Podcasts about yogastil

185: In dieser Episode aus der Reihe „Ask Wanda" beantwortet Wanda eine der häufigsten Fragen aus der Community: Welche Yogapraxis passt zu mir? Wanda taucht tief in die Welt der Yogapraxis ein und beleuchtet, wie du die für dich passende Praxis findest – je nach Lebensphase, Energielevel und innerem Bedürfnis. Dabei geht es nicht nur darum, was du willst, sondern vor allem darum, was du wirklich brauchst. Wanda zeigt dir, wie du intuitiv Entscheidungen triffst, die dich in Einklang mit deinem Körper, Geist und deiner Seele bringen. Diese Episode lädt dich ein, zu lauschen, hinzuspüren und deinen ganz persönlichen Yogaweg zu finden – voller Leichtigkeit und Mitgefühl. Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Warum das, was wir wollen, oft nicht das ist, was wir brauchen ✨ Wie du deine Yogapraxis an deinen Energielevel und Lebenszyklus anpassen kannst ✨ Jahreszeiten und innere Zyklen: Welche Praxis dich im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter unterstützt ✨ Intuitiv entscheiden: Wann du deinem Kopf und wann deinem Körper vertrauen solltest ✨ Wie kleine Gewohnheiten wie Meditation oder Achtsamkeitsübungen deinen Alltag bereichern Impulse für deine Praxis: - Balance durch die Doshas: Orientiere dich an den Prinzipien des Ayurveda und finde die für dich richtige Balance. - Innere Zyklen beachten: Wo stehst du in deinem Leben, deinem Mondzyklus oder der Jahreszeit? Spüre hinein, was dein Körper gerade braucht. - Mini-Praktiken für den Alltag: - 5-Minuten-Meditation vor dem Start in den Tag - 10 Minuten Bewegung wie Tanzen oder Schütteln, um dein Energiesystem zu reinigen - Im Park innehalten, die Augen schließen und den Vögeln lauschen - Kleine Momente der Verbindung schaffen Praktische Übungen für deinen Weg: - Phasen des Loslassens: Yin Yoga, Moon Hatha oder Atemübungen mit Fokus auf die Ausatmung helfen dir, loszulassen. - Kraftvolle Sommerpraxis: Dynamisches Vinyasa oder Ashtanga Yoga für Energie und Power. - Selfcare im Rückzug: Während der Periode oder in Phasen des Rückzugs – sanfte Meditation, liebevolle Reflexion und Selfcare-Rituale. Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Yogapraxis findest, die dich genau dort abholt, wo du gerade bist.

Studiert man den Stundenplan eines Yogastudios kann einem leicht schwindelig werden. Da sind Yogastile mit exotischen Namen aufgeführt. Wie soll man da das richtige Yoga finden, das zu einem passt? Der ursprüngliche Yogastil ist Hata-Yoga. Das ist dasjenige Yoga, bei dem zum Beispiel der herabschauende Hund oder die Kobra als Asanas, also als Figur gemacht werden. Auch die Atmung und die Meditation werden beim Hata Yoga praktiziert, sagt Naomi King. Sie ist Yogalehrerin und im Vorstand von Yoga Schweiz. Anders beim Poweryoga. Dieses findet man oft bei Fitnesszentren im Angebot. «Dieses Yoga wird häufig auch zu Musik gemacht und auf Atmung und Meditation wird meistens auch verzichtet.» Beim Yin Yoga geht es ruhiger zu und her, da sind Atmung und Meditation sehr wichtig. Das heisst aber nicht, dass man als eher ruhiger Typ beim Yin Yoga gut aufgehoben wäre. «Im Gegenteil», sagt King, «man sollte genau den konträren Yogastil zum Ausgleich wählen.» Am besten studiert man die Webseite eines Studios und probiert dann aus. Drei bis vier Lektionen, dann weiss man, ob der Yogastil einem zusagt oder nicht. Wenn nicht: Einfach weiter ausprobieren.

Da gibt es nichts anderes als: Ausprobieren, ausprobieren und nochmals ausprobieren. Sagt mir der Yogastil zu? Werde ich gut instruiert? Werde ich auch korrigiert? Es gibt einige Fragen, die zu klären sind, damit man Yoga dann auch wirklich und gerne praktiziert.  Brigitte Marthaler ist diplomierte Physiotherapeutin und macht selber Yoga und weiss, worauf man achten sollte. Wichtig ist für sie auch, dass sich die verschiedenen Yogapositionen abwechseln. Hat man lange eine Position in Rückenlage gemacht, ist es wichtig, dass die nächste Position in Bauchlage stattfindet. Ganz wichtig ist, dass Yogainstruierende gut ausgebildet sind und auch anatomische Kenntnisse haben. Und zwar auch von der Anatomie der Praktizierenden. Und Instruierende sollen auch immer und immer wieder korrigieren, wenn jemand eine Position falsch hält. Deshalb: Ausprobieren - verschiedene Yogainstitute, verschiedene Instruierende, verschiedene Stile. 

Am 21.06. ist Welttag des Yoga und das möchte ich zum Anlass nehmen, um dich durch eine wunderschöne, sanfte circa einstündige Yin Yoga Praxis zu führen. Yin Yoga ist ein ganz ruhiger, passiver Yoga-Stil, der vor allem im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Praxis erlaubt dir, zu entschleunigen und zu entspannen. Ich liebe es ganz besonders, beim Yin Yoga meine passenden Edelsteine dabei zu haben und die Energien der Übungen mit der Kraft der Steine zu verbinden. Passend zur Sommersonnenwende, zu der ich dir in der letzten Folge einiges erzählt habe, aktivieren wir durch Rückbeugen (Herzöffner) und Drehungen deiner Wirbelsäule dein Herz- sowie Solarplexus Chakra. Diese Energiezentren sind eng mit den Themen Licht, Energie, Liebe und Fülle verbunden, sodass dir diese Praxis helfen kann, dein Herz für alles Wunderbare in deinem Leben zu öffnen. Dies ist eine Audio-Yogastunde, sodass du dich auf meine Stimme fokussieren und alles andere ausblenden kannst. Falls du keine Erfahrung im Yoga hast, ist das gar kein Problem: Schaue dir gern auf Instagram mein Video an, in dem ich dir alle Haltungen zeige. Die Stunde ist auch für Anfänger:innen geeignet.

Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein ganz tief nach innen zu gehen, um aus dir zu schöpfen und deine Energie aufzutanken. Entspanne dich und lass dich von den wundervollen Klängen der verschiedensten Instrumente behutsam in dein Inneres führen. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hierbei geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, Der Beitrag Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein ganz tief nach innen zu gehen, um aus dir zu schöpfen und deine Energie aufzutanken. Entspanne dich und lass dich von den wundervollen Klängen der verschiedensten Instrumente behutsam in dein Inneres führen. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hierbei geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, Der Beitrag Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tantra und Yoga sind zwei wundervolle alte Traditionen, die auch heute noch einen wichtigen – wenn nicht sogar steigenden – Stellenwert haben. Üblicherweise werden Yoga und Tantra als unabhängig voneinander betrachtet und angeboten. Dabei stammt Yoga vom Tantra ab und somit sind beide eng miteinander verbunden. Tantra Yoga vereint dabei Prinzipien und Praktiken aus beiden Bereichen in besonderer und bewusster Form.In dieser Podcast-Folge erfährst du, was Tantra Yoga ist, welche Prinzipien und Praktiken es umfasst sind und was es so besonders im Vergleich zu anderen Yoga-Stilen macht. ✭Let's explore the universe! Dive deep with me:Tantric Partner Yoga: https://jayjayyoga.com/workshops/Essence Digging: https://www.infinality.de/essence-digging/Identity Shifting: https://www.infinality.de/identity-shifting/Truth Embodiment: https://www.infinality.de/truth-embodiment/Du möchtest herausfinden, welches Mentoring-Programm für dich das richtige ist und ob wir miteinander harmonieren? Dann buche dir unverbindlich und kostenfrei einen Slot bei mir – 30 Min Sweet Magic: https://calendly.com/yoga-with-the-universe/30minMagic Identity Shift Workbook: https://www.fyndery.de/magic-identity-shift-workbook/Instagram: https://www.instagram.com/yoga.with.the.universe/Telegram-Kanal: https://t.me/s/soraya_yogawiththeuniverseInsight Timer: http://insig.ht/sorayaIch freue mich, wenn dir diese Folge gefallen hat und du dich von weiteren Folgen inspirieren lässt. Teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten oder auf Social Media und lass mir eine Bewertung hier, damit noch mehr Seelen sich an ihre eigene Essenz und die Tiefe des Universums erinnern.Wenn du mir einen Energieausgleich für mein Sein und Wirken zukommen lassen möchtest, kannst du das gerne hier tun: https://paypal.me/sorayauniverse. Danke von Herzen.

Lara Heimann ist seit 27 Jahren praktizierende Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Sie studierte an der Duke University und setzte als Physiotherapeutin ihr Studium an der Stanford University fort. Aufgrund ihrer Leidenschaft für Bewegung nahm sie an einer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung teil und bemerkte eine Lücke, wenn es um das Thema Anatomie ging. In den folgenden Jahren begann sie, die LYT-Yoga-Methode zu kreieren, indem sie Physiologie, Kinesiologie, Neurologie und funktionelle Bewegungsmuster kombinierte. Lara unterrichtet internationale Retreats, Workshops und Festivals und ist zertifizierte Natural Food Köchin und ganzheitliche Gesundheitstrainerin. Wir sprechen im Podcast über...
 * die Bedeutung von Bewegung, * über die Kombination aus Physio- und Neuroentwicklungstraining, * über die körperlich-seelische Beziehung, * wie Lara mit Yoga in Berührung gekommen ist, * was sie in den bestehenden Methoden und Trainings vermisst hat, * warum brauchte die Welt einen neuen Yoga-Stil braucht, * welche Rolle die Erkenntnisse der Neurowissenschaften spielen, * über die Philosophie hinter der LYT-Methode, * über den spirituellen Teil der Praxis, * warum unsere Körpermitte so wichtig ist, * warum Kraft essentiell ist und * wie wir unseren Kindern beibringen, sich achtsam und gesund zu bewegen. Über Lara Heimann: https://www.instagram.com/lara.heimann/?hl=de LYT-Yoga:
https://lytyoga.com/ Workshops mit Lara: https://lytyoga.com/workshops-retreats/ Buchtipp: Homegoing von Yaa Gyasi https://amzn.to/3XfMWat Über uns: Das Magazin: www.personalitymag.com Hier gehts zum Abo: https://steadyhq.com/en/personalitymag/about Folge uns auf Instagram unter: https://www.instagram.com/personalitymag/ Melde dich für unser monatlichen Newsletter an: http://eepurl.com/hcgREz Hinterlasse uns einen Kommentar und eine Bewertung auf iTunes und abonniere uns bei Spotify!

Heute nehmen wir uns im YogaWorld Podcast mal wieder einen Yogastil vor: Jivamukti Yoga. Das ist ein relativ moderner und dynamischer Yogastil aus den USA, der aber gleichzeitig auch viel Wert auf klassische yogische Werte legt. Welche das sind, erklärt Yoga- und Sanskritlehrer Moritz Ulrich im Gespräch mit Susanne. Moritz erzählt, wie er bereits mit 13 Jahren zum Yoga gekommen ist und dann letztlich beim Jivamukti landete. Dabei bezeichnet er Jivamukti Yoga als „all inclusive“. Er erläutert, warum jede Stunde im Jivamukti Yoga ein bestimmtes Thema hat und warum die Hingabe zu dem mitunter abstrakten Begriff „Gott“ eine große Rolle spielt. Außerdem verrät Moritz warum als Jivamukti Yogi*ni ein veganer Lifestyle obligatorisch ist und was das mit spirituellem Aktivismus zu tun hat. Willst du wissen, wie Yoga und wilde Pop- und Elektrosounds zusammenpassen? https://peaceyoga.de/ https://yogaworld.de/

In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen, die du prakitzieren kannst. Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Der Beitrag “Entspannung & Erdung” durch Yin Yoga mit Kati erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen, die du prakitzieren kannst. Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Der Beitrag “Entspannung & Erdung” durch Yin Yoga mit Kati erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In dieser Folge vom „YogaWorld Podcast“ interessiert sich Susanne für Hormonyoga. Ursprünglich wurde Hormonyoga dafür entwickelt, Frauen auf die Wechseljahre vorzubereiten und so Beschwerden dieser Zeit vorzubeugen. Mittlerweile haben aber auch jüngere Frauen Hormonyoga für sich entdeckt und üben es gegen hormonelle Dysbalancen. So soll es zum Beispiel gegen Zyklusstörungen oder PMS und sogar bei unerfülltem Kinderwunsch helfen können. Das klingt ziemlich vielversprechend. Aber was kann Hormonyoga wirklich? Das weiß Yogalehrerin Tina Beitinger, die sich auf Frauenthemen spezialisiert hat. Tina erzählt von ihrem Yogaweg und wie ihre eigenen Wechseljahre sie zum Hormonyoga gebracht haben. Sie erklärt den Yogastil in seinen Grundzügen und enthüllt so einige Besonderheiten. Dann verrät Tina, wie die meisten Frauen von Hormonyoga profitieren können. Gleichzeitig sagt sie aber auch klar, wer es lieber nicht üben sollte. Willst du wissen, wie die tibetische Energielenkung im Hormonyoga zum Einsatz kommt?

In dieser Folge "Yogaworld Podcast" geht‘s um Budokon Yoga. Das ist ein moderner Yogastil, der Elemente aus dem Kampfsport mit traditionellem Hatha Yoga verbindet. Dabei werden die Stellungen nicht gehalten sondern dynamisch im Flow geübt. Susanne hat Budokon Yoga auf der letzten YogaWorld Messe in der Stunde von Fia Sonora kennengelernt. Fia hat „Sprachen und Kulturen Südasiens und Tibets“ studiert, wodurch sie ihre besondere Liebe zum Yoga und zum Sanskrit entdeckt hat. Im Podcast erzählt Fia von ihrem Yogaweg und warum gerade Budokon Yoga ihr Leben verändert hat. Sie erklärt, die verschiedenen Elemente des Budokon, wie Martial Arts oder Tierbewegungen. Dann legt sie dar, wodurch sich in ihren Augen Budokon Yoga auch in seiner Wirkung von anderen Yogastilen abhebt. Fia verrät, was es mit dem inneren Krieger, der inneren Kriegerin auf sich hat und wie man diese/n durch Budokon mit der inneren Yogini, dem inneren Yogi verbinden kann.

Om! Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein einmal ganz tief nach Innen zu gehen, um aus dir zu schöpfen und deine Energie aufzutanken. Entspanne dich und lass dich von den wundervollen Klängen der verschiedensten Instrumente behutsam in dein Inneres zu führen. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hierbei geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Das Video Der Beitrag Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In dieser Folge von „YogaWorld“ will Susanne mehr über Kundalini Yoga wissen. Das ist ein sehr traditioneller Yogastil, bei dem der Fokus auf Energiearbeit liegt. Dazu hat Susanne einen Gast eingeladen, der schon seit 47 Jahren Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan praktiziert: Satya Singh vom Yogazentrum Hoheluft in Hamburg. Satya Singh spricht über Ursprung, Praxis und Ziel des Kundalini Yoga und erzählt dabei humorvoll aus seinem Leben. Er verrät, wie du den Zugang zu deiner Seele finden und ein Leben in wirklicher Fülle erlangen kannst. Unverblümt berichtet er, wie Kundalini Yoga ihm aus einer schweren Depression geholfen hat. Außerdem äußert er sich ehrlich zum Missbrauchsskandal um seinen einstigen Meister Yogi Bhajan und erklärt, wie er gelernt hat damit umzugehen.

Om! Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein einmal ganz tief nach Innen zu gehen, um aus dir zu schöpfen und deine Energie aufzutanken. Entspanne dich und lass dich von den wundervollen Klängen der verschiedensten Instrumente behutsam in dein Inneres zu führen. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hierbei geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Das Video Der Beitrag Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration

Diese Woche schaut Susanne sich Iyengar Yoga genauer an. Iyengar Yoga gilt als fordernder und körperbetonter Yogastil. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausführung der Asanas. Dafür wird mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Gurten, Kissen oder Blöcken gearbeitet. Zu Gast ist Yogalehrer Michael Forbes. Er übt schon seit 40 Jahren Iyengar Yoga und ist vom Begründer der Tradition, B.K.S. Iyengar, persönlich ausgebildet worden. Er erklärt, warum Iyengar Yoga bei der korrekten Körperhaltung ansetzt und erzählt von seiner Zeit in Indien bei B.K.S Iyengar. Willst du wissen wie er den großen Yogameister erlebt hat?

In dieser Videosequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Der Beitrag Entspannung und Erdung durch Yin Yoga erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Es gibt viele Ansätze für eine gute Stundenplanung, die körperliche und thematische Schwerpunkte miteinander verbinden. Dabei ist auch immer entscheidend, für welchen Yogastil ich eine Yogastunde plane. Darüber plaudern wir heute im Podcast. Ich verrate dir, wie ich meine Yogastunden plane und wie mir Themen einfallen, die ich unterrichte.

Mukta Tantra Yoga und seine Bedeutung In diesem Interview habe ich den indischen Meister Jiva Mukta zu Gast. Er ist Gründer und Lehrer von Mukta Tantra Yoga, einem tantrischen Yogastil, welcher verschiedene Methoden aus dem traditionellem Tantra Yoga vereint. Ich habe 2022 meine Tantra Yogaasusbildung in seiner Schule in Südfrankreich absolviert und möchte dich in dieser Episode mitnehmen zu einer Gedankenreise über unseren Verstand, die Liebe und den Weg zu innerem Frieden. Das Interview ist diesmal in Englisch. Über Mukta: Jivan Mukta, der Gründer von Mukta Tantra Yoga, hat sein Leben damit verbracht, viele Systeme und Philosophien der Spiritualität weltweit praktisch zu erforschen. Mukta wurde in Indien geboren und wuchs in einer Familie auf, in der traditionelles Yoga, Meditation und Selbsterforschung Teil des täglichen Lebens waren. Er verbrachte den größten Teil seines Lebens damit, Yoga, Tantra und seine verschiedenen Schulen praktisch zu verstehen, lernte von Meistern an der Bihar School of Yoga, Sivananda Ashram in Indien und von seinem Vater und verschiedenen anderen Mystikern. Mukta Tantra Yoga ist das Yoga des alten Indien, des Bewusstseins und der Präsenz. Mehr zu Mukta Tantra Yoga und seine Arbeit: https://www.muktatantrayoga.com/ Viel Freude beim Anhören und wenn ihr Fragen zu Tantra Yoga, Tantrischen Ritualen oder anderen euch bewegenden Lebensthemen habt, schreibt mir gerne. Meine eigenen kommenden Events & Retreats findest du hier: https://spirit-tantra.com/ Namasté, Anne

Was kann Deine Human Design Chart über Deinen für Dich am besten geeigneten Yogastil aussagen? In dieser Folge beleuchten wir im speziellen die Human Design Energietypen und die Bewegungsformen, die Du aus Deiner Chart ganz einfach ablesen kannst. Mein bandneue Programm YOGA BY DESIGN zeigt Dir wie Du Yoga nutzen kannst, um vom reinen Verstehen Deiner Chart über das Spüren Deines Körpers in die Erfahrung Deiner Einzigartigkeit kommen kannst. Wenn Du es mal ausprobieren möchtest, kannst Du Dir ganz kostenfrei Deine Yoga by Design Schnuppereinheit herunterladen: https://elopage.com/s/transformationsreise/Yoga-by-design-schnupper Verbinde Dich auch gerne auf Instagram mit mir www.instagra,.com/transformationsreise und für weitere Informationen zu meiner Arbeit steht Dir meine Homepage www.transformationsreise.com zur Verfügung. Namaste, Deine Jessy

Seit Ende der 1990er Jahre gilt Ashtanga als eine der beliebtesten Yogaformen in der westlichen Welt. Ashtanga konzentriert sich auf eine energische körperliche Praxis, die eine Reihe von Posen umfasst, die mit dem Atem verbunden sind, um eine kontinuierliche Sequenz zu bilden. Die Praxis erfordert ein intensives Maß an körperlicher Kraft, Flexibilität und Ausdauer, was erklärt, warum viele Menschen es als strenges und herausforderndes Training ansehen. Egal, ob Sie gerade erst mit Yoga anfangen oder nach etwas Neuem suchen, wenn sich Ihre Ziele ändern, das Hinzufügen eines Ashtanga-Yoga-Kurses zu Ihrem täglichen Training ist eine gute Möglichkeit, Ihren Geist und Körper gesund und stark zu halten. Wenn Du eine Person bist, die Einzelunterricht liebt, könntest du von Ashtanga-Kursen profitieren. Wenn Du ein erfahrener Yogi bist oder etwas suchst, dass es einfacher macht, deinen Fortschritt in den Bewegungen zu messen und die Asanas leicht an deine Bedürfnisse anzupassen, ist Ashtanga möglicherweise der Yogastil, den Du brauchst. Ashtanga kann jedem helfen, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogapraktizierenden.

In Folge #19 von Personality Talks spreche ich mit Ansuara Yogalehrerin und Ausbilderin Christina Lobe aus Berlin über Energie, Yoga, das Leben als Vollzeit-Yogalehrerin und was es bedeutet, ein spirituelles Leben zu führen. Christina Lobe unterrichtet seit 2005 Anusara Yoga®, ist zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin, Ausbilderin und Mentorin. Sie unterrichtet Workshops, Retreats, Immersions und Teacher Trainings im deutschsprachigen Raum. Ihre Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den sie ergänzt mit Lehren aus der Tantrischen Philosophie. Ihr Bestreben ist es, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen und Wahrhaftigkeit und Transparenz zu leben. Ich habe mit Christina darüber gesprochen, wie sie: - sie zum Yoga gekommen ist, - warum Anusara Yoga® ihre große Liebe ist, - was ihr selbst Energie bringt und Energie zieht, - wie sie mit Tiefschlägen umgeht, - wie wichtig Sprache im Yoga und im Leben ist, - wie sie auftankt und - was der Schlüssel zu einer regelmäßigen Praxis ist. Christinas Tipp zur Inspiration, für alle, die zu viel tun: Radiant Rest von Tracey Stanley Online-Kurse mit Sally Kempton: https://www.sallykempton.com/ Mehr Infos zu Christina findest du auf: www.christinalobe.com https://www.instagram.com/christinalobeyoga/ Hier gehts zu ihrem Programm bei YogaEasy: https://academy.yogaeasy.de/courses/yoga-lehren

#063: Das große Ziel des Yoga ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Und wer sich tatsächlich darauf einlässt, Yoga zu erfahren und zwar völlig unabhängig vom tatsächlich praktizierten Yoga-Stil, der findet früher oder später eine tiefere Verbindung vor allem zu sich selbst. In diesem inspirierenden Energy Talk erzählt Lena Ortner von ihrer Geschichte, wie sie nach Schicksalsschlägen durch Yoga wieder in die Selbstliebe gefunden hat, durch die sie heute das Leben wieder in vollen Zügen genießen kann. Alle Infos zu Lena findest du hier: Facebook: https://www.facebook.com/lena.faust.98 Make it count

In welchem Stil unterrichtest du Yoga? Diese Frage ist immer wieder interessant und nicht so einfach zu beantworten. Deshalb tauche ich dazu in die Gemeinsamkeiten und Unterschiede ein: Yogastile im Vergleich. Und am Ende geht es um die Frage: Wie findest du deinen Yogastil?

Mit Mitte 30 wurde bei Bernd Franzen Morbus Crohn diagnostiziert. Bei einem Yoga-Wochenende kommt er nicht nur erstmals mit Yoga in Kontakt, sondern entschließt sich auch direkt eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen. Was Yoga für ihn bedeutet und wie es ihm im Verlaufe seiner Krankheitsgeschichte geholfen hat, hört ihr in Folge 22 des weil's hilft! Podcasts. Anke und Bernd Franzen sprechen auch darüber, welchen Yoga-Stil er praktiziert und lehrt. Welche sind seine Lieblingsübungen und für was nutzt er diese bzw. möchte er mit ihnen erreichen? Aber es geht nicht nur um die Yogapraxis. Mit der Frage: „Was braucht es, dass aus der inneren Wahrnehmung eine innere Heilung wird?“, wird das Gespräch weitergeführt. Wie also kann man es schaffen, ein positives Bild und einen liebevollen Blick auf sich selbst zu erreichen. Und dass es auch heilsam sein kann, Dinge loszulassen und zu akzeptieren. Bernd Franzen berichtet hierzu nicht nur aus seiner Perspektive als Yogalehrer, sondern auch als Patient. Hört rein in diese sehr persönliche Folge! Mehr zu unserem Interviewpartner und weitere Informationen Bernd Franzen ist Biologe, Prädikant und Yogalehrer. Nach einem Yoga-Wochenende absolvierte er seine Yoga-Ausbildung an der Sivananda-Yogaschule in Duisburg. Für ihn sind vor allem die Inhalte der Ausbildung entscheidend sowie der Kontakt zu Menschen – ob Schüler*innen oder anderen Lehrenden. Mehr Infos auch zu seinen aktuellen Kursen gibt es hier: https://prasadayoga.de Im Buch Colitis ulcerosa und Morbus Crohn des KVC Verlags könnt ihr mehr über chronisch-entzündliche Darmerkrankungen lesen. Insbesondere wie mit Verfahren der Komplementärmedizin die allgemeine Gesundheit stabilisiert werden kann: https://kvc-verlag.de/buecher/was-tun-bei/171/colitis-ulcerosa-und-morbus-crohn Ihr habt Fragen, Anregungen oder Feedback zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de

Es gibt nicht nur einen Yoga-Stil. Diese beliebte Form der Körper-Geist-Übung hat viele verschiedene Varianten, jede mit ihrer eigenen Disziplin, ihrem eigenen Fokus und ihren eigenen Zielen.

Gerade jetzt, in der Zeit wo uns so viele Gedanken durch den Kopf gehen. Höre heute alles über dieses super entspannenden Yogastil. sicher dir mein brandneues Freebie und erfahre mehr zur 60h Restorative Ausbildung online.

Mittlerweile gibt es sehr viele verschiedene Yoga-Stile, begonnen von den bekannten klassischen Stilen wie Hatha Yoga und Vinyasa Yoga bis hin zu spezielleren Stilen wie Kundalini Yoga und Iyengar Yoga. Marco Büscher ist Yogalehrer und Yogalehrerausbildender, Meditationslehrer, Harmoniumliebhaber sowie Mantra-Musiker und hat seinen ganz eigenen Yoga-Stil kreiert: Bhakti Vinyasa Yoga, ein Stil voller Herz, Musik, Freude, Tiefe und Verbundenheit. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was Bhakti Vinyasa Yoga ist, welche Besonderheiten es hat und wie du selbst Bhakti Vinyasa in deine Praxis einbringen kannst – sei es als Yogi oder Yogalehrerin. Hier findest du Marco: https://marcobuescher.de/ , auch z.B. auf Instagram: https://www.instagram.com/marcobuescher/ . ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

Was ist Hormonyoga? Diese Frage höre ich soooo oft, deshalb erkläre ich es dir. Hormonyoga ist ein von Dinah Rodriguez einer Brazilianerin entwickelter Yogastil, allerdings gibt es mittlerweile verschiedene Arten von Hormonyoga. Zudem hat mir eine Ausbildnerin (Swami) von Sivananda erklärt, dass das "normale" Hatha Yoga ja auch eine positive Auswirkung auf die Hormone hat

In diesem Interview spreche ich mit Soha Yoga Gründerin Xenia nicht nur über diesen Yoga-Stil, sondern auch darüber, warum es so wichtig ist, ein Ziel zu haben und trotzdem manchmal den Dingen ihren Lauf zu lassen. Viel Spaß beim Anhören!

Patricia Thielemann ist Unternehmerin, Autorin und Yoga Lehrerin. Die 1967 geborene Hamburgerin gründete 2004 „Spirit Yoga“ und eröffnete ihr erstes eigenes Yogastudio in Berlin am Hackeschen Markt. Heute gehört Spirit Yoga zu den größten Yogaschulen Europas. Seit mehr als 16 Jahren prägt Patricia Thielemann mit ihrem aufgeklärten Yogastil entscheidend die Identität vom modernen Yoga im deutschsprachigen Raum. Nein, es geht in diesem Interview nicht nur um Yoga. Es geht um so spannende Themen wie Selbstführung und Entschleunigung. Um die Frage, wie es gelingen kann, einen Gegenpol zu setzen, gegen das Nur-noch-Funktionieren im Alltag. Patricia steht als Unternehmerin mit Verantwortung für mehrere Studios und Mitarbeiter mit beiden Beinen im Leben. Wir sprechen über das Stichwort Entschleunigung. Das Wort ist oft weltfremd besetzt. Vielleicht schlagen daher bei vielen Managern die „Eso-Alarmglocken“ an, wenn sie den Begriff hören. Patricias Anspruch ist es, das Thema Entschleunigung anpackender, moderner zu vermitteln. Aufzuzeigen, dass Yoga als Baustein zur Selbstführung dienen kann. Gerade in der sogenannten Lebensmitte, in der für die meisten von uns das Maß an Verantwortung exponentiell steigt, die Lebensenergie aber langsam abnimmt, zu erkennen, wie man die Vitalität erhalten kann. Patricia betont, wie wichtig es ist, „sich den Kämpfen des Alltags zu stellen“ und gleichermaßen Wege zu finden - z.B. durch Yoga - einen Gegenpol zu setzen. Patricia und ich sprechen auch über die Schwierigkeit, in die innere Stille zu gehen. Da fällt es leichter, sich abzulenken, ins Außen zu gehen, in Gesprächen in Clubhouse zu versacken, im Netz zu surfen oder Netflix zu frönen. Und dann werden wir noch ganz praktisch: Wir sprechen über die Frage, ob es aktuell überhaupt sinnvoll ist, mit Yoga zu starten und wie das konkret aussehen kann. Patricia gibt hierzu Tipps und macht Vorschläge. Vielleicht wirst du ja durch unser Gespräch inspiriert, dich mit Yoga zu beschäftigen, selbst wenn du dazu bislang keinen Bezug hattest. Oder du machst dir Gedanken, was für dich der Gegenpol zu deinem hektischen Alltag sein könnte. Was ist deine Strategie, um deine Ressourcen wieder aufzufüllen, bei dir einzuchecken, dich einzusammeln?

Du hast sicherlich schon häufig von den Yin & Yang Prinzipien des Lebens gehört oder? Wir alle tragen beide Seiten in uns. Die kräftige Seite, die eher für männliche Eigenschaften steht und die weiche Seite mit all ihren weiblichen Elementen. Die meisten von uns leben in einer Welt, in der die Yang Eigenschaften dominieren und wir uns mit den weiblichen, weichen Yin Eigenschaften eher schwer tun. Geht es dir auch so? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Wir haben für dich unsere Feminine Expertin Julia Glesti interviewt, die auf ihrem eigenen Weg zu ihrer Weiblichkeit viel gelernt & erfahren hat. Diese Erfahrungen gibt sie nun an dich weiter. Im Interview teilen wir Tools mit dir, die dich auf deinem Weg unterstützen können, du erfährst wie du Yoga für dich & deine Weiblichkeit nutzen und wie du in Einklang mit deinem (Hormon-) Zyklus leben kannst. Möchtest du mehr über Julia erfahren? Schau mal auf ihrer Website vorbei: https://www.heyjulia.ch/ oder auf ihrem Youtube Channel: https://bit.ly/3tJ3F8k Das erwähnte Buch von Alisa Vitti findest du hier: https://amzn.to/3cS9qL6 Weiterführende Podcastfolge von uns: #119 PRANA PERIOD POWER: https://spoti.fi/2N7eyA8 Dieser Podcast wird von einer Portion GLÜCK unterstützt, schau gerne gleich mal bei unserer Buchempfehlung vorbei. Das Leben ist zu kurz für ein langes Gesicht! »Von jetzt auf Glück« von Nicole Staudinger, erhältlich seit dem 1. Februar 2020: www.droemer-knaur.de/glueck www.nicolestaudinger.de Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Wie oft höre ich Sätze, wie "Yoga ist nichts für mich!" oder "Yoga triggert bei mir Attacken!" - dabei ist Yoga so vielfältig und es kann eine wertvolle Prophylaxe sein. In dieser Podcastfolge erfährst du: - was Yoga ist - welche Yogastile es gibt - welcher Yogastil sich bei Migräne eignet - welche Vorteile Yoga hat ... und noch viel mehr! Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Spare 20% mit dem Rabattcode "unwetterimkopf20" bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Infos und Anmeldung zu meinen Yin Yoga Stunden: https://widget.fitogram.pro/sabrina-wolf/?w=/list-view Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Core Yoga Core Yoga ist ein Yoga Stil. Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Hier findest du: Live online Seminare Meditationslehrer Ausbildung

Core Yoga Core Yoga ist ein Yoga Stil. Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Hier findest du: Live online Seminare Meditationslehrer Ausbildung

Viniyoga ist kein Yogastil, sondern eine Methode. Das Ziel ist, dass jede Person nach den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten Yoga ausüben kann. Der Körper wird also nicht in eine Form gepresst, sondern die Form orientiert sich am Körper. «Der Viniyoga hat für mich die Schönheit, dass er jeden Menschen so nimmt, wie er ist», sagt Ivana Egloff, Yogalehrerin und -therapeutin in Baden. Ganz unterschiedliche Menschen können zusammen Yoga ausüben. Dabei finde sie es besonders wichtig, dass wir unsere Selbstwahrnehmung fördern und verbessern. Was macht man beim Viniyoga? Viniyoga ist eine Methode, wie Yoga unterrichtet wird. Ob der Fokus der Lektion auf der Atmung, Körperkraft, Beweglichkeit, Meditation oder sonst wo liegt, hat mit der Unterrichtsart wenig zu tun. Wer eine Viniyoga-Lektion besucht, schaut die Positionen nicht bei der Lehrerin ab, sondern hört den Hinweisen zu und setzt diese so um, wie es für den eigenen Körper geht. Allenfalls auch mit Hilfsmitteln. Für wen ist Viniyoga? Für Personen mit körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen, auf die beim Yoga Rücksicht genommen werden muss. Für Personen, die gerne selbst spüren, was geht und was nicht, sich selber fordern, sich aber auch selber bremsen. Für Personen, die ihre Selbstwahrnehmung stärken, sich auf ihren Körper und ihren Geist einlassen wollen. Für wen ist Viniyoga nicht? Für Personen, die besonders akrobatische Yogaübungen suchen. Für Yogabegeisterte, die Positionen abschauen oder manuell von der Lehrerin in eine Position geschoben werden wollen.

Yin steht für ruhig, passiv. Yin Yoga ist ein körperlicher, aber ruhiger Yogastil, bei dem man Posen lange hält. Mit Zug und Druck sollen die Faszien, das Bindegewebe, freibeweglich gemacht werden. Der Körper als Instrument für einen freien Geist. «Yin Yoga ist anders», sagt Hilde Stöckli, die in Luzern Yin Yoga unterrichtet. «Am besten ist es, wenn man alles, was man über Yoga weiss, vergisst.» Yin Yoga ist ein körperlicher Yogastil, aber kein kraftvoller wie das aktive Hatha Yoga. Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, wobei der Fokus nicht nur auf Atemübungen und Meditation gelegt wird. Was macht man beim Yin Yoga? Beim Yin Yoga nimmt man zum Teil ziemlich anspruchsvolle Dehnpositionen ein und hält diese zirka drei Minuten lang. Mit Hilfsmitteln wie Kissen oder Blöcken können diese Posen unterstützt werden. Die Muskulatur soll sich dabei nämlich so entspannen, dass das Bindegewebe (Faszien) gestreckt wird und die Gelenke Raum erhalten. Für wen ist Yin Yoga? Für Personen, die einen körperlichen, aber ruhigen Yogastil suchen. Für Personen, die sich trauen, ungewohnte Posen einzunehmen, die ihren Körper spüren und merken, bis wo sie gehen können und ab wo sie aufpassen müssen. Für wen ist Yin Yoga nicht? Für Personen, die nur Meditation und Atemübungen suchen. Für Personen, die beim Yoga schwitzen wollen. Personen mit körperlichen Beschwerden können durchaus vom Yin Yoga profitieren, müssen aber gut angeleitet werden.

Nichts mit langen Dehnungen und verrückten Verrenkungen. Der tibetische Yoga ist nah an der ursprünglichen Lehre und Philosophie, geistige Charaktereigenschaften wie Geduld, Mitgefühl oder Weisheit zu stärken oder nach dem Sinn des Lebens zu suchen. «Ich habe mich auf den tibetischen Yoga spezialisiert, weil mich die Kombination von Körper, Atem und innere Versenkung fasziniert», sagt Naomi King, diplomierte Yogalehrerin in Frick. «Beim tibetischen Yoga spielt die Wirkung auf den feinstofflichen Körper eine entscheidende Rolle, um eine tiefe Wirkung zu erzielen.» Was macht man beim tibetischen Yoga? Atemübungen, Konzentrationsaufbau, In-sich-hineinhorchen, Visualisierungen, Energien fliessen lassen durch Klopfen und Streichen des Körpers. Auch der Körper kommt zum Zug, allerdings nicht in grossen Bewegungen und Dehnungen, sondern als Instrument, um die Atmung und den Geist zu aktivieren. Für wen ist tibetischer Yoga? Wer eine Veränderung will, körperliche oder psychisch-emotionale Beschwerden hat, wer die Tiefe, die meditative Versenkung sucht, wer sich für tibetischen Buddhismus interessiert. Auch hyperaktive Jugendliche hat Naomi King schon betreut. Für wen ist tibetischer Yoga nicht? Wer lange Dehnungen, viel Körperlichkeit, Sport erwartet, sucht sich lieber einen anderen Yogastil aus. Auch wer mit Begriffen wie feinstoffliche Energie, Meditation oder Reinigungsatmung nichts anfangen kann, ist hier fehl am Platz.

Meine Liebe zum Ayurveda habe ich durch den Yoga entdeckt. Die beiden Lehren sind untrennbar miteinander verknüpft, sodass ich dir heute nicht nur mehr über meinen Yogaweg erzählen möchte, sondern auch darüber wie die einzelnen doshas com Yoga profitieren können. Wenn du mehr über Yoga in diesen podcast erfahren möchtest, soll dein Wunsch mir Befehl sein. Schreib mir gerne eine Nachricht auf instagram oder an info@rest-and-digest.de Namaste

‘Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.’ - B.K.S. Iyengar Yin Yoga ist ein sanfter, passiver Yogastil, der extrem heilend ist für Körper, Geist und Seele. Er ist so ganz anders als die anderen dynamischen Yogastile und es geht viel mehr darum zu entspannen, in dich hinein zu spüren und eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck zu erzeugen. Diese Podcastfolge widme ich allen Menschen, die nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit suchen und endlich den Kampf gegen ihren Körper aufgeben wollen. Du erfährst: * Was ist Yin Yoga und worum geht es dabei? * Was sind Faszien und was haben diese mit Yin Yoga zu tun? * Warum Yin Yoga so heilend ist * Wie du mit Yin Yoga anfangen kannst Viel Freude beim Anhören und Yin Yoga praktizieren! Love & Namasté, deine Ricarda Xx _________ *** Melde dich jetzt zum ‘REFLECT & FOCUS’ 21 Tage Coaching & Journaling Programm an *** Anmeldung hier: http://bit.ly/33MVZ6N _________ Buch- und DVD Empfehlungen: * Stefanie Arend - Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien* https://amzn.to/2s0jps9 * Stefanie Arend - Vital und gesund durch Faszien-Massage: Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden* https://amzn.to/2RjNiOP * Stefanie Arend - Detox mit Yin und Yang Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken* https://amzn.to/2Ysy8bT * Stefanie Arend - Yin Yoga - Entspannt zu Ausgeglichenheit und Gesundheit (DVD)* https://amzn.to/34TbCLr * Stefanie Arend - Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte (DVD)* https://amzn.to/2OPT4pI 
 Unterstützende Hilfsmittel für deine Yin Praxis: * Jade Yoga Matte* https://amzn.to/2CJYCvm * Bolster* https://amzn.to/33LuRVW * Blöcke* https://amzn.to/365F3dC Yin Yoga YouTube Videos & Faszien Doku: * Yin Yoga für Anfänger https://www.youtube.com/watch?v=WdecD_jYfZE&t=605s * Yin-Yoga-Sequenz für den Morgen https://www.youtube.com/watch?v=NaVXLmddLbU * Yin Yoga für den Abend https://www.youtube.com/watch?v=ZHhgxFp73ME&t=1s * Arte Doku - Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut https://www.youtube.com/watch?v=-f_Z6qxbhDo *PS: Es handelt sich um Amazon Affiliate Links - kaufst du darüber etwas, unterstützt du mich dabei die Inhalte des Podcasts weiterhin kostenfrei zur Verfügung zu stellen. _________ Du möchtest einen Soulbuddy an deiner Seite und direkt tiefer einsteigen? Dann schreibe mir gerne an coaching@ricardamartin.com und wir finden heraus, wie ich dich unterstützen kann. ** Webseite: www.ricardamartin.com ** Instagram: @ricarda.monique.martin || www.instagram.com/ricarda.monique.martin ** Facebook: @ricardamartincoaching || www.facebook.com/ricardamartincoaching ** Newsletter: www.ricardamartin.com/newsletter

Christina Lobe, Buchautorin, Yoga- und Meditationslehrerin berichtet von ihrer Erfahrung und Berufung als Yogalehrerin und -ausbilderin, ihren Weg dorthin und persönliche Begegnungen dabei. Sie lehrt uns nicht nur, was es heißt die Lehre des Yoga in unseren Alltag zu integrieren und wie die Lehren selbst uns dabei dienlich sein können - Christina verrät uns zudem, was es heißt Yoga anderen Menschen lehren zu dürfen, sie in ihrer Ausbildung zu stützen und in ihrem Weg zu begleiten. ANUSARA YOGA - DIE LEHRE DES ALLTAGS Christina unterrichtet seit 2005 Anusara Yoga®, ist zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin und registrierte Yogalehrerin. Ihre Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den sie ergänzt mit Lehren aus der Tantrischen Philosophie. Ihr Bestreben ist, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen und Wahrhaftigkeit und Transparenz zu leben und zu vermitteln. TANTRISCHE PHILOSOPHIE ALS WEGWEISER DER WAHRHAFTIGKEIT ”Als bewusste Menschen brauchen wir kein System, von dem wir uns einsperren lassen, keine Form, in die wir uns hinein pressen. Nein; wir gestalten unsere eigene Form und kreieren die Strukturen, die uns dienlich sind darin, zu Wachsen und die Freiheit unseres Herzens zu leben. Für die Yogapraxis bedeutet das eine hohe Eigen- und Selbstverantwortung. Das fängt bei den Asanas an. Mach dich frei von den Bilder, wie eine Stellung auszusehen hat und richte dich so ein, dass die Energie in deinem Körper fliesst. Nutze die Traditionen so, dass sie auf dich und die heutige Zeit passt, anstatt etwas so zu machen, weil das die Yogis vor Jahrhunderten so gemacht haben. Wir Menschen sind in ständiger Entwicklung und Evolution. Also mach dir die Mühe, das Yoga zu hinterfragen. Es darf sich weiter entwicklen und es soll dir eine Struktur bieten, die dich darin unterstützt, die Freiheit deines Herzens zu leben.” Noch Fragen? WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Lehre des Anusara Yoga® Intergration der Tantrischen Philosophie in unseren Alltag Tantrische Ausrichtungsprinzipien und innenliegender Biomechanik Eigen- und Selbstverantwortung innerhalb der Yogapraxis Arbeit als Ausbilderin und Verantwortung hinter der Berufung Erfahrung während des Power of Awareness Kurs mit Tara Brach und Jack Kornfield Tägliche Training für Achtsamkeit & Mitgefühl Der Weg zur eigenen Yogaausbildung WEITERE LINKS Über Christina Lobe Yogaausbildung bei Christina Lobe Das Buch “Yoga lehren” von Christina Lobe Yoga Easy Onlinekurse mit Christina Lobe Christina Lobe auf Instagram Weitere Buchempfehlung   Mehr zu the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf  

Yoga boomt. Yoga ist Lebensphilosophie, Sport und vieles mehr. Wir haben mit einer der bekanntesten Yoga-Lehrerinnen Deutschlands über diesen Trend gesprochen und darüber was Yoga noch so alles kann. Patricia Thielemann leitet 3 große Berliner Yoga-Studios und ist Begründerin des Spirit Yoga, einem Yoga-Stil, der zeitgemäß und doch traditionell daherkommt, zugeschnitten auf die Bedürfnisse des modernen Menschen in der heutigen Zeit. Mehr über Spirit Yoga: www.spirityoga.de

Wenn wir beginnen auf dem Yogaweg zu gehen, dann kann das vielfältige Angebot der Yoagstile definitiv überwältigend sein und wir stellen uns die Frage: Welcher dieser Yogastile passt zu mir? Und wie unterscheiden sich die Yogastile überhaupt voneinander? In dieser Folge stellt Wanda dir die gängigsten traditionellen sowie modernen Asana Stile kurz vor. Wanda gibt einen Rundumriss darüber was die verschiedenen Yogastile ausmacht, woher sie kommen und wer sie kreiert hat. Dieser Podcast soll dir eine Orientierung und Motivation auf dem Weg des Yoga sein und dir hilfreiches Wissen über die Vielseitigkeit des Yoga vermitteln. Denn viele Wege führen ins Yogische Rom. Wanda möchte dich inspirieren verschiedene Yogastile und LehrerInnen auszuprobieren um den für dich passenden Yogastil und der/die Lehrer/In zu finden. Wir hoffen das diese Folge dir hilfreiches Wissen und Inspiration liefern kann. Viel Freude auf deinem Yogaweg.

"Bow" heißt "Bogen", spring "Feder" - "Bowspring", das ist ein neuer Yogastil aus den USA, der vor allem dem ewigen Sitzen entgegenwirken soll: In dynamischen federnden Haltungen dehnt und streckt man sich wie ein Bogen. Während Jürgen in den Alpen Gleitschirmfliegen ist, hat Lisa ihre Solo-Episode ausgenutzt: Sie widmet sich ihrem Herzens- und Lieblingsthema Yoga und hat sich dafür die Lehrerin Wiebke in ihre WG-Küche in Berlin geholt. Wiebke unterrichtet Bowspring und erklärt, wieso es ihr gegen Rückenschmerzen geholfen hat und was dahintersteckt.

Es gibt viele Yogastile, die unterschiedlicher gar nicht sein könnten! In dieser Episode stelle ich euch die 5 bekannteste Yogastile vor. Außerdem habe ich große Neuigkeiten für euch! Mein Yoagweg wird weitergehen - aber nicht in Deutschland. → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/

90 Minuten Rückenyoga Mittelstufen-Niveau. Tue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du  Deutschlands populärsten Yoga-Stil, die die Yoga Vidya Grundreihe, rückengemäß üben kannst.  Sukadev gibt dir auf diesem Yoga Video eine private Yogastunde. Er führt dich durch die gesamte Reihe und schlägt dir rückenschonende um muskelstärkende Variationen vor. Nina zeigt dir diese Übungen. Du kannst diese Yogastunde auch herunterladen Der Beitrag Rückenyogastunde Mittelstufe mp3 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Hannah hat ein Elite-Trainingsprogramm entwickelt, das auf modernen Neurowissenschaften basiert. Es kombiniert den Ansatz des hirnbasierten Trainings mit funktioneller Fitness, Hochleistungstechniken, Denkweisen und einem modernen, progressiven Yoga-Stil. Ihr Ansatz für erstklassiges Training bedeutet, dass die Entwicklung des eigenen vollen sportlichen Potenzials und zu einem schmerzfreien, gesunden Lebensstil harte Arbeit, Hingabe, Disziplin und Zeit erfordert. Sie ist davon überzeugt, dass das Leben ein Vollkontakt-Sport ist und bereitet ihre Klienten darauf vor jeden Tag die Meisterschaft des Lebens zu gewinnen.

Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Yin Yoga ist das Bogenschiessen unter den Yogastilen: Eine ruhige Praxis, die statt  Muskelkraft Konzentration, Geduld und Aufmerksamkeit verlangt. Yin Yoga löst ein Gefühl von Ruhe, Leichtigkeit und innerem Frieden aus. Wir tauchen in einen Zustand der Stille und Weite ein. Nicht nur der Körper, auch der Geist wird elastisch. Auf meinem Blog findest du noch mehr Infos zum Thema und den Link zum empfohlenen Buch. https://www.kerstinmais.com/2018/12/27/relaxen-mit-yin-yoga/    Hat dir die Episode gefallen? Dann teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die, dieses auch hilfreich sein kann. Danke für deine Rezension hier auf iTunes Willst du mehr erfahren, was dich in deiner Entwicklung weiterbringt, dann schau gerne auf meine Webseite "Fitness für Körper und Geist"  https://www.kerstinmais.com/ Du findest mich auch auf             Instagramm  &  Twitter  &  Facebook    Gerne bin ich bei Fragen für dich da! Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme   Im Podcast Fitness für Körper und Geist erhältst du Antworten auf Fragen wie: Was kann ich in meinem Alltag verändern, wie trainieren, wie mich ernähren, was auch immer tun, um meine sportlichen Leistungen zu optimieren, meine körperlichen Probleme und Wehwehchen und auch meine Gedanken in den Griff zu bekommen? Was kann ich tun, um glücklicher und gelassener durch die Welt zu gehen? Wie motiviere ich mich, die Dinge umzusetzen, die mir mehr Wohlbefinden bescheren und packe endlich meinen inneren Schweinehund an die Leine? Welche der tausend widersprüchlichen Tipps sind wirklich hilfreich für mich? Lerne mit dem Körper und deinem Geist entsprechende Anker zu setzen, um deine Realitätsschleife - dein Hamsterrad zu durchbrechen. Einstein sagte: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Also los geht´s. Lass dich von Kerstin Mais, ihren wegweisenden Tipps und Storys rund um Körper und Geist und ihren Interview Partnern inspirieren. Werde ein Mitmacher. Mach mit! Bleib fit!

Was unterscheidet Yoga von Gymnastik? Das ist die Philosophie die hinter Yoga steckt, die mehrere tausend Jahre alte Tradition! Viele von Euch beginnen vielleicht mit Yoga, weil es im Rücken zwickt, weil die Freundin davon schwärmt, weil man nun schon den 5. Bericht in einer Zeitschrift über Yoga gelesen hat oder weil Yoga gut ist den Stress zu bewältigen. Wer die positiven Wirkungen schon gespürt hat, möchte vielleicht doch irgendwann noch ein bisschen mehr über Yoga erfahren, was steckt den dahinter! Geht man in die Tiefe, begegnet man dem Wort: „Yoga-Sutra“ von Patanjali! Was ist ein Yogasutra? Und wer um Himmelswillen ist Patanjali? Wenn du das bei deinem Browser also im Internet eingibst, erscheint erstmal eine Menge an Yogabücher und die Information: dass Patanjali mit Versen den Yoga beschreibt. Also das Yoga Sutra ist das bekannteste Dokument der Yogaliteratur. Patanjali beschreibt in 195 extrem kurz gefassten Versen die Philosophie und Praxis des klassischen Yoga. Okay, aber 195 Verse die von jemandem in Sanskrit vor etwas 2000 Jahren geschrieben wurde diese zu lesen und auch zu verstehen, kann etwas trocken und schwierig sein! Besonders, wenn man beginnt sich damit auseinanderzusetzen. Es werden viele, gute Bücher angeboten, doch für welches möchtest du Dich entscheiden? Als Yoga Lehrerin gebe ich gerne mal gute Bücher Tipps weiter, genauso wie auch ich gerne gute Buchempfehlungen bekomme, die meisten meiner Bücher habe ich von jemandem empfohlen bekommen, sowie das Buch über das ich heute sprechen möchte. „Damit Yoga wirkt“ ist ein ansprechendes Buch, dass dir den Einstieg in das Thema Yoga sutra schmackhaft machen soll.... Und erklärt dir das Geheimnis, wie Yoga funktioniert und es ist ganz egal welchen Yoga Stil du ausübst. Das schöne an diesem Buch, die Verse von Patanjali werden in eine unterhaltsame Geschichte verpackt! Die dir erzählt, wie Yoga von Innen wirkt, eine andere Sichtweise wie Schmerzen entstehen, in kleinen Häppchen wird Dir der Sinn des Lebens serviert und wenn du es zulässt, kannst du dieses Wissen ganz sanft in deinen Alltag integrieren! Wenn du das Wort „Karma“ bisher nicht richtig verstanden hast, nach diesem Buch hast du eine klare Vorstellung davon. Lass Dich verzaubern von einem 17jährigem Mädchen aus Tibet, dass sich mit ihrem Hund Long-Life auf den Weg nach Indien macht und auf unfreiwillige Weise ihr Wissen als Yoga Lehrerin in einem Gefängnis lehrt und weitergibt. Wie eine Freundschaft mit dem Hauptmann in diesem Gefängnis entsteht, der unter Rückenschmerzen leidet und sehr viel mehr über seine Rückenschmerzen erfährt als er sich am Anfang vorstellen konnte! Wie genau und warum dieser Hauptmann selbst zu einem Lehrer wird. Wenn du jetzt denkst, naja die Geschichte spielt in Indien und dann auch noch in einem Gefängnis, wie soll ich diese Informationen in meine heutige Situation umsetzten, wie kann ich das in meinen Alltag integrieren? Ich kann Dir das mit einem eindeutigem „Ja“ beantworten, auch wenn diese Geschichte im alten Indien passiert, das Thema ist Top Aktuell. Selbst wenn du kein Yoga übst, kann ich Dir dieses Buch nur ans Herz legen. Im Podcast lese ich an dieser Stelle zwei Zitate aus dem Buch vor! Wenn ich Dich für das Buch begeistern konnte, findest du nähere Informationen in den Notizen. Das Buch „Damit Yoga wirkt“ mit dem Untertitel „Sich selbst und andere mit den Yoga Sutras heilen“ wurde geschrieben von Geshe Michael Roach und herausgebracht vom EditionBlumenau Verlag. Das Buch gibt es auch in der Kindle Version. Kopiere diesem Link und gib ihn in deinem Browser ein: https://amzn.to/2pR1C2u Übrigens habe ich auf meiner Homepage www.yoga-chandra.de eine Unterseite mit Buchempfehlungen, dort findest du es auch. Ich bedanke mich ganz herzlich bei Dir und freue mich auch über eine Rückmeldung! Wenn du mehr von mir hören möchtest, abonniere oder folge mir, ich freu mich auf Dich. Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit und Namaste deine Stefanie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stefanie-busch/message

Welcher Yoga Stil?? - Audiovortrag mit einigen Gedanken und Überlegungen. Erfahre einiges zum Thema " Welcher Yoga Stil?" in einem besonderen Spontan-Audiovortrag. Sukadev geht auf Fragen ein rund um Yoga Wege, Teil der Fragen zum Themenbereich. Dieser Kurzvortrag gehört zum href="http://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de">Yoga und Meditation Vortrag Podcast. Hast du Interesse, mehr zu erfahren zu den Themen Yoga Wege und Yoga ? Dann interessieren dich vielleicht auch unsere Yoga und Meditation Einführung Seminare. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien -Yoga Reisen - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Shanti Wade gibt anlässlich des Yogakongresses 2017 einen Yin Yoga Workshop mit dem Thema: "Inne halten für mehr Halt im Außen" Wenn dich Yin Yoga interessiert, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Shanti Wade gibt anlässlich des Yogakongresses 2017 einen Yin Yoga Workshop mit dem Thema: "Inne halten für mehr Halt im Außen"Wenn dich Yin Yoga interessiert, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier.Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Sukadev spricht über die verschiedenen Yogastile. Was ist überhaupt ein Yoga Stil? Und was ist der Yoga Vidya Stil? Wie ist er im Verhältnis zu anderen Yoga Stilen? Der Ausdruck Yoga Stil ist relativ neu. Zuvor hatte man im Allgemeinen über Hatha Yoga gesprochen. Man hat dann aber festgestellt, unterschiedliche Lehrer unterrichten unterschiedlich. Nach einigen inhaltlichen Auseinandersetzungen ist man schließlich zu dem Schluss gekommen: unterschiedliche Yogalehrende unterrichten etwas unterschiedliches aus guten Gründen und so ist man dazu übergangen, von Stilen zu sprechen. So kann man sagen, dass alle unterschiedliche Yoga-Stile unterschiedliche Formen des Hatha Yoga sind. So werden also die unterschiedlichen Formen des Hatha Yoga die Yoga Stile darstellen. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Du möchtest mit Yoga beginnen und weißt nicht was der passende Yogastil für dich ist? Immer wieder werde ich von Freunden nach Empfehlungen gefragt doch jeder Körper und Bedarf ist individuell. Deshalb habe ich dir in diesem Podcast vier Tipps als Anhaltspunkte zusammengestellt. Link: https://www.yogaguide.at/wissen/yogastile  

Dieses Yin Yoga Video ist sowohl für Schüler, als auch für Lehrer geeignet, weil es wertvolle Hilfestellungen enthält. Wenn dich Yin Yoga interessiert, hast du bei Yoga Vidya zahlreiche Möglichkeiten, um bei einem Yin Yoga Seminar teilzunehmen. Diese findest du hier. Christian gibt selbst auch einige Yin Yoga Seminare. Klicke dazu hier. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung, Hingabe und Entspannung zu erfahren. Wenn du Anregungen für weitere Videos hast, schreibe diese doch bitte in die Kommentare!

Dieses Yin Yoga Video ist sowohl für Schüler, als auch für Lehrer geeignet, weil es wertvolle Hilfestellungen enthält. Wenn dich Yin Yoga interessiert, hast du bei Yoga Vidya zahlreiche Möglichkeiten, um bei einem Yin Yoga Seminar teilzunehmen. Diese findest du hier. Christian gibt selbst auch einige Yin Yoga Seminare. Klicke dazu hier. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung, Hingabe und Entspannung zu erfahren. Wenn du Anregungen für weitere Videos hast, schreibe diese doch bitte in die Kommentare!

Tue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du Deutschlands populärsten Yoga-Stil, die die Yoga Vidya Grundreihe, rückengemäß üben kannst. Sukadev führt dich durch die gesamte Reihe und schlägt dir rückenschonende um muskelstärkende Variationen vor. Du findest diese und andere Übungen erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana.   Der Beitrag Rückenyoga-Stunde Mittelstufe 90 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du Deutschlands populärsten Yoga-Stil, die die Yoga Vidya Grundreihe, rückengemäß üben kannst. Sukadev führt dich durch die gesamte Reihe und schlägt dir rückenschonende um muskelstärkende Variationen vor. Du findest diese und andere Übungen erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana.   Der Beitrag Rückenyoga-Stunde Mittelstufe 90 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Schlampenyoga‏‎ - Definitionen und Gedankengänge. Informationen und Anregungen zum Wort bzw. Ausdruck Schlampenyoga‏‎ in diesem kleinen, aber feinen Kurzaudio. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., behandelt hier das Wort, den Ausdruck Schlampenyoga‏‎ vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe. Der Begriff, der Ausdruck, Schlampenyoga‏‎ gehört zum Begriffsfeld von Yoga, Yoga Arten, Yogastil, Yoga Ausdrücke und Yoga Begriffe, Hatha Yoga Vorträge, Hatha Yoga, Yoga Ausdrücke und Yoga Begriffe. Seminare zum Thema Naturspiritualität und Schamanismus. Alle Infos zu Klang Yogalehrer/in Ausbildung. Dieser Audio-Eintrag zum Thema Schlampenyoga‏‎ ist ein Audio im Rahmen des Bewusst Leben Multimedia Lexikon von Yoga Vidya, Teil vom Yoga Wiki, des umfassenden Lexikons zu Yoga, Meditation, Ayurveda, Religion, Spiritualität, Heilkunde, Philosophie, Religion, Psychologie, Therapie und Lebensweisheit. Dieser Podcast, diese Hörsendung, ist die Tonspur eines Videos aus dem Youtube Kanal Yoga Vidya Vorträge.

Yoga der Energie‏‎ - kurzer Vortrag mit einigen interessanten Einsichten. Simple und Komplexe zum Informationen zum Thema Yoga der Energie‏‎ in diesem kleinen kurzen Vortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Yoga der Energie‏‎ vom einem Yogastandpunkt aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. Vielleicht magst du ja deine Gedanken dazu in die Kommentare schreiben. Der Begriff, der Ausdruck, Yoga der Energie‏‎ hat etwas zu tun mit Yoga Arten, Yogastil, Prana, Kundalini Yoga, Yoga Ausdruck, Hatha Yoga Vorträge, Hatha Yoga, Kundalini Yoga Vorträge, Kundalini Yoga Vorträge, Yoga Ausdrücke und Yoga Begriffe. Seminare zum Thema Hinduistische Rituale. Bist du an einer Ausbildung zum Thema interessiert? Hormon Yogalehrer/in Ausbildung. Dieser Kurzvortrag zum Thema Yoga der Energie‏‎ ist ein Audio im Rahmen des Bewusst Leben Multimedia Lexikon von Yoga Vidya, Teil vom Yoga Wiki, des umfassenden Lexikons zu Yoga, Meditation, Ayurveda, Religion, Spiritualität, Heilkunde, Philosophie, Religion, Psychologie, Therapie und Lebensweisheit. Dieser Podcast, diese Hörsendung, ist die Tonspur eines Videos aus dem Youtube Kanal Yoga Vidya Vorträge.

Yoga Stil‏‎ - Überlegungen und Gedanken. Simple und komplexe Gedankengänge über Yoga Stil‏‎ in diesem kurzen Vortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über Yoga Stil‏‎ und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Welche Gedanken hast du dazu? So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. Der Begriff, der Ausdruck, Yoga Stil‏‎ steht im Kontext von Yoga Arten, Yoga, Yoga Ausdruck, Hatha Yoga Vorträge, Yoga Ausdrücke und Yoga Begriffe, Yoga Ausdrücke und Yoga Begriffe. Seminare zum Thema Vegane Ernährung. Informationen zu Kalifornische Massage Ausbildung. Dieser Audio-Lexikon-Beitrag zum Thema Yoga Stil‏‎ ist ein Audio im Rahmen des Bewusst Leben Multimedia Lexikon von Yoga Vidya, Teil vom Yoga Wiki, des umfassenden Lexikons zu Yoga, Meditation, Ayurveda, Religion, Spiritualität, Heilkunde, Philosophie, Religion, Psychologie, Therapie und Lebensweisheit. Dieser Podcast, diese Hörsendung, ist die Tonspur eines Videos aus dem Youtube Kanal Yoga Vidya Vorträge.

Welcher Yogastil ist für dich der richtige? Heute geht es um Ashtanga Yoga und Anusara Yoga Was bedeutet eigentlich: Öffne dein Herz im Yoga? Das erfährst Du in der heutigen Folge. Mehr Infos zur Folge bekommst Du hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-26-welcher-yogastil-ist-der-richtige-fuer-dich-teil-3   Dein Geschenk findest du hier: www.andrea-szodruch.de/gratis Trag dich zu meinem Webinar ein: Little Black Dress

Wie findest Du den passenden Yogastil?   Wenn  Du dich für Yoga interessierst, hast du bestimmt schon öfters überlegt welcher Stil für dich der richtige ist und was gut ist. In dieser und der nächsten Folge möchte ich Dir einen Überblick über verschiedene Yogastile verschaffen, um es Dir leichter zu machen, zu entscheiden was  Du mal ausprobieren möchtest. Also hör einfach mal hinein! ;) Schau doch doch auch mal auf Facebook bei mir vorbei. Du findest mich hier: https://www.facebook.com/fitnessyogiandrea/ Mehr Infos über Yoga und Fitness findest Du auf meiner webseite: www.andrea-szodruch.de Hol Dir deine Tipps zur Fettverbrennung: www.andrea-szodruch.de/gratis    

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Audios: (1) Kursaudio: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisaudio von 15-30 Minuten: Mit diesem Audio kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis- Audio von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen oder auch heilen. Falls du ein medizinisches Problem hast, solltest du mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären, inwieweit Yoga Atemübungen für dich geeignet sind. Yoga Atemübungen geben neue Energie und Vitalität. Sie können daher auch für die psychische Gesundheit hilfreich sein. Vor allem aber steigern sie Lebensfreude, persönliche Ausstrahlung, aktivieren geistige Kräfte und verhelfen zu einem klareren Geist. In diesem Atemkurs- Audio lernst du: - Wirkung von Pranayama - Physiologie der Atmung - Wichtigkeit der Bauchatmung - Wechselatmung - Bhramari, die Yoga Biene Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Audios: (1) Kursaudio: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisaudio von 15-30 Minuten: Mit diesem Audio kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis- Audio von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen oder auch heilen. Falls du ein medizinisches Problem hast, solltest du mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären, inwieweit Yoga Atemübungen für dich geeignet sind. Yoga Atemübungen geben neue Energie und Vitalität. Sie können daher auch für die psychische Gesundheit hilfreich sein. Vor allem aber steigern sie Lebensfreude, persönliche Ausstrahlung, aktivieren geistige Kräfte und verhelfen zu einem klareren Geist. In diesem Atemkurs- Audio lernst du: - Wirkung von Pranayama - Physiologie der Atmung - Wichtigkeit der Bauchatmung - Wechselatmung - Bhramari, die Yoga Biene Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.

Die Yoga Vidya Grundreihe in sanfter Variation, gefolgt von vielen praktischen Tipps zum Üben von Yoga. Diese Yogastunde ist sanfter als die Yogastunde der vierten Woche… Diese Yogareihe ist im deutschsprachigen Raum der populärste Yogastil. Dies ist die 5. Kursstunde … Weiterlesen →

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie Für jede Woche gibt es drei Videos: (1) Kursvideo: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisvideo von 15-30 Minuten: Mit diesem Video kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis-Video von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Kleine Anmerkung: Für jede der einzelnen Atemübungen gibt es in diesem Kanal auch einzelne Vidoes. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen oder auch heilen. Falls du ein medizinisches Problem hast, solltest du mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären, inwieweit Yoga Atemübungen für dich geeignet sind. Yoga Atemübungen geben neue Energie und Vitalität. Sie können daher auch für die psychische Gesundheit hilfreich sein. Vor allem aber steigern sie Lebensfreude, persönliche Ausstrahlung, aktivieren geistige Kräfte und verhelfen zu einem klareren Geist. In diesem Atemkurs-Video lernst du: - Wirkung von Pranayama - Physiologie der Atmung - Wichtigkeit der Bauchatmung - Wechselatmung - Bhramari, die Yoga Biene Hier findest du den vollständigen Atemkurs für Anfänger.