Podcasts about lila b

Sex muss man nicht lernen, Sex hat man einfach. Oder? Naja, irgendwie schon. Aber dann ist da halt auch noch sehr viel Luft nach oben. Autorin Susann Rehlein vergleicht Sex mit Nudeln. „Wenn wir unsere Ernährung so handhaben würden wie unseren Sex, würden wir heute noch wie mit achtzehn von Baukastenspaghetti leben, zum Nachtisch gäbe es eine Literpackung Eis oder eine Tüte Chips.” Zeit also für eine sexuelle Späterziehung!Das Patriarchat liegt leider mit uns im Bett und hat jede Menge festgefahrene Vorstellungen und eine große Portion Performancedruck dabei. Wie es anders gehen kann, wie echtes Spüren gelingt, und vieles mehr – darüber spricht Laura mit Susann Rehlein. Die Folge ist der Auftakt unseres diesjährigen Lila Büchersommers.Danke an alle, die den Lila Podcast unterstützenLeider reichen die Crowdfunding-Einnahmen weiterhin kaum, um alle zwei Wochen eine Folge zu veröffentlichen. Darum freuen wir uns weiterhin über jede Unterstützung.Wir haben ein Buch geschrieben!Am 9. September erscheint „Resist! Weich bleiben in harten Zeiten“ beim Leykam-Verlag. Das Buch könnt ihr jetzt schon vorbestellen. Das ist wichtig für uns als Autorinnen, weil alle Vorbestellungen in die erste Verkaufswoche zählen und sich daran entscheidet, wie viele Menschen wir mit unserem Buch erreichen können.Außerdem wollen wir am 12. September mit euch die Buchpremiere im Pfefferberg Theater in Berlin feiern. Wenn ihr dabei sein wollt, könnt ihr hier Tickets bestellen.Links und Hintergründe„Ab ins Bett! – Sexuelle Späterziehung” von Susann Rehlein„Verfrühte Tierliebe“ von Katja Lange-Müller„Not giving a fuck” von Beate AbsalonLila Folgen zu ähnlichen ThemenPorno in geil – Passen Feminismus und Pornografie zusammen? – mit Paulita Pappel (Sexindustrie 1/2)Sexarbeit in gut? Feministische Perspektiven zwischen Solidarität und Selbstbestimmung – mit Mithu Sanyal und Kristina Marlen (Sexindustrie 2/2)Konsens, Lust und sexuelle Gesundheit – Gynäkologie feministisch betrachtetTranskriptWir freuen uns, euch seit Kurzem auch ein Transkript zur Folge zur Verfügung stellen zu können. Das Transkript wurde automatisch erstellt. Ihr findet es auf unserer Website. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In den vergangenen Jahren standen immer wieder Bücher auf den Bestsellerlisten, in denen es darum geht, dass Frauen die Gewalt, die sie erleben, nicht mehr hinnehmen. „Meine Schwester die Serienmörderin“ von Oyinkan Braithwaite, „Die Wut, die bleibt“ von Mareike Fallwickl oder „Männer töten“ von Eva Reisiger gehen alle der Frage nach: Was wäre, wenn Frauen sich rächen, zurückschlagen und sogar morden würden? Diese Frage hat Minusch mit Ana Wetherall-Grujić besprochen. Die österreichische Autorin hat gerade ihren Debütroman „Blutsschwestern“ veröffentlicht, in dem es um zwei Schwestern geht, die nach Serbien fliehen müssen – denn eine von ihnen hat sich mit blutigen Mitteln aus einer gewaltvollen Beziehung befreit. In ihrer alten Heimat Serbien geraten die beiden allerdings ins Fadenkreuz der Mafia und sehen sich wieder mit Gewalt konfrontiert. Eine blutige Antwort auf eine reale Bedrohung In Deutschland stirbt im Schnitt jeden zweiten Tag eine Frau durch Partnerschaftsgewalt. Und auch in Österreich, wo Ana lebt, gehört Gewalt gegen Frauen zur Tagesordnung. 2023 erreichten Femizide dort einen neuen Höchststand, nachdem in einem Jahr 42 Frauen ermordet wurden. Minusch und Ana sprechen über fiktive Gewalt als Selbstermächtigung, über weibliche Wut und die Sprache der Täter. Außerdem verrät Ana, auf welche Bücher sie sich gerade besonders freut! Du bist selbst von Partnerschaftsgewalt betroffen oder kennst jemanden? Hier findest du anonym und kostenlos Hilfe: Hilfe und Beratung bei Gewalt in DeutschlandHilfe und Beratung bei Gewalt in Österreich Links und Hintergründe Ana Wetherall-Grujić „Blutsschwestern“ Anas erstes Buch: „Das Baby ist nicht das verdammte Problem“ Femizide Österreich APuZ: „Wie tödlich ist das Geschlechterverhältnis?“ Eine vollständige Liste aller Quellen findest du auf unserer Website Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Danke an alle, die den Lila Podcast mit ihrer Unterstützung am Leben halten!Noch immer reichen die Crowdfunding-Einnahmen nicht, um alle 14 Tage eine Folge und einen Newsletter zu finanzieren. Wenn ihr könnt, lasst deswegen gern ein paar Euros da – verschiedene Wege dazu findet ihr auf unserer Unterstützen-Seite.Alkoholismus bei FrauenAutorin Eva Biringer unternimmt in „Unabhängig – Vom Trinken und Loslassen“ eine feministische Analyse ihres eigenen Trinkverhaltens und kommt zu dem Schluss: Das ist echt nicht mehr gut – das ist zu viel! So fängt sie an, Bücher von Frauen zu lesen, die über das Trinken und Alkoholismus schreiben und sie inhaliert alles, was an Statistiken zu dem Thema zu finden ist. Wusstet ihr zum Beispiel, dass Alkoholkonsum das Brustkrebsrisiko stark erhöht?Trinken und GeschlechterrollenIrgendwann wird Eva klar: Dass Frauen so viel trinken – und sie haben, was das angeht, massiv aufgeholt – das hat auch mit dem Patriarchat zu tun! Das kommt mit den vielen Rollenerwartungen, denen sich die vermeintlich emanzipierte, moderne Frau so unterwirft: Perfekte Mutter, perfekte Arbeitsbiene, perfekte Liebhaberin und und und… weil niemand perfekt ist und Druck immer schlecht, ertränken gerade die gut ausgebildeten und gut verdienenden Frauen ihren Stress besonders häufig und besonders oft auf bereits ungesunde Weise in Alkohol.Befreiung nahtWie kommen wir da raus? Und was können wir gewinnen, wenn wir das Trinken hinter uns lassen und neue Klarheit unser Leben bestimmt?Das alles bespricht Katrin in der aktuellen Folge mit Eva.Links und HintergründeEva BiringerUnabhängig – Vom Trinken und LoslassenNDR Story: Alkohol – Erfolgreiche Frauen und die SuchtHilfe bei Alkoholproblemen gibt es bei Das Suchtportal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Luca Mael Milsch erzählt im Roman „Sieben Sekunden Luft“ die Geschichte von Selah. Selah wächst in bescheidenen Verhältnissen mit einer alleinbegleitenden Mutter auf. Selah bekommt schon als junges Kind viel von den Geldsorgen der kleinen Familie mit, übernimmt viel Verantwortung und ist beim Aufwachsen viel mit sich alleine.7 Sekunden LuftAls Lesende sehen wir die Hauptfigur in unterschiedlichen Lebensphasen, die von Milieuwechsel, Gewalt, Genderdysphorie und Trauer geprägt sind. Vieles davon beschäftigt uns auch im Podcast und vieles davon ist ganz schön harter Tobak. Und doch ist dieser Roman mit so einer Leichtigkeit zu lesen, dass ich das Buch kaum weglegen konnte. Selahs Geschichte hat mich schnell in ihren Bann gezogen, mich bewegt und mich nachdenklich werden lassen über all die Gleichzeitigkeiten, die uns im Leben begegnen.Im Gespräch mit Autor*in Luca Mael Milsch ging es dann unter anderem um die Beziehung zwischen Selah und der Mutter, die gleichermaßen von Wut, Streit, Liebe, Nähe und Distanz geprägt ist. Eine Ambivalenz, die sich durch viele Bereiche in Selahs Leben zieht. Wir haben aber auch über Selahs wachsende Politisierung gesprochen und darüber, wie Klassismus in das Leben von Menschen wirkt und uns ungleich macht.„Sieben Sekunden Luft“ ist im März 2024 beim Haymon Verlag erschienen und hat 264 Seiten.Danke an alle, die den Lila Podcast mit ihrer Unterstützung am Leben halten!Noch immer reichen die Crowdfunding-Einnahmen nicht, um alle 14 Tage eine Folge und einen Newsletter zu finanzieren. Wenn ihr könnt, lasst deswegen gern ein paar Euros da - verschiedene Wege dazu findet ihr auf unserer Unterstützen-Seite.Links und Hintergründe7 Sekunden LuftLuca Mael Milsch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir starten wieder in unseren Lila Büchersommer. Den Auftakt macht Laura. Sie bringt ein Sachbuch mit: “Feminismus – Die älteste Menschenrechtsbewegung von den Anfängen bis heute” Der Name ist Programm: In ihrem umfangreichen Werk erzählt die Islamwissenschaftlerin und Publizistin Agnes Imhof entlang des historischen Zeitstrahls und über Ländergrenzen hinweg davon, wie Feminismus immer wieder aufs Neue zurückgedrängt wurde. Mit jedem Backlash wurden Protagonistinnen und ihre Ideen vergessen. Imhof ruft sie in Erinnerung und stellt die Thesen ihrer wichtigsten Werke vor. Und auch in der Sendung sprechen Laura und Agnes über bedeutende Feministinnen. Einziges Manko des Buches: Der intersektionale Ansatz kommt etwas zu kurz. Warum? Auch darum geht es in der Sendung.“Feminismus” ist im Mai 2024 bei Dumont erschienen und hat 384 Seiten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mitte Januar hatte der "Lila Bäcker" die Insolvenz angekündigt – diesen Donnerstag schließt die Bäckerei-Kette ihre 160 Filialen und entlässt seine 900 Mitarbeiter. Eine andere Bäckerei hat nun Interesse an den Filialen angekündigt. Von Lisa Splanemann

Lila Bäcker muss ein Drittel der Filialen schließen. Ritter Sport verzeichnet leichtes Umsatzwachstum. Bauernverband fordert höhere Lebensmittelpreise.

Nach unserem Interview in "Der Lila Podcast", wo wir im Rahmen des Lila Büchersommers Buchtipps in den bekannten deutschen Podcast mitbringen durften, starten wir die Gegeneinladung: Katrin Rönicke von "Der Lila Podcast" ist bei uns zu Gast und erzählt von ihren Lieblingsbüchern. Eine große Vielfalt feministischen Lesestoffs erwartet euch! Wir sprechen unter anderem über: "Solidarität" von Natascha Strobl (Kremayr & Scheriau 2023), "Finnisches Feuer" von Johanna Sinisalo (Tropen Verlag 2014) und "Beate Uhse. Ein Leben gegen Tabus" von Katrin Rönicke (Residenz Verlag 2019). Den "Lila Podcast" findet ihr unter: https://lila-podcast.de/ und überall, wo es Podcasts gibt. Außerdem sind sie auf Instagram und Twitter/X unterwegs und haben auch ein Unterstützungsprogramm auf Steady. Unser Interview im Lila Podcast gibt's hier: https://lila-podcast.de/feministisch-lesen-mit-die-buch/

Lydia Meyer arbeitet als Autor*in und Journalist*in und beschäftigt sich in verschiedenen Formaten mit komplexen Themen wie Sex, Gender, Selbstliebe und damit zusammenhängenden gesellschaftlichen Normen. Im aktuellen Buch „Die Zukunft ist nicht binär” beschreibt Lydia Meyer die Welt aus nicht-binärer Perspektive und hilft damit vor allem cis-geschlechtlichen Leser*innen, zu verstehen, wieso die omnipräsente Einteilung der Welt in zwei Geschlechtskategorien (Mann und Frau) problematisch ist. Dabei deckt Lydia Falschbehauptungen und Mythen gegen nicht-binäre und trans Personen auf, die aus rechter und konservativer Ecke immer lauter werden und queere Menschen zur Zielscheibe machen. Im Gespräch mit Lena erzählt Lydia außerdem, was beim Schreiben besonders herausfordernd war und wie sich der Spagat zwischen wissenschaftlichen und persönlichem Schreiben angefühlt hat.Buchtipps von Lydia Meyer„Matrix” von Lauren Groff„Pageboy” von Elliot Page„Konformistische Rebellen: Zur Aktualität des autoritären Charakters” von Andreas Stahl, Benedikt Zopes, Christian Jäckel, Katrin Henkelmann und Niklas WünschLinks und HintergründeAutor*in Lydia MeyerBuch „Die Zukunft ist nicht binär” von Lydia MeyerFolgt und unterstützt unsAbonniert den Lila NewsletterWir sind auf InstagramWir sind auf twitterDen Lila Podcast unterstützen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wart ihr diesen Sommer schon auf einer Hochzeit eingeladen und durftet dabei sein, während anderen den vermeintlich schönsten Tag ihres Lebens feiern? Hochzeiten, so die gesellschaftliche Erzählung, sind genau dazu da: Um die Liebe zwischen zwei Menschen zu zelebrieren.Doch die Ehe dient einem anderen Zweck, wie die Politikwissenschaftlerin und Autorin Emilia Roig in ihrem Buch „Das Ende der Ehe“ analysiert: Sie verfestigen gesellschaftliche Machtverhältnisse und erhalten das Patriarchat aufrecht.Liebe deinen Unterdrücker?Mit ihrem Buch liefert Emilia Roig einen feministischen Rundumschlag über die ungleiche Aufteilung von Care und emotionaler Arbeit in hetero Beziehungen und die staatliche Begünstigung von Kernfamilien.Sie erklärt, warum es wichtig ist, Geschlechterbinarität zu überwinden, beleuchtet kritisch die Ehe für alle und zeigt, welche Macht die Liebe im Patriarchat hat – und wie alternativen Formen von Liebe uns alle freier machen.Links und HintergründeEmilia RoigEmilia Roig auf Instagram„Das Ende der Ehe“, erschienen bei Ullstein„Why we matter“, erschienen beim Aufbau VerlagFolgt und unterstützt unsAbonniert den Lila NewsletterWir sind auf InstagramWir sind auf twitterDen Lila Podcast unterstützen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Natascha Strobl ist Politikwissenschaftlerin. Sie lebt und arbeitet in Österreich und beobachtet seit Jahren die rechte Konservative und neue faschistische Bewegungen - in Österreich, Deutschland und auf der ganzen Welt. Ihr Buch "Solidarität" versucht einen Gegenentwurf: In Zeiten multipler Krisen, so sagt sie, ist Solidarität zentral für eine demokratische Gesellschaft.Katrin hat auf ihrer feministischen Reise mit der Solidarität immer wieder gehadert. Gerade wenn sie als Imperativ daherkam und Streit dahinter verschwinden sollte. In den letzten Jahren hat sie angesichts der Erfolge rechter Politiker wie Donald Trump, Jair Bolsonaro oder der Entwicklungen in Schweden, Frankreich und der faschistischen italienischen Ministerpräsidentin, Giorgia Meloni, ihre Meinung radikal geändert.Aber wie geht Solidarität konkret? Welche Voraussetzungen hat sie und wo kann jede und jeder beginnen? Darüber sprechen die beiden in diesem Autorinnen-Interview zum Lila Büchersommer.Links und HintergründeNatascha Strobl auf TwitterNatascha Strobl: SolidaritätNatascha Strobl: Radikalisierter KonservatismusNatascha Strobl: Was ist Faschismus?Nataschas BuchtippSuhrkamp: Thomas Biebricher: "Mitte/Rechts - Die internationale Krise des Konservatismus"Texte vom Bachmann-Preis Folgt und unterstützt unsAbonniert den Lila NewsletterWir sind auf InstagramWir sind auf twitterDen Lila Podcast unterstützen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den ganzen Sommer über stellen die Hosts vom Lila Podcast Bücher und ihre Autor*innen vor. Den Auftakt zu diesem Lila Büchersommer macht Laura zusammen mit der Journalistin und Autorin Anne Dittmann. Anne hat das Buch „Solo, selbst und ständig - Was Alleinerziehende wirklich brauchen” geschrieben. Es ist eine Art Standardwerk zum Thema Alleinerziehende, eine Mischung auch Sachbuch und Ratgeber, die nicht nur Alleinerziehende was angeht, sondern alle.2,6 Millionen Alleinerziehende gibt es in Deutschland. Eine sehr stille Gesellschaftsgruppe ist das: Zwischen Burn-out, Depression und Armut bleibt schlicht zu wenig Zeit und Kraft, um laut zu werden. Anne und Laura sprechen über die geplante Elterngeldkappung und die Kindergrundsicherung, darüber wie Alleinerziehende strukturell benachteiligt werden und Solo-Mamas by choice das Leben schwer gemacht wird. Es geht u.a. um das Thema Unterhaltsvorschuss und hohe Steuersätze für Alleinerziehende. Und nebenbei räumen die beiden mit Vorurteilen gegenüber Alleinerziehenden auf.Ihr wollt „Solo, selbst und ständig“ gewinnen? Dann abonniert schon mal unseren Lila Newsletter. Dort erfahrt ihr am 20.07. alle Details.Annes Bücherstapel für den SommerDas Ende der Ehe - Emilia RoigSei kein Mann - J.J. BolaPrinzessinnenjungs - Nils PickertZusatzempfehlung von LauraFüreinander sorgen - Susanne MierauLinks und Hintergründe„Solo, selbst und ständig. Was alleinerziehende wirklich brauchen“ von Anne DittmannDer vamv zum UnterhaltsvorschussSolomütter, Onlinemagazin und PlattformDoctolib bei der Suche nach Ärzt*innenRund um die Debatte zur Kappung des ElterngeldesFolgt und unterstützt unsAbonniert den Lila NewsletterWir sind auf InstagramWir sind auf twitterDen Lila Podcast unterstützen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Titeln säger allt. Viktor och Niklas har fått lila bälte i Brasiliansk Jiu-Jitsu!

Basszushang, kísérleti adás, majomkérdések,hízlaló antibébi, mosolygó sárga fogaskerék, citromail, fúziós erőmű és a marsi kempingezés, mi kell a nőnek, önzésből lelépni, gigantikus turbán, villám a vízben, meditáció értelme, körömrágás a sebek ellenére, alkohol helyettesítője, jobbkezes pengetés, nemzetközi vizek, hang a víz felett, Esterházy kezdőknek, rádiós hang, nyitott szemmel tüsszentés, kori félelem nélkül, mélyebb beszélgetés. Zenék: The White Stripes - Hotel Yorba; Ray Pizzi - Ode to a Toad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/csunyarosszmajom/message

Stephen Foster’s 1852 ballad “My Old Kentucky Home” conjures visions of home as a nurturing, humble environment, but for some Kentuckians during the Gilded Age, home was anything but nurturing. Charlene Fletcher (PhD candidate, Indiana University-Bloomington) will examine family violence in 19th century domestic spaces as she recounts the lives of two African American women from Lexington, Kentucky, Fannie Keys Harvey and Lila B. White, who were incarcerated at the Frankfort Penitentiary after fighting back against their abusive families. Using their stories, Fletcher will present home as a site of confinement for women and children in central Kentucky, an area plagued with various forms of domestic abuse, and pull acts of resistance from the archives to bring awareness to this dark chapter of history. This program is presented by MyLibraryU and the Kentucky History Room.

Stephen Foster’s 1852 ballad “My Old Kentucky Home” conjures visions of home as a nurturing, humble environment, but for some Kentuckians during the Gilded Age, home was anything but nurturing. Charlene Fletcher (PhD candidate, Indiana University-Bloomington) will examine family violence in 19th century domestic spaces as she recounts the lives of two African American women from Lexington, Kentucky, Fannie Keys Harvey and Lila B. White, who were incarcerated at the Frankfort Penitentiary after fighting back against their abusive families. Using their stories, Fletcher will present home as a site of confinement for women and children in central Kentucky, an area plagued with various forms of domestic abuse, and pull acts of resistance from the archives to bring awareness to this dark chapter of history. This program is presented by MyLibraryU and the Kentucky History Room.

Stephen Foster’s 1852 ballad “My Old Kentucky Home” conjures visions of home as a nurturing, humble environment, but for some Kentuckians during the Gilded Age, home was anything but nurturing. Charlene Fletcher (PhD candidate, Indiana University-Bloomington) will examine family violence in 19th century domestic spaces as she recounts the lives of two African American women from Lexington, Kentucky, Fannie Keys Harvey and Lila B. White, who were incarcerated at the Frankfort Penitentiary after fighting back against their abusive families. Using their stories, Fletcher will present home as a site of confinement for women and children in central Kentucky, an area plagued with various forms of domestic abuse, and pull acts of resistance from the archives to bring awareness to this dark chapter of history. This program is presented by MyLibraryU and the Kentucky History Room.

Wednesday’s are for story time with Lila B as she sit back reminisce and take you down memory lane of her meeting MR. LA --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Fantasia went on the Breakfast Club this past week and discussed submitting to her husband and here is my take on it. On this episode you will hear host Lila B. If you will like to add onto this episode with your thought please email is at nodreascodepodcast@gmail.com. This episode is sponsored by Anchor. Anchor is the easiest way to start your podcast https://anchor.fm --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Baylor Chapman loves plants and she’s spent a good part of her career helping people to learn about, see, love and care for plants wherever people might need them – in their homes, offices, work spaces, apartments. She believes they make us healthier, happier, better people and I agree. As students return to dorms and workers return to offices post summer – Baylor joins Cultivating Place this week to encourage us to tend toward more green – stay with us! Cultivating Place now has a donate button! We thank you so much for listening over the years and we hope you'll support Cultivating Place. We can't thank you enough for making it possible for this young program to grow even more of these types of conversations. The show is available as a podcast on SoundCloud, iTunes, Google Play and Stitcher. To read more and for many more photos please visit www.cultivatingplace.com.

For today’s episode, we are doing something a little different. Today I have a little mini interview for you with my friend Nick, a business consultant, who has been a committed meditator for almost 20 years but unlike our previous guests, he’s not a meditation teacher, not yet at least. I have a few of these mini-interviews lined up, in order to give you a really down to earth viewpoint of regular people who are simply incorporating meditation into their daily lives and staying committed to it. So let’s see what we can learn from Nick today. So why do you meditate? As a businessman, it’s all about stress release. It keeps me calm How regularly do you meditate and how long each time? It’s wonderful that I can also do it with my eyes open. So I can meditate while driving in the car to my business appointments. I like to try to get there 10 minutes early so I can then sit in the car and meditate before going into my meeting. Really I’m meditating off and on all day. "However at the start, I wasn’t that good. As you get better, as you get used to it, it becomes a nice thing to do. Then you want to do it, rather than seeing it as a chore. Then when you want to do it, you want to do it more and more." Spot the moment Nick accidentally says medicate instead of meditate! What made you become more and more committed to closing your eyes? It became nice to notice the gaps in the day, to stop and smell the roses. To notice the wonderful things all around you that we so often miss when we’re too busy or stresses. I just started noticing things that I would have walked past in the past. What is the biggest impact that meditation has had in your life? Better relationships. It’s nice just to let go of how things are supposed to look and just see what happens next with no expectation. When you take that into relationships, you don’t get cross or upset so often, it makes things that much easier. What brings you joy? Nature, and experiencing everything as richer and calmer with more peace and gentleness. What does Daring to be Happy mean to you? If I asked a whole room of businesspeople about their stress levels, the idea of them considering learning to meditate might really challenge them. So daring to be happy to me means just giving it a shot and see what happens. Thank you Nick, for sharing your meditation experience with us and keeping it so easy and simple. I hope you enjoyed the perspective from a slightly less experienced meditator this week. Have you checked out my Facebook page? If you head on over to my Facebook page you’ll see a couple of things happening there at the moment: There’s a post where you can vote on some options for my new Lila B logo. There’s a link where you can vote Daring to be Happy as the best new podcast of 2017 for the Discover Pods Awards. And I’m currently planning out my first Daring to be Happy meditation challenge, and I’d love to hear from you what you’d like to see included in something like that. Do you want to know where to start, how to meditate, how to meditate for longer periods of time, do you want to be matched with an accountability buddy. Just tell me what you need help with and I’ll build a little fun Facebook challenge around it for you. So the easiest way to find my Facebook page is to use the pretty link lilab.life/facebook. Don’t you love how all my links are easy to remember like that? So my lovelies, with that I thank you for listening and hope to see you go out into the world today and show up, play big, be courageous, find peace and live happy. xx

For today’s episode, we are doing something a little different. Today I have a little mini interview for you with my friend Nick, a business consultant, who has been a committed meditator for almost 20 years but unlike our previous guests, he’s not a meditation teacher, not yet at least. I have a few of these mini-interviews lined up, in order to give you a really down to earth viewpoint of regular people who are simply incorporating meditation into their daily lives and staying committed to it. So let’s see what we can learn from Nick today. So why do you meditate? As a businessman, it’s all about stress release. It keeps me calm How regularly do you meditate and how long each time? It’s wonderful that I can also do it with my eyes open. So I can meditate while driving in the car to my business appointments. I like to try to get there 10 minutes early so I can then sit in the car and meditate before going into my meeting. Really I’m meditating off and on all day. "However at the start, I wasn’t that good. As you get better, as you get used to it, it becomes a nice thing to do. Then you want to do it, rather than seeing it as a chore. Then when you want to do it, you want to do it more and more." Spot the moment Nick accidentally says medicate instead of meditate! What made you become more and more committed to closing your eyes? It became nice to notice the gaps in the day, to stop and smell the roses. To notice the wonderful things all around you that we so often miss when we’re too busy or stresses. I just started noticing things that I would have walked past in the past. What is the biggest impact that meditation has had in your life? Better relationships. It’s nice just to let go of how things are supposed to look and just see what happens next with no expectation. When you take that into relationships, you don’t get cross or upset so often, it makes things that much easier. What brings you joy? Nature, and experiencing everything as richer and calmer with more peace and gentleness. What does Daring to be Happy mean to you? If I asked a whole room of businesspeople about their stress levels, the idea of them considering learning to meditate might really challenge them. So daring to be happy to me means just giving it a shot and see what happens. Thank you Nick, for sharing your meditation experience with us and keeping it so easy and simple. I hope you enjoyed the perspective from a slightly less experienced meditator this week. Have you checked out my Facebook page? If you head on over to my Facebook page you’ll see a couple of things happening there at the moment: There’s a post where you can vote on some options for my new Lila B logo. There’s a link where you can vote Daring to be Happy as the best new podcast of 2017 for the Discover Pods Awards. And I’m currently planning out my first Daring to be Happy meditation challenge, and I’d love to hear from you what you’d like to see included in something like that. Do you want to know where to start, how to meditate, how to meditate for longer periods of time, do you want to be matched with an accountability buddy. Just tell me what you need help with and I’ll build a little fun Facebook challenge around it for you. So the easiest way to find my Facebook page is to use the pretty link lilab.life/facebook. Don’t you love how all my links are easy to remember like that? So my lovelies, with that I thank you for listening and hope to see you go out into the world today and show up, play big, be courageous, find peace and live happy. xx

I sound a bit different because my old microphone died and this is a possible replacement.  In this show, a true confession that I still have attacks plus four things that you should know about having an anxiety disorder, condition or situation. If you need support to keep from diving into the unknown contact the National Suicide Prevention Lifeline at 1-800-273-8255, the Trevor Project at 1-866-488-7386 or text “START” to 741-741. Resources Mentioned:  Anxiety page at Helpguide.org on the varieties of anxiety, panic and phobia disorders. Helpguide.org goes into detail about the condition and the many non-medication resources that are available. The Mighty covers a variety of health topics including anxiety disorders. From their community pages a list of 19 Red Flags To Consider if you should get help for your problem. AnnaLisa Scott's The Worry Games FAQ page where she gives her opinions about the nature of anxiety disorders; she believes that is is more of a thinking disorder. Anxiety.org page on what causes anxiety disorders and possible risk factors, text intensive but there is a lot of info on that page including treatment options. 16 Simple Mindfulness Techniques to help soothe your troubled mind. The Daring to be Happy podcast with Lila B has an episode on choosing not to think. Disclaimer:  Links to other sites are provided for information purposes only and do not constitute endorsements.  Always seek the advice of a qualified health provider with questions you may have regarding a medical or mental health disorder. This blog and podcast is intended for informational and educational purposes only. Nothing in this program is intended to be a substitute for professional psychological, psychiatric or medical advice, diagnosis, or treatment.

Lila B never expected her boyfriend's Type 1 Diabetes to kill him. But when he didn't come home from the supermarket one day, she was devastated when a search and rescue mission found him in the lake behind their house. She'll guide us through her "pink light" visualization for grievers and we're talking about her meditation podcast, Daring to Be Happy. Also on the show, I answer a listener question about letting go of personal belongings after a loss. And I talk about a coaching session where I used an autumn visualization to release pain associated with grief. Lila B's work: http://www.lilab.life/ Join me LIVE on Facebook this Thursday 10/5 at 1:00 Central. Closetbox: 9 Tips for Coping with the Death of a Parent: https://www.closetbox.com/blog/coping-death-parent/ What's Your Grief: Sorting Through Belongings: https://whatsyourgrief.com/sorting-through-belongings/ Support Coming Back on Patreon: https://www.patreon.com/shelbyforsythia Subscribe: iTunes https://apple.co/2CMqhhE Spotify http://spoti.fi/2CMr16k Stitcher http://bit.ly/2m08eJr YouTube http://bit.ly/2m1JWil GooglePlay http://bit.ly/2lWQmiG TuneIn http://bit.ly/2F469Fl Continue the conversation on grief and loss in my private Facebook group, The Grief Growers' Garden: https://www.facebook.com/groups/thegriefgrowersgarden/ To ask a question or leave a comment for a future show, leave a voicemail at 312.725.3043 or email shelby@shelbyforsythia.com, subject line, "Podcast." Because even through grief, we are growing. http://www.shelbyforsythia.com/

[spp-player] Welcome to Daring to be Happy with Lila B. THE podcast that invites you to show up, play big, be courageous and inspire you that through meditation you can find peace and live happy. Hi, I'm your host, Lila B, and yes, I really am a modern day monk, but mainly I’m a regular kinda woman who has no idea what I’m doing most of the time. So what’s this show going to be all about? Every week, I’ll be interviewing some amazing people from around the world who all living pretty ordinary lives but in extraordinary ways, proving that it is possible to live a peaceful, calm, contented, joyful life, regardless of what chaos is going on around you, or how it may look from the outside and proving that you can change your relationship with your mind. As a meditation teacher, I'll also be sharing how my personal meditation practice is making a difference in my life and opening up for questions from listeners to help support you with your meditation practice. It’s my hope that through this podcast, I can inspire you to connect to a lighter and brighter version of yourself. To discover your inner power, inner voice, inner courage. To learn that true strength lies in being vulnerable, in letting go of past stories and conditioning and trusting fully in your own uniqueness. My life's journey has been about overcoming that dreaded sense of failure, the sense that there was something wrong with me, the sense that being different is bad. It’s also been about overcoming trauma, overcoming the greatest pain that comes from losing the love of your life and about coming through grief. What I’ve learned is that our greatest growth comes from leaning into the uncomfortable parts in order to come out the other side shining. Learning that we can resist and live in pain OR be momentarily uncomfortable and find freedom. The tool which can get us there the most directly is MEDITATION. Meditation allows us to discover peace, calm, & stillness. Meditation brings us closer to the truth of who we really are. It gently and easily dissolves the masks and armour we’ve been wearing to protect ourselves from the world. It allows our uniqueness to shine through and happiness to explode from our hearts. Trusting our truth and self-worth comes when we discover that love is infinite and it is that love which gives us unlimited power, unlimited potential and can dissolve all form of suffering. This has the ability to transform our relationships, sex, money, career, creativity + health. And these are the themes I’m so looking forward to exploring and sharing with you all. So subscribe now, and very soon, I look forward to launching the first 3 episodes with you, including my own story of how I really have become a modern day Ishaya monk, and what that really means - don’t worry it’s nothing to get too freaked out about. Then look forward to what I hope are 2 inspiring episodes every week. Thanks for being here and welcome to Daring to be happy with Lila B!