Podcasts about gezond eten

Open een REVOLUT BUSINESS account (voor bedrijven die geregistreerd zijn of zullen worden) via deze link en ontvang €20

SNEL & GEZOND ETEN? Bekijk het try-out pakket van Fuelyourbody

We hadden het wel eens over hoe gezond eten is, maar altijd een beetje als een bijzaak. Hoog tijd dus om de voedingswaarde eens centraal te stellen. Wat is gezond eten eigenlijk en wie bepaalt dat? En wat moeten we met al dat ongevraagde gezondheidsadvies dat op de socials over ons wordt uitgestort? Dokter Elise Jansen - @dokterelise - wijst ons de weg.Jeroen is er diep in gedoken en meet al twee maanden alles wat hij eet. Hij telt dus calorieeen, vetten, zout, eiwitten en zelfs Omega-3. Als ervaringsdeskundige ziet hij dus waar gezond wringt met zijn dagelijkse gewoonten en culinaire voorkeuren.Natuurlijk maken we het ook concreet want hoe pas je je eetgewoonten aan, als je ook gewoon een baan en een gezin hebt. In het Supplement deelt Jeroen alle trucs die hij de afgelopen maanden heeft ontdekt om meer vezels, meer eiwitten en minder vet, zout en suikers te eten.ShownotesBij elke aflevering maken we uitgebreide shownotes, met informatie uit de podcast en links naar recepten. De shownotes staan op: watschaftdepodcast.com.Word lid van de BrigadeAls lid van De Brigade krijg je een advertentievrije podcast met exclusieve content, toegang tot onze online kookclub, kortingen, winacties en steun je de podcast. Word lid via: petjeaf.com/watschaftdepodcast.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Annabel Hagelen, oprichtster van Bakken met Bel.Bakken met Bel begon als een social media platform waarop ze makkelijke en gezonde recepten deelt speciaal voor ouders met kinderen die geen groenten willen eten.Daarnaast heeft Annabel een kookboek geschreven voor gezinnen met kleine kinderen vanaf 6 maanden oud.De volgende onderwerpen komen aan bod:Eerste hapjes van je baby; introductie van vast voedsel“Lastige eters”: hoe ga je daarmee om?Hoe betrek je kinderen bij het koken/bereiden van maaltijden?Kinderen en snoep/zoetigheid: hoe beperk je dit?Kinderen en voldoende groente: hoe pak je dit aan?Praktische tips voor gezond eten voor en met je kinderenDe keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

SNEL & GEZOND ETEN? Bekijk het try-out pakket van Fuelyourbody

Wat is wel en niet gezond? Wat is gezondheid nu eigenlijk echt? Waar moet je starten als je meer energie uit eten wil halen vertel ik in deze podcast! Bestel hier mijn hardcover boek met 55 recepten voor meer energie en balans en krijg 77 EXTRA makkelijke recepten voor energie erbij cadeau! https://presale.charlies-kitchen.nl Herstel traject: www.echtinbalans.nl/programma

Hoe belangrijk is gezond eten voor je hersenen? Wat voor effect heeft dit op je humeur en de ontwikkeling van psychologische aandoeningen? We vragen dit aan onderzoeker Sophie van Zonneveld van het Universitair Medisch Centrum Groningen.

In onze nieuwste video reflecteren we de eeuwige reis van het leven en bespreken we de verschillende mijlpalen op het pad. We onderzoeken de diepe betekenis achter het idee dat elke persoon, in essentie, 'slapend op een paard zit' tot de dood ons 'wakker maakt'. Ontdek ook met ons de diepe betekenis van 'azka taam', het zuiverste en meest voedzame voedsel volgens de Koran. In deze uitgebreide video duiken we in de historische en spirituele context van deze term en onderzoeken we hoe we deze principes kunnen toepassen in onze dagelijkse voedselkeuzes. Sluit je aan bij onze discussie over hoe voedsel niet alleen ons lichaam, maar ook onze ziel voedt 0:00 De stappen om dichterbij Allah te komen 8:03 Woede controleren 10:48 Halal voedsel en zes voedingsadviezen in de Qoran

EXCLUSIEVE KANS: Wil jij meer weten over het nieuwe business model IPO? Volg de bewezen strategieën van Faris. Let op: beperkt aantal plekken beschikbaar! Ga naar Faris zijn IG

In deze aflevering van de podcast duiken Jaro en Koen in de wereld van crypto. Wij hebben een aantal vrienden van de show uitgenodigd, waaronder; Meyade Curfs en Tradingwizard, die hun succes hebben opgebouwd in deze snelgroeiende en vaak onvoorspelbare markt. Elk van deze gasten heeft unieke inzichten en ervaringen. Tijdens deze aflevering leggen Jaro en Koen hun gasten een interessante vraag voor: Hoe moet je €1000 investeren? De crypto-miljonairs onthullen hun persoonlijke strategieën, tips en tricks om het meeste uit je investering te halen. Je krijgt een kijkje achter de schermen van hun denkprocessen en de beslissingen die hen hebben geholpen om financieel succesvol te worden.  Het doel van deze podcast is om jou te helpen meer te leren over investeren in crypto(currency). Of je nu een beginnende investeerder bent of al wat ervaring hebt, de inzichten van deze experts kunnen je helpen om je investeringsstrategie te verbeteren en meer vertrouwen te krijgen in jouw financiële keuzes.  GEZOND ETEN? Probeer het try-out pakket van Fuelyourbody

GEZOND ETEN? Bekijk het try-out pakket van Fuelyourbody

In de aflevering van vandaag duiken we diep in het inspirerende verhaal van Wesley Adema. Wesley begon zijn reis in de vastgoedwereld met slechts €500 en transformeerde dit bedrag in een indrukwekkende €8 miljoen. Als self-made vastgoedmagnaat heeft Wesley zijn eigen unieke strategieën en inzichten ontwikkeld die hij vandaag met ons deelt. We beginnen met Wesley zijn eerste stappen in de vastgoedmarkt, hoe ziet Wesley kansen die anderen niet zien? En hoe kan jij op dit moment nog in de vastgoedmarkt stappen? Daarnaast bespreken we de kansen en mogelijkheden die er op dit moment liggen buiten de Nederlandse vastgoedmarkt. Hierin komt het Spaanse vastgoed ter sprake maar zoomen we ook in op de kansen die zich op dit moment in Dubai voordoen. Kortom, een aflevering boordevol waarde die je direct in de praktijk zou kunnen toepassen. Want er  liggen een hoop mooie kansen voor het oprapen op dit moment! Mis deze waardevolle aflevering niet en ontdek hoe Wesley Adema van €500 naar €8 miljoen ging en welke stappen jij nu zou kunnen zetten richting financiële vrijheid. Veel kijk- en luisterplezier! GEZOND ETEN? Bekijk het try-out pakket van Fuelyourbody

Weinig koolhydraten, biologisch, eiwitrijk, met of zonder vezels; we proberen de hele dag door gezonde keuzes te maken over wat we eten. Maar zodra je deze eetregels onder de loep neemt, zie je dat ze vol zitten met hardnekkige en schadelijke aannames vanuit een zeer ongezonde dieetcultuur. Lees hier het artikel: https://decorrespondent.nl/15399/wil-je-gezond-eten-zeg-je-dieet-dan-vaarwel Wil je vrijblijvend kennismaken met ons journalistieke platform? Schrijf je in voor de proefmail en ontvang gratis een selectie van onze beste verhalen in je inbox: decorrespondent.nl/proefmail Productie: Nathan Kofi Voor vragen, opmerkingen of suggesties mail naar post@decorrespondent.nl

Het laatste broodje alweer van dit seizoen. Is gezond eten duurder dan ongezond? En we bespreken de dringende oproep van de Samenwerkende Gezondheidsfondsen om langer gezond leven voor iedereen in Nederland mogelijk te maken. Nederlanders leven steeds korter in goede gezondheid. Wil jij ook gezondere keuzes maken? Schrijf je dan in voor de wachtlijst voor het gloednieuwe deel 2 uit mijn Kick-start your health programma Eat the Rainbow! Broodje Jaap!: iedere woensdag bellen we met prof.dr. ir. Jaap Seidell en nemen we de week door. We blikken vooruit, maar kijken ook terug. In 15 minuten nemen we dit met je door. Elke week opnieuw! I'm a Foodie is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. We ontwikkelen webinars, online masterclasses en schrijven boeken om jou te inspireren om gezonder te gaan eten. Je steunt ons door het kopen ervan.  EARLY BIRD LOOPT AF! I'm a Foodie Symposium #4: Voeding, gezondheid & microbioom: ben jij een zorgprofessional dan is dit hét symposium waar je bij moet zijn. Check snel de line-up! Het symposium vindt plaats op dinsdag 15 oktober in Amersfoort. ​Groenten en fruit zijn een soort no-brainers. IEDEREEN weet dat ze goed zijn voor je gezondheid? Want vezels, vitamines en mineralen. Maar er is zoveel meer! Ze bevatten duizenden verschillende bio-actieve stoffen. Dat zijn stoffen die werken als beschermengelen, poortwachters, verdedigers, en herstelmedewerkers voor jouw gezondheid! Hoe cool is dat? ​Schrijf je hier in op de wachtlijst en je krijgt als eerste de kans om je in te schrijven. I'm a Foodie Jubileum Masterclasses! Wij bestaan 10 jaar en in dat kader geven we dit hele jaar iedere maand Masterclasses met te gekke onderwerpen. Schrijf je nu in voor een masterclass naar keuze!  I'm a Foodie  I'm a Foodie podcast Mail ons met onderwerp suggesties Doneer eenmalig via deze link Wij maken deze podcast mede dankzij de financiële steun van vrienden van de show. Wil je ons ook steunen? Ga dan naar Vriend van de Show. Dank je wel alvast en tot volgende week. We hebben een nieuwe granola smaak: Peanut Banana. Bestel ‘m snel.

EXCLUSIEVE FOREX COMMUNITY: krijg de handvatten, inzichten én skills om succesvol te leren traden op de forex markt. Hoe word je geselecteerd?  Ga naar de IG van Forex Library

EXCLUSIEVE LIVE-DAG met Thijs Verlangen. Leer belasting besparen en krijg toegang tot Project Vermogen + Software (t.w.v. €1500) voor maar €995! Let op: max 20 personen!

In de 275ste aflevering van de Lotgenoten Podcast hebben we de eer om Geert Schaaij te verwelkomen, een icoon in de beleggingswereld. Geert, geboren op 15 maart 1958 en nu 66 jaar oud, is de oprichter en directeur van Beursgenoten en voormalig eigenaar van Funda Rend Vermogensbeheer, dat later fuseerde met International Assets. Met meer dan twee decennia aan ervaring als vaste gast in het programma Business Class, waar hij zijn beleggingstips deelt, is Geert een ware autoriteit op het gebied van beleggen. Geert heeft talloze onderscheidingen ontvangen, waaronder de prestigieuze Gouden Stier als 'Beste Beleggingsexpert' van Nederland in 2007 en opnieuw in 2009 als 'Beste Beurs Idool'. Zijn expertise en unieke benadering van beleggen worden breed erkend en zijn invloed in de beleggingswereld blijft groeien. GEZOND ETEN? Bekijk het try-out pakket van Fuelyourbody

De bijstand is het laatste vangnet voor wie geen baan heeft, maar wel kan werken. Toch kan grofweg de helft van de bijstandsgerechtigden vanwege langdurige lichamelijke of psychische problemen niet aan het werk. Christiaan Pelgrim onderzocht hoe het is om ziek te zijn in de bijstand en waarom deze mensen geen recht hebben op een arbeidsongeschiktheidsuitkering. Lees ook/luister ook: ‘Ziek in de bijstand: Het voelt onrechtvaardig' Gast: Christiaan PelgrimPresentatie: Floor BoonRedactie: Lotteke BoogertMontage: Gal Tsadok HaiHeeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze ombudsman via ombudsman@nrc.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

EARLY BIRD KORTING: krijg toegang tot het meest uitgebreide E-commerce traject en leer een winstgevende online business op te zetten

In deze aflevering bespreken we samen met healthy foodie Jessica Wilton van Munch, het belang van jaloezie bij jezelf te erkennen en hoe je hiermee om kan gaan. Waarom het belangrijk is om authentiek jezelf te zijn en hoe je die authenticiteit kan omzetten naar een social media strategie die je omzet verdubbelt. Wil jij leren om jouw social media voor jou te laten werken? Dan is deze aflevering zeker voor jou! Wil jij meer zien van Jessica haar avonturen? Ga haar dan volgen via @munch.superfood of @wiltonjessicaBen jij klaar om net zoals Jessica naar het volgende niveau te gaan van jouw social media? Schrijf je dan nu in voor onze GRO wachtlijst via: https://alfavrouwen.com/groMaak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

In deze aflevering bespreek ik samen met Leonie Brouwer (31 jaar) over de ontwikkeling die ze bij mij in het 1:1 traject heeft gemaakt. Een enorme transformatie die haar leven heeft veranderd. Leonie was altijd erg streng voor zichzelf, maar merkte ook dat ze niet het lichaam en de gemoedstoestand had, waarnaar ze opzoek was. Altijd hard werken, in de mannelijke energie en weinig tot geen rust. Hierdoor kreeg ze verschillende gezondheidsklachten, waaronder hormonale PMS klachten, maar ook eetbuien. Ze snapte er niks van; 'ik eet toch gezond'. Samen zijn we hiermee aan de slag gegaan en dit heeft enorm positieve veranderingen tot gevolg. Luister hier haar inspirerende verhaal. Wij hopen ook jou als vrouw te mogen inspireren om ook lievere keuzes voor jezelf te maken. Durf te vertrouwen op je lichaam. Vragen voor Leonie? Laat het gerust weten! Interesse om net als Leonie ook deze transformatie te maken? Stuur gerust een vrijblijvend bericht naar info@yvonnevanhaastregt.nl of dm naar @yvonnevanhaastregt Ik help je heel graag verder. Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+29K) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vorige week presenteerde het Wereld Natuur Fonds de resultaten van het onderzoek 'Gezond eten binnen de grenzen van één aarde'. Het is volgens het WWF-NL van belang dat er een verbetering komt in het voedselpatroon, de voedselproductie en het verminderen van voedselverspilling. En in dezelfde week kwam Questionmark met een rapportage dat de supermarkten de klanten nog amper aanzetten tot het kopen van duurzame producten. Met Jaap gaan we de diepte in! Broodje Jaap!: iedere woensdag bellen we met prof.dr. ir. Jaap Seidell en nemen we de week door. We blikken vooruit, maar kijken ook terug. In 15 minuten nemen we dit met je door. Elke week opnieuw! I'm a Foodie bestaat 10 jaar in september: in dat kader geven we vanaf november iedere maand Masterclasses met te gekke onderwerpen. Schrijf je nu in voor een masterclass naar keuze!  Met de code ‘jubileum25' kan je tot 16 november 2023 je masterclass naar keuze met korting kopen in de webshop. Kies de masterclass die bij je past! I'm a Foodie  I'm a Foodie podcast Mail ons met onderwerp suggesties Wij maken deze podcast mede dankzij de financiële steun van vrienden van de show. Wil je ons ook steunen? Ga dan naar Vriend van de Show. Dank je wel alvast en tot volgende week. We hebben een nieuwe granola smaak: Peanut Banana. Bestel ‘m snel in de pre order.

Een op de zes mensen die gezonder willen eten, kan dat niet betalen. Dat blijkt uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek. Eerder dit jaar bleek uit de Voedselconsumptiepeiling (VCP) van het RIVM dat Nederlanders de afgelopen jaren gezonder zijn gaan eten en drinken. Daarin werd wel de kanttekening geplaatst dat de meeste Nederlanders nog niet aan het advies van de Gezondheidsraad voldoen. Genoeg om te bespreken met Jaap! Broodje Jaap!: iedere woensdag bellen we met prof.dr. ir. Jaap Seidell en nemen we de week door. We blikken vooruit, maar kijken ook terug. In 15 minuten nemen we dit met je door. Elke week opnieuw! I'm a Foodie bestaat 10 jaar in september: in dat kader gaan we vanaf november iedere maand Masterclasses geven met te gekke onderwerpen. Check snel de speciale Masterclass pagina! I'm a Foodie  I'm a Foodie podcast Mail ons met onderwerp suggesties Wij maken deze podcast mede dankzij de financiële steun van vrienden van de show. Wil je ons ook steunen? Ga dan naar Vriend van de Show. Dank je wel alvast en tot volgende week. Ken je onze 100% Volkoren Granola? Probeer ‘m snel!

KORTING: Ontvang 20% korting op Leven Zonder Eczeem, Snoep met Joep én Werk Atleet (aka Hack Your Nutrition) van Joep Rovers met de code 'LOTGENOTEN20' Slechts 100 beschikbaar. Wat moet je doen?

Waarom zijn producten zoals broccoli, havermout & kiwi's zo gezond? Welke stofjes maken dit tot superfoods? Je hoort het in dit gesprek met wetenschapper Evelien Rozema. Ze weet veel van biochemie en de rol van voeding.

Vandaag aan onze microfoon, Lieven Vanlommel. CEO bij Foodmaker, founder van Starmeal. Op zijn 18 begon hij met zijn eerste saladebar, 23 starte hij zijn eerste bedrijf, Starmeal op. In 2014 nam hij de foodmaker over om het uit te bouwen tot een Europese formule. Vandaag zijn er eigen restaurants, saladebars in Delhaize in Belgie, Albert Heijn in Nederland Monoprix in Frankrijk en Kaufland in Duitsland. Daarnaast heeft het merk ook nog een kledingslijn, eigen boerderij, maaltijdboxen,...Allemaal in het teken van zijn persoonlijke missie is om iedereen toegang te geven tot gezonde maaltijden. In deze podcast gaan we in gesprek met eigenzinnige retailerondernemers die zich met hun unieke visie weten onderscheiden in hun branche. Dat doen we om onze brede community van retailers en retailondernemers, #teamretail, te inspireren positief naar de toekomst te kijken. De podcast wordt gehost door Tim Gielen, oprichter van design studio Wave of Engagement die de winkel, showroom & hospitalityconcepten van morgen bedenken en ontwerpen.Heb je plannen, ideeën die je wil uitwerken contacteer ons dan op tim@waveofengagement.com

Kom je sneller aan als je 's avonds eet? Wat is het effect van intermittent fasting en je biologische ritme? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten.

Is het nuttig om je voeding bij te houden? Hoe nauwkeurig is het? Zijn er meer nadelen dan voordelen? FIT-coaches Wiebren en Jeroen de laatste wetenschappelijke inzichten.

Wat is de beste strategie als je meer spiermassa wil opbouwen? Moet je een clean of dirty bulk doen? FIT-coach Jeroen en Wiebren delen hun beste training- en voedingstips.

Hoe ontwikkel je smaak voor voeding? Op welke leeftijd wordt dit gevormd? Is dit in je jonge jaren? En kun je dit later nog aanpassen? Om hier meer duidelijkheid te krijgen gaan we in gesprek met onderzoeker dr.ir. Gertrude Zeinstra. 

2022 vloog voorbij! Wat waren de meest opvallende hypes en wondermiddelen van dit jaar? Denk aan een Koud bad, Intuïtief eten & de hip thrust. Zijn dit de ideale oplossingen om je training of voeding te optimaliseren? Roel & Jeroen bespreken de 8 meest opvallende hypes van 2022.Links:Leefstijllab podcastFIT.nl podcastLeefstijllab instagramFIT.nl instagramOpinie: ‘Pak misleidende gezondheidsinformatie van fitfluencers aan' (parool.nl)The Influence of Mindful Eating and/or Intuitive Eating Approaches on Dietary Intake: A Systematic Review - PubMed (nih.gov)A structured literature review on the role of mindfulness, mindful eating and intuitive eating in changing eating behaviours: effectiveness and associated potential mechanisms | Nutrition Research Reviews | Cambridge CoreReview Article Relationships between intuitive eating and health indicators: literature review | Public Health Nutrition | Cambridge CoreThe effect of cold showering on health and work: a randomized controlled trial. Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans.Podcast over koud bad en spierherstel met Cas Fuchs.Socials:

Vandaag gaat de aflevering over het effect van bewerkte voeding, vezels en waarom harde voeding ervoor zorgt dat je minder calorieën binnenkrijgt. Hoe kun je dit in je voordeel gebruiken? Wat zijn praktische tips? Hiervoor gaan we in gesprek met diëtist, docent en inspanningsfysioloog Tjieu Maas.

In deze aflevering snack en klets ik verder met Eke. De friettafel is wat afgekoeld maar dat mag de pret niet drukken. Eke vertelt dat hij festivals bijna niet meer kan bezoeken zonder veertig keer op een dag te moeten poseren voor een foto. Hij solliciteert openlijk naar het ambassadeurschap van de befaamde Vlammetjes snack. Ook kom ik erachter hoe Eke ervoor zorgt dat hij als snackspert gezond blijft en hoe levensgevaarlijk mergpijpjes voor hem zijn.Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Tickets #METZNALLENdepodcast LIVE.Hoe meer soepen en maaltijden er worden verkocht, hoe meer ouderen er blij worden gemaakt! De verse, gezonde producten van Oma's Soep zijn te koop bij o.a. Albert Heijn, Spar en vele flitsbezorgers!Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoe reageren de hersenen op voeding? Wijkt dit af als je zwaarder bent? Anne Roefs en collega's hebben daar recent een studie naar gedaan. Deze studie zorgde voor een nieuwe kijk op de reactie van de hersenen en met verrassende resultaten. Onderwerpen die we bespreken zijn: 1. Reageren de hersenen anders op voeding bij mensen met een gezond BMI versus een hoger BMI? 2. Wat bepaalt onze reactie op voeding? Heeft mentale framing een invloed? Oftewel hoe je op dat moment naar voeding kijkt, vanuit welk perspectief. 3. En natuurlijk het meest relevant: is dit trainbaar?

Dit is een serie over voeding en Arie's gast vandaag is Iris Groenenberg van het Voedingscentrum. Ze is ‘expert voeding en gezondheid' en in deze aflevering praten we over een uitdaging die veel jonge ouders zullen herkennen; hoe zorg je ervoor dat je kinderen gezond eten?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Eten is kostbaar op het moment. Zeker gezond eten. En er zijn steeds meer gezinnen die niet weten hoe ze dat nog voor elkaar moeten krijgen. Ik ontving een mail met de vraag of ik tips heb voor gezond eten op budget. En die heb ik.  Zelf heb ik 15 jaar geleden in het aanlooptraject gezeten naar de Schuldsanering. Dus ik weet als geen ander hoe het is om met een paar tientjes per week alle wekelijkse boodschappen te moeten doen. Als ik zie dat het bedrag dat ik toen per week had (€ 50,=) in 15 jaar niet is veranderd, dan is het echt wel bikkelen om iedere dag alle magen gevuld te houden. En ontkom je niet meer aan ondersteuning van de voedselbank. Maar ja, de voedselbank en gezond eten is best een uitdagende combinatie. Want we weten allemaal, dat de producten die komen van de voedselbank, hoe fijn ook, niet altijd de meest gezonde of verantwoorde keuze zijn. Hetzelfde geldt vaak voor de producten in de supermarkt die het goedkoopste zijn. Het blijft een rare wereld. Maar goed. Hoe kun je daarmee omgaan. Hoe kun je voor een klein budget zo gezond mogelijk koken. In deze podcast heb ik een aantal van mijn best practices opgenomen. Ik heb een lijst gemaakt van de dingen die ik in die periode heb gedaan om zo goed mogelijk voor mezelf te zorgen. Maar ook van de dingen die ik heb gedaan uit mijn beginperiode met Danny en zijn twee pubers. Want zeker in de beginjaren hebben we ook aardig moeten schrapen. Hij kwam uit een vechtscheiding en ik had net mijn eerste boek geschreven. Dus het was bepaald geen vetpot met twee van die hongerige raven in huis. Ik heb in die tijd op veel dingen bezuinigd, maar nooit op voeding. Dat is voor mij altijd de basis geweest. In deze podcast dus mijn tips om op budget gezonder te kunnen eten, ook als je nu geheel of gedeeltelijk afhankelijk bent van de voedselbank. MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Gezonde maaltijden, met precies de juiste hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en goede vetten. Kant-en-klaar én bij je thuis bezorgd.  Met dit concept wil Oh My Guts een stukje van de booming maaltijdenbox-markt veroveren. Daar is het intussen behoorlijk druk aan het worden, met bekende spelers als HelloFresh en Every Food. Het bedrijf wordt gerund door Benthe Wayper en Max Kop en groeide de afgelopen maanden naar zo'n 500 bestellingen per week. Het aanvalsplan om dat aantal flink op te krikken, ligt al klaar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van onze tweeledige serie over gezond eten bespreken we wat gezonde voeding inhoudt en hoe jij gezond kan eten. We hebben het over welke voedselproducten jij kan inbouwen in jouw eetpatroon of dieet, om op lange termijn gezonder te leven. We praten over haalbaarheid en geven tips om te volharden. Eigenlijk gaat het eerder over het veranderen van jouw levensstijl. We sluiten af met praktische tips en recepten. Hier en daar gaan we dieper in op koolhydraten, vetten, eiwitten, aminozuren etc. Hierdoor werd de aflevering langer. Als je dit te diepgaand vindt, skip dan gerust telkens een minuutje of 2, zo mis je de interessante en praktische info nadien niet!Voedingsdriehoek: https://www.gezondleven.be/themas/voeding/voedingsdriehoekRecepten: https://zekergezond.be/filter?title=Schol!%20&mealTypeId=d84d8409-3f42-44b5-a651-627dfd81a002Instagram: https://www.instagram.com/wat.ligt.er.op.uw.lever/Facebook: https://www.facebook.com/WatligteropuwleverSuggesties? https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTMGnrx57F6KjkwR7e0ZvsR2bVW4N8IzPyjs8a3EZOsRkGkQ/viewform?usp=sf_link

Wat voor impact heeft gezonde voeding op onze levensverwachting? Hoe kan je gezond en duurzaam diëten? Hoe kan jij weten of een dieet waarmee je geconfronteerd wordt gezond is, en niet louter een marketing truc? Wat zijn goede prioriteiten binnen een dieet? Dat en nog veel meer in onze eerste aflevering van een tweeledige serie over gezond eten!Instagram: https://www.instagram.com/wat.ligt.er.op.uw.lever/Facebook: https://www.facebook.com/WatligteropuwleverSuggesties? https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTMGnrx57F6KjkwR7e0ZvsR2bVW4N8IzPyjs8a3EZOsRkGkQ/viewform?usp=sf_link

Vaak hoor ik: 'ik eet heel gezond maar ik val niet af'. In deze aflevering leg ik uit hoe dat komt.

Tja, ik zou ook wel elke dag willen snoepen (het liefst heel veel) en wijn willen drinken. Dat doe ik echter niet, want ik wil graag gezond zijn. Maar om dan te zeggen dat ik een saai leven heb. Wil je trouwens meer weten over ketogeen eten? Volgende week geef ik het gratis webinar Keto voor je gezondheid. Reserveer hier je plek!

In dit gesprek onderzoek ik met holistisch voedingscoach Nicky Leidelmeijer wat de overeenkomsten zijn tussen gezond eten en werken aan duurzaamheid.

Er wordt zoveel geschreven over gezond eten. Moet je vetarm eten of juist suiker vermijden? Is ketogeen de oplossing, of toch maar vegan? Je zou er van in verwarring raken! De verwarring verdwijnt als je deze aflevering van Gezond Gesprek beluistert met de zeer ervaren diëtist Janet Noome. Haar ultieme voedingsadvies is samen te vatten in twee woorden: 'Eet vers'. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Er wordt zoveel geschreven over gezond eten. Moet je vetarm eten of juist suiker vermijden? Is ketogeen de oplossing, of toch maar vegan? Je zou er van in verwarring raken! De verwarring verdwijnt als je deze aflevering van Gezond Gesprek beluistert met de zeer ervaren diëtist Janet Noome. Haar ultieme voedingsadvies is samen te vatten in twee woorden: 'Eet vers'. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Ons huidige voedselsysteem heeft een grote impact op onze gezondheid en het milieu. Wat kunnen we hieraan doen en hoe kunnen we gezondere en duurzamere keuzes maken? Nienke gaat te rade bij Reina Vellinga. Zij is onderzoeker op de afdeling voeding en gezondheid bij het RIVM. Hoe groot is de impact van voedingskeuzes op onze gezondheid en het milieu eigenlijk? En wat komt er allemaal bij kijken als je duurzaam wilt eten? Luister deze aflevering om daarachter te komen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sabeth & Yvonne hebben te gast in de podcast Milon, eigenaar van Pombella en Sharony. Zij verzorgen verantwoorde en volledige baby- en kinder maaltijden voor de Kinderopvang en BSO's

Ik heb laatst een retreat in mijn eigen huis gedaan en aangezien mensen op Instagram nieuwsgierig waren waarom ik dit deed en wat ik dan precies heb gedaan dacht ik dat dit perfect is om te delen in een nieuwe aflevering van mijn Backstage of Business Podcast.

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 25 hebben we het over hoe jij met weinig tijd, toch een gezonde maaltijd klaar kan maken. Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/25/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw gratis download met 5 quick & easy recipes!Break up with dieting ✋Bond with your body

In hoeverre heeft je voedingspatroon effect op je buikklachten? Onder- of overschatten we het effect van bepaalde voedingsstoffen of producten ? En wat is de rol van stress en beweging op je darmstelsel. We vragen dit aan diëtist Claire Orth. Zij is gespecialiseerd in het helpen van mensen met maag- en darmproblematiek. Links:

Hoe ontstaan gewoontes en hoe help je klanten met het veranderen van leefstijlgewoontes? Je hoort het in dit gesprek tussen FIT-coaches Erik & Jeroen:Onderwerpen: Wat zijn gewoontes?Hoe ontstaat een gewoonte?Hoe verander je gewoontes?Wat is de rol van de omgeving?Meer informatie?Lees hier het artikel over gewoontesBekijk hier de nieuwe FIT-cursus over gewoontes en gedragsverandering

Leuk dat je luistert naar de Budget zonder Budget podcast. In deze podcast neem ik je mee in mijn reis met geld. Besparen is leuk en hoeft er niet voor te zorgen dat je goedkoop moet leven. Ik leef mijn leukste leven en deel mijn tips & tricks met jou. Kijk voor meer informatie over geld besparen op www.emmagrootx.nl

De allereerste podcast met gast Jaap Bouwman. Jarenlang deed hij fanatiek aan volleybal. Wat maakt dat hij de volleybal heeft omgewisseld voor een racefiets? En.. welke voedingsadviezen neemt hij ter harte en welke slaat hij graag in de wind. Want het moet wel een beetje leuk blijven.. En welke voeding neem ik tot mij als ik een 200 kilometer fietsrit ga maken? Jaap had van tevoren heel wat vragen, misschien heb jij die ook. Leuk al dat sportvoeding, maar eerlijk, dat gaat niet in ons boodschappen budget passen... hoe los ik dat op? Wat maakt het voor verschil als ik gewoon eet of gericht eet? Welke stappen moet ik zetten in een gebalanceerd dieet? Waar is winst te halen, buiten mijn zo goed als non alcohol consumptie en iets minder goed lukkende chips vermijding? Ik hoor veel over: eiwitten, koolhydraten, proteïnen, enz. enz. Maar wat dient waar nou voor? Wat zijn echte 'goed-bezig-met-gezonde-voeding' killers? Oftewel, wat moet je vooral niet doen als je lekker bezig bent met goede voeding? Word lid van de Total Athlete Community: www.totalathletecoaching.nl/training-community Volg ons op Facebook: www.facebook.com/totalathletecoaching Volg ons op Instagram: www.instagram.com/totalathletecoaching

Hoe zorg ik nou dat ik verantwoord en gezond eet. Hoe vul ik dan mijn ontbijt, mijn lunch en mijn avondeten in? En wat kan ik tussendoor nemen? Hoe ga ik daarmee om? Kun je nog gewoon een boterham voor het ontbijt eten, of is kwark of havermout een goed idee? Wat doe je met die lunch als je op je werk zit?

Dit is de 51ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Gezond eten in coronatijd: 10 slimme eet-tips om af te vallenINLEIDING: Het zijn lastige tijden voor mensen die graag actief zijn en daarbij ook van lekker eten houden. Want de coronakilo's stapelen zich langzaam in je lichaam op terwijl het echte sportseizoen nog op zich laat wachten. In aflevering 51 van de Slimmer Presteren Podcast geven Gerrit en Jurgen tien tips die je helpen om op gewicht te blijven. Nederland wordt hoe langer hoe dikker“We zijn gezamenlijk miljoenen coronakilo's aangekomen”, vertelde demissionair premier Mark Rutte tijdens een van zijn afgelopen persconferenties. Hoewel deze uitspraak wat overdreven lijkt -een steekproef van het Voedingscentrum aan het eind van 2020 gaf aan dat 17 procent van de ondervraagden sinds het begin van de coronacrisis daadwerkelijk zwaarder was geworden maar dat 63 procent op gewicht was gebleven- is het inmiddels duidelijk dat de lockdown niet aan ons voorbijgaat zonder schadelijke gevolgen voor de gezondheid. Het effect van bewegen op gewichtMinder beweging draagt hier in belangrijke mate aan bij. Corona heeft Nederland in een beweegcrisis gebracht, zo concludeerde recent onderzoek van de HAN. Zo is een derde van de volwassenen vanaf 25 jaar minder gaan wandelen, fietsen of sporten tijdens de coronacrisis. Gelukkig kwam een kleine groep (twaalf procent) juist meer in beweging, maar de toename van 77 miljoen beweegminuten per week in deze groep weegt bij lange na niet op tegen het verlies van 226 miljoen beweegminuten in de week in de eerste groep. Slimme eetwissels voor structurele veranderingHet maakt het belang van gezond eten in deze periode alleen nog maar belangrijker. Dat is best lastig want het vaker verplicht thuiszitten heeft een aanzienlijke invloed op ons eetpatroon. Is een speciaal dieet hiervoor nodig? Nee, zeker niet. Maar een paar slimme eettips brengen je al snel in de juiste richting. De 51e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast zet er tien voor je op een rij. De leukste online sessie over afvallen waarin je leert hoe je met de juiste voeding nog fitter kunt worden. Doe er je voordeel mee! SHOWNOTES: De eetwissels van het Voedingscentrum: https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/eetwissel.aspx (https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/eetwissel.aspx)   Waarom meer sporten niet automatisch tot meer gewichtsverlies leidt: https://www.vox.com/2016/4/28/11518804/weight-loss-exercise-myth-burn-calories (https://www.vox.com/2016/4/28/11518804/weight-loss-exercise-myth-burn-calories)   —- De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.   Zie ook: WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl/ (https://slimmer-presteren-podcast.nl) INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast (https://www.instagram.com/SlimmerPodcast) TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast (https://twitter.com/SlimmerPodcast) PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen (https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen) VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast (https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast) Support this podcast

Gezonde voeding of gezond eten hoeft niet altijd duur te zijn. In deze podcast leggen Tomas en ik uit hoe je het goedkoper kan maken en welke dingen wij o.a. kopen om onze gezonde levensstijl te blijven boosten. Voor dagelijkse inspiratie kan je ons altijd volgen op Instagram

Het nieuwe jaar staat voor de deur en dat betekent dat we weer volop met onze goede voornemens aan de slag gaan. Eentje die bij veel mensen bovenaan staat is gezond eten. Om je op weg te helpen hebben wij diëtiste Esther van Etten uitgenodigd. Zij beantwoordt allerlei vragen over gezond eten. Presentatie: Stephan Komduur Gaan! hoor je elke werkdag tussen 04.00 uur en 06.00 uur op NPO Radio 1.

Bij SkinnyLove vinden we het belangrijk dat je op een duurzame en gezonde manier afslankt. In deze video's vind je heel wat tips waar je op een makkelijke manier mee aan de slag kan, zonder jezelf dingen te ontzeggen. Samen zoeken we naar een gezondere jij!

Ben jij een duursporter en wil je meer uit je sport halen? Luister dan naar deze aflevering met voedingscoach Nurdin Pattipilohy. Hij geeft allemaal handige tips voor duursporters.Vragen:Wanneer is het handig om je voeding aan te passen? Bij recreatieve sporters? Of alleen voor professionals?Hoeveel procent kun je beter presteren als je voeding op orde is?Wat is de juiste macroverdeling?Wat kun je het beste voor, tijdens en na je training eten?Stel je wilt wilt afvallen.. Hoe zorg je er dan voor dat je voldoende energie hebt voor je duurprestaties?Welke supplementen helpen je bij duursportprestaties?Links:Brandstof voor lopers van Nurdin Pattipilohy en Klaas BoomsmaInstagram van  Nurdin PattipilohyWebsite van Nurdin Pattipilohy

Vandaag gaan we samen met gedragsonderzoeker Roel Hermans in op het belang van gedrag voor een succesvolle afslankpoging. Wat zijn succesvolle methoden om gezonder te eten en succesvol af te slanken? Het gesprek sluit af met een stelling: "In hoeverre is de obesogene omgeving de bepalende factor voor overgewicht?"Onderwerpen:Stelling 1: is kennis over gedrag belangrijker dan voedingskennis?Stelling 2: de obesogene omgeving is de meest bepalende factor voor overgewichtWat zijn volgens Roel succesvolle methoden om cliënten te helpen om gewicht te verliezen? Bronnen:Roels LeefstijllabInstagram LeefstijllabWebsite van Roel HermansArtikel over: is wilskracht belangrijk?Topic: discussieer mee over de verantwoordelijkheid van overgewicht.

Kirsten Toeset is levensmiddelentechnoloog en oprichter van de Kleine Keuken, een bedrijf wat in In 2012 begon met het maken van verse biologische maaltijden voor kleine kinderen.Kirsten wil dat elk kind gezond en energiek opgroeit en helpt daar graag zoveel mogelijk ouders bij. Producten van de Kleine Keuken, voeding- en verzorgingsproducten, zijn inmiddels te vinden in de schappen van de grote supermarkten. In deze aflevering vertelt Kirsten over wat goede voeding voor jonge kinderen is, wat er inzit en waarom gezonde vetten zo belangrijk zijn. Ook geeft zij tips voor werkende ouders. Kirsten laat je inzien dat de juiste keuzes maken in voeding en verzorging niet moeilijk hoeft te zijn. https://www.dekleinekeuken.comhttps://www.kinderopvang-degeheimetuin.nl/over/biologische-voeding/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Is gezonder eten duurde dan ongezond eten?

Is overgewicht een gevolg van te veel eten of van te weinig bewegen? Hoe reguleren onze hersenen het eetgedrag? En wat is het effect van sporten op onze hersenen? We vroegen het aan Anton Scheurink. Hij is hoogleraar Neuroendocrinologie aan de universiteit van Groningen.OnderwerpenOvergewicht: is dat een gevolg van te weinig beweging of te veel eten?Zijn we meer gaan eten de laatste decennia?Onze hersenen kunnen goed ons gewicht reguleren. Hoe werkt dit precies?Ga je ook meer bewegen als je energie-inname omhoog gaat?Er is een soort setpoint voor beweging. Hoe zit dit?Meer informatie?Wil je meer weten? Bekijk hier de website met allemaal interessante artikelen van Anton Scheurink. Of ga naar FIT.nl/interview voor meer informatie.

Hoe effectief is intermittent fasting? Is dit eetpatroon gezonder dan een gewoon voedingspatroon. Val je hierdoor sneller af? We vroegen het aan hoogleraar Sander Kersten.Onderwerpen:Verbetert intermittent fasting je gezondheid ten opzichte van een regulier voedingspatroon?Zijn er bij intermittent fasting ook gezondheidsverbeteringen bekend op lange termijn?Kan intermittent fasting ook los van je dat afvalt gezondheidsvoordelen opleveren?Een veelgehoorde verklaring voor de effectieve werking van vasten is dat het lichaam ketonen aanmaken die een soort beschermingsmechanisme inzetten. Klopt deze theorie?Een andere theorie die vaak voorbij komt is dat het lichaam zichzelf tijdens het vasten opschoont. Is daar wetenschappelijk bewijs voor?Wat is het effect van vasten op je spiermassa?Wil je meer weten? Ga naar FIT.nl/interview voor meer informatie.

Hoe kun je zorgen dat je je voornemen om gezonder te gaan eten ook daadwerkelijk volhoudt? In deze podcast geef ik je 5 tips. Wil je meer weten, meer tips en trucs hierover. Kijk dan eens naar mijn videoserie. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/femke-brands/message

Hoe kun je zorgen dat je je voornemen om gezonder te gaan eten ook daadwerkelijk volhoudt? In deze podcast geef ik je 5 tips. Wil je meer weten, meer tips en trucs hierover. Kijk dan eens naar mijn videoserie. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/femke-brands/message

Vind jij het lastig om de juiste balans te vinden tussen genieten en gezond eten? Luister dan naar deze nieuwe aflevering waarin ik je 3 handige tips geef waar je vandaag nog mee aan de slag kunt!

Remko is gezondheidscoach, arts in opleiding tot cardioloog, onderzoeker en auteur van Het Oerdieet. In deze Podcast vertelt Remko over: waarom we onze leefstijl moeten aanpassen aan voor de landbouwrevolutie hoe de wetenschap meer vanuit consensus dan vanuit competitie zou moeten werken waarom ego en gebrekkige kennis een belangrijke oorzaak zijn van beladen discussies over gezondheid en voeding de behoefte aan een onafhankelijk preventief leefstijlcentrum zonder lobby (omdat een arts niet verantwoordelijk is voor gezond leven) het spanningsveld tussen onnatuurlijke voedingsproducten en gezondheidsclaims (bijvoorbeeld logo Hartstichting op Becel) een simpel voorstel voor een ander en beter beoordelingsmodel dan de nieuwe NutriScore hoe de complementaire wereld hem meer omarmt dan de reguliere werel hoe vooruitstrevende internationale wetenschappers zijn kennis steeds meer ontdekken zijn stages en ervaringen bij oerstammen in Afrika zijn waardevolste les van een arts in Afrika een nieuwe poli in het ziekenhuis puur voor preventie (gratis tip voor zorgverzekeraars!) hoe zorgverzekeraars een centrale schakel zijn in de omslag naar preventie wat hij met 50 miljard euro zou doen in het verbeteren van de volksgezondheid waarom je als goede wetenschapper altijd moet blijven twijfelen eenzijdigheid als voedingsprobleem in Nederland (en variatie als oplossing de gezondheidsvoordelen van niets eten (intermittent fasting) dat we onze kinderen vroeg in het leven moeten laten kennismaken met gezonde voeding Amsterdamse huizen zonder keuken hoe we de cultuur op scholen en crèches moeten veranderen qua snoep en traktaties het economische model in een ziekenhuis (waaronder de ongezonde voedingskar) het gebrek aan personalised nutrition in moderne ziekenhuizen de revolutie van onderaf die in volle gang is (ook in de geneeskunde) vragen die hij veel van huisartsen krijgt tijdens zijn bijscholingen hoe de toenemende zorgkosten voor een failliet van het huidige gezondheidssysteem kunnen zorgen de uitdaging om te kiezen tussen eigen plezier en duurzaamheid de cultuur in artsengroepen om hard te werken (en weinig te ontspannen) hoe yogaruimtes in ziekenhuizen meer dan welkom zijn dat er steeds meer aandacht is voor laaggradige ontsteking als oorzaak van ziekten, waaronder hart- en vaatziekten Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).

Werkt het koolhydraatarm dieet beter dan een regulier voedingspatroon? Val je er sneller door af? Je hoor het in dit interview met Astrid Postma van het Voedingscentrum.Onderwerpen:Val je sneller af door het koolhydraatarm dieet?Waarom leidt elk dieet tot kortetermijn resultaat?Hoe kan het dat het weinig mensen lukt om succesvol af te vallen?Wat zijn de voor- en nadelen van het koolhydraatarm dieet?Hoe effectief is voor sporters het ketogeen en koolhydraatarm dieet?Is het koolhydraatarm dieet waardevol voor mensen met diabetes type 1,2?Is het handig om rekening te houden met de glycemische lading?Meer informatieWil je meer informatie over gezonde voeding? Ga dan naar de website van het Voedingscentrum.Lees hier ook het uitgebreide artikel van FIT.nl over het koolhydraatarm dieet.

Deze week gaan Erik en Jeroen in gesprek met Anne Roefs. Anne is hoogleraar eetstoornissen en obesitas aan de universiteit van Maastricht. Ze heeft veel onderzoek gedaan naar de psychologische oorzaken van overgewicht. Momenteel onderzoekt ze bijvoorbeeld of een app kan helpen om gezonder te leren eten.Onderwerpen van de podcast:Hoe kan het dat de ene persoon veel makkelijker op een gezond gewicht blijft dan de ander? En in hoeverre verschilt dit tussen mensen met licht overgewicht en obesitas?Er is veel kritiek op onderzoek binnen de psychologie. Is dit terecht?Vormt om afvallen een risico om aan te komen in gewicht? Oftewel word je zwaarder van diëten?Meer weten over Anne Roefs?Ga naar FIT.nl/interview voor meer informatie en op deze pagina vind je haar publicatie en contactgegevens.

HEEFT U MEEGELUISTERD?

Deze week gaat coach Jeroen in gesprek met Tom Steffens. Tom heeft zijn loopbaan een paar jaar geleden volledig omgegooid en is overgestapt van een goede functie bij de Universiteit naar een baan als maatschappelijk verantwoord ondernemer met zijn bedrijf FITgaaf. Hierbij probeert hij de leefstijl bij kinderen positief te beïnvloeden. Een van zijn doelen is om het verschil in gezondheid en leefstijl te verkleinen tussen kansarm en kansrijk. Een super inspirerende keuze en een voorbeeld als je het Jeroen vraagt. Onderwerpen die voorbijkomen zijn:Hoe groot zijn de verschillen in leefstijl tussen kansarme en kansrijke kinderen?Wat kunnen we hieraan doen?Hoe maak je de stap als je ook verantwoord en maatschappelijk wil ondernemen?Wat is zijn beste tips voor ouders voor een gezondere leefstijl?Meer weten? Ga naar FIT.nl/interview of naar FITgaaf.nl

Een healthy lifestyle, iedereen heeft het erover en het klinkt heel gezond en onschuldig. Maar is dat het wel? In deze aflevering neem ik je mee in wat ik hierover geloof. Gezond leven wil iedereen. Maar waarom zit er dan toch een addertje onder het gras? Zolang afvallen het doel is, is gezond willen leven helemaal niet zo 'gezond' als wij denken. Wil je hier graag meer over leren en weten? 14 - 17 oktober geven Annika Sofiana en ik hier een GRATIS online training over. De 'Ditch the diet oktober' challenge. Tijdens deze online training nemen we je in vier stappen mee naar een leven zonder diëten of lijnen. Zodat jij vol vertrouwen, vrij en heerlijk kunt genieten van lekker eten. Je kunt jezelf aanmelden via https://sofiana.nl/ditchthediet/ Sidenote: klein foutje aan het einde van de podcast. Zie eten natuurlijk niet als je vijand maar als je vriend ;-))  

#85 Gezond Eten Op Vakantie Is Een Makkie by Janine Oskam

Stel dat er een manier is die ervoor zorgt dat jij je nooit meer druk hoeft te maken over je gewicht en gezondheid, wat zou je dan doen? Die manier is er volgens mijn gast Sharon Numan en in deze podcast vertelt ze hoe je op een ontspannen manier met voeding en gezondheid kan omgaan

Gezond eten is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar we zullen wel moeten. Een grote groep wetenschappers presenteerde The Great Food Transformation, als we alle mensen op de wereld willen blijven voeden, moeten we drastisch gezonder eten. Hoe dat eruit moet komen te zien bespreken we met Zegert van der Linde van de podcast Smaakmakers en diëtist Monique de Man.

Onderwerpen 01:50: Wat is je motivatie om zo gedreven te sporten? 04:05 Waarom ben je begonnen met trainen? 06:12 Welke voordelen heeft krachttraining voor jou? 08:10 Wat heb jij meegemaakt wat je geleerd wat je anders zou willen doen? 10:02 Waarom is een goede trainingsbuddy belangrijk? 11:30 Waarom je minder bereikt zonder een goed plan 13:50 hoe doorbereik je een plateau met training? 16:50 Verschilt het trainingsvolume per persoon? 18:31 Wat voor soort voedingspatroon volg je nu? 20:30 Houd je je voeding bij? Of eet je op gevoel? 25:40 Eet een bodybuilders anders dan een powerlifter? 30:50 Waarom heb je het e-book Sterk en Gespierd geschreven? 34:20 Hoe is het om aan een bodybuilding wedstrijd mee te doen? 38:38 Verschilt de voorbereiding van een powerlifter van die van een bodybuilder? 42:35 Hoe train je na je powerlifting wedstrijd? 44:15 Wat is de grootste uitdaging voor jou als coach? 46: 25 Je coacht ook oudere mensen. Hoe ervaar je dat? 48:40 Welke kant wil jij als coach? Wat zijn je dromen? Meer informatie over Nick Via de Instagram van Nick. Via de Instagram van zijn bedrijf Betterstronger en de website van Betterstronger. Bekijk hier zijn e-book Sterk & gespierd. Daar vind je alle tips in terug. Speciale dank aan Ludique voor de soundtrack ‘Noorderplantsoen’. Wil je horen van deze DJ’s? Check hier hun Bandcamp.

Wil je afvallen, beter in je vel zitten? Ga gezond eten! Dat wordt vaak gezegd. Maar die woorden vind ik eigenlijk helemaal niet fijn. Het kan voor mij iets totaal anders betekenen dan voor jou. En het roept vaker negatieve emoties op (weerstand) dan positieve (enthousiasme). Deze episode was voor mij heel spannend om op […] Het bericht Episode #3 – Wat is eigenlijk gezond eten? verscheen eerst op Inge Verhoek - Coach in de keuken.

Weijers en Smit hebben het in de vierde podcast over gezond eten.

Deze week besteden we in Nieuws en Co aandacht aan interessante vragen over ons eten en drinken. Vragen waarvan je het antwoord niet één twee drie zou verwachten. Vandaag de vraag waarom sommige mensen agressief en chagrijnig worden als ze trek hebben. Het antwoord komt van Liesbeth van Rossum, internist-endocrinoloog en hoogleraar obesitas en stress aan het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam.

Deze week de Big 5 van de Voeding. Hier geven we je een inkijkje in de voedingsindustrie: wie bepaalt er wat op jouw bord ligt? Met vandaag: emeritus hoogleraar voedingsleer Martijn Katan.

Paperback Radio ontving Karin Hoogenboom, auteur van het boek ‘Geef je ogen de kost'. Daarin beschrijft ze hoe haar recepten je gezichtsvermogen aanmerkelijk verbeteren om je tenslotte te bevrijden van bril of contactlenzen. Een opmerkelijke invalshoek met voedingsadviezen die ook je algehele conditie ook bevorderen. Fraai geïllustreerd met fotografie van Ray van Schaffelaar. Karin geeft het in eigen beheer uit via haar onderneming VolZicht (www.volzicht.nl). Ze geeft cursussen en biedt e-books aan om de volksgezondheid een effectieve impuls te geven. Leerzaam en boeiend.

Gelukkig nieuwjaar! In januari is het Happy You-maand met elke dag een korte podcast met tips om 2018 goed te starten. Mis niets door je te abonneren via Soundcloud of via iTunes: apple.co/2Cq52Rw Stephanies podcast is een Nederlandstalige podcast die je helpt om alles uit jezelf te halen. Hier krijg je elke week tips voor een gelukkig, gezond en succesvol leven. Je kan me o.a. volgen via mijn blog blog.stephaniebaumers.be.

In deze Master Your Mindset Podcast praat ik over het belang van voldoende bewegen, hoe je je focus kunt behouden en waarom je soms even rust moet nemen.

Vandaag gaan we het hebben over eten, ontzettend belangrijk  voor de mentale energie en productiviteit. We zijn geen dokters en delen alleen wat wij denken dat gezond eten is. Gezond eten heeft een ongelooflijke invloed op je productiviteit. Een mens heeft volgens Paul Maclean 3 breinen en deze breinen groeien niet snel genoeg mee met […]