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Si vous vous demandez pourquoi il vous arrive toujours quelque chose – un problème ou un autre – et pourquoi vous n'avez pas la victoire dans votre vie, il est peut-être temps pour vous de passer plus de temps à lire et à méditer la Parole de Dieu. De nombreux croyants vont à l'église chaque semaine pour écouter quelqu'un d'autre leur prêcher la Parole, mais ils n'étudient jamais la Parole par eux-même. Si vous voulez vivre dans la victoire, vous devez accorder à la Parole de Dieu une place prioritaire dans votre vie quotidienne. Concrètement, vous pouvez par exemple proclamer la Parole lorsque vous vous préparez le matin. Vous pouvez écouter un enseignement ou de la louange pendant vos trajets. Vous pouvez utiliser votre heure de déjeuner pour lire la Parole ou prier dehors en marchant. Voici simplement quelques idées pour intégrer la Parole de Dieu dans votre vie. Assurez-vous de rechercher régulièrement sa vérité. Placez sa Parole en haut de la liste de vos priorités, cela va changer votre vie.

Bienvenue dans le premier épisode de notre série sur LE COMMUNIQUÉ.Aujourd'hui, nous abordons un sujet crucial : "Personne n'attend votre communiqué".À moins d'être une célébrité, les journalistes ne sont pas assis devant leur boîte mail en attendant votre dernier communiqué de presse.Pourtant, cela ne signifie pas que votre communiqué n'a pas d'importance. Au contraire, c'est un outil puissant pour définir et contrôler le message que vous souhaitez transmettre au public et aux médias.Le syndrome du communiqué oublié est malheureusement trop courant.Pourquoi tant de communiqués de presse finissent-ils ignorés dans les boîtes de réception des journalistes ?Souvent, un mauvais ciblage fait que le message n'atteint pas les bonnes personnes au bon moment.Des informations peu pertinentes diluent l'impact potentiel de votre histoire.Et un timing inadéquat peut faire en sorte que votre communiqué soit enterré sous une avalanche d'autres actualités.Le communiqué est pour nous d'abord et avant tout un outil qui nous permet de déterminer ce que le client souhaite communiqué.Souvent nous modifions profondément leur perception de ce qu'est un communiqué efficace.Ce n'est pas dans cet outil que l'on raconte toute l'histoire de votre entreprise puisqu'il s'agit ici principalement de :Définir la nouvelleTrouver quel sera le titre le plus simple et captivantChoisir les informations pertinentes et éliminer le superfluPour qu'un communiqué soit utile aux journalistes, il doit être clair, concis et pertinent.Assurez-vous qu'il réponde aux questions essentielles : qui, quoi, où, quand, pourquoi et comment.Offrez un angle intéressant, des chiffres clés , des statistiques et des citations percutantes pour capter leur attention.Un bon communiqué doit aller à l'essentiel : évitez le jargon, privilégiez un langage direct et mettez en avant l'information principale dès les premières lignes.Inclure un contact accessible et des éléments complémentaires (prioriser les photos) peut aussi faire la différence.Un communiqué bien conçu a bien plus de chances d'être repris et transformé en article.Il faut tout simplement se rappeler que le communiqué est un outil qui sert à faciliter la tâche des journalistes s'ils choisissent de parler de vous et de vos nouveautés. Alors peut-être que « Personne n'attend votre communiqué », mais c'est encore aujourd'hui un outil essentiel.Des questions ? Contactez-moi à nata@natapr.com N RÉDIGER DES COMMUNIQUÉS VENDEURS➤ ⁠⁠⁠https://prschool.natapr.com/pl/2147718377⁠⁠⁠LE MODÈLE NATA PR GRATUIT ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://prschool.natapr.com/Le-Modele-NATA-PR⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSCRIVEZ-VOUS À NOTRE INFOLETTRE ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.natapr.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RP 101 - ATELIER DE 30 MINUTES➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4cI3aRu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cet épisode aborde le sujet du deuil périnatal. Assurez-vous d'être dans de bonnes conditions pour l'écouter. On dit que ça arrive tout le temps. Une grossesse sur quatre qui s'interrompt naturellement. Même si on sait que ça arrive, ça n'est pas pour ça qu'on est préparé à la perte de ce qui aurait pu devenir un enfant. Et puis il y a celles et ceux pour qui le bébé part plus tard, parce qu'il a fallu faire une interruption médicale de grossesse ou parce que le bébé est mort in utéro. Ces douleurs-là sont plus reconnues au sein de la société, et pourtant, quelques mois après, la vie reprend son cours. Après les textos réconfortants, les fleurs, l'enterrement, l'entourage recommence sa routine, ses tartines le matin et son verre de vin rouge le soir, un peu mal à l'aise dans les dîners quand le sujet arrive sur le tapis, mais surtout heureux d'avoir été épargné.Que fait-on de sa peine, et que fait-on de ces enfants qui auraient pu être là ? Comment être parent de ces enfants-là ? Est-ce qu'on les fait exister d'une manière ou d'une autre ? Est-ce qu'on range sa peine dans une petite boîte et on se dit que c'est mieux si elle reste fermée ? Dans cet épisode, Marine Revol fait entendre le témoignage de femmes et d'homme qui ont été confronté.es à un deuil périnatal et qui racontent comment ils font vivre, ou pas, ces enfants qui ne sont pas là. Elle discute aussi avec Marie-José Soubieux, pédopsychiatre et psychanalyste et autrice de Le berceau vide et Deuil périnatal et groupe de parole pour les mères. Mathilde, qui témoigne dans cet épisode, a créé l'association Zétwal An Syèl en Martinique.Cet épisode de Faites des Gosses est diffusé en plein Podcasthon, un événement qui a pour but de mettre en lumière des associations caritatives grâce au podcast. Dans ce cadre, on aimerait faire connaître et saluer le travail de l'association Petite Émilie qui accompagne les familles confrontées au deuil périnatal.Faites des gosses est une production Louie Media, présentée par Marine Revol. Elle a écrit et tourné cet épisode. Il a été monté par Malou Ollivier et réalisé par Anna Buy. La musique est de Jean Thévenin. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Elsa Berthault est en charge de la production. Envoyez-nous vos questions, vos remarques et vos notes vocales à hello@louiemedia.comPour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter.Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Au nom de toute l'équipe : MERCI ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un ancien presbytère aux allures de petit chalet, devenu Bed & Breakfast, au centre de la Suède : c'est charmant, n'est-ce pas ? On rêve d'y passer quelques jours pour profiter des étendues qui l'entourent et d'un feu de cheminée après avoir observé longuement des aurores boréales. Seulement… l'ancien presbytère de Borgvattnet doit surtout sa notoriété à sa réputation : celle de la maison la plus hantée de la Suède ! Assurez-vous d'être bien installé.e avant d'écouter ce que les gens qui l'ont habité ont enduré...

Un ancien presbytère aux allures de petit chalet, devenu Bed & Breakfast, au centre de la Suède : c'est charmant, n'est-ce pas ? On rêve d'y passer quelques jours pour profiter des étendues qui l'entourent et d'un feu de cheminée après avoir observé longuement des aurores boréales. Seulement… l'ancien presbytère de Borgvattnet doit surtout sa notoriété à sa réputation : celle de la maison la plus hantée de la Suède ! Assurez-vous d'être bien installé.e avant d'écouter ce que les gens qui l'ont habité ont enduré...

Nous sommes à la fin de l'année 1586. Marguerite de Valois, mieux connue aujourd'hui sous le nom de « la reine Margot », est arrêtée, après une longue cavale, sur ordre de sa mère, Catherine de Médicis et de son frère le roi de France, Henri III, . Dans une lettre qu'elle adresse au gouverneur du comté de Clermont en Auvergne, elle écrit : « Monsieur de Sarlan, puisque la cruauté de mes malheurs et de ceux à qui je ne rendis jamais que services est si grande que, non contents des indignités que depuis tant d'années ils me font pâtir, [ils] veulent poursuivre ma vie jusqu'à la fin, je désire au moins, avant ma mort, avoir ce contentement que la reine ma mère sache que j'ai eu assez de courage pour ne tomber vive entre les mains de mes ennemis, vous protestant que je n'en manquerai jamais. Assurez l'en, et que les premières nouvelles qu'elle aura de moi sera ma mort. Sous son assurance et commandement, je m'étais sauvée chez elle ; et au lieu du bon traitement que je me promettais, je n'y ai trouvé que honteuse ruine ! […] Elle m'a mise au monde, elle m'en veut ôter. » Avec nous : Catherine Hermary-Vieille « D'or et de sang, la malédiction des Valois » Albin Michel. Sujets traités : Marguerite de Valois, reine Margot, Catherine de Médicis ,Henri III, roi, malédiction, France Merci pour votre écoute Un Jour dans l'Histoire, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 13h15 à 14h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes d'Un Jour dans l'Histoire sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/5936 Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : L'Histoire Continue: https://audmns.com/kSbpELwL'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnUn Jour dans le Sport : https://audmns.com/xXlkHMHSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Bonjour à tous ! Cette semaine, on s'intéresse à un sujet primordial lorsqu'on apprend une langue : comment choisir son professeur de langue ? Je vous réponds dans cet épisode. Voici quelques pistes importantes : Assurez vous d'expliquer clairement vos objectifs à votre professeur et demander la méthode qu'il propose de suivre Avez-vous des points communs avec le professeur ? Vos loisirs par exemple ? Il sera beaucoup plus simple d'échanger avec un professeur qui partage des points communs avec vous ! Quel matériel est-ce qu'il utilise ? Des PDF ? Devez-vous acheter un livre ? Quel est son emploi du temps ? Est-ce que cette activité est sa profession ou une activité à côté du travail ? (question importante à poser afin de savoir si vous pouvez travailler ensemble à long terme ! Besoin de la transcription ? C'est par ici : https://docs.google.com/document/d/1Sas0cn00oHURue07TmmjPMvo0X0-fTDzTtVjIy0G9j4/edit?usp=sharingHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Digital Feeling, le podcast où nous explorons ensemble le monde fascinant de l'intelligence artificielle et son intégration dans les entreprises pour booster la productivité. Aujourd'hui, nous allons aborder une question que j'entends souvent lors de mes formations : Comment implémenter efficacement l'intelligence artificielle générative pour gagner en productivité ?Les limites de l'IA dans les entreprises : le rôle du CRMLors de mes échanges en formation, un constat revient fréquemment : l'un des principaux freins à l'adoption de l'IA générative est la qualité et l'usage des données. Souvent, le CRM – cet outil central qui regroupe toutes les informations sur vos clients et prospects – est soit mal renseigné, soit sous-utilisé, souvent réservé uniquement à la facturation. Pourtant, pour que l'IA fonctionne et puisse automatiser les processus, elle a besoin de données organisées et actualisées.Un CRM bien utilisé devient un véritable réservoir d'informations. En centralisant les données clients, il permet à l'IA d'analyser ces informations pour identifier des tendances, anticiper des comportements et suggérer des actions concrètes. Cependant, dans certaines entreprises, notamment les PME, la culture de la donnée n'est pas toujours développée. Et sans cette culture, le potentiel de l'IA reste limité.Qu'est-ce qu'un CRM et pourquoi est-il essentiel ?Un CRM, ou Customer Relationship Management, est l'outil essentiel pour gérer la relation client, centraliser les informations de facturation, les historiques d'achats et interactions, et ainsi personnaliser les offres. Sans un CRM mis à jour, l'IA ne peut pas opérer efficacement. Elle ne pourra ni segmenter les clients en fonction de leurs comportements, ni automatiser des tâches comme l'envoi de suivis personnalisés ou l'analyse de la satisfaction client.Cependant, certaines entreprises perçoivent encore le CRM comme un outil contraignant. Par exemple, il n'est pas rare que des commerciaux hésitent à partager leurs données clients, créant ainsi des résistances internes.Pourquoi la culture de la donnée est importante pour réussir ?L'adoption d'une culture de la donnée constitue un véritable changement de paradigme. Dans les entreprises où les ventes se faisaient « à l'ancienne », l'idée de structurer les données clients peut sembler complexe. Pourtant, c'est un élément clé de toute transformation numérique. Grâce aux outils modernes, comme HubSpot, même les petites structures peuvent désormais accéder à des CRM performants sans devoir investir dans des solutions complexes comme Salesforce.Les avantages d'un CRM pour l'IAAvec un CRM à jour, l'intelligence artificielle peut :Segmenter automatiquement les clients selon leurs comportements, permettant ainsi des campagnes de marketing ultra-ciblées.Prédire les comportements clients et recommander des actions, allant au-delà de la segmentation démographique pour une approche comportementale.Automatiser l'envoi de communications personnalisées, comme des emails de suivi basés sur le parcours client, offrant ainsi une expérience plus humaine et réactive.Bonnes pratiques pour optimiser l'implémentation de l'IA avec un CRMAuditez vos processus internes : Avant de mettre en place un CRM, identifiez où sont les données et où elles pourraient être collectées.Choisissez le CRM adapté à votre entreprise : Il est crucial de sélectionner un CRM qui correspond à vos besoins et à votre budget. Inutile d'opter pour une solution complexe si vous êtes une PME.Formez vos équipes : Un CRM performant ne servira à rien si les équipes ne sont pas formées à l'utiliser. Intégrez l'utilisation du CRM dans leur routine quotidienne.Mettez en place une gouvernance des données : Assurez-vous que vos données sont accessibles, sécurisées, et conformes aux réglementations, notamment le RGPD.Commencez par des projets pilotes avec l'IA : Initiez des projets ciblés, comme la segmentation client ou des campagnes email personnalisées, pour mesurer l'impact de l'IA.ConclusionL'intelligence artificielle est un outil puissant, mais elle ne peut fonctionner pleinement que si elle repose sur des données de qualité. La mise en place d'un CRM et d'une gouvernance des données est essentielle pour exploiter le potentiel de l'IA. Ce processus demande du temps, de la formation, et une réelle volonté de transformation. Mais les bénéfices sont considérables : gain de temps, relation client améliorée, et actions marketing plus ciblées.Merci d'avoir écouté cet épisode de Digital Feeling. J'espère que vous avez trouvé des pistes pour implémenter l'IA générative dans votre entreprise.Vous avez aimez cet épisode et vous voulez soutenir ce podcast ? Laissez moi un avis sur Apple podcast ou Spotify et parlez-en autour de vous, il pourrait aider quelqu'un d'autre ;)Vous avez une question en marketing digital ou sur l'Intelligence Artificielle Générative ? Posez-moi vos questions sur Linkedin en MP et je me ferai un plaisir d'y répondre lors d'un prochain épisode : https://www.linkedin.com/in/elodiechenolPour rester en contact découvrez ma newsletter : https://substack.com/@elodiechenolA bientôt pour un prochain épisode ;)Et si vous me découvrez à travers ce podcast, je suis Elodie Chenol, formatrice, consultante et conférencière en marketing digital et Intelligence artificielle.A bientôt !Elo

Il est difficile d'aimer la vie lorsque vous ne vous aimez pas vous-même. Les gens qui n'ont pas appris à s'accepter et à s'aimer ont souvent plus de difficultés à accepter les autres et à bien s'entendre avec eux. Personnellement, j'ai eu des difficultés relationnelles pendant de nombreuses années, jusqu'à ce que je prenne finalement conscience, grâce à la Parole de Dieu, qu'elles prenaient racines dans mes défis personnels. La Bible dit qu'un bon arbre produit de bons fruits, et qu'un arbre avarié produit des fruits avariés. De même, le « fruit » de nos vies provient de la « racine » qui est en nous. Si vous prenez racine dans la honte, la culpabilité, l'infériorité, le rejet, le manque d'amour, d'acceptation etc., le fruit porté dans vos relations avec les autres en souffrira. À l'inverse, une fois que vous recevez la révélation de l'amour inconditionnel de Dieu pour vous et que vous commencez à vous accepter vous-même ainsi que les autres, ces nouvelles racines finissent par porter de bons fruits. Vos relations deviennent alors florissantes. Dans quel sol prenez-vous racine ? Examinez votre cœur aujourd'hui et demandez à Dieu qu'Il vous plante fermement dans le sol de son amour, afin que vous puissiez sincèrement vous aimer, pour ensuite aimer les autres. Assurez-vous d'être enraciné en lui dès aujourd'hui.

#Bienvenue dans notre dernier épisode consacré à la compétition de cheerleading, la Coupe Canada !

C'est un sujet fondamental pour la sécurité de toute entreprise : comment sécuriser votre réseau.Avec la montée des cybermenaces, il est crucial de mettre en place les bonnes mesures pour protéger les données et les actifs numériques.Commençons par les bases de la sécurité réseau.Installez des pare-feuUn pare-feu agit comme une barrière entre votre réseau interne et le monde extérieur. Il vérifie les données qui entrent et sortent, bloquant toute activité suspecte.Il existe deux types de pare-feu : les pare-feu matériels, qui protègent tout le réseau, et les pare-feu logiciels, installés sur des appareils individuels.Les deux sont complémentaires. Par exemple, de nombreuses entreprises installent des pare-feu matériels pour contrôler l'accès externe et des logiciels supplémentaires pour renforcer la protection interne.Installer un logiciel antivirus est indispensableCes logiciels protègent vos appareils contre les virus, les rançongiciels et autres types de logiciels malveillants.Assurez-vous de choisir un logiciel qui se met à jour automatiquement pour rester protégé contre les menaces les plus récentes.Par exemple, des outils comme Malwarebytes et Norton sont bien connus pour leur efficacité.Et n'oubliez pas : il ne suffit pas d'installer ces logiciels une fois. Il est essentiel de planifier des scans réguliers pour s'assurer que rien de malveillant ne s'est infiltré dans votre réseau.La magie de la MFAMettez en place l'authentification multifactorielle. Cette technologie renforce la sécurité des comptes utilisateurs en ajoutant une deuxième étape après la saisie du mot de passe, comme un code envoyé par SMS ou un scan d'empreinte digitale.Cela complique la tâche des cybercriminels, même s'ils parviennent à voler un mot de passe. Imaginez un employé dont l'ordinateur est compromis.Grâce à l'AMF, il serait difficile pour l'attaquant d'accéder aux données sensibles de l'entreprise.Un VPN pour les connexions distantesPour ceux qui travaillent à distance enfin, l'utilisation d'un réseau privé virtuel, dit VPN, est également essentielle.Le VPN crée une connexion chiffrée entre les appareils de vos collaborateurs et votre réseau, ce qui protège les informations échangées même lorsqu'elles transitent par des réseaux non sécurisés, comme le Wi-Fi d'un lieu public.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Antoine répond à huit questions sur la publicité sur Facebook Ads. Il aborde des sujets tels que le tracking, les métriques pour les vidéos, les tests créatifs, les structures de campagne, les intérêts et audiences, et plus encore. Il donne des conseils sur l'utilisation du pixel de suivi et de l'API de conversion, ainsi que sur l'analyse des métriques vidéo. Il explique également l'idée du double hook dans les publicités sur les stories, la gestion des nouveaux créatifs dans une campagne, l'utilisation de l'intérêt Engaged Shopper, le budget nécessaire pour les conversions, l'utilisation des Reels et des Stories, et les tests de titres et de copies. Antoine recommande de tester d'abord les concepts publicitaires avant de se concentrer sur les titres et les rédactions.À RETENIRUtilisez le pixel de suivi ou l'API de conversion pour détecter les ventes sur votre site, qu'elles proviennent de la publicité ou non.Analysez les métriques vidéo telles que le True Plays, les vues à 25%, 50%, 75% et 95%, et créez des métriques personnalisées pour optimiser vos vidéos.Testez le double hook dans les publicités sur les stories, avec une vidéo accrocheuse en haut de l'écran et le sujet de la vidéo en bas.Ne coupez pas les publicités qui fonctionnent bien pour laisser place à de nouveaux créatifs. Lancez une nouvelle campagne avec les nouveaux créatifs et la même audience.Évitez d'utiliser l'intérêt Engaged Shopper, car il peut être coûteux et concurrentiel.Assurez-vous d'avoir un budget suffisant pour générer au moins deux ou trois conversions par jour par audience dans une campagne de test.Si vous obtenez de bons résultats sur des emplacements verticaux tels que les Reels et les Stories, lancez une campagne dédiée à ces formats.Testez d'abord les concepts publicitaires, puis optimisez les titres et les rédactions pour améliorer les performances de vos publicités.Bonne écoute sur No Pay No Play.NOTE :J7 MediaSocial ScalingJ7 AcadémieComment scaler sur Facebook Ads ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un ancien presbytère aux allures de petit chalet, devenu un bed & breakfast, au centre de la Suède : c'est charmant, n'est-ce pas ? On rêve d'y passer quelques jours pour profiter des étendues qui l'entourent et d'un feu de cheminée après avoir observé longuement des aurores boréales. Seulement… l'ancien presbytère de Borgvattnet doit surtout sa notoriété à sa réputation : celle de la maison la plus hantée de la Suède ! Assurez-vous d'être bien installé.e avant d'écouter ce que les gens qui l'ont habité ont enduré...

Avant de commencer, je voulais vous informer que la série de webinaires GRATUITS sur l'immigration commence bientôt !Inscrivez-vous ICI!Conseil #1 : Enregistrement ProvincialCertaines provinces exigent que les entreprises soient enregistrées au niveau provincial pour embaucher des travailleurs étrangers.Conseil #2 : Comprendre les Types de Permis de TravailPermis de travail ouvert VS Permis de travail spécifique à un employeur Conseil #3 : Préparer une Offre d'Emploi Conforme et Obtenir une EIMTOffre d'emploi : Description détaillée du poste, conditions de travail, et durée du contrat.EIMT : Vérifie si l'embauche d'un travailleur étranger affectera négativement le marché du travail canadien.Conseil #4 : Respecter les Obligations en Matière d'EmploiConditions de travail Taxes et assurance Conseil #5 : Passer par un Recruteur AgrééConseil #6 : Préparer l'Intégration des Travailleurs ÉtrangersOrientation Faciliter l'adaptationConseil #7 : Suivi, Conformité et RenouvellementVérifications régulières : Assurez-vous de maintenir la conformité avec toutes les exigences légales.Documentation : Conservez des dossiers précis et à jour sur les travailleurs étrangersLa série de webinaires GRATUITS sur l'immigration commence ! Inscrivez-vous ICI!***********************************************************************************************************************************************************************Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à vous abonner, laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres futurs voyageurs à découvrir le podcast.Vous pouvez vous inscrire ICI à Move Là, la newsletter qui vous donne des astuces et conseils qui vont aideront à avancer dans vos démarches d'immigration au Canada.Vous pouvez me retrouver aussi:Sur InstagramPar email: hello@movelaimmigration.caDurant une consultation initiale_________________________________________________________________Les renseignements fournis dans ce podcast ne constituent pas et ne visent pas à constituer des conseils juridiques ; au contraire, tous les renseignements, le contenu et les documents disponibles dans les épisodes sont à des fins d'information générale seulement.Seul votre représentant légal peut vous donner l'assurance que les renseignements contenus dans les présentes – et votre interprétation de ceux-ci – sont applicables ou appropriés à votre situation particulière. L'utilisation et l'accès à ce podcast ou à l'un des liens ou ressources contenus dans le site ne créent pas de relation consultant-client entre l'auditeur, l'utilisateur ou le navigateur et les auteurs, contributeurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Accélérer le bronzage naturellement est possible en suivant certaines pratiques qui augmentent la production de mélanine, le pigment responsable de la coloration de la peau. Voici quelques méthodes naturelles pour accélérer le bronzage :1. Alimentation- Caroténoïdes : Consommez des aliments riches en bêta-carotène, tels que les carottes, les patates douces, les épinards et les mangues. Le bêta-carotène aide à protéger la peau contre les dommages UV et peut favoriser un bronzage plus uniforme et durable.- Lycopène : Les tomates et les pastèques contiennent du lycopène, un antioxydant qui peut également aider à protéger la peau des coups de soleil et à promouvoir un bronzage sain.- Hydratation : Buvez beaucoup d'eau pour maintenir votre peau bien hydratée, ce qui aide à prévenir la desquamation et à prolonger votre bronzage.2. Exposition au Soleil- Augmentez progressivement : Exposez-vous au soleil de manière progressive pour éviter les coups de soleil et permettre à votre peau de s'adapter. Commencez par des sessions courtes et augmentez progressivement le temps passé au soleil.- Heures d'exposition : Les meilleures heures pour bronzer sont avant 10 heures du matin et après 16 heures, lorsque le soleil est moins intense, réduisant ainsi le risque de brûlures.- Protection Solaire : Utilisez un écran solaire avec un FPS adapté. Cela peut sembler contre-intuitif, mais l'utilisation de crème solaire permet de bronzer de manière plus sûre et plus uniforme en protégeant la peau des dommages UV.3. Huiles Naturelles- Huiles de bronzage : Certaines huiles naturelles comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive et l'huile de carotte peuvent être appliquées sur la peau pour aider à attirer les rayons UV et favoriser un bronzage plus rapide. Assurez-vous qu'elles sont utilisées en combinaison avec un écran solaire pour éviter les dommages cutanés.4. Suppléments- Suppléments de bêta-carotène : Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de bêta-carotène de votre alimentation, des suppléments peuvent être une option, mais consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément.5. Hydratation et Soins de la Peau- Hydratation externe : Utilisez des lotions hydratantes après l'exposition au soleil pour garder votre peau hydratée et aider à maintenir votre bronzage plus longtemps.- Gommage : Exfoliez votre peau régulièrement pour éliminer les cellules mortes, ce qui permet un bronzage plus uniforme.Précautions- Éviter les coups de soleil : Les coups de soleil peuvent endommager votre peau de manière permanente et augmenter le risque de cancer de la peau. Il est crucial de prendre des précautions pour bronzer en toute sécurité.- Consultation Médicale : Avant d'adopter des méthodes pour accélérer le bronzage, surtout l'utilisation de suppléments, consultez un professionnel de la santé pour vous assurer qu'elles sont adaptées à votre peau et à votre santé.Pour plus d'informations et des conseils détaillés, vous pouvez consulter des ressources spécialisées en dermatologie ou des guides de santé fiables. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Catherine Dupont-Gagnon, spécialiste en cybersécurité, rappelle les bonnes pratiques à adopter en voyage. Assurez-vous d'avoir des mots de passe robustes et uniques, utilisez un gestionnaire de mots de passe et activez l'authentification à deux facteurs. Évitez de partager publiquement vos plans de voyage et soyez prudent sur les réseaux sociaux. Vous en voulez plus encore, c'est ici...

Plongez dans l'univers entrepreneurial avec Alexandre Vézina dans notre prochain épisode. Découvrez les secrets de ce stratège et mentor en affaires, connu pour propulser les entreprises à succès à une vitesse impressionnante. Alexandre partage ses stratégies gagnantes et ses conseils incontournables pour tout entrepreneur aspirant. Assurez-vous de nous rejoindre pour cet épisode riche en stratégies efficaces et en motivation. Bonne écoute!

[Date d'enregistrement : le 17 mars, 2024] [EXCLUSIVEMENT EN FRANÇAIS] Eh bien, un beau bonjour ! Le balado True North Eager Beaver est extrêmement fier de pouvoir offrir sa deuxième émission en français ! Nous offrons à nos invités l'occasion pour un entretien de longue durée afin qu'on puisse en apprendre plus sur eux et sur ce qui leur motive. Quand ils acquiescent, nous assemblons le tout afin de vous le présenter dans le cadre de cette série. Notre invitée pour l'émission 51 du projet d'entrevue possède une vaste expérience en affaires, tant à l'échelle locale qu'à l'échelle mondiale, en leadership communautaire, en défense des intérêts provinciaux et nationaux, et en développement des entreprises sociales. Pendant un certain nombre d'années, elle a oeuvré au sein du gouvernement dans le domaine de la politique économique. Passionnée par l'engagement communautaire, elle est une bénévole active et une généreuse donatrice pour des organismes, notamment l'Association pulmonaire du Nouveau-Brunswick, l'ICDE, Junior Achievement, propel ICT, l'Association du Nouveau-Brunswick pour l'intégration communautaire et Fredericton. Elle est la députée de Bathurst-Est—Nepisiguit—Saint-Isidore, la cheffe du parti Libéral du Nouveau-Brunswick, et la cheffe de l'opposition de la province. C'est avec plaisir que nous accueillons, Mme. Susan Holt. Joignez-vous à nous pour une discussion au cours de laquelle nous toucherons sur ce qu'elle a à offrir, et les politiques pour lesquelles elle revendique. Nous discutons santé, l'université de Moncton, les déboires récentes du premier ministre Higgs, et la voie à prendre pour être prêt pour l'élection à venir. Il sera bientôt l'heure de voter. Assurez-vous que c'est un choix avisé. Soyez doux — et gentils — avec vous-mêmes. Votre Petit Castor du Vrai Nord et Monsieur Grizzly ___________________________________________________ Vous pouvez nous trouver sur : Facebook [https://www.facebook.com/profile.php?id=100063635884012] Xitter [@TrueEager] Courriel [truenortheagerbeaver@gmail.com]. Vous pouvez vous inscrire sur notre liste d'envoi via : Podpage [podpage.com/the-true-north-eager-beaver/], comanditée par The Rae Girl YouTube [youtube.com/@truenortheagerbeavermedia] (où vous pouvez trouver cette émission en format video). Pour nous encourager, vous pouvez laisser un commentaire et des étoile sur Apple Podcasts, partager nos émissions, ou en parler avec vos proches. Mieux encore, si vous désirez nous laisser un pourboire our nous inviter à un petit café, vous pouvez le faire via notre site Ko-Fi [https://ko-fi.com/eagerbeaver]. Cela nous fait toujours chaud au coeur. ___________________________________________________ Un grand merci à nos commanditaires fondateurs :   * The Peppermaster * The Miss Vee Mysteries from Corvid Moon Publishing * Canadian Tarot Dot Com   Notre logo : Peter Jarvis Notre musique : Paul Joseph Something [pauljosephsomething@gmail.com] et Cranky Canuck [cranky@crankycartoons.com] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Salut à toute la Kan Family,

Épisode 1086 : On est sur une Masterclass, un classique à ne pas laisser de côté : comment transformer vos followers en abonnés ?Audiences et followers, ce n'est pas la même choseAvant d'avoir des followers il faut avoir une audience. Il faut commencer par le commencement.Nos conseils pour se constituer une audience qualifiée sur InstagramComment améliorer sa portée Instagram en organique ?Utiliser les options qui me permettent aujourd'hui de faire de la viralité et toucher de nouveaux profils autour de centres d'intérêts communs.Le post collab - Le format reelComment booster ses audience en publicitaire sur Instagram ?Utiliser le publicitaire avec un ciblage broad en lui donnant accès à votre pixel de site Web pour ratisser très large dans un premier temps sur la base des profils visiteurs ou utilisateurs existantsNos 5 astuces pour transformer votre audience en abonnésSaisir le momentum et jouer la carte du coup de foudreS'abonner à un compte que l'on découvre c'est aujourd'hui a peu près la même chose qu'un coup de foudre. Une impression de quelque chose d'unique et de formidable.Astuce 1 : Je soigne ma photo de profil et ma bioUne biographie Instagram bien pensée indique à votre audience ce que vous êtes et ce que vous avez à proposer. C'est un peu comme un panneau au-dessus de la porte de votre magasin qui encourage les gens à entrer. Soyez brefs et captivants.Astuce 2 : Des piliers de contenus bien construitsLe piliers de contenu c'est la base d'une bonne stratégie Social Media. 3 à 5 thématiques clés dont votre compte parlera de façon récurrente. Ce sont les thèmes clés que votre audience peut s'attendre à voir de votre part. Astuce 3 : Les publications épinglées et les stories à la uneLes Stories à la une se trouvent en haut de votre profil Instagram, ce qui les rend parfaits pour donner un aperçu rapide de ce qu'est votre compte. Assurez-vous que vos points forts sont à jour, reflètent vos principaux thèmes de contenu et soutiennent visuellement votre marque.Astuce 4 : Le look d'ensemble de votre grille InstagramL'époque des grilles Instagram super complexes et très fignolées est derrière nous. Mais oui une première impression ça compte beaucoup.L'esthéticienne globale de votre grille a un impact. C'est ce qu'achète vos audiences lorsqu'elles décident vous suivre.Astuce 5 : Transformer vos audience en followers en apportant de la valeur de façon consistanteC'est la clé. C'est ce qui va permettre de transformer votre portée en abonnée mais aussi de conserver dans le temps vos followers.Lorsque l'on s'abonne à un compte on le fait par intérêt. On se pose la question de ce que va m'apporter le contenu de ce compte. De l'info ? Du fun ? De l'inspiration ? Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! . . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fabrice Nicolino est journaliste, rescapé des attentats à Charlie Hebdo et auteur de nombreux ouvrages dont le dernier "le grand sabotage climatique" retrace les 50 dernières années de luttes contre le réchauffement climatique. Ce qui est intéressant avec 50 ans de recul, c'est que l'on peut désormais regarder ces événements avec une approche historique pour mieux comprendre comment depuis les 1ers sommets de la terre en 1972, nous en sommes encore à des COP dont l'organisateur lui-même tient des propos climatosceptiques. Pourquoi alors que depuis 50 ans nous savons que nous allons dans le mur, rien ou presque n'a été fait pour éviter le mur devant nous ? C'est une question légitime que nous sommes tous en droit de nous poser puisqu'après tout il en va de l'habitabilité de la planète pour nous et nos descendants et que c'est une problématique tellement complexe qu'elle ne peut pas être résolue en quelques années. À la manière d'un historien Fabrice nous raconte des histoires et rend l'épisode comme la lecture de son ouvrage très agréable à lire. Avec lui nous revenons sur l'engagement de l'ONU, des différents états sur le climat, sur les histoires d'hommes (plutôt que de femmes d'ailleurs) qui ont été aux premières loges des grandes institutions climatiques mondiales et en premier lieu. Le discours de Farbice est stimulant, allant des origines du mouvement écologiste aux États-Unis, en passant par le rôle des ONG dans les négociations climatiques, sans oublier cet éternel débat : sommes-nous face à un cynisme absolu de la part de certains acteurs, ou simplement en présence d'aveuglement volontaire ? Enfin, Fabrice partage avec nous ses réflexions sur les alternatives politiques et sociales possibles face à l'imminente menace climatique, et nous aide à envisager des solutions pour réaligner notre destin collectif avec les impératifs de notre Terre. Préparez-vous pour une discussion intense et éclairante. Assurez-vous de ne rater aucun détail, car cet échange promet d'être aussi provocateur qu'instructif. C'est parti pour Vlan avec Fabrice Nicolino, au cœur de la crise climatique. Une partie des questions que l'on traite: 1. Pensez-vous que l'influence de figures politiques comme Ronald Reagan a effectivement modelé le GIEC de manière à en affaiblir l'impact ? 2. Comment expliquez-vous le phénomène de déni malgré la connaissance scientifique des dangers du changement climatique ? 3. Quelles seraient, selon vous, les alternatives au modèle économique de consommation actuel que Fabrice critique pour son impact sur le climat ? 4. Comment réagissez-vous à l'idée que les ONG participent à des conférences sur le climat qui sont présidées par des responsables de sociétés pétrolières ? 5. Que pensez-vous de la proposition de recherche de formes collectives non violentes pour répondre à l'inaction climatique ? 6. Comment interprétez-vous la distinction entre l'économie en tant que système et les entreprises individuelles en matière de responsabilité environnementale ? 7. Quels sont vos avis sur le lien entre les partis politiques extrémistes et le climatoscepticisme ? 8. En quoi la notion de conception holistique pourrait-elle contribuer à une meilleure approche des défis environnementaux ? 9. Quel rôle pensez-vous que la science-fiction puisse jouer dans la sensibilisation et la réflexion sur les problématiques climatiques ? 10. Selon vous, quelle devrait être la nature des nouvelles formes politiques pour faire face efficacement à la crise climatique ? Suggestion d'autres épisodes à écouter : #232 Crise du vivant, on en est où? avec Thomas Wagner (Bon Pote) (https://audmns.com/DyxQOdK) #178 Les technologies vont-elles nous permettre de faire face au défi climatique? avec Philippe Bihouix (https://audmns.com/ktZSlzb) #167 Comment gérer l'anxiété due au réchauffement climatique avec Alice Desbiolles (https://audmns.com/Wucmnld)

Bienvenue dans ce dernier épisode de l'année où nous allons discuter des ingrédients de la gestion financière pour une année réussie. On fait le bilan de l'année écoulée et on se donne des pistes de réflexion pour les résolutions  de l'année qui arrive. Assurez-vous de bien écouter cet épisode jusqu'à la fin car il y'aura une petite surprise pour vous !

Épisode réalisé en collaboration avec l'entreprise à mission Botanic. Vous êtes-vous déjà demandé quel sapin de Noël choisir pour allier festivités et engagements écologiques ? Le nouvel épisode de Merry Basilic vous invite à découvrir comment transformer vos fêtes en une célébration écoresponsable. Merry Basilic vous ouvre les portes d'un Noël magique et responsable. Aujourd'hui, Emmanuel Guenin, Responsable des achats végétaux, nous partage ses conseils pour choisir un sapin naturel de manière écologique. Ses conseils pour choisir un sapin naturel :

Dans cet épisode, je démystifie l'art du management et révèle que manager, ce n'est pas forcément compliqué ! L'efficacité en tant que leader ne réside pas toujours dans des méthodes complexes, mais peut être réduite à quelques principes de base. Découvrez ces 5 secrets qui vous aideront à exceller dans votre rôle de manager :

Comment gagner en visibilité quand on a des choses à dire mais peu d'audience ? Je vous partage le Hack des articles invités ! Le "guest blogging" consiste à rédiger des articles pour un autre site web (marque, média ou créateur). Proposez votre expertise à des sites qui ont une belle audience dans votre secteur d'activité. Grâce à eux vous pouvez booster votre visibilité, gagner en autorité et booster votre SEO : pour 0€ ! Astuce : de plus en plus de médias (sous-staffés en journalistes) proposent des tribunes libres dans lesquelles vous pouvez prendre la parole. Pour proposer des articles invités, voici les étapes à suivre : Identifiez les sites sur lesquels vous souhaitez publier. Faites une liste de sites qui ont du sens pour votre entreprise et votre audience cible. Vous pouvez utiliser Sparktoro ou Reachmaker pour trouver des sites qui acceptent les articles invités et qui sont pertinents pour votre domaine. Comprenez les spécificités de chaque site avant de soumettre une proposition. Assurez-vous de vous familiariser avec les exigences spécifiques de chaque site : longueur, format ou thématiques. Rédigez une proposition d'article : une fois que vous avez choisi un site sur lequel publier, rédigez une proposition d'article. Incluez une brève description de l'article que vous souhaitez écrire et expliquez pourquoi il serait utile à leur audience. N'oubliez pas de négocier un lien vers votre site, un lead magnet ou votre profil LinkedIn. Envoyez votre proposition : une fois votre proposition rédigée, envoyez-la à l'éditeur du site en utilisant l'adresse de contact ou le formulaire de soumission d'articles invités. Assurez-vous de suivre toutes les consignes de soumission et de faire preuve de professionnalisme dans votre proposition. Relancez sans complexe, un partenaire est une poupée russe. Cela vaut le coup de persévérer pour attirer des centaines de clients potentiels. Si votre proposition est refusée, continuez à chercher des sites sur lesquels publier et à soumettre des propositions jusqu'à ce que vous trouviez un site qui accepte votre contenu. En suivant ces étapes, vous boostez votre visibilité en un temps record. Évidemment, le scénario inverse est tout aussi intéressant. Allez... à vous de jouer !  J'ai hâte de voir vos prochaines collabs. ❤️ Cadeau : mes modèles e-mail pour convertir. 

Il y a un an, la Cour suprême américaine est revenue sur la protection de l'avortement au nivean national. Dans la foulée, une quinzaine d'Etats ont interdit ou très fortement restreint l'accès à l'avortement. Depuis ce 24 juin 2022, le téléphone de Linda Prine n'arrête pas de sonner. Cette médecin new-yorkaise répète sans relâche ces instructions: "Assurez-vous de boire beaucoup d'eau", "tout a l'air de s'être bien passé, vous pouvez vous détendre". Les Américaines qui appellent ont souvent recours à l'IVG médicamenteuse grâce aux pilules abortives. Un moyen d'avorter malgré l'interdiction dans l'Etat où elles vivent. Sur le terrain: Diane Desobeau  Vous pouvez lire l'article écrit par Lucie Aubourg en cliquant ici. Réalisation: Antoine Boyer Sur le Fil est le podcast quotidien de l'AFP. Vous avez des commentaires ? Ecrivez-nous à podcast@afp.com ou sur notre compte Instagram. Vous pouvez aussi nous envoyer une note vocale par Whatsapp au + 33 6 79 77 38 45. Si vous aimez, abonnez-vous, parlez de nous autour de vous et laissez-nous plein d'étoiles sur votre plateforme de podcasts préférée pour mieux faire connaître notre programme !   

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Un·e ami·e qui nous blesse, un membre de notre famille qui nous trahit, un·e partenaire qui nous maltraite. Est-il possible de se réconcilier avec cette personne qui nous a fait du mal ? À quel prix cette réconciliation doit-elle se faire ? Pourquoi pense-t-on qu'on doit toujours chercher à “faire la paix” ? Dans cet épisode, la journaliste Eva Tapiero interroge les notions de conflits, de violences et de pardon, et le rôle de la justice dans ces processus. Accompagnée par Geoffrey Marcq, Pierre-Guillaume Prigent, Pietro Pietrini et Salomé Van Billoen, elle donne la parole à Emmeline, qui après avoir subi des violences conjugales, a su retrouver une forme de sérénité.Dans cet épisode, il est question de violences conjugales et intrafamiliales. Assurez-vous d'être prêt·e à en entendre parler, et préservez peut-être les oreilles sensibles autour de vous.Retrouvez toutes le références citées dans cet épisode sur notre site internet.Lena Coutrot est la productrice d'Émotions, accompagnée d'Elsa Berthault. Eva Tapiero a tourné et écrit cet épisode. Il a été monté par Gautam Shukla, Marine Quéméré était à la réalisation sonore, Ruben Perez s'est occupé de la prise de son, Jean-Baptiste Aubonnet était au mix et c'est Nicolas de Gélis qui a composé le générique d'Émotions.La retranscription de cet épisode sera bientôt disponible. Vous pouvez nous la demander à hello@louiemedia.com.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Et si vous souhaitez soutenir Louie, n'hésitez pas à vous abonner au Club. Vous y trouverez des bonus, une newsletter, des masterclass, des rencontres avec l'équipe, et bien plus. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Gather around the fireplace and enjoy the warmth and relaxing ambience. Make sure you grab your most comfortable blanket because this fire sound effect will have you in a deep relaxation in no time! Check out our additional Playlists At Calming White Noise, our goal is to help you and your loved ones sleep, meditate, study, or simply relax. One of the benefits of listening to white noise via podcast is the ability to lock your mobile device and eliminate any unwanted light. This episode is 8 consecutive hours long with no loops or interludes, allowing for a full nights sleep. If you have found value from our sounds, we kindly ask that you would rate our podcast at the top of your screen. Your positive feedback inspires us to continue bringing you our best work and we truly hope our sounds can help promote peace and positivity. We cannot thank you enough for tuning in today! Be well. Subscribe to our YouTube Calming White Noise a free white noise podcast dedicated to providing white noise in the form of nature sounds. We created this podcast in efforts to promote positivity and healthier sleep patterns. Our sleep sounds have helped millions reach deep relaxation and comfort in 2022 alone and counting. Calming White Noise podcast provides 8 hour, uninterrupted episodes with sounds such as crashing ocean waves, thunder and lighting, drizzling rain, crackling fire, soothing waterfalls, and much more. If you're looking to soothe a baby, get a good nights sleep, study, or simply relax – you've come to the right place. Support Calming White Noise Rassemblez-vous autour de la cheminée et profitez de l'ambiance chaleureuse et relaxante. Assurez-vous de prendre votre couverture la plus confortable car cet effet sonore de feu vous plongera dans une relaxation profonde en un rien de temps ! Voir notre liste Audio Chez Calming White Noise, notre objectif est de vous aider, vous et vos proches, à dormir, méditer, étudier ou simplement vous détendre. L'un des avantages de l'écoute du bruit blanc via un podcast est la possibilité de verrouiller votre appareil mobile et d'éliminer toute lumière indésirable. Cet épisode dure 8 heures consécutives sans boucles ni intermèdes, permettant une nuit de sommeil complète. Si vous avez trouvé de la valeur à partir de nos sons, nous vous prions de noter notre podcast en haut de votre écran. Vos commentaires positifs nous incitent à continuer à vous offrir notre meilleur travail et nous espérons vraiment que nos sons pourront aider à promouvoir la paix et la positivité. Nous ne pouvons pas vous remercier assez pour l'écoute d'aujourd'hui ! Être bien. Soutenez Calming White Noise DISCLAIMER: Remember that loud sounds can potentially damage your hearing. When playing Calming White Noise, if you cannot have a conversation over the sound without raising your voice, the sound may be too loud for your ears. Calming White Noise provides relaxing sounds for entertainment purposes only and are not a treatment for sleep disorders or anxiety. © Calming White Noise LLC, 2022. All rights reserved. calmingpodcast.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/calming-white-noises/support

En été, il est fréquent de prendre un "coup de soleil", sur le dos ou les bras par exemple. Mais saviez-vous que le même phénomène pouvait se produire sur les yeux ?En effet, une exposition trop prolongée aux UV peut entraîner ce que les médecins appellent une photo-kératite. Il s'agit d'une inflammation de la cornée, qui, entre autres fonctions, transmet la lumière à la rétine.C'est souvent lors d'un séjour en montagne qu'on souffre de cette affection. En effet, la neige réfléchit une bonne partie des rayons du soleil, accentuant ainsi leur intensité. Par ailleurs, la quantité d'UV augmente avec l'altitude. C'est pourquoi la photo-kératite est parfois appelée ophtalmie ou cécité des neiges.Mais une longue promenade en bateau peut avoir les mêmes conséquences. En effet, la réverbération de l'eau est assez comparable à celle du manteau neigeux.Les symptômesLa photo-kératite ne se déclare pas tout de suite après l'exposition au soleil. Il faut attendre quelques heures avant d'en ressentir les premiers effets.Elle se manifeste d'abord par une douleur assez vive. Mais d'autres symptômes peuvent apparaître, comme des gonflements ou des rougeurs autour des yeux.De même, certains patients ressentent une désagréable sensibilité à la lumière ou constatent même une baisse provisoire de leur acuité visuelle.Prévention et traitementPour douloureuse qu'elle soit, la photo-kératite n'est pas une maladie grave. En effet, cette affection bénigne se soigne très bien avec un collyre. Elle peut d'ailleurs disparaître d'elle-même, au bout de quelques heures.Le mieux est de se prémunir contre la survenue d'un tel trouble. Ainsi, si vous faites du ski ou du bateau, munissez-vous de lunettes de soleil appropriées.Il s'agit de lunettes de catégorie 4, adaptées à la luminosité la plus vive. Ce sont ces lunettes qui filtrent le mieux les UV. Assurez-vous également qu'elles couvrent bien vos yeux et vérifiez leur conformité à certaines normes européennes;Mais les personnes ayant des problèmes de vue préféreront sans doute opter pour des lunettes de vue spécialement traitées contre les UV. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En été, il est fréquent de prendre un "coup de soleil", sur le dos ou les bras par exemple. Mais saviez-vous que le même phénomène pouvait se produire sur les yeux ? En effet, une exposition trop prolongée aux UV peut entraîner ce que les médecins appellent une photo-kératite. Il s'agit d'une inflammation de la cornée, qui, entre autres fonctions, transmet la lumière à la rétine. C'est souvent lors d'un séjour en montagne qu'on souffre de cette affection. En effet, la neige réfléchit une bonne partie des rayons du soleil, accentuant ainsi leur intensité. Par ailleurs, la quantité d'UV augmente avec l'altitude. C'est pourquoi la photo-kératite est parfois appelée ophtalmie ou cécité des neiges. Mais une longue promenade en bateau peut avoir les mêmes conséquences. En effet, la réverbération de l'eau est assez comparable à celle du manteau neigeux. Les symptômes La photo-kératite ne se déclare pas tout de suite après l'exposition au soleil. Il faut attendre quelques heures avant d'en ressentir les premiers effets. Elle se manifeste d'abord par une douleur assez vive. Mais d'autres symptômes peuvent apparaître, comme des gonflements ou des rougeurs autour des yeux. De même, certains patients ressentent une désagréable sensibilité à la lumière ou constatent même une baisse provisoire de leur acuité visuelle. Prévention et traitement Pour douloureuse qu'elle soit, la photo-kératite n'est pas une maladie grave. En effet, cette affection bénigne se soigne très bien avec un collyre. Elle peut d'ailleurs disparaître d'elle-même, au bout de quelques heures. Le mieux est de se prémunir contre la survenue d'un tel trouble. Ainsi, si vous faites du ski ou du bateau, munissez-vous de lunettes de soleil appropriées. Il s'agit de lunettes de catégorie 4, adaptées à la luminosité la plus vive. Ce sont ces lunettes qui filtrent le mieux les UV. Assurez-vous également qu'elles couvrent bien vos yeux et vérifiez leur conformité à certaines normes européennes; Mais les personnes ayant des problèmes de vue préféreront sans doute opter pour des lunettes de vue spécialement traitées contre les UV. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Look no further, the perfect heavy rain sounds for sleeping is here! Let these relaxing nature sounds help you fall asleep faster and stay asleep longer! Make sure you're comfortable because this one will have you sleeping soundly in minutes! Subscribe to our YouTube At Calming White Noise, our goal is to help you and your loved ones sleep, meditate, study, or simply relax. One of the benefits of listening to white noise via podcast is the ability to lock your mobile device and eliminate any unwanted light. This episode is 8 consecutive hours long with no loops or interludes, allowing for a full nights sleep. If you have found value from our sounds, we kindly ask that you would rate our podcast at the top of your screen. Your positive feedback inspires us to continue bringing you our best work and we truly hope our sounds can help promote peace and positivity. We cannot thank you enough for tuning in today! Be well. Visit calmingpodcast.com Ne cherchez pas plus loin, les sons de pluie abondants parfaits pour dormir sont ici ! Laissez ces sons relaxants de la nature vous aider à vous endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps ! Assurez-vous que vous êtes à l'aise car celui-ci vous fera dormir profondément en quelques minutes ! Abonnez-vous à notre YouTube Chez Calming White Noise, notre objectif est de vous aider, vous et vos proches, à dormir, méditer, étudier ou simplement vous détendre. L'un des avantages de l'écoute du bruit blanc via un podcast est la possibilité de verrouiller votre appareil mobile et d'éliminer toute lumière indésirable. Cet épisode dure 8 heures consécutives sans boucles ni intermèdes, permettant une nuit de sommeil complète. Si vous avez trouvé de la valeur à partir de nos sons, nous vous prions de noter notre podcast en haut de votre écran. Vos commentaires positifs nous incitent à continuer à vous offrir notre meilleur travail et nous espérons vraiment que nos sons pourront aider à promouvoir la paix et la positivité. Nous ne pouvons pas vous remercier assez pour l'écoute d'aujourd'hui ! Être bien. Visitez calmingpodcast.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/calming-white-noises/support

Turn up the volume and fall asleep easier with rainstorm sounds tonight! This rain sounds white noise is sure to calm your body and mind as get ready for sleep. Make sure you set an alarm for the morning because you are in store for a full 8 hour sleep! #brownnoise Subscribe to our YouTube At Calming White Noise, our goal is to help you and your loved ones sleep, meditate, study, or simply relax. One of the benefits of listening to white noise via podcast is the ability to lock your mobile device and eliminate any unwanted light. This episode is 8 consecutive hours long with no loops or interludes, allowing for a full nights sleep. If you have found value from our sounds, we kindly ask that you would rate our podcast at the top of your screen. Your positive feedback inspires us to continue bringing you our best work and we truly hope our sounds can help promote peace and positivity. We cannot thank you enough for tuning in today! Be well. Visit calmingpodcast.com Augmentez le volume et endormez-vous plus facilement avec les sons d'orage ce soir ! Cette pluie sonne le bruit blanc est sûr de calmer votre corps et votre esprit alors que vous vous préparez pour le sommeil. Assurez-vous de régler une alarme pour le matin car vous êtes en réserve pour un sommeil complet de 8 heures ! Abonnez-vous à notre YouTube Chez Calming White Noise, notre objectif est de vous aider, vous et vos proches, à dormir, méditer, étudier ou simplement vous détendre. L'un des avantages de l'écoute du bruit blanc via un podcast est la possibilité de verrouiller votre appareil mobile et d'éliminer toute lumière indésirable. Cet épisode dure 8 heures consécutives sans boucles ni intermèdes, permettant une nuit de sommeil complète. Si vous avez trouvé de la valeur à partir de nos sons, nous vous prions de noter notre podcast en haut de votre écran. Vos commentaires positifs nous incitent à continuer à vous offrir notre meilleur travail et nous espérons vraiment que nos sons pourront aider à promouvoir la paix et la positivité. Nous ne pouvons pas vous remercier assez pour l'écoute d'aujourd'hui ! Être bien. Visitez calmingpodcast.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/calming-white-noises/support

Vous connaissez très probablement le métier d'ostéopathe, mais avez-vous déjà entendu parler d'ostéopathie intra-pelvienne ? C'est un sujet que j'ai découvert plus en détails en dévorant le livre “Réveillez-vous femmes divines” de Véronique. J'ai alors compris toute la dimension holistique, émotionnelle et générationnelle qui s'ancre dans cette partie si intime, voire tabou de notre corps.Il m'est donc paru évident d'inviter Véronique au micro pour vous en dire plus sur la pratique qui est la sienne, et qui pourrait peut-être apparaître comme une réponse ou une piste intéressante pour certain.e.s. C'est un épisode riche d'enseignements, pour lequel je voudrais néanmoins vous mettre en garde : certains passages peuvent être difficiles à écouter, notamment pour des personnes ayant subi des abus ou la perte d'un enfant. Assurez-vous d'être dans un bon jour avant de cliquer sur Play.Allez, à vos casques !—Pour suivre Véronique, je vous invite à jeter un oeil à son site internet ou son compte instagram, et à vous plonger dans son livre “Réveillez-vous, femmes divines” aux éditions Tana.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D'INITIATION À LA NATUROPATHIE !

Vous connaissez très probablement le métier d'ostéopathe, mais avez-vous déjà entendu parler d'ostéopathie intra-pelvienne ? C'est un sujet que j'ai découvert plus en détails en dévorant le livre “Réveillez-vous femmes divines” de Véronique. J'ai alors compris toute la dimension holistique, émotionnelle et générationnelle qui s'ancre dans cette partie si intime, voire tabou de notre corps.Il m'est donc paru évident d'inviter Véronique au micro pour vous en dire plus sur la pratique qui est la sienne, et qui pourrait peut-être apparaître comme une réponse ou une piste intéressante pour certain.e.s. C'est un épisode riche d'enseignements, pour lequel je voudrais néanmoins vous mettre en garde : certains passages peuvent être difficiles à écouter, notamment pour des personnes ayant subi des abus ou la perte d'un enfant. Assurez-vous d'être dans un bon jour avant de cliquer sur Play.Allez, à vos casques !—Pour suivre Véronique, je vous invite à jeter un oeil à son site internet ou son compte instagram, et à vous plonger dans son livre “Réveillez-vous, femmes divines” aux éditions Tana.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D'INITIATION À LA NATUROPATHIE !

This episode of La Poudre was originally recorded in English. To listen to the undubbed version, click on the previous episode. Dans cet épisode sont évoquées des violences sexuelles. Assurez-vous de l'écouter dans de bonnes conditions. -- « Moi aussi, et après ? » est une série de huit épisodes pour tendre le micro aux lanceuses d'alerte sur les violences sexuelles dont les prises de parole ont fait et font encore la révolution #MeToo. Qu'elles aient parlé ou écrit, que leur témoignage ait eu des répercussions juridiques ou non, elles ont posé des mots sur ce qui est souvent tu, elles ont dit « moi aussi ». Mais après ? Que ressent-on une fois qu'on a parlé ? Est-ce qu'on se sent plus forte ? Plus vulnérable ? Et surtout est-ce qu'on se sent écoutée, comprise par la société, par la justice, par les médias ? Par l'entourage ? Est-ce que parler répare, ou est-ce qu'on se débrouille ? Résumé de l'épisode : Sarah Schulman est une penseuse et militante féministe à la production foisonnante, romans, essais, pièces de théâtres, elle est aussi professeure à l'Université de la Ville de New York. Son militantisme l'a menée des luttes pro-IVG des 70's au collectif Jewish Voices for Peace en passant par Act Up. Avec Lauren Bastide, elle revient sur son essai culte Le conflit n'est pas une agression, sorti en 2016 et tout juste traduit en français (4'21). Sa thèse a profondément modifié les lectures psycho-sociologiques des dynamiques de conflit au plan intime, étatique, géopolitique, mais aussi au sein même des mouvements sociaux, au point que la jeune génération d'activistes y a parfois lu - à tort - une réflexion sur la cancel culture (5'19). S'appuyant sur une distinction fondamentale entre conflit et agression (10'32), Sarah Schulman dénonce le mécanisme de victimisation comme recherche de compassion, réflexe qu'on trouve tant chez les dominant-e-s (8'37) que chez les personnes souffrant de traumatisme (9'22). Ce réflexe entraîne un phénomène d'exagération du préjudice (11'49), engendrant à son tour une escalade de la violence et, à terme, le recours massif à l'intervention de l'État, de la police, de la justice (14'15). En observant, en tant que femme lesbienne, les violences exercées au sein des familles homophobes contre les personnes queer (22'12) mais aussi, en tant que femme juive, les violences d'état exercées par Israël contre les Palestiniens (23'26) elle aboutit au concept de loyauté négative : le fait de se liguer contre une personne par appartenance à un groupe (13'35). Et appelle à la négociation, à l'autocritique et à la nuance pour sortir de cette dynamique (20'43). Elle évoque l'importance dans sa construction des travaux d'Adrienne Rich et Audre Lorde (25'08). L'organisation militante, horizontale et efficace portée dans les années 80 par Act Up New York dont elle a longuement exploré les archives orales dans Let the record show, son dernier livre paru outre-Atlantique (42'19). Elle évoque enfin la nécessité que les revendications féministes soient portées par des mouvements mixtes afin d'éviter le backlash (52'46) et sa lecture du Génie lesbien d'Alice Coffin (55'35). La Poudre est une émission produite par Lauren Bastide, diffusée en exclusivité sur Spotify Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur un concept original d'Aurore Meyer-Mahieu Musique originale de l'introduction : Jeanne Cherhal Montage et mixage : Marion Emerit Programmation et coordination : Gaïa Marty assistée de Marie Vincent Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Dans cet épisode sont évoquées des violences sexuelles. Assurez-vous de l'écouter dans de bonnes conditions. -- L'actrice et chanteuse Nadège Beausson-Diagne, la militante et autrice Rose Lamy et la journaliste Marine Turchi sont les invitées du 107e épisode de La Poudre, septième volet de la série « Moi aussi, et après ? » enregistré en public le 28 novembre 2021 au festival Les Créatives. « Moi aussi, et après ? » est une série de huit épisodes pour tendre le micro aux lanceuses d'alerte sur les violences sexuelles dont les prises de parole ont fait et font encore la révolution #MeToo. Qu'elles aient parlé ou écrit, que leur témoignage ait eu des répercussions juridiques ou non, elles ont posé des mots sur ce qui est souvent tu, elles ont dit « moi aussi ». Mais après ? Que ressent-on une fois qu'on a parlé ? Est-ce qu'on se sent plus forte ? Plus vulnérable ? Et surtout est-ce qu'on se sent écoutée, comprise par la société, par la justice, par les médias ? Par l'entourage ? Est-ce que parler répare, ou est-ce qu'on se débrouille ? Résumé de l'épisode : Après la multiplication des hashtag dénonçant les violences patriarcales dans tous les milieux et sous toutes leurs formes, ou encore la publication en Une d'affaires liées à ces violences, est-ce que #MeToo en tant que réel changement politique serait enfin en train d'advenir (05:03) ? Au micro de Lauren Bastide, trois observatrices aux avant-postes des lieux où se joue cette révolution tentent de répondre à cette question. Marine Turchi, journaliste ayant étudié de près les rouages judiciaires constate que si ces sujets commencent à sortir de la rubrique faits divers pour être enfin traités comme relevant d'intérêts et de santé publics (09:10), la défiance vis-à-vis de la justice et l'échec de celle-ci dans un bon nombre de ces affaires restent encore la norme (14:09). Rose Lamy, créatrice du compte Instagram Préparez-vous pour la bagarre et autrice du livre du même nom observe et déconstruit depuis longtemps les mécanismes sexistes déployés dans les médias (20:00) et relève que si le langage employé pour traiter de ces violences évolue (40:00), il reste encore de nombreux progrès à faire pour rendre justice aux victimes. Leur protection dans les sphères publiques où on leur demande de s'exprimer est, selon elle, encore bien trop souvent négligée (1:09:21). Enfin Nadège Beausson-Diagne, actrice ayant entre autres porté le #MeToo dans le cinéma africain, reste sceptique quant à la pérennité de ces avancées (07:40) et rappelle le très lourd coût de ces prises de parole (25:16) en particulier dans les milieux de la culture où la création sert encore trop souvent d'alibi (36:40). Toutes trois observent la nécessité pour les victimes de devenir expertes de leur propre vécu pour pouvoir se frayer un chemin dans les injonctions qui leur sont faites et le prix qu'on leur fait payer pour cette même expertise (43:37). Mais elles notent aussi la puissance du groupe, du soutien prodigué par celles et ceux ayant un vécu similaire comme de leurs allié·e·s, et poussent à continuer le combat, ensemble (1:01:10). Bonne écoute, et continuez de faire parler La Poudre !  Merci au festival Les Créatives et à toute leur équipe d'avoir rendu cet enregistrement possible. La Poudre est une émission produite par Lauren Bastide, diffusée en exclusivité sur Spotify Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur un concept original d'Aurore Meyer-Mahieu Musique originale de l'introduction : Jeanne Cherhal Montage et mixage : Marion Emerit Programmation et coordination : Gaïa Marty assistée de Marie Vincent Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

This episode of La Poudre was originally recorded in English. To listen to the undubbed version, click on the previous episode. Dans cet épisode sont évoquées des violences sexuelles. Assurez-vous de l'écouter dans de bonnes conditions. -- La lumineuse autrice et artiste Chanel Miller est l'invitée du 106e épisode de La Poudre, sixième volet de la série « Moi aussi, et après ? ». « Moi aussi, et après ? » est une série de huit épisodes pour tendre le micro aux lanceuses d'alerte sur les violences sexuelles dont les prises de parole ont fait et font encore la révolution #MeToo. Qu'elles aient parlé ou écrit, que leur témoignage ait eu des répercussions juridiques ou non, elles ont posé des mots sur ce qui est souvent tu, elles ont dit « moi aussi ». Mais après ? Que ressent-on une fois qu'on a parlé ? Est-ce qu'on se sent plus forte ? Plus vulnérable ? Et surtout est-ce qu'on se sent écoutée, comprise par la société, par la justice, par les médias ? Par l'entourage ? Est-ce que parler répare, ou est-ce qu'on se débrouille ? Résumé de l'épisode : L'identité de Chanel Miller a été révélée au monde lors de la publication de son premier livre, J'ai un nom (07:09). Elle s'y exprimait pour la première fois en son nom pour raconter son histoire, celle d'une jeune femme victime de viol et du procès de son agresseur, Brock Turner. Restée anonyme pendant toute la procédure, elle s'est peu à peu réapproprié son histoire ainsi que son statut de victime. Un statut qu'elle a d'abord fui avant que son agresseur ne tente de se l'accaparer pour attirer la sympathie. Elle a ainsi réalisé l'importance de le revendiquer même s'il ne la définit pas (14:08). Ce procès, sans doute l'un des plus importants de l'histoire judiciaire des États-Unis concernant les violences faites aux femmes, a eu lieu peu de temps avant le début du mouvement #MeToo, apportant sans doute sa pierre à l'édifice de son avènement. Chanel Miller a observé avec stupeur et gratitude ces dénonciations des violences, connaissant intimement les risques encourus par celles qui prennent la parole (16:37). Elle regrette que les institutions et la société toute entière ne soient pas des lieux cherchant activement à protéger les victimes (19:41) pour qu'elles puissent livrer leur témoignage en toute confiance, sans avoir besoin de s'armer pour le faire (25:41). Elle a elle-même fait l'expérience de la brutalité non seulement du fonctionnement de la justice mais aussi des médias (26:17) et des réseaux sociaux (30:04). Elle a dû apprendre à s'en détacher et à dompter l'expression de sa propre colère pour parvenir à exprimer son point de vue (33:16). Elle l'a fait magistralement à la fin du procès dans sa déclaration de victime, dont la publication intégrale a été un tournant majeur (37:17), puis avec tout autant de brio dans son ouvrage. Elle espère aujourd'hui pouvoir continuer à écrire et à répandre l'amour qu'elle a reçu pour que d'autres personnes victimes de violences se sentent elles aussi soutenues et accompagnées (51:54). Bonne écoute, et continuez de faire parler La Poudre !  La voix française de Chanel Miller est incarnée par Thérèse, merci à elle. La Poudre est une émission produite par Lauren Bastide, diffusée en exclusivité sur Spotify Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur un concept original d'Aurore Meyer-Mahieu Musique originale de l'introduction : Jeanne Cherhal Traduction : Zisla Tortello Prise de son, montage et mixage : Marion Emerit Programmation et coordination : Gaïa Marty assistée de Marie Vincent Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Dans cet épisode sont évoquées des violences sexuelles. Assurez-vous de l'écouter dans de bonnes conditions. Pas d'inquiétude, vos écouteurs sont bien réglés ! Cet épisode a été enregistré dans les bureaux de Flammarion et sa qualité sonore n'est donc pas tout à fait celle à laquelle nous vous avons habitué·e·s.  -- Christine Angot, écrivain dont la plume cherche inlassablement à décrire le vrai, est l'invitée du 105e épisode de La Poudre, cinquième volet de la série « Moi aussi, et après ? ». « Moi aussi, et après ? » est une série de huit épisodes pour tendre le micro aux lanceuses d'alerte sur les violences sexuelles dont les prises de parole ont fait et font encore la révolution #MeToo. Qu'elles aient parlé ou écrit, que leur témoignage ait eu des répercussions juridiques ou non, elles ont posé des mots sur ce qui est souvent tu, elles ont dit « moi aussi ». Mais après ? Que ressent-on une fois qu'on a parlé ? Est-ce qu'on se sent plus forte ? Plus vulnérable ? Et surtout est-ce qu'on se sent écoutée, comprise par la société, par la justice, par les médias ? Par l'entourage ? Est-ce que parler répare, ou est-ce qu'on se débrouille ? Résumé de l'épisode : L'écriture de Christine Angot est de celles qui ont durablement marqué le monde littéraire français et son plus récent roman, Le Voyage dans l'Est, a reçu le prix Médicis en octobre dernier. Si le thème de l'inceste y apparaît, comme dans plusieurs de ses écrits, il n'est pas constitutif de son œuvre (4:48) et elle vit la nécessité d'écrire sa propre vérité sur ce sujet comme une contrainte (07:06). Elle observe le discours public changer depuis la parution il y a un peu plus de vingt ans de L'Inceste, le premier de ses romans qui l'évoquait, mais réserve encore son jugement sur le changement sociétal qu'il pourrait signifier (10:42). En tant que créatrice, écrire « ce qui est » est pour elle le plus grand enjeu de la littérature (20:08), ce qui ne signifie pas pour autant en oublier la frontière entre réalité et fiction : chacun de ses personnages est une construction complexe avec laquelle elle souhaiterait ne plus être amalgamée (33:15). Ce qui l'intéresse, c'est justement la perspective individuelle, le vécu unique qui fait de chaque personne un sujet, ce qui la pousse à prendre ses distances avec les débats publics qui ont tendance à créer des cases et parler d'expériences personnelles en termes de statistiques (36:45). C'est ainsi qu'elle considère également les personnes victimes d'inceste et d'autres violences sexuelles : des sujets, les mieux à même d'expliquer leur ressenti et de gérer les conséquences de ce qu'elles ont subi. C'est en cela qu'elle s'est opposée aux propositions d'institutionnalisation de la prise en charge de la parole des victimes qui, selon elle, les en déposséderaient (01:02:40). Elle-même a trouvé ses propres stratégies pour « se débrouiller » avec son expérience (01:10:11) et poursuit son œuvre avec une passion profonde pour la splendide gratuité de la création littéraire.  Bonne écoute, et continuez de faire parler La Poudre !  La Poudre est une émission produite par Lauren Bastide, diffusée en exclusivité sur Spotify Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur un concept original d'Aurore Meyer-Mahieu Musique originale de l'introduction : Jeanne Cherhal Prise de son, montage et mixage : Marion Emerit Programmation et coordination : Gaïa Marty assistée de Marie Vincent Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Dans cet épisode sont évoquées des violences sexuelles. Assurez-vous de l'écouter dans de bonnes conditions. -- La poignante autrice et animatrice Flavie Flament est l'invitée du 104e épisode de La Poudre, quatrième volet de la série « Moi aussi, et après ? ». « Moi aussi, et après ? » est une série de huit épisodes pour tendre le micro aux lanceuses d'alerte sur les violences sexuelles dont les prises de parole ont fait et font encore la révolution #MeToo. Qu'elles aient parlé ou écrit, que leur témoignage ait eu des répercussions juridiques ou non, elles ont posé des mots sur ce qui est souvent tu, elles ont dit « moi aussi ». Mais après ? Que ressent-on une fois qu'on a parlé ? Est-ce qu'on se sent plus forte ? Plus vulnérable ? Et surtout est-ce qu'on se sent écoutée, comprise par la société, par la justice, par les médias ? Par l'entourage ? Est-ce que parler répare, ou est-ce qu'on se débrouille ? Résumé de l'épisode : Flavie Flament est autrice, animatrice de télé et radio, et elle est celle grâce à qui ont pu être dénoncés les viols et agressions sexuelles commis par le photographe David Hamilton sur plusieurs adolescentes dont elle faisait partie. Cinq ans après, elle trouve aujourd'hui une forme de réconfort dans les réformes de la loi (04:49) auxquelles elle a contribué en participant activement à une mission ministérielle pour l'allongement des délais de prescription (50:51). Elle ne s'était cependant pas préparée à ce combat politique qu'il lui a fallu mener très rapidement après la sortie de La Consolation. Ni au suicide du photographe, le 25 novembre 2016, à peine plus d'un mois après la sortie de son livre, un événement qui l'a dévastée, elle qui avait méticuleusement conçu sa prise de parole, pour faire sortir son agresseur de sa réserve (07:09). Dans ce récit très personnel, elle raconte également l'écriture comme bouée de sauvetage et expose avec sincérité les enjeux de santé mentale rencontrés par les personnes victimes de violences sexuelles (10:54). Éduquée avec l'obligation de se conformer aux stéréotypes de la féminité par une mère défaillante (15:00), elle a utilisé pour diffuser son histoire les ressorts d'une presse people qu'elle connaissait bien (26:58). Elle témoigne du courage qu'elle a trouvé dans ses liens avec les autres victimes de son agresseur (44:00) et rappelle combien l'excuse de l'art pèse peu face aux souffrances générées par la violence masculine (35:26). Si elle met en garde sur quand, comment, et à qui parler (58:00) tout comme sur les sommations à « aller mieux » une fois la parole prise, elle affirme pour elle la possibilité, si non de vivre avec, au moins de vivre malgré, avec splendeur, force et sensibilité. Bonne écoute, et continuez de faire parler La Poudre !  La Poudre est une émission produite par Lauren Bastide, diffusée en exclusivité sur Spotify Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur un concept original d'Aurore Meyer-Mahieu Musique originale de l'introduction : Jeanne Cherhal Prise de son, montage et mixage : Marion Emerit Programmation et coordination : Gaïa Marty assistée de Marie Vincent Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Dans cet épisode sont évoquées des violences sexuelles. Assurez-vous de l'écouter dans de bonnes conditions. -- Sandrine Rousseau, femme politique, est l'invitée du 103e épisode de La Poudre, troisième volet de la série « Moi aussi, et après ? ». « Moi aussi, et après ? » est une série de huit épisodes pour tendre le micro aux lanceuses d'alerte sur les violences sexuelles dont les prises de parole ont fait et font encore la révolution #MeToo. Qu'elles aient parlé ou écrit, que leur témoignage ait eu des répercussions juridiques ou non, elles ont posé des mots sur ce qui est souvent tu, elles ont dit « moi aussi ». Mais après ? Que ressent-on une fois qu'on a parlé ? Est-ce qu'on se sent plus forte ? Plus vulnérable ? Et surtout est-ce qu'on se sent écoutée, comprise par la société, par la justice, par les médias ? Par l'entourage ? Est-ce que parler répare, ou est-ce qu'on se débrouille ? Résumé de l'épisode : Sandrine Rousseau est une femme politique mobilisée pour l'écologie et les droits des femmes depuis de nombreuses années, comme l'a montré sa récente campagne pour la primaire d'Europe Écologie Les Verts en vue de la prochaine élection présidentielle. Elle est aussi l'une de celles qui ont pris la parole, en 2016, pour dénoncer les agressions sexuelles et harcèlement qu'elles ont subis de la part de Denis Baupin, alors vice-président de l'Assemblée nationale. Avec Lauren Bastide, Sandrine Rousseau s'interroge sur la portée de ce « moi aussi », à la fois déclencheur de violences médiatiques et politiques (5:13), mais également lien de confiance tissé avec de nombreuses femmes (7:10). Née un 8 mars et élevée avec une conscience aiguë des différences de traitement entre filles et garçons (13:40), elle témoigne de l'importance de la colère comme moteur pour son action politique (9:11). Elle revendique une place laissée à l'émotion, une nécessité selon elle pour que la politique soit réellement en lien avec les personnes qu'elle va impacter (11:29). Son expérience personnelle l'a conduite à une profonde réflexion sur la transmission au sein des familles du trauma des violences sexuelles (14:53) et elle constate aujourd'hui la brutalité du retour de bâton face à l'enchaînement des prises de paroles pour y mettre fin (24:30). Un backlash auquel elle a été personnellement confrontée, tant à l'époque de son témoignage contre Denis Baupin (35:00) que lors de sa récente campagne. Mais elle sent aussi les lignes bouger (42:10) et si elle ne voit pas son récit public comme une réparation (48:50), elle nous enjoint tous et toutes à se joindre au combat avec tout l'espoir et la force qui sont les siens.   Bonne écoute, et continuez de faire parler La Poudre !  La Poudre est une émission produite par Lauren Bastide, diffusée en exclusivité sur Spotify Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur un concept original d'Aurore Meyer-Mahieu Musique originale de l'introduction : Jeanne Cherhal Montage et mixage : Marion Emerit Programmation et coordination : Gaïa Marty assistée de Marie Vincent Enregistré au studio NovaSpot Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Dans cet épisode sont évoquées des violences sexuelles intrafamiliales. Assurez-vous de l'écouter dans de bonnes conditions. -- La légendaire championne de basket Paoline Ekambi est l'invitée du 102e épisode de La Poudre, deuxième volet de la série « Moi aussi, et après ? ». « Moi aussi, et après ? » c'est une série de huit épisodes pour tendre le micro aux lanceuses d'alerte sur les violences sexuelles dont les prises de parole ont fait et font encore la révolution #MeToo. Qu'elles aient parlé ou écrit, que leur témoignage ait eu des répercussions juridiques ou non, elles ont posé des mots sur ce qui est souvent tu, elles ont dit « moi aussi ». Mais après ? Que ressent-on une fois qu'on a parlé ? Est-ce qu'on se sent plus forte ? Plus vulnérable ? Et surtout est-ce qu'on se sent écoutée, comprise par la société, par la justice, par les médias ? Par l'entourage ? Est-ce que parler répare, ou est-ce qu'on se débrouille ? Résumé de l'épisode : Paoline Ekambi est une championne de basket au palmarès de légende, une cheffe d'entreprise ayant manœuvré sa reconversion de main de maîtresse, elle est aussi l'une de celles qui ont pris la parole, pour que les violences qu'elles ont subi puissent un jour, peut-être, être épargnées à d'autres. C'est ainsi qu'elle a parlé de l'inceste imposé par son père à l'adolescence (6:02) au micro d'Axelle Jah Njiké dans son podcast Me Myself and I, ainsi que dans L'Équipe en février 2021 (7:56). Elle constate non pas un besoin de libération de la parole, mais bien de l'écoute (6:59), alors que la résistance à l'appréhension des récits d'inceste est un phénomène qui commence tout juste à être reconnu. De son côté, c'est le sport – sas de liberté pour la jeune adolescente qu'elle était (16:29) – qui l'a aidée à se reconstruire. Une bouée de sauvetage et un environnement dans lequel elle avait trouvé les rares appuis qui lui ont permis de survivre (25:54). Excellant dans ses performances sportives comme dans la prévision de sa reconversion, son indépendance était plus qu'une nécessité pour échapper à l'emprise familiale (32:36). Elle réfute ainsi la tendance à réduire les sportif·ve·s à leurs seules performances, rappelant combien ils et elles sont nombreu·ses·x à être confronté·e·s à des enjeux de santé mentale et des traumas (34:29). Elle-même est à présent mieux en mesure de parler de son expérience, après s'être livrée à plusieurs reprises (37:45). Si elle constate que certaines choses semblent évoluer depuis le #MeToo inceste (51:41), elle voudrait aujourd'hui que le rôle des complices soit largement plus pris en compte (53:35) et que les délais de prescription soient abrogés (58:30). Elle travaille sur un projet de livre qui pérenniserait son témoignage et dans lequel elle s'adresse à la petite fille qu'elle a été, comme à de nombreuses autres. Bonne écoute, et continuez de faire parler La Poudre !  La Poudre est une émission produite par Lauren Bastide, diffusée en exclusivité sur Spotify Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur un concept original d'Aurore Meyer-Mahieu Musique originale de l'introduction : Jeanne Cherhal Montage et mixage : Marion Emerit Programmation et coordination : Gaïa Marty assistée de Marie Vincent Enregistré au studio NovaSpot Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Dans cet épisode sont évoquées des violences sexuelles. Assurez-vous de l'écouter dans de bonnes conditions. -- L'écrivaine et éditrice Vanessa Springora est l'invitée du 101e épisode de La Poudre. Elle ouvre la série « Moi aussi, et après ? » avec toute la justesse et la nuance de ses mots. « Moi aussi, et après ? » c'est une série de huit épisodes pour tendre le micro aux lanceuses d'alerte sur les violences sexuelles dont les prises de parole ont fait et font encore la révolution #MeToo. Qu'elles aient parlé ou écrit, que leur témoignage ait eu des répercussions juridiques ou non, elles ont posé des mots sur ce qui est souvent tu, elles ont dit « moi aussi ». Mais après ? Que ressent-on une fois qu'on a parlé ? Est-ce qu'on se sent plus forte ? Plus vulnérable ? Et surtout est-ce qu'on se sent écoutée, comprise par la société, par la justice, par les médias ? Par l'entourage ? Est-ce que parler répare, ou est-ce qu'on se débrouille ? Résumé de l'épisode : Vanessa Springora est éditrice depuis des années. Elle est aussi l'autrice du bouleversant ouvrage Le Consentement, un livre dans lequel elle raconte sa rencontre à 14 ans avec Gabriel Matzneff, écrivain de quarante ans son aîné et prédateur étalant ses agissements pédocriminels dans ses romans. Elle y témoigne de la glaçante emprise de cet homme sur l'adolescente qu'elle était et a été surprise par le succès de son livre après tant d'années d'omerta autour de ses agissements pourtant publiés par ailleurs (05:00). Si elle a d'abord tenté de se réapproprier son histoire par la fiction, c'est finalement le récit autobiographique, presque clinique, qu'elle a adopté pour rendre toute la vérité de son expérience (07:49) et laisser la place à ses lecteur·ice·s de se forger leur opinion (10:21). Selon elle, ce récit décrit comme une « libération de la parole » par certain·e·s n'est pas une thérapie (12:40) bien qu'il ait faciliter le dialogue avec ses proches (15:00) : ce qui lui est arrivé, il lui faut vivre avec jusqu'à la fin de sa vie, et les mots couchés sur le papier n'y changeront rien. Pour Vanessa Springora, il s'agissait surtout d'ouvrir un débat, de questionner une période (28:27) et un statut (33:18), celui tout puissant de l'artiste. Déçue de l'accueil de certains médias qui en ont fait un scandale de mœurs (51:20) plutôt qu'une œuvre littéraire portant une profonde interrogation sociétale, elle attendait beaucoup du procès qui n'aura finalement pas lieu à cause d'une anomalie administrative (59:13). Être entendue par la police reste tout de même un moment à la fois incroyablement difficile et incomparable à toute autre écoute de son récit (48:07). Après avoir puisé le courage de se lancer grâce aux récits d'autres personnes victimes (1:03:12), elle souhaite à présent pouvoir continuer à explorer les chemins que la littérature lui ouvre. Bonne écoute, et continuez de faire parler La Poudre !  La Poudre est une émission produite par Lauren Bastide, diffusée en exclusivité sur Spotify Générique : Lauren Bastide et Marion Emerit sur un concept original d'Aurore Meyer-Mahieu Musique originale de l'introduction : Jeanne Cherhal Montage et mixage : Marion Emerit Programmation et coordination : Gaïa Marty assistée de Marie Vincent Enregistré au studio NovaSpot Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices