Podcasts about folgendes wie

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir es wirklich vermeiden sollten unsere Partner (und auch andere Mitmenschen) verändern zu wollen. In dieser Folge erfährst du Folgendes: Wie wir den anderen verändern wollen, ohne, dass wir es merken Warum wir damit niemals das Gewünschte erreichen Was stattdessen beim anderen passiert Wie du wirklich für Veränderung sorgen kannst Und einiges mehr... Viel Spaß beim Zuhören

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?Dann abonniere den New Work Moms Podcast – damit du nur das machst, was du wirklich, wirklich willst!Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.Diesmal sprechen wir mit Evi Burkhardt über ihr Leben als Digitale-Nomaden-Familie.Unter anderem geht es um Folgendes:​

Ich gebe zu, der Buchtitel "Frauen führen besser" hat mich neugierig gemacht. Und da ich Ute Clement bereits kannte, musste ich ihr Buch einfach kaufen, lesen und mit ihr ein Interview über einige der behandelten Themen führen. Wir sprechen u.a. über Folgendes: - Wie sie überhaupt auf das Frauen-Thema kam - Die Heldinnenreise und wie es einer Frau gelingen kann, diese zu vollenden - Gendern: Wieso, weshalb, warum? - Wie man souverän bleibt, wenn man als Frau schwach angeredet wird. Lassen Sie sich als Frau nicht selbst den Spaß verderben! Wer Ute Clement kontaktieren will, findet sie bei LinkedIn. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Zuhören und erfolgreiche Prüfungsprozesse!

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?Dann abonniere den New Work Moms Podcast – damit du nur das machst, was du wirklich, wirklich willst!Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.In dieser Folge 47 sprechen wir über Familienurlaub.Unter anderem geht es um Folgendes:​

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?Dann abonniere den New Work Moms Podcast – damit du nur das machst, was du wirklich, wirklich willst!Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. In dieser Folge sprechen wir mit Claire Oberwinter darüber, wie man sich immer wieder neu erfindet. Weitere Infos zu Claire gibt es hier.In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:Wie wir uns immer wieder neu erfinden könnenWas mehr Om im Online-Business bedeutetWie wir als Mütter Selbstfürsorge betreiben könnenWie wir unsere Bedürfnisse erkennen und erfüllenWas es bedeutet, das wahre Selbst zu entdeckenUnser Good Deed of the Week: atmosfairatmosfair ist eine Klimaschutzorganisation mit dem Schwerpunkt Reise zum aktiven Klimaschutz, u.a. mit der Kompensation von Treibhausgasen durch erneuerbare Energien.

Raik Garve ist seit 2005 Gesundheitslehrer und Dozent. Er vermittelt im gesamten deutschsprachigen Raum fundiertes Wissen medizingeschichtlicher Zusammenhänge sowie Hintergründe über das vergangene Weltgeschehen. Mit dem Ziel, dass jeder zum Experten für die eigene Gesundheit wird! Im heutigen Gespräch geht es um Folgendes:

Minh Thu und Caro haben die wichtigsten Themen des Tages für euch und freuen sich selbstverständlich über ein Abo! Seit heute Nacht streiken die Lokführer im Personenverkehr, außerdem sprechen die beiden über Folgendes: Wie die Lage am Flughafen in Kabul ist und wie Bundeswehrveteran:innen durch die Ereignisse retraumatisiert werden. (01:02) Wie das erste Wochenende mit geöffneten Clubs in NRW gelaufen ist. (06:29) Zu welchen Vorwürfen Luke Mockridge sich geäußert hat und warum solche Fälle von außen so schwer zu beurteilen sind. (10:04) Wenn ihr Themenvorschläge oder Feedback habt, schreibt uns gerne eine Mail an 0630@wdr.de oder schickt uns eine Sprachnachricht an 0151 150 7163!

Folge 232: Diese Woche habe ich im Rahmen der Interviewserie „Von Bestsellerautoren lernen“ den Science-Fiction und Thrillerautor Joshua Tree im Mission Bestseller Podcast zu Gast und wir plaudern über seine Schreibroutine und darüber, welche Buchmarketingmaßnahmen für ihn gut funktionieren – und welche gar nicht. In dieser Podcast-Folge erfährst du unter anderem Folgendes: Wie ein typischer Schreibtag von Joshua Tree aussieht. Seit wann er schreibt und wie sein aktueller Veröffentlichungsrhythmus aussieht. Wie viel und wie lange Joshua in der Regel täglich schreibt. Wie Joshua Tree seinen Überarbeitungsprozess gestaltet und welche Rolle Lektorat und Testleserin dabei spielen. Wie er zu seinen Ideen kommt und wie diejenigen auswählt, die dann tatsächlich zu einem Buch oder einer Serie werden. Welche Rolle Jogging für ihn beim Planen und Schreiben seiner Bücher spielt. Warum Newslettermarketing mit Abstand das wichtigste Marketingtool geworden ist. Welche Strategie Joshua bei den Preisen für seine Bücher fährt. Welche Marketingmaßnahme für ihn gar nicht funktioniert. Hier die Links, die wir im Podcast ansprechen, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier findest du das Artefakt auf Amazon: https://amzn.to/30nTytM Hier findest du „Ganymed erwacht“ auf Amazon: https://amzn.to/30fGUwT Hier findest du eine Übersicht von Joshua Trees Büchern: www.weltenblume.de Hier kommst du in den Mission Bestseller Club: https://mission-bestseller.com/mbc Hier kannst du dich für das nächste Online Schreib-Bootcamp anmelden: https://mission-bestseller.com/bootcamp Hier kommst du zu Toms eBook: „In sechs Schritten zum Bestseller“ www.mission-bestseller.com/dein-buch Hier kommst du zu den Umsetzungs-Camp-Podcast mit Thomas Mangold und Tom Oberbichler: https://umsetzungs.camp/podcast Hier findest du die Mission Bestseller auf Amazon: http://amzn.to/2sV2hnL Hier erfährst du alles über das nächste Mission Bestseller Schreibcamp im Mai 2020 https://mission-bestseller.com/mallorca Einige der Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links und ich erhalte eine Provision, wenn du über sie kaufst, die sich nicht auf deinen Kaufpreis auswirkt.

Folge 217: Diese Woche habe ich im Rahmen der Interviewserie „Von Bestsellerautoren lernen“ Thrillerautor Marcus Hünnebeck zu Gast. Marcus stürmt mit seinen Thrillern regelmäßich die Amazoncharts und lässt und in diesem Gespräch offen in seine Schreibroutine blicken – und verrät auch einige Buchmarketingtipps. In dieser Podcast-Folge sprechen wir unter anderem über Folgendes: Wie lange braucht Marcus Hünnebeck in der Regel für ein Buch? Von der Idee bis zum Hochladen auf Amazon. Wie sieht ein typischer Schreibtag bei Marcus aus? Wie wichtig ist ihm das Plotten vor dem Schreiben? Wie viel Zeit investiert Marcus Hünnebeck in das Plotten und wie umfangreich werden die Plots? An welchen Orten schreibt Marcus seine Thriller am liebsten? Wo und in welchen Situationen kommen ihm die Ideen für seine Bücher? Wie wählt Marcus Hünnebeck die Ideen aus, die dann tatsächlich zu Büchern werden. Warum ist es wichtig ein Pseudonym zu verwenden, wenn du das Genre wechselst? Was kann dir passieren, falls du es nicht tust? Welche Marketingmaßnahmen greifen für Marcus als Selfpublishing-Autor am besten? Welche Marketingmaßnahme hat für ihn nicht funktioniert? Welche Bücher empfiehlt Marcus Hünnebeck zum Einstieg in seine Welt zu lesen? Hier die Links, die wir im Podcast ansprechen, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier kommst du zu Marcus Hünnebecks Internetseite: https://www.huennebeck.eu/ Hier findest du Marcus aktuellen Bestseller „Vaters Rache“ auf Amazon: https://amzn.to/2R9I9Xz Hier geht’s zu „Sommers Tod“: https://amzn.to/2R76L3e Und hier holst du dir „Muttertränen“: https://amzn.to/2R9I9Xz Hier findest du das Buch „Unsere Nachbarn und wir“ von Marcus und Kirsten, über das wir im Podcast sprechen: https://amzn.to/2RcTkyL Hier kommst du zur Internetseite von Kirsten Wendt: https://www.kirstenwendt.de/ Hier kommst du in den Mission Bestseller Club: https://mission-bestseller.com/mbc Hier kommst du zu Toms eBook: „In sechs Schritten zum Bestseller“ www.mission-bestseller.com/dein-buch  Hier findest du die Mission Bestseller auf Amazon: http://amzn.to/2sV2hnL Einige der Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links und ich erhalte eine Provision, wenn du über sie kaufst, die sich nicht auf deinen Kaufpreis auswirkt.

Folge 214: Diese Woche spreche ich im Mission Bestseller Selfpublishing-Podcast mit Marcus Johanus. Marcus ist selbst Romanautor und veröffentlicht sowohl im Selfpublishing als auch über Verlage. Außerdem ist er eine der Hälften der Schreibdilettanten, wo er mit Axel Hollmann regelmäßig Schreibtipps gibt. Der Blog von Marcus Johanus ist auch einer der Ressourcen, die ich allen Selfpublishern und Selfpublisherinnen ans Herz lege. In dieser Podcast-Folge sprechen wir unter anderem über Folgendes: Wie sieht die Schreibroutine von Marcus Johanus aus? Wann ist für ihn die beste Schreibzeit? Plotten oder Drauflosschreiben – wie sehen Marcus Erfahrungen als Autor damit aus? Wie schafft es Marcus Johanus die Regelmäßigkeit beim Schreiben einzuhalten? Wie lange braucht Marcus etwa für ein Buch? Protagonist und Antagonist – warum sie auch für ein Sachbuch oder einen Ratgeber so wichtig sind. Wie lässt sich das professionelle Schreiben mit einem „normalen“ Job vereinbaren? Wie entwickelt Marcus sein Schreiben über die Jahre immer weiter? Worum geht es Marcus bei seinem Blog. Das aktuelle Buch von Marcus Johanus und Axel Hollmann: „Romane schreiben und veröffentlichen für Dummies“. https://amzn.to/2HsKNmJ Hier die Links, die wir im Podcast ansprechen, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier kommst du zu Marcus Johanus Blog: https://marcusjohanus.com/ Hier findest du die Schreibdilettanten: https://www.youtube.com/channel/UCxTAVXalqSKmAHvZ5GnQvrg Hier kommst du in den Mission Bestseller Club: https://mission-bestseller.com/mbc Hier kommst du zu Toms eBook: „In sechs Schritten zum Bestseller“ www.mission-bestseller.com/dein-buch  Hier findest du die Mission Bestseller auf Amazon: http://amzn.to/2sV2hnL Einige der Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links und ich erhalte eine Provision, wenn du über sie kaufst, die sich nicht auf deinen Kaufpreis auswirkt.

Folge 213 - Diese Woche spreche ich mit Dejan Novakovic, der selbst erfolgreicher Online-Marketer ist, darüber wir du ein Sachbuch in dein Geschäftsmodell einbauen kannst. Wir teilen dabei unsere Best Practice und diskutieren die verschiedenen Möglichkeiten, die sich dir im Selfpublishing bieten. In dieser Podcast-Folge sprechen wir unter anderem über Folgendes: Wie sind wir selbst zum Sachbuchschreiben und Selfpublishing gekommen? Wo und wie du ein Buch in deinen Salesfunnel, deinen Beziehungsaufbautrichter einbauen kannst. Welche digitalen Produkte sich als Ergänzung, bzw. Erweiterung zu einem Ratgeber anbieten. Warum gerade das Selfpublishing die Vermarktung von Büchern erleichtert. Wie die Reise einer Leserin, eines Lesers zum Kauf von Online-Kursen, Seminaren oder 1:1 Arbeit aussehen kann. Welche Preisstaffelung sich auf diesem Weg bewährt hat. Warum es wichtig ist mit den Lesern und Leserinnen direkt in Kontakt zu kommen. Welche Rolle ein Bonusmaterial dabei spielen kann. Wie dir die Softwarelösung Coachy bei diesem Prozess helfen kann. Hier die Links, die wir im Podcast ansprechen, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier kannst du die Coachy-Plattform zum Sonderpreis testen: https://mission-bestseller.com/coachy Hier kommst du in den Mission Bestseller Club: https://mission-bestseller.com/mbc Hier kommst du zu Toms eBook: „In sechs Schritten zum Bestseller“ www.mission-bestseller.com/dein-buch  Hier findest du die Mission Bestseller auf Amazon: http://amzn.to/2sV2hnL Einige der Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links und ich erhalte eine Provision, wenn du über sie kaufst, die sich nicht auf deinen Kaufpreis auswirkt.

Mein Kollege Denis Gastreich hat selbst eine solche Aktion gestartet und diese Woche teilt er im Mission Bestseller Selfpublishing-Podcast seine Erfahrungen mit uns. In dieser Podcast-Folge sprechen wir unter anderem über Folgendes: Wie das Modell Gratis-Buch funktioniert. Ist das Bücherverschenken nur etwas für Menschen mit einer großen Liste und umfangreichen Angeboten? Was gilt es zu bei solchen Buch-Aktionen zu beachten? Ab welcher Auflage kann es sich lohnen sie zu starten? Was musst du beachten, wenn du selbst Bücher nach diesem Modell verschicken willst. Welche Rolle spielt ein gut gebauter Funnel bei solchen Aktionen? Hier die Links, die wir im Podcast ansprechen, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier findest du das Denis Buch, von dem wir im Mission Bestseller Selfpublishing-Podcast sprechen: https://launchpad-tutorials.de/get-unstuck-fps/gratis-buch Hier geht’s zu Denis Gastreichs Internetseite: https://launchpad-tutorials.de    Hier kommst du in den Mission Bestseller Club: https://mission-bestseller.com/mbc Hier holst du dir Toms aktuelles Buch: „Endlich Erfolg haben – Strategie planen, Ziele erreichen, erfolgreich werden“ als eBook und Taschenbuch auf Amazon: https://amzn.to/2EFdT3D Hier kommst du zu Toms eBook: „In sechs Schritten zum Bestseller“ www.mission-bestseller.com/dein-buch   Hier findest du die Mission Bestseller auf Amazon: http://amzn.to/2sV2hnL Einige der Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links und ich erhalte eine Provision, wenn du über sie kaufst, die sich nicht auf deinen Kaufpreis auswirkt.

Im Ayurveda geht es darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Und ziemlich am Anfang einer Ayurveda Kur stehen meisten ein paar Tage Shiodara. Das ist die Königin unter den ayurvedischen Anwendungen – ein Stirnölguss, der den Geist beruhigt.  Stille, Ruhe, Gedanken fließen lassen ist angesagt … was sich einfach anhört ist gar nicht so leicht. Wann warst du das letzte Mal mit dir und deinen Gedanken und Gefühlen über mehrere Tage allein und hast bewusst zugehört was dein Inneres dir sagt? Da wird man schon mal leicht nervös. In dieser Folge berichte ich darüber, wie es mir dabei so ergangen ist. Und es geht dabei ganz viel um die Bullshit-Glaubenssätze, die ich identifiziert und mal aus meinem Kopf geworfen habe. Außerdem erfahrt ihr noch Folgendes: Wie es mich für 3 Monate nach Sri Lanka verschlagen hat Was Shiodara ist und warum es eine der wichtigsten ayurvedischen Anwendungen ist Wie ich gemerkt habe, dass ich falsch "programmiert" bin Wie ich meine Bullshit Glaubenssätze identifiziert habe und welche es sind Warum es wichtig ist, zu lernen wieder mehr auf die eigene Intuition zu vertrauen Warum Meditation und Dankbarkeit meinen Stress reduzieren und meinen Geist beruhigen Warum ich die Geschichte vom Geschäftsmann und dem Fischer aus dem Buch "Am Rande der Welt" so inspirierend finde Meine Learnings aus den ersten drei Wochen Ayurveda Weitere Folgen zum Thema Ayurveda: 3 Wochen Ayurveda auf Sri Lanka – Meine persönlichen Erfahrungen Wie ich mich auf 3 Monate Ayurveda auf Sri Lanka vorbereite Warum im Ayurveda empfohlen wird, heißes Wasser zu trinken Ayurveda – das beste was Waltraud nach 14 Jahren Lipödem passieren konnte  

Shownotes:   In  dieser Woche gebe ich dir Einblicke in meiner Erfahrungen mit Ayurveda und den Auswirkungen auf das Lipöden. Ich berichte von meiner zweiwöchigen Ayurveda Kur auf Sri Lanka.   Du bekommst Antworten auf Folgendes: Wie kam ich eigentlich dazu eine Ayurveda Kur zu machen? Was Ayurveda ist? Wie läuft eine Ayurveda Kur im PURE NATURE Ayurveda Resort ab? Welche Ergebnisse habe ich nach zwei Wochen erhalten? Wie geht es nun nach der Kur weiter? Wenn ich über die Ayurveda Kur spreche, gehe ich insbesondere auf die Themen Massagen und Öle, Ernährung, ayurvedische Medizin sowie Entgiftung ein. Und natürlich berichte ich euch ausführlich wie die Kur in Bezug auf das Lipödem verlaufen ist. Links: Wohlfühlen mit Inge Volkert Pure Nature Ayurveda House in Sri Lanka  Die Geschichte von Waltraud: Von der hilflosen Lipödem Betroffenen zur Expertin für den eigenen Körper Ayurveda – Das beste was Waltraud nach über 14 Jahren Lipödem passieren konnte  Für Philippinen-Fans:  Abseits vom Trampelpfad

Ihr Lieben, nach einer kleinen Weihnachtspause bin ich erholt und entspannt zurück und wir starten gemeinsam mit der Schauspielerin Madlen Kaniuth ins neue Jahr! Ich habe Madlen zu ihrem Buch "Dicke Beine trotz Diät - Mein Leben mit Lipödem" und gleichzeitig zu ihrer ganz persönlichen Lipödem -Story interviewt. Vielleicht kennt die ein oder andere von euch Madlen auch aus der RTL Soap "Alles was zählt". Madlen steht nicht nur als Schauspielerin vor der Kamera, sondern auch als Sängerin mit zwei Bands auf der Bühne. Ich fand es besonders spannend zu hören, wie Madlen in den letzten 20 Jahren mit dem Lipödem umgegangen ist, da sie durch ihren Job ja schon sehr häufig im Mittelpunkt steht, und die Branche bekanntlicherweise großen Wert auf eine eher schlanke Linie legt. Madlen leidet seit ihrer Jugend am Lipödem, aber erst 2014 bekam sie die entsprechende Diagnose. Sie hatte denselben Leidensweg hinter sich wie die meisten von uns und als sie endlich die Diagnose bekommen hatte und somit wusste, was mit ihr all die Jahre zuvor nicht stimmte, zögerte sie nicht lange und entschied sich für eine Liposuktion. In ihrem Buch beschreibt sie ihre Erlebnisse und Erfahrungen, gibt Rat und Hilfe für alle Betroffenen und macht Mut, gegen die Krankheit anzukämpfen. Das Buch ist perfekt geeignet für Frauen, die noch gar nicht wissen, dass sie Lipödem haben und eben lediglich merken, dass sie "dicke Beine trotz Diät" haben.  Doch ich empfehle das Buch auch den alten Lipödemhasen, denn es tut immer gut zu lesen, wenn andere Betroffene die eigenen Gedanken und Gefühle rund ums Lipödem auch kennen und erleben - so fühlt man sich nicht ganz so alleine und unverstanden. Wir sprechen in dieser Folge über Folgendes: Wie ist Madlen damit umgegangen, dass sie ihrer großen Leidenschaft, dem Balletttanzen, nicht professionell nachgehen konnte, da sie aufgrund ihrer Beine meist schon vor dem Vortanzen abgelehnt wurde? Madlen hat sich daraufhin für eine Schauspiel- und Gesangskarriere entschieden. Gab es jemals Zweifel, Hemmungen oder Ängste aufgrund der Beine diesen Weg einzuschlagen? Lipödem und die Liebe - Wie war es, als Madlen ihren jetzigen Freund Christian kennengelernt hat? Wie kam es dazu, dass sie 2014 dann endlich die Diagnose Lipödem bekommen hatte? Was hat sich nach der Diagnose für Madlen verändert? Was waren ihre ersten Schritte und Gedanken? Alles rund um die Liposuktion: OP-Erfahrungen und das Gefühl danach. Ihr könnt auch Madlen´s OP-Berichte von der 1. OP (Beine komplett außen), der 2. OP (Arme komplett) sowie von der 3. OP (Beine komplett Innen) nachlesen. Was das Lipödem so mit der Psyche macht: Einblicke in typische Gedanken und Gefühle von Lipödembetroffenen - ihr werdet euch wieder erkennen. Wie hat es sich angefühlt mit der Krankheit an die Öffentlichkeit zu gehen? Wie kam es dazu, die persönliche Lipödem Geschichte in ein Buch zu packen? So genug gelesen, jetzt gibt´s Madlen auf´s Ohr. Viel Spaß! :-) Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir! Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!

In dieser Folge habe ich Andreas für dich im Interview, er ist Ernährungsberater und Fitness- und Gesundheitscoach. Auf seinem Blog eat-better.de bekommst du kompetenten Support und viele Tipps rund um das Thema gesunde Ernährung. Wenn du auch schon ein paar meiner letzten Folgen gehört hast, ist dir sicher aufgefallen, dass ich mich sehr dafür interessiere, welche Auswirkungen Ernährung auf unseren Körper hat. In diesem Zusammenhang ist immer wieder das Stichwort "basische Ernährung" gefallen, es musste also fast so kommen, dass ich das mal ausprobieren wollte. Nun habe ich das große Glück, diese Ernährungsumstellung mit Unterstützung von Andreas zu machen.  Zuerst habe ich Andreas ganz viel Material zum Thema Lipödem zugeschickt und dann auf seine Empfehlung hin ein großes Blutbild, einen Hormontest und einen Bioresonanztest gemacht. Andreas hat zusammen mit seiner Kollegin Laura nun ein feines basisches Ernährungskonzept für mich zusammengestellt und das Ganze beginnt mit drei Detoxtagen. Ich habe mir überlegt, dass ich für diese Zeit eine Facebook Gruppe eröffnen werde, um meine Erfahrungen in den vier Wochen mit euch zu teilen. Ich finde der Anfang ist doch immer am schwersten und ich kann mir vorstellen, dass es spannend ist mitzuverfolgen, welche Hürden so kommen und dass es motiviert, wie ich diese (hoffentlich ;-) meistern werde, weil dann schaffst du das auch. Und natürlich soll in den vier Wochen auch aufgeklärt werden, wie welche Lebensmittel oder auch Supplemente wie Chlorella oder Bentonit wirken. Ziel der Ernährungsumstellung ist es: Die Entzündungswerte zu senken, d.h. die Schmerzen zu reduzieren. Umfang zu reduzieren. Mehr Energie zu bekommen. Das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Den Stress zu reduzieren. Den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Insgesamt tolle Ergebnisse zu erzielen und viele Mädels zum Mitmachen zu motivieren. Ich werde täglich in der Gruppe berichten und es wird auch immer mal wieder ein Live-Video geben. Ich lade dich herzlich ein dabei zu sein, und vielleicht bekommst du sogar Lust mitzumachen, das wäre natürlich der Idealfall! :-) Bevor es nun morgen, am Montag den 24. September los geht, kannst du dir zur Einstimmung schon mal das Interview anhören, das ich zusammen mit Andreas aufgenommen habe. Da sprechen wir nämlich über Folgendes: Wie ist Andreas vorgegangen, als er sich mit einem passenden Ernährungskonzept, abgestimmt auf mich als Lipödempatientin, beschäftigt hat? Wie können wir Entzündungswerte im Körper über die Ernährung senken? Wie lässt sich ein zu niedriger Vitamin D Spiegel (häufig der Fall bei Lipödempatientinnen) erhöhen? Warum macht es Sinn, den Körper vor einer Ernährungsumstellung zu entgiften? Warum ist die basische Ernährung sinnvoll, wenn ein Lipödem vorliegt? Und besteht die Möglichkeit innerhalb von vier Wochen schon erste Erfolge zu sehen oder zu spüren? Welche Lebensmittel bilden den Grundstock der vierwöchigen Ernährungsphase und welche werden gestrichen? Durch Stress übersäuert unser Körper. Stress ist zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Wie können wir diesen zusätzlich Faktor, der zu einer Übersäuerung führt,  aus dem Weg zu räumen oder zumindest deutlich zu reduzieren? Bei dieser Folge kann ich dir nur raten: Höre sie nicht einfach nebenbei, höre sie ganz bewusst. In dieser Folge steckt soviel tolles Fachwissen lege dir auf jeden Fall Zettel und Stift bereit! Ich wünsche dir viel Freunde mit der Folge und viele neue, nützliche Erkenntnisse. Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!