Podcasts about Anjaneyasana

A standing lunge posture in modern yoga

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Anjaneyasana

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Best podcasts about Anjaneyasana

Latest podcast episodes about Anjaneyasana

Never Shut Up: The Daily Tori Amos Show
08272024 Tear In Your Hand

Never Shut Up: The Daily Tori Amos Show

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 76:10


Anjaneyasana or Crescent Moon ~ Tear In Your Hand (20 April 1992 - New York, NY early show) Tear In Your Hand (29 March 1996 - Milan, ITA) Tear In Your Hand (28 November 1998 - Akron, OH) Graveyard/Tear In Your Hand (20 November 2001 - San Diego, CA early show) Tear In Your Hand (29 April 2003 - New Orleans, LA) Tear In Your Hand (16 September 2005 - Phoenix, AZ)
Tear In Your Hand (13 December 2007 - Santa Barbara, CA) Tear In Your Hand (10 October 2009 - Warsaw, POL) Tear In Your Hand (20 August 2014 - Durham, NC) 
Tear In Your Hand (31 October 2017 - Ann Arbor, MI) Tear In Your Hand (1 May 2022 - Austin, TX)

Haum Cast - Yoga sans écran
9. Salutations au soleil A & B - Yoga sans écran

Haum Cast - Yoga sans écran

Play Episode Listen Later Jul 29, 2022 11:34


Dans cet épisode, je vous guide dans les salutations A et B (Surya Namaskar), pas à pas, pour que vous puissiez pratiquer cet enchaînement de postures à tout moment de la journée, en autonomie. Les poses que nous pratiquons dans cette séance sont : la montagne - Tadasana mains vers le ciel - Urdhva Hastasana la pince debout - Uttanasana la fente basse - Anjaneyasana le chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana le chien tête en haut - Urdhva Mukha Svanasana le cobra - Bujangasana la planche - Kumbhakasana la pompe - Chaturanga Dandasana Lorsque vous connaîtrez cet enchainement, je vous invite à essayer de le faire en autonomie, afin de ressentir d'avantage chaque mouvement et être pleinement dans votre pratique. 

Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Halbmond Stellung mit Hand auf dem Boden - Yoga Asana Lexikon

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Play Episode Listen Later Jul 19, 2021 4:20


Lerne in diesem Audio die Halbmond Stellung (Anjaneyasana) mit Hand auf dem Boden. Anjaneyasana stärkt deinen Gleichgewichtssinn, die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit. Der Halbmond hilft dir, deine körperliche und innere Stärke zu spüren und an Stabilität zu gewinnen. Sukadev erklärt und leitet die Stellung an und Anu macht sie vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Halbmond Stellung mit Hand auf dem Boden - Yoga Asana Lexikon

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Play Episode Listen Later Jul 19, 2021 4:20


Lerne in diesem Audio die Halbmond Stellung (Anjaneyasana) mit Hand auf dem Boden. Anjaneyasana stärkt deinen Gleichgewichtssinn, die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit. Der Halbmond hilft dir, deine körperliche und innere Stärke zu spüren und an Stabilität zu gewinnen. Sukadev erklärt und leitet die Stellung an und Anu macht sie vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

Lets Get Bent
8. It's all in the hips

Lets Get Bent

Play Episode Listen Later May 6, 2020 4:44


This episode I share with you Anjaneyasana. Alot of people don’t realise that the hip flexor plays a big part in the mobility and flexibility of the back, particularly the lower back. This asana is a great gem for everyday life mobility.

alot hips anjaneyasana
Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene

Play Episode Listen Later Apr 30, 2020


Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Tiefenentspannung Laya Yoga. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz im Juni 2011. Mehr Yoga Der Beitrag Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Tiefenentspannung Laya Yoga. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz im Juni 2011. Mehr Yoga Der Beitrag Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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SHAALAA
Episode 2 Sanskrit Vocabulary Words in Yoga (Unit 2)

SHAALAA

Play Episode Listen Later Jan 26, 2020 13:34


In this episode I share how I organized my Sanskrit Yoga vocabulary words in categories. This aids in easier learning by way of understanding the words, their meaning and their context with Yoga poses. Additionally, this podcast covers pronunciations for words like Anjaneyasana, Vrukshasana, Parsvottanasana, Uttitha Hasta Padangustasana, Bandha and many more

Step-by-Step to Exercise
Step-by-Step to Anjaneyasana or the Low Lunge Pose

Step-by-Step to Exercise

Play Episode Listen Later Nov 17, 2019 2:06


Anjaneyasana or the 'Low Lunge Pose' is a deep spine stretch pose, resembling a divine child (Anjaneya) with an arched back and reaching towards the sky, as depicted in the epics. This is a step-by-step instruction video to perform this pose. As a Vedic yoga posture, Anjaneyasana gives a powerful stretch and strength to more follow the groins, quadriceps, and iliopsoas of the back legs. To know more follow our Website - www.viayam.today to more and Instagram and Facebook at - @viayamtoday.

Yogaland Podcast
Live Q&A: Thoughts on Creating Authentic Content and Curriculum

Yogaland Podcast

Play Episode Listen Later Jul 23, 2019 56:22


If there’s one topic that eludes yoga teachers most, it’s not the correct angle of the front knee in Anjaneyasana. It’s how to teach yoga and make a livable wage. We recorded this week's episode live at Jason’s 300-hour training at Lovestory Yoga in San Francisco and answered student questions creating content that's authentic and sustainable.We talk about:* Why quality is so much more important than quantity when it comes to content--even in the fast-paced world of social media* A few ideas for diversifying your streams of income so you’re not relying solely on public yoga classes to pay your bills* How to decide how much content to give away* How to get beyond the daily grind to create a teaching curriculum* When to hire others to help you scale your business (and what to contract out)Show notes: http://www.jasonyoga.com/podcast/episode159SHOUT-OUT TO OUR SPONSORSSweaty Betty is a woman-owned activewear company based in the U.K. Their clothing is made of great fabrics and are always a phenomenal fit. Plus, their original styles are really different from what you can get in the U.S. For 20% off your purchase of full priced items go to SweatyBetty.com/podcast and enter promo code YOGALAND Women shouldn’t have to compromise when it comes to feminine products. And, with Lola, there are no compromises. Lola products are 100 percent natural, made of 100 percent organic cotton with no added chemicals, fragrances, synthetics, or dyes. Plus, they now offer new hypoallergenic cleansing wipes. Their online subscription service is fully customizable, so it’s one less thing to worry about. For 40 percent off all subscriptions, visit Mylola.com and enter code YOGALAND40 when you subscribe.Offering Tree makes it easy to build your own yoga website in about 30 minutes. It includes class scheduling, appointment booking, online payments, email marketing, website analytics, and more. It’s fully customizable and all services are included so it’s easy to get your business up and running. For 20% off your first 6 months, visit OfferingTree.com/YOGALAND See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Hanuman Stellung im Spagat

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Play Episode Listen Later Jul 22, 2019 4:23


Anjaneyasana ist der Name für eine Gruppe Asanas, die benannt sind nach Anjaneya (Hanuman). Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Spagat kann geübt werden nach Paschimothanasana, ( beidseitige Vorwärtsbeuge). Diese Stellung ist entlastend für den unteren Rücken und entwickelt die Flexibilität in den Hüftgelenken. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Hanuman Stellung im Spagat

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Play Episode Listen Later Jul 22, 2019 4:22


Anjaneyasana ist der Name für eine Gruppe Asanas, die benannt sind nach Anjaneya (Hanuman). Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Spagat kann geübt werden nach Paschimothanasana, ( beidseitige Vorwärtsbeuge). Diese Stellung ist entlastend für den unteren Rücken und entwickelt die Flexibilität in den Hüftgelenken. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

Yoga zwischendurch überall
Haltung des Affengottes

Yoga zwischendurch überall

Play Episode Listen Later Jul 1, 2019 4:59


Bei vielen Menschen ist besonders durch Anspannung der Iliospsoas Muskel verkürzt! Die Stellung – Haltung des Affengottes – auch bekannt als Anjaneyasana, die Sukadev in diesem Audio erläutert, dehnt diesen Muskel. Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird „Halbmond“ genannt. Die eigentliche Grundstellung ist sowohl Vorwärts- als auch Rückwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann Der Beitrag Haltung des Affengottes erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Bei vielen Menschen ist besonders durch Anspannung der Iliospsoas Muskel verkürzt! Die Stellung - Haltung des Affengottes - auch bekannt als Anjaneyasana, die Sukadev in diesem Audio erläutert, dehnt diesen Muskel. Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Die eigentliche Grundstellung ist sowohl Vorwärts- als auch Rückwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Bei vielen Menschen ist besonders durch Anspannung der Iliospsoas Muskel verkürzt! Die Stellung - Haltung des Affengottes - auch bekannt als Anjaneyasana, die Sukadev in diesem Audio erläutert, dehnt diesen Muskel. Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Die eigentliche Grundstellung ist sowohl Vorwärts- als auch Rückwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

Yogastunden Meditativ
03 Yogaworkshop meditativ

Yogastunden Meditativ

Play Episode Listen Later Feb 6, 2018 171:52


3. Workshop eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev. Dies ist ein etwas meditativerer Workshop – mindestens in der ersten Hälfte und im letzten Viertel. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper Samyamas, Kapalabhati, Wechselatmung mit Chakraleiter, Murccha, Plavini (ohne viel Erklärungen). Surya Namaskar mit verschiedenen Mantras: Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Gayatri, Chakra Namen. Klassische Asanas länger gehalten: Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Einige Variationen: Drehende Vorwärtsbeuge, Schildkröte, Kukkutasana, Berg im Sitzen; Heuschrecke Variationen auch mit gegenseitigem Helfen. Anjaneyasana mit Band. Pfau, Seitkrähe. Meditativ gehaltender Drehsitz, Der Beitrag 03 Yogaworkshop meditativ erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene

3. Workshop eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev. Dies ist ein etwas meditativerer Workshop – mindestens in der ersten Hälfte und im letzten Viertel. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper Samyamas, Kapalabhati, Wechselatmung mit Chakraleiter, Murccha, Plavini (ohne viel Erklärungen). Surya Namaskar mit verschiedenen Mantras: Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Gayatri, Chakra Namen. Klassische Asanas länger gehalten: Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Einige Variationen: Drehende Vorwärtsbeuge, Schildkröte, Kukkutasana, Berg im Sitzen; Heuschrecke Variationen auch mit gegenseitigem Helfen. Anjaneyasana mit Band. Pfau, Seitkrähe. Meditativ gehaltender Drehsitz, Der Beitrag 03 Yogaworkshop meditativ erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden - dynamisch und fordernd
Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen, Kapalabhati in Asanas

Yogastunden - dynamisch und fordernd

Play Episode Listen Later Nov 28, 2017 165:54


 Achtung: Nur für Absolventen der Yoga Vidya fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminare und Sadhana Intensiv Seminare. Intensive Yogastunde, 1 1/2 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollständigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. Längeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, 24 Minuten Paschimottanasana, schiefe Ebene, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Garbhasana, Mayurasana in verschiedenen Variationen, Ardha Matsyendrasana (2 Minuten auf jeder Seite). Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Der Beitrag Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen, Kapalabhati in Asanas erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen, Kapalabhati in Asanas

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene

Play Episode Listen Later Nov 28, 2017 165:54


 Achtung: Nur für Absolventen der Yoga Vidya fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminare und Sadhana Intensiv Seminare. Intensive Yogastunde, 1 1/2 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollständigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. Längeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, 24 Minuten Paschimottanasana, schiefe Ebene, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Garbhasana, Mayurasana in verschiedenen Variationen, Ardha Matsyendrasana (2 Minuten auf jeder Seite). Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Der Beitrag Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen, Kapalabhati in Asanas erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene

Play Episode Listen Later Nov 7, 2017 114:13


Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag eines Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Laya Yoga Tiefenentspannung. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz.   Der Beitrag Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes
Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Play Episode Listen Later Nov 7, 2017 114:13


Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag eines Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Laya Yoga Tiefenentspannung. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz.   Der Beitrag Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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Yogastunden Meditativ
Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas

Yogastunden Meditativ

Play Episode Listen Later Nov 7, 2017 114:13


Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag eines Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Laya Yoga Tiefenentspannung. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz.   Der Beitrag Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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Yogastunden - dynamisch und fordernd
Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten

Yogastunden - dynamisch und fordernd

Play Episode Listen Later Oct 3, 2017 19:59


20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung). Dies ist die Audiospur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos. Mehr Infos zu Yoga Übungen. Diese und andere fortgeschrittene Rückbeugen findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html.   Der Beitrag Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden Meditativ
Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten

Yogastunden Meditativ

Play Episode Listen Later Jul 18, 2017 47:51


Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos – Der Beitrag Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes
Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Play Episode Listen Later Jul 18, 2017 47:51


Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos – Der Beitrag Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden - dynamisch und fordernd
Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen 87 Minuten

Yogastunden - dynamisch und fordernd

Play Episode Listen Later Jun 6, 2017 87:46


Mache Fortschritte in deinen Vorwärtsbeugen – mit dieser 87-minütigen Yogastunde für Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Sukadev gibt dir viele Tipps und Tricks. Du solltest die Yoga Vidya Grundreihe kennen, bevor du mit diesem Audio übst. Sukadev von Yoga Vidya  leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengebet) auch mit vorwärtsbeugenden Variationen, Navasana (Bauchmuskelübung), auf dem Rücken liegender Spagat, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug) in vorwärtsbeugender Variation, Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge mit besonderen Tipps), drehende Vorwärtsbeuge, Kurmasana (Schildkröte), Yoga Nidrasana, vorwärtsbeugende Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit drehender Vorwärtsbeuge, Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Anjaneyasana (Spagat) mit vielen Der Beitrag Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen 87 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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Yogastunden Meditativ
Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe

Yogastunden Meditativ

Play Episode Listen Later May 23, 2017 46:45


Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen – eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation, Mantra. Konzept, Sprecher, Ton: Sukadev Bretz. Dies Der Beitrag Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Positiv Denken Podcast
Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe

Positiv Denken Podcast

Play Episode Listen Later May 23, 2017 46:45


Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen – eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation, Mantra. Konzept, Sprecher, Ton: Sukadev Bretz. Dies Der Beitrag Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes
Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Play Episode Listen Later May 23, 2017 46:45


Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen – eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation, Mantra. Konzept, Sprecher, Ton: Sukadev Bretz. Dies Der Beitrag Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes
Sanfte Yogastunde Mittelstufe – 90 Minuten

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Play Episode Listen Later Mar 28, 2017 88:59


Eine vollständige Yogastunde – für alle, die mit Yoga vertraut sind und sanft üben wollen. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, OM, Kapalabhati, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Entspannungsübungen für Schultern und Nacken, sanfter, ruhiger Sonnengruß (Surya Namaskar), Bauchmuskelübung (Navasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Clown-Variation des Kopfstands (Sirsasana), Schulterstand (Sarvangasana), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), schiefe Ebene (Purvotthasana), Bhujangasana (Kobra), Boot (Shalabhasana), Halbmond (Anjaneyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Baum (Vrikshasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mittels Bewusstseinslenkung, Der Beitrag Sanfte Yogastunde Mittelstufe – 90 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes
Yogastunde Mittelstufe 83 Minuten mit vielen Variationen – Yoga zum Mitmachen

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Play Episode Listen Later Feb 28, 2017 83:26


Lasse dich anleiten zu einer Yoga Sitzung: Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde mit vielen Variationen – für neue Freude und Enthusiasmus beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, diagonales Navasana (Bauchmuskelübung), Schulterstand Variationen (Sarvangasana), Pflug (Halasana) Variationen, Brücke (Sethu Bandhasana), Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana) mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge (Eka Pada Shirasana), Schmetterling (Bhadrasana), Grätsche, schräge schiefe Ebene (Purvotthasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), dynamische Katze (Majariasana), Halbmond (Anjaneyasana), stärkender Drehsitz Der Beitrag Yogastunde Mittelstufe 83 Minuten mit vielen Variationen – Yoga zum Mitmachen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden - dynamisch und fordernd
Yogastunde Mittelstufe 83 Minuten mit vielen Variationen – Yoga zum Mitmachen

Yogastunden - dynamisch und fordernd

Play Episode Listen Later Feb 28, 2017 83:26


Lasse dich anleiten zu einer Yoga Sitzung: Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde mit vielen Variationen – für neue Freude und Enthusiasmus beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, diagonales Navasana (Bauchmuskelübung), Schulterstand Variationen (Sarvangasana), Pflug (Halasana) Variationen, Brücke (Sethu Bandhasana), Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana) mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge (Eka Pada Shirasana), Schmetterling (Bhadrasana), Grätsche, schräge schiefe Ebene (Purvotthasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), dynamische Katze (Majariasana), Halbmond (Anjaneyasana), stärkender Drehsitz Der Beitrag Yogastunde Mittelstufe 83 Minuten mit vielen Variationen – Yoga zum Mitmachen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Naturheilkunde Podcast
Colortherapie

Naturheilkunde Podcast

Play Episode Listen Later Feb 25, 2017 11:07


Audiovortrag mit einigen Gedanken und Überlegungen zu Colortherapie. Einige Infos zum Thema Colortherapie in einem besonderen Spontan-Audiovortrag. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., behandelt hier das Wort, den Ausdruck Colortherapie vom Standpunkt der Yoga Gesundheitslehre aus, die auch bei Ayurveda und bei der Meditation eine wichtige Rolle spielt. Willst du dazu etwas ergänzen? Wir freuen uns auf Kommentare! Colortherapie steht im Kontext mit Naturheilkunde, mit Heilsysten, Heilverfahren, Medizinsystem.. Seminare zum Thema Hinduistische Rituale. Infos zu Energietrainer Ausbildung. Weitere hilfreiche Informationen findest du auf den Yoga Vidya Seiten, z.B. zu Begriffen wie Andre Van Lysebeth, Anjaneyasana und Anna Purna Stotram. Diese Kurzabhandlung zu Colortherapie ist hoffentlich interessant.

Naturheilkunde Podcast
DAN Energie

Naturheilkunde Podcast

Play Episode Listen Later Feb 12, 2017 3:35


Gedanken und Überlegungen zu DAN Energie. Bekanntes und Unbekanntes zum Thema DAN Energie in dieser kurzen Abhandlung, einem kleinen spontanen Audiovortrag. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über DAN Energie aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga. Es gilt, alles mit Liebe zu betrachten. Ayurveda, Naturheilkunde, Ganzheitsmedizin und Hatha Yoga ergänzen sich sehr gut. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. DAN Energie ist zu verstehen im Kontext mit Naturheilkunde, mit Energiemedizin.. Seminare zum Thema Jnana Yoga, Philosophie. Infos zu Entspannungstherapie Ausbildung. Weitere hilfreiche Informationen findest du auf den Yoga Vidya Seiten, z.B. zu Begriffen wie Anjaneyasana, Arati und Ardha Matsyendrasana. Dieses Vortragsaudio zu dem Thema DAN Energie ist kurz, aber hoffentlich interessant, vielleicht sogar hilfreich.

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Naturheilkunde Podcast
Chiropraktik

Naturheilkunde Podcast

Play Episode Listen Later Feb 12, 2017 7:10


Kurzer Vortrag mit einigen interessanten Einsichten zu Chiropraktik. Erfahre einiges über Chiropraktik in diesem kleinen Improvisations-Vortrag. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Chiropraktik vom spirituellen Gesichtspunkt her. Ayurveda, Naturheilkunde, Ganzheitsmedizin und Hatha Yoga ergänzen sich sehr gut. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. Chiropraktik hat etwas zu tun mit Naturheilkunde, mit Heilsysten, Heilverfahren, Medizinsystem, mit Energiemedizin, mit TCM - Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur, Qiqong und mehr.. Seminare zum Thema Gesundheit, Heilung & Yoga. Infos zu Energiearbeit Ausbildung. Weitere hilfreiche Informationen findest du auf den Yoga Vidya Seiten, z.B. zu Begriffen wie Ananda Guru, Anjali Mudra und Anjaneyasana. Dieser Audio-Lexikon-Beitrag zu Chiropraktik ist hoffentlich für dich hilfreich.

Naturheilkunde Podcast
Basilienkraut

Naturheilkunde Podcast

Play Episode Listen Later Jan 11, 2017 1:13


Basilienkraut‏‎ - was ist das?. Bekanntes und Unbekanntes zum Thema Basilienkraut‏‎ durch dieses kleine kurze Vortragsaudio. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Der Yogalehrer Sukadev denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Basilienkraut‏‎ vom spirituellen Gesichtspunkt her. Ayurveda, Naturheilkunde, Ganzheitsmedizin und Hatha Yoga ergänzen sich sehr gut. Willst du dazu etwas ergänzen? Wir freuen uns auf Kommentare! Der Ausdruck Basilienkraut‏‎ gehört zum Themengebiet bzw. zu den Themengebieten Heilmittel, Heilpflanze, Pflanzenheilkunde, Naturheilkunde. Seminare zum Thema Indische Schriften. Infos zu Entgiftungsmassage Ausbildung. Weitere hilfreiche Informationen findest du auf den Yoga Vidya Seiten, z.B. zu Begriffen wie Andre Van Lysebeth, Anjaneyasana und Anna Purna Stotram. Diese Kurzabhandlung zu Basilienkraut‏‎ soll dir einen kleinen Anstoß geben, gesünder zu leben.

Naturheilkunde Podcast
Bindegewebe

Naturheilkunde Podcast

Play Episode Listen Later Jan 11, 2017 1:14


Bindegewebe‏‎ - kurzer Vortrag mit einigen interessanten Einsichten. Simples und Komplexes zum über Bindegewebe‏‎ in diesem kleinen, aber feinen Vortragsaudio. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Der Yogalehrer Sukadev spricht hier über Bindegewebe‏‎ vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. Das Substantiv Bindegewebe‏‎ gehört zum Themengebiet bzw. zu den Themengebieten Körperteil, Anatomie, Physiologie, Medizin. Seminare zum Thema Musik, Klang, Nada Yoga. Infos zu Entspannungstrainer Ausbildung. Weitere hilfreiche Informationen findest du auf den Yoga Vidya Seiten, z.B. zu Begriffen wie Anjaneyasana, Arati und Ardha Matsyendrasana. Dieses Vortragsaudio zu dem Thema Bindegewebe‏‎ ist hoffentlich für dich hilfreich.

Naturheilkunde Podcast

Bart‏‎ - Gedanken und Überlegungen. Bekanntes und Unbekanntes über Bart‏‎ in diesem kurzen Spontan-Vortragsaudio. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., behandelt hier das Wort, den Ausdruck Bart‏‎ und streut Überlegungen aus dem Hatha Yoga mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Welche Gedanken hast du dazu? So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. Das Substantiv Bart‏‎ gehört zum Themengebiet bzw. zu den Themengebieten Körperteil, Anatomie, Physiologie, Medizin. Seminare zum Thema Hormonyoga. Infos zu Energietrainer Ausbildung. Weitere hilfreiche Informationen findest du auf den Yoga Vidya Seiten, z.B. zu Begriffen wie Ananda Guru, Anjali Mudra und Anjaneyasana. Dieser Audio-Lexikon-Beitrag zu Bart‏‎ kann dir vielleicht helfen, wieder mal über Gesundheit nachzudenken.

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes
Yogastunde für neue Energie und innere Stärke

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Play Episode Listen Later Oct 17, 2016 90:18


Eine Yogastunde für mehr Energie, Stärke, Selbstvertrauen und Mut. Mitschnitt aus einem Workshop zum Thema „Den inneren Schweinehund besiegen“ mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Affirmationen. Anuloma Viloma – Wechselatmung mit Aktivierung der sieben Chakras. Stehende Kavacham – Energiefeld Aktivierung. Surya Namaskar – Sonnengruß, auch mit Surya Mantras und Surya Bija Mantras. Navasana, schräge Bauchmuskel-Übung. Janu Shirasana im Liegen. Sarvangasana – Schulterstand. Halasana – Pflug. Matsyasana – Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Purvottasana – schiefe Ebene auf den Unterarmen. Kobra. Anjaneyasana – Der Beitrag Yogastunde für neue Energie und innere Stärke erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Yogastunde Geborgenheit und Spirituelle Öffnung - Fordernde Mittelstufe

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Play Episode Listen Later Jan 18, 2016 81:22


Yogastunde "Spiritueller Weg" – fortgeschrittene Mittelstufe: Betonung auf den spirituellen Aspekten von Asana, Pranayama und Tiefenentspannung. Anfangsentspannung mit Bewusstheit der Verbundenheit mit Mutter Erde, mit allen Geschöpfen und Öffnung für die Inspirationskraft des Himmels. Kapalabhati mit Öffnung für Lichtenergie von Oben, Aktivierung der Energie von Unten, Ausdehnung nach oben. Sonnengruß (Surya Namaskar) mit Rezitation der Surya Mantras und des Gayatri Mantras. Kopfstand (Shirshasana) bzw. Hund (Shvanasana) mit Konzentration auf Ajna Chakra. Stellung des Kindes (Garbhasana) im Bewusstsein von Geborgenheit im Schoß der göttlichen Mutter. Schulterstand (Sarvangasana) als Symbol des Annehmens aller Aspekte des eigenen Wesens, des Annehmens der Menschen in all ihren Anteilen, Akzeptieren des Schicksals in all seinen Manifestationen. Pflug, Halasana, als Symbol des Umpflügens. Fisch, Matsyasana, mit Bewusstheit von Herzensöffnung und Öffnung für die Himmelsenergie, für Freude und Liebe. Paschimottanasana, Vorwärtsbeuge, als Symbol der Hingabe und des Loslassens. Ellbogen-schiefe Ebene, Purvotthasana, für Aktivierung von Kraft und Bereitschaft zur Anstrengung. Seitliche Purvottasana als Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Kobra, Bhujangasana, als Symbol dafür, mit allen vieren auf der Erde verankert zu sein, vom Herzen verbunden zu sein mit allen Mitgeschöpfen, erhobener Kopf zu hohen Idealen. Bogen, Dhanurasana. Halbmond, Anjaneyasana, mit Öffnen für göttlichen Segen und Gnade. Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, als Meisterstellung: Mit der Erde verbunden. Aufgerichteter Rücken – Rückgrat zeigend. Gedreht – flexibel, bereit etwas auszuprobieren. Brust weit – den Menschen voller Liebe zugewandt. Kopf oben – hohe ideale. Kurze Meditation. Tiefenentspannung mit Verbindung aller Körperteile mit einer höheren Wirklichkeit. Kurze Meditation. Mitschnitt aus im Rahmen eines Workshops "Der spirituelle Weg" bei Yoga Vidya Speyer.

Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken
17 Verspannungen der Psoas Muskeln als Ursache von Schmerzen im unteren Rücken

Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken

Play Episode Listen Later Jun 29, 2015 5:03


Bei gar nicht mal wenig Menschen sind die Psoas Muskeln verspannt, also die Muskeln im tiefen Bauch, die Muskeln, die für das Nachvornebewegen der Beine zuständig sind. Die Psoas Muskeln sind nicht schmerzanfällig, selbst wenn sie verspannt sind. Aber die unteren Rückenmuskeln müssen gegenhalten. Diese ermüden schneller, auch weil sie oft schwächer sind, und rebellieren in Form von Schmerzen. So kann die  Dehnung der Psoas Muskeln ein wichtiges Element sein, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu heilen. Dies geht zum Beispiel durch die Yoga Übung des Halbmondes, der Anjaneyasana.  Du kannst du diese Asana jetzt gleich ausprobieren. Bei Der Beitrag 17 Verspannungen der Psoas Muskeln als Ursache von Schmerzen im unteren Rücken erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Rückenschmerzen ade
17 Verspannungen der Psoas Muskeln als Ursache von Schmerzen im unteren Rücken

Rückenschmerzen ade

Play Episode Listen Later May 18, 2014


Bei gar nicht mal wenig Menschen sind die Psoas Muskeln verspannt, also die Muskeln im tiefen Bauch, die Muskeln, die für das Nachvornebewegen der Beine verantwortlich sind. Die Psoas Muskeln sind nicht schmerzanfällig, selbst wenn sie verspannt sind. Aber die unteren Rückenmuskeln müssen gegenhalten. Diese ermüden schneller, auch weil sie oft schwächer sind, und protestieren in Form von Schmerzen. So ist oft die Dehnung der Psoas Muskeln ein wichtiges Element um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu heilen. Dies geht z.B. durch die Yoga Übung Halbmond, Anjaneyasana. http://www.yoga-vidya.de/de/asana/halbmond.html Wenn du magst, kannst du diese jetzt gleich ausprobieren. Bei Problemen im Kreuzbereich kann die Übung auch kontraproduktiv sein. Im Zweifelsfall frage deinen Yogalehrer, Arzt oder Physiotherapeut, welche Übung für dich am besten ist. Adressen von Yogalehrern findest du im Yogalehrer Verzeichnis http://www.yogalehrer-verzeichnis.de/

Rückenschmerzen ade
17 Verspannungen der Psoas Muskeln als Ursache von Schmerzen im unteren Rücken

Rückenschmerzen ade

Play Episode Listen Later May 18, 2014 5:03


Bei gar nicht mal wenig Menschen sind die Psoas Muskeln verspannt, also die Muskeln im tiefen Bauch, die Muskeln, die für das Nachvornebewegen der Beine verantwortlich sind. Die Psoas Muskeln sind nicht schmerzanfällig, selbst wenn sie verspannt sind. Aber die unteren Rückenmuskeln müssen gegenhalten. Diese ermüden schneller, auch weil sie oft schwächer sind, und protestieren in Form von Schmerzen. So ist oft die Dehnung der Psoas Muskeln ein wichtiges Element um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu heilen. Dies geht z.B. durch die Yoga Übung Halbmond, Anjaneyasana. http://www.yoga-vidya.de/de/asana/halbmond.html Wenn du magst, kannst du diese jetzt gleich ausprobieren. Bei Problemen im Kreuzbereich kann die Übung auch kontraproduktiv sein. Im Zweifelsfall frage deinen Yogalehrer, Arzt oder Physiotherapeut, welche Übung für dich am besten ist. Adressen von Yogalehrern findest du im Yogalehrer Verzeichnis http://www.yogalehrer-verzeichnis.de/

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
# 03 Yogaworkshop meditativ

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Jan 5, 2013 171:51


3. Workshop eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev. Dies ist ein etwas meditativerer Workshop - mindestens in der ersten Hälfte und im letzten Viertel. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper Samyamas, Kapalabhati, Wechsalatmung mit Chakraleiter, Murccha, Plavini (ohne viel Erklärungen). Surya Namaskar mit verschiedenen Mantras: Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Gayatri, Chakra Namen. Klassische Asanas länger gehalten: Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Einige Variationen: Drehende Vorwärtsbeuge, Schildkröte, Kukkutasana, Berg im Sitzen; Heuschrecke Variationen auch mit gegenseitigem Helfen. Anjaneyasana mit Band. Pfau, Seitkrähe. Meditativ gehaltender Drehsitz, stehende Asanas. Ausdehnungs-Entspannung. Kurze Meditation. Om. http://www.yoga-vidya.de

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

3. Workshop eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev. Dies ist ein etwas meditativerer Workshop - mindestens in der ersten Hälfte und im letzten Viertel. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper Samyamas, Kapalabhati, Wechsalatmung mit Chakraleiter, Murccha, Plavini (ohne viel Erklärungen). Surya Namaskar mit verschiedenen Mantras: Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Gayatri, Chakra Namen. Klassische Asanas länger gehalten: Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Einige Variationen: Drehende Vorwärtsbeuge, Schildkröte, Kukkutasana, Berg im Sitzen; Heuschrecke Variationen auch mit gegenseitigem Helfen. Anjaneyasana mit Band. Pfau, Seitkrähe. Meditativ gehaltender Drehsitz, stehende Asanas. Ausdehnungs-Entspannung. Kurze Meditation. Om. http://www.yoga-vidya.de

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
#Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen und Kapalabhati in den Asanas

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Aug 20, 2011


Intensive Yogastunde, 1 /12 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollständigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. Längeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, 24 Minuten Paschimottanasana, schiefe Ebene, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Garbhasana, Mayurasana in verschiedenen Variationen, Ardha Matsyendrasana (2 Minuten auf jeder Seite). Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Shiva mit Erfahrung göttlichen Segens. Pranayama: 5 Runden Kapalabhati mit vorderem, mittlerem und hinterem Ashwini Mudra und Mula Bandha Mudra. 24 Minuten Anuloma Viloma Rhythmus 6:24:12 bis 8:32:16 mit Ansage von vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha, sowie Uddhiyana Bandha. 5 Runden Bhastrika mit Integration von Mudras: Mudra-Reihenfolge beim Anhalten: Shakti Chalini, Mahavedha, Lola Mudra, Mahavedha mit großem Khechari. Kevala Kumbhaka mit Khechari. Mantra. Anschließend kannst du noch in die Meditation gehen... Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev am 10. Tag eines fortgeschrittenen Sadhana Intensivs. Nur für Absolventen der Yoga Vidya fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminare und Sadhana Intensiv Seminare. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

meditation integration seite erfahrung nur mantra ebene shiva halten anschlie pranayama ansage fortgeschrittene variationen asanas absolventen tiefenentspannung yoga vidya sukadev yogastunde phantasiereise segens kapalabhati surya namaskar mula bandha kundalini yoga seminare bhujangasana navasana matsyasana anjaneyasana dhanurasana khechari uddhiyana bandha kevala kumbhaka ardha matsyendrasana energietechniken halasana mayurasana ashwini mudra runden kapalabhati garbhasana maha vedha kundalini yogastunde minuten pranayama tiefenentspannung phantasiereise runden bhastrika lola mudra
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
#Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen und Kapalabhati in den Asanas

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Aug 20, 2011 165:53


Intensive Yogastunde, 1 /12 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollständigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. Längeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, 24 Minuten Paschimottanasana, schiefe Ebene, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Garbhasana, Mayurasana in verschiedenen Variationen, Ardha Matsyendrasana (2 Minuten auf jeder Seite). Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Shiva mit Erfahrung göttlichen Segens. Pranayama: 5 Runden Kapalabhati mit vorderem, mittlerem und hinterem Ashwini Mudra und Mula Bandha Mudra. 24 Minuten Anuloma Viloma Rhythmus 6:24:12 bis 8:32:16 mit Ansage von vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha, sowie Uddhiyana Bandha. 5 Runden Bhastrika mit Integration von Mudras: Mudra-Reihenfolge beim Anhalten: Shakti Chalini, Mahavedha, Lola Mudra, Mahavedha mit großem Khechari. Kevala Kumbhaka mit Khechari. Mantra. Anschließend kannst du noch in die Meditation gehen... Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev am 10. Tag eines fortgeschrittenen Sadhana Intensivs. Nur für Absolventen der Yoga Vidya fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminare und Sadhana Intensiv Seminare. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
# Kundalini Yogastunde für Fortgeschrittene 165 Minuten

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Aug 6, 2011 160:05


Eine lange Yogastunde - 2 Stunden 45 Minuten. Langes Halten der Asanas mit speziellen Energietechniken (Mudras) und Pranayama in den Asanas. Am Ende Pranayama und Meditation. Sukadev Bretz leitet dich an zu: *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Khechari, Ujjayi, Chakra Konzentration. Dann die wichtigsten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, zusammen mit Khechari Mudra, Ujjayi, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Antar und Bahir Kumbhaka, Kreisläufe und Chakra-Konzentration: *Navasana *Shirshasana (ca. 6 Minuten), Sarvangasana (10 Minuten), Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana (10 Minuten), Virasana, Bhujangasana (5 Minuten), Dhanurasana, Anjaneyasana, Mayurasana, Ardha Matsyendrasana (5 Minuten auf jeder Seite), Shavasana: Ausdehnungsentspannung. Anschließend Pranayma, die "fortgeschrittenes Pranayama Essentials": 3 Runden Kapalabhati, 80-160 Ausatmungen; 20 MInuten Anuloma Viloma mit 3 Bandhas und Samanu Konzentration (4 Runden, eine halbe Anuloma Viloma Runde pro Mantra); Rhytmus beginnend mit 5:20:10, dann 6:24-12, 7:28-14, 8:32-16. 3 Runden Bhastrika, auch mit Shakti Chalini. Kevala Kumbhaka mit 10 MInuten Meditation. Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Juni 2011 http://www.yoga-vidya.de

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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
# Kundalini Yogastunde für Fortgeschrittene 165 Minuten

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Aug 6, 2011


Eine lange Yogastunde - 2 Stunden 45 Minuten. Langes Halten der Asanas mit speziellen Energietechniken (Mudras) und Pranayama in den Asanas. Am Ende Pranayama und Meditation. Sukadev Bretz leitet dich an zu: *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Khechari, Ujjayi, Chakra Konzentration. Dann die wichtigsten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, zusammen mit Khechari Mudra, Ujjayi, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Antar und Bahir Kumbhaka, Kreisläufe und Chakra-Konzentration: *Navasana *Shirshasana (ca. 6 Minuten), Sarvangasana (10 Minuten), Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana (10 Minuten), Virasana, Bhujangasana (5 Minuten), Dhanurasana, Anjaneyasana, Mayurasana, Ardha Matsyendrasana (5 Minuten auf jeder Seite), Shavasana: Ausdehnungsentspannung. Anschließend Pranayma, die "fortgeschrittenes Pranayama Essentials": 3 Runden Kapalabhati, 80-160 Ausatmungen; 20 MInuten Anuloma Viloma mit 3 Bandhas und Samanu Konzentration (4 Runden, eine halbe Anuloma Viloma Runde pro Mantra); Rhytmus beginnend mit 5:20:10, dann 6:24-12, 7:28-14, 8:32-16. 3 Runden Bhastrika, auch mit Shakti Chalini. Kevala Kumbhaka mit 10 MInuten Meditation. Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Juni 2011 http://www.yoga-vidya.de

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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
# Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe - langes Halten der Asanas - Pranayama ohne Bandhas

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Jun 25, 2011 114:13


Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Tiefenentspannung Laya Yoga. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz im Juni 2011.

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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
# Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe - langes Halten der Asanas - Pranayama ohne Bandhas

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Jun 25, 2011


Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Tiefenentspannung Laya Yoga. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz im Juni 2011.

dabei chakras chakra konzentration kundalini yoga pranayama asanas sukadev sukadev bretz yogastunde yoga vidya bad meinberg bandhas samstagvormittag bhujangasana virasana sarvangasana matsyasana anjaneyasana dhanurasana ardha matsyendrasana surya mantras shirshasana halasana paschimottanasana runden kapalabhati minuten wechselatmung langes halten yoga mittelstufe runden konzentration yogalehrer ausbildungs wochenende
Yoga Practice Video - Yoga Vidya
Yoga Class with Affirmations for Development of Mental Powers

Yoga Practice Video - Yoga Vidya

Play Episode Listen Later Sep 11, 2010 20:05


Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation), Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child's pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . More Videos on http://my.yoga-vidya.org/video

Yoga Practice Video - Yoga Vidya
Yoga Class with Affirmations for Development of Mental Powers

Yoga Practice Video - Yoga Vidya

Play Episode Listen Later Sep 11, 2010 20:05


Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation), Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child's pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . More Videos on http://my.yoga-vidya.org/video

Yoga Practice Video - Yoga Vidya
Yoga Class with Affirmations for Development of Mental Powers

Yoga Practice Video - Yoga Vidya

Play Episode Listen Later Sep 10, 2010


Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation), Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child's pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . More Videos on http://my.yoga-vidya.org/video

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
Yoga Class with Affirmations for Development of Mental Powers

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Jul 27, 2010


Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation), Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child's pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . Watch this Yoga Class as a Video on http://vimeo.com/12259895

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
Yoga Class with Affirmations for Development of Mental Powers

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Play Episode Listen Later Jul 27, 2010 20:05


Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation), Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child's pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . Watch this Yoga Class as a Video on http://vimeo.com/12259895

Yoga Practice Video - Yoga Vidya
Yoga Class with Affirmations for Development of Mental Powers

Yoga Practice Video - Yoga Vidya

Play Episode Listen Later Jun 19, 2010 20:00


Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation), Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child's pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . More Videos on http://my.yoga-vidya.org/video

Yoga Practice Video - Yoga Vidya
Yoga Class with Affirmations for Development of Mental Powers

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Play Episode Listen Later Jun 19, 2010 20:00


Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation), Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child's pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . More Videos on http://my.yoga-vidya.org/video

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Yoga Class with Affirmations for Development of Mental Powers

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Play Episode Listen Later Jun 19, 2010


Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation), Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child's pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . More Videos on http://my.yoga-vidya.org/video

CorePower Yoga Podcasts
Asana of the Month: Parivrtta Anjaneyasana (Revolved Crescent Lunge)

CorePower Yoga Podcasts

Play Episode Listen Later Jun 11, 2010 3:08


Asana of the Month provides you with the tools to deepen and expand your knowledge of postures commonly practiced in CorePower Yoga classes. Tune in to discover a new Asana every month. This month, find cleansing benefits from Parivrtta Anjaneyasana, or “Revolved Crescent Lunge;” a detoxifying standing twist. Download: High Quality Video

asana corepower yoga anjaneyasana crescent lunge
CorePower Yoga Podcasts
Asana of the Month: Anjaneyasana (Crescent Lunge)

CorePower Yoga Podcasts

Play Episode Listen Later May 6, 2010 2:28


Asana of the Month provides you with the tools to deepen and expand your knowledge of postures commonly practiced in CorePower Yoga classes. Tune in to discover a new Asana every month. This month, experience strength and endurance in Ajaneyasana, or “Crescent Lunge;” a powerful but accessible standing posture. Download: High Quality Video

asana corepower yoga anjaneyasana crescent lunge
Yoga Video
Yoga Spagat - Vorführung von Anjaneyasana

Yoga Video

Play Episode Listen Later Nov 15, 2009 1:57


Carlotta zeigt verschiedene fortgeschrittene Variationen von Anjaneyasana, dem Yoga Spagat. Nur bedingt geeignet zum Nachmachen. Besser zum Schauen und Staunen... Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de

Yoga Video
Yoga Spagat - Vorführung von Anjaneyasana

Yoga Video

Play Episode Listen Later Nov 15, 2009 1:57


Carlotta zeigt verschiedene fortgeschrittene Variationen von Anjaneyasana, dem Yoga Spagat. Nur bedingt geeignet zum Nachmachen. Besser zum Schauen und Staunen... Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de

Yoga Practice Video - Yoga Vidya
Sitting Yoga Splits with Narayani

Yoga Practice Video - Yoga Vidya

Play Episode Listen Later Jul 11, 2009 4:05


Narayani shows you how to make progress in you sitting splits, Anjaneyasana. For advanced Yoga students who want to make further progress in their practice. Narayani lives in London and gives seminars at Yoga Vidya Ashram Germany regularly. More Infos on http://yoga-vidya.de/center/frankfurt/start.html

yoga sitting splits narayani anjaneyasana more infos yoga vidya ashram germany
Yoga Practice Video - Yoga Vidya
Sitting Yoga Splits with Narayani

Yoga Practice Video - Yoga Vidya

Play Episode Listen Later Jul 11, 2009 4:05


Narayani shows you how to make progress in you sitting splits, Anjaneyasana. For advanced Yoga students who want to make further progress in their practice. Narayani lives in London and gives seminars at Yoga Vidya Ashram Germany regularly. More Infos on http://yoga-vidya.de/center/frankfurt/start.html

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Yoga Practice Video - Yoga Vidya
Sitting Yoga Splits with Narayani

Yoga Practice Video - Yoga Vidya

Play Episode Listen Later Jul 10, 2009


Narayani shows you how to make progress in you sitting splits, Anjaneyasana. For advanced Yoga students who want to make further progress in their practice. Narayani lives in London and gives seminars at Yoga Vidya Ashram Germany regularly. More Infos on http://yoga-vidya.de/center/frankfurt/start.html

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Modern Mystics Podcast with Alanna Kaivalya, Ph.D.
JivaDiva Yoga Jam *Hanuman's Anjaneyasana* 5 Minute Lecture, stories of asanas with Alanna, Jivamukti yoga teacher

Modern Mystics Podcast with Alanna Kaivalya, Ph.D.

Play Episode Listen Later Apr 22, 2006 7:14


This 5 minute lecture illuminates the story behind the pose Anjaneyasana, a kneeling lunge named in honor of Hanuman, the Monkey God.  Let Alanna's informative and frank style make this pose more powerful and potent through the story it demonstrates.  The JivaDiva, Alanna, is a certified Jivamukti Yoga teacher who specializes in Nada Yoga, the yoga of sound.  For more information, please visit her website www.jivadiva.com.  Enjoy the lecture, Namaste!