Podcasts about s'accepter

Dans cet extrait, Louise Aubery aka My Better Self nous explique comment faire pour accepter son corps.L'épisode entier est disponible. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai enfin pu poser ma voix sur mon livre "Déployer l'amour de soi" ! Je vous laisse découvrir le livre en version audio juste ici : https://go.chloebloom.com/livre-chloe-bloom Comment être soi-même au quotidien ? Comment assumer toutes nos facettes et les embrasser ? Quel est le chemin de l'amour de soi ? Comment dépasser cette peur de ne pas être aimé et oser incarner pleinement notre personnalité et nos parts cachées ? Écoute cet épisode, pour découvrir une formidable surprise ATTENDUE DEPUIS LONGTEMPS ! découvrir comment assumer les parties de toi que tu as peur de dévoiler comprendre ce que "être soi" requiert pour se déployer au quotidien avoir un boost d'inspiration à être plus authentique chaque jour ! Pour aller plus loin... (gratuitement) Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast

Pour commencer à s'aimer véritablement, il faut déjà s'analyser notre dialogue intérieur, et parfois, à travers deux trois questions, tout s'éclaire... Pour rejoindre le programme ANTHESIS sur l'amour de soi, rdv sur aimetoidabordpodcast.com 

Aujourd'hui, on retrouve Sandrine acompagnée de Karine Weber, psychlogue, pour parler d'acceptation, de confiance et d'estime de soi. Le maillot de bain est un merveilleux moyen de se dévoiler aux autres mais surtout... à soi-même. Quand on a du mal avec l'idée, comment on fait pour enfin s'accepter tel·le que l'on est, dans son plus beau maillot de bain cet été et tous les autres jours de l'année ? La réponse, dans cet épisode.

Ce mercredi, c'est redif' ! Retrouvez Karine Weber, psychologue, au micro de Sandrine pour parler de... maillot de bain ! Rassurez-vous, elles ne parlent ni de morphologies, ni de summer body mais d'acceptation et d'estime de soi. Un épisode feel good à découvrir ou à redécouvrir dans deux jours ! ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 2 août.

Comment savoir nous nous dirigeons vers les bonnes personnes, les bonnes opportunités, le bon chemin ? Laissez vous porter, vous atterirez quelque part, quoi qu'il arrive.

Episode un peu spécial : j'ai décidé de vous lire un de mes textes que j'ai écrit suite aux violences qui ont éclaté ces derniers temps en France. J'y fais un parallèle avec l'acceptation corporelle.Je vous laisse le découvrir et y réagir si vous le souhaitez.____________________________________________________

Ce mois-ci, nous allons parler d'acceptation.Il faudrait pouvoir s'aimer comme on est. S'accepter avec ses rides, ses kilos en trop, un nez trop long, ou encore des cheveux blancs. Il faudrait être bienveillant avec soi-même, arrêter de se juger, se pardonner ses erreurs, ses imperfections.Ce discours se heurte pourtant à la réalité. Un sondage réalisé début juin par l'Ifop, pour un média de voyages (Voyages avec nous) sur le thème du « summer body », indique que près d'un Français sur deux dit ne pas aimer leur corps.Alors, comment changer son regard sur soi-même ? Comment renforcer l'acceptation de soi ? Et d'abord, ça veut dire quoi exactement s'accepter ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toute ces questions, je reçois le Dr Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre, spécialiste en psychologie du sport et du travail et auteur du psycho-guide « J'arrête de lutter avec mon corps », aux éditions Presses universitaires de France (Puf).CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR3 Haut de france – 12/05/17 ; LeStreamFR – 20/03/23 ; FR2 – Ca commenceaujourd'hui – 21/08/20 ; NRJ Belgique – Mike – 14/02/23Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Clara Ousset-Masquelier, Suzanne Méthé et Marianne MeynielMise en ligne : 3 juillet 2023Enregistrements : 9 et 29 juin 2023 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Penser ne JAMAIS ÊTRE ASSEZ, se retrouver coincé dans une spirale infernale de cette petite voix en toi qui te sabote. Pas assez bien, pas suffisante, pas assez... Tels sont les mots qui dessinent nos MAUX.  Dans cet épisode je vous partage mon expérience de ce vécu. Loin d'être agréable, à la limite de la dépression. J'ai repris le contrôle grâce à un mantra et à la force de dire STOP à cet état de penser.  Rejoins-moi pour un voyage inspirant vers une vie plus épanouissante et authentique. Ne manque pas cette occasion d'enrichir ta vie. Osons passer du rêve à la réalité, et brillons

S'observer, peut vite devenir un jugement. Une envie de progresser peut vite déraper dans de la critique constante.  Alors comment progresser, avancer grandir sans. s'auto-critiquer constamment? Découvrez cela dans cet épisode      Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack    Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !   Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc. Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama".  Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore.  Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.   En savoir plus sur le programme “unlocking you”   L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind" Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.  Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.  En savoir plus sur l'abonnement.      Instagram  Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici 

S'accepter comme on est ne veut pas dire que l'on ne peut pas changer. Changer est une bonne chose ! Changer c'est devenir une meilleure version de soi meme, s'améliorer et évoluer. D'ailleurs le fait d'évoluer est un besoin fondamental de l'homme, car il te permet d'avoir un but, de se sentir accompli et de donner un sens à sa vie. C'est ce dont on va parler aujourd'hui ! JE T'AI MIS DES PETITES INFOS

Les conseils inspirants de Julie pour vivre et accepter sa différence

Comment faire face au perfectionnisme et apprendre à s'accepter tel que l'on est ? Le perfectionnisme peut être vu comme une qualité positive qui pousse à donner le meilleur de soi-même, mais il peut aussi devenir une source d'anxiété et de stress lorsqu'il devient excessif. Apprendre à accepter ses imperfections et à se montrer indulgent envers soi-même est un défi, mais c'est nécessaire pour préserver sa santé mentale et son bien-être. Le perfectionnisme excessif est un réel frein à la confiance en soi et entraîne bien souvent frustration, amertume ou anxiété. Dans ce nouvel épisode coach, je vais vous donner 5 stratégies pour faire face au perfectionnisme excessif et apprendre à s'accepter tel que vous êtes. Liens important : - Épisode 020 : les drivers, messages contraignants issus de notre enfance qui nous limitent à l'âge adulte : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/020-comment-se-debarrasser-de-ces-injonctions-qui-nous-parasitent-les-drivers  - Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/ 

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Julie Bourges alias Douze Février, influenceuse et auteure. Et si après un terrible accident, 3 mois de coma, vous découvriez votre corps brûlé au 3ème degré sur plus de 40% de sa surface, quel sens donneriez-vous à tout cela ? Cette question Julie Bourges se l'est longtemps posée. Son histoire est celle d'une résilience, d'une renaissance. La preuve en est, le Phénix qu'elle a choisi de se faire tatouer derrière l'épaule. Sa différence, elle a décidé d'en faire une force et de la raconter sur les réseaux sociaux. Et parce que « Chaque jour compte », Julie Bourges a décidé de partager ses sagesses dans un livre aux Editions Marabout, un journal de vie. Des conseils pour un accompagnement au quotidien sans pression, avec un objectif : se faire du bien et surtout s'accepter tel que l'on est. Un épisode inspirant sur le regard de l'autre dans nos vies et nos résiliences. Épisode #368Avec Julie Bourges j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Il y a 10 ans, il y a eu l'accident, brûlée sur 40% de votre corps...Comment avez-vous appris à aimer votre nouveau corps et vos cicatrices ?Comment dépasser le regard des autres sur son corps ?S'accepter et s'aimer d'abord soi-même, se donner à soi pour mieux donner aux autres, ça devrait commencer par quoi ?Quel est le déclic qui vous a fait comprendre quelle était votre mission de vie ?Vous êtes une ancienne gymnaste, vous avez fait 10 ans de gymnastique : le sport vous a sauvée ?La comparaison est un poison et pourtant on n'y échappe pas ?Qui est mon invitée de la semaine Julie Bourges ? Julie Bourges, alias Douze Février, est influenceuse et auteure. En 2021 elle a publié « 100 pensées positives » aux éditions Amphora, un livre rassemblant des citations inspirantes et inspirées, écrites en partie depuis son lit d'hôpital. Elle sort son nouvel ouvrage "Chaque jour compte" aux éditions Marabout. Retrouvez-là sur ses réseaux @douzefevrier Quelques citations du podcast avec Julie Bourges : "J'ai fait de cette date qui était censée être un drame un partage hyper positif sur les réseaux.""S'il existait une méthode pour retirer les cicatrices je serais incapable de le faire tant elle font partie de moi et de mon histoire.""Un de mes mantras préférés c'est : oser sa vie, oser rêver sa vie et oser en prendre les commandes."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto (c) Flavian Couvreur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi cherchons nous à éteindre notre ombre alors qu'elle fait tout autant partie de nos fondations et de notre identité que notre lumière?  Alors dans cet épisode, on va visiter sa maison intérieure, on va descendre dans sa cave, et on va aussi renouveller son abonnement envers soi-même ;) en n'oubliant pas d'allumer la lumière !

Audrey Dansou est coach Marketing et Business sur Instagram.  C'est une personne qui a choisi de défier les codes sociaux et de suivre sa propre voie : de Kinésithérapeute à coach Instagram. En moins d'un an, son compte Instagram a atteint les 25K abonnés et elle a accompagné plus de 400 entrepreneuses grâe à ses formations en ligne.  Dans cet épisode, elle partage son parcours personnel et professionnel, ses challenges autour de la popularité sur Instagram et de la grossophobie, mais surtout les enseignements qu'elle a tirés de son expérience.  C'est une invitation à trouver le courage d'être vous-même. Un portrait intime et un récit inspirant qui vous donnera la motivation nécessaire pour suivre votre propre chemin.

Entrevue avec Mel Charlot, maître à Révolution, chorégraphe directrice artistique : une entrevue de type portrait avec Mel Charlot afin de mieux apprendre à la connaître étant donné son nouveau rôle à l'émission Révolution. Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

L'amour de soi on en entend parler partout dans le développement personnel. S'accepter, s'aimer,  la positive attitude envers soi même...  Je vais en rajouter une couche avec le fait que l'amour de soi c'est un des 3 piliers de l'ESTIME DE SOI, qui est la base de la base si on veut vivre sa meilleure vie.  OK mais au fait comment on fait pour le développer cet amour de soi? Découvrez les 2 niveaux de l'amour de soi et 10 leviers d'action dans cet épisode : Voici les deux niveaux qui sont développés dans le podcast : 1️⃣  Niveau de soi a soi 2️⃣  Niveau de l'amour incontionnel intérieur Et 10 leviers d'action que l'on peut mettre en place directement : ✅  prendre soin de soi (niveau 1)   ✅  appliquer de la bienveillance avec moi moi-même si il m'arrive de faire une erreur (niveau 1) ✅  prendre régulièrement du temps pour soi-même pour pratiquer des activités qui m'épanouissent à moi  (niveau 1)    ✅  s'occuper de ses propres besoins en priorité (niveau 1)    ✅   travailler sur nos blessures internes comme par exemple blessures de trahison d'humiliation d'injustice de rejet ou bien d'abandon  (niveau 2) ✅  travailler nos peurs dépasser des mémoires traumatiques  (niveau 2)  ✅  travailler ses propres croyances limitantes  (niveau 2)  ✅  travailler le jugement la honte la culpabilité qu'on peut avoir  (niveau 2)  Et pour tout ce qui concerne la gestion des émotions, 2 leviers spécifiques : ✅   Accueillir ses émotions  ✅   Reconnexion avec l'instant présent 

Apprenons à mieux comprendre et accepter nos émotions en tant qu'hypersensible avec notre invitée Ludivine Casilli - coach, thérapeute et auteure de "Mon cahier hypersensible" et la psychologue Anne-France Huret. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. Retrouvez Psychologue.net sur internet et les réseaux :

Bienvenue à toutes et à tous dans le premier épisode du podcast MY HAIR MY POWER.  Aujourd'hui nous accueillons @Ninaturelle pour aborder le sujet de l'acceptation de soi, la revendication de ses origines, la démocratisation du naturel et le combat contre la boucle parfaite.  Un échange authentique est libéré entre Kelly Massol et Ninaturelle. Vous pouvez retrouver les conseils de Nina sur Instagram et Tiktok @ninaturelle ! Rendez-vous jeudi 2 février pour le prochain épisode. 

Dire l'avenir: Donner du poison Comment recevoir des visions ? Fight mode VS flow mode On ne voit pas ce qu'on ne voit pas Pourquoi manifester ne fonctionne pas ? Routine: pas de téléphone Rapé Chamanique Burn Out du dev personnel S'accepter et Observer

La chance que j'ai eu d'échanger avec cette femme éblouissante qui m'inspire par son intelligente, son courage et son ouverture d'esprit; la magnifique Sonia Tremblay. Ce fut un moment d'échange révélateur pour moi et j'ai adoré discuter de son parcours et de l'ensemble des messages qu'elle veut transmettre. Sonia est une influenceuse engagée qui partage son quotidien sur les réseaux sociaux afin de sensibiliser les gens sur différents sujets, dont la grossophobie, l'acceptation corporelle et l'amour de soi. Tous les jours, elle reçoit des messages de gens qui sont inspirés par son parcours et qui ont envie de faire le pas de plus pour s'aimer davantage. Dans cet épisode, nous abordons :Sa perte de contrôle qui a mené à un trouble alimentaire Qu'est-ce que le mouvement « body positive » ?Les standards de beauté de la minceur qui prône la réussite et le succès La première étape de l'acceptation; déconstruire les fausses croyancesLa marginalisation d'être une personne grosse Comment faire un pas de plus pour diminuer la grossophobie dans notre sociétéL'importance de se donner le droit et laisser aller les préjugésLe besoin de diversité corporelle pour habituer notre œil Sa vision de l'alimentation intuitiveLe « set point »; le poids mémoire Ses trucs et astuces pour augmenter son amour de soi Si vous avez une chose à vous rappeler de cet épisode : « L'apparence physique est la chose la moins intéressante chez une personne ». Juste WOW ! Où retrouver Sonia ?Ses liens : https://linktr.ee/_sonia_tremblay_mtlInstagram : https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Les références discutées durant l'épisodeAnti-diet de Christy HarrisonThe Not So Subtle Art of Being A Fat Girl: Loving the Skin You're In Livre de Tess Holliday 

Aujourd'hui, on discute de notre rapport aux autres, ou plutôt de leur rapport à nous. L'avis des gens façonne qu'on le veuille ou non une partie de notre vie. L'espace qu'on laisse à cette pression sociale nous retire notre liberté d'être, de changer, de devenir.  Alors ma volonté dans cet épisode c'est vraiment qu'on se libère ensemble du poids de la société sur nos épaules pour pouvoir vivre plus épanouis et réussir à être vraiment en accord avec nous-même (n'importe quelle version de nous-même).  Comment réussir à se trouver, à accepter notre identité et à être les seuls narrateurs de notre vie ?  Si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à vous abonner pour ne rater aucun épisode, et à venir prolonger la discussion sur tous mes autres réseaux sociaux (Tiktok et Instagram : @ superlumos).   prenez soin de vous 

Aujourd'hui, nous parlons de vieillir en santé, de journée de congé pour le mental et de conseils pour s'accepter. **NOUVEAU : Comment Perdre Le BAS DU VENTRE Sans Jamais Le Reprendre** Sommaire : Vieux et en santé Prendre une journée de santé mentale  Conseils aux jeunes ados  Comment Perdre Le BAS DU VENTRE Sans Jamais […] The post S'accepter dans le miroir, journée off et vivre vieux ( et bien ) appeared first on Fitnessmith.

C'est dès le plus jeune âge que la construction d'une image se forge. Une fois adulte, notre histoire nous rattrape, tels des fantômes nous poursuivant sans cesse. De lourds passés, des complexes, des défauts, ou encore des échecs, s'affichent consciemment ou inconsciemment devant nos yeux. Se construire ou reconstruire devient alors parfois un combat du quotidien. La Woman Mag allègue que s'accepter tel que l'on est, est une chose tout à fait possible. Aujourd'hui les femmes mènent bien des combats contre la société qui aimerait les façonner de telle manière à ce qu‘elles entrent dans un moule bien défini. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/la-woman-maga/message

Je donne mon avis sur plein de sujets plus ou moins tabous : du summer glow up, aux règles, détecter les vrais amis des faux amis, à l'avortement, prenez une petite tasse de matcha et c'est parti pour 40 min de Girl Talk !  Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/clairelatour/ Rejoignez-moi sur Tiktok : tiktok.com/@clairelatour

Un ventre trop rond, un nez trop long, des centimètres en trop ou en moins, ou encore descicatrices d'acné… Qui n'a pas, une fois dans sa vie, exprimé un mécontentement sur sonphysique ?Selon une enquête Ifop menée en mars 2021, 54% des Françaises s'accordent à direqu'accepter ses imperfections contribue de façon majeure à se sentir belle. Mais quoiqu'on en dise, que cela nous plaise ou non, la beauté répond à des normes.Alors, dans une société du paraître, comment accepter nos imperfections et nous aimertels que nous sommes ? Comment se juger un peu moins durement et s'apprécier davantage ?Et d'abord, c'est quoi exactement une imperfection ? Est-elle forcément synonyme decomplexe ?Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Camille Rochet, psychologue etpsychothérapeute, spécialiste du couple et de la famille, auteure entre autres, de « Les 5croyances qui empêchent d'être heureux en couple » aux éditions Larousse, et « L'amourcommence après 3 ans. Réinventez votre couple pour une vie à deux épanouie et durable »chez InterEditions.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : C'est mon choix - 30/04/16 ; Les2crazy - 22/11/18Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne Meyniel et Farid AdouMise en ligne : 31 mai 2022Enregistrements : 6 et 23 mai 2022 Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

On entend souvent parler d'acné, de l'impact extérieur sur notre peau, les cicatrices que cela peut laisser sur votre peau, brefs des solutions extérieurs. Mais qu'en est-il de l'impact à l'intérieur ? Sur son propre jugement ? Que faire face aux jugements des autres ? Les émotions ? Et comment s'en sortir ? On vous partage notre histoire et nos conseils à travers cet échange avec Elodie. Si vous souhaitez découvrir Elodie, voici sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCY2B... Même si ici on parle d'acné, je pense que ce témoignage peut parler à de nombreuses personnes touchées par un problème physique, un complexe, ou une maladie. Je pense donc que ces conseils peuvent parler à tout un chacun. Restez bien jusqu'à la fin on voit donne des conseils pour s'en sortir. Pensez à vous abonner à mon podcast pour être les premiers au courant de la publication de mes prochains épisodes

L'adolescence est marquée par de nombreux changements du corps et il n'est pas toujours aisé pour un jeune d'accepter ce nouveau corps et encore moins ce qu'il considère comme des défauts. Corps d'apollon sur Instagram, visages parfaits sur TikTok… Comment accepter son image alors que les réseaux sociaux sont inondés de photos parfaites ? Comment accepter ses défauts sans se cacher derrière des filtres ou des retouches ? Dr Marie-Claude Gavard, médecin psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste à Paris. Auteure de l'ouvrage Mais qu'est-ce qui se passe dans ma tête ? aux éditions Marabout Hadja Idrissa Bah, étudiante, membre du Bureau d'Équipop, une ONG qui agit pour le droit et la santé des femmes et des filles dans le monde, et du Réseau des Jeunes Féministes de l'Afrique de l'Ouest francophone. Luna Skye, influenceuse

Pour l'épisode 139, je suis allé rencontrer une figure incontournable de l'athlétisme français : Rénelle Lamote. Depuis son enfance, le sport fait partie intégrante de sa vie, avec notamment un papa cycliste qui aurait pu en faire son métier.Même si l'école fût une épreuve difficile pour la jeune Rénelle, cette dernière redouble d'efforts pour conserver un niveau correct. Elle excelle en sport et finit régulièrement première lors des cross. À 14 ans, elle intègre l'internat à Fontainebleau, cet évènement marque le début de sa formation d'athlète de haut niveau. Elle avoue même que quitter le cocon familial l'intéressait presque plus que de pratiquer la course. Rénelle fait partie de ces personnes qui n'abandonnent jamais, malgré une recherche de confiance en elle et une exigence avec elle-même qui lui collent à la peau. Pendant 12 ans, son entraîneur lui a transmis sa discipline : performance signifie travail acharné. Mais en 2020, pour pouvoir s'épanouir Rénelle prend la décision d'attraper son destin à bras le corps. Elle part à Montpellier et change tout dans sa vie.Nous avons aussi aborder le fait qu'il était nécessaire de travailler avec une préparatrice mentale. Meriem Salmi, qui accompagne également d'autres sportifs comme Teddy Riner ou Romain Grosjean, lui a permis de gagner en indépendance. Ce travail a surtout été un moyen d'apprendre à mieux se connaître et de trouver le bon équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Au-delà du sport, la jeune athlète aime la vie ! Créative, elle aime coudre ou encore dessiner et ce même si son emploi du temps entre ses études de psychologie et le sport est chargé. Rénelle ne lésine pas sur son bonheur !Dans cette conversation nous avons évoqué pleins de sujets différents, et je sens qu'on aurait pu encore évoquer pleins d'autres choses. En attendant voici les références :Kevin Mayer - Mes 10 commandementsMarie-José Pérec - Rien ne sert de courir#41 Antoine Bizet - VTT freeride, Comment gérer les prises de risques en sport extrême ? ; C'est également un très bon ami de Rénelle et c'est lui qui m'a conseillé de l'interviewer !Meriem Salmi - Croire en ses rêves et trouver son cheminLa playlist guilty pleasure “Bonne Nuit” de Rénelle sur Spotify Babies - NetflixLove is Blind - NetflixElodie Clouvel - Athlète en Pentathlon moderneValentin Belaud - Le conjoint d'Elodie, pentathlète également Valentin Garat - Conjoint de Rénelle et kitesurfeur professionnel ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Pour ce tout premier épisode, Agathe Lévêque reçoit dans Graine de Métamorphose Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd'hui professeure de yoga.S'accepter, avoir confiance en soi, s'aimer…Autant de mots, de grands concepts qui font rêver mais qui, en même temps, font peur. Les diktats pèsent tellement que, quand bien même on essaie de s'en détacher, le travail semble titanesque…Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien ? Pour le premier épisode de Graine de Métamorphose c'est la pétillante Alexandra Rosenfeld qui vient nous dévoiler ses secrets pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Un épisode plein de joie de vivre et de bons conseils qui mettra du soleil dans vos oreilles ! Épisode #1Quelques unes des questions à Alexandra Rosenfeld :Tu dis, “Votre corps est votre allié alors aimez le…tous les jours”, tu as toi-même subi des remarques depuis ton enfance sur ton corps, ta morphologie… Comment as-tu gagné confiance en toi malgré tout ? Quels sont les conseils que tu retiens ?Qu'est-ce que la féminité pour toi ? Elle ne se réduit pas qu'aux belles robes et aux talons puisque tu dis que tu as découvert ta propre féminité bien après les concours de beauté !Est-ce que la compétition peut être saine et quelque part un outil pour gagner confiance en soi ? Tu as longtemps évolué dans des milieux où la compétition fait rage, comment l'as-tu vécu ?Le Yoga a été une véritable révélation pour toi… Mais pas immédiatement. Tu peux raconter un peu ton parcours de yogini ?Qui est mon invité de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd'hui professeure de yoga.Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est à paraître aux Éditions Robert Laffont le 7 avril.On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfledQuelques citations du podcast avec Alexandra Rosenfeld :"Notre énergie se fonde sur l'échange et la conscience de l'être." "Le bonheur de vivre se transmet""Agis, donne et reçois !"Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l'actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto Romain Rigal Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Pour ce tout premier épisode, Agathe Lévêque reçoit dans Graine de Métamorphose Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd'hui professeure de yoga.S'accepter, avoir confiance en soi, s'aimer…Autant de mots, de grands concepts qui font rêver mais qui, en même temps, font peur. Les diktats pèsent tellement que, quand bien même on essaie de s'en détacher, le travail semble titanesque…Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien ? Pour le premier épisode de Graine de Métamorphose c'est la pétillante Alexandra Rosenfeld qui vient nous dévoiler ses secrets pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Un épisode plein de joie de vivre et de bons conseils qui mettra du soleil dans vos oreilles ! Épisode #1Quelques unes des questions à Alexandra Rosenfeld :Tu dis, “Votre corps est votre allié alors aimez le…tous les jours”, tu as toi-même subi des remarques depuis ton enfance sur ton corps, ta morphologie… Comment as-tu gagné confiance en toi malgré tout ? Quels sont les conseils que tu retiens ?Qu'est-ce que la féminité pour toi ? Elle ne se réduit pas qu'aux belles robes et aux talons puisque tu dis que tu as découvert ta propre féminité bien après les concours de beauté !Est-ce que la compétition peut être saine et quelque part un outil pour gagner confiance en soi ? Tu as longtemps évolué dans des milieux où la compétition fait rage, comment l'as-tu vécu ?Le Yoga a été une véritable révélation pour toi… Mais pas immédiatement. Tu peux raconter un peu ton parcours de yogini ?Qui est mon invité de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd'hui professeure de yoga.Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est à paraître aux Éditions Robert Laffont le 7 avril.On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfledQuelques citations du podcast avec Alexandra Rosenfeld :"Notre énergie se fonde sur l'échange et la conscience de l'être." "Le bonheur de vivre se transmet""Agis, donne et reçois !"Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l'actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto Romain Rigal Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En espérant que tout se passe bien pour vous

S'AIMER SOI-MÊME ! Matthieu 22:39 Et voici le deuxième, qui lui est semblable: Tu aimeras ton prochain comme toi-même. Lorsque nous rejetons la façon dont Dieu nous a conçus, nous aurons tendance à ridiculiser et à rejeter les autres. Le rejet constitue l'une des pires blessures. Même une fois adulte, se sentir rejeté blesse notre estime de soi. S'en suit parfois un état de tristesse, une propension à s'isoler, une diminution de la confiance en soi et même une dépression. 1/ S'accepter tel que l'on est. 2/ Accepter de se bâtir 3/ Éviter La comparaison. Pasteur Armande Ansah --- Send in a voice message: https://anchor.fm/armande-ansah/message

Elodie Sueur-Monsenert est la première photothérapeute de France : c'est elle qui a inventé le concept en 2016, après avoir réalisé un photoreportage sur l'acceptation de son corps par l'image en 2011. À la manière d'une psy, elle soigne les gens par la photo, tente de trouver les émotions qu'expriment le corps. La photo devient un moyen de se confier. Ceci, alors qu'il y a plus que jamais un culte de l'image sur les réseaux sociaux et que différents rapports, entre autre pour Facebook ont révélé les failles de ces réseaux, qui poussent la majorité des filles dans leurs complexes.Crédits photos : Elodie Sueur-Monsenert, "Chloé prend le large". Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Cours de Hanna Hassan Rejoignez nous sur joie2vivre femme au WhatsApp +972 58 704 0688

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Quelle joie de retrouver mon double micro et de pouvoir échanger de nouveau dans le podcast !  Cette semaine, je t'emmène à la rencontre de Léa. Léa est une jeune femme épatante. Elle a lancé son entreprise il y a quelques mois. Elle a lancé un shorty destiné aux femmes qui ressentent de l'inconfort en jupe à cause du frottement. Et elle est devenue  la libératrice des cuisses qui frottent. Mais elle est bien plus que cela. Elle est vraie, elle est drôle, elle s'incarne dans sa marque, son entreprise et sa vie !  Cet épisode a été un rayon de soleil quand je l'ai enregistré et quand je l'ai monté et quand je l'ai réécouté !  Retrouve Léa sur son compte instagram aussi où elle partage son quotidien de chef d'entreprise et un peu plus... 

Cours audio MP3 de 16 minutes donné par Vanessa BENZAKEN.

Les Gentilshommes ce sont 3 amis (Coni, Dan et Pascal), qui ont décidé de poser à des copines des questions concernant les rapports amoureux. à chaque épisode nous recevons une nouvelle invitée et nous abordons un nouveau thème avec bienveillance.Premier podcast en France à aborder le sujet sous cet angle, Les gentilshommes ont été nominés pour le trophée de "L'homme féministe de l''année 2021" par MediaClubEllesVous pouvez nous soutenir sur tipeee : https://fr.tipeee.com/lesgentilshommes​​​ - interagir avec nous sur les réseaux sociaux : Facebook et Instagram : https://www.instagram.com/lesgentilshommes_​ et enfin nous retrouver sur notre site web www.lesgentilshommes.frLes Gentilshommes est un podcast de Good Men Media. Cet épisode a été enregistré dans les studios de rstlss.com. Production et Réalisation : Les Gentilshommes. Ingénieur du son : Mitch. Community Management : Cynthia. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Quand on passe notre temps à vouloir devenir la meilleure version de soi, on rejette notre vrai soi au lieu de l'accepter. C'est le grand constat que j'ai fait récemment. Il n'y aucun développement personnel qui ne pourra jamais compenser pour un manque d'acceptation de soi. Se rejeter soi-même par honte ou pour déni, ça ne fait qu'augmenter le fausset entre qui on veut devenir et qui nous sommes. Je suis une geek du développement personnel, c'est mon activité préférée dans mes temps libres, mon sujet favoris avec mes amis, ce que je fais le soir avant de me coucher, ce que j'écoute dans ma voiture quand je suis seule ou en faisant le ménage. Ça m'aide définitivement à devenir une meilleure personne dans toutes les facettes de ma vie. Jusque là, aucun problème, on est loin du vice ici! Mais quand est-ce que le mouvement de la croissance personnelle va trop loin ? J'ai commencé à me demander s'il n'y avait pas un point tournant où il fallait que j'arrête de focuser sur mon développement et plutôt commencer à travailler l'acceptation de mon vrai moi. La ligne est mince, la balance difficile à trouver, mais elle est importante.

Auteure compositrice interprète indépendante, Luciole a aussi été championne de France de slam. Deux albums, des tournées, des premières parties avec des artistes comme Oxmo Puccino ou Camille, une chanson sur l'album de Grand Corps Malade, un Tedx Cannes… Et pourtant, un stress, chronique, qui lui détraque une partie de sa colonne vertébrale. Cette artiste se livre sur la pression de l'image, de la perfection. Sur le trac avant de monter sur scène, sur la cadence de la vie parisienne. Et surtout la manière dont elle réussit à lâcher prise, petit à petit, et à garder confiance en elle.---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de "J'ai peur donc j'y vais", on parle d'acceptation inconditionnelle de soi. Pourquoi, comment... Je te partage 7 clefs qui m'ont aidé sur ce long chemin de l'acceptation de soi, physique et mental. Belle écoute, Stef Bluelips ----- Le programme de coaching "LIBRE !" : https://stefbluelips.com/libre/ Me rejoindre sur Instagram : @stefbluelips

« Autoportrait » est une série de 7 podcasts éducatifs et bienveillants imaginés, conçus et réalisés par Erborian pour ouvrir et nourrir la discussion sur un sujet qui nous concerne tous.tes : l'acceptation de soi. Au cours de ces 7 épisodes, ERBORIAN donne la parole à des femmes et des hommes qui, par leur notoriété, ont su apprendre à gérer et à défendre leur singularité dans un milieu particulièrement exposé aux critiques : celui des réseaux sociaux. À travers leurs expériences et leurs parcours, les difficultés qu'ils. elles ont pu rencontrer, leurs conseils pour se détacher des commentaires déplacés difficiles à recevoir sont précieux. Féminisme, grossophobie, cyberharcèlement, jalousie, homophobie ou prise de position : ils. elles sont résilients et ont réussi à faire de leurs témoignage une force : sur les écrans ou dans la vie. Retrouvez Mon Blog de Fille sur ses différents réseaux sociaux: - https://www.monblogdefille.com/blog/ - https://www.youtube.com/c/Helenemonblogdefille/ - https://www.instagram.com/monblogdefille/

S'accepter ? C'est le début de la beauté ! Ce podcast est pour rappeler de se regarder avec Bienveillance et Amour.

Dans cet épisode nous faisons un focus sur l'Acceptation de soi, qui termine notre voyage sur le Soi. — Les sujets abordés :(2:01) Qu'est-ce que l'Acceptation de Soi : Accepter qui on est et sans avoir besoin de porter un masque en société(3:55) Comment travailler sur l'Acceptation de Soi et notamment sur notre part d'ombre(9:15) 3 Questions pour identifier ce que protège le masque que nous portons en société(10:40) Ce qu'il faut retenir de cet épisode —Pour lire l'article : houefagbaguidi.com/podcast-54 —Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute --N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! —Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : houefagbaguidi.com/roadmap —© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

L'album de la semaine : Monde sensible (Mesparrow) L'album de la semaine : "Monde Sensible" de Mesparrow Je vous présente aujourd'hui une artiste tourangelle. Elle a sorti son premier EP il y a 10 ans. Elle s'appelle Marion Gaume, mais sur scène c'est Mesparrow. Elle est auteure compositrice et interprète. Après un premier album paru en 2013 et entièrement en anglais, la chanteuse a proposé, en début d'année, un troisième album “Monde sensible”, le second dans la langue de Molière. Mesparrow s'est bien entourée pour la production de ce disque. À ses côtés il y a, le bassiste du groupe Isaac Delusion, Nicolas Bourrigan aux arrangements, ainsi que le producteur qui travaille avec Thylacine et Her, Antoine Thibaudeau. L'électro qui habille les 11 titres de ce disque est enveloppante et envoûtante. La musique de Mesparrow est en quête d'un équilibre ajusté entre organique et synthétique. Sa voix douce et grave est emmenée tantôt par une électro douce tantôt par une électro euphorisante. Les beats appuyés sont assagis par la voix de Mesparrow. Une ambivalence qui jalonne tout cet opus. Mesparrow dévoile une electro luxuriante mais jamais exubérante. Marion Gaume est une jeune maman et dévoile ses sentiments avec beaucoup de décence. Elle confesse son extrême sensibilité. Ses textes sont une sorte d'état de lieu de son intime. Elle expose avec pudeur ses forces et ses faiblesses et le jugement des autres qui vient la bousculer. Ce disque est surtout une invitation à s'aimer de l'extérieur et de l'intérieur, c'est une acceptation de soi dans son entièreté. Une acceptation qui nous permettra de nous libérer des autres et de nous-même. S'accepter pour accéder à une pleine liberté, surement la vraie liberté. “Monde sensible” est un album qui touche tout le monde, tout ce monde sensible.

1 nouveau podcast chaque Lundi

S'accepter ? C'est le début de la beauté ! Ce podcast rappelle les fondamentaux, pour mieux vivre : (s') Aimer.

Le mois du renouveau Votre aventure personnelle commence enfin ! Vous avez l'impression de faire tout ce qu'il faut pour vous sentir bien, femme ou féminine mais rien ne marche… Au fond de vous, vous êtes toujours insatisfaite malgré le poids perdu, le maquillage impeccable, les robes portées, etc. Ou encore vous mourrez d'envie de révéler votre féminité mais quelque chose vous bloque ou vous en empêche. Cet épisode est parfait pour vous ! Vous allez découvrir : - 2 secrets de déesse indispensables à connaître pour vous épanouir profondément, - 2 outils ancestraux pour prendre soin de votre corps de femme et prendre un nouveau départ, - comment utiliser ces outils pour commencer à vous aimer, vous estimer, vous accepter et à vous sentir femme. Lire la version blog de l'épisode Ressources conseillées S1-3 C'est quoi être féminine ? Ou qu'est-ce que la puissance de la féminité sacrée ? S1-5 Se reconnecter à sa féminité sacrée et réveiller sa déesse intérieure - 7 voies sacrées et secrètes S1-7 Comment s'épanouir en tant que femme : 5 clés sacrées pour créer sa vie de déesse sensuelle https://www.soins-energetiques-nantes.com/la-seance/deroulement-dune-seance/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/magiqueetsensuelle/message

► Seconde partie de l'épisode #1 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Camille (@journaldunegourmande), 25 ans, anciennement traductrice journaliste et actuellement en Master Commerce International. Dans cette seconde partie d'interview, nous abordons avec Camille différentes notions : Ethique et perte de poids, limitation vs. restriction, s'accepter vs s'affirmer ? → Il y a un petit décalage au niveau du son à cause notamment de problèmes de connexion donc on a l'impression que Camille me coupe régulièrement la parole mais ce n'est pas le cas, c'est parce qu'elle ne m'entend pas tout de suite parler. Soyez donc s'il vous plaît indulgents vis-à-vis de ce petit soucis, merci beaucoup ! → N'hésite pas à nous donner ton avis en commentaire et à aimer et partager cet épisode s'il t'a intéressé ! Merci. → Tu peux également si tu le souhaites me contacter pour partager ton expérience vis-à-vis des TCA via mon podcast ! ► Me contacter : → Mon instagram: Verdadeira Caro → Instagram du podcast: NMP2M → Sur l'adresse mail dédiée au podcast : verdadeiracaro@gmail.com → Sur la page FB: Verdadeira Caro → Ma chaîne youtube: Verdadeira Caro ► Références citées : → Instagram de Camille → Instagram de Mademoiselle Modeuse → Instagram d'Elyse Resch → Instagram d'Evelyn Tribole → Youtube d'Elyane C. → Instagram d'Elyane C → Instagram de Mybetterself → Instagram de Zina → Instagram de Telleuneplume → Instagram de Lola Dubini → Instagram de Lucile Woodward → Site du G.R.O.S → Site du Dr. Apfeldorfer → Site du Dr. Zermati ► Merci à Fanny, mon assistante incroyable pour ce projet, qui s'occupe du montage des épisodes ainsi que de pleins d'autres choses. ► Merci à PHM pour le logo et la bannière. ► Musique Intro: Spring mood - Ilya Truhanov ►Musique Outro: Whiskey Blues - Ilya Truhanov Muito obrigada e até já !

CAPSULE HUMAINE DE JUILLET La connaissance de soi, c'est la base de tout. C'est le point de départ pour apprendre à se faire confiance et être en mesure de foncer dans ses projets sans douter constamment. Nous avons la chance aujourd'hui d'avoir avec nous l'experte de la connaissance de soi pour nous introduire au Human Design, la science de différenciation. Mélanie est l'ambitieuse créatrice du centre HUMAINE. Un centre d'accompagnement 100% virtuel, permettant aux femmes de se sentir accompagnées dans l'acquisition d'une meilleure connaissance d'elles-mêmes. Bonne écoute! __ Pour télécharger ton schéma de Human Design : www.mybodygraph.com Le livre de human design mentionné dans le podcast est : DESIGN HUMAIN : LA SCIENCE DE LA DIFFÉRENTIATION Pour suivre Mélanie sur Instagram : https://www.instagram.com/melanie_bourgooing/

Porter un regard bienveillant et positif sur soi. Connaître ses besoins et ses valeurs et les nourrir. Accepter ses imperfections. Avoir une parole impeccable vis-à-vis de soi-même. S'appuyer sur ses STARS.

■ REJOINDRE L'ATYPIQUE : La lettre Privée chaque matin par mail :

Red Universe, ce sont aussi des livres numériques et des thèmes musicaux originaux ! Venez découvrir le site pour enrichir votre expérience de cette grande saga. Télécharger l'épisode Mp3⎮⎮S'abonner « Contre-amiral ? » Poféus sursauta, revenant à la réalité. « Vos fuites de conscience ont empiré depuis le début de nos séances. Sur ces quelques semaines, je peux sentir la fréquence de vos absences augmenter. Angilbe, votre position ne nous permet pas de suivre les méthodes conventionnelles, je le crains. Jusqu'à quel point votre fonction en est-elle affectée ? » La psychologue Calande Rorré prenait des notes, consciencieusement. Elle n'avait qu'effleuré de ses lèvres la tasse de thé au Jasmin. Devenu un habitué de la jeune femme, le contre-amiral, remarqua cette nouvelle petite ride au milieu du front, et cette courbure particulière de ses sourcils. On eut dit qu'elle s'inquiétait sincèrement. « Rassurez-vous, certaines de nos séances me laissent plus souvent absent de mes responsabilités que ces sautes de réalité. Pour autant que je sache. » Calande nota, souligna, puis fixa silencieusement le calepin, semblant méditer quelque mystère dissimulé au-delà des lignes. « Notre… dernière rencontre, par exemple, me laisse… un souvenir mitigé. » Ajouta-t-il, cherchant clairement dans ses mots la manière la moins brusque d'exprimer ses pensées. L'autre sorti de sa méditation dans un « Mmhhm ? » qui désarçonna son vis-à-vis plus surement qu'une quelconque attaque terroriste. Elle plongea son regard dans le sien, l'obligeant à s'intéresser à la cheminée crépitante et sa féérie de lumières. « Votre attirance pour les jeunes personnes. Pouvons-nous l'aborder ? Comprenez bien qu'il ne s'agit pas de curiosité mais de vous permettre d'en parler avec quelqu'un. Vous ne devez pas en avoir souvent l'occasion et placer des mots là où il n'y avait que des pulsions et des désirs aide à une meilleure acceptation de soi-même. Je pensais m'accepter parfaitement ? Vos sautes de réalité infirment cela, Angilbe. … » S'accepter. Poféus laissa la danse continue des flammes l'emporter dans une profonde réflexion. Oui, si ses moment ts d'égarement n'avaient pas de raison physiologique alors ils étaient d'origine psychologique. Après des années passées à la tête des forces mentales, il avait accumulé une certaine expérience de la chose psychique et s'il en retenait au moins une règle, c'était que rien n'était jamais réellement certain. Une personnalité pouvait développer une redoutable schizophrénie, multipliant les contradictions de ses personnalités sans même s'en rendre compte. « Angilbe ? Je suis là. Je… réfléchissais, c'est tout. Mon rôle n'est pas de vous forcer la main. Si vous ne désirez pas en parler, maintenant ou plus tard, nous changerons de direction pour… Non, c'est bon. » Il tourna la tête et, pour la première fois depuis le début de leurs séances, lui rendit son regard. Calande ne put réprimer une réaction étouffée, cela se sentait depuis ses épaules qui s'abaissaient légèrement aux pupilles qui rétrécissaient. Un mélange d'excitation, de satisfaction et… de frayeur ? « Abordons cette partie de ma vie. Elle représente plus que je n'ai jamais vraiment voulu l'admettre. Et elle remonte à loin, autant que je sache. Je pensais avoir découvert mon équilibre lorsque j'ai eu les moyens de l'assouvir, mais… non, c'était un leurre. » Les deux vis à vis s'observaient, comme s'ils venaient de se rencontrer pour la première fois. Angilbe Poféus n'avait plus froid, ses mains ne tremblaient pas et ne serraient plus les accoudoirs, la politique et les tortueuses affaires de ce monde corrompu refluaient hors de la pièce. Il était… serein. Simplement serein. Il se passa alors un évènement qui allait sceller ce moment à jamais. Une réaction inattendue, quelque chose que la médecine psychiatrique interdisait, et même au-delà, quelque chose qui n'était plus arrivé à Poféus depuis qu'il s'était séparé de Fabio. Calande Rorré s'avança et posa doucement, tendrement, une main sur celle de Poféus. La petite femme aux cheveux courts n'était désormais plus qu'à quelques centimètres de l'amiral. Alors que le contact de cette peau douce lui donnait le tournis, que le lourd parfum de la psychiatre l'envoutait comme jamais, il l'entendit l'encourager d'une voix profonde qu'il ne lui connaissait pas, « Racontez-moi tout. Plongeons ensemble dans cet Angilbe qui s'entrouvre enfin. » Soutenez Reduniverse.frProd: PodShowsRéa: RaoulitoRelecture: Arthur R, Icarion, ShinoNarration: AnnaRôles:Calande : CoupiePoféus : PofCompo: IanMontage: Raoulito