Bauchdetektivgeschichten

Im zweiten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:wieso Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oftmals nicht ausreicht.welchen Stellenwert UGFs für deine Gesundheit haben.mit welcher Ernährungsform du sowohl gesundheitliche als auch ethische Aspekte optimal berücksichtigen kannst.Links:Alle Infos zu Niko Rittenau:Website: https://www.nikorittenau.com/Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@NikoRittenauAlle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Blogartikel “Ein Wegweiser durch den Ernährungdschungel”DiätologInnen-Suche in Österreich: https://diaetologie.at/fuer-patientinnen/diaetologin-finden/Enrährungsfachkräfte-Suche in Deutschland: https://e-zert.de/expertenWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Im ersten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:wieso Niko Rittenau - das einstige “Aushängeschild” der veganen Bewegung - die vegane Ernährung niemandem mehr empfiehlt.welche kritischen Nährstoffe du als Veganer/Veganerin im Auge haben solltest.warum die vegane Ernährung nicht für jeden geeignet ist.Links:Alle Infos zu Niko Rittenau:Website: https://www.nikorittenau.com/Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@NikoRittenauAlle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum die franz. Behörden im Jänner 2025 zur Vorsicht bei Sojaprodukten mahnen.ob du vielleicht besser auf Soja verzichten solltest.ob es auch Vorteile von Soja-Lebensmittel gibt, und falls ja: welche.Links:ANSES-Stellungnahme 2025: https://www.anses.fr/sites/default/files/NUT2022SA0221.pdfEustache et al. (2009): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19672408/NTP 2008: https://ntp.niehs.nih.gov/sites/default/files/ntp/htdocs/lt_rpts/tr539.pdfWissenshappen-Vortrag “Wie gesund ist Soja?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-sojaWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie man DiätologIn wird, inklusive interessanter Einblicke in die Ausbildung.was DiätologInnen von anderen ErnährungsberaterInnen und Ernährungscoaches unterscheidet.was es dir bringt, wenn du von einer DiätologIn/einem Diätolgen begleitet wirst.Links:Blogartikel "Ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel"DiätologInnen-Suche in ÖsterreichEnrährungsfachkräfte-Suche in DeutschlandWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:ob Antibiotika tatsächlich deinen Darmzoo verändern und falls ja, wie.welchen Beitrag Probiotika während oder nach einer Antibiose leisten können.wie ein ganzheitlicher Darmaufbau nach einer Antibiotika-Therapie funktioniert.Links:De-stress-Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stressTutorial: “Darmaufbau leicht gemacht”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtBDG Nr. 41 ProbiotikaBDG Nr. 42 PräbiotikaBDG Nr. 50 H. pyloriWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum es zu einem Reizdarm kommen kann.wie die Diagnose Reizdarm gestellt wird.was du bei Reizdarm-Syndrom tun kannst.Links:Alle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:Website: https://dinnewitzer.at/HypnoCircle: https://dinnewitzer.at/hypnocircle/Instagram: https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du, ob:du auf Milch und Milchprodukte besser verzichten solltest.diese tatsächlich verschleimend oder entzündungsfördernd wirken.es gesundheitliche Vorteile von Milch und Milchprodukten gibt.Links:BDG Nr. 4 zur Laktose-IntoleranzLaktose-Toolkit: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/laktose-toolkitZitierte Literatur:Wüthrich et al. (2005) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16373954/Bordoni et al. (2017) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26287637/ Ulven et al. (2019) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31089732/Nieman et al. (2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32870744/Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was Lektine sind und wo sie vorkommen.ob Lektine tatsächlich gesundheitsschädlich sind.was du betreffend Lektine unbedingt beachten solltest.Links:Stellungnahme des Bundesinstituts für Risikobewertung 01/2024Stellungnahme der AGES 08/2024 Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum es zu einem Reizdarm kommen kann.wie die Diagnose Reizdarm gestellt wird.was du bei Reizdarm-Syndrom tun kannst.Links:Alle Infos zu Herrn Dr. Thomas Bacharach:Website: https://www.dr-bacharach.de/Podcast “Darm mit Aussicht”: https://darm-mit-aussicht.de/Instagram: https://www.instagram.com/thomasbacharachAlle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Bauchdetektivgeschichten zur SIBO/IMO: Nr. 13, 27, 35, 36.De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen-Vortrag “FODMAPS - gut oder böse?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-FODMAP-KonzeptWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso es problematisch sein kann, wenn du eine ganze Reihe unterschiedlicher Nahrungsergänzungsmittel einnimmst.warum die alte Volksweisheit “Hilft's net, so schad's net!” bei Nahrungsergänzungsmittel leider nicht immer zutrifft.wie du Supplementierung richtig angehst.Links:Studien zur Calcium-Supplementation:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8030811/pdf/JCH-19-640.pdfhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29440373/Wissenshappen-Vortrag “Eisenmangel: wieso & was tun?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-eisenmangelWissenshappen-Vortrag “Knochenbooster - die Power von Ernährung & Bewegung”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-spezial-knochenboosterWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was mit dir los ist, wenn du gefühlt auf praktisch jedes Essen reagierst. wieso nicht jeder positive Atemtest automatisch für eine Laktose- Fruktose- oder Sorbit-Intoleranz spricht.worauf man bei Atemtests unbedingt achten sollte.Links:BDG Nr. 35 https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/035-h2-und-h2s-sibo-symptome-diagnose-therapieBDG Nr. 36 https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/036-imo-symptome-diagnose-therapieWissenshappen “SIBO: gute Keime fehl am Platz!”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboPraxiskurs “SIBO für Ernährungsfachkräfte”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/SIBO-praxiskursWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie man von der Kakaobohne zur Schokolade kommt.was der Begriff “Craft Chocolate” genau bedeutet.wie du mit einer 100-Gramm-Tafel Schokolade wochenlang auskommst.ob du beim Schokolade Essen auch etwas für deine Gesundheit tust.Links:Alle Infos zu Rita:WebsiteInstagramAlle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen-Vortrag “Zuckersüchtig”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-zuckersuechtigWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum Eisen so unglaublich wichtig ist.wie du feststellen kannst, ob du von Eisenmangel betroffen bist.was du bei Eisensupplementen und bei Eisenmangeltherapie generell beachten solltest.Links:Alle Infos zu Fabian Prinz:Website: https://prinz-healthcoach.com/Instagram: https://www.instagram.com/prinz.healthcoach/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen-Vortrag “Eisenmangel: wieso & was tun?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-eisenmangelWissenshappen PLUS Community: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-plusWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum dir Probiotika allein überhaupt nichts bringen.welches Futter deinem Darmzoo am allerbesten schmeckt.wie du dich im Ballaststoff-Dschungel zurechtfindest.Links:gratis Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guideKombi “Easy darmgesund Essen”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was Probiotika sind, und wer sie erfunden hat.auf welchen drei Wegen du zu probiotischen Bakterien kommen kannst.meine zwei Top-Tipps zum Thema Probiotika.Links:De-stress-Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress Kombi “Easy darmgesund Essen”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso deine Waage im Sperrmüll besser aufgehoben ist als bei dir zuhause.warum “leichter” nicht automatisch “gesünder” bedeutet.worauf dein Fokus - abseits vom Gewicht - unbedingt liegen sollte.Links:Bodytrust-GruppenprogrammBDG Nr. 6 “Gesundheit bei jedem Gewicht”BDG Nr. 7 “Warum die Diätkultur an jeder Ecke lauert”Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:welche drei Aspekte für einen gesunden Darm entscheidend sind.wie ein ganzheitlicher Darmaufbau ohne teuren “Schnickschnack” funktioniert.Patricias Top-Tipps zum Darmaufbau.Links:Alle Infos zu Patricia Cristl:Website: https://www.eatyourway.ch/Instagram: https://www.instagram.com/eat_your_way/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressTutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wann lange Essenspausen absolut keine gute Idee sind.wieso du unbedingt auf deinen Hunger hören solltest.wie du deinen Hunger wieder spüren lernen kannst.Links:Bodytrust Gruppenprogramm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppencoachingprogrammWissenshappen-Vortrag “SIBO - gute Keime Fehl am Platz”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboPraxiskurs “SIBO für Ernährungsfachkräfte”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/SIBO-praxiskursWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso Kohlenhydrate kurz vor dem Sporteln so wichtig sind.warum sich Männer und Frauen hier wesentlich unterscheiden.ideale Pre-Workout-Snack-Ideen - abgesehen von Bananen.Links:Mini-Tutorial “Dein DarmPower Frühstück”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/deindarmpower-fruehstueckMini-Tutorial “DarmPower Snacks”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmpower-snacksMini E-Book “Essen rund ums Training”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/mini-E-book-sportessenWissenshappen “Dickmacher Kohlenhydrate?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-kohlenhydrateWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was sich hinter dem Begriff “IMO” verbirgt.bei welchen Symptomen du an IMO denken solltest.wie man IMO erfolgreich therapiert.LinksAlle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:Website: https://dinnewitzer.at/Instagram: https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Bauchdetektivgeschichte Nr. 34: https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/034-lebensmittelintoleranz-diagnose-leicht-gemachtDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was der Unterschied zwischen H2 und H2S-SIBO ist.warum es zu H2- und H2S-SIBO kommt, und was typische Beschwerden sind.warum nur eine ganzheitliche Therapie bei SIBO funktioniert, und was diese beinhaltet.Links:Alle Infos zu Lauren Steinman:Website: https://www.laurensteinman.com/SIBO-KursInstagram: https://www.instagram.com/laurensteinman.nd/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:De-stress ProgrammKombi “Easy darmgesund essen”Tutorial "Darmaufbau leicht gemacht"Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst duwelche Schritte zur Diagnose einer Intoleranz auf Fruktose/Laktose/Sorbit und/oder Histamin nötig sind.welche Tests sinnvoll sind, und welche dir nur das Geld aus der Tasche ziehen.wie es nach einer Intoleranz-Diagnose für dich weitergeht.Links:Ruhe-im-Bauch-Toolkits bei Intoleranzen: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsBauchdetektivgeschichte Nr. 2: https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/002-fruktoseintoleranz-warum-sie-passiert-was-du-tun-sollstBauchdetektivgeschichte Nr. 3: https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/003-sorbitintoleranz-symptome-diagnose-therapieBauchdetektivgeschichte Nr. 4: https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/004-laktoseintoleranz-warum-laktosefrei-essen-nicht-reichtWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wann GF Ernährung unbedingt nötig ist und wann auch nicht.warum glutenfrei nicht automatisch gesünder bedeutet.worauf du beim Einkauf von GF Brot/Backwaren unbedingt achten solltest.LinksAlle Infos zu Ria Lang und Martina Moik:Podcast Motte & Mehlwurm: https://mottemehlwurm.podigee.io/Backmari-Backmischungen: https://backmari.at/Café Genussplatzl: https://cafe-genussplatzl.at/Instagram: https://www.instagram.com/stressfrei.essen/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Kombi “Verstehe deine Bauchbeschwerden”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:ob du zum Essen trinken solltest oder eher nicht.ob das beliebte “Verdauungsschnapserl” deine Verdauung tatsächlich unterstützt.wieviel und was du täglich trinken solltest.Links:Blogartikel: https://www.danielamulle.at/posts/2020-07-18-die-ideale-erfrischungWissenshappen PLUS Community: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-plusWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie eine DiätologIn genau arbeitet.was den großen Unterschiede zu anderen ErnährungsberaterInnen ausmacht.was zwei Diätologinnen aus ihrem Nähkästchen plaudern.wie du aus dem Termin bei deiner Diätologin das Maximum herauszuholen kannst.LinksAlle Infos zu Theresa Vierlinger:Website: https://www.diaetologie-vierlinger.at/Instagram: https://www.instagram.com/stressfrei.essen/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Bauchdetektivgeschichte zur Diätkultur: https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/007-warum-die-diaetkultur-an-jeder-ecke-lauertWissenshappen PLUS Community: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-plusWissenshappen-Vortrag “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histaminWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was sich hinter dem Begriff “NutriScore” versteckt.wie du den NutriScore richtig verwendet.wo du beim NutriScore vorsichtig sein solltest.Links:Wissenshappen PLUS Community: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-plusDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was Meal Prep genau ist und welche Vorteile es dir bringt.wie du easy mit Meal Prep starten kannst.spezielle Punkte, die du beim Meal Prep beachten solltest.konkrete Vorschläge und Rezepttipps für Meal Prep-AnfängerInnen.Alle Infos zu Michaela Mayr:Website: https://www.michaelas.net/Podcast: https://www.michaelas.net/podcast/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen-Vortrag “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histaminKombi “Easy darmgesund essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:ob es Lebensmittel gibt, die dich besser schlafen lassen.wie Schlaf dein Essverhalten bzw. deinen Stoffwechsel beeinflusst.was du tun kannst, damit du besser schläfst.Links:De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressPodcast Cornelia Fiechtl: https://achtsam-essen.at/podcasts/Wissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie Dauerstress Erkrankungen wie z.B. SIBO begünstigen kann.warum Dauerstress aka hohes Cortisol mit Bauchbeschwerden zusammenhängt.wie du SIBO vorbeugst und gleichzeitig deinen Darm & Darmzoo ganzheitlich aufbaust.Links:Wissenshappen “SIBO: gute Keime fehl am Platz!” https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboTutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtDarmaufbau-Minimind - Start: 23.04.2024: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimindWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was eine Mikrobiomanalyse ist, und was da alles getestet wird.ob eine Mikrobiomanalyse sinnvoll ist und hält, was sie verspricht.drei Top-Tipps von Dr. Geiger für ein gesundes Darmmikrobiom.Alle Infos zu Dr. Corinna Geiger:Website: https://www.schnellgesund.at/Instagram: https://www.instagram.com/ordination_dr_geiger/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Darmaufbau-Minimind - Start: 23.04.2024: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimindKombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenTutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie du die für dich passende Begleitung in Ernährungsfragen findest.was genau der Unterschied zwischen DiätologInnen, ErnährungswissenschafterInnen & anderen ErnährungsberaterInnen ist.welche acht Vorteile dir die Arbeit mit einer Diätologin bringt.Alle Links zu dieser Episode:Darmaufbau-Minimind - Start 23.04.2024: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimindRuhe-im-Bauch-Toolkits bei Intoleranzen: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:drei Fehler, die ich bei meinen Pat. mit Bauchbeschwerden am häufigsten sehe.wieso diese Fehler so kritisch sind.was du tun solltest, um sie zu vermeiden.Alle Links zu dieser Episode:Kombi “Vestehe deine Bauchbeschwerden”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamullDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:welche unterschiedlichen Pflanzendrinks es gibt.was die Vor- und Nachteile von Pflanzendrinks versus Tiermilch sind.auf welche 3 Punkte du beim Pflanzendrink-Einkauf unbedingt achten solltest.Alle Links zu dieser Episode:Blogartikel: https://www.danielamulle.at/posts/2021-03-08-die-3-punkte-auf-die-du-unbedingt-achten-solltest-wenn-du-kuhmilch-alternativen-kaufstLaktose-Toolkit: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsKombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum Sodbrennen passiert.bei welchen Symptomen du an Stillen Reflux denken solltest.warum Magensäurehemmer keine Dauerlösung gegen Sodbrennen sind.was du gegen Sodbrennen & Stillen Reflux tun solltest.Alle Links zu dieser Episode:Sodbrennen-Tutorial: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/sodbrennen-tutorialBye-bye-Sodbrennen Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bye-bye-sodbrennen-programmDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie du deinen Darm langfristig aufbauen kannst.ob gewisse Präparate oder Supplemente dazu nötig sind und falls ja, welche.welche Punkte du beim Darmaufbau unbedingt beachten solltest.Alle Links zu dieser Episode:Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtKombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:welche positiven Effekte Bewegung auf deine Verdauung hat.wieviel Bewegung genügt, um dein Leben signifikant zu verlängern.worauf du beim Training unbedingt schauen solltest.wie Bewegung und Cortisol zusammenhängen.Alle Infos zu Béatrice Drach:Podcast-Episode zu Fitness-Apps & YouTube-Videos: https://www.beatrice-drach.com/podcast/was-koennen-fitness-apps-und-kostenlose-youtube-videos-episode-148/Website: https://www.beatrice-drach.com/Podcast: https://www.beatrice-drach.com/podcast/Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-bauchspeckBodytrust-Gruppenprogramm - Start: Di, 23.01.2024: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppenprogrammWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte:kannst du einen Blick hinter die Kulissen meines Jahres 2023 werfen.verrate ich dir, was dich 2024 mit bzw. bei mir erwartet.bekommst du eine kleine Anleitung für deine eigene Jahresreflexion.Alle Links zu dieser Episode:Unsere Ferienwohnung in Kärnten: https://abnb.me/rGQwzyY23jbDiätologischer Jahresstart 2023: https://www.bauchdetektivin.at/projects/diatologischer-jahresstart-2023Wissenshappen “Unbeschwerte Feiertage - wie geht das?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-unbeschwerte-feiertageBodytrust-Gruppenprogramm (Start: 23.01.2024): https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppenprogrammWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was Insulinresistenz genau bedeutet.wie eine Insulinresistenz diagnostiziert wird.warum es weder bei Insulinresistenz noch Diabetes schlau ist, auf KH zu verzichten.worauf du achten solltest, wenn du eine Insulinresistenz-Diagnose hast.Alle Links zu dieser Episode:Standard-Artikel: https://www.derstandard.at/story/3000000199132/gewichtsverlust-durch-abnehmspritze-nicht-nachhaltig?ref=rssWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen “Dickmacher Kohlenhydrate?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-kohlenhydrateWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie ich als Diätologin es wagen kann, Weißmehlprodukte zu empfehlen.wie du Kuchen, Kekse, Naschereien oder Knabberzeug zuhause haben kannst, ohne hemmunglos darüber herzufallen.wie du aus JEDEM Lebensmittel (egal ob Schokolade, Salat oder Kartoffelchips) das Beste für dich herausholst.Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “Dickmacher Kohlenhydrate?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-kohlenhydrateBodytrust-Gruppenprogramm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppenprogrammWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie ich meinen Körper bei einer Verkühlung, einem grippalen Infekt oder einer Covid-Infekt ideal unterstütze.warum du auch in der Erkältungszeit nicht einfach prophylaktisch Mikronährstoff-Supplemente einnehmen solltest.welche Rolle dein tägliches Essen & Trinken für dein Immunsystem spielt.Alle Links zu dieser Episode:DACH-Referenzwerte: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/Mini E-Book “Easy Protein”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/easy-proteinMini-Tutorial “Darmgesund essen trotz Zeitmangel”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/zeitmangelMini-Tutorial “Dein DarmPower Frühstück”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmpowerfruehstueckWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso Histamin-Listen nur die halbe Miete sind.wie Dauerstress und Histamin zusammenhängen.was dir bei einer Histaminintoleranz tatsächlich weiterhilft.Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histaminWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso mir letzten Montag mein Geduldsfaden gerissen ist. warum es bei Bauchbeschwerden und auch Gewichtssorgen nicht reicht, nur dein Essen im Fokus zu haben.auf welchen drei Säulen meine Ernährungstherapie basiert.Alle Links zu dieser Episode:De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was man unter SIBO / Dünndarmfehlbesiedlung genau versteht.bei welchen Symptomen du an SIBO denken solltestwelche Ursachen SIBO haben kann.wie SIBO therapiert wird und was du während einer SIBO auf keinen Fall machen solltest.Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “SIBO: gute Keime fehl am Platz!”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboRuhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:welche unterschiedlichen Intervallfasten-Konzepte es gibt.welche Risiken & Nebenwirkungen Intervallfasten haben kann.drei Gründe warum du lieber nicht intervallfastest. was du statt Intervallfasten besser tun solltest.Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-bauchspeckWissenshappen “Heißhunger”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen_heisshungerWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleBesprochene Studie von Loewe et al., Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2020 Nov 1;180(11):1491-1499. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32986...Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:woher Verstopfung kommen kann.ob du tatsächlich unter Verstopfung leidest.wie du deinen Darm bei Verstopfung wieder in Schwung bringst.Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “Verstopfung: w.o. am Klo”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-verstopfungWissenshappen “Dauerfurze & Blähbauch - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-blaehbauchVerstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum dein Körper mit Durchfall reagiert.wieso du bei Durchfall besser die Finger von Cola & Salzstangerl lassen solltest.welche Tipps ich meinen PatientInnen bei akutem Durchfall gebe.Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen “Durchfall: wie weg vom WC?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-durchfallVerstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histaminRuhe-im-Bauch-Toolkits bei Intoleranzen: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso du von unangenehmen Blähungen geplagt wirst. woran es liegt, wenn deine Pupse erbärmlich stinken. warum ein Blähbauch als wärst du im 7. Monat schwanger nicht normal ist.womit du deine Blähungen vertreiben kannst.Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen “Blähbauch”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-blaehbauchWissenshappen “SIBO - gute Keime fehl am Platz”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressVerstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso das Gefühl, beim Essen fast nichts zu vertragen, trügen kann. warum es langfristig nichts bringt, alles Mögliche wegzulassen.wie Bauchbeschwerden und Dauerstress zusammenhängen.warum auf Gastroenterologie spezialisierte ÄrztInnen & DiätologInnen bei Bauchbeschwerden Gold wert sind.Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolVerstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiRuhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum selbst 3x täglich essen zu wenig für dich sein kann.was eine Tortilla mit Frischkäse & Tomaten mit einer Pizza zu tun hat.was die Begriffe Diätkultur und Diätmentalität genau bedeuten.wie und warum dich diese beiden Begriffe total unbewusst beeinflussen.Alle Infos zu Katharina Kühtreiber:Website: https://femalefoodfreedom.at/about/Podcast: https://einmaligunperfektecht.podigee.io/Instagram: https://www.instagram.com/female.food.freedom/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Bodytrust Gruppencoaching: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust_gruppencoachingWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was dein Gewicht außer Essen & Sport noch beeinflusst.wieso du NICHT abnehmen musst, um gesund zu sein bzw. zu werden.warum der Jo-Jo-Effekt nicht nur ärgerlich, sondern sogar gefährlich ist. was du ab sofort für deine Gesundheit tun kannst - kleiner Spoiler: Abnehmen ist es NICHT!Links:Bodytrust Gruppencoaching: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust_gruppencoachingWissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-bauchspeckWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleStudien zum Jo-Jo-Effekt (Weight Cycling):Montani et al. (2015) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25614199/Madigan et al. (2018) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29277416/Jacquet et al. (2020) https://www.nature.com/articles/s41366-020-0547-1Buchtipp: Schleifer Petra & Antonie Post: Gesundheit kennt kein Gewicht, Verlag: Penguin Random House, 2022Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was eine Darmspiegelung ist.wie eine Darmspiegelung genau abläuft.wann du unbedingt eine Darmspiegelung machen solltest.Links:Alle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:Website: https://dinnewitzer.at/Instagram: https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/Wissenshappen Blähbauch: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-blaehbauchWissenshappen Verstopfung: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-verstopfungWissenhappen Durchfall: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-durchfallDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.