Podcasts about kompensation

Podcast 361# - In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit dem erfahrenen Athleten und Arzt Kariem Hussein über das Konzept der gesunden High Performance. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein, wie Spitzenleistung gelingen kann, ohne dabei das eigene Wohlbefinden zu opfern. Kariem gibt persönliche und professionelle Einblicke in seinen Weg als Profisportler und Mediziner – und wie er es schafft, diese beiden Rollen in Einklang zu bringen. Wir beleuchten den spannenden Gegensatz von Kompensation vs. Funktion und sprechen darüber, wie essenziell eine starke Basis durch gezieltes Grundlagentraining, Bewegung und Ernährung ist. Kariem teilt seine Erfahrungen mit Zweifeln und Drucksituationen und wie er durch mentale Stärke und seine „7-von-10-Regel“ nachhaltig Leistung aufbauen kann. Außerdem geht es um die Bedeutung von Erholung und Regeneration als integralen Bestandteil von Erfolg – und wie Kariem den Wettkampf als Spiegel für persönliches Wachstum nutzt. Nicht zuletzt werfen wir einen Blick auf die ethischen Überlegungen in seiner ärztlichen Praxis und was ihn dabei leitet. Eine Folge über Disziplin, Bewusstsein und das Streben nach Exzellenz – ohne sich selbst zu verlieren.

In dieser Folge spreche ich über einen Zusammenhang, der viel zu oft übersehen wird: Warum depressive Phasen, unterdrückte Gefühle und ein gestörtes Essverhalten so eng miteinander verbunden sind – und wie wir diesen Kreislauf endlich durchbrechen können. Ich nehme Dich mit auf eine sehr persönliche Reise und zeige Dir, warum Essen oft zur Kompensation tief sitzender Emotionen wird, warum herkömmliche Therapien häufig an ihre Grenzen stoßen – und wie wir wieder Zugang zu echter Lebendigkeit, Freude und innerer Balance finden. Du wirst verstehen, was wirklich hinter emotionalem Essen, Essanfällen und der Leere in Dir steckt – und was es braucht, um nachhaltig Besserung zu erfahren. Diese Reise musst Du nicht allein machen. In Soulfood nehmen wir Dich bei jedem Schritt an die Hand und begleiten Dich durch all die Täler und Berge, die Dich auf Deinem Weg erwarten. Diese intensive 6-monatige Reise wird Dein Leben verändern – nicht kurzfristig, sondern langfristig. ❤️ Hier findest Du alle Infos: https://go.soulfood-programm.de/start   _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

In dieser Folge geht es um Botschaften von Panikattacken, den Umgang mit Traurigkeit und wie du Ressourcen von Kompensation unterscheiden kannst.  In dieser Folge erfährst du: wie man mit Traurigkeit über Geschehenes umgehen kann was Panikattacken vielleicht für eine Botschaft haben können wie sich psychische Belastungen auf den Körper auswirken können wann Co-Regulation von Kindern zur Parentifizierung wird wie sich Ressourcen von einer Kompensationsstrategie unterscheiden. Shownotes: Vernachlässigung - die schwerste Form der Gewalt // Podcast #343 Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Körper & Trauma // Podcast #57 Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247 Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen! Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Von Restriktion via Hungern zur Kompensation von Essanfällen via Übergeben war de Verlauf, den ich erlebt habe und den auch einige von Euch kennen. Deshalb finde ich es sooo wichtig, darüber zu sprechen und erzähle Euch in dieser Folge von meinen Erfahrungen hinsichtlich dem Übergang von der Magersucht zur Ess-Brech-Sucht, unter welcher ich sehr gelitten habe. Erwähnte Bücher: "Das System der Inneren Familie (IFS)" - Richard Schwartz "Ungezähmt" - Glennon Doyle Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um das Störungsbild der Anorexia Nervosa, der Bulimia Nervosa, Binge Eating in Verbindung mit Aspekten wie Emotional Eating, Ängste, innere Unruhe, selbstzerstörerisches Verhalten und Depressionen. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Hoffentlich helfen Euch diese Erfahrungen und danke Euch für Eure wertvollen Nachrichten und Impulse. Ihr seid wirklich unfassbar gute und liebe Menschen und ich schätze diese Community sehr. Alles Liebe bis zum nächsten mal, Eure Isa Keywords: Essstörung, Recovery, Recovery Warrior, Tipps, Hacks, Healing out loud, Hunger High, Restriktion, Binging, Purging, Binge Purge Zyklus, Essstörungen, Journey, Heilung Essstörung, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Körperakzeptanz, Essanfall, Binge Eating, Extremhunger, Food Focus, Is Possible, Mental Health, Body Positivity, Real Talk, Food Peace, Food Focus, Mentaler Hunger, Essstörungskultur, Heilung Ist Möglich, Diätkultur, Binge Eating Awareness, Essstörung Verstehen, Prozess, Erfahrungen, Essstörungen Bewältigen, Extreme Hunger Awareness, Food Focus, Body Acceptance, Mindful Eating, Empowerment, Mental Health Awareness, Ernährung Mentale Gesundheit, Weg aus der Essstörung, Gesund Genesen, Essstörungen Erkennen, Schuldgefühle Loswerden, Storytime, Stories, Körper Geist, Emotional Eating, Against Stigma, Tips, Binge Eating Help, Food Is Fuel, Is Worth It, Heilung Ohne Diät, Hoffnung, Nach Essanfall, For Life, Von Innen, Selbstwert, Anti Diät Denken, Essentipps, Erfahrungsberichte, Starke Community, Schuldgefühle Heilen, Durch Selbstakzeptanz, Gesundheit Ohne Diät, Mit Mut, Hilfe, Therapie, Psyche, Psychologie, Body Respect, Magersucht, Anorexie, Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Diagnose, Bulimie, Binge Eating, ARFID, Atypisch, Magersucht, Bulimie, Binge Eating Disorder, ARFID, OSFED, Adipositas, Erfahrungen, Motivation, Selbstliebe, Heilungsweg, Selbstakzeptanz, Bodypositivity, Bodyacceptance, Power Talk, Motivational Quotes, Zitate, Übergeben, Sportzwang, Sportdrang, Bewegungsdrang, Depressionen, Angststörung, Panikattacken, Bodydysmorphia, Körperschemastörung, Set Point Theorie, Abnehmen, Zunehmen, Gewicht, Waage, Loslassen, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Essstörung und Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang, Übergeben, Kotzen, Kalorien, Abnehmen, Diät, Diät Tipps, Gym Motivation, Fitness, Heilungsweg, Food Freedom, Extremhunger, Extremer Hunger, Essanfälle loswerden, Binge Eating, Essanfall, Food Focus, ständiges Denken an Essen, immer an Essen denken, immer Hunger, Fressflash, Extreme Hunger, Foodie, Übergewicht, Untergewicht, Normalgewicht, Gewicht, Gewichtszunahme, Zunehmen, Zunahme akzeptieren, Therapie, Psychotherapie, Coaching, Recovery Coach, Recovery Coaching, Gruppencoaching, Recovery Community, Safe Space

Außerdem: Hausstauballergie - Wie kann ich mich schützen? (11:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Die Thematik Bulimie ist oft sehr schambehaftet, da Kotzen / Erbrechen / Übergeben als Worte alleine schon oft in dem Kontext schwer auszusprechen sind und Betroffene, wie ich es auch war, manchmal sogar Ekel vor sich selbst empfinden. So wie die Anorexie kann auch die Bulimie atypisch sein. Das bedeutet, dass ein/e Betroffene einige Symptome der Bulimie vorweist, diese jedoch nicht ganz eindeutig auf eine Bulimie hindeuten und eben atypisch sind. Für Lea, die sich aktuell mitten in der Recovery ihrer Essstörung befindet, spielt die Kompensationsstrategie des Sports in Kombination mit Restriktion eine große Rolle. Um auch diese Art der Bulimie zu beleuchten und diejenigen von Euch abzuholen, die sich damit identifizieren können, starten wir den Monat April mit dem Thema der atypischen Bulimie. Da dieser Monat unter dem Thema "Bulimie" im Allgemeinen steht, werden weitere Interviews zum Thema folgen. Falls euch hierzu Fragen kommen, sammle ich diese bis Ende April und mache dann eine SOLO Q&A - Folge zum Thema Bulimia Nervosa, in der ich all diese Fragen aus meiner Perspektive beantworten werde. Hört also gerne rein und ich hoffe, dass Euch diese Folgen weiterhelfen können und ihr Euch damit nicht so alleine fühlt. Denn you are not alone!! Alles Liebe, Isa Keywords: Essstörungen, Magersucht, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Anorexia Nervose, Bulimia Nervosa, Heilung, Recovery, Heilungsweg, Kalorien zählen, Extremhunger, mentale Gesundheit, Genesung, Therapie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ernährung, Körperbild, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Unterstützung, professionelle Hilfe, Psychotherapie, Psychologie, Rehabilitation, Emotionale Heilung, Essverhalten, Bewältigung, Essstörungsspezialist, Ernährungsberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, Rückfallprävention, Trigger, Stressmanagement, Gesundheitspflege, Körperwahrnehmung, Sport, Bewegung, gesunder Lebensstil, Nahrungsmittel, Auslöser, Bewusstsein, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Selbsthilfegruppen, Stärke, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Geduld, Durchhaltevermögen, Fortschritt, Veränderung, Erfolg, persönliches Wachstum, Erholung, Ganzheitlichkeit, Selbstliebe, Resilienz, Selbstreflexion, Meditation, spirituelles Wachstum, gesunde Beziehungen, Selbstpflege, Ressourcen, Lebensfreude, Neubeginn, Gesundheit, Selbstvertrauen, Meditation, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stress, Ängste lösen, Psychologie, Psychotherapie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen, TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung, Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, Essanfall, Sportzwang, Sportsucht, Bewegungsdrang, Gym

20 Jahre Tagfalter-Monitoring - der Bestand der Schmetterlingsarten ; Wie hilft Bewegung beim Lernen? ; Zeitenwende an Hochschulen? - Wissenschaft und Zivilklausel ; Textilrecycling - Was tun mit alten Textilien? ; Fliegen ohne schlechtes Gewissen - CO-2 Kompensation okay? ; Lebertransplantation als Baby - Droht Marie (11) die Organ-Abstoßung? ; Was werdende Großeltern wissen sollten ; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Solarparks stellen immer einen Eingriff in das Landschaftsbild dar, der ausgeglichen werden muss. Was bedeutet das? Wie erfolgt die Ermittlung des Kompensationsbedarfs? Wie wurden die Empfehlungen von den Bundesländern angepasst und warum sollten die Leitfäden berücksichtigt werden? Jetzt in Folge 43!

Freunde, wir sind's.. Zumindest das, was von uns übrig ist.Wir waren wieder in Berlin und haben brav für euch gedreht und sind nochmal dreifach an unsere Grenzen gegangen. Es war schlimm, grausam, es wurden anxietys getriggert und an körperliche Grenzen wurde gegangen. Und das alles haben wir für euch natürlich gefilmt!Wir sind K.O daher ist die Folge wieder so kurz, aber die Kompensation wird einschlagen wie sonst was.Wir haben euch lieb, Veronika & Marianne

Es gibt diese Nächte, in denen du in deinem Körper ankommst, in denen dein Herz sich weit macht, deine Haut kribbelt und du die Kontrolle endlich loslässt. Und dann gibt es die anderen: Nächte voller Gedanken, Blockaden, Unsicherheiten – als würde eine unsichtbare Hand die Lust zurückhalten. Was, wenn der Schlüssel zu mehr Sinnlichkeit, Hingabe und lebendiger Sexualität nicht in weiteren Techniken liegt, sondern in deiner Vergangenheit?Dein inneres Kind ist nicht nur ein Echo alter Geschichten, es lebt in deinen Beziehungen, in deiner Berührbarkeit – und auch in deinem Bett. Was es mit deiner Lust macht und wie du alte Schutzmechanismen sanft lösen kannst, erfährst du in diesem tiefgehenden Gespräch mit Traumatherapeutin, Autorin und Podcasterin Anja Plattner.Im Gespräch mit Anja erfährst du…Warum dein Erfolg im Leben dich in der Sexualität blockieren kann – und wie du diesen Kreislauf durchbrichstWie sich unbewusste Muster aus deiner Kindheit auf deine Lust auswirkenWarum die Angst vor Kontrollverlust oft stärker ist als die Sehnsucht nach IntimitätWelche Rolle Scham, gesellschaftliche Konditionierungen und alte Verletzungen für dein sexuelles Erleben spielenWie du mit deinem inneren Kind arbeiten kannst, um dich wieder sinnlicher, lebendiger und befreiter zu fühlenHör rein und entdecke, wie du die Schutzschichten ablegen kannst, die deine Lust zurückhalten.

37 - Bedingungslose Liebe: Wissen, dass man kompromisslos man selbst sein kann – und dafür geliebt und akzeptiert wird. Eine Traumvorstellung vieler, für die es sich in engen Beziehungen und sozialen Kreisen nicht so anfühlt. Aber womit hängt dieses Gefühl und Wissen zusammen? Zahlreiche Ratgeber und Internet-Coaches sprechen von „Selbstliebe“ – sich selbst lieben, sonst liebt einen keiner. Aber die psychologische Forschung widerspricht dieser Aussage: Ohne Fremdliebe entsteht keine Selbstliebe; so die Bindungstheorie der frühen Kindheit. Und tatsächlich ist es die sichere Bindung, die wahre Autonomie, Selbstwert frei von Kompensation, Grosszügigkeit und Gelassenheit gegenüber anderen schafft. Wie und warum? Das erfahrt ihr in dieser Episode zum sicher-autonomen Bindungsstil – wie er entsteht, woran man ihn erkennt und wie man in ihn hineinkommt.

Präsident Trump will von der Ukraine Rohstoffe – als Kompensation für die Kriegsunterstützung der USA. Seit Tagen wird über ein Abkommen gestritten. Möglicherweise wird es Selenskyj schon in zwei Tagen unterzeichnen.

Diese Folge beinhaltet die Q&A Session aus unserer Masterclass „Die Sprache deines Nervensystems“ mit vielen relevanten Themen, wie Regulation, Prozessarbeit und Zuversicht.  In dieser Folge erfährst du: weshalb wir manchmal Widerstände bei Regulationsübungen empfinden warum die Bedeutung unserer Ziele den Weg erleichtert warum wir nicht alles allein bewältigen können und müssen wann eine Ressource zur Kompensation wird wie es möglich ist, dranzubleiben  Shownotes: Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 Wohltuende Routine oder Kompensation? // Podcast #247 Vertraue dem Prozess // Podcast #68 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Du bist im Widerstand * 4 Missverständnisse über Heilung // Podcast #106 Unterstützung finden: https://www.praxis-verenakoenig.de/praxis/unterstuetzung-finden/  Interessierst du dich für meinen Onlinekurs „Nervensystemkompass“? Melde dich bis zum 11.02.25 um 23:59 Uhr an und komm mit mir auf eine transformierende Reise: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/  Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

In dieser Folge spreche ich darüber, wozu Selbstregulation dient und wie sie wirkt. Du erfährst außerdem, warum Selbstwirksamkeit so hilfreich und wohltuend sein kann. In dieser Folge erfährst du: wie frühes Trauma die eigene Selbstwirksamkeit belasten kann wodurch sich ein Mangel an Selbstwirksamkeit auszeichnet weshalb Selbstwirksamkeit ein Ausdruck von Selbstregulation ist wie sich Selbstregulation und Selbstberuhigung unterscheiden weshalb Selbstregulation die Basis für empfundene Sicherheit ist.  Shownotes: Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 // #290 Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190  3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 Der Vagusnerv – ein Wunderheiler? // Podcast #299  Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden Interessierst du dich für meinen Onlinekurs „Nervensystemkompass“? Melde dich bis zum 11.02.25 um 23:59 Uhr an und komm mit mir auf eine transformierende Reise: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/  Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Er erwirbt in der Gemeinde Ballwil Landwirtschaftsland, sogenannte Fruchtfolgeflächen von viereinhalb Hektaren. Das Kulturland könne zur Kompensation für kantonale Wasserbauprojekte eingesetzt werden. Weiter in der Sendung: · Die umstrittene Kampfnacht im Luzerner Stadtteil Littau kann stattfinden. Die Verantwortlichen haben die Bewilligung für den Anlass erteilt. · Das Luzerner Kriminalgericht gewährt einem vorbestraften Mann eine letzte Chance. Es hat ihn zwar wegen diverser Delikte schuldig gesprochen ihn aber zu einer bedingten Gefängnisstrafe verurteilt.

INSPIRATION | Vielleicht kennst du den Spruch „5 Things I Wish I knew when I was 20“? In einem persönlichen Talk erfährst du 5 große Learnings, die Xenia Meuser im Business, aber auch im Privatleben gemacht hat. Er berichtet von entscheidenden Stationen im Leben, wie z.B. dem Studium, dem Einstieg ins Berufsleben, aber auch von Erfahrungen aus seinem Privatleben, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist. Diese Episode gibt dir Anreize, Neues auszuprobieren und soll dir helfen erfolgreicher zu werden. Egal, ob du noch jünger als 20 Jahre bist oder älter. Xenia Meuser ist eine erfahrene HR-Expertin und ehemalige Chief Human Resources Officer (CHRO) bei RTL Deutschland. Mit einer beeindruckenden Karriere in verschiedenen Führungspositionen bei Unternehmen wie Tchibo, der Otto Group und New Work SE, bringt sie umfangreiche Expertise in den Bereichen Kultur- und Organisationsentwicklung, Talent Management und Employer Branding mit. Xenia ist bekannt für ihre Fähigkeiten im Change Management und in der digitalen Transformation von HR-Prozessen. Ihre tiefgehenden Kenntnisse und innovativen Ansätze machen sie zu einer wertvollen Bereicherung für jede Organisation. Die 5 Dinge: 1) Xenia Meuser machte das Studium Angst vor der Routine im Job, doch auch wenn wir es in Deutschland Querwechslern schwer machen, war ihr Learning, dass wir uns immer neu erfinden können; viele kriegen wirklich Kompensation für einen Job, den sie eigentlich gar nicht mehr mögen, weil sie in einem goldenen Käfig stecken, dabei sind Branchen- und teilweise auch Berufswechsel immer möglich, auch wenn es Kraft kostet und evtl. anfänglich wirtschaftliche Rückschritte bedeutet 2) Arbeit sollte Spaß machen und es ist okay, mit dem Flow zu gehen, denn dort wird man immer besser performen – und dafür ist es wichtig, die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen (wobei es in Ordnung ist, Schwächen zu haben und diese durch Hilfssysteme aufzufangen, als sie in Stärken verwandeln zu wollen) und danach ist die Frage, wie monetarisiere ich dies 3) Wenn dir Karriere wichtig ist, wirst du das auch mit Kind schaffen: Xenia Meuser wurde in ihrer ersten Führungsposition schwanger und fühlte sich schlecht, weil sie Blockaden im Kopf hatte, was die anderen denken – doch die Umstände wie wenig Schlaf waren viel merkbarer und dann geht es darum, wie ein Hilfssystem aussehen kann und sich die eigenen Grenzen bewusst zu machen (z.B. „ich will nur 30h arbeiten“) 4) Sie war gewohnt mit Mühe, Planung und Anstrengung alles zu schaffen, doch als ihr Kind dann nicht gut schlief und sie es nicht steuern konnte, regte sie das total auf, mit der Einsicht: „Jede:r kriegt das Kind, was es in dem Moment braucht“ und bei ihr war dies das Thema „Loslassen“ und dass sie über Erfahrungswissen und Ausprobieren das richtige Verhalten finden wird 5) Stärker auf die Intuition hören: selbst wenn wir es analytisch nicht belegen können, ist es in Ordnung, der Intuition zu folgen, denn richtig gute Entscheidungen werden zwar analytisch erklärt, aber intuitiv getroffen und wann immer sie beruflich gegen ihre Intution gehandelt hat, war es falsch – Sprache ist hier auch ein Verräter, etwas das man noch nicht im rationalen Denken hat, zeigt sich dann oft über die Sprache Diese Folge stammt aus unserem Podcast „5 Dinge mit 20“: Bei [5 Dinge mit 20](https://lnk.to/5Things20) trifft Joël Kaczmarek bekannte, erfolgreiche und interessante Menschen und befragt sie, was ihre 5 Dinge sind, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätten. Auf diese Weise leiten diese inspirierenden Personen ihre wesentlichen Learnings und Lebenseinsichten ab und bescheren dir echte Wissensabkürzungen.

Diese Folge ist ein Reupload, da sie zu den erfolgreichsten Episoden meines Podcasts gehört. Ich höre sie selbst immer wieder gerne und finde, sie perfekt in die Weihnachtszeit. Viel Spaß und frohe Weihnachten! Vieles von dem, was wir tun, schadet uns eigentlich oder ist lediglich eine Kompensation eines viel größeren Problems. Oliver Ruppel ist seit über 34 Jahren Psychotherapeut und beobachtet schon lange, wie unsere Gesellschaft zunehmend kranker und traumatisierter wird. Er sieht auch die moderne Psychotherapie kritisch, weil sie seiner Ansicht nach viele der Probleme nur noch verschlimmern. Ich habe auf jeden Fall sehr viel zum Nachdenken mitgenommen und ich denke, dir wir das nicht anders gehen! #psychologie #innereskind #innererkritiker #selbstfindung #depression #sucht #angst #glück Sponsoren (Werbung): https://linktr.ee/ungeskriptet_werbepartner KAPITEL: (00:00:00) - Intro (00:01:20) - Erkenne dich selbst und hab ein gutes Leben. (00:12:03) - Eigentlich müsste es mir gut gehen. (00:25:35) - Die Wirklichkeiten (00:39:24) - So entsteht Depression und Sucht (00:49:56) - Erleuchtet sein - so gehts wirklich (01:01:06) - Je erfolgreicher, desto trauriger (01:18:09) - Wir leben in einer Kultur von nicht Erwachsenen Menschen? (01:29:52) - Eltern machen ihre Kinder zu Untertanen (01:45:20) - Doppelwelten - Definitionen sind gewollt. (01:58:30) - Das Tagebuch einer zweijährigen. (02:11:28) - Unterwerfung vs. Erziehung. (02:33:12) - Kindern Regel erklären. (02:49:23) - Deutsche Bildung ist GUT! (03:10:21) - Erziehungscamp Deutschland - Könige und Prinzen. (03:36:13) - Was kann ich machen, um mir selbst näherzukommen? (03:40:08) - Das Plakat - mal anders! Ben: Youtube: https://www.youtube.com/@ben_ungeskriptet TikTok: https://www.tiktok.com/@ungeskriptet Instagram: https://instagram.com/ben_ungeskriptet Oliver: Instagram: https://www.instagram.com/ctwhypnosetherapie/ YouTube: https://www.youtube.com/@OliverRuppel Homepage: https://www.oliverruppel.de/ {ungeskriptet} gibt's bei YouTube, Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Alle weiteren Links: https://www.ungeskriptet.com Mein Ziel ist, der beste Podcast Host Deutschlands zu werden. Ich verspreche dir, die spannendsten Gäste an meinen Tisch zu holen. 100% Realtalk. No Bullshit. #besterpodcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mein heutiger Gast, Gopal, ursprünglich Informatiker, hat sich komplett der Arbeit mit Menschen, Traumata und der spirituellen Welt verschrieben und öffnet neue Perspektiven darauf, wie unser inneres Chaos unser äußeres Leben bestimmt. Gopal hat dabei eine provokante These: Alles, was wir tun, ist eine Kompensation für tief verwurzelte Bindungstraumata. Unser Verhalten – sei es Konsum, Erfolg oder Status – ist nicht so frei, wie wir denken. In dieser Folge stellen wir uns die unbequeme Frage: Verdrängen wir unsere wahren Probleme? Und wenn ja, wie können wir zu uns selbst finden, anstatt im Außen zu suchen? Sponsoren: (WERBUNG) https://linktr.ee/ungeskriptet_werbepartner KAPITEL: (00:00:00) - Intro (00:01:27) - Wie wird sich die Welt verändern? (00:28:58) - Der innere Frieden tritt nicht ein (00:36:24) - Welche Verhaltensweisen unserer Eltern haben zu unserem Bindungstrauma geführt? (00:58:24) - Wo fängt Theraphiebedarf an? (01:03:38) - Was ist der Unterschied zwischen der traditionellen Sicht der Psychologie und deiner? (01:12:14) - Medialität Ben: Youtube: https://www.youtube.com/c/ungeskriptetbyben?sub_confirmation=1 TikTok: https://www.tiktok.com/@ungeskriptet Instagram: https://instagram.com/ben_ungeskriptet Gopal: Website: https://gespraechemitgopal.de/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZ6pLiWoO3VXIQf2h4NtFfw Instagram: https://www.instagram.com/gopal_traumaheilung/ {ungeskriptet} gibt's hier bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Alle weiteren Links: https://www.ungeskriptet.com Mein Ziel ist, der beste Podcast Host Deutschlands zu werden. Ich verspreche dir, die spannendsten Gäste an meinen Tisch zu holen. 100% Realtalk. No Bullshit. #besterpodcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depressive Schübe in Kombination mit den Zyklen aus Restriktion und Kompensation im Rahmen von Essstörungen treten oft parallel zueinander auf, weshalb wir unbedingt mehr darüber sprechen müssen. Also let's talk - es geht nämlich auch um die Frage, was zuerst kam - die Depression oder die Essstörung? Wie sieht es hier hinsichtlich Ursachen und Folgen aus? Das und mehr besprechen wir in dieser SOLO Folge. Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Danke für's Zuhören und bis zum nächsten Mal alles Liebe, Eure Isa :) Keywords: Essstörung, Recovery, Recovery Warrior, Tipps, Hacks, Healing out loud, Hunger High, Restriktion, Binging, Purging, Binge Purge Zyklus, Essstörungen, Journey, Heilung Essstörung, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Körperakzeptanz, Essanfall, Binge Eating, Extremhunger, Food Focus, Is Possible, Mental Health, Heilung, Community, Körperbild, Anti Diät Kultur, Food Freedom, Support, Essstörung Bewältigung, Schamgefühle, Essen, Warrior, Balance Im Essen, Ernährung Psychologie, Intuitive Eating, Essstörung Therapie, Essstörung Hilfe, Mental Health, Essstörung Gesellschaft, Weg Zur Heilung, Body Positivity, Real Talk, Food Peace, Food Focus, Mentaler Hunger, Essstörungskultur, Heilung Ist Möglich, Diätkultur, Binge Eating Awareness, Essstörung Verstehen, Prozess, Erfahrungen, Essstörungen Bewältigen, Extreme Hunger Awareness, Food Focus, Body Acceptance, Mindful Eating, Empowerment, Mental Health Awareness, Ernährung Mentale Gesundheit, Weg aus der Essstörung, Gesund Genesen, Essstörungen Erkennen, Schuldgefühle Loswerden, Storytime, Stories, Körper Geist, Emotional Eating, Against Stigma, Tips, Binge Eating Help, Food Is Fuel, Is Worth It, Heilung Ohne Diät, Hoffnung, Nach Essanfall, For Life, Von Innen, Selbstwert, Anti Diät Denken, entale Gesundheit, Psyche, Recovery, Therapie, Angststörung, Selbstliebe, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Körperbild, Ernährung, Bewegungstherapie, Psychotherapie, Klinikaufenthalt, Trauma, Selbstfürsorge, Heilung, Essverhalten, Bulimie, Anorexie, Binge Eating, Orthorexie, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Gruppentherapie, Einzeltherapie, Stress, Burnout, Selbstwert, Resilienz, Mindset, Emotionen, Kontrolle, Heilungsweg, Ernährungsberatung, Perfektionismus, Zwangsstörung, Körperakzeptanz, Heilungsprozess, Trigger, Selbstreflexion, Therapie, Emotionale Heilung, Lebensqualität, Wohlbefinden, Genesung, Unterstützung, Selbstakzeptanz, Hilfe, Psychiatrie, Stigma, Selbstbewusstsein, Erholung, Wohlbefinden, Diagnose, Bewältigung, Rückfall, Unterstützungssystem, Selbstvertrauen, Heilungsstrategien, Motivation, Esskontrolle, Überwindung, Essprobleme, Lebensfreude, Selbstmitgefühl, Körpergewicht, psychische Erkrankung, Integration, Lebensbalance, Routinen, psychische Belastung, Krisenintervention, Therapieverfahren, Gedankenmuster, Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Behandlung, Selbstentwicklung, Emotionale Stärke, Genesungsprozess, innerer Frieden, Therapieerfolg, Angstbewältigung, Lebenssinn, psychische Stabilität, Stressabbau, Akzeptanz, mentale Stärke, Achtsamkeit, Essanfälle, Restriktion, emotionale Unterstützung, Triggerpunkte, Selbstschutz, Gemeinschaft, Recovery Tipps, Mental Health, Selbstheilung, Trigger Warnung, Essstörungen verstehen, Body Positivity, Selbstliebe Journey, Therapie Erfahrung, Heilungsprozess teilen, mentale Stärke, Essdruck verstehen, Heilungsweg, Selbstakzeptanz üben, Achtsamkeit im Alltag, Trigger, Emotionen regulieren, Mental Health Awareness, Essverhalten ändern, Recovery Ziele, Körperakzeptanz, Ernährung und Psyche, Psychotherapie

411: Heute schauen wir uns die Black Friday Zahlen an, beantworten zwei Hörerfragen, besprechen News von OpenAI und Elon Musk. Dazu gibt es die Quartalszahlen von Zscaler.  Hörerfragen: Würdet ihr für eine Abfindung von 3 Jahresgehältern VW verlassen? Wie bringt man eine Risikomanagement-Software erfolgreich auf den Markt?  Werbung: DIGITALE VORREITER:INNEN – der Podcast von Vodafone Business moderiert von dem einzigartig Christoph Burseg.  Werbung: Sichere Dir bis um 20. Dezember 2024 einen Sonderrabatt bei Personio ​ Philipp Glöckler und Philipp Klöckner sprechen heute über: (00:00:00) Intro (00:06:00) Black Friday Zahlen (00:19:45) VW Abfindung (00:36:30) Founder-led Sales (00:45:35) Werbung auf OpenAI? (01:05:25) Elon, OpenAI, X Bewertung und Kompensation (01:13:45) Zscaler Earnings Snownotes  Black Friday Zahlen von Adobe Black Friday Zahlen von Salesforce OpenAI strebt, laut CFO Sarah Friar, in der nächsten Wachstumsphase 1 Milliarde Nutzer an Financial Times  Stefan Bader von Cello auf LinkedIn Eugen Bunen von Cimenio auf LinkedIn 

Die Gesellschaft des 21. Jahrhunderts ist perfekt durchorganisiert und funktioniert scheinbar reibungslos. Doch daraus ergibt sich eine reduzierte Erlebniswelt im Alltag. Der Versuch, eine Kompensation in den Träumen zu finden, scheitert - auch sie sind monoton geworden. Wissenschaftler untersuchen nun die Phantasiewelten schlafender Menschen. Sie werden sogar hörbar gemacht. Die Auswertung allerdings ist erwartungsgemäß dürftig. Bis Ossip Kalin auftaucht. Er gehört zu den Outsidern der Gesellschaft und ist wieder einmal auffällig geworden. Zur Therapie wird er als Studienobjekt in eines der Traumzentren geschickt. Dort ist man überrascht vom Reichtum seiner unbewussten Fantasie. Mit Eva Blaschko, Marion Bordat, Antje Hagen, Manfred Georg Herrmann, Angela Hobrig, Thomas Hoffmann, Rainer Kleinstück, Lissi Rot, Jörg Tröger und Wolfram Weniger | Von Hermann Ebeling | Regie: Andreas Weber-Schäfer | Technische Realisierung: Jochen Prandhoff, Brigitte Laugwitz | Produktion: | Erstausstrahlung: 29.03.1993 Podcast-Tipp: Mein Leben als Spam https://1.ard.de/mein-leben-als-spam

In dieser Folge von "What The Finance!" spricht Host Laura Maria Weber mit Louisa Plasberg, Co-Gründerin von equaly, über ein zentrales, aber oft unsichtbares Thema: Care-Arbeit und ihre finanzielle Kompensation. Was ist Care-Arbeit und warum betrifft sie uns alle? Wie können Paare unbezahlte Care-Arbeit fair aufteilen und langfristige finanzielle Nachteile vermeiden? Louisa erklärt, wie man mit einfachen Modellen wie dem Drei-Konten-Modell oder privaten Altersvorsorgelösungen für Gerechtigkeit sorgen kann - und warum es besonders wichtig ist, das Thema aktiv in der Partnerschaft anzusprechen.__So kommst du bei Geld- und Finanzthemen ins Umsetzen: Du wolltest schon immer deine Finanzen selbst organisieren – weißt aber nicht, wie? Du eröffnest seit Monaten immer fast ein Depot – und dann verlässt dich der Mut? Dann ist die Female Finance Community der Brigitte Academy der richtige Ort zum Entwickeln und Austauschen. Denn mit Geld umzugehen, kann jede von uns lernen! Kennst du schon unsere Masterclass Finanzen? Lass dich jetzt von vier renommierten Finanzexperten beim Ermitteln deines finanziellen Status-Quo, bei der richtigen Sparstrategie, beim Eröffnen deines ersten Börsen-Depots und beim Entwickeln deiner eigenen Finanzplanung unterstützen: Masterclass Finanzen (brigitte.de)__Kennst du schon unseren ETF-Kurs "Einfach Investieren mit ETFs: Ein Schritt für Schritt Programm zu deiner ETF-Geldanlage"?. Dabei kannst du lernen, was ETFs sind, wie sie funktionieren und wie sich jede von uns eine eigene Anlagestrategie mit ETFs aufbauen kann. Damit kannst du den Grundstein für deine Finanzziele wie deine private Altersvorfreude legen – und das auch schon mit wenig Kapital. Mit dem Rabattcode WTFETF10 kannst du dir als "What-The-Finance"-Podcasthörerin 10 Prozent Nachlass auf den aktuellen Preis sichern. Jetzt direkt loslegen: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs__Über "What The Finance!": Geld an der Börse anzulegen ist gefährlich und Finanzen sind immer noch Männersache? Von wegen! Host Laura Maria Weber beweist im Podcast „What The Finance!“ der BRIGITTE Academy das Gegenteil. Im Gespräch mit renommierten Finanzexpertinnen und Frauen aus der Finanzbranche motiviert sie alle zwei Wochen zu finanziellem Selbstbewusstsein und zum selbstbestimmten Umgang mit Geld, Finanz-Basics werden einfach und verständlich erklärt.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Zu einer Neurodivergenz gesellt sich nicht selten eine zweite. Hochbegabte Autist:innen sind oft supergut im Kompensieren. Woran lässt sich der Autismus trotz hoher Kompensation erkennen und wie lässt er sich überhaupt von hochbegabungstypischen Eigenschaften unterscheiden? Kann man sich mühsam erlerntes Masking auch wieder abgewöhnen? Und was ist eigentlich so schön an autistischer Sozialkompetenz? Diese und viele weitere Fragen diskutiere ich mit Manon Mannherz. Sie ist 58 Jahre alt, hat lange Zeit im IT Bereich gearbeitet und viel Team- und Führungserfahrung. Inzwischen ist sie im 16. Jahr in eigener Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig und begleitet insbesondere autistische Menschen, die oft zugleich ADHS mitbringen und teilweise auch hochbegabt sind. Außerdem arbeitet sie als wissenschaftliche Angestellte am Universitären Zentrum Autismus Spektrum (UZAS) Freiburg konzeptionell und praktisch in der ambulanten Autismustherapie für Erwachsene. Manon ist selbst hochbegabte Autistin und Mutter zweier Kinder, die Hochbegabung, ADHS und Autismus in sich vereinen. Sie ist also privat wie beruflich bestens verwurzelt im Thema – und das hat dieses Interview zu einem fesselnden, höchst informativen und anregenden Gespräch gemacht! Ich jedenfalls verstehe jetzt so einiges mehr darüber, wie Autist:innen die Welt sehen und finde Manons positive Haltung „Ich wünsche den Podcast-Hörer:innen, dass sie Spaß an ihren Gehirnen haben!“ einfach toll.   Website von Manon Mannherz Autismus Selbsttests bei autismus-kultur.de Danke für Schnitt & Technik an Babette Braun Website von Babette Braun Website von Andrea Schwiebert

Wir stellen uns heute mal wieder unserer internen Herausforderung, der freiwilligen Kompensation unserer CO₂-Emissionen. Wir haben uns bereits viele Möglichkeiten angeschaut, doch die negativen Medienberichte verunsichern auch uns immer wieder. Ein wichtiger Aspekt, den Experte Moriz Vohrer uns genauer erläutert. Denn er nimmt die Berichterstattung über Nachhaltigkeit als unvollständig war. Fehler werden stärker hervorgehoben und verursachen bei den Bürger:innen negative Gefühle und Zweifel an z.B. Aufforstungsprojekten. Dabei sind es häufig nur Einzelfälle oder es werden Angebote mit kritisiert, die eigentlich andere Mechaniken verfolgen. Wir lernen aber auch, wie Labels oder auch Technologien, wie KI, in Zukunft uns helfen können, die Wirksamkeit besser einzuschätzen. Bis dahin ist Moriz` Appell aber nicht im Detail verlieren und die 100% suchen, sondern loslegen!

Am 22. September findet die letzte der drei diesjährigen ostdeutschen Landtagswahlen statt - in Brandenburg. Das Bundesland hat unter der von SPD-Ministerpräsident Dietmar Woidke geführten rot-schwarz-grünen Regierung einen rasanten Aufschwung erlebt und als Kompensation für den Kohleausstieg 2038 viele Milliarden Euro bekommen, die in Zukunftsenergien gesteckt werden. Trotzdem herrscht Jammerstimmung. Das bestimmende Thema im Wahlkampf ist die illegale Migration und davon profitiert die AfD, die in den Umfragen auf Platz eins liegt. Falls sich das am Wahlabend bestätigt, will Woidke das Handtuch werfen. Die Ampel-Regierung in Berlin dürfte deshalb vom Ausgang der Brandenburger Wahl belastet sein. Bei ihren Recherchen in der Lausitz, die so etwas wie eine SPD-Herzkammer war, hat Vanja Budde aufgebrachte, frustrierte und verängstigte Bürger getroffen sowie Unternehmer, die die Welt nicht mehr verstehen.

Diese Folge widmet sich wieder unterschiedlichen Fragen auf dem Heilungsweg und der Traumaintegration. Erfahre, warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst.  In dieser Folge erfährst du: wie du Kompensation und wirkliche Regulation unterscheiden kannst wie du im Alltag dein Selbstmitgefühl stärken kannst welche Auswirkungen Kaffee auf das Nervensystem haben kann wie frühe Erfahrungen im Körpergedächtnis gespeichert werden wie du erkennen kannst, ob du Gefühle nur aushältst oder wirklich hältst warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst  Shownotes: Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92  Frühes Trauma und das Körpergedächtnis // Podcast #182 Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben // Podcast #259  Vertraue dem Prozess // Podcast #68 Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153 Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest // Podcast #261  Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram  Verena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.

In dieser Folge bewege ich vier Fragen aus der Hörerschaft, die für die Traumaintegration relevant sind und verschiedene Aspekte rund um das Thema Trauma beleuchten.    In dieser Folge erfährst du: wie man mit dem Gefühl, für andere eine Last zu sein, umgehen kann  was dahinter steckt, wenn man lacht, obwohl es einem schlecht geht  warum es Menschen schwerfällt, sich selbst das Gefühl zu geben, dass alles gut wird   worin das größte Heilungspotential bei Bindungstrauma liegt  Shownotes: Erzähl mir nichts von Sicherheit!  // Podcast #302 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Humor - Ressource oder Kompensation? // Podcast #179  Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241  Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram  Verena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.  

133: Dr. Dirk Reiner ist Maschinenbauingenieur und ehemaliger Unternehmensberater. Nach Jahrzehnten voller Meetings, Konferenzen und Workshops wechselte er die Seiten und gründete memox, das erste reine und Full-Service Meeting & Conferencing Unternehmen. Heute betreibt er mit seinem Team bereits 31 Räume an 6 Standorten und es sind in den nächsten Jahren noch viele mehr geplant. Die Mission: Großartige Meetings - überall und jederzeit! Garantiert einfach für Planer:innen und einzigartige Erlebnisse für Teilnehmer:innen. Entdecke die einzigartigen Standorte von memox auf https://www.memox.com/standorte/ und wirf einen Blick in die einzigartigen Räumlichkeiten. Dirk's persönliche Leidenschaft für Sport, Natur und Menschen spiegelt sich in einem starken Fokus auf SDGs und einer hohen Sensibilität für Greenwashing wider. Zum Beispiel ist die CO2e-Perspektive von memox wirklich ganzheitlich und umfasst sogar die Gebäudeinfrastruktur entlang des gesamten Lebenszyklus und alle Emissionen, die von den Gästen während ihrer Meetings bei memox verursacht werden. Dies führte zu erheblichen Verbesserungen und ermöglicht eine vollständige Kompensation der verbleibenden Emissionen. Video zur Folge: https://www.youtube.com/watch?v=nOK84Sh2j-E Vernetz dich mit Dirk: https://www.linkedin.com/in/dr-dirk-reiner-2854b64/ Buchtipp: https://amzn.eu/d/efgZwpC Tooltipp: https://remarkable.com/

Lufthansa Allegris verschiebt den Einsatz ihrer ersten Boeing 787 mit Allegris-Kabine auf 2025. Ursprünglich für Sommer 2024 geplant, wird die Auslieferung aufgrund von Zertifizierungsfragen verzögert. Konzernchef Carsten Spohr teilte mit, dass sieben bis neun Dreamliner erst im vierten Quartal erwartet werden, doch ein Einsatz dieses Jahr sei nicht geplant. Die Flugzeuge sollen vorerst nicht kommerziell genutzt werden. Lufthansa rechnet auch mit weiteren Airbus A350-Lieferungen, etwa einen pro Monat für 2024. Die ersten A350 mit Allegris-First-Class sollen im dritten Quartal kommen, mit der offiziellen Vorstellung der First Class ebenfalls um diese Zeit. Der Betriebsstart des ersten A350 mit Allegris-Kabine, jedoch ohne First Class, ist für den 1. Mai geplant.Frage des Tages: Glaubt ihr das Lufthansa Allegris bis 2028 in allen Fliegern verbaut ist? Was denkt ihr über die Kompensation bei Singapore Airlines?00:00 Intro01:42 Lufthansa muss wegen der teuren Streiks sparen03:52 Betrunkene Japan Airlines Piloten mussten Flug aus Dallas ausfallen lassen07:00 Landung wird durch Paar zu einem Problem08:54 Lufthansa Boeing 747-8 Allegris Details11:38 Lufthansa Boeing 787 Dreamliner bekommen Dreamliner ab 202513:42 Estland bespricht GPS Störungen mit der NATO15:52 SAS wird SkyTeam Mitglied am 1. September 202417:10 Singapore Airlines muss ca. 2.200 Euro Kompensation für defekten Business Class Sitz zahlenFragen des TagesTake-OFF 30.04.2024 – Folge 099-2024 Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:https://www.youtube.com/channel/UCQyWcZxP3MpuQ54foJ_IsgQ/joinHier geht es zu eurem kostenlosen Consulting Link - https://FTCircle.as.me/Damit Du von unserem Wissen profitieren kannst, kannst du ein mindestens 60 minütiges und vor allem auf dich zugeschnittenes Punkte, Meilen, Status Coaching buchen. Nach dem Call bekommst du ein Jahr Zugang zu dieser Gruppe und zahlst so nur 10 Euro pro Monat und kannst sofort profitieren. Hier ist nun der Link zu deinem neuen Punkte, Meilen und Status Deals.MY SOCIALSWhatsApp - https://wa.me/message/H4VQT6XX7L6WJ1FACEBOOK | Lars F Corsten - https://www.facebook.com/LFCorsten/FACEBOOK | FQT.TV - https://www.facebook.com/FQTTVFACEBOOK | FTCircle - https://www.facebook.com/FTCircleTWITTER | Lars F Corsten - https://twitter.com/LFCorstenINSTAGRAM | Lars F Corsten - https://www.instagram.com/lfcorsten/LINKEDIN - https://www.linkedin.com/in/lfcorsten/Clubhouse - @LFCorsten

Erfahre in dieser Folge, wie Trauma in Paardynamiken und auf Bindungsebene wirkt und warum ein tiefes Verständnis dafür entscheidend ist, um Partnerschaften grundlegend zu verändern.   In dieser Folge erfährst du: Wie wichtig das Verstehen von Trauma-Dynamiken ist Wie Unterbewusstsein Kompensationsstrategien Beziehungen steuern Wie wichtig es ist, Trigger und automatische Schutzreaktionen zu entschlüsseln Warum sich traumatisierte Personen eine/n traumatisierte/n Partner/in suchen Dass Beziehung auch Heilung bedeuten kann   Shownotes: Wie sich frühe Prägungen auf deine Beziehungen auswirken // Podcast #43  Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51  Interview mit Dr. Katharina Klees // Podcast #27 Seite von Dr. Katharina Klees. Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration. Verena auf Instagram  Verena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.   Weitere Ressourcen: Toxische Beziehungen & Weitergabe von Trauma // Podcast #128  Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Trauma-Energie & co-abhängige Beziehungen // Podcast #130  Trennung & toxische Beziehungen // Podcast #148  Die heilsame Kraft unserer Beziehungen - mit Thomas Hübl // Podcast #277   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen!    Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.   Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein.  

Das ukrainische Schadensregister dokumentiert von Russland verursachte Kriegsschäden. Seit April können Anträge gestellt werden. Jurist Norbert Wühler erklärt, wer auf Kompensation hoffen kann und wie wahrscheinlich es ist, dass Russland zahlt. Rother, Frederik; Wühler, Norbert; Jeske, Ann-Kathrin www.deutschlandfunk.de, Europa heute

Olivia Kuderewski hat einen Roman über Liebeskummer geschrieben: "HaHa Heartbreak". Ein Coping-Mechanismus der Protagonistin, mit ihrem wehen Herz, ist Sex. Viel Sex. Ohne Gefühle. Sehr explizit geschrieben. Catrin spricht mit Olivia über Liebeskummer, über Slutshaming, darüber warum sie genau davor Angst hatte, als sie den Roman veröffentlicht hat: Ob ein Buch, dass viel um weibliche Sexualität geht, automatisch feministisch ist. Und natürlich geht es um den Herzschmerz und sich neu verlieben. Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2024 Von Catrin Altzschner.

Die eigenen Erregungszustände oder Impulse selbst zu regulieren ist für viele Menschen, die unter Traumafolgen leiden oft nicht leicht. Diese Folge bietet dir einige hilfreiche Tipps und Hinweise zur Selbstregulation.    In dieser Folge erfährst du... Was Selbstregulation eigentlich ist Welche Folgen es hat, wenn man nicht gelernt hat, sich selbst zu regulieren Dass das Funktionieren auf Dauer keine Lösung ist Welche Kompensationsstrategien es gibt Wie man die Fähigkeit zur Selbstregulation erlernen kann   Shownotes: Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43  Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51  Trauma & Sucht // Podcast #81  BUCHEMPFEHLUNGEN:  Der Selbstheilungsnerv" von Stanley Rosenberg "Vom Trauma befreien" von Peter Levine "Auch alte Wunden können heilen" von Dami Charf Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.   weitere Ressourcen:  3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215  Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209  Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden  Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190 Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein.   

Wir produzieren klimaneutral oder CO2-frei! Das versprechen viele Unternehmen. Oft stecken CO2-Gutschriften als Kompensation dahinter. Wir fragen in unserer heutigen Podcast Folge: schadet die CO2-Kompensation am Ende dem Klima mehr als sie nutzt?

Wie viel Prozent aller gekauften Games auf Steam werden überhaupt nicht gespielt? Die Zahl ist überraschend hoch. Rainer Sigl und Robert Glashüttner nehmen das zum Anlass, um über Piles of Shame, wenig Zeit, viel Motivation und Kompensation zu sprechen. Weiter geht es mit einer rechts-politischen Aufregung rund um die Games-Consulting-Firma Sweet Baby Inc. Außerdem wir rollen den Fall des Switch-Emulators Yuzu auf, und wir sprechen aktuelle Empfehlungen aus: "Banishers: Ghosts of New Eden, "Pacific Drive" und "Solium Infernum" (Folge #110) Sendungshinweis: FM4 Game Podcast, 7. März 2024, 0-1 Uhr.

Außerdem: Bäume pflanzen als CO2-Ausgleich - Bringt das was? (08:40) / Der Wind weht, aber Windräder stehen still - wie kann das sein? (17:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Ina Plodroch.

In dieser Mental-Journey-Podcastfolge geht es um das Alleinsein mit sich und welche heilsame Kraft dahinter steckt. Ich beantworte Fragen wie: - Warum fühlen wir uns so oft alleine? - Wo liegt der Unterschied zur Einsamkeit? - Warum wir für gesunde Beziehungen eine Balance zwischen Alleinsein und gemeinsamer Zeit finden dürfen - Wie kann ich lernen mehr mit mir alleine zu sein und mich dabei sicher zu fühlen? Wir sind Bindungswesen und folglich dessen auch gerne in Beziehungen mit Menschen. Um gesunde Beziehungen leben zu können, brauchen wir eine Balance aus WIR, DU und ICH. Um gesunde Beziehungen zu leben, benötigen wir zuerst einmal eine gesunde, liebevolle Beziehung zu uns selbst. Es kann sein, dass es dir schwer fällt, mit dir alleine zu sein, dass du Strategien der Kompensation entwickelt hast, um vor dir selbst zu flüchten und nicht in den Kontakt mit dir zu kommen. Dafür gibt es innere Gründe und diese können sehr wichtig sein, weil sie deinem Schutz aus alten Verletzungen dienen. Ich selbst konnte unfassbar schwer mit mir alleine sein. Ich war eigentlich immer in Beziehungen und es gab Zeiten, da konnte ich kaum alleine bei mir zuhause sein. Ich bin vor mir selbst geflohen. Vielleicht kennst du das auch? In dieser Folge begleite ich dich auf deinem Weg zu der schönsten Beziehung überhaupt: Der Beziehung zu dir! Und diese wird immens liebevoll wenn du mit dir alleine sein kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich über eine Rezension meines Podcasts. Leite diese Folge auch gerne an Menschen weiter, die hier Hilfe und/oder Inspiration finden!!! Liebe für dich! Deine Theresa❤️Sicher dir deinen Platz beim Silent Retreat 10.-14.04.2024: https://elopage.com/s/itscooltoheal/silentretreat ✨Women Retreat auf Zypern 05.07.-13.07.2024 https://forms.gle/vPQtrQ4QvSzLbJFG8 ✨Infos zum Plant Medicine Retreat im Mai : Mail to mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com Instagram: theresas.mentaljourney ✨Homepage: www.theresaschmidt-coaching.de

Erfahre mehr über das Prinzip des gerechten Ausgleichs im göttlichen Recht in Levitikus 24. Entdecke, wie das Konzept von „Auge um Auge, Zahn um Zahn“ nicht Rache, sondern gerechten Ausgleich und Verantwortlichkeit fördert. Lerne, wie dieses Prinzip eine Grundlage für gerechte Vergeltung und Kompensation schafft, ohne übermäßige Gewalt oder willkürliche Strafen. Komm und entdecke die […]

Die Regierung hatte ein Klimageld, eine Kompensation für steigende Kosten, im Koalitionsvertrag vereinbart. Finanzminister Lindner (FDP) hat dem eine Absage erteilt. Bremens Bürgermeister Andreas Bovenschulte (SPD) fordert bis 2025 die Einführung. Schulz, Sandrawww.deutschlandfunk.de, Interviews

 Prof. Dr. Ulrike Guérotwurde, nach einer glanzvollen Laufbahn, durch die Cancel Culture in den deutschen Mainstream-Medien von einem auf den anderen Tag ausgewischt, als sie sich zu den überzogenen Corona-Massnahmen äusserte.Trotzdem legt sich weiterhin den Finger analytisch in die aktuellen gesellschaftspolitischen Wunden unserer Zeit. In diesem spannenden und unterhaltsamen Gespräch weicht sie keinem Thema aus.- Wie geht´s weiter mit der Demokratie?- Warum "Republik" wichtig ist.- Massenformation Demonstrationen "gegen rechts"- Völlig überzogene Corona-Massnahmen- Jetzt Wohlfühldemos "gegen rechts" als Kompensation?- Atomisierte Gesellschaft- Digitalisierung als gezielte Verdummung- Kriegsvorbereitungen- Nicht "Sozialismus" sondern "Refeudalisierung"- Wert und Preis- Ukraine - und jetzt?  Hörerpost:ricaPOD@protonmail.comMehr Podcasts auf der ricaPOD-Homepage:https://www.ricapod.comricaPOD-Reggae made by Hanu Soundssounds.hannah@gmail.com 

Morena Diaz we need you! In der neuesten Podcast-Episode bin ich erneut im Gespräch mit der inspirierenden Morena Diaz. Gemeinsam tauchen wir tief in ihre bewegende Reise ein, in der sie offen über ihre Herausforderungen mit Essstörungen spricht. Von den schweren Zeiten bis zu den Momenten, in denen Essen zur emotionalen Kompensation diente, gewährt sie uns einen intimen Einblick. Morenas ehrliche Geschichte wird hoffentlich ganz vielen helfen, ihre eigene Essstörung zu erkennen und sich hilfe zu suchen. Schaltet ein, um mehr über ihre Stärke, Resilienz und den Weg zur Selbstakzeptanz zu erfahren! #seiduselbst IG: @morenadiaz @roadtosuccessbymira @therealmira Mixing and Mastering: fiverr.com/dbsound

Erfahre, woran du erkennst, dass dein Prozess einen guten Verlauf nimmt und darüber, wie wichtig es ist, Erfolge entsprechend anzuerkennen und zu feiern.   In dieser Folge erfährst du: Woran du merkst, dass dein Trauma heilt Warum es ein gutes Zeichen ist, wenn du dich selbst mehr spürst Warum du Erfolge auf dem Weg feiern solltest Warum sich Beziehungen verändern können Warum du dir selbst besser treu bleiben kannst, wenn du heilst   Shownotes: Mein Buch vom G&U Verlag "Bin ich traumatisiert?" gibt es jetzt auch als Taschenbuch und die 9. Auflage ist erschienen! Du findest das Buch in deinem Buchladen um die Ecke oder bei Amazon.  Du hast auch eine Frage? Dann reiche sie gerne über das Formular als Vorschlag für eine Podcastfolge ein.   weitere Ressourcen: Wohltuende Routine oder Kompensation? // Podcast #247  Wieso es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozesse verstehen // Podcast #213  Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163  Werde ich einsam, wenn ich heile? // Podcast #183  Trauma & Würde - Wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121 Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein. Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! 

Gewisse Gewohnheiten oder Verhaltensmuster können als Kompensationsstrategie wirken, auch wenn es um Schlaf und Müdigkeit geht. Erfahre mehr über Kompensation und darüber, wie wir diese erkennen können.   In dieser Folge erfährst du: Warum es wichtig ist, Symptome genau zu beleuchten und zu erforschen Welche Funktion Dissoziation im Zusammenhang mit Traumafolgen hat Was Bulimie mit Dissoziation zu tun hat Warum es sich lohnt, aktuelle Erkenntnisse der funktionellen Medizin und anderer Fachbereiche bei der Erforschung von Symptomen einzubeziehen Warum es für Menschen mit Traumafolgen so wichtig ist, die Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen Shownotes: Podcastfolgen von Kathie Kleffs Podcast Get Happy // Antenne Bayern: „Epigenetik – Mit Dr. Manuel Burzler“ Psychoneuroimmunologie - mit Prof. Dr. Dr. Christian Schubert Kannst du schlecht einschlafen oder bist auf der Suche nach einer wohltuenden Abendroutine? Dann probiere doch mal meinen kostenfreien „Wunderschlaf“ aus. Du findest ihn hier. Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein.   weitere Ressourcen: Trauma & Schlaf // Podcast #113  Dissoziation - Rettung und Bürde // Podcast #63  Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99  Ist meine Essstörung eine Traumafolge? // Podcast #260  Wie kann ich meinem Körper trauen? // Podcast #124  Wenn dein Körper zu dir spricht // Podcast #184  Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen!

Bäume pflanzen (lassen) und so die eigenen Treibhausgasemissionen kompensieren. Klingt so einfach, ist aber unheimlich kompliziert. Zumindest, wenn man es richtig machen will. Denn für tatsächlich erfolgreiche Aufforstung gibt es viele Dinge zu beachten. Für die heutige Episode haben sich Timo und Moritz darum mit Julian Kakarott zusammengesetzt. Julian ist CEO des Hamburger Startups „CarbonStack“ und beschäftigt sich intensiv mit Umweltmodellierung, Aufforstung und Kompensation von Emissionen. Es geht in der heutigen Episode unter anderem um folgende Fragen: - Wie funktioniert die freiwillige Emissionskompensation: eher wie der Wilde Westen oder wie ein streng regulierter Markt? - Welche Vorteile hat Aufforstung und warum engagiert sich CarbonStack in deutschen Wäldern? Was gibt es für langfristig erfolgreiche Aufforstung zu beachten? - Wie lässt sich das gebundene CO2 eigentlich nachweisen? - Wie vermeiden kompensationswillige Unternehmen Greenwashing-Vorwürfe? Worauf ist beim Kompensieren zu achten? Klingt interessant? Ist es auch. Darum schnell einschalten! Bezahlte Partnerschaft.

Sich selbst intensiv zu reflektieren und ausschließlich mit sich selbst und dem eigenen Heilungsweg zu beschäftigen, kann eine Belastung sein. Vor allem dann, wenn sich das frustrierende Gefühl einstellt, einfach nicht vom Fleck zu kommen. Erfahre, was es damit auf sich haben könnte und wie es gelingen kann, aus solchen Zuständen wieder auszusteigen.   In dieser Folge erfährst du:  Warum die andauernde Beschäftigung mit dem Heilungsweg zur Belastung werden kann Was das mit dem Bedürfnis nach Sicherheit zu tun hat Welche Funktion die Kognition dabei hat Dass sich unsere Wahrnehmung danach richtet, in welchem Zustand sich unser Nervensystem befindet Wie es gelingen kann, dysregulierte Zustände zu erkennen und daraus herauszufinden   Shownotes: Interessierst du dich für meinen Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind"? Hier findest du mehr Informationen dazu. Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein. Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen!   weitere Ressourcen: Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181 Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 Wenn Selbstfürsorge Überwindung kostet // Podcast #244 Wenn Wissen allein nicht reicht // Podcast #258 Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

Die Vermeidung von Stille und die Angst davor, in der Stille mit Gefühlen und Körperempfindungen konfrontiert zu werden, die aus unserem Inneren nach oben dringen, können Folgen von Traumatisierung sein.   In dieser Folge erfährst du… Was die Qualität von Stille ausmacht Warum die Vermeidung von Stille eine Kompensationsstrategie bei Trauma sein kann Wie wir zwischen Stress und Aktiviert-Sein in Sicherheit unterscheiden können Warum auch Wegdriften und Wegträumen mit hohem Stress zu tun haben können Wie es gelingen kann, sich Schritt für Schritt der Stille zu nähern   Weitere Ressourcen: Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten - mit Stefan Weber // Podcast #237 Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74 Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63 Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190 3 Schritte von Unruhe zur Gelassenheit // Podcast # 2 Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden   Im September startet der nächste Jahrgang meiner Ausbildung NI Neurosystemische Integration | traumasensibles Coaching. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schau gern auf meiner Website vorbei.

In den Urlaub fliegen und das entstandene CO2 durch eine freiwillige Zahlung ausgleichen: Ist das sinnvoll? Kritikerinnen und Kritiker sprechen von Greenwashing, doch die Zahlungen der Reisenden steigen seit Jahren.

Stress ist heutzutage eine der wichtigsten Krankheitsursachen überhaupt geworden. Und dennoch wird der chronische Stress am meisten von uns missachtet. In diesem Interview erfährst du, wie du in fünf Schritten deinen chronischen Stress überwinden kannst. Stell dich kurz vor   Wieso ist Stress eigentlich unsere Achillesferse? Was macht es so schwer dem Stress heute zu entkommen, bzw. mit ihm adäquat umzugehen? Welche Elemente braucht es um mit dem Stress den Frieden zu finden? 5 Bausteine Ernährung Bewegung Mentaltraining Stress Kompensation Spiritualität Was kann der Zuschauer heute noch tun um jetzt oder bald besser mit Stress umgehen zu können? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den ShownotesJetzt gleich anschauen

In dieser heutigen Folge möchte ich gerne einen Unterschied beleuchten, der immer wieder mal zu Fragen führt - und zwar den Unterschied zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien. Wie können wir unterscheiden, ob uns etwas wirklich guttut oder ob wir es tatsächlich doch wieder „nur“ benutzen, um etwas anderes nicht zu spüren? Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.  In dieser Folge erfährst du:   Warum es manchmal schwerfällt, wohltuende Routinen zu etablieren Wie wir zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien unterscheiden können Wie es gelingen kann, die eigenen Routinen zu entwickeln Warum es nicht hilfreich ist, sich dabei mit anderen zu vergleichen Warum auf diesem Weg Achtsamkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber so wichtig ist  weitere Ressourcen: Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190 Selbstfürsorge oder Selbstbeschämung // Podcast #210  

Bündner Bergdorf Brienz muss evakuiert werden, Schweiz: Kritik an CO2-Bilanz dank Kompensation, Serbien: Proteste gegen Gewalt und Präsident Vucic, Banksy-Bilder in der kriegsgezeichneten Ukraine