Lebenskompass

Wie die letzten Tage so oft, haben mich Gefühle besucht, die ich am liebsten einfach lossein würde. Da es aber keine Abkürzung gibt (das hat mir das Leben nun mehrmals gezeigt), habe ich sie in meinem Körper da sein lassen. Ich möchte dir schildern, wie genau das funktioniert und warum es sich für mich als so lohnenswert darstellt. Ich freue mich immer über Fragen, Kommentare etc. Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message

Wut ist vermutlich das missverstandenste Gefühl. Viele Menschen sehen in ihr eine destruktive Kraft. Dabei ist sie von Natur aus positiv und selbstbejahend. In ihrer reinen Form ist Wutkraft die Kraft, die uns hilft, für uns einzustehen, Grenzen zu setzen und zu handeln, wenn etwas für uns nicht stimmig ist. Erfahre in diesem Video, wie wichtig es ist für Traumaheilung, die Energie der Wut wieder frei zu legen. Nur so kommen wir wieder aus einem Opferzustand in die Selbstermächtigung zurück. (Workshop von Maria Rappay zur „Kraft der selbstbejahenden Wut“ am 11. Juni 23 in Weilheim) Hier findest du uns: Maria: www.wege-in-die-liebe.com Britta: youtube: Britta Barth Instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message

Oft habe ich es gehört und gelesen, dass Erdung so wichtig ist. Kurz vor dieser Aufnahme, durfte ich nochmal fühlen und tiefer verstehen, warum diese Wahrheit auch ein Teil von mir ist. Ich beschreibe dir, wie ich versuche "herzzentriert" ud auch geerdet durch den Alltag zu surfen. Warum Erdung für mich wichtig ist und wie ich mit unschönen Gefühlen umgehe. Ich freue ich über Verbundenheit: Instagram: traumahealing.britta.barth YouTube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail.com Ich wünsche dir und allen Wesen, ganz viel Mut und Bewusstheit für diese Zeit. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message

Da es mir immer wieder hilft, konkrete Tools, Methoden, Herangehensweisen von anderen Menschen zu erfahren, stelle ich meinen inneren Prozess genau dar. Ich hoffe, dass ich dir in der Folge Impulse mitgeben kann, wie du mit aufkommenden Gefühlen, die unangenehm sind, umgehen kannst. Lass mir gerne eine Rückmeldung da: Mail: almanca34@gmail.com Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: britta.barth --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message

Ich möchte in dieser Folge einige mir wichtige Grundhaltungen zum letzten Podcast nochmal aufgreifen. Ich habe Bedenken, dass der Satz "Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle" etwas auslösen kann, was ich nicht bezwecken möchte. Hör also unbedingt in diese Folge rein, wenn du dazu weitere Gedanken haben möchtest. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message

Vielleicht kennst du das Gefühl, aus deinen Gedanken nicht aussteigen zu können und in ihnen gefangen zu sein. Gedanken lassen jedoch wieder Gefühle entstehen und erschaffen deine Sicht auf die Welt. Mir hilf es, die Gedanken verschiedenen inneren Anteilen zuzuordnen und sie somit neutraler beobachten zu können. Ich hoffe sehr, dass dir mein Weg wieder ein Stück Inspiration ist. Für Feedback/Fragen etc. findest du mich hier: instagram: traumahealing.britta.barth youtube: britta barth --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message

Mit dieser kurzen Meditation, kannst du dich jederzeit mit deinem Herzraum verbinden. Schon einmal am Tag, diese Art von Herzverbindung herzustellen, hat großen Einfluss auf deine Gesundheit und deine innere Balance. Dein Herz wird sich über deinen regelmäßigen Besuch freuen und dir dankbar sein. Über Feedback und Verbundenheit freue ich mich immer sehr. Hier noch der Link zu der tollen Meditation von Sandra Weber: https://youtu.be/9dI09YX_sqg Mein Youtube-Kanal: https://youtu.be/XmKeMrC96tk Instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

In dieser Folge berichte ich dir von meinen heftigen Angstphasen der letzten Wochen. Hauptsächlich soll dir die Podcastfolge Mut machen, auch deine Wellen im Leben, die dich triggern, in Vertrauen anzunehmen. Das Leben macht keine Fehler. Wenn du dich für Wachstum und Bewusstwerdung entscheidest, dann wird dich das Leben unterstützen auf seine Weise. Es verpackt die Geschenke manchmal als kleine Mut- und Feuerproben;-)... Über Feedback und Verbundenheit freue ich mich immer sehr. Hier noch der Link zu der tollen Meditation von Sandra Weber: https://youtu.be/9dI09YX_sqg Mein Youtube-Kanal: https://youtu.be/XmKeMrC96tk Instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Mit diesem provokativen Titel möchte ich mich selbst immer wieder aufrütteln und vielleicht auch dich. Wo hältst du dich zurück, lebst nicht deine einzigartige Wahrheit oder folgst nicht deinem inneren Ruf? Ich kenne es zu gut, dass ich aus Angst vor Kritik, Ausgrenzung, Mangel etc. Dinge als gegeben hinnehme, ohne zu hinterfragen, ob es meine Wahrheit ist, oder evtl. eine kollektive Angstmatrix. Meine Lebensbeispiele sollen dir einen Fahrplan an die Hand geben, mutig Glaubenssätze zu hinterfragen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Wir wissen alle, dass Stress die Hauptursache für viele körperlichen und psychischen Krankheiten ist. Bemerken wir jedoch noch, wann wir mal nicht angespannt sind? Wieviel Prozent am Tag, bin ich gut reguliert, fühle mich mit mir verbunden und wirklich sicher in meinem Körper? Aus meinem Alltag in der Klinik habe ich einige Beobachtungen gemacht, die ich dir mit an die Hand geben will, da ich davon überzeugt bin, dass sie zu einem gesünderen Leben führen können. Ich hoffe sehr, dass ich damit einen Beitrag listen kann, der zu einer regulierteren und damit friedlicheren Welt führt...denn Frieden beginnt in uns! Ich freue mich immer über Nachrichten, Kommentare und deine Erfahrungen! Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: https://youtu.be/wgEwBT_vW8M --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Diese Folge ist sehr 'spirituell'. Höre sie also nur an, wenn du einigermaßen offen für nicht messbare Phänomene bist;-) Ich beobachte in den letzten Jahren bei vielen Menschen einschneidende, lebensverändernde und starke Krisen. Ich bin der Überzeugung, dass es kein Zufall ist, sondern wir uns in einer Zeit der Transformation im Kollektiv befinden. Jeder Einzelne ist meiner Meinung nach gefragt, seine ganz persönlichen Gefühle und Schwierigkeiten ehrlich vom Schatten ins Licht zu holen. Dieser Prozess ist so wichtig, um im Kollektiv den Wandel mitzubewirken. Ich möchte auch Mut machen, schwere Emotionen da sein zu lassen und Dinge anzunehmen. Erst wenn wir etwas da sein lassen, kann der nächste Schritt der Transformation in dir und deinen Vorfahren und Nachfahren geschehen. Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören und die Kraft, ein kleiner Lichtpunkt mehr zu sein, der die Welt zum Leuchten bringt. Über eine Verbindung mit dir freue ich mich immer sehr! Schreib mir gerne deine Gedanken: Mail: almanca34@gmail.com Youtube: https://youtu.be/XmKeMrC96tk Instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Jeder von uns kennt diese Situationen, in denen er Strategien anwendet, um ungeliebte oder sogenannte "negative" Gefühle (wie z.B. Scham, Wut, Angst, Neid, Trauer) nicht fühlen zu müssen. Manchmal schützen uns diese Strategien, nicht überschwemmt zu werden von der Gefühlswucht. Auf lange Sicht ist es aber aus meiner Sicht wichtig, alle Gefühle immer wieder "herein zu bitten" und sich mit ihnen behutsam anzufreunden. Erst wenn ich mich traue, auch die ungeliebten Gefühle da sein zu lassen, können sich tiefe Verbundenheit und Freude auch zeigen. Ich will dir in dieser Podcastfolge auch berichten, wie ich im Alltag dabei vorgehe, möglichst alle Gefühle anzunehmen --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

In diesem Teil möchte ich dir konkrete Übungen vorstellen um dein Nervensystem immer wieder in eine Balance zu bringen. Um seine Psyche und seinen Körper gesund zu halten, ist ein reguliertes Nervensystem sehr entscheidend. Wir selbst können einges tun, um täglich bewusst aus der Stressschleife auszusteigen. Dafür stelle ich dir die S-O-S-Übungen von Kati Bohnet vor und zusätzliche Tools aus meinem Köfferchen. Viel Neugierde beim Umsetzen! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

In dieser Folge erzähle ich über meinen derzeitigen stationären Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik. All mein gesammeltes Wissen, meine Beobachtungen und Erkenntnisse über das Thema "Angst", sollen praxisnah dargestellt werden. Jeder hat Ängste und wir können ihren Sinn verstehen lernen. Ein weiterer Schritt kann sein, sich Tools und Ressourcen zuzulegen, um von Gefühlen der Angst nicht übermannt zu werde. Ich hoffe sehr, dass dir der ein oder andere Gedankenanstoß weiterhilft. Schreib gerne deine Erfahrungen/Fragen etc. Hier findest du mich: Instagram: traumahealing.britta.barth;; mail: almanca34@gmail.com;; youtube: Britta Barth https://youtu.be/21I_LSEOgT8 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Zu Beginn der Folge nehme ich dich kurz mit in unseren neuen Alltag in Deutschland, wo wir seit fast 3 Wochen sind. Anschließend gebe ich dir 3 meiner besten Übungen mit, mit denen ich gut durch einen vollen Alltag komme. Mein Fokus liegt dabei auf dem Thema, mich immer wieder selbst zu regulieren um in keine zu hohe Stresslage zu geraten (Sympathikus). Das parasympathische System immer wieder im Blick zu behalten, ist so entscheidend, um sein "window of tolerance" zu erweitern. Wenn du meine neuen Videos zu "window of tolerance" und "Selbstregulation" sehen möchtest, dann kannst du das auf meinem youtube-Kanal gerne tun: https://youtu.be/wgEwBT_vW8M --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Vielleicht hast du dich schon gewundert, warum es seit Wochen keine neue Podcastfolge von mir gab. In dieser Folge erzähle ich dir ganz ehrlich, was es für Veränderungen gab. Für mich und meine Familie sind es Große. Ich würde mich diesesmal besonders freuen über ein kurzes Lebenszeichen von dir, als anonymer Hörer. Um meinen Weg weiter gestalten zu können, würde mir ein ganz kurzes Feedback reichen,..als Motivationsschub sozusagen. Was sind deine Fragen? Was gefällt dir/nicht etc. Mail: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

In den letzten Wochen beschäftige ich mich auf verschiedene Art und Weisen intensiver mit mir selbst. Ich experimentiere z.B. mit meinem Human Design (MG, 5.1), oder wende Tools an, die mich noch mehr an meinen wahren Kern führen. Ich freue mich immer sehr über Feedback jeglicher Art: almanca34@gmail.com oder auf Instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Bir seansda neler oluyor ve hangi yolu çizmeyi çalışıyoruz: ilk olarak farkındalık ile başlıyoruz genelde. Sinir sistemi ve bedeni gözletmeyi "ögreniyoruz". Kalp merkezdeki özümüzü yavaş yavaş ortaya çıkartmayı çalışıyoruz. Bilinç altı nasıl çalışır ve kolektiv travmalar bize nasıl etkilenebilir diye anlatiyorum;-) keyifli dinlemeler --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Inspiriert durch meine letzte Sitzung mit einem Klienten, möchte ich dir in dieser Folge erzählen, welche Prozesse in einer Sitzung in Gang kommen können. Der Reisende (ich mag das Wort "Klient" nicht sehr gerne) schenkt mir das Vertrauen, seine (evtl.noch nicht gut genug hörbaren) Impulse aus seinem Inneren spürbar und hörbar zu machen. Vielleicht kann ich dir mit dieser Folge ein wenig den Mut geben, die so lohnenswerte Reise zu dir zu vertiefen. Reisebegleiter (welcher Art auch immer) können dabei ein starker Rückenwind sein. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Bu bölümde çok konuştum:-). İlk olarak benim kendi yolculuğumdan biraz bahsettim. Nasıl benim iç seslerimi dinlemeyi çalışıyorum. Ayrıca bizim eğitimin şeklinde biraz anlattım ve seanslar nasıl oluyordur. Umarım sana bir fayda oluyordur. Ayrıca her türlü geri bildirim için çok mutlu olurum her zaman: Bana Instagramda ulaşabilirsin: traumahealing.britta.barth yada mail adresimde: almanca34@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

. Bu podcast bölümünde, diğer insanlarla sosyalleşmeden önce dahili pilimin her zaman dolu olduğundan nasıl emin olabileğimden bahsediyorum. Kişisel ihtiyaçlarınız önemlidir! Neye ihtiyacınız olduğuna, sizin için neyin iyi olduğuna dikkat edin. Dışarıya odaklanmak sağlıklı bir çözüm değil. Diğer insanlar ne duygularımızdan nede ihtiyaçlarımızın karşılanmasından sorumlular.  Sadece kendimi gerçekten gördüğümde, kendime değer verdiğimde ve içimdeki çocukla bağlantı kurduğumda iyi ve mutlu bir insan olabilirim. Mutlu bir insan, huzurlu bir insan demek. Bu bencillik değildir, bu dünyaya getirdiğin barıştır. Barış içimizde başlıyor. Geri bildirim almaktan her zaman mutlu olurum: İletişim: almanca34@gmail.com Instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

In dieser Folge teile ich mit dir all meine Tips, wie ich meinem Herzenswunsch (Menschen traumasensibel zu begleiten) auf der Spur bleibe. Unter anderem lasse ich mich bewusst anfeuern und feiern, oder ich schreibe viele Visionen einfach raus. Eine tiefe Verbindung zu meiner Quelle ist immer die Basis. Auch Stolpersteine auf meinem Weg sollen dir helfen, den Mut nicht zu verlieren, wenn Gegenwind kommt. Ich freue mich immer sehr von dir zu hören: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Diese Folge ist von meinem eigenen Weg inspiriert. Geht es Mutter zu sein und trotzdem seine Berufung zu leben? Und wie finde ich diesen Herzenswunsch überhaupt. Schreib mir gerne: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Das Interview mit Nadja hat mich persönlich tief berührt. Nadja Lasko ist Trauma- und Paartherapeutin, Coachin für bedingungslose Liebe und Beziehungen. Nadja erzählt von ihrer eigenen traumatischen Kindheit und einem Nahtoderlebnis. Sie bewegt mich durch ihre sehr authentische Art, ihre liebevolle, weise Art präsent zu sein. Viele Menschen durften durch sie schon in ihre Essenz kommen. Bald startet ihre erste Ausbildung. https://nadjalasko.com/events/spirituelle-und-somatische-traumatherapie-ausbildung-modul-i/ Facebook: https://www.facebook.com/Nadja-Lasko-Love-Evolution-105030224901335 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Diese Folge ist mal wieder sehr spontan entstanden. Ich wollte selbst erforschen, wann ich mich auf meine Gefühle, dass eine Entscheidung "richtig" und stimmig für mich ist, verlassen kann. In dieser Folge will ich mit dir das Vorgehen und meine Rückschlüsse darstellen. Vielleicht hilft dir diese spontan entstandene Methode auch, um dich und deine Impulse besser kennenzulernen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Nach einer kleinen Inspirationspause meinerseits;-), geht es heute weiter, mit einem sehr spannenden Interview mit #Stefan Peck. Stefan Peck ist ein intuitiver Lebensgestalter und Experte für die "innere Kind" Arbeit. Er ist auch Podcaster ("Heile dein Inneres Kind"), Kongressveranstalter, Coach und Ausbilder. In diesem Interview sprechen wir über das Potential deines inneren Kindes, was das überhaupt ist und warum es so wichtig ist, dieses in dein Erwachsenenleben zu integrieren. Ich wünsche dir viele neue Aha- Erlebnisse in dieser Folge. Kontakt: www.stefanpeck.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Heute kannst du den vierten Teil der Interviewreise mit Maria Magdalena Rappay (Traumatherapeutin) und mir hören. Maria Magdalena arbeitet seit 30 Jahren mit Menschen und Paaren, die von Entwicklungs- und Bindungstraumata betroffen sind (also der Durchschnittsmensch;-)). Heute sprechen wir über das wichtige Thema "Beziehungen" und warum diese sich so oft als schwierig gestalten. Falls du selbst eine Begleitung für dich suchst, kannst du uns Beide hier finden: Maria Rappay: www.atembegleitung.de Britta Barth Solak: instagram: traumahealing.britta.barth Unser Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen das Wissen über Trauma und ihre Folgen zu übermitteln. Falls uns dies ein stückweit gelingt, sind wir mehr als glücklich. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Benim içimde çok uzun bir süre garip ve rahatsız ettiğim bir his vardı..bir huzursuzluk, bazen bir gerginlik yada bir stres. Onu anlayabilmek için ve bir çözüm bulmak için uzun bir yol gittim. Benim sonuçlarım sana bu bölümde anlatmayı çalışacağım. Bana instagramda ulaşabilirsin, çünkü herhangi bir geri bildirim için mutlu olurum;-) traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Her insanın doğar doğmaz doğal sınırları var. Bu sınırlar hayatta mutlu kalabilmek için çok önemli. Çocukluğunda nasıl bir ortamda büyüdüğünde çok önemlidir. Bu bölümde sana sınırların anlamı sana açıklamak istiyorum ve kendini nasıl daha yakın hissedebilirsin. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

(Türkçe) Bu bölümde biraz kendimden bahsedeceğim;-) herhangi bir geri bildirim için bana burada yazabilirsiz: traumahealing.britta.barth (instagram) yada: almanca34@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

In diesem Podcast möchte ich meine sehr persönliche Reise mit euch teilen, wie ich an meinen Visionen dranbleibe. Ich spreche über die Bewusstmachung meiner eigenen Werte und darüber, wie ich Blockaden und Glaubenssätze bei mir erkenne und auflöse bzw. in neue Haltungen uplevele;-) Falls du Interesse hast, mit mir zusammen auf die Reise zu gehen, und eine "somatic experiencing"- Sitzung zu machen, kannst du mich gerne auf Instagram oder per mail anschreiben. Per zoom klappen solche Sitzungen wunderbar. Meine Kontakte: almanca34@gmail.com oder traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Lass dich überraschen, was Juls, meine liebste Freundin, in dieser Folge für dich aufs Tablett bringt. Ich schätze ihre Analysen über das Leben immer sehr und hoffe, dass es dich auch inspirieren wird. Wenn du dich mit mir verbinden willst, dann findest du mich auf instagram: traumahealing.britta.barth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Shakti Aile Dizimi Terapisti, Sinir sistemi güçlendirme grup çalışmaları yapıyor, Somatik seansları veriyor. Yas Eşlikçisi ve Ölüm Doulası. Kendisine özetle “Eşlikçi” diyor. Aldığı eğitimlerin bileşkesiyle Yaşam ve Ölüm zorluklarına eşlik ederek, insanlara destek olmaktan keyif alıyor. 2005 senesinden beri, şifa inisiyasyonları ve farkındalık  eğitimleri aldı. Reiki, Melchizedekİnisiyasyonu, Sesle şifa, Psikosibernetik Sistemler,  Meridyen Terapileri, Duygusal Özgürleşme Teknikleri Uygulayıcılığı (EFT), PsikoKinesyoloji, Yaratıcı Drama Liderliği, NLP gibi birçok eğitimler aldı. Enerji şifası ve Duygusal Özgürleşme  Tekniği olan EFT ile seanslar vererek birçok insanın şifalanmasına aracılık etti. 2010 senesinde Aile Dizimi ile tanıştı. Bir çok aile dizimcinin çalışmalarına katıldıktan  sonra eğitimini almaya doğru çekildi. Hocası Svagito Libermaister'ın hemen hemen bütün eğitimlerini aldı ve yıllarca asistanlığını yaptı. Svagito'nun Travma Healing ve Zen Danışmanlığı eğitiminde arzusuz bir bilinçle danışana alan tutmayı ve şefkatli ve merkezinde olarak yaklaşım sanatını öğrendi.  Bunun için şükran duygusunun çok büyük olduğunu söylüyor. Türkiye'de çok donanımlı bir kadın olarak Aile Dizimi terapistliği yapan Feride  Gürsoy'un birçok çalışmasına katılarak alan tuttu ve asistanlık yaptı. Uzun zamandır travma ve sinir sistemi eğitimi aldı ve eğitimine devam ediyor. Bende, bizim güzel sohbetimizden sonra Shakti'nin Aile dizimine katılabildim. Bizim sohbetimiz benim için çok değerliydi. Umarım sizin içinde öyle olur.

Für die heutige Podcastfolge hatte meine Freundin Juls (@juliaachtsamessen) einen neuen Impuls. Sie geht hier Fragen nach wie z.B. - bringen To-Do-Listen eigentlich wirklich etwas? - welchen Druck erzeugen sie in mir? - gibt es andere Möglichkeiten mich zu motivieren? Uvm.   Wir freuen uns immer sehr, wenn wir die Denkanstöße geben konnten. Auch Kommentare und Rückmeldungen sind immer sehr willkommen (@traumahealing.britta.barth) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

This podcast is a talk between Xandra and me about 'Human design'. When I got to know Xandra, I was so fascinated about all her knowledge and funny, concrete and wise examples about every type in human design. I could absolutly find myself in her descriptions and would be so happy, if you also get a lot of new informations. This interview can only be a start for understanding 'human design'. It is so much more and deeper and we hope to give you at least some ideas about this complexe system. For any feedback, questions or experiences, please write us in our instagram-accounts: @traumahealing.britta.barth or @rebornwiththesun --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

(Dieses Interview führe ich zum ersten mal in der türkischen Sprache. Es tut mir leid, wenn du diese Sprache nicht sprichst. Freue mich, wenn du nächste Woche wieder dabei bist) Didem Mollaoğlu çok sevdiğim ve ilham aldığım bir kadın. 5 yıl önce işten çıkarılmış, ardından 7 yıl yaşadığı ev satılmış ve sonra her şeyini satıp yollara düşmüş. Kendisi bir podcast programı yayınlıyor, ismi: "Anadolu'nun Şifacı Kadınları". Bu podcasti dinlemenizi tavsiye ediyorum. Biz de Didem'le sohbet ettik. Şifaçı yol nedir? Didem hayatında hangi dersler öğrendi? Şu anda hangi noktada duruyor ve daha birçok şeyi konuştuk. Dilerim keyifle dinlersiniz

Vergleichen oder sogar Neid, ist ein Zustand den wir bestimmt alle gut kennen. Irgendwie wollen wir Neid am liebsten loswerden oder verschweigen, weil man doch nicht missgünstig sein sollte?! Meine liebe Freundin Juls, hat für dieses Gefühl für sich näher erforscht und ich fand ihre gefundenen Antworten durchaus wichtig. Schreibe uns gerne deine Erfahrungen und Antworten auf Instagram (traumahealing.britta.barth) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Eine ziemlich persönliche Folge...Streit und Konflikte in der Ehe werden nicht so oft nach außen getragen. Ich tue es damit und hoffe auf feinfühlige Zuhörer. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Warum ist es manchmal so schwer, sich zu zeigen? Diese Folge dreht sich um Angst, sich zeigen, für Werte einstehen und meinen endlich eröffneten Instagram-account;-) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Da Maria und ich so viel Freue am Interview führen gefunden haben und das Wissen über Trauma so vielen Menschen wir möglich zugänglich machen wollen, ist das der 3. Teil unserer Gesprächsreise. Es geht um das Thema Dissoziation und Spiritualität. Ein langes, aber spannendes Gespräch;-) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Seit ich vor fast 5 Jahren nach Kaş gezogen bin, durfte ich Fatma als meine Yogalehrerin kennen und lieben lernen. Immer wieder war ich so angezogen von ihrem unglaublichen Wissen (rund um Meditation, Yoga, Buddhismus, Ayurveda etc.) und ihrer so einfühlsamen Art. Sie ist einfach ein Herzensmensch und ich hoffe sie inspiriert dich so wie mich. (Das Interview ist auf Englisch). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Ich stelle dir eine einfache, aber sehr effektive Übung dar, um deinen eigenen Wert und deine Eigenliebe am Ende des Tages bewusst zu fördern. Viel Spaß beim hören dieser Folge. Außerdem freue ich mich immer über Feedback von dir: almanca34@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

In unserer Gesellschaft ist 'Funktionieren' eine tolle Eigenschaft...aber was wenn hinter der Fassade etwas anderes los ist. Wir dürfen m.E. immer wieder selbst wahrnehmen, wo/wann/wie, wir unsere eigenen Bedürfnisse/Impulse/Sein zu sehr hinten anstellen, um von Außen anerkannt zu werden. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Die bekannte Traumatherapeutin Verena König, hat mal wieder eine geniale Folge produziert, in der sie aufdeckt, was 'Selbstsabotage' für sie bedeutet und warum wir in solche scheinbar destruktiven Verhaltensmuster fallen. Ich fand die Inhalte so bereichernd, dass ich sie hier mit dir teilen will und bin sicher, dass du dich auch selbst in vielen Beispielen wiedererkennen wirst. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Ich war sehr berührt davon, als ich von unserer Ausbildungsgruppe hören durfte, wie viel mehr Freude, Leichtigkeit, Achtsamkeit, Verbundenheit mit sich und dadurch mit der Welt, sich in den letzten Wochen sich entwickeln durfte. Für mich ist eine körperorientierte Traumatherapie und 'somatic experiencing' ein wundervoller Weg zu mehr Einssein mit sich und der Welt. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Ich möchte in meinem Leben noch so viel mehr erfahren, erleben, lernen und lieben lernen. Meine Träume und Visionen dürfen Wirklichkeit werden und dafür sorge ich immer wieder, indem ich z.B. alle mich in Freude bringenden und nährenden Visionen formuliere. Wie genau hörst du in dieser Folge. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Schon lange wollte ich ausprobieren, wie Thetahealing mir in meinem Leben einen Zugewinn bringen könnte. Voller Vorfreude bin ich in das Experiment mit Florentine Zeig gesprungen und fand es auch sehr heilsam und hilfreich. İn dieser Folge teile ich meine Erfahrungen dazu und auch noch zu einem zufällugen 'Human Design' Reading, dass ich bekommen habe. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Ich entschuldige mich bei dir, lieber Zuhörer, liebe Zuhörerin, dass ich es letzte Woche und diese Woche nicht geschafft habe, genug Inspiration für eine neue Folge zu haben. Danke für euer Verständnis. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Ich denke du kennst diese limitierenden Glaubenssätze, oder den inneren Kritiker, der dich immer wieder gerne bremst und dich zurückhält. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Flüchtest du dich vielleicht auch in eine andere Welt (z.B. Spiritualität, eine Religion, Sucht etc.) um deine wahren Wunden nicht fühlen zu müssen? Wenn wir Trauma in uns tragen (und das tun wir Alle;-)), dann entwickeln wir viele Strategien, um die 'Urwunden' (z.B. ich bin nicht geliebt, keiner sieht meinen wahren Wert, ich bin falsch etc.) nicht durchfühlen zu müssen. Trauma entstand in Beziehung und kann auch nur in Beziehung (einem liebevollen Gegenüber) geheilt werde. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Die Ego-State-Therapie geht davon aus, dass jeder Mensch aus mehreren verschiedenen Persönlichkeitsanteilen besteht. Ein schönes Schlauchboot-Bild kann dir vielleicht helfen, die nötige Empathie für ungewollte Persönlichkeitsanteile aufzubringen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message