Dein Weg zu mehr Zufriedenheit, Lebenfreude und Leidenschaft im Leben - mit Steffen Rauschenbach

Veränderungen gehören gerade in der jetzigen Zeit zu unserem Leben. Und so wird auch ein Podcast eine Veränderung erfahren. Der Podcast wird bis Ende Februar ein wenig seltener erscheinen. Ich mich als Podcaster weiterbilden, um auch für Dich besseren Content zu erzeugen und Dich noch besser unterstützen zu können. Bis dahin kannst Du ja die älteren Folgen noch anhören, denn diese bleiben auch online. Und das ein oder andere Interview werde ich noch veröffentlichen. Ich freue mich Dich auch zukünftig als Hörer begrüßen zu dürfen.

In vielen Gesprächen kommt sehr oft eine Frage: "Wie motivierst Du Dich?" und genau so war es in der letzten Woche. Ein bekannter Unternehmer sprach mich auf meine Motivation und meine Begeisterung, für das was ich tue, an. Natürlich kam auch hier die Frage alle Fragen: "Steffen wie motivierst Du Dich?" und ich habe ihm mit meiner Antwort richtig sprachlos gemacht. Meine Antwort lautete: "Die richtige Frage lautet: Was motiviert Dich?" Wie er reagiert hat und was wir noch besprochen haben hörst Du im heutigen Podcast.

Du hast dieser Welt etwas zu sagen? Du hast eine tolle Geschäftsidee? Du hast ein tolles Geschäft, nur keiner weiß davon? - Dann hörst Du oft von Coaches und Mentoren, dass Du Deine Sichtbarkeit erhöhen musst. Soweit ist das alles klar! Ist es das? Genau in diesem Moment kommt Deine Ego und bringt neue Zweifel ins Spiel. "Was werden bloß die anderen Leute sagen?" "Ich bin doch gar nicht so gut!" "Ich trau mich nicht in die Öffentlichkeit." Dein Ego zeigt die nicht die Chancen der Sichtbarkeit sondern die Risiken. Um all diese Fragen und um die positiven Antworten darauf geht es im heutigen Podcast.

"Human Branding" ist als Schlagwort wird Dir sehr oft begegnen. Meistens geschieht dieses in Verbindung mit dem Aufbau von Geschäften. Doch "Human Branding" und die eigene Positionierung ist in vielen Lebensbereichen sehr wichtig. Warum die Positionierung für Dich persönlich sehr wichtig ist und wieso es wichtig ist zu wissen was Dir wirklich wichtig ist, bespreche ich im heutigen Podcast.

Kennst Du Menschen die viel Reden und nichts sagen? Genau darum geht es heute und meinen Hinweis dazu, den ich aus dem Buch von Rolf Dobelli habe. "Wenn Du nichts zu sagen hast, sage nichts!" Im heutigen Podcast gebe ich Dir dazu noch ein paar Hinweise.

Es gibt Menschen, die wollen einfach nicht akzeptieren, dass eine Situation ist wie sie ist und kämpfen, getrieben von Ihrem Ego, mit viel Engagement dagegen an. Meistens, also fast immer, führt diese Einstellung dazu, dass sie sich immer schlechter fühlen und nicht mehr ins TUN kommen, oder sich sogar in dieser Situation verrennen. Das Endergebnis ist, dass Sie ihre anderen Ziele dann auch nicht erreichen und sich in einer ständigen Abwärtsspirale bewegen. Das darf so nicht sein. Warum ist sinnvoll ist, auch einmal eine Situation zu akzeptieren obwohl Du das sehr ungern machts, bespreche ich im heutigen Podcast.

In den letzten Tagen habe ich wieder mehrfach feststellen dürfen, wie wichtig Ehrlichkeit in verschiedenen Lebensbereichen ist. Wir stehen am Beginn des 2. Lockdowns in vielen Bereichen unseres gesellschaftlichen Lebens. Im Vorfeld dieser politischen Entscheidung wurde bei der Diskussion das Thema Ehrlichkeit nur sehr eingeschränkt beachtet. Zusätzlich habe ich im Business erlebt, wie auch das das Thema Ehrlichkeit eher in den Hintergrund treten kann. Als dritten Bereich, in dem Ehrlichkeit auch sehr wichtig ist, kann ich den privaten Bereich nennen. Auch hier habe ich durch Gespräche mit anderen Personen erleben dürfen, dass auch Ehrlichkeit im privaten Bereich sehr oft vergessen wird. Über alle 3 Bereiche und meine Gedanken dazu, spreche ich im heutigen Podcast.

Grundsätzlich gehört die Angst zu uns Menschen und ist auch erst einmal nichts Schlimmes. Se bewahrt uns vor Handlungen, die unser Leben gefährden können. In diesem Podcast geht um die andere Seite der Angst, es geht um die von "menschengemachten Ängste". Es geht darum wie wir mit Gestik, Mimik und Sprache "in Angst versetzt werden" und welche Auswirkungen das auf uns haben kann.

"Selber Denken ist erlaubt!" - Das ist mein Impuls im heutigen Podcast. Auch wenn uns ständig vermittelt wird, dass andere Menschen für uns mitdenken, solltest Du das Selberdenken nicht einstellen. Gerade in der aktuellen Zeit, in der es scheinbar nur SCHWARZ oder WEIß gibt, ist Selberdenken sehr wichtig. Lass Dich nicht in eine Schublade stecken, sondern bilde Dir Deine eigene Meinung. Wie ich darüber denke, welche Rolle die Angst dabei spielt und welche Hinweise ich für Dich habe, erfährst Du im heutigen Podcast.

Ein Fakt ist, unser #Denken beeinflusst immer unser Handeln. Deshalb ist es auch wichtig, dass wir lernen positiv zu denken. Das ist jetzt kein Motivationsgerede, sondern auch wissenschaftlich untersucht und belegt. Positives Denken entscheidet darüber ob wir #erfolgreich und voller #Lebensfreude unser Leben genießen können. Ich habe für Dich heute 3 Tipps, die Dir zeigen, warum #poitivesDenken wirklich wichtig für Dich ist.

Meine Frage an Dich: "Sitzt Du auf dem Fahrersitz?" Stelle Dir vor, unser #Leben wäre ein Auto. Wie kommen wir dann am Besten zu unseren Zielen? Ganz einfach, wir setzen uns auf den Fahrersitz, greifen zum Lenkrad und fahren dahin, wohin wir wollen. Doch tun wir das wirklich immer, oder überlassen wir nicht ob anderen Menschen das Lenkrad in unserem Leben? Mein Gedanken dazu und einen wichtigen #Impuls für Dich, kannst Du im heutigen Podcast hören.

Heute spreche ich wieder einmal über das Thema Selbstvertrauen. Dabei geht es in dieser Folge um den Zusammenhang zwischen Deinem Selbstvertrauen und den Grenzen, die Du Dir mit fehlendem Selbstvertrauen auferlegst.

In meinem letzten Podcast habe ich es schon angekündigt. Heute spreche ich über die 72 Sunden-Regel und die positiven Wechselwirkungen mit Deinen Entscheidungen. Die Erfahrungen der letzten Jahre haben gezeigt, dass Menschen, die innerhalb von 72 Stunden damit begonnen haben ihre Entscheidungen umzusetzen, über 90% davon erfolgreich umgesetzt haben. Sie unterliegen nicht der „“Aufschieberitis“ und sind somit erfolgreicher als Menschen, die die 72 Stunden-Regel nicht umsetzen. Kennst Du die #72Stunden-Regel? Wendest Du diese Regel auch schon an?

Jeden Tag dürfen wir uns mehrfach #entscheiden. Dabei ist es ganz wichtig, dass wir Entscheidungen proaktiv treffen, die unser Leben beeinflussen. Tun wir das nicht überlassen wir anderen diese #Entscheidungen. Somit lassen wir es zu, dass andere Menschen über unser Leben bestimmen. Ich möchte dich inspirieren #proaktiv Entscheidung für oder gegen etwas zu treffen und damit Dein #Leben selbst in die Hand zu nehmen. Und genau darüber spreche ich im heutigen IGTV Video, bzw.in meinem Podcast.

Du hast Sicher schon einmal den Ausspruch gehört: "Atme tief durch!". Das ist auch heute mein Impuls für das kommende Wochenende und Dein zukünftiges Leben. Warum es sich in vielen Situationen wirklich lohnt einfach einmal tief durchzuatmen, erfährst Du im heutigen Podcast.

Heute ist die Podcastfolge etwas vertriebslastig. Vor allem im Vertrieb werden Incentives zur Motivation eingesetzt. Doch sind Incentives wirklich das einzig wahre Mittel? Ich sage eindeutig "NEIN"! Warm ich dieser Meinung bin und warum im Vertrieb jedes Jahr viel Geld für unsinnige und unnütze Incentives ausgegeben werden, erkläre ich Dir im Podcast.

Heute am Freitag habe ich einen besonderen Impuls für Dich. Ich möchte dich inspirieren darauf zu vertrauen, dass Du zum richtigen Zeitpunkt auch jeweils die richtigen Menschen triffst, bzw. diese in dein Leben treten. Warum ich so fest überzeugt bin, dass es auch wirklich so ist und welche positiven Einflüsse diese Menschen auf Dein leben haben können, erzähle ich Dir im heutigen Podcast.

Heute habe ich eine große Bitte. Der Podcast soll noch besser werden und er soll Dir noch mehr Impulse und Anregungen bringen, um Dir zu helfen Dein Leben erfolgreicher zu gestalten. Dazu benötige ich Deine Hilfe. Teile mir einfach mit, was Dich interessiert und über welche Themen ich Dich informieren darf. Alles Weiter dazu erfährst Du im heutigen Podcast. Viel Spaß beim Hinhören.

Kurz vor dem Wochenende stelle ich Dir eine Frage: "Was bist Du Dir selbst wert?". Ausgehend von dieser Frage sind nun für die Antwort zwei Richtungen möglich. Einmal geht es um Dein Selbstwertgefühl und es geht auch darum, was Du Dir selbst wert bist, wenn Du auf Dein Leben und Deinen Lebensstil schaust. Warum ich der Meinung bin, dass beide Themen zusammengehören und welche Zusammenhänge ich dabei sehe, erkläre ich Dir im heutigen Podcast.

In der letzten Woche war ich am Bodensee und kann heute auf eine tolle und erlebnisreiche Woche zurückblicken. Dabei habe ich auch einen Menschen getroffen, der mich schon seit vielen Jahren begleitet und auch berät. Doch bisher kannten wir uns nur vom Telefon und von einem Zoom-Call. Ich wusste zwar, dass er erfolgreich war und viele andere Menschen auch online erfolgreich gemacht hat, doch irgendwie fehlte der letzte Funke mich auf ihn richtig einzulassen. Welche Konsequenzen das für mich hatte und warum ein persönliches Kennenlernen einfach vieles verändert hat, erfährst Du im heutigen Podcast.

"Behandle andere Menschen wie ..." - wie geht denn dieses Sprichwort weiter? Ich denke über 80 Prozent antworten so oder ähnlich!... Du auch behandelst werden willst!". Und genau da sehe ich ein Problem, denn wir sollten nicht andere Menschen so behandeln wie wir behandelt werden wollen. Warum ich dieser Meinung bin, erfährst Du im heutigen Podcast.

Im Moment befinden wir uns noch am Bodensee im Urlaub. Wir erholen uns wirklich und sind jeden Abend richtig zufrieden. Das liegt in erster Linie daran, dass wir das tun was wir wirklich tun wollen. Zusätzlich bedienen wir unsere inneren Antreiber und leben unseren Bewegungsdrang richtig aus. Auf unseren Touren erleben wir Menschen, die eher den Eindruck machen, dass Urlaub für die Stress bedeutet. Wie ist das bei Dir? Ist Urlaub für Dich wirklich Erholung, oder erlebst Du da auch eher Stress? Im Heutigen Podcast greife ich dieses Thema auf und spreche auch darüber wie wir unseren Urlaub erleben.

Auf der Fahrt in den Urlaub an den Bodensee habe ich heute im Radio ein interessantes Interview über das Thema "Unsterblichkeit". Als ich das Thema anfangs gehört habe, hatte ich sofort positive Gedanken, was "Unsterblichkeit" für mich bedeutet. Doch im Laufe des Gespräches im Radio hatte ich öfters Gänsehaut und die hatte nichts mit positiven Gedanken zu tun. Was zu dieser Gänsehaut geführt hat und welche Gedanken ich dazu habe, erzähle ich Dir im heutigen Podcast.

In verschiedenen Gesprächen spreche ich oft über das Thema "Individuelles Führen". Dabei werde ich entweder etwas verdutzt angeschaut oder auch mal belächelt. Da kommt dann auch oft die Aussage: "Ich bin keine Führungskraft. Das Thema ist also nicht für mich." Doch STOPP, wir haben die Möglichkeit in verschiedenen Lebensbereichen zu führen. Ob im Verein, im Freundeskreis oder auch in der Familie. Überall wird Führung benötigt. Und deshalb ist der heutige Podcast nicht nur für Führungskräfte gedacht, sondern für alle Menschen, die in ihrem Leben führen wollen. "Individuelles Führen" ist aus meiner Sich elementar in vielen Lebenslagen. Heute bekommst Du einen ersten Einblick und meine ersten Gedanken dazu mit ins Wochenende!

Ich habe in den letzten Jahren eine sehr intensive Persönlichkeitsentwicklung erlebt und durchlebt. Dabei sind sehr schöne Dinge in meinem Leben passiert und ich genieße noch heute die Veränderungen. Wenn ich auf so manches Ereignis zurückblicke kommt mir oft der Satz in den Sinn: "Das hätte ich mir nie träumen lassen.". Worum es dabei geht und welche Impulse Du auch für Dich ziehen kannst, erfährst Du im heutigen Podcast.

Auf de Frage "Was sind aus Deiner Sicht die wichtigsten Grundvoraussetzungen für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung?" habe ich bisher immer sehr individuell geantwortet. Doch nun bekomme ich diese Frage sehr oft gestellt und deshalb habe ich dazu den heutigen Podcast gesprochen. Die Gedanken im Podcast sind meine Gedanken zu diesem Thema und wurden durch meine persönlichen Erfahrungen und die Erfahrungen meiner Kunden geprägt.

Bist Du erfolgreich? Wenn neun, prüfe doch einmal, ob Du Dinge tust die Du wirklich lebst, oder besser wirklich willst, oder Dinge tust, die andere von Dir wollen. Ich weiß, das klingt für den ein oder anderen schon wieder etwas zu schön um wahr zu sein und doch ist es wirklich wichtig, dass Du Dinge tust, die Du auch liebst. Wenn das nicht der Fall ist kann es sein, dass sich der gewünschte Erfolg nicht einstellt. Das ist auch das Thema in meinem heutigen Podcast.

Hast Du Dir wirklich schon einmal die Frage: "Was ist mir (Dir) wirklich wichtig?" ehrlich gestellt? Oder hast Du schon einmal mit anderen Menschen über Deine Antworten gesprochen? Ich halte die Frage für eine der wichtigsten Fragen im Leben. Wenn wir uns auf diese Frage eine wirklich ehrliche Antwort geben und die dabei auch mehr über unsere Inneren Antreiber erfahren, hat das einen großen Einfluss auf unser Leben. Wieso und Warum das so ist, darüber spreche ich im heutigen Podcast.

Bist Du auch oft auf verschiedenen Social Media Kanälen unterwegs? Wenn ja, ist Dir aufgefallen, dass da sehr oft kluge Sprüche gepostet werden und was dann darauf für Reaktionen kommen. Ich habe das in den letzten Tagen verstärkt beobachtet und bin ziemlich erstaunt, ja sogar irritiert. Mein Eindruck ist, viele Menschen reden sich ihre Welt schön und warten nur auf einen Spruch um das auch noch zu begründen. Für den Moment haben diese Menschen eine Begründung für ihr nicht so tolles Leben doch daran ändern wird auch die klügste Spruch nichts. Ich habe heute dazu ein paar Gedanken in diesen Podcast gepackt und natürlich auch wieder ein paar Impulse für Dich.

Wie aus Skepsis erst Neugier wird und später der richtige AHA Effekt kommt, ist heute das Thema in meinem Podcast. Im Moment bin ich in Bocholt und bin Co Coach in einem Seminar. Heute waren die Inneren Antreiber, das Arbeiten mit Ihnen und das Wissen um die Intrinsische Motivation unsere Hauptthemen. Was wir dabei besprochen haben und welche Impulse ich heute für Dich habe, kannst Du Dir in dieser Folge anhören.

Heute war Coachingzeit. Ich wurde von Franziska Kröger gecoacht. Sie begleitet mich nun bei der Neuausrichtung für meinen Podcast. Ich habe Ihr erzählt was ich mache und welche Ziele ich habe und dann kam der Satz: "Wow Steffen, das klingt ja super!" Sie war total neugierig auf die MSA und was man damit machen kann. Außerdem hat sich in unserem Gespräch wieder einmal gezeigt, dass ein Blick von Außen sehr hilfreich sein kann und mir die richtigen Impulse gegeben hat. Ich selbst war so "betriebsblind", dass ich das nicht gesehen habe. Doch Franziska war einfach klar und absolut bereichernd. Lass Dich als überraschen, was hier noch alles passiert. Wenn Du selbst Hilfe bei einem Podcast brauchst, oder auch gern mal Impulse für Deinen Social Media Auftritt möchtest, dann kontaktiere Franziska. Hier kommst Du auf Ihr LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/franziska-kroeger/

Immer mehr Menschen streben nach einem fehlerlosen Leben. Dabei vergessen sie, dass wir Fehler machen dürfen und das auch unter dem Aspekt der persönlichen Weiterentwicklung. Fehler sind erlaubt und auch wichtig, denn ohne Fehler geraten wir in den Stillstand und Persönlichkeitsentwicklung findet nicht statt. Im heutigen Podcast habe ich mich genau mit diesem Thema auseinandergesetzt.

Wie versprochen beginnt ab heute, und dann immer Freitag, eine Podcastreihe zu Deinen Inneren Antreibern, also unseren 18 Grundmotiven und deren Ausprägungen, und was das Wissen darüber für Dich bedeuten kann. Und heute wird es gleich spannend, denn Du erfährst von mir, welche 3 existenziellen des Lebens Du Dir einmal stellen solltest und welche Möglichkeiten Du hast, diese mit der MotivStrukturAnalyse zu beantworten.

Immer wieder erlebe ich, dass meine Interessenten und meine Kunden teilweise sehr ungeduldig sind. Der Erfolg soll sich schnell einstellen und am Ende soll sich in "Null Komma Nichts" der ROI einstellen. Doch genau das wird eher selten der Fall sein. Das Thema Persönlichkeitsentwicklung ist kein Sprint sondern ein Langstreckenlauf. Und genau darüber berichte ich im heutigen Podcast. Du bekommst auch wieder Impulse für Dich, die sich direkt aus meiner Arbeit heraus ergeben.

Das sehr heiße Wetter hat mich zu diesem Podcast inspiriert. Sehr viele Menschen streben nach mentaler Bestform und wollen sich persönlich weiterentwickeln. Doch viele halten nicht durch und das oft aus einem besonderen Grund. Ihr Körper liefert Ihnen nicht die nötige Kraft und Energie um die angestrebten Veränderungen auch wirklich umzusetzen und durchhalten zu können. Ich kann da aus eigener Erfahrung sagen, dass eine deine mentale Bestform nur richtig funktioniert, wenn Du in einer körperlichen Bestform bist. Du solltest also beides immer im Zusammenhang betrachten. Und genau das sind die Themen im heutigen Podcast!

Kennst Du die einfachste Erfolgsformel der Welt? Und wenn ja, lebst Du auch wirklich danach? "Buy a ticket - dream BIG - NEVER return" - Das ist alles! Und doch ist gerade das "NEVER return" für viele Menschen eine echte Herausforderung. Warum das so ist und welche Impulse ich Dir heute mit auf den Weg gebe, erfähsrt Du im heutigen Podcast.

Seit kurzer Zeit bin ich bei Instagram und mache gerade meine Erfahrungen. Dabei ist mir aufgefallen, dass viele dort versuchen, erfolgreiche "Instagramer" zu kopieren, um so auch so erfolgreich zu werden. Außerdem ist mir in dem ein oder anderen Podcast aufgefallen, dass immer öfter versucht wird mit dem gleichen Themen, ähnlicher Sprache und ähnlichem Inhalt, erfolgreiche Podcasts zu kopieren. Überall, auch im Job oder Geschäft begegnet mir das Phänomen immer öfter. Doch wieso ist das so. Wir sind doch alle Originale und brauche keine "billigen" Kopien werden. Meine Gedanken dazu und welche Impulse ich Dir auch bei diesem Thema für Deinen Weg mitgeben kann, erfährst Du im heutigen Podcast.

Nimmst Du Dir wirklich Zeit für Dich? Entspannst Du dabei auch? Zwei Fragen, die Du Dir einmal ehrlich beantworten kannst. Wie wichtig es ist, abzuschalten und wirklich einmal "runter zu fahren" erfährst Du im heutigen Podcast

Heute sprechen ich über Investitionen. Damit meine ich keine Investitionen in Aktien, Häuser oder andere Sachwerte. Ich spreche heute um die renditestärkste Investition, nämlich die Investition in Dich selbst. Warren Buffett sagte dazu: „Investiere so viel in dich selbst, wie du kannst, du bist bei weitem dein wichtigster Vermögenswert“ Und dieser Bewertung kann ich zu 100 % zustimmen.

"Wie definierst Du Glück?" Das ist nicht nur der Titel dieser Episode, sondern dass ist auch eine Wochenaufgabe. Finde doch einmal Deine Definition von Glück. Im Podcast werde ich neben dieser Frage auch einen Ausspruch von Leo Tolstoi kommentieren, der aus meiner Sicht das Thema Glück wirklich treffend kommentiert. Dann lass Dich einmal überraschen und höre einfach rein.

Was passiert wenn wir einfach zu viel wollen und damit am Ende wieder fast mit leeren Händen dastehen? Im heutigen Podcast geht es um eine Art Multitasking, um Vielbeschäftigung und um Fokus und wie wichtig dieser für Deine gewünschte Ergebnisse ist. Zusätzlich erhältst Du zwei wichtige Tipps, um Deinen Fokus zu halten und wie Du damit die Ergebnisse erzielst Du Du immer schon erzielen wolltest.

In Wikipedia ist zu Lebensfreude folgendes zu lesen: "Lebensfreude ist das subjektive Empfinden der Freude am eigenen Leben. In der Literatur findet sich der Begriff oftmals kombiniert mit weiteren erstrebenswerten positiven Attributen, wie Selbstbewusstsein, Vitalität, Optimismus, Kreativität und Glücklichsein." Jeder von uns hat seinen eigenen Blick auf das Thema Lebensfreude und auch unter uns gibt es sicherlich unterschiedliche Definitionen. Das erlebe ich gerade wenn ich Menschen, mit denen ich arbeite, nach ihren Wünschen und Zielen frage und das das Thema Lebensfreude anspreche. Oftmals werden dabei Ziele genannt die nur auf den ersten Blick zu mehr Lebensfreude führen. Wichtiger sind die Ziele, hinter den Zielen, also das echte "Warum". Ihr echtes "WARUM" zu benennen, ist für viele Menschen eine echte Herausforderung. Was bedeutet für Dich Lebensfreude? Was tust Du um Deine Lebensfreude zu steigern? Über Deine Hinweise und Antworten würde ich mich freuen.

Heute kommt der Podcast mit einem Tag Verzögerung. Nach einer intensiven Woche hatte ich mich gestern dazu entschieden, den Podcast erst heute aufzunehmen. Das war auch gut so, denn so habe ich gleich noch zwei Beispiele einarbeiten können, die das Thema Entscheidung wirklich gut treffen. Ja es geht wieder einmal um die Wichtigkeit von echten Entscheidungen und wie wichtig diese auch für Dich sind. Vielleicht "nerve" ich Dich mit dem Thema, doch es gibt leider keinen erfolgreichen Weg ohne echte Entscheidungen.

Die Inspiration zum heutigen Podcast kam wieder einmal aus meinem Bekannten- und Freundeskreis. In den letzten Wochen erfuhr ich, dass Bekannte und auch Freunde schwer erkrankt sind. In den Gesprächen über diese Krankheiten stellen sich viele Menschen, sogar ich, oft die Frage, was habe ich im Leben schon erreicht und was will ich noch erreichen. Dabei kommen dann Sätze wie: "Ich würden gern ...., aber das geht nicht weil ...." oder Eigentlich würde ich gern den Beruf wechseln, aber ...." oder "Wenn ich im Ruhestand bin dann ... ." oder besser noch "Wenn ich einmal richtig Zeit habe, dann ... ." Kennst Du solche Sätze und hast Du sie selbst schon einmal ausgesprochen? Eines steht fest. Keiner von uns weiß wie lange er auf dieser Welt sein darf. Wir haben auch keine Zeit zu verschenken, um ein Leben zu führen, was andere für uns vorbestimmen wollen. Und deshalb fordere ich Dich auf: "Lebe DEIN Leben! Jetzt!"

Wir erleben im Alltag an vielen Stellen Stress und das auch in verschiedenen Variationen. Diesen Stress können wir bedingt aushalten und das auch ohne körperlichen oder geistigen Schaden zu erleiden. Wichtig dabei ist, dass Du Dir die Zeit zur Stressbewältigung nimmst und auch gerade am Abend alles loslässt, was Dich belastet. Und wieso dazu ein Wasserglas als Erklärung sehr gut funktioniert erfährst Du im heutigen Podcast.

In den letzten Tag habe ich Buch in die Hand bekommen mit dem Titel: "Die Kunst des klugen Handelns" von Rolf Dobelli und darin beschreibt er auch ein Thema, das mich besonders interessiert. Es geht um die Intrinsische Motivation und wie monetäre Motivation dazu führen kann, dass es zu einer Motivationsverdrängung kommt. Ich werde Dir im heutigen Podcast nicht nur das Kapitel vorstellen, sondern auch meine Gedanken dazu mitteilen. Und natürlich bekommst Du auch wieder wichtige Impuls für Dein Leben.

Viele Menschen träumen sehr viel. Sie träumen, träumen und träumen. Was sie nicht tun ist aufwachen. Das Aufwachen ist aber sehr wichtig, denn erst wenn Du aufwachst kannst Du auch aktiv an Deinen Träumen arbeiten.

"Was ist wenn ich mein Leben lang den falschen Dingen nachgejagt bin? Ich wollte Erfolg, ich wollte Geld und Respekt. Was ist wenn das nichts zählt weil mir auf dem Weg dahin meine Familie verloren gegangen ist?" Daniel Scott in One Tree Hill Welche Rolle eine intakte Familie bei der Persönlichkeitsentwicklung haben kann und wie wichtig es ist neben Deinem Job oder Business auch Deine Familie beachten solltest, gebe ich Dir im heutigen Podcast mit auf den Weg.

"Gute Laune" gehört zu einem Leben voller Lebensfreude und Zufriedenheit. Wenn wir keine gute Laune haben werden wir auch keine Menschen mit guter Laune anziehen. Das führt mehr und mehr dazu, dass wir unzufriedener werden und unsere Lebensfreude schwindet. Ich habe heute 7 Tipps für Dich, die zu einer besseren Laune führen können und somit in Deinem Leben für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit sorgen können. Diese Tipps mögen auf den ersten Blick recht banal erscheinen, doch sind es oft die kleinen Dinge, die uns ins Stimmungstief bringen, bzw. uns bei (guter) Laune halten. Das sind Tätigkeiten, die uns selbstverständlich erscheinen und die wir im Alltag oft vergessen.

Warum sind so viele Menschen unzufrieden? Die Antwort kann sicher sehr vielfältig ausfallen, doch ein großer Faktor ist: „Wir vergleichen uns zu oft mit anderen und streben sogar deren Leben an.“ Wir wollen oft jemand anderes sein oder etwas anderes haben. Wenn wir uns zu sehr mit anderen vergleichen vergessen wir, wer wir wirklich sind. Es wird Zeit, dass wir verstehen wie wichtig es ist, zu sich selbst zu stehen und zu akzeptieren, dass wir einmalig sind. Wenn wir wissen, wie wir wirklich ticken, werden wir verstehen wer wir sind und wie gut wir sind.

Inspiriert durch ein Coachinggespräch widme ich mich heute dem Thema "Perspektivwechsel". Du bekommt ein paar Impulse dafür, warum ein Perspektivwechsel sehr oft auch eine Durchbruch auf dem Weg in Deine persönliche Bestform sein kann.