Schmerzenssache – zwei chronisch Rückenkranke packen aus

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Schmerz ist unser täglicher Begleiter. Unser bester Feind. Manchmal gelingt es uns, ihn zu beherrschen oder zu verdrängen. Manchmal übernimmt aber auch er das Steuer. Lisa Susu Hahn und Jürgen Krauß sind Schmerzpatienten und wollen in diesem Podcast ihre Schmerzen verstehen lernen. Sie geben keine R…

Lisa Susu Hahn, Jürgen Krauß


    • May 30, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 47m AVG DURATION
    • 80 EPISODES


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    LASST UNS WAS NEUES AUSPROBIEREN – 3 Fragen und Ausblick auf Staffel 4! [S3E11]

    Play Episode Listen Later May 30, 2025 36:56 Transcription Available


    Es ist ruhig geworden hier im Feed. Das wird sich bald wieder ändern. Ich arbeite hart an Staffel 4, und das hier ist ein erster Testlauf für ein neues Format.

    VR IN DER THERAPIE – mit virtueller Realität gegen chronischen Schmerz? [S3E10]

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 32:43


    In der dritten und letzten Folge vom Schmerzkongress redet Jürgen mit Dr. Ivo Käthner und Stefan Lindner darüber, wie die virtuelle Realität vielleicht bald in der Schmerztherapie eingesetzt werden kann.

    POSITIV BLEIBEN - Wie hält man auch nach drei schweren Diagnosen den Kopf oben? [S3E9]

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 61:22 Transcription Available


    Malik Thomas hat in kurzer Zeit drei schwere Diagnosen verarbeiten müssen – und ist trotzdem ein aufgeschlossener, lebensfroher, positiver junger Mann. Wie schafft man es, in so einer Situation positiv zu bleiben?

    OPIOIDE UND CANNABIOIDE - gibt es die Opioid-Krise auch in Deutschland?

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 51:48


    Jürgen hat auf dem Schmerzkongress mit Dr. Sascha Tafelski und Prof. Dr. Ulrike Stamer über Opioide und Cannabioide in der Schmerzmedizin gesprochen – und über die Frage, wie nahe Deutschland einer Opioid-Krise ist.

    FALLSTRICKE IN DER KOMMUNIKATION - Interview mit Heike Norda und Dr. Sandra Christiansen [S3E7]

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 42:45 Transcription Available


    Jürgen hat auf dem Schmerzkongress Heika Norda von Schmerzlos e. V. und mit Dr. Sandra Christiansen vom UKE in Hamburg über Fallstricke in der Kommunikation, über Selbsthilfegruppen und über die multimodale Schmerztherapie gesprochen.

    13 (UN)RATSCHLÄGE für das Leben mit chronischen Schmerzen [S3E6]

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2024 41:36 Transcription Available


    Jürgen ignoriert ausnahmsweise mal das Schmerzmanifest und gibt Ratschläge. 13 Tipps aus seinem Werkzeugkasten gegen SEINEN chronischen Schmerz. Your mileage may vary – aber vielleicht könnt ihr euch ja das eine oder andere herausziehen.

    IDENTITÄTSVERLUST – Wie der Schmerz mich verändert hat [S3E5]

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 15:03 Transcription Available


    Ich bin der Schmerz und der Schmerz bin ich. Ich würde mir gerne einreden, dass der Schmerz meine Persönlichkeit nicht bestimmt ... aber ich bin mir da mittlerweile gar nicht mehr so sicher.

    DIE GOKHALE-METHODE – und die Frage nach gesunder Körperhaltung

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2024 62:55 Transcription Available


    DIe liebe Johanna hat mir die Gokhale-Methode erklärt. Die hat viel mit Haltung und viel weniger mit Übungen zu tun – und macht mich schon allein deshalb neugierig.

    UPDATE – Psychotherapie, PRT und Podcast-Empfehlungen

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2024 19:37 Transcription Available


    Ich wollte nur mal wieder was von mir hören lassen. Zwischen (Mini-)Umzug und Sommerurlaub gibt es dann doch ein paar neue Entwicklungen ...

    SCHMERZPATIENT SEIN – was bedeutet das eigentlich (für mich)? [S3E2]

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2024 36:15 Transcription Available


    In dieser Podcast-Episode spricht Jürgen über seine Erfahrungen als Schmerzpatient und die Herausforderungen, die seine Krankheit mit sich bringt. Er beschreibt die Auswirkungen auf sein tägliches Leben, seine berufliche Umstellung und die emotionale Belastung.

    BARGAINING – was bringt es, über meinen Schmerz zu verhandeln? [S3E1]

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2024 46:35 Transcription Available


    Jürgen macht sich Gedanken über die Bargaining-Phase des Schmerzmodells und überlegt, ob nicht das ganze Leben eh nur in einem großen Computer stattfindet.

    Auf den Neuanfang! [S2E12]

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 12:30 Transcription Available


    Wir machen es kurz: Jürgen macht die Schmerzenssache in Zukunft alleine.

    Jürgen schreibt: Der Schmerz an meiner Tür [S2E11]

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2024 10:25 Transcription Available


    Jürgen probiert mal ein neues Format aus – eine Art Schmerzgedicht. Oder ein Medical Slam. Oder ein geschriebener Text, selbst vorgelesen und mit Musik (von Suno AI) unterlegt. Vielleicht braucht es gar keine Headline dafür ... aber es braucht euer Feedback!

    Nebenwirkungen von Tilidin, Amitryptilin & Co. [S2E10]

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2024 43:10 Transcription Available


    Jürgen erklärt euch, warum „Nebenwirkungen“ eigentlich gar nicht der richtige Begriff ist, weshalb das Thema für uns alle relevant ist, wie seine Erfahrungen mit Nebenwirkungen sind und wie die moderne Medizin bessere Medikamente mit weniger unerwünschten Wirkungen herstellen kann.

    Schmerzen bei der Zahnbehandlung – ein Gespräch mit Zahnarzt Dr. Zeller [S2E9]

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 70:12


    Muss es wirklich sein, dass wir auf dem Zahnarztstuhl leiden? Welchen Stellenwert hat Schmerz in der zahnmedizischen Ausbildung? Und warum steht hier eigentlich ein Schlagzeug?

    Chronische Schmerzen mit dem Eimer-Modell verbildlichen [S2E8]

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2024 38:34 Transcription Available


    Notaufnahme! Lisa hat (wieder) Schmerzen, Jürgen entdeckt den Eimer (wieder) für sich – während das eine eher demotiviert, kann uns das Bild des Eimers helfen, uns selbst besser zu verstehen, uns weniger Druck zu machen und uns weniger mit Gesunden vergleichen zu wollen.

    Krankenhausaufenthalte – was passiert da so? (live aus dem Afterwork) [S2E7]

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2024 46:00


    Viele Menschen wissen nicht, was auf sie zukommt, wenn sie ins Krankenhaus müssen – Jürgen versucht, einen Einblick zu geben ... aus eigener, recht frischer Erfahrung.

    Ein Leben mit chronischen Schmerzen bei Fibromyalgie [S2E6]

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2023 35:52


    Jennifer Ott hat 2017 die Diagnose Fibromyalgie erhalten nach einem Zusammenbruch auf der Arbeit. Die heute 26-Jährige hat daraufhin ihr Leben komplett umgestellt und in diesem Zusammenhang die indische Gesundheitslehre Ayurveda kennengelernt. Heute ist sie schmerzfrei und ausgebildete Ayurveda-Gesundheits- und Ernährungsberaterin. Jennys ganze Leidensgeschichte könnt ihr in dieser Folge im Interview mit Lisa nachhören.

    Hunde sind gut für die Gesundheit [S2E5]

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2023 42:38


    Ja, ja, Hunde sind der beste Freund und so. Warum Jürgen sich als chronisch Schmerzkranker aber ganz besonders über seinen neuen besten Freund freuen kann, das belegen Lisa und Jürgen anhand einiger Studien ... und eigenen Beobachtungen.

    Leben mit chronischen Schmerzen bei Endometriose [S2E4]

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2023 55:48


    Lisa spricht hier mit ihrem Gast Isabell Witt, die unter Endometriose leidet: Einer chronischen Krankheit, die schwere Menstruationsbeschwerden verursacht. Isabell hat Selbsthilfegruppen gegründet und arbeitet als Female Health Yogalehrerin, 1:1 und in Gruppen. Bald bietet sie systemisches Coachin für Frauen mit Endometriose an.Ihre Website: www.zyklus-zeiten.de

    Rückenschmerzen mit Ursachen im Kiefer – mit Steffi von kieferwissen.de [S2E3]

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2023 38:49


    Der Kiefer kann eine zentrale Rolle im gesamten Bewegungsapparat spielen – und damit auch für vielerlei Probleme und Schmerzen ursächlich sein. Jürgen interviewt Kiefer-Expertin Stefanie Kapp.

    Schwerbehindertenausweis als chronischer Schmerzpatient? [S2E2]

    Play Episode Listen Later Jul 19, 2023 31:42


    Dieses Mal ist Jürgen alleine – und er spielt mit dem Gedanken, einen Schwerbehindertenausweis zu beantragen. Was hat er sich dabei gedacht, wie kompliziert ist so ein Antrag und was macht das mit ihm?

    Schmerzpatientin oder Schmerzpatient ist man ein Leben lang. [S2E1]

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2023 50:11


    Lisa und Jürgen haben wieder Redebedarf: Was erwartet euch in der neuen Staffel Schmerzenssache? Und warum versteht sich Lisa auch ohne akute Schmerzen noch immer als Schmerzpatientin?

    Neuigkeiten von Jürgen und Lisa [53]

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2022 41:46


    Was ist im Leben von Lisa und Jürgen passiert seit der letzten Folge im August? Dort verkündeten beide, dass sie eine Pause vom Podcasten brauchen. Wie geht es nun weiter? Lisa und Jürgen tauschen sich aus darüber, wo sie derzeit auf der Schmerzskala stehen und wie es ihnen schmerztechnisch ergeht.

    Wir brauchen eine Pause. [52]

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2021 17:54


    Ihr habt euch das vielleicht schon gedacht ... wir brauchen eine Pause. Danke, dass ihr bis hier mit uns auf dieser Reise wart – wir lieben euch!

    Lisa hat etwas zu verkünden [50]

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2021 49:48


    In dieser Folge hat Lisa eine große Verkündung zu machen: Nein, keine Heirat, keine Schwangerschaft und kein plötzlicher Ruhm - es geht natürlich wie immer um Schmerzen. :)

    Kleines Statusupdate

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2021 9:01


    Hey, wir leben noch – hier eine kleine Zwischenmeldung, bevor es bald wieder mit dem "regulären" Programm weitergeht.

    Krankheitsgewinn – was ist das eigentlich? [49]

    Play Episode Listen Later May 16, 2021 42:53


    Das Wort Krankheitsgewinn hört man immer wieder mal – doch was ist da eigentlich? Jürgen erklärt die vier Arten von Krankheitsgewinn und hat außerdem eine steile These. 

    Was macht die Corona-Krise mit uns Schmerzpatienten? [48]

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2021 31:28


    28 Prozent der Deutschen leiden laut der Deutschen Schmerzgesellschaft an chronischen Schmerzen. Was macht die Krise mit diesen Menschen? Jürgen und Lisa sprechen in dieser Folge anhand ihrer subjektiven Wahrnehmung vor allem darüber, welche Chancen die Pandemie SchmerzpatientInnen bieten kann – aber auch, welche Ängste sie hervorruft.

    Über Yin-Yoga, Faszien und Corona-Müdigkeit [47]

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2021 45:27


    Lisa hat eine Ausbildung zum Yin-Yogi gemacht – und erzählt dem extrem corona-überdrüssigen Jürgen, was das mit Faszien zu tun hat.

    So läuft ein Erstgespräch beim Schmerzmediziner ab - mit Dr. Sven Sommer [46]

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2021 109:17


    Ist Dr. Sven Sommer Schmerzmediziner oder vielleicht viel eher Privatdetektiv? Seine Arbeit jedenfalls besteht erstmal darin - neben einer körperlichen Untersuchung - den PatientInnen die richtigen Fragen zu stellen, um herauszufinden, woher Ihre chronischen Schmerzen rühren könnten. Jürgen darf in dieser neuen Folge die Erfahrung machen, wie ein Erstgespräch bei einem Schmerzmediziner ungefähr abläuft.

    Operation mit 15: Michaela erzählt von ihrem Leid mit Skoliose [45]

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2021 67:45


    Michaela hat sich per E-Mail mit ihrer Schmerzgeschichte an Jürgen und Lisa gewendet und die beiden haben sie direkt in den Podcast eingeladen. Bereits im Grundschulalter wurde bei der heute 33-Jährigen eine stark ausgeprägte Skoliose, also eine Verkrümmung und/oder Verdrehung der Wirbelsäule diagnostiziert. Daraufhin begann für Michaela eine Therapie, die in einer Operation gipfelte. Seitdem trägt sie 10 Titanschrauben und zwei ca. 20 cm lange Titanstangen in ihrem Brustwirbelsäue sowie eine ebenso große und gut sichtbare Narbe auf dem Rücken. Wie sie das heute beeinflusst, beschreibt Michaela in der neuen Folge der Schmerzenssache.

    Zwei Jahre Schmerzenssache – wir blicken zurück [44]

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2021 51:59


    45 Folgen, 22 Gäste und fast 2.500 Minuten Hörmaterial insgesamt – Jürgen und Lisa wagen zum Beginn des neuen Jahres einen Rückblick auf zwei Jahre Schmerzenssache. Was hat sich seither geändert? Inwiefern hat der Podcast und als SchmerzpatientInnen geholfen oder beeinflusst?

    Jürgen hat sich wieder an der Wirbelsäule operieren lassen [43]

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2020 31:11


    Es ging alles ganz schnell: Jürgen hat sich relativ spontan zu einer weiteren OP entschieden, diesmal an der Halswirbelsäule. Fünf Tage nach dem Eingriff sitzt Jürgen schon wieder vor dem Podcast-Mikrofon und erzählt, wie es ihm nun geht.

    Über Morbus Bechterew, Paraclimbing und Motivation – mit Sebastian Depke [42]

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2020 67:36


    Diagnose: Morbus Bechterew – was bedeutet das? Und wie geht man damit um? Wie kann man trotzdem oder gerade deshalb erfolgreich klettern? Und warum wirken fast alle "Bechtis" so ungemein positiv? Das alles versuchen wir mit Sebastian zu klären!

    Hilfreich gegen Rückenschmerzen: Die Akkupressurmatte ShaktiMat [41]

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2020 30:53


    Lisa hat eine Neu-Entdeckung gegen Rückenschmerzen gemacht und möchte sie unbedingt mit der Welt teilen: Die ShaktiMat ist eine Akkupressurmatte mit rund 6200 Spitzen, die sich in den Rücken bohren, wenn man darauf liegt. Wie Schmerzen gegen Schmerzen helfen sollen, erzählt Lisa in dieser neuen Folge. Als Gesprächspartnerin hat sie sich die Yoga-Lehrerin Anna Schwarz dazugeholt.

    Kündigung und Schmerz: Wie fühlt sich das an? [40]

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2020 30:45


    Plötzlich gekündigt: Was macht das mit uns Schmerzpatienten? Jürgen berichtet in dieser Quickie-Folge, wie es ihm geht mit seiner abrupten Arbeitslosigkeit und wie sich das auf seine Schmerzen und sein Befinden auswirkt.

    Die sieben Phasen des chronischen Schmerz [39]

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2020 56:01


    Jennifer Martin, eine niedergelassene Psychologin aus den USA, beschreibt sieben Phasen, die chronisch Kranke und insbesondere chronisch Schmerzkranke durchlaufen. Wo stehen wir?

    Hypnose: Jürgen lässt sich live im Podcast von Bernd Seibold hypnotisieren [38]

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2020 50:41


    Nach einer durchwachsenen ersten Hypnose-Erfahrung vor ein paar Monaten, wagt Jürgen mit Therapeut Bernd Seibold einen zweiten Versuch. Und ihr seid live dabei und könnt sogar mitmachen (beachtet aber bitte die Hinweise dazu im Podcast)!

    "Ein Indianer kennt keinen Schmerz": Jürgen und Lisa über Sprüche zum Thema Schmerz [37]

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2020 58:44


    Jürgen wollte eh immer lieber Cowboy als Indianer sein - tja, das hat er nun davon, denn jetzt hat er Schmerzen. Lisa und Jürgen nehmen sich in dieser Episode ein paar gängige Sprüche und Zitate vor. Dabei verstricken sie sich zeitweise in philosophische Diskussionen...

    Update: Wie geht's Jürgen und Lisa?[36]

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2020 39:52


    Lang lang (Mai!) ist's her, dass Jürgen und Lisa untereinander geredet haben über ihre derzeitige Schmerzenslage. Deshalb gibt es hier endlich mal wieder ein Update, aber Achtung: Schön ist's nicht.

    Schmerzen und Beziehungen: Interview mit Heilpraktikerin und Coachin Anne-Kathrin Koch [35]

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2020 65:00


    Jeder Mensch führt viele Beziehungen im Leben, die auch Einfluss auf Schmerzen haben können. Im Gespräch mit Anne-Kathrin interessiert Jürgen und Lisa aber vor allem eins: Inwiefern beeinflusst die Beziehung zu sich selbst die eigenen Schmerzen?

    Schmerzpatientin Katrin erzählt von der Tortur mit ihrem Nacken [35]

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2020 53:07


    Katrin leidet seit zirka sechs Jahren an Nackenschmerzen - bisher ohne klaren Befund. Im Gespräch mit Lisa geht es um Bioresonanztherapie, toxische Beziehungen, Hoffnungen und Selbstbeobachtung.

    Welche Arten von Schmerzmitteln gibt es? Das und mehr beantwortet uns Richard von Pharma.fm! [34.2]

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2020 67:08


    Pharma.fm ist ein noch relativ junger Podcast rund um Apotheken und Pharmazie, aber auch mit Folgen zu Sucht, Drogen und anderen spannenden Themen. Und weil Lisa und Jürgen dazu eine Menge Fragen im Kopf herumschwirren, haben wir die Episode zweigeteilt. Viel Spaß mit Teil 2/2!

    Ist "Big Pharma" so böse, wie alle denken? Das und mehr beantwortet uns Richard von Pharma.fm! [34.1]

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2020 44:52


    Pharma.fm ist ein noch relativ junger Podcast rund um Apotheken und Pharmazie, aber auch mit Folgen zu Sucht, Drogen und anderen spannenden Themen. Und weil Lisa und Jürgen dazu eine Menge Fragen im Kopf herumschwirren, haben wir die Episode zweigeteilt. Viel Spaß mit Teil 1/2!

    Erfahrungen aus dem Home-Office als Schmerzpatient [33]

    Play Episode Listen Later May 23, 2020 47:51


    Viele Menschen arbeiten derzeit im Home-Office. Wie ist die Lage für Schmerzpatienten? Wirkt sich Arbeiten von zuhause aus positiv oder negativ auf Rückenschmerzen aus? Jürgen berichtet aus seinem Büro im Keller seines Hauses, was er sich dort alles gebaut hat, um sich und seinem Körper die Arbeit möglichst angenehm zu gestalten.

    Im Gespräch mit David Krist vom Podcast "Schmerzkörper" [32]

    Play Episode Listen Later May 10, 2020 67:57


    David Krist betreibt den Podcast "Schmerzkörper". Darin geht es um Schmerzen aller Art, Ernährung, Fitness und Therapien. Dem angehenden Physiotherapeuten liegt es am Herzen, dass Patienten sich informieren und weiterbilden können, um sich so selbst zu heilen. Lisa spricht mit dem 23-Jährigen über die Motivation zu seinem Podcast und allerhand interessante Fragen rund ums Thema chronischer Schmerz.

    Die große Antriebslosigkeit befällt Jürgen und Lisa [31]

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2020 48:48


    Vergangene Woche entfiel die neueste Episode. Was ist da los bei? Schmerzen, Corona, Stress - oder alles zusammen? Jürgen und Lisa besprechen in der aktuellen (nachgeholten) Folge, wie man als Schmerzpatient mit Überforderung, Stress und Pflichten umgeht - und wie es in diesem Zusammenahng mit der Schmerzenssache weitergehen soll.

    Was die Corona-Krise mit uns Schmerzpatienten macht [30]

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2020 43:46


    Jürgen und Lisa sind zum ersten Mal seit Monaten wieder gemeinsam auf Sendung – und haben sich einiges zu erzählen. Da stören Affen, Hunde und der rauschende Ganges im Hintergrund nicht wirklich.

    Lebenszeichen aus dem Lockdown [29]

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2020 22:06


    Auch wenn Jürgen und Lisa wieder nicht zum Gespräch zusammenfinden, so hat sie doch zumindest ein paar Lebenszeichen aus Indien zu uns geschickt.

    Im Rollstuhl nach periradikulärer Therapie (PRT) – Interview mit Björn Schulz [28]

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2020 56:27


    Nach einer periradikulärer Therapie (PRT) – einem Eingriff ganz ähnlich der Facetteninfiltration, der sich Jürgen regelmäßig unterzieht – muss Björn mit Hirnhautentzündung ins Krankenhaus eingeliefert werden. Am Ende landet er querschnittsgelähmt im Rollstuhl.

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