Podcasts about beinen

Vor genau einem Jahr stand die Zukunft der Luzerner Indie-Festivalinstitution noch auf wackligen Beinen. Die Jubiläumsausgabe musste per Crowdfunding gerettet werden. 12 Monate später sieht alles wieder viel besser aus – und das Team hat ein hervorragendes Programm für die 21. Ausgabe gebucht. Zusammen mit Benedikt Geisseler und Sam Aebi vom B-Sides Festival (Donnerstag, 18. bis Samstag, 20. Juni) hören wir uns heute durch die Highlights des Line-ups, das nächste Woche auf dem Sonnenberg über Kriens bei Luzern gastiert (Nation of Language! PVA! Luzai! Kumo 99!), und klären, mit welchen Challenges der gegenwärtigen Bookingkultur ein kleines Festival zu kämpfen hat. Oh, und natürlich wollen wir wissen, ob die Entscheidung, am Donnerstagabend auch den Nati-Match der Fussball-WM zu zeigen, intern für Diskussionen gesorgt hat.

Der Besenwagen segelt über den Mondsee. Tobias Bayer vom Team Alpecin-Premier Tech steht am Steuerrad und blickt aus dem Schiebedach nach vorn. Der WorldTour-Profi aus Österreich ist bereits seit 6 Jahren im Dienste der belgischen Equipe und hat mit dem vergangenen Giro d‘Italia bereits genauso viele Grand Tours in den Beinen. Die darunter längste Etappe war ein eigentlich kurzes Zeitfahren…

Die globale Agenda diktiert die nationale im Regierungsviertel: Nach dem erneuten Aufflammen der Kämpfe zwischen Israel und dem Iran steht die Waffenruhe auf extrem wackligen Beinen. Für die Koalition bringt die Eskalation vor allem die Sorge vor weiter steigenden Energiepreisen zurück. Rasmus Buchsteiner analysiert, wie die Politik auf den drohenden Preisschock reagieren könnte und warum die Diskussion um ein vorzeitiges Auslaufen des Tankrabatts nun wieder völlig offen ist. FCAS: Es ist ein beispielloser Rückschlag für die europäische Verteidigungspolitik. Das über zehn Jahre gereifte und rund 100 Milliarden Euro schwere deutsch-französisch-spanische Rüstungsprojekt rund um das Kampfflugzeug der Zukunft ist gescheitert. Hans von der Burchard beleuchtet die Hintergründe der Entscheidung des Kanzleramts. Im 200-Sekunden-Interview der CDU-Verteidigungspolitiker Jürgen Hardt: Er spricht über die verpasste Chance einer gemeinsamen europäischen Luftfahrttechnologie, die dominierende Rolle der US-Hersteller innerhalb der NATO und die Frage, in welche Richtung sich Deutschland bei der Suche nach einer Anschlusslösung orientieren muss. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Rixa Fürsen gibt es auch hier: Instagram: @rixafu | X: @rixa_fursen. POLITICO Deutschland – ein Angebot der Axel Springer Deutschland GmbH Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlin Tel: +49 (30) 2591 0 information@axelspringer.de Sitz: Amtsgericht Berlin-Charlottenburg, HRB 196159 B USt-IdNr: DE 214 852 390 Geschäftsführer: Carolin Hulshoff Pol, Mathias Sanchez Luna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Send us Fan MailJohnny stellt sehr viele Fragen, dreht die Rollen fast um und wird quasi Co-Host in dieser Folge, in der es um das Beschweren auf philosophischer Ebene und Rants auf praktischer Ebene geht. Von Hodenhaut, die an Beinen klebt über die unterschiedlichen Arten von Orangensaft beim Frühstücksbuffet – je nach Anzahl der Sterne des Hotels – spannen wir ein weites Feld. Wir streifen seine Kindheit, wie er und sein Zwilling mit 14 zurückbleiben als die Eltern nach Hong Kong gehen, Kino, Essgeräusche, das Einhalten von Gepflogenheiten, das Nicht-Antworten und vieles mehr, irgendwo zwischen sehr erwachsen und sehr dem Kind zugewandt. Auch rührend. Mitunter lustig. Quasi für jede und jeden etwas dabei. Bin gespannt, ob die Folge eher gefällt oder eher polarisiert. Eine schöne Stimme hat der Johnny mal fix.#rantsville #podcast #petpeeves #rantDu willst mit-ranten? Schreib uns: Schick deine eigenen pet peeves (kleine Dinge, die dich riesig nerven), Fragen, Meinungen und Kommentare an Helmut unter 0699-1-237 50 83Begriffsdefinitionen RANT Engl. für: Schimpfkanonade · Schimpftirade · Wutgeheul · WutredeGoogle: „Die Person, die sich das Geschimpfe anhört, wird nicht beachtet, und oft ist der Vorgang für den Zuhörer nicht einvernehmlich. Es wird extrem toxisch, da die Person, die emotional ablädt, oft nicht in der Lage ist, eine konstruktive Bemerkung oder einen Ratschlag zu geben. Der ganze Prozess lässt keinen Raum für eine Lösung.“Etymologie: Rant kommt aus dem Niederländischen ranten, „Unsinn reden“.Der erste dokumentierte Gebrauch von rant stammt aus dem Ende des sechzehnten Jahrhunderts, aus Shakespeares Die lustigen Weiber von Windsor.VILLE Urban dictionary: „Populäres Suffix, das häufig als Verstärker an ein beliebiges Wort angehängt wird, etwa: ‚hoe ville‘: eine Stadt voller Schlampen“PET PEEVE „Das Lieblingsärgernis“; ein kleines Ärgernis, das einen immer wieder aufs neue auf die Palme bringt.Danke fürs Zuhören und fürs Teilen!Cover Art: Cat AsenguaMusik: Helmut Stekl und Michael „Mitch“ Dörfler, www.tripbox.com#rant #ranting #rantsville #complaining #petpeeves #jammern #beschweren #negativ

Der Online-Marketing-Markt steht vor einem seismischen Systemumbruch. In dieser Episode räumt Marco Janck radikal mit der "Alles super"-Mentalität der Social-Media-Bubble auf. Basierend auf tiefen Einblicken in die Agenturlandschaft legt er offen, dass der SEO- und Online-Marketing-Markt real um 10 bis 50 % schrumpft. Aber kein Grund zum Trübsalblasen: Wer den administrativen Wasserkopf abbaut und Kosten kontrolliert, schafft sich die nötigen Freiräume für die Zukunft. Marco beleuchtet, warum der aktuelle Hype um Generative Engine Optimization (GEO) eine Sackgasse mit kurzen Beinen ist und warum alte SEO-Tugenden – wie die ideale Sichtbarkeitskurve der Rankingverteilung – sträflich vernachlässigt werden. Die Antwort für die Zukunft liegt nicht in der Jagd nach Klicks in KI-Overviews, sondern in einem holistischen Ansatz: Touchpoint-Marketing fokussiert auf Sichtbarkeit, Marke und echte Mehrwertinhalte. Ein ehrlicher Seelenstriptease mit klaren Handlungsempfehlungen für Agenturen und Inhouse-Marketer.

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Warum fühlt sich das gleiche Training manchmal super leicht und manchmal extrem schwer an? Das lässt sich erklären, sowohl psychologisch als auch physiologisch. Stress auf der Arbeit, zu wenig geschlafen, zu wenig gegessen, zu hohe Erwartungen... unzählige Faktoren beeinflussen deine subjektiv wahrgenommene Anstrengung. Wenn du diese Zusammenhänge kennst, kannst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf unterstützen und die Ermüdung verzögern. Im Training und im Wettkampf. In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen Einfluss deine Ernährung generell, aber auch die Verpflegung vorher, währenddessen und danach auf die wahrgenommene Anstrengung hat. Dein nächster Wettkampf steht kurz bevor?Wenn du deine nächste Wettkampfwoche gezielt planen und mit frischen Beinen an der Startlinie stehen willst: Hol dir den A Runner's Race Nutrition Guide für Obstacle Course Racing oder Marathon & Halbmarathon: Lerne, wie du deine Ernährung zum Leistungs-Booster machst und im nächsten Wettkampf deine Bestleistung abrufst. Der Schritt-für-Schritt-Leitfaden für ambitionierte Racer und HobbyläuferInnen, die sich mehr Power am Raceday und maximale Performance wünschen. Flexibel mit Know-How und klarem Fahrplan! OCR Race Nutrition Guide: hier klicken >> Marathon/HM Race Nutrition Guide: hier klicken >> Nach dem Race Nutrition Guide …

Sind Sie schon einmal über die Abkürzung TLDR gestolpert und wussten nichts damit anzufangen? Und was genau ist eigentlich ein Spoonerism? May McCreary aus den USA und Lorraine Turner Akcakaya aus Großbritannien helfen Ihnen diesbezüglich weiter. Die beiden Spotlight-Redakteurinnen sprechen außerdem mit Holger Stark, stellvertretender Chefredakteur der ZEIT, über sein neues Buch Das erwachsene Land. Sind Deutschland und Amerika überhaupt noch Freunde? Ist Donald Trump nur ein Zwischenspiel in der Beziehung beider Länder, oder geht mit ihm eine Epoche der Kooperation unwiderruflich zu Ende? Was bedeutet es für Deutschland, für Europa und für uns alle, plötzlich auf eigenen Beinen stehen zu müssen? Und wie wird man von einer Weltmacht unabhängig, die jahrzehntelang die eigene Sicherheit garantiert hat? Holger Stark erklärt im Gespräch mit den Münchner Kolleginnen, wie und warum sich die politische Landschaft in den USA grundlegend gewandelt hat und welche Schritte in der deutschen und europäischen Politik jetzt dringend nötig wären. Wie sieht unsere Zukunft jenseits von Amerika aus? Hören Sie rein! [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

Herzlich willkommen zu Ihrem morgendlichen Newsletter! Die Deutsch-Amerikanischen Beziehungen sind angespannt. Auch in der deutschen Bevölkerung scheint es eine wachsende Distanzierung zu den USA zu geben. Der stellvertretende „ZEIT“-Chefredakteur Holger Stark sieht dies als Zeichen, dass Deutschland auf eigenen Beinen stehen müsse. Weiter kocht eine neue Debatte über angebliche Rentenpläne hoch. Die Rentenkommission soll laut einem Medienbericht eine schrittweise Anhebung des Renteneintrittsalters auf 70 empfohlen haben. Noch dementieren Beteiligte konkrete Beschlüsse – doch der politische Druck wächst. Und auch innenpolitisch verschärft sich der Ton: Mit einer neuen Broschüre greift die CDU die AfD frontal an und bezeichnet sie unter anderem als „demokratieschädlich“ und „antisemitisch“. Die AfD prüft rechtliche Schritte.

Immer wollen alle hier, dass man sauber gewaschen ist. Klar, dass ein Ausflug ans Meer mit sandigen Beinen und Haaren endet. Wie nach Hause kommen, wenn man so nicht ins Auto darf? (Eine Geschichte von Kathrin Reikowski, erzählt von Samuel Koch.)

Marv sitzt in Norddeutschland, Chris irgendwo in Neuseeland — und gemeinsam kommen sie zu dem Schluss, dass ihr euren Teebeutel seit Jahren falsch behandelt habt. Willkommen bei Poddes mit Ketchup.

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Der Wings for Life steckt Hendrik und Schmidti noch ordentlich in den Beinen. Klar: So ein langer Ritt bei warmen Bedingungen braucht seine Zeit. Spannend dabei: Hendrik hat diesmal besonders auf seine Pulswerte geschaut – und sich ausnahmsweise mal ein bisschen wie „einer von uns“ gefühlt.Doch lange hält die Regenerationseuphorie nicht an. Schuld daran ist auch Mo Abdilaahi: Deutscher Rekord über 3000 Meter! 7,5 Runden lang unter 60 Sekunden – komplett verrückt. Klar, dass es Schmidti danach direkt wieder auf die Bahn zieht.Außerdem wird's konkret: Was passiert eigentlich im Herbst bei Hendrik? Marathon? EM? Beides? Nichts? Auch darüber wird diskutiert.Also: Laufschuhe an, mit rauskommen und gemeinsam auf besseres Wetter warten.—Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

Ein Credo und seine Notwendigkeit: Ausbau der Nebensaison zum Ganzjahresziel und elektrische Innovation Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wir können immer und rund ums Jahr Astrid Stehanig-Staudinger, CEO der Österreich Werbung brachte es so, während der ITB in Berlin, schon vor einigen Wochen auf den Punkt. Die Alpenrepublik hat längst das Marketingstichwort „Ganzjahresziel“ für sich entdeckt und versucht es umzusetzen. Der Winter allein reicht nicht mehr aus, um dauerhaft erfolgreich zu sein und für weitere positive Anziehungspunkte zu sorgen. Damit ist die Ausdehnung aufs komplette Jahr ein wirtschaftliches Muss für Österreichs Reisebranche. Mit dem Saisongeschäft wird es schwieriger dauerhaft neue Kundschaft anzuziehen, zumal wenn Teile einer ehemaligen Hauptsaison dem Klimawandel absehbar zum Opfer fallen dürften. Nur wie macht man das? Entscheidend, so hieß es in Berlin, seien nicht mehr nur das Ziel, die Aktivität und die dazugehörige Saison, sondern ein Gefühl. Der Weg zum Ganzjahreserlebnis Wie entwickelt man genau diese strategische Zukunftsfrage? Zunächst einmal betont Astrid Stehanig-Staudinger, man sei ja nicht mehr am Anfang , sondern habe schon eine ganze Menge geschafft. Die „Lebensgefühl-Kampagne wurde bereits im letzten Jahr begonnen und ein Anteil von 28 Prozent Urlaubern in der Nebensaison kann sich sehen lassen. Pressegespräch der Österreich Werbung zur ITB 2026 in Berlin – Foto: Philipp Gaiko / Österreich Werbung Österreich als Gefühlserlebnis nicht mehr aus dem Kopf bekommen ist das Ziel der Kampagne. Nur sie lässt sich nicht verordnen. Das „Lebensgefühl Österreich“ muss in die Köpfe der potentiellen Kundschaft. Allerdings muss die Realität des Angebots auch vielfältig eingelöst werden. Gleichwohl treffen Natur, Berge, Seen, Wandern, Radfahren, Mountainbikes, Kulinarik, Schmäh, Stadt und Land aufeinander. Da müssen die einzelnen Gewerke zusammenarbeiten und an einem Strang ziehen. Von der Theorie zur Praxis Daran arbeiten die Destinationen seit geraumer Zeit und das zahlt sich offensichtlich aus. Während des Pressegesprächs kamen dementsprechend auch unterschiedliche Zielegebiete zu Wort. Beispiel Saalfelden – Leogang Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wenn nur bedingt Mittel da sind, um neue Anziehungspunkte zu schaffen, müssen diese aus der vorhandenen Infrastruktur entstehen. Wer Bergbahnen hat, kann neben Skifahrern im Winter auch Wanderer oder Mountain-Biker in den anderen Jahreszeiten in luftige Höhe bringen. Natürlich sind Wanderwege und Bike-Parcours eine Grundvoraussetzung fürs Gelingen. Martina Ellmauer, Prokuristin bei der Saalfelden – Leogang Tourismus GmbH, beschreibt die Bemühungen im Podcast sehr anschaulich. Beispiel Salzkammergut Salzkammergut: Mondsee – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Gut „lustig sein im Salzkammergut“ war bisher schwerpunktmäßig dem Sommer vorbehalten. Entspannte Wanderwege, entspannendes Seeerlebnis machten die Region berühmt. Nicht umsonst fuhr Alt-Bundeskanzler Helmut Kohl bevorzugt an den Wolfgangsee. Inzwischen, berichtet Stefan Brandlehner, Geschäftsführer von Salzkammergut Marketing, hat man festgestellt, dass sich die Ruhe ausstrahlender Seen in Kombination mit Adventsstimmung wundervoll verkaufen lässt. See und Kulinarik funktionieren im Januar und Februar. So soll jede Region ein eigenes Erfolgsrezept entwickeln. Das Ziel ist sicher noch nicht erreicht, der Weg dorthin aber durchaus erfolgversprechend beschritten. Sagen wir mal die Vielfältigkeit herausarbeiten mit dem Credo: Es gibt überall etwas Passendes und das jederzeit. Ganzjahresziel als Teil sozialer Nachhaltigkeit Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Der Vorteil der Bestrebungen sei wirtschaftlich notwendig, zukunftssichernd und gleichzeitig auch sozial nachhaltig, sagt Astrid Stehanig-Staudinger. Sie meint damit nicht nur eine Überlebensfähigkeit engagierter Betriebe, sondern auch die soziale Absicherung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Wer einen guten, dauerhaften und sicheren Job hat, der bleibt. Wer dauerhaft engagierte Mitarbeitende beschäftigt, bietet nicht nur Perspektiven fürs Personal, sondern hat Sicherheit im Betrieb. Saisonbetrieb macht den Fachkräftemangel größer, jedes Mal und gelegentlich mit ungewissem Ausgang. Die touristische Bedeutung Wintersportregionen auch im Sommer interessant machen. Das Salzkammergut und die Region zum Adventsspot machen Advent als Reisegefühl: Salzkammergut und Salzburg machen es vor. Hier: Salzburger Christkindlmarkt am Residenzplatz © Tourismus Salzburg GmbH/Foto: G. Breitegger Das Burgenland zur Wein- UND Kulturregion machen oder den Mehrwert in Städten, gleich ob Wien, Salzburg, Innsbruck oder Graz, herausarbeiten und bewerben. Graz  – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Damit einher geht auch die Verpflichtung immer wieder Neues zu kreieren, das die eigene Destination für das ganze Jahr attraktiv macht, beziehungsweise die Nebensaisonzeiten so attraktiv macht, dass Gäste kommen und gleichzeitig die Hauptsaison so attraktiv zu halten, dass die Kundschaft nicht abwandert. Generationswandel einkalkulieren: Beispiel mit Hypershell PRO Wenn Kärntens Berge, Badeseen und das Schloss am Wörthersee ausgeschöpft sind, braucht es eben neue Ansätze für neue Kundschaft. Und diese neue Kundschaft darf dann gerne auch etwas älter sein. Das waren zum Beispiel die Gedanken von Georg Overs, Geschäftsführer bei Region Villach Tourismus. Das E-Bike hat sich durchgesetzt, jetzt kommt etwas Neues, erzählt er mir. Das Bestechende dabei: Es geht nicht nur um ein neues Sport-Hilfsgerät, sondern auch um die Erschließung einer neuen Kundengruppe. Lüften wir im Podcast also das Geheimnis von E-Hike fürs leichtere Wandern aktiver Senioren. Man könnte es E-Wandern nennen Georg Overs demonstriert das Exo-Skelett auf der ITB – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Was das ist? Ein tragbares Exoskelett, das an Beinen und Hüfte angebracht wird. Es unterstützt die Bewegungsabläufe beim Wandern. Dadurch steigert es die Beinkraft, kann Gewicht ausgleichen und reduziert die Müdigkeit. Es ermöglicht Menschen mit geringerer oder schwindender Kondition, (weiterhin) schöne Bergerlebnisse zu genießen. Wird E-Hike zum E-Hype bei den “Boomern”? – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Leichter den Berg raufkommen mit Hypershell PRO – Foto: Rdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Herausforderung als Chance der Zukunft? Digitale Veränderungen bringen immer wieder Neues auf den Plan. Technische Entwicklungen sollen die Bemühungen der Touristiker zusätzlich unterstützen. Auch daran arbeitet Österreich. KI oder Gehirnstrommessung zur Touristensteuerung sind solche Stichworte Klingt ein wenig nach Horrorfilm. Ich habe mich darauf eingelassen, ausprobiert und überlebt. Das aber ist eine ganz andere Geschichte, die in der nächsten Woche folgt. Lebensgefühl Österreich: Grätzel feiern am Wiener Kutschkermarkt – Foto: Wien-Tourismus / Paul Bauer Information & Links Österreich Lebensgefühl Villach & Umgebung E-Hiking mit Hypershell PRO The post Podcast 318 – Austria 2026: Lebensgefühl & E-Hike first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

...und vielleicht noch denen ein wenig mehr, die ihre Hunde wirklich aktiv durchs Leben führen. Ja, sie sogar für eine bestimmte Arbeit ausgewählt und ins Haus geholt haben. So war auch Christin Voigt mit ihrer DD Hündin an einem Novembertag 2025 zur Jagd unterwegs. Für die passionierte Jägerin und ihre Weggefährtin etwas ganz alltägliches. Eine Situation, in der die Hündin tat, was ein Jagdhund so tun wird auf der Jagd.... Auf 3 Beinen retour und eine lange und ziemlich nervenaufreibende Zeit für Christin und ihre Hündin sollten folgen. Verletzungen sind schnell passiert, wenn Hunde in Bewegung sind. Welches Ausmaß, warum und was folgte und auch mit welchen Gedanken Christin in der Zeit umgehen musste, darüber haben wir in dieser Folge gesprochen. Christin ist nicht nur Jägerin aus Leidenschaft, sondern gibt ihr Wissen über die Arbeit mit den Hunden auch in Trainings weiter. Wer saubere, fundierte Jagdhundeausbildung oder klare und ehrliche Unterstützung in der Erziehung seines Alltagsbegleiters sucht, der wird bei ihr fündig. Nähere Infos findest du unter: https://jagdhundeakademie-voigt.de/

Alltagsbewegung ist ein echter Gamechanger: Sie unterstützt Fettverlust, Gesundheit und sogar deine Regeneration. Aber: Mehr ist nicht immer besser.Viele Frauen sind dauerhaft zu viel auf den Beinen, kombinieren das mit Training und essen gleichzeitig zu wenig – und genau das kann Fortschritt blockieren.In dieser Folge erfährst du, was NEAT genau ist, warum Schritte so wichtig sind, ab wann es zu viel wird und wie du Alltagsbewegung sinnvoll nutzt, ohne deinen Muskelaufbau zu sabotieren.StrongHer Live Workshop: https://strong-feminine.com/workshop/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Zum Newsletter: https://workoutandmore21117.activehosted.com/f/1

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Spinnen und ihren Beinen, Achterbahnen und ihren Schienen, Tänzern beim Einzählen, mit Nina und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Frage des Tages - Wieso haben Spinnen so viele Beine?(01:01) Bilderbuch - Spinnst du schon? (10:00) Artenschutz - Nosferatuspinne (19:11) Sachgeschichte - Tintenfischtinte (27:28) Wie bewegt sich ein Ruderboot vorwärts (52:16) Von Nina Heuser.

Beim Wings for Life World Run in München wurde geschwitzt, gelacht und gemeinsam für den guten Zweck gelaufen. Hendrik und Schmidti blicken zusammen mit Esther auf ein wildes, heißes und ganz besonderes Wochenende zurück. Mehr als 32.000 Euro wurden alleine vom Team Pfeiffer für den guten Zweck gesammelt und wir sind davon einfach nur geflashed. Weltweit waren es sogar fast 10 Millionen Euro - unglaublich, welche Kraft der Laufsport hat.So viele aus der „Einer rennt, einer hinterher“-Community waren am Start — und genau ihr habt dieses Event zu etwas Besonderem gemacht. Trotz Hitze-Qual und schweren Beinen war die Stimmung überragend und sportlich wurden nicht nur wir an unsere Grenzen gebracht.Warum Veranstaltungen wie der Wings for Life World Run nochmal ganz anders motivieren, wenn nicht die Ziellinie, sondern eine gemeinsame Spendenaktion im Mittelpunkt steht, hört ihr in dieser Folge mit Esther als Special Guest.Danke an alle, die dabei waren! ❤️____*

In dieser Folge sprechen wir mit Hülya Marquardt über ihr Leben mit Fehlbildungen an Armen und Beinen.

Grenzüberschreitender Warenverkehr innerhalb der EU klingt einfach – steuerfrei liefern, fertig. In der Praxis entscheidet aber oft ein scheinbar kleines Detail darüber, ob eine Lieferung tatsächlich steuerfrei bleibt: die gültige Umsatzsteuer Identifikationsnummer (UID) des Geschäftspartners. In dieser Podcastfolge erklären wir, was die UID ist, wofür sie gebraucht wird und warum die UID Abfrage vor der ersten Lieferung zwingend notwendig ist. Besonders wichtig: Die qualifizierte UID Bestätigung, bei der zusätzlich Name und Adresse geprüft werden, gilt als Goldstandard. Nur sie schützt dich im Ernstfall vor Umsatzsteuer Nachzahlungen. Wir zeigen außerdem, wann eine UID abzufragen ist (Spoiler: einmal reicht nicht), wie die Abfrage korrekt durchgeführt wird, warum die Dokumentation der Abfrage entscheidend ist – und welche finanziellen Risiken drohen, wenn hier geschludert wird. Was ihr in dieser Folge zu hören bekommt… … ist eine kompakte, praxisnahe Anleitung rund um UID, UID Abfrage (einfach vs. qualifiziert), richtiges Timing und saubere Dokumentation – damit dein EU Handel steuerlich auf sicheren Beinen steht. Zu Gast im Steueraffen Studio ist Nils Schadler von der Hofer Leitinger Steuerberatung. (www.hoferleitinger.at) STEUERAFFE - gut gebrüllt im Steuerdschungel. Euer Podcast für steuerliche und arbeitsrechtliche Fragen. Mehr dazu findet ihr unter www.steueraffe.at

Carine Patricio ist die Kategorie Weinfachfrau, die einen Raum nicht betritt – sie redefiniert ihn. Doch was macht sie eigentlich so besonders? Das ist recht einfach erklärt, denn sie braucht keine Bestätigung vom Raum. In einer Branche, die traditionell Männern gehörte wie Kolonien ihren Kolonisatoren, hat sie sich nichts erkämpft – sie hat es schlicht eingenommen, mit der Nonchalance von jemandem, dem die Alternative nie als Option erschien. Sie kennt den Unterschied zwischen Anpassung und Unterwerfung, und sie würde sich niemals unterwerfen. Sie spricht viele Sprachen, aber nicht alle akzentfrei – sie spricht sie lebendig. Mit Fehlern, die Charakter haben. Mit genau diesen Akzenten, die ihre Geschichte erzählen. Sie weiß, dass ein Schweigen auf Chinesisch etwas anderes bedeutet als ein Schweigen auf Französisch, und sie beherrscht beide Versionen mit der Selbstverständlichkeit einer Frau, die gelernt hat, zuzuhören, bevor sie urteilt – was in dieser Welt, nebenbei bemerkt, eine radikale Tat ist. Portugiesisches Blut, das nach Granit und Atlantik riecht, durch Pariser Kellergänge gejagt, von Hamburger Hafenwinden aufgeraut und schließlich von der Mosel zu etwas Scharfem, Unbestechlichem, gefährlich Präzisem destilliert. Was dabei herauskam, ist keine Sommelière im herkömmlichen Sinne. Was dabei herauskam, ist ein Urteil mit Beinen. Paris hat ihr beigebracht, dass Sprache Macht ist. Hamburg hat ihr beigebracht, dass Macht nichts mit Lautstärke zu tun hat. Und die Mosel – diese irre, senkrechte, schiefer-verrückte Mosel – hat ihr beigebracht, dass das Beste immer dort wächst, wo es eigentlich unmöglich ist. Sie besitzt keinen wirklichen Heimatort. Sie besitzt Heimatgefühle – plural, widersprüchlich, gleichzeitig. Irgendwo zwischen all ihren Wohnorten und Stationen als Sommelière hat sie aufgehört, sich zu fragen, woher sie kommt, und begonnen, sich zu fragen, wohin sie denkt. Sie lässt sich nicht kategorisieren, was bestimmte Menschen rasend macht. Konservative finden sie zu wild. Progressive finden sie zu unbequem. Was sie besonders macht? Sie hat gelernt, Widersprüche zu bewohnen. Und im professionellen Sinne trinkt sie ihre Weine nicht. Sie verhört sie. Einen Riesling bringt sie zum Reden wie ein Detective einen Verdächtigen – ruhig, methodisch, mit der stillschweigenden Gewissheit, dass die Wahrheit herauskommt, ob der Wein will oder nicht. Und wenn er lügt – zu viel Holz, zu wenig Seele, ein Etikett, das mehr verspricht als die Traube je halten konnte – dann ist ihr Schweigen das vernichtendste Urteil, das ein Winzer je kassieren kann.

Im Mai 2026 findet der 63. Bundeswettbewerb "Jugend musiziert" statt. Ca. 1.800 junge Musikerinnen und Musiker sind dann auf den Beinen - mit Familien, Lehrkräften und Jurymitgliedern. Seit 1964 stellen sich Kinder- und Jugendliche dem musikalischen Wettbewerb. Die Punkteregelung wurde in den letzen Jahren verschärft und verändert. Das sorgte für Kritik. Was kann so ein Wettbewerb leisten, wie schafft man Breiten- und Spitzenförderung und wie soll sich "Jugend musiziert" zukünftig entwickeln? Von Barbara Overbeck.

Jeder hat schon drüber gesprochen. Die Einen lieben ihn, die anderen hassen ihn, wir diskutieren darüber, ob man künftig einfach Haustiere sprengen kann. Jeder geht mit dem kollektiven Wal-Trauma einfach anders um. Dinge die auch ekelig sind: Süßigkeiten, Weingummi und Stühle mit drei Beinen. Außerdem die Angst vor abgebrochenen Toiletten. Es ist eine komische Zeit und wir sind es auch. Viel Spaß mit dieser Folge.

Ref.: Priorin Sr. Dr. Theresia Mende OP, Wettenhausen (Sendung von 29.4.2024)

Eine ungeplante Schwangerschaft mit 16 Jahren führt dazu, sich früh mit Themen auseinandersetzen, die viele erst Jahre später betreffen: finanziell auf eigenen Beinen stehen, Fixkosten und Rechnungen handeln, Familienorganisation übernehmen und eigenverantwortlich Entscheidungen treffen. In dieser Folge spricht Julie Hoffmann aka @livingwithjulie darüber, wie sich ihr Leben und ihr Umgang mit Geld seitdem entwickelt haben. Von einer Zeit, in der Rechnungen geschoben wurden und selbst grundlegende Ausgaben schwierig waren, bis hin zu mehr finanzieller Stabilität und neuen Möglichkeiten. Darum geht's in dieser Folge: – Leben mit sehr knappem Budget und was das mental bedeutet – Warum „mehr arbeiten“ allein oft nicht reicht – Wie sich ihr Blick auf Konsum verändert hat – Welche einfachen Regeln ihr heute helfen, bessere Entscheidungen zu treffen – Warum es ein Unterschied ist, ob Du Geld hast oder ob Du damit umgehen kannst Ein wichtiger Gedanke aus dem Gespräch: Finanzielle Probleme lösen sich selten von selbst. Der Wendepunkt kommt meist dann, wenn Du anfängst, Dich aktiv damit auseinanderzusetzen und eigenverantwortlich zu handeln. Am Ende der Folge beantwortet unsere Expertin Swetlana außerdem eine Community-Frage zum geplanten Altersvorsorgedepot und ordnet ein, was das konkret für Dich bedeuten kann.

Du suchst nach der perfekten Mischung aus biologischem Verfall und digitaler Inkompetenz? Dann schnall dir deine Tabi-Vans an und spring mit uns durch Bens 40. Lebensjahrzehnt, während wir den Mond mit Satellitenschrott garnieren. Erfahre exklusiv, warum dein Handwerker dich nach einem Telefonat mit deiner KI hassen wird und wie man ein Plastikschwein namens Schorsch für vier Euro an verzweifelte Eltern verscherbelt. Wir klären endlich auf, ob Friedrich Merz eigentlich ein "Health-Maxer" ist und warum Gunnars Gesicht nach dem Zahnarztbesuch aussah wie ein Schlumpf-Unfall. Gönn dir diesen auditiven Schmodderstreifen – jetzt mit 100% mehr Beinen als das Metaverse!

+++Inhaltswarnung: Wir sprechen in dieser Episode über schwerste Gewalt und über Suizid.+++ In Gimmigen, einem Ortsteil von Bad Neuenahr-Ahrweiler, wird im Juli 2025 die 31-jährige Anna vermisst. Freunde und Familie organisieren eine Suche, das Dorf ist auf den Beinen. Wenige Tage später wird die Frau tot in einem Haus aufgefunden. Die Polizei nimmt den Bewohner des Hauses fest: Es ist Annas getrennt von ihr lebender Ehemann. Wir rekonstruieren, was über die Tat und die Zeit davor bekannt wird – und was im Prozess vor dem Landgericht Koblenz verhandelt wird. Es geht um eine Trennung, um den Streit um das gemeinsame Kind und um die Frage, wie das Gericht die Tat juristisch einordnet. Das Urteil ist nicht rechtskräftig: Sowohl Staatsanwaltschaft als auch Verteidigung haben Revision eingelegt. Feedback, Themenvorschläge und Fragen an podcast@ga.de oder via Instagram-DM an @akterheinland. Akte Rheinland bei YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKxR-1mH7nhxNVq2lgMresq3FpSykqAID Unser Podcast zum Fall Michael Winterhoff: https://cdn.audiorella.com/podcasts/1465-akte-winterhoff/feed.rss General-Anzeiger Bonn: https://ga.de

Walburga, genannt Walli, ist Mitte 40, Mutter, berufstätig – und denkt an alles. Irgendwann sogar daran, wie man geht. Das Buch kreist um Mental Load, Neurodivergenz und eine ADHS-Diagnose, die Wallis Tochter bekommt und die die Mutter mehr beschäftigt, als ihr lieb ist. Warum ADHS bei Frauen oft unentdeckt bleibt, was die ungewöhnliche Typografie des Romans leistet, wie Cornelia Travnicek ein Buch dreimal von Grund auf umbaut und was es mit dem »Schwingungstiger« auf sich hat, den Walli in ihrem Mann sieht – das erzählt Cornelia Travnicek im Podcast des literaturcafe.de. Cornelia Travnicek war schon früher zu Gast im Podcast des literaturcafe.de: 2020 sprach sie im Podcast des literaturcafe.de über »Feenstaub«, der auf der Shortlist des Österreichischen Buchpreises stand, und 2015 gab es auf der Frankfurter Buchmesse ein Gespräch über ihren Roman »Junge Hunde«. Hören Sie das vollständige Gespräch mit Cornelia Travnicek im Podcast des literaturcafe.de. Geführt wurde es am 20. März 2026 auf der Leipziger Buchmesse.

Unterstützt uns auf Steady, damit es uns weiterhin gibt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steady.page/de/browserhistory/about Das Metaverse sollte die Zukunft des Internets sein. Mark Zuckerberg hat sogar seinen gesamten Konzern danach umbenannt - und dann über 80 Milliarden Dollar hineingepumpt. Zum Vergleich: Man könnte damit vier Mondbasen bauen. Oder den Welthunger für mehrere Jahre beseitigen. Stattdessen hat er eine virtuelle Welt gebaut, in der die Avatare keine Beine hatten - und die so gut wie niemand benutzt hat. In dieser Folge fragen wir: War Zuckerberg wirklich so naiv, wie alle jetzt tun? Wir graben uns durch die Geschichte virtueller Welten - von Lucasfilms „Habitat" aus dem Jahr 1985 über Second Life bis zu Horizon Worlds - und erklären, warum die Idee dahinter eigentlich gar nicht so dumm war, aber am Ende doch scheitern musste. Unsere Sponsoren: Holt euch fairen und köstlichen Kaffee bei unseren Freunden von ⁠Onoma⁠. Mit unserem Code: "Cookies" gibt's 10% Rabatt auf die erste Bestellung. Clips und Bilder aus der Folge:  Zuckerbergs Meta-Announcement (Oktober 2021) The Habitat - das erste grafische Online-Rollenspiel (Lucasfilm, 1985) Das viral gegangene Metaverse-Screenshot von Zuckerberg (2022) Hier kann man Habitat wieder auferstehen lassen  Unsere wichtigsten Quellen:  Der Nachruf auf Zuckerbergs Metaverse in der New York Times Warum Roblox eine Art Metaverse ist Meta macht Horizon Worlds doch nicht dicht Die Sache mit den Beinen im Metaverse Was ist eigentlich das Metaverse? Browser History ist eine Produktion von Dennis Kogel und Magdalena Pulz in Zusammenarbeit mit Podimo. Folgt uns auch auf Instagram:

The ceasefire in the war against Iran is on shaky ground and one can only hope that the shooting is permanently over. But what is also surprising is the fact that Pakistan is suddenly entering the world political stage as a mediator in the bloody conflict. - Der Waffenstillstand im Krieg gegen den Iran steht auf wackligen Beinen und man kann nur hoffen, dass das Schießen dauerhaft vorbei ist. Was aber auch überrascht, ist die Tatsache, dass als Vermittler in der blutigen Auseinandersetzung, Pakistan unvermittelt auf die weltpolitische Bühne tritt.

Kennen Sie das? Plötzlich können Sie den Kopf schlecht wenden. Oder wenn Sie etwas vom Boden aufheben wollen, müssen Sie leicht in die Knie gehen? Dann wäre eine Runde Dehnen angesagt, sagt der Sportlehrer und Fitnesstrainer Savo Hertig. «Wo auch immer man ein Ziehen bemerkt, täte eine Runde Dehnen gut», sagt Hertig. Zieht es in den Beinen? Dehnen Sie wie ein Jogger im Quartier. Auch die Arme möchten gedehnt werden. Und erst der Nacken: Hier die Arme hinter dem Kopf verschränken und sich richtig durchstrecken. Mit Dehnen kann man auch wunderbar in den Tag starten - noch im Bett sitzend vor dem Aufstehen und richtig gut durchstrecken. So beginnt der Tag schon mal ein bisschen gestretcht.

Heute geht's hoch hinaus – bis auf den höchsten Berg der Erde. Zumindest virtuell auf die Ohren. Kims Athletin Tina hat sich nämlich ein ordentliches Projekt vorgenommen: Beim GaPa Everesting-Festival will sie die 8848 Höhenmeter knacken. Warum man sich so etwas freiwillig antut? Genau das will Arne im Interview von ihr wissen.Außerdem ist Moritz, der Neue im Team von two peaks endurance, zu Gast. Und timingmäßig könnte es kaum besser sein: Hat er nicht erst vor wenigen Tagen selbst ein Everesting an der Nordkette in Innsbruck durchgezogen? Perfekter geht's kaum.Da stellt sich natürlich die Frage: Ist so ein Everesting am Hausberg eigentlich eher eine virtuelle oder doch eine „echte“ Besteigung? Am Ende vielleicht egal – die Höhenmeter stecken so oder so in den Beinen.Keine Zeit, das abschließend zu klären, denn wir sprechen noch über den aktuellen Stand im Profisport. Passt gut, denn Moritz gehört zu den ersten deutschen Trailrunning-Profis und hat dazu natürlich eine klare Meinung. Also starten wir direkt die nächste Diskussion über das Leben als Profi… und zack, ist die Folge auch schon wieder vorbei. Fortsetzung folgt – wie immer – nächste Woche.

Wer nicht hinterm Mond lebt, sollte diese Folge hören. Außerirdisch gute Themen beamen dich auf den Planeten der guten Laune: die Mond Mission, die neue Show in Rust, den Raum einnehmen, schwäbische Pfandflaschen, Quatsch Club on Tour, Don Clarke, Michel Huot, der nackte Jogger, der Tod beginnt in den Beinen und Aprilscherze. Frohe Ostern! HIER KANNST DU UNS ÜBERALL HÖREN: https://linktr.ee/komischegespraeche HIER KANNST DU UNS AUF KAFFEE EINLADEN: https://ko-fi.com/komischegespraechepodcast HIER GEHT ES ZUR KOMISCHE MUSIKE PLAYLIST AUF SPOTIFY: https://tinyurl.com/komischeMusike

Die aktuellen Automobilkurznachrichten mit Michael Weyland  Thema heute:  Steer-by-Wire: Die neue Art des Fahrens - Neues System debütiert im vollelektrischen Lexus RZ    Lexus definiert das Fahren neu: Im Lexus RZ debütiert jetzt ein Steer-by-Wire-System. In Verbindung mit einem neu gestalteten Yoke-Lenkrad hebt es den vollelektrischen Fahrspaß auf die nächste Stufe – und verspricht höchstes Vertrauen, maximale Kontrolle und außergewöhnlichen Komfort, ganz im Einklang mit der markentypischen Lexus Driving Signature. Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Lenksystem gibt es bei Steer-by-Wire keine mechanische Verbindung zwischen dem Lenkrad und den Vorderrädern. Stattdessen werden die Lenkbewegungen des Fahrers als elektronisches Signal an die Vorderachse weitergeleitet. Die Reaktion erfolgt schnell und direkt. Falls das elektronische Lenksystem doch einmal Probleme haben sollte, greift ein Backup-System und garantiert eine unterbrechungsfreie Funktion. Die Technik: Lenken per elektronischem Signal Das Steer-by-Wire-System von Lexus bietet gleich mehrere Vorteile: Es ist nicht nur leichtgängig und intuitiv bedienbar, sondern verbessert dank des innovativen Yoke-Lenkrads auch die Sicht und Platzverhältnisse im Cockpit. Gleichzeitig gibt das neue Lenksystem präzise, schnell und zuverlässig eine Rückmeldung. Zudem werden unerwünschte Vibrationen herausgefiltert. Die Folge: ein intensiveres Fahrerlebnis und mehr Fahrspaß. Darüber hinaus ist Steer-by-Wire eine Kerntechnologie und Wegbereiter für das autonome Fahren der nächsten Generation. Die Steuerung: Ein Lenkrad im neuen Look Die Steuerung erfolgt über das Yoke-Lenkrad: Es verzichtet auf die oberen und unteren Abschnitte traditioneller Lenkradkränze und erinnert optisch mehr an das Steuer eines Flugzeugs. Die kompakten Abmessungen sichern eine klare, uneingeschränkte Sicht auf die Straße und vergrößern den Platz zwischen dem Lenkrad und den Beinen des Fahrers. Damit trägt das Yoke-Lenkrad auch zum „Tazuna“-Konzept im Cockpit bei: Die Bedienelemente, Instrumente und Anzeigen sind so angeordnet, dass der Fahrer sie mit minimalen Handbewegungen bedienen und sich so voll auf das Straßengeschehen konzentrieren kann. Und auch das Lenken selbst wird einfacher: Dank des vergrößerten Einschlagwinkels reicht eine kleine Bewegung, um das Fahrzeug in die gewünschte Richtung zu lenken – ein Übergreifen ist praktisch nicht mehr erforderlich. An die Situation angepasste Lenkung Ein weiterer Vorteil ist die variable Lenkübersetzung, die in Abhängigkeit von der Fahrgeschwindigkeit automatisch angepasst wird.  Bei niedrigem Tempo arbeitet die Lenkung mit einer niedrigeren Übersetzung, was das Manövrieren an Kreuzungen oder beim Einparken vereinfacht.     Alle Fotos: Toyota Deutschland GmbH   Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Deutschland ist in der industriellen Robotik deutlich weiter als die USA, berichtet Nina Klotz vom CEO.Table. Sie hat bei ihren Recherchen unter anderem mit TUM-Professor Matthias Althoff gesprochen. Statt humanoider Roboter, die auf zwei Beinen wackeln, entwickeln deutsche Forscher spezialisierte Maschinen wie einen Minipanzer, der auf Baustellen unermüdlich Beton abbricht. "Der kann ewig dastehen und Beton abbrechen, das stört den gar nicht", beschreibt Althoff seinen KI-gesteuerten Bauroboter. Investor Sam Baker von Planet A Ventures sieht noch Nachholbedarf bei deutschen Unternehmen: "Den meisten ist noch nicht bewusst, dass sie diese Roboter unbedingt brauchen, um ihr Geschäftsmodell zu sichern."[01:33]Johannes Reck, CEO und Mitgründer von GetYourGuide, berichtet im Gespräch mit Michael Bröcker von 30 Prozent Wachstum und über einer Milliarde Euro Umsatz. 50.000 Anbieter listen 200.000 Erlebnisse in über 200 Ländern auf der Plattform. Doch der größte Gegner bleibt Google: "Politiker, die zur Eröffnung von einem kleinen Rechenzentrum [amerikanischer Konzerne] gehen und das als Erfolg verbuchen, bücken sich um Brotkrumen eines Monopols aufzusammeln", kritisiert Reck. Am Beispiel Trivago zeigt er, wie Google mit eigenem Hotelpreisvergleich einen Konkurrenten nahezu zerstört hat: "Kaum eine Chance für neue B2C-Unternehmen, du findest auch keinen Investor mehr, der dafür Geld ausgibt."[07:03]Am Montag soll die erste Rakete von Isar Aerospace in den Erdorbit starten. Hendrik Brandis, Co-Gründer des VC-Fonds Earlybird, erzählt, warum er von Anfang an investiert hat. Als er seinen Partnern die Idee vorstellte, hätten die gedacht, "was hat er jetzt geraucht?" Das Technologierisiko sei begrenzt, das finanzielle aber immens: "Es braucht ein paar hundert Millionen, um eine Rakete in den Orbit zu bringen." Europa könne sich die Abhängigkeit von SpaceX nicht leisten, denn wer dort fliege, müsse sein Transportgut komplett offenlegen: „Die Frage ist, ob man das will."[19:50]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2018, Kilimandscharo, 5.895 Meter. Der Gipfel war geschafft – und auf dem Abstieg traf mich die Dehydration wie ein Vorschlaghammer. Kein Durst, keine Warnung. Einfach Blei in den Beinen und ein Kopf, der sich anfühlte wie in Watte gepackt.In dieser Folge geht es um den vielleicht am meisten unterschätzten Faktor für Deine Leistung: Wasser. Du erfährst, warum bereits 1% Flüssigkeitsverlust messbare Einbußen bringt – und was das mit Deiner HRV zu tun hat. Ich erkläre die Wissenschaft dahinter (inklusive einer Rechnung, die mich selbst überrascht hat: 21.600 zusätzliche Herzschläge pro Tag bei chronischer Unterhydrierung).Und Du bekommst 7 konkrete Strategien, die Du heute noch umsetzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________ErwähnungenElektrolyte: FormMed Elektrolyt-in-form DrinkLiteraturSawka et al. (2007). ACSM Position Stand: Exercise and Fluid Replacement. Med Sci Sports Exerc, 39(2), 377-390.Magee et al. (2017). High Prevalence of Dehydration Among University and Club Level Athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab, 27(2), 158-168.Logan-Sprenger et al. (2015). Dehydration and muscle metabolism during prolonged cycling. Physiol Rep, 3(8), e12483.Logan-Sprenger et al. (2012). Dehydration and skeletal muscle metabolism in females. Med Sci Sports Exerc, 44(10), 1949-57.Armstrong et al. (2012). Mild dehydration affects mood in healthy young women. J Nutr, 142(2), 382-388.Cheuvront & Kenefick (2014). Dehydration: Physiology, assessment, and performance effects. Compr Physiol, 4(1), 257-285.Munoz et al. (2015). Heart rate changes per 1% body mass loss during exercise. J Strength Cond Res, 29(10), 2971-2978.Stevenson et al. (2019). Hydration effects on brain functioning and mood. Sci Rep, 9, 16412.Carter et al. (2005). Hydration status and HRV after exercise heat stress. J Therm Biol, 30(7), 495-502.Stachenfeld (2008). Sex hormone effects on body fluid regulation. Exerc Sport Sci Rev, 36(3), 152-159.McDermott et al. (2017). NATA Position Statement: Fluid Replacement. J Athl Train, 52(9), 877-895.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der 1. FC Nürnberg verliert schon wieder eine Fußballspiel. Beim 0:1 gegen Fortuna Düsseldorf gerät der Mannschaft von Trainer Miroslav Klose der Auftritt erneut so blutleer wie eine Woche zuvor in Berlin, als es bei der Hertha am Ende 1:2 stand. In einer so bedenklichen Form hat man den Club an zwei aufeinanderfolgenden Spieltagen in dieser sowieso nicht überzeugenden Saison noch nicht erleben müssen. Was da auf einmal los ist? Uli Digmayer, Fadi Keblawi und Sebastian Gloser machen sich in der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Folge auf die Suche nach den Ursachen. Miroslav Klose lieferte direkt nach dem Spiel eine Idee: Vielleicht war es ja das Wetter beziehungsweise die steigenden Temperaturen, die seine Spieler ein bisschen müde im Kopf und in den Beinen gemacht haben. Vielleicht sind es aber auch die Personal-Rochaden, die derzeit nicht mehr aufgehen. Anstecken lässt sich davon auch das Mittelfeld, über dessen Besetzung lange gemutmaßt wurde, dass es in der zweiten Liga wenig bessere gibt. Gegen die Fortuna überzeugten dann weder Julian Justvan noch Finn-Ole Becker oder Adam Markhiev. Und auch ganz vorne ist ohne Mohamed Zoma nichts los. Adriano Grimaldi hatte sein Highlight-Spiel gegen den KSC, kann jetzt aber nicht mehr überzeugend vermitteln, warum er stets den Vorzug vor Piet Scobel erhält. Gerät der Club jetzt noch in Abstiegsgefahr? Ausgeschlossen ist das nicht mehr, zumal die Konkurrenz etwas früher als der Club die Gefährlichkeit der Situation erkannt zu haben scheint. Fröhliche Nebenthemen: Fränkische Wirtshäuser, Metzgereien und die Kommunalwahl in Bayern.

Stang, Michael www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Eine halbe Milliarde Euro Marktwert zu Gast im Volkspark – und wir mittendrin. Gegen RB Leipzig verlieren wir nach gefühlter Ewigkeit mal wieder ein Heimspiel mit 1:2. Vor dem Spiel Proteste mit Tennisbällen und Spruchbändern gegen das Produkt – auf den Rängen eher verhalten, auf dem Platz phasenweise überfordert. Insgesamt ein Abend, der sich zäher anfühlte, als er es vielleicht musste. Dazu die Verletzung von Kapitän Capaldo und eine Leistung, die nicht an die letzten Heimauftritte anknüpfen konnte. Wir ordnen ein, was gefehlt hat, warum wir diesmal nicht an unsere Grenzen kamen – und ob solche Spiele mehr im Kopf als in den Beinen entschieden werden. Viel Zeit zum Hadern bleibt nicht: Es warten Bayer 04 Leverkusen und der VfL Wolfsburg. Eine Woche, die auf die Stimmung drücken kann – oder zur Trotzreaktion taugt. Analyse, Einordnung und der Blick nach vorn – alles drin in der neuen Folge.

Geschädigte Nerven erschweren das Fühlen und Bewegen, beeinträchtigen den Alltag stark. Isabel Hotz hat sich davon nicht unterkriegen lassen und sich an einen 6961 Meter hohen Berg gewagt. «Puls» begleitet ihren Weg, beleuchtet Therapien und zeigt, was das Leben mit Neuropathie erträglicher macht. Gestörte Nerven, unsicherer Alltag Die Nerven in Armen und Beinen ermöglichen es, zu fühlen, sich zu bewegen und den eigenen Körper im Raum wahrzunehmen. Sind die Nervenleitungen geschädigt, werden Berührung, Druck, Temperatur, Schmerz und Lageempfinden nicht mehr zuverlässig weitergemeldet und das Leben gerät aus den Fugen: Unsicherheit beim Gehen, Muskelschwäche, Taubheit, Kribbeln sowie brennende oder stechende Schmerzen prägen den Alltag im Zeichen einer Neuropathie. Ein Leben wie zuvor ist oft kaum mehr machbar. Gipfelsturm trotz Nervenschädigung Nach Jahren quälender Rückenschmerzen und zahlreicher Operationen hat sich Isabel Hotz aus völliger Immobilität – inklusive Suizidgedanken – zurück ins Leben gekämpft und bis in hochalpine Höhen vorgearbeitet: Trotz einer Nervenschädigung im rechten Bein hat sie den fast 7000 Meter hohen Aconcagua in Argentinien ins Visier genommen. Ihr Gipfelsturm steht exemplarisch für das Ringen um ein Ziel trotz Krankheit – ein Weg, der Mut, Ausdauer und enorme Willenskraft verlangt. Sie zeigt, dass körperliche Grenzen nicht das Ende bedeuten müssen, sondern ein Antrieb sein können, über sich hinauszuwachsen. Den Schmerz bekämpfen oder annehmen? Die Medikamente, die bei Nervenschmerzen zum Einsatz kommen, haben es in sich: Opioide können abhängig machen, Wirkstoffe wie Pregabalin beeinflussen mitunter die Persönlichkeit. Ergänzend werden auch Antidepressiva oder Chili-Pflaster eingesetzt. Einen anderen Weg geht die psychosomatische Schmerztherapie: Sie hilft dem Gehirn, den Schmerz nicht zu bekämpfen, sondern anzunehmen und im Alltag zu integrieren. Ganz verschwindet er zwar nicht, doch er rückt in den Hintergrund – und wird weniger belastend. «Puls» ordnet ein. Massarbeit für mehr Stabilität im Alltag Schienen, Einlagen und speziell angepasste Schuhe: Es gibt zahlreiche Hilfsmittel, die neuropathisch beeinträchtigte Füsse nicht nur am Berg, sondern auch im Alltag stabilisieren. «Puls» besucht die Werkstatt von BalgristTec und zeigt, wie orthopädische Unterstützungen individuell und passgenau angefertigt werden. «Puls»-Chat zum Umgang mit neuropathischen Schmerzen Haben Sie einen neuropathischen Fuss und stürzen deswegen oft? Schwindet ihre Muskelkraft aufgrund der Neuropathie? Kommen Sie nicht klar mit den neuropathischen Schmerzen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Oma Rosi kann nicht verstehen, warum Models auf dem roten Teppich im Minikleid bei Minusgraden frieren. Sie selbst geht ja auch bei Kälte mit nackten Beinen raus zum Rauchen. Aber Oma Rosi hat ja auch englisches Blut in den Adern.

Minus 40 Grad sind für sie kein Problem, genauso wenig wie tropisches Klima: Pinguine sind Überlebenskünstler. Und eine der wenigen Tierarten, die auf zwei Beinen gehen - was sie bei uns Menschen überaus beliebt macht.

Tagsüber in der Amtsstube, abends auf den Brettern, die die Welt bedeuten: Christian Jott Jenny ist eine der schillerndsten Figuren des Schweizer Polit- und Showbetriebs. Ein ausgebildeter Tenor wird praktisch über Nacht zum Gemeindepräsident des Nobelskiorts St. Moritz. Jenny ist weit mehr als nur ein bunter Paradiesvogel. Seine Sorge um die Zukunft des Gemeindewesens in der Schweiz, Parallelen zu Donald Trump und der Umgang in kleinen Bergdörfern mit Katastrophen wie jener in Crans-Montana bespricht er mit mit «Focus»-Host Stefan Büsser in einem offenen und ernsten Gespräch unter Komiker-Kollegen. «Wir brauchen in der Politik Menschen, die mit beiden Beinen auf dem Boden der Realität stehen.» Wie hilft Humor in der Politik und warum braucht es wieder mehr Wertschätzung für die Arbeit? Und warum will er seinen eigenen Job abschaffen? ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ___________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF -Host: Stefan Büsser -Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ Das ist «Focus»: Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Willkommen zur neuen Ausgabe von Chip & Charge – dieses Mal mit dem siebten Tag von den Australian Open. Heute wurde die dritte Runde bei Damen und Herren zu Ende gebracht und das bei extremer Hitze. Zwischendrin wurden in Melbourne die Dächer geschlossen, weil das Thermometer an die 40 Grad herankam. Ein Spieler, der Probleme mit der Hitze hatte, war mal wieder Jannik Sinner. Wie schon in der Vergangenheit tat er sich auch dieses Mal sehr schwer. Zwischendrin hatte er Krämpfe in Armen und Beinen. Doch nach dem Schließen des Daches fing er sich und gewann in vier Sätzen gegen Eliot Spizziri. ... WERBUNG 10 Euro gratis bei NEO.bet Sichert euch 10 Euro gratis beim Wettanbieter NEObet, ganz ohne Einzahlung. Einfach den Promotion-Code tennis10 bei der Registrierung auf neobet.de eingeben und sofort mit den 10 Euro loswetten. Link zur NEObet-Registrierung: https://neobet.de/de/Sportwetten#account/Account Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wo bekommt man geileren Gossip als auf Kita-Partys? Wir beobachten so gerne fremde Eltern und jetzt wird mal richtig einer weggedjudgt. Aber bitte mit allem Drum und Dran: ein krankes hustendes Geschwisterkind als Special Guest (lieben wir), gelber Rotz im Dauerpendelverkehr, Snacks zum gemeinschaftlichen Reingrabbeln – das volle Programm. Und irgendwo im Hintergrund gibt es immer dieses eine Kind, was rumfurzt. Ein guter alter Klassiker: Die Mütter sitzen alle auf dem Boden bei den Kindern, während ein Vater sich im gemütlichen Sessel ein Bier gönnt – nö, klar, ruh dich ruhig mal aus. Und warum wippt da eigentlich ein komplett fremdes Kind auf den Beinen von einem fremden Vater und keiner sagt was? Sind wir hier die Weirdos oder was denkt ihr darüber? MOMSPLAINING an uns: Schickt uns eure besten MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de – damit Fanny & Alina sie genüsslich auseinandernehmen und ein kleines bisschen judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Appenzeller Spitzhaubenhuhn, Walliser Schwarzhalsziege, Schwarzes Alpenschwein – sie sind lebendige Schweizer Tradition. Doch viele einheimische Nutztierrassen sind vom Aussterben bedroht. Dagegen kann jede und jeder Einzelne einen Beitrag leisten. Hochleistungsrassen verdrängen traditionelle Nutztierrassen, bedrohen deren genetische Vielfalt. Alte Rassen sind robuster, widerstandsfähiger gegen Krankheiten oder angesichts des Klimawandels. Sie sind an lokale Bedingungen angepasst. Und sie bilden eine genetische Reserve, stellen Kulturerbe dar und sind wichtig für eine nachhaltige Landwirtschaft. Organisationen wie Pro Specie Rara bewahren diese Rassen durch Zucht, Nutzung und Sensibilisierung. So helfen Sie mit: · Bewusster Konsum: Kaufen Sie Produkte (Fleisch, Milch, Eier) von gefährdeten Rassen. Unterstützen Sie Höfe, die diese halten. · Patenschaften/Haltung: Übernehmen Sie Patenschaften für bedrohte Rassen oder halten Sie robuste Schweizer Hühner/Kaninchen im Garten. · Unterstützung/Bewusstsein: Unterstützern Sie einschlägige Organisationen oder Rassevereine. · Informieren Sie Ihr Umfeld.

Stephan S. verliert zunehmend die Kraft in Armen und Beinen, sieht plötzlich Doppelbilder und selbst einfache Bewegungen werden zur Herausforderung. Seine Ärzte vermuten, dass eine Autoimmunerkrankung die lebensgefährlichen Lähmungen hervorruft. Doch warum verschlechtert sich sein Zustand trotz Kortisontherapie weiter? Eine spannende Spurensuche in der Welt der Neurologie. Host: Anke Christians Autor: Lukas Rieckmann https://www.ndr.de/abenteuerdiagnose Achtung Spoiler! Wenn ihr auf diesen Link klickt, erfahrt ihr mehr über die diagnostizierte Krankheit: https://1.ard.de/AD_F97_web Habt ihr Fragen, Lob oder Kritik? Wir freuen uns über eure Meinung zu unserem Podcast! Schreibt uns einfach eine Mail an abenteuer_diagnose@ndr.de. Unser Podcast-Tipp "Kunstverbrechen": https://1.ard.de/kunstverbrechen-staffel-4?cp=ad

Felix hat es geschafft – er hat überlebt. Stolz wie Bolle und mit ziemlich matschigen Beinen sitzt Felix heute im Studio und erzählt, wie er den 51. Berliner Marathon hinter sich gebracht hat. Ein langer Blick hinter die Kulissen, ein (ganz) kurzer Blick ins heimische Klo und ein großer Dank an alle, die Felix unterstützt haben. Außerdem verrät er, warum er Harry Styles vorbeiziehen ließ und weshalb gerade im Krümeltee eine so große Kraft steckt. Auch Toni ist stolz, so viel sei gesagt. Im Anschluss sprechen wir – wie angekündigt – mit Ex-Feldhockey-Profi Moritz “Mo” Fürste über seine Gründungsidee Hyrox und lassen uns, wie sollte es anders sein, zu einem Wettkampf, ja sogar zu einer neuen Challenge hinreissen. Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf. Diesmal mit Toni UND Felix. Natürlich wird auch noch fachgerecht das Duell der Neutrainer Bayer Leverkusen gegen Borussia Mönchengladbach zerlegt – und erklärt, warum Toni weiterhin an seinem Tabellenplatztipp für Leverkusen festhält. Vorab: Es liegt nicht unbedingt an der Stärke der Leverkusener. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/luppentv) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: werbung@studio-bummens.de