Podcasts about testlauf

Es ist ruhig geworden hier im Feed. Das wird sich bald wieder ändern. Ich arbeite hart an Staffel 4, und das hier ist ein erster Testlauf für ein neues Format.

Cord und Michael testen die Aussenaufgaben unserer Seminare.

Diese Folge geht richtig ans Herz

Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland   Thema heute:      Fit für die neue Saison: Elektroräder aus dem Winterschlaf holen     Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen - Zeit, das E-Fahrrad aus der Garage oder dem Keller zu holen und für die neue Saison fit zu machen. Doch bevor es auf die erste Frühlingsfahrt geht, sollte das Fahrrad einem gründlichen Technikcheck unterzogen werden. Akku, E-Motor und Bremsen benötigen nach der Winterpause besondere Aufmerksamkeit. "Fahrräder mit Akku und Motor sind schwerer und schneller als herkömmliche Fahrräder. Deshalb ist es besonders wichtig, dass die sicherheitsrelevanten Komponenten einwandfrei funktionieren", sagt man beim TÜV-Verband und gibt Tipps, worauf E-Bike-Nutzer jetzt achten sollten.   Den Akku richtig pflegen Der Akku ist oft das empfindlichste und teuerste Bauteil eines E-Bikes oder Pedelecs. Wer ihn im Winter längere Zeit nicht benutzt hat, sollte zunächst seinen Ladezustand überprüfen. "Lithium-Ionen-Akkus altern schneller, wenn sie über Monate komplett entladen werden oder voll geladen sind", sagt man. Der optimale Ladezustand liegt zwischen 20 und 80 Prozent. Wird das Rad längere Zeit nicht genutzt, sollten Verbraucher den entnehmbaren Akku bei Raumtemperatur aufbewahren und den Ladestand im Auge behalten.   Motor und Elektronik: Auf Schäden prüfen Nach einer längeren Standzeit kann es vorkommen, dass der Motor oder die Elektronik nicht einwandfrei funktionieren. Ein erster Testlauf zeigt, ob das Display reagiert, die Tretunterstützung funktioniert und keine Fehlermeldungen auftreten. Falls das E-Bike oder Pedelec ungewohnt ruckelt oder der Motor ungewöhnliche Geräusche macht, ist eine Überprüfung in der Fachwerkstatt ratsam.   Bremsen und Reifen: Sicherheit hat Vorrang Die Bremsen gehören zu den am stärksten beanspruchten Komponenten eines E-Bikes. Durch das höhere Gewicht und die höhere Geschwindigkeit verschleißen die Bremsbeläge schneller als bei herkömmlichen Fahrrädern. "Wer unsicher ist, ob die Bremsleistung noch ausreicht, sollte eine Fachwerkstatt aufsuchen. Generell wird empfohlen, das E-Bike einmal im Jahr oder alle 1.000 bis 1.500 Kilometer zur Inspektion zu bringen“. Auch die Reifen verdienen nach dem Winter Aufmerksamkeit. Der Luftdruck sollte an die Herstellerangaben angepasst werden, da zu weiche Reifen die Reichweite verringern und den Fahrkomfort verschlechtern. Wer kleine Risse, Schnitte, eingefahrene Fremdkörper oder einen stark abgefahrenen Reifen entdeckt, sollte diesen austauschen.   Allgemeine Fahrradpflege und erste Probefahrt Neben den technischen Komponenten wie Motor und Akku sollten E-Fahrrad-Fahrer auch die mechanischen Bauteile regelmäßig überprüfen, dazu gehören Schrauben, Kette, Scheinwerfer und Rücklicht, die Bremsen, die Schaltung und der Motor. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Nachdem einige von Euch es sehr interessant finden würden mir beim Kochen zuzuhören, habe ich mich erstmal für ein ganz "einfaches" Rezept entschieden: Pasta mit Tomatensoße. Aber es gibt hier durchaus viele Dinge, die man beachten kann, die dann eine hervorragend gewürzte vollmundige Soße von verdünntem Tomatenmark unterscheiden. Ist wirklich nichts Großartiges, sozusagen ein "Testlauf". Allerdings kann ich jetzt schon mal sagen, dass ich eher ein Fan von großen Mengen sättigender guter Nahrung als von etwa "Fasanenschweif an Orangen mit Mandeln in Trüffelsauce" bin :-) (keine Ahnung, ob es das gibt...).Eine schöne Zigarre hab ich auch probiert, lasst Euch überraschen!Viel Spaßund hier das Rezept:Fussili mit Tomaten-Erbsen-(Sahne)-Sauce (Episode 4 Staffel 5) Für die Pasta:2,5 l Wasser, 1,5 TL Salz, 500 g Fussili Für die Soße:1 GemüsezwiebelEtwa 5 kleine oder 4 große Zehen Knoblauch, zerdrückt und eher grob gehacktCa. 200 ml Sahne (optional)1 große oder 2 kleine Zehen Turmerik, frischIngwer nach Geschmack, etwa daumengroßes Stück in Scheiben geschnitten1 Chili gehackt, mit oder ohne Kerngehäuse, je nachdem, wie scharf man es haben will1 Dose geschälte Tomaten a 400 mlTK-Erbsen nach Geschmack, etwa 100 g3/4 TL Salz(Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack ganz am Ende)¼ TL Cayenne - Pfeffer2 TL Oregano2 TL Paprika Edelsüß

Die KI-Welt dreht sich gerade wieder schneller – und ich liege buchstäblich auf der Couch und teste die neuesten Features für dich!

Amazon will mit seinem eigenen Discount-Store Haul die chinesischen Billig-Shops Temu und Shein herausfordern. Nach einem Testlauf in den USA steht nun die internationale Expansion an – mit extrem günstigen Produkten.

Amazon will mit seinem eigenen Discount-Store Haul die chinesischen Billig-Shops Temu und Shein herausfordern. Nach einem Testlauf in den USA steht nun die internationale Expansion an – mit extrem günstigen Produkten.

Soooo - Da Simma Wieder!In dieser Folge gibt es (so kennt man die Jungs) eine Redaktionssitzung Live On Air

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst: 1️⃣ Was ist ein Mini-Launch? Definition: Ein Mini-Launch ist ein kleiner Testlauf, um deine Idee auf den Markt zu bringen. Beispiele: Ein Social-Media-Post, in dem du eine neue Idee vorstellst. Ein Gespräch mit potenziellen Kund:innen. Ein erstes Mini-Angebot, wie ein kleiner Workshop oder ein E-Book. 2️⃣ Warum Mini-Launches wichtig sind: Feedback: Du erfährst, ob deine Idee ankommt und welche Anpassungen nötig sind. Vertrauen: Deine Zielgruppe sieht, dass du aktiv bist und Mehrwert bietest. Selbstbewusstsein: Ein erfolgreicher Mini-Launch gibt dir Motivation und Sicherheit, größer zu denken. 3️⃣ Wie du einen Mini-Launch startest: Schritt 1: Überlege, was du testen möchtest – z. B. ein neues Angebot oder eine Produktidee. Schritt 2: Erstelle einen einfachen Social-Media-Post oder ein kleines Freebie (z. B. Checkliste, Kurzworkshop). Schritt 3: Beobachte die Reaktionen und das Feedback deiner Zielgruppe. Passe deine Idee basierend darauf an. Beispiel aus der Praxis: „Mein erster Mini-Launch war ein einfacher Instagram-Post, in dem ich meine Mastermind-Gruppe vorgestellt habe. Ich hatte keine großen Erwartungen, aber plötzlich kamen die ersten Nachrichten von interessierten Frauen. Dieser kleine Schritt hat mir gezeigt, dass meine Idee funktioniert – und ich konnte sie weiterentwickeln.“ Links & Ressourcen:

Im Sommer finden die World University Games in Deutschland statt. Geschäftsführer Niklas Börger und Beachvolleyballerin Karla Borger sehen das als Chance, den Leistungssport zu stärken und Deutschlands Fähigkeit für Sportveranstaltungen zu zeigen. Karla Borger und Niklas Börger im Gespräch mit Julian Tilders www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch

Tilders, Julian www.deutschlandfunk.de, Sport am Samstag

Tilders, Julian www.deutschlandfunk.de, Sport am Samstag

Mit Nightreign bekommt FromSoftwares gefeiertes Open-World-Spiel ein Spin-off mit neuem Multiplayer-Ansatz. Für den ersten Testlauf können sich Fans jetzt anmelden.

Seltsames Interregnum in den USA. Scholz stellt Antrag zu Vertrauensfrage. Donald Trump und der Nepotismus. Das ist die Lage am Mittwochmorgen. Die Artikel zum Nachlesen: Donald Trump verspottet Kanadas Premier Justin Trudeau als »Gouverneur« Was die neuen Plakate über den Zustand der FDP verraten Söder hält an Nein zu Schwarz-Grün fest+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Hätte das Chaos im Thüringer Landtags nicht verhindert werden können? Der Thüringer CDU-Chef Mario Voigt erklärt, warum die Geschäftsordnung nicht früher geändert wurde. Nach dem Eklat müsse man sich bei der AfD nun auf alles gefasst machen, sagt er. Grunwald, Maria www.deutschlandfunk.de, Interviews

Eine der grossen Fragen von Umweltschutz- und Bildungsorganisationen ist diese: Wie sensibilisiert man Menschen und vor allem Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene dafür, dass der Artenschutz einfach alle angeht. Ein Projekt der Hilti-Stiftung im Fürstentum Liechtenstein in diesem Zusammenhang ist „supergut. Biologische Vielfalt sorgt für uns. Sorgen wir für sie“. Zuerst hat die Stiftung in Zusammenarbeit mit dem Biologen Rudolf Staub erhoben, was im „Ländle“ die Herausforderungen im Zusammenhang mit der Biodiversität sind. Danach hat sie das Feld der Optionen ausgelotet, wie welche Bevölkerungsgruppe womit erreicht werden kann. Seit kurzem kann nun ein „Escape Room“ zur Biodiversität besucht und für grössere Gruppen gebucht werden. Als ich einige Woche vor Start zu einem Testlauf in Schaan war, waren bereits 1400 Menschen angemeldet. Supergut hat also einen super Erfolg! Ein „Escape Room“, in dem Gruppen Rätsel lösen müssen, um wieder rauszukommen, ist nicht nur ein aufregendes Erlebnis für jung und alt, sondern auch eine passende Metapher. Wenn wir nicht sofort handeln, sind wir gefangen in einer sehr ungemütlichen Situation. Diese Episode handelt auch davon, was die Rolle einer Stiftung für den Artenschutz sein kann und wie sie damit „bottom up“ auch Impulse in die Politik gibt.

Als Isabella Torre vor sechs Jahren ihren Kurzfilm Nymphs auf der Biennale vorstellte, war die spukhafte Story um die geheimnisvollen Naturkräfte Calabriens wie verwunschen wirkender Aspromonte Region noch ein Testlauf für eine Langfassung. Das atmosphärische Mystery-Märchen feiert nun passenderweise ebenfalls Premiere auf dem Lido. Dort sprach die Filmemacherin mit Lidanoir über die visionäre Inspiration zu Basileia und des elementaren Einflusses dessen faszinierenden Naturschauplatzes auf die Inszenierung.

Röhrlich, Dagmar www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Lufthansa erwägt, auf Europa-Flügen in der Economy Class bald wieder kostenlose Getränke anzubieten. In einem Testlauf im September wird die Fluggesellschaft das komplette Getränkesortiment, einschließlich Cola, Bier und Wein, kostenlos bereitstellen. Dies könnte eine Rückkehr zu früheren Service-Standards darstellen, nachdem Essen und Getränke seit 2021 kostenpflichtig waren. Lufthansa will durch die Tests die Kundenzufriedenheit steigern und auf den Premium-Anspruch der Airline zurückgreifen. Erfahren Sie mehr über diese spannenden Entwicklungen und was dies für die Zukunft der Economy Class bedeuten könnte.#Lufthansa #EconomyClass #GratisGetränke #Reisen #Fluggesellschaften #Kundenzufriedenheit #EuropaFlügeFrage des Tages: Stört euch, dass die Lufthansa Kurzstrecken auslagern will? Wie finde ihr das Lufthansa jetzt wieder das ganze Programm an Erfrischungsgetränke inkl. Bier und Wein in der Economy testet? 00:00 Willkommen zu Frequent Traveller TV01:08 Lufthansa Kurzstrecke mehr Wetlease07:38 Discover Streik fordert auch wieder Ausfälle11:28 SAS ist wieder eigener Herr im Haus nach erfolgreicher Sanierung13:48 Lufthansa testet wieder die kostenlosen Erfrischungsgetränke inkl. Bier und Wein18:38 Fragen des TagesTake-OFF 28.08.2024 – Folge 199-2024Stammtisch Termine: https://FQTWorld.as.me/meetupKanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:https://www.youtube.com/channel/UCQyWcZxP3MpuQ54foJ_IsgQ/joinHier geht es zu eurem kostenlosen Consulting Link - https://FTCircle.as.me/Damit Du von unserem Wissen profitieren kannst, kannst du ein mindestens 60 minütiges und vor allem auf dich zugeschnittenes Punkte, Meilen, Status Coaching buchen. Nach dem Call bekommst du ein Jahr Zugang zu dieser Gruppe und zahlst so nur 10 Euro pro Monat und kannst sofort profitieren. Hier ist nun der Link zu deinem neuen Punkte, Meilen und Status Deals.MY SOCIALSWhatsApp - https://wa.me/message/54V7X7VO3WOVF1FACEBOOK | Lars F Corsten - https://www.facebook.com/LFCorsten/FACEBOOK | FQT.TV - https://www.facebook.com/FQTTVFACEBOOK | FTCircle - https://www.facebook.com/FTCircleTWITTER | Lars F Corsten - https://twitter.com/LFCorstenINSTAGRAM | Lars F Corsten - https://www.instagram.com/lfcorsten/LINKEDIN - https://www.linkedin.com/in/lfcorsten/Clubhouse - @LFCorsten

Im Rahmen des Hochwasserschutzprojekts Rhesi soll während fünf Jahren am Rhein bei Rüthi ein Geschiebeentnahmeversuch stattfinden. Dabei wollen die Verantwortlichen unter anderem prüfen, welchen Einfluss die Entnahme von Kies und Sand auf die Grundwasserqualität und den Grundwasserstand hat. Weitere Themen: * Hochsaison in der Sternwarte Kreuzlingen wegen vieler Perseiden. * Baubeginn für ein Wasserstoff-Seetaxi auf dem Walensee.

Die Universiade 2025 soll wie ein Testlauf für eine Olympiabewerbung für die Region Rhein-Ruhr sein. Aber das Event wackelt. Denn die Kosten für die Veranstaltung steigen und das Land NRW hat Gelder zurückgezogen. Trotzdem bleibt man optimistisch. Von Benedikt Kaninski www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Die Universiade 2025 soll wie ein Testlauf für eine Olympiabewerbung für die Region Rhein-Ruhr sein. Aber das Event wackelt. Denn die Kosten für die Veranstaltung steigen und das Land NRW hat Gelder zurückgezogen. Trotzdem bleibt man optimistisch. Von Benedikt Kaninski www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Susi hat mit ihrer Lauffreundin Maggy einen weiteren Testlauf für das längste Trailrace der Welt absolviert: den Engadin Ultra Trail mit 102 Kilometern und 5.677 Höhenmetern. Dabei ist Susi gleich noch in ein neues Lebensjahr gestartet und anstatt Sekt und Kuchen gab es Iso und Gele. Wie es den beiden ergangen ist und mit welchen Problemen und Herausforderungen sie sich dieses Mal rumschlagen mussten, erfahrt ihr in dieser Folge.Links zur Folge:#140 100-km-Testlauf beim Swiss Irontrail: Rückkehr alter ProblemeEngadin Ultra TrailPartner der Folge ist The Female Company:Der The Female Company Shop ist im SPF Sale bis zu 50% reduziert. Mit dem Code TFC_RUNSKILLS10 gibt's 10 % on top – einige Pantys kosten nur noch 12€!Hier geht's zum ShopDir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susi ist gemeinsam mit ihrer Laufpartnerin Maggy beim Swiss Irontrail an den Start gegangen: 107 km und 6.100 hm. Der erste richtige "Longrun" für die 660 km beim Swiss Peaks. Im Fokus standen vor allem das Training, der Ausrüstungscheck und die Ernährungsstrategie. Warum dieser Ultratrail zu den Top-3-Läufen der beiden gehört, welchen Herausforderungen sie sich dieses Mal stellen mussten und welche Highlights auf der Strecke lagen, das alles erfahrt ihr in dieser Folge.Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nun ist es also soweit und es gibt tatsächlich eine zweite Ausgabe dieses Formats. Nach wie vor befinde ich mich im Testlauf, da es zwei Dinge zu bedenken gilt: Erstens wollen viele lieber sehen statt hören (und die meisten wissen gar nicht, dass es diesen Podcast gibt), oder sie lehnen kuratierte Sendungen ab. Ich packe noch einen dritten Punkt drauf: Heute stammt die Auswahl ausnahmslos den Heavy Underground. Nicht jeden Metallers liebstes Kind. Wer aber ein Ohr hat, der höre. Die glaube, die Auswahl ist musikalisch exzellent. 1. Tarot - Echoes Through Time 2. Freeways - Dark Sky Sanctuary 3. Under The Sun - The Bell Of Doom 4. High On Fire - Burning Down 5. Orange Goblin - (Not) Rocket Science 6. The Watchers - They have No God 7. Robot God - Long Way Round 8. Guenna - Weedwacker 9. The Lunar Effect - Pulling Daisies 10. Black Pyramid - Take Us To The Threshold Folge direkt herunterladen

Die Katze ist aus dem Sack: Die zuletzt als "AI PC" gehandelte neue Geräteklasse mit Windows 11 inklusive AI-Funktionen nennt sich "Copilot+ PC" und wird ab dem 18. Juni in der Tat erst einmal nur mit Snapdragon X Elite/Plus verfügbar sein - Systeme mit Intel Lunar Lake und AMD Strix Point folgen später. "Das ist ja ein Ding!", dachte sich wohl auch Intel und hat direkt noch einmal für Lunar Lake geworben - vor der "Holiday Season" wird es diese Modelle aber nicht im Handel geben. Was Fabian und Jan davon halten, gibt es im Podcast zu hören, bevor es an die Technik-Tests zu Homeworld 3, Ghost of Tsushima und Senua's Saga: Hellblade II geht - inklusive FSR-3.1-Testlauf im PC-Port von Nixxes? Den Abschluss machen der neue 3DMark Steel Nomad und der zugehörige Community-Benchmark.

Der Fall führte uns ins Künstlerinnen Milieu des Jahres 1984,in dem ja bekanntlich der erste Testlauf für die spätere Kulturelle Landpartie stattfand. Ein Kunstwerk und der Tod, der den späteren Erfolg brachte führt uns von Salderatzen über Groß Gaddau bis ins Königreich Diahren. "Spontane Verbrechen“ ist der Untrue Crime Podcast von Ziron&Papke. Die beiden öffnen alte Ermittlungsakten und zeigen, dass es im beschaulichen Wendland, das man sonst eher von Castortransport und Gorleben kennt, krimineller ist, als man dachte. Der Fund von alten Akten im Keller eines Wohnhauses hat Martin Papke und Stephan Ziron dazu veranlasst die Fälle noch einmal aufzurollen.

Das schwache Abschneiden der deutschen Männer bei der Judo-EM dürfe man im Hinblick auf Olympia 2024 nicht überbewerten. Die EM diene hierfür als letzter Testlauf, sagte der deutsche Judoka Alexander Gabler. Rawohl, Astrid www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Das schwache Abschneiden der deutschen Männer bei der Judo-EM dürfe man im Hinblick auf Olympia 2024 nicht überbewerten. Die EM diene hierfür als letzter Testlauf, sagte der deutsche Judoka Alexander Gabler. Rawohl, Astrid www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Behörden müssen auf Notfälle vorbereitet sein. Münster testet deshalb den totalen Stromausfall, berichtet Marco Poltronieri. Sabine Henkel zum geplanten Schutzkonzept der Bundesregierung. Christine Hofer, BSI, über die Sicherheit der Informationstechnik. Von WDR 5.

Marie-Ann Maushart leitet die Abteilung für Communications, Brand and Social der IBM für die DACH-Region. Als PR-Expertin ist sie der Überzeugung, dass neben Journalisten und Analysten auch B2B Influencer als gewinnbringende Medienvertreter in der Unternehmenskommunikation eingesetzt werden können. Mit ihrem Team hat Maushart daher ein neues, frischeres Round Table-Format ins Leben gerufen und gezielt B2B Influencer eingeladen. Im Gespräch mit Alicia Weigel berichtet sie über den ersten Testlauf dieses neuen Pressegesprächs. Zudem verrät sie, ob sich die Zusammenarbeit mit Influencern für jedes Unternehmen und jede Branche eignet, worauf es bei der Auswahl der richtigen Influencer ankommt und warum sie überzeugt ist, dass die Grenzen zwischen Influencern und klassischen Journalisten weiter verschwimmen werden. Jetzt reinhören! Ab Minute 03:05: Round Table für externe Influencer Ab Minute 05:55: Ein neues Verständnis der Pressearbeit Ab Minute 08:40: Die richtigen Influencer finden Ab Minute 12:50: Berichterstattung von der Ausstellungsfläche Ab Minute 16:55: Influencer für alle B2B Branchen sinnvoll? Ab Minute 19:35: Social Media als feste Größe in der PR

Im zyprischen Hafen Larnaka ist ein Schiff mit Hilfsgütern in Richtung Gazastreifen ausgelaufen. Die "Open Arms" hat eine schwimmende Plattform im Schlepptau, die mit rund 200 Tonnen Lebensmitteln beladen ist. Die Fahrt ist auch ein Testlauf für die Öffnung eines Seekorridors für die Lieferung von Hilfsgütern in den Gazastreifen. In dem Gebiet hungern Zehntausende Palästinenser.

Caro und Kerstin wollen es nicht bei ihrem Geistesblitz belassen, sondern starten einen Testlauf: wie würde Caro von Kerstin am Glückstelefon beraten, wenn sie einen schlechten Tag hatte und wieder besser drauf kommen möchte? Einfachstes Mittel: Komplimente. Und dabei fällt den Beiden auf, dass es Menschen oft so viel leichter fällt, Komplimente zu geben, als diese anzunehmen. Fest steht aber: ein Glückstelefon wird dringend gebraucht. Meldet Euch, wenn Ihr die Macht habt, die passende Telefonnummer dafür zu vergeben. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Heute sprechen wir offen und ehrlich mit Julia über ihre Erfahrungen als Digitale Nomadin auf Bali. Von den anfänglichen Zweifeln bis zur Selbstständigkeit und dem umstrittenen Reverse Cultural Shock – das wird spannend!Themen, in die wir tiefer eintauchen: Julias Trial Round: Social Isolation und die Suche nach VerbindungJulias 4-monatiger Testlauf allein auf Bali im Angestelltenverhältnis war alles andere als ein Spaziergang. Die größte Sorge? Keine Freunde zu finden. Die erste Woche war von Isolation und Selbstzweifeln geprägt. Doch dann passierte etwas Magisches – ein Moment, der Julia zeigte, dass sie nicht allein ist. Und sie erkannte: "It's not the place, it's the people."Mindset und Selbstständigkeit: Vom Zweifeln zur StärkeTrotz anfänglicher Unsicherheiten veränderte sich Julias Mindset. Aus Unsicherheiten wurden Stärken. Der Übergang von der Learning Zone in die Komfortzone war kein Spaziergang, aber nach vier Monaten auf Bali war sie nicht mehr dieselbe Person. Die Möglichkeit, als Freelancer auf Bali zu arbeiten, führte zu einer Lebensänderung.Rückkehr nach Wien und der Reverse Cultural ShockDie Rückkehr nach Wien nach 4 Monaten war schwierig – der Reverse Cultural Shock traf hart. Julia erkannte, dass sie das Leben als Digitale Nomadin Vollzeit leben möchte. Die Konsequenz: Kündigung und ein One-Way-Ticket zurück nach Bali im April. Suprise, surprise! Ihr Umfeld kämpft mit ihrer Entscheidung.What's next? Die Selbstständigkeit auf BaliJulia entschied sich für die Selbstständigkeit auf Bali, weil es sie glücklich macht. Obwohl der Abschied von Familie und Freunden schwerfällt, steht ihre Entscheidung fest. Sie fliegt zurück im April. THIS IS A MUST LISTEN für alle, die eine ehrliche Einschätzung zum digitalen Nomadenleben auf Bali hören wollen. Vergiss nicht, dich zum Webinar zum Thema Freundschaften im Ausland am 9.3.24, um 9 Uhr anzumelden: https://eu.jotform.com/build/240593154025350Ich freue mich, wenn du dabei bist!Do you have any questions, tips for improvement, or you're seeking more inspiration for moving abroad? Then follow me on: IG & TikTok: @chrigerdes and YouTube: Beyond-an-ordinary-life If you like this podcast, then please hit the subscribe button and give me a rating or review. This helps more than you know to get this podcast out to like-minded people who want to learn how to move abroad, too! I appreciate your help a lot!

Susanne Keuneke vom Verband der Schausteller freut sich darauf, dass in wenigen Tagen die Osterwiese startet. Ganz ohne kritische Untertöne geht es aber im Podcast nicht: Die fehlende Freikarte für Kinder und Jugendliche wird thematisiert, ebenso der erste Testlauf für ein Mehrweg-System. Ansonsten steht natürlich die Frage im Vordergrund: Schmeckt den Bremern die Bratwurst und was kostet sie in diesem Jahr?

Eine halbe Millionen gegen Rechts; Ist die Ampel so schlecht wie ihr Ruf?; Bezahlkarte für Geflüchtete im Testlauf; Timothy Snyder warnt vor Trump 2; Bierpreisinflation in Tschechien; Priester-Pin-Ups seit 20 Jahren fake; Schule verbietet Smartphones und Pinkel-Panne im Dschungel. Host der heutigen Folge ist Markus Feldenkirchen (DER SPIEGEL) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee

Der Meister der verrückten Trainingseinheiten und der irren Wettkämpfe ist wieder am Start. Mit Tipps zum richtigen Einsatz der Laufuhr, zur Vo2-max, mit spannenden Stories von der Leistungsdiagnostik und besonders: Mit seiner eigenen Running Apparel-Linie! RUNWTF. #ballern mit Style, so nenne ich die Serie. Wie er die Teile entworfen hat, was ihm dabei wichtig und natürlich, ab wann ihr die Teile kaufen könnt, dazu hier mehr. Demnächst in seinem Shop: https://run-wtf.com/ Erste Eindrücke: https://www.instagram.com/runwtf_official/ Videos von seinem 10er Testlauf und der Leistungsdiagnostik: https://www.instagram.com/runwiththeflow/ Die Bisherige Kollektion mit Sveas Dino T-Shirt: https://run-with-the-flow.com/ Weitere Folgen mit Flo: #17, #21 und #131. Die Gels, Riegel und Carb-Pulver die bei Flo und mir im Einsatz sind: https://www.maurten.com/

zwei Vorträge der Historikerin Alina Bothe und des Historikers Werner Benecke Moderation: Sibylle Salewski ********** Im Oktober 1938 verhaften die Nationalsozialisten in einer Massenaktion polnische Jüdinnen und Juden und schieben sie ab. Diese Deportationen sind ein Testlauf für den NS-Staat. ********** Alina Bothe ist Historikerin am Osteuropa-Institut der Freien Universität Berlin. Ihr Vortrag hat den Titel "Die Polenaktion! Über die Bedeutung einer Ausweisaktion 1938". Werner Benecke ist Professor für Kultur und Geschichte Mittel- und Osteuropas an der Europa-Universität Viadrina in Frankfurt (Oder). Sein Vortrag hat den Titel "Frankfurt (Oder) im Jahre 1938". Beide Vorträge wurden am 9. November 2022 in Frankfurt (Oder) im Rahmen des Forschungskolloquiums des Zentrums für Interdisziplinäre Polenstudien an der Europa-Universität Viadrina gehalten.**********Ihr hört in diesem Hörsaal:00:00:00 - Beginn Vortrag Alina Bothe "Ausgewiesen! Die Geschichte der Polenaktion 1938"00:30:24 - Beginn Vortrag Werner Benecke "Frankfurt (Oder) im Jahre 1938"**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Vor etwa zwölf Wochen hat sich das Team Ripky gefunden, um gemeinsam für ein Ziel zu trainieren: Den Marathon in Berlin in unter vier Stunden schaffen. Und genau jetzt sind Lukas und Jasmin – aka Lucy Luce und Jazzy Jazz – zusammen mit Pauls Team und Adidas in Newport am Start, um sich im Camp Ripky nochmal zusammen auf das große Sportereignis vorzubereiten. Sport, Ernährung und Recovery standen in den letzten Tagen an oberster Stelle. Aber lassen wir doch einfach mal Lukas und Jasmin selbst zu Wort kommen… Woher kommst du Jasmin? Wie alt bist du? Wer bist du? Wie sie zwischen einem klassischen Bürojob und zwei bereits geschafften Marathons jetzt dazu kommt, zusammen mit Paul für das gleiche Ziel zu kämpfen? Das gleiche wollen wir auch von Lukas wissen, der sonst viel mit seinem Startup im Bereich Immobilien beschäftigt ist. Heute lernt ihr Lukas und Jasmin besser kennen und dann sprechen die zwei von dem Bewerbungsprozess, dem Moment, als sie erfahren haben, dass sie Teil des Teams sind und auch vom ersten Treffen vor dem Adidas Headquarter. Es geht darum, was sie alles auf ihrer Trainingsreise erlebt haben, sei es witzig, unangenehm oder hoch motivierend. Wo würdet ihr den Punkt einordnen, dass Paul alle Werte von Lukas und Jasmin über WHOOP tracken kann? Ruhm-Mates, auch ihr könnt heute viel lernen. Lukas, Jasmin und Paul beleuchten die drei großen Bereiche Ernährung, Schlaf und Erholung und teilen ihre größten Learnings der letzten Wochen und Tage mit euch. Es geht um Tief- und Höhepunkte, wer auf welchem Stand ist, die Kochdates mit Theresa, eiskalte Momente beim Eisbaden und den gestrigen Testlauf mit einem überraschenden Kreislaufzusammenbruch. So und jetzt sind Funday und Endspurt angesagt. Freut euch auf Erfahrungsberichte, wie es mit Paul in Newport ist und wie es ist, mit Paul auf ein Ziel hinzuarbeiten. Jasmin Instagram: https://www.instagram.com/jasminpierau/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D Lukas Instagram: https://www.instagram.com/lukas.herwig/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D AWFNR Instagram: https://www.instagram.com/awfnr/ Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR __________ Interview, Interview podcast, AWFNR, Paul Ripke, Newport Beach, Reisen, Reisetipps, Sport, Abnehmen, Business, Unternehmertum, Erfolg, Porsche, Gesprächspodcast, Paul Ripke Interview, Marteria, Karo Kauer, PARI, Paul Ripke WM, weight watchers, Motivation, Gesundheit, Ruhm, Alle Wege führen nach Ruhm, Lifestyle, Unterhaltung, Comedy, Wirtschaft, News, Social Media, Instagram, Bloggen, Fotografie, Influencer, TV, Gesellschaft, Musik, Freizeit, Hobbys, Rennrad, Radfahren, RIPKYTCHEN, Chris Nanoo

Bei der WM in Australien und Neuseeland spielen die internationalen Stars auf Top-Niveau. Das macht bei fußballbegeisterten Kindern Lust, endlich wieder Spiele zu bestreiten. Auch – und insbesondere – bei Mädchen. In Kürze startet die Wiener Mädchenliga ihren regulären Betrieb. Was im März im Testlauf begonnen hat, nimmt ab dem 2. September konkrete Formen an. In den Altersklassen U10, U12 und U14 sollen Mädchen die Möglichkeit haben, den Fußball für sich zu entdecken.In einer neuen Episode der KURIER Nachspielzeit erklärt Anna Ressmann vom Wiener Fußballverband, wie die Mädchenliga entstanden ist, und wie sie Mädchen für den Fußball begeistern und am Ball halten soll.Die Nachwuchstrainerin Nikola Staritz erklärt, warum Mädchen oft später zum Fußball kommen und warum es für viele immer noch nicht so selbstverständlich ist wie für Buben, mit dem Kicken anzufangen.Ex-ÖFB-Kapitänin Viktoria Schnaderbeck gibt Einblicke in ihre Anfänge als Fußballerin und teilt ihre Überlegungen, wie reine Mädchenligen zu mehr Breite im Spitzenfußball und damit zu einem stärkeren ÖFB-Nationalteam beitragen können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seit Ende Mai ist der erste Lärmblitzer Deutschlands am Berliner Kurfürstendamm in Aktion. In Kooperation mit der TU Berlin hat der Senat die Installation des Blitzers auf den Weg gebracht. Der zweimonatige Testlauf dient nicht der Ahndung, sondern ausschließlich der Datensammlung zur Beantwortung wissenschaftlicher Fragestellungen. Welche Fragen beantwortet werden sollen, wie Lärm im Straßenverkehr entsteht und was für eine Rolle Lärmblitzer zukünftig spielen könnten, darüber sprechen wir mit Holger Siegel (Bundesverband gegen Motorradlärm) und Prof. Andre Fiebig (TU Berlin).

2023 können Wahlberechtigte in Deutschland das erste Mal bei einer sogenannten Fernwahl, auch online ihre Stimme abgeben. Möglich macht das ein Testlauf, der bei der diesjährigen Sozialwahl der gesetzlichen Krankenkassen durchgeführt wird. Wie das digitale Wählen funktioniert, welche Herausforderungen damit verbunden sind und ob wir zukünftig auch bei anderen Wahlen unsere Stimme digital abgeben können, besprechen Dr. Matthias Begenat und Prof. Dr. Christoph Bieber in der neuen CAISzeit. Christoph Bieber ist Professor für Politikwissenschaft und leitet das Forschungsprogramm „Digitale demokratische Innovationen“ am CAIS. Ein Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf digitalen Wahlen und Abstimmungen.

Nach dem „Blind Date“, das ich vor einiger Zeit mit Dirk C. Fleck hatte, folgt nun ein weiteres Gespräch über die Liebe, die Politik, den galoppierenden Wahnsinn und innere Ruhe. Dirk C. Fleck trägt eine Menge Wut in sich, doch gleichzeitig kann er genießen, was das Leben bietet und hat die Liebe als das Erstrebenswerteste identifiziert, das es im Leben geben kann. Ich habe mit ihm über Zusammenbrüche, das menschliche Lernprogramm, Corona als Segen und Helden gesprochen. Spenden: Per Überweisung oder Dauerauftrag: Kontoinhaber: Jörg Wellbrock Kontobezeichnung: neulandrebellen IBAN: DE10 2305 2750 0081 6124 26 BIC: NOLADE21RZB Via PayPal: neulandrebellen@gmail.com Inhalt: 00:30 Das zweite Treffen 01:00 Vorstellung Dirk C. Fleck 04:30 Maschinerie und Liebe 07:00 Verrückte führen Blinde 12:00 Zusammenbruch aus Leid 13:00 Mitgehen? 17:30 Der gleiche Lernprogramm 19:00 Zornig oder müde? 20:00 „Es ging mir nie so gut.“ 23:00 Laut und leise 25:00 Corona als Segen 26:30 Testlauf oder Gelegenheit Helden: 29:30 Roger Waters 30:30 Gunnar Kaiser 33:30 Zynismus als feine Klinge 37:00 Der 9. Mai 41:30 Die Last der Information oder: Abgenabelt 43:00 Ein Einstein-Zitat über die Liebe 44:30 Die Liebe, eine Energie, die man messen kann 46:00 Wer Hass sät, hat Angst vor der Liebe 47:30 Steve Jobs 48:30 Das Ende der Erbschaft 49:30 Stillschweigende Unterwerfung 51:00 Wie viel bittere Kost verträgt man? 52:30 Ihr. #DirkFleck #DirkCFleck #Ukraine #Corona #Totalitarismus #GunnarKaiser #RogerWaters #TomJWellbrock #neulandrebellen #wohlstandsneurotiker #Politik #Gesellschaft #Liebe #Hass #Podcast #Interview Dirk Fleck, Dirk C. Fleck, Ukraine, Corona, Totalitarismus, Gunnar Kaiser, Roger Waters, Tom J. Wellbrock, neulandrebellen, wohlstandsneurotiker, Politik, Gesellschaft, Liebe, Hass, Podcast, Interview Folge direkt herunterladen

5 Strategien, die mir geholfen haben, die Angst vor dem Versagen zu überwinden Deine erste Reaktion ist jetzt sicherlich: "Wie bitte Monique, DU hast Angst vor dem Versagen?" Oh ja, meine Liebe - wenn du wüsstest!  Ich war nicht immer selbstsicher vor der Kamera oder beim Sprechen vor großen Gruppen, so wie ich es heutzutage bin. Meine Selbstsicherheit hat ein langes und intensives Training hinter sich, mit vielen Rückschlägen und Dämpfern. Lass mich dich ein bisschen mit in meine Geschichte holen, denn ich möchte dir heute auch meine 5 Strategien mitgeben, die mir geholfen haben, selbstbewusst und selbstsicher in jeder Situation zu sein. Schüchtern war ich eigentlich nie, ganz im Gegenteil. Meine mittlere Schwester, die war schüchtern und hat sich nie getraut, etwas zu sagen. Meine älteste Schwester hält sicher Vorträge vor großen Gruppen, allerdings nur wenn sie in ihrem fachlichen Thema ist. Ich war nie scheu und habe zum Beispiel auf Partys immer Leute angesprochen und eine aktive Unterhaltung geführt. Ich erzähle dir das, weil viele denken, dass das Imposter-Syndrom nur Menschen haben, die sehr zurückhaltend und schüchtern sind. Ich glaube aber, dass dieses Syndrom besonders offene und empathische Menschen trifft. Wenn du jetzt den Begriff Imposter noch nie gehört hast, dann habe ein wenig Geduld - ich komme gleich noch ganz intensiv darauf zu sprechen. Nach meiner Ausbildung hatte ich dann die Gelegenheit direkt ein Unternehmen als geschäftsführende Gesellschafterin aufzubauen und ruckzuck hatte ich vier Reisebüros mit fast 30 Mitarbeitern. Ich war gerade 20 Jahre alt geworden. Im Handumdrehen verantwortete ich Umsätze im Millionenbereich und verhandelte Mitarbeitergehälter. Doch wirklich richtig realisiert habe ich das nie, weil ich immer dachte, dass das nur Zufall war und dass ich da irgendwie nur so reingerutscht bin. Auch wenn ich wusste, dass ich Talent hatte, konnte ich das und den Erfolg nie wirklich spüren. Keine Ahnung, ob das jetzt für dich Sinn macht? Ich erkläre dir das deshalb so genau, weil ich glaube, dass es sehr vielen Frauen genauso geht und sie niemals darüber nachdenken, dass es sich hierbei um das Imposter-Syndrom handelt. Glücklicherweise war ich so unglücklich im Angestellten Verhältnis, dass ich mich nach unserer Rückkehr nach Deutschland 2010 in viele Ausbildungen begab. In diesen Ausbildungen habe ich unglaublich viele Informationen gesammelt. ich habe mich u.a. als Business Coach, Life Coach, Systemischer Organisationsberater und als Heilpraktikerin für Psychotherapie fortgebildet. Es folgten dann ein paar Auslandsstationen und Angestellten Jobs, was meine Situation nicht verbesserte, ganz im Gegenteil. Erst durch meine Aus- und Weiterbildungen als Coach und Psychotherapeutin lernte ich über das Imposter-Syndrom. Das Hochstapler-Syndrom ist ein Gefühl von massiven Selbstzweifeln bezüglich der eigenen beruflichen Leistung. Vielleicht fühlst du dich wie ein Hochstapler, weil du denkst, du hast deinen Job nicht verdient. Stück für Stück habe ich mich selbst aus diesem falschen Denken rausgeholt - und du kannst das auch! Es dauert vielleicht ein bisschen, aber die erste Veränderung ist schon da, indem du das hier hörst/liest und erkennst, dass dieses Imposter-Syndrom viele verschiedene Facetten hat. Es taucht nicht wie ein Schnupfen auf und du weißt sofort - ah, ich habe eine Erkältung. Es ist so tief in deinem System verankert, dass es erstmal sehr schwer zu erkennen und umzuprogrammieren ist. Mittlerweile sprechen viele erfolgreiche und berühmte Menschen darüber, so dass dieses Syndrom schneller erkannt und angegangen werden kann.   Ich habe durch meine eigene Persönlichkeitsentwicklung mehr und mehr daran gearbeitet und habe gelernt, ohne diese Selbstzweifel und falsche Wahrnehmung zu leben. Ich weiß mittlerweile um meinen Wert und meinen Erfolg.   Der Weg dorthin benötigt viel Arbeit an dir selbst. Ich verspreche dir aber, dass es diese Arbeit und Zeit wert ist. Du bist auf dem Weg eine Female CEO zu werden und gerade hierbei ist es wichtig diese Selbstzweifel über Bord zu werfen. Diese Entwicklung ist so wichtig für dich, denn deine Kunden kaufen gerade zu Beginn in erster Linie dich. Sie kaufen deine Entwicklung, dein Selbstbewusstsein und deine Erfahrungen. Egal ob du ein Produkt Business oder Dienstleistungs Business hast, bevor du eine erfolgreiche Marke aufgebaut hast, bist vorerst du es, die diese Marke bewirbt und auf Kundenfang geht. Vielleicht hält dich das Imposter-Syndrom auch bisher davon ab, dein Talent und Können endlich in dein eigenes Business zu stecken. Genau diese Unzufriedenheit darüber ist es, die dich so unglücklich macht. Starte jeden Tag mit kleinen Schritten. Für dich und dein eigenes Glück. 5 Strategien, die mir geholfen haben, die Angst vor dem Versagen zu überwinden   Deine erste Reaktion ist jetzt sicherlich: "Wie bitte Monique, DU hast Angst vor dem Versagen?" Oh ja, meine Liebe - wenn du wüsstest!  Ich war nicht immer selbstsicher vor der Kamera oder beim Sprechen vor großen Gruppen, so wie ich es heutzutage bin. Meine Selbstsicherheit hat ein langes und intensives Training hinter sich, mit vielen Rückschlägen und Dämpfern. Lass mich dich ein bisschen mit in meine Geschichte holen, denn ich möchte dir heute auch meine 5 Strategien mitgeben, die mir geholfen haben, selbstbewusst und selbstsicher in jeder Situation zu sein. Schüchtern war ich eigentlich nie, ganz im Gegenteil. Meine mittlere Schwester, die war schüchtern und hat sich nie getraut, etwas zu sagen. Meine älteste Schwester hält sicher Vorträge vor großen Gruppen, allerdings nur wenn sie in ihrem fachlichen Thema ist. Ich war nie scheu und habe zum Beispiel auf Partys immer Leute angesprochen und eine aktive Unterhaltung geführt. Ich erzähle dir das, weil viele denken, dass das Imposter-Syndrom nur Menschen haben, die sehr zurückhaltend und schüchtern sind. Ich glaube aber, dass dieses Syndrom besonders offene und empathische Menschen trifft. Wenn du jetzt den Begriff Imposter noch nie gehört hast, dann habe ein wenig Geduld - ich komme gleich noch ganz intensiv darauf zu sprechen. Nach meiner Ausbildung hatte ich dann die Gelegenheit direkt ein Unternehmen als geschäftsführende Gesellschafterin aufzubauen und ruckzuck hatte ich vier Reisebüros mit fast 30 Mitarbeitern. Ich war gerade 20 Jahre alt geworden. Im Handumdrehen verantwortete ich Umsätze im Millionenbereich und verhandelte Mitarbeitergehälter. Doch wirklich richtig realisiert habe ich das nie, weil ich immer dachte, dass das nur Zufall war und dass ich da irgendwie nur so reingerutscht bin. Auch wenn ich wusste, dass ich Talent hatte, konnte ich das und den Erfolg nie wirklich spüren. Keine Ahnung, ob das jetzt für dich Sinn macht? Ich erkläre dir das deshalb so genau, weil ich glaube, dass es sehr vielen Frauen genauso geht und sie niemals darüber nachdenken, dass es sich hierbei um das Imposter-Syndrom handelt. Glücklicherweise war ich so unglücklich im Angestellten Verhältnis, dass ich mich nach unserer Rückkehr nach Deutschland 2010 in viele Ausbildungen begab. In diesen Ausbildungen habe ich unglaublich viele Informationen gesammelt. ich habe mich u.a. als Business Coach, Life Coach, Systemischer Organisationsberater und als Heilpraktikerin für Psychotherapie fortgebildet. Es folgten dann ein paar Auslandsstationen und Angestellten Jobs, was meine Situation nicht verbesserte, ganz im Gegenteil. Erst durch meine Aus- und Weiterbildungen als Coach und Psychotherapeutin lernte ich über das Imposter-Syndrom. Das Hochstapler-Syndrom ist ein Gefühl von massiven Selbstzweifeln bezüglich der eigenen beruflichen Leistung. Vielleicht fühlst du dich wie ein Hochstapler, weil du denkst, du hast deinen Job nicht verdient. Stück für Stück habe ich mich selbst aus diesem falschen Denken rausgeholt - und du kannst das auch! Es dauert vielleicht ein bisschen, aber die erste Veränderung ist schon da, indem du das hier hörst/liest und erkennst, dass dieses Imposter-Syndrom viele verschiedene Facetten hat. Es taucht nicht wie ein Schnupfen auf und du weißt sofort - ah, ich habe eine Erkältung. Es ist so tief in deinem System verankert, dass es erstmal sehr schwer zu erkennen und umzuprogrammieren ist. Mittlerweile sprechen viele erfolgreiche und berühmte Menschen darüber, so dass dieses Syndrom schneller erkannt und angegangen werden kann.   Ich habe durch meine eigene Persönlichkeitsentwicklung mehr und mehr daran gearbeitet und habe gelernt, ohne diese Selbstzweifel und falsche Wahrnehmung zu leben. Ich weiß mittlerweile um meinen Wert und meinen Erfolg.   Der Weg dorthin benötigt viel Arbeit an dir selbst. Ich verspreche dir aber, dass es diese Arbeit und Zeit wert ist. Du bist auf dem Weg eine Female CEO zu werden und gerade hierbei ist es wichtig diese Selbstzweifel über Bord zu werfen. Diese Entwicklung ist so wichtig für dich, denn deine Kunden kaufen gerade zu Beginn in erster Linie dich. Sie kaufen deine Entwicklung, dein Selbstbewusstsein und deine Erfahrungen. Egal ob du ein Produkt Business oder Dienstleistungs Business hast, bevor du eine erfolgreiche Marke aufgebaut hast, bist vorerst du es, die diese Marke bewirbt und auf Kundenfang geht. Vielleicht hält dich das Imposter-Syndrom auch bisher davon ab, dein Talent und Können endlich in dein eigenes Business zu stecken. Genau diese Unzufriedenheit darüber ist es, die dich so unglücklich macht.   Starte jeden Tag mit kleinen Schritten. Für dich und dein eigenes Glück. Wenn ich über meine Entwicklung, Veränderung und das Überwinden dieses Syndroms nachdenke, sind es die folgenden 5 Strategien, die mir geholfen haben selbstbewusst und vor allem glücklich mit mir selbst zu werden:   Menschen interessieren sich gar nicht für dich!   Du wirst jetzt sicher fragen: WASSSSS?! Aber ja, so ist es. Menschen interessieren sich in erster Linie nur mal für sich selbst. Daher ist es völlig egal was du machst, wie du es machst und ob es funktioniert oder nicht. Jetzt überlege bitte mal, wie oft du darüber nachdenkst was andere denken oder sagen. Oder wie in meinem Fall: ob sie mich entlarven (was völliger Quatsch war). Was für einen Eindruck du machst oder nicht. Menschen interessieren sich nur dafür, was du ihnen für ein Gefühl gibst. Wie sie sich in deiner Gegenwart fühlen und was sie von dir bekommen. Macht das jetzt etwas mit dir? Dann habe ich hiermit schon einen wichtigen Punkt getroffen! Vielleicht lehnst du dich jetzt gegen meine Aussage auf, das ist auch OK. Lege deine Gefühle beiseite und tue einfach mal für die nächsten 90 Tage so, als wäre das die Erkenntnis deines Lebens. Immer wenn du dieses Gefühl der Selbstzweifel hast und glaubst nicht gut genug zu sein, dann denk daran, dass es eigentlich niemanden wirklich interessiert. Das klingt vielleicht krass, ich finde es auf der anderen Seite aber auch unglaublich entlastend. Schaffe dir kleine WINs Oh nein, nicht, dass du jetzt denkst, dass wir hier klein denken. OH NO NO NO! Ganz im Gegenteil. Wir programmieren nur dein System auf Erfolg um. Du wirst große, sogar riesige Dinge erreichen, dessen bin ich mir sicher. Doch für den Anfang lernen wir kleine Dinge zu honorieren bzw. zu üben. Wenn du z.B. Angst davor hast vor großen Gruppen oder auf Video/Lives etc. zu sprechen, dann könntest du erstmal nur dich auf Video aufnehmen, bis du happy mit dir und dem Ergebnis bist. Als nächstes könntest du eine Zoom Videoaufnahme z.B. den Testlauf eines Workshops, mit Freunden starten, oder, wenn du im Female on Fire Mastermind bist, mit anderen Frauen im Programm. Wenn du dann noch nicht ready für die große Bühne bist, dann mache ein Live in einer geschützten Gruppe. Es gibt viele Möglichkeiten.   Das ungute Gefühl aushalten (und es wegatmen) Wir Menschen neigen dazu, dass wir Schmerzen jeglicher Art vermeiden wollen. Klar, wir wollen immer happy sein und sind geradezu schon süchtig nach diesem Gefühl. Leider ist das aber kein Zustand der immer anhält, denn diese Highs gehen vorbei - GENAUSO aber auch das ungute Gefühl. Wenn du lernst dieses Gefühl auszuhalten, dann wirst du feststellen, dass es irgendwann vorbei ist und nichts schlimmes passiert ist. Idealerweise atmest du dieses Gefühl einfach weg. Das klingt jetzt vielleicht ein bisschen komisch, aber es ist ähnlich wie bei der Geburt eines Babys oder wenn du doll aufgeregt bist. Wenn du z.B. das rechte Nasenloch zuhältst und tief durch die linke Nase ein- und ausatmest, dann beruhigt sich dein ganzes System und das unschöne Gefühl vergeht schneller und es legt sich nicht im Körper ab. Programmiere deinen negativen Gedanken in einen positiven Gedanken um! Hierfür musst du natürlich erstmal den negativen Gedanken erkennen. An dieser Stelle kann ich dir eines meiner Lieblingsbücher empfehlen: Untethered Soul von Michael Singer. Er erklärt sehr schnell in den ersten Kapiteln, wie man seine Gedanken beobachtet und lernt, diese zu steuern. Wenn also, z.B. in dir der Gedanke aufkommt: "Was, wenn diese Person feststellt, ich kann das gar nicht?" und du dir bewusst darüber wirst, dass du das gerade denkst, dann könntest du kurz anhalten und dir sagen: Ich bin gut, ich kann das und ich darf auch mal etwas nicht wissen oder nicht richtig machen. Üben, Üben und Üben! Mir hat z.B. mein eigener Muttersprache Podcast extrem geholfen, noch selbstsicherer zu werden. Übe deine Präsenz auf Videos oder in Lives. Teile dich Menschen mit. Schreib über dich, du musst es ja niemanden zeigen. Je öfter du dir sagst, was du kannst, welche Erfolge du hattest oder wo du hin willst, umso mehr setzt sich das in deinem System fest und wird Teil von dir. Meine Liebe, ich weiß, du kommst dorthin. Du bist ja auch schon hier und hörst hier zu oder liest diesen Blog. Mir war es einfach wichtig dir zu sagen: Du bist nicht alleine, vielen Menschen geht oder ging es genauso. Große Namen wie z.B. Natalie Portman, Meryl Streep, Lady Gaga uvm. Entscheidend ist nur, dass du anfängst hier dran zu arbeiten, denn dann sind deinem Erfolg keine Grenzen mehr gesetzt. 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Seit Monaten lässt das 49-Euro-Ticket auf sich warten. Dabei hatte das Land mit dem 9-Euro-Ticket im Sommer bereits einen Testlauf. Diese Woche stehen erneut Bund-Länder-Gespräche an. WELT-Redakteur Matthias Kamann erklärt, wo es hakt und welche Regeln für die Kunden gelten sollen. "Kick-off" ist der Politik-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an kickoff@welt.de. Hörtipp: Die wichtigsten News an den Märkten und das Finanzthema des Tages hören Sie morgens ab 5 Uhr bei „Alles auf Aktien“ - dem täglichen Börsen-Shot aus der WELT-Wirtschaftsredaktion. Mehr auf welt.de/allesaufaktien +++ Werbung +++ Sie möchten mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier](https://www.mediaimpact.de/de/unkategorisiert/unsere-werbepartner-welt-podcast) finden sie alle Infos und Rabatte. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Informativ, sachlich, aber auch unterhaltend: „Stadt mit K – News für Köln“ ist der Podcast mit dem besten Nachrichtenüberblick für Köln. In rund zehn Minuten erhalten Sie jeden Tag den Überblick des Kölner Stadt-Anzeiger zu den Themen der Stadt. Wir bieten Schlagzeilen und tiefergehende Informationen, direkt aus den Redaktionsräumen in Köln. Hören Sie unsere Redakteurinnen und Redakteure in Gesprächen zu den Themen, die sie teilweise seit Jahren bereits begleiten – von U-Bahn-Bau über Corona-Pandemie bis Kriminalität. So erhalten Sie qualitative Informationen auf einem neuen Weg.

Als großes Experiment hatte die Ampel das Neun-Euro-Ticket angekündigt. Der erste Testlauf fiel mäßig aus. Das wundert wenig – und muss doch kein Grund sein, zu verzweifeln. Den Tagesanbruch gibt es auch zum Nachlesen unter www.t-online.de/tagesanbruch

Als großes Experiment hatte die Ampel das Neun-Euro-Ticket angekündigt. Der erste Testlauf fiel mäßig aus. Das wundert wenig – und muss doch kein Grund sein, zu verzweifeln. Den Tagesanbruch gibt es auch zum Nachlesen unter www.t-online.de/tagesanbruch

Vor zwei Jahren hat die Bundesregierung die Forschung beauftragt, eine abhörsichere Verschlüsselung zu entwickeln. Jetzt ist es so weit: Bundesforschungsministerin Anja Karliczek führt heute die erste quantengesicherte Videokonferenz durch.