Podcast appearances and mentions of sara alonso

Esta semana en Territorio Trail Manu Vilaseca comparte sus primeras semanas de entrenamiento específico para la Triple Crown de las 200 millas y desvela su nuevo patrocinador, que hace posible su participación. Realizamos la previa de la siguiente prueba de las Merrell Skyrunner World Series, la Mexico Skychallenge. Continuamos nuestro camino hacia Canfranc 2025 contemplando los recorridos desde el punto de vista de Yhabril Moro, hablamos de canicross con Laura Pitarque, con la que también resumimos el training camp de Sara Alonso y finalizamos con la sección de nutrición de Eva Arguedas y cómo entrenar nuestro estómago para competir a ritmos altos.

Este programa está patrocinado por FIND YOUR EVEREST. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Hablamos con Marta Martínez Abellán, sobre cómo afronta la temporada 2025 - Analizamos los tiempos que hicieron los corredores de montaña en la Media Maraton de Barcelona. - Realizamos una previa intensa de la Transgrancanaria 2025 Además, hablamos sobre los últimos fichajes en el mercado de Trail Running. En la sección de Pregunta de la semana, damos respuesta a "Llegar y no estar inscrito en la carrera” Y proponemos la siguiente “Retos absurdos y locos” En la sección material, comentamos lo siguiente: - Joma: - Portadorsal FYE: - Buff: Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario, Richar nos da consejos para sobrevivir a un ultra. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

Este programa está patrocinado por FIND YOUR EVEREST. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Hablamos con Greta García Morán sobre su victoria en Cayon Trail. Podéis seguir a Greta aquí: https://www.instagram.com/gretagarm/ - Anunciamos la primera FYE JUNIOR SOCIAL RUN en la Kangas Mountain. Será este domingo 9 de Febrero, y este es el link para inscribirse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSce2IETuSkQKWxL1KfXvCQ0FVvVzJAWSb3HX1rR_wG1_3i6Hw/viewform - También repasamos los resultados de otras carreras como la Backyard de Gaucin, Maratón el Meridiano y Snowrunning Sierra Nevada. En la sección “Que dicen los pros” repasamos dos post de Tom Evans y Sara Alonso. En la sección de Pregunta de la semana, damos respuesta a "¿Listas antes de una carrera?” Y proponemos la siguiente “Anécdotas con gomitonas” En la sección material, comentamos lo siguiente: - Mizuno: - Crown: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/crown/ - Joma: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/joma/ - Silva: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/silva/ Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario, Richar nos habla de las partes de una montaña. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

Las entrevistas de ¿El streaming más largo de la historia del Trail? - Parte 3 Recuperamos las entrevistas de las 12 primeras horas del directo del pasado jueves 9 de enero. 4 videos con la compilación de todas las entrevistas. 00:00 - Sara Alonso 22:56 - Anna Grifols 46:19 - Cèlia Balcells 53:17 - Manuel Anguita 01:11:33 - Pep Cuberes 01:25:49 - Mireia Massagué

La Asics Saintélyon, la mítica ultra francesa que une Saint Etiénne con Lyon, llegará la noche del próximo sábado a su 70ª edición. Una prueba de culto que conoceremos a fondo esta semana en Territorio Trail con Andreu Simón, el único corredor no francés que ha conseguido la victoria. También nos acompaña Sara Alonso, la única española que ha inscrito su nombre en el palmarés con su triunfo en la Saintesprint del pasado año. Marcos Ramos compartirá sus sensaciones previas a su participación en la Saintexpress de 45 kilómetros y finalizaremos conociendo todos los detalles de esta edición con Jorge Castro de Extra Sports y la sección de nutrición de Eva Arguedas, en esta ocasión con las pautas nutricionales específicas para un ultratrail invernal y nocturno.

En nuestro episdio 101 del podcast hablamos en primer lugar con Sara Alonso, que nos habla de su paso por Mexico en la prueba de 50K de Puerto Vallarta by UTMB y de cómo dio la vuelta a su temporada a partir de julio. Nuestro experto en nutrición, Dani Escaño, nos habla de cómo en invierno la perdida de líquido se produce principalmente a través de la orina y la respiración. Nos comentará por qué es importante estar hidratado incluso cuando hace frío. Y cerraremos el ciclo de entrevistas con Chema Martínez, que tras pasar por Azores en una prueba por etapas, repetirá en pocos días el formato en los 3 Días Trail Ibiza.Podcast Trail Run, con Depa y Tele.

En el año 2018, Sara Alonso, periodista de RNE, entrevistaba a un joven que venía de Libia a bordo del Aquarius, Kunle. Ahora lo vuelve a entrevistar, en otra situación límite, como uno de los afectados por el paso de la DANA en Catarroja, donde reside. Cuenta en Las Mañanas de RNE que la tromba de agua le pilló en su casa, salió a por su coche, pero se dio cuenta de que "era lo de menos", así que empezó a ayudar sacando a vecinos mayores que vivían en bajos de sus casas. "Cuando tenía que volver a casa, llegando a mi calle el agua me cubría hasta la cintura", relata Kunle, que añade que unas personas desconocidas le "salvaron" en su casa hasta el día siguiente.Escuchar audio

Este programa está patrocinado por FIND YOUR EVEREST. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Analizamos todo lo sucedido en la prueba de las Golden Trail World Series, en Mammoth, con la victoria de Elhousine Elazzaoui . - Hablamos con Andrés García Blanco, en su vuelta a la competición y con victoria en la Vitoria Trail. En la sección QUÉ DICEN LOS PROS, hablamos sobre el post de Sara Alonso. En la sección de pregunta de la semana, damos respuesta a “ Curiosidades de vuestro equipo” y proponemos la siguiente “¿Echas en falta algo en las carreras?”. En la sección material, analizamos las siguientes novedades: - Suunto Banca de FC: https://findyoureverest.es/producto/sensor-de-frecuencia-cardiaca-suunto-smart-heart-rate-belt/ - Joma Softshell: https://findyoureverest.es/producto/chaqueta-softshell-joma-mystic/ - Joma Malllas mujer: https://findyoureverest.es/producto/malla-larga-joma-r-night-mujer/ - Shokz Open Run Pro 2: https://findyoureverest.es/producto/auriculares-inalambricos-shokz-openrun-pro-2/ - Salomon Mochila: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/salomon/ Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario, Richar habla sobre por donde empezar en la nutrición deportiva. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

CARRERAS DE MONTAÑA, DE GRAN CANARIA A USA, PASANDO POR CALIFA MOUNTAIN TRAIL Y SKYRHUNE. Radio trail Mayayo https://go.ivoox.com/rf/134126180Buenos días os habla Mayayo para RADIO TRAIL en Carrerasdemontana, recíen llegado de de Gran Canaria donde hemos estado compartiendo en vivo las carreras de Sky Gran Canaria un año después de la Finalissima de la Copa del mundo que nos trajo al mayor nivel deportivo de la historia de las carreras de montaña en Canarias. Competían aquí por ser el campeón de la temporada leyendas como los keniatas Joyce Njeru, Philemon Kiriago o Patrick Kipngeno así como la británica Scout Adkin o la italiana Camilla Magliano. Gente de mucho nivel incluso tuvimos un par de protagonistas españoles como Ikram Rharsallla  y Manuel Anguita Quiero repasar con vosotros lo mejor del finde en España y en el Mundo. Dentro de España hubo muchas y muy buenas carreras como siempre pero me llama la atención una carrera multi etapas que llegaba a su tercera edición en Cerro Muriano en Córdoba que era la Califa Mountain Festival. También hablaremos de la última edición, que pena, de una carrera legendaria por su ambiente y animación que era la francesa de Skyrhune que además tuvo campeona española Sara Alonso mientras que en lo masculino ganaba Sylvain Cachard y en el nuevo KV Tibo Baro Ani Elazurdia y Thinaut Bertrand. Una cita que te traeremos también para vosotros en vivo a través de la crónica de nuestro compañero Josu Lopez de Ipiña  Finalmente repasaremos un poco qué ocurrió en la última prueba del calendario normal de la Golden Trail World Series  que fue la Mammoth Lakes en los Estados Unidos una vez más con predominio de las carreras tendidas no donde vencieron Joyce Njeru y Elhousine Elazzaoui. Próxima cita ya en las carreras de cross que ponen el punto final a GTWS este año en Locarno, Suiza, con cuatro bucles de 6k y 350 m positivos.  Así que si os parece pues vamos a coger el avión y nos vamos a ir a cerro murciano para empezar con lo que fueron esas carreras multi etapas de 3 días  en CórdobaConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Buenos días os habla Mayayo para RADIO TRAIL en Carrerasdemontana, recíen llegado de de Gran Canaria donde hemos estado compartiendo en vivo las carreras de Sky Gran Canaria un año después de la Finalissima de la Copa del mundo que nos trajo al mayor nivel deportivo de la historia de las carreras de montaña en Canarias. Competían aquí por ser el campeón de la temporada leyendas como los keniatas Joyce Njeru, Philemon Kiriago o Patrick Kipngeno así como la británica Scout Adkin o la italiana Camilla Magliano. Gente de mucho nivel incluso tuvimos un par de protagonistas españoles como Ikram Rharsallla y Manuel Anguita. Quiero repasar con vosotros lo mejor del finde en España y en el Mundo. Dentro de España hubo muchas y muy buenas carreras como siempre pero me llama la atención una carrera multi etapas que llegaba a su tercera edición en Cerro Muriano en Córdoba que era la Califa Mountain Festival. También hablaremos de la última edición, que pena, de una carrera legendaria por su ambiente y animación que era la francesa de Skyrhune que además tuvo campeona española Sara Alonso mientras que en lo masculino ganaba Sylvain Cachard y en el nuevo KV Tibo Baro Ani Elazurdia y Thinaut Bertrand. Una cita que te traeremos también para vosotros en vivo a través de la crónica de nuestro compañero Josu Lopez de Ipiña Finalmente repasaremos un poco qué ocurrió en la última prueba del calendario normal de la Golden Trail World Series que fue la Mammoth Lakes en los Estados Unidos una vez más con predominio de las carreras tendidas no donde vencieron Joyce Njeru y Elhousine Elazzaoui. Próxima cita ya en las carreras de cross que ponen el punto fina a GTWS este año en Locarno, Suiza, con cuatro bucles de 6k y 350 m positivos. Así que si os parece pues vamos a coger el avión y nos vamos a ir a cerro murciano para empezar con lo que fueron esas carreras multi etapas de 3 días en Córdoba #carrerasdemontaña #radiotrail

Sara Alonso joins the podcast again to talk about her race at OCC by UTMB. Sara is a professional runner for Asics based in Spain. This was Sara's first attempt at a longer distance and she ended up 4th in an insanely stacked field. Dani and EmKay chat with her about her decision to move up, fueling and strategy for the race and what is next for Sara. Below are some of our other episodes with Sara: Catching up with Sara Alonso and Zegama Preview Historic Battle at Calamorro Skyrace Support the pod ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Sign up for Sub Hub Headlines⁠⁠⁠ - our monthly newsletter! YouTube - ⁠⁠@SubHubPod⁠⁠ Our website - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thesubhubpodcast.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram - ⁠⁠@emkaysulli⁠⁠ ⁠⁠@dan_yell_a⁠⁠ ⁠⁠@the_subhub_pod⁠⁠ Partners:  ⁠⁠Neversecond⁠⁠: Use code SUBHUB25 for 25% off your purchase ⁠Beekeepers Natural⁠: Use code SUBHUB20 for 20% off your purchase

Wow! What an insane week of performances. UTMB week delivered - per usual. Dani and EmKay do a quick recap of their races followed by some overall race thoughts. Then, we answer some questions that were sent to us on Instagram. Enjoy the rundown and be on the lookout for our episodes with Eli Hemming and Sara Alonso next week. Support the pod ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Sign up for Sub Hub Headlines⁠⁠⁠ - our monthly newsletter! YouTube - ⁠⁠@SubHubPod⁠⁠ Our website - ⁠⁠⁠⁠https://www.thesubhubpodcast.com/⁠⁠⁠⁠ Instagram - ⁠⁠@emkaysulli⁠⁠ ⁠⁠@dan_yell_a⁠⁠ ⁠⁠@the_subhub_pod⁠⁠ Partners:  ⁠⁠Neversecond⁠⁠: Use code SUBHUB25 for 25% off your purchase ⁠Beekeepers Natural⁠: Use code SUBHUB20 for 20% off your purchase

Tras el paron veraniego volvemos con el pódcast de la revista Trail Run, y lo hacemos con un especial UTMB® Mont-Blanc 2024. Hablamos con algunos de los protagonistas de la edición 21ª del mayor espectáculo de trail running del mundo. Nuestra primera invitada es Sara Alonso, que el año pasado ganaba la ETC y que este año, después de perderse Zegama-Aizkorri y otras citas que tenía en su calendario inicial, se lanza a la OCC. También está con nosotros Manu Merillas, ganador de la OCC en 2022, que vuelve a la cita de Chamonix después de unas semanas entrenando por los Alpes italianos y hacer varios FKT. El corredor leonés se pone a prueba en esta ocasión en la carrera de 100 kilómetros.Y el tercer invitado es Joaquín López, que el año pasado fue el decimoprimero y mejor latinoamericano en las 100 millas.Podcast Trail Run, con Depa y Tele. 

Keir Starmer se ha convertido en el nuevo primer ministro del Reino Unido en sustitución de Rishi Sunak. Pero, ¿Quién es Starmer? A sus 62 años, es la persona de mayor edad en convertirse en primer ministro este país. De orígenes humildes, ha tenido una brillante carrera como abogado, fiel defensor de los derechos humanos, y ha estado cinco años en un cargo similar al de Fiscal General en España. Starmer fue nombrado en 2014 Caballero del Imperio británico por su trabajo en la Fiscalía.Nos da más detalles Sara Alonso.Escuchar audio

Entrevistamos a Sara Alonso antes de su participación la presente edición de la carrera Zegama Aizkorri. Podcast Trail Run, con Depa y Tele. 

Nuestro episodio 92 es un especial Zegama-Aizkorri. Nuestros invitados son Manu Merillas y Sara Alonso como corredores y, de nuevo, y como nos gusta, Biel Rafóls, haciendo un análisis tanto de la distancia reina, como de la vertical y la prueba junior. Trail Run estará en Zegama siguiendo y haciendo entrevistas a otros protagonistas de la edición 2024. Seguidnos en www.trailrun.es y nuestras redes sociales.Podcast Trail Run Depa y Tele.  

En el nuevo episodio de Perfiles Depa charla con Sara Alonso en su casa de San Sebastián. Una joven corredora con mucho que contar.  Perfiles, un podcast de Depa.

Esta semana en Territorio Trail realizamos la previa de la Zegama Aizkorri 2024, que podrás seguir además en directo en Aragón Radio, desde el punto de vista de la corredora élite con Sara Alonso y el del corredor popular con Rubén Gimeno. Hablamos de la que es, probablemente, la prueba con más historia de las UTMB World Series, el Trail du Saint Jacques, con el Camino de Santiago francés como espectacular escenario. Conocemos las principales novedades de la Canilló Trail, que a finales de agosto vuelve a proponernos un recorrido de pura montaña en Andorra. Avanzamos todos los datos de la Brama Stage Run 2024 y finalizamos con el resumen de la Gorges de Tarn Skyrace con Carrodilla Cabestre y la previa de la Formentera to Run.

La temática principal de este podcast es el entrenamiento, como sabrás. Pero, hoy, me apetece hablar de la madre de todas las maratones por montaña: la Zegama-Aizkorri. Y es que su edición 2024 se celebrará este próximo domingo. Y se prevé una edición muy muy emocionante. Regresan a ella Kilian Jornet y Sara Alonso, ambos tras haber estado fuera de juego, por lesión, buena parte de la temporada 2023. Y, recordemos, son dos atletas muy vinculados a Zegama. Kilian, porque además de tener el récord masculino, la ha ganado en 10 ocasiones y la conoce al dedillo. Sara, porque cuenta con un podio en su única participación hasta el momento (con un muy buen crono, además); y porque también la conoce al dedillo: siendo de Gipuzkoa, ha hecho miles de reconocimientos del recorrido… Así pues, dado este doble regreso, de dos figuras tan destacadas y tan queridas, estoy seguro de que, de manera más o menos estrecha, seguirás la carrera. Ello aunque seas más practicante del trail-running que fan. Pues bien, en el presente episodio, voy a intentar identificar a los y las potenciales protagonistas en esta Zegama. Y, en un alarde de tirarme a la piscina, voy a intentar pronosticar cómo estos y estas bestias podrían actuar y en qué sección de la carrera. Hala, triple salto mortal… A diferencia de lo que suelen hacer otros medios escritos y hablados (ejem), que no pocas veces difunden sólo la triste nota de prensa que les pasa la organización… yo he hecho los deberes. O sea, he ignorado las quinielas -entre comillas- “oficiales” y he hecho un análisis de datos para componer mi propia quiniela con cierto fundamento. ¿Qué datos he considerado? He tomado el listado de atletas que han hecho su inscripción en la carrera. He tomado el UTMB index de cada quien y, más importante, su mejor tiempo en Zegama, si es que la ha corrido alguna vez. Por otro lado, he bicheado un poco sus IG para ver cómo están entrenando. Por último, he tomado los “splits” (o tiempos de paso) de lo que fue la edición más rápida de la historia para identificar dónde tiene lugar la acción, donde se agrandan o estrechan los “gaps”. Esa edición fue la de 2022, con roca y tierra, secas, y con Kilian Jornet y Nienke Brinkman, volando como cohetes para hacer sendos récords, aún vigentes. Entonces, sabiendo quiénes van, qué crono tienen en Zegama, cómo están entrenando y dónde están los puntos calientes de la prueba. ¿Qué pasará este domingo? Creado el hype y hechas las aclaraciones pertinentes, sin más dilación, vamos al turrón. --- Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Lee el guion de los episodios en: https://correrporsenderospodcast.blogspot.com/ --- #trailrunning #carrerasdemontaña #carreraspormontaña #skyrunning #zegamaaizkorri

En este podcast somos un poco frikis del entrenamiento. Nos gusta hablar de números. De volúmenes, de desniveles. De series en cuesta, de zonas de intensidad, de tiempos de recuperación entre series. De aumento o disminución de la carga semanal. Otra cosa es el deporte en sí del trail running. De dónde viene, dónde está y hacia adónde va. No sé si eso te interesa tanto… Si es que sí, entonces quédate. Hoy libero la segunda parte de mi distendida charla con Néstor Rodríguez, entrenador en @alisios.trailtraining. Nos metemos, sin mucho reparo, en algunos charcos; como son el dopaje, el papel de las redes sociales en el y la trailrunner profesional, si Kilian Jornet hace bien o no, en no ir al gimnasio a entrenar fuerza, o cómo pudo Maude Mathys sacarle 6 minutos a Sara Alonso en Kobe Trail, cuando Maude es mala bajadora declarada y Kobe Trail tuvo cuatro bajadas súper vertiginosas, donde lo más fácil era torcerse un tobillo (como le pasó al bueno de Philemon Kiriago, obligándole a abandonar). En fin, es una charla de esas donde “arreglamos el mundo desde la comodidad del sofá”. Es broma. Lo que sí fue es “café para los muy cafeteros”. Avisado o avisada estás. Hechas las advertencias pertinentes, sin más dilación, vamos al turrón. --- #trailrunning #running #carreraspormontaña #carrerasdemontaña #entrenamiento #deportesderesistencia --- Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Lee el guion de los episodios en: https://correrporsenderospodcast.blogspot.com/

Este programa está patrocinado por la marca de nutrición deportiva, PILLAR PERFORMANCE. Puedes conocer todos sus productos aquí: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/pillar-performance/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Analizamos todo lo sucedido en la primera prueba de las Golden Trail World Series, de la mano de SARA ALONSO. - Charlamos con Gemma Arenas, de todo lo vivido en esta edición del Penyagolosa Trails. - También comentamos el Campeonato de Asturias de Trail en TRAIL VALLE DE SAMUÑO, y CAMOVI. En la sección de pregunta de la semana, damos respuesta a “Anécdotas con el caloret”, y proponemos la siguiente “¿Cual ha sido tu mayor zampada post carrera?”. En la sección material, analizamos las siguientes novedades: - Mochila JOMA: https://findyoureverest.es/producto/mochila-chaleco-joma-r-trail-6l/ - Pantalon JOMA: https://findyoureverest.es/producto/pantalon-corto-joma-r-night/ - Chaqueta membrana JOMA: https://findyoureverest.es/producto/chubasquero-joma-r-trail-nature/ - Chaqueta membrana JOMA R-Night: https://findyoureverest.es/producto/chubasquero-joma-r-night-iconic/ - Salomon Génesis: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-salomon-genesis/ Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario Richar nos habla de la Western States. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

In this episode we interview Spanish running sensations Sara Alonso (Asics) and Julia Font (Brooks), who went head-to-head for victory at the Calamorro Skyrace in Benalmádena, Spain on April 6th. This event marked the second race of the Skyrunner World Series. Their intense battle lasted over 90 minutes, with relentless attacks on the challenging terrain of steep uphills and technical downhills. Tune in as we delve into their training regimes, nutrition strategies, race tactics, and their upcoming race plans. Catch their battle by rewatching thr Calamorro Live Stream - https://www.youtube.com/watch?v=X_K0hhTFhYI Support the pod  Sign up for Sub Hub Headlines - our monthly newsletter! YouTube - @SubHubPod Our website - https://www.thesubhubpodcast.com/ Instagram - ⁠@emkaysulli⁠ ⁠@dan_yell_a⁠ ⁠@the_subhub_pod  Episode Sponsors:  Neversecond : SUBHUB25 for 25% of your purchase Skyrunner World Series

Este programa está patrocinado por la marca de nutrición deportiva, PILLAR PERFORMANCE. Puedes conocer todos sus productos aquí: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/pillar-performance/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Hablamos con Julia Font acerca de la histórica batalla que protagonizó junto a Sara Alonso en la Calamorro Skyrace 2024. - Repasamos también las noticias más relevantes del fin de semana, en el Trail Running. En la sección de pregunta de la semana, damos respuesta a “Películas y documentales de Trail Running”, y proponemos la siguiente “Tips para Trail Runner”. En la sección material, analizamos los top ventas de Marzo. Destacar que la TOMIR 2.0 está disponible en todos los colores: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/nnormal/ Y para cerrar el programa, en la sección de diccionario Richar comenta las fases mentales por la que pasas en un ultra. ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

REVENTON EL PASO, CALAMORRO SKYRACE Y ULTRA SIERRA NEVADA 2024. Balance final Mayayo en RadioTrail Las carreras de montaña al sur del Pirineo siguen mostrando una salud de hierro, con mucho y muy bueno donde elegir cada finde. Este tuvimos al menos tres eventos con merecida proyección internacional. Calamorro Skyrace acogió la segunda cita Skyrunner World Series con oro y records para Sara Alonso y Roberto de Lorenzi. Ultra Sierra Nevada cumplió su 10ª edición con 1.500 dorsales en liza y coronando en la prueba reina a Agustín Luján y Piedad Quesada, mientras la Maratón iba para Tom Joly y Gemma Arenas. Reventón el Paso cumpliía su 12ª edición con un record 2.200 inscritos. Tras acoger el Campeonato Europa 2022 y Campeonato España Ultra 2023 este Reventón 2024 se centró en los populares..y aun asi contó con cracks en carrera. Manu Anguita y Claudia Mola ganaron la Ultra 70k; Inés Astraín y Alejandro Mayor la Maratón, Nuria Gil y Sergio Alvarez la Classic 32k y aun hubo más... Todos los videos y streaming Reventon aqui: https://www.youtube.com/moxigeno Crónicas, resultados y fotos en la web: https://carrerasdemontana.com/ #carrerasdemontaña #radiotrail

REVENTON EL PASO, CALAMORRO SKYRACE Y ULTRA SIERRA NEVADA 2024. Balance final Mayayo en RadioTrailhttps://go.ivoox.com/rf/127131368Las carreras de montaña al sur del Pirineo siguen mostrando una salud de hierro, con mucho y muy bueno donde elegir cada finde. Este tuvimos al  menos tres eventos con merecida proyección internacional. Calamorro Skyrace acogió la segunda cita Skyrunner World Series con oro y récords para Sara Alonso y Roberto de Lorenzi. Ultra Sierra Nevada cumplió su 10ª edición con 1.500 dorsales en liza y coronando en la prueba reina a Agustín Luján y Piedad Quesada, mientras la Maratón iba para Tom Joly y Gemma Arenas. Reventón el Paso cumplía su 12ª edición con un récord 2.200 inscritos. Tras acoger el Campeonato Europa 2022 y Campeonato España Ultra 2023 este Reventón 2024 se centró en los populares..y aun asi contó con cracks en carrera.Manu Anguita y Claudia Mola ganaron la Ultra 70k; Inés Astraín y Alejandro Mayor la Maratón, Nuria Gil y Sergio Alvarez la Classic 32k y aun hubo más...Todos los videos y streaming Reventon aqui:  https://www.youtube.com/moxigenoCrónicas, resultados y fotos en la web: https://carrerasdemontana.com/#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Este programa está patrocinado por la marca de nutrición deportiva, MAURTEN. Puedes conocer todos sus productos aquí: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/maurten/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Hablamos con Roge Macías, director de carrera de Calamorro Skyrace, del circuito Merrell Skyrunner World Series. - Sara Alonso nos cuenta como enfrenta su primera prueba este año del circuito Sky. - Analizamos las próximas carreras de las dos primeras semanas de Abril. En la sección del Experto Responde, hablamos con Sabina sobre Psicología Deportiva. Si queréis poneros en contacto con Sabina, lo podemos hacer a través de su perfil de Instagram: https://www.instagram.com/psicoentrenate.training/ En la sección material, analizamos zapatillas ligeras: - Nnormal Kjerag: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-nnormal-kjerag/ - Hoka Zinal 2: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-hoka-zinal-2/ - Scarpa Spin Race: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-scarpa-spin-race/ - Merrell Skyfire 2: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-merrell-mtl-skyfire-2-matryx/ - Joma TR-9000: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-joma-tr9000/ ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

Parte del equipo de la AECC expone en esta charla la tarea que desarrollan desde hace más de 60 años en Zamora. La Gerente Irene Gonzalez, los psicólogos Ruben Sanchez y Sara Alonso, la trabajadora social, Elena Garcia y Marina Pinilla, la coordinadora de voluntariado señalan el funcionamiento y el modo en el que trabaja un equipo multidisciplinar que lleva a cabo una tarea coordinada en favor de pacientes y familiares. Más de 60 años lleva trabajando en Zamora la AECC, que en la actualidad cuenta con 400 voluntarios que apoyan la tarea de los profesionales en distintos puntos de la provincia, donde se atendieron en el año 2023 más de 1.700 pacientes. Desde la AECC destacan también el compromiso de los zamoranos con las diversas campañas con las que recaudar fondos, destinados a financiar una buena parte de las tareas que desarrollan. INFOsalud es una iniciativa de la Fundación Caja Rural de León Valladolid Zamora y tiene como objetivo informar sobre aspectos relativos a la sanidad y promover hábitos saludables entre los ciudadanos. Todos los contenidos de la Fundación en: https://www.cajaruraldigital.com/

Tras las palabras pronunciadas ayer por el primer ministro israelí Benjamin Netanyahu, en las que rechazó que pueda existir un estado palestino, se cierne sobre el conflicto una pregunta: qué es lo que quiere el gobierno de Israel? Además de contar la última hora del conflicto en la Franja de Gaza, conectaremos con nuestra enviada especial a Cisjordania, Cristina Sánchez, y con Sara Alonso, que se encuentra en el Líbano. Tendremos entrevista sobre la crisis política y, sobre todo, judicial en Bolivia, y nos acercaremos a Alemania para saber más de las manifestaciones de estos días contra Alternativa por Alemania, el partido de ultraderecha, del que se han sabido informaciones muy preocupantes...Escuchar audio

En Líbano viven aproximadamente 270.000 palestinos en campos de refugiados, entre los que destacan el de Sabra y Shatila. Los primeros llegaron en 1948 con la fundación del Estado de Israel, cuando se produjo lo que ellos conocen como 'La Nakba'. "Los palestinos viven en una situación muy precaria y sin ningún tipo de derecho (…) Pero la identidad es lo único que no han perdido", cuenta Sara Alonso, enviada especial al campo de refugiados de Shatila. Aunque siguen los bombardeos en Gaza, Líbano asegura garantizar a los palestinos su derecho al retorno. "Casi nadie sabe qué le depara el futuro", señala Alonso. Mientras aumenta la tensión en la frontera del país, con el conflicto entre Hizbulá e Israel, 80.000 personas ya han sido desplazadas hacia el sur. "Todo el mundo tiene miedo, pero la situación ahora no parece indicar que vayamos a una guerra total", afirma el vicepresidente de la región sobre una posible guerra a gran escala. Pese a esto, los hospitales ya se preparan para lo peor. Escuchar audio

Las mañanas de RNE emite una edición especial desde Jerusalén para conocer, de primera mano, cómo el conflicto entre Israel y Hamás ha afectado a Oriente Próximo y escuchar algunos testimonios de ciudadanos israelíes y palestinos afectados. Dirigido y presentado por Íñigo Alfonso, en la elaboración del informativo han intervenido: Laura Alonso, corresponsal en Jerusalén; Cristina Sánchez, enviada especial a Cisjordania y Sara Alonso, enviada especial a Líbano (redacción); Mónica Sáinz y Shereen Dagani (producción); Pedro Jurado (realización), Carlos Mesas, Jaime Sanz y Luis Montero (técnica).Entre los contenidos del programa se encuentran la visita a un kibutz para hablar con testigos del ataque de Hamás el 7 de octubre de 2023, la conversación con familias gazatíes atrapadas en Ramallah (Cisjordania), el interés por la convivencia en la zona tras el inicio del conflicto o las entrevistas al ministro de Asuntos Exteriores, José Manuel Albares y al escritor israelí David Grossman.Escuchar audio

The Golden Trail World Series Final is happening on October 19-22, 2023 in Il Golfo dell Isola. In this episode, we're thrilled to have two remarkable guests joining us. Manuel Merillas, a professional mountain athlete sponsored by Land Trail, Scarpa, and Coros, and Sara Alonso, a highly talented Spanish mountain running sensation sponsored by Asics. We dive into their seasons thus far as well as their goals for the upcoming Golden Trail World Series Final. This episode is brought to you by Freetrail @runfreetrail  www.freetrail.com⁠ - subscribe and JOIN US IN SLACK Episode Sponsor: NEVERSECOND @never.second use code SUBHUB25 Il Golfo dell Isola - https://www.ilgolfodellisolatrail.com/en/ Instagram - ⁠@emkaysulli⁠ ⁠@dan_yell_a⁠ ⁠@the_subhub_ @ilgolfodellisolatrail @roberto_delorenzi

GTP 2023: ULTIMA HORA. Gran Trail Peñalara, TP60 y Cross Nocturno Navacerrada. Programa y favoritos. Bienvenido sea este GTP2023 que llega el Viernes. Una carrera que hemos visto crecer año tras año y os contamos hoy de la mano de su director Felipe y Mayayo.El Gran Trail Peñalara 2023 contará de nuevo con un buen plantel de corredores tanto de la zona Centro como de toda España.Quizá el más mediático sea Pablo Villa, quien disputará la TP60.En la prueba reina podemos destacar al madrileño Javier Peña veterano del podio así como el potente duo de Tornavacas formado por Jesus Bermejo y Javier González veteranos del top5, mientras en la femenina destaca el equipo de relevos formado por Nerea Martínez y Leticia Bullido.En el Trail Peñalara 60k frente a Pablo Villa estarán David Lopez Castán y su primo Raul García Castán, quien llega como campeón de España Master 50 en Canfranc. Tambien estarán el vigente campeón TP60 Alvaro García y Fernando Sánchez, entre otros.En lo femenino, la campeona del TP60 2022 Sara Alonso defiende la corona frente a una Marta Esteban Poveda que ha cambiado su pasado de maratoniana élite por las carreras de montaña.En el corto y explosivo Cross tendremos a una joven promesa del equipo nacional como Fabián Venero, quien ya lograra medalla de bronce en el Mundial Montaña y Trail de Innsbruck. Frente a el, corredores como Fran Castillo, Edu Callejo y el triatleta Erik que podría dar la sorpresa..La 13ª edición de la gran travesía del Guadarrama ve como se consolida el cambio al otoño, evitando así las olas de calor del pasado en Junio. Felipe Treparriscos y Mayayo repasan aqui qué hay de nuevo en este GTP2023Especial GTP desde 2010 hasta hoy en la web: https://carrerasdemontana.com/tag/gran-trail-penalara/Nuestros videos siempre aqui: https://www.youtube.com/moxigeno#carrerasdemontaña #radiotrailLa 13ª edición de la gran travesía del Guadarrama ve como se consolida el cambio al otoño, evitando así las olas de calor del pasado en Junio. Felipe Treparriscos y Mayayo repasan aqui qué hay de nuevo en este GTP2023

GTP 2023: ULTIMA HORA. Gran Trail Peñalara, TP60 y Cross Nocturno Navacerrada. Programa y favoritos.  Bienvenido sea este GTP2023 que llega el Viernes. Una carrera que hemos visto crecer año tras año y os contamos hoy de la mano de su director Felipe y Mayayo. El Gran Trail Peñalara 2023 contará de nuevo con un buen plantel de corredores tanto de la zona Centro como de toda España.Quizá el más mediático sea Pablo Villa, quien disputará la TP60. En la prueba reina podemos destacar al madrileño Javier Peña veterano del podio así como el potente duo de Tornavacas formado por Jesus Bermejo y Javier González veteranos del top5, mientras en la femenina destaca el equipo de relevos formado por Nerea Martínez y Leticia Bullido. En el Trail Peñalara 60k frente a Pablo Villa estarán David Lopez Castán y su primo Raul García Castán, quien llega como campeón de España Master 50 en Canfranc. Tambien estarán el vigente campeón TP60 Alvaro García y Fernando Sánchez, entre otros.En lo femenino, la campeona del TP60 2022 Sara Alonso defiende la corona frente a una Marta Esteban Poveda que ha cambiado su pasado de maratoniana élite por las carreras de montaña. En el corto y explosivo Cross tendremos a una joven promesa del equipo nacional como Fabián Venero, quien ya lograra medalla de bronce en el Mundial Montaña y Trail de Innsbruck. Frente a el, corredores como Fran Castillo, Edu Callejo y el triatleta Erik que podría dar la sorpresa. .La 13ª edición de la gran travesía del Guadarrama ve como se consolida el cambio al otoño, evitando así las olas de calor del pasado en Junio. Felipe Treparriscos y Mayayo repasan aqui qué hay de nuevo en este GTP2023 Especial GTP desde 2010 hasta hoy en la web: https://carrerasdemontana.com/tag/gran-trail-penalara/ Nuestros videos siempre aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

Ponencia de de Sara ALONSO en el EVE 19 sobre tres claves para vender por teléfono 🔴 Comprar entradas #EVE23 2x1 ahora solo por 31€ en https://ventasexito.com/evento 🔴 Talleres presenciales https://ventasexito.com/vgmabierto

Ya hemos hablado en otras ocasiones de la carrera Sierre-Zinal, de hecho, le dedicamos en exclusiva el Episodio 7 del podcast. Entonces aprendimos que se trata de un recorrido de 31k, 2200m de desnivel positivo y 1100 de desnivel negativo. Si hay más subida que bajada es porque el trazado no es un circuito, sino una travesía: se sale del punto A (Sierre) y se llega al punto B (Zinal). El perfil de dicha travesía es muy simple: subidón de unos 1500m+ en 10k, falso llano de unos 15k, donde se van salvando otros 700m+, y bajadón de 7k, donde se hace tooodo el desnivel negativo de 1100m de una tacada. Y todo esto, subidón, falso llano y bajadón, transcurre sobre senderos limpios como una alfombra roja. Como se suele decir, son, a la vez, las condiciones idóneas para todo el mundo y para nadie. De ahí que Sierre-Zinal congregue, cada año, a atletas provenientes de todas las disciplinas: pista, asfalto, campo a través, 3000 obstáculos, orientación, ski de fondo, ski de montaña, mountain running, skyrunning y trail running. Atletas, además, de primer nivel en sus disciplinas. Esto la convierte, atención, en la carrera por montaña más competitiva del mundo; y la única donde el crono es tan importante como la posición. Como siempre, si hago una afirmación de tal calibre, debo aportar argumentos que la justifiquen. Y eso es lo que voy a hacer a lo largo de este episodio: demostrar que la Sierre-Zinal es la prueba de trail más disputada que existe. Para ello, voy a recurrir a un método estadístico que es idea, no mía, sino de Andrés Arroyo, a quien ya hemos mencionado en otras ocasiones. Recordatorio breve: Andrés Arroyo es entrenador de trail runners de talla internacional, lo que incluye a Sara Alonso, Pau Capell, Sheila Avilés o Mario Olmedo, entre otros. Andrés contestó a una Story que publiqué en Instagram, en la que yo comentaba la clasificación final en la Long Trail del Mundial de Innsbruck, que fue una prueba de supervivencia, y me compartió el método que voy a utilizar aquí, hoy, para demostrar que el nivel competitivo de Sierre-Zinal no tiene parangón. Hechas las menciones de rigor, sin más dilación, vamos al turrón. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running a diario en Stories

La pregunta ya está sobre el tapete: ¿entrenador o auto-entrenarse? ¿Tener a alguien que nos paute el entrenamiento o ir a tu aire y diseñar tus entrenos como buenamente puedas o, directamente, como te pida el cuerpo? Esta cuestión nos afecta a todas las personas que corremos por afición. Pero, es interesante que, también, deben enfrentarla quienes corren como profesión. Aún a riesgo de hacer spoiler y arruinar las audiencias del episodio, anticipo ya que, globalmente, contratar un entrenador que nos paute los entrenamientos es mejor que entrenar por tu cuenta y riesgo, es así; sin embargo, hacer esto último, ir a nuestra bola, tiene también algunos puntos a favor. De hecho, y como también comprobaremos en el episodio, son muchos y muchas atletas élite que se auto-entrenan. Y no son precisamente atletas del montón: estamos hablando, nada menos, que de Manu Merillas, Oihana Kortázar, Zaid Ait Malek, Miguel Heras o, incluso, Kilian Jornet, Mathieu Blanchard o Courtney Dauwalter. Sí, sí, sé lo que estáis pensando: esos y esas runners están hechos de otra pasta, tienen un talento por el que el resto de mortales mataríamos -valga la redundancia-. Que esos seres supra-humanos funcionen tan bien sin entrenador no implica que, para el resto de simples mortales, el asesoramiento de un profesional de las ciencias del deporte sea un gasto inútil, ni mucho menos. Y es que, si somos justos, hay que señalar, también, a esos y esas fuera de serie que sí cuentan con entrenador: Pau Capell, Andreu Simón, Sheila Avilés, Sara Alonso, Azara García, Núria Gil, Oriol Cardona, Aritz Egea, Alex García Carrillo, Júlia Font, Ricardo Cherta… Como adelanté, hoy veremos que, en conjunto, es mejor contar con entrenador que auto-entrenarse. Pero eso no quita que auto-entrenarse tenga también algunas ventajas interesantes. Hoy vamos a recopilar los pros y contras de ambas opciones para poner cada una en su sitio. (Espero que no se me enfaden otros podcasters que, además de crear contenido, ofrecen entrenamiento online, como Rubén Espinosa, Xim Escanellas, Marc Banyuls o Sergio Sánchez… ) Y ya puestos, puestos a hablar de entrenamiento y auto-entrenamiento, echaremos un vistazo a la manera como la élite enfoca esta cuestión: la creme de la creme en trail, ¿tiene entrenador o se auto-entrena? Contestando esta pregunta, de rebote, podremos poner, por fin, nombre y cara a los artistas (porque ser entrenador es más un arte que una ciencia) detrás del rendimiento de los y las trail runners nacionales, que tantos éxitos cosechan: es de justicia reconocer el trabajo de Rafa Flores, Andres Arroyo, Borja Rubio, Arcadi Margarit, Jose Manuel Granadero o Nacho Martínez. Seguro que estos nombres no te sonaban, pero, como digo, son las cabezas pensantes detrás de lo que logran los y las élite a quienes seguimos en Instagram y quienes ocupan los titulares de la prensa especializada. Venga, definamos la tabla de contenidos de hoy. Primer apartado: ¿qué ventajas tiene contratar un entrenador? Segundo: ¿qué cosas buenas puede tener auto-entrenarse? Tercero: ¿cómo lo hacen los y las mejores y quiénes son los entrenadores de quienes se decantan por esta opción? Sin más dilación, vamos al turrón. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running a diario en Stories

Quizás no había dejado de sonreir nunca pero, seis meses después de su lesión, Sara Alonso comienza a ver la luz al final del túnel y la sonrisa vuelve a dibujarse en su cara de una manera más amplia. Una lesión en una deportista de élite siempre es un momento complicado. En el caso de Sara Alonso rompía una progresión que la había llevado en dos años a ser una de las mejores corredoras del mundo y llegaba en un momento, además, en el que había fichado por Asics. Seis meses difíciles y complicados, de muchas lágrimas pero también de introspección, de autoconocimiento y de exploración de otros deportes que ella misma repasa en Sweet Home Alabama.

EmKay and Dani catch up with Spanish trail star Sara Alonso who is now sponsored by Asics. Sara has been dealing with injury the last few months, but she has a hopeful outlook and is ready to get back out there. We also preview Zegama-Aizkorri with Sara, who was third at last years event.   This episode is brought to you by Freetrail @runfreetrail  Freetrail NEW website: ⁠www.freetrail.com⁠ - subscribe to Freetrail Pro and JOIN US IN SLACK Instagram - ⁠@emkaysulli⁠ ⁠@dan_yell_a⁠ ⁠@the_subhub_⁠ @saraalonso5  Zegama - https://www.zegama-aizkorri.com/en/ Zegama Course - https://www.youtube.com/watch?v=Ut13Xs3w3ow

Joe Biden inicia en Belfast su visita de varios días a Irlanda del Norte y la República de Irlanda. Estaremos con nuestra enviada especial a la capital norirlandesa, Sara Alonso. Sabremos cómo están las cosas en Ucrania con Fran Sevilla, así como la polémica por la expulsión de tres diputados demócratas en la Cámara de Representantes de Tennessee, en Estados Unidos. Les hablamos además de la gravísima sequía que atraviesa Somalia, y entrevistamos a Jordi Serra, experto en ciberseguridad de la Universitat Oberta de Catalunya, para que nos comente las filtraciones de documentos del Pentágono sobre la guerra de Ucrania. Escuchar audio

La Canfranc-Canfranc es el motor de la candidatura Canfranc Pirineos 2025 para acoger el Mundial de Montaña y Trail Running de 2025, cuya sede se decidirá el próximo mes de junio en Innsbruck, durante la celebración de los campeonatos de éste 2023, segundos de la historia unificados tras los de Tailandia. El Mundial de Montaña y Trail 2025 irá acompañado de un gran festival de naturaleza, deporte y tradiciones, todo ello en el marco “excepcional” que es Canfranc y los Pirineos. En esta emisión especial de Territorio Trail recuperamos el formato 360º para ofrecer una visión global de la candidatura de Canfranc. Con la presencia de Mariano Soriano (Director General de Deporte del Gobierno de Aragón), Fernando Sánchez (Alcalde de Canfranc), Raúl Chapado (Presidente de la Real Federación Española de Atletismo), Alex Varela (Director de Carrera), Sara Alonso (corredora profesional de Asics), Daniel Osanz (corredor profesional de Adidas Terrex) y Pep Vega (Responsable de Tempo Finito, cronometradores de la prueba).

Sara Alonso - "Me hacía ilusión quedarme en Salomon, pero no llegaba la  respuesta" Hablamos con Sara Alonso en nuestra nueva sección de entrevistas TRAILTALKINGReview. Su salida de Salomon, su nuevo equipo Asics, el  doping  en el mundo del Trail Running, el entrenamiento y muchas cosas  más en esta charla con la corredora vasca.

Contamos con SANTI MARTÍNEZ, Director de MKT de ASICS Iberia, quien nos va a hablar de la puesta de la marca por el trailrunning con el reciente fichaje de Sara Alonso, su patrocinio en Penyagolosa Trails…

Santi Martínez, Director de Marketing de ASICS Iberia, nos habla de la apuesta de la marca por el trailrunning con el reciente fichaje de Sara Alonso, su patrocinio en Penyagolosa Trails… La siguiente protagonista es Maialen Arizkorreta, responsable de las redes sociales, inscripciones y mucho más de Zegama-Aizkorri con quien vamos a hablar de las cifras que se han conseguido en estos dos días de apertura de inscripciones para la edición 2023. Y cerraremos el ciclo de entrevistas con Jordi saragossa, que junto con Maira Faine, PauGonzalez, Philipp Reiter, Pep Cuberes han creado la The Adventure Bakery. Son los responsables del contenido audiovisual de las Golden Trail World Series.

Energía por los suelos, libido reducida a cero, insomnio, irritabilidad, entrenos que no salen a los ritmos que toca, dificultad para pensar, lesiones frecuentes, infecciones recurrentes, caída de cabello, menstruaciones que se retrasan y que, por fin, desaparecen; para rematar, fractura ósea por estrés. Mujer, ¿tienes o has tenido alguno de esos síntomas? Si es que sí, el episodio de hoy te interesa. Y apuesto a que te suenan esos síntomas que he enumerado, porque forman parte de la Triada de la Mujer Deportista, una condición que afecta a entre el 25 y el 50% de las mujeres que practican deporte de resistencia y la cual vamos a comprender a fondo en este episodio. Sin ir más lejos, Sara Alonso, trail runner internacional, tercera en las GTWS 2022, ha compartido recientemente en redes sociales que ha sufrido amenorrea durante años, lo que ha derivado en pérdida de densidad ósea y, por fin, fractura por estrés del pubis. Yaiza Miñana, corredora y esquiadora de montaña, hace más o menos un año publicó un mini-documental, explicando su historia con la anorexia, la cual derivó en amenorrea, en la densidad ósea de una mujer de 70 años y, finalmente, en fractura por estrés del sacro. Y, por poner otro ejemplo, Maude Mathys, otra trail runner de clase mundial, con medallas en el europeo de la Palma y el mundial de Tailandia 2022, necesitó hormonarse para poder quedar embarazada, pues también había perdido la regla. Visto el panorama, es muy probable que, si eres corredora comprometida, es decir, no necesariamente profesional, pero sí una que mete muchas horas a la semana; estés comiendo de menos, tengas reglas irregulares y se te acumulen las lesiones y fracturas. Ah, y, si eres hombre, este episodio también te interesa, porque tienes madre, hermanas, amigas, pareja, compañeras de trabajo y de grupo de entrenamiento y, tal vez, corredoras a las que entrenas. Hoy vamos a hablar de fisiología de la mujer, la cual ha sido históricamente ignorada por las ciencias de la actividad física y del deporte, como siempre recalca Anna Carceller, médico deportivo, investigadora, doctora en fisiología y máster en nutrición, una voz muy autorizada y muy activa a favor de la igualdad de género en todos los ámbitos, incluyendo la ciencia. Hoy vamos a hablar, primero, de conceptos básicos de fisiología: metabolismo, hormonas y ciclo menstrual. Seguidamente, manejando ya esos conceptos básicos, podremos abordar mejor el tema central del episodio: la amenorrea hipotalámica. En concreto, habrá un apartado dedicado a explicar qué es la amenorrea hipotalámica, otro donde repasaremos las consecuencias de una amenorrea hipotalámica mantenida en el tiempo y, por fin, otro donde repasaremos posibles soluciones. Ya es hora de hablar de fisiología femenina, que, por cierto, es mucho más compleja y, por ello, mucho más interesante que la del hombre… Sin más dilación, vamos al turrón. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/

Agenda errepasatu dugu Sara Alonsorekin eta Joseba Irazoki etorri da "Split" izeneko lana aurkeztera...

Sara Alonsorekin asteburuko kontzertuak errepasatu ditugu, eta beste hainbat nobedade entzuteaz gain, Full Cab taldearen bisita izan dugu saioan...

Dimisión de la primera ministra británica, Liz Truss, tras sólo 45 días en el cargo. Lo analizamos con nuestra corresponsal en Londres, Sara Alonso, y con Christopher Tulloch, Doctor en Periodismo y Comunicación de la Universitat Pompeu Fabra. Consultas en torno a la formación de gobierno en Italia. Primera jornada del Consejo Europeo sobre la energía. La salud mental en Yemen. Chad, Ucrania o Perú, y mucho más. Escuchar audio

OIHANA KORTAZAR, ONCE AÑOS EN LA ELITE...Y SUMANDO. Del oro Sierre Zinal 2011 al record Maratón Canfranc 2022 Radio Trail Mayayo La corredora vasca nació en 1984, pero no se lanzó a probar las carreras de montaña hasta 2008 con su nueva vida familiar en Motriko. El 2011 fue el año de su gran explosiçon internacional, sumando el oro en Zegama (repitió en 2012) y el de Sierre Zinal, algo que solo Maude Mathys ha logrado despues. De allí han seguido victorias en asfalto, como la Behobia 2012 y por todo el mundo, como el k42 Marathon en Patagonia, el Cruce de los Andes y más. Los 67,50k de la Mendi Erronka son el oro de más distancia conseguido, para una corredora que hoy día confiesa sentirse más a gusto en distancias maratón, cuanto más duras y ´técnicas mejor. Asçi lo demostró en la Maratón Canfranc Canfranc del circuito Alpinultras, donde hace apenas una semana rebajó su propio record desde las 6h37m logradas en 2020 a las 6h17m de este 2022. Once años en la élite y más fuerte que nunca en muchos aspectos. Oihana y Mayayo repasan aqui esta larga trayectoria, con un vistazo tambien a las generaciones pioneras antes que la suya propia....y a las jovenes que han surgido, como Sara Alonso, Onditz Iturbe o Naiara Irigoyen con quienes aun mantiene duelos a menudo. Artículos, reportajes y mäs info en www.carrerasdemotna.com Videos en nuestro canal www.youtube.com/moxigeno

OIHANA KORTAZAR, ONCE AÑOS EN LA ELITE...Y SUMANDO. Del oro Sierre Zinal 2011 al record Maratón Canfranc 2022 Radio Trail MayayoLa corredora vasca nació en 1984, pero no se lanzó a probar las carreras de montaña hasta 2008 con su nueva vida familiar en Motriko. El 2011 fue el año de su gran explosiçon internacional, sumando el oro en Zegama (repitió en 2012) y el de Sierre Zinal, algo que solo Maude Mathys ha logrado despues. De allí han seguido victorias en asfalto, como la Behobia 2012 y por todo el mundo, como el k42 Marathon en Patagonia, el Cruce de los Andes y más. Los 67,50k de la Mendi Erronka son el oro de más distancia conseguido, para una corredora que hoy día confiesa sentirse más a gusto en distancias maratón, cuanto más duras y ´técnicas mejor. Asçi lo demostró en la Maratón Canfranc Canfranc del circuito Alpinultras, donde hace apenas una semana rebajó su propio record desde las 6h37m logradas en 2020 a las 6h17m de este 2022. Once años en la élite y más fuerte que nunca en muchos aspectos. Oihana y Mayayo repasan aqui esta larga trayectoria, con un vistazo tambien a las generaciones pioneras antes que la suya propia....y a las jovenes que han surgido, como Sara Alonso, Onditz Iturbe o Naiara Irigoyen con quienes aun mantiene duelos a menudo. Artículos, reportajes y mäs info en www.carrerasdemotna.comVideos en nuestro canal www.youtube.com/moxigeno

Sophia Laukli is an American/Norwegian nordic skier who also happens to be one of the best mountain runners in the world. Earlier this season she won the Broken Arrow Skyrace, and a little over a month ago she came to Norway and crushed everyone at Stranda Fjord Trail Race (GTWS) including names such as Blandine L'hirondel, Emelie Forsberg, Elise Poncet and Sara Alonso. Let's get to know her a little better. Links:Sophia's Instagram (@sophialaukli)NEDA's Patreon pageSWAP Podcast with Kilian JornetNEDA Newsletter / nyhetsbrevOlav Holden's Instagram (@olavholden)Contact:NEDA Website (naerdetalvor.no)Email (alvorpodcast@gmail.com)Hans Kristian's Instagram (@hanserino)Support the show

Sara Alonso desde Londres nos habla del empeoramiento de salud de Isabel II y del protocolo a seguir cuando el príncipe Carlos la suceda. Analizamos la figura política de la monarca, las luces y sombras de su reinado con Jose María Peredo, Catedrático Comunicación y Política Internacional Universidad Europea. Washington promete ayuda militar a Ucrania, viaje de Anthony Blinken a Kiev y conocemos los datos del último informe de Desarrollo Humano de Naciones Unidas.   Escuchar audio

Hola amigos y amigas de Cuéntame USA con Moncho Caamaño. Seguimos con la entrevista semanal, estoy contento de haber conversado con Sara Alonso, voz y teclados de la banda Nhil. Os recomiendo que escucheis sus temas y si no entendeis las letras en Euskera e Inglés, le hagais sus traducciones al castellano y todos felices y contentos. Canciones: 1. Dance 2. Bitlatzen Oreka Disco: Bizi Bagina Bezala Enlaces a Nhil: https://www.instagram.com/nhilband/ https://www.facebook.com/nhilband https://www.youtube.com/channel/UCPUm... https://open.spotify.com/artist/7quVY... ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Si deseas contactar conmigo: cuentameusa@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/cuentameusa Facebook: https://www.facebook.com/entrevistame64 Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCp0v... Teléfono: (908)265-0125 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cuentameusa/message Support this podcast: https://anchor.fm/cuentameusa/support

Dive back into the 2022 Mont Blanc Marathon with Martin GAFFURI and the male and female runners champions Sara ALONSO and Jon ALBON. Find out the behind the scene of how the race unfolded from the athletes themselves. Special guest Caitlin FIELDER also shares her perspective on the rewards of bold moves in racing strategy.Watch the replay of the Stranda Fjord Live video coverage on Youtube Follow Jon ALBON on InstagramFollow Sophia LAUKLI on InstagramFollow Stranda Fjord on Instagram and Facebook

KILIAN JORNET BUSCA SU 10º SIERRE ZINAL. Análisis favoritos, historia y la carrera populares. Este Kilian 2022 se haya quizá en la cumbre de su carrera, como ha demostrado al marcar oro y record tanto en la Maratón Zegama Aizkorri, como en las Cien Millas de HardRock. El próximo 13AGO arranca su más dificil todavia: Ganar los 31/d+2.220m de Sierre Zinal y marchar de allí directo a las 100 Millas de Ultra Trail Mont Blanc. Kilian busca su décimo oro aqui, donde tambien ganó Oihana JKortazar en 2011. Entre los cracks mundiales, rivales como Petro Mamu, Geoffrey Kungunu, Remi Bonnet, Cesare Maestri, Jonathan Albon...y entre los españoles, nuestros Andreu Blanes y Dani Osanz quizá como más destacados. En las mujeres, Nienke Brinkmann y Maude Mathys repetirán el duelo de Zegama, con Sara Alonso tambien en liza. Las africanas Joyce Njeru, Lucy Murigi, Chepkemoi o Teresiah aspiran a todo tambien. Como lo hacen Yngvild Kaspersen, Sophia Laukli, Fabiola Conti, Alice Gaggi, Anais Sabre o nuestras Nuria Gil y Oihana Kortazar. Pero Sierre Zinal es ante todo la carreras de los 6.000 Turistas, que asi llaman desde hace 50 años aqui a los populares. Un ambiente fantástico, un gran decorado y la opción de salir a cimpetir horas antes que la elite para terminar tu carrera, comer, beber y sentarte a apluadir a los mejores del mundo que llegan tras de ti, por el mismo trazado que tu acabas de vivir. Sigue todo SIERRE ZINAL 2022 en vivo con nosotros, un año más. Mäs info en www.carrerasdemontana.com

KILIAN JORNET BUSCA SU 10º SIERRE ZINAL. Análisis favoritos, historia y la carrera populares. Este Kilian 2022 se halla quizá en la cumbre de su carrera, como ha demostrado al marcar oro y record tanto en la Maratón Zegama Aizkorri, como en las Cien Millas de HardRock. El próximo 13AGO arranca su más dificil todavia: Ganar los 31/d+2.220m de Sierre Zinal y marchar de allí directo a las 100 Millas de Ultra Trail Mont Blanc. Kilian busca su décimo oro aqui, donde tambien ganó Oihana JKortazar en 2011. Entre los cracks mundiales, rivales como Petro Mamu, Geoffrey Kungunu, Remi Bonnet, Cesare Maestri, Jonathan Albon...y entre los españoles, nuestros Andreu Blanes y Dani Osanz quizá como más destacados. En las mujeres, Nienke Brinkmann y Maude Mathys repetirán el duelo de Zegama, con Sara Alonso tambien en liza. Las africanas Joyce Njeru, Lucy Murigi, Chepkemoi o Teresiah aspiran a todo tambien. Como lo hacen Yngvild Kaspersen, Sophia Laukli, Fabiola Conti, Alice Gaggi, Anais Sabre o nuestras Nuria Gil y Oihana Kortazar. Pero Sierre Zinal es ante todo la carreras de los 6.000 Turistas, que asi llaman desde hace 50 años aqui a los populares. Un ambiente fantástico, un gran decorado y la opción de salir a cimpetir horas antes que la elite para terminar tu carrera, comer, beber y sentarte a apluadir a los mejores del mundo que llegan tras de ti, por el mismo trazado que tu acabas de vivir. Sigue todo SIERRE ZINAL 2022 en vivo con nosotros, un año más. Mäs info en www.carrerasdemontana.com

TRAIL RUNNING MUNDIAL: Finde nórdico. Tromso, Stranda Fjord, Fjalllmarathon + Vistabella y Binaraix. Radio Trail MayayoNoruega y Suecia acogian este finde tres carreras mediáticas de los circuitos Golden Trail, Slyrunner y Spartan. Al final, el nivel más alto lució en Stranda Fjord. Stranda Fjord nos regaló una carrera épica por los fiordos noruegos con lluvia, frío y barro, donde volaron Jonathan Albon y Sophia Lukakli firmando nuevos records. Manuel Merillas brilló con la plata y Sara Alonso sigue líder de la general Golden tras defender un meritorio quinto. A destacar el bronce de Emelie Forsberg que confirma su regreso a primera línea. En la Tromso Sky Race, doblete español en lo más alto del podio femenino, con oro para Oihana Azkorbebeitia y plata para Sandra Sevillano, mientras el joven fránces Louison Coiffet daba la sopresa ganando la masculinaFjallmarathon decepciónó, con apenas 99 finalistas en sus 100k y 383 en sus 45k. La mejor noticia, ver a Ida Nilsson vovler a ganar en la Maraton con 4h07. Una carrera de suecos para suecos, donde eso si, se coló un americano en lo más alto de los 100k. Noah Braulgan ganó con 9h31Baleares celebró campeonato KV en el espléndido marco del Barranc Binaraix, con 5,5k/D+891m de espectacular "pedra en sec" con más de mil escalones. Ub lujazo, Y un profeta en su tierra de Soller, el campéon Pere Rullán, Bel Calero ganó la femenina. Vistabella celebró su 15 edicion a lo grande, con oros para Mónica Vives y Yoel de Paz, liderando un pelotón con buen nivel en carrera. Más info y resultados completos como siempre, en www.carrerasdemontana.com

TRAIL RUNNING MUNDIAL: Finde nórdico. Tromso, Stranda Fjord, Fjalllmarathon + Vistabella y Binaraix. Radio Trail Mayayo Noruega y Suecia acogian este finde tres carreras mediáticas de los circuitos Golden Trail, Slyrunner y Spartan. Al final, el nivel más alto lució en Stranda Fjord. Stranda Fjord nos regaló una carrera épica por los fiordos noruegos con lluvia, frío y barro, donde volaron Jonathan Albon y Sophia Lukakli firmando nuevos records. Manuel Merillas brilló con la plata y Sara Alonso sigue líder de la general Golden tras defender un meritorio quinto. A destacar el bronce de Emelie Forsberg que confirma su regreso a primera línea. En la Tromso Sky Race, doblete español en lo más alto del podio femenino, con oro para Oihana Azkorbebeitia y plata para Sandra Sevillano, mientras el joven fránces Louison Coiffet daba la sopresa ganando la masculina Fjallmarathon decepciónó, con apenas 99 finalistas en sus 100k y 383 en sus 45k. La mejor noticia, ver a Ida Nilsson vovler a ganar en la Maraton con 4h07. Una carrera de suecos para suecos, donde eso si, se coló un americano en lo más alto de los 100k. Noah Braulgan ganó con 9h31 Baleares celebró campeonato KV en el espléndido marco del Barranc Binaraix, con 5,5k/D+891m de espectacular "pedra en sec" con más de mil escalones. Ub lujazo, Y un profeta en su tierra de Soller, el campéon Pere Rullán, Bel Calero ganó la femenina. Vistabella celebró su 15 edicion a lo grande, con oros para Mónica Vives y Yoel de Paz, liderando un pelotón con buen nivel en carrera. Más info y resultados completos como siempre, en www.carrerasdemontana.com

En España, a eso de correr por el monte lo llamamos “trail running” o incluso “trail” a secas. Del mismo modo, Sheila Avilés, Azara García, Sara Alonso, Manu Merillas, Pau Capell o Kilian Jornet son “trail runners” y Travesera, Transvulcania, Penyagolosa, Desafío Urbión o Costa Quebrada son “carreras de trail”. El lenguaje sirve para que nos entendamos los unos con los otros y con la palabra “trail” parece que todos nos entendemos, de manera que no habría necesidad, en principio, de ponerse puntilloso y darle más vueltas al asunto. No obstante, siendo estrictos, el "trail running" no necesariamente implica correr por el monte; quizás te interese saber a qué se refiere ese término que empleamos tan alegremente… Por otro lado, en la montaña se están haciendo cosas muuuy diferentes entre sí, aparte de trail running, y cada cual más fascinante; merece la pena, creo yo, dedicar un rato a identificar cada una de estas modalidades y también a repasar algunas de las actividades más destacadas en cada una de ellas y sus protagonistas. Primero hablaremos de trail running, de carreras de montaña y de skyrunning. De ahí pasaremos a los FKT, el speed climbing, el free soloing y el estilo alpino. Terminaremos tocando por encima algunas modalidades muy locas como el big wall, el esquí extremo, el salto BASE o el traje de alas. Y, así, concluido este recorrido por las cosas que se hacen en el monte más allá del trail running, entenderemos cuál es la tendencia en el montañismo actual: lo que se hace hoy en montaña es cada vez más rápido, más alto y más fuerte. (Photo: @czermak_photography) https://correrporsenderospodcast.blogspot.com/ https://www.instagram.com/correrporsenderos/ https://www.strava.com/athletes/93325076

“Soy una chica de 23 años que corre por el monte”, así se auto-define Sara Alonso cuando le preguntan quién es. Para quienes conocemos a esta espléndida corresendas de Donosti (pocas personas habrá ya dentro del mundillo que no la conzocan… ) esa definición se queda bastante corta. Y es que, en menos de dos años de carrera en trail running, y tras su fichaje por Salomon internacional, Sara acumula ya un montón de buenos resultados y podios en grandes pruebas y campeonatos y todo hace pensar que va a seguir en línea ascendente toda esta temporada y las que vienen. This girl is on fire. Haciendo gala de una meticulosidad semejante a la de Sara, he estudiado sus entrevistas en el canal de YouTube de Arnau Cases “Analizando el Trail”, en la serie “Contando Batallitas” de Jan Margarit y en los podcasts “Running Long” con Francesco Puppi y el de las “Golden Trail World Series” con Martin Gaffuri para componer la radiografía definitiva de Sara: su historia, sus metas a corto y medio plazo y, el meollo, su perfil físico, técnico, táctico y psicológico. El objetivo será dejar bien claro que todo este bombo publicitario, todo el “hype” que ha suscitado, no es para menos: Sara es todo corazón, todo ambición y, más todavía, mucho trabajo duro que irá dando los frutos que merece. https://correrporsenderospodcast.blogspot.com/ https://www.instagram.com/correrporsenderos/ https://www.strava.com/athletes/93325076

EHUNMILAK, VAL D´ARAN Y AUSTRALIA EN RADIO TRAIL. Lo mejor del finde con Mayayo. Tres carreras con espiritus muy diferentes entre si, pero tres escenarios con encanto propio que vale la pena vivir alguna vez, sin duda. EHUNMILAK 2022 suponía el retorno tras tres años y lo hizo manteniendo esa magia que la hace unica, especial cara al popular. Para muchos, yo mismo incluido, esta es LA MEJOR carreras de montaña para el popular. Por cariño, atención y animación. En lo deportivo, destacan el sextete de Javi Dominguez en las cien millas vascas, asi como el record de Aritz Egea en la G2H-88K. A nivel sentimental, la gran veterana Elena Calvillo lograba tras muchos podios su primer oro ya con 52 años. Bravo. ARAN BY UTMB 2022 era la segunda edción de un megaevento ya consolidado en Pirnieos. Más de 3.700 inscritos en un paso adelante del proyecto enpresarial que aunan Ironman y The UTMB Group. En lo deportivo. nos quedamos con los oros de Maite Maiora en PDA55K Y Andreu Simón en CDH-105, más ese doblete franés en las 100 millas VDABRISBANE TRAIL ULTRA era la cita de Spartan Trail en Australia y sus jugosos premios, más el encanto de correr al otro lado del mundo en Queensland, Australia. atraheron a nuestros Antonio Martíenz y Sara Alonso. Ambos lograron objetivo, firmando oro y lideran ahora el circuito. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

EHUNMILAK, VAL D´ARAN Y AUSTRALIA EN RADIO TRAIL. Lo mejor del finde con Mayayo. Tres carreras con espiritus muy diferentes entre si, pero tres escenarios con encanto propio que vale la pena vivir alguna vez, sin duda. EHUNMILAK 2022 suponía el retorno tras tres años y lo hizo manteniendo esa magia que la hace unica, especial cara al popular. Para muchos, yo mismo incluido, esta es LA MEJOR carreras de montaña para el popular. Por cariño, atención y animación. En lo deportivo, destacan el sextete de Javi Dominguez en las cien millas vascas, asi como el record de Aritz Egea en la G2H-88K. A nivel sentimental, la gran veterana Elena Calvillo lograba tras muchos podios su primer oro ya con 52 años. Bravo. ARAN BY UTMB 2022 era la segunda edción de un megaevento ya consolidado en Pirnieos. Más de 3.700 inscritos en un paso adelante del proyecto enpresarial que aunan Ironman y The UTMB Group. En lo deportivo. nos quedamos con los oros de Maite Maiora en PDA55K Y Andreu Simón en CDH-105, más ese doblete franés en las 100 millas VDA BRISBANE TRAIL ULTRA era la cita de Spartan Trail en Australia y sus jugosos premios, más el encanto de correr al otro lado del mundo en Queensland, Australia. atraheron a nuestros Antonio Martíenz y Sara Alonso. Ambos lograron objetivo, firmando oro y lideran ahora el circuito. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Dive back into the 2022 Mont Blanc Marathon with Martin GAFFURI and the male and female runners champions Sara ALONSO and Jon ALBON. Find out the behind the scene of how the race unfolded from the athletes themselves. Special guest Caitlin FIELDER also shares her perspective on the rewards of bold moves in racing strategy.Watch the replay of the Mont Blanc Marathon Live video coverage on YoutubeFollow Sara ALONSO on InstagramFollow Jon ALBON on InstagramFollow Caitlin FIELDER on InstagramFollow the Mont Blanc Marathon on Instagram and Facebook

Nhil nace en Aretxabaleta (Guipúzcoa) durante el año 2017. Parte de un grupo de amigos con inquietud de crear canciones sin un estilo definido, simplemente como experimento. Así se juntaron al comienzo del proyecto Asel Errasti en la batería, Xabi Zuazabeitia al bajo, Beñat Arrieta en la guitarra y Sara Alonso con la voz y piano. Y finalmente se unieron los vientos a la banda, Aitor Ruiz De Austri al trombón y Lia Garai al saxo. En marzo de 2020 sacan el EP ‘Aztarnak’ (Huellas) grabado y editado por ellos mismos en el estudio Necro Sound gracias a los conocimientos de Asel. El primer álbum está formado por 6 canciones originales y una versión de Berri Txarrak, ‘Maravillas’. ‘Bizi Bagina Bezala’ es el primer LP de la banda. En total son 9 las canciones que construyen el viaje, de las cuales 3 son en euskera y 6 en inglés. Con diversas colaboraciones, Mikel Etxaburu (Poeta y escritor), Lide Hernando (vocalista de Liher), Joseba Aparicio(Trompetista) y Soul Drivers (coro gospel) ponen la guinda al pastel en este recorrido de mezclas entre el pop, soul y funk. Escuchar audio

Sara Alonso is a professional trail runner from Spain sponsored by Salomon. At only 22 years of age she's quickly becoming one of the best of our sport, with impressive results in many international races, especially in the Golden Trail Series, and a fans' favorite. During the first part of her 2022 season, she won the Transgrancanaria Marathon, she finished 3rd in a ridiculously competitive Zegama (under the old course record) and she became national mountain running champion. We chat about her training leading up to Zegama, how's she's getting ready for Mont Blanc Marathon, what it is like to compete for the Salomon Team, how important it is for a young athlete to handle the pressures and to remain concentrated on training and racing, despite the distractions coming from social media, sponsors and the increased popularity. Enjoy the Spanish locura!! ____________________________ Follow @vert.run and @saraalonso5 n on IG Download our app and sign up to our training plans on vert.run You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

CAMPEONATO EUROPA MONTAÑA Y TRAIL: Entrevistas Sara Alonso, Julia Font, Miquel Corbera y Alex Garcia. Radio Trail Mayayo.Los próximos días 1-3JUL se disputa el Europeo Montaña y Trail, donde España lleva comptiendo desde 2001. En estos años, pese a la presencia de cracks como Tofol Castanyer (2001-02) o Sheila Aviles (2018) ente otros muchos, los mejroes resultados individuales han sido el 4º de Meneses en 2006 y el 5º de Virginia Perez Rodriguez en 2012 Por tanto, todo un reto por el enorme nivel de los rivales. Habrás tres modalidades: Uphill Vertical, Classic y la Maraton, que llegan todas de la tradición Mountain Running WMRA de donde nació hace más de 20 años esta cita europea. Repasamos aqui con Sara Alonso, Miquel Corbera, Julia Font y Alex García su visión de esta cita. Más info en www.carrerasdemontana.com

CAMPEONATO EUROPA MONTAÑA Y TRAIL: Entrevistas Sara Alonso, Julia Font, Miquel Corbera y Alex Garcia. Radio Trail Mayayo. Los próximos días 1-3JUL se disputa el Europeo Montaña y Trail, donde España lleva comptiendo desde 2001. En estos años, pese a la presencia de cracks como Tofol Castanyer (2001-02) o Sheila Aviles (2018) ente otros muchos, los mejroes resultados individuales han sido el 4º de Meneses en 2006 y el 5º de Virginia Perez Rodriguez en 2012 Por tanto, todo un reto por el enorme nivel de los rivales. Habrás tres modalidades: Uphill Vertical, Classic y la Maraton, que llegan todas de la tradición Mountain Running WMRA de donde nació hace más de 20 años esta cita europea. Repasamos aqui con Sara Alonso, Miquel Corbera, Julia Font y Alex García su visión de esta cita. Más info en www.carrerasdemontana.com

In this Zegama Pre Race episode, we re-introduce the Golden Trail World Series, discuss insights about Zegama and the athletes line up,  share athletes opinion about why they want to race Zegama and finally the Sunday night Party!The race Zegama will  be covered live on Sunday, in Spanish, Catalan and English and here is where you can watch it :On the GTWS Facebook pageOn the GTWS Youtube channel Directly on the Golden Trail Series websiteFor additional updates, straight from the field on the GTWS Instagram account

Sara Alonsorekin Egon Soda, Anari eta Lido Pimientaren kontzertuak errepasatu ditugu eta Sex Pistolsen telesail polemikoaren trailer berria aipatu dugu...

Etxekalte taldearen kantu berria estreinatu dugu beraiekin, Burutik taldea elkarrizketatu dugu eta Sara Alonsok astebururako planak egin dizkigu...

Hoy en Territorio Trail hablamos con Pablo Villa y Sara Alonso, los dos grandes triunfadores de Transgrancanaria, nos desplazamos a los Valles Occidentales para hablar de una de las pruebas con más caché del calendario aragonés, la Carrera por Montaña Boca del Infierno. Jesús Avilés nos da los detalles de una nueva edición del Curso de Experto en Trail de UDIMA. Conocemos una de las pruebas del circuito de carreras La Rioja Mountain Races, la Foncea Trail y regresa la sección de Miguel Sola Territorio Ruta, en un programa en el que Sara Crespo abrirá una nueva página de su diario y que finalizaremos con la última hora del Maratón de Zaragoza.

Analizamos con Sara Alonso, nuestra corresponsal en Londres, la victoria de los "libdems" en Shropshire, una circunscripción en la que los conservadores llevaban ganando 200 años y que deja el primer aviso serio al primer ministro, Boris Johnson, sobre el desgaste que está sufriendo por diversos asuntos. Viajamos hasta Chile, donde nuestro enviado especial Santiago Barnuevo está siguiendo las últimas horas antes de la celebración de la segunda vuelta de las presidenciales. Hablamos con Octavio Avendaño, Doctor en Ciencia política y Académico del Departamento de Sociologia de la Universidad de Chile. Escuchar audio

Analizamos la nueva ronda de conversaciones en Viena sobre el programa nuclear de Irán, y lo hacemos con Félix de Arteaga, investigador principal del Real Instituto Elcano y profesor del Instituto Universitario General Gutiérrez Mellado de la UNED. Charlamos sobre Eric Zemmour, el polémico ensayista y una de las figuras de la ultraderecha francesa, que ha hecho oficial su candidatura a las elecciones presidenciales de 2022. Sara Alonso nos cuenta desde Londres cómo Barbados se ha convertido en una república y deja atrás cientos de años como parte de la Corona británica. Con "Save the Children" nos fijamos en el aumento de niños reclutados por grupos armados y de niños que viven en zonas de guerra.   Escuchar audio

Traildebate con Sara Alonso y Andreu Simón Conocemos el punto de vista de estos dos corredores élite tras el nuevo aplazamiento del mundial de trailrunning.

Comenzamos en Glasgow, donde se ha iniciado la COP26 con la presencia de los jefes de Estado y de gobierno de casi todo el mundo. Conectamos con nuestra enviada especial, Sara Alonso. También hablamos sobre esta cumbre con Rodrigo Narvaez, del thinktank Climate Analytics. Sabemos más sobre el contencioso entre Francia y Reino Unido en torno a las licencias de pesca, y hablamos con Javier Gil, experto de la Universidad Pontificia Comillas, sobre la crisis del gas entre Argelia, España y Marruecos.   Escuchar audio

Esta semana en Territorio Trail entrevistamos a una de las corredoras más destacadas de esta temporada, Sara Alonso. Javier Alfaro, de Podoactiva, nos explicará el proceso de recuperación de un corredor desde la primera consulta. Hablaremos con Biel Rafols del salto de calidad en las retransmisiones de trailrunning en un programa en el que Clara Ruiz nos resumirá su último mes en el proyecto Kilómetros para el Mundo y finalizaremos con Rubén Sarvisé y la sección de psicología deportiva y las novedades de la Val d'Aran by UTMB en 2022.

Analizamos con Víctor Paredes las reacciones a la publicación de los denominados "papeles de Pandora". Sobre su vertiente latinoamericana charlamos con el economista peruano Luis Moreno, presidente del Comité de Coordinación de la Alianza Global por la Justicia Fiscal. Además, seguimos de cerca con Sara Alonso, nuestra corresponsal en Londres, los problemas de desabastecimiento en el Reino Unido, así como el congreso del Partido Conservador. Nos acercamos con Aurora Moreno a la Península de Corea, donde los dos países han acordado retomar el diálogo, y con Fran Sevilla sabemos más acerca del vertido de petróleo que afecta a las costas de California. También nos interesamos por la creciente tensión entre Argelia, Francia y Marruecos, con Haizam Amirah Fernández, del Real Instituto Elcano. Escuchar audio

Analizamos la crisis de combustible que atraviesa el Reino Unido con nuestra corresponsal, Sara Alonso, que nos cuenta cómo está la situación en las estaciones de servicio y las propuestas del gobierno británico para tranquilizar a la población. Sobre todo ello hablamos también con Livia Spera, secretaria general de la Federación Europea de Trabajadores del Transporte. Seguimos de cerca la crisis de la CDU tras sus malos resultados electorales en Alemania con Gabriel Herrero desde Berlín. Nuestro corresponsal en Roma, Jordi Barcia, nos cuenta cómo se ha abierto una investigación al artífice, en gran medida, del ascenso meteórico de la Liga de Matteo Salvini, Luca Morisi, por asuntos de drogas. También hablaremos sobre sus posibles repercusiones en el partido de ultraderecha italiano. También conversamos con Mayte Carrasco, periodista y autora de la serie documental "Afganistán, la tierra herida". Escuchar audio

Con la corresponsal en Londres, Sara Alonso, nos interesamos por los asuntos que aún quedan por cerrar entre el Reino Unido y la Unión Europea tras el brexit, con especial atención a la situación de los ciudadanos comunitarios que quieran permanecer en territorio británico y que disponían hasta hoy para realizar los trámites de su regularización. Con Enrique Feas, investigador principal del Real Institito Elcano, ahondamos en esta cuestión y en la llamada "guerra de las salchichas".  Escuchar audio

Nuestra protagonista en esta ocasión es la atleta vasca del team Salomon Sara Alonso, primera en el Campeonato de España absoluto en Ibiza y poseedora del nuevo récord de la subida a Coll de Pal. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

Pavel Toropov, corredor de élite de trail en China, co-director de Gaoligong by UTMB y ahora es periodista especializado en deporte chino. Hablamos con él sobre el trágico suceso en la carrera de China donde fallecieron 21 corredores. También está con nosotros el director de la Tenerife Blue Trail, Fernando Ordoñez, que acoge este fin de semana el Campeonato de España de la distancia ultra FEDME. Nuestra tercera protagonista del programa es la atleta vasca del team Salomon Sara Alonso, primera en el Campeonato de España absoluto en Ibiza y poseedora del nuevo récord de la subida a Coll de Pal. Como siempre hacemos un repaso a las últimas noticias y artículos publicados en nuestra web www.trailrun.es y cerramos con Cultura Trail. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

El Berguedà és territori trail. Dissabte va tenir lloc la mítica Pujada a Coll de Pal. Un repte que va propiciar el nou rècord de la prova amb Dani Osanz i Sara Alonso. Ens explica com va anar un dels seus artífexs, el col·laborador Abel Garcia, que a més, és el responsable d’esports polític del Consell Comarcal d’El Beguedà. El Tast. Compte enrere. Tenim nou circuit, 10 km sobre asfalt, en la cursa que ha de donar el tret de sortida a la temporada de primavera de curses populars. Entrevistem al seu responsable Toni Cornellas.

Campeonato España Trail Running RFEA AUTONÓMICAS 2020: . Mañana 11AM arranca el nacional de Federaciones Autonómicas en modalidad absoluto, tras la disputa previa de la Sub20. El trazado será en modalidad Classic Mountain Race WMRA sobre 21k/D+872m. Cataluña llega como gran favorita a revalidar el doblete logrado en 2019. Escuchamos aqui las entrevistas por Mayayo a cuatro talentos como Andreu Simón, Gisela Carrión, Andreu Blanes y Sara Alonso. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM