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Mission Mikrobiom – Schlank dank Darmbalance Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist ein hochkomplexes Netzwerk aus Billionen von Mikroorganismen, das Einfluss auf unser Gewicht, unsere Gesundheit und sogar unser Wohlbefinden hat. In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Welt des Mikrobioms und wie du es „auf Schlank programmieren“ kannst. Basierend auf dem Vortrag „Mission Darm – Das Mikrobiom auf Schlank programmieren“ vom FIBO Congress beantwortet Antje Ruhwedel unter anderem folgende Fragen: - Was ist das Mikrobiom und warum spielt es eine so zentrale Rolle? - Wie beeinflussen unsere Darmbakterien unser Gewicht und unseren Stoffwechsel? - Was sind Pro- und Präbiotika? - Welche Ernährungsstrategien unterstützen ein gesundes Mikrobiom? On Top gibt es praktische Tipps, um dein Mikrobiom nachhaltig zu stärken und so fitter und gesünder zu werden. Tauche ein in die spannende Welt der Darmflora und erfahre, wie du durch die richtige Ernährung und gezielte Maßnahmen deine Gesundheit programmieren kannst.
Die Allergiesymptome von Heuschnupfen nehmen zu. Das liege neben dem Klimawandel an zwei Aspekten, die unser Immunsystem betreffen, sagt Allergologe Martin Wagenmann: "Das Fehlen des schützenden Mikrobioms und die Zunahme von schädigenden Effekten." Von WDR 5.
Können unsere Darmbakterien den Unterschied machen, ob eine Krebstherapie wirkt oder nicht? Warum sprechen manche Patient:innen besser auf Immuntherapien an als andere – und was hat das Mikrobiom damit zu tun? Wie verändert unsere Ernährung oder der Einsatz von Antibiotika die Besiedlung im Darm? Und: Kann man durch gezielte Ernährung oder sogar eine Stuhltransplantation die Tumortherapie beeinflussen? In dieser spannenden Folge von Eat Science Health spricht Prof. Dr. Christian Sina, Direktor des Instituts für Ernährungsmedizin am UKSH in Lübeck, mit Dr. Niklas Gebauer, Facharzt für Innere Medizin und Onkologie, über eine der dynamischsten Schnittstellen der modernen Krebsmedizin: das Mikrobiom. Das Mikrobion hat weitreichenden Einfluss auf Entzündungen, Immunantworten und sogar den Erfolg von Krebstherapien. • Was genau ist das Mikrobiom – und welche Rolle spielt es in der Onkologie? • Wie beeinflussen Ernährung, Medikamente und Umweltfaktoren die Bakterienvielfalt in unserem Körper? • Welche Rolle spielt die Diversität des Mikrobioms für das Ansprechen auf Immun-Checkpoint-Inhibitoren? • Wie weit ist die Forschung in Sachen Stuhltransplantation bei Krebs? Dabei geht es nicht nur um neueste Forschung, sondern auch um ganz konkrete praktische Tipps: Was kann man schon heute für ein gesundes Mikrobiom tun – und wie lässt sich durch Ernährung, Lebensstil und Medikamente positiv gegensteuern?
Der Sommer naht in großen Schritten und mit ihm der große Hype um Saftkuren. Viele glauben, dass ein paar Tage nur mit Apfel-, Orangen- oder Gemüsesaft dem Körper „Entlastung“ bringen. Doch was steckt wirklich hinter diesem Detox-Versprechen? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt deines Mikrobioms – also der Billionen von Bakterien, die deine Verdauung, dein Immunsystem und sogar deine Stimmung beeinflussen. Du erfährst: - Warum dein Darm und deine Mundflora nicht unbedingt Fans von Saftkuren sind Säfte enthalten viel natürlichen Zucker - selbst dann, wenn sie frisch gepresst und ungesüßt sind. Dieser Zucker kommt aber nicht bei deinen gesunden Darmbakterien an, sondern wird bereits vorher verdaut und das freut leider vor allem die „falschen“ Bakterien im Mundraum. Wenn du über mehrere Tage hinweg nur Saft trinkst, entsteht eine Umgebung im Mund, in der sich entzündungsfördernde Bakterien richtig wohlfühlen. Das kann zu Zahnfleischproblemen, schlechterem Atem oder langfristig sogar zu mehr Entzündungen im Körper führen. - Welche Bakterien dabei gefördert werden und was das mit Entzündungen, Darmproblemen und Konzentration zu tun hat Die Studie zeigt: Bestimmte Bakterien, die mit Darmdurchlässigkeit („Leaky Gut“), chronischen Entzündungen und geistiger Erschöpfung in Verbindung stehen, haben sich während der Saftkur vermehrt. Das heißt, dein Körper wird anfälliger für Stress, Infekte oder Energielöcher. Vielleicht kennst du das – nach ein paar Tagen „Detox“ fühlst du dich gereizt, hast Bauchgrummeln oder bist im Kopf nicht mehr so klar. Genau das könnte mit der bakteriellen Veränderung zusammenhängen, die durch die einseitige Ernährung ausgelöst wurde. - Warum feste, pflanzenbasierte Ernährung oft die bessere Wahl für deine Gesundheit ist Im Gegensatz zur reinen Saftkur hat eine pflanzenbasierte Ernährung, also viele Ballaststoffe, frisches Gemüse, Hülsenfrüchte und gesunde Fette - in der Studie positive Effekte gezeigt. Die Vielfalt der gesunden Darmbakterien hat zugenommen und Entzündungsmarker gingen zurück. Ein Teller Linsensalat mit Brokkoli, Olivenöl und Gewürzen tut deinem Mikrobiom deutlich mehr Gutes als ein Glas Karottensaft - einfach weil er Futter für deine guten Darmbakterien enthält. - Warum kurzfristige Saftkuren möglicherweise mehr Schaden anrichten, als dir lieb ist Viele denken: "Drei Tage Saft - das kann ja nur gesund sein." Doch laut Studie fehlen genau in diesen Tagen wichtige Nährstoffe, die deine gesunden Bakterien brauchen. Außerdem wird dein Körper durch den Fruchtzucker und die fehlenden Ballaststoffe eher aus dem Gleichgewicht gebracht. Stell dir vor, du hast drei Tage lang nur flüssige Kalorien, keine Eiweiße, keine Fette, keine Ballaststoffe, dein Stoffwechsel wird gebremst, und nach der Kur folgt oft der Heißhunger. Die erhoffte Reinigung bleibt aus, dafür ist dein Körper geschwächt. Mein Fazit: Wenn du deinem Körper wirklich etwas Gutes tun willst, brauchst du keine radikale Saftkur. Was zählt, ist eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ernährung mit echten Lebensmitteln – Tag für Tag. In dieser Folge erfährst du genau, worauf du achten solltest, um dein Mikrobiom gesund zu halten und langfristig Energie, Fokus und Wohlbefinden zu steigern. Hör jetzt rein und erfahre, warum ein Teller Gemüse oft der bessere Detox ist als die teuerste Saftkur! https://www.andreas-trienbacher.com _____________________
Forscher der Unikliniken in Kiel und Jena konnten bei Mäusen Alterungsprozesse verzögern, durch Verjüngen des Mikrobioms im Darm. Was das für die Zukunft der Medizin bedeutet. Gibt es bald eine Tablette gegen das Altern?
Die Zusammensetzung des menschlichen Mikrobioms ist sehr variabel und wird unter anderem von der Ernährung, der Immunkompetenz und Medikamenten beeinflusst. In der Regel leben wir zwar friedlich mit unserem Mikrobiom zusammen, allerdings können sich auch Krankheitserreger hinzugesellen. Pathogene siedeln sich vor allem dann an, wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gebracht ist. Über dieses Thema sprechen wir heute mit Dr. David Hauer, er ist tätig in der Allgemeinmedizin, Facharzt für Anästhesiologie und Intensivmedizin sowie leitender Notarzt. Heute begrüßen wir Ihn in unserer aktuellen Folge, herzlich willkommen. Instagram: @dsi_dmh Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity
Warum werden manche Menschen kaum krank, während andere ständig mit Infekten kämpfen? Kann man sein Immunsystem wirklich trainieren? Und was passiert, wenn es plötzlich den eigenen Körper angreift? Passend zum Tag der Seltenen Erkrankungen sprechen wir in dieser Folge mit Prof. Dr. Bodo Grimbacher, Centrum für Chronische Immundefizienz der Uniklinik Freiburg, über die komplexen Mechanismen unserer Immunabwehr, den Einfluss des Mikrobioms und Seltene Autoimmunerkrankungen. Außerdem erfahrt ihr, warum Forschungsnetzwerke wie GAIN eine entscheidende Rolle spielen – und warum ihre Förderung für die Entwicklung neuer Therapien so wichtig ist.
Frau Professor Frauwallner, Gründerin und CEO vom Institut Allergosan, verrät in dieser ungewöhnlichen Podcastfolge wie sie es geschafft hat, die Bedeutung des Mikrobioms wissenschaftlich bekannt zu machen und ein international erfolgreiches Unternehmen aufzubauen. Eine Lebensgeschichte voller Inspiration und Sinnhaftigkeit.Willst du mehr wissen zum Thema Mikrobiom, dann melde dich unbedingt kostenfrei beim Online-Kongress „Herz, Hirn & Bauchgefühl- die Bedeutung der Darmgesundheit in den Wechseljahren“ an: http://www.darmakademie.com/online-kongress/
SummaryIn dieser Episode diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt das Thema Allergien, ihre Ursachen und die Rolle des Immunsystems. Michael teilt seine persönliche Erfahrung mit einer allergischen Reaktion, die er während eines Zirkusbesuchs erlebte. Die beiden sprechen über die Bedeutung der Barrieren im Körper, die das Eindringen von Allergenen verhindern, und die Rolle des Mikrobioms und der Ernährung bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems. Zudem wird betont, wie wichtig es ist, Kinder in ihrer Entwicklung nicht zu überbehüten, um Allergien vorzubeugen. In dieser Episode diskutieren Patrick Dempt und Michael Kern die komplexen Zusammenhänge zwischen Allergien, Unverträglichkeiten und dem Immunsystem. Sie erklären, wie das Immunsystem auf unbekannte Stoffe reagiert und welche Rolle Stress dabei spielt. Zudem werden langfristige Lösungen für Allergien und die Bedeutung von Barrieren im Körper thematisiert. Die Episode schließt mit einem Ausblick auf Kreuzallergien und deren Entstehung.KeywordsAllergien, Immunsystem, Mikrobiom, Ernährung, Stress, Kinder, Barrieren, Reaktionen, Gesundheit, Therapie, Allergien, Unverträglichkeiten, Immunsystem, Stress, Kreuzallergien, Gesundheit, Ernährung, Immunisierung, Barrieren, molekulare MimikrieTakeawaysAllergien sind weit verbreitet, 20% der Kinder sind betroffen.Persönliche Erfahrungen können helfen, das Thema Allergien besser zu verstehen.Die Barrieren im Körper sind entscheidend für die Verhinderung von Allergien.Stress kann die Barrieren im Körper öffnen und Allergien auslösen.Das Mikrobiom spielt eine zentrale Rolle im Immunsystem.Ernährung beeinflusst das Mikrobiom und damit die Gesundheit.Kinder sollten draußen spielen, um ihr Immunsystem zu stärken.Allergien können auch durch Überbehütung in der Kindheit entstehen.Die richtige Ernährung kann helfen, Barrieren im Körper zu schließen.Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Das Immunsystem reagiert stark auf unbekannte Stoffe.Stress kann Allergien verstärken.Regelmäßiger Kontakt mit Allergenen kann das Immunsystem trainieren.Allergien sind nicht immer ein lebenslanges Schicksal.Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei Allergien.Kreuzallergien entstehen durch ähnliche Moleküle.Das Immunsystem kann sich anpassen und regulieren.Stressoren sollten identifiziert und minimiert werden.Die Dichtheit der Barrieren im Körper ist wichtig.Es gibt individuelle Ansätze zur Behandlung von Allergien.Chapters00:00 Einführung ins neue Jahr und Thema Allergien05:16 Ursachen von Allergien und Barrieren im Körper12:34 Die Rolle des Mikrobioms und Ernährung20:09 Der Einfluss von Stress auf Allergien26:43 Kreuzallergien und ihre EntstehungLust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingYoutube: @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thomas und Wolfgang sprechen das medizinische Problem des Eigenbrauer-Syndroms, die Auswirkungen einer Dysbalance des Mikrobioms, der Einfluss von Flut und Strömung auf das Tauchen, die Vergrößerung von Thomas' Praxis und Wolfgang's erstes Kochbuch.
Erinnerst du dich noch an den Darmgesundheits-Hype vor ein paar Jahren? Als „Darm mit Charme“ die Bestsellerlisten stürmte, wurde unser inneres Ökosystem plötzlich zum Gesprächsthema auf Events, in Podcasts und sogar im Vorabendprogramm. Dann flaute das Interesse wieder etwas ab – bis jetzt. Denn aktuelle Forschung zeigt: Unser Mikrobiom ist mehr als nur ein Trendthema. Es ist ein komplexes Universum in uns, das unsere Abwehrkräfte, unsere Stimmung und sogar unsere sportliche Leistungsfähigkeit maßgeblich beeinflusst. Heute sprechen wir über die Billionen Teilnehmer dieses Mikrobioms und was sie alles können. Mein Gast ist die Triathletin, Ernährungs- und Mikrobiom-Expertin Simone Kumhofer. Gemeinsam erkunden wir, warum deine Bakterienvielfalt so einzigartig wie ein Fingerabdruck ist, weshalb Ernährung längst zur „vierten Disziplin“ im Leistungssport geworden ist und wie selbst kleinste Details – von deiner Geburtsweise bis hin zu deiner Mundhygiene – dein inneres Gleichgewicht beeinflussen. Das erwartet dich: • Mikrobiom & Leistung: Wie Spitzensportlerinnen wie Simone durch gezielte Bakterienpflege ihre Performance steigern. • Ganzheitliche Gesundheit: Warum eine vielfältige Mikrobengemeinschaft nicht nur Immunabwehr und Haut, sondern auch Blutdruck und Beziehungen stärkt. • Orale Pflege: Wie Ölziehen, weiche Zahnbürsten und eine bewusste Mundhygiene dein Mikrobiom fördern und dein Gesamtwohlbefinden verbessern. • Praktische Biohacks: Wie du Pro-, Prä- und Postbiotika sinnvoll einsetzt, um dein inneres Ökosystem ins Gleichgewicht zu bringen und dich rundum fitter und energiegeladener zu fühlen. Wer ist Simone Kumhofer? Simone Kumhofer ist Triathletin, Ernährungsberaterin und Mikrobiom-Expertin. Durch ihre Erfahrungen im Spitzensport hat sie erkannt, wie entscheidend eine auf individuelle Bedürfnisse abgestimmte Ernährung und ein stabiles Mikrobiom für Top-Performance und ganzheitliche Gesundheit sind. Ihr Wissen und ihre ganzheitliche Perspektive machen sie zur perfekten Begleitung in das Universum der Mikroorganismen. Meine Empfehlung: Biomind von AVEA: Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu mehr mentaler Klarheit. BioMind von AVEA unterstützt dein Mikrobiom und fördert gleichzeitig deinen Fokus – die perfekte Kombi für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Flowgrade-Hörer sparen 15 % mit dem Code FLOWGRADE: Hier geht's zu BioMind und weiteren hochwertigen Longevity-Supplements * Omni-Biotic (kein Partner) Für maßgeschneiderte Probiotika-Lösungen empfiehlt unser heutiger Gast Simone Kumhofer Omni-Biotic. Mit dem Code SIKU24 erhältst du einen Vorteil und kannst so noch gezielter in dein inneres Ökosystem investieren. Hier einkaufen: https://shop.omni-biotic.com/de-de Viel Spaß beim Reinhören und Go for Flow! Weiterführende Links Omni-Biotic (Rabattcode SIKU24) Simone Kumhofer Instagram AVEA Life * (15 % Rabatt mit FLOWGRADE) Flowfest *Affiliate Link / Werbung
Mūsu āda ir kolonija veselai saimei dažādu organismu, kurus ar aci nesaskatīsim, bet bez kuru klātbūtnes nevaram iedomāties veselu cilvēka lielāko orgānu - ādu. Tā ir mājvieta dažādām baktērijām, sēnēm, vīrusiem un citiem sīkiem organismiem. Dažkārt šai vērtīgajai kopienai kaitējam neapzinoties, pēc tam ilgi cīnoties ar sekām. Kāpēc ādas mikrobioms ir tik svarīgs un kādas ādas problēmas novērojam, ja izjaukts līdzsvars ādas mikrobiomā? Raidījumā Zināmais nezināmajā skaidro Aleksejs Zavorins, dermatologs, Rīgas Stradiņa universitātes Dermotoloģijas un veneroloģijas katedras pasniedzējs, un Ilze Elbere, Latvijas Biomedicīnas pētniecības un studiju centra pētniece, Latvijas Universitātes docente, bioloģijas zinātņu doktore. Iepazīstam mūsu ādu gan no medicīniskā, gan bioloģijas skatu punkta.
Für die heutige Folge haben Susanne Liedtke und Dr. Christina Enzmann was zum Essen mitgebracht! Nämlich ein topp-antientzündliches Frühstück und ein ebensolches Mittagessen. Diana spricht den beiden Autorinnen des neuen Buches „Somebody told me: Ernährung als Schlüssel für mehr Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren“ darüber, was diese Gerichte auszeichnet und was es mit dem Begriff „Inflammaging“ auf sich hat. Die drei entwickeln drei Regeln, wie man sich möglichst einfach möglichst antientzündlich ernährt. Ganz nebenbei ordnen sie die Diskussion um Kuhmilch ein und sagen, warum es in punkto Antioxidanzien etwas bringt, Kohlgemüse nach dem Schnippeln nicht sofort zu essen... Es gibt reichlich Tipps und Tricks fürs besser Essen in der Lebensmitte. INFOS ZUR FOLGE:Hier geht es zu Susannes und Christinas Buch: „Somebody told me: Ernährung als Schlüssel für mehr Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren“ (erschienen bei Brandstätter). Ihr findet darin nicht nur ganz viel zur antientzündlichen Ernährung, es geht auch um die Rolle des Blutzuckerspiegels und des Mikrobioms.Hier geht es zu Susannes Seite nobodytoldme.com, wo es reichlich Infos zu den Wechseljahren gibt (und zu den Body-Reset-Ernährungskursen, die Susanne anbietet).Hier geht es direkt zu allen Rezepten. Hier geht es zu Susannes Instagram.Hier geht es zu Christinas Seite.Hier geht es zu Christinas Instagram.Hier geht es zu Dianas Instagram.UND HIER GIBT ES WEITERE TOLLE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:NEU On Demand Video-Kurs zum Thema Wechseljahre Ausserdem gibt es diese Dossiers zu den ThemenWECHSELJAHRESTOFFWECHSELPARTNERSCHAFT Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/menoanmich +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlSummaryNo EntryTypeFullEpisode Number124RatingCleanTagsBrigitte brigitte podcast brigitte woman Diana Helfrich Frauen frauen podcast gesellschaftliche rolle der frau Gesundheit Julia Schmidt-Jortzig lebensmitte Lifestyle medizin medizin podcast Menopause Menstruation Partnerschaft podcast psychologie WechseljahrePublic Pagehttps://art19.com/shows/meno-an-mich/episodes/734bfef6-e7ec-4a38-8070-066eb969d5a6Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Nächste Woche startet endlich unser Newsletter. Melde dich jetzt an, um keine wichtigen Infos zu verpassen: https://stayoung.de/newsletter In dieser Folge sprechen wir über das faszinierende Thema des Mikrobioms – die Billionen von Darmbakterien, die entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Mit Dr. Christoph Weidenmaier haben wir einen Experten zu Gast, der uns die Welt des Mikrobioms näher bringt und erläutert, wie dieses komplexe Ökosystem mit Krankheiten zusammenhängt. Dr. Christoph Weidenmaier ist Immunologe und Mikrobiologe mit Sitz in Boston und Chief Scientific Officer bei M-Biomics. Er arbeitet an der Entwicklung von Mikrobiom-basierten Therapien, die das Potenzial haben, Entzündungen zu reduzieren und chronische Krankheiten zu behandeln. In dieser Folge sprechen wir darüber: Was ist das Mikrobiom und woraus wird es zusammengesetzt? Dr. Weidenmaier erklärt, wie das Mikrobiom aus vielen verschiedenen Bakterienarten besteht und warum es so wichtig für unsere Gesundheit und Langlebigkeit ist. Welche Rolle spielt das Mikrobiom bei entzündlichen Erkrankungen? Dr. Weidenmaier beschreibt, welche Krankheiten mit dem Mikrobiom assoziiert sind, darunter entzündliche Darmerkrankungen (wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa), atopische Dermatitis und neurodegenerative Erkrankungen, wie Multiple Sklerose. Welche Rolle spielt das Mikrobiom bei diesen Krankheitsbildern, und wie beeinflusst es die Symptome? Was ist der Unterschied zwischen Probiotika und Mikrobiom-Therapeutika? Was sind „Life Biotherapeutics“, und wie unterscheiden sie sich von herkömmlichen Probiotika? Welche Herausforderungen gibt es bei der Herstellung von lebenden Bakterienkulturen in therapeutischer Qualität? Wie beeinflusst die Ernährung das Mikrobiom? Die Rolle einer ballaststoffreichen Ernährung für die Darmgesundheit. Welche Lebensmittel fördern ein gesundes Mikrobiom, und warum sind Flohsamenschalen, Leinsamen und Gemüse so wichtig? Welche Zukunftsaussichten gibt es und wie kann die gesunde Langlebigkeit gefördert werden? Könnte es bald eine „Mikrobiom-Pille“ für gesunde Langlebigkeit geben? Welche Entwicklungen sind in der Mikrobiom-Therapie zu erwarten? Weitere Informationen zu Dr. Christopher Weidenmaier findest du hier: https://www.linkedin.com/in/christopher-weidenmaier-6995a621/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-118
In diesem Podcast geht es um die Bedeutung der Ernährung für gesunde Gelenke. Dr. Meike Diessner, Fachärztin für physikalische und rehabilitative Medizin sowie Sport-Ernährungsmedizinerin, erklärt, wie die richtige Ernährung Entzündungen in den Gelenken reduzieren kann. Sie betont die Bedeutung einer basischen Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist. Industriell verarbeitete Nahrungsmittel und tierische Produkte, insbesondere Schweinefleisch, können entzündungsfördernd sein. Dr. Diessner empfiehlt auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren zur Unterstützung der Gelenkgesundheit. Sie spricht auch über die Bedeutung des Mikrobioms im Darm für gesunde Gelenke. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Auswirkungen des Mikrobioms auf die Gelenke, die Bedeutung von Ballaststoffen und die verschiedenen Arten des Fastens. Es wird auch über den Einfluss von Zucker auf die Gelenke und Strategien zur Reduzierung des Zuckerkonsums gesprochen. Weitere Themen sind die Bedeutung von komplexen Kohlenhydraten, die Rolle von Flüssigkeit für die Gelenke und der Mythos der Schonung bei Gelenkschmerzen. Abschließend wird ein typischer Tag mit gelenkfreundlicher Ernährung und Bewegungsgewohnheiten vorgestellt. Takeaways - Die richtige Ernährung kann Entzündungen in den Gelenken reduzieren. - Eine basische Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist, kann die Gelenkgesundheit verbessern. - Industriell verarbeitete Nahrungsmittel und tierische Produkte können entzündungsfördernd sein. - Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren und Chondroitinsulfat können die Gelenkgesundheit unterstützen. - Das Mikrobiom im Darm spielt eine wichtige Rolle für gesunde Gelenke. Das Mikrobiom hat einen großen Einfluss auf die Gelenke und kann chronische Entzündungen fördern. - Ballaststoffe sind wichtig, um das Mikrobiom gesund zu halten und Schäden an der Darmschleimhaut zu verhindern. - Das Intervallfasten ist eine alltagskompatible Methode, um die Gelenke gesund zu halten. - Zucker kann chronische Entzündungen in den Gelenken fördern, daher ist es wichtig, den Zuckerkonsum zu reduzieren. - Komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte sind gelenkfreundlich und sorgen für eine konstantere Insulinausschüttung. - Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Gelenke und basische Getränke können Säuren neutralisieren. - Schonung ist nicht immer die beste Strategie bei Gelenkschmerzen, Bewegung ist wichtig für die Gelenkgesundheit. - Eine gelenkfreundliche Ernährung kann auch in einen vollen Terminkalender integriert werden, indem man vorplant und einfache, gesunde Mahlzeiten wählt. Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de
Hier geht's zum ganzen Video: https://youtu.be/2bz8YnaHlMgDas wohl beste Präbiotika der Welt: https://www.vegan-athletes.com/mitocare-taga-mixBioverfügbares Kurkuma: https://www.vegan-athletes.com/mitocare-lipo-curcumin-boosterCode: V60014Dr. Kay Bredehorst ist zu erreichen unter: thecelleducation@gmail.comAchtung: Iss Getreide, Hülsenfrüchte oder Mais niemals roh. Die besten Ernährungstipps für einen gesunden Darm und warum Kurkuma zu 99% nicht aufgenommen wird, erfährst du in diesem Video.00:06:30 Vorteile pflanzlicher Ernährung00:06:54 Risiko bei Ballaststoffmangel00:09:04 Vor- und Nachteile von Sprossen/Fermentation00:10:38 Feinde der Darmschleimhaut00:11:18: Zonulin und Durchfälle00:13:20 Fermentation und Kochen00:13:57 Kurkuma-Gesundheitsvorteile00:14:39 Wichtige lösliche Ballaststoffe00:16:26 Produkte für Darmgesundheit00:18:22 Isolierte Ballaststoffe00:19:03 Tierische Proteinquellen00:19:31 Vitamin B12 in Tieren00:19:39 Anerkennung pflanzlicher Ernährung00:22:15 Negative Folgen von PhosphatIn diesem Video diskutiert Dr. Kay Bredehorst, ein Experte für Ernährungsmedizin, die Bedeutung einer gesunden Darmflora für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er spricht über die Vor- und Nachteile einer veganen Ernährung und erklärt, warum eine ausgewogene ballaststoffreiche Ernährung wichtig ist.Dr. Bredehorst betont die Bedeutung von Ballaststoffen für die Darmgesundheit und erklärt, wie sie die Entwicklung des Mikrobioms beeinflussen können. Er diskutiert auch die Herausforderungen, denen Veganer gegenüberstehen können, insbesondere wenn sie sich spät im Leben für eine vegane Ernährung entscheiden.Dr. Bredehorst bietet praktische Tipps für eine gesunde Ernährung und betont die Bedeutung einer ethischen und ökologisch vertretbaren Lebensmittelauswahl. Insgesamt liefert das Video wertvolle Informationen über die Rolle der Ernährung für die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.- 10 vegane Ernährungsformen im Überblick. Welche ist die richtige für dich? : https://www.vegan-athletes.com/vegane-ernaehrung-und-fitness-moeglich/✨Mehr Infos zu Dr. Kay Bredehorst :Homepage: https://shop.theralution.de/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
Hier geht's zum ganzen Video: https://youtu.be/9n5n_WsYPcsGeoff Palmer, Founder and CEO of Clean Machine, Natural Sports Nutrition, ist Bodybuillder und Experte, der in Studien zu Omega-3-Fettsäuren involviert ist. Im Interview mit mr.broccoli erläutert er die Ergebnisse der MACE-Studie, die zeigt, dass EPA allein das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle um 20-30% senkt, während DHA allein dieses Risiko erhöht. Palmer betont, dass die Kombination von EPA und DHA die positiven Effekte von EPA aufhebt, was die negativen Auswirkungen von DHA auf das Herz-Kreislauf-System verdeutlicht. Er erklärt weiter, dass der Körper ALA (eine pflanzliche Omega-3-Quelle) in EPA und DHA umwandelt und dass die Einnahme von DHA die natürliche Umwandlung im Körper hemmt. Palmer warnt daher insbesondere Veganer davor, Algen-DHA-Supplemente zu nehmen, da dies potenziell schädlich sein könnte.Inhaltsverzeichnis00:00 Intro Geoff Palmer01:00 Geoff Palmers Ansatz zu Krebsbehandlung02:30 Geoff Palmers Ernährungsgewohnheiten04:10 Diskussion über Proteine und Proteinpulver08:00 Phytoöstrogene und Soy Protein11:00 Proteindigestion und Ganzpflanzennahrung14:45 Vitamin D3 und B12 als Schlüsselnahrungsergänzungen18:00 Vitamin B12 und Mikrobenproduktion20:50 Unterschiede zwischen pflanzlichem und tierischem Protein23:55 Methionin und Krebswachstum26:50 Leucin und Muskelproteinsynthese29:25 BCAA versus essentielle Aminosäuren32:04 Einfluss des Mikrobioms auf Glykämie35:55 Diskussion über Omega-3-Fettsäuren 41:00 Fehlannahmen über DHA und EPA44:30 ALA und DHA: Umwandlung im Körper48:00 Der Einfluss von ALA auf die Gesundheit51:10 Unterschied zwischen veganen und omnivoren Männern52:04 Persönliche Empfehlungen✨Mehr Infos zu Geoff Palmer: Geoff's Plant Fit Movement: https://plantfitmovement.com/geoff-palmer/ Geoff's IG Channel: https://www.instagram.com/gpcleanmachine/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für ein langes Leben. Prof. Dr. Andreas Michalsen, Internist und Autor, klärt auf: Nutzen wir unser Wissen richtig? Als Chefarzt der Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor an der Charité Berlin teilt er in seinem neuen Buch „Ernährung. Meine Quintessenz“ wichtige Erkenntnisse. Themen: Verbindung von Kopf und Bauch, die Bedeutung des Mikrobioms, Lebergesundheit, Essgewohnheiten, Stress und Essen, hochverarbeitete Lebensmittel, Übergewicht, Protein, Salz, Gifte in Lebensmitteln, Alkohol und Langlebigkeit. Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de
Hier geht's zum ganzen Video in voller Länge: https://www.vegan-athletes.com/chemtrails-telegram/Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro00:30 Ausblick auf die Folge01:30 Bedeutsamkeit des Mikrobioms für deine Gesundheit05:00 Ist Insektenprotein gesund?06:30 Welche Entgiftungsmöglichkeiten gibt es?13:30 Können Kräuter, Infrage-Rot-Saunagänge und Zeolith die Toxine ausleiten?18:10 Zusammenfassung der Teilfolge19:10 Andreas Kontaktdaten21:00 abschließende Worte21:50 Abmoderation22:20 OutroIm zweiten Teil der Episode mit Andreas Schlecht dreht sich alle um die Bedeutung des Mikrobioms und das Ausleiten von Toxinen. Andreas erklärt, ob Infrarot-Saunagänge, Kräuter und Produkte wie Zeolith den Entgiftungsprozess unterstützen und welche weitere Verfahren geeignet sind.✨Mehr Infos zu Andreas Schlecht:Homepage: https://orto-medico.de/✨Falls dich das Thema "Entgiftung" interessiert, werden dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern.- Local Water Erfahrungen: Nie wieder Leitungswasser : https://www.vegan-athletes.com/the-local-water-erfahrungen/- Gamechanger! Mineral Mix von „The Local Water“ beseitigt Mikroplastik aus deinem Körper!: https://www.vegan-athletes.com/the-local-water-mineral-mix/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
Diese Podcastfolge kam mit freundlicher Unterstützung von Mavie zustande. Unser heutiger Gast ist MavieMe-Arzt Dr. David Hauer.Diese Folge geht garantiert durch den Magen, denn wir unternehmen eine Reise in unseren Verdauungstrakt. Die Mikroorganismen in unserem Inneren sind entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ziel: Wir finden heraus, wie wir unseren Darm besser verstehen, und in der Folge auch stärken können.In unserem Körper lebt eine eigene kleine Stadt. Im Mikrobiom tummelt sich eine bunte Gemeinschaft aus Milliarden von Bakterien, Viren und Pilzen. Klingt vielleicht ekelig, ist aber auf jeden Fall überlebenswichtig. Denn diese Mikroorganismen sind entscheidend für unsere Gesundheit. Sie beeinflussen unsere Verdauung, Immunabwehr und Stimmung.Ein Mikrobiom, das aus der Balance gerät, kann uns krank machen. Deshalb spricht Host Niki Löwenstein in dieser Folge mit dem Experten Dr. David Hauer über die Funktion und Bedeutung des Mikrobioms und holt sich wertvolles Wissen in puncto „gesunde Bakterienflora“.In dieser Folge finden wir heraus, dass das Mikrobiom mehr Einfluss auf unser Leben hat, als wir denken. Panikattacken, beispielsweise, können ihren Ursprung im Darm haben. Wie können wir unsere Mikroflora im Alltag positiv beeinflussen? Unser Experte erklärt, wie wir durch bewusste Ernährung und Lebensstil ein ausgeglichenes Mikrobiom fördern können. Wichtig dafür – die richtigen Lebensmittel, Bewegung und Schlaf. Wir sprechen außerdem über Auswirkungen von Antibiotika, positive Effekte von Sandkisten und Prävention als beste Medizin. Kurz: mit dieser Episode machst du deine Flora fitter.Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen · Was es mit Stuhltransplantationen auf sich hat· Unser Mikrobiom entwickelt sich schon bei unserer Geburt· Warum Mikroorganismen bei Blutvergiftung eine wichtige Rolle spielen· Warum unsere Mikroorganismen Sauerkraut, Spargel und Joghurt lieben· Pilze im Mikrobiom können Lust auf Süßes auslösen· Hotline – warum Darm und Gehirn ständig kommunizierenViel Vergnügen mit diesem Podcast!Show Notes:Dieser Podcast entstand in Kooperation mit Mavie, deinem Gesundheitsbegleiter.Mavie unterstützt und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ganzheitlichen Angeboten. Digital und analog. Für alle Lebenslagen, präventiv und in Krisensituationen. Nähere Infos findest du HIER. Nimm deine Gesundheit in die Hand! Mit Zuhausetests von MavieMe erhältst du einen detaillierten Bericht zu den Gesundheitswerten, inklusive konkreter Handlungsempfehlungen von unseren Ärzt:innen. Teste alle relevanten Parameter – bis zu 40 beim Bluttest und über 1.500 Bakterien beim Mikrobiom. Jetzt mit Rabattcode „CDSOMMER-15“ einen Rabatt im Rahmen von 15% sichern. Follow us on .. InstagramWenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.
Entdecke das Geheimnis deines Mikrobioms, denn deine Darmgesundheit hat große Auswirkungen, z.B. auf dein Immunsystem, deine Haut, deine Stimmung und noch vieles Überraschendes mehr. In der heutigen Folge fachsimpelt Cordelia mit der studierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin und Content Marketing Managerin bei BitterLiebe Laura Merten. Finde heraus, wie Probiotika und Präbiotika deine Gesundheit revolutionieren können und wie du dein Mikrobiom optimal unterstützen kannst. Du erfährst wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über Prä- und Probiotika, Tipps und Tricks für ein robustes Mikrobiom und die Verbindung zwischen Mikrobiom und mentaler Gesundheit. Außerdem räumt Laura mit häufigen Missverständnissen und Mythen rund um dieses Thema auf und gibt wertvolle Einblicke, welche Stämme bei Verdauungsstörungen besonders effektiv sein können. Zum Abschluss bekommst du praktische Tipps, wie du mit der Einnahme von Probiotika beginnen kannst und für wen sie möglicherweise nicht so gut geeignet sind. Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Darmgesundheit langfristig verbessern kannst, ist die heutige Folge genau richtig für dich.
80% der Deutschen leiden unter Zahnfleischproblemen, manche vorübergehend, viele jedoch chronisch. Was viele nicht wissen: Die Parodontitis - oder Parodontose, wie sie von vielen bezeichnet wird - ist eine sehr ernstzunehmende Erkrankung, die den gesamten Körper betrifft. Dabei handelt es sich nicht nur um Zahnfleischbluten und Zahnfleischrückgang, nein es handelt sich um eine Kieferknochenentzündung. Sie kann ihren Ursprung bei den Zähnen haben, jedoch nicht immer. Manchmal ist der Ursprung an einer ganz anderen Stelle im Körper. Jedoch handelt es sich immer um eine Störung des Mikrobioms. Aus diesem Grund ist es wichtig, genauer hinzuschauen und die Parodontitis ganzheitlich zu behandeln. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Lasse gerne Deine Gedanken und teile Deine Erfahrungen auf Instagram. Deine Annette ⭐Meinen Instagram-Account findest Du hier: https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Wünscht du dir Unterstützung beim Aufbau deiner Gesundheit? Komme sehr gerne in mein Aktivprogramm https://parodontitis.drannettejasper.de/aktivprogramm ⭐Hole dir die 8-Schritte-Formel gegen Parodontitis: https://parodontitis.drannettejasper.de/die-8-schritte-formel ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/
Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore ErnährungMit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für LandwirteMit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. Folge 140: Dr. Surya Narayanan über das Mikrobiom bei der Carnivoren ErnährungDr. Surya Narayanan erläutert auf dem Carnivore Convent 2024, weshalb gerade die tierischen Produkte für unser Magen-Darm-System eine richtige Grundlage für unser Mikrobiom bilden. Was hat es mit der Weitergabe von Mikroben zwischen Mutter und Kind auf sich? Sind Probiotika sinnvoll zur Verbesserung unseres Mikrobioms?Ihr könnt Dr. Surya Narayanan erreichen unter @carnivore.physician auf Instagram. Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarierinHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.
Mūsu muti apdzīvo ļoti daudzveidīga mikroorganismu kopiena. Tā var palīdzēt un var arī traucēt uzturēt cilvēka gremošanas sistēmu veselu. Kā tas notiek? Kāds ir labvēlīgs mutes mikrobioms? Kā tas veidojas un kādas veselības problēmas rodas gadījumos, ja bojāti zobi un smaganas un mutes mikrobiomā nav līdzsvara? Skaidro Rīgas Stradiņa universitātes Zobārstniecības fakultātes vadošā pētniece Alisa Kazarina, zobārste-periodontoloģe Anete Vaškevica un Rīgas Stradiņa universitātes periodontoloģijas rezidente un zobārste Dārta Emuliņa. Jautājumus par mutes mikrobiomu neapsprieda pirms vairākiem simtiem gadu, kad zobu problēmas risināja vai nu kalējs ar stangām, vai bārdzinis ar nazi. Bet ko simts un tūkstoš gadus veci zobi var pavēstīt arheologiem, stāsta Latvijas Universitātes Latvijas vēstures institūta vadošā pētniece Gunita Zariņa. Līdzās skeleta kauliem un apbedījumos atrastiem priekšmetiem, zobi arheologiem sniedz informāciju par cilvēka dzīves kvalitāti un uztura paradumiem.
Das Hardware-Startup Humane hat sein erstes Produkt auf den Markt gebracht, den Ai Pin.https://techcrunch.com/2024/04/11/humanes-699-ai-pin-is-now-available/ Der Abgeordnete Adam Schiff hat einen Gesetzentwurf eingebracht, der KI-Unternehmen dazu verpflichtet, urheberrechtlich geschützte Werke offenzulegen, die sie beim Training ihrer Modelle verwenden.https://www.billboard.com/business/legal/federal-bill-ai-training-require-disclosure-songs-used-1235651089/ Forscher der University of Chicago haben ein KI-Tool zur Modellierung des Mikrobioms von Säuglingen entwickelt.https://medicalxpress.com/news/2024-04-ai-tool-virtual-infant-microbiome.html Forscher am MIT haben ein KI-Tool namens Tyche zur Segmentierung medizinischer Bilder entwickelt.https://news.mit.edu/2024/new-ai-method-captures-uncertainty-medical-images-0411 Visit www.integratedaisolutions.com
Spätestens nach einer erfolgreichen Darmreinigung ist es mindestens genau so wichtig, deine Darmflora (=Mikrobiom) in Balance zu bringen. Das bedeutet, dass gesunde Bakterien deinen Darm besiedeln. Damit ist eine gute Verdauung gesichert, dein Immunsystem sehr stark sowie dein allgemeines Wohlbefinden und dein ganzes Erscheinungsbild von Vitalität geprägt. So einfach ist eine Darmsanierung Zum nachhaltigen Aufbau des Mikrobioms sind drei Komponenten wichtig: Ballaststoffe Mineralerde lebende Bakterienstämme (Probiotika) Hier findest du detaillierte Infos: https://www.sirovita.de/blog/nach-der-darmreinigung-die-darmflora-starken/
Das Mikrobiom steckt in jeder einzelnen Zelle unserer Körpers und tut Gutes für uns, wenn wir es mit Liebe behandeln. Mit Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Proktologin Dr. Lela Ahlemann spricht Moderatorin Clarissa darüber, was das Mikrobiom in unserem Körper eigentlich ist. Wo es sich befindet und was es alles für uns tut. Besonders mit Fokus auf eine gesunde Darmflora und all den damit zusammenhängenden Faktoren, tauchen sie in die noch sehr jungen medizinischen Erkenntnisse unseres Mikrobioms ein und geben Tipps und Ratschläge, wie wir uns darum kümmern können.
In dieser Silvesterfolge lassen wir das Jahr 2023 Revue passieren und sprechen über die Rolle des oralen Mikrobioms und was werdende Mütter vor der Entbindung ihres Kindes beachten sollten. Am 24.5.2024 werden wir mit allen Hörerinnen und Hörern die 100. Intradental Folge mit einem Live Event feiern. Die Veranstaltung ist mit 50 Tickets bereits ausgebucht. Das Event findet in Essen (NRW) im Schloss Schellenberg statt. Wir haben aber bereits einen Termin für unser 125. Live Event im Schloss Schellenberg. Dies wird am 23.5.2025 stattfinden. Die Tickes hierfür kosten 100€. Auch hier wird es zusätzlich die Möglichkeit zur Hospitation geben. Anmeldungen bitte unter Nennung der Rechnungsadresse unter: info@intradental.de Möchten Sie in unserer endodontischen Spezialpraxis Sirius Endo in Essen hospitieren? Dann informieren Sie sich auf unserer Webseite unter: https://www.siriusendo.de/fortbildungen.html Folgen Sie uns auf Instagram unter: https://www.instagram.com/siriusendo/ Da hier u.U. auch Firmen, Produkte bzw. meine Kurse genannt werden ist diese gesamte Folge sicher Werbung im juristischen Sinne. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/intradental/message
Ex-Triathlon Profi und Mikrobiom-Nerd Simone Kumhofer über ihr Leben als Sportlerin, die Tendenz zur Sucht, Balance im Leben und die Wichtigkeit des Mikrobioms. Was hat ihr Leben im Leistungssport geprägt, welche Dynamiken hat sie an sich selbst erkannt und was ist eigentlich "gesund"? Wie steht es um die Medizin im modernen Westen und wie findet Simone für sich Bedeutung & Sinn im Leben? Seht zu wie eine wahre Wissenschaftlerin das Wort "beseelt" verwendet und was sich teilweise hinter den Kulissen einer erfolgreichen Profisport Karriere abspielt.
Zwei britische Mikrobiologen haben in der Zeitschrift Nature Microbiology die 12 Mythen und Missverständnisse des menschlichen Mikrobioms publiziert. Und in der Tat gibt es um die Mikroorganismen, die unseren Darm besiedeln, einen schon seit Jahren einen regelrechten Hype. Kaum eine Erkrankung wird nicht in irgendeinen Zusammenhang mit dem Mikrobiom gebracht. Petra Lynen plaudert mit Andreas Stallmach, Leiter der Gastroenterologischen Klinik der Universitätsklinik Jena darüber, was wir über die Bedeutung des Mikrobioms für gastroenterologische Erkrankungen heute wissen und welche Forschungsfragen uns aktuell beschäftigen.
Die Bedeutung einer gesunden Darmfunktion und Ernährung in der Frauengesundheit Wenn eine Gynäkologin ihre Patientin mit einer chronischen Blasenentzündung darauf anspricht, dass sie einmal ihren Darm untersuchen soll, dann ist das auch heute noch eher ungewöhnlich. Im heutigen Interview mit Dr. med. Sarah Fürling spreche ich mit der ganzheitlich denkenden Ärztin nicht nur über Blasenentzündungen, sondern auch über andere Beschwerden wie zum Beispiel Periodenschmerzen oder Unverträglichkeiten, die bei Frauen häufiger auftauchen können, und die einen klaren Zusammenhang mit der Darmgesundheit haben. Sarah und ich sprechen über Themen wie
In dieser Solo Folge spreche ich zum ersten Mal über die Academy. Warum habe ich die Hormon Academy ins Leben gerufen? Warum Hormone? Wie kam es nach 3 Jahren endlich zur Gründung? Warum braucht es eine Akademie für hormonelle Gesundheit? Warum brauchen wir mehr Expertinnen, die andere Frauen auf ihrem Weg unterstützen können. Und warum können wir uns nicht mehr nur auf Ärzte und das Gesundheitssystem verlassen? Bedeutung der Hormone für das körperliche und emotionale Wohlbefinden.Die Bedeutung der Integration von Ancient Sciences wie Ayurveda, Yoga, Tantra und Astrologie mit modernen wissenschaftlichen Studien und Forschungen aus der Chronobiologie, Epigenetik, Medizin und Gehirnforschung.Wie diese Verbindung die Grundlage für die Hormon Glow Methode bildet und einen ganzheitlichen Ansatz für die hormonelle Gesundheit bietet.Auch stelle ich dir die Co-Teacher und Expertinnen der Akademie vor. Die 5 Säulen der Hormon Glow MethodeAncient & Modern Science:Erklärung der Verbindung von Ayurveda, Yoga, Tantra, Astrologie mit modernen Studien und Forschungen.Die Bedeutung, die diese Säule für die Methodik hat.Embodiment:Yoga, Body Movement, Breathwork und Meditation für die weibliche Anatomie und Hormonbedürfnisse in verschiedenen Lebensphasen.Wie diese Praktiken die Verbindung zum eigenen Körper und den Hormonen stärken.Nutrition & Fasting:Die Bedeutung des Darms, des Mikrobioms, von Agni und Stoffwechsel in Bezug auf die Ernährung.Kombination von ayurvedischen Ernährungsrichtlinien mit modernen Studien zu Intervallfasten, Food Trends, Cleanse Kuren und Kräuterheilkunde bzw. Supplements und Nahrungsergänzungen.Emotionale Wellpower & Neuroplastizität:Die einzigartigen biochemischen, anatomischen, hormonellen und emotionalen Aspekte des weiblichen Gehirns.Science-Based Tools zur Regulierung des Nervensystems und des Emotional Self-Coachings.Habit Evolution Coaching:Die Wichtigkeit der konkreten Umsetzung und Handlung.Verknüpfung von evidenzbasierten Techniken zur Gewohnheitsbildung mit intuitiven Embodiment-Coaching-Methoden.Abschluss:Zusammenfassung der wichtigsten Punkte.Wie kannst du dich jetzt schon für die Academy anmelden und dir dabei die Sommer Boni sichern?Frühbucher erhalten Direktzugang zu: *Glow Habits Programm (Wert 999 €) *1 persönliche Ayurveda Coaching Session mit Claudia Huber oder 1 Astrologie 101 Birth Chart - Reading ( Wert 222€)Frühbucher-Rabatt bis zum 15.08. 23 - 2222 € MeHormon Glow Academy:Hormon Glow Academy- Ausbildungsbroschürehttps://www.soulglowveda.com/projects-2Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne:https://www.soulglowveda.com/consultationAyurveda Cleanse: Mach dich locker und leicht für den Sommer.Der wunderbare einzigartige Cleanse jetzt als DIY - Version.Ein tolles Yoga, Atem und Detox- Programm für alle Ebenen erwartet dich.Sparpreis - statt 99 € nur noch 79 €https://www.soulglowveda.com/fruhlings-cleanseDu findest mich in den sozialen Medien unter: Instagram: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/Facebook: https://www.facebook.com/soulglowveda
In dieser Podcast-Folge widme ich mich einem oft vernachlässigten, aber äußerst wichtigen Thema: dem Darm und Probiotika. Erfahre, warum ein gesunder Darm der Schlüssel zu einer optimalen Verdauung und einem starken Immunsystem ist. Tauche ein in die faszinierende Welt des Mikrobioms und lausche, wie Probiotika dabei helfen können, eine gesunde Darmflora aufzubauen und zu erhalten. Von den Vorteilen von Probiotika für die Verdauung über ihre Auswirkungen auf die mentale Gesundheit bis hin zu praktischen Tipps zur Integration probiotischer Lebensmittel in deine Ernährung - hier erfährst du alles, was du über den Darm und Probiotika wissen musst, um deiner Gesundheit einen Schub zu geben.
Julia beantwortet eine Frage einer Hörerin Es ist mir immer eine Freude, von euch zu hören und zu lesen. Und natürlich auch, eure Fragen zu beantworten. In dieser Folge geht es um die Frage von Podcasthörerin Anke: “Wenn ich die Darmbakterien schon zufüttere, während ich noch Antibiotika nehme, machen diese die frisch zugeführten guten Bakterien dann nicht auch gleich mit platt?” In dieser Episode beantworte ich Ankes Frage und berichte auch noch von zwei Hörerinnen. Sie haben nicht einfach nur den Podcast gehört, sondern auch umgesetzt! Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/209 Links Arktibiotic Akut - https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-30-kapseln/100177 Arktibiotic Premium - https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-premium-mit-vitamin-d/ Arktibiotic Sensitive - https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 Grow Akazienfasern - https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Podcastfolge “Der pH-Wert im Darm als Indikator für den Zustand deines Mikrobioms” https://www.arktisbiopharma.ch/der-ph-wert-im-darm-als-indikator-fuer-den-zustand-deines-mikrobioms-dg174/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst
In dieser Folge sprechen wir über die Darm-Hirn Achse. Dafür habe ich mir die Medizinstudentin und Ernährungsberaterin Alina eingeladen. Alina hat sich auf dieses Thema spezialisiert und teilt es mit ihren Follower auf Social Media. Was mir bisher nicht bewusste war: Der Darm sendet viel mehr Signale an unser Gehirn als wir bisher angenommen haben. Grund, die Connection mal ein bisschen mehr unter die Lupe zu nehmen und zu schauen, welche lehrreichen Schlüsse wir daraus für unsere Gesundheit ziehen können. Wir sprechen über die Rolle des Mikrobioms und Faktoren, welche die Darm-Hirn-Achse beeinflussen. Warum kann Stress ein Auslöser für Magen-Darm Problem sein? Hier ist die Darm-Hirn-Achse maßgeblich beteiligt. Wie? Das erklärt mir Alina. Welche Tipps gibt Alina um Stress zu reduzieren und die Darmaktivität anzuregen. Welche Rolle spielt unsere Ernährung bei der Darmgesundheit? Was ist eine mikrobiomfreundliche Ernährung und wie kann uns diese bei der Darmgesundheit helfen? Alina verrät zudem wie Probiotika uns enorm bei der Ernährung helfen, uns fitter und vitaler machen. Wodurch wird das Mikrobiom beeinflusst? Alina möchte mit Gesundheitsthemen aufräumen. Dafür nutzt sie Social Media und teilt ihre Erkenntnisse über Instagram, TikTok und ihren Podcast. ************** Dieser Podcast wird durch Werbung unterstützt: Wenn ihr an Sunday´s Produkten interessiert seid, nutzt gerne meinen Link in den Show-Notes, damit unterstützt ihr meine Arbeit https://sundaynat.me/CONSCIOUS ************** Alinas IG: https://instagram.com/docxalina?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Alinas Podcast: The Cure Club https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-cure-club/id1677585177?l=en ************** Meine Folge zu "Was nie in meinem Kühlschrank fehlen darf": https://podcasts.apple.com/de/podcast/meine-10-ern%C3%A4hrungs-must-haves-gesunde-und-schnelle-k%C3%BCche/id1485394882?i=1000599907565&l=en ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/
Weltraumprogramm der SPD - Braucht Deutschland einen eigenen Zugang zum All? / Erfindermesse in Genf - Hotspot der Tüftler und Entwickler / Fäkaltransplantation - Wie sicher und wirksam ist die Übertragung des Mikrobioms? / Sternenhimmel im Mai - Weiße Nächte und ein Haufen Galaxien.
Ēst veselīgi nav nekāds vieglais uzdevums, it īpaši - ilgtermiņā, lai arī zinām, cik svarīgi tas ir. Zināt un varēt nav viens un tas pats. Nezinu, kā tev, bet man varēšanā palīdz, ja ik pa laikam dzirdu skaidrojumus vai atgādinājumus no speciālistiem par to, kas notiek ķermenī, ņemot vērā ēdiena izvēli. Tāpēc šoreiz saruna ar uztura speciālistu Ansi Zaueru.Ansis strādā gan ar pieaugušajiem, gan bērniem un jauniešiem, palīdzot izveidot veselīgus uztura paradumus. Viņš ir arī personalizēta uztura uzņēmuma "Valens Nutri'' dibinātājs.Vairāk informācijas sarunas lapā šeit.SARUNAS PIETURPUNKTI:4:39 Mikrobioms, mikrobiota – kā saprast un kā atšķirt šos terminus, jaunākie zinātnieku atklājumi8:23 Kas patiesībā nosaka to, ko mēs gribam ēst13:22 Cik sver viss baktēriju kopums cilvēka ķermenī un kā sauc galvenās baktēriju dzimtas17:41 Kādiem nolūkiem ķermenim vispār ir nepieciešamas baktērijas24:09 Zarnu veselības saistība ar imunitāti31:31 Produkti, kurus ēdot, zarnās savairojas patogēnās baktērijas35:11 Ko par cilvēku var pateikt pēc viņa mikrobioma analīzēm41:55 Baktērijas, kas rada trauksmi, un kas tām vislabāk garšo48:36 Kādas produktu grupas labāk ēst brokastīs, pusdienās un vakariņās un no kā izvairīties1:03:46 Uztura speciālista akceptētie ogļhidrātu avoti1:12:11 Ko darīt un kā lutināt tās baktērijas, kas atbild par mūsu gudrību1:15:10 Probiotikas un prebiotikas; ar ko nodarbojas uzturzinātnieka Anša Zauera izveidotais uzņēmums Valens Nutri1:17:26 Kas jāzina par gavēšanu, lai iegūtu vairāk jaudas un spēka foršākai dzīvei
In unserem Bauch ist der Sitz der Gesundheit: 10.000 Mikroben entscheiden darüber, wie gut oder krank wir uns fühlen. Die Biologin Christine Moissl-Eichinger von der Universität Graz gibt Einblicke in die Erforschung des Mikrobioms, das eine Kontaktfläche des Organismus zur Umwelt ist.
In dieser Folge sprechen wir mit Alexander Pohl, Sportwissenschaftler (M. Sc.) und Doktorand an der Universität Hildesheim über sein Paper zur veganen und vegetarischen Sporternährung und seine Doktorarbeit zum Thema vegane Sporternährung. Welche Unterschiede gibt es zwischen veganer, vegetarischer und mischköstlicher Sporternährung? Wie wirken sich diese Unterschiede aus? Welchen Einfluss hat die veränderte Zufuhr von Vitamin D, Kreatin, Protein und Omega-3-Fettsäuren? Alexanders Uni-Profil: https://www.uni-hildesheim.de/fb1/institute/institut-fuer-sportwissenschaft/mitglieder/wissenschaftliche-angestellte/alexander-pohl/ Alex Paper: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34836139/ The Impact of Vegan and Vegetarian Diets on Physical Performance and Molecular Signaling in Skeletal Muscle Einleitung: 02:11 Alexanders Forschungsprojekt zur veganen Sporternährung: 07:40 Unterschiede bei veganer, vegetarischer und mischköstlicher Sporternährung: 10:43 Wir wirken sich diese Unterschiede in der Ernährung auf die Leistungsfähigkeit aus? 13:54 Wir wirken sich die Unterschiede in der Proteinzufuhr aus?: 19:04 Gibt es Unterschiede im Ausdauerbereich?: 26:08 Der Einfluss von Vitamin D auf die Leistungsfähigkeit: 32:50 Kreatin bei veganer Sporternährung: 40:10 Omega-3-Fettsäuren im Sport bei veganer Ernährung: 43:15 Der Einfluss des Mikrobioms bei veganer Sporternährung: 49:16 Alexanders Doktorarbeit zur veganen Sporternährung: 55:45 Abschließende Empfehlungen bei veganer Sporternährung: 01:03:45 Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma True Vee. True Vee bietet vegane Supplemente für ein gesundes und sportliches Leben. Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, Vitamin D und K2, mit Bio-Olivenöl und Algenöl mit den bei veganer Ernährung empfohlenen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Mit dem Code Podcast15 erhältst du zudem 15 % Rabatt auf deine Bestellung. EAAs: https://www.true-vee.com/products/new-essentielle-aminosauren Omega-3-Fettsäuren: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-omega-3-algenol Vitamin D und K2: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-vitamin-d3-k2
Die Naturheilverfahren werden von der universitären Schulmedizin leider weitgehend ignoriert, obwohl in vielen Therapieformen mehr als tausendjährige Erfahrung steckt. Durch die Ausbildung in Naturheilverfahren habe ich glücklicherweise Neue Therapieoptionen für die lungenfachärztliche Tätigkeiten gewinnen können. Sowohl in der Behandlung von entzündlichen Atemwegserkrankungen mit pflanzlichen Wirkstoffen, als auch durch die Beachtung des Mikrobioms des Darmes. Auch andere Naturheilverfahren sind aktueller, denn je. Ein Überblick.
Prof. Peter Konturek ist ein erfahrener Internist und Gastroenterologe, der seit 2006 Professor an der Universität Erlangen ist. Seit 2010 ist er Chefarzt der Klinik für Innere Medizin II an der Thüringen Klinik Saalfeld. Während seiner Zeit an der Universitätsklinik Erlangen betreute er viele wissenschaftliche Projekte, einschließlich eines Schwerpunkts auf Helicobacter pylori, was zu einem Interesse an dem Mikrobiom führte, das nun sein Forschungsschwerpunkt ist.In seiner Klinik behandelt er funktionelle Darmerkrankungen, Reizdarmsyndrom, Nahrungsmittelintoleranzen und chronisch entzündliche Darmerkrankungen. Prof. Konturek betreibt sowohl klinische Arbeit als auch Grundlagenforschung, und sein umfassendes Verständnis sowohl der medizinischen Behandlung als auch der fundamentalen Mechanismen von Erkrankungen macht ihn zu einem renommierten Experten in seinem Fachgebiet. Was du aus dieser Folge mitnimmst:· Einführung in das Thema Mikrobiom und Herrn Kontureks Werdegang· Welchen Einfluss haben die verschiedenen Bakterien im Darm auf das Immunsystem?· Die Entwicklung des Mikrobioms· Kann sich das Mikrobiom anpassen und verändern?· Welche Gefahren gehen von einer Störung des Mikrobioms aus?· Was sind Einflussfaktoren für eine gute Darmflora? · Wie wichtig ist Hygiene für das Mikrobiom? · Was sind Probiotika und ist die Einnahme zu empfehlen?· Welche Nahrungsmittel haben natürliche Probiotika?· Welche Rolle spielt die Ernährung?· Verändert sich unser Mikrobiom in anderen Ländern?· Welche Auswirkungen hat Fasten? · Wie wirkt sich das Mikrobiom auf die Psyche des Menschen aus?· Gibt es eine Verbindung von Darmbakterien zum Gehirn?· Welchen Einfluss hat die Mundhöhle auf die Darmschleimhaut?· Tipps für ein gesünderes Mikrobiom____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...
Einer der für mich mit am wichtigsten Indikatoren, ob das Mikrobiom eines Menschen ausgeglichen ist, ist der pH-Wert im Darm. Das Wort pH-Wert hast du sicherlich schon gehört, es ist ein Indikator dafür, ob etwas sauer oder alkalisch ist. Neutral ist 7, für den Darm ist aber ein leicht saurer pH zwischen 5.5 und 6.5 ideal. Das hört sich für viele Menschen erst mal seltsam an, weil man ja so viel über den Säure-Basen-Haushalt hört und wie schlecht es ist, wenn man übersäuert ist. Dabei spielt es aber eine grosse Rolle, wo im Körper der pH-Wert gemessen wird. Und im Darm braucht es eben ein leicht saures Milieu, damit sich die richtigen Bakterien wohlfühlen und damit Nahrung auch gut verwertet werden kann. In dieser Folge spreche ich unter anderem über die folgenden Punkte: Warum ist der pH-Wert im Darm so wichtig? Wo sollte ein gesunder pH-Wert im Darm liegen und wie kann man seinen pH-Wert im Darm überhaupt testen? Mögliche Ursachen für einen erhöhten pH-Wert im Darm Was sind die Folgen eines erhöhten pH-Werts im Darm? Was kannst du tun, um einen erhöhten pH-Wert im Darm zu senken? Falls du Lust hast, selber noch mehr über die Mikrobiomanalytik zu lernen und in Zukunft diese tolle Möglichkeit der nicht-invasiven Analytik bei dir in der Praxis anzuwenden, dann möchte ich dir gerne unsere Weiterbildung “Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom” empfehlen, die nächstes Jahr zum zweiten Mal stattfindet. Die Weiterbildung gibt dir alles an die Hand, was du wissen musst über Mikrobiomanalytik, also Beschwerdebilder, Stuhlwerte, Therapieschemata, Grenzen des Therapeuten, Ernährung, Zahngesundheit und sogar Praxismarketing, damit du danach sofort loslegen kannst, Mikrobiomanalytik auch in deiner Praxis anzubieten. Du kannst mich gerne anschreiben, wenn dich die Weiterbildung interessiert, oder du gehst auf https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater und lädst dir den Flyer mit allen Informationen herunter. Und für alle Nicht-Therapeuten: Falls du gerne eine Mikrobiomanalyse bei uns machen möchtest, dann kontaktiere uns, unsere Therapeutin Milena hilft dir gerne weiter. Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/174 LINKS AUS DIESER FOLGE: Unsere Weiterbildung Fachberater:in Mikrobiom und Metabolm: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater Rückmeldungen von diesjährigen Teilnehmern zur Weiterbildung: https://www.arktisbiopharma.ch/feedback Herbal: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/herbal-fermentgetraenk/ Arktibiotic Premium: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-premium-mit-vitamin-d/ Grow Akazienfasern: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/akazienfasern-pulver-grow/ Bitter Elixier: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/bittertropfen-bitter-elixier/ Akut: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-akut-probiotikum-kapseln/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://www.arktisbiopharma.ch/shop https://www.arktisbiopharma.de/online-shop
Die nächste Folge des Café Julius ist nun da! In dieser Episode sprechen Martha Schultz und Barbara Sladek, die Co-Gründerin und Managing Director von Biome Diagnostics, neben unserem Stiftungswert der Verantwortung auch über die Bedeutung und Wichtigkeit der Darmgesundheit in Österreich und über die Prozesse und Herausforderungen hinter der Gründung eines Startups mit dem Fokus auf der Erforschung und Diagnose des Mikrobioms.
Augot pētījumu skaitam par mūsu gremošanas sistēmas ietekmi uz kopējo veselību, arvien vairāk varam novērtēt mūsu zarnu lomu kopējā veselībā. Pašmāju pētnieki pievērsuši uzmanību, kā D vitamīns uzsūcas cilvēka gremošanas traktā, atklājot, ka D vitamīna uzsūkšanos organismā ietekmē mūsu zarnu mikrobioms*. Tas pētīts multiplās sklerozes pacientiem. Kā mūsu zarnu darbība veicina dažādas autoimūnas saslimšanas? Plašāk stāsta Latvijas Universitātes Bioloģijas institūta Genomikas un bioinformātikas laboratorijas vadītāja Natalia Paramonova, Genomikas un bioinformātikas laboratorijas zinātniskā asistente Samanta Pļaviņa, bioloģijas zinātņu doktore Elīna Ļeonova un neiroloģe Jolanta Kalniņa. Vitamīni un minerālvielas mūsu organismā To, ka vitamīni un minerālvielas vajadzīgas, lai mūsu organisms varētu pilnvērtīgi funkcionēt, šķiet, zina katrs, bet šoreiz papētīsim, kā konkrētās uzturvielas, tā teikt, uzvedas, nonākot cilvēka vēderā. „Ja cilvēks vēlas profilaktiskos nolūkos uzlabot veselību, tad ieteicams lietot vitamīnu kompleksu, jo organisms paņems sev vajadzīgo, bet pārējais ar urīnu tiks izvadīts ārā,” atzīst teic Rīgas Stradiņa universitātes Farmācijas ķīmijas katedras docētāja un doktorante Anna Gavrilova. Viņa skaidro vitamīnu dabu. Tā kā mēs ar ēdienu vai uztura bagātinātājiem uzņemam arī citus ķīmiskus elementus, jāpatur prātā, ka pārlieku ilgi lietojot cinka preparātus, tas var aizkavēt citu organismam būtisku minerālvielu uzsūkšanos. Līdz ar to, var tikt vājināta mūsu imūnsistēma un dzelzs daudzums organismā. Anna Gavrilova arī atgādina vispārīgu informāciju par D vitamīnu mūsu platuma grādos dzīvojošiem. Vēl runājot par atsevišķām vērtīgām uzturvielām, Anna Gavrilova uzsver magnija lietošanas ieteikumus. Magnijs novērš muskuļu krampjus, veicina labu miegu, arī vairo enerģiju, bet pārlieku lielas magnija devas var izraisīt nepatīkamas blaknes. * Pētījums tika veikts projekta 1.1.1.2/VIAA/4/20/718 ''D vitamīna un tā receptoru gēnu polimorfismu loma zarnu iekaisuma modulācijā pacientiem ar recidivējošu un progresējošu multiplās sklerozes norisi'' ietvaros.
In dieser Episode berichtet Michael von seinen Entdeckungen rund um das Mikrobiom. Es sind Milliarden Bakterien, die unser Darmsystem beleben und die für unser gesamtes Wohlergehen eine wesentliche Rolle spielen. Anhand dessen zeigt sich, dass Leben immer Symbiose ist. Dass nichts getrennt von allem anderen existiert, sondern dass erst die Wechselwirkung verschiedener Organismen Leben möglich macht. Das Mikrobiom im Darmsystem hat wesentlichen Einfluss darauf, wie vital, erfüllt und bewusst wir leben. Es ist auch ein Sinnbild für die Entwicklung der inneren Führung. Innere Führung findet vor allem im Körper und primär im Darmsystem statt. Hier ist die Stimme, die uns verdeutlicht, was für uns wirklich richtig ist. Je mehr Raum ich dieser Stimme gebe, desto mehr löse ich mich von äußeren Instanzen, deren Urteil für mich bisher so wichtig war. Noch ist es in unserer Welt Normalität, dass Andere sagen, was für uns selbst gut und richtig ist … Mit der Reaktivierung der inneren Stimme lösen wir uns von diesen äußeren Instanzen, von denen wir bisher abhängig waren. Diese Abhängigkeit zeigte sich vor allem darin, dass ich Anderen die Deutungshoheit überließ und sie mir sagten, was zu tun ist. Doch wie soll ein anderer Mensch wissen, was für mich wirklich stimmt? Hier klar zu werden und die Verantwortung für meinen Weg zu übernehmen, sind wesentliche Schritte auf dem Übergang, der uns mehr und mehr ins Neue führt. Die Signale im Außen verdichten sich und somit wird immer deutlicher, dass der Übergang näher rückt. Angesichts dessen verwundert es nicht, dass wir mehr und mehr Möglichkeiten geschenkt bekommen, die den Übergang ermöglichen und erleichtern. Etwa die Möglichkeiten zur Reaktivierung unseres Mikrobioms und sehr direkte Werkzeuge der Selbsterkenntnis, wie Human Design. Nun ist es an dir diese Möglichkeiten zu nutzen und den Raum zu schaffen, damit in dir wieder das volle Feuer deiner Lebendigkeit entfacht werden kann …
In dieser Episode besprechen Daniel Roderer und Bernd Rupp die unterschiedlichen Rollen des Mikrobioms. Dabei werden auch potenziell schädliche Mechanismen gezeigt und wie Daniel dieser "dunklen Seite des Mikrobioms" mit Cryo-EM auf der Spur ist.
Meyer, Annekewww.deutschlandfunk.de, Forschung aktuellDirekter Link zur Audiodatei
Link zur kostenlosen Warteliste Schilddüsenepowerment Kurs: https://bit.ly/3oGOHQc Hol Dir mein neues Gratis Ebook zur Histaminintoleranz: https://bit.ly/3mqfcGY In der aktuellen Podcastfolge empfehle ich Dir verschiedene Produkte, mit denen ich persönlich gute Erfahrungen gemacht habe: Mariendistelextrakt von Naturtreu: https://naturtreu.de?sca_ref=1366949.k4V43CTRiT (10% sparen mit DocDoro10) Biotics von Everydays: http://www.everydays.de/?ref=dorothealeinung (Mit Doro10 10% sparen) Beyond Biotics von Ringana: https://dorothealeinung.ringana.com/ ------------------ Hallo und herzlich willkommen zur heutigen Episode! Heute widme ich mich einem zentralen Thema bei Autoimmunerkrankungen und dem Schlüssel für die Remission, nämlich dem Darm. Ich spreche in dieser Episode über die Entstehung und Heilung des Leaky Gut Syndroms, über verschiedene Methoden und Techniken für einen nachhaltigen Darmaufbau, die wirkungsvolle Ansiedlung eines gesunden Mikrobioms und darüber, was in einer Hashimotoküche auf keinen Fall fehlen sollte. Also: Hör unbedingt rein und schreib mir auf Instagram, was Deine wertvollste Erkenntnis war. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Dorothea -------------------------------- Alle Links zu Dorothea Leinung Geschlossene Facebookgruppe: https://bit.ly/3oUHqg3 Website: https://www.dorothealeinung.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/ Youtube: shorturl.at/ewMX3
Während wir die vielen Rollen, die das Darmmikrobiom spielt, immer besser verstehen, zeigt die Forschung, dass die Beiträge des Mikrobioms zu Gesundheit und Krankheit sogar noch bedeutender sind als bisher angenommen. Aber wie ist es genau beteiligt? Und warum ist das wichtig? Werfen wir einen Blick auf einige der Schlüsselfunktionen deines Mikrobioms, welches einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden hat. In dieser Folge besprechen wir: Warum der Darm “das zweite Gehirn” genannt wird. Was ein guter Schlaf für dein Mikrobiom bedeutet. Welche anderen Lebewesen außer Bakterien es in deinem Darm aufzufinden gibt. Wie du mit Hilfe eines gesunden Mikrobioms Krankheiten vorbeugen kannst. Mehr zu uns: Erhalte das GRATIS Sauer macht glücklich Freebie-Bundle mit unseren drei beliebtesten eBooks und einem GRATIS Power Glas voller fermentiertem Gemüse. Kein Risiko, keine Kosten! Nur absoluter Mehrwert. Mehr als 20.000 Fermentations Junkies sind bereits dabei. https://bit.ly/3s3GvrS Unsere Website https://www.sauer-macht-gluecklich.de Unsere Produkte https://www.sauer-macht-gluecklich.de/produkte Pinterest https://www.pinterest.de/sauermachtgluecklich Facebook https://www.facebook.com/sauermachtgluecklich Instagram instagram.com/sauer_macht_gluecklich/
Immer mehr Studien zeigen, dass Darmbakterien weit mehr als nur die Verdauung beeinflussen, von unserem Hautbild, über die Neigung zu Allergien bis hin zur Psyche - sie haben uns voll im Griff. Über unsere Ernährung können wir steuern, welche Mikroorganismen sich bevorzugt ansiedeln sollen und das Gleichgewicht zugunsten der guten Bakterien verschieben. Auf was man dabei achten sollte, was Probiotika sind, was der Unterschied zu Präbiotika ist, was Antibiotika mit unserem Darm machen und warum es sich lohnt, fermentierte Lebensmittel zu essen - das alles und viele weitere Fragen klärt Antje in diesem Video. Antje ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke Berlin. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Darmgesundheit. Ihre Lieblingsrezepte findet Ihr auch auf Ihrem Foodblog www.healthybites.blog und auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/healthybites_blog/?hl=de In einem neuen Video von Antje geht sie noch detaillierter auf die Wiederherstellung des Mikrobioms nach einer Antibiotika-Therapie ein: https://www.youtube.com/watch?v=kObqHaNtUO8&t=580s Terminvereinbarungen mit unseren Ernährungsberatern könnt ihr gerne über die E-Mail-Adresse ernaehrungsberatung@mediosapotheke.de vereinbaren. Weitere Informationen zu unserer Ernährungsberatung findet ihr auch unter https://www.mediosapotheke.de/bia-messung/ Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.
Schon mal vom Mikrobiom gehört? Wenn man sich mit den Bakterien beschäftigt, die in und auf unserem Körper leben, dann stößt man auch unweigerlich auf den Begriff des Mikrobioms. Doch was ist das eigentlich? Malena dos Santos Guilherme vom MVZ Institut für Mikroökologie erklärt es euch.
Der Darm und das Potential des Mikrobioms für unsere Gesundheit ist noch nicht ausreichend erforscht. Dennoch zeichnet sich durch zahlreiche Studien ab, dass der Zustand unserer Darmbakterien unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen kann.
Stellst Du Dir auch die Frage, was denn die Zähne mit dem Darm zu tun haben sollen? Dann ist dies genau die richtige Podcastfolge für Dich. Du erfährst die wichtigen Zusammenhänge. Erst wenn Du diese Zusammenhänge kennst, verstehst Du wie Krankheit entsteht und wenn Du das weißt, weißt Du, wie Du wieder Gesundheit bekommst. Karies und Parodontitis sind chronische Krankheiten. Bei chronischen Krankheiten haben wir es immer mit Ungleichgewichten zu tun. Hinter jeder chronischen Erkrankung steht immer eine Veränderung im Mikrobiom. Bei einer Parodontitis handelt es sich um ein Ungleichgewicht der Mundflora. Da diese ein Teil des Mikrobioms ist, haben wir es mit einem Ungleichgewicht des Mikrobioms zu tun. In Wirklichkeit sind die Bakterien immer da. Ob sich eine Parodontitis entwickelt, hängt jedoch von unserer Immunantwort ab. Wir wissen heute: Nicht die Bakterien sind ausschlaggebend. Ausschlaggebend ist die Immunantwort und diese ist sehr mangelhaft, wenn wir im Mangel leben. Mit Mangel meine ich den Mangel an Mikronährstoffen und Mangel an Regeneration. Einer kranken Pflanze können wir auch nur helfen, indem wir das Umfeld verändern. Das bedeutet: Indem wir den Boden verändern. Ähnlich ist es bei der Parodontitis: Wir müssen demnach das Mikrobiom behandeln. Doch nun stellt sich die wichtige Frage: Wie bringen wir unser Mikrobiom ins Gleichgewicht? Die Beschäftigung mit dieser Frage und die Suche nach der Antwort eröffnete mir eine ganz neue unfassbar große Welt: Bei dem Mikrobiom handelt es sich um ein ganzes Universum in uns. Es beeinflusst unser Leben. Selbst Depressionen, Demenz und Krebs können letztlich Folgen eines gestörten Mikrobioms sein. Grund genug, sich endlich mit diesem Universum in uns zu beschäftigen. Du merkst, das ist ein unfassbar spannendes Feld. Ich beschäftige mich damit in meinem Buch “Gesundheit beginnt im Mund.” und habe dazu ein Online-Programm entwickelt. Du bekommst von mir sehr viele wertvolle Tipps und Hilfestellungen, um das Mikrobiom und somit Deine Zahn- und auch Körpergesundheit zu verbessern. Vom 10. bis zum 19. September findet zudem ein Online Darm Kongress statt. Dieser Kongress ist kostenfrei. Du hast die Möglichkeit über diesen Link teilzunehmen: https://www.online-darm-kongress.de/?aff=drjasper&partner=drjasper Auf diesem Kongress erfährst Du weitere spannende Dinge zum Darm. Du kennst mein Buch “Gesundheit beginnt im Mund” noch gar nicht? https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19778-gesundheit-beginnt-im-mund/?pl=3887e299-9ea5-4043 Hier geht es zu meinem “Gesundheit beginnt im Mund - Aktivprogramm” https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/ Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html
Sie sind wirklich zahlreich, die Feinde deines Mikrobioms in unserem Alltag. In dieser Folge hörst du, welche ganz gefährlich sind, damit du sie verändern kannst.
Mindful Microbia - alles über einen gesunden Darm, einen stressfreien Kopf & wie du beides bekommst
Wir können uns jeden Tag selbst retten. Mit Messer und Gabel. Jedes Jahr sterben 11 Millionen Menschen durch schlechte Ernährung. Chronische Erkrankungen sind zu ca 80% vermeidbar. Wir können Krebs vorbeugen und unser Leben verlängern, indem wir mehr von den „richtigen“ Lebensmitteln essen. Die Global Burden of Disease Study kam zur Erkenntnis, dass "zu wenig Hülsenfrüchte" unter die Top 10 Plätze der ernährungsbedingten Haupt-Todesursachen Herzkreislauferkrankungen und Krebs, u.a. Darmkrebs, weltweit sind. Nicht nur, dass die sehr ballaststoff- und nährstoffdichten Hülsenfrüchte die Verdauung und die Gesundheit unseres Mikrobioms signifikant verbessern, wenn man sie regelmäßig isst (übrigens auch hilfreich bei Reizdarm wie einige Studien zeigen, dazu mehr zu einem kommenden Beitrag!): Wir können mit ihnen auch das Darmkrebs Risiko bedeutend senken. Viele Bevölkerungs-Studien zeigen einen klaren Zusammenhang: je mehr Hülsenfrüchte man isst, desto geringer das Risiko an Darmkrebs zu erkranken. Den Blogbeitrag, mehr Hintergründe und Rezepte passend zum Podcast auf meinem Blog www.drschwitalla.com __________________ Website, Blog & Kontakt [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)
Ein heißes neues Feld in der Medizin ist unser Mikrobiom! Du trägst tatsächlich ca. 2kg Darm-Mikrobiom mit dir herum!
Lässt sich ein Darm transplantieren? Wofür ist eigentlich der Blinddarm gut? Und können nicht auch Osteopathen bei Darmproblemen helfen? Nach den ersten neun Folgen sind zahlreiche Fragen von Hören und Hörerinnen bei der Redaktion eingegangen. Die beantwortet Frau Dr. Andresen in einer eigenen Podcast-Folge. Antworten aus der Episode: „Beim Reizdarmsyndrom kann man durchaus auch eine osteopathische Behandlung ausprobieren. Manche Studien zeigen positive Effekte.“ „Wer einen guten Osteopathen an der Hand hat, sollte das beim Reizdarmsysndrom durchaus mal ausprobieren.“ „Es wird sehr viel geforscht, inwiefern etwa Alzheimer oder Parkinson mit Störungen des Mikrobioms im Darm zusammenhängen könnten.“ „Unser Magen-Darm-Trakt hat einen Tages-und-Nacht-Rhythmus – in den frühen Morgenstunden ist er normalerweise aktiv, das Frühstück ist dann oft der Auslöser für den Toilettengang.“ „Wenn der Magen mit Nahrung gefüllt wird, bekommt der Darm das Signal: Jetzt bekomme ich was zu tun. Bei Menschen mit schwerer Verstopfung funktioniert die Signalweitergabe nicht mehr.“ „Mit den Wechseljahren und den hormonellen Veränderungen kommt es öfter mal zur Verstopfung.“ „Flohsamen sind ein Art Wundermittel: Sie helfen bei sowohl bei Verstopfung und auch bei Durchfall.“ Für mehr Infos zum Thema, können alle Podcast-Hörer hier eine Gratis GEO Wissen-Ausgabe bestellen: www.geo.de/wissentestenUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Metagenom-Analysen: Von mikrobiellen Weltkarten bis zur Rettung von historischen GebäudenAm 21. Juni ist es wieder soweit: Am Global City Sampling Day swabben Forscherin Alexandra Graf und Studierende im Masterstudium Bioinformatik wieder in der Wiener U-Bahn - sie entnehmen mit dem Wattestäbchen Proben von Sitzflächen und Haltegriffen und entdecken dabei eine Vielzahl völlig unbekannter Spezies. Als Teil der internationalen Forschungsinitiative MetaSUB sind sie Bakterien, Pilze, mikroskopischen Lebewesen, dem Mikrobiom der Stadt auf der Spur, um eine mikrobielle Weltkarte zu erstellen. Die junge Wissenschaft der Metagenomik analysiert das Zusammenspiel der Mikroorganismen in der Gemeinschaft und gibt Aufschluss über den Einfluss des Mikrobioms auf unsere Umwelt oder die menschliche Gesundheit. Auch für den Kunstbereich sind die Erkenntnisse wertvoll: Sie können helfen, Kunstgemälde zu erhalten oder auch Gebäude. Im Herbst unterstützt Alexandra Graf das interdisziplinären Forschungsprojekt Pretty in Pink zur Restaurierung der Virgilkapelle in Wien.
Im ersten Teil unseres Programms werden wir über einige Nachrichten diskutieren, die diese Woche Schlagzeilen gemacht haben. Wir beginnen mit einer Diskussion über die Wiedereröffnung des Suezkanals für die Schifffahrt am Montag nach einer Woche intensiver Bemühungen, das aufgelaufene Containerschiff Ever Given zu befreien. Anschließend sprechen wir über die von China am Dienstag angekündigte Reform des Wahlsystems im Land, nach der nur noch „echte Patrioten“ als Kandidaten bei Wahlen in Hongkong zugelassen sind. In unserer dritten Story werden wir erfahren, wie die Veränderungen des Mikrobioms im Darm vorhersagen können, wie gut man altert. Und wir beenden den ersten Teil unseres Programms mit Frankreichs Nominierung des Baguette-Brotes für die Aufnahme in die UNESCO-Liste des immateriellen Kulturerbes. Diese Woche sprechen wir über die Ankündigung des bisher härtesten Lockdowns in Deutschland mit möglichen nächtlichen Ausgangssperren und Verboten, das Haus zu verlassen. Über Ostern wurde eine fünftägige „Ruhephase“ beschlossen, aber die öffentliche Empörung war so groß, dass Kanzlerin Merkel sie wieder zurücknehmen musste. Außerdem sprechen wir über die Diskussion um einen geschlechterbewussten Gebrauch der Sprache, die einen neuen, verblüffend einfachen Vorschlag zum Vorschein gebracht hat. Vielleicht könnte das die Lösung sein? - Suezkanal nach einwöchiger Blockade durch Containerschiff wieder passierbar - China will nur noch „echte Patrioten“ zu den Wahlen in Hongkong zulassen - Unsere Darmflora bestimmt, wie gut wir altern - Frankreich will Baguette in das UNESCO-Kulturregister aufnehmen lassen - Das Jo-Jo mit dem Oster-Lockdown und allem anderen - Gendern – die Debatte um die Zukunft der Sprache geht weiter
Im ersten Teil unseres Programms werden wir über einige Nachrichten diskutieren, die diese Woche Schlagzeilen gemacht haben. Wir beginnen mit einer Diskussion über die Wiedereröffnung des Suezkanals für die Schifffahrt am Montag nach einer Woche intensiver Bemühungen, das aufgelaufene Containerschiff Ever Given zu befreien. Anschließend sprechen wir über die von China am Dienstag angekündigte Reform des Wahlsystems im Land, nach der nur noch „echte Patrioten“ als Kandidaten bei Wahlen in Hongkong zugelassen sind. In unserer dritten Story werden wir erfahren, wie die Veränderungen des Mikrobioms im Darm vorhersagen können, wie gut man altert. Und wir beenden den ersten Teil unseres Programms mit Frankreichs Nominierung des Baguette-Brotes für die Aufnahme in die UNESCO-Liste des immateriellen Kulturerbes. Diese Woche sprechen wir über die Ankündigung des bisher härtesten Lockdowns in Deutschland mit möglichen nächtlichen Ausgangssperren und Verboten, das Haus zu verlassen. Über Ostern wurde eine fünftägige „Ruhephase“ beschlossen, aber die öffentliche Empörung war so groß, dass Kanzlerin Merkel sie wieder zurücknehmen musste. Außerdem sprechen wir über die Diskussion um einen geschlechterbewussten Gebrauch der Sprache, die einen neuen, verblüffend einfachen Vorschlag zum Vorschein gebracht hat. Vielleicht könnte das die Lösung sein? - Suezkanal nach einwöchiger Blockade durch Containerschiff wieder passierbar - China will nur noch „echte Patrioten“ zu den Wahlen in Hongkong zulassen - Unsere Darmflora bestimmt, wie gut wir altern - Frankreich will Baguette in das UNESCO-Kulturregister aufnehmen lassen - Das Jo-Jo mit dem Oster-Lockdown und allem anderen - Gendern – die Debatte um die Zukunft der Sprache geht weiter
Immer mehr Befunde aus der Forschung machen deutlich, dass auch Darmbakterien für unsere psychische Gesundheit verantwortlich und daher auch bei psychischen Störungen involviert sind - so auch bei der Essstörung Anorexia Nervosa. Doch wie können wir uns das vorstellen? Dr. Jochen Seitz, Oberarzt und Forscher auf dem Gebiet der Anorexia Nervosa in Zusammenhang mit dem Mikrobiom klärt uns auf und berichtet über die Ergebnisse seines aktuellen Reviews „Gut Feelings: How Microbiota Might Impact the Development and Course of Anorexia Nervosa“ (aus Nutrients, Dezember 2020). Im Folgenden wird es um Essstörungen und ungesundes Essverhalten gehen. Wenn du schon weißt, dass du damit ein Problem hast, dann höre es dir nicht alleine an oder schalte den Podcast ab.
Kas ir mikrobioms un kāpēc būtu svarīgi zināt savējo? Kā tas ietekmē kopējo cilvēka veselību, un kas ir Latvijas Mikrobioma projekts? Par to šajā DIENA PĒC | VESELĪBA sērijā saruna ar zinātnieci, molekulāro bioloģi Ilzi Elberi.Support the show (http://www.dienapec.lv)
Du möchtest deinen Alltag verändern, einen gesunden Lebensstil etablieren und in deine volle Energie kommen? Dann ist Dr. Bettina Taschkes Keynote genau richtig für dich: Darin erfährst du, warum du keine Sorgen haben muss, dass dich dein Körper im Stich lässt – vorausgesetzt, du bist bereit, deinen Lebensstil zu verändern, mehr Obst und Gemüse zu essen und dich ausreichend zu bewegen. Warum gesunde Ernährung gegen Erkrankungen hilft und welche 4 Machinstrumente du für einen gesunden Lifestyle brauchst, erfährst du jetzt im Podcast. Viel Spaß! Wenn du dich für das Thema Coaching genauso begeistern kannst wie wir, dann bekommst du hier alle Informationen rund ums Thema Coaching: greator.link/coach-p Spüre die Energie und schaffe endlich alle Sorgen aus der Welt: In der brandneuen Podcast-Folge verrät Dr. Bettina Taschke, warum dein Körper ein wahres Wunder ist und wieso du nicht ständig deine Leistung steigern musst. Ganz im Gegenteil solltest du Alltagsroutinen in dein Leben integrieren, die für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden sorgen. Konkret geht Dr. Bettina Taschke im Podcast auf folgende Fragen ein: Was sind die vier Machtinstrumente eines gesunden und glücklichen Lebensstils? Welche Rolle spielt Ernährung bei einem erfolgreichen Lebensstil? Wieso funktioniert unser Körper nur zu 100 Prozent, wenn er mit ausreichend pflanzlicher Ernährung umsorgt wird? Wie integrierst du stressfreie Phase in deinen Alltag? Wie lässt sich dein Alltag wie Urlaub anfühlen? Wie kannst du negative Glaubenssätze auflösen? Die Zahnmedizinerin erklärt: „Hast du dir schon mal überlegt, dass noch niemals ein Arzt einen Patienten geheilt hat? Wer heilt, ist immer der Patient selbst. Der Arzt schafft mit seiner Kunst alleine die Voraussetzung, dass Heilung stattfinden kann.“ Es liegt also an dir, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen. Denke daran: Vorsorge ist wichtig! ----------------------------------------------- Zudem verrät die Expertin im Podcast ihre 4 Machtinstrumente für einen langfristig gesunden Lebensstil: Pflanzliche Ernährung Funktion des Mikrobioms Routinen im Alltag haben Negative Glaubenssätze auflösen Sie erzählt: „Ein gut versorgtes, stressfreies und authentisches Leben fördert Mitgefühl. Und ist es nicht das, was unsere Gesellschaft und unser Planet so dringend brauchen? Die Krone der Schöpfung zu sein, bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, mitzufühlen und zu lieben. Willst du die Welt verändern, dann beginne mit dir selbst. Mein Leben ist ein Fluss von Leichtigkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Und das kannst du auch erreichen.“ Bereit? Dann klicke jetzt auf Play und sichere dir jede Menge spannende Impulse! ----------------------------------------------- Wusstest du schon? Du findest jede neue Podcast-Folge auch als Video auf unserem Kanal: https://greator.link/Youtube-Kanal Du findest auch zahlreiche Artikel zur Persönlichkeitsentwicklung und alles rund um Coaching auf unserem Magazin: https://greator.link/P-Magazin Du willst nichts mehr verpassen? Werde jetzt Fan auf … Youtube: https://greator.link/Youtube-P Instagram: https://greator.link/Instagram-P Facebook: https://greator.link/Facebook-P Tiktok: https://greator.link/TikTok-P
Rīgas Stradiņa Universitātes pētnieki ir atklājuši līdz šim vēl neapzinātu gēnu mutāciju, kas veicina pārmantotā krūts vēža attīstību. Par šo atklājumu un izaicinājumiem saistībā ar krūts vēža pētniecību Latvijā un citviet pasaulē saruna raidījumā Zināmais nezināmajā. Skaidro Rīgas Stradiņa universitātes Ķirurģijas katedras asociētais profesors un Onkoloģijas institūta vadošais pētnieks Arvīds Irmejs. Latvijas zinātnieku atklājumi par laimes hormoniem Par laimes hormoniem jeb endorfīniem ir atbildīgas ne tikai mūsu smadzenes, bet šie hormoni rodas arī cilvēka zarnu traktā, kā mikroskopiskie organismi, kas mājo zarnu traktā ietekmē mūsu veselību un labsajūtu un ko jaunu Latvijas zinātnieki ir atklājuši par šiem organismiem, skaidro molekulārā bioloģe Latvijas Biomedicīnas pētījumu un studiju centra pētniece Ilze Elbere. Ne reizi vien raidījumā Zināmais nezināmajā esam stāstījuši par mikrobiomu, proti, par to visu sīksīko, ar neapbruņotu aci nesaskatāmo būtņu kopumu, kas mīt mūsu organismā un ir atbildīgs par to, kā mēs jūtamies. Mikrobioms gan atvaira slimības, gan ietekmē imūnsistēmu, vienvārdsakot ir visai atbildīgs par to, kā mēs jūtamies. Un esam arī stāstījuši par projektu, ko realizē Latvijas Biomedicīnas pētījumu un studiju centrs, proti, zinātnieki sadarbībā ar brīvprātīgajiem pēta zarnu mikrobiomu, tādējādi palīdzot saprast, kāds ir tieši Latvijas iedzīvotājiem raksturīgais zarnu mikrobioms un kā potenciāli mainot mikrobioma sastāvu var samazināt ar to saistītās saslimšanas un veselības problēmas, un prognozēt medikamentu efektivitāti un blakusparādības. Un viens no pētījuma objektiem ir cilvēki, kas sirgst ar cukura diabētu. Ilze Elbere atklāj, ir novērots, ka tieši Latvijas cukurslimniekiem ir visai atšķirīgs zarnu mikrobioms, un mūsu pētnieki ir pamanījuši, ka tieši II tipa cukura diabēta pacientiem Latvijā lietojot zāles – metaformīnu, tomēr trūkst viena laba zarnu baktērija. Tomēr mēs paši ar savu dzīvesveidu varam uzlabot šo savu zarnu dzīvotni. Kā teic Ilze Elbere, ir jāatceras, ka mikrobioms, atšķirībā no mūsu ģenētiskā materiāla, ir maināms un viens no veidiem, kā to darīt, ir uzturs, fiziskās aktivitātes un citi dzīvesveida aspekti. Bet uzturs noteikti būs primārais un, jo daudzveidīgāks būs mūsu uzturs, jo daudzveidīgāks būs arī mūsu zarnu mikrobioms. Atgādinām, ka pētījums arvien turpinās un zinātnieki aicina tajā iesaistīties plašāku sabiedrību. Vairāk informāciju par šo projektu var atrast internetā.
Female Empowerment Podcast - SELBSTLIEBE I WEIBLICHKEIT I WOHLFÜHLKÖRPER
Monat Gesundheit - Heute mit einem unglaublich spannenden und immer noch mysteriösen Thema - Unser Darm! Der Darm ist mittlerweise nachweislich für unser körperliches UND emotionales Wohlbefinden zuständig!
Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, geht es in der Serie **Health Theory** um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. In dieser Episode geht es um den Darm. Dein Darm ist die Schranke zwischen der Außenwelt und der Welt in Dir. Vorsichtig prüft er, was rein darf und was nicht, wie ein Türsteher. Und dieser kann schnell und energisch handeln, wenn es sein muss. Unser Darm versorgt unseren Körper mit Nährstoffen, Mineralstoffen, Spurenelementen… Mit seiner Leistungsfähigkeit und Gesundheit steht und fällt unsere Gesundheit. **Du erfährst:** - Wie dein Darm aufgebaut ist - Welche Aufgaben er hat - Wofür der Darm symbolisch steht - Woran du eine Dysbalance deines Mikrobioms erkennen kannst - Wie du deinen Darm unterstützen kannst, um bestmöglich gesund zu sein _____ Alle Shownotes findest du auf www.sinjasglueck.com unter Podcast _____ Let’s keep in touch: Instagram: @sinjasglueck
„Der Darm ist nicht unbedingt sexy, kann uns aber dennoch attraktiver machen“. Ein gesunder Darm macht nicht nur schlank und happy, sondern kann zu einem strahlenden Teint, glänzendem Haar und einer Linderung bei Allergien und anderen Hauterkrankungen verhelfen. Inzwischen weiß man, dass sich die Darmflora, die heutzutage eher als Mikrobiom bezeichnet wird, um unsere Gehirngesundheit und das Immunsystem ebenso verdient macht wie um Figur und Blutzuckerspiegel. Neu sind jedoch die Anti-Aging-Fähigkeiten des Mikrobioms. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. Als Autorin hat sie mehrere Bücher veröffentlicht. Ihre Titel rund um den Darm wie „Schlank mit Darm“ und „Schön mit Darm“ sind alles Bestseller. In der aktuellen Podcastfolge teilt sie ihre neuesten Erkenntnisse zum Hautmikrobiom und erzählt, warum ein gesunder Darm schön macht, bzw. inwieweit dieser den natürlichen Alterungsprozesses auf natürliche Weise bremst. In diesem spannenden Interview erfährst du… ✨ welchen Einfluss eine gestärkte Darmflora auf den Alterungsprozess „Better Aging“ hat, ✨ was stille Entzündungen sind und warum sie den Alterungsprozess beschleunigen, ✨ welche Lebensmittel deine Haut von innen und außen strahlen lassen und ✨ wie eine darm- und hautfreundliche Ernährungsweise im Alltag aussieht. SHOWNOTES: Infos zu Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann: www.gesund-mit-darm.de Aktivaderm-Seite: www.aktivaderm.de FB Gruppe „Meine gesunde Darmflora“: https://www.facebook.com/groups/321044535254249/ Evtl. auch: https://www.foryouehealth.de/for-you-darmflora-komplex.html Mein Onlinekurs: https://www.naturallygood.de/landingpage-videokurs-2/ Mein Blog: https://www.naturallygood.de Hier kannst du meinen Newsletter abonnieren: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood.de/ Naturally Good Retreats findest du hier: https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2020/
Die zwei Apothekerinnen für alle Fälle treffen heute einen weiteren ganz besonderen Experten des Mikrobioms. Dr. Uwe Peters erklärt den Unterschied zwischen guten und krankhaften Bakterien, und was die Forschung über unser Mikrobiom weiß und warum eine Stuhlananalyse dennoch Sinn macht. Wer auf seine Gesundheit wert legt sollte unbedingt reinhören! Eine Produktion von Arenz Media. (www.arenz-media.de)
Der Zukunftsforscher Georges T. Roos und Expertin für digitale Transformation im Gesundheitswesen, Prof. Dr. Andrea Belliger, sind beide fasziniert von den sich abzeichnenden Möglichkeiten für die Zukunft der Gesundheit. Nach der Entschlüsselung des Bauplans von Menschen und der Entdeckung der Genschere Crispr Cas werden in den nächsten 20 Jahren ungeahnte neue Therapie-Chancen entstehen. Des Weiteren wird daran geforscht, die Potenziale unseres Mikrobioms besser zu verstehen. Die Pille der Zukunft könnte einmal ein Bakterium sein - und vielleicht sogar Depressionen heilen. Aber auch Digitalisierung, Health Tracking, Künstliche Intelligenz tragen zum revolutionären Fortschritt in der Medizin bei. Für den Zukunftsforscher Georges T. Roos gehören diese Tendenzen zu einem neuen, aufkommenden Megatrend: Die Bio-Transformation. Sie reicht weit über den humanmedizinischen Bereich hinaus.
Viele Personen erhalten im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung die Diagnose "Divertikel" - doch nur die wenigsten wissen über die Rolle jener Ausstülpungen im Darm und ihren Einfluss auf die Gesundheit und Wohlbefinden Bescheid. In unserer neuen Podcast-Folge erklärt Stefanie Luttenberger, MSc. die Ursachen der Entstehung von Divertikeln und welche Rolle der gezielte und zeitgerechte Einsatz von Probiotika spielen könnte.
Die Gesundheit liegt im Darm! Gerade wir Späten Väter haben eine große Verantwortung für unsere Gesundheit, damit wir noch lange Freude an unseren Kindern haben und für sie da sein können. Die Gesunderhaltung des Darms und insbesondere des Mikrobioms hat für ein starkes Immunsystem eine entscheidende Bedeutung. Es ist also Zeit für ein Anti Aging für den Darm. Worauf es ankommt und wie das geht, darüber spreche ich heute mit der Heilpraktikerin Manuela Lemke. Sie ist aus Berufung und mit Leidenschaft Heilpraktikerin und hat sich auf das Thema Darmgesundheit spezialisiert. In Ihrer Praxis in Berlin Charlottenburg bietet sie u.a. die Colon-Hydro-Therapie an, eine Dickdarm-Therapie mit Wasser und Sauerstoff. Ich selbst habe das vor 3 Jahren gemacht und mich danach fast wie neu geboren gefühlt. Dieses Interview ist der Anstoß, das im kommenden Frühjahr zu wiederholen. Unser Immunsystem befindet sich zu 80% in der Wand des Dünn- und Dickdarms. Durch sterilisierte und denaturierte Lebensmittel, fehlerhafte Ernährung und Lebensweise, Umweltbelastung, Gifte und Missbrauch von Medikamenten wird das Gleichgewicht zwischen Mensch und Bakterien zerstört. Die Folge ist das zunehmende Erlahmen der Abwehrkräfte im Organismus. Vitalitätsverlust, Müdigkeit, Depressionen, Konzentrationsmangel, Aggressivität und Angstzustände können die Folge sein. Krankheiten wie Infektionen, Entzündungen, Rheuma, Arthritis, Akne, Psoriasis, andere Hauterkrankungen sowie hoher Blutdruck, Migräne, Allergien und viele andere Beschwerden werden heute einen nicht funktionierenden Darm zugeordnet. Durch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Gemüse oder Trockenfrüchten, viel Flüssigkeit (mindestens 2,5 L Wasser oder Tee) und ausreichend Bewegung an der frischen Luft ist schon sehr viel erreicht, dazu noch ein weitestgehender Verzicht auf Zucker, Weißmehl und Gluten, Alkohol und Kaffee. Schau doch mal auf Manuela Youtube-Kanal https://www.youtube.com/channel/UCVlHD1jYQ_RN0xFJUMe4EeA/videos oder ihre Webseite https://manu-lemke.de/ Für noch mehr Informationen schau auf meinen Blog https://spaete-vaeter.com/Blog oder schreib mir an holger@spaete-vaeter.com
Mindful Microbia - alles über einen gesunden Darm, einen stressfreien Kopf & wie du beides bekommst
Probiotika sind ein unglaublich komplexes Thema und lassen sich auch nicht pauschal thematisieren. Eine kurze, übergreifende „Einleitung“ gibt es in diesem Beitrag. Ob es sinnvoll ist oder Empfehlung sein kann ein Probiotikum zu nehmen bei einem Problem im Darm (zB Reizdarm, chronisch entzündliche Erkrankungen…) hängt von sehr vielen Faktoren ab. In Bezug auf Reizdarmprobleme und Verdauungsstörungen zeigen Meta-Analysen eine verhältnismäßig geringe Wirksamkeit, unabhängig von der Bakterienstamm-Kombi, Herkunft der Stämme, Dosis, Hersteller, Einnahmedauer usw. Die Studienlage ist sehr inkonsistent und die Ergebnisse aufgrund der Designs, Publikations-Bias und oft mangelnden Angaben über die verwendeten Probiotika oder auch die inhomogene und zu kleine Studienpopulation mit extremer Vorsicht zu genießen. Der Zustand des Mikrobioms ist in jedem Menschen (vor allem bei chronischen (Darm-)Krankheiten) relativ individuell. Dementsprechend verhält sich auch ein Probiotikum unterschiedlich und die Einnahme gleicht damit bislang eher einem kostspieligen Glücks-Spiel. Auch als Video auf YouTube „Dr.Schwitalla" WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION www.drschwitalla.com In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, promovierte Biochemikerin, Wissenschaftlerin und Gründerin des Zentrums für integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert Fragen rund um den Darm, das Mikrobiom und Ernährung. Dr.Schwitalla erforscht Präventionsstrategien gegen chronische Darmerkrankungen und berät als Public Health Consultant Firmen, das öffentliche Gesundheitswesen und Einzelpersonen unabhängig und basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien zu Darmgesundheit, Mikrobiomforschung, Ernährung und Prävention chronisch degenerativer Volkskrankheiten.
Paul ist Molekulargenetiker, Bioinformatiker und Mitbegründer von Biomes, dem führenden deutschen Biotechnologieunternehmen für Darmflora-Selbsttest. Biomes bietet eine Darmflora Analyse an, die Menschen dabei helfen soll, ihre Darmflora und deren Wirkung auf ihr Leben zu entdecken, damit sie ihr Gleichgewicht mit natürlichen Methoden wiederherstellen können. In der Folge sprechen wir mit Paul unter anderem über den Aufbau des Mikrobioms und wie wir es gezielt verändern können. Welche Aufgabe hat das Mikrobiom in unserem Körper, warum ist das Mikrobiom indigener Völker größer und weniger anfällig für Krankheiten? Wie können wir das Mikrobiom durch unsere Verhaltensweisen beeinflussen und was kannst du konkret für deine Darmgesundheit tun? Mehr zum Darmflora Selbsttest von BIOMES: https://bit.ly/biomes-test Paul auf LinkedIn kontaktieren: www.linkedin.com/in/dr-paul-hammer-99717245
So wirst du die Quarantäne-Kilos wieder los! Pfeif auf Diät-Trends, die nur Hunger und Jojo-Effekte auslösen. Dr. Michael Greger geht es ganzheitlich an: er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten aus über 500.000 medizischen Studien. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht. Hol Dir alle Tipps jetzt auf audible
Mindful Microbia - alles über einen gesunden Darm, einen stressfreien Kopf & wie du beides bekommst
Candida albicans und andere Pilze sind Bestandteil des gesunden Mikrobioms. Doch auch hier gilt wie bei allem: alles in Maßen. Im Rahmen einer mikrobiellen Dysbiose kann das Darmflora Gleichgewicht gestört werden. Bei manchen Menschen ist die Konsequenz ein übermäßig starkes Ausbreiten von Pilzen, wie z.B. Candida a. * Welche Menschen sind besonders gefährdet für eine Übersiedlung mit dem Pilz? * Was kann man erfolgreich und dauerhaft dagegen tun ohne eine Armada an „Anti-Pilz“ Mitteln einzunehmen oder sich restriktive Ernährungsweisen anzueignen, die nicht dauerhaft zielführend sind? * Wenn mit dem Arzt entschieden wird eine Pilzbehandlung durchzuführen zeigen Studien eine hohe Rückfall-Quote nach der Therapie schon nach einigen Monaten: Wie kann man ein gesundes Mikrobiom nach einer Therapie erhalten, ohne, dass Pilze oder bestimmte Bakterien überwuchern? Welche Faktoren müssen dabei bedacht werden? In diesem Beitrags gibt es ein paar wissenschaftlich basierte Impulse dazu! Es ist ein Auszug aus einer LIVE Darmsprechstunde, die ich vor kurzem bei Facebook und bei Instagram (Links zu den Kanälen unten) gegeben habe. >> Demnächst dabei sein oder bei anderen Terminen von mir? * alle Ankündigungen für Termine, online Seminare, Vorträge oder Fortbildungen gibt es exklusiv als Erster für Abonnenten in meinem Newsletter. Anmeldung auf www.drschwitalla.com Auch als Video auf YouTube „Dr.Schwitalla" WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION www.drschwitalla.com __________________ Website & Kontakt https://drschwitalla.com
Muss eine "schöne" Vulva symmetrisch sein, ist eine "perfekte" Vagina straff und wer entscheidet eigentlich darüber? Die plastische Intimchirurgie boomt jedenfalls, 2015 ließen sich weltweit 95.000 Menschen ihre Labien korrigieren. In der neuen Folge des Tagesspiegel-Podcasts "Gyncast" geht es um die Mythen, die sich um Vulva und Vagina ranken und die Schönheitsideale, die damit verbunden sind. Längst hat sich eine ganze Industrie entwickelt, die von den Vorstellungen von Reinheit und Unbeflecktheit profitiert. Sind also beispielsweise Vulva und Vagina empfindliche Stellen, die spezielle Pflegeprodukte brauchen? Kann die Vagina durch zu viel Sex „ausleiern“? Welcher Geruch des vaginalen Mikrobioms ist „normal“ und haben genitale Haare eine biologische Funktion oder können sie wegrasiert werden? In Folge sechs ihres Podcasts, der völlig unzensierten Sprechstunde, suchen die Tagesspiegel Redakteurinnen Julia Prosinger und Esther Kogelboom gemeinsam mit Chefärztin Dr. Mandy Mangler weiter nach neuen Begriffen für ihre Körperteile, fragen sich, warum so wenige Frauen Gynäkologie-Lehrstühle haben, ob es den G-Punkt wirklich gibt und lernen Laktobazillen kennen, die Namen tragen wie aus Asterix-Comics. Produktion: Markus Lücker
Millionen Bakterien im menschlichen Körper verwerten Speisen zu seinem Vorteil. Stimmt die Balance der Keime nicht, droht Gefahr. «Puls» nimmt das Mikrobiom unter die Lupe und bietet dazu einen Expertenchat. Ausserdem: Ernüchterung bei Covid-Arzneien. Und: Ein Spitalpfarrer will zu seinen Patienten. Covid-Therapie – Hoffnungsträger sorgen für Ernüchterung Die ganze Welt wartet auf wirksame Medikamente gegen Covid-19. Doch die verheissungsvollsten Wirkstoffe sorgen nach ersten Studien eher für Ernüchterung. Dabei steht oft die Frage im Raum: Sollen Patientinnen und Patienten in Not alles ausprobieren, oder ist der Preis für potenzielle Nebenwirkungen zu hoch? Unterschätztes Mikrobiom – Gesunder Darm, gesunder Mensch? Millionen Bakterien sorgen im Darm dafür, dass Speisen zum Vorteil des menschlichen Körpers verwertet und entsorgt werden. Wird das Gleichgewicht des Mikrobioms aber gestört, ist auch die Gesundheit von Körper und Geist in Gefahr. «Puls» nimmt die Keime unter die Lupe. Expertenchat – Gesunder Darm Kann man seine Darmflora positiv beeinflussen? Hat das Mikrobiom einen Einfluss auf die Psyche? Und nützen Probiotika? Eine Ernährungsberaterin, ein Psychiater und ein Magendarmarzt beantworten Fragen live im Chat. Ein Spitalseelsorger will wieder zu seinen Patientinnen und Patienten Eigentlich gehört Valo Hocher mit seinen 78 Jahren und einer Vorerkrankung zur Risikogruppe für Covid-19. Doch der Spitalseelsorger in Luzern will sich davon nicht mehr bremsen lassen und geht seit Anfang Mai wieder zu seinen Patientinnen und Patienten auf Besuch, Risiko hin oder her. «Puls» hat ihn begleitet.
Millionen Bakterien im menschlichen Körper verwerten Speisen zu seinem Vorteil. Stimmt die Balance der Keime nicht, droht Gefahr. «Puls» nimmt das Mikrobiom unter die Lupe und bietet dazu einen Expertenchat. Ausserdem: Ernüchterung bei Covid-Arzneien. Und: Ein Spitalpfarrer will zu seinen Patienten. Covid-Therapie – Hoffnungsträger sorgen für Ernüchterung Die ganze Welt wartet auf wirksame Medikamente gegen Covid-19. Doch die verheissungsvollsten Wirkstoffe sorgen nach ersten Studien eher für Ernüchterung. Dabei steht oft die Frage im Raum: Sollen Patientinnen und Patienten in Not alles ausprobieren, oder ist der Preis für potenzielle Nebenwirkungen zu hoch? Unterschätztes Mikrobiom – Gesunder Darm, gesunder Mensch? Millionen Bakterien sorgen im Darm dafür, dass Speisen zum Vorteil des menschlichen Körpers verwertet und entsorgt werden. Wird das Gleichgewicht des Mikrobioms aber gestört, ist auch die Gesundheit von Körper und Geist in Gefahr. «Puls» nimmt die Keime unter die Lupe. Expertenchat – Gesunder Darm Kann man seine Darmflora positiv beeinflussen? Hat das Mikrobiom einen Einfluss auf die Psyche? Und nützen Probiotika? Eine Ernährungsberaterin, ein Psychiater und ein Magendarmarzt beantworten Fragen live im Chat. Ein Spitalseelsorger will wieder zu seinen Patientinnen und Patienten Eigentlich gehört Valo Hocher mit seinen 78 Jahren und einer Vorerkrankung zur Risikogruppe für Covid-19. Doch der Spitalseelsorger in Luzern will sich davon nicht mehr bremsen lassen und geht seit Anfang Mai wieder zu seinen Patientinnen und Patienten auf Besuch, Risiko hin oder her. «Puls» hat ihn begleitet.
Ich hatte selber ganz lange Darmprobleme und auch jetzt immer mal wieder. Ich erzähle Dir in der Folge meine eigene Geschichte und wie ich meine Darmprobleme in den Griff bekommen habe. Wenn wir Nahrungsmittel essen, die uns nicht gut tun, dann funktioniert unser Körper irgendwann nicht mehr richtig. Und leider fangen wir immer erst dann an uns um unseren Körper zu kümmern wenn es uns nicht gut geht. Deswegen ist mir das Thema so wichtig, denn Du kannst schon ganz viel präventiv tun. Studien zeigen immer wieder wie wichtig die Darmgesundheit für unsere allgemeine Gesundheit ist. Ich erkläre Dir die 7 Einflussfaktoren des Darms: Reizdarm Syndrom (IBS) Darm & Gehirn Darm & Stoffwechsel Darm & Schilddrüse Darm & Schlaf Darm & Haut Darm & Hormone Verdauungsweg Nutze alle Sinne und setzt Dich mit Deinem Essen auseinander -> Mund -> 15-20 Mal kauen (auch Suppen) -> Magensäureproduktion -> Im Magen Absorption der Nährstoffe -> Dünndarm -> Dickdarm, hier befindet sich der größte Teil des Mikrobioms -> Ausscheidung (Stuhlgang) Mikrobiom Gesamtheit aller Mikroorganismen -> Bakterien und Pilze Zu finden auf der Haut, den Schleimhäute und im Darm Wiegt ca. 2-3 kg deines Körpergewichts Einflussfaktoren des Mikrobioms auf unseren Körper ………………………… Im Podcast erwähnt: Hashimoto Studie: https://www.peertechz.com/articles/OJTR-1-101.php …………………………. Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen. Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an info@hannah-willemsen.com, hinterlasse mir hier oder auf Instagram einen Kommentar. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
In dieser Folge spreche ich mit Birgit Schröder über Stuhluntersuchungen, welchen Sinn sie machen, was man daraus ablesen kann und welche Rückschlüsse sie zulassen. Wir sprechen auch über die neue Generation solcher Untersuchungen, die molekulargenetischen Mikrobiomanalysen, darüber, welche Berechtigung die neuen Heimtests haben und für wen sie empfehlenswert sind. Zeitschrift „Internist“, Ausgabe 5/2017, „Mikrobiom" https://www.springermedizin.de/der-internist-5-2017/12252354 Informationen zu Stuhltransplantationen https://anthemi.de/ Praxis am Sachsenring | Birgit Schroeder Sachsenring 57 D 50677 Köln Telefon +49 221 20437755 mail@praxisamsachsenring.de www.praxisamsachsenring.de Carmen-Daniela Leuschen Ernährungsberaterin der spt. education Westring 29 63110 Rodgau Telefon: +49 (0)177-30 56 987 E-Mail: info@dein-food-coach.de www.dein-food-coach.de Basics: meine Facebook-Seite: https://www.facebook.com/Calakocht/ meine Ernährungsberatungswebsite: www.dein-food-coach.de meine Rezeptsammlungen: www.darmfreundlich-essen.de meine facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2300427960192235/?source_id=193942190651592 mein Instagramm: https://www.instagram.com/calakocht/ mein Twitter: https://twitter.com/Calakocht per Email erreichst du mich über: info@cala-kocht.de Link zu unserer Partnerseite: https://www.cala-kocht.de/?page_id=5748
Du leidest unter chronischen Darmbeschwerden, Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder einem Reizdarm? Fühlst dich ständig müde oder hast eine Erkrankung die mit deinem Darm zusammenhängt? Du hast schon vieles unternommen, bist dennoch keinen entscheidenden Schritt weitergekommen und möchtest endlich wissen was mit deinem Darm nicht stimmt? Dann lohnt es sich anhand der Mikrobiomanalyse einmal genau den Zustand deiner Darmflora zu untersuchen, um festzustellen, wo im Darm deine Schwachstellen liegen. In dieser Folge spreche ich über: die genaue Bedeutung des Mikrobioms die Ursachen und Symptome einer gestörten Darmflora weshalb die Anwendung der Analyse empfehlenswert ist die einzelnen Werte und deren Bedeutung den genauen Ablauf der Mikrobiomanalyse Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/076 Mikrobiom Analyse: https://www.gruber-ernaehrung.ch/gesunder-darm-angebot/ Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe: https://www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe Darmglück Online Kurs: https://gruber-ernaehrung.ch/darmglueck Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/
Zinātnieki ir atraduši likumsakarību, ka diabēta slimniekiem ir citāds zarnu mikrobioms nekā cilvēkiem, kas ar šo slimību neslimo. Vai citādais mirobioms ir slimības sekas, vai tieši otrādi – rosinātājs, raidījumā Kā labāk dzīvot skaidro Biomedicīnas pētījumu un studiju centra zinātniskās asistentes Ilze Elbere un Monta Ustinova un endokrinoloģe medicīnas zinātņu doktore Jeļizaveta Sokolovska. Šobrīd veikt zarnu mikrobioma analīzes var veikt tikai speciālās laboratorijās. Biomedicīnas pētījumu un studiju centra pārstāves cer, ka drīzumā tiks īstenots Latvijas mikrobioma projekts, kura ietvaros ikviens varēs ierasties un nodot savus fēču paraugus analīzēm, lai saprastu, kas viņu zarnu traktā dzīvo. Diabēta pacientiem ir jau šīs analīzes pieejamas pētījuma ietvaros par medformīnu. Šie pacienti saņem atbildi, kas notiek viņu zarnu mikrobiomā un ģenētiskiem faktoriem, ko identificējuši. Pētījumam cilvēki var pieteikties internetā.
Im Blogbeitrag findest du weitere Infos und hilfreiche Produkte! Link zum Blogbeitrag: https://www.tierarzt-talk-time.com/darm-so-bleibt-er-gesund/ In dieser Folge lernst du die Funktionen des Darms kennen, die Auswirkungen eines schlechten Mikrobioms auf die Gesundheit und wie du die Situation verbessern kannst. Die Gesundheit von Hund und Katze kannst du selbst beeinflussen. Du selbst! Im Tierarzt-Podcast von Ines Kitzweger lernst du, was du tun kannst, um dein Tier lange fit und aktiv zu halten. Thematisch geht es in jeder Folge um ein anderes Thema mit Hintergrundwissen sowie Tipps und Tricks, die du selbst anwenden kannst. Egal ob es um Allergien, chronische Darm-Erkrankungen (IBD), Schilddrüsen-Erkrankungen, Impfungen, Verhaltensauffälligkeiten oder andere Themen geht: Alternativmedizin kann viel mehr, als du vielleicht bisher weißt! Mach dein Tier gesund und begleite es durch ein langes glückliches Leben!
In dieser Folge lernst Du die Welt in Deinem Körper kennen. Dies ist sehr wichtig, denn diese Welt bestimmt über Dich. Es geht um Dein Mikrobiom. Das Mikrobiom organisiert die Immunabwehr, es kommuniziert ständig mit Deinem Gehirn und hat großen Einfluss auf Deine Gefühle. Wenn Du Dich bislang noch nicht mit Deinem Mikrobiom beschäftigt hast, dann lade ich Dich heute dazu ein. Erfahre welchen EInfluss die vielen Mikroorganismen, die in und auf Dir leben, auf Dich haben. Erfahre, was Du tun kannst, um ein gestörtes Mikrobiom wieder aufzubauen. Erfahre, womit Du Dein Mikrobiom schwächst. Die Wissenschaftler haben erst begonnen, das Mikrobiom zu erforschen. Wir wissen noch viel zu wenig. Jedoch das was wir wissen erklärt vieles, was bisher unerklärlich war. Es ist unfassbar spannend! Doch unser Mikrobiom ist sehr gefährdet. Unsere Lebensweise, unsere Ernährung und unsere Umwelt haben bereits zu einer starken Störung unseres Mikrobioms geführt. Viele Mikroorganismen sind bereits verschwunden. Wir wundern uns, dass Allergien, Immunologische Erkrankungen, Diabetes, Demenz und Krebsleiden zunehmen. Dabei sind die meisten dieser Krankheiten selbstgemacht! Höre Dir diese spannende Folge an, denn sie wird Dir einen neuen Blickwinkel auf Deine Gesundheit geben. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html
Diese Folge könnte ein großer Augenöffner für Dich sein. Du hast sicherlich schon einmal den folgenden Satz gehört: “Die Verdauung fängt im Mund an.” Das bedeutet: Wenn im Mund nicht die notwendigen Enzyme und Mikroorganismen vorhanden sind, die dafür notwendig sind, kann dies weitreichende Folgen nicht nur für Deine Verdauung sondern für Deine gesamte Gesundheit haben. Die Mundflora ist ein Teil des Mikrobioms. Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in uns und auf uns leben. Die meisten befinden sich im Darm, dann der Mundschleimhaut und dann der Haut. Wir sind quasi eine Mischung aus verschiedenen Mikroorganismen und Bakterien. Insgesamt machen sie 90 % unserer Masse aus. Das ist ganz schön verrückt - oder? Höre Dir in dieser Folge an, welche Konsequenzen Veränderungen der Mundflora auf Deinen gesamten Körper haben, wie es dazu überhaupt kommt und was Du dagegen tun kannst. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.onlineBuch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html
Interview mit Julia Gruber Zusammenhänge zwischen Darm & Kieferbeschwerden Ernährungs Coach und Darm Expertin Julia Gruber nimmt uns mit durch die Welt des Mikrobioms des Darmes. Sie berichtet über die ersten Anzeichen von Darmbeschwerden, Zusammenhänge zum Kiefersystem und Lösungen für ein besseres Bauchgefühl. Inhalt: - Stellenwert der Ernährung auf Darmbeschwerden - Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Anzeichen von Darmbeschwerden - praktische Hilfe bei Darmproblemen Julia findest du mit ihrer Arbeit auf: Website Gruber GesundheitInstagram Podcast Darmglück Du bist ein Fan vom Kieferwissen Projekt und möchtest mich und meine Arbeit unterstützen? Hier ist die Gelegenheit! Ab 3.00EUR im Monat kannst du dafür sorgen, das ich weiterhin mein Wissen online zur Verfügung stellen kann : Spende über Steady Kieferwissen- das Projekt Weitere Informationen und Übungen gegen deine Schmerzen findest du auf: Der Online erste Online Kurs zum Abstellen von Zähneknirschen und Pressen Facebook Seite für alle Interessierten, hier bekommst du Tipps & Hilfestellungen und erfährst mehr über mich Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Schmerzen Instagram mit wöchentlichen Livestream zu deinen Fragen
HAUTNAH - WIE HAUT UND DARM ZUSAMMENHÄNGEN FOLGE # 110- GANZHEITLICHE DERMATOLOGIE - feat. Dr. Yael Adler (Werbung und Links aus Überzeugung) Eines der brennendsten Themen in letzter Zeit sind für mich Kinder mit (frühkindlicher) Neurodermitis, trockener Haut, Psoriarsis und anderen Problemen mit großem Leidensdruck. Doch oft erlebe ich keine einheitliche, interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Kinderärzten, Hautärzten und Allgemeinmedizinern. Im Gegenteil, das Leid von Kindern und Eltern wird durch massiv widersprüchliche Aussagen zu: Ernährung, Probiotika, Hautpflegenoch deutlich verschlimmert! Auf der Suche nach einer Expertin im Bereich der Hauterkrankungen durfte ich nun die aus Funk und Fernsehen bekannteDr. Yael Adler,Dermatologin aus Berlin und ebenfalls Buch Autorin für dich als Zuhörer interviewen: Heute erfährst du in diesem unglaublich lebendigen, vor Informationen und wertvollem Input nur so überschäumenden Interview: Warum Dreck wirklich Speck macht, d.h. warum Hygiene bei Kindern oft übertrieben wird Welche Pflegeprodukte, Cremes, Nahrungsmittel wirklich helfen Warum Stuhlproben zur Analyse des Mikrobioms kein Schi-Schi sondern State-oft-the-Art- Medizin 2019 sind Wie du dein Kind mit Ernährung und Probiotika bei Neurodermitis unterstützen kannst Wieso Sonnenschutz für Kinder so wichtig ist Warum Dr. Adler auch in ihrer Freizeit (wie ich) meist nur Fachbücher verschlingt und vieles viele mehr! Dr. Yael Adler hat sich mit Haut und Haaren der Dermatologie verschrieben - nicht nur bei ihren Patienten, auch in den Medien ist sie gefragt. Eloquent, empathisch und erfrischend gibt die Hautärztin Experten-Rat im Fernsehen und Hörfunk, schreibt Artikel und Bücher (Bestseller: "Haut nah" und "Darüber spricht man nicht") , hält interessante Meditainment-Vorträge für Firmen und Verbände und moderiert Veranstaltungen zu Gesundheitsthemen. Die Dermatologin absolvierte Zusatzausbildungen in Phlebologie (Venenheilkunde) und Ernährungsmedizin (DGEM). Speziell für Themen rund um die feine Beziehung zwischen Haut und Ernährung bzw. Psyche, ist die leidenschaftliche Ärztin eine kompetente Ansprechpartnerin. Zudem hat sie ein Faible für die Fachbereiche Psychologie und Neurologie. Darüber spricht man nicht - ihr neues Buch Hautnah - der Bestseller zum Thema HAUT Ihr aktueller Podcast Wir müssen Reden Frau Doktor! Link zur Homepage ihrer Praxis in Berlin Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Eltern teilen? Dein Stefan Rieth, Msc. Ost. --- Teile gerne diese kostbaren Geheimnisse der Osteopathie mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass Osteopathie noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt wie sie es verdient. Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir mit Osteopathischen Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit, Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-) Listen on: Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1 Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ Stitcher: http://bit.ly/dncst Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al Youtube: http://bit.ly/2zUho2h Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ Dein Stefan Rieth --- Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen. #mutterglück#mamaliebe#schwangerwerden #babyzeit#hibbeln#wennausliebelebenwird#lebensqualität#babywunsch#persönlichkeitsentwicklung #übergewicht#osteopathy#kinderosteopathie #fruchtbarkeit#physiotherapeutin#kinesiologie #erziehungstipps #schreibaby#accompagnement#osteo #immunsystem#rückenschmerzen#mobilität #wohlbefinden#naturheilkunde#physio #physiotherapists#osteopathie#heilpraktiker #sportsphysio#osteopathe
Ein gewisses Grad an Sauberkeit und Hygiene ist wichtig - sicher. Aber: Müssen wirklich unsere Wäsche porentief rein, das Waschbecken blitzeblank, der Fußboden picobello sein? Vor allem: Müssen wir wirklich unsere Hände mehrmals am Tag waschen und den Mund desifizieren? Weißt Du eigentlich, was ein Mikrobiom bist? Nein? Du solltest es wissen, denn Du bist eines. Was das bedeutet und welche Folgen es für Dich hat, erfährst Du gleich, wenn Du Dir diese Folge anhörst. Es hört sich so ähnlich an wie “Biotonne” und tatsächlich hat die Bedeutung des Wortes viel mit einer Biotonne zu tun. Denn: Du bist bio. Bedeutet: Du bestehst aus 100 Billionen Mikroorganismen und Bakterien. Bereits Veränderungen des Mund-Mikrobioms können zu Störungen in der Verdauung führen. Wie viel Sauberkeit ist dann noch gesund? Mit diesem Thema und vor allem den Folgen eines gestörten Mikrobioms beschäftige ich mich in dieser Podcastfolge. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.onlineBuch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html
Hast Du mal versucht herauszufinden, wie viele Ernährungsformen es aktuell tatsächlich gibt? Und damit: Wie viele Erklärungsansätze für Dein Wohlbefinden? Und jede hat vielleicht ihren ganz persönlichen, richtigen Ansatz, denn jeder Typ ist anders, und so unterscheidet sich auch der Stoffwechsel von Mensch zu Mensch. Doch – bei aller Vielfalt – es gibt einige Grundregeln und Voraussetzungen, die wir alle teilen. Jeder Mensch übernimmt bei seiner Geburt die Erbinformationen des Mikrobioms seiner Mutter. Als nächstes folgen die Einflüsse der Erziehung und aus unserer Umwelt. Chemisch gesehen jedoch braucht jeder von uns Chlorophyll – in Form grüner Blätter – dann (eingeweichte) Nüsse und Samen – als Protein- und Mineralquelle – außerdem ein ausgeglichenes Verhältnis von Bewegung und Ruhe, sowie nicht zuletzt gesunde Bakterien, die im Körper für Ordnung und Gleichgewicht sorgen. Im Podcast erklärt Florian Sauer humorvoll und prägnant, worauf es dabei ankommt, was wir von den Großeltern lernen können und vor allem: Warum der Kern unserer Gesundheit in der Natürlichkeit und Einfachheit ihrer Essenz liegt. Im Podcast lernst Du: - Ernährungsformen und ihr Gebrauchswert für Dich und im Heute - Mikrobiom und (Un-)Verträglichkeiten: Die mütterliche Macht der Genetik - Die Tricks der Natur: Fermentation, der Umgang mit und die Kombination von Lebensmitteln - Fasten, Detox, Ruhe und Bio-Rhythmus: Warum der Körper manchmal eine Pause braucht - Natur und Natürlichkeit: Zurück zur Einfachheit des Seins Unsere Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine 5 Sterne Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast. Als Dankeschön bekommst Du 4 Videos geschenkt mit Rezepten für gesundes Eis, Schokolade, gesunde Milch und gesunden Kaffee! Deine Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Dadurch hilfst Du uns den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Herzlichen Dank! So schreibst Du eine Bewertung auf iTunes: https://gruenundgesund.de/lp/anleitung-podcast-bewerten/ Shownotes: #004 Was ist die richtige Ernährung im 21. Jahrhundert? Andreas Paffrath: Webseite: http://www.GruenUndGesund.de Facebook: https://www.facebook.com/GruenUndGesund/ Florian Sauer: Webseite: http://www.Nakurapie.de Facebook: https://www.facebook.com/florian.rawfoodlifecoach
In dieser Podcast-Folge spricht Prof. Dr. med. Harald Schmidt zum zweiten Mal mit dem Geschäftsführer / Managing Director, CEO & Gründer der BIOMES NGS GmbH, Dr. rer. nat. Paul Hammer, über die Optimierung des Mikrobioms, Behandlung und Risiken. Überraschende Erkenntnisse und direkte praktische Impulse warten auf Sie. // Interview-Gast: Dr. rer. nat. Paul Hammer, Geschäftsführer / Managing Director, CEO & Founder, BIOMES NGS GmbH, Freiheitstraße 124, 15745 Wildau - Germany, phone: +49 (0) 3375 585 62 41, mobile: +49 (0) 163 47 41 531, paul.hammer@BIOMES.world www.BIOMES.world, LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/biomes.world, Facebook: https://www.facebook.com/BIOMES.world, Instagram: https://www.instagram.com/we.are.biomes/ // Das Mikrobiom auf Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Mikrobiom // Dokumentation auf arte „Der kluge Bauch, Unser zweites Gehirn“. Ab ca. der Hälfte geht es auch um das Mikrobiom: https://tinyurl.com/y8mabxua // Das Mikrobiom: Entscheidender Faktor für die Personalisierte Medizin der Zukunft: https://www.roche.de/res/literatur/984/Das-Mikrobiom-Entscheidender-Faktor-fuer-die-Personalisierte-Medizin-der-Zukunft-original-752ed7452522c1027df3de3c2d2e5299.pdf // ÄrzteZeitung “Bakterien und Viren sind viel mehr als Untermieter”: https://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/infektionskrankheiten/article/933326/mikrobiom-darm-bakterien-viren-untermieter.html // Mikrobiom und Verhalten in “Microbiota Modulate Behavioral and Physiological Abnormalities Associated with Neurodevelopmental Disorders”: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(13)01473-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867413014736%3Fshowall%3Dtrue // Das Europäische Metagenomics of the Human Intestinal Tract (MetaHIT)-Konsortium: http://www.metahit.eu/ // Hierzu auch “A human gut microbial gene catalogue established by metagenomic sequencing”: https://www.nature.com/articles/nature08821 // Das Menschliche-Mikrobiom-Projekt (USA, englisch): http://commonfund.nih.gov/hmp // Schwerpunktprogramm der Deutschen Forschungs- gemeinschaft (SPP1656): www.intestinal-microbiota.de // Krankheitsbedeutung des Mikrobioms: Parkinson https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(16)31590-2; Psyche https://www.nature.com/articles/mp201650; Bluthochdruck http://www.pnas.org/content/110/11/4410.full; Diabetes https://www.aerzteblatt.de/archiv/177992/Das-Mikrobiom-Einfluss-auf-Adipositas-und-Diabetes // Nebenwirkung einer Antibiotika-Behandlung: https://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/infektionskrankheiten/magen-darminfekte/article/976036/mikrobiom-antibiotika-veraendern-darmflora.html https://link.springer.com/article/10.1007/s11298-018-6489-4 https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/68130/Wie-Antibiotika-die-fruehkindliche-Entwicklung-des-Mikrobioms-beeinflussen // Mikrobiom-Therapie: Ernährung https://www.aerzteblatt.de/archiv/177992/Das-Mikrobiom-Einfluss-auf-Adipositas-und-Diabetes; Stuhl-Transplantation https://de.wikipedia.org/wiki/Stuhltransplantation, https://www.aerzteblatt.de/archiv/134461/Stuhltransplantation-bei-therapierefraktaerer-Clostridium-difficile-assoziierter-Kolitis; Probiotika https://biomes.world/shop/ // Heutiger Pharmasong: Interpret: Lambchop, Album: Is A Woman, Titel: Bugs, Zitat: [Bugs rub their legs together in a fevered pitch...] // Kontakt/Feedback: LinkedIn: https://nl.linkedin.com/in/haraldschmidt; Twitter: @hhhw_schmidt; Facebook: harald.hhw.schmidt; Xing: Harald_Schmidt303; Instagram: hhhw_schmidt; Email: harald.schmidt@gesundheithoch3.de Folge direkt herunterladen
In dieser dreiteiligen Podcast-Episode ist Unkas Gemmeker von Bio 360 zu Gast bei Poli Moutevelidis - seines Zeichens Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister. In diesem anregenden Gespräch unterhalten wir uns über folgende Themen: Teil 1 - Hintergründe zu Unkas Gemmeker und seinem Podcast Bio 360 - Wie definiert sich der Begriff Biohacking? - Unkas Leben früher und heute - Das Problem des mangelnden Gesundheitsbewusstseins in der Bevölkerung - Unkas Weg aus der chronischen Krankheit - Unkas Motivation gesünder leben zu wollen - Wie man den Stein ins Rollen zu mehr Gesundheit bringt - Die Mission des Bio 360 Podcasts - Das richtige Mindset für ein gesünderes Leben - Welche Faktoren zur Performancesteigerung beitragen - Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung als Gesundheitskiller Teil 2 - Biohacking-Tipps zur optimalen Schlafqualität - Elektromagnetische Felder (EMF) und Blaulichtquellen als Ursache für schlechten Schlaf - Innere Ruhe und Gelassenheit als Biohacking Strategie - Hilfsmittel für mehr Produktivität und konzentriertes Arbeiten - Der Fluch der ständigen Erreichbarkeit - Wie sich Unkas Widerstände und innere Blockaden entgegenstellt - Warum es Sinn macht, sich Gleichgesinnte zu suchen Teil 3 - Unkas' Ernährungstipps - Die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit - Lokale, saisonale und biologisch angebaute Lebensmittel - Die besondere Bedeutung von hochwertigen Fetten - Sinn und Unsinn von Bio-Qualitätssiegeln Die Shownotes zur Folge findest Du hier
Teil 1 - Hintergründe zu Unkas Gemmeker und seinem Podcast Bio 360 - Wie definiert sich der Begriff Biohacking? - Unkas Leben früher und heute - Das Problem des mangelnden Gesundheitsbewusstseins in der Bevölkerung - Unkas Weg aus der chronischen Krankheit - Unkas Motivation gesünder leben zu wollen - Wie man den Stein ins Rollen zu mehr Gesundheit bringt - Die Mission des Bio 360 Podcasts - Das richtige Mindset für ein gesünderes Leben - Welche Faktoren zur Performancesteigerung beitragen - Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung als Gesundheitskiller Teil 2 - Biohacking-Tipps zur optimalen Schlafqualität - Elektromagnetische Felder (EMF) und Blaulichtquellen als Ursache für schlechten Schlaf - Innere Ruhe und Gelassenheit als Biohacking Strategie - Hilfsmittel für mehr Produktivität und konzentriertes Arbeiten - Der Fluch der ständigen Erreichbarkeit - Wie sich Unkas Widerstände und innere Blockaden entgegenstellt - Warum es Sinn macht, sich Gleichgesinnte zu suchen Teil 3 - Unkas' Ernährungstipps - Die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit - Lokale, saisonale und biologisch angebaute Lebensmittel - Die besondere Bedeutung von hochwertigen Fetten - Sinn und Unsinn von Bio-Qualitätssiegeln Die Shownotes zur Folge findest Du hier
In dieser dreiteiligen Podcast-Episode ist Unkas Gemmeker von Bio 360 zu Gast bei Poli Moutevelidis - seines Zeichens Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister. In diesem anregenden Gespräch unterhalten wir uns über folgende Themen: Teil 1 - Hintergründe zu Unkas Gemmeker und seinem Podcast Bio 360 - Wie definiert sich der Begriff Biohacking? - Unkas Leben früher und heute - Das Problem des mangelnden Gesundheitsbewusstseins in der Bevölkerung - Unkas Weg aus der chronischen Krankheit - Unkas Motivation gesünder leben zu wollen - Wie man den Stein ins Rollen zu mehr Gesundheit bringt - Die Mission des Bio 360 Podcasts - Das richtige Mindset für ein gesünderes Leben - Welche Faktoren zur Performancesteigerung beitragen - Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung als Gesundheitskiller Teil 2 - Biohacking-Tipps zur optimalen Schlafqualität - Elektromagnetische Felder (EMF) und Blaulichtquellen als Ursache für schlechten Schlaf - Innere Ruhe und Gelassenheit als Biohacking Strategie - Hilfsmittel für mehr Produktivität und konzentriertes Arbeiten - Der Fluch der ständigen Erreichbarkeit - Wie sich Unkas Widerstände und innere Blockaden entgegenstellt - Warum es Sinn macht, sich Gleichgesinnte zu suchen Teil 3 - Unkas' Ernährungstipps - Die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit - Lokale, saisonale und biologisch angebaute Lebensmittel - Die besondere Bedeutung von hochwertigen Fetten - Sinn und Unsinn von Bio-Qualitätssiegeln Die Shownotes zur Folge findest Du hier
Tierärztliche Fakultät - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 07/07
Die Metallionen der seltenen Erden wurden in der Tierernährung seit einigen Jahrzehnten immer wieder als Leistungsförderer diskutiert. In China wurden enorme Steigerungen der Leistung bei verschiedensten Species einschließlich von Kulturpflanzen erreicht. In den bisher unter westlichen Bedingungen durchgeführten Studien wurden sehr widersprüchliche Ergebnisse erzielt, die häufig nicht wiederholbar waren, ohne dass Gründe dafür offensichtlich wurden. In einer Studie an Ratten sank der Kot-pH-Wert nach Zugabe seltener Erden signifikant ab, und gleichzeitig stieg die scheinbare Verdaulichkeit der Rohnährstoffe. In einer Folgearbeit konnten weder das Absinken der Kot-pH-Werte noch die Verbesserung der Nährstoffverdaulichkeit reproduziert werden. In einer älteren In-vitro-Studie wurde gezeigt, dass seltene Erden vor allem bei sauren pH-Werten selektiv antimikrobiell wirken. Daher wurde die Arbeitshypothesen aufgestellt, dass (1) die seltenen Erden unter bestimmten Fütterungsbedingungen durch eine selektive Beeinflussung des Mikrobioms im Gastrointestinaltrakt zu einer vermehrt säurebildenden Mikroorganismenpopulation führen könnten und die seltenen Erden unter diesen Bedingungen ihre Wirkung zeigen. Es wurde erwartet, dass es dadurch zu besseren Mastleistungsparametern und verbesserten scheinbaren Verdaulichkeiten kommt. Alternativ kommt die Hypothese in Betracht, dass (2) die seltenen Erden nur bei einem infolge der Futterzusammensetzung bereits induzierten sauren Milieu im Gastrointestinaltrakt selektiv antimikrobiell wirken und dadurch die scheinbaren Verdaulichkeiten und die Mastleistungsparameter positiv beeinflussen. In der dazu durchgeführten Versuchsreihe resultierte die Fütterung seltener Erden nicht in einer systematischen Veränderung der Verdaulichkeit der Nährstoffe. Es gab zwar gelegentlich statistisch signifikante Differenzen, die jedoch nicht immer gleichsinnig waren, und die keine biologisch bedeutende Größenordnung erreichten. Bei der Anwendung des Lucas-Test (Plotten des aufgenommen Nährstoffs gegen den scheinbar verdauten Nährstoff) bzw. des modifizierten Lucas-Test (Plotten der Aufnahme des Nährstoffs gegen den faecal ausgeschiedenen Nährstoff) konnten keinerlei systematische Effekte der seltenen Erden auf die Verdaulichkeit der Nährstoffe gezeigt werden. Anhand des Lucas-Tests wurden die folgenden wahren Verdaulichkeiten ermittelt: Rohprotein 88,5 %, Calcium 67,7 %, Phosphor 71,1 %, Natrium 94,4 %, Kalium 97,5 %, Kupfer 35,8 %, Magnesium 51,3 %, Mangan 25,5 %, Zink 51,6 %, Eisen 51,1 %. Zwischen den Kot-pH-Werten in der Versuchs- und Kontrollgruppe bestanden keine systematischen Unterschiede (Arbeitshypothese (1)). Der am stärksten saure pH-Wert im Kot betrug 6,34 bei der Fütterung des Glukose I-Futters. Eine gezielte Beeinflussung des pH-Wertes im Chymus und Kot durch verschiedene Studienfuttermittel (Glukose, Laktose, Trockenschnitzel und Erbsenprotein) konnte nicht erreicht werden. Daher war die Arbeitshypothese (2) nicht überprüfbar. Auffällig war, dass die Futteraufnahme der weiblichen Tiere in der Versuchsgruppe durchgehend signifikant höher war als die der weiblichen Kontrolltiere, ohne dass es deshalb zu signifikanten Differenzen in der korrespondierenden Gewichtsentwicklung kam. Eine Erklärung wie zum Beispiel eine unterdurchschnittliche Verdaulichkeit der Energie bei diesen Tieren gab es nicht. Die Ergebnisse der vorliegenden Arbeit sprechen dagegen, dass die Effekte seltener Erden auf die Mastleistungsparameter über selektiv antimikrobielle Effekte im Gastrointestinaltrakt und Verbesserungen der Verdaulichkeiten vermittelt werden.