umzusetzen.

Eine kleine Anekdote aus dem Bereich "Wie alles begann"...oder wie in der eher ausschweifenden Mohrschen Wörterverschwendung ausgedrückt "Wie aus einem 'No-sports!'-plärrenden Partytier sowas ähnliches wie eine Läuferin wurde".

Wie schafft man es eigentlich verschiedenste Marken unter einem Dach aufzubauen und erfolgreich zu skalieren? In dieser Folge ist Felix, Gründer von purefood bei uns zu Gast. Er hat innerhalb von purefood die Marken lycka und Stark aufgebaut und im letzten Jahr ebenfalls die existierende Teemarke Teatox aufgenommen. Er spricht mit uns ganz offen darüber, was es zu beachten gilt, wenn man verschiedene Marken aufbauen möchte, wann es überhaupt Sinn macht eigene Marken zu starten und nicht alles unter einer gleichen Marken zu verkaufen, was seine Learnings waren und was er aus der Zeit bisher mitgenommen hat. Dies Folge ist also ein Meisterwerk rund um Brandbuilding und Markenkommunikation. Falls dich das nicht so sehr ansprechen sollte, dann kann es dennoch sehr relevant sein, da Felix darüber berichtet was man beachten sollte, um im stationären Einzelhandel gelistet zu werden, wie es ist Lebensmittel zu verkaufen und darüber hinaus noch Einblicke gibt, wie sie die Shopify Plattform nutzen, von welchen Apps und Tools sie besonders begeistert sind und welche du auch nutzen kannst, um deinen eigenen Shop weiter auszubauen. Eine sehr spannende Folge mit wieder mal sehr vielen konkreten hands-on Tipps, wie es schon oft gewünscht wurde.

Ausgehend von den Versen 23 und 24 im 3. Kapitel des Briefes vom Apostel Paulus an die Kolosser diskutieren die Autoren, welche Auswirkungen die Erkenntnis auf den eigenen Arbeitsalltag hat, wenn nicht mehr ein menschlicher Vorgesetzter, sondern Jesus Christus höchstpersönlich Dein Chef am Arbeitsplatz ist. Wird der Arbeitsplatz dadurch zu einem heiligen Bereich? Wie verhalte ich mich am Arbeitsplatz, wenn über (nicht anwesende Kollegen) negativ gesprochen wird? Wie können Konfliktgespräche in dem Bewusstsein ablaufen, dass ich mich nicht für Menschen, sondern für Gott um Klärung bemühe? Denkt bei allem daran, dass ihr für den Herrn und nicht für die Menschen arbeitet. Als Lohn dafür wird Gott euch das Erbe geben, das er euch versprochen hat. Das wisst ihr ja! Denn Jesus Christus ist euer wahrer Chef!

In dieser Episode spreche ich mit Lennard Hermann darüber wie Projekte im universitären Umfeld ablaufen und was sie so besonders macht. Lennard promoviert als Produktionsingenieur am Werkzeugmaschinenlabor (WZL) der RWTH Aachen und leitet dort Forschungs- und Industrieprojekte. Dies ist Teil 2 meines Gespräches mit Lennard. In dieser Episode erfährst Du: - Welche Projekte gibt es im universitären Bereich - Wie unterscheiden sich Forschung- und Industrieprojekte - Wie sieht das Projektmanagement für solche Projekte aus Link zu den Shownotes: https://www.projektmanagement-maschinenbau.de/pmmb102 Werde Teil der Community und erfahre alles zuerst! Melde Dich einfach hier an: https://www.projektmanagement-maschinenbau.de/community

In dieser Episode spreche ich mit Lennard Hermann darüber wie Projekte im universitären Umfeld ablaufen und was sie so besonders macht. Lennard promoviert als Produktionsingenieur am Werkzeugmaschinenlabor (WZL) der RWTH Aachen und leitet dort Forschungs- und Industrieprojekte. Dies ist Teil 1 meines Gespräches mit Lennard. In dieser Episode erfährst Du: - Welche Projekte gibt es im universitären Bereich - Wie unterscheiden sich Forschung- und Industrieprojekte - Wie sieht das Projektmanagement für solche Projekte aus Link zu den Shownotes: https://www.projektmanagement-maschinenbau.de/pmmb101 Werde Teil der Community und erfahre alles zuerst! Melde Dich einfach hier an: https://www.projektmanagement-maschinenbau.de/community

In dieser Folge haben wir Dr. Johannes Dietrich zu Gast. Er ist Assistenzarzt in der Klinik für forensische Psychiatrie und Psychotherapie des Zentrum für Psychiatrie Emmendingen. Johannes spricht über die Forensik im Allgemeinen und erzählt vom Alltag der Patienten_innen und auch von den Therapeuten_innen. Wer wird eigentlich in der forensischen Psychiatrie behandelt? Was steckt hinter 63er und 64er Bereich? Wie sieht der Stationsalltag für die Patienten_innen aus? Das und noch viel mit könnt ihr in diesem super spannenden Interview hören! Seid dabei!

Wir müssen funktionieren. Der Einsatzdienst fordert uns manchmal bis an unsere Grenzen. Oft nicht nur an die körperlichen oder geistigen, sondern eben auch an unsere emotionalen Grenzen. Sind da alle Menschen gleich, also kann jeder ungefähr gleich viel ab? Wenn das so wäre, könnte man doch Regeln aufstellen, wie lange, wie viel schwierige Einsätze und in welchen Situationen Feuerwehrleute oder Sanis oder THW-ler oder andere Helfer/innen funktionieren. Dann könnte man ja genau festlegen, wer wann wo zum Einsatz kommt, welche Belastungen auszuhalten sind und wann jemand, wie beim Fußball, ausgewechselt wird. Tja…. Wenn den eben alle Menschen gleich wären. Sind sie aber nicht! Denn jeder Mensch ist anders erzogen (Beispiele), anders sozialisiert (Beispiele), hat eine andere familiäre Situation (Beispiele), hat somit eine eigene Geschichte. Diese Geschichte prägte seinen/ihren Charakter und dadurch auch die emotionale Stabilität oder auch Nichtstabilität. Wenn alle Menschen gleich wären, dann würden eben nicht 20 % der Helferinnen und Helfer da draußen, in Worten jeder Fünfte, Einsätze mit emotionalen Belastungen nicht verkraften. Wir können genauso wenig voraussehen, welche Einheit wann welche Form von emotionaler Belastung bevorsteht. Eine der spannenden Dinge, die mich bewogen haben zur Feuerwehr zu gehen, war, außer meinem familiären Hintergrund, die Unvorhersehbarkeit von Einsätzen. Wenn der Piepser geht, fragst du dich sofort, was kommt jetzt, was erwartet mich. Das ist so ein wenig wie Neugier vor dem Einsatz. Jedes Mitglied kennt das. Außerdem ist nicht jede Einheit gleich. Nicht jede Führungskraft hat die gleichen Erfahrungen und das gleiche Können. Nicht jede Leitung hat perfekte Soft Skills. Also wie denn jetzt? Wie belastbar sind wir? Können wir es ab, zu reanimieren, auch wenn es manchmal erfolglos ist und wir in die Augen der nächsten Angehörigen schauen müssen, während wir erklären, dass unsere Bemühungen umsonst waren? Wir haben in unseren Organisationen das beste Equipment und die tollsten Unterkünfte/Wachen. Wir werden an vielen Schulungsterminen perfekt auf den Einsatz vorbereitet. Wirklich? Also die emotional/mentale Vorbereitung, das habe ich in 42 Dienstjahren immer wieder erlebt, wird vernachlässigt bzw. nur gestreift. Das ist, nach meiner Erfahrung, entschieden zu wenig. Mit unseren Coachings und Vorträgen erreichten wir bereits viele Menschen. Der Tenor ist immer gleich. Es ist notwendig zu schauen: wie bin ich drauf? Was sind meine Kompetenzen auch im mentalen Bereich? Wie ist mein persönliches Umfeld? Wie ist es mit der Führungskultur in meiner Organisation bestellt? Fragen über Fragen, die darüber entscheiden, ob wir belastende Einsätze gut überstehen oder nicht. Das diskutiert auch heute kein Wissenschaftler mehr, das ist längst bewiesen. Wir werden diese Fragen für alle Helfer/innen mit einem speziellen E-Learning-Programm beantworten. Warum E-Learning? Weil das zuhause am eigenen Rechner, unbeobachtet leichter ist, zu sich ehrlich zu sein. Weil über einen Zeitraum von 4 Wochen und mit dem entsprechendem Spaß, Erlerntes haften bleibt, sich manifestiert. Weil die Führung der Organisation, selbstkritisch, die Ergebnisse der Mannschaft auswerten kann, natürlich anonymisiert, versteht sich. Weil dadurch gewährleistet ist, dass das so lange vernachlässigte Spektrum der mental/emotionalen Einsatzvorbereitung endlich Einzug in unsere Hilfsorganisationen hält und wir dadurch vielleicht manchen „Ausfall von Personal“ verhindern können. Das ist Brand Punkt nicht nur ein Bedürfnis, sondern ehrliche Verpflichtung. Wir wünschen dir nun viel Spaß bei dieser Folge. Dein Team von Brand Punkt, Hermann und Carina Mehr Infos erhältst du auf unserer Homepage www.brand-punkt.de Wir würden uns freuen, wenn dir die Folge gefallen hat und uns deine Gedanken und Anregungen hierzu auf Instagram, Facebook oder auf unserer Homepage unter unserem Post mitteilst.

In dieser Episode erzählen dir Jan und ich von unseren Erfahrungen mit dem Bachelorstudium Ökotrophologie in Gießen an der Justus-Liebig-Universität. Wir haben damals zum Wintersemester 2014/15 angefangen und es vor einem Jahr erfolgreich abgeschlossen. Es geht zunächst um den allgemeinen Aufbau des Studiums, was der Unterschied zu Ernährungswissenschaften ist, welche Module es gibt und welche Bewerbungskriterien es gibt. Danach werden die am häufigsten gestellten Fragen beantwortet, wie z. B. »Welche Berufschancen habe ich mit dem Abschluss?« »Ist ein anschließendes Masterstudium nötig?« »Welche Masterstudiengänge gibt es in diesem Bereich?« »Wie viel kostet das Studium?« »Kann ich Chemie bestehen, obwohl ich seit Jahren nichts mehr mit dem Thema zu tun habe?« »Kann ich später als Berater mit Krankenkassen abrechnen?« Abschließend gibt's noch ein kurzes Fazit von uns mit weiteren Empfehlungen rund um das Studium und spätere Berufswahl. Was wir noch nebenbei gemacht haben, um uns zusätzlich zu qualifizieren und warum das sinnvoll ist. Hier findest du die Blogartikel: FAQ: https://sattesache.de/oekotrophologie-studium-giessen/ Modulauswahl: https://sattesache.de/oekotrophologie-studieren-jlu-giessen-module-und-tipps/ Weitere Infos zum Studium und der JLU: Image-Film des Fachbereichs: https://youtu.be/kGq5Cg0CxyE Allgemeines & Aufbau: http://www.uni-giessen.de/studium/studienangebot/bachelor/oeko NC-Werte: https://www.uni-giessen.de/studium/bewerbung/erststudium/ba_la_rechtswiss/nc Vielen Dank fürs Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen und darüber, dass du den Podcast abonnierst. Deine Laura Kontakt: hallo@sattesache.de Blog: www.sattesache.de Instagram: www.instagram.com/sattesache

Wir starten wieder durch mit dem Podcast. Diesmal hatte Ich Marina Jemni am Mikrofon. Marina hat sich eine sehr gute Nische in der Virtuellen Assistenz ausgesucht. Was sie dort alles macht, erfährst du im Podcast! Ein kleiner Auszug aus den Themen: ▶️ Was macht man als Virtuelle Assistenz in diesem Bereich? ▶️ Wie hast du Kunden gefunden? ▶️ Wie sieht der Arbeitsalltag bei dir aus? ▶️ Wie organisiert du dich ▶️ u.v.m. Dir hat die Folge gefallen und du hast weiterhin Lust auf interessante Interviews und Solo-Folgen? Dann hilf mir, den Podcast zu verbreiten und gib mir doch eine 5-Sterne-Bewertung oder ein Kommentar auf iTunes.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❤️ FACEBOOK-Gruppe | VA, Freelancer & Online Business Community ❤️ FACEBOOK-Gruppe | Job Area für VA´s, Freelancer & Auftraggeber | Suchen & Finden ❤️ PINTEREST

Diesen Podcast gibt es noch nicht wirklich lange und trotzdem kehre ich thematisch, logischerweise, immer wieder zu einer Sache zurück: Digitalisierung/Social Media. Bevor ich darüber mit einem Gast spreche, wollte ich einfach mal meine Sicht der Dinge, Überschriften, die mir einfallen besprechen. Was sind die Vor- und Nachteile? Wie sieht es mit der Realität aus? Was ist die Zukunft in dem Bereich? Wie sieht es aus im Bezug auf die klassischen Medien aus? Gibt es einen richtigen Konsum?

Sun, 10 Sep 2017 03:00:00 +0000 https://5ideen.podigee.io/94-087-5i-kompetent-wirken-und-souveran-auftreten-btb-uberzeugt-von-jack-nasher 9b13376a83fd8c62e8cdf2cceadfac2c Wie erkennt man Kompetenz? Wie strahlt man Souveränität aus? Was unterscheidet die Wahrnehmung der Kompetenz im beruflichen und privaten Bereich? Wie kannst du überzeugen im Vorstellungsgespräch oder in der Verhandlung? Jack Nasher gibt uns Antworten! Mach was draus, Dave! "Überzeugt" als Hörbuch vom Autoren selbst gesprochen: http://amzn.to/2wSsBxg Jack Nasher Academy: http://bit.ly/jacknasher MEHR: YouTube Marketing: http://www.herotube.de Podcast: iTunes: http://bit.ly/herotube oder Android: https://soundcloud.com/herotubepodcast Es spricht David "Dave" Brych. E-Mail: dave@5ideen.com / http://www.twitter.com/DavidBrych 5 IDEEN Kanal auf YouTube http://www.youtube.com/c/5ideenvideos 94 full no Dave Brych - Creative Producer für Content Marketing bei FROG MOTION

Sarah Kriebs ist Social Media Consultant & Content Creator aus Berlin. Unmittelbar nach ihrer Ausbildung hat sie sich selbstständig gemacht. Ihr Geld verdient sie seit zwei Jahren als Freelancer online und hat sogar ein eBook darüber geschrieben.  Wenn sie nicht in ihrem Home Office arbeitet, entdeckt sie neue Reiseziele oder bloggt auf über die Selbstständigkeit und das Reisen. Inhalte dieser Folge: Was macht ein Social Media Consultant und Content Creator? Wie viele Kunden sind notwendig. um zu überleben? Welche Ausbildung hat Sarah absolviert? In Thailand fing ihre Reise in die Ortsunabhängigkeit an Ihr Vorgehen in die Selbstständigkeit Eine Weiterbildung in dem Bereich Wie kommt Sarah an Kunden? Ihre Tipps, um Freelancer zu werden Ihre Erfahrungen auf Bali Was waren Ihre Ängste? "Wer nicht weiß, wo er hin will, braucht sich nicht zu wundern, wo er landet."