Podcasts about ellefsen

I am so excited to have my best friend Erik Ellefsen on the podcast today to reflect on the highlights of 2023 in education and set our sights on what excites us in 2024!Erik, with his extensive global school experiences, shares insights into the joy he finds in the brilliance of educators and the challenges they overcome. We delve into memorable school visits, from the historic Windsor Castle to the modest Reagan Ranch, sparking thoughts on the impact of educational experiences.We discuss the transformative power of engagement and how it resonates through the pages of my book Just Teaching, and we enthuse over a favorite school visit featuring fifth graders in England joyfully embracing hands-on learning despite the constant rain. As we look ahead to 2024, we ponder the importance of becoming more human in our work, emphasizing the value of genuine connection and collaboration in an era dominated by technological advancements.I can't wait for you to join us in this engaging conversation, which is definitely one of my favorite episodes of the podcast so far. It's filled with laughter, insights, and a touch of the ridiculousness that makes the journey of education all the more enjoyable!To learn more, order Jon's book, Just Teaching: Feedback, Engagement, and Well-Being for Each Student.The Just Schools Podcast is brought to you by the Baylor Center for School Leadership. Each week, we'll talk to catalytic educators who are doing amazing work.Be encouraged.Timestamps:[0:37] - Reflecting on positive developments in education in 2023, Erik Ellefson and I are discussing anticipated exciting prospects for 2024.[1:57] - What has brought me joy in 2023?[3:59] - I share the joy of meaningful work in Southeast Asia, highlighting family involvement and achieving balance.[4:40] - Erik highlights speaking at Windsor Castle and visiting Rancho del Cielo, noting the unique experiences.[6:51] - Erik expresses joy in working with a San Jose elementary school, emphasizing their commitment to improvement.[8:21] - Hear about a standout moment in England involving fifth graders' enthusiasm for hands-on, low-tech learning.[11:51] - What am I more convinced is important in schools after having written Just Schools?[14:26] - Erik agrees that engagement is important, emphasizing its priority over temporary provisions for wellbeing.[17:24] - Erik highlights the importance of cultivating a culture of celebration and support in professional settings.[19:26] - Erik doubles down on the importance of collaborative, collective leadership in addressing deep-rooted issues in education.[20:49] - I envision the next book focusing on catalytic leadership and building thriving learning communities collaboratively.[22:46] - I hope for a more human approach in the face of advancing technology, emphasizing grace, challenge, love, and fun in collaborative work.[25:54] - Hear Erik and I share our favorite books of 2023.[26:55] - Erik asserts that phones being used for non-educational purposes in schools is frustrating.[28:22] - Hear us discuss the positive, hopeful aspects of artificial intelligence.[29:31] - Have fun doing the work!Connect on Social Media:Baylor MA in School LeadershipBaylor Doctorate in EducationJon Eckert: @eckertjonCenter for School Leadership at Baylor University: @baylorcslBooks Mentioned:Jonathan Eckert - Just Teaching: Feedback, Engagement, and Well-Being for Each StudentBob Drury - The Heart of Everything That Is: The Untold Story of Red Cloud, An American LegendDavid Brooks - How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen

Drew Ellefsen is the CEO of Benefits Management Team, a Health Insurance agency that aims to provide affordable healthcare to those who need it the most. When it comes to truckers, 25% of truckers, especially those small/independent owner/operators, go without health insurance. However even on the company driver side, employer sponsored healthcare can be steep for someone being paid by the mile, and those deductions can add up, especially if you have a family. Drew joins to show to tell his story, and why his company has teamed up with our organization CDL Drivers Unlimited. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lombardtrucking/support

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som tar en prat med Ronni Ellefsen, opprinnelig fra Vigeland, men bor nå i Mandal. Siden mars 2023 har han jobbet i Nullvisjonen Agder med ansvar for region Lister. Han synes det er veldig spennende og givende å jobbe med folks trafikkholdninger, og da mot visjonen med 0 drepte og 0 hardt skadde i trafikken. Før det var han over 20 år i politiet med unntak av en pause som lærer i ett år og 4 mnd i Konfliktrådet Agder. I tillegg så har han et bi-erverv som kursholder innen forebygging av selvmord. Lytt og del med en venn --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stian-stinaldo/message

I denne episoden snakker vi med professor Bent Rønnestad ved Høgskolen i Innlandet, campus Lillehammer. Tematikken i dagens episode vil omhandle blokkperiodisering og styrketrening for utholdenhetsidretter. Hva er blokkperiodisering, lengde på blokk, hvor mye volum? Styrketrening og muskelvekst går hånd i hånd, er ikke dette ugunstig for en syklist som skal oppover i Alpene med tanke på masse? Blir man ikke treg og tung av slik trening? Hør på episoden for å få svar, samt mye mer! God lytting! Kontaktinformasjon: Researchgate⁠ Jobbside⁠ Referanser: Rønnestad, B. R., & Mujika, I. (2014). Optimizing strength training for running and cycling endurance performance: A review. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 24(4), 603-612. Rønnestad, B. R., Hansen, E. A., & Raastad, T. (2010). Effect of heavy strength training on thigh muscle cross-sectional area, performance determinants, and performance in well-trained cyclists. European journal of applied physiology, 108, 965-975. Rønnestad, B. R., Hansen, J., Hollan, I., & Ellefsen, S. (2015). Strength training improves performance and pedaling characteristics in elite cyclists. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 25(1), e89-e98. Rønnestad, B. R., Ellefsen, S., Nygaard, H., Zacharoff, E. E., Vikmoen, O., Hansen, J., & Hallén, J. (2014). Effects of 12 weeks of block periodization on performance and performance indices in well‐trained cyclists. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 24(2), 327-335. Rønnestad, B. R., Hansen, J., Thyli, V., Bakken, T. A., & Sandbakk, Ø. (2016). 5‐week block periodization increases aerobic power in elite cross‐country skiers. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 26(2), 140-146. Mølmen, K. S., Øfsteng, S. J., & Rønnestad, B. R. (2019). Block periodization of endurance training–a systematic review and meta-analysis. Open access journal of sports medicine, 145-160. Rønnestad, B. R., Øfsteng, S. J., & Ellefsen, S. (2019). Block periodization of strength and endurance training is superior to traditional periodization in ice hockey players. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 29(2), 180-188. Schumann, M., & Rønnestad, B. R. (2019). Concurrent aerobic and strength training. Concurrent Aerobic and Strength Training. https://doi. org/10.1007/978-3-319-75547-2.

I denne episoden treffer du forbundsleder i Delta, Trond Ellefsen. Du får høre litt om hvordan det er å være forbundsleder i en stor organisasjon. Du får høre om tariffoppgjørene, med fokus på KS (kommunesektoren) og Spekter Helse (sykehus og spesialisthelsetjenesten). Vi er også innom temaene; frontfag, at kompetanse skal lønne seg og andre faktorer som er relevant for oppgjøret, for vernepleiere og andre yrkesgrupper. Vi går mot sommer, men det kommer flere episoder i løpet av juni. Er du interessert i tariffoppgjøret så kan du kikke her KS og  Spekter Helse. Er interessert i å høre mer om tariffoppgjør, virkningsdato og glidning kan du ogsp høre på Vernepleierpodden – episoden med Sissel B. Dyblie - Episode #11. Er du vernepleier eller vernepleierstudent, meld deg inn i Vernepleierforbundet. https://delta.no/yrke/vernepleierforbundet

What a fitting way to mark our 200th episode. Brian and Chris head to Faroe Islands for their crucial EHF EURO 2024 qualifier against Ukraine and take the chance to delve into what makes handball here so special, interviewing Elias Ellefsen á Skipagøtu, Nicholas Satchwell, Ári Rouch, Peter Bredsdorff-Larsen and Hákun West Av Teigum.

Strømmebøker, kjendisbøker og underholdningsromaner overtar bestselgerlistene og utlånslistene på bibliotekene: Hva gjør dette med norsk litteratur? I denne episoden tar vi debatten om «ensrettingen» i norsk litteratur. Med Bernhard Ellefsen, Agnar Lirhus, Richard Aarø og Anne Schøitz. Diskusjonen ledes av Kjell Jørgen Holbye.Debatten har rast i norske kulturaviser de siste månedene: Gode, norske forfattere får for lite omtale, for få anmeldelser – og mediene flokker seg rundt noen få av landets «største» forfattere, mener noen. Tull, sier Morgenbladets bokansvarlig, Bernhard Ellefsen, som mener problemene stikker dypere enn som så:Ellefsen mener det som virkelig truer norsk litteratur er noe helt annet og mer alvorlig. Han advarer mot ensrettingen som oppstår når bokhandlere i økende grad heier frem kjendisbøker og underholdningslitteratur – og når forlagene dyrker strømmelitteraturen på tjenester som Fabel, Storytel og Podimo:«Når Netflix-logikken er kommet til bøkenes verden, er ikke det noen ideologisk nøytral hendelse. Med det følger det som i årene fremover vil fremstå som den soleklart største trusselen mot norsk litteratur, og som også kan bidra til å forklare den negative utviklingen vi allerede har sett: Litteraturen går fra å være et kulturelt og kunstnerisk uttrykk med særpreg og egenverdi til å bli content – altså utbyttbart «innhold» i et ufattelig kynisk kommersielt maskineri som bare er innrettet på å vinne kampen om folks oppmerksomhet og tid», skriver Bernhard Ellfesen.Hva skjer med norsk litteratur når markedskreftene gyver løs på kunsten?Dette arrangementet er et opptak fra torsdag 19. januar 2023, og var en del av programmet da Litteraturhuset Fredrikstad feiret sitt 10-årsjubileum.Disse medvirker:Bernhard Ellefsen er litteraturkritiker og bokansvarlig i Morgenbladet. Han har også gitt egne bøker.Anne Schøitz er direktør i Bokhandlerforeningen. Hun har tidligere blant annet vært generalsekretær i slektsforskerorganisasjonen Slekt og Data.Agnar Lirhus er forfatter – og bosatt i Moss. Han har gitt ut ti bøker – og er tidligere nominert til P2-lytternes romanpris og til Kritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok. Lirhus tok i vinter et kraftig oppgjør med norske kulturredaksjoner, som han mente var blitt markedsavdelingens forlengede arm.Richard Aarø har bakgrunn som journalist og forlegger. Etter mange år som forlagssjef i Tiden Norsk Forlag jobber han nå som forretningsutvikler i Gyldendal. Kjell-Jørgen Holbye er forfatter, oversetter og journalist. Han har mange år bak seg i forlagsbransjen, også som redaktør. Holbye skal lede diskusjonen denne kvelden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annar partur við Jens Eli Ellefsen. Hetta er ein gomul sending sum eg havi redigera umaftur.

Eg havi redigerað ein av teimum fyrstu sendingunum sum eg gjørdi. Eg lurtaði eftir henni og helt at hon kundi gerast nógv betri við at klippa so nógv sum gjørligt av mínum ískoyti úr. Hetta er ein eykasending úr gomlum tilfarið hjá Vágavarpinum.

Høsten skrider stadig framover og denne uken er det igjen klart for prat om fuglehunder og fuglejakt. Ukens gjest er Astrid Weider Ellefsen som i mange år har drevet svært aktivt med jakt og fuglehunder. I fjor nådde hun en stort mål da hun ble vinner på NM Høyfjell på Kongsvoll. Hun forteller hvordan hun har jobbet for å nå sine mål og filosofien hun bruker for å lykkes med sine hunder. Har du også lyst til å bli med i Patreon-jaktlaget? Da klikker du deg inn og registrerer deg enkelt her; https://www.patreon.com/jegerpodden   Bli med i Patreon-jaktlaget du også! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne præsentation kan du blive klogere på BankNordik, når administrerende direktør Árni Ellefsen og COO Turið Finnbogadóttir Arge gennemgår Q2 kvartalsregnskabet 2022.Se den fulde episode på vores Youtube kanal: https://www.youtube.com/c/HCAndersenCapitalHC Andersen Capital modtager betaling fra BankNordik for en Digital IR/Corporate Visibility abonnementsaftale.

In this episode, Ryan Ellefsen and I talk about his school performance at the ASTA national conference, and what it took to get there and perform. We also talk about his teaching duties as the band and orchestra director at his school. This includes his teaching day and what his duties look like. Finally, in the "If you had one lesson plan section..." he gives us his ideas on room setup for music education.

I denne præsentation kan du blive klogere på BankNordik når CEO Árni Ellefsen, giver en gennemgang af Q1 kvartalsregnskabet 2022. Se den fulde episode på vores Youtube kanal: https://www.youtube.com/c/HCAndersenCapitalHC Andersen Capital modtager betaling fra BankNordik for en Digital IR/Corporate Visibility abonnementsaftale.

Wed, 13 Apr 2022 03:00:00 +0200 00:37:16 yes

Del 3 i serien LYS! Med Erik Angvik og, min trofaste Patreon, Thor Holm-Ellefsen. Her er en skikkelig revolver-episode, hvor jeg bare lar opptakeren gå..Erik, Thor og jeg hadde jo avtalt å gjøre noen reelle lysmålinger. Dermed møttes vi her for noen uker siden nede i Mysen, på en parkeringsplass ved innløpet til en turvei. Ingen forstyrrelser og skikkelig mørk, helt perfekte forhold for seansen. Dette ble en skikkelig artig opplevelse hvor undertegnede får passet påskrevet helt til slutt. Supert!!! xD Bli min Patreon ved å gå inn på linken herhttps://www.patreon.com/rallynor Thanks to our monthly supporters Roar Harlem Daniel Bjorklund Kai Ingvald Flateland Lars Bakke Knut Holte Tore K Farsund knut aage sandnes dag tore haugen Pettersen Vegar Hans Kristian Helge Kittilsen Andreas R-Olsen Jonas Fritsch Hallstein Mala Andreas Jan Erik Skogstad Einar Edvardsen Peter Solnør Bent Grønberg Lars Sveum Trond Erik Kurt Pettersen Robert Sandberg Espen Krumsvik wilhelm våge Ole Fredrik Myrhaug Eirik Isfeldt Kristian Stranden Kim Morbech Eirik Gylder Smestad Kenneth Skarbø Per Egil Oppegård Olav Kant Rune André Sveen Espen Mørk Bjørn Inge Karlsen Jan Reed Thomas Trandokken Frank Annar Ruud-Johansen Morten Nordli Ruben Furseth Thor Holm-Ellefsen Rune Kirkebø Frode Johansen

Hvorfor blir mange provosert av ordet Metaverset? Ligger det en investeringsmulighet her? + Litt om Ukraina, S&P500 og Bitcoins. Ukens gjest er Aleksander Ellefsen, som skriver norges hotteste nyhetsbrev om kryptomarkedet som kalles Kryptonytt. Alle som klikker på denne linken får rabatt på Ellefsen sitt nyhetsbrev https://kryptonytt.substack.com/rapporten

Hvordan kan du finne ut om et Astrup-bilde du har hjemme er ekte? Og hva gjør Astrup aktuell i dag – hva nytt kan forskningen fortelle oss nær hundre år etter hans død?Den populære Astrup-utstillingen i KODE 1 går mot slutten, og vi tar imot to av Astrup-ekspertene på KODE, Tove Haugsbø og Jenny Sandmo Ellefsen. De snakker engasjert om forskningen sin, og vi hører mer om hage-Astrup, gjenbruks-Astrup og hvilke sammenligninger internasjonale kritikere drar på i møte med kunsten hans.De to forskerne deler også flere detektivhistorier fra museumsvirkeligheten. Hør om ukjente malerier som dukker opp under lunsjmøter i USA, skjebner som dukker opp i Statsarkivet, og om høy puls på Astrupsenteret.I tillegg gir Haugsbø og Ellefsen oss en steg-for-steg framgangsmåte for å finne ut om Astrup-motivet du har hjemme eller på hytta faktisk er ekte. Hva er sjansen for at du sitter på en kunstskatt?Les mer om Astrup-utstillingen her: https://kodebergen.no/utstillinger/nikolai-astrup-r%C3%A5-naturBesøk Astrupsenterets nettsider her, hvor du også finner den digitale resonnerende katalogen: https://nikolai-astrup.no/

Del 2 i serien LYS! Med Erik Angvik og, min trofaste Patreon, Thor Holm-Ellefsen.   Når du fomler rundt i mørket er det ikke alltid «De øvre makter» kan hjelpe deg. Det du trenger er skikkelig LYS! Det får du ikke av billige reklamer på eBay og AliExpress. Kvalitet måles ikke i teksten på pakka. Her får du alt det du trenger å vite, og sikkert veldig mye mer. Jeg kan ikke tenke meg noen bedre å snakke med om dette enn mine to gjester for anledningen. Erik Angvik og Thor Holm-Ellefsen, som holder koken om temaet, og sørger for bluss på lampa gjennom hele episoden.Du blir ikke skuffet av denne..!Bli min Patreon ved å gå inn på linken herhttps://www.patreon.com/rallynor Linker til diverse sider som selger skikkelige produkter. Lazer: https://www.lazerlamps.com/carbon-2.html carbon lampene.Osram LED:  https://www.osram.com/ecat/LED%20high%20and%20low%20beam%20lamps-Car%20lighting-Automotive/com/en/GPS01_3063271/ Led pærePhilips LED:  https://www.philips.no/c-m-au/billys/siste#availability=all&filters=FK_ULTINON_PRO9000&layout=36 led pære.Baja Designs: https://www.bajadesigns.com/products/S2-Pro-LED-Light-Black.aspLupine: https://www.lupine.de/products/helmetlights/betty hjelmlampen Thanks to our monthly supporters Roar Harlem Daniel Bjorklund Kai Ingvald Flateland Lars Bakke Knut Holte Tore K Farsund knut aage sandnes dag tore haugen Pettersen Vegar Hans Kristian Helge Kittilsen Andreas R-Olsen Jonas Fritsch Hallstein Mala Andreas Jan Erik Skogstad Einar Edvardsen Peter Solnør Bent Grønberg Lars Sveum Trond Erik Kurt Pettersen Robert Sandberg Espen Krumsvik wilhelm våge Ole Fredrik Myrhaug Eirik Isfeldt Kristian Stranden Kim Morbech Eirik Gylder Smestad Kenneth Skarbø Per Egil Oppegård Olav Kant Rune André Sveen Espen Mørk Bjørn Inge Karlsen Jan Reed Thomas Trandokken Frank Annar Ruud-Johansen Morten Nordli Ruben Furseth Thor Holm-Ellefsen Rune Kirkebø Frode Johansen

LYS! Del 1 | Erik Angvik & Thor Holm-Ellefsen Når du fomler rundt i mørket er det ikke alltid øvre makter kan hjelpe deg. Det du trenger er skikkelig LYS! Det får du ikke av billige reklamer på eBay og AliExpress. Kvalitet måles ikke i teksten på pakka. Her er første del i episodene om lys. Alt det du trenger å vite, og sikkert veldig mye mer. Jeg kan ikke tenke meg noen bedre å snakke med om dette enn mine to gjester for anledningen. Erik Angvik og Thor Holm-Ellefsen holder koken om temaet og sørger for bluss på lampa gjennom hele episoden.Du blir ikke skuffet av denne..! Bli min Patreon ved å gå inn på linken herhttps://www.patreon.com/rallynorLinker til diverse sider som selger skikkelige produkter. Lazer: https://www.lazerlamps.com/carbon-2.html carbon lampene.Osram LED:  https://www.osram.com/ecat/LED%20high%20and%20low%20beam%20lamps-Car%20lighting-Automotive/com/en/GPS01_3063271/ Led pærePhilips LED:  https://www.philips.no/c-m-au/billys/siste#availability=all&filters=FK_ULTINON_PRO9000&layout=36 led pære.Baja Designs: https://www.bajadesigns.com/products/S2-Pro-LED-Light-Black.aspLupine: https://www.lupine.de/products/helmetlights/betty hjelmlampen Thanks to our monthly supporters Roar Harlem Daniel Bjorklund Kai Ingvald Flateland Lars Bakke Knut Holte Tore K Farsund knut aage sandnes dag tore haugen Pettersen Vegar Hans Kristian Helge Kittilsen Andreas R-Olsen Jonas Fritsch Hallstein Mala Andreas Jan Erik Skogstad Einar Edvardsen Peter Solnør Bent Grønberg Lars Sveum Trond Erik Kurt Pettersen Robert Sandberg Espen Krumsvik wilhelm våge Ole Fredrik Myrhaug Eirik Isfeldt Kristian Stranden Kim Morbech Eirik Gylder Smestad Kenneth Skarbø Per Egil Oppegård Olav Kant Rune André Sveen Espen Mørk Bjørn Inge Karlsen Jan Reed Thomas Trandokken Frank Annar Ruud-Johansen Morten Nordli Ruben Furseth Thor Holm-Ellefsen Rune Kirkebø Frode Johansen

I denne ukens episode tar Bjørn, Magnus og Espen en prat med nye Norgesmester Høyfjell, Astrid Weider Ellefsen. Bli bedre kjent med Astrid og Berkjestølens Neon, og reisen frem til NM-gullet. Denne episoden bør du ikke gå glipp av :) Vi høres! :)

I denne præsentation kan du høre mere om BankNordik, når CEO Árni Ellefsen præsenterer Q3 2021 for BankNordik. Se den fulde episode på vores Youtube kanal: https://www.youtube.com/c/HCAndersenCapitalHC Andersen Capital modtager betaling fra BankNordik for en Digital IR/Corporate Visibility abonnementsaftale.

In this episode, Brenda Brown and Karen Thrall engage in an inspiring conversation with Crystal Ellefsen.   If you're interested in growing your audience and sharing your creativity with others, this is the podcast for you!  Build Your Author Platform is a roadmap for authentic author marketing on the internet in 8 video lessons. Part strategy, part pep talk.These links are mentioned in the podcast.  After you've listened to Crystal's insights, come back here to get these resourcesDIRECT LINK TO COURSE: Build Your Author PlatformCOUPON CODE: DOTHATWELL will give you 40% off Build Your Author PlatformLink to "5 Things" worksheet: https://consultingforauthors.com/5things/Website: ConsultingForAuthors.comFollow Crystal on Instagram @crystal.ellefsen 

Drew Ellefsen, CEO of the Benefits Management Team, is changing healthcare through his healthcare advocacy product, BMT Care. The product educates consumers on how to navigate the healthcare market. Ellefsen is passionate about helping individuals navigate healthcare, but he explains it has been hard to compete in the individual insurance market due to the Affordable Care Act. During the episode, you follow his journey and learn how he is fighting for the individual.Support the show (https://healthcareamericana.com/sponsors/)

Today we sit down with Army veteran Chris Ellefsen and talk a little about his past and a lot about the business opportunities that lie ahead of him. What should you look at when you're evaluating a business idea or opportunity? How do you decide to take that next step? Join us, and we'll walk you through it.Support the show (https://www.patreon.com/90proofwisdom)

I denne episoden snakker vi med postdoktor Nicki Winfield Almquist. Nicki jobber ved Universitetet i København og har nylig avlevert sin doktorgrad. Temaet for episoden vil omhandle blant annet doktorgraden til Nicki som tar for seg hvordan man kan implementere sprinttrening under en lavintensitetsøkt for elite-syklister. Gir det en ekstra effekt, og i så fall på hva? I tillegg til dette er vi innom hvordan forskning burde implementeres fra lab til virkelighet, og hva periodisering er og hvordan utføre det. God lytting! Kontaktinformasjon: https://www.researchgate.net/profile/Nicki-Almquist https://twitter.com/almquistnicki Referanser: Almquist, N. W., Ellefsen, S., Sandbakk, Ø., & Rønnestad, B. R. (2021). Effects of including sprints during prolonged cycling on hormonal and muscular responses and recovery in elite cyclists. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 31(3), 529-541. Almquist, N. W., Løvlien, I., Byrkjedal, P. T., Spencer, M., Kristoffersen, M., Skovereng, K., ... & Rønnestad, B. R. (2020). Effects of including sprints in one weekly low-intensity training session during the transition period of elite cyclists. Frontiers in physiology, 11, 1000. Almquist, N. W., Ettema, G., Hopker, J., Sandbakk, Ø., & Rønnestad, B. R. (2019). The effect of 30-second sprints during prolonged exercise on gross efficiency, electromyography, and pedaling technique in elite cyclists. International journal of sports physiology and performance, 15(4), 562-570. Taylor, M., Almquist, N., Rønnestad, B., Tjønna, A. E., Kristoffersen, M., Spencer, M., ... & Skovereng, K. (2021). The Inclusion of Sprints in Low-Intensity Sessions During the Transition Period of Elite Cyclists Improves Endurance Performance 6 Weeks Into the Subsequent Preparatory Period. International Journal of Sports Physiology and Performance, 1(aop), 1-8. Mølmen, K. S., Øfsteng, S. J., & Rønnestad, B. R. (2019). Block periodization of endurance training–a systematic review and meta-analysis. Open access journal of sports medicine, 10, 145.

Programleder Jan Magnus Weiberg-Aurdal snakker med nylig pensjonerte Karen-Marie Ellefsen etter en årrekke i NRK Sport. De snakker om sportsjournalistikk, kvinner i journalistikken og en rekke andre tema. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens podcast kan du høre praten med Karen-Marie Ellefsen om hvordan det blir å slutte i NRK etter mange år. Åse Klevland var også med oss fra sengen og snakket om alderdom.

Johanna har skrevet taler for Trond Giske, vært rådgiver og partner i First House og jobber nå som direktør for corporate affairs i Ringnes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hallgeirg/message

What an amazing conversation this week with Brooke Ellefsen. If you do not already know her, you will feel like you do at the end of this conversation and you will be jealous of me that I have been able to meet her and hang out with her for a couple of hours. What an amazing woman! Oh... and she gives the most amazing and ... present... hugs I think I have ever received. In this conversation we talk about how life doesn't always go as planned and how she, in a very healthy time in her life, was suddenly and unexpectedly diagnosed with non-small cell lung cancer. It has been a little over 3 years since that diagnosis, and Brooke has defied the odds and has survived. And no matter what the future holds, she has held out hope and has inspired hope and BElief in so many others, including me. I am a BEliever. This conversation is heavy, and rightfully so. But we also dig into what make Brooke - well - Brooke, as she is not cancer and cancer is not her. We learn of miracles that have happened in her life as well as times when she has been an angel and worker of miracles in the lives of others in her circle of influence. Links to sponsors and to things discussed in the podcast. A Life Untold: www.alifeuntold.com Promo code JUSTIN to save 10% Sheppard Brackets: www.sheppardbrackets.com Promo code JTLPOD5 to save 5% Brave Like Brooke Facebook Page: https://www.facebook.com/Brave-Like-Brooke-202274863566449/ Feeding the Mouth that Bites You: https://www.amazon.com/Feeding-Mouth-That-Bites-You/dp/1514762374/ref=sr_1_1?gclid=CjwKCAjwxOvsBRAjEiwAuY7L8sb7tKFdwRGR4lY7MZJMr-VoWiw_0R5kAesEgnARzgVGGUIuIyFeGBoCasMQAvD_BwE&hvadid=174264779753&hvdev=c&hvlocphy=1027760&hvnetw=g&hvpos=1t1&hvqmt=e&hvrand=4275079712920490040&hvtargid=kwd-169496646530&hydadcr=24601_9648840&keywords=feeding+the+mouth+that+bites+you&qid=1570457510&sr=8-1

Hun var den aller første kvinnelige programlederen i norsk TV-sport og har aldri sett seg tilbake siden. I høst kan Karen-Marie Ellefsen se tilbake på en over 40 år lang karriere i TV-sporten. Hva har vært høydepunktene? Hva har vært nedturene? Hvordan har sportsjournalistikken endret seg, og har den endret henne på noe vis? Vi får møte Ellefsen på Bislett Stadion i det hun går inn i sitt aller siste år i karrieren som sportsjournalist.

En fantastisk oppsummering av en lang og vanskelig prosess  Karl Otto Ellefsen er professor ved Institutt for urbanisme og landskap ved AHO, han var rektor ved AHO i perioden 2002-2014, og president for the European Association of Architectural Education frem til 2017. Karl Otto har publisert bredt innenfor urbanisme, byplanhistorie og arkitekturkritikk og har hele sitt faglige liv praktisert innenfor og forsket på norsk by- og tettstedsutvikling. Internasjonalt har han arbeidet med urbanisering i Øst-Afrika og leder nå et forskningsprogram om urbanisering av den kinesiske landsbygda. (PAX Forlag.) Tor Christian og Karl Otto snakker om regjeringskvartalet, og om de valgene som har blitt tatt i prosessen til nå. Samtalen er en fantastisk oppsummering av en lang og vanskelig prosess. Den ble tatt opp like før riksantikvarens uttalelse lå fremme, og før plan og bygningsetaten godtok en delvis riving av Y-blokka.  Følg oss på Facebook og Instagram, og gi oss de stjernene vi fortjener i iTunes!  Foto: AHO

As you can imagine, it takes a great deal of strength to be a police officers wife and have a incredible marriage. Ashley met Sean over 12 years ago and also took on the job of being a step mom to his three girls. She explains what the effects are on her and their family when her husband Sean is off to work each day. Sean has worked his way up to Sargent and recently lost one his brother's in blue that he supervised. Officer Joseph Shinners was gunned down while trying to arrest a threatening fugitive this last January. The link the story is listed below. Ashley discusses how they're getting through this incredibly difficult time and offers some great advice to others that may be struggling with something similar. LINKS Officer Joseph Shinners story https://www.sltrib.com/news/2019/01/06/provo-police-officer-shot/ Guest Facebook www.facebook.com/ashleyellefsen On Point Supplements www.onpointsupplements.com Sponsor Fire and Fuel Apparel www.fireandfuelapparel.com and use code "badge" to save 20% plus free shipping Sponsor Social Media Pages www.instagram/fireandfuelapparel and www.facebook.com/fireandfuelapparel Host Instgram www.instagram.com/jerryfireandfuel/ Host Facebook www.facebook.com/jerrydeanlund

In this golden episode, I interview Brynlie Ellefsen, a girl using her voice and platform to spread girl empowerment. We talk about the comparison and competition girls face, how social media affects this, and what it looks like to be a girl in today's world. She talks about giveaways she has done in the past encouraging girls to share their appreciation and love for the other girls in their lives. Brynlie hypes up every girl she comes across and shares how you can start doing the same thing. Listen in to feel more empowered and lightened up!//Brynlie recently shared her #NoFilter story about mental illness through the End the Stigma. Watch it here.Follow, contact, and get to know Brynlie here:Instagram: @brynlie.ellefsen// Song: Baby, You're Beautiful by Lady Bri//Follow along with the rest of my journey. Instagram: @whytliWebsite: whytli.com

Ólavur er garvaður íverksetari. Han var millum annað við til at stovna Kall, sum seinni varð selt til Vodafone. Men tá hann fór í holt við Simprentis, helt hann tað skuldi vera hansara lívsverk og ongantíð seljast. Allíkavæl seldi hann tíggju ár seinni fyritøkuna til ein altjóða oljurisa fyri 15 milliónir krónir. Hoyr meg práta við Ólav um leiðina frá startup til exit, um fyrimunir og vansar við at arbeiða úr Føroyum sum íverksetari og um hansara ráð til aðrar íverksetar.

Annar partur av samrøðuni, ið eg hevði við Jens Eli Ellefsen.

Jens Eli Ellefsen fortelur um handilslívið, sjómannslívið og lívið her vestri fyrr í tíðin. Hendan sendingin við Jens Eli Ellefsen er býtt í helvt.

Vinmenninir Tóki Ellefsen og Bartal Hofgaard Hestoy hava altíð dámt væl borðspøl. Tí fóru teir í holt við at skapa sítt heilt egna: Hildarting er eitt føroyskt spæl sum minnir um tað vælkenda Risk. Hoyr meg práta við teir báðar um mongu avbjóðingarnar teir møttu á leiðini. Hvat gert tú, tá ið seinking omaná seinking stingir seg upp frá fabrikkini, og tú noyðist at fáa spælið í handlarnar áðrenn jól? Ella tá ið eitt líknandi spæl knappliga kemur á hillarnar, áðrenn títt yvirhøvur er kunngjørt?

Episode om Luther - Kenneth Ellefsen 19. mars 2018

Episode om Luther - Kenneth Ellefsen 19. mars 2018

Eric Ellefsen is a learning & development leader focused on delivering evidence-based training solutions that build skills to meet business needs. Currently, he is a global learning design leader at EY (Ernst & Young), a “big 4” professional services firm, where he develops learning design processes and standards to ensure a high quality learner experience. Over the past 20 years, he has served in a variety of learning roles at Kaplan Education (higher education), ITT Corporation (manufacturing and military contracts), Healthways (healthcare), Terabeam and AT&T (telecomm). Prior to that, he served as an officer in the U.S. Navy. He earned his PhD in Educational Technology from the University of Northern Colorado, MA from the University of Colorado and BA from the University of California, Berkeley.  Show Notes: Eric Ellefsen: LinkedIn Profile Toastmasters International Website

Denne uka har vi fått med oss Forza Arendal-medlem Karl Gunnar Ellefsen. Han snakker om hvordan Arendals sesong har gått i forhold til forventningene. Karl-Gunnar tar oss også med til Fevik, hvor vi snakker om Express. Vindbjart og Fløy er i vinden. Deler av redaksjonen har vært på Moseidmoen og Sukkevann og vi retter blikket mot kommende kamper i 1. divisjon.

I denne episoden intervjuet jeg pelsvarsler og stipendiat Rune Ellefsen, Han har vært veganer siden han var 18 år og har oppigjennom årene drevet med ulike former for aktivisme. De siste årene har han vært involvert i Nettverk for Dyrs Frihet, der han er pelsvarsler. Hva det er og hva det går ut på kommer vi inn på i intervjuet. Noen andre ting vi også pratet om: -Utdanning -Kriminalitet og aktivisme -Rettsaken pelsvarslerne er involvert i -Effektiv aktivisme Hvordan kontakte Rune Ellefsen? Epost: rune.ellefsen@jus.uio.no UiO: http://www.jus.uio.no/ikrs/personer/vit/runeell/ Nettverk for dyrs frihet Facebook: Nettverk for dyrsfrihet Instagram: dyrsfrihet Nettside: http://www.dyrsfrihet.no/ Abonner på podcasten og følg Veganpodden på Facebook og Instagram! Gode ressurser: 1. Cowspiracy www.cowspiracy.com + NETFLIX 2. Forks Over Knives www.forksoverknives.com/the-film/ + NETFLIX 3. What The Health film www.whatthehealthfilm.com/ 4. Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky på YouTube 5. Farm To Fridge på YouTube 6. Earthlings www.nationearth.com/earthlings-1/ 7. 101 Reasons To Go Vegan på YouTube 8. Lucent på YouTube 9. Speciesism The Movie speciesismthemovie.com 10. Nutritionfacts.org - Uprooting the leading causes of death 11. Why Vegetarians should go Vegan på YouTube 12. Complete Guide To Vegan Food på YouTube 13.Complete Guide To Vegan Clothing (Non-Graphic)på YouTube 14.Complete Guide To Vegan Cosmetics på YouTube

21. jan 2017 | Samtale: NLM og kirken. NLM - en kirke? | Egil Grandhagen og Kenneth Ellefsen by Misjonssalen Oslo

08. Januar 2017 | Rotfestet i Kristus | Kenneth Ellefsen by NLM Ålesund Misjonsforsamling

Per Christian Ellfsen har en lang og rikholdig karriere i norsk underholdningsbransje. Han har spilt alt fra Per Gynt til Elling, som kanskje er den rollen han er mest kjent for. Denne podcasten lar deg bli kjent med Per Christian og livet bak scenen.

Da Karen Marie Ellefsen var på TV som sportsreporter for første gang, kom det leserbrev i Aftenposten om at samfunnet var i fullstendig oppløsning. Siden har hun blitt en av våre mest erfarne sportsjournalister. Selv tok hun ansvar for sin pleietrengende mor som ikke ville på pleiehjem, fordi hun mener at foreldrene er de eneste som elsker oss betingelsesløst.

Experience the benefits of a direct and more personal approach with Ryan Ellefsen and his merchant account processes and services. Ryan Ellefsen is managing partner at Platinum Payment Systems, a fast-growing online company that is changing the face of merchant processing. His cutting edge strategies and payment processes provide solutions allow direct response marketers to feel at home with their own processing units and conversions.

* MERCHANT SERVICES 101: How to avoid the dangers of payment processors (and make evil easier) * Ryan shares THE MOST IMPORTANT statement to have access to (and the money-saving reason why) ... THE MOST IMPORTANT request to make when you set up a merchant account... THE MOST IMPORTANT type of contract you must have with your merchant if you want to avoid getting screwed... THE MOST IMPORTANT reason why you shouldn't use AVS (even though your bank will recommend it)... THE MOST IMPORTANT way to avoid refunds and chargebacks in less than 22 characters... THE MOST IMPORTANT way to choose the right processor... THE MOST IMPORTANT dangers to avoid with bitcoin and new currencies... THE MOST IMPORTANT reason why these merchant services are fine for start-ups (but dangerous and costly if you're NOT)... THE MOST IMPORTANT way to legally stop chargebacks before they happen (and save thousands of dollars)... THE MOST IMPORTANT compliance fee no one is looking at (and costing you money)... THE MOST IMPORTANT action you can take to avoid having your money frozen by a merchant processor... THE MOST IMPORTANT bait-and-switch scam to avoid (and why many people are paying a higher rate than they signed up for)   * 2 ways merchant processors use price to rip you off: 1. _ _ _ _ _ _ _ _ rate 2. _ _ _ _ - _ _ _ _  rate (Here's what merchant processors can legally tell you to lure you in with sexy rates - and then jack up your rate. Ryan shares what you SHOULD be paying and the only real way to avoid these traps...) * Accept debit cards? Make THIS simple change with your merchant processor and save money immediately   * How to save 1% on your merchant processing and make an extra 10-15% of top-line revenue

Fra Per Christian Ellefsens om sitt svenske barndomsrike og om hvordan han ble far til 16 kameloner

Vi snakker om foreldreløgner, leverer fruktvitser på løpende bånd og har Victorias store idol og NRK sportens dronning Karen-Marie Ellefsen på besøk!!!!

BU Law has offered a post-graduate legal education leading to the Master of Laws degree for more than 125 years. In this BU Law podcast, host David Yas, a BU Law alum, former publisher of Massachusetts Lawyers Weekly and a V.P. at Bernstein Global Wealth, welcomes John N. Riccardi, BU Law’s assistant dean for Graduate and International Programs and director of the Office of Graduate and International Programs, to take a look at the School’s graduate programs for international lawyers. Later in the program, David is joined by former student Johan S. Ellefsen, who talks about his experience with the LL.M. program and where he is today.

Kirkehistorielærer på Fjellhaug Internasjonale Høgskole, Kenneth Ellefsen, taler på søndagsgudstjeneste 16. oktober 2011.

Kirkehistorielærer på Fjellhaug Internasjonale Høgskole, Kenneth Ellefsen, taler på møte i Salem Ung lørdag 15. oktober 2011.